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A K T U E L L E T E R M I N E Dienstag,12. Dezember 2017 W o ? L A C O M M E D I A Allersberger/Ecke Schützenstr. 2

9. Januar 2018 13.Februar 2018 13. März 2018 10.April 2018 8. Mai 2018

12. Juni 2018 10. Juli 2018

14. August 2018 18. September 2018

9. Oktober 2018 13. November 2018 11. Dezember 2018

TKN-GLÜHWEINTREFF Sonntag, 10.12.2017 um 18 Uhr!

Wir treffen uns alle Jahre wieder

vor dem Bratwurströslein am Rathausplatz zu Glühwein,

Wunschpunsch und Lebkuchen

R e d a k t i o n s s c h l u s s LÄUFER(INNEN) NACHRICHTEN

für die Ausgabe Januar 2018

am Montag, 01.01.2018

Immer Auf Dem Laufenden!

TKN-Glühweintreff am Sonntag, 10. Dezember 2017 WIR WÜNSCHEN EUCH ALLEN FROHE WEIHNACHTEN

und ein GUTES NEUES LAUFJAHR 2018

TKN-SILVERSTERLAUF am 31.12.2017 Wir brauchen noch Streckenposten: Damit die Veranstaltung reibungslos läuft, brauchen wir noch Streckenposten.

Wenn du Zeit hast und mithelfen kannst, melde dich bitte sofort bei Ricarda Baier ricarda.baier@gmail.com

Die Meldungen für die Kuchenspenden schickt Ihr bitte an Claudia Gesell unter claudiges@gmx.de

Wie Ihr wisst, steht und fällt eine solche Veranstaltung mit dem Grad der Organisation – deswegen der Appell an Euch TKNler, uns als Helferin/Helfer zu unterstützen.

Vielen Dank!!! Das TKN-Orga-Team

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T K N - E R G E B N I S L I S T E N ohne Gewähr

Du findest Dich nicht in den TKN-Ergebnislisten! Dann sende BITTE deinen LÄUFERINNEN NACHRICHTEN zur Info eine Mail.

laeuferinnen-nachrichten@team-klinikum-nuernberg.de Anmeldung immer mit „Team Klinikum Nürnberg“

Udo Reinfelder mit Joey Kelly beim Frankfurt Marathon am 29.10.2017

TKN-Ergebnisliste siehe November 2017

Bestzeitenmarathon München am 28.10.2017

Name AK Zeit Ges | AK

Marathon (mit der Zeitumstellung klappts!)

Florian Bachmaier M35 02:53:55 9 2

Halbmarathon

Anke Follner W35 02:03:31 9 2

Mehr: https://www.bestzeitmarathon.de/ueber-den-bzm/

FSV-Lauf in Erlangen-Bruck am 29.10.2017

Name AK Zeit Ges | AK

5 Kilometer

Carmen Rößner W40 00:22:36 7 1

10 Kilometer

Markus Heilmann M30 00:46:14 41 6

Mehr: http://lauf.fsverlangenbruck.de/

Lichterlauf Rothenburg o. T. am 04.11.2017

Name AK Zeit Ges | AK

8 Kilometer

Catharina Schmalfuß WHK 00:38:24 2 2

Mehr: http://www.rothenburgerlichterlauf.de/

14. Zeiler Marathon am 11.11.2017

Name AK Zeit Ges | AK

Halbmarathon

Jürgen Meyer M45 01:43:26 83 12

Igur Chubin M35 01:53:32 166 15

Sebastian Nehls M30 02:05:11 268 32

Mehr: http://www.zeiler-waldmarathon.de/

Nürnberger Winterlaufserie 2017/2018

Name AK Zeit Ges | AK

10 Kilometer (L1) am 12.11.2017

Alexander Bübel M55 00:51:03 81 6

Sabine Winterberg W35 00:52:05 28 5

Mehr: http://www.runningconcepts.de/winterlaeufe.htm

13. TÜV Rheinland Indoor Marathon in Nürnberg am 12.11.2017 Name AK Zeit Ges | AK

Halbmarathon

Udo Reinfelder M55 01:440:38 13 1

Markus Heilmann M30 01:47:17 17 4

Christoph Römer M40 01:49:40 21 4

Ruth Wohlfahrt W50 02:04:49 38 1

Marathon

Thorsten Eckert M40 03:19:42 7 3

Andreas Gruber M40 04:07:20 29 9

Helmut Steinke M65 04:13:41 34 1

Karsten Gothe M50 04:22:22 39 5

Marathon-Staffel

Platz Namen Zeit

6 Staffel 2: Bernd Schmidt, Christian de Graf, Krysztof Borkowski, Alexander Treusch, Stefan Pannen, Michael Michalski, Volker Schmid, Harald Schmidt

03:21:01

12 Staffel 1: Hana Gundel, Martina Dauphin, Helga Schneider, Silvia Roose, Katja Wacker, Gerlinde Luber, Manuela Lang, Christina Raab

03:56:55

18 Staffel 3: Herwig Eckert, Alex Fritsch, Waltraut Hadeler, Beate Matthes, Jürgen Gesell, Susanne Janz, Jürgen Janz, Jessica Rupprecht

04:21:56

Mehr: http://indoormarathon.lga.de/

13. Kunstweglauf Rednitzhembach am 18.11.2017

Name AK Zeit Ges | AK

10 Kilometer

Krzysztof, Borkowski M50 00:38:39 61 1

Udo Reinfelder M55 00:43:16 40 2

Catharina Schmalfuß WHK 00:46:13 70 3

Mehr: https://www.powerbaers.de/

41. Forchheimer Nikolauslauf am 02.12.2017

Name AK Zeit Ges | AK

10 Kilometer

Udo Reinfelder M55 00:43:01 85 4

Markus Heilmann M30 00:43:20 90 13

Alexander Treusch M20 00:48:09 156 46

Mehr: http://www.lg-forchheim.de/

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VORSCHAU 2018

Das Sport - Wochenende am 17. / 18. März 2018 in Fürth.

Am Samstag starten gegen 15:00 Uhr die Mädchen und Frauen beim Frauenlauf-Franken.

Das Motto ist perfekt, denn der Mensch ist perfekt so wie er ist.

Am Sonntag, den 18.03.2018 startet ab 09:00 Uhr der

8. ING-DiBa Marathon zum Welt-Down-Syndrom Tag mit all seinen Läufen.

Interessierte TKNler melden sich für die Anmeldung bei der

Laufspartenleiterin Gerda Kolb mit folgenden Daten Lauf (10km, HM, M, 6 Std, Staffel oder...)

Vor- und Nachname Geburtsjahr

gerda.kolb@team-klinikum-nuernberg.de

Weitere Informationen https://www.welt-down-syndrom-tag-lauf.de/

Kommst du am 6. Mai 2018 nach Bayreuth? https://www.maisel.com/funrun

Der Thüringer Wald ist immer eine Reise wert. http://www.rennsteiglauf.de/

VORSCHAU 2018

Am Sonntag, 13.05.2018 läuft es beim Würzburg Marathon http://www.wuerzburg-marathon.de/

Herz l i ch Wi l l kommen in Bad Staf fe lste in a m S o n n t a g , d e n 8 . A p r i l 2 0 1 8 .

https://www.obermain-marathon.de/

Marathon, Halbmarathon und 10-km-Strecke http://www.erlebnisbergwerk.de/de/veranstaltungen/sport/kristallmarathon.html

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Berichte, Reportagen, Geschichten

1 3 . I nd o o r Mara th o n in Nürnberg am 12.11.2017 Geschrieben von Katja Wacker

Damenstaffel | Foto: www.fotoboxnuernberg.de

Rauf, runter, links, rechts! Sonntag früh, draußen regnet und schneit es bei 1 Grad. Da soll man laufen gehen? Klar, Indoor! Ok, ein bisschen verrückt muss man schon sein 55 Runden treppauf – treppab durch das LGA-Gebäude in der Tillystraße zu laufen. Aber es macht schon auch Spaß, die 22 Stufen hinunter und auf der anderen Seite wieder hinauf zu rennen. In Summe gibt das 2.420 Stufen und 455 Höhenmeter! Eine starke Beinmuskulatur ist da garantiert. Zum Glück kann man das auch in der Staffel laufen, was ich persönlich bevorzuge.

Gerda scheint entweder nicht mehr daran gedacht zu haben oder hatte doch Erbarmen auf mein Flehen gehabt. Wir durften wieder drei Staffeln für den TÜV Rheinland Indoor Marathon anmelden. Im letzten Jahr war sie ja schon etwas genervt wegen der ganzen Ausfälle. Generell waren wir aber gut mit dem TKN vertreten: 4 Marathon Läufer; 5, die sich auf die 27 Runden des Halbmarathons gemacht haben und 3 Staffeln; was will man mehr.

Bernd hat eine Staffel organisiert, die er auf „Glühweinkurs“ schicken wollte, ich habe eine „Wir haben Spaß Damenmannschaft“ auf die Beine gestellt. Und was soll ich sagen, meine Mädels sind einfach ein Traum. Nur Michaela Vente Yubi musste leider wegen Krankheit absagen. Zum Glück hatte ich keine Mühe einen Ersatz zu finden. Martina Dauphin sagte mir sofort zu, nachdem ich sie fragte, ob sie nicht einspringen könnte. So war der Platz wieder an gute Beine vergeben. Einfach schön, wenn man sich auf sein Team verlassen kann.

Um 10 Uhr haben wir uns dann vor Ort getroffen und unsere Fan-Ecke wieder vor der Kantine aufgebaut. Claudia Gesell und Natascha Brötzmann haben sich bereit erklärt für uns die Runden zu zählen, damit wir gerade in der Staffel nicht eine zu viel laufen müssen.

Allen unseren „unerfahrenen“ Startern haben wir eine kurze Einweisung gegeben, damit sie wissen auf was zu achten ist. Noch kurz Mut zugesprochen und schon ist auch der Startschuss gefallen.

In unserer Ecke herrschte gute Stimmung und jeder TKNler wurde auch lautstark angefeuert. Für mich war es irgendwie süß zu sehen wie aufgeregt Martina, Helga und Christina vor ihrem Start waren. Sie sind noch nie dabei gewesen und haben mir nach ihrem Lauf gesagt, dass sie die Treppen völlig unterschätzt hätten. Mal sehen, ob ich sie für nächstes Jahr wieder gewinnen kann J

Nach dem dritten Läufer in der Glühweinstaffel wussten wir auch schon, dass es auch in diesem Jahr nichts werden wird mit der Platzierung. Die ersten drei Teams lagen da bereits schon mit 6-8 Runden Vorsprung vor unserer schnellen Gruppe! Erstaunlich finde ich es immer wieder in welcher Geschwindigkeit manche durch die Flure preschen. Der Zeitbedarf in den Treppenhäusern ist auch nicht zu unterschätzen. Du musst vorher abbremsen, hinunterspringen oder hochsteigen, dann wieder beschleunigen.

Hinauf geht es leichter, wenn man sich am Geländer hochziehen kann. Diesen Trick hat uns Marcel verraten. Manche gehen jede Stufe einzeln hoch, andere nehmen gleich zwei. Hinunter springen die Schnellen wie die Gazellen, immer zwei auf einmal und die letzten drei im Sprung. Andere laufen jede einzelne Stufe hinunter in einem Stakkato, da wird einem schwindelig. Ich habe mich runter für jede einzelne entschieden und rauf jede zweite zu nehmen, um sich ein bisschen zu erholen.

Jürgen hatte noch vor unserem Einsatz gewitzelt, dass ich ihn nicht so jagen soll. Von wegen…ich habe ihn auf der Laufstrecke gar nicht gesehen, muss ihm wohl davon gelaufen sein ;o)

Irgendwann war große Aufregung bei uns ausgebrochen da wir gehört hatten, dass Marcel ausgestiegen ist. Wir machten uns ernsthaft Gedanken was passiert war. Als Marcel bei uns in der Ecke auftauchte wurden wir aufgeklärt. Er konnte seine Performance nicht abrufen und hat beschlossen seinen Lauf nach 17 Runden abzubrechen. Na zum Glück ist nichts passiert.

Alles in allem war es wieder ein kurzweiliger Tag mit viel Spaß. Ob es nächstes Jahr mal wieder klappt mit Glühwein ist fraglich. Zwischenzeitlich gehen verdammt viel schnelle Teams an den Start. Die erste Staffel war in 2:41:25 im Ziel (2. Platz 2:55:19, 3. Platz 2:57:15). Da waren unsere Jungs mit ihren 3:21:01, was eine tolle Zeit ist, richtig weit abgeschlagen. Aber ein Versuch ist es allemal wieder wert. Vielleicht können wir im nächsten Jahr auch mit 4 Teams an den Start gehen, nachdem viele Ersatzläufer unter den Zuschauern gewesen sind. An alle noch ein großes Dankeschön, einfach mit Laufsachen im Gepäck da zu sein, falls einer ausfällt. Tolle Sache!

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TERMINE 2017/2018 ohne Gewähr

Dezember So, 10.12.2017 Bad Honnef

Siebengebirgsmarathon M http://www.tripower-rs.de/7g-marathon/

So, 31.12.2016 (SV) Nürnberg

15. Nürnberger Silvesterlauf

5 km 10 km, NW

http://www.team-klinikum-nuernberg.de/

So, 31.12.2017 (V) Seubersdorf

37. Seubersdorfer Silvesterlauf 5 km 9.600 m

http://www.lauftreff-seubersdorf.de/Seite%204.html

So, 31.12.2016 Zürich

13. Neujahrsmarathon Zürich Start: Mitternacht

10 km, HM M

www.neujahrsmarathon.ch

Sa, 31.12.2017 (V) Amberg

27. Amberger Silvesterlauf 5 km 7.500 m

http://www.cis-amberg.de/

So, 31.12.2017 (V) Bad Staffelstein

8. Adam-Riese-Silvesterlauf 10 km www.obermain-marathon.de

So, 31.12.2017 Pleinfeld

10. Pleinfelder Silvesterlauf (LC 17) JUBILÄUM

5.100 m 9.500 m

www.arriba-goeppersdorf.de

Januar 2018 Sa, 06.01.2018 (V) Kersbach

31. Kersbacher Dreikönigslauf

6 km 12 km

www.djk-kersbach.de

Sa, 06.01.2018 (V) Schwäbisch Hall

33. Dreikönigslauf 10 km http://3koenigslauf.de/

Sa, 06.01.2018 Falkenstein

39. Neujahrsberglauf 3 / 11,5 / 20,7 km

www.neujahrsberglauf.de

Sa, 06.01.2018 Hersbruck

9. MTP Wintermarathon 2018 Trainingslauf

M http://www.mtp-hersbruck.de/

Sa, 13.01.2018 Karlstadt

28. Staustufenlauf 7,5/15 km http://www.lg-karlstadt.de/

Sa, 13.01.2018 Regensburg

6. Spindellauf im Donau-Einkaufszentrum

HM (14x1,5km, +/-600 Hm)

www.regensburg-marathon.de

Sa, 13.01.2018 Nürnberg

Nürnberger Winterlaufserie (L2) 10/15 km http://www.runningconcepts.de/winterlaeufe.htm

So, 14.01.2018 Houston (USA)

Houston Marathon 5km/HM/M http://www.chevronhoustonmarathon.com/

Mi, 17.01.2018 (TREPPE) Magdeburg

20. Magdeburger Uni-Hochhauslauf Jubiläum

232 Stufen http://www.hochhauslauf.ovgu.de/

So, 21.01.2018 Dinkelsbühl

17. Dinkelsbühler Stadtlauf 1/3,5 km 10 km

www.brieck.de/la

So, 21.01.2018 Las Palmas (ESP)

Gran Canaria Maratòn 10 km / HM / M

www.grancanariamaraton.com

Sa, 27.01.2018 (Cross) Indersdorf

14. Indersdorfer Crosslauf

4/7km www.sg-indersdorf.de

Sa, 27.01.2018 Hanau/Rodgau

19. 50 km Ultramarathon 50 km www.rlt-rodgau.de

So, 28.02.2018 (Cross) Kemmern

3. Maintal-Cross Obfr-Cross-Meisterschaft 2018

8,6 km www.maintal-cross.de

So, 28.01.2018 Coburg

14. Coburger Wintermarathon (ohne Zeitnahme)

M http://www.coburg-marathon.de/

So, 28.01.2018 Neutras

58. Prellsteinrennen

12 km http://prellsteinrennen.de/

Februar So, 04.02.2018 Nürnberg

Nürnberger Winterlaufserie (L 3) 10/20 km http://www.runningconcepts.de/winterlaeufe.htm

So, 04.02.2018 Eckental/Forth

41. Eckentaler Crosslauf MFR-Cross-Meisterschaft 2018

3.500 m / 6,340 m

http://www.lg-eckental.de/

So, 04.02.2018 (SV) Bad Füssing

25. Johannisbad-Thermen-Marathon

10 km HM, M

http://www.thermen-marathon.de/

Sa, 18.02.2018 Eisenach/TH

12. Kristallmarathon im Bergwerk Merkers

10km/HM/M http://www.erlebnisbergwerk.de/de/index.html

Sa, 25.02.2018 (Cross) Ruhstorf

BLV-Cross-Meisterschaften 2018 http://www.laruhstorf.de/

So, 25.02.2018 Tokyo (JPN)

Tokyo Marathon

M, 10 km http://www.tokyo42195.org/2014en/