Erschöpfung und Stress - WALA Arzneimittel · PDF file3 Es lohnt sich auf jeden Fall,...

Erschöpfung und Stressnatürlich vorbeugen und behandeln

Aus der Natur für den Menschen

Inhaltsverzeichnis

Manchmal zu viel für einen Tag 2

Kennen Sie das auch? 2

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen? 3

Rhythmus als Grundlage für eine gesunde Lebensführung 4

Rhythmus bei der WALA 4

Erschöpfung 6

Schlafstörungen und Unruhe 10

Depressive Verstimmung 12

Infektanfälligkeit 14

Verspannungen 16

Tipps zur Entspannung 18

Verdauungsbeschwerden 20

Pflanzenporträt Passionsblume 22

Was sind Globuli velati? 24

Wie nehme ich Globuli velati ein? 25

WALA Arzneimittel 26

Die WALA Heilmittel GmbH – Aus der Natur für den Menschen 27

Informationen zu WALA Arzneimitteln 28

Die Menschen in unseren Broschüren 30

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Manchmal zu viel für einen TagUnser Alltag wird immer schnelllebiger. Das gilt nicht nur für den beruflichen, sondern auch für den privaten Bereich. Neue Medien, Informations- und Reizflut, ständige Erreichbarkeit, die Vereinbarung von Beruf und Familie: Die Liste der alltäglichen Herausforderungen ist lang. Manchmal kommt die Angst dazu, den Anschluss zu verlieren. Einem anstrengenden Arbeitstag schließt sich der Freizeitstress an. Einfach mal nichts zu tun, das gönnen wir uns selten.

Kennen Sie das auch?Ein Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung ist grund-sätzlich gesund. Wenn die Phasen der Anspannung jedoch Über-hand nehmen, entsteht ein ungesundes Ungleichgewicht. Die permanente Ausschüttung von Stresshormonen bremst die Neu-bildung von Nervenzellen, unser Gedächtnis und das natürliche Interesse an Neuem lassen nach. Der Mensch gerät aus dem Rhythmus. Symptome wie Erschöpfung, Schlafstörungen, Gereizt-heit, depressive Verstimmungen, Verspannungen oder Verdau-ungsbeschwerden können die Folge sein.

Natürliche Substanzen unterstützen Sie, diese akuten Stress-beschwerden zu lindern: eisenreiches Levico-Wasser hilft bei Erschöpfung, Zubereitungen mit Passionsblume (Passiflora cae-rulea) bei Schlafstörungen und Gelber Enzian (Gentiana lutea) reguliert die Verdauung.

Grundsätzlich gilt: Nehmen Sie Stresssymptome ernst und gehen Sie ihren Ursachen auf den Grund. Eine zentrale Rolle spielt dabei vor allem die Frage, ob die Erschöpfungssymptome ein vorübergehendes Phänomen sind, weil wir gerade beson-ders viele anstrengende Aufgaben zu bewältigen haben, oder ob es sich um eine Dauersituation handelt, die auch bei nach-lassendem Druck bestehen bleibt.

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Es lohnt sich auf jeden Fall, einen entspannenden Ausgleich in den Alltag einzubauen und Strukturen zu entwickeln, die uns dabei helfen, den Überblick zu behalten. Auch mit ausglei-chenden Bewegungstherapien wie Heileurythmie (s. S. 9) können Sie Ihr Gleichgewicht wiederfinden und die eigene Kör-perwahrnehmung stärken.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?Wenn die Symptome• nicht abklingen • sich auch nach einer Erholungsphase nicht bessern

Ein Arzt sollte in diesen Fällen klären, ob ein Burnout oder Depres-sionen zu den Symptomen führen. Burnout bedeutet ein lang-fristiges „Ausgebranntsein“ nach anhaltender Überforderung, das sich über einen längeren Zeitraum entwickelt. Es gilt auch als mögliche Vorstufe einer Depression. Die Behandlung beider Beschwerdebilder gehört in ärztliche Obhut.

Blauer Eisenhut (Aconitum napellus) Passionsblume (Passifl ora caerulea)

Gelber Enzian (Gentiana lutea)

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Rhythmus als Grundlage für eine gesunde LebensführungDie Technisierung der Welt verleiht die Freiheit, uns von vielen äußeren Rhythmen zu lösen. So zwingt uns Dunkelheit nicht zum Schlafen, der Winter nicht zu mehr innerer Einkehr. Zu jeder Jah-reszeit steht uns eine riesige Auswahl an Lebensmitteln zur Ver-fügung, die losgelöst vom saisonalen Angebot ist. Diese Freiheit verpflichtet uns aber gleichzeitig, Verantwortung zu überneh-men. Verantwortung für die Entscheidung, welche der natür-lichen äußeren Rhythmen wir bewusst in unser Leben integrieren.

Auch kann ein rhythmischer Tagesablauf, der zu Ihnen passt, Ihr Leben tatsächlich einfacher machen: zum Beispiel Ihrem Rhythmus entsprechend zwischen 12 und 13 Uhr zu Mittag zu essen. Wie viel Sie essen, entscheiden Sie jeden Tag neu. Denn wichtig ist dabei, Rhythmus von Takt zu unterscheiden: Ein Takt würde Zeit und Menge starr festlegen und keinerlei Abweichungen zulassen. In seinem eigenen Rhythmus zu leben, bedeutet hingegen, sich selbst gegenüber aufmerksam zu sein. Um beim Beispiel Mittagessen zu bleiben, würde das bedeuten, dass sich mit der Zeit ein Hungergefühl zwischen 12 und 13 Uhr einstellt. Nicht weil Sie essen müssen, sondern weil es Ihrem Rhythmus entspricht.

Rhythmus bei der WALA„Studieren Sie die Rhythmen, Rhythmus trägt Leben.“ So lautet die Antwort von Dr. Rudolf Steiner, Begründer der Anthroposo-phie, auf die elementare Frage: „Was ist Leben?“ Gestellt hatte ihm diese bereits 1924 der junge Chemiker Dr. Rudolf Hauschka – der spätere Begründer der WALA Heilmittel GmbH.

Den ersten Teil der Antwort – „Studieren Sie die Rhythmen“ – setzte Rudolf Hauschka in den darauffolgenden Jahren um, indem er die Rhythmen der Natur in Form natürlicher Polaritäten wie Licht–Dunkelheit, Bewegung–Ruhe und Wärme–Kälte bei der

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Herstellung von Heilpflanzenauszügen berücksichtigte. So gelang es ihm, wässrige Auszüge aus natürlichen Heilsubstanzen ohne Alkohol haltbar zu machen. Bis heute sind die nach diesem Ver-fahren hergestellten sogenannten Urtinkturen die Basis der WALA Arzneimittel.

Der zweite Teil der Antwort – „Rhythmus trägt Leben“ – sind die WALA Arzneimittel selbst: Unter Berücksichtigung der Pola-ritäten hergestellt, tragen die Urtinkturen die Vitalität der ver-arbeiteten Heilpflanzen in sich und verfügen somit über eine ganz besondere Heilkraft. Die Urtinkturen werden rhythmisch mit Wasser verdünnt (homöopathisches Potenzieren), um die Wirkung der Heilsubstanzen zu steigern und für den Menschen zu erschließen. So vermögen sie die Selbstheilungskräfte des Menschen zu stärken und leisten einen wichtigen Beitrag zur Gesundung von Körper, Geist und Seele.

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• Abgeschlagenheit

• Müdigkeit

• Antriebslosigkeit

• Konzentrationsschwäche

Mögliche Ursachen

• Zu starker Leistungsdruck

• Überarbeitung

• Schlafmangel

Was ich selbst tun kann

Gönnen Sie sich regelmäßig wechselnde Perioden von Entspannung und körperlicher sowie geistiger Aktivität. Eine halbstündige Mittagspause zwischen 12 und 14 Uhr, wenn unsere biologische Uhr ohne-hin nach Ruhe verlangt – in Kombination mit einer ebenso langen Phase der körperlichen Betätigung. Dabei zählt die Regelmäßigkeit: Können Sie Ihrer kör-perlichen Aktivität einmal nicht nachgehen, sollten Sie „Ihre“ halbe Stunde im Idealfall gleich am nächs-ten Tag nachholen.

In besonders belastenden Phasen hilft WALA Nerven- und Aufbaunahrung: eine ausgewogene Komposition aus Honig, Kräutern und Früchten, die harmonisierend und belebend wirkt.

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Levico comp., Globuli velati

• Bei Erschöpfungszuständen

• Bei latentem Eisenmangel

Wirkungsweise

Aus der italienischen Levico-Therme entspringendes mineralhaltiges Wasser steht im Zentrum von Levico comp., das bei körperlicher Erschöpfung aufbauend wirkt. Das eisenreiche Wasser aus der vulkanischen Lagorai-Bergkette in den Alpen unterstützt die Eisenverwertung im Körper und spendet dadurch Energie. Blüten und junge Triebe der Schlehe (Prunus spinosa), die mit der fein ver-riebenen Eisenverbindung Hämatit zu Prunuseisen verar-beitet werden, stärken die Aufbaukräfte bei Erschöpfung. Johanniskraut (Hypericum perforatum) besitzt eine stim-mungsaufhellende Wirkung.

Hinweise zur Anwendung

Soweit nicht anders verordnet, Kinder unter 6 Jahren 1- bis 3-mal täglich 3 – 5 Globuli velati sowie Erwach-sene und Kinder ab 6 Jahren 1- bis 3-mal täglich 5 – 10 Globuli velati unter der Zunge zergehen lassen.

Präparateangaben � Levico comp., Globuli velatiAnwendungsgebiete gemäß der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis. Dazu gehören: Erschöpfungszustände, hypotone Kreislaufregulationsstörungen, latenter Eisenmangel. Warnhinweis: Arzneimittel enthält Sucrose. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

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Solum Öl

• Wirkt abgrenzend gegenüber äußeren Einflüssen

• Bei Erschöpfung durch Wetterfühligkeit

Wirkungsweise

Solum Öl enthält einen Extrakt aus Hochmoortorf (Solum uliginosum), der bewahrend und abgrenzend wirkt. Genau diese Kraft erleben Menschen als Wohltat, wenn sie sich nach einer schützenden Hülle sehnen. Die Torfextrakte wirken gleichmäßig sanft durchwärmend und lösend. Das ebenfalls enthaltene ätherische Lavendelöl (Lavandulae aetheroleum) entspannt und entkrampft.

Hinweise zur AnwendungSoweit nicht anders verordnet, 1- bis 2-mal täglich mit 2 bis 3 ml Öl einreiben, danach mit einem Wolltuch umhüllen. Reiben Sie zum Herzen hin ein, wenn die Behandlung anregend, oder vom Herzen weg, wenn sie beruhigend wirken soll.

Präparateangaben � Solum ÖlAnwendungsgebiete gemäß der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis. Dazu gehören: Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises, Wetterfühligkeit, Wir-belsäulensyndrome, Nervenschmerzen (Neuralgien). Warnhinweis: Arzneimittel enthält Wollwachs.Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

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Heileurythmie

Die Heileurythmie ist eine sanfte Bewegungstherapie, die Laute unserer Sprache und Musik in Bewegung und Rhythmus umsetzt. Sie spricht den Menschen in seiner Ganzheit an und fördert so die Eigenaktivität und Selbstheilungskräfte des Organismus. Sie akti-viert die rhythmischen Vorgänge und wirkt auf diese Weise aufbauend, anregend und strukturierend auf die Stoffwechselprozesse. Die rhythmische Bewegung verbessert die Vitalität, vermittelt ein neues Körper-gefühl und erhöht die Stresstoleranz.

Die kurzen Übungen, die Sie bei einem Heileu-rythmisten lernen können, lassen sich leicht in den Alltag integrieren.

Adressen von Heileurythmisten siehe Seite 29.

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Symptome

• Schlafstörungen

• Nervosität

• Innere Unruhe

• Reizbarkeit

• Erschöpfung

Mögliche Ursachen

• Anspannung

• Seelische Belastung

• Überarbeitung


Lassen Sie vor dem Zubettgehen den Tag vom Abend an rückwärts noch einmal Revue passieren. Was war gut, was schlecht? Was kann ich in der Zukunft zum Positiven hin verändern, um beruhigter einschlafen zu können? Für den Fall, dass Ihnen im Bett noch etwas einfällt, das Sie nicht zur Ruhe kommen lässt, hilft ein Notizblock auf dem Nachttisch, der Ihre Gedan-ken bis zum nächsten Morgen aufbewahrt.

Auch Tagesabschluss-Rituale können den Schlaf fördern: ein Voll- oder Fußbad bzw. eine Armeinrei-bung mit beruhigendem Lavendelzusatz, ein heißer Tee zu je gleichen Teilen aus Hopfen, Johanniskraut, Lavendel und Melisse oder eine warme Milch mit Honig und Anis. Das Schlafzimmer sollte nicht zu stark geheizt, abgedunkelt und frisch gelüftet sein.

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Passiflora comp., Globuli velati

• Wirken beruhigend

• Helfen bei Schlafstörungen

Wirkungsweise

Schlafstörungen und nervöse Unruhe werden häufig von einer übermäßigen Herztätigkeit begleitet. Passi-flora comp., Globuli velati enthalten deshalb neben der Passionsblume (Passiflora caerulea), die nervöse Unruhe und Reizbarkeit lindert, zusätzlich die Heilpflanze Weiß-dorn (Crataegus laevigata/monogyna). Weißdorn gleicht die Herztätigkeit aus und bereitet damit ein ungestörtes Einschlafen optimal vor. So reguliert die Komposition den Schlaf-Wach-Rhythmus auf natürliche Weise.


Soweit nicht anders verordnet, zur Schlafförderung abends je nach Alter 5 – 20 Globuli velati unter der Zunge zergehen lassen. Alternativ können Sie 1 – 3 Teelöffel Passi flora Nerventonikum in etwas warmem Wasser ver-dünnt einnehmen.

Präparateangaben � Passifl ora comp., Globuli velatiAnwendungsgebiete gemäß der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis. Dazu gehören: Schlafstörungen, nervöse Unruhe, Herzangst. Warnhinweis: Arzneimit-tel enthält Sucrose.� Passifl ora Nerventonikum, SirupAnwendungsgebiete gemäß der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis. Dazu gehören: Schlafstörungen, Unruhe- und Erregungszustände. Warnhinweis: Arz-neimittel enthält Sucrose, ist glutenhaltig. Passifl ora Nerventonikum kann schädlich für die Zähne sein (Karies). Hinweis für Diabetiker: 1 Teelöffel (5 ml) Sirup entspricht ca. 0,2 Broteinheiten (BE). Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

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Symptome

• Müdigkeit

• Traurigkeit

• Interessenverlust

• Entscheidungsunfähigkeit

• Schlafstörungen

• Aggressive Gestimmtheit

Mögliche Ursachen

• Überforderung

• Fehlende Wertschätzung

• Lichtmangel


Ein Glückstagebuch hilft in traurigen Phasen. Darin notieren Sie während des Tagesverlaufs schöne Momente, die Sie dadurch ganz bewusst wahrneh-men und am Abend vor dem Einschlafen noch einmal durchleben können. Schaffen Sie sich neben Familie und/oder Beruf genügend Freiraum für ein Hobby oder Freundschaften. Nutzen Sie die hellen Tageszeiten für einen Spaziergang. Licht wirkt depressiven Verstim-mungen auf mehreren Ebenen entgegen, z. B. durch die Syntheseaktivierung von Vitamin D, das unter anderem Depressionen vorbeugt.

Beachten Sie, dass eine depressive Verstimmung viele, zum Teil sehr unterschiedliche Ursachen haben kann. Hier sind nur einige genannt, die mit Stress und Erschöpfung zusammenhängen. Fragen Sie bei nicht nachlassenden Symptomen auf jeden Fall Ihren Arzt.

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Aurum / Apis regina comp., Globuli velati

• Bei leichten depressiven Verstimmungen

• Bei nervösen Erschöpfungszuständen

Wirkungsweise

Die Komposition mit Wirksubstanzen aus den drei Natur-reichen stärkt den nervösen und erschöpften Menschen auf verschiedenen Ebenen. Gold berührt den Menschen vom Herzen her. Die Goldverbindung (Aurum chloratum) verbindet das Seelische, das im Herzen verankert ist, mit dem Kraftzentrum im unteren Bauchbereich. Die poten-zierte Zubereitung aus der Zelle der Bienenkönigin (Apis regina) mit Larve und Futtersaft wirkt regenerierend. Der nervenstärkende und beruhigende Hafer (Avena sativa) sowie das stimmungsaufhellende Johanniskraut (Hyperi-cum perforatum) runden die Komposition ab.


Soweit nicht anders verordnet, Erwachsene und Kinder ab 6 Jahren 1- bis 3-mal täglich 5 – 10 Globuli velati unter der Zunge zergehen lassen.

Präparateangaben � Aurum/Apis regina comp., Globuli velatiAnwendungsgebiete gemäß der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis. Dazu gehören: Seelisch bedingte, funktionelle Organstörungen, die sich in Kopfschmer-zen, Magenbeschwerden, Schwindelgefühlen, Kreuzschmerzen u. ä. äußern können, nervöse Erschöpfungszustände, Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren, depres-sive Verstimmung, Konzentrations- und Gedächtnisschwäche. Warnhinweis: Arzneimit-tel enthält Sucrose und Gluten. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

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• Erschöpfung

• Frösteln

• Häufig wiederkehrende Infekte

Mögliche Ursachen

• Überanstrengung

• Auskühlung


Eine übermäßige Arbeitsbelastung kann die Ursa-che für einen gestörten Wärmehaushalt sein, kalte Hände und Füße sowie Frösteln sind Symptome dafür. Eine geregelte und stabile Körpertemperatur ist jedoch notwendig für einen gesunden Ablauf der Körperfunktionen. Eine Infektanfälligkeit kann man als Schwächung des Wärmehaushaltes verstehen. Reicht die innere Wärme nicht aus, die Schleimhäute vor Kälte zu schützen, können Krank heits erreger ein-dringen und einen Infekt der oberen Luftwege aus-lösen. Die eingewanderten Krankheitserreger sind jedoch nicht Ursache, sondern Folge der Auskühlung.

Ausreichend Bewegung und Schlaf, gesunde Ernährung und Saunagänge unterstützen den Wärme-orga nismus. Achten Sie auf warme Kleidung. Beson-ders die Füße sollten immer warm sein. In der Tempe-ratur ansteigende Fußbäder durchwärmen sie beson-ders gut – legen Sie dazu am besten den laufenden Duschschlauch in die Fußbadewanne.

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Meteoreisen Globuli velati

• Stärken bei Erschöpfungszuständen

• Vorbeugend bei ersten Anzeichen eines grippalen Infektes

• Regulieren den Wärmehaushalt

Wirkungsweise

In diesem Arzneimittel sind drei mineralische Arzneisubs-tanzen kombiniert, die die Wärmeprozesse des Körpers regulieren können: Meteoreisen (Ferrum sidereum), Phos-phor (Phosphorus) und Bergkristall (Quarz). Meteoreisen Globuli velati stärken den Gesamtorganismus insbeson-dere bei Erschöpfung und beugen einem beginnenden grippalen Infekt vor bzw. helfen bei der Ausheilung eines bestehenden grippalen Infekts.


Soweit nicht anders verordnet, Kinder unter 6 Jahren 1- bis 3-mal täglich 3–5 Globuli velati, Kinder von 6 bis unter 12 Jahren 1- bis 3-mal täglich 5 – 7 Globuli velati sowie Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren 1- bis 3-mal täglich 5 – 10 Globuli velati unter der Zunge zergehen lassen.

Präparateangaben � Meteoreisen Globuli velatiAnwendungsgebiete gemäß der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis. Dazu gehören: Grippale Infekte, verzögerte Rekonvaleszenz, allgemeine Erschöpfung. Warnhinweis: Arzneimittel enthält Sucrose und Lactose.Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

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Symptome

• Ziehender, stechender Schmerz, der sich bei Bewegung ver-schlimmert

• Einschränkung der Beweg-lichkeit des Schulter-Nacken-Bereichs

• Kopfschmerz

Mögliche Ursachen

• Stress

• Einseitige Belastung

• Bewegungsmangel

• Falsche, verkrampfende Bewe-gungsabläufe

• Akute Verkühlung, z. B. durch Zugluft

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Bei bereits bestehenden Verspannungen sind Rhyth-mische Massagen oder Heileurythmie zu empfehlen (Adressen s. S. 29). Wärmebehandlungen mit Fango oder warmen Kirsch-kernkissen, Saunagänge oder warme Bäder fördern die Entspannung und können bestehende Verkramp-fungen lösen.

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Aconit Schmerzöl

• Bei schmerzhaften Verspannungen• Bei Nervenschmerzen

Wirkungsweise

Der Blaue Eisenhut (Aconitum napellus) in potenzierter Form lindert Muskel- und Nervenschmerzen. Kampfer (Cinnamomum camphora) regt die periphere Durchblu-tung an und durchwärmt. Ätherisches Öl des Lavendel s (Lavandulae aetheroleum) beruhigt, entspannt und duf-tet angenehm.


Aconit Schmerzöl zieht gut ein und ist sparsam einzu-setzen. Soweit nicht anders verordnet, Aconit Schmerzöl ab 6 Jahren 1- bis 3-mal täglich an den schmerzhaften Stellen einreiben. In Abhängigkeit von der Größe des betroffenen Bereichs reichen pro Anwendung ca. 1 bis 3 ml Öl. Tragen Sie es in leicht kreisenden Bewegungen auf. Sie können die Wirkung des Schmerzöls verstärken, indem Sie die eingeriebene Stelle warm halten, z. B. mit einem Kirschkernkissen.

Präparateangaben � Aconit SchmerzölAnwendungsgebiete gemäß der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis. Dazu gehören: Nervenschmerzen, Nervenentzündungen, rheumatische Gelenkerkran-kungen. Warnhinweis: Arzneimittel enthält Erdnussöl.Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

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Entspannungsübung für den Tag

Nutzen Sie eine kurze Pause im Alltagsgeschehen für eine einfache Entspannungsübung, mit deren Hilfe Sie Ihren Körper wieder bewusster wahrnehmen und zur Ruhe kommen können.

• Stehen Sie zunächst mit leicht gebeugten Knien, Füße parallel zueinander und schulterbreit aus-einander. Alle Gelenke sind leicht gebeugt, die Schultern hängen locker herab, das Brustbein ist gerade.

• Atmen Sie fünfmal langsam und tief durch die Nase ein und durch den Mund aus. Nehmen Sie sich zwei Minuten Zeit, um den Kopf Wirbel für Wirbel in Richtung Brustbein, anschließend den ganzen Oberkörper in gleicher Weise in Richtung Füße sinken zu lassen – falls möglich, bis die Fingerspitzen den Fußboden berühren.

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• Atmen Sie tief in Becken und Bauch ein. Beim Ausatmen schütteln Sie Kopf, Arme und Hände, die Sie locker hängen lassen. Verharren Sie in dieser Haltung bis zu drei Minuten, um sich richtig auszuhängen.

• Dann richten Sie sich langsam, wieder mit zwei Minuten Zeit, Wirbel für Wirbel auf, beginnend mit dem unteren Wirbelsäulenbereich. Wenn Sie wieder aufrecht stehen, dehnen Sie die Schultern nach hinten und richten erst dann die Halswirbelsäule auf. Spüren Sie in sich hinein und blicken Sie dann entspannt und interessiert nach außen.

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Symptome

• Aufstoßen, Appetitlosigkeit

• Magendruck

• Harter, angespannter Bauch

• Verdauungsschwäche

• Übelkeit oder Erbrechen

Mögliche Ursachen

• Erfolgsdruck

• Fette, reichhaltige oder stark süße Speisen

• Zu hastiges Essen

• Unregelmäßige Mahlzeiten

• Alkohol- und Nikotinkonsum


„Gut gekaut ist halb verdaut“, lautet nicht umsonst ein altes Sprichwort. Gründlich zerkleinerte Nahrung entlastet Magen und Darm, was wiederum Verdau-ungsproblemen auf einfache Weise vorbeugt. Eine Mahlzeit, die mit Muße in ruhiger und entspannter Atmosphäre genossen wird, ist nicht nur schmack-hafter, sondern auch förderlich für eine ungestörte Verdauung. Genussmittel wie Kaffee, schwarzer Tee und Zigaretten sollten dagegen nur in Maßen kon-sumiert werden.Nach einem üppigen Essen bringt auch ein Spazier-gang die Verdauung in Bewegung.

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Gentiana Magen Globuli velati

• Regen die Verdauung an

• Lindern Übelkeit

Wirkungsweise

Die Bittermittel Gelber Enzian (Gentiana lutea) und Wer-mut (Artemisia absinthium) fördern die Verdauungstätig-keit. Brechnuss (Nux vomica) in potenzierter Form lindert Übelkeit und wirkt entkrampfend auf die Verdauungs-organe. Löwenzahn (Taraxacum officinale) rundet die Komposition ab, indem er die Leber als wichtiges Organ der Verdauung und Ausscheidung stärkt.

Menschen, die stark Bitteres nicht mögen, schät-zen Gentiana Magen Globuli velati wegen ihres milden Geschmacks und ihrer guten Wirksamkeit bei Ver dau-ungsschwäche.


Soweit nicht anders verordnet, Kinder unter 6 Jahren 3-mal täglich 3 – 5 Globuli velati sowie Erwachsene und Kinder ab 6 Jahren 3-mal täglich 5 – 10 Globuli velati etwa 15 Minuten vor den Mahlzeiten unter der Zunge zergehen lassen.

Präparateangaben � Gentiana Magen Globuli velatiAnwendungsgebiete gemäß der anthroposophischen Men-schen- und Naturerkenntnis. Dazu gehören: Verdauungsschwä-che, Übelkeit, Erbrechen, Blähungen. Warnhinweis: Arznei-mittel enthält Sucrose. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage

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Pflanzenporträt Passionsblume

Synonyme: Maracuja, Maycock, Amerikanische Clema-tis, Granadilla, Blume der fünf Wundmale Wissenschaftlicher Name: Passiflora caerulea L.Familie: Passifloraceae (Passionsblumen-Gewächse)Heimat: ganz Amerika und OstindienBeschreibung: Kaum glauben möchte man, dass dies eine echte Blume ist. Wer diese rankende Pflanze in süd-lichen Gefilden bei einem Spaziergang gefunden hat, wird sie wie ein Wunderwerk bestaunen. Im üppigen Gegensatz zu den kahlen, bis zu fünf Meter langen, grünbelaubten Stängeln stehen von Mai bis Septem-ber die auffälligen Blüten der Passionsblume, die einen Durchmesser von bis zu acht Zentimetern erreichen und einem in Weiß-, Fleischrot- und Violetttönen entgegen-leuchten. Ein dichter Fadenkranz aus blauen Blättchen umrahmt einen großen dreigliedrigen Stempel und fünf Staubgefäße, die sich dem Betrachter entgegenrecken. Nur einen Tag lang blüht jedes dieser Wunderwerke.Verwendung: Die Passionsblume findet überall dort Einsatz, wo nervöse Zustände zu Beschwerden füh-ren: nervöse Unruhe, leichte Einschlafstörungen, ner-vös bedingte Beschwerden im Magen-Darm-Bereich. Die Homöopathie verwendet sie zusätzlich als leichtes krampflösendes Mittel.Wissenswertes: In ihrer amerikanischen Heimat war die Passionsblume der indianischen Bevölkerung bereits seit langer Zeit als Arzneimittel zur Beruhigung und Ent-spannung sowie als Nahrungsmittel bekannt. Der spa-nische Arzt Monardes brachte diese Heilpflanze 1569 mit nach Europa. Dort ange kommen, empfing man sie

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nicht nur ihrer Heilwirkung wegen mit enthusiastischen Wor ten. Mönche verehrten in ihr ein Sinnbild der Kreuzigung Christi. Die zehn Blütenblätter standen in ihrer Anschauung für die zehn Jünger Jesu, der blaue Fadenkranz für den Dor-nenkranz. Im säulenartigen Frucht knoten sahen sie den Pfahl der Geißelung, die drei an den Enden verdickten Griffel des Stempels symbolisierten die Kreuznägel und die fünf Staub-gefäße die Wundmale Jesu. In dieser Symbolik vermeinten die Mönche ein Zeichen des Him-mels zu sehen, dass die Indianer in der Heimat der Passionsblu-me zum Christentum bekehrt werden müssten.

Zur Gattung Passiflora zäh-len Arten mit essbaren Früch-ten, die als Maracuja bekannt sind. Der essbare Anteil ist dabei nicht das Fruchtfleisch, sondern der geleeartige Mantel, mit dem sich die Samenkerne umgeben.

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Was sind Globuli velati?

In dieser Broschüre empfehlen wir Ihnen unter anderem Globuli velati. Was aber sind das eigentlich? Hinter diesem Begriff ver-birgt sich eine Darreichungsform, in der Ihnen sehr viele WALA Arzneimittel zur Verfügung stehen.

Globuli velati sind Kügelchen aus Saccharose, auch Sucro-se genannt und gemeinhin als Zucker bekannt, auf denen Arz-neistofflösung aufgetrocknet wurde. Normalerweise ist eine gesonderte Berücksichtigung der durch die Einnahme zuge-führten Kohlenhydratmenge für Diabetiker nicht erforderlich. Nehmen Sie als Diabetiker allerdings mehrere Globuli-Präparate zur gleichen Zeit, sollten Sie dies Ihrem Arzt mitteilen. Globu-li velati sind alkoholfrei und deshalb für Säuglinge und Kinder besonders gut geeignet, wenn das Arzneimittel für sie indiziert ist. Sie sind leicht dosierbar und schmecken im Unterschied zu vielen Arzneimitteln angenehm süß.

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Wie nehme ich Globuli velati ein?

Die empfohlene Anzahl Globuli velati sollten Sie aus hygienischen Gründen in den Deckel des Gläschens geben. Die entnommene Dosis lassen Sie unter der Zunge zergehen. Etwa eine Viertel-stunde nach Einnahme der Globuli velati sollten Sie nichts essen und trinken und die Zähne nicht putzen, um die Aufnahme des Arznei mittels über die Mundschleimhaut nicht zu beeinträch-tigen.

Sämtliche Dosierungsangaben gelten, soweit vom Arzt nicht anders verordnet. Spezielle Anwendungshinweise entnehmen Sie bitte den Präparateangaben, die sich am jeweiligen Seiten ende dieser Broschüre befinden.

Tipp: Im becherförmigen Deckel können Sie die Globuli velati ganz einfach und hygie-nisch abzählen. Überschüssige Globuli velati geraten nicht mit der Haut in Kontakt, Sie kön-nen diese problemlos in das Glas zurückschütten.

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WALA Arzneimittel

WALA Arzneimittel wirken aus dem Gleichgewicht geratenen Prozessen im Menschen entgegen und stärken den Organis-mus. Die enthaltenen Wirksubstanzen werden durch Wärme-, Rhythmisierungs- und homöopathische Potenzierungsverfah-ren in bewusster Handarbeit aufbereitet. WALA Arzneimittel zur innerlichen Einnahme sind zumeist ohne Alkohol hergestellt, was besonders in der Therapie von Kindern und Schwangeren eine wichtige Rolle spielt.

Als wichtige Säule der Anthroposophischen Medizin unterstüt-zen WALA Arzneimittel die Selbstheilungskräfte des Organismus und fördern damit die Gesundung von Körper, Seele und Geist. Heute stehen etwa 900 verschiedene WALA Arzneimittel für akute und chronische Krankheiten zur Verfügung, darunter zahl-reiche Präparate zur Selbstmedikation, wie sie in dieser Broschü-re beschrieben sind.

Die WALA Heilmittel GmbH –Aus der Natur für den Menschen

Die WALA Heilmittel GmbH mit ihren etwa 800 Mitarbei-tern stellt die WALA Arzneimittel, Dr.Hauschka Kosmetik und Dr.Hauschka Med Präparate auf natürlicher Basis her. Für den weltweiten Vertrieb arbeitet sie mit Partnern in rund 40 Ländern zusammen.

Das 1935 gegründete und seit 1986 von der WALA Stiftung getragene Unternehmen in Eckwälden bei Stuttgart hat etwa 900 Arzneimittel und gut 130 Kosmetika entwickelt, die dem Men-schen nutzen und natürliche Ressourcen schonen. Das grund-sätzliche Anliegen der WALA Präparate ist es, Lebensprozesse, die ins Ungleichgewicht geraten sind, wieder zu harmonisieren. Alle Markenprodukte der WALA entstehen in einem sorgfältig durch-dachten Prozess im Einklang mit der Natur. So gilt dem Umwelt-schutz ein starkes Augenmerk, Heilpflanzen stammen aus dem eigenen, bio logisch-dynamisch bewirtschafteten WALA Heil-pflanzengarten oder aus weltweit geförderten Anbauprojekten.

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Die Broschüren können Sie kostenfrei bei unserem WALA Kunden-service bestellen. Wir freuen uns über Ihren Anruf.Sie erreichen unsmontags bis freitags von 8:00 bis 17:00 Uhr unter:Tel. +49 (0)7164 930-181Fax +49 (0)7164 [email protected]

Weitere Informationenzu WALA Arzneimitteln enthalten unsere Broschüren:

• WALA Aconit Schmerzöl• WALA Euphrasia Augentropfen• WALA Gentiana Magen

Globuli velati

• WALA Hausapotheke

• WALA Kinderapotheke

• Erkältungsbeschwerden• Erschöpfung und Stress

• Frauengesundheit• Gesunde Augen• Häusliche Pflege• Schwangerschaft und

Stillzeit

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„Für mich ist das Allerwichtigste das Bewusstsein davon, dass ein Kind

nicht gemacht, sondern empfangen wird – und dass es von irgend-

woher kommt und nicht aus dem Nichts entsteht.“

Dr. med. Bartholomeus Maris, Gynäkologe

Schwangerschaft

viaWALAAusgabe Nr. 16, März 2014

Ein Magazin der WALA Heilmittel GmbH

Sie sind an aktuellen Informationen interessiert? Mit dem WALA Newsletter und unserer Kundenzeitschrift viaWALA erhalten Sie regelmäßig Informationen, Hintergrün-de und nützliche Tipps rund um die WALA, die WALA Arznei-mittel, Dr.Hauschka Kosmetik und Dr.Hauschka Med. Am besten abonnieren Sie gleich online:• den WALA Newsletter unter www.wala.de/newsletter• die viaWALA unter www.viawala.de/abo

Adressen Anthroposophischer Ärzte in Ihrer Nähe erhalten Sie bei der Gesellschaft Anthroposophischer Ärzte (GAÄD): Telefon-Hotline +49 (0)1803 305055 (9 Cent/Min. aus dem deutschen Festnetz, Mobilfunk max. 42 Cent/Min.)www.anthroposophischeaerzte.de

Informationen zur Anthroposophischen Medizin erhalten Sie beim Dachverband Anthroposophische Medizin in Deutschland (DAMiD): Telefon +49 (0)30 28 877 094www.damid.de

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Stillzeit

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Die Menschen in unseren Broschüren

Die Fotos in unseren Broschüren haben wir nicht von irgend-welchen Menschen gemacht. Es sind vielmehr Menschen, die eine Geschichte mit der WALA Heilmittel GmbH verbindet – und die natürlich die Begeisterung für die WALA Arzneimittel mit-einander teilen.

AnaAna hat sehr unmittelbar mit den WALA Arzneimitteln zu tun, denn sie arbeitet seit 1999 bei der WALA als Mitar-beiterin in der Herstellung für Ampullen. Einen Ausgleich zu ihrer anspruchsvollen Arbeit in der Logistik sowie Planung der Produktionsabläufe findet sie im Tanz. Dass sie sich mit ihrer Arbeit für natürliche Arznei-mittel einsetzt, ist für sie sehr wichtig. Den Respekt für die Natur hat sie von ihren portu-giesischen Großeltern gelernt, die auf ihrem Bauernhof mit dem Mond gärtnerten und Honig zu Heilzwecken ein-setzten.

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Notizen

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ImpressumWALA Erschöpfung und Stress3. Auflage, Juli 2015Artikel-Nr. 410 001 516 / 5G©2015 WALA Heilmittel GmbHDorfstr. 173087 Bad Boll / EckwäldenDEUTSCHLANDTel. +49 (0)7164 930-0Fax +49 (0)7164 930-297

info@walaarzneimittel.dewww.wala.dewww.walaarzneimittel.dewww.dr.hauschka.comwww.dr.hauschka-med.de

Bildnachweis: Susanne Krauss, Arne Schneider, WALA Heilmittel GmbHText: Johannes W. Steinbach, Catrin CohnenSatz: WALA GrafikKoordination: Marie-Antonette DorazilDruck: gerthofer individualdruck, GeislingenPapier: chlorfrei gebleicht

WALA®, WALA®Logo, viaWALA®, Dr.Hauschka®, Dr.Hauschka Med®, Dr.Hauschka CulturCosmetic®, CulturCosmetic® und Dr.Hauschka Design sind eingetragene Marken der Firma WALA Heilmittel GmbH.

Aus der Natur für den Menschenwww.walaarzneimittel.de

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