EuropischEs AyurvEdA

im Herzen der Alpen

InhaltsverzeIchnIs

10 Jahre Zentrum fr Europisches Ayurveda 30 Jahre sonnhof 3 5

Tirol meets india 6

das resort im berblick 7 11

heilkunst & philosophie 12

drei sulen fr ihre Gesundheit 13

pionierin des Europischen Ayurveda 14

Authentizitt & Kompetenz 15

unser Fachteam 16 19 Christina&LisaMauracher,SarahBergmeister 17 Dr.AlaettinSinop 18

GauravSharma 19

Ayurvedische Ernhrung 20

Europische Ayurveda-Kche 21

Tglich frisch vom Bauernhof 22 23

yoga & spiritualitt 24 27

pancha Karma 28 33 DieKniginallerAyurveda-Kuren 29 Pancha-Karma-KurenLight 3031 Pancha-Karma-KurDerKlassiker 32 Pancha-Karma-KurDeluxe 33 Pancha-Karma-KurSuperior 33

Entschlacken & Gewicht verlieren 34 35 AyurDetox-Kurzreinigung 35 AyurDetox-Intensivprogramm 35

Entschleunigen & durchatmen 36 37 Ayurveda-Relax-&Wohlfhltage 36 Jungbrunnen-Regenerationswoche 36 RasayanaAufbau-Intensiv-Kur 37

Ayurveda plus 38 40 Akupunktur 39 ManuelleTechniken 39 NeurokybernetischeTechnik/hnc 39 Akupunkt-Meridian-Massage 40

Behandlungen von dr. Alaettin sinop 41

pulsdiagnose nach alter Tradition 42 43

Mit Ayurveda pluszu einem gesunden rcken 44 45 Ayurveda-PLuS-Intensiv-Kur frWirbelsuleundGelenke 45

Ayurveda-programme 46 47 AyurvedaShortStay 47 AyurvedabySonnhofSpirit 47 KniglichesAyurveda 47 AyurvedaDeluxe 47 Sonnhof40JahreGesundheits-&Glckspaket 47

Ayurveda-Massagen 48 49

Klassische Anwendungen 50 51

Besonderheiten 52 53 Coaching-Tipping-Methode 53 SignatureTreatment ElfenzauberbySonnhof 53

ThAlGo die Zeit liegt in ihren hnden! 54 55 Algen,natrlichundauthentisch 54 Kosmetikbehandlungen 55 KosmetikbehandlungenfrdenMann 55

Ayurveda-Arrangements 56 57 AyurvedaShortStay 56 Ayurveda-Relax-&Wohlfhltage 56 KniglichesAyurveda 57

Ayurveda fr zu hause 60 61

Zimmerpreise 62

informatives 63

10 JAHre zentrum fr EuropischEs AyurvEdA

Wir sind Pioniere des

euroPischen AyurvedA

An einem der schnsten Pltze der Alpen, am hochplateau des Thierseetals auf 900 Metern seehhe, finden sie einen unvergleichlichen ort des einklangs und Wohlbefindens. Mitten im naturparadies ist vor 30 Jahren der sonn-hof entstanden. das Bestreben, unseren Gs-ten das Beste zu bieten, einen urlaub, der mehr beinhaltet als nur eine kleine sommerfrische oder einen skiurlaub, hat uns stets voran-getrieben. vor genau einem Jahrzehnt haben wir uns im Ayurveda resort sonnhof schlielich ganz und gar der fernstlichen Lebensphilosophie verschrieben und integrieren die-se seitdem mit auergewhnlicher sorgfalt und auf einzigartige Weise in die europische Kultur. so erleben sie im herzen der Tiroler Alpen die Kraft der ayurvedi-schen Ganzheitlichkeit, ohne den langen Weg auf den fernen Kontinent auf sich nehmen zu mssen. das sonnhof-expertenteam sorgt fr Kompetenz und ein vertieftes verstndnis bei-

der Kulturen. in diesem Jahr drfen wir ihnen zudem stolz unseren Zuwachs vorstellen den Lindhof. Mit viel Liebe und Leidenschaft zieht Landwirt christoph hier Zucchini, Tomaten, erd-beeren, salat und hhner, damit sie unsere ayurvedische Kche mit den frischesten und

reifsten Zutaten aus eigenem Anbau ge-nieen knnen!

Mit diesem ganzheitlichen An-satz setzen wir neue Mastbe und sind bereit, den herausfor-derungen und Ansprchen un-serer modernen westlichen Ge-sellschaft gerecht zu werden.

sonnhof european Ayurveda wurde als internationale Marke

eingetragen und ausgezeichnet. die nachfrage nach einer gesunden, ganz

besonders der ayurvedischen Lebensweise, ist laut Johann Mauracher bei europern hoch und weiterhin im steigen begriffen. unsere Gste kommen aus allen ecken der Welt nach Tirol, um gesnder zu leben.

Johann Mauracher mit den Tchtern christina und lisa

Ayurveda resort sonnhof | 3

sonnhof spirit-lounge

suite vEdA spirit

sonnhof spirit-lounge

das Tor zum Glck

Ayurveda resort sonnhof | 5

40 JAhrE sonnhoF GlcK.TAGE

Anlsslich unserer sonnhof-Geburtstage drfen wir ihnen ganz besonders glckliche Tage bereiten.

Literatur, Philosophie, Natur & Genuss25. bis 28. Mai 2017Lassen sie sich berhren und inspirieren bei Lesungen mit prominenten Autorinnen aus den Bereichen Philosophie, Psychologie, ethik und naturwissenschaft.nehmen sie sich Zeit zum Aussteigen, naturrume zum nachdenken, Anlsse zum spren und Genieen ...

Zum Geburtstag ... ... schenken wir ihnen eintrittskarten zu den Glck.Tagen... organisieren wir ein yoga- und Mantra- Konzertevent... haben wir ein spezielles 40 Jahre sonnhof Gesundheits- & Glckspaket fr sie geschnrt! (Mehr auf seite 47)

unser sonnhof feiert heuer seinen 30. Ge-burtstag und vor 10 Jahren durften wir die ra des europischen Ayurveda einlu-ten. das bedeutet 40 Jahre Wegberei-tung fr ihre Freude und ihr Glck, das wir seit dem ersten Tag am liebsten mit ihnen teilen! Wir nehmen diesen sonnhof-Ge-burtstag zum Anlass, danke zu sagen! un-serer Frau und Mama, die diesen Weg erst ermglicht hat, und uns im herzen jeden Tag schritt fr schritt begleitet. unserem Team, das stets an unserer seite steht, mit uns neue ideen und unser europisches Ayurveda weiterentwickelt. und vor allem ihnen, liebe Gste und sonnhof-Freunde, die europisches Ayurveda zu einem Teil ihres Lebens werden lassen und die uns in unserem Tun tagtglich besttigen und motivieren, diesen innovativen Weg weiter- zugehen! deshalb mchten wir 2017 mit ih-nen ganz ayurvedisch-europisch feiern, mit unseren Glcksangeboten und -events!

herzlichen dank!dhanyavdaFamilie Mauracher

10 JAHre EuropischEs AyurvEdA

30 JAHre sonnhoF40 JAhrE fr freude und Glck

Ayurveda resort sonnhof | 5

tirolMEETs indiA

Es GEhT Mir richTiG GuT sign by Jwala Gamper

die energie und die Liebe, die wir empfinden, begleiten jeden einzelnen Gast, der den sonnhof betritt. nur wenn es uns selbst gut geht, knnen wir anderen Gutes tun. Wir erleben uns selbst als Trffner der vernderung. Es geht mir richtig gut, ist unsere essenzielle Botschaft. ihre positive Kraft wirkt auf die Frequenz unserer Gedanken und Gefhle. sie ffnet den Weg ins sein, sie steht fr den Beginn einer vernderung, nach der wir suchen bewusst oder unbewusst.

das design-Konzept unseres hauses orientiert sich ganz am Motto Tirol meets india. heimi-sche hlzer zum Teil Altholz aus heustadeln und hochwertige Materialien verbinden sich harmonisch mit der indischen Farbenvielfalt. schnste Buddhas, skulpturen aus feinster handarbeit und kreative dekor-elemente pr-gen das stimmungsvolle Ambiente. das gesam-te resort wurde nach der vastu-Lehre gestaltet, damit die positive energie frei flieen kann.

das Ayurveda resort sonnhof bietet ein umfassendes Programm, das von der Ayurdetox-Kurzreinigung ber intensive entschlackungs-programme und Jungbrunnen-regenerationswochen bis hin zur rasayana-Kur und zur Pancha Karma reicht der Knigin der ayurvedischen Kuren. der Ayurveda-spezialist Gaurav shar-ma sowie der erfahrene Arzt dr. Alaettin sinop beraten und begleiten unsere Gste wh-rend des Aufenthalts. untersttzt werden sie da-bei von den Ayurveda-spezialistinnen christina Mauracher und sarah Bergmeister.Ayurveda-Beauty-Anwendungen aus dem hau-se ThALGo Kosmetik sowie spezielle, zum Teil im sonnhof entwickelte yoga-Programme von und mit yogalehrerin Lisa Mauracher ergnzen das ganzheitliche sonnhof-Ayurveda-Angebot.

es GehT Mir

richTiG GuT

dieses siGn hABen

Wir voLLKoMMen

verinnerLichT!

6 | Ayurveda resort sonnhof

dAs resort iM BErBlicK

unTErKunFT30 Zimmer & suiten

AllGEMEinE ruME & rEsTAurAnTs spirit-loungedie spirit-Lounge ist den Planeten und elemen-ten gewidmet. Tglich erstrahlt dieser sinnliche rckzugsort in einem anderen Licht, das je nach Farbe unterschiedliche Krper-chakren anspricht. hier genieen sie an der Teebar ayurvedische Teesorten und finden heilsame harmonie. die Wandvertfelung aus altem sta-delholz bildet einen bodenstndigen Kontrast zur bunten Frhlichkeit der indischen Farben-welt.

Anapurna-Buffethier nehmen sie Frhstck und nachmittagsjau-se ein.

Buddhas placedas restaurant ist mit einem eichenholzboden ausgestattet und bildet im Anschluss an die spirit-Lounge eine einheit mit dem indra Garden, dem Wintergarten mit atemberaubender Aussicht, der dem indischen Kriegsgott oder Gott des him-mels und des regens, indra, gewidmet ist.

TiEFGArAGE mit 40 stellpltzen im Zimmerpreis inkludiert!

AyurvEdA-shop Ayurveda fr zu hause und zum verschenken

6 | Ayurveda resort sonnhof

Kruter-lehm-sauna pitta

schwimmbad

Mondsauna sonnensauna

panorama-hallenbad

AyurvEdAZEnTruMdas ayurvedische Weltbild zeichnet den Krper als Tempel, in dem unser Geist wohnt. diesem Bild woll-ten wir auch architektonisch gerecht werden und haben in unserem AyurvedaZentrum entsprechende rume geschaffen.

Tirol trifft indien: dieser Gedanke lag auch dem designkonzept des AyurvedaZentrums zugrunde. in einer entspannten und aufbauenden Atmosphre werden hier alle sinne durch die anregenden df-te, die sanften Klnge und die Berhrung mit den natrlichen elementen belebt. die Behandlungsru-me tragen bewusst die namen indischer Gottheiten, zum Beispiel jenen der schnheitsgttin Lakshmi.

shiva & shakti geben den Ton an shiva, der Mnnliche, und shakti, die Weibliche: die beiden Gottheiten, die sich trotz ihrer Gegen-stzlichkeit so harmonisch ergnzen und ausglei-chen, begleiten sie auf ihrer reise durch unsere Wohlfhlwelt und helfen ihnen dabei, sich selbst zu spren. Zum Beispiel in der Mondsauna: um-hllt von heimischen Krut