Karlsruher Entspannungs-Training

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Der Kurs entspricht den im Leitfaden für Prävention genannten Kriterien für die Anerkennung durch die Krankenkassen. Attraktive Frühbucherrabatte und Ermäßigungen – sprechen Sie uns an!

So werden Sie zertifizierte/r Kursleiter/in PMR:

Fortbildung (F-PMR)

Die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR) ist eine von den Krankenkassen anerkannte und von Ärzten empfohlene körperbasierte Entspannungsmethode zur Vorbeugung gegen Stress und stressbedingte Erkrankungen wie Unruhezustände, Schlaf-störungen oder Bluthochdruck. Da unser Körper auf eine muskuläre Anspannung mit einer noch tieferen Entspannung reagiert, wird bei der Progressiven Muskelrelaxation über das An- und Entspannen spezifischer Muskelgruppen ein Nachlassen der Spannung in der gesamten Muskulatur bewirkt. Durch die enge Wechselwirkung mit dem psychischen Spannungs-zustand eines Menschen kann eine Entspannung des gesamten Organismus erfolgen. Mit wiederholten Übungen wird erlernt, die Entspannung bewusst und aktiv herbeizuführen.

Krankenkassenanerkennung

Der Kurs PMR-Trainer entspricht den im Leitfaden für Prävention genannten Kriterien sowohl inhaltlich als auch hinsichtlich der Anzahl an Unterrichtseinheiten.

Eine Anerkennung der Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 SGB V erfolgt bei Nachweis derGrundqualifikation (im Leitfaden für Prävention festgelegt).

Preis

Regulär 320,00 Euro / 256,00 Euro * Frühbucher** 288,00 Euro / 230,00 Euro *

Im Seminarpreis sind ausführliche Unterlagen enthalten.

* Ermäßigung für Schüler, Studierende, PH-Angehörige, Auszubildende, Erwerbslose,Rentner, Schwerbehinderte (mitBescheinigung).

** Frühbucherrabatt bei Zahlung bis 28 Tage vor Seminarbeginn (es gelten die AGB).

Information

Progressive Muskelrelaxation

Freitag, 20.02.2015 9:30 – 18:30 Uhr Samstag, 21.02.2015 9:30 – 18:30 Uhr Sonntag, 22.02.2015 9:30 – 16:00 Uhr

Termine in Karlsruhe (32 UE)

In dieser Fortbildung vermitteln wir Ihnen sowohl theoretisches Wissen zu PMR als auch grundlegende Hintergründe zum Thema Stress. Über praktische Übungsfolgen erfahren Sie selbst die Wir-kung der PMR. Sie üben die klassische Langform mit 16 Muskel-gruppen und verschiedene Kurzformen. Im Anschluss lernen Sie, diese Erfahrung an Ihre Kursteilnehmer methodisch-didaktisch fundiert weiterzugeben. Teil des Seminars ist auch der Umgang mit §20 SGB V Prävention. Mit einer Lehrprobe schließen Sie die Fort-bildung ab. Sie erhalten zu Ihrer Fortbildung ausführliche Seminarunterlagen, die es Ihnen ermöglichen, Ihre eigenen Kurse zu konzipieren, durchzuführen und mit den Krankenkassen abzurechnen.

Fortbildung Kursleiter/in – PMR/PME (Progressive Muskelrelaxation/-entspannung) (F-PMR)

Inhalte

• Grundlagenwissen zum Thema Stress• Hintergrund der PMR• Theoretische Grundlagen zur PMR• Praktisches Erlernen der Übungsfolgen• Anleitung der Langform (16 Muskelgruppen) und Kurzformen (4,

7 Muskelgruppen)• Indikationen, Kontraindikationen• Methodisch-didaktischer Aufbau von Unterrichtseinheiten• Umgang mit schwierigen Situationen in Kursen• Einsatz nach §20 SGB V

Anmeldung über Homepage-Service

Zielgruppe

Die Fortbildung ist insbesondere für Menschen aus spezifischen Berufsgruppen, wie z.B. Pädagogen, Sozialpädagogen oder Psychologen geeignet. Andere Interessenten bitten wir direkt anzufragen.

www.entspannung-ket.de

Stand: 09.01.2015

www.entspannung-ket.de/images/doc/anmeldung-fobi

Bitte senden an: Christina Gerhardt Tel: +49 (0) 721 925 - 4643 gerhardt@entspannung-ket.de

Die Fortbildung findet an der Pädagogischen Hochschule Karlsruhe, Moltkestraße 10 (Turnhalle, Seminarraum) statt.