Freizeit

Extra-Heft III

der Offenen Behindertenarbeit

„LebensMUT“

November 2020

Liebe(r)

FC-Teilnehmer(in), liebe(r) Angehörige(r) und Betreuer(in),

Hoffentlich seid ihr alle gesund!

Wir können es kaum glauben. Das Jahr 2020 ist bald schon wieder vorbei

– So schnell vergeht die Zeit!

Obwohl wir uns dieses Jahr alle nur sehr wenig gesehen haben, haben wir

trotzdem einiges zusammen erlebt. Am Anfang vom Jahr haben wir noch

Fußball gespielt, uns zum FC-Fragezeichen, zum Sport und in der

Theatergruppe getroffen. Dann kam eine lange Pause, die hat uns leider

das Corona-Virus beschert. Trotzdem haben wir uns sehr darüber

gefreut, dass wir im Sommer ein kleines Ferienprogramm machen konnten

und so viele von euch dabei waren!

Im Herbst haben wir dann nochmal versucht Samstagstreffs, Yoga und

eine kleine Töpfergruppe stattfinden zu lassen. Das hat leider nur halb

geklappt. Aber wir bleiben dran und hoffen, dass wir uns bald wieder zu

Aktionen treffen dürfen.

Jetzt ist schon wieder November und die besinnliche, aber manchmal

auch hektische Adventszeit beginnt. Um dir die Adventszeit etwas zu

versüßen, schicken wir dir einen kleinen Adventskalender. Wenn du jeden

Tag ein „Türchen“ davon öffnest freuen wir uns, wenn du dich an die

schöne Zeit mit der OBA erinnerst.

Mit unserem letzten Extra-Heft für dieses Jahr haben wir uns

besonders viel Mühe gegeben, tolle Rätsel, leckere Rezepte, interessante

Informationen, lustige Sprüche uns vieles Mehr für euch zusammen zu

stellen. Vielleicht ist es auch ein kleiner Ersatz für die Weihnachtfeier,

die dieses Jahr leider nicht stattfinden kann

Wir hoffen, es gefällt dir und begleitet dich auf dem Weg bis zum

Weihnachtsfest. Viel Spaß beim Durchblättern und Rätseln!

>> Strahlend hell und wunderbar,

so sei für Euch das nächste Jahr!

Freude und Besinnlichkeit,

das wünschen wir in der

Weihnachtszeit! >>

Wir wünschen dir und deiner Familie ein Frohes Weihnachtsfest!

Elisabeth & Lisi

Dein OBA-Team

Weihnachtsheft 2020

Ausflugstipp:

Wanderung zum Wasserschloss

Reisach im Mangfallpark

Anfahrt mit dem Auto:

In Thalham zwischen Miesbach und Weyarn die Abzweigung Richtung

Gotzing nehmen.

Parkplatz: südlich des Bahnüberganges bei der Zufahrt zum Betriebshof

der Stadtwerke München.

Wandern: Der Weg ist geteert und eben. Hin und

zurück zum Wasserschloss sind es nur knapp 4 Kilometer.

Es geht über Brücken vorbei an mehreren Brotzeitplätzen. Man kann auch

schmalere Wege von der Straße aus durch den Wald nehmen.

Davon gehen auch welche direkt an der Mangfall entlang. https://hurra-draussen.de/wanderung_zum_wasserschloss_reisach_im_mangfallpark/Nov 20

Hier ein paar Bilder von meinem Ausflug dorthin im Herbst mit

meinem Sohn:

Am Wasserschloss sind auch einige Skulpturen, zum Beispiel eine

Weißwurst oder ein Stein, in den man sich setzen kann.

Eure Lisi aus der OBA

Weihnachtsheft 2020

Mund-Nasen-Schutz

Noch immer musst du einen Mund-Nasen-Schutz tragen, wenn du zum

Beispiel zum Einkaufen gehst. Wahrscheinlich hast du auch schon Mal

einen besonders lustigen gesehen.

Wir würden uns sehr freuen,

wenn du uns dein schönstes oder lustigstes Foto

mit Maske schickst.

Es muss keine besondere Maske sein!

Mit der Post an: OBA „LebensMUT“ Brentenstr. 7

83734 Hausham www.bing.com/images/Nov20

Mit dem Fax an: 08026/920 72-92

Per email an: eeham-dennerle@lhmb.org

Weihnachtsheft 2020

Experiment: Lavalampe

Du brauchst Eine Glasflasche oder Einmachglas Pflanzenöl Wasser Lebensmittelfarbe Brausetabletten

So kannst du die Lavalampe selber bauen:

1. Fülle die Flasche zur Hälfte mit Pflanzenöl und gib ein paar Tropfen Lebensmittelfarbe dazu. Dann kommt auch schon der erste tolle Effekt bei diesem Experiment, denn nun füllst du die Flasche mit Wasser auf. Sieht doch gut aus, wie sich das Wasser unter das Öl schiebt, oder?

2. Brich die Brausetablette in zwei Teile und lasse den ersten Teil im Öl versinken.

3. Sobald der erste Teil der Brausetablette unten in der farbigen Wasserschicht ankommt, fängt er an zu sprudeln. Jetzt beginnt deine Lavalampe bunte Blasen nach oben zu schießen. Oben angekommen gehen sie langsam wieder runter.

4. Das passiert jetzt so lange, bis die Braustablette aufgebraucht ist.

5. Das Experiment mit der Lavalampe kannst du so lange wiederholen, bis du keine Brausetabletten mehr hast.

Wie funktioniert die Lavalampe?

Fett bzw. Öl und Wasser lassen sich nicht zu einer Flüssigkeit vermischen. Daher bilden sich in der Flasche zwei verschiedene Schichten. Das eingefärbte Wasser sinkt nach unten und das Öl schwimmt obendrauf. Dies liegt daran, dass das Wasser schwerer ist als das Öl. Deshalb kämpft sich das Öl immer wieder am Wasser vorbei nach oben, egal wie stark du beide Flüssigkeiten verrührst. Bei der Braustablette wollen die kleinen Blasen nach oben steigen. Auf dem Weg nach oben schließen sie das gefärbte Wasser ein und nehmen es mit an die Oberfläche. An der Wasseroberfläche der Lavalampe platzt die Blase und sackt durch die Ölschicht wieder herab auf den Glasboden der Lavalampe, wo schon die nächste Blase wartet.

VIEL SPASS! https://www.geo.de/Nov20 und http://narrotibi.com/weihnachtliche-experimente-zuhause/Nov20

Weihnachtsheft 2020

Trainingseinheit 20 Minuten

Wintergymnastik

1. KNIEBEUGE: Stelle dich fest auf den Boden. Anschließend beugst du deine Knie, bis die Oberschenkel waagerecht zum Boden stehen. Der Rücken bleibt gerade. Gesäß nach hinten schieben. Die Arme nach vorne strecken.

2. STANDWAAGE: Locker in den Knien stehen. Auf ein Bein das gesamte Körpergewicht verlagern. Anschließend hebst du das hintere Bein an. Bein und Oberkörper sollten jetzt eine waagerechte Linie bilden. 3. SEITSTÜTZ

Leg dich in die Seitenlage, und stütze dich auf deinen Unterarm. Die Knie können gestreckt oder auch angewinkelt und anstelle der Füße auf den Boden gesetzt werden (einfachere Übung). Nun den Oberkörper und

die Hüfte soweit nach oben schieben bis Schulter, Becken und Knie auf einer Linie liegen. Wiederhole die Übung für die andere Seite. 4. BERGSTEIGER: Begib dich in eine Liegestützposition. Das heißt, die Arme auf den Boden stützen und anschließend das Becken soweit nach oben schieben, bis Knie, Hüfte und Schulter auf einer Ebene liegen. Dann wird abwechselnd das linke, anschließend das rechte Knie nach vorne geführt. 5. SCHWIMMER:

Mit gestreckten Armen und Beinen legst du dich flach auf den Bauch, der Blick geht nach unten. Nun abwechselnd die Arme und Beine heben und senken, ohne den Boden zu berühren. https://www.snowplaza.de/weblog/6555-skigymnastik/Nov20

Weihnachtsheft 2020

Sprüche-Seite

Weihnachtsheft 2020

Rezept

Toffifee im Plätzchenteig

Du brauchst: - eine große Schüssel

- Rührgerät mit Knethaken

- Nudelholz

- Runde Ausstechform,

zum Beispiel ein Trink-Glas

- Zwei Packungen Toffifee

- Die Zutaten für den Teig

Für den Teig:

300g Mehl

180g weiche Butter

110g Puderzucker

1 Ei

Prise Salz

So machst du den Teig

1. Butter ein paar Stunden bei

Zimmertemperatur erweichen.

2. Alle Zutaten mit dem Rührgerät und

den Knethaken kneten.

3. Teig nochmal mit den Händen zu

einem Laib formen.

4. Mindestens 1 Stunde im Kühlschrank

ruhen lassen

Nun werden die Toffifee umwickelt

1. Arbeitsfläche und Nudelholz bemehlen.

2. Teig nehmen und durchkneten, ausrollen und runde

Plätzchen stechen.

3. In die Mitte ein Toffifee legen, ein weiteres rundes

Plätzchen drauf legen und gleichmäßig drum herum

wickeln. Lieber etwas dicker.

Bei 200 Grad Umluft ca. 12-15 Minuten backen,

bis sie goldbraun sind.

Schmecken warm und kalt! Anstatt den Toffifee kannst du auch Kinder-Schokobons,

m&m’s oder Ferrero-Küsschen nehmen.

https://honey-loveandlike.de/Nov. 2020

Weihnachtsheft 2020

Findest du die 7 Unterschiede?

Lösung:

https://www.alamy.de/stockfoto-weihnachten-oder-neujahr-visuelle-ratsel-finde-die-sieben-unterschiede-

zwischen-den-beiden-bildern-mit-ingwer-mann-antwort-enthalten-136518129.html

Weihnachtsheft 2020

Nikolaussprüche

Weihnachtsheft 2020

Weißt du noch? Weihnachten 2019 im Arabella

An dieser Stelle nochmals vielen Dank für die Einladung an

Herrn Könekamp und das ganze Arabella-Team!

Der Nikolaus und der Kramperl waren auch da und haben vieles aus ihrem

goldenen Buch vorgelesen. Einige von euch konnten sogar das goldene Buch

und den Nikolaus-Stab halten.

Weihnachtsheft 2020

Jeder hat ein kleines, aber feines

Geschenk bekommen.

Unsere fleißigen Veeh-

Harfe Spieler waren auch

dabei.

Am riesigen Buffet haben wir uns viele

feine Schmankerl schmecken lassen.

Leider wird es dieses Jahr keine Weihnachtsfeier im Arabella geben. Aber

wir hoffen halle, dass nächstes Jahr wieder gefeiert werden kann!

Christkindlmarkt 2019 Hausham

Auch am Christkindlmarkt waren die

Villa Kunterbunt und die OBA

Vertreten.

Weihnachtsheft 2020

Bastelanleitung

Tanne to go: Baum aus der

Streichholzschachtel

Diesen Baum steckst du locker in die Tasche.

Für eine Tanne brauchst du:

ein Stück grünen Pfeifenputzerdraht (48 cm) einige bunte Perlen 1 leere Streichholzschachtel eventuell buntes Papier, Glitzer oder Sticker Kleber

So wird's gemacht:

1: Wenn du magst, beklebst du die Streichholzschachtel mit Papier oder du verzierst sie mit Glitzer und Stickern.

2: Fädel mit ein wenig Abstand Perlen auf den Pfeifenputzerdraht.

3: Wickel den Draht zu einer flachen Spirale und ziehe diese zu einem Ende hin auseinander. Beachte: Die untere Windung muss in die Streichholzschachtel passen. Und unten muss der Baum breiter sein, oben spitz zulaufen.

4: Klebe die Unterseite der Spirale in die Streichholzschachtel. Lass alles trocknen und lege die restliche Spirale einfach so hinein. Nun kannst du den Deckel drüber schieben. Öffnest du die Schachtel wieder, wächst dir der Baum entgegen – zumindest, wenn du ihm ein bisschen hilfst und ihn an der Spitze hochzupfst.

https://www.geo.de/geolino/basteln/Nov20

Weihnachtsheft 2020

Die Weihnachtsgeschichte beginnt mit einem großen Ereignis. Kaiser

Augustus möchte wissen, wie viele Menschen in seinem Land leben.

Deshalb muss sich jeder in die Heimatstadt seines Vaters begeben um

sich zählen zu lassen. Auch Josef, ein Zimmermann, und seine Frau Maria

treten die lange Reise nach Betlehem an. Da sie keine Unterkunft finden,

wird der kleine Jesus, so sagt man, in einem Stall geboren und in eine

Krippe gelegt.

Ganz in der Nähe hüten Hirten ihre Schafe auf einer Weide, als ihnen ein

Engel erscheint. Der Engel sagt ihnen, dass Jesus Christus geboren sei

und Frieden auf die Erde bringen wird. Die Hirten beschließen daraufhin,

sich selbst von der Geburt zu überzeugen und besuchen Josef, Maria und

den kleinen Jesus in ihrem Stall. Als sie Jesus sehen, sind sie so

überwältigt, dass sie allen Menschen von der Geburt am erzählen.

Wenn wir also

Weihnachten feiern,

dann feiern wir die

Geburt von Jesus

Christus.

https://www.netmoms.de/magazin/weihnachten/weihnachtsbraeuche/warum-feiern-wir-weihnachten/Nov20

Weihnachtsheft 2020

Bastelanleitung

Christbaumkugel aus Wolle

Du brauchst: Luftballon

Tapetenkleister, Schüssel

Unterschiedliche Farben Wolle

Goldsterne

Unterlage, Schere

So wird´s gemacht:

1. Den Luftballon auf die Größe aufblasen, die später die

Christbaumkugel haben soll. Den Luftballon dann verknoten.

2. Den Tapetenkleister in einer Schüssel anrühren und von allen

Wollknäueln mehrere lange Fäden abschneiden.

3. Nacheinander die Wollfäden durch den Kleister ziehen, so

dass sie komplett befeuchtet sind.

4. Den aufgeblasenen Luftballon kreuz und quer mit den

bekleisterten Wollfäden umwickeln.

5. Jetzt die Christbaumkugel mit Goldsternen bekleben. Das

Ganze für mindestens 12 Stunden trocknen lassen.

6. Schneide den Knoten des Luftballons vorsichtig auf, so dass

die Luft entweichen kann und ziehe den Ballon aus der

mittlerweile festen Kugel.

7. Zum Schluss noch einen weiteren Wollfaden als Schlaufe zum

Aufhängen durch die Kugel ziehen und schon kann der

Christbaum dekoriert werden. https://www.schule-und-familie.de/Nov20

Weihnachtsheft 2020

Wusstest du….

Adventskalender

Zum Advent gehört auch der Adventskalender. Vielleicht hast du ja auch einen. Schon aus dem 19. Jahrhundert ist der Brauch bekannt, nach und nach 24 Bilder aufzuhängen oder wie bei einem Countdown von 24 Kreisestrichen jeden Tag einen zu entfernen. Vom 1. Dezember bis zum 24. Dezember. Als Erfinderin des Adventkalenders gilt die Mutter von Gerhard Lang. Sie nähte 24 Kekse auf eine Pappe. Aufgrund dieser schönen Kindheitserinnerung ließ Lang 1903 einen Kalender mit 24 kleinen Zeichnungen drucken. Der erste Adventskalender mit Türchen zum Öffnen entstand im Jahr 1920. Die ersten mit Schokolade gefüllten Adventskalender gab es dann ab 1958.

Adventskranz

Um Kindern die Wartezeit auf Weihnachten zu verkürzen, hing Johann Hinrich Wichern erstmals 1839 in seinem Waisenhaus eine Art Adventskranz auf. Auf dem hölzernen Kranz in der Größe eines Wagenrades standen 19 kleine rote Kerzen für die

Wochentage und vier große weiße Kerzen für die Sonntage. Jeden Abend durfte ein Kind eine weitere Kerze entzünden. Inzwischen besteht der traditionelle Adventskranz aus Tannenzweigen und vier Kerzen. https://www.experto.de/praxistipps/wie-sie-kindern-die-bedeutung-von-advent-erklaeren.html/Nov20

Weihnachtsheft 2020

Adventskalender zum Ausmalen

Weihnachtsheft 2020

Rezept

Gebrannte Mandeln

Du brauchst: - 200 Gramm Mandeln mit Schale

- 100 Milliliter Wasser

- 125 Gramm Zucker

- 1 Päckchen Vanillezucker

- 1 Teelöffel gemahlenen Zimt

So wird´s gemacht:

1. Wasser, Zucker, Vanillezucker

und Zimt in eine große Pfanne

2. Zutaten gut aufkochen lassen, Mandeln dazu geben und

unterrühren

3. Mandeln im Zucker-Wasser aufkochen

4. Bei mittlerer bis starker Hitze 6-8 Minuten Mandeln

im Zucker-Wasser kochen lassen, bis die Flüssigkeit

verdampft ist. Dabei mehrmals mit einem Holzlöffel umrühren.

5. Sobald die Flüssigkeit verdampft, kristallisiert der Zucker und

überzieht die Mandeln mit einer trockenen Schicht. Nun die

Mandeln unter ständigem Rühren so lange weiter

erhitzen, bis das Karamell wieder flüssig ist und die

Mandeln mit einer gleichmäßigen Schicht überzieht.

6. Die gebrannten Mandeln sofort auf Backpapier

geben, trocknen und auskühlen lassen.

In kleinen Tütchen verpackt sind sie ein liebevolles Geschenk in der

Vorweihnachtszeit!

https://www.essen-und-trinken.de/gebrannte-mandeln Nov20

Weihnachtsheft 2020

Sprüche-Seite II

Weihnachtsheft 2020

Rätselseite

Lösungen: 1: 24.12. / 2: 4 / 3:Kaspar, Melchior, Balthasar / 4:Geburt Jesus Christus / 5:Advent / 6:24 / 7:Ankunft / 8:wie schön

sind deine Blätter / 9:Nikolaus / 10:Ein Engel zeigt ihnen den Weg / 11:Weihrauch, Myrrhe, Gold / 12:Betlehem / 13:Plätzchen,

Stollen / 14:Silvester

Weihnachtsheft 2020

Vorankündigung

Wir hoffen immer noch, dass wir die OBA bald wieder wie gehabt

aufmachen dürfen! Dann können wir auch wieder FC’s, Disco, Samstagstreffs und viele weitere tolle Aktionen anbieten.

Natürlich informieren wir dich dann sofort!

Wir sind schon gespannt, ob wir für euch im Januar ein „normales“ oder ein „Sonderheft“ machen dürfen

Wir wünschen dir ganz wunderschöne und bezaubernde Weihnachten

und einen guten Rutsch in´s neue Jahr!

Elisabeth & Lisi

Dein OBA –Team

Kontaktdaten:

Gemeinnützige Lebenshilfe Miesbach GmbH

Offene Behindertenarbeit „LebensMUT“ Brentenstraße 7

83734 Hausham

Telefon: 08026 / 92072 - 18

Telefax: 08026 / 92072 – 92

www.lebenshilfe-miesbach.de

Diese Maßnahme wird aus Mitteln des Bezirks Oberbayern gefördert