Gesundheit und Schönheit

Durch Ernährungsumstellung

und Entschlackung

Gesundheit Ernährung

Bewegung

Entschlackung

ErnährungFolgen falscher Ernährung: Übergewicht Wohlstandserkrankungen (Rheuma, Gicht,

Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Allergien und Osteoporose)

Fehlende Lebensqualität und Fitness Ungleichgewicht des Säure-Base-Haushaltes

mit Verschlackung des Gewebes Verschlackungs-Folgen wie z.B. Cellulitis

Gesunde Ernährung Vitalstoffreich (möglichst frische, unbehandelte

Lebensmittel aus der näheren Umgebung) Basenbildend (Gemüse, Obst, Vollkornprodukte) Meidet Säurebildner (Kaffee, Tee, Zucker,

Weißmehl, Alkohol, Fleisch, Wurstwaren, Schokolade, gehärtete Fette)

mäßig, aber regelmäßig (5 kleine Mahlzeiten am Tag sind besser als 3 große)

Orientiert sich am persönlichen Bedarf

BewegungFolgen fehlender Bewegung: Übergewicht Unbeweglichkeit Herz-Kreislauf-Probleme Ansammlung von Schlacken im

Gewebe Verminderter Körpermuskelanteil Vermehrter Körperfettanteil

BewegungFolgen eines individuellen

Bewegungstrainings: Gesteigerte Stoffwechselaktivität Beschleunigter Abtransport von Säuren,

Schlacken und Schadstoffen Steigerung der Kalorienverbrennung Einschmelzung von überschüssigem Fettgewebe Verbesserte Körperhaltung Erhöhte Sauerstoff- und Nährstoffversorgung der

Zellen, Gewebe und Organe

Verschlackung Übersäuerung des Körpers Ungesunde Lebensweise (Nikotin,

Alkohol, Drogen) Fehlende Bewegung Ungesunde Ernährung Leere Mineralstoffdepots des Körpers

(Haut, Haare, Zähne, Nägel, Knochen)

Entschlackung Basische Lebensweise (Ernährung, Streß-

Mangement, Bewegung, basische Körperpflege)

Bewegung (Mobilisierung der Schlacken) Entgiftung (Unterstützung der

Entgiftungsorgane Leber, Niere, Lymphe und Haut)

Auffüllen der Mineralstoffdepots des Körpers durch geeignete Nahrungsergänzungsmittel

Viel trinken! Mindestens 2 Liter Tee oder Mineralwasser pro Tag

Notfallmaßnahmen Heil- oder Basenfastenwoche als

kurzfristige und wirkungsstarke Entschlackung

Therapeutische Unterstützung (Entgiftung, basische Körperbehandlungen, z.B. Wickel oder basische Massagen)

Auffüllung der Mineralstoffdepots durch wirksame Nahrungsergänzungsmittel