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Vhs der Stadt Cuxhaven | Abendrothstrasse 16 | 27474 Cuxhaven2

Übersicht über die Veranstaltungsorte ........................................... 3Wochenendseminare (Übersicht) .................................................. 45Veranstaltungskalender – Schloss Ritzebüttel ........................ 20, 44

Stadttheater .................................................................................. 41Allgemeine Hinweise und Geschäftsbedingungen ..................... 51

VHS-Kino 4

Grund- & Elementarbildung – Schulabschlüsse 7

Elementarbildung/Alphabetisierung ..................................................Rechtschreibung, Mathematik .............................................................Vorkurs zu den Schulabschlusskursen ...............................................Hauptschulabschluss .............................................................................Realschulabschluss (Tages- und Abendkurs) ....................................Abendfachoberschule Technik, Immaturenkurs/Z-Prüfung ..........

Bildungswerk Nieders. VHSn-GmbH (BNVHS) 10

Gesellschaft – Politik – Geschichte 11

Historischer Stadtrundrungang ..........................................................Duhner Malerkolonie, Cuxhavener Betriebe ....................................TTIP Abkommen, Demenz-Hilfe, Pflege von Angehörigen ...........Interkulturelle Kompetenz ...................................................................Recht .......................................................................................................

Psychologie – Philosophie – Kommunikation 14

Frauenbildung ........................................................................................Beruf und Kommunikation .................................................................Psychologie, Pädagogik, Philosophie ..................................................

Leben und Wohnen 18

Haustiere .................................................................................................Schimmelpilze, Heizungsanlagen, Energieausweis ...........................Motorsägenführerschein, Cuxhavener Wasserwerk .........................

Junge VHS 19

EDV für Kids und Jugendliche ...........................................................Tastschreiben am PC ............................................................................Lernen mit Strategie ..............................................................................Hundesprache ........................................................................................Bogenschießen .......................................................................................Kunstschmieden, Nähen ......................................................................

Sprachen 21

Deutsch als Fremdsprache, Integrationskurse (Neuzuwanderer) ...Englisch, Auffrischkurse, Konversations- und Lektürekurse ..........E-Mailing in English, Office English, Business English ...................

Französisch .............................................................................................Spanisch, Portugiesisch ........................................................................Italienisch ...............................................................................................Polnisch ..................................................................................................Arabisch, Chinesisch ............................................................................

Kaufmännische Praxis – EDV 27

Einnahme-Überschuss-Rechnung, Steuer Tipps ..............................EDV-Finanzbuchführung (Lexware) ..................................................EDV für Einsteiger ................................................................................Windows 10 für Umsteiger ..................................................................Textverarbeitung (Word) ......................................................................Tabellenkalkulation (Excel) .................................................................Office-Schnelleinstieg (Word, Excel, Power Point) ..........................Word & Excel – fit fürs Büro ...............................................................Laptop einrichten, Windows Systempflege ........................................Tablet PC (Android) .............................................................................iPad/iPhone, Mac OS ............................................................................Erstellen von Webseiten, Gestalten einer Homepage .......................Bilder bearbeiten, Fotobuch .................................................................Bildbearbeitung mit Gimp, Gimp Workshop ....................................Musikverwaltung ...................................................................................EDV für Ältere .......................................................................................EDV-Workshops ....................................................................................

Kulturelle Bildung & Kreativität 33

Literatur, Kunstgeschichte ....................................................................Tanz, Musik ............................................................................................Aquarellmalen, Zeichnen .....................................................................Schmuckgestaltung ...............................................................................

Gesundheit – Hauswirtschaft 37

Wohlfühlnachmittag für Frauen .........................................................Fasten mit Früchten ..............................................................................Klopfakkupressur ..................................................................................Fußreflexzonenmassage .......................................................................Yoga, Entspannungstechniken, Lachyoga ..........................................Taijiquan, Meditation............................................................................Sport nach Krebs, Wassergymnastik ..................................................Gymnastik, Stretching, Zumba............................................................Country Line Dance .............................................................................Kochen und Ernährung ........................................................................Kosmetik, Styling ..................................................................................Zuschneiden und Nähen ......................................................................

Seniorenprogramm 46

Inhalt

Wann, wo und wie anmelden?

Persönliche und schriftliche Anmeldungen

� ab Montag, 20. Juli 2015

Verwenden Sie bitte die in der Umschlagsseite des Heftesbefindlichen Anmeldekarten (auch für Anmeldungen per Fax).

Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs berück-sichtigt. Deshalb empfiehlt sich eine rechtzeitige Anmeldung vor Veranstaltungsbeginn.

Die VHS verschickt (aus Kostengründen)

keine Anmeldebestätigungen.

Achten Sie auch auf Anmeldefristen!

Tel. (0 47 21) 73 52 0 ◆ Fax: 73 52 30e-mail: [email protected]

www.vhs-cuxhaven.de

Öffnungszeiten

während der Anmeldewochen

20. Juli – 04. September 2015:montags–freitags: 9–12 Uhr

montags–donnerstags: 15–17 UhrBitte beachten Sie unsere Anmelde-

und Teilnahmebedingungen auf S. 51.

Titelbild: S. Kimshi (2014), Bad Essen’Oktobermond‘ (85 x 115 cm, Mischtechnik)

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Telefon: 0 47 21 - 73 52 0 | Fax: 0 47 21 - 73 52 30 | E-Mail: [email protected] 3

VHS-Geschäftsstelle

Abendrothstraße 16 | 27474 Cuxhaven

Tel.: (0 47 21) 73 52-0

Fax: (0 47 21) 73 52-30

[email protected]

www.vhs-cuxhaven.de

Öff nungszeitenMontag–Freitag: 9–12 Uhr

Montag–Donnerstag: 15–17 UhrIn der Anmeldezeit ab 20. Juli 2015 gelten die üblichen Öff nungszeiten

der Geschäftsstelle.

Anmeldung, Information, Verwaltung

Christine Ferranti ............................7352-11Angelika Hartig ..............................7352-14Holger Wehdemeier ......................7352-12

Hausmeisterinnen

Doris Menke .....................................7352-15 Petra Stürcken .................................7352-15

Seniorenprogramm und

»Treff punkt Spätlese«

Sprechzeiten nach Vereinbarung Inge Bühner .....................................7352-24

Päd. Leiter und Fachbereichsleiter

Sprechzeiten nach VereinbarungDr. Roger Böhm ..............................7352-25(päd. Leitung; Fremdsprachen & Deutsch als Fremdsprache; Kulturelle Bildung & Kreatives Gestalten; Seniorenpro-gramm)Kim Sennert .....................................7352-20Diplom-Übersetzerin (Erziehung, Psy-chologie; Gesundheit, Hauswirtschaft)Reinhard Rubarth..........................7352-22Diplom-Sozialwissenschaftler (Wirt-schaft, Kaufm. Praxis, EDV)Martin Bechmann .........................7352-23Diplom-Verwaltungsbetriebswirt (Alphabetisierung, Grundbildung & Schulabschlüsse; Gesellschaft, Politik; Naturwissenschaften; Junge VHS)

Mitglieder des Beirates

der VHS der Stadt Cuxhaven

Bernd Michaels (Vorsitzender)Elke Roskosch-Buntemeyer (stellv. Vors.)Hansjörg Buchheim, Enak FerlemannVolker Kamps, Meike RiegerKlaus Rogge, Michael StobbeGrit Wegner

Hier fi nden Sie uns1 VHS-Gebäude2 Amandus-Abendroth-Gymnasium3 Realschule4 Abendrothschule5 Lichtenberg-Gymnasium6 Stadtbibliothek7 Bali-Kinocenter8 Hallenbad9 Berufbildende Schulen

Leitbild der VHSDie VHS der Stadt Cuxhaven ist eine mit Mitteln der Stadt und des Landes Nie-dersachsen geförderte kommunale Einrichtung, die dem Gemeinwohl, der Förderung der gesellschaftlichen Teilhabe, der Chancen- und Geschlechtergerechtigkeit sowie weltanschaulicher Neutralität verpflichtet ist und sich als das örtliche Zentrum für Weiterbildung, Begegnung und Kommunikation versteht. In dieser Eigenschaft bietet die VHS ein breit gefächertes Unterrichtsprogramm mit Kursen, Seminaren, Lehrgän-gen und Einzelveranstaltungen zu sozialverträglichen Preisen und spricht damit alle Bürger und Bürgerinnen Cuxhavens und des Cuxhavener Umlands an, die

▷ sich neuen beruflichen Anforderungen gegenübersehen, ▷ sich gemeinsam mit anderen neues Wissen und Fertigkeiten aneignen möchten, ▷ aktiv für die eigene Lebensgestaltung sorgen wollen.

Die VHS der Stadt Cuxhaven sieht sich darüber hinaus auch als Bildungseinrichtung für Auftraggeber aus dem öffentlichen und halb-öffentlichen Bereich (wie die Stadtver-waltung, das Krankenhaus u.a.m.).Für die Planung, Organisation, Durchführung und ‘Nachsorge’ ihres Programmangebots verfügt die VHS über einen kleinen Stab von gut ausgebildeten und erfahrenen hauptbe-ruflichen Mitarbeiter/innen im pädagogischen und im organisatorisch-verwaltungstech-nischen Bereich sowie über ca. 100 frei- und nebenberufliche Kursleiter/innen, die als Lehrende in den Veranstaltungen der VHS für kompetenten Unterricht sorgen.Im einzelnen gibt das von den Mitarbeiter/innen der VHS geplante und betreute Pro-grammangebot, das sich an unterschiedliche Zielgruppen wie Senioren, Frauen, Men-schen mit Migrationshintergrund richtet, Ihnen – den Nutzern der VHS und denen, die es werden wollen – Gelegenheit,

▷ Schulabschlüsse, anerkannte Zertifikate u. berufliche Qualifikationen zu erwerben,Grundqualifikationen (z.B. Lesen und Schreiben) nachzuholen

▷ sich mit Themen aus Kultur, Politik, Wirtschaft, Recht und Umwelt auseinander-zusetzen, sich in Fragen von Familie und Erziehung auszutauschen und anregen zu lassen

▷ Fremdsprachen zu lernen, sich als Neubürger/innen zu orientieren und die deut-sche Sprache zu erwerben

▷ kreative Fertigkeiten zu entwickeln und zu vertiefen, zur eigenen Gesundheitsvor-sorge durch Entspannung, Bewegung und Ernährung beizutragen.

Die Veranstaltungen der VHS finden überwiegend ▷ in dem zentral gelegenen VHS-Haus, in gut ausgestatteten Unterrichtsräumen stattund werden von Lehrenden (Dozent/innen) durchgeführt, die

▷ Spezialisten in ihrem Unterrichtsfach sind, ein angenehmes Arbeitsklima schaffen ▷ auf die besonderen Wünsche von Kursteilnehmer/innen eingehen und sich ständig fortbilden.

Mit dem Veranstaltungsangebot, den Unterrichtsstätten und den Lehrenden der VHS finden Sie ansprechende Umstände und gute Voraussetzungen für ‘gelungenes Lernen’ – verstanden als Lernen, das Ihre Handlungs- und Gestaltungsmöglichkeiten und Ihre Urteilsfähigkeit in den für Sie wichtigen Lebensbereichen erweitert – vor.Allerdings, den entscheidenden Rest für ‘gelungenes Lernen’, nämlich das Auf ‘nehmen’, Be‘fassen’, Be‘greifen’ und Um‘setzen’ der Sie interessierenden und von der VHS angebo-tenen Inhalte und Themen – haben Sie weitestgehend selbst in der Hand.Die VHS überprüft und bewertet ihren Beitrag zum ‘gelungenen Lernen’ durch ver-schiedene Rückmeldemöglichkeiten (wie z.B. Teil nehmerumfragen) und gewinnt daraus geeignete Indikatoren (wie ‘Kundenzufriedenheit’, erworbene Abschlüsse in Prüfungskursen und -Lehrgängen, Regelmäßigkeit der Teilnahme, Anzahl der ‘Neu-kunden’), an denen sie den Erfolg ihrer Arbeit bemißt.Wenn Sie Fragen und Anregungen zu Ihrer Weiterbildung, unseren Kursen u. Firmen-schulungen haben, beraten wir Sie – nach Verein barung auch außerhalb unserer Öff-nungszeiten – gerne.

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7Anfahrtsplan

für ortsunkundigeBesucher/innen unter:

www.vhs-cuxhaven.de


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02. September 2015

TÄTERÄTÄÄ – DIE KIRCHE BLEIBT IM DORF 2

Deutschland 2015

Regie: Ulrike Grote, 95 Min.In Teil 2 dieser erfolgreichen Komödie geht es darum, die verfalle-ne Kirche zu retten, deren Dach eingestürzt ist. Dafür soll in Ham-burg ein Musk-Wettbewerb gewonnen werden. Aber ‘können’ die abgesandten Musiker der beiden Dörfer zusammen? Ein gewisses musikalisches Niveau will ja auch erreicht sein... Die verfeindeten Musikanten aus Unter- und Überrieslingen müssen sich notgedrun-gen zusammentun. Nicht nur beim Singen fallen ganz falsche Töne.Der Schwabenstreich bietet auch in der Verlängerung die bewähr-ten schrägen Typen, bestens aufgelegte Darsteller, reichlich Situati-onskomik sowie umwerfend ulkige Dialoge.

09. September 2015

DIE GÄRTNERIN VON VERSAILLES

Großbritannien 2014

Regie: Alan Rickman, 116 Min.1682. Ludwig XIV (Alan Rickman) lässt den Park von Versailles anlegen. Der Gartenarchitekt des französischen Königs engagiert eine verwitwete Gärtnerin (Kate Winslet) mit unkonventionellen Ideen. Ihre Ehrlichkeit und hingebungsvolle Natur helfen ihr, mit den Herausforderungen ihrer Aufgabe und Stellung zurechtzukom-men. Obwohl gänzlich verschieden, nähern sich die Gärtnerin und der Gartenarchitekt an und verlieben sich, wobei manche höfische Intrige überwunden werden muss.Ein exquisit ausgestatteter, toll besetzter historischer Liebesfilm.

16. September 2015

B-MOVIE – LUST UND SOUND IN WESTBERLIN

Deutschland 2015

Regie: J. Hoppe/K. Maeck/H. Lange, 92 Min.B-Movie ist eine Dokumentation über Musik, Kunst und Chaos im wilden Westberlin der 80er Jahre. Bevor der Eiserne Vorhang fiel, tummelten sich hier Künstler und Kommunarden, Hausbeset-zer und Hedonisten jeder Couleur. Die eingemauerte Stadt war ein kreativer Schmelztiegel für Sub- und Popkultur, geniale Dilettanten und Weltstars. B-Movie erzählt die letzte Dekade der geteilten Stadt, von Punk bis zur Love Parade, mit authentischem Filmmaterial aus unzähligen Archiven und unveröffentlichten Video- und Super 8-Filmen.Ein mitreißender, atemloser Blick durch ein Jahrzehnt Westberlin. Ein Muss für alle Berlinfans!

23. September 2015

STILL ALICE

USA 2014

Regie: Richard Glatzer, 101 Min.Als die 50jährige Linguistikprofessorin Alice (Julienne Moore) plötzlich mit einer Alzheimer-Diagnose konfrontiert wird, versucht sie verzweifelt an ihrem alten Lebensstil festzuhalten, was zur gro-ßen Herausforderung wird: Das Gedächtnis versagt immer mehr.Julianne Moore spielt ihre Rolle der Alice mit großer Zurückhal-tung, greift nicht auf plakative emotionale Momente zurück, son-dern macht die Tragik ihrer Figur auf subtile Weise greifbar. Zu-recht ist sie dafür für den Oskar nominiert worden.

VHS-KINOBALI-Kino-Center

Holstenstraße 5 ◆ Tel. 0 47 21-3 74 59

Beginn: 02. September 2015, 20 Uhr

jeweils mittwochs während des Semesters, auch in den Schul ferien, zur regelmäßigen Vorführzeit um 20 Uhr.

Einlass: 1/2 Stunde vor Vorstellungsbeginn.Eintritt: € 5,50 an der Kinokasse.Kinokarten für das VHS-Kino können auch telefonisch unter 04721-37459 (ab 14.30 Uhr) oder im Internet unter www.kino-cuxhaven.de gebucht/reserviert werden; reservierte Karten sind bis 19.45 Uhr abzuholen.Für die über das Internet reservierten Karten erhebt das Bali-Kino-Center einen Zuschlag von 0,20 Euro.Leitung: Dorothea Kittlitz

VHS-Kino ist Kult!


30. September 2015

NUR 1 STUNDE RUHE!

Frankreich 2014

Regie: Patrice Leconte, 80 Min.Auf einem Flohmarkt entdeckt der Zahnarzt Michel (Christian Clavier, M. Claude und seine Töchter) eines sonnigen Morgens ei-ne seltene Schallplatte. Nichts wünscht er sich sehnlicher, als das neu erworbene Werk in Ruhe, zuhause und allein anhören und genießen zu dürfen, aber es scheint, als habe sich die Welt gegen ihn verschworen: Seine Ehefrau und die Mitglieder seiner Familie, Handwerker und Hausbewohner wissen das zu verhindern. Um in diesem Chaos endlich einfach nur Musik hören zu können, ist Mi-chel jedes Mittel recht. Dennoch muss der gerissene Lügner all sei-ne Energie einsetzen, damit aus dem sonnigen Morgen kein böser Albtraum wird...Mit präzisem Timing umgesetzte Verfilmung einer Boulevardko-mödie, in der Christian Clavier in der Hauptrolle glänzt.

07. Oktober 2015

HEUTE BIN ICH SAMBA

Frankreich 2014

Regie: O. Nakache & E. Toledano, 118 Min.Als ein seit zehn Jahren in Frankreich lebender Senegalese (Omar Sy, Ziemlich beste Freunde) eine Stelle als Koch in Aussicht hat, be-antragt er eine Aufenthaltserlaubnis und landet in Abschiebehaft, wo er sich in eine bürgerliche Helferin (Charlotte Gainsbourg) ver-liebt. Mit humorvoller Leichtigkeit findet der Film eine überzeu-gende Balance zwischen komischen und tragischen Momenten und unterhält mit vielen Nebenepisoden, überraschenden Wendungen und außergewöhnlichen Darstellern.In diesem Feel-Good-Movie gelingt die Verbindung aus gebühren-dem Ernst und befreiendem Humor. Sehenswert ist der Film aber noch aus einem anderen Grund: weil er unseren Blick auf die Welt verändert.

14. Oktober 2015

KISS THE COOK

USA 2014

Regie: Jon Favreau, 114 Min.Carl Casper (Jon Favreau) ist ein begnadeter Koch. Doch sein Chef (Dustin Hoffmann) lässt ihn nicht seine eigenen Gerichte zuberei-ten, sondern zwingt ihn die alltäglichen Menüs auf der Speisekarte zu kochen. Eines Tages hat Carl genug davon und schmeißt seinen Job hin. Er kauft einen heruntergekommenen Laster, den er zum Imbisswagen umfunktioniert. So reist er mit seinem kleinen, bis-lang vernachlässigten Sohn durch die USA. Bald avanciert das Un-ternehmen zum kulinarischen Geheimtipp. Mit viel Feingefühl, Temperament und Spontanität inszenierte kuli-narische Komödie, in der Scarlett Johannsson und Robert Downey jr. einen Gastauftritt haben.

21. Oktober 2015

HEDI SCHNEIDER STECKT FEST

Deutschland 2014

Regie: Sonja Heiss, 90 Min.Uli, Hedi und ihr Sohn Finn sind eine fröhliche Familie und haben sich ihren Alltag gut eingerichtet. Besonders Hedi stemmt sich mit Humor gegen jedes negative Ereignis. Als sie plötzlich Panikatta-cken erleidet, gerät Hedis und Ulis Welt aus den Fugen.Mit schwebender Leichtigkeit und zärtlichem Humor beschreibt dieser Film, dass auch im Beziehungsleben der 30-plus-Generation die Liebe bleibt was sie ist: Etwas ganz Fragiles.Sonja Heiss beweist ihr besonderes Gespür für den schmalen Grat zwischen Tragik und Komik. Mit großer Liebe zu ihren Figuren er-zählt sie davon, was passiert, wenn das gewohnte Leben plötzlich verschwindet.Ein kluger Film über die Liebe, das Leben und die Angst – der Mut macht.

28. Oktober 2015

SEHNSUCHT NACH PARIS

Frankreich 2014

Regie: Marc Fitoussi, 98 Min.Immer wieder ein Erlebnis: Isabelle Huppert, auch in Gummis-tiefeln. In Marc Fitousssis neuem Film spielt sie mit Jean-Pierre Darroussin ein Paar, das in der Provinz eine Rinderfarm betreibt. Brigitte hat das Leben als Viehzüchterin und ihren Gatten satt und nimmt den Zug nach Paris. Xavier reist ihr heimlich nach. Aber kann er sich wirklich im Alter noch einmal neu erfinden und seine Frau zurückgewinnen?Ein leises, in den Hauptrollen glänzend gespieltes Lustspiel über Be-dauern und verpasste Chancen, Wünsche und Begierden, Auszeiten und kleine Fluchten.

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VHS-KinoMittwoch ist Kinotag!


04. November 2015

MARRY ME

Deutschland 2014Regie: Neelsha Barthel, 94 Min.Liebe und indischer Hochzeitstrubel im Kreuzberger Multi-Kul-ti-Milieu. Die deutsch-indische Regisseurin mischt ihren schwung-vollen Culture-Clash-Streifen mit Bollywood-Elementen. Dabei entzündet ihre erfrischende Kiez-Komödie um eine überzeugte Singlefrau, die gegen ihren Willen verheiratet werden soll, ein Feuerwerk an pointiertem Witz samt charmantem Lokalkolorit. Unterhaltsam prallen alte und neue Werte zwischen Tradition und Moderne aufeinander in einem von Gentrifizierung bedrohtem Stadtviertel.Ein rundum erfrischender Blick auf eine Generation zwischen Fa-milie, Tradition und neuer Freiheit.

11. November 2015

TAXI TEHERAN

Iran 2015

Regie: Jafar Panahi. 82 Min.Ein Taxi bewegt sich durch die farbenfrohen, pulsierenden Straßen Teherans. Die unterschiedlichsten Menschen steigen in das Taxi ein. Als der Fahrer sie interviewt, sagen alle Passagiere offen, was sie denken. Niemand anderes als der Regisseur Jafar Panahi selbst sitzt am Steuer des Taxis. Die Kamera auf dem Armaturenbrett fängt während der heiteren und dramatischen Fahrten durch die Stadt die Stimmung der iranischen Gesellschaft ein.Mit viel Herz und Humor zeichnet Regisseur Jafar Panahi ein liebe-volles Portrait der Menschen in seiner Heimat und schafft damit ei-nen hoffnungsvollen Kontrast zu den üblichen negativen Nachrich-tenmeldungen. Das Roadmovie ist ungemein lebensfroh, kurzweilig und witzig. Zugleich zeigt der Berlinale-Gewinner was Kino selbst unter ärgsten Restriktionen vermag. Ein herausragender Film!

18. November 2015

LEARNING TO DRIVE – FAHRSTUNDEN FÜRS LEBEN

USA 2014

Regie: Isabel Coixet, 90 Min.Die New Yorker Literaturkritikerin Wendy (Patricia Clarkson) reißt es den Boden unter den Füßen weg, als sie nach 21 Jahren Ehe von ih-rem Mann verlassen wird. Auf anfängliche Wut folgt Trauer, doch statt sich der Verzweiflung hinzugeben, beschließt Wendy ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen. Sie will endlich ihren Führerschein machen und nimmt Fahrstunden bei dem indischen Taxifahrer Darwan (Ben Kingsley). Obwohl die Lebenswege der beiden kaum unterschiedli-cher sein könnten, vertiefen sich die Gespräche zwischen Wendy und Darwan immer mehr. Die impulsive Wendy findet in dem ernsten und sanftmütigen Inder einen klugen Gesprächspartner und neuen Freund, der sie daran erinnert, worauf es im Leben wirklich ankommt.Ein sehr amüsanter und zu Herzen gehender Film, der originell und tiefsinnig von dem Abenteuer eines späten Neuanfangs und einer un-gewöhnlichen, bereichernden Freundschaft zur rechten Zeit erzählt.

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25. November 2015

45 YEARS

Großbritannien 2014

Regie: Andrew Haigh, 93 Min.Nur noch eine Woche, bis Kate und Geoff Mercer ihren 45. Hoch-zeitstag mit einer großen Party feiern wollen. Doch dann erhält Geoff einen Brief mit der Botschaft, dass die Leiche seiner ersten großen Liebe gefunden wurde, eingefroren in den Schweizer Alpen. Schon bald gibt es womöglich keine Ehe mehr, die gefeiert werden will...45 Years erzählt von Menschen, die von unerwarteten Emotionen eingeholt werden, sich gegen fremde Gefühle behaupten müssen und dabei den Boden unter den Füßen verlieren. Welches Gefühl wird nach 45 Jahren Bestand haben, am großen Tag des Ehepaares? Charlotte Rampling und Tom Courtenay wurden beide auf der Ber-linale 2015 für ihre herausragenden Leistungen mit dem Silbernen Bären ausgezeichnet.

02. Dezember 2015

ABOUT A GIRL

Deutschland 2014

Regie:Mark Monheim, 106 Min.Die 15jährige Charleen (Jasna Fritzi Bauer) muss sich nach einem missglückten Selbstmordversuch mit ihrer durchgeknallten Familie, einem kauzigen Psychologen und der humorlosen Frau vom sozial-pädagogischen Dienst rumschlagen. Dabei wollte sie endlich ihre Ruhe haben.Doch dann erwischt die Liebe sie unverhofft und auf dem falschen Fuß. Zu ihrer eigenen Überraschung muss Charleen feststellen, dass das Leben ihr anfängt Spaß zu machen. Dank der unerschütterli-chen Liebe ihrer Mutter (Heike Makatsch) und der Weisheit ihres wunderlichen Therapeuten entscheidet sie endgültig, es mit dem Erwachsenwerden zu probieren. Ein warmherziger, sympathischer und anrührender Film, der beim internationalen Filmfest in Emden den Publikumspreis erhielt.


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Den Schulabschluss nachholen – Worauf warten Sie noch!Wenn man es während der ‘normalen’ Schulzeit nicht gepackt hat, läßt sich ein Schulabschluss auch noch nachträglich erwerben. Die VHS bietet allen Interessierten Vorbereitungskurse auf die sogenannten Nichtschülerprüfungen an, und zwar auf die

▷ Prüfung zum Erwerb des Hauptschulabschlusses (Kurs 108) ▷ Prüfung zum Erwerb des Realschulabschlusses (Kurse 111 und 112) ▷ Prüfung zum Erwerb der Fachhochschulreife (Kurs 116).

Wer sich unsicher für einen Kurs zur Vorbereitung auf die Prüfung zum Erwerb des Haupt-schulabschlusses fühlt, dem wird Kurs 103 ‘Sicherheit in der Rechtschreibung’ empfohlen.Einzelheiten über die Zulassungsvoraussetzungen zu den Prüfungen und die entsprechen-den Vorbereitungskurse finden Sie in den folgenden Ausschreibungstexten.Fragen klärt Martin Bechmann, Tel.: 0 47 21–73 52 23.

Prüfungskurse im Überblick

Tageshauptschulkurs 28Kurs-Nr. 108Beginn: 14. Sept. 2015 | Prüfung: Juli 2016

Tagesrealschulkurs 17Kurs-Nr. 111seit: 13. April 2015 | Prüfung: März 2016

Abendrealschulkurs 39Kurs-Nr. 112Beginn: 07. September 2015 | Prüfung: Juni 2017

HochschulzugangsberechtigungKurs-Nr. 114Beginn: voraussichtlich Februar 2016 | allge-meine Prüfung: Januar 2017

Abend-FOS TechnikKurs-Nr. 116seit: 02. November 2015 | Prüfung: Mai/Juni 2017

Elementarbildung

Lesen und Schreiben – das ist nicht für alle Deutschen eine Selbstverständlichkeit. Auch in Cuxhaven gibt es viele deutschsprachige Mitbürger/innen, die Schwierigkeiten mit den alltäglichen Anforderungen haben, die durch die Schriftsprache an sie gestellt werden, und deshalb oft auf fremde Hilfe angewiesen sind.Mit dem Kurs 101 hilft die VHS der Stadt Cuxhaven Erwachsenen, Lesen und Schreiben (wieder) zu lernen und damit den Alltag ohne Ängste und Verstellungen zu bewältigen. Sollten Sie jemanden mit Lese- und/oder Rechtschreibschwächen kennen, empfehlen Sie bitte unsere Kurse – Martin Bechmann bearbeitet Ihre Empfehlung unter der Telefon-nummer 0 47 21 – 73 52-23 ganz im Vertrauen. Neuaufnahmen in den Kurs 101 sind jeder-zeit nach vorheriger Absprache möglich.

Erwachsene lernen Lesen und Schreiben

Im Kurs 101 werden Buchstaben und einfache Wörter erarbeitet. Eine Aufnahme in diesen Kurs kann erst nach einem ausführlichen Vorgespräch erfolgen. Bitte vereinbaren Sie einen Gesprächstermin (Tel.-Nr. 7352-23).

Kurs-Nr. 101

Eika Fockab Februar 2016VHS, Raum 205€ 54,00 | 12 Termine | 36 UStd.(keine Ermäßigung)maximal 10 Teilnehmer/innen

Kurs-Nr. 103

Johannes SchlüterMontag, 21.09.2015, 15:30-17 UhrVHS, Raum 205€ 50,00 | 10 Termine | 20 UStd.(keine Ermäßigung)maximal 16 Teilnehmer/innen

Kein Unterricht in den Ferien.

Sicherheit in Rechtschreibung und Grammatik

Die Regeln der Rechtschreibung stellen viele Menschen vor große Probleme. Besonders in der Groß- und Kleinschreibung, aber auch in der Zeichensetzung werden häufig Fehler ge-macht.Dieser Kurs zur Sicherheit in Rechtschreibung und Grammatik behandelt genau diese Prob-lembereiche. Außerdem geht der Kurs auch auf die individuellen Rechtschreibunsicherhei-ten und -probleme der Teilnehmer/innen ein, die diese in den Unterricht einbringen. Zudem werden Grammatikprobleme im notwendigen Umfang behandelt.

Kurs-Nr. 107

Kim Sennert u.a.Montag, 31.08.2015, 8-13 Uhr5x wöchentlich, montags bis freitagsVHS, Raum 002€ 51,00 | 10 Termine | 34 UStd.(keine Ermäßigung)

Berliner Platz 8-10 • 48143 MünsterTel. 02 51 – 49 09 96 0 Fax 02 51 – 49 09 96 86

Vorkurs Deutsch und Mathematik zum TageshauptschulkursAm 14. September 2015 beginnt der neue Kurs zur Vorbereitung auf die Prüfung zum Er-werb des Hauptschulabschlusses. Da die notwendigen Vorkenntnisse der an den Haupt-schulkursen Interessierten in Deutsch und Mathematik oft sehr lückenhaft sind, trägt dieser intensive Vorkurs dazu bei, dass die Teilnehmer/innen in diesen zentralen Fächern Sicher-heit gewinnen und somit über gute Startbedingungen in den Hauptschulkursen verfügen.


Kurs-Nr. 108

DozententeamMontag, 14.09.2015, 8-12 Uhr

VHS, Raum 002€ 95,00 monatlich

(keine Ermäßigung)maximal 20 Teilnehmer/innen

Hauptschulabschluss

Ein Ausbildungsplatz ist ohne den Hauptschulabschluss fast unmöglich. Zudem ist der Hauptschulstoff unverzichtbar, um beim theoretischen Teil der Ausbildung, also im Berufs-schulunterricht, mitkommen zu können. Die VHS bietet Hauptschulkurse für alle, die ihre Allgemeinbildung auffrischen, sich auf Berufsausbildung oder berufliche Weiterbildung vorbereiten wollen.

▷ Im Tageshauptschulkurs 28 (Kurs-Nr. 108) werden von Montag bis Freitag insgesamt 26 Unterrichtsstunden wöchtl. erteilt.

Unterrichtet werden die Fächer Deutsch, Mathematik, Englisch, Sozialkunde/Geschichte, Erdkunde, Arbeit/Wirtschaft, Biologie und Physik. Von den Teilnehmer/innen wird neben regelmäßiger Teilnahme und aktiver Mitarbeit im Unterricht erwartet, dass sie den Unter-richtsstoff nacharbeiten.Die Prüfungen zum nachträglichen Erwerb des Hauptschulabschlusses bzw. des Sekun-darabschlusses I/Hauptschulabschluss finden im Juli 2016 statt.Vereinbaren Sie einen Beratungstermin unter der Telefonnummer 73 52–23.

Tageshauptschulkurs 28neuer Kurs

Der Kurs beginnt am 14. September 2015 und schließt im Juli 2016 mit der Prüfung zum Erwerb des Hauptschulabschlusses ab.

Kurs-Nr. 104

Bernd BraatzDienstag, 06.10.2015, 17:30-19:45 Uhr

dienstags u. donnerstags, 17:30-19:45 UhrVHS, Raum 203

€ 72,00 | 10 Termine | 30 UStd.(keine Ermäßigung)

maximal 15 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 01. Oktober 2015«

Realschulabschluss

Der Realschulabschluss wird wichtiger. Wo früher der Hauptschulabschluss als Zugangsvor-aussetzung für viele Berufe genügte, wird heute der Realschulabschluss vorausgesetzt. Auch viele Fachschulausbildungen (Fachschule für Sozialpädagogik, Fachschule für Informatik) verlangen den Realschulabschluss. Außerdem verbessert der Realschulkurs die Allgemein-bildung.Das Lernen in einer Gruppe von Menschen, die alle gemeinsam ein Jahr (Tageskurs) bzw. zwei Jahre (Abendkurs) lang das gleiche Ziel verfolgen, lässt das Vertrauen in die eigene Leis-tungs- und Lernfähigkeit (wieder) erwachen und vermittelt schlichtweg Lust am Lernen.Unterrichtsfächer sind Deutsch, Mathematik, Englisch, Geschichte, Erdkunde, Biologie und Physik.Grundkenntnisse in Englisch werden ebenso vorausgesetzt wie die sichere Beherrschung der deutschen Sprache und Mathematikkenntnisse auf Hauptschulniveau.

Mathematik I – Algebra und Geometrie

Das Fach Mathematik stellt für viele Schülerinnen und Schüler zunehmend das Problem-fach in der Schule dar. Um Dir etwas Licht ins Dunkel zu bringen, werden in diesem Kurs folgende Themenbereiche behandelt:Arithmetik u. Algebra mit den Schwerpunkten Geometrie mit den Schwerpunkten

▷ Grundrechenarten ▷ Grundbegriffe der Geometrie ▷ Potenzen, Wurzeln ▷ Flächen und Volumenberchnung ▷ Logarithmen ▷ Trigonometrie

Nach Bedarf und Interessenlage können einzelne Bereiche vertieft werden.

Abendrealschulkurs 39neuer Kurs

Grundsätzliches zum Kurs finden Sie oben im Vorwort ‘Realschulabschluss’.Dieser Abendrealschulkurs beginnt am 07. September 2015 und wird im Juni 2017 in die Prüfung gehen.Anmeldung nur nach persönlichem Vorgespräch. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin unter Tel.-Nr. 7352-23!

Kurs-Nr. 112


3x wöchentlich, montags, dienstags u. donnerstags

VHS, Raum 203€ 50,00 monatlich (keine Ermäßigung)

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hu

lab

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lüss

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Ein guter Tipp

Auch online kann man inzwischen seine Schreib- oder Rechenfähigkeiten

verbessern; schauen Sie nach unter

http://www.ich-will-lernen.de

Nach einem Einstiegstest gibt es dort spezielle Übungen für jedes Lernniveau

in Deutsch, Englisch und Mathematik. Dieses kostenlose Lernportal eignet

sich auch hervorragend für Interes-senten, die den Hauptschulabschluss

nachholen wollen.

Tagesrealschulkurs 17Fortsetzung aus dem 1. Semester 2015

Grundsätzliches zum Kurs finden Sie oben im Vorwort ‘Realschulabschluss’.Dieser Kurs läuft seit dem 13. April 2015 und wird im März 2016 in die Prüfung gehen.

Kurs-Nr. 111


5x wöchentlich, montags-freitagsVHS, Raum 206

€ 95,00 monatlich(keine Ermäßigung)

Unterrichtsfreie Tage

03.10.2015 (Tag derDeutschen Einheit)

Herbstferien19.10.2015 – 31.10.2015

Weihnachtsferien23.12.2015 – 06.01.2016

Im VHS-Gebäude, Abendrothstraße 16, ist nach Absprache Unterricht auch während der Ferienzeiten möglich.

Kurs-Nr. 105

Bernd BraatzDienstag, 10.11.2015, 17:30-19:45 Uhr

dienstags u. donnerstags, 17:30-19:45 UhrVHS, Raum 203


maximal 15 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 05. November 2015«

Mathematik II – AnalysisFolgende Themenbereiche werden behandelt:Analysis mit den Schwerpunkten

▷ Folgen und Reihen, Funktionen ▷ Vektorrechnung, Differentialrechnung, Integralrechnung


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Hochschulzugangsberechtigung

Kurs zur Vorbereitung auf die Prüfung für den Erwerb der Hoch-

schulzugangsberechtigung ohne Hochschulreife/Fachhochschul-

reife – NAK (Nicht-Abiturienten-Kurs)/Immaturen- oder Z-Prüfung

Sie können in Niedersachsen auch dann ein Studium an einer Hochschule oder einer Fach-hochschule beginnen, wenn Sie kein Abitur haben. Voraussetzung dafür ist das Bestehen einer allgemeinen und einer besondere fachbezogenen Prüfung an der Hochschule, an der Sie studieren möchten.Dieser Kurs bereitet auf den allgemeinen Prüfungsteil vor. Er besteht aus einer schriftlichen Prüfung in Deutsch, Englisch und Mathematik sowie einer mündlichen Prüfung, in der allgemeine Kenntnisse zu kulturellen, politischen, gesellschaftlichen und wirtschaftlichen Themen abgefragt werden. Die Anforderungen orientieren sich an den Anforderungen für den Abschluss einer Fachoberschule. Das Bestehen des allgemeinen Prüfungsteils ist die Voraussetzung für die Zulassung zum Fachprüfungsteil.Die Vorbereitung auf die besondere fachspezifische Prüfung läuft ausschließlich an der jewei-ligen Hochschule, an der Sie studieren möchten. Die Prüfung findet zu Jahresbeginn an der jeweiligen Hochschule statt und besteht ebenfalls aus einer schriftlichen und einer mündli-chen Prüfung.Die Unterrichtsfächer des Prüfungsvorbereitungskurses der VHS sind Deutsch/Sozialkunde, Englisch und Mathematik. Grundkenntnisse in Englisch werden ebenso vorausgesetzt wie die sichere Beherrschung der deutschen Sprache.Weitere Informationen zum Hochschulzugang ohne Abi unter www.nibis.de (→ Zielgruppen).

Kurs-Nr. 114

Dozententeamvoraussichtlicher Beginn auf Nachfrage unter Tel. 04721-7352-23dienstags, mittwochs u. donnerstags, jeweils 18:30-21:45 UhrVHS, Raum 206€ 115,00 monatlich (keine Ermäßigung)maximal 25 Teilnehmer/innen

Voraussetzungen für die Zulassung zur Prüfung sind:1. Sekundarabschluss I oder gleichwertiger Abschluss und2. Nachweis über abgeschlossene min-destens zweijährige Ausbildung in einem anerkannten Beruf und eine anschließende mindestens zweijährige hauptberufliche Tätigkeit in dem Beruf oder eine mindestens fünfjährige hauptberufliche Tätigkeit in einem Berufsbereich, dessen Anforderungen denen eines entsprechenden Ausbildungsberufes vergleichbar sind und3. Bescheinigung über die Prüfungs vorberei-tung für den allgemeinen Teil (durch die VHS).Das selbständige Führen eines Haushalts mit verantwortlicher Betreuung mindestens einer erziehungs- oder pflegebedürftiger Person gilt als hauptberufliche Tätigkeit.

Wer liest, weiß mehr …

Zu unseren Dozent(inn)enDie Kursleiter/innen der VHS verfügen über eine fachliche und erwachsenenpä-dagogische Ausbildung und/oder lang-jährige Erfahrungen in der Arbeit mit Erwachsenen.Unsere Dozentinnen und Dozenten kom-men aus den verschiedensten Berufen, Wissensgebieten oder Studiengängen. Sie sind fachlich qualifiziert, engagiert und für die erwachsenenpädagogische Arbeit geschult. Darin bilden sie sich kontinu-ierlich fort.Je nach Fachbereich überwiegt die Zahl der Kursleiter/innen mit einer pädago-gischen Ausbildung. Dies ist z.B. im Be-reich Erziehung, Psychologie und Philosophie der Fall. Im Sprachenbereich sind die Kursleiter/innen oft Muttersprachler/innen und seit langem in der Vermittlung von Fremdsprachen an unserer und an-deren Volkshochschulen tätig. Im Bereich der Schulabschlusskurse unterrichten in der Regel entsprechend der Prüfungsord-nung Lehrer/innen mit abgeschlossenem 1. und 2. Staatsexamen.

Die VHS bietet den Kursleitenden die Möglichkeit an örtlichen und überregiona-len Fortbildungen und Fachtagungen (z.B. des Landesverbandes der Volkshochschu-len) teilzunehmen und auch z.B. durch gegenseitige Hospitation neue metho-disch-didaktische Impulse zu empfangen.Darüber hinaus finden in den einzelnen Fachbereichen pädagogische und Planungs-konferenzen mit den Kursleiter/innen statt.

Wie wird in den Kursen gearbeitet?Der erwachsenengemäße Unterricht in unseren Kursen und Seminaren fordert Ihr Interesse am Thema und Ihre Be-reitschaft zur Mitarbeit, denn im Mit-telpunkt steht das Lernen durch Selbst-tun. Das Lernen in unterschiedlichen Unterrichtsformen wie z.B. angeleitete Gruppen- und/oder Einzelarbeit, offene Diskussionen, Kurzvorträge, Rollenspie-le und (Transfer)Übungen braucht Ihre aktive Teilnahme.Hinweise auf besondere Unterrichtsfor-men finden Sie in den Texten zu unseren Kursen.

Kapitän-Alexander-Str. 127472 Cuxhaven

Telefon: 04721-72060Fax: 04721-720630

E-Mail: [email protected]: www.cuxhaven.de/stadtbibliothek

Öff nungszeitenMontag bis Mittwoch & Freitag

10 bis 18 UhrSamstag 10 bis 13 Uhr

Leitung: Dipl.-Bibl. Klaus Ruge

Fachhochschulreife

Abendfachoberschule Fachrichtung Technik

(neuer Kurs)

Absolventen von Fachhochschulen haben exzellente Aussichten auf einen guten und interes-santen Arbeitsplatz. Und das aus gutem Grund: die Studiengänge an den Fachhochschulen vermitteln eine Qualifikation, die sich an den praktischen Bedürfnissen in den Betrieben orientiert. Dieser Kurs bereitet Sie auf die Prüfung zum Erwerb der Fachhochschulreife vor. Unterricht ist montags bis donnerstags von 18:15-21:30 Uhr.Das Bestehen dieser Prüfung berechtigt Sie zur Aufnahme eines Studiums an einer Fach-hochschule der entsprechenden Fachrichtung und an der Fernuniversität Hagen in den entsprechenden Studiengängen. Im berufsübergreifenden Lernbereich werden die Fächer Deutsch, Mathematik, Englisch, Politik, Physik und Chemie unterrichtet, im berufsbezoge-nen Lernbereich liegt der Schwerpunkt in Technologie, Technischem Zeichnen, Mechanik und EDV.Der Kurs beginnt am 02. November 2015 und wird im Mai/Juni 2017 in die Prüfung gehen.

Kurs-Nr. 116

DozententeamDienstag, 02.11.2015, 18:15-21:30 Uhr4x wöchentlich, montags bis donnerstagsBBS Cuxhaven€ 95,00 monatlich(keine Ermäßigung)maximal 20 Teilnehmer/innen

Voraussetzung für die Zulassung zur Prüfung ist, dass die Teilnehmer eine abgeschlossene, der Fachrichtung ent-sprechende Berufsausbildung, den Sekundarabschluss I (Realschulabschluss) und den Berufsschulabschluss haben. Liegt der Berufsschulabschluss nicht vor, muss ein gleichwertiger Kenntnisstand nachgewiesen werden.


Angebote beruflicher Bildung

Für Jugendliche mit Interesse an BerufsausbildungBerufsvorbereitung

Im Auftrag der Berufsberatung der Agen-tur für Arbeit und des Jobcenters Cuxhaven führen wir berufsvorbereitende Bildungs-maßnahmen (BvB) durch. In der BvB wird sowohl fachpraktische Ausbildung zum Einstieg in ein Berufsbild als auch Förder-unterricht und Bewerbungsunterstützung gewährt. Jugendliche ohne Schulabschluss können den Hauptschulabschluss nachho-len. Längere betriebliche Praktika schaffen oft auch für Jugendliche mit schlechteren Zeugnisnoten den Zugang zu einem Be-trieb und den Sprung in Ausbildung. Für eine Aufnahme in BvB können sich Ju-gendliche und junge Erwachsene bei der Berufsberatung melden.Angeboten werden aktuell 4 Berufsfelder

▷ Metallberufe ▷ Maler und Lackierer ▷ Kaufmännische und verwaltende Berufe ▷ Berufe im Gastgewerbe u. in der Haus-wirtschaft

Angebote für Betriebe und Beschäftigte

Die berufliche Weiterbildung nimmt einen immer breiteren Raum ein, um Betriebe wettbewerbsfähig zu halten und einem Mangel an Fachkräften durch Personalent-wicklungsmaßnahmen entgegenzutreten. In vielen Fällen können wir nicht nur die entsprechenden gezielten Bildungsmaß-nahmen mit den Personalverantwortlichen entwickeln, sondern auch attraktive För-

derungen der EU für die Weiterbildung beschaffen.Insbesondere Betrieben aus der Metall- und Stahlverarbeitung können wir die Ab-legung von allen gängigen Schweißerprü-fungen (Prozesse 111, 135, 136, 141) und die gezielte Vorbereitung ihrer Mitarbeiter auf die jeweilige Prüfung anbieten.

Angebote für Arbeitssuchende

Für Arbeitssuchende haben wir, zum Teil mit Mitteln des europäischen Sozialfonds geför-dert, ein breites, an den zukünftig zu erwartenden Anforderungen des regionalen Arbeits-marktes orientiertes Angebot. Grundsätzlich sind alle unsere Bildungsangebote, die nicht für einen bestimmten Auftraggeber durchgeführt werden, als Selbstzahler frei belegbar. Sie können dabei Ihren evtl. Anspruch auf Bildungsprämie, einen möglichen Bildungskre-dit, einen Bildungsgutschein der Agenturen für Arbeit oder der Jobcenter, sowie mögliche Reha-Leistungen der Krankenkassen und Rentenversicherungen oder Zuschüsse des Be-rufsförderungsdienstes der Bundeswehr einsetzen. Bei Bedarf beraten wir Sie gerne.Mit Bildungsgutscheinen der Agentur für Arbeit bzw. des Jobcenter können Sie in unse-rer professionell ausgestatteten Schweißwerkstatt in der Niedersachsenstrasse alle gän-gigen Schweißverfahren erlernen und die Schweißerprüfungen (Prozesse 111, 135, 136, 141) ablegen. Darüber hinaus bieten wir ein Spezialisierungsmodul für Arbeits-plätze in der Offshore-Industrie an. Bei ausreichender Nachfrage kann eine Um-schulung zum Konstruktionsmechaniker beginnen, dem Basisberuf für die Aktivitä-ten der Stahlbauindustrie am Standort.

Niedersachsenstraße Halle IX, 2. OG27472 Cuxhaven

Telefon (0 47 21) 70 78 - 0Fax 70 78 - 99e-mail: [email protected]: www.bnvhs.de

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EUROPÄISCHE UNIONEuropäischer Fonds fürregionale Entwicklung

Weiterbildung in Zusammenarbeit mit der Koordinierungsstelle

’Frau und Wirtschaft‘Agentur für Wirtschaftsförderung

Kapitän-Alexander-Str. 127472 Cuxhaven

Tel. 04721-599-619

siehe Seite 17

Für Interessenten, die keine oder nur geringe Kenntnisse der lateinischen Schreibschrift ha-ben, bieten wir Alphabetisierungsdeutsch-kurse an.Bei Interesse bieten wir zunächst eine Bera-tung und einen Einstufungstest an.Interessenten melden sich bitte bei Frau Anna Hünken, Tel.: 04721-707837 – nur montags und donnerstags von 9-12 Uhr!

Deutsch als Fremdsprache – Integrationskurse

In Zusammenarbeit mit dem Bundesamt für Migration und Flüchtlinge bieten wir Inte-grationskurse (Deutsch als Fremdsprache) mit 16 bis 20 Unterrichtsstunden/Woche an. Am Ende des Integrationskurses steht die Sprachprüfung (Niveau A2/B1) Deutschtest für Zuwanderer (DTZ). Die Beginntermine für die Integrationskurse wechseln sich mit den Kursen der VHS ab. Unter bestimmten Voraussetzungen werden die Kursgebühren komplett vom BAMF getragen! Für Jugendliche bis 25 Jahre werden spe-zielle Kurse angeboten, die auch einen be-rufsorientierenden Teil enthalten.


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Lokales & Regionales

Cuxhaven in der Weimarer Republik und der NS-ZeitHistorischer Stadtrundgang

In der Zeit zwischen 1918 bis 1933 veränderte sich das Gesicht der Stadt Cuxhaven: Aus einer Militärstadt wurde eine Industriestadt. Viele Bauten und Häuser zeugen von diesem Wandel. Der Stadtrundgang will mit dem Besuch und der Erklärung dieser Zeugnisse an damalige Ereignisse erinnern und das Verständnis für die historischen Besonderheiten Cux-havens vertiefen.Hans-Jürgen Kahle, der diesen Stadtrundgang leitet, ist ein profunder Kenner der neue-ren Geschichte Cuxhavens, er hat dazu viele Schriften veröffentlicht und ist dafür mit der Schlossmedaille der Stadt Cuxhaven geehrt worden.

Kurs-Nr. 201 ➢ Wochenendseminar

Hans-Jürgen KahleSamstag, 19.09.2015, 14:30-16:45 UhrVHS, Raum 004€ 7,00 | 1 Termin | 3 UStd.(keine Ermäßigung)maximal 15 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 16. September 2015«

Cuxhavener Betriebe stellen sich vorDer Pharma-Hersteller TAD Pharma GmbH

In Cuxhaven sind eine Reihe pharmazeutischer Unternehmen ansässig, unter anderem das Unternehmen TAD Pharma GmbH. Die Firma TAD Pharma gehört mit ca. 300 Mitarbeitern zu den 10 umsatzstärksten Generi-kaherstellern in Deutschland. Die Produktpalette umfasst ca. 70 Wirkstoffe für die Indikati-onsbereiche Herz-Kreislauf, Stoffwechsel, Neurologie und Urologie.Mit einem Vortrag über das Unternehmen und einer anschließenden Betriebsbesichtigung möchte sich die Firma TAD Pharma GmbH den Teilnehmern präsentieren.

Kurs-Nr. 203 ➢ Einzelveranstaltung

Dörte WestphalenDonnerstag, 17.09.2015, 14-15:30 UhrTAD Pharma GmbH, Heinz-Lohmann-Str. 5, 27472 Cuxhaven€ 5,00 | 1 Termin | 2 UStd.(keine Ermäßigung)maximal 18 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 14. September 2015«


Peter BusslerMontag, 07.09.2015, 19:30-21 UhrVHS, Café/Bistro€ 5,00 | 1 Termin | 2 UStd.(keine Ermäßigung)»Anmeldung bis 02. September 2015«

Ohlroggestr. 127472 CuxhavenTelefon: 04721-590710www.windstaerke10.net

Von den Gefahren auf See, von Schiffbruch und dem Kampf ums Überleben, aber auch von der harten Arbeit an Bord der Fischdampfer erzählt das mitten im Fischereihafengebiet gelegene Museum Windstärke 10. In der authentischen Atmosphäre von zwei Fischpackhallen aus den 1930er Jahren erwartet den Besucher eine span-nende Ausstellung mit Inszenierungen, zahl-reichen Filmen und interaktiven Einheiten. Das 4.000 qm große Museum ist ebenerdig ange-legt und familienfreundlich mit Angeboten für Kinder und großem Spielbereich.

ÖffnungszeitenApril bis Oktober: täglich 10-18 UhrNovember bis März: täglich 10-17 Uhr(außer montags)

WRACK &FISCHEREIMUSEUMCUXHAVEN

Die Entstehung der Duhner Malerkolonie vor 120 JahrenDuhnen, Altenwalde, Altenbruch und Neuhaus als bedeutende Künstlerdörfer des nördlichen Elbe-Weser-Raumes

Die Bildung von Künstlerkolonien in Deutschland, Frankreich, Skandinavien oder Öster-reich zur Wende vom 19. zum 20 Jahrhundert war Ausdruck eines neuen künstlerischen Verständnisses. Kunstschaffende in Deutschland waren bestrebt, den überkommenen Muff des wilhelminischen Zeitalters abzustreifen, verließen die staubigen Säle der Akademien, malten vor der Natur, und gründeten – so auch in Cuxhaven-Duhnen – Malerkolonien. Die Vorgänge um die Gründung der Duhner Malerkolonie im Jahre 1895 durch Karlsruher Akademieschüler bilden ein wichtiges Kapitel lokaler und regionaler Kunstgeschichte. Zahlrei-che Motive der damals geschaffenen Bilder sind der einstmals abgelegenen ländlich-dörflichen Region der Niederelbe entnommen und wecken heute durchaus nostalgische Gefühle, denn die Gegend um Cuxhaven, das Leben auf der Watteninsel Neuwerk oder die Hadler Landschaft um Altenbruch, Lüdingworth, Otterndorf und Neuhaus an der Oste haben sich entscheidend verändert; sie sind für immer Vergangenheit und damit unwiederbringliche Geschichte.

TTIP, die Transatlantische Handels- und InvestitionspartnerschaftWelche Auswirkungen hat das Freihandelsabkommen auf unsere Lebensmittel?

Die Transatlantische Handels- und Investitionspartnerschaft, kurz TTIP (Transatlantic Tra-de and Investment Partnership) genannt, ist ein Freihandels- und Investitionsschutzabkom-men, über das seit Juli 2013 zwischen den USA und der Europäischen Union verhandelt wird. Ziel des völkerrechtlichen Vertrages soll der Abbau von Handelshemmnissen sein, wodurch die Wirtschaft wachsen und die Kosten für Unternehmen gesenkt werden sollen.Mit dem TTIP Abkommen stehen auch derzeit geltende Standards im Bereich des Verbrau-cherschutzes, des Umweltschutzes und des Arbeitsrechts auf dem Prüfstand. Es ist deshalb mit weit reichenden Auswirkungen auf jeden EU und US-Bürger zu rechnen. Insbesondere wenn es um unsere Lebensmittel geht, stoßen die Verhandlungen um das TTIP Abkommen bei vielen Menschen zunehmend auf Bedenken. Viele fragen sich, was kommt da auf uns zu?Doch was hat es wirklich mit dem Streit um Chlorhühnchen, gentechnisch veränderte Le-bensmittel oder die Herkunftsbezeichnung auf sich? Was könnte am Ende tatsächlich auf unserem Teller landen?Der Vortrag am 21. September informiert über mögliche Auswirkungen auf unsere Lebens-mittel und zum aktuellen Stand der Verhandlungen.


Britta SchautzMontag, 21.09.2015, 18-20:15 UhrVHS, Café/Bistro€ 8,00 | 1 Termin | 3 UStd.(keine Ermäßigung)»Anmeldung bis 16. September 2015«


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Ben BethgeMittwoch, 11.11.2015, 18:30-20:45 Uhr

VHS, Raum 302€ 5,00 | 1 Termin | 3 UStd.

(keine Ermäßigung)»Anmeldung bis 06. November 2015«

Demenz-HilfeVortrag mit Diskussion

Demenz ist eine Erkrankung, die uns alle treffen kann. Sie führt bei Betroffenen zu Ein-schränkungen der kognitiven, emotionalen und sozialen Fähigkeiten und damit zu erheb-lichen Beeinträchtigungen des sozialen Lebens. Erkrankt ein Familienmitglied an Demenz, führt dieses zu großen Problemen und Belastungen bei den Angehörigen.In diesem Vortrag werden folgenden Themenbereiche besprochen:

▷ Was ist Demenz und wen kann die Demenzerkrankung treffen? ▷ Welche Hilfe benötigt ein demenzkranker Mensch? ▷ wo bekommen Angehörige Hilfe in Form von Beratung und finanziellen Mitteln? ▷ Was muss bei der Pflege Demenzkranker beachtet werden? ▷ Was müssen Pflegende beachten, um sich nicht selbst dauerhaft zu überfordern und ▷ welche baulichen Veränderungen sind bei einer häuslichen Pflege erforderlich?

Einzelveranstaltung � Kurs-Nr. 206

Vera HoreisMittwoch, 18.11.2015, 19:30-21:45 Uhr



Pflege von AngehörigenVortrag mit Diskussion

Mit der Pflege eines Angehörigen nimmt die pflegende Person die höchste Form von Ver-antwortung für andere wahr und schränkt sich im eigenen Leben ein. In diesem Vortrag geht es um folgende Fragen:

▷ Wie und welche Form der Hilfe im häuslichen Pflegefall zur Verfügung stehen? ▷ Wann liegt Pflegebedürftigkeit in welcher Pflegestufe vor? ▷ Welche Leistungen übernehmen die Pflegekassen? ▷ Welche Wohnumfeldveränderungen zu Hause sind für eine optimale Pflege erforderlich bzw. sinnvoll? ▷ Welche Fördermittel können dafür Inanspruch genommen werden?


Grundlagen interkultureller KompetenzKulturallgemeines Training

Durch Reisen, Migration und die Vernetzung der Welt treffen inzwischen in allen mögli-chen Lebensbereichen Menschen mit den unterschiedlichsten kulturellen Hintergründen aufeinander. Ob in der Schule, im Berufsleben oder im sonstigen Alltag direkt vor der ei-genen Haustür ist interkulturelle Kompetenz gefragt. Interkulturelle Kompetenz meint die Fähigkeit, zu wechselseitig zufriedenstellenden und angemessenem Umgang zwischen Men-schen verschiedener Kulturen. In diesem Sinne interkulturell kompetent ist jemand, der/die im Kontakt mit Menschen aus ihr fremden Kulturen deren jeweils spezifische Konzepte der Wahrnehmung, des Denkens, Fühlens und Handelns erfasst und begreift und einen ange-messenen Umgang damit findet.Das Wochenendseminar vermittelt interkulturelle Kompetenz in ihrer grundlegenden Form; es sensibilisiert die Teilnehmer/innen sowohl für ihre eigene als auch für fremde Kul-turen und macht interkulturelle Unterschiede auf vielfältige Weise konkret erfahrbar.Das Training richtet sich an alle Personen, die im Beruf oder im Alltag mit fremden Kultu-ren zu tun haben, die einen Auslandsaufenthalt planen oder die ein allgemeines Interesse an dem Themenkomplex haben und ihre interkulturellen Kompetenzen aktivieren oder erwei-tern möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wochenendseminar � Kurs-Nr. 207

Jochen MeyerSamstag, 19.09.2015, 9:15-16:45 UhrSonntag, 20.09.2015, 9:15-12:30 Uhr

VHS, Raum 305€ 60,00 | 2 Termine | 12 UStd.


»Anmeldung bis 14. September 2015«

Kurs-Nr. 208

Martin RauhDonnerstag, 08.10.2015, 18-21 UhrDonnerstag, 15.10.2015, 18-21 Uhr




Am zweiten Abend erfolgt ein prakti-scher Teil. Bitte Turnschuhe und bequeme

Bekleidung anziehen.

Geschichte und Bewegungsform des Kendo – Weg des SchwertsDie japanische Schwertkampfkunst

In diesem Seminar geht es um die Geschichte und die Bewegungsform der japanischen Schwertkampfkunst (Kendo). Der erste Abend verfolgt die Geschichte des Kendo von den Samurai im alten Japan bis hin zum heutigen Kendo mit seinen unterschiedlichen Stilrich-tungen und gibt auch einen Einblick in die uralte Schmiedekunst des Katana (Samurai-schwert).Die unterschiedlichsten Bewegungsformen des Kendo, insbesondere das exakte Zusam-menspiel zwischen Körper und Geist, Disziplin und Training, werden am zweiten Abend demonstriert. Hier gibt es die Möglichkeit, ein Katana, ein Bokken (Holzschwert) und ein Shinai (Bambusschwert) sowie eine Kendo-Ausrüstung ‘eigenhändig’ kennenzulernen und bei kurzen Trainingseinheiten mitzumachen. Zum Abschluss kann jeder Teilnehmer an einem Schnitttest (Tameshigiri) mit Katana teilnehmen, bei dem gewickelte, eingeweichte Matten aus Bambusfasern (Tamati-Omote) verwendet werden, um die Schnitttechniken zu testen und durchzuführen.


Heike WinklerMittwoch, 07.10.2015, 18:30-20:45 Uhr


(keine Ermäßigung)»Anmeldung bis 01. Oktober 2015«

Dyskalkulie – Die Qual mit der ZahlVortrag mit Diskussion in Zusammenarbeitmit dem Zentrum für Rechentherapie

Eine Rechenschwäche (Dyskalkulie) bleibt oft jahrelang unerkannt und führt bei betroffe-nen Kindern zu Frustration und einer Ablehnung des Fachs Mathe oder der Schule ganz allgemein. Anhand von Beispielen werden Einblicke in die Problematik Rechenschwäche gegeben und Wege zu ihrer Überwindung aufgezeigt.Folgende Themen werden im Vortrag angesprochen:


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Das Eigenheim bei Trennung und ScheidungVortrag mit Diskussion

Kommt es zwischen Ehepartnern zu einer Trennung oder Scheidung, ist die Frage, was mit dem gemeinsamen Wohneigentum geschehen soll, eine der strittigsten und emotional sehr belasteten Streitfragen. Die typischen Fragen in einer solchen Trennungssituation sind:

▷ Wer darf das Eigenheim nach der Trennung (weiter) nutzen? ▷ Muss an den/die andere(n) Partner/in bei weiterer Nutzung Miete gezahlt werden? ▷ Wer trägt die Lasten, die noch auf der Immobilie liegen? ▷ Kann die Immobilie von einem der Ehepartner übernommen werden oder muss letzt-endlich verkauft werden und was passiert, wenn ein Ehepartner sich weigert, das Haus zu verkaufen?

Auf diese und weitere Fragen zum Thema werden beim Vortrag Antworten gegeben. An-hand von Beispielen aus der Praxis stellt die Referentin, die als Fachanwältin für Familien-recht tätig ist, tragfähige Lösungsmöglichkeiten vor.


Andrea ReinkemeierDonnerstag, 17.09.2015, 19:30-21 UhrVHS, Raum 302€ 5,00 | 1 Termin | 2 UStd.(keine Ermäßigung)»Anmeldung bis 14. September 2015«

Bitte auch bei

Einzelveranstaltungen an die

ANMELDUNG denken!

▷ Was ist Rechenschwäche/Dyskalkulie? ▷ Woran scheitern rechenschwache Kinder? ▷ Teufelskreis Lernstörung – psychische Reaktionen der Kinder. ▷ Wie muss Hilfe für rechenschwache Kinder aussehen?

Recht


Ulf GrabowMontag, 14.09.2015, 18:30-20 UhrVHS, Café/Bistro€ 5,00 | 1 Termin | 2 UStd.(keine Ermäßigung)»Anmeldung bis 09. September 2015«

Mieterrechte und -pflichten, Nebenkosten und MietmängelVortrag mit Diskussion

Jeder Mieter und Vermieter kennt die kleinen Ärgernisse, die sich aus einem Mietvertrag ergeben können. Dieser Vortrag von Rechtsanwalt und Notar Ulf Grabow (1. Vorsitzender des Deutschen Mieterbundes Cuxhaven, Stadt und Land e.V.) wird sowohl Mieter als auch Vermieter interessieren. Themenschwerpunkte sind u.a.:

▷ Wann liegt ein Wohnungsmangel vor und wer muss diesen beheben? ▷ Was und in welcher Aufschlüsselung darf an kalten Nebenkosten mit den Mieter abge-rechnet und wie müssen Heizkosten durch den Vermieter nachgewiesen werden? ▷ Welche Rechte/Pflichten habe ich als Mieter/Vermieter?

Erben und Vererben nach der ErbschaftssteuerreformVortrag mit Diskussion

Die Erbschaften in Deutschland erreichen 2013 einen neuen Rekord: Die gesamte Höhe wird nach einer neuen Studie im laufenden Jahr 254 Milliarden Euro betragen – das Drei-fache des Wertes von 1993. Bis 2020 dürfte es weiter auf 330 Milliarden Euro anschwellen.Und damit möglichst viele der zu vererbenden Werte in der Familie bleiben und nicht beim Fiskus landen, ist es wichtig, den ‘richtigen’ Weg beim Erben und Vererben zu gehen.Welche Wege nach der Erbschaftssteuerreform möglich und sinnvoll sind, wird der Referent in seinem Vortrag aufzeigen. Ein weiterer Schwerpunkt wird zudem die Problematik des Vererbens in sog. ‘Patchwork’-Familien sein.


Peter K. AllmrodtDonnerstag, 24.09.2015, 19:30-21:45 UhrVHS, Raum 302€ 5,00 | 1 Termin | 3 UStd.(keine Ermäßigung)»Anmeldung bis 21. September 2015«

Ihre Rechte im Urlaub:

Wie Sie sich als Passagier nach neuem EU-Recht schützenVortrag mit Diskussion

Freuen Sie sich auch schon auf Ihren nächsten Urlaub? Damit dieser zu keinem juristischen Trauerspiel wird, erläutert dieser Vortrag Ihnen Ihre Rechte vor, während und nach einem Flug oder einer Schiffsreise und klärt Sie darüber auf, welche Möglichkeiten Sie haben, wenn Sie mit der Leistung nicht zufrieden gewesen sein sollten. In diesem Bereich wurden die Rechte der Passagiere durch den Europäischen Gesetzgeber und die Rechtsprechung in der letzten Zeit erheblich gestärkt und verbessert.


Erik KravetsMittwoch, 30.09.2015, 19:30-21:45 UhrVHS, Raum 302€ 5,00 | 1 Termin | 3 UStd.(keine Ermäßigung)»Anmeldung bis 25. September 2015«

Trennung und Scheidung ab 50+Vortrag mit Diskussion

Die Zahl der Ehescheidungen, bei denen die Ehepartner weit über 50 Jahre alt oder bereits im Rentenalter sind, hat sich in den letzten Jahren fast verdoppelt. Der Vortrag der Fachan-wältin für Familienrecht behandelt u.a. folgende Fragen, die sich im Falle einer Trennung und Scheidung ab 50+ stellen:

▷ Wer zieht aus? ▷ Wer bekommt welches Vermögen? ▷ Muss Unterhalt gezahlt werden? ▷ Wird die Rente geteilt? ▷ Soll ich mich scheiden lassen oder ist es eventuell besser, nur getrennt zu leben?

▷ Welche Vorteile, welche Risiken gibt es dabei?


Andrea ReinkemeierDonnerstag, 15.10.2015, 19:30-21 UhrVHS, Café/Bistro€ 5,00 | 1 Termin | 2 UStd.(keine Ermäßigung)»Anmeldung bis 12. Oktober 2015«

Aus Kostengründenverschickt die VHS in der Regel keine Anmeldebestätigung



Andrea ReinkemeierDonnerstag, 17.12.2015, 19:30-21 Uhr


(keine Ermäßigung)»Anmeldung bis 14. Dezember 2015«

Elternunterhalt –

Wer trägt die Kosten von pflegebedürftigen Eltern?Vortrag mit Diskussion

Oft reicht die Rente zwar zu einem Leben in Selbstständigkeit. Finanziell schwierig wird es oft jedoch dann, wenn eine Unterbringung in einem Alten- oder Pflegeheim notwendig wird, weil die dann anfallenden Kosten mit der Rente nicht mehr gedeckt werden können. In solchen Fällen wendet sich das Sozialamt an die Kinder der pflegebedürftigen Eltern. Ob, und wenn ja, in welcher Höhe die Kinder dann Elternunterhalt in Form von Pflegekosten zahlen müssen, erörtert die Fachanwältin für Familienrecht, Andrea Reinkemeier.

Vorsorgevollmacht, Betreuungs- und PatientenverfügungVortrag mit Diskussion

Wer denkt schon – wenn es einem gut geht – daran, dass sich alles von heute auf morgen ändern könnte? Ein Unfall, eine schwere Krankheit oder auch das Nachlassen der geistigen Kräfte im Alter können Sie in eine Situation bringen, in der Ihnen selbstverantwortliches Handeln verwehrt ist, sinnvolle Entscheidungen nicht mehr getroffen werden können und Sie deshalb auf die Hilfe und Mitwirkung anderer Menschen angewiesen sind. Für diesen Ausnahmefall können Sie mit einer Betreungs- u. Patientenverfügung sowie einer Vorsorge-vollmacht Vorkehrungen treffen.In dem Vortrag geht es um folgende Fragen:

▷ Wer trifft verbindliche Entscheidungen und sorgt für mein Wohl, wenn ich infolge Alters und/oder Krankheit nicht mehr in der Lage bin, selbst zu entscheiden? ▷ Wie kann ich für einen würdigen Tod sorgen und eine künstliche, intensivmedizinische ▷ Lebensverlängerung verhindern? ▷ Wie kann ich rechtzeitig für eine von mir beabsichtigte Erbfolge sorgen?


Peter K. AllmrodtDonnerstag, 05.11.2015, 19:30-21:45 Uhr




Erik KravetsMittwoch, 04.11.2015, 19:30-21 Uhr



Römisches Recht für geschichtlich InteressierteDer Einfluss des Römischen Rechts auf unser Bürgerliches Gesetzbuch

Sklaven – Gladiatoren – Legionen: das Römische Recht kann uns heute doch nichts mehr sagen! Weit gefehlt, denn bis heute besteht das Fundament unseres deutschen Bürgerlichen Gesetzbuchs aus dem Römischen Recht.Mit vielen Fallbeispielen und durch die Darstellung grundlegender Prinzipien wird der Einfluss des Römischen Rechts auf das Bürgerliche Gesetzbuch allgemeinverständlich und unterhaltsam (!) aufgearbeitet. Sie gehen aus dem Vortrag raus mit dem Gefühl, dass Sie im Schnelldurchlauf 2.500 Jahre der Justiz erlebt haben.


Sonja WolffSamstag, 26.09.2015, 9-12 Uhr

VHS, Café/Bistro€ 9,00 | 1 Termin | 4 UStd.



Frauenfrühstück: Greten HandorfVeranstaltung in Zusammenarbeit mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Cuxhaven

Greten Handorf betrieb zwischen den beiden Weltkriegen eine Fähre zwischen Cuxhaven und Brunsbüttel und eroberte sich damit ihren Platz in einem, auch heute noch, von Män-nern dominierten Wirtschaftsbereich. Damit sicherte sie sich und ihrer Familie die Existenz und sorgte dafür, dass die Lotsen kurze Wege über die Elbe hatten. Nach allem, was über-liefert ist, war sie eine Frau, die sich zu behaupten wusste und mit Herz und Verstand in schwierigen Zeiten ihren Weg machte.

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Gemeinsam mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Cuxhaven lädt die VHS auch in diesem Semester alle interes-sierten Frauen – besonders auch Frauen, die ‚neu‘ in Cuxhaven sind – ein, sich in lockerer Atmosphäre zum gemeinsamen Frühstück zu treffen. Jedes Frauenfrühstück steht unter einem bestimmten Thema, zu dem eine kompetente Referentin

eingeladen ist. Nach einem Kurzreferat besteht ausreichend Gelegenheit zur Diskussion und um eigene Fragen zu stellen.Die Zahl der Teilnehmer/innen ist auf 30 begrenzt, um rechtzeitige Anmeldung wird gebeten.

Frauenbildung

FrauenfrühstückVeranstaltungsreihe (301 u. 302) in Zusammenarbeitmit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Cuxhaven

Frauenfrühstück: Mut tut gut!Sehnsucht nach Veränderung? Raus aus der Komfortzone – auf zu neuen Ufern!

▷ Blockaden gegen Veränderung und Hinderungsgründe erkennen ▷ Gedanke – Worte – Taten ▷ Ich will was verändern und kann es nicht in Worte fassen. Wie komme ich an die Worte? ▷ Ziele formulieren/Resonanz ▷ Komfortzone verlassen ▷ Was stärkt mich dabei, mein Ziel zu erreichen?

Verleihen Sie Ihrem Leben neue Flügel!


Birte RielSamstag, 14.11.2015, 9-12 Uhr



»Anmeldung bis 09. November 2015«


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Beruf, Kommunikation & Psychologie

Ihr Sprungbrett zurück in den Beruf IKurs in Zusammenarbeit mit der Koordinierungsstelle ‘Frau und Wirtschaft’ beim Landkreis Cuxhaven

Familie und Beruf zu vereinbaren, ist für Frauen und Betriebe immer wieder ein Spagat, und wer nach Elternzeit, Betreuung von Angehörigen oder langer Familienphase wieder ins Erwerbsleben starten möchte, steht zunächst einmal nicht selten vor großer Ratlosigkeit.In diesem Kurs möchten wir Ihnen deshalb Hilfestellung leisten, sich beruflich wieder neu zu orientieren. Gemeinsam entwickeln wir kreative Ideen der Berufswegeplanung und über-legen erste Schritte in den Arbeitsmarkt. Folgende Themen stehen u.a. auf dem Programm:

▷ Arbeitsmarkt und Marktwert: Neigungen, Wünsche und Möglichkeiten ▷ Stolpersteine erkennen und kreative Lösungen erarbeiten ▷ Bestimmung des eigenen Standorts, Selbsteinschätzung und Fremdeinschätzung ▷ Möglichkeiten der Beratung, Kinderbetreuung und Förderung in Cuxhaven und im Landkreis ▷ Kommunikationstraining ▷ Farb- und Stilberatung ▷ Ausblick auf weitere Perspektiven, Weiterqualifizierungsmöglichkeiten und Vernetzung

Kurs-Nr. 304

Christa SchöpsDienstag, 22.09.2015, 8:30-12 Uhrweitere Termine:Mittwoch, 23.09. - Freitag, 25.09.2015,Montag, 28.09. - Donnerstag, 01.10.2015, jeweils 8:30-12 Uhr8 Termine | 32 UStd.maximal 8 Teilnehmer/innen

Bitte direkt anmelden bei der:Koordinierungsstelle Frau und WirtschaftTelefon (0 47 21) 599-619

Kurs-Nr. 305

Christa SchöpsDienstag, 17.11.2015, 8:30-12 Uhrdienstags-freitags, jeweils 8:30-12 Uhr4 Termine | 12 UStd.maximal 8 Teilnehmer/innen


Ihr Sprungbrett zurück in den Beruf IIKurs in Zusammenarbeit mit der Koordinierungsstelle ‘Frau und Wirtschaft’ beim Landkreis Cuxhaven

Dieser Kurs wendet sich an Frauen, die beruflich wieder Fuß fassen wollen, als Angestellte oder auch Selbständige. Hier eine sinnvolle Entscheidung treffen zu können, ist Ziel des Kurses.Voraussetzung für den Besuch von Sprungbrett II ist der Besuch von Sprungbrett I.Themenschwerpunkte werden u.a. sein:

▷ Rahmenbedingungen der Selbständigkeit und bei Berufsrückkehr ▷ Analyse der vorhandenen Fähigkeiten und Fertigkeiten ▷ Erarbeiten eines persönlichen Profils vorhandener Stärken und Abgleich mit den Anfor-derungen der Wirtschaft ▷ sich als Person präsentieren, Kommunikation, konkrete Planung

Kurs-Nr. 306

Sibylle DenzingerDienstag, 15.09.2015, 9-16 Uhrweitere Termine: Mittwoch, 16.09.2015, Dienstag, 22.09.2015, jeweils 9-16 UhrVHS, Raum 3053 Termine | 24 UStd.maximal 8 Teilnehmer/innen«


Wie mache ich mich erfolgreich selbständig?Kurs in Zusammenarbeit mit der Koordinierungsstelle ‘Frau und Wirtschaft’ beim Landkreis Cuxhaven

Dieser Kurs wendet sich an Frauen, die ein eigenes Unternehmen gründen wollen.Ob Ihre Geschäftsidee grundsätzlich tragfähig ist und welche Voraussetzungen Sie für eine Unternehmensgründung erfüllen müssen, klärt dieer Kurs mit Ihnen.Themenschwerpunkte werden sein:Rahmenbedingung der Existenzgründung: Das Geschäftskonzept:

▷ Voraussetzungen der Selbstständigkeit ▷ Businessplan (Inhalt, Umfang) ▷ Finanzierung der Existenzgründung ▷ Welche Qualifikation muss vorhanden sein? ▷ Gesellschaftsform (Haftung) ▷ Wer sind die Kunden?

Präsentation der Geschäftsidee: ▷ Wie hoch muss der Umsatz sein u. welche Kosten fallen an?

▷ Anforderungen der Banken u. der Kunden ▷ Wie werden die Preise kalkuliert u.v.m.


Weiterbildung in Zusammenarbeit mit der Koordinierungsstelle ’Frau und Wirtschaft‘Agentur für Wirtschaftsförderung

Kapitän-Alexander-Str. 127472 CuxhavenTel. 04721-599-619.

Unter bestimmten Voraussetzungen besteht für Frauen und Männer aus dem Landkreis Cuxhaven und der Stadt Cuxhaven die Möglichkeit einer Bezuschussung von Kursen bis zu 50 % aus den Bereichen:

▷ EDV/Sprachen/Weiterbildung und Beruf(siehe Übersicht – Seite 17)

Kurs-Nr. 307

Axel JunkerDienstag, 13.10.2015, 9-16 UhrDonnerstag, 15.10.15, 9-16 Uhr2 Termine | 16 UStd.maximal 8 Teilnehmer/innen


Das Unternehmen im Griff! – Sortieren, dokumentieren, analysierenKurs in Zusammenarbeit mit der Koordinierungsstelle ‘Frau und Wirtschaft’ beim Landkreis Cuxhaven

Das Unternehmen ist angemeldet, die Steuernummer erteilt, die ersten Aufträge eingegan-gen. Und nun? In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie die Anforderungen des Finanzamtes erfüllen und Ihre kaufmännischen Pflichten in der Startphase sicher meistern.

▷ Erstellung einer übersichtlichenEinnahmen-Überschuss-Rechnung

▷ Anforderungen des Finanzamts ▷ Aufbau der Buchhaltung

▷ Einhaltung von Abgabefristen ▷ Sicherung der Unternehmensliquidität


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Für Wochenendseminare

ist eine schriftliche Anmeldung

erforderlich.

Psychologie & Philosophie

siehe auch Seite 12:

Kurs Nr. 205 Demenz-HilfeKurs Nr. 206 Pflege von Angehörigen


Kirsten Dagmar FischerSamstag, 31.10.2015, 9-15 UhrSamstag, 07.11.2015, 9-15 Uhr



Rhetorik, Kommunikation und AuftrittSie möchten eine Rede halten und sind sich unsicher? Hiermit erhalten Sie das nötige Hand-werkszeug und können sich vor dem Auge der Kamera auch beweisen.Inhalte dieses Semi-nars sind:

▷ Grundlagen der rhetorischen Kommunikation ▷ Selbst- und Fremdbild ▷ verbale und nonverbale Kommunikation ▷ Einfluss der Körperhaltung – Mimik, Gestik, Haltung und Körperpräsenz ▷ Vorbereitung und Gliederung einer Rede.


Frauke GrützmacherSamstag, 23.01.2016, 9:30-16 Uhr



»Anmeldung bis 15. Januar 2016«

Was sage ich und wie komme ich an...

Die persönliche Wirkung zu testen und eigene Standpunkte in verschiedenen gespielten Si-tuationen zu finden – all dies soll dieses Impulsseminar ungezwungen und doch effektiv in Gang setzen. Im kreativen Miteinander können mit darstellenden Mitteln des Improtheaters und Übungen zur Körperpräsenz viele Möglichkeiten zur Entwicklung der eigenen Persön-lichkeit entdeckt werden.


Christian NeuhofSamstag, 10.10.2015, 10-17 UhrSonntag, 11.10.2015, 10-17 Uhr

VHS, Raum 305€ 56,00 | 2 Termine | 14 ZStd.


»Anmeldung bis 02. Oktober 2015«

Eindruck durch AusdruckWie trete ich überzeugend auf

▷ Wie wirke ich? ▷ Was erzählt mein Körper? ▷ Was kann ich gegen meine Angst bei Vorträgen und Präsentationen tun? ▷ Wie bin ich glaubwürdiger und was ist überhaupt Glaubwürdigkeit?

Kann man all diese Fragen überhaupt beantworten? – Ja, denn all das ist kein Hokus Pokus, sondern reines Handwerk. Christian Neuhof, Diplomschauspieler am Stadttheather Bremer-haven, bietet erlernbare Methoden und Techniken für den überzeugenden Auftritt an.


Sabine SchmonseesSamstag, 10.10.2015, 9-14 Uhr

VHS, Café/Bistro€ 20,00 | 1 Termin | 5 ZStd.



Mitzubringen (wenn vorhanden): Highheels (hohe Schuhe), Seidenschal

Trau Dich Frau zu sein

Weiblichkeit ist keine Schwäche, sondern ein Grund zum Feiern! Dadurch, dass wir Frauen gelernt haben unsere Gaben in männlicher Weise einzusetzen - die männliche Seite in uns zu kultivieren: Wettbewerb, Konkurrenz und zielorientiertes Denken, führt dies zu einer inneren Verpanzerung der Weiblichkeit vieler Frauen. Lassen Sie uns unsere weibliche Seite wiederentdecken und uns rundum gesund und glücklich fühlen. Dies wollen wir in Gesprä-chen und kleinen Übungen in Einklang bringen.


Anja TietjenMontag, 05.10.2015, 19:30-21 Uhr


(keine Ermäßigung)»Anmeldung bis 28. September 2015«

Mit vergangenen Erlebnissen im Frieden sein

Leichter gesagt als getan: schmerzhafte Erfahrungen und verletzende Erlebnisse lösen im-mer wieder diese unangenehmen Erinnerungen und Gefühle in uns aus, die uns dann dar-an hindern, die Vergangenheit loszulassen. Vielleicht werden wir krank vor Kummer oder misstrauisch anderen gegenüber und fühlen uns vom Leben gestraft.Vergangenes loslassen heißt im Grunde genommen, belastende Gedanken und damit ver-bundene Gefühle umzuwandeln in Annahme und Frieden, Opfer-Erfahrungen und selbst-zerstörerische Muster aufzulösen, damit wir wieder die Kraft für uns zur Verfügung haben und unser Leben befreit und freudvoll gestalten können.Dieser Vortrag möchte Ihnen anhand der Tipping-Methode einen neuen Blick auf die Welt und die Ereignisse in Ihrem Leben eröffnen und Ihnen eine Einführung in die Selbstanwen-dungsmöglichkeiten bieten.

Kurs-Nr. 313

Iris SchmidtMittwoch, 09.09.2015, 10-12 Uhr




Wenn das Gegenüber

an Alzheimer, Demenz oder Parkinson erkrankt

... kommt das häufig für Angehörige einem Abschied auf Raten gleich und stellt sie vor eine Aufgabe bis fast zur Selbstaufgabe. Wie gehe ich mit der Veränderung meines Partners/meiner Partnerin und dem Bangen zwischen Hoffnung und Heilung um? Im Kurs werden folgende Themen behandelt:

▷ Grundlagen der Erkrankung ▷ Psychologische Grundlagen menschlichen Verhaltens ▷ Umgang mit der Verhaltensänderung des zu Pflegenden ▷ Umgang mit der eigenen Veränderung, Verhalten und Kränkung ▷ Abschied, Tod und Trauer mit Würde ▷ Freiraum; eigene Lebensfreude


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Kurs-Nr. 314

Iris SchmidtMontag, 07.09.2015, 18-20 UhrVHS, Raum 001€ 24,00 | 3 Termine | 6 ZStd.(keine Ermäßigung)maximal 8 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 31. August 2015«

Sima-Kompetenztrainingfür Pfleger/Innen in Altenheimen/Tageskliniken und pflegende Angehörige

Alterungsprozesse in körperlichen (Einschränkung der körperlichen Mobilität) oder in psy-chischen Funktionen (nachlassende Gedächtnisleistungen) können dazu führen, dass alltäg-liche Anforderungen schwieriger zu bewältigen sind als bei jüngeren Menschen.Hier setzt das vorliegende Trainingsmaterial an, indem es versucht, die bekannten ‘Prob-lembereiche’ in der Alltagsbewältigung älterer Menschen zu thematisieren, Vorerfahrung der Teilnehmer zu sammeln, neue Informationen zu vermitteln und neue Strategien zur Alltagsbewältigung zu üben. Im Kurs werden folgende Themen behandelt:

▷ Grundlagen der Erkrankung ▷ Umgang und Pflege von Problempatienten ▷ Psychologische Grundlagen menschlichen Verhaltens ▷ Nähe – Distanz ▷ Gruppen-Programme erstellen und umsetzen


Julia KuhntFreitag, 09.10.2015, 15:30-17:30 UhrSamstag, 10.10.2015, 14-17 UhrVHS, Raum 206€ 20,00 | 2 Termine | 5 ZStd.(keine Ermäßigung)maximal 10 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 02. Oktober 2015«

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung/Sportkleidung, eine Decke und Kissen mit.

Balance und Lebensfreude mit Fitness 50plus

Jenseits der 50 beginnt für viele Menschen ein neuer Lebensabschnitt. Der Kurs besteht aus einem Sport- und Entspannungsteil und beschäftigt sich außerdem mit der Frage, wie sich die Lebensfreude im Alter steigern lässt. Welche Chancen und Möglichkeiten bieten die Jahre 50plus? Wo stehe ich und wo möchte ich noch hin? Wie kann ich mit Enttäuschungen und Begrenzungen umgehen?

Entspannung durch sanfte KlängeKurs-Nr. 316

Karin KösterDienstag, 15.09.2015, 18-19:30 UhrVHS, Café/Bistro€ 27,50 | 5 Termine | 10 UStd.(keine Ermäßigung)maximal 10 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 09. September 2015«

Bitte mitbringen: Socken, Matte, WasserLassen Sie sich fallen in die sanften Klänge von Monochord, Klang-schalen usw.Schnell begleiten Sie diese Klangwellen in eine Tiefenentspannung, so dass Sie den Alltag sanft vergessen.

Freies Musizieren ohne NotenKurs-Nr. 317

Karin KösterDienstag, 03.11.2015, 18-19:30 UhrVHS, Raum 305€ 27,50 | 5 Termine | 10 UStd.(keine Ermäßigung)maximal 10 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 27. Oktober 2015«

Bitte mitbringen: Instrumente soweit vorhanden (auch die Stimme ist ein Instrument) Hatten Sie schon immer einmal Lust mit Klängen zu spielen, Klänge erleben zu können z.B. mit Stimme, Steinen, Bewe-gung oder auch Instrumenten? Seien Sie neugierig auf ein klingendes Abenteuer.

Kurs-Nr. 318

Dieter GraenMontag, 14.09.2015, 19:30-21 UhrAmandus-Abendroth-Gymnasium€ 26,00 | 4 Termine | 8 UStd.(keine Ermäßigung)»Anmeldung bis 07. September 2015«

Woher kommen wir?

Diese Frage soll Zentrum unseres philosophischen Gesprächs sein. Dass Philosophie keine auch nur ansatzweise hinreichende Antwort zu geben vermag, ist von vorne herein klar. Was sie jedoch vermag, ist, Perspektiven zu öffnen:So sieht diese Fragestellung sich Kants grundlegender Frage verpflichtet. ‘Was ist der Mensch?’ Der Maler Paul Gauguin hat sie zum Thema eines Bildes gemalt, das er als Höhe-punkt und Abschluss seines Schaffens betrachtet. Zeitgenössische astronomische Forschung drängt darauf, dieser Fragestellung unter kosmischem Gesichtspunkt nachzugehen.In diesem Sinne möchte der Kurs zu persönlicher Anregung beitragen.


Weiterbildung in Zusammenarbeit

mit der Koordinierungsstelle

’Frau und Wirtschaft‘

Agentur für Wirtschaftsförderung

Kapitän-Alexander-Str. 127472 CuxhavenTel. 04721-599-619

Bezuschussung (bis zu 50%) zur Teilnahme an Kursen aus den Bereichen:

▷ Weiterbildung und Beruf/Sprachen/EDV

Voraussetzung für die Bezuschussung ist, dass Sie nach Elternzeit oder Pflege von Angehörigen nicht in Bezügen von Arbeitslosengeld I oder Arbeitslosengeld II (Hartz IV) sind.Eine Kinderbetreuung kann auf Antrag ebenfalls bezuschußt werden.Förderfähige Kurse in diesem Semester:

304 Ihr Sprungbrett zurück in den Beruf I305 Ihr Sprungbrett zurück in den Beruf II306 Wie mache ich mich erfolgreich

selbständig?307 Das Unternehmen im Griff! – Sortie-

ren, dokumentieren, analysieren314 Sima-Kompetenztraining

525 E-mailing in English (A2)526 Office English (A2/B1)527 Business English (B2)601 Wissen, was überbleibt: Ein-

nahme-Überschuss-Rechnung602 Steuertipps603 Finanzbuchführung mit Lexware610 EDV für Einsteiger I – Windows612 Word 2010 – Einführung613 Word 2010 – Vertiefung614 Excel 2010 – Grundkurs615 Excel 2010 – Vertiefung617 Word und Excel – fit fürs Büro



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Wochenendkurzseminar � Kurs-Nr. 401

Dr. Ingo AlpersSamstag, 14.11.2015, 14-16 Uhr

VHS, Raum 305€ 8,00 | 1 Termin | 2 ZStd.


Haus, Hof und Tier

Allergien beim Hund – Was kann der Tierhalter tun?

Allergien kommen bei Hunden sehr häufig vor. Im Kurs bekommen Sie wertvolle Tipps, um zu einer schnellen Verbesserung der Lebensqualität für Ihren Hund zu gelangen.


Jutta Rieger-KüsterMontag, 16.11.2015, 19:30-21 Uhr



Artgerechte Hundeernährung

In diesem Kurs wird einfach und verständlich erklärt, was sich hinter bestimmten Zutaten- und Futterzusatzbezeichnungen verbirgt und ob deren Einsatz tatsächlich sinnvoll ist.

▷ Was bedeutet es, wenn das Futter tierische Nebenerzeugnisse oder Futtermehle enthält? ▷ Lassen sich viele Erkrankungen auf eine falsche Ernährung zurückführen? ▷ Was ist artgerechte Ernährung und wie kann ich die Fütterung meines Hundes verändern?


Werner NeumannMittwoch, 09.12.2015, 18:30-20:45 Uhr


(keine Ermäßigung)

Schimmelpilze im HausKurzseminar in Zusammenarbeit mit der Verbraucherzentrale Stade/Buxtehude

Schimmelpilze im Haus können ein hartnäckiges Problem sein, von dem Altbauten, aber auch Neubauten betroffen sind. Wer sie im Haus hat, ist oftmals über die Herkunft der Schimmelpilze und dessen gesundheitlichen Folgen verunsichert.In diesem Kurzseminar werden die möglichen Ursachen des Entstehens von Schimmelpil-zen und dessen Möglichkeiten der Beseitigung durch den Dipl.-Ing. Werner Neumann von der Verbraucherzentrale Stade dargelegt.

Anmeldung: Tel. 0160-93020496Wilhelm von Elling, Umwelt-Ingenieur

oder: Tel. 0160-93020481Werner Neumann, Dipl.-Ing. Architekt

Beratungsstellen, Stützpunkte in:Cuxhaven, Bremervörde, Buxtehude u. StadeEnergieberatung

verbraucherzentrale Unsere Energieberatung informiert Sie umfassend über moderne Heizungsanlagen und bietet jetzt

auch einen Brennwertcheck an.

Energieberatung der VZN – 14 täglichin der Stadtbibliothek Cuxhaven

nächster Beratungstermin:Freitag, 18. Sept. 2015, 10.15-17 Uhr


Wilhelm von EllingFreitag, 16.10.2015, 18-20:15 Uhr



Modernes Heizen mit Holz und SonneKurzseminar in Zusammenarbeit mit der Verbraucherzentrale Stade/Buxtehude

Holzkessel, Kaminöfen und Solarwärme stellen mögliche Alternativen zur konventionellen Heizungsanlage dar.Von ihr wird vor allem eines erwartet: Wohlige Wärme zu jeder Zeit! Moderne Heizsysteme leisten aber noch viel mehr. Neben geringem Brennstoffverbrauch und sauberen Abgasen zählen heute minimaler Bedienungs- und Wartungsaufwand zu den selbstverständlichen Tugenden. Und so fällt der Abschied von den traditionellen Holzkessel, Kaminöfen und So-larwärme stellen mögliche Alternativen zur konventionellen Heizungsanlage dar. Wie weit alternative Heizmöglichkeiten (z.B. Holzkessel mit Pellets oder Kaminöfen mit Wasserwär-metauscher im Zusammenspiel mit solarthermischen Anlagen) den heutigen Ansprüchen genügen und wie diese Technik finanziell unterstützt wird, ist Thema dieses Abends.


Wilhelm von EllingFreitag, 13.11.2015, 18-20:15 Uhr



Energieeinsparverordnungund der ‘neue’ Energieausweis für WohngebäudeKurzseminar in Zusammenarbeit mit der Verbraucherzentrale Stade/Buxtehude

Seit dem letzten Jahr ist die sogenannte Energieeinsparverordnung EnEV 2014 in Kraft. Seit Einführung der EnEV 2002 und des Energieausweises 2007 werfen gesetzliche Regelungen zum Wärmeschutz und zu Heizungsanlagen viele Fragen bei Eigentümern, Vermietern und Mietern auf:

▷ Wer muss wann und wofür einen Ausweis vorlegen? ▷ Muss es ein Bedarfs- oder Verbrauchsausweis sein? ▷ Wie aussagekräftig sind die Angaben und müssen die Modernisierungsempfehlungen umgesetzt werden?

Diese und weitere Fragen werden in dem Kurzseminar geklärt.Wochenendseminar � Kurs-Nr. 407

Axel HartgeFreitag, 29.01.2016, 13-17:30 UhrSamstag, 30.01.2016, 8-15:30 Uhr



Mitzubringen ist die persönliche Schutzaus-stattung (Helm mit Visier und Gehörschutz,

Schnittschutzhose, Handschuhe und Sicherheitsschuhe mit Schnittschutz).

Säge und Werkzeuge sind nicht mitzubringen.Teilnehmermindestalter: 18 Jahre.

MotorsägenführerscheinZertifiziertes Kursangebot ‘Arbeitssicherheit im Wald’

Mit den deutlich gestiegenen Öl- und Gaspreisen hält die Nachfrage nach Brennholz un-vermindert stark an. Und viele greifen selbst zur Motorsäge, um in den Wäldern Holz zu gewinnen. Doch aufgepaßt: besonders für Leute, die nur gelegentlich mit der Motorsäge umgehen und daher wenig Übung haben, gilt hohe Unfallträchtigkeit! Deshalb werden aus-schließlich Brennholzaufarbeiter in den Wald gelassen, die eine Motorsägenberechtigung vorweisen können.In diesem Kurs werden die Grundbegriffe der Arbeit mit der Motorsäge vermittelt. Unter Leitung von Forstoberinspektor Axel Hartge finden am Samstag – nach einer Theoriever-mittlung am Freitag – praktische Vorführungen und Übungen im Wald statt.

Bitte auch bei


ANMELDUNG denken!


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Kurs-Nr. J01

Swen SteinbornDienstag, 22.09.2015, 15-18 UhrDienstag 29.09.2015, Dienstag 06.10.2015, Dienstag 13.10.2015VHS, Raum 301€ 48,00 | 4 Termine | 16 UStd.(keine Ermäßigung)maximal 12 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 17. September 2015«

EDV-Grundkenntnisse sind erforderlich.Bitte eigene Fotos auf USB-Stick mitbringen.Das Programm GIMP kann im Unterricht mit-gegeben werden (USB-Stick mitbringen).

EDV für Kids & Jugendliche

Bildbearbeitung mit GIMP

Die kostenlose Bildbearbeitung GIMP muss sich nicht hinter kommerziellen Programmen verstecken – weder hinsichtlich der Bedienung noch im Hinblick auf die Ausstattung. Das Programm bietet alle nötigen Werkzeuge, um auch fortgeschrittene Bildbearbeitungstechni-ken anzuwenden. Wie Du das Potenzial von GIMP ausschöpfst, verraten wir Dir in diesem Kurs. Das behandeln wir in diesem Kurs:Eigene Fotos aufpolieren Gestaltung mit GIMP

▷ durch Farbverbesserungen ▷ Schrifteffekte erstellen ▷ Bildeffekte anwenden ▷ ein Plakat mit GIMP gestalten ▷ Fotos retuschieren

Kurs-Nr. J02

Swen SteinbornMittwoch, 23.09.2015, 15-18 UhrVHS, Raum 301€ 36,00 | 3 Termine | 12 UStd.(keine Ermäßigung)maximal 12 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 18. September 2015«

EDV-Grundkenntnisse sind erforderlich.

Wieviel ‘ICH’ gehört ins Internet

Die Privatsphäre spielt eine immer größere Rolle, nachdem die Nutzung persönlicher Daten durch andere und das Internet-Mobbing immer weitere Kreise zieht. Wir zeigen Dir, wie Du Dich im Internet relativ sicher bewegen kannst, wenn Du einige Schutzmaßnahmen ergreifst. Zudem sagen wir Dir, was Du bei der Nutzung von fremden Bildern etc. beachten musst. Wir zeigen Dir:

▷ wie Du den Browser Malware-sicher einstellts, ▷ im Netz sicher kommunizierst (Mail, Chat, Soziale Netzwerke), ▷ wie Du bei Facebook Deine Profilverwaltung und Privatsphäre sicher einstellst (Face-book-Account sollte vorhanden sein), ▷ welche persönlichen Angaben veröffentlicht werden sollten, ▷ die Urheberrechte von Bildern, Videos und Musik.

Kurs-Nr. J05 ➢ Ferienkurs

Yvonne HeineMontag, 26.10.2015, 8:30-13 UhrDienstag, 27.10.2015, Mittwoch, 28.10.2015, und Donnerstag, 29.10.2015, jeweils 8:30-13 UhrVHS, Raum 304€ 97,00 | 4 Termine | 24 UStd.(inkl. € 22,00 für Unterrichtsmaterial)(keine Ermäßigung)maximal 12 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 21. Oktober 2015«

Flink am PC – das 10-Finger-System

Schnell, sicher und möglichst fehlerfrei am PC schreiben? Zügig E-Mails schreiben und flott im Chat mithalten? Nur allzu oft ist der Engpass die Eingabe an der Tastatur. In diesem Kurs könnt Ihr den sicheren und schnellen Umgang mit der Tastatur eines Computers erlernen. Mit Hilfe eines Lernprogramms wird das Tastfeld einschließlich der Ziffernreihe nach dem 10-Finger-Tastsystem erarbeitet. Der Wochenendkurs bietet Dir die Möglichkeit, intensiv und kompakt die erforderlichen Kenntnisse zu erwerben.

Schule, Lernen und danach

Selbstorganisiertes Lernen – Lernen mit Strategie

Stress in der Schule? Keine Lust, Vokabeln zu lernen, Hausaufgaben zu machen? Und dann: Angst vor der Klassenarbeit? Oder die Arbeit verhauen, obwohl doch vorher alles noch klar war? Wenn Du Probleme in der Schule hast, dann musst Du nicht immer gleich zur Nachhilfe. Vielmehr geht es nur allzu oft um Lernmethoden und -techniken, die Du trainieren kannst.In unserem Kurs lernst Du, wie Du Deinen ‘Kopf aufwärmen’ und zur Mitarbeit anregen kannst, was er braucht, um richtig auf Touren zu kommen. Und natürlich lernst Du neue Lerntechniken und persönliche Lernstrategien kennen, die Deine eigene Aufmerksamkeit för-dern und dabei helfen, den Lernstoff nicht nur zu pauken, sondern ihn besser zu verstehen.Im Kursentgelt ist eine Kostenumlage für Arbeitsmaterialien in Höhe von € 2,50 enthalten.

Kurs-Nr. J06 ➢ Wochenendseminar

Jutta AugaSamstag, 14.11.2015, 10-12:15 UhrSamstag, 21.11. u. Samstag, 28.11.2015,jeweils 10-12:15 UhrVHS, Raum 205€ 25,00 | 3 Termine | 9 UStd.(keine Ermäßigung)maximal 10 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 10. November 2015«

Bitte mitbringen: Filz- o. Buntstifte in min-destens vier Farben, Papier, ggfs. zu lernende Vokabeln, etwas zu trinken.

PfötchenabzeichenDie Sprache der Hunde

Hunde haben ihre eigene Sprache, in der sie auch mit Dir kommunizieren. In diesem Se-minar lernst Du die Sprache der Hunde kennen, wie Du ihnen richtig begegnest, wann und wie Hunde gerne gestreichelt werden und was Du tun sollst, wenn ein Hund knurrt, bellt, springt oder Dir hinterher rennt. Spielerisch zeigen wir Dir die wichtigsten Verhaltensregeln für den sicheren Umgang mit Hunden. Der Kurs ist für Kinder ab Grundschulalter geeignet. Du darfst gerne alleine erscheinen, Deine Eltern brauchen nicht vor Ort zu sein. Deinen vierbeinigen Freund solltest Du auf jeden Fall zu Hause lassen.Der praktische Unterricht findet auf dem Gelände der Hundeschule CuxlandPfoten statt.

Kurs-Nr. J07 ➢ Wochenendseminar

Ina NiemannSamstag, 19.09.2015, 10-12 UhrVHS, Raum 109Sonntag, 20.09.2015, 10-11:45 UhrHundeschule Cuxlandpfoten€ 15,00 | 2 Termine | 5 UStd.(keine Ermäßigung)maximal 10 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 15. September 2015«

Wasserwerk Cuxhaven – Aufgabe und Funktionsweise‘Wasser ist Leben und jeder hat ein Recht darauf ’. Der Mensch kann mehrere Wochen ohne feste Nahrung überleben, aber nur ein paar Tage ohne Flüssigkeit. Deshalb ist Wasser un-ser wichtigstes, täglich zugeführtes Nahrungsmittel. In Cuxhaven versorgt die EWE NETZ GmbH im Auftrag der EWE AG die Einwohner mit jährlich rund 3,3 Mio. Kubikmetern Trinkwasser. Woher kommt das Trinkwasser in Cuxhaven und wie wird es aufbereitet? Um diese Fragen wird es direkt vor Ort im Wasserwerk ‘Drangstweg’ gehen.


Frank SchmittEWE Wasserwerk, DrangstwegMittwoch, 30.09.2015, 14:30-16 Uhr€ 8,00 | 1 Termin | 2 UStd.(keine Ermäßigung)

ab 13Jahren

ab 13Jahren

ab 12Jahren

ab 8Jahren


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Sie suchen ein Geschenk?Wie wäre es mit einem Geschenkgutschein!

Wir stellen Ihnen individuelle Geschenkgutscheine für VHS-Kurse Ihrer Wahl aus.

Wochenendseminar � Kurs-Nr. J08

Nikolaus TangetenSamstag, 24.10.2015, 9-13 UhrSonntag, 25.10.2015, 9-13 Uhr

Kupferschmiede, Wanhödener Straße 30, 27639 Wurster Nordseeküste

€ 45,00 | 2 Termine | 8 ZStd.(keine Ermäßigung)


Für Kinder ab 12 Jahren, gerne mit Elternteil.Bitte Arbeitskleidung anziehen und

Arbeitshandschuhe mitbringen.

Kupferschmieden für JugendlicheKurs in Zusammenarbeit mit der Kupferschmiede Nordholz

In diesem Kurs erhälst Du einen praktischen Einblick in die alte Handwerkskunst des Kup-ferschmiedens. Während Du aus Blechen, Rohren und Stäben einen Raben oder einen Ma-rabu herstellst, werden Dir die Techniken des Biegens, Treibens, Schneidens, Löten und Schmiedens unter Aufsicht und Anleitung eines Kupferschmiedes beigebracht.Die Materialkosten werden bei dem Dozenten beglichen und sind abhängig von der Figur, die Du herstelltst; für den Raben betragen sie ca. € 18,00.

Wochenendseminar � Kurs-Nr. J09

Stefanie PolejSamstag, 26.09.2015, 13-17 UhrSonntag 27.09.2015, 13-17 Uhr

Tennishalle Schwarz-Weiß, Feldweg 66, 27474 Cuxhaven


maximal 16 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 21. September 2015«

Bogenschießen für AnfängerKurs in Zusammenarbeit mit dem Sportclub Schwarz-Weiß Cuxhaven e.V.

Hast Du Lust, mal was neues auszuprobieren? Im Kurs Bogen-schießen kannst Du unter Anleitung einer erfahrenen Bogenschieß-Trainerin die technisch anspruchsvolle Sportart Bogenschießen kennen lernen. Du wirst über-rascht sein, wie komplex diese Sportart ist, die so einfach aussieht.Du brauchst keine Vorkenntnisse. Du solltest lediglich Dei-ne Sportsachen und Turnschuhe mit einer abriebfesten hel-len Sohle mitnehmen; Bogen und Pfeile werden Dir gestellt.Geschossen wird in der Halle, um schlechtes Wetter draußen zu lassen und die Wege beim Pfeilsuchen kurz zu halten.

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Kurs-Nr. J10

Darinka BrauerInfotermin: Donnerstag, 15.10.2015, 15 Uhr

Donnerstag, 22.10.2015, 15-18:45 UhrFreitag, 23.10.2015,

Donnerstag 29.10.2015,Freitag, 30.10.2015, jeweils 15-18:45 Uhr




Bitte mitbringen: einen gut zu verarbeiten-den Stoff, eine Schere, ein Maßband, Steck-

und Nähnadeln sowie Kreide und Garn.

Angesagte Klamotten – selbstgemachtNähkurs für Jugendliche

Flotte Klamotten selbst genäht – statt des Billigp-lunders aus Fernost von der Stange. Kreativität ist angesagt, auch bei der Kleidung. Aber auch, wenn die Nähmaschinen heute sehr bedienungsfreund-lich sind: Der Weg bis zum ersten selbstgenähten Kleidungsstück ist nicht einfach.In diesem Kurs erlernst Du erst einmal die Grundkenntnissen und -techniken des Maschinennä-hens. Je nach vorhandenen Vorkenntnissen kannst Du einen Wi-ckelrock oder eine Hose nähen.

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ab14 Jahren

ab 13 Jahren

ab 12 Jahren

Schloss RitzebüttelSchlossgarten 8 ◆ 27472 CuxhavenTel. (0 47 21) 72 18 12

Gitarrenfestival 16. – 18.10.2015Freitag, 16.10.2015, 19.30 Uhr

DIE THEORBE UND DER KÖNIG

Konzert und Wissenswertes von und mit derfranzösischen Lautenistin Amandine Affagard

Samstag, 17.10.2015, 19.30 Uhr

FIESTA DEL FLAMENCO

„El Macarena“

Sonntag, 18.10.2015, 11 Uhr

DIE MAGISCHE GITARRE

Falk Zenker – fantasievoller Klangmaler auf sechs Saiten

© Privat© Pollert© Lilienthal Agentur

301 Frauenfrühstück: Greten Handorf302 Frauenfrühstück: Mut tut gut!304 Ihr Sprungbrett zurück in den Beruf I305 Ihr Sprungbrett zurück in den Beruf II306 Wie mache ich mich erfolgreich selb-

ständig?

Besondere Kursangebote für Frauen (Einzelheiten zu den hier aufgeführten Kursen finden Sie unter der jeweiligen Kurs Nr. im Heft)

307 Das Unternehmen im Griff! – Sortieren, dokumentieren, analysieren

311 Trau Dich Frau zu sein704 Meditatives Tanzen für Frauen I705 Meditatives Tanzen für Frauen II

802 Wohlfühlnachmittag für Frauen855 Perfekt gestylt mit dem richtigen Make up856 Lange Haare – perfekt gestyltS22 Weben zum Überleben – Frauenprojekt


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DaF – Grundstufe I (A1)Integrationskurs für Neuzuwanderer

Kurs-Nr. 501

Elke WojkeMontag, 31.08.2015, 8:15-12:30 Uhr4x wöchentlich, montags-donnerstags, jeweils 8:15-12:30 Uhr€ 120,00 | 20 Termine | 100 UStd.Lemcke, Ch. u.a. Berliner Platz 1 NEU. Lehr- und Arbeitsbuch mit 2 Audio-CDs zum Arbeitsbuchteil und ‘Im Alltag EXTRA’ (A1).München: Klett-Langenscheidt Verlag.(ISBN: 978-3-12-606026-4)maximal 20 Teilnehmer/innen

Deutsch als Fremdsprache (DaF)

DaF – Mittelstufe I(A2)Integrationskurs für Neuzuwanderer

Kurs-Nr. 502

Eika FockMontag, 03.08.2015, 8:15-12:30 Uhr4x wöchentlich, montags, dienstags, jeweils 8:15-12:30 Uhr (5 UStd.)mittwochs, 10:15-13:30 (4 UStd.), donnerstags 8:15-13:30 (6 UStd.)VHS, Raum 205€ 120,00 | 20 Termine | 100 UStd.

EinbürgerungstestDie VHS der Stadt Cuxhaven ist anerkanntes Testzentrumfür die Durchführung von Einbürgerungstests.Testtermine im 2. Halbjahr 2015 sind:Montag, 14. September 2015, 17 Uhr(Anmeldeschluss: Freitag, 21. August 2015)Montag, 14. Dezember 2015, 17 Uhr(Anmeldeschluss: Freitag, 20. November 2015)Die Anmeldung zum Einbürgerungstesterfolgt persönlich in der Geschäftsstelle der VHS(Abendrothstr. 16, 27474 Cuxhaven).Die Testgebühr beträgt € 25,00.

Integrationskurse

Beratung, Anmeldung, EinstufungSprechstunde (nicht in den Ferien!): VHS, Zimmer 105

freitags, 10-11.30 Uhr und nach Vereinbarung

(Tel. 047 21–7352-20)

Frau Angela Pagliara-Lass u. Frau Kim Sennert

DaF – Grundstufe III (A1)Kurs-Nr. 504

Natalie OhlroggeDienstag, 01.09.2015, 17:30-19 Uhr2x wöchentlich, dienstags (17:30-19 Uhr) u. freitags (17-18:30 Uhr)VHS, Raum 305€ 96,00 | 24 Termine | 48 UStd.(keine Ermäßigung)Lemcke, Ch. u.a. Berliner Platz 1 NEU. Lehr- ‘Im Alltag EXTRA’ (A1). Lektion 8. München: Klett-Langenscheidt Verlag.(ISBN: 978-3-12-606026-4)maximal 16 Teilnehmer/innen

DaF – Grundstufe III (A2)Kurs-Nr. 505

Antje FunkMontag, 07.09.2015, 18-19:30 Uhr2x wöchentlich, montags u. mittwochs, 18-19:30 UhrVHS, Raum 206€ 96,00 | 24 Termine | 48 UStd.(keine Ermäßigung)Lemcke, Ch. u.a. Berliner Platz 2 NEU. Lehr- und Arbeitsbuch mit 2 Audio-CDs zum Arbeitsbuchteil und ‘Im Alltag EXTRA’ (A2). Lektion 5. München: Klett-Langenscheidt Verlag.(ISBN: 978-3-12-606040-0)maximal 16 Teilnehmer/innen

DaF – Mittelstufe IV (B2)Vorbereitungskurs auf die B2-Prüfung (GER)

Kurs-Nr. 506

Angela Pagliara-LassDienstag, 15.09.2015, 18-19:30 Uhr2x wöchentlich, dienstags (18-19:30 Uhr) u. donnerstags (17-18:30 Uhr)VHS, Raum 002€ 120,00 | 24 Termine | 48 UStd.Harst, E. u.a. Berliner Platz 4 NEU. Lehr- und Arbeitsbuch mit 2 Audio-CDs zum Arbeitsbuchteil (B2). Lektion 6. Stuttgart: Klett-Langenscheidt Verlag. (ISBN: 978-3-12-606077-6)

Dieser zweisemestrige Mittelstufen-Kurs richtet sich an Lernende, die in Wort und Schrift über solide abgesicherte Deutschkenntnisse auf dem Niveau B1 (GER) verfügen und die deutsche Sprache so-wohl im Alltag als auch im beruflichen Umfeld brauchen. Der Kurs bereitet zügig auf die Prüfung telc Deutsch B2 vor.Die Prüfung findet voraussichtlich im Frühsommer 2016 statt; die Prüfungsgebühr beträgt € 165,00.DaF – Oberstufe II (C1)Vorbereitungskurs auf die C1-Prüfung (GER) – Teil 1

Kurs-Nr. 507

NNDienstag, 15.09.2015, 16:30-18 Uhr2x wöchentlich, dienstags und donnerstags, jeweils 16:30-18 UhrVHS, Raum 206€ 150,00 | 30 Termine | 60 UStd.(keine Ermäßigung)em neu 2008 Abschlusskurs (Kursbuch). Lektion 1. Ismaning: Hueber Verlag. (ISBN 978-3-19-501697-1)

Dieser zweisemestrige Kurs zur Vorbereitung auf die C1-Prüfung Deutsch im Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER – s.

DEUTSCH-TESTFÜR ZUWANDERER

Übungsmaterial zum Internet-Download:

www.telc.net/unser-angebot/deutsch/deutsch-test-fuer-zuwanderer-a2-b1/informationen/www.goethe.de/lhr/prj/daz/dtz/deindex.htm

Der Deutsch-Test für Zuwanderer A2/B1 ist die richti-ge Prüfung für Sie, wenn Sie einen Nachweis über Ihre Sprachkenntnisse für die Einbürgerung in Deutsch-land brauchen. Auch Integrationskurse schließen mit dieser Prüfung ab. Die Prüfung misst Sprachkenntnisse auf den Niveau-stufen A2 und B1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen. Erfolgreiche Teilneh-mende erhalten ein Zertifikat, das die erreichte Stufe ausweist.

Information u. Beratung –

siehe oben.


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Englisch

Englisch – Grundstufe III (A1)Kurs für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen

Kurs-Nr. 511

Sabine Neuber-Leppin

Mittwoch, 09.09.2015, 18-19:30 Uhr

VHS, Raum 203

€ 77,00 | 14 Termine | 28 UStd.

Great! A1. Lektion 6. Stuttgart: Klett Verlag. (ISBN 978-3-12-501480-0)

maximal 16 Teilnehmer/innen

Kein Unterricht in den Herbstferien.

Englisch – Grundstufe VI (A1)Kurs für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen

Kurs-Nr. 512

Kim Sennert

Donnerstag, 10.09.2015, 19:30-21 Uhr

VHS, Raum 201

€ 77,00 | 14 Termine | 28 UStd.

Great! A2. Lektion 1. Stuttgart: Klett Verlag. (ISBN 978-3-12-501482-4)



Survival English (A1/A2)Wochenendseminarfür Anfänger/innen mit geringen Vorkenntnissen

Kurs-Nr. 514

Kim Sennert

Samstag, 14.11.2015, 9-14 Uhr

Sonntag,15.11.2015, 9-14 Uhr

VHS, Raum 201

€ 30,00 | 2 Termine | 12 UStd.

Unterrichtsmaterial wird von der VHS gestellt.


Bitte mitbringen: Papier und SchreibutensilienOb ein Kurzurlaub nach London oder eine Reise in die USA, dieses kurzweilige ‘Überlebenstraining’ wird Ihnen helfen, sich im eng-lisch-sprachigen Raum kurzfristig zurechtzufinden.

Englisch – Mittelstufe III (A2)Kurs-Nr. 516

Kim SennertMittwoch, 09.09.2015, 17-18:30 UhrVHS, Raum 201€ 70,00 | 14 Termine | 28 UStd.Great! A2. Lektion 7. Stuttgart: Klett Verlag. (ISBN 978-3-12-501482-4)maximal 16 Teilnehmer/innen


Englisch – Mittelstufe X (B1)Conversation

Kurs-Nr. 519

Ina PoelDienstag, 08.09.2015, 18-19:30 UhrVHS, Raum 205€ 55,00 | 11 Termine | 22 UStd.In Conversation II. Konversationskurs Englisch B1/B2. Lektion 1. Stuttgart: Klett-Sprachen Verlag. (ISBN: 978-3-12-501556-2)

Kein Unterricht in den Herbstferien.This course is intended for students who have completed books 1-3 of the New Cambridge English Course and would like to revise and put into practice what they have learnt.

Englisch – Auffrischkurse

Englisch-Auffrischkurs (A2/B1)Mittelstufe – Pre-Intermediate I

Kurs-Nr. 520

Ina PoelMittwoch, 09.09.2015, 18-19:30 UhrVHS, Raum 205€ 55,00 | 11 Termine | 22 UStd.Fairway Refresher B1. Lektion 1. Stuttgart: Klett-Sprachen Verlag. (ISBN: 978-3-12-501472-5)maximal 16 Teilnehmer/innen


Englisch-Auffrischkurs (A2/B1)Mittelstufe – Pre-Intermediate II

Kurs-Nr. 521

Kim SennertMittwoch, 09.09.2015, 18:30-20 UhrVHS, Raum 201€ 70,00 | 14 Termine | 28 UStd.Fairway Refresher B1. Lektion 5. Stuttgart: Klett-Sprachen Verlag. (ISBN: 978-3-12-501472-5)maximal 16 Teilnehmer/innen


Wenn Sie schon einmal Englisch bis zu einem relativ hohen Niveau gelernt haben – mindestens 4 Jahre oder mehr ’Schul-

englisch‘– wollen Sie Ihre ’verschütteten‘ Kenntnisse und Fertigkeiten (z.B. die mündliche Kommunikationsfähigkeit und das Hörverstehen) auffrischen und reaktivieren und sozusagen wieder in die Sprache ’reinkommen‘ weil Sie z.B. das Englische auf Reisen oder gelegentlich bei der Arbeit brauchen oder Sie

Ihren Kindern beim Englischlernen helfen wollen.Mit einem Auffrischkurs liegen Sie genau richtig.

Testen Sie Ihre Kenntnisse mit einem Einstufungstest und lassen Sie sich in der Woche

Montag, 31.08. – Freitag, 04.09.2015, 16.30-18.30 Uhr

beraten, wenn Sie unsicher sind,welcher der für Sie ’richtige Kurs‘ ist.

TIPS ZU DEN SPRACHKURSEN (1)Verstehen – Sprechen – Lesen – Schreiben

Im Mittelpunkt der Sprachkurse der VHS steht der Erwerb von Kenntnissen und Fertigkeiten, die es Ihnen ermöglichen, Alltagssitu-ationen in einer Fremdsprache angemessen zu bewältigen.Sie lernen

▷ Gehörtes zu verstehen, ▷ sich mündlich auszudrücken, ▷ Geschriebenes zu lesen und zu verstehen, ▷ sich schriftlich auszudrücken.

wobei die Fertigkeiten, die für eine Verständigung in der Fremd-sprache am wichtigsten sind – Gehörtes zu verstehen und sich münd-lich mitzuteilen – im Vordergrund stehen.Verstehen und Sprechen lernt man, indem man zuhört: der Kursleite-rin, den anderen Kursteilnehmern, dem Audiomaterial; indem man selbst fragt oder antwortet und so versucht, Gespräche in der Fremd-sprache zu führen.

Tipps zum Sprachenlernen:

www.vhs-cuxhaven.de

... wenn es eher ein Englischgrundkursam Vormittag sein soll:

siehe Seite 50Kurs Nr. S17 Englisch für Senioren (A1)

Seite 26) ist vornehmlich gedacht für Deutschlerner/innen, die über Deutschkenntnisse auf B2-Niveau verfügen und jetzt eine hochwertige Sprachqualifikation (z.B. zur Aufnahme eines Studiums) anstreben.Die C1-Prüfung (telc Deutsch C1) findet voraussichtlich im Früh-sommer 2016 statt; die Prüfungsgebühr beträgt € 175,00.


Lektüre- undKonversationskurse

Englisch – Mittelstufe:

Advanced Intermediate Reading (B1)Kurs-Nr. 522

Margaret WarnkeMontag, 14.09.2015, 18-19:30 UhrAmandus-Abendroth-Gymnasium€ 50,00 | 10 Termine | 20 UStd.(keine Ermäßigung)Mary Ann Shaffer. 2009. The Guernsey Literary and Potato Peel Pie Society. London: Bloomsbury Publishing. (ISBN: 978-0-7475-9880-0)

This course is suitable for people who have a solid command of basic English and would like to read English literature. The ‘guided read-ers’ used for the course have a basic vocabulary of about 3000 words and provide the ideal stepping-stone to enjoying examples of good English literature.

Englisch – Oberstufe: Advanced Reading (B2)Arbeitskreis

Kurs-Nr. 523

Christel ZimmermannMittwoch, 09.09.2015, 8:30-10 UhrVHS, Raum 208€ 24,00 | 12 Termine | 24 UStd.(keine Ermäßigung)Ernest Hemingway. The Snows of Kilimanjaro. Six Stories. & The Old Man and the Sea. Stuttgart: Reclam Verlag. (ISBN 978-3-15-009120-3 & 978-3-15-009075-6)

Are you interested in reading and would you like to brush up your English? Why not join us?Each term we focus on a book of our choice, read passages in class and discuss them in an informal setting. Anyone with a fairly ad-vanced knowledge of English is welcome.

Englisch für Schule & Beruf

E-mailing in English (A2)Stilsicher und systematisch korrespondieren

Kurs-Nr. 525

Kim SennertSamstag, 28.11.2015, 9-14 Uhr€ 24,00 | 1 Termin | 6 UStd.(keine Ermäßigung)Unterrichtsmaterial wird von der VHS gestellt.maximal 18 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 18. November 2015«

Englisch beherrscht den Geschäftsalltag. Doch während man im persönlichen Gespräch kleinere Sprachunsicherheiten elegant über-spielen kann, führen Fehler in der Korrespondenz schnell zu Miss-verständnissen.Wissen Sie, wie Sie einen Ihnen persönlich noch unbekannten Ge-schäftspartner richtig anschreiben oder was in eine korrekte Abwesen-heitsnotiz gehört? Dieser Kurs ermöglicht Ihnen, E-Mails in englischer Sprache zügiger und gewandter abzufassen. Er beschäftigt sich mit typischen Übersetzungsfehlern ebenso wie mit interkulturellen Kom-ponenten, die es zu beachten gilt. Das Teilnehmermaterial gibt darü-ber hinaus Formulierungen und Textbausteine an die Hand, die Sie für Ihre E-Mails nach dem Baukastenprinzip zusammenstellen können.

Office English (A2/B1)Wochenendseminar

Kurs-Nr. 526

Phil CraigSamstag, 21.11.2015, 17-21 UhrSamstag, 22.11.2015, 10-15 UhrVHS, Raum 208€ 37,50 | 2 Termine | 10 UStd.(inkl. € 5,00 für Unterrichtsmaterial)(keine Ermäßigung)Unterrichtsmaterial wird von der VHS gestellt.maximal 18 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 11. November 2015«

Do you need English for your job? Would you like to brush up your office English and feel more confident? Do you want to make those tricky telephone calls or emails knowing that you haven’t made any mistakes? If so then this could be the right course for you.This intensive course will cover the basics of telephoning and email-ing. By the end of the course you will be able to make most simple calls or send basic emails in English with confidence.Participants should have a basic level of English – enough to under-stand instructions. Students will learn basic phrases to use in differ-ent situations and practice them through roleplaying. Various teach-ing materials will be used.

Business English – A refresher! (B2)Wochenendseminar

Kurs-Nr. 527

Jürgen GleisbergFreitag, 27.11.2015, 18-21 UhrSamstag, 28.11.2015, 9-16:30 UhrVHS, Raum 208€ 68,00 | 2 Termine | 12 UStd.(inkl. € 5,00 für Unterrichtsmaterial)(keine Ermäßigung)Unterrichtsmaterial wird von der VHS gestellt.maximal 18 Teilnehmer/innen


This intensive refresher course aims at people with previous know-ledge of basic Business English. In two sessions, a range of topics will be practically dealt with, starting with telephoning and making arrangements and extending to enquiries, offers, comparing options, orders, order confirmation and cancellation payment and credit en-quiries, complaints and adjustments, and reminders.There will be a strong focus on listening and speaking, employing role play and presentation techniques.

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Schriftliche Anmeldung

möglichst frühzeitig

Anmeldekarten im Programmheft (Umschlag)

TIP ZU DEN SPRACHKURSEN (2)

Welcher Kurs ist der ’richtige‘ für mich?

Wenn Sie im letzten Semester keinen VHS-Sprachkurs besucht haben, schreiben Sie sich nicht ’blind‘ in den nächstbesten Kurs ein.Lassen Sie sich beraten damit Sie den Kurs finden, der Ihren Fähig-keiten und Erwartungen entspricht. Wenn Sie schon Vorkenntnisse in der zu erlernenden Fremdsprache haben, besuchen Sie nicht

einen Kurs, in dem gelernt wird, was Sie schon können. Sie lang-weilen sich und entmutigen sogar die anderen Kursteilnehmer. Nut-zen Sie deshalb, wenn Sie Vorkenntnisse besitzen und im letzten Semester keinen VHS-Sprachkurs besucht haben, die zu Semester-beginn von der VHS angebotenen Einstufungstests (Englisch) und die Kurswahlberatung.

Wechseln Sie auch während des Semesters, wenn Sie merken, dass Sie im ’falschen‘ Kurs sitzen. Sie finden sicher noch einen passenderen. Ihr/e Kursleiter/in oder der zuständige Fachbereichsleiter beraten Sie gerne.



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n Französisch

Französisch für die Reise – Grundstufe I (A1)Wochenendkursfür Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen

Kurs-Nr. 529

Ute MertensSamstag, 10.10.2015, 11-17:45 UhrSonntag, 11.10.2015, 11-17:45 UhrVHS, Raum 001€ 46,00 | 2 Termine | 16 UStd.(inkl. € 2,00 für Unterrichtsmaterial)(keine Ermäßigung)Unterrichtsmaterial wird von der VHS gestellt.maximal 16 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 30. September 2015«

An jedem Kursabend erwartet Sie eine reisetypische Situation, in die Sie als Reisende(r) im französischsprachigen Ausland geraten könn-ten. Ausgestattet mit dem sprachlichen Rüstzeug aus diesem Kurs kommen Sie beschwerdefrei durchs Land. Am Samstag- und Sonn-tagmittag wird (auf) Französisch gegessen (gegen Umlage).

Französisch – Grundstufe V (A1)Kurs für Teilnehmer/innen mit geringen Kenntnissen

Kurs-Nr. 530

Ute MertensDonnerstag, 10.09.2015, 19-20:30 UhrVHS, Raum 001€ 60,75 | 10 Termine | 20 UStd.(inkl. € 1,75 für Unterrichtsmaterial)Unterrichtsmaterial wird von der VHS gestellt.maximal 16 Teilnehmer/innen

Französisch – Mittelstufe VIII (B1)Kurs-Nr. 531

Veronika LösekrugMittwoch, 09.09.2015, 16:15-17:45 UhrVHS, Raum 208€ 46,00 | 8 Termine | 16 UStd. (inkl. € 2,00 für Unterrichtsmaterial)

Ce cours vous permettra d’approfondir vos connaissances de la langue française; au programme: révisions des structures difficiles, lectures, conversation et jeux.

Französisch – Oberstufe VII (B1/B2)Cours de lecture

Kurs-Nr. 532

Veronika LösekrugMittwoch, 09.09.2015, 18-19:30 UhrVHS, Raum 208€ 54,00 | 8 Termine | 16 UStd. (inkl. € 2,00 für Unterrichtsmaterial)Contes et exercices de toutes sortes.

Französisch – Oberstufe VIII (B2)La joie de lire

Kurs-Nr. 533

Veronika LösekrugDienstag, 08.09.2015, 8:30-10 UhrVHS, Raum 208€ 46,00 | 8 Termine | 16 UStd. (inkl. € 2,00 für Unterrichtsmaterial)

On fera la connaissance de plusieurs auteurs et discutera également quelques sujets actuels.

Spanisch

Spanisch – Grundstufe I (A1)Kurs-Nr. 535

Eva Klostermeier de LeónMontag, 14.09.2015, 18-19:30 UhrAmandus-Abendroth-Gymnasium€ 55,00 | 10 Termine | 12 ZStd.(keine Ermäßigung)El Nuevo Curso 1. Lektion 1. Stuttgart: Klett-Langenscheidt Verlag. (ISBN: 978-3-12-606658-7)

Spanisch für die Reise – Grundstufe I (A1)Kompaktkurs für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse

Kurs-Nr. 536

Beatriz LandSamstag, 19.09.2015, Samstag, 26.09.2015,Samstag, 10.10.2015, Samstag, 17.10.2015, jeweils 10-13:30 UhrVHS, Raum 001€ 44,00 | 4 Termine | 16 UStd.Unterrichtsmaterial wird von der VHS gestellt.maximal 12 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 11. September 2015«

An jedem Kurstermin erwartet Sie eine reisetypische Situation – im Hotel, im Restaurant, beim Einkaufen usw. – in die Sie im spanisch-sprachigen Ausland geraten könnten. Ausgestattet mit dem sprach-lichen Rüstzeug aus diesem Kurs kommen Sie beschwerdefrei durchs Land.

Spanisch für die Reise – Grundstufe I (A1)Wochenendkursfür Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen

Kurs-Nr. 537

Ute MertensSamstag, 03.10.2015, 11-17:45 UhrSonntag, 04.10.2015, 11-17:45 UhrVHS, Raum 001€ 44,00 | 2 Termine | 16 UStd.Unterrichtsmaterial wird von der VHS gestellt.maximal 14 Teilnehmer/innen

Spanisch – Grundstufe II (A1)Kurs-Nr. 538

Beatriz LandFreitag, 11.09.2015, 16:30-18 UhrVHS, Raum 001€ 66,00 | 12 Termine | 24 UStd.Entrada al español. Lektion 3. Berlin: Cornelsen Verlag. (ISBN: 978-3-464-20567-9)maximal 18 Teilnehmer/innen

Einstiegskurs für Teilnehmer/innen mit geringen Spanischvorkennt-nissen, die sich alltagsnahe und reisetaugliche Spanischkenntnisse aneignen wollen.Spanisch – Grundstufe II (A1)Kurs für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen

Kurs-Nr. 539

Ute MertensDonnerstag, 10.09.2015, 17:30-19 UhrVHS, Raum 001€ 57,00 | 10 Termine | 20 UStd.(inkl. € 2,00 für Unterrichtsmaterial)Unterrichtsmaterial wird von der VHS gestellt.

Kurs für Leute, die schon ein wenig Spanisch können, aber für All-tagssituationen mit ‘hispanohablantes’ mehr dazu lernen möchten.

Unterrichtsfreie Tage

Herbstferien19.10.2015 – 31.10.2015

Weihnachtsferien23.12.2015 – 06.01.2016

Im VHS-Gebäude, Abendrothstraße 16, ist nach Absprache Unterricht auch während der Ferienzeiten möglich.

Besuchen Sie uns auch im Internet

www.vhs-cuxhaven.de


Spanisch – Grundstufe III (A1)Kurs für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen

Kurs-Nr. 540

Carmela SteinkampfMontag, 07.09.2015, 18:30-20 UhrVHS, Raum 001€ 70,00 | 14 Termine | 28 UStd.El Nuevo Curso 1. Lektion 8. Stuttgart: Klett-Langenscheidt Verlag. (ISBN: 978-3-12-606658-7)

Spanisch – Grundstufe VI (A1/A2)Kurs für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen

Kurs-Nr. 541

Beatriz LandMontag, 07.09.2015, 17-18:30 UhrVHS, Raum 305€ 71,50 | 13 Termine | 26 UStd.El Nuevo Curso 1. Lektion 11. Stuttgart: Klett-Langenscheidt Verlag. (ISBN: 978-3-12-606658-7)maximal 18 Teilnehmer/innen

Spanisch – Mittelstufe VI (A1/A2)Kurs-Nr. 542

Beatriz LandDienstag, 08.09.2015, 18-19:30 UhrVHS, Raum 208€ 71,50 | 13 Termine | 26 UStd.(keine Ermäßigung)El Nuevo Curso 2. Lektion 4. Stuttgart: Klett-Langenscheidt Verlag. (ISBN: 978-3-12-606663-1)

Spanisch – Mittelstufe II (A2)Kurs-Nr. 543

Beatriz LandMittwoch, 09.09.2015, 16:45-17:45 UhrVHS, Raum 305A€ 52,70 | 13 Termine | 13 ZStd.(keine Ermäßigung)El Nuevo Curso 2. Lektion 3. Stuttgart: Klett-Langenscheidt Verlag.(ISBN 978-3-12-606663-1))

Leichte Konversation mit Grammatik und Lektüre.

Spanisch – Mittelstufe II (A2)Auffrischkurs ‘Alltagskommunikation’

Kurs-Nr. 544

Ute MertensMittwoch, 09.09.2015, 18-19:30 UhrVHS, Raum 001€ 62,00 | 10 Termine | 20 UStd.(inkl. € 2,00 für Unterrichtsmaterial)(keine Ermäßigung)Unterrichtsmaterial wird von der VHS gestellt.maximal 15 Teilnehmer/innen

‘En la clase lo comprendo todo, pero en España (Latinoamérica) no comprendo mucho.’ Wenn es Ihnen ähnlich geht, könnte dieser Kurs der Richtige für Sie sein.

Spanisch – Mittelstufe VI (A2)Kurs-Nr. 545

Eva Klostermeier de LeónDienstag, 15.09.2015, 19-20 UhrAmandus-Abendroth-Gymnasium€ 45,50 | 10 Termine | 10 ZStd.(keine Ermäßigung)El Nuevo Curso 2. Lektion 11. Stuttgart: Klett-Langenscheidt Verlag. (ISBN: 978-3-12-606663-1)

Spanisch – Mittelstufe VII (A2/B1)Kurs-Nr. 546

Beatriz LandMontag, 07.09.2015, 19-20:30 UhrVHS, Raum 208€ 71,50 | 13 Termine | 26 UStd.(keine Ermäßigung)El Nuevo Curso 3. Lektion 4. Stuttgart: Klett-Langenscheidt Verlag. (ISBN: 978-3-12-606663-1)

Spanisch – Oberstufe III (B1)Curso de repetición

Kurs-Nr. 547

Carmela SteinkampfDienstag, 08.09.2015, 18:30-20 UhrVHS, Raum 109€ 71,50 | 14 Termine | 28 UStd.(inkl. € 1,50 für Unterrichtsmaterial)leichte Lektüre (wird von der VHS gestellt)

Portugiesisch

Portugiesisch – Grundstufe I (A1)Kurs für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse

Kurs-Nr. 549

Ute MertensFreitag, 11.09.2015, 11-17:45 UhrVHS, Raum 004€ 55,00 | 10 Termine | 20 UStd.(keine Ermäßigung)Unterrichtsmaterial wird von der VHS gestellt.

Italienisch

Italienisch für die Reise – Grundstufe I (A1)Kurs für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse

Kurs-Nr. 550

Ute MertensSamstag, 19.09.2015, 11-17:45 UhrSonntag, 20.09.2015, 11-17:45 UhrVHS, Raum 001€ 44,00 | 2 Termine | 16 UStd.(keine Ermäßigung)Unterrichtsmaterial wird von der VHS gestellt.maximal 15 Teilnehmer/innen

Kurs für Leute, die schnell Italienisch lernen möchten, denen Haus-aufgaben nicht zusagen und die gerne in einer munteren Gruppe arbeiten.An jedem Kurstermin erwartet Sie eine reisetypische Situation – im Hotel, im Restaurant, beim Einkaufen usw. – in die Sie in Italien gera-ten könnten. Ausgestattet mit dem sprachlichen Rüstzeug aus diesem Kurs kommen Sie beschwerdefrei durchs Land. Am Sonntagmittag wird auf Italienisch gegessen (gegen Umlage).

Italienisch – Grundstufe IV (A1)Kurs für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen

Kurs-Nr. 551

Ute MertensMittwoch, 09.09.2015, 19:30-21 UhrVHS, Raum 001€ 55,00 | 10 Termine | 20 UStd.(keine Ermäßigung)Allegro A2. Lektion 1. Stuttgart: Klett-Sprachen Verlag.(ISBN: 978-3-12-525582-1)maximal 15 Teilnehmer/innen

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Nicht zufrieden mit uns?Dann lassen Sie es uns bitte wissen! Ihre Anregungen

und Kritik sind uns wichtig.


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n Italienisch – Mittelstufe V (A2/B1)Kurs-Nr. 552

Angela Pagliara-LassDonnerstag, 17.09.2015, 18:45-20:15 UhrVHS, Raum 004€ 74,00 | 12 Termine | 24 UStd.(inkl. € 2,00 für Unterrichtsmaterial)(keine Ermäßigung)Unterrichtsmaterial wird von der VHS gestellt.

Italienisch – Mittelstufe VI (B1)Kurs-Nr. 553

Angela Pagliara-LassDienstag, 15.09.2015, 11-12:30 UhrVHS, Raum 004€ 74,00 | 12 Termine | 24 UStd.(inkl. € 2,00 für Unterrichtsmaterial)(keine Ermäßigung)Unterrichtsmaterial wird von der VHS gestellt.

Polnisch

Polnisch – Grundstufe V (A1)Kurs-Nr. 560

Katarzyna GeldnerMontag, 07.09.2015, 18:30-20 UhrAmandus-Abendroth-Gymnasium€ 80,00 | 14 Termine | 28 UStd.Malota, Danuta. Witam! Lektion 12. Ismaning: Hueber Verlag.(ISBN 3-19-005369-3)

Der Polnisch-Sprachkurs schließt an Polnischkurse der Vorsemester an und bereitet Sie mit einfachen sprachlichen Mitteln auf touris-tische Alltagssituationen vor. Daneben finden Sie auch praktische Hinweise und Tips zu Land und Leuten.

Arabisch

Arabisch – Grundstufe II (A1)Kurs für Teilnehmer/innen mit geringen VorkenntnissenKurs-Nr. 562

Badie-Mourtada MoazzenMittwoch, 09.09.2015, 18-19:30 UhrVHS, Raum 109€ 71,50 | 13 Termine | 26 UStd.Almakhlafi, A. Schnellkurs Arabisch. Lektion 4.Ismaning: Hueber Verlag.(ISBN 978-3-19-005411-4))

Möchten Sie eine Reise in ein arabischsprachiges Land unterneh-men, haben Sie Freunde oder Partner/in, die Arabisch als Mutter-sprache sprechen? In diesem Kurs lernen Sie systematisch Arabisch, die für Deutsche ‘exotische’ Schrift eingeschlossen.

Chinesisch

Chinesisch – Grundstufe II (A1)Kurs für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen

Kurs-Nr. 563

Jie Küsel-LüMittwoch, 09.09.2015, 18-19:30 UhrVHS, Raum 004€ 66,00 | 12 Termine | 24 UStd.Liao Liao. Lektion 5. Ismaning: Hueber Verlag.(ISBN 978-3-19-005436-7)

Die Pinyin-Umschrift kennen Sie schon und jemanden auf Chine-sisch begrüßen und sich selber vorstellen können Sie auch. In die-sem Fortsetzungskurs lernen Sie systematisch Chinesisch auf A1 Ni-veau und erhalten einen tieferen Einblick in die chinesische Kultur.

Sprachenlernen nach dem Europäischen Referenzrahmen (GER)

Niveaustufen

A2 B1 B2 C1

elementare

Sprachverwendungselbständige Sprachverwendung

kompetente

Sprachverwendung

Ich kann Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke verstehen, die mit Berei-chen von ganz unmittelbarer Bedeu-tung zusammenhängen (z.B. Infor-mationen zur Person und zur Familie, Einkaufen, Arbeit, nähere Umgebung).… kann mich in einfachen, routine-mäßigen Situationen verständigen, in denen es um Informationen über ver-traute und geläufige Dinge geht.… kann mit einfachen Mitteln die ei-gene Herkunft und Ausbildung, die direkte Umgebung und Dinge im Zu-sammenhang mit unmittelbaren Be-dürfnissen beschreiben.

Ich kann die Hauptpunkte verstehen, wenn klare Standardsprache verwen-det wird und wenn es um vertraute Dinge aus Arbeit, Schule, Freizeit usw. geht.… kann die meisten Situationen be-wältigen, denen man auf Reisen im Sprachgebiet begegnet.… kann mich einfach und zusammen-hängend über vertraute Themen und persönliche Interessengebiete äußern.… kann über Erfahrungen und Ereig-nisse berichten, Träume, Hoffnungen und Ziele beschreiben und zu Plänen und Ansichten kurze Begründungen oder Erklärungen geben.

Ich kann die Hauptinhalte komplexer Texte zu konkreten und abstrakten Themen verstehen und verstehe im eigenen Spezialgebiet auch Fachdis-kussionen.… kann mich so spontan und fließend verständigen, dass ein normales Ge-spräch mit Muttersprachlern ohne grö-ßere Anstrengung auf beiden Seiten gut möglich ist.… kann mich zu einem breiten The-menspektrum klar und detailliert aus-drücken, einen Standpunkt zu einer aktuellen Frage erläutern und die Vor- und Nachteile verschiedener Möglich-keiten angeben..

Ich kann ein breites Spektrum an-spruchsvoller, längerer Texte verste-hen und auch implizite Bedeutungen erfassen.… kann mich spontan und fließend ausdrücken, ohne öfter deutlich er-kennbar nach Worten suchen zu müs-sen.… kann die Sprache im gesellschaft-lichen und beruflichen Leben oder in Ausbildung und Studium wirksam und flexibel gebrauchen.… kann mich klar, strukturiert und aus-führlich zu komplexen Sachverhalten äußern und dabei verschiedene Mittel zur Textverknüpfung angemessen ver-wenden.

Prüfungen (Auszug)

Deutsch-Test für ZuwandererDTZ (A2)

DTZ, Zertifi kat Deutsch (B1)(TELC, Goethe-Institut)

Zertifi kat Deutsch (B2), Deutsch für den Beruf

(TELC, Goethe-Institut)

Zertifi kat Deutsch (C1)(TELC, Goethe-Institut)

Zertifi kat Englisch (TELC)Business English Certifi cate

Preliminary BEC P(Universität Cambridge)

Zertifi kat Englisch Wirtschaft (TELC)

First Certifi cate in EnglishBusiness English

Certifi cate Vantage (BEC V)

Certifi cate in Advanced English (CAE)

(Universität Cambridge)


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Kurs-Nr. 601

Axel JunkerMittwoch, 23.09.2015, 19-21:15 UhrVHS, Raum 305€ 54,00 | 4 Termine | 12 UStd.


Frank StoySamstag, 19.09.2015, 9-14 UhrSonntag, 20.09., Samstag, 26.09., Sonntag, 27.09.2015, jeweils 9-14 UhrVHS, Raum 304€ 87,40 | 4 Termine | 24 UStd.(inkl. € 1,00 für Unterrichtsmaterial)maximal 12 Teilnehmer/innen

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.Sie können Ihr eigenes Notebook mitbringen.


Jochen SchumacherSamstag, 17.10.2015, 9-16 UhrSonntag, 18.10.2015, 9-16 UhrVHS, Raum 304€ 58,60 | 2 Termine | 16 UStd.(inkl. € 1,00 für Unterrichtsmaterial)maximal 12 Teilnehmer/innen

EDV-Grundkenntnisse sind erforderlich.Sie können Ihr eigenes Notebook mitbringen.

Meistern Sie die Zahlen: Finanzbuchführung mit Lexware

Buchhaltung ist weniger trocken als gedacht. Lassen Sie sich mitreißen, Meister der Zahlen zu werden. Wir vermitteln Ihnen das Basiswissen für die laufende Buchführung und für das Programm ‘Lexware-Buchhalter’. Vorkenntnisse brauchen Sie nicht. Das behandeln wir:

▷ Grundlagen der Finanzbuchführung ▷ Erfassen und Buchen von Rechnungen ▷ Unterschiede der Gewinnermittlungsarten ▷ Kunden und Lieferanten anlegen ▷ Inventur–Inventar–Bilanz ▷ Stapel und Dialog buchen ▷ einfache Geschäftsvorfälle ▷ Mahnverfahren ▷ Kontenrahmen ▷ Listen und Auswertungen ▷ Umsatzsteuer ▷ Umsatzsteuer-Voranmeldung ▷ Arbeiten mit Lexware Buchhalter ▷ Berichte und Auswertungen (Bilanz o. EÜR) ▷ Anlegen einer Firma

Wissen, was überbleibt: Einnahme-Überschuss-RechnungKurs für Freiberufler und kleine BetriebeDas Finanzamt will immer wissen, was Sie verdient haben. Bei weniger als 500.000 Euro Umsatz nutzen Sie die Einnahmen-Überschuss-Rechnung (EÜR) – aber auch die macht sich nicht von allein. Das Wichtigste dazu bringen wir Ihnen bei. Außerdem stellen wir das Programm ‘Lexware-Buchhalter’ vor. Vertiefung in Richtung ‘Buchführung’ ist möglich.

EDV Einführungskurse

EDV für Einsteiger I – Windows

Sie haben einen Computer mit dem Betriebssystem Windows 10, und wollen nun wissen, was Sie damit alles machen können. Vielleicht sind Sie auch in einer beruflichen Situati-on, in der Sie jetzt mit dem Computer arbeiten müssen. In diesem Seminar zeigen wir Ih-nen Schritt für Schritt wie sie mit einem Computer arbeiten. Hier ein Überblick über den Kursverlauf:

▷ Hard- und Software kennenlernen ▷ Desktopeinstellungen ▷ erste Übungen mit der Maus ▷ Taskleiste, Startmenü und Infobereich ▷ Anwendungsprogramme von Windows 10 ▷ erste Schritte im Internet

Windows 10 für Umsteiger

Windows 7 oder Windows 8.1 sind für Sie kein Neuland mehr und Sie haben jetzt auf das neue Windows 10 umgestellt. In diesem Kurs erfahren Sie übersichtlich und kompakt, wel-che Neuerungen Windows 10 bringt. Sie erhalten genaue Erläuterungen zu neuen Funkti-onen, lernen die neue Programmoberfläche kennen und erhalten Tipps und Hinweise zu altbekannten Befehlen. Das behandeln wir u.a.:

▷ das Startmenü ▷ das neue Info-Center ▷ der neue Internet-Browser ▷ die neuen Apps ▷ der Windows 10-Store

Kurs-Nr. 603

Axel JunkerMittwoch, 10.02.2016, 19-21:15 UhrVHS, Raum 305€ 175,00 | 11 Termine | 33 UStd.(inkl. € 26,50 für Unterrichtsmaterial)

Steuertippsnicht nur für Existenzgründer und Freiberufler

Um das Thema Steuern kann sich keiner drücken. Das Finanzamt ist allgegenwärtig. Um so wichtiger ist es, genau zu wissen, welche ‘Rechte und Pflichten’ man z.B. als freiberuflich Tätiger oder als Existenzgründer gegenüber dem Finanzamt hat.Dieser Kurs bringt Licht in den Dschungel der Bestimmungen und behandelt u.a. folgende Themen:

▷ der erste Kontakt mit dem Finanzamt ▷ die wichtigsten Steuerarten ▷ welche Steuererklärungen sind notwendig ▷ Gewinnermittlung ▷ Vorauszahlungen und Abgabetermine ▷ Arbeitgeberpflichten

Wirtschaft und kaufmännische Praxis

Kurs-Nr. 602

Axel JunkerMittwoch, 04.11.2015, 19-21:15 UhrVHS, Raum 305€ 54,00 | 4 Termine | 12 UStd.

Besuchen Sie uns auch im Internetwww.vhs-cuxhaven.de

Wäre das nicht auch etwas für Sie?

Kurs Nr. 525 E-mailing in English

Bei Zahlungen bitte angeben:Empfänger: Stadtkasse Cuxhaven

Verwendungszweck: VHS, Kassenzeichen 24800618

Stadtsparkasse Cuxhaven ◆ IBAN: DE29 2415 0001 0000 101584

BIC: BRLA DE 21 CUX


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Hinweise zu den EDV-KursenDie VHS bietet verschiedenartige EDV-Kurse an:

▷ Bildungsurlaubsveranstaltungen (1 Woche Dauer/40 UStd.) ▷ allgemeine EDV-Einführungskurse ▷ sonstige EDV-Kurse, Wochenendseminare

Die Programme Word, Excel, Power Point in der Version 2010 laufen unter Windows 10. Teilnehmer/innen, die mindestens 75% des Unterrichts besucht haben, erhalten zum Abschluss eine qualifizierte Teilnahmebescheinigung. Die Unterrichtskosten setzen sich zusammen aus dem Unterrichtsentgelt (bis € 5,00/UStd.) sowie einem Kostenbeitrag für Unterrichtsbuch, Unterrichtsmaterial u. Teilnahmebescheinigung.

Kurs-Nr. 613

Marlies VeverkaDienstag, 22.09.2015, 18-20:15 Uhr

2x wöchentlich, dienstags und donnerstagsVHS, Raum 304

€ 44,20 | 4 Termine | 12 UStd.(inkl. € 1,00 für Unterrichtsmaterial)


Grundkenntnisse in Word 2010sind erforderlich.

Word 2010 – Vertiefung

In diesem Kurs können Sie Ihre Grundkenntnisse in Word, die Sie im Kurs 612 erworben haben, vertiefen und erweitern. Die Kursinhalte:

▷ Dokumente mit Illustrationen gestalten ▷ Tabellen ▷ Dokument drucken ▷ Dokumente verwalten ▷ Dokumente speichern, schützen,senden ▷ Dokumentvorlagen nutzen und erstellen ▷ Texteingabe automatisieren ▷ Dokumente überprüfen ▷ mehrseitige Dokumente gestalten.

Kurs-Nr. 612






Textverarbeitung & Tabellenkalkulation

Word 2010 – Einführung

In diesem Kurs bekommen Sie eine leicht verständliche Einführung in die Textbearbeitung mit Word 2010. Sie lernen anhand praktischer Beispiele die Oberfläche, die neuen Funktio-nen und damit auch die wichtigsten Werkzeuge von Word 2010 kennen und werden sicher in der Gestaltung und Formatierung Ihrer Texte. Von der einfachen Texteingabe über die Erstellung Ihrer eigenen Designvorlagen bis zur Gestaltung von Briefen üben Sie in diesem Seminar den Umgang mit diesem Programm. Die Kursinhalte:

▷ Word kennenlernen ▷ Grundlagen der Textgestaltung ▷ Texte überarbeiten und korrigieren ▷ weiterführende Textgestaltung ▷ das Seitenlayout gestalten. ▷ Formatierung mit Formatvorlagen

Kurs-Nr. 615





Grundkenntnisse in der Arbeitmit Excel sind erforderlich.

Der Unterricht findet in den Ferien statt.

Excel 2010 – Vertiefung

In diesem Kurs können Sie Ihre Grundkenntnisse in Excel 2010, die Sie im Kurs 614 erwor-ben haben, vertiefen und erweitern. Sie üben den Umgang mit wichtigen mathematischen Funktionen, großen Datenmengen und deren statistischen Auswertungen. Wir zeigen Ih-nen, wie Sie Grafiken und Diagrammen in andere Office-Programme einbinden können. Die Kursinhalte:

▷ mit Datum und Uhrzeit arbeiten ▷ Diagramme erstellen und schnell gestalten ▷ Diagramme bearbeiten ▷ spezielle Gestaltungsmöglichkeiten ▷ Arbeitsmappen effektiv nutzen ▷ Excel-Vorlagen, Arbeitsmappen erstellen ▷ Excel-Vorlagen/Arbeitsmappen verwalten ▷ Daten sortieren und filtern

Die zu den Kursen angegebenen Unterrichtsinhalte stellen dar, was

in dem jeweiligen Zeitraum erar-beitet werden soll. Ob die Vor gabe

aber auch tatsächlich erreicht wird, hängt wesentlich davon ab,

welche Vorkenntnisse die Kursteil-nehmer/innen mitbringen und

welches Lerntempo sie ‚vorlegen‘.

Kurs-Nr. 614






Excel 2010 – Grundkurs

In diesem Kurs erlernen Sie einen sicheren Umgang mit der Tabellenkalkulation Excel 2010. Wir vermitteln Ihnen, wie Sie eine Tabelle selbst erstellen, Berechnungen durchführen, Ta-bellen formatieren, ausdrucken und die Zahlen grafisch darstellen. Die Kursinhalte:

▷ Excel kennenlernen ▷ Grundlagen der Tabellenbearbeitung ▷ mit Formeln arbeiten ▷ grundlegende Zellformatierung ▷ Ausfüllen, Kopieren, Verschieben ▷ Tabellenstruktur bearbeiten ▷ mit einfachen Funktionen arbeiten ▷ spezielle Funktionen einsetzen.

EDV-Kurs-BeratungSie möchten einen EDV-Kurs belegen, wissen aber noch nicht so recht, was in den einzel-nen Kursen angeboten wird u. welcher der Kurse für Sie passend ist.Wir beantworten Ihre Fragen, wenn Sie bei uns während der allgemeinen Öff nungs-zeiten vorbeikommen, uns anrufen oder eine E-Mail schicken.

Unser EDV-Programmbereichsleiter beantwortet Ihre Fragenund hilft Ihnen bei der Wahl des richtigen Kurses.

Sofern nicht anders angegeben,gilt für alle EDV- und Computerkurse

eine Abmeldefrist von 5 Tagenvor Kursbeginn.


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Swen SteinbornSamstag, 19.09.2015, 9-16 UhrVHS, Raum 301€ 32,00 | 1 Termin | 8 UStd.maximal 12 Teilnehmer/innen


Computer Tipps & Tricks

Den eigenen Laptop optimal einrichten

Wenn Sie einen neuen Laptop kaufen, dann sind viele Einstellungen nicht so, wie Sie es ger-ne hätten. Und auch die schon installierte Software brauchen Sie eigentlich nicht. Wir helfen Ihnen in diesem Seminar, Ihren Laptop nach Ihren eigenen Wünschen einzurichten und zeigen Ihnen ein paar Dinge, auf die Sie hierbei achten sollten. Das sind u.a.:

▷ Administrator u. einen Benutzer anlegen ▷ persönliche Ordnerstruktur anlegen ▷ unnötige Software u. Autostarts entfernen ▷ Systemeinstellungen optimieren. ▷ Virenschutz einrichten

Kurs-Nr. 616 ➢ Bildungsurlaub

Jochen SchumacherMontag, 14.12.2015, 8-16 Uhrmontags-freitags, 8-16 UhrVHS, Raum 304€ 145,00 | 5 Termine | 40 UStd.(inkl. € 1,00 für Unterrichtsmaterial)maximal 12 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 18. November 2015«

(für Anträge auf Bildungsurlaub bis zum 11.11.2015)EDV-Grundkenntnisse sind erforderlich.Sie können Ihr eigenes Notebook mitbringen.

www.vhs-cuxhaven.de

Office-Programme

Office-Schnelleinstieg: Word, Excel, PowerPoint

Textverarbeitung, Tabellenkalkulation und Präsentation – Word, Excel und PowerPoint – das ist Ihr (künftiger) Büro-Alltag. In diesem Bildungsurlaub bekommen Sie einen kompak-ten Schnelleinstieg in die drei Office-Programme (Version 2010) und lernen an Hand von einfachen Beispielen die Hauptfunktionen dieser Programme kennen, u.a.Textverarbeitung Word:

▷ Dokument anlegen und speichern, einen Text schreiben und bearbeiten ▷ Briefgestaltung, Umgang mit langen Dokumenten

Tabellenkalkulation Excel: ▷ Funktionen und Formeln, damit Excel für Sie rechnet ▷ Zellinhalte bestimmen und bearbeiten, Zellen einfügen, Zahlenformate bestimmen

Power Point: ▷ Präsentationsentwurf erstellen ▷ Folienmaster, Folienlayout und Folienanimation gestalten.

Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub nach dem Nds. Bildungsurlaubsgesetz anerkannt.

Kurs-Nr. 617

Frank StoyMontag, 07.09.2015, 19-21:15 Uhr2x wöchentlich, montags u. mittwochsVHS, Raum 304€ 91,00 | 10 Termine | 30 UStd.(inkl. € 1,00 für Unterrichtsmaterial)maximal 12 Teilnehmer/innen

Word- und Excel-Grundkenntnisse sind erforderlich.

Word und Excel – fit fürs Büro

Word und Excel sind die Arbeitspferde in Ihrem Büro-Alltag – Sie sind der- oder diejenige, der/die die Zügel der Programme in der Hand behalten muss. Anhand von praxisbezogenen Übungsaufgaben können Sie in diesem Kurs Ihre Grundkenntnisse in der Arbeit mit Word und Excel erweitern und etwas Neues lernen. Das behandeln wir:

▷ Serienbriefe auf Basis einer Excel-Tabelle schreiben ▷ Format- und Dokumentenvorlagen erstellen ▷ Word- und Excel-Dateien miteinander verknüpfen ▷ mit Funktionen arbeiten ▷ Diagramme erstellen und gestalten.


Jochen SchumacherSamstag, 07.11.2015, 9-14 UhrVHS, Raum 304€ 24,00 | 1 Termin | 6 UStd.maximal 12 Teilnehmer/innen


Geben Sie Gas – Tools zum Rechner-Aufräumen!

Windows-Nutzer kennen das: der Computer wird mit der Zeit immer langsamer. Das muss nicht sein. In diesem Seminar erfahren Sie, wie es anders geht und Sie den Rechner flott halten. Das behandeln wir:

▷ Warum ist eine Betriebssystempflege sinnvoll ▷ Systempflegemaßnahmen mit gratis Tools ▷ Pflege der Windows-Treiber.

Kurs-Nr. 620

Swen SteinbornDienstag, 15.09.2015, 19-21:15 Uhr2x wöchentlich, dienstags u. donnerstagsVHS, Raum 301€ 44,20 | 4 Termine | 12 UStd.(inkl. € 1,00 für Unterrichtsmaterial)maximal 10 Teilnehmer/innen

Bitte bringen Sie Ihr eigenes, vollständig aufgeladenes Tablet und das dazugehörige Netzkabel mit.

Ihr Tablet PC (Android) – was Sie alles damit machen können!

Sie haben einen Tablet PC mit dem Betriebssystem Android erworben damit Sie das Inter-net und Ihre E-Mail Kommunikation bequem und ohne Mühe ‘griffbereit’ haben. Wie das geht und was sie mit diesem Tablet PC sonst noch alles machen können, zeigen wir Ihnen in diesem Kurs. Das behandeln wir:

▷ allgemeine und persönliche Einstellungen ▷ eine Internetverbindung mit WLan und/oder Sim-Karte herstellen ▷ einen Mailclient einstellen ▷ Apps herunterladen, installieren u. deinstallieren ▷ Daten speichern und verwalten.

Tablet PC (Android)

Wir machen Sie fit fürs Büro

... und wie ist es mit:

Kurs Nr. 525 E-mailing in English


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EDV

· Hardware· Software· Netzwerklösungen· Betreuung· Vorortservicefür Hardware

Integrierte Systemlösungen & Netzwerke • Neue Industriestraße 1a • 27472 CuxhavenTelefon 0 47 21-66 56-0 • Fax 0 47 21-66 56-29 • www.ac-computer.de • [email protected]

Telekommunikation

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Internet

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Kurs-Nr. 621

Swen SteinbornDienstag, 06.10.2015, 19-21:15 Uhr

2x wöchentlich, dienstags u. donnerstags VHS, Raum 301



Bitte bringen Sie Ihr eigenes, vollständig aufgeladenes Tablet und das dazugehörige

Netzkabel mit.Grundkenntnisse im Umgang

mit dem Tablet sind erforderlich.

Tablet PC (Android) für FortgeschritteneSie haben schon erste Erfahrungen mit dem Betriebssystem Android und ihrem Tablet ge-sammelt und haben vielleicht auch an unserem Einführungskurs (Kurs-Nr. 620) teilgenom-men. In diesem Kurs soll es mehr um die Anwendungen, um die Apps gehen. Und natürlich geht unser Dozent auch auf Ihre persönlichen Wünsche zu dem Thema ein. Folgende Themen sind vorgesehen:

▷ Datenaustausch mit dem PC über ein Netzwerk oder USB ▷ Bilder mit dem Tablet verwalten und bearbeiten ▷ Erstellen von Diashows ▷ Apps für den täglichen Gebrauch finden und installieren.

Kurs-Nr. 623

Jochen SchumacherMontag, 14.09.2015, 9:30-11:45 Uhr

2x wöchentlich, montags und donnerstagsVHS, Raum 304



Bitte bringen Sie das eigene iPad/iPhone mit dazugehörigem USB-Kabel sowie Ihre

Apple-ID mit.

iPad und iPhone – für Einsteiger

Da liegt es nun vor Ihnen (frisch ausgepackt) und will entdeckt werden – Ihr iPad. In die-sem Workshop geben wir Ihnen einen Einblick in alle wichtigen Funktionen und Möglich-keiten, die Ihnen das iPad bietet – von der richtigen Bedienung über die persönliche Konfi-guration bis zu den praktischen Anwendertipps. Das behandeln wir u.a.:

▷ Apple-ID erstellen ▷ Grundeinstellungen, Sicherheit ▷ Internet und E-Mail ▷ Kontakte u. Termine, Kalender u. Notizen ▷ Apps suchen, finden, kaufen und verwalten

Kurs-Nr. 624

Jochen SchumacherMontag, 02.11.2015, 14:15-16:30 Uhr

2x wöchentlich, montags und donnerstagsVHS, Raum 304



Bitte bringen Sie das eigene iPad mit dazuge-hörigem USB-Kabel sowie Ihre Apple-ID mit.

Grundkenntnisse im Umgang mit dem Tablet sind erforderlich.

iPad-Workshop für FortgeschritteneSie haben schon erste Erfahrungen mit dem iPad gesammelt und haben vielleicht auch an unserem Einführungskurs (Kurs-Nr. 623) teilgenommen. In diesem Kurs soll es mehr um die Anwendungen, um die Apps gehen. Und natürlich geht unser Dozent auch auf Ihre per-sönlichen Wünsche zu dem Thema ein.Folgende Theman sind vorgesehen:

▷ Musik, Videos, iBooks, Hörbücher ▷ Kamera und Fotos ▷ Word, Excel und PowerPoint für das iPad.

Kurs-Nr. 622

Swen SteinbornDienstag, 03.11.2015, 19-21:15 Uhr

2x wöchentlich, dienstags u. donnerstags VHS, Raum 301



Bitte bringen Sie Ihr eigenes, vollständig aufgeladenes Tablet und das dazugehörige

Netzkabel mit.Grundkenntnisse im Umgang

mit dem Tablet sind erforderlich.

Android-Apps für zu Hause und unterwegsMit Android-Tablets oder Smartphones können Sie mehr als nur surfen, mailen oder te-lefonieren. Unzählige Apps, viele davon gratis oder für wenige Euros, eröffnen unglaubliche Möglichkeiten. In diesem Kurs erfahren Sie mehr über Anwendungen (Apps) zu den Themen:

▷ Ausleihen und Kaufen von Büchern ▷ Radio und Fernsehen ▷ Musik und Videos und Fotos ▷ Spiele ▷ Nachrichten ▷ Reise

iPad, iPhone & Mac OS


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Swen SteinbornSamstag, 07.11.2015, 9-16 UhrVHS, Raum 301€ 33,00 | 1 Termin | 8 UStd.(inkl. € 1,00 für Unterrichtsmaterial)maximal 12 Teilnehmer/innen

EDV-Grundkenntnisse sind erforderlichBitte eigene Fotos (auf USB-Stick) mitbringen.



Bitte mitbringen: mind. 25 Bilder in guter Qualität auf einem USB-Stick, einer Kamera-Speicherkarte oder einer CD.

Vom Bild zum Fotobuch – Zeigen Sie Ihre Welt

Fotos wollen gesehen werden. Fotobücher sind dazu bestens geeignet. Gemeinsam fügen wir Bilder, Texte und Überschriften in Ihr individuelles Fotobuch ein und gestalten kreative Seiten mit Ihren eigenen Fotos. Das behandeln wir:

▷ verschiedene Fotobuch-Typen ▷ grundlegendes Layout, Einzelseiten-Layout ▷ Bilder einfügen, Text erstellen, Effekte einsetzen.

Ihre Visitenkarte im Netz – Ihre eigene Homepage mit WordPress

Die eigene Homepage ist mittlerweile ein Muss – auch Privatleute machen verstärkt Ge-brauch davon, weil die meisten Provider ihren Privatkunden die Möglichkeit bieten, ohne zusätzliche Kosten eine Homepage auf dem Server einzurichten. Das behandeln wir:

▷ Installation und Vorstellung des Programms WordPress ▷ eine eigene statischen Seite erstellen ▷ Kategorien einrichten, Texte und Bilder zuordnen ▷ Seite durch fertige Themes gestalten ▷ Widgets in die Seite einbinden ▷ individuelles Design für Ihre Homepage ▷ Wordpress duch Plugins erweitern ▷ die Seite kommt ins Internet.

Kurs-Nr. 627

Swen SteinbornMontag, 14.09.2015, 19-21:15 Uhr2x wöchentlich, montags u. mittwochsVHS, Raum 301€ 122,50 | 9 Termine | 27 UStd.(inkl. € 1,00 für Unterrichtsmaterial)(keine Ermäßigung)maximal 8 Teilnehmer/innen

Grundkenntnisse in WINDOWS und Internet sind erforderlich.

Bildbearbeitung und Präsentation

Urlaubsbilder bearbeiten – die Fotografie aufpeppen

Seit Einführung der digitalen Fotografie wird fotografiert wie nie zuvor. Wer nicht nur fo-tografieren will sondern auch seine ‘Werke’ aufpeppen oder optimieren, störende Bildteile und ‘rote Augen’ entfernen oder sogar Fotomontagen erstellen will, der lernt das Know-how in diesem Seminar.Sie arbeiten mit einem frei erhältlichen Programm, sind also auch für zu Hause ausgerüstet.

Eigene Webseiten




Webseiten erstellen mit Jimdo

Sie reisen viel, schreiben Gedichte oder haben einfach viel zu erzählen und möchten das Ihre Familie, Ihre Freunde daran teilhaben. Dann wäre so ein Blog im Internet vielleicht das Richtige für Sie, denn ein Blog ist ein – meist öffentlich einsehbares – Tagebuch, das Sie im Internet führen. So erreichen Sie Freunde und Familie in der ganzen Welt und haben Ihre Erinnerungen auch noch gespeichert. Das behandeln wir:

▷ Web-Blog erstellen, Startseite einrichten ▷ einzelne Seiten erstellen ▷ Text, Fotos, Videos und Audiodateien einbinden ▷ Kommentare zulassen und verwalten ▷ rechtliche Aspekte bei der Verwendung von Bildern und Videos.

Kurs-Nr. 625

Jochen SchumacherMittwoch, 16.09.2015, 14-16:15 Uhr2x wöchentlich, mittwochs u. donnerstagsVHS, Raum 304€ 85,00 | 7 Termine | 21 UStd.(inkl. € 1,00 für Unterrichtsmaterial)maximal 12 Teilnehmer/innen

Bitte bringen Sie das eigene Mac Book sowie (falls schon vorhanden) Ihre Apple-ID mit.

Mac OS Yosemite – Einführungmit dem eigenen Macbook

OS X Yosemite ist die aktuellste Version von Apples Betriebssystem für Mac-Computer. Mit jeder neuen Version schafft Apple es immer wieder, neue und pfiffige Funktionen einzubau-en, die man bereits nach kurzer Eingewöhnungszeit nicht mehr missen möchte. Rasch hat sich die eigene Arbeitsweise an die neuen Möglichkeiten angepasst.Sie werden diese erleben, wenn Sie beispielsweise das iPhone mit dem Yosemite-Betriebs-system am Mac gekoppelt haben und anschließend Telefonanrufe am Computer ankommen oder von dort aus gestartet werden können. Viele neue Funktionen lassen sich auf Anhieb produktiv und nutzbringend einsetzen. Doch gibt es auch immer eine ganze Menge Details, die sich dem Anwender erst auf den zweiten oder dritten Blick – oder gar nicht – erschließen. Folgende Themen sind vorgesehen:

▷ die Benutzeroberfläche ▷ mit Yosemite ins Internet. Alles über Safai, E-Mail, Face-Time ▷ mit Programmen arbeiten ▷ Dateien erstellen und ablegen ▷ nützliche Programme ▷ Einblick in die Systemeinstellungen.

Sofern nicht anders angegeben,gilt für alle EDV- und Computerkurse

eine Abmeldefrist von 5 Tagenvor Kursbeginn.


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EDV für Ältere & EDV-Workshops

EDV für Ältere I

Sie haben schon einen Computer, wissen aber noch nicht, was Sie damit alles machen kön-nen. Das behandeln wir:

▷ Desktop und Schnellstartleiste nach Wunsch einrichten ▷ Programme installieren und deinstallieren ▷ Dateien anlegen, speichern, verwalten, auf Datenträgern (USB-Sticks, CDs) übertragen. ▷ Texte erfassen und gestalten (formatieren) ▷ Bilder in Ihren Text einfügen.

Kurs-Nr. 643

Jochen SchumacherFreitag, 18.09.2015, 14:45-17 UhrVHS, Raum 304€ 91,00 | 10 Termine | 30 UStd.(inkl. € 1,00 für Unterrichtsmaterial)

Der Unterricht findet auch in den Ferien statt.Sie können Ihr eigenes Notebook mitbringen.

EDV-Workshop I (642) & II (643)Sie haben sich (nicht nur) in unseren Kur-sen Grundkenntnisse in der Bedienung des Computers sowie Kenntnisse im Umgang mit den Anwender-Programmen erworben und wollen diese Kenntnisse jetzt noch ver-tiefen und aktualisieren. In diesem Work-shop geht es deshalb vorwiegend um Ihre persönlichen Themen und Wünsche.

Kurs-Nr. 640

Swen SteinbornMontag, 14.09.2015, 14-16:30 Uhr

2x wöchentlich, montags u. donnerstagsVHS, Raum 301



Es werden keine EDV-Kenntnissevorausgesetzt.

Kurs-Nr. 641

Swen SteinbornFreitag, 11.09.2015, 15:30-17:30 Uhr


(inkl. € 1,00 für Unterrichtsmaterial)maximal 13 Teilnehmer/innen

In den Ferien findet kein Unterricht statt.

Kurs-Nr. 642

Jochen SchumacherMontag, 19.10.2015, 15-17:15 Uhr

26.10., 30.11.-14.12.2015 (3 Termine), 04.01.-01.02.2016 (5 Termine)




EDV-Workshop für Senioren

Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer/innen, die in den Kursen ‘EDV für Senioren’ gute Grundkenntnisse der EDV sowie Kenntnisse im Umgang mit der Textverarbeitung WORD erworben haben und ihre jeweiligen Kenntnisse vertiefen möchten. Auf besondere Wünsche der Teilnehmer/innen wird soweit möglich eingegangen.

Kurs-Nr. 632

Swen SteinbornMontag, 02.11.2015, 14:30-16:45 Uhr

2x wöchentlich, montags und mittwochsVHS, Raum 301



EDV-Grundkenntnisse sind erforderlich.Bitte Musik (auf CD o. USB-Stick) mitbringen.

Bildbearbeitung mit Gimp (I)

Die kostenlose Bildbearbeitung ‘Gimp’ muss sich nicht hinter kommerziellen Programmen verstecken – weder hinsichtlich der Bedienung noch im Hinblick auf die Ausstattung. Das Programm bietet alle nötigen Werkzeuge, um auch fortgeschrittene Bildbearbeitungstech-niken anzuwenden. Wie man das Potenzial von ‘Gimp’ ausschöpft, verraten wir Ihnen in unseren Kursen. Das behandeln wir in diesem Kurs:

▷ Eigenschaften verschiedener Dateiformate (gif, jpg, png, usw.) ▷ die verschiedenen Bearbeitungswerkzeuge ▷ einfache Qualitätsverbesserungen (Schärfe, Farben, Kontraste, u.a.) ▷ das Arbeiten mit Ebenen ▷ verschiedene Effekte (Schatten, Licht usw.) ▷ die Einbindung von Text.

Gimp kann noch mehr – Bildbearbeitung mit Gimp (II)

Und weiter geht es mit der kostenlosen Bildbearbeitung ‘Gimp’. In diesem Kurs (Teil 2) be-handeln wir:

▷ Verschmelzen verschiedener Ebenen ▷ Arbeiten mit Ebenenmasken ▷ Freistellen von Objekten und Haaren ▷ Erstellen von Fotomontagen ▷ Verschmelzen mehrerer Bilder ▷ Erstellen von eigenen grafischen Objekten.


Swen SteinbornSamstag, 28.11.2015, 9-16 Uhr



EDV-Grundkenntnisse sind erforderlich.Bitte eigene Fotos (auf USB-Stick) mitbringen.


Swen SteinbornSamstag, 05.12.2015, 9-16 Uhr



Grundkenntnisse in der Bildbearbeitung sind erforderlich.

Bitte eigene Fotos (auf USB-Stick) mitbringen. Musikverwaltung

Musikverwaltung mit dem Computer

Die Plattensammlungen verstauben mehr und mehr – statt der Stereoanlage werden Com-puter und mobile Geräte zu den bevorzugten Abspielgeräten. Doch:

▷ Wie bekomme ich meine Musik auf den Computer? ▷ Wie und wo kann ich Musik, Hörbücher und Filme aus dem Internet herunterladen? ▷ Wie übertrage ich meine Musik auf ein Tablet, Handy oder einen MP3-Player?

In diesem Kurs sollen werden die wichtigsten Fragen rund um die Musikverwaltung mit dem Computer geklärt. werden. Eingesetzt wird eine kostenlose Software, die jeder nutzen kann.

In viele unserer Computerkurse können Sie Ihr eigenes Notebook mitbringen.


Kurs-Nr. 701

Inge BühnerDienstag, 08.09.2015, 10-11:30 UhrDienstag, 06.10.2015, Dienstag, 10.11.2015, Dienstag, 01.12.2015, Dienstag, 12.01.2015, jeweils 10-11:30 UhrVHS, Café/Bistro€ 4,00 pro Termin | 5 Termine | 10 UStd.(keine Ermäßigung)

“Der bunte Schmetterling”Leben und Werk von Caspar David Friedrich

Heute sind die Meinungen über den vor genau 175 Jahren gestorbenen Maler Caspar David Friedrich (1774-1840) geteilt: Gelten seine Landschaften manchen als Spiegelungen der deut-schen Seele, so sind sie für andere Inbegriff einer unzeitgemäßen Naturverklärung.Doch es wird zu oft übersehen, was Friedrich eigentlich in erster Linie war: ein moderner Künstler in einer von Umbruch und radikaler Veränderung geprägten Zeit. Leidenschaftlich setzte er sich für die Befreiung von französischer Fremdherrschaft sowie für demokratische Reformen ein. Die Haltung seiner Zeitgenossen ist ein Spiegelbild der damaligen politischen Entwicklung in Deutschland: Seine radikalen Bildern begeisterten anfangs, dann irritierten und verstörten sie, und zum Schluss wurden sie abgelehnt und gerieten für lange Zeit in Vergessenheit. Caspar David Friedrich war zu seinen Lebzeiten politisch und künstlerisch gescheitert; doch die Geschichte hat einen langen Atem, und heute wirkt sein Werk wie ein Fanal zum Aufbruch in die Moderne.


Dr. Hans Thomas CarstensenMittwoch, 30.09.2015, 19-21:15 UhrStadtbibliothek€ 5,00 | 1 Termin | 3 UStd.(keine Ermäßigung)

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EDV-Workshop am VormittagKurs in Zusammenarbeit mit dem Hausfrauenbund Cuxhaven

Sie haben die Welt der EDV bereits entdeckt und wollen Ihre Kenntnisse jetzt erweitern. Wie gewohnt, begleiten wir Sie auf diesem Weg. Ohne Zeitdruck und mit vielen praktischen Übungen sollen Sie auch weiterhin die Möglichkeiten, die der Computer bietet, erkunden.

Kurs-Nr. 644

Jochen SchumacherFreitag, 11.09.2015, 9:30-11:45 UhrVHS, Raum 304€ 91,00 | 10 Termine | 30 UStd.(inkl. € 1,00 für Unterrichtsmaterial)maximal 12 Teilnehmer/innen


Kurs-Nr. 645

Swen SteinbornFreitag, 02.10.2015, 10-12:15 UhrVHS, Raum 301€ 55,00 | 6 Termine | 18 UStd.(inkl. € 1,00 für Unterrichtsmaterial)maximal 12 Teilnehmer/innen

Der Unterricht findet auch in den Ferien statt.

EDV-Workshop für Ältere

Inhalt siehe Kurs-Nr. 642

EDV-Kurs-BeratungSie möchten einen EDV-Kurs belegen, wissen aber noch nicht so recht, was in den einzel-nen Kursen angeboten wird u. welcher der Kurse für Sie passend ist.Unser EDV-Fachbereichsleiter beantwortet Ihre Fragen, wenn Sie bei uns während der allgemeinen Öff nungszeiten vorbeikommen, uns anrufen oder eine E-Mail schi-cken, und hilft Ihnen bei der Wahl des richtigen Kurses.


Sabine Brendeke-GrasSamstag, 24.10.2015, 13:30-16 UhrSamstag, 31.10.2015, 14.11.2015, 28.11.2015, jeweils 13:30-16 Uhr€ 33,00 | 4 Termine | 12 UStd.»Anmeldung bis 14. Oktober 2015«

Kreatives Schreiben – Kurzgeschichte

Die Kurzgeschichte als spezielles Genre mit ihrem spektakulären Ereignis, Spannungsbogen und dem entscheidenden ersten Satz hat sätestens seit Edgar Allen Poe eine große Anhän-gerschaft.Schlummern bei Ihnen bereits erste Werke in der Schublade, Sie trauen sich damit aber nicht an die Öffentlichkeit? Hier im Kurs können Sie Ihrer Geschichte den nötigen Schliff geben. Sie erhalten durch Schreibübungen und theoretische Inputs neue Impulse und Struk-turhilfen.Thematisch haben Sie die Wahl z.B. aus

▷ Kriminalistisches, Thriller ▷ Liebesgeschichte ▷ Lebensausschnitte aller Art.

Sie sind als Neuling ohne jede Vorkenntnisse und als Fortgeschrittene/r herzlich willkommen.

eine Ermäßigung)

Tee und Literatur

Literatur braucht Austausch! Bei Tee und Gebäck lernen Sie Bücher und Autoren kennen, bekommen Buchempfehlungen und eine Literaturliste. Im Herbstsemester 2015 setzen wir die Reihe Berühmte Frauen – Frauenleben fort.

▷ Dienstag, 08.09.2015 Agatha Christie (1890-1976, Schriftstellerin) – Monsieur Poirot trifft Miss Marple

▷ Dienstag, 06.10.2015 Sr. Jordana Schmidt (1969, Ordensschwester u. Reiseschriftstelle-rin) u.a. – Unterwegs sein ist mein Leben (Referentin: Helga Koch, Cuxhaven)

▷ Dienstag, 10.11.2015 Astrid Lindgren (1907-2002, Schriftstellerin) – Das Mädchen, das niemals groß werden wollte

▷ Dienstag, 01.12.2015 Selma Lagerlöf (1858-1940, Schriftstellerin) – Ich habe euch nichts Neues zu erzählen

▷ Dienstag, 12.01.2016 Eleanor Roosevelt (1884-1962, Menschenrechtsaktivistin) – Es ist besser, eine Kerze anzuzünden, als die Dunkelheit zu verfluchen

Literatur, Kunstgeschichte



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Fernando PintoSamstag, 30.01.2016, 11-17:30 Uhr



»Anmeldung bis 20. Januar 2016«

Voraussetzung für die Teilnahme in diesem Kurs sind Kenntnisse der Salsa-Grundschritte.

Sie können, müssen aber nicht als Paar kommen.

Salsa für Fortgeschrittene

In diesem Kurs werden wir die wichtigen Bestandteile des Salsas wie Grundschritte, Drehungen, Platzwechsel, Cross body lead, Solo Schritte etc. lernen. Durch die Kom-bination dieser Schritte entstehen die ein-fachen bis komplizierten Tanzfiguren der verschiedenen Salsa Tanzstyles wie Salsa cu-banisch, New York/Los Angeles (Cross Body Lead Style), Puerto Rico, Colombia, Vene-zuela, Panama, Mexica, Ecuador, Peru u.a.

Veranstaltungen

Cuxhavener Konzertverein e.V.

siehe Seite 50

Ernst-Gock-Gesellschaft

siehe Seite 48

Tanz & Musik

Meditatives Tanzen für Frauen IKurs für Anfängerinnen

Meditativer Tanz ist aus dem Folkloretanz entstanden. Es sind meist Kreistänze nach alten überlieferten Melodien aus aller Welt. Aber auch klassische Musik, moderne Musik und Lieder bewegen uns und können getanzt werden.Meditative Tänze möchten uns einen Weg nach Innen weisen und helfen uns, aufmerksam, still und wach für unsere Gegenwart im Augenblick zu werden.Durch das gemeinsame Tanzen lassen sich Lebensfreude ausdrücken, die eigenen Kräfte spüren, wachsende Ruhe erfahren und die Gemeinschaft mit anderen erleben.In diesem Kurs begegnen sich Frauen, die Freude an Bewegung nach Musik haben und diese Erfahrung mit anderen teilen wollen.Sind Sie neugierig geworden? Dann schauen Sie doch einmal herein.

Kurs-Nr. 704

Mechthild Dewes-KirfDienstag, 08.09.2015, 19:30-21:45 Uhr

14täglichVHS, Raum 302


maximal 18 Teilnehmerinnen

Bitte rutschfeste Schuhe und eine Teetasse mitbringen.

Meditatives Tanzen für Frauen IITanzend Kreise ziehen

Die meditativen Kreistänze stellen uns in ihrer unterschiedlichen rhythmischen Qualität eine wertvolle Möglichkeit zur Verfügung, uns im Gegenwärtigsein zu üben. In den Tanz-schritten, ihren Symbolen und Deutungen werden zutiefst menschliche Erfahrungen erlebt und leibhaftig nachvollzogen, z.B. Ausgelassenheit und Innehalten, Freude und Traurigkeit, Loslassen und Neubeginn, Vor- und Rückschritte. Meditatives Tanzen kann zur Entwick-lung und Entfaltung einer inneren Bewußtheit dienen und uns anregen, achtsam und integ-rierend mit unserem Körper umzugehen.Sie werden alte und neue Tänze zur jeweiligen Jahreszeit kennenlernen, bereits Bekanntes vertiefen und sich so in den Symbolen und Bildern immer wieder neu und anders erfahren.

Kurs-Nr. 705

Mechthild Dewes-KirfDienstag, 01.09.2015, 19:30-21:45 Uhr

14täglichVHS, Raum 302


maximal 18 Teilnehmerinnen

Bitte rutschfeste Schuhe und eine Teetasse mitbringen.


Fernando PintoSamstag, 12.12.2015, 11-17:30 Uhr



»Anmeldung bis 02. Dezember 2015«

Sie können, müssen aber nichtals Paar kommen.


Jenny Li OuwSamstag, 26.09.2015, 11-17 Uhr

Sonntag, 27.09.2015, 9:45-15:45 UhrVHS, Café/Bistro



Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bequeme Kleidung und eine Decke

mitbringen.

Noten lernen – leicht gemacht

Noten sind vielen ein Buch mit sieben Siegeln und ein Hindernis mit dem Erlernen eines Instrumentes zu beginnen. Das muß nicht sein, denn es ist viel leichter zu erlernen als man denkt!In diesem Kurs wollen wir anschaulich und systematisch den logischen Aufbau des Noten-systems kennen- und anwenden lernen. Darüber hinaus haben wir die Möglichkeit je nach Wissensstand der TeilnehmerInnen uns mit Fragen der allgemeinen Musiklehre, wie z.B.:

▷ Quintenzirkel ▷ Wie erkenne ich die Tonart eines Stückes? ▷ Wie bekommt eine Melodie eine Begleitung? ▷ Was ist eine Kadenz? ▷ Was ist eine Fuge, Sonate, Suite oder Symphonie, ...?

Sie suchen ein Geschenk?Wie wäre es mit einem Geschenkgutschein!

Wir stellen Ihnen individuelle Geschenkgutscheine für VHS-Kurse Ihrer Wahl aus.

Lateinamerikanische TänzeSalsa, Merengue

Salsa ist das spanische Wort für Soße. Wie man weiß, besteht eine Soße aus verschiedenen Zutaten, hier im übertragenen Sinne aus der Mischung vieler lateinamerikanischer Tanzele-mente wie Rumba, Mambo, Son, Cha Cha Cha, Guajira, Bolero etc.Ziel ist es, die verschiedenen Tanzelemente des Salsa sowie nebenbei auch einige Tanzschritte der sehr populären Rhythmen wie Merengue kennenzulernen.


Werkstatt AquarellierenAquarellieren für Anfänger und Fortgeschrittene

Ausprobieren, sich anregen lassen, experi-mentieren: Aquarellieren mit Effekt (ver-schiedene Untergründe, unterschiedliche Zusätze) ist das Thema in diesem Semester. Jede/r erhält individuelle Unterstützung.

Aquarellmalerei – Portraits und Bewegungsstudien

In diesem Zeichen- und Malkurs steht der Mensch als Motiv im Mittelpunkt: einmal als Portrait in unterschiedlichen Altersstufen und dann als ganze Figur in verschiedenen Be-wegungsstudien. Bei der Gestaltung der Motive lassen wir uns vor allem von Kunstdru-cken und von Fotos inspirieren. Wir fertigen zuerst eine Bleistiftskizze an, die dann mit den Aquarellstiften coloriert und anschließend mit einem nassen Pinsel zu einer Aquarellmale-rei aufgelöst wird.

Kurs-Nr. 714

Ute BreitenbergerDienstag, 13.10.2015, 15-17:15 UhrVHS, Werkraum I€ 60,00 | 8 Termine | 24 UStd.(keine Ermäßigung)maximal 12 Teilnehmer/innen

Bitte mitbringen:Aquarellfarben, Aquarellpapier2 Wassergläser, Aquarellfarben-Pinsel

Kurs-Nr. 715

Helga MehlhoffMontag, 21.09.2015, 16-18:15 UhrVHS, Werkraum I€ 75,00 | 10 Termine | 30 UStd.(keine Ermäßigung)maximal 12 Teilnehmer/innen

Bitte mitbringen:1 Kasten mit 12 Aquarellstiften (Albrecht Dürer/Faber-Castell), 1 Aquarellstift ‘Grünerde’ (grey green), 2 Aquarellblöcke DIN A4-5,1 mitteldicken Pinsel mit Spitze, Bleistift, Radierstift, Anspitzer, Lineal, Wasserglas und Tempotaschentücher

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Afrikanisches Trommeln

Die kraftvollen Klänge der Djembé sind faszinierend; sie reizen, die verschiedenen Grundtöne der Djembé kennenzulernen und in eigenes Trommelspiel umzusetzen. Im Kurs entwickeln Sie ein Gefühl für Takt und Rhythmus und erlernen die Grundstimmen eines Liedes, so dass Sie am Ende des Kurses gemeinsam mit anderen ein komplettes afrikanisches Lied spielen können.Durch den gleichzeitigen Einsatz beider Hände beim Trommeln verbessern Sie auch die Rechts-Links-Koordination im Gehirn deutlich, was bei vielen TrommlerInnen zu Entspannung und geistiger Munterkeit führt.AnfängerInnen und TrommlerInnen mit einiger Vorerfahrung sind ebenso willkommen wie Kinder ab 10 Jahre.


Lore FrensterFreitag, 09.10.2015, 18-20 UhrSamstag, 10.10.2015, 11-13 und 14-16 Uhr; Sonntag, 11.10.2015, 11-13 Uhr,Gemeindehaus Groden, Bei der Grodener Kirche 4€ 40,00 | 3 Termine | 8 ZStd.(keine Ermäßigung)maximal 12 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 01. Oktober 2015«

Djembé-Trommeln können gegen eine Gebühr von € 10,00 ausgeliehen werden. Bitte geben Sie einen Ausleihwunsch bei der Anmeldung an!

Gesang

Kurs für Leute, die Spaß am Singen haben, schon immer singen wollten, sich aber nie ge-traut haben. Einfache Übungen und eine Menge Tipps sorgen dafür, dass Sie Ihre Singhem-mungen abbauen, Vertrauen in die eigene Stimme entwickeln und zu einem lockeren, ge-sünderen und spaßbetonten Stimmgebrauch finden.Darüber hinaus vermittelt Ihnen der Kurs schrittweise Grundlagen der Atem- und Gesangs-technik, die das Singen erleichtern und lustvoller machen. Schließlich probieren Sie das Ge-lernte an einfachen Liedern und Chorstücken zusammen mit anderen im Kurs aus.


Jenny Li OuwSamstag, 14.11.2015, 11-17 UhrSonntag,15.11.2015 , 9:45-15:45 UhrVHS, Café/Bistro€ 38,50 | 2 Termine | 14 UStd.(keine Ermäßigung)»Anmeldung bis 04. November 2015«

Keine Vorkenntnisse erforderlich.Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.

Malen, Zeichnen

Kurs-Nr. 716

Helga MehlhoffMittwoch, 23.09.2015, 16-18:15 UhrVHS, Werkraum I€ 75,00 | 10 Termine | 30 UStd.(keine Ermäßigung)maximal 12 Teilnehmer/innen

Bitte mitbringen:1 Kasten mit 12 Aquarellstiften (Albrecht Dürer/Faber-Castell), 1 Aquarellstift ‘Grünerde’ (grey green), 2 Aquarellblöcke DIN A4-5,1 mitteldicken Pinsel mit Spitze, Bleistift, Radierstift, Anspitzer, Lineal, Wasserglas und Tempotaschentücher

Aquarellmalerei I (715) & II (716)Naturstudien

Aquarellstifte bieten gerade Anfängern ei-nen guten Einstieg in die Aquarellmalerei: Wir fertigen zuerst eine Bleistiftskizze an, die anschließend mit den Stiften coloriert und dann mit einem nassen Pinsel zu einer Aquarellmalerei aufgelöst wird.In diesem Kurs gestalten wir mit Aquarellstif-ten Blumen-, Früchte- und Landschaftsmoti-ve und lernen dabei das naturgetreue Zeich-nen und die Technik des Aquarellierens. Auch die Themen Bildaufbau, Licht- und Schatten-führung, Perspektive und verschiedene Farb-stimmungen kommen nicht zu kurz.

Für Wochenendseminare ist eine schriftliche Anmeldung erforderlich.


Helga MehlhoffSamstag, 10.10.2015, 10-17 UhrSonntag, 11.10.2015, 10-17 UhrVHS, Werkraum I€ 40,00 | 2 Termine | 16 UStd.maximal 8 Teilnehmer/innen

Mitzubringendes s. unter Kurs-Nr. 715/716

Workshop Freies MalenKurs-Nr. 718

Elske MundtMontag, 07.09.2015, 10-12:30 UhrfortlaufendVHS, Werkraum I€ 2,50 pro Termin (keine Ermäßigung)

BasiszeichnenKurs-Nr. 719

Ulrich UrbanDonnerstag, 03.09.2015, 9:30-12 UhrfortlaufendVHS, Werkraum I€ 7,50 pro Termin (keine Ermäßigung)

Kurse in Kooperation mit dem Deutschen Hausfrauen-Bund e.V.

Veranstaltungen

Schloss Ritzebüttel

siehe Seite 20, 44

Stadttheater

Spielplan Sept. 2015 – Jan. 2016

siehe Seite 41

Wäre das nicht auch etwas für Sie?Kurs Nr. J08 Kupferschmieden

(siehe Seite 20)


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Regina SeifertSamstag, 10.10.2015, 10-16 Uhr




Bitte mitbringen: Fädelmatte, Schere, Flachzange, gegebenfalls Lesebrille. Gestellt

wird eine Lupenlampe.Vorkenntnisse in der RAW-Technik sind hilf-reich, aber nicht Teilnahmevoraussetzung.

Die Materialkosten belaufen sich aufca. € 50,00, je nach Verbrauch.

Für Wochenendseminare ist eine schriftliche

Anmeldung erforderlich.

301 Frauenfrühstück: Greten Handorf302 Frauenfrühstück: Mut tut gut!304 Ihr Sprungbrett zurück in den Beruf I305 Ihr Sprungbrett zurück in den Beruf II306 Wie mache ich mich erfolgreich selb-

ständig?

Besondere Kursangebote für Frauen (Einzelheiten zu den hier aufgeführten Kursen finden Sie unter der jeweiligen Kurs Nr. im Heft)

307 Das Unternehmen im Griff! – Sortieren, dokumentieren, analysieren

311 Trau Dich Frau zu sein704 Meditatives Tanzen für Frauen I705 Meditatives Tanzen für Frauen II

802 Wohlfühlnachmittag für Frauen855 Perfekt gestylt mit dem richtigen Make up856 Lange Haare – perfekt gestyltS22 Weben zum Überleben – Frauenprojekt


Regina SeifertFreitag, 06.11.2015, 15-21 Uhr




Bitte mitbringen: Fädelmatte, gegebenfalls Lesebrille.

Je nach Verbrauch entstehen Materialkosten von ca. € 25,00 pro Kette.

Eleganter BlickfangArmband aus Böhmischen Glasschliffperlen und Swarovski-Montées

Dieses besondere Armband wird, mal wieder, in der beliebten RAW gearbeitet (RAW = ‘Right Angle Weave’, im rechten Winkel fädeln). Hier werden Böhmische Glasschliffperlen und Swarovski-Montées (Aufnähsteine) miteinander kombiniert. So entsteht ein geometrisches Gliederarmband von schlichter Eleganz.Zwecks verbindlicher Materialbesprechung und -beschaffung findet ca. 4 Wochen vor Kurstermin ein Treffen statt.Musterstücke können ab Juli 2015 in der VHS-Vitrine (VHS-Geschäftstelle, 1. Stock) be-sichtigt werden.

Funkelnder Halsschmuck

Kreieren Sie Ihre individuelle Halskette aus einer Vielfalt farbenprächtiger Swarovski- und Böhmischen Glasschliffperlen. Glas pur oder kombiniert mit Metallzwischenteilen, Rocail-les und Swarovski Crystal Pearls. Ein solches Schmuckstück ist immer auch ein besonderes Geschenk! In diesem Kurs werden Sie anhand einer Fertigkeitsübung in die Kettenherstel-lung eingeführt und lernen selbständig eine Kette fachgerecht zum Abschluss zu bringen.

Schmuckstückeder besonderen Art

Kreieren Sie rechtzeitig für die Herbstgarde-robe ein Ihr individuelles Schmuckstück – für Sie selbst oder als besonderes Geschenk . Lassen Sie sich von den vielfältigen Kreatio-nen und Vorlagen anregen. Schöpfen Sie aus dem reichhaltigen Angebot an Swarovski- und sonstigen Perlen.In diesem Kurs bringen Sie Ihre bereits er-worbenen Fertigkeiten und Kenntnisse ein, inspirieren sich gegenseitig und arbeiten vor-wiegend selbständig. Dieser Kurs ist ebenfalls geeignet, um Schmuckstücke aus vorangegan-genen Themenkursen zu Ende zu arbeiten.

Samstagsworkshop � Kurs-Nr. 724





Bitte mitbringen: geeignetes Werkzeug (Flachzange, Seitenschneider, Schere etc.),

gegebenenfalls Lesebrille. Gestellt wird eine Lupenlampe, ein Perlenbrett und eine

Fädelmatte.Vorkenntnisse sind hilfreich, aber nicht

Teilnahmevoraussetzung.

Sonntagsworkshop � Kurs-Nr. 725

Regina SeifertSonntag, 08.11.2015, 10-16 Uhr




Bitte mitbringen: geeignetes Werkzeug (Flachzange, Seitenschneider, Schere etc.),

gegebenenfalls Lesebrille. Gestellt wird eine Lupenlampe, ein Perlenbrett und eine

Fädelmatte.Vorkenntnisse sind hilfreich, aber nicht

Teilnahmevoraussetzung.






Bitte mitbringen: Häkelnadel, Fädelmatte, Knopflochgarn, Schere, gegebenfalls

Lesebrille. Gestellt wird eine Lupenlampe.Vorkenntnisse im Häkeln sind hilfreich, aber

nicht Teilnahmevoraussetzung.Materialkosten je nach Verbrauch: ca. € 20,00.

Kunsthandwerk

Rocailles Armband

Dieses nicht alltägliche Armband ist sehr dekorativ und angenehm zu tragen. Es wird mit Hilfe der Häkeltechnik gearbeitet. Zwei Perlenarbeiten werden dabei kombiniert: Swa-rovski-Perlen und japanische Miyuki Rocailles. Der Farbauswahl sind wie immer keine Grenzen gesetzt – warme Herbsttöne, klassisches Schwarz-Weiß, festlicher Glitzer und vieles mehr.Eine verbindliche Materialbesprechung und -beschaffung findet ca. 4 Wochen vor Kurstermin statt.Musterstücke können ab Juli 2015 in der VHS-Vi-trine (VHS-Geschäftstelle, 1. Stock) besichtigt werden.


Gesundheit & Heilmethoden

Auszeit vom AlltagEin entspannter Vormittag

Erleben Sie verschiedene Entspannungsverfahren für Körper, Geist und Seele! Lassen Sie Ihr Gedankenkarussell einmal komplett hinter sich und gönnen Sie sich eine Auszeit.


Birte RielSamstag, 07.11.2015, 10-14 UhrVHS, Raum 207€ 16,00 | 1 Termin | 4 ZStd.maximal 18 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 30. Oktober 2015«

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Birte RielSamstag, 07.11.2015, 15-19 UhrVHS, Raum 207€ 16,00 | 1 Termin | 4 ZStd.maximal 18 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 30. Oktober 2015«

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Matte, Wolldecke, kleines Kissen und eine ausreichende Trinkmenge mit.

Wohlfühlnachmittag für Frauen

Wir beginnen mit einer kurzen Kennenlernrunde. Dann folgt für ca. 30 Minuten eine Phan-tasiereise zum Ankommen, Loslassen und Entspannen. Anschließend lernen Sie 90 Minu-ten lang ein Basisprogramm an Yoga-Übungen kennen, die auch für Anfänger und Ungeüb-te aller Alltagsgruppen geeignet ist.Nach dem Bewegungsteil lernen Sie ca. eine halbe Stunde Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR) kennen. Zum Abschluss erleben Sie noch eine kurze Meditation als ‘Rüstzeug’ für kleine Atempausen im Alltag.

Kurs-Nr. 803

Karola NeidenDonnerstag 29.10.2015, 18-20 Uhr (Vorbesprechung)Montag, 02.11.2015, 18-19:30 Uhrbis Freitag 06.11.2015,täglich jeweils 18-19:30 UhrVHS, Café/Bistro€ 37,00 | 6 Termine | 12,66 UStd.(inkl. € 2,00 für Unterrichtsmaterial)maximal 16 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 26. Oktober 2015«

Fit durch Fasten mit Früchten im Alltag

Bei dem Wort ‘Fasten’ denken viele an das (leidige) Thema ‘Abnehmen, Diät, Hungern’. In diesem Kurs soll es um etwas anderes gehen. Wir wollen gemeinsam fasten, nicht hungern! Bewusster Verzicht bedeutet keinen Verlust, sondern ermöglicht die Erfahrung echter Be-reicherung. Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.Fasten ist auch im Alltag möglich. In diesem Kurs erfahren wir, dass dies nicht so schwierig ist, wie es scheint. Es darf im Gegenteil herzhaft gelacht werden, denn Fröhlichkeit hat viel mit Gesundheit zu tun.Bei der Vorbesprechung am 29.10.2015 wird erläutert, wie wir miteinander fasten werden.Personen mit chronischen oder akuten Krankheiten sollten vor Kursbeginn Rücksprache mit ihrem Hausarzt nehmen.


Anja TietjenMontag, 07.09.2015, 19:30-21 UhrVHS, Café/Bistro€ 6,00 | 1 Termin | 2 UStd.(keine Ermäßigung)maximal 12 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 31. August 2015«

Mit Klopfakupressur Energieblockaden lösen…für mehr Lebensqualität und Freude am Leben

In diesem Vortrag erfahren Sie mehr über die Klopfakupressur, vielen auch als EFT be-kannt. Die Klopfakupressur gründet auf die altbewährte Akupunktur/TCM – mit dem Un-terschied, dass sie keine Nadeln benutzt, sondern eine Klopftechnik.Man geht davon aus, dass jedes psychische und körperliche Problem mit einer Blockade des Energiesystems des Körpers (Meridiansystem) einhergeht. Durch sanftes Beklopfen spezieller Akupunkturpunkte am Körper kann man diese Blockierungen lösen, die sich oft als körperliches oder emotionales Problem bemerkbar machen (z.B. Kopfschmerzen, Ver-spannungen, Ängste jeglicher Art, Stress im Beruf/Schule, Erschöpfungszustände, aber auch chronische Erkrankungen). Ziel ist es, die Energien wieder ins Fließen zu bringen, damit sich die Lebensqualität und Freude im Leben wieder ausdrücken kann.

Fußreflexzonenmassage

für den Hausgebrauch nach Hanne Marquardt

‘Unsere Füße tragen uns durch unser ganzes Leben und können noch weitaus mehr...’In diesem Kurs lernen wir die Fußreflexzonenmassage als eine ganzheitliche, natürliche Behandlungsmethode kennen, die Unausgeglichenheiten im Körper beseitigt und unsere Selbstheilungskräfte verstärkt. Neben den klassischen Organzonen werden auch die Ener-giepunkte stimuliert und Meridiane aktiviert. Hierdurch führen wir Entspannung und Wohlbefinden herbei und schöpfen neue Kraft für den Alltag.


Karola NeidenFreitag, 23.10.2015, 18-20:30 UhrSamstag, 24.10.2015, 10-14 UhrVHS, Raum 207€ 22,00 | 2 Termine | 8 UStd.(keine Ermäßigung)»Anmeldung bis 16. Oktober 2015«

Bitte eine Decke, Kissen, warme Socken und lockere Kleidung sowie Schreibzeug und Buntstifte mitbringen.

Kurs-Nr. 806

Annelise GrossartMittwoch, 09.09.2015, 18-19:30 UhrYogastudio Grossart, Badehausallee 19 (EG), 27476 Cuxhaven€ 72,00 | 12 Termine | 24 UStd.(keine Ermäßigung)maximal 11 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 02. September 2015«

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.Bitte ein großes Handtuch, Gästehandtuch, kleines Kissen, bequeme Kleidung undwarme Socken mitbringen

Yoga & Entspannungstechniken

Sanftes Yoga

Yoga ist ein Weg zu größerer Gelassenheit und Harmonie. Durch Körperübungen, bewusste Beobachtung des Atems und Entspannung werden Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang gebracht. Wir lernen inne zu halten und uns Augenblicke der Besinnung auf uns selbst zu schaffen, aus denen wir innerlich ruhiger und gestärkt hervorgehen.Die positiven Wirkungen von Yoga und Meditation sind zwischenzeitlich auch wissen-schaftlich gut belegt und finden immer breitere Akzeptanz in der Gesellschaft und im Ge-sundheitswesen.Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, da die Übungen nach den indi-viduellen Möglichkeiten ausgeführt werden.


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Yoga der Achtsamkeit (Weiterführung)Achtsamer Yoga ist die Verbindung von traditionellem Hatha-Yoga mit Meditation. Die Yogaübungen stärken und dehnen unseren Körper, machen ihn beweglicher und wir entspannen dabei.Die bewusste Beobachtung des Atems und die Wahrnehmung unserer Körperempfindungen beim Üben lenkt unsere Achtsamkeit vom Denken an Vergangenes und Zukünftiges ins Hier und Jetzt. Wir erfahren den gegenwärtigen Moment, entdecken dabe i die Verbindung zwischen Gefühlen, Gedanken und körperlichen Empfindungen und unsere Reaktionen darauf. Der achtsame Yoga läßt uns Fähigkeiten und Grenzen erkennen und führt zu Wohlgefühl und innerer Ruhe.Die Yogaübungen verlangen kein Streben nach Perfektion oder Leistung und sind so, dass jede/r sie leicht und nach ihren/seinen Möglichkeiten ausführen kann.

Yoga II (Weiterführung)Kurs-Nr. 808

Hannelore ScharpenMittwoch, 09.09.2015, 17:45-18:45 Uhr




Yoga I

(für Anfänger u. Fortgeschrittene)Kurs-Nr. 807

Hannelore ScharpenMittwoch, 09.09.2015, 19-20 Uhr




Yoga für den Rücken(Kurs-Nr. 810 & 811)Für unsere Rückenprobleme gibt es viele Ur-sachen: zu wenig Bewegung, häufiges Sitzen oder Stehen, schweres Heben oder Tragen und auch Stress führen langfristig zu Fehlhal-tungen und Rückenschmerzen. Die meisten Rückenschmerzen beruhen auf Muskelver-spannungen.In diesem Kurs lernen Sie, Muskelverspan-nungen durch gezielte Yoga-Übungen schnell abzubauen. Außerdem lernen Sie, Ihre Kör-perhaltung – auch im Alltag durch richtiges Verhalten – zu kontrollieren. Durch einfache, aber wirkungsvolle Yoga-Übungen wird Ihre

Muskulatur gestärkt, gedehnt und somit entspannt. So können Rückenprobleme frühzeitig vermieden oder langfristig gelindert werden. Einfache Entspannungstechniken unterstützen die Körperübungen.

Kurs-Nr. 810

Annelise GrossartDienstag, 08.09.2015, 18-19:30 Uhr

Yogastudio Grossart, Badehausallee 19 (EG), 27476 Cuxhaven



Bitte ein großes Handtuch, Gästehandtuch, kleines Kissen, bequeme

Kleidungund warme Socken

mitbringen.

Kurs-Nr. 812

Stephanie ScheelMontag, 07.09.2015, 18-19:30 Uhr



»Anmeldung bis 31. August 2015«

Bitte eine Yoga- oder Isomatte, ein (Sitz-)Kissen, eine Decke, bequeme Kleidung und

warme Socken mitbringen.Vom 08.10.-30.10.2015

findet kein Unterricht statt.

Kurs-Nr. 811

Stephanie ScheelMittwoch, 09.09.2015, 18-19:30 Uhr




Bitte eine Yoga- oder Isomatte, eine Decke, ein (Sitz-)Kissen, bequeme Kleidung und

warme Socken mitbringen.Vom 08.10.-30.10.2015 findet

kein Unterricht statt.

Yoga nach B.K.S. Iyengar

Yoga in der Tradition nach B.K.S Iyengar ist eine Übungsweise, die durch präzise, durchgreifen-de und geduldige Arbeit und durch Ausgewogenheit gekennzeichnet ist. Die meisten Teilneh-mer üben sich anfangs in den Stehhaltungen, um ihren Körper zu ertüchtigen und den Geist in Konzentration zu schulen. Sowohl die Willenskraft als auch das Entspannungsvermögen wer-den geschult.Der gelegentliche Gebrauch von Hilfsmitteln beim Üben ist ein wesentliches Merkmal des Iyengar-Yoga. Isolierte Atem- und Konzentrationsübungen kommen in den Übungsstunden selten vor; statt dessen befassen wir uns intensiv damit, Atem und Konzentration durch die Körperstellung zu erfahren und zu verfeinern. Gewinnt die Übungspraxis mit der Zeit an Tiefe und Stetigkeit, so führt sie den Übenden allmählich und sicher zu einer ganzheitlicheren Auffassung der menschlichen Lebensaufgaben.

Yoga ist ein Weg für alle, die Wert auf die Stabilisierung i hrer Gesundheit und

Entfaltung der Persönlichkeit legen. Die Übungen dienen dazu, sich die

körperlichen, geistigen und seelischen Funktionen des Menschen bewusster

zu machen, sie harmonisch aufeinander abzustimmen und so zur Beseitigung

von Nervosität, Unkonzentriertheit und Haltungsfehlern beizutragen.

Kurs-Nr. 809

Carola DeikeDienstag, 15.09.2015, 18-20 Uhr




Bitte eine Matte oder Decke, warme Socken, bequeme Kleidung und ausreichend Wasser

oder Tee mitbringen.

Yoga – Anfänger

Hatha-Yoga ist ein natürlicher Weg, Körper, Geist und Seele gesund zu erhalten und Krank-heiten vorzubeugen. Die Yoga-Übungen, sogenannte Ysanas, helfen den Übenden schritt-weise belastbarer zu werden und zu einem beweglichen Körper. Durch bewusste Atemlen-kung wird das Bewusstsein wieder mehr auf den Körper gelenkt. Durch das Hinspüren in den Körper wird diese Wahrnehmung entdeckt und neu erfahren. Erlangen Sie durch Yoga eine positive realistische Lebenseinstellung und bewahren Sie sich Ihre Lebensfreude.Die Übungen setzen sich aus Atemtechniken, Meditation, Entspannungsübungen und auf-bauende Ysanas zusammen.

Kurs-Nr. 813

Margret HagenMontag, 28.09.2015, 18-19:30 Uhr




Bitte bringen Sie mit: Iso-Matte, ein großes und ein kleines Handtuch, eine

Baumwolldecke, einen Gurt


Sport nach Krebs

Der Kurs bietet leichte Gymnastik nach ei-ner Krebserkrankung. Bei Musik wird mit Softbällen, Stäben, Hanteln, Reifen, Ther-aband, Reissäcken und Igelball gearbeitet. Ergänzend werden auch Übungen auf der Matte durchgeführt. Alles natürlich vor-sichtig und langsam, um mit aktivem Sport wieder in das ‘normale Leben’ einzutreten. Beendet wird jede Stunde mit einer Ent-spannungsübung.

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Angelika PaulSamstag, 14.11.2015, 14-16 UhrSonntag, 15.11.2015, 14-16 UhrVHS, Raum 207€ 16,00 | 2 Termine | 4 ZStd.(keine Ermäßigung)maximal 20 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 7. November 2015«

Bitte warme und Socken und ausreichend Wasser zum Trinken mitbringen.


Carola DeikeSamstag, 26.09.2015, 10-16 UhrSonntag, 27.09.2015, 9-13 UhrVHS, Raum 207€ 36,50 | 2 Termine | 10 ZStd.(keine Ermäßigung)maximal 10 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 16. September 2015«

Bitte bringen Sie eine Matte oder Decke, warme Socken, bequeme Kleidung und ausreichend Wasser oder Tee mit und etwas Obst, Joghurt für die Pause.

LachyogaLachen – so weiß es schon der Volksmund – ist die beste Medizin!Das Lachyoga ist eine aus Indien stammende und dort in den 1990er Jahren entwickelte Form des Yoga, bei der das grundlose Lachen im Vordergrund steht. Die Lachyogaübungen sind eine Kombination aus Klatsch-, Dehn- und Atemübungen, verbunden mit pantomimi-schen Übungen, die zum Lachen anregen.Erleben Sie die positive Wirkung von Lachyoga wie Stressabbau, Ausschüttung von Glückshormonen, vertiefte Atmung, Entspannung u.v.m. und lassen Sie sich vom Lachen in der Gruppe anstecken.

Taijiquan & Meditation

Arbeitskreis TaijiquanKurs-Nr. 817

Marita BunckDienstag, 08.09.2015, 18-19 UhrVHS, Raum 302€ 0,00 | 12 Termine | 24 ZStd.maximal 16 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 01. September 2015«

Der Kurs findet nicht in den Herbstferien statt.

Dieser Arbeitskreis ist ausschließlich für Teilnehmer/innen der bisherigen Taiji-Se-minare. Sie erhalten hier die Gelegenheit, während der Pausen zwischen den Semina-ren eigenverantwortlich in der Gruppe das bisher Gelernte zu üben und zu festigen.

Taijiquan (Langform)


Manfred FolkersSamstag, 21.11.2015, 13-17 UhrSonntag, 22.11.2015, 9-13 UhrVHS, Raum 302€ 40,00 | 2 Termine | 10 UStd.(keine Ermäßigung)maximal 15 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 14. November 2015«

Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.Kurs für Teilnehmer/innen, die die gesamte Langform des ‘Alten Yangstils’ kennen ge-lernt haben.

Yoga – StressbewältigungAnfänger

In der Yoga-Praxis ist Entspannung der Schlüssel für ganzheitliche Gesundheit. Yoga kann zur Verbesserung der Gesundheit führen, dazu den Geist zu beruhigen und den Körper zu vitalisieren.Entspannung kann man lernen – Stresssituationen lassen sich kontrollieren, die oft für ein Unwohlsein aller Art verantwortlich sind. Yoga richtig angewandt zeigt Ihnen den Weg wie Sie leicht und sicher und mit totaler Entspannung den Teufelskreis durchbrechen können. Im Yoga wird die totale Entspannung aus einer Kombination von Ysanas – Körperübungen – Atemübungen und Meditation erreicht. Diese dreiteilige Technik zur Entspannung des Körpers, Verlangsamung des Atems, führt zur Beruhigung der Gedanken. Körper und Geist lassen sich vollständig in Einklang bringen.

Stressabbau durch AchtsamkeitMeditation und Buddhismus

In diesem Kurs wollen wir einige grundlegende Techniken der Achtsamkeits- und Einsichts-meditation (Vipassana) im Sitzen, Gehen und Liegen kennen lernen.Durch die Meditation üben wir, wach und offen zu sein für die Erfahrung des gegenwärti-gen Augenblicks. Herz und Geist kommen zur Ruhe und wir können den Kontakt zu uns selber vertiefen.Dazu kommen einfach Körperübungen, kurze Vorträge und Filme zum Leben Buddhas und zu seiner Lehre.Erfahrene Meditierende und AnfängerInnen sind gleichermaßen willkommen.

Kurs-Nr. 818

Margaret WarnkeDonnerstag, 10.09.2015, 19-20:30 UhrVHS, Raum 207€ 72,00 | 12 Termine | 24 UStd.maximal 12 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 03. September 2015«

Kurs-Nr. 820

Monika NowatzkyDienstag, 08.09.2015, 9:30-10:30 UhrVHS, Raum 303€ 43,50 | 13 Termine | 13 ZStd.(keine Ermäßigung)maximal 12 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 01. September 2015«

Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Wolldecke oder Iso-Matte mitbringen.Der Kurs findetnicht in den Herbstferien statt.

Erstattungdurch Krankenkassen

Für viele unserer Kurse im Gesundheits-bereich besteht die Möglichkeit einer teilweisen Gebührenerstattung oder

Anrechnung im aktuellen Bonus-System durch die gesetzlichen Krankenkassen.

Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer

Krankenkasse vor der Anmeldung!

Gymnastik

Kurse im Gesundheitsbereich z.B. Yoga, autogenes Training, Progressive Muskelentspannung u.a. können auch im Rahmen der Gesundheitsförderung als Firmenworkshops zu individuellen Terminen gebucht werden.


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Wassergymnastik – Mit Auftrieb geht alles leichter

Wasser ist das ideale Element für gelenkschonende Gymnastik und ein effizientes Bewe-gungstraining. Der Bewegungsapparat wird durch Lockerung, gleichzeitige Dehnung und Muskelentspannung ebenso nachhaltig gestärkt und gekräftigt wie das Herz-Kreislauf-Sys-tem.Empfehlenswert für Personen mit Wirbelsäulen- und Gelenkschmerzen, Venenleiden, Übergewichtige, Osteoporosekranke und Personen in Rehabilitation. Es werden allerlei Ge-räte eingesetzt, wie Stäbe, Hanteln, Bretter usw.Wer Freude an der Bewegung im Wasser hat, ist in dieser Gruppe gut aufgehoben.

Kurs-Nr. 823

Monika NowatzkySamstag, 12.09.2015, 7-7:45 Uhr

Hallenbad Beethovenallee€ 52,00 | 12 Termine | 12 UStd.



Der Kurs findetnicht in den Herbstferien statt.

Kurs-Nr. 824

Sabine Lenz-BreuerMontag, 07.09.2015, 19:30-20:30 Uhr

Lichtenberg-Gymnasium€ 43,50 | 13 Termine | 13 ZStd.



Kurs-Nr. 825

Sabine Lenz-BreuerMontag, 07.09.2015, 20:45-21:45 Uhr

Lichtenberg-Gymnasium€ 43,50 | 13 Termine | 13 ZStd.



Gymnastik I

Bewegung macht Spaß! Über Dehnung und Kräftigung von Hauptmuskelgruppen, Aktivie-rung des Organsystems sowie An- und Entspannung möchte diese Gymnastik Ihr körperli-ches Wohlbefinden steigern.Um den Spaß zu erhöhen, wer-den viele Übungen mit und ohne Handgerät sowie kleine Bewe-gungsfolgen musikalisch begleitet. Oberstes Gebot ist: Miteinander entspannt bewegen und dem täg-lichen Einerlei für eine Stunde zu entfliehen.Die Übungen werden nach neu-esten sportmedizinischen Er-kenntnissen ausgewählt und er-möglichen so auch einen Einblick in den Gesundheitssport und die Funktionsgymnastik.

Kurs-Nr. 821

Monika NowatzkyMittwoch, 09.09.2015, 9:45-10:30 Uhr




Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Wolldecke oder Iso-Matte mitbringen.

Der Kurs findetnicht in den Herbstferien statt.

Aktiv werden – aktiv bleiben mit SportAbwechslungsreiche Gymnastik für Menschen nach einer Krebserkrankung

Dieser Kurs bietet eine spezielle Gymnastik mit Musik zur Erhaltung und Wiederherstel-lung der Beweglichkeit. Das Ende jeder Kursstunde bilden Entspannungsübungen.Angesprochen sind besonders brustamputierte Frauen, gern können auch von anderem Krebs Betroffene kommen.

Kurs-Nr. 826

Sabine Lenz-BreuerDienstag, 08.09.2015, 8:30-9:30 Uhr




Bitte eine Decke oder Iso-Matte undbequeme Kleidung sowie feste Gymnastikschuhe mitbringen.

Gymnastik II

Zum Übungsprogramm dieses Gymnastikkurses gehören die Mobilisation, Dehnung und Kräftigung von Hauptmuskelgruppen, die Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems sowie An- und Entspannungsübungen. Außerdem wird ein Einblick in die ‘Pflegerische Gymnas-tik’ gegeben.Fröhliche und fetzige Musik soll dazu beitragen, dass der Spaß an der Bewegung nicht zu kurz kommt.

Kurs-Nr. 827

Sabine Lenz-BreuerDienstag, 08.09.2015, 11-12 Uhr




Bitte eine Iso-Matte oder Decke undbequeme Kleidung mitbringen.

Funktionelle GymnastikGesundheitssport-Basics – Einführung in den Gesundheitssport

Die ‘Funktionelle Gymnastik’ ist und bleibt die Grundlage einer gesundheitsfördernden Ausgleichsgymnastik. Über Dehnung und Kräftigung von Hauptmuskelgruppen, Aktivierung des Organsystems so-wie An- und Entspannung werden vielfältige Bewegungsabläufe und gymnastische Übungen aus dem großen Bereich des Gesundheitssports erarbeitet - zum Beispiel aus der Rückenschu-le, dem Herz-Kreislauf-Training oder der Beckenboden- und Bauchmuskelgymnastik – alles mit Musik in lockerer, fröhlicher Atmosphäre.Am Ende jeder Stunde werden Übungen aus verschiedenen Entspannungstechniken angeboten.

Bei Zahlungen bitte angeben:Empfänger: Stadtkasse Cuxhaven ◆ Verwendungszweck: VHS, Kassenzeichen 24800618

Stadtsparkasse Cuxhaven

IBAN: DE29 2415 0001 0000 101584 ◆ BIC: BRLA DE 21 CUX


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Nicht zufrieden mit uns?Dann lassen Sie es uns bitte wissen! Ihre Anregungen

und Kritik sind uns wichtig.

Kurs-Nr. 828

Sabine Lenz-BreuerDienstag, 08.09.2015, 9:45-10:45 UhrVHS, Raum 302€ 43,50 | 13 Termine | 13 ZStd.(keine Ermäßigung)maximal 18 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 01. September 2015«

Bitte bequeme Kleidung, feste Gymnastik-schuhe u. eine Wolldecke mitbringen.

Funktionelle GymnastikStretching und Entspannung

Wer möchte das nicht: sich konzentrieren können, frei atmen, aufrecht gehen, gelenkig sein wie ein Kind...?Wir werden uns gemeinsam auf die Reise machen, diesem Ziel ein wenig näher zu kommen, den Körper ein wenig weicher und geschmeidiger zu empfinden.Gedehnt werden alle Muskelgruppen, die zur Verkürzung neigen, gleichzeitig üben wir uns in Atmung und Konzentration. Jede Stunde endet in Entspannung und Wohlbefinden.

Kurs-Nr. 829

Songül JungeDienstag, 08.09.2015, 18-19 UhrStep by Step, Präsident-Herwig-Str. 6-8€ 40,00 | 10 Termine | 10 ZStd.(keine Ermäßigung)maximal 30 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 01. September 2015«

Bitte bringen Sie neben guter Laune feste Sportschuhe, bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und ausreichend zu trinken mit.

Zumba: Fitness auf Lateinamerikanisch

Zumba ist eine Mischung aus verschiedenen Latino-Tänzen wie beispielsweise Salsa, Mer-engue, Cha-Cha-Cha, Samba oder Mambo. Es werden nach und nach die gängigsten Tänze erarbeitet. Und wer zu den heißen Rhythmen ordentlich die Hüfte mitbewegt, macht alles richtig.In dieser schweißtreibenden Stunde gibt es keine feste Choreographie, so dass auch Anfän-ger sofort den Anschluss finden. Die Tanzschritte sind dabei relativ einfach, wichtig ist, sich im Rhythmus der Musik zu bewegen. Und wer fürs Tanzen und lateinamerikanische Musik etwas übrig hat, wird hier voll auf seine Kosten kommen.

Stadttheater Cuxhaven

Rathausstraße 21 ◆ 27472 CuxhavenInformation und Kartenvorverkauf: Kulturinformation ◆ Schloßgarten 4 ◆ 27472 Cuxhaven ◆ Tel.: 04721-62213online Kartenverkauf: www.cuxhaven.de/tickets

Donnerstag, 12.11.2015, 20 UhrLiebe – Glaube – Selbstanzeige

Kabarett mit der Leipziger PfeffermühleMontag, 16.11.2015, 20 UhrBUDDY in concert – die

Rock’n’Roll-Showmit den Stars aus dem Musical ‘Buddy –

die Buddy-Holly-Story’Montag, 23.11.2015, 20 Uhr

Der KurschattenmannKomödie von René Heinersdorffmit Jochen Busse, Ingrid Steeger,

Simone Rethel u.a.Münchner Tournee

Sonntag, 29.11.2015, 16 UhrDe Glocken lüüt – is

Wiehnachtstiedtraditionelles Weihnachtskonzert

mit den ‘Sohl’nborger Büttpeddern’Montag, 30.11.2015, 20 Uhr

Krach im Hause GottSchauspiel von Felix Mitterer mit

Bernhard Bettermann, Mimi Fiedler u.a.Theatergastspiele Kempf GmbHSonntag, 06.12.2015, 16 Uhr

Montag, 07.12.2015, 8.30 u. 11 UhrDie Bremer Stadtmusikanten

Märchenklassiker für Kinder ab 5 Jahrentheater mimikri Büdingen

Dienstag, 08.12.2015, 20 UhrDer zerbrochene Krug

Schauspiel von Heinrich von Kleistmit Teo Vadersen als Dorfrichter Adam

Theater Poetenpack Potsdam

Sonntag, 13.09.2015, 19 UhrAnderthalb Stunden zu spät

Komödie mit Nora von Collande und Herbert Herrmann

Komödie am Kurfürstendamm BerlinSonntag, 27.09.2015, 16 Uhr

Feuerwehrmann SamTheater für kleine Zuschauer ab 3 Jahren

Theater auf Tour GmbHMontag, 28.09.2015, 20 UhrDie Dinge meiner ElternSchauspiel mit Gilla Cremer

Theater UnikateMontag, 05.10.2015, 20 Uhr

Frau Müller muss wegSchauspiel von Lutz HübnerTheater der Altmark Stendal

Sonntag, 11.10.2015, 19 UhrDas Urteil

Schauspiel von Paul HenggeNordtour – Theater Medien GmbH

Sonntag, 18.10.2015, 19 UhrTratsch op de Trepp

Kultkomödie vom Ohnsorg Theater Hamburg mit Heidi Mahler u.a.

Montag, 02.11.2015, 20 UhrMOTOWN – Die Legende

Musical mit Live-BandEuro-Studio Landgraf

Sonntag, 08.11.2015, 19 UhrDie Päpstin

Schauspiel nach dem Buch von Donna W. Cross mit Anja Klawun u.a.

Theaterlust München

Sonntag, 13.12.2015, 19 UhrDas Boot

Schauspiel nach dem Buchvon Lothar-Günther Buchheim

mit Hardy Krüger jr. u.a.a.gonTheater München

Donnerstag, 17.12.2015 bis Montag, 21.12.2015

Alice im WunderlandWeihnachtsmärchen vom

jungen Tanzboden-Ensemble ‘Kinder spielen für Kinder’

Sonntag, 03.01.2016, 19 UhrMusical Night

Stars. Hits. Live. Das Original mit Axel Törber und Live-Band

Sonntag, 17.01.2016, 19 UhrDer Mentor

Komödie von Daniel Kehlmannmit Volker Lechtenbrink u.a.

Komödie am Kurfürstendamm BerlinMontag, 18.01.2016, 20 Uhr

Landeier – Buer söcht FroKomödie vom

Ohnsorg Theater HamburgMontag, 25.01.2016, 20 Uhr

20 Jahre LaLeLuDas Jubiläums-programm

A-Cappella-Comedy aus HamburgMontag, 01.02.2016, 20 Uhr

Mutter Courage und ihre KinderSchauspiel von Bertolt Brecht

mit Doris Otto als Mutter Couragetheater die baustelle Köln



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Kochen & Ernährung

Bitte beachten:

Bei Koch- und Backkursen entstehen zusätzliche Kosten für Lebensmittel, die

im Kurs zu zahlen sind.

Was Sie dabei haben sollten:

Bringen Sie zum Kochen u. Backen ein Geschirrtuch, Topflappen und Reste-

behälter mit.Für alle Kochkurse gilt eine Abmeldefrist von 5 Tagen vor Kursbeginn.Melden Sie sich bitte rechtzeitig ab, wenn Sie an einem Abend nicht teilnehmen können.

Chinesische KücheWochenendseminar � Kurs-Nr. 840

Jie Küsel-LüSamstag, 12.09.2015, 14-18 Uhr

VHS, Küche€ 88,00 | 1 Termin | 24 ZStd.



Für Lebensmittel wird ein Umlage von ca. € 10,00 erhoben, die bei der Kursleiterin zu entrichten ist. Bitte Getränke eigener Wahl und Plastiktöpfe zum Mitnehmen fertiger

Speisen mitbringen.

Südostasiatische KücheWochenendseminar � Kurs-Nr. 841

Poh-Seok BegemannFreitag, 18.09.2015, 17:30-21:30 Uhr

VHS, Küche€ 16,00 | 1 Termin | 4 ZStd.

(inkl. € 1,00 für Unterrichtsmaterial)(keine Ermäßigung)


Für Lebensmittel wird ein Umlage von ca. € 10,00 erhoben, die bei der Kursleiterin zu entrichten ist. Bitte Getränke eigener Wahl und Plastiktöpfe zum Mitnehmen fertiger

Speisen mitbringen.

Balinesische KücheKurs-Nr. 842 ➢ Wochenendseminar

Randolf SchröderSamstag, 19.09.2015, 14-18:30 UhrVHS, Küche€ 16,50 | 1 Termin | 6 UStd.(keine Ermäßigung)maximal 12 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 12. September 2015«

Für Lebensmittel wird eine Umlagevon € 10,00 erhoben, die beim Kursleiter zu entrichten ist.Bali bietet eine Vielfalst an würzigen bis pikanten Leckereien. Zitronen-Reis, baline-sische Hühnerbrust, Sambal-Matah (Zwie-bel-Ingwer-Salat), geschmortes Schweine-fleisch auf balinesische Art und als Dessert eine Mangocreme auf Kokossauce.

Original Indische KücheKurs-Nr. 843 ➢ Tagesseminar

Harjit-Singh PetersMittwoch, 23.09.2015, 18-21:45 UhrVHS, Küche€ 13,75 | 1 Termin | 5 UStd.(keine Ermäßigung)maximal 12 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 16. September 2015«

Bitte bringen Sie Restbehälter, Getränke und Schürze mit. Für Lebensmittel wird eine Umlage von ca. €10,00 erhoben.Die indische Küche zählt zu den vielseitigs-ten und abwechslungsreichsten der Welt. Wie jede Region Indiens über ihre eigene Sprache verfügt, hat sie auch ihre besonde-ren Gerichte. Lernen Sie von einem indi-schen Koch wie man Puten-Curry mit roter Paprika, Chicken-Curry mit Kartoffeln, Kichererbsen und Reis zubereitet bzw. Na-an-Brote backt.

Südostasiatisches BuffetKurs-Nr. 844 ➢ Wochenendseminar

Poh-Seok BegemannFreitag, 25.09.2015, 17:30-21:30 UhrVHS, Küche€ 15,00 | 1 Termin | 4 ZStd.(keine Ermäßigung)maximal 12 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 18. September 2015«

Für Lebensmittel wird ein Umlage von ca. € 10,00 erhoben, die bei der Kursleiterin zu entrichten ist. Bitte Getränke eigener Wahl und Plastiktöpfe zum Mitnehmen fertiger Speisen mitbringen.Es wird ein reichhaltiges südostasiatisches Buffet mit 10 verschiedenen Gerichten zu-bereitet. Zum Nachkochen für eine Gesell-schaft mit Gästen empfohlen.

Curry und Co.Kurs-Nr. 845 ➢ Wochenendseminar

Randolf SchröderSamstag, 26.09.2015, 14-18:30 UhrVHS, Küche€ 16,50 | 1 Termin | 6 UStd.(keine Ermäßigung)maximal 12 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 18. September 2015«

Für Lebensmittel wird eine Umlage von € 10,00 erhoben, die beim Kursleiter zu entrichten ist.Für Liebhaber der pikanten Küche: Zitro-nenreis mit Mango-Karotten-Curry, thailän-disches fisch-Curry, asiatische Hackspieße auf Tomaten-Masala und als Abschluss ein Limetten-Bananen-Pudding.

Beginner � Kurs-Nr. 830

Patricia ZierkeMontag, 07.09.2015, 18:30-19:30 Uhr




Country Line Dance

Country Line Dance

Beim Line Dance sind keine Tanzpaare erforderlich – jeder tanzt sozusagen ‘solo’, jedoch synchron mit den Anderen. Es gibt auch keine Altersbegrenzung.Im 18. Jahrhundert wurden in Amerika einfache Schrittfolgen nach Country- und Western-musik getanzt. Anfang der 60er Jahre erreichte diese Bewegungsform auch unsere Breiten. Es wurde dazu übergegangen in geordneten Linien zu tanzen. Die Teilnehmer stehen vor- und nebeneinander. Für Anfänger bietet Line Dance leicht erlernbare und komplexe Schritt-folgen. Wir bewegen uns nach Country- und aktueller Popmusik.Wer Freude an Bewegung hat, mobil und beweglich bleiben oder wieder werden möchte, ist hier richtig!Für Beginner bietet Line Dance leicht erlernbare und komplexe Schrittfolgen.Der Kurs für Fortgeschrittene ist für Tänzer/innen mit Vorkenntnissen. Es werden die er-lernten Grundschritte wiederholt, erweitert und neue Tänze eingeübt. Mit den hier erlernten Tänzen ist es möglich, bei öffentlichen Country Linedance Veranstaltungen mitzumachen. Neben den Traditionstänzen wie z.B. Chattahoochee, Gold Digger oder The Trail werden auch aktuelle Tänze erlernt.

Fortgeschrittene � Kurs-Nr. 831

Lothar ZierkeMontag, 07.09.2015, 17:15-18:15 Uhr




Es werden verschiedene Gerichte aus China, Indien, Thailand, Indonesien, Malaysia und Singapore mit Hilfe originaler Zutaten zube-reitet. Interessante Brotsorten, verschiedene Mischgewürze und Sambals ergänzen das Programm.


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Vegetarische indische KücheKurs-Nr. 847 ➢ Tagesseminar

Harjit-Singh PetersMittwoch, 21.10.2015, 18-21:45 UhrVHS, Küche€ 13,75 | 1 Termin | 5 UStd.(keine Ermäßigung)maximal 10 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 14. Oktober 2015«

Bitte bringen Sie Restbehälter, Getränke und Schürze mit. Für Lebensmittel wird eine Umlage von ca. €10,00 erhoben.Vegetarische Currys müssen nicht unbedingt scharf sein, sollten aber ein volles ausgewogenes Aroma haben. Wobei warme, duftende Aromen und nicht die scharfen überwiegen. Es werden Sojabohnen mit Kartoffeln, Dhal (Linsen) mit Cashewnüssen, ein Gemüse- Curry u. Reis und Naan-Brote zubereitet.

Indisch KochenKurs-Nr. 848 ➢ Tagesseminar

Harjit-Singh PetersMittwoch, 04.11.2015, 18:30-22 UhrVHS, Küche€ 13,75 | 1 Termin | 5 UStd.(keine Ermäßigung)maximal 12 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 28. Oktober 2015«

Bitte bringen Sie Restbehälter, Getränke und Schürze mit. Für Lebensmittel wird eine Umlage von ca. €10,00 erhoben.Eine der großen Vorzüge der indischen Küche ist die einfache Zube-reitung vieler Gerichte. Zubereitet wird ein Chicken-Curry mit roter Paprika, Blumenkohl mit Kartoffeln (Gobi Alu), Kheemar Matar, Reis und Naan-Broten.

Indische KücheKurs-Nr. 849 ➢ Tagesseminar

Harjit-Singh PetersMittwoch, 25.11.2015, 18:30-22 UhrVHS, Küche€ 13,75 | 1 Termin | 5 UStd.(keine Ermäßigung)maximal 14 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 18. November 2015«

Bitte bringen Sie Restbehälter, Getränke und Schürze mit.Für Lebensmittel wird eine Umlage von ca. €10,00 erhoben.Auch in diesem Kurs steht wieder die abwechslungsreiche und viel-seitige Küche Indiens im Mittelpunkt.Zusammen werden ein Chicken-Curry mit Cashewnüssen, Schwei-nefleisch mit Spinat, ein Gemüse-Curry und Reis sowie Naan-Brote zubereitet.

Für Wochenendseminare ist eine

schriftliche Anmeldung erforderlich.

Cajun-KücheKurs-Nr. 850 ➢ Wochenendseminar

Randolf SchröderSamstag, 28.11.2015, 14-18:30 UhrVHS, Küche€ 16,50 | 1 Termin | 6 UStd.(keine Ermäßigung)maximal 12 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 20. November 2015«

Für Lebensmittel wird eine Umlage von € 10,00 erhoben, die beim Kursleiter zu entrichten ist.Die würzige und rustikale Cajun-Küche aus Süd-Louisiana wurde beeinflusst durch die französische, spanische, indianische und mexikanische Küche: Es gibt Fisch nach Cajun-Art, pikantes Jambalaya, Gumbo mit Huhn und Garnelen mit Erdnüssen und als Dessert Louisiana-Banana-Pudding.

Neue Rezepte aus der KaribikKurs-Nr. 851 ➢ Wochenendseminar

Randolf SchröderSamstag, 12.12.2015, 14-18:30 UhrVHS, Küche€ 16,50 | 1 Termin | 6 UStd.(keine Ermäßigung)maximal 12 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 06. Dezember 2015«

Für Lebensmittel wird eine Umlage von ca. €10,00 erhoben, die beim Kursleiter zu entrichten ist.Die karibische/kreolische Küche bietet für fast jeden Geschmack etwas Leckeres: Huhn ‘Barbados’, Kürbissuppe aus Jamaika, Fleisch-topf und Mango-Kokos und Fisch mit Erdnuss-Pfeffer-Kruste. Süß-kartoffel-Küchlein und Limettencreme runden das Bild ab.

Italienische KücheKurs-Nr. 852 ➢ Wochenendseminar

Lutz HelfrichSamstag, 14.11.2015, 14-18 UhrSonntag, 15.11.2015, 13-17 UhrVHS, Küche€ 27,50 | 2 Termine | 10 UStd.maximal 12 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 06. November 2015«

Bitte bringen Sie Topflappen, Schneidebrett, scharfes Messer und ein Geschirrhandtuch mit sowie auch Behälter für die Speisen.Es wird eine Lebensmittelumlage von insgesamt € 19,50 erhoben, die beim Kurzleiter zu entrichten ist.Sie sind auch Fan von Pizza, Pasta und Antipasti? Dann lernen Sie hier, aus de-likaten Zutaten echte italienische Speisen zu zaubern und verwöhnen Sie Ihre Lieben mit einem Gefühl von ‘dolce vita’.Samstag: Pasta und Reis

▷ die verschiedenen Pastaformen; Pasta-Grundteig und wie zaubere ich daraus rote, grüne oder gefüllte Pasta ▷ Herstellung einer leckeren Sonderform der Pasta ▷ Riso – Reis auf italienisch;Riso integrale al... – verschiedene Risotto-Gerichte ▷ Pesto selbst hergestellt – leckere Pasta-Soßen; klassische Pasta-Soßen und Überblick über typische italienische Gewürze

Sonntag: Minestrone, Pizza, Frutti di mare ▷ ein italienisches Menü aus Gemüsesuppe, Pizza und Muscheltopf – verwöhnen Sie Ihre Gäste mit dieser Speisefolge ▷ Pizza-Grundteig auch auf Vollkornbasis; die verschiedensten Pizza ▷ Frutti die mare – Meeresfrüchte auf italienische Art ▷ kleiner Überblick über andere Gerichte aus der italienischen Küche, kleine italienische Weinkunde.

Libanesische KücheKurs-Nr. 846 ➢ Wochenendseminar

Randolf SchröderSamstag, 10.10.2015, 14-18:30 UhrVHS, Küche€ 16,50 | 1 Termin | 6 UStd.(keine Ermäßigung)maximal 12 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 02. Oktober 2015«

Für Lebensmittel wird eine Umlagevon € 10,00 erhoben, die beim Kursleiter zu entrichten ist.Es werden ein Taboulé mit Minze, libanesische Kartoffelkuchen mit Hack, Gewürzhuhn auf Zitronenfenchel und grüne Bohnen in pikanter Tomatensauce zubereitet. Das ganze wird dann durch Sfouf (Grießku-chen mit Sesampaste) abgerundet.

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Lieben


Perfekt gestylt

mit dem richtigen Make up

Würden Sie gerne auch schon am Morgen ohne viel Aufwand gut gestylt sein? Dann besuchen Sie unseren Workshop und lassen sich von einer selbständigen Friseurin und Visagistin die Tipps und Tricks der Profis verraten. Sie erlernen in entspannter At-mosphäre und mit viel Spaß die schnellen Techniken für das perfekte Make up, Schritt für Schritt und leicht nachvollziehbar.

Lange Haare – perfekt gestylt

Haben Sie schulterlanges Haar, mit dem Sie manchmal nicht viel anzufangen wissen?Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit ein paar Handgriffen mehr Volumen und Fülle in ihre Haare zaubern können!

Tagesseminar � Kurs-Nr. 855

Silke SchrammFreitag, 11.09.2015, 15-18 UhrFrisurenatelier, Reinekestr. 1a

€ 16,00 | 1 Termin | 4 UStd.(keine Ermäßigung)


Für Verbrauchsmaterial wird eine Umlage von € 3,00 erhoben.


Silke SchrammFreitag, 25.09.2015, 15-18 UhrFrisurenatelier, Reinekestr. 1a

€ 16,00 | 1 Termin | 4 UStd.(keine Ermäßigung)


Für Verbrauchsmaterial wird eine Umlage von € 3,00 erhoben.

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Darinka BrauerInfoabend: Donnerstag, 05.11.2015, 19 UhrFreitag, 13.11.2015, 15:30-19:30 UhrSamstag, 14.11.2015, 13-18 Uhr, Sonntag, 15.11.2015, 10-13 UhrVHS, Raum 202€ 40,00 | 3 Termine | 12 ZStd.(keine Ermäßigung)maximal 10 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 02. November 2015«

Kosmetik & Styling

Textiles Gestalten

Zuschneiden und Nähen

Kleider machen Leute und das Outfit prägt die Ausstrahlung – heute mehr denn je!In diesem Kurs lernen Sie den Umgang mit der Nähmaschine und die Grundlagen des Schneiderns von A wie Abnäher bis Z wie Zuschneiden. Wir nähen modische aber un-komplizierte Kleidungsstücke (Rock, Hose, Bluse), die ganz sicher im Kurs fertig wer-den. Bereits vorhandene Nähkenntnisse sind willkommen, aber nicht Voraussetzung.Der Besuch des Info-Abends ist für das gute Gelingen zwingend erforderlich, weil hier – je nach individuellen Voraussetzungen – Stoff- und Schnittauswahl besprochen werden.


Darinka BrauerInfoabend: Donnerstag, 27.08.2015, 19 Uhr

Freitag, 04.09.2015, 15-19:30 UhrSamstag, 05.09.2015, 13-18 Uhr, Sonntag,

06.09.2015, 10-13 UhrVHS, Raum 202


maximal 10 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 24. August 2015«

Bitte Stoff, Schere, Maßband, Steck- und Nähnadeln sowie Kreide und Garn sowie

einen Schnitt mitbringen.

Schloss RitzebüttelSchlossgarten 8 ◆ 27472 CuxhavenTel. (0 47 21) 72 18 12

Sie möchten etwas Leckeres und sehr Gesundes auf den Tisch bringen, um gerade in der kalten Jahreszeit das Immunsystem Ihrer Lieben zu stärken? Dabei legen Sie auch viel Wert auf Nachhaltigkeit? Dann sind Eintöpfe genau das Richtige. Mit vorwiegend Zutaten aus der Region lassen sich sehr schmackhafte und gehaltvolle Eintöpfe zaubern. Unter Anleitung lernen Sie folgende Gerichte kochen:

▷ Hühnersuppe – besser können Sie kaum einer Erkältung vorbeugen oder diese bekämpfen.Huhn ist nicht gleich Huhn. Warum lieber vom Bauern aus der Gegend etwas teurer kaufen. Natürlich mit Gemüse aus der Region. ▷ Omas Erbsensuppe – deftig, cremig und sooo schmackhaft.Deftig mit Knochen kochen; Erbsen pürieren – warum?; der Trick für den Kick ▷ Soljanka – eine osteuropäische Gemüse-Tomaten-Suppe der besonderen Art.Die ‘normale’ Variante mit Fleisch; die Fisch-Soljanka; das Sahnehäubchen zum Schluss.

Welt der EintöpfeWochenendseminar � Kurs-Nr. 853

Lutz HelfrichSamstag, 05.12.2015, 14-18 Uhr

VHS, Küche€ 13,75 | 1 Termin | 5 UStd.

maximal 12 Teilnehmer/innen»Anmeldung bis 27. November 2015«

Bitte bringen Sie Topflappen, Schneidebrett, scharfes Messer und ein Geschirrhandtuch

mit sowie auch Behälter für die Speisen.Es wird eine Lebensmittelumlage von insge-

samt € 7,00 erhoben, die beim Kursleiter zu entrichten ist.

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Donnerstag, 19.11.2015, 19.30 UhrAlles frisch?!Kabarett von und mit Bill Mockridge

Sonntag, 20.12.2015, 16 UhrTrio Hafennacht–‘Über uns der Himmel’winterliche Lieder vom Wasser für Heul-susen, Haifische und Handwerker

Donnerstag, 27.08.2015, 19.30 UhrDie kleine Geschichteeiner grossen LiebeLesung mit Hubertus Meyer-Burckhardt

Donnerstag, 24.09.2015, 19.30 UhrHans Scheibner – gesundheitsgefährlich!Kabarett mit neuesten Spitzen u. Sketchen


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Freitag, 04.09.2015

857 Zuschneiden und Nähen

Freitag, 11.09.2015

855 Perfekt gestylt mit demrichtigen Make up

Samstag, 12.09.2015

626 Webseitenerstellung mit Jimdo840 Chinesische Küche

Freitag, 18.09.2015

841 Südostasiatische Küche

Samstag, 19.09.2015

201 Cuxhaven in der Weimarer Republik und der NS-Zeit

207 Grundlageninterkultureller Kompetenz

536 Spanisch f. die Reise – Grundstufe I (A1)550 Italienisch für die Reise –

Grundstufe I (A1)610 EDV für Einsteiger I – Windows618 Den eigenen

Laptop ptimal einrichten842 Balinesische KücheJ07 Pfötchenabzeichen

Freitag, 25.09.2015

856 Lange Haare – perfekt gestylt

Samstag, 26.09.2015

709 Noten lernen – leicht gemacht814 Yoga – Stressbewältigung845 Curry und Co.J09 Bogenschießen für Anfänger

Samstag, 03.10.2015

537 Spanisch für die Reise –Grundstufe I (A1)

721 Rocailles Armband

Freitag, 09.10.2015

315 Balance und Lebensfreude mit Fitness 50plus

711 Afrikanisches Trommeln

Samstag, 10.10.2015

308 Eindruck durch Ausdruck311 Trau Dich Frau zu sein529 Französisch für die Reise –

Grundstufe I (A1)717 Aquarellmalerei – Portraits

und Bewegungsstudien722 Eleganter Blickfang846 Libanesische Küche

Samstag, 17.10.2015

611 Windows 10 für Umsteiger

Freitag, 23.10.2015

805 Fußreflexzonenmassage für den Haus-gebrauch nach Hanne Marquardt

Samstag, 24.10.2015

702 Kreatives Schreiben – KurzgeschichteJ08 Kupferschmieden für Jugendliche

Samstag, 31.10.2015

309 Rhetorik, Kommunikation u. Auftritt

Freitag, 06.11.2015

723 Funkelnder Halsschmuck

Samstag, 07.11.2015

619 Geben Sie Gas – Tools zum Rechner-Aufräumen!

628 Urlaubsbilder bearbeiten – die Foto-grafie aufpeppen

724 Schmuckstücke der besonderen Art801 Auszeit vom Alltag802 Wohlfühlnachmittag für Frauen

Sonntag, 08.11.2015

725 Schmuckstücke der besonderen Art

Freitag, 13.11.2015

858 Zuschneiden und Nähen

Samstag, 14.11.2015

401 Allergien beim Hund – Was kann der Tierhalter tun

514 Survival English (A1/A2)710 Gesang815 Lachyoga852 Italienische KücheJ06 Selbstorganisiertes Lernen – Lernen mit

Strategie

Samstag, 21.11.2015

526 Office English (A2/B1)629 Vom Bild zum Fotobuch – Zeigen Sie

Ihre Welt

Samstag, 21.11.2015

816 Taijiquan (Langform)

Freitag, 27.11.2015

527 Business English – A refresher! (B2)

Samstag, 28.11.2015

525 E-mailing in English (A2)630 Bildbearbeitung mit Gimp (I)850 Cajun-Küche

Samstag, 05.12.2015

631 Gimp kann noch mehr – Bildbearbei-tung mit Gimp (II)

853 Welt der Eintöpfe

Samstag, 12.12.2015

706 Lateinamerikanische Tänze851 Neue Rezepte aus der Karibik

Samstag, 23.01.2016

310 Was sage ich und wie komme ich an...

Freitag, 29.01.2016

407 Motorsägenführerschein

Samstag, 30.01.2016

707 Salsa für Fortgeschrittene

Wochenendseminare

Einzelheiten zu den hier aufgeführten Kursen finden Sie unter derjeweiligen Kurs Nr. im Heft

Für Wochenendseminareist eine schriftliche

Anmeldung erforderlich.

Montag, 07.09.2015

202 Die Entstehung der DuhnerMalerkolonie vor 120 Jahren

804 Mit KlopfakupressurEnergieblockaden lösen

Montag, 14.09.2015

210 Mieterrechte und -pflichten, Neben-kosten und Mietmängel

Donnerstag, 17.09.2015

203 Cuxhavener Betriebe stellen sich vor211 Das Eigenheim bei Trennung

und Scheidung

Montag, 21.09.2015

204 TTIP, die Transatlantische Handels- und Investitionspartnerschaft


212 Erben und Vererben nach derErbschaftssteuerreform

Samstag, 26.09.2015

301 Frauenfrühstück: Greten Handorf

Mittwoch, 30.09.2015

213 Rechte im Urlaub: Wie Sie sich als Passa-gier nach neuem EU-Recht schützen

408 Wasserwerk Cuxhaven – Aufgabe und Funktionsweise

703 “Der bunte Schmetterling” – Leben und Werk von Caspar David Friedrich

Montag, 05.10.2015

312 Mit vergangenen Erlebnissenim Frieden sein


209 Dyskalkulie – Die Qual mit der Zahl


214 Trennung und Scheidung ab 50+

Freitag, 16.10.2015

405 Modernes Heizen mit Holz und Sonne


215 Römisches Rechtfür geschichtlich Interessierte


216 Vorsorgevollmacht, Betreuungs- und Patientenverfügung


205 Demenz-Hilfe

Freitag, 13.11.2015

406 Energieeinsparverordnung und der ‘neue’ Energieausweis für Wohnge-bäude

Samstag, 14.11.2015

302 Frauenfrühstück: Mut tut gut!

Montag, 16.11.2015

402 Artgerechte Hundeernährung


206 Pflege von Angehörigen


404 Schimmelpilze im Haus


217 Elternunterhalt – Wer trägt die Kosten von pflegebedürftigen Eltern?

Einzelveranstaltungen

Veranstaltungen

Stadttheater Cuxhavensiehe Seite 41

Schloss Ritzebüttelsiehe Seite 20 u. 44

Ernst-Gock-Gesellschaftsiehe Seite 48

Cuxhavener Konzertverein e.V.siehe Seite 50

Bitte auch bei


ANMELDUNG denken!


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Perlen der Wesermarsch IIIButjadingen, Nordenham-Abbehausen

In unserem Ausflugsprogramm “Perlen der Wesermarsch” folgt nun unser Besuch der Halbinsel Butjadingen. Butjadingen ist Teil der historischen Landschaft Butjadingen, in der im Mittelalter und in der frühen Neuzeit der friesische Stamm der Butjadinger lebte. Wir starten unseren kleinen Rundgang im Fischereihafen von Fedderwardersiel. Im Dorf Lang-warden besichtigen wir die St. Laurentius-Kirche mit der ältesten Orgel Butjadingens, ver-mutlich aus dem Jahr 1650. Der Kirchturm diente dem Mathematiker Carl Friedrich Gauß als Vermessungspunkt. An der Kunst Promenade sind Kunstwerke aus verschiedensten Ma-terialien wie Holz, Stein, Metall und Marmor zu betrachten. Sieben renommierte Künstler schufen sie während einem vierwöchigen Bildhauersymposium. Das “Historische Kaufhaus” in Abbehausen steht am Schluss unserer Wesermarschtour.

Tagesfahrt � Kurs-Nr. S30

Donnerstag, 06.08.2015Abfahrt Cuxhaven 9 Uhr

Rückkehr Cuxhaven 19 UhrPreis pro Pers. € 48,00

inkl. Mittagessen, Eintritt und Führung’Große Kunstschau‘, Reiseleitung

Tagesfahrt � Kurs-Nr. S31

Donnerstag, 03.09.2015Abfahrt Cuxhaven 9 Uhr

Rückkehr Cuxhaven 18 UhrPreis pro Pers. € 39,00

inkl. kleinem Stadtrundgang ab Fischereigenossenschaft, 1 Krabben- bzw.

Fischbrötchen, Eintritt und Führung “Historisches Kaufhaus”, Gelegenheit zum

Kaffeetrinken, Führung, Reiseleitung

Fahrten des ‘Treffpunkt Spätlese’

Worpswede

Auch in diesem Jahr bieten die Worpsweder Galerien eine Sommerausstellung an. Das The-ma: “KunstWege – LebensZeichen. Kollwitz, Reylaender, Mammen”.Nach dem Mittagessen besuchen wir die Große Kunstschau, in der Grafiken und Plastiken von Käthe Kollwitz (1867-1945) gezeigt werden. Die herausragende Künstlerin ihrer Ge-neration erlangte, vielen Widerständen zum Trotz, große Anerkennung und Wirkung. An-schließend bleibt Zeit für weitere Museumsbesuche, zum Kaffeetrinken oder zum Bummeln.

Wichtige Reiseinformationen

Wir freuen uns, Ihnen wieder interessante Tages- und Mehrtagesfahrten im ersten Halbjahr 2015 anbieten zu können. Alle Reisen finden im komfortablen Reisebus statt und werden von Inge Bühner als Reiseleiterin begleitet. Die Ziele sind barrierefrei ausgewählt, Rollatoren können mitgenommen werden. Die Ausflüge sollen Sie nicht überanstrengen, Ihnen Freude machen und gleichzeitig Wissen vermitteln.

Sprechen Sie uns an, wenn Sie Wünsche und Anregungen haben.Abfahrts- und Rückkehrort (sofern nichts anderes angegeben): VHS/Feuerwache

Tagesfahrten können bar im Bus bezahlt werden. Wir bitten um rechtzeitige Abmeldung, falls Sie die Fahrt nicht antreten können.

Die Kosten für die Mehrtagesfahrten sind bis spätestens 10 Tage vor Termin auf unser Konto mit Angabe der Kurs-Nr. einzuzahlen:

Volkshochschule – Senioren ◆ Stadtsparkasse Cuxhaven ◆IBAN: DE33 2415 0001 0000 196378 ◆ BIC: BRLA DE 21 CUX

Mit Ihrer Überweisung bei Mehrtagesfahrten, bzw. Ihrer Anmeldung, gilt Ihre Fahrt als bestätigt. Abmeldungen für Mehrtagesfahrten sind bis 10 Tage vor Reiseantritt möglich. Bei späterer Abmeldung müssen wir uns vorbehalten eine Ausfallgebühr zu berechnen.Es gelten die Fahrten- bzw. Reisebedingungen des Reiseveranstalters (CUXLINER GmbH);

die VHS tritt nur als Vermittler dieser Fahrten/Reisen auf. Gerne senden wir Ihnendie schriftlichen Reisebedingungen zu. Sie können ebenfalls eine Reiserücktrittversicherung abschließen, wir informieren Sie gern.

‘Treffpunkt Spätlese’

Der ‘Treffpunkt Spätlese’ unter der Leitung von Inge Bühner veranstaltet monatliche Clubnachmittage, Literaturgespräche, Kochseminare, Tagesfahrten, u.a.m.Zu den Veranstaltungen des ‘Treffpunkt Spätlese’ sind alle Interessierten eingeladen.An den ‘Spätlese’nachmittagen unterstützen uns Helferinnen des DRK bei der Bewirtung der Teilnehmenden.Neue Gäste sind bei unseren Veranstaltungen jederzeit willkommen.Der ‘Treffpunkt Spätlese’ findet, wenn nicht anders angegeben, jeweils von 15-17.15 Uhr im VHS Café/Bistro statt. Sprechstunden nach Vereinbarung.Kostenbeitrag: € 3,50 pro Termin des ‘Treffpunkt Spätlese’.

September 2015Donnerstag, 17.09.2015, 15 UhrDies und das aus ThüringenGerhard Wurche, Cuxhaven

Oktober 2015Donnerstag, 15.10.2015, 15 Uhr‘Weben zum Überleben’ FrauenprojektHannelore Schriever, Lüneburg

November 2015Donnerstag, 19.11.2015, 15 UhrUnser WaldSvenja Küpker (Umweltpädagogin), Verein Trinkwasserwald, Hamburg

Dezember 2015Donnerstag, 03.12.2015, 13-16:30Adventsfeier mit Grünkohlessen, Geschich-ten und Liedern zur Advents- und Weih-nachtszeitHotel Seelust, Cuxhaven-DuhnenCuxhavener Str. 66-67

Januar 2016Donnerstag, 21.01.2016, 15 UhrZu Gast in der Stadtbibliothek,Kapitän-Alexander-Str. 1Bismarck und die letzten HohenzollernDipl. Bibliothekar Klaus-Ulrich Ruge u.Inge Seen, Cuxhaven

Veranstaltungen des ‘Treffpunkt Spätlese’September 2015 – Januar 2016


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Veranstaltungen

Schloß Ritzebüttelsiehe Seite 20 u. 44

Zoo Wingst

Als Kinder gab es nichts Schöneres für uns, als einen Besuch im Tierpark. Daran hat sich sicher nicht viel geändert. Der “Zoo Wingst”, 1972 als “Baby-Zoo” gegründet, hat einiges zu bieten. Es werden im dem seit 2009 vollständig renovierten Tierpark sowohl Wild- als auch Haustiere gehalten, teilweise in einem Streichelzoo. Besondere Attraktionen sind das Bären-gehege, ein begehbares Lisztaffengehege, ein begehbares Kängurugehege und der Wolfswald.

Mit der neuen Elbfähre nach Dithmarschen

Wie in den Medien angekündigt, sollen schon ab Herbst 2015 drei Schiffe im Stundentakt die beiden Städte Cuxhaven und Brunsbüttel miteinander verbinden. Seit dem 18. Jahrhun-dert hat es immer wieder Fährverbindungen zwischen den beiden Städten gegeben. Zuletzt fuhr dort die Elbe-Ferry von 1999 bis 2001, bis sie den Betrieb einstellte, weil die Schiffe zu alt für ein rentables Geschäft waren.Die neue Verbindung wird eine willkommene Alternative zum Elbtunnel in Hamburg und zur bestehenden Fähre Wischafen-Glückstadt sein. Erleben Sie mit uns eine Fahrt auf der neuen Elbefähre mit anschließendem traditionellen Essen in Dithmarschen.

Weihnachtsmarkt Oldenburg

Alle Jahre wieder verlocken Weihnachtsmärkte zu einem Bummel. Wir haben für Sie dieses Mal Oldenburg ausgesucht. Neben den vielen Angeboten der Kunsthandwerker und Be-wirtungszelte ist an jedem Samstag die Rathausmusik des Posaunenchors ab 17 Uhr vom Balkon des Rathauses zu hören. Unbedingt sehenswert ist die Große Weihnachtskrippe (“Schausteller-Krippe”) im Kirchgang an der St. Lambertikirche.

Lausitzer Land (Bautzen, Görlitz) & Zittauer Gebirge

Diese Herbstreise führt uns in eine herrliche Gegend, die viel zu selten besucht wird. Wir wohnen im Herzen der Altstadt von Bautzen und besuchen die Dörfer der sorbischen Lau-sitz, besichtigen das Zisterzienserinnen Kloster St. Marienstern und genießen die sorbische Küche.Ornamentreiche Umgebindehäu-ser aus dem 17. Jahrhundert prä-gen noch immer die Ortsbilder in der südlichen Oberlausitz sowie im angrenzenden Nordböhmen und polnischen Niederschlesien.Die historische Altstadt von Gör-litz, Herrnhut und die Stadt Zittau, mit dem berühmten Zittauer Fas-tentuch, stehen ebenfalls auf dem Besuchsprogramm.Bizarre Sandsteinfelsen erwarten uns im Zittauer Gebirge.

Kurs-Nr. S32 ➢ Tagesfahrt

Montag, 05.10.2015Abfahrt Cuxhaven 12 UhrRückkehr Cuxhaven 18 UhrPreis Pro Pers. € 33,00

inkl. Eintritt, Kaffee/Kuchen, Reiseleitung


Freitag, 30.10.2015Abfahrt Cuxhaven 9:30 UhrRückkehr Cuxhaven 19 UhrPreis pro Pers. € 49,00

inkl. Fähre Cuxhaven-Brunsbüttel Hin-und zurück, Mittagessen, ReiseleitungVoraussetzung: Der Fährbetrieb Cuxhaven-Brunsbüttel ist eingerichtet.


Samstag, 12.12.2015Abfahrt Cuxhaven 10:45Rückkehr Cuxhaven gegen 20 UhrAufenthalt in Oldenburg 13-18 UhrPreis pro Per. € 22,00

inkl. Reiseleitung


Donnerstag, 14.01.2016Abfahrt Cuxhaven 10:30 UhrRückkehr 18 UhrPreis pro Pers. 46,00

inkl. Mittagessen, Eintritt und Führung im Museum, Reiseleitung

Oldenburg – Janssen Museum“Die Geister, die sie riefen” – Johann Heinrich Füssli und Horst Janssen

Die vielen Facetten von Janssens künstlerischem Talent sind Thema des Horst-Janssen-Mu-seums Oldenburg, das im November 2000 eröffnet wurde. Horst Janssen (1929-1995) war Zeichner, Radierer, Holzschneider, Lithograf, Plakatkünstler, Illustrator und Autor.In einem Wechselausstellungsbereich des Museums werden regelmäßig Künstler präsentiert, die wie Janssen Zeichnung und Druckgrafik ins Zentrum ihrer Arbeit stellen. Die aktuelle Ausstellung, die wir besuchen, zeigt Werke von Johann Heinrich Füssli (1741-1825), von dem Janssen sich in seinen Werke oft inspirieren ließ. Füssli war einer der bedeutendsten und extravagantesten Künstlergestalten der europäischen Kunst um 1800 und gab in Gemäl-den und Zeichnungen phantastischen Geisterwesen aller Art ein Gesicht und schuf unkon-ventionelle, wirkmächtige Bilder.

Kurs-Nr. S37 ➢ Mehrtagesfahrt

Samstag, 17.10. bis Dienstag, 20.10.2015Abfahrt Cuxhaven 6 Uhr Betriebshof. Abholstellen bitte erfragen.Rückkehr Cuxhaven gegen 18:00 UhrPreis pro Pers. € 378,00 im EZ€ 329,00 p. Pers. im DZ

Leistungen:Picknick auf der Hinfahrt3 x Übernachtungmit Frühstücksbuffet im Best Western Plus Hotel Bautzen****2x Abendessen als 3-Gang Menü oder Buffet1x Sorbischer Abend mit SpezialitätenbuffetReiseleitung für ganztägigen Ausflug Bautzen und Lausitzer SeenlandReiseleitung für ganztägigen Ausflug Görlitz und Zittauer GebirgeKlosterführung St. MariensternEintritt Ostereierausstellung oder Trachtenstubekostenfreie Nutzung des Wellness-Bereiches im HotelReiseleitung für die gesamte Fahrt.

Kurs Nr. 33 ➢ Konzertfahrt

Samstag, 10.10.2015Anmeldung bis zum 07. Sept. 2015Abfahrt Cuxhaven 15:30 UhrRückkehr Cuxhaven gegen 23 UhrPreis pro Pers. € 28,00

Busfahrt inkl. Imbiss und GetränkKonzertkarten:1. Kategorie € 27,00/2. Kategorie € 22,00

Carl Orff: Carmina Burana – Harburger & Bramfelder Kantorei u.a.Friedrich-Ebert-Halle – Hamburg-Harburg

Die Harburger Kantorei mit ihren über 100 Sängerinnen und Sänger ist der größte A-Cap-pella- und Oratorienchor in Hamburgs Süden und ist weit über die Grenzen Harburgs be-kannt und gefragt. 2010 konnten sie ihr 50. Jubiläumsjahr feiern. Neben Konzerten in ihrer St. Johannis Kirche in Harburg, treten sie regelmäßig auch in anderen Kirchen im Hamburg Umfeld auf, gaben Konzerte im Dom von Schwerin, im Dom zu Lübeck und gehen in die-sem Jahr auf Konzertreise nach Rom. Konzerte in der Friedrich-Ebert-Halle finden regel-mäßig statt und gehören zu den Highlights der Kantorei.


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‘Schreibstube’Offener Stammtisch

Alle am eigenen Schreiben Interessierten sind zu unserem Stammtisch (mit Kaffee und Gebäck) eingeladen, der einmal im Mo-nat im Café/Bistro der VHS stattfindet. Hier können Erfahrungen ausgetauscht werden, neue Buchideen vorgestellt werden, hier be-kommen Sie Rat und praktische Hilfe. Be-such von Autorenlesungen sind geplant und werden kurzfristig bekanntgegeben.Die Schreibgruppe arbeitet an einem neuen Buchprojekt; Arbeitstitel Kalendergeschich-ten. Wer dazu kommen möchte, ist herzlich eingeladen. Eine Anmeldung ist nicht erforder-lich bei diesem ‘Club der Dichter/innen’.

Mehrtagesfahrt � Kurs-Nr. S38

Dienstag 15.12. bis Donnerstag 17.12.2015Abfahrt Cuxhaven 8 Uhr Betriebshof.

Abholstellen bitte erfragen.Rückkehr Cuxhaven gegen 18 Uhr

Preis p. Pers. € 209,00 im EZ€ 169,00 p. Pers. im DZ

Leistungen:Cuxliner Frühstück auf der Hinfahrt,2 x Übernachtung mit „Schlemmer“-

Frühstücksbüffet imHotel Radisson Blue****, Erfurt

Ausflug nach Weimar, Reiseleitung auf der gesamten Reise.

Kurs-Nr. S03

Inge BühnerMittwoch, 09.09.2015, 15-16:30 Uhr

Mittwoch, 30.09.2015, 07.10.2015, 29.10.2015, 11.11.2015,

jeweils 15-16:30 UhrVHS, Café/Bistro

€ 3,00 pro Termin | 5 Termine | 10 UStd.(keine Ermäßigung)

Anmeldung ist nicht erforderlich.

Kochvergnügen für Senioren

Den Jahreszeiten entsprechend bewusst und gesund kochen, mit wenig Aufwand an Zeit und Vorbereitung, mit viel Genuss, Rezepte sind berechnet für 2 Personen. Neben einer kurzen Einführung gibt es Rezepte zum Sammeln, sowie ein gemeinsames Essen nach dem Kochen.

▷ Freitag, 23.10.2015 – ‘Herbstfest’ ▷ Freitag, 20.11.2015 – ‘Geschenke aus der Küche. Kreativ und köstlich’

Kurs-Nr. S04

Freitag, 23.10.2015, 10-13 UhrFreitag, 20.11.2015, jeweils 10-13 Uhr

VHS, Küche€ 10,00 pro Termin| 2 Termine | 8 UStd.


Für Lebensmittel entstehen zusätzliche Kosten pro Termin von max. € 5,00, die direkt

bei der Kursleiterin zu entrichten sind.Anmeldung bis Montag vor Kochtermin.Bitte mitbringen: Schürze, Restebehälter.

‘Erlesen’

‘Erlesen’ ist ein Lesekreis, der sich aus Teil-nehmer/innen von ‘Tee & Literatur’ zusam-mensetzt, die gemeinsam ein Buch auswäh-len, lesen und sich darüber austauschen wollen. Interessierte Mitleser/innen sind jederzeit willkommen.

Kurs-Nr. S02

Rosemarie Burghardt u. Ursula RebehnDienstag, 22.09.2015, 10-11:30 Uhr

Dienstag, 20.10., 24.11., 15.12.2015, 26.01.2016, jeweils 10-11:30 Uhr

VHS, Café/Bistro€ 3,00 pro Termin| 5 Termine | 10 UStd.


Weihnachtszeit in Erfurt und Weimar

In der Adventszeit ist Thüringens Hauptstadt Erfurt besonders schön mit den alten Pa-trizierhäusern und Fachwerkbauten im Lichterglanz. Der Dom St. Marien und die Severikirche prägen das mittelalterliche Stadtbild. Einzigartig in Europa ist die 120 m lange Krämerbrücke mit 32 komplett bebauten Häusern. In der Nachbarstadt Weimar begeben wir uns auf Spu-ren von Goethe und Schiller und besuchen die Weimarer Weihnacht in der Altstadt.

auten im Lichterglanz. Der Dom St. Marien und ttelalterliche Stadtbild. Einzigartig Krämerbrücke mit . In

Vorträge Herbst 2015Sitzungssaal Hypo Vereinsbank AG

Wilhelm-Heidsiek-Str. 1, 27474 Cuxhaven

Freitag, 25. September 2015, 19.30 UhrAnnette Schneider

(Kunsthistorikerin, Bremen)“Schuhtick, eine Geschichte

der Fußbekleidung”Freitag, 16. Oktober 2015, 19.30 Uhr

Dr. Wiebke Steinmetz(Kunsthistorikerin, Delmenhorst)

“Dänemarks Aufbruch in die Moderne”Sammlung Hirschsprung in KopenhagenFreitag, 20. November 2015, 19.30 Uhr

Dr. Nina Hinrichs(Kunsthistorikerin, Paderborn)

“Wattenmeer und Nordsee in der Kunst” Nolde, Beckmann,Radziwill

und Cuxhavener Maler

Ernst-Gock-Gesellschaft

Vorsitzende:Helga Sellmer • Marienwerder Str. 427478 Cuxhaven • Tel. 04723-3669

Kurs-Nr. S01

Inge BühnerDienstag, 08.09.2015, 10-11:30 Uhr

Dienstag, 06.10.2015, Dienstag, 10.11.2015, Dienstag, 01.12.2015, Dienstag, 12.01.2015,

jeweils 10-11:30 UhrVHS, Café/Bistro

€ 4,00 pro Termin | 5 Termine | 10 UStd.(keine Ermäßigung)

Tee und Literatur

Literatur braucht Austausch! Bei Tee und Gebäck lernen Sie Bücher und Autoren kennen, bekommen Buchempfehlungen und eine Literaturliste. Im Herbstsemester 2015 setzen wir die Reihe Berühmte Frauen – Frauenleben fort.

▷ Dienstag, 08.09.2015 Agatha Christie (1890-1976, Schriftstellerin) – Monsieur Poirot trifft Miss Marple

▷ Dienstag, 06.10.2015 Sr. Jordana Schmidt (1969, Ordensschwester u. Reiseschriftstelle-rin) u.a. – Unterwegs sein ist mein Leben (Referentin: Helga Koch, Cuxhaven)

▷ Dienstag, 10.11.2015 Astrid Lindgren (1907-2002, Schriftstellerin) – Das Mädchen, das niemals groß werden wollte

▷ Dienstag, 01.12.2015 Selma Lagerlöf (1858-1940, Schriftstellerin) – Ich habe euch nichts Neues zu erzählen

▷ Dienstag, 12.01.2016 Eleanor Roosevelt (1884-1962, Menschenrechtsaktivistin) – Es ist besser, eine Kerze anzuzünden, als die Dunkelheit zu verfluchen


Kurs-Nr. S05

Thomas van LenteMontag, 07.09.2015, 14-15 UhrVHS, Raum 305€ 42,00 | 14 Termine | 14 ZStd.

Kurs-Nr. S07

Hans-Heinrich EckhoffDienstag, 03.11.2015, 15-17 Uhr10.11.2015, 17.11.2015, 24.11.2015,jeweils von 15-17 UhrVHS, Raum 001kostenfrei | 4 Termine | 8 ZStd.maximal 20 Teilnehmer/innen

Heiteres Gedächtnistraining(Kurs.- Nr. S05 und S06)

‘Wer rastet, der rostet’ – dieses altbekannte Sprichwort gilt nicht nur für Gelenke und Mus-keln unseres Körpers, sondern auch für unser Gehirn, wenn es nicht ausreichend und kon-tinuierlich trainiert wird. Dies ist besonders von Bedeutung, wenn wir älter werden und Gedächtnisleistung und Konzentrationsfähigkeit nachlassen. Das ‘Heitere Gedächtnistraining’ ist ganzheitlich ausgerichtet: wir setzen all unsere Sinne ein – weshalb auch Singen, Malen und Basteln zum Kurs gehören – und wenden uns in stressfreier Atmosphäre ohne Leistungsdruck und mit Spaß und Freude an der Sache ver-schiedenen Übungen zu, um unser Gedächtnis trainieren.

Sicher mobil 50+Verkehrssicherheitsprogramm des Deutschen Verkehrssicherheitsrates in Zusammenarbeit mit der Verkehrswacht

Ältere Verkehrsteilnehmer sind in besonderer Weise unfallgefährdet und sollen – glaubt man der immer mal wieder laut werdenden Forderung nach einem “Senioren-TÜV” – den höchsten Verursacheranteil am Unfallgeschehen haben.Das Verkehrssicherheitsprogramm ‘Sicher mobil’ hilft älteren Verkehrsteilnehmern dabei, altersbedingte Einschränkungen im Verkehr zu kompensieren, sich bei den Vorschriften auf den neuesten Stand zu bringen, und motiviert, Hilfen der Fahrzeughersteller zu nutzen. Sicher mobil bleiben – das wünschen sich viele Menschen auch im Alter. Sichere Mobilität fällt einem jedoch nicht in den Schoß. Wir müssen schon etwas dafür tun! Wer sich recht-zeitig mit dem Thema beschäftigt, offen für Neues ist und Alternativen bedenkt, hat gute Chancen dazu.‘Sicher mobil’ hilft Ihnen dabei, machen Sie mit!

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EDV –Kurse für Senioren

siehe Seiten 32/33, 50

Wassergymnastik im AHOIKurs für Frauen und Männer

Die Wirkung von Meerwasser im AHOI ist eine Thalasso-Kur.Fitnesstraining im Wasser macht Spaß und stellt vielfach die Gelenke schonende Varian-te der entsprechenden Sportart zu Lande dar. Heilende und vorbeugende Übungen werden mit und ohne Geräte durchgeführt. Wer sich regelmäßig bewegt und dies zusätzlich noch im Wasser tut, stärkt sein Immunsystem. Auch vorbeugend kann mit Wasser viel für die Gesundheit erreicht werden. Neben der Beweg-lichkeit bringen wir mit kurzen Intervallen auch unser Herz- Kreislaufsystem in Schwung.Ein nettes Miteinander und Aqua-Gymnastik macht Fit wie ein Fisch.

Kurs-Nr. S09

Patricia ZierkeMittwoch, 09.09.2015, 9-10:15 Uhrahoi-Bad Duhnen€ 55,80 | 12 Termine | 12 UStd.(keine Ermäßigung)maximal 30 Teilnehmer/innen

Kurs-Nr. S08

Patricia ZierkeMontag, 07.09.2015, 9-10:15 Uhrahoi-Bad Duhnen€ 55,80 | 12 Termine | 12 UStd.(keine Ermäßigung)maximal 30 Teilnehmer/innen

Kurs-Nr. S10

Bettina BrüningFreitag, 18.09.2015, 9-10:15 Uhrahoi-Bad Duhnen€ 55,80 | 12 Termine | 12 UStd.(keine Ermäßigung)maximal 25 Teilnehmer/innen

Aqua-Fitness im AHOI

Die Wirkung von Meerwasser im AHOI ist eine Thalasso-Kur.Wassergymnastik – ein für alle Altersgruppen und jeden Fitnessstand geeignetes muskel-kräftigendes Training im flachen Wasser, das den gesamten Körper gelenkschonend in Form bringt, die Fettverbrennung aktiviert und die Beweglichkeit steigert. Ein Training mit und ohne zusätzliche Geräte, mit Spiel und Spass.

Sitzgymnastik für SeniorenKurs für Frauen und Männer

In fröhlicher Runde bei beschwingter Mu-sik erleben wir ein Übungsprogramm das Gesunderhaltung zum Ziel hat. Kontinuier-lich aufgebaut, erfasst es den ganzen Kör-per. Jede Stunde hat dabei ein abgeschlos-senes Programm.Atemgymnastik und Entspannungsmethoden beenden die jeweiligen Stunden.Wir beginnen mit leichtes Aufwärmen im Sitzen oder Stehen. Es folgen Übungen mit Softbäl-len, Stäben, Reifen, Thermalbändern, Gelbällen, Reissäcken sowie auch ohne alles. Jeder Teil-nehmer macht so gut es geht mit. Das alles läuft mit Musik. Zum Ende folgt eine Entspannung.

Kurs-Nr. S12

Monika NowatzkyDonnerstag, 10.09.2015, 10:45-11:45 UhrVHS, Raum 302€ 36,60 | 13 Termine | 13 ZStd.(inkl. € 2,00 für Unterrichtsmaterial)(keine Ermäßigung)maximal 25 Teilnehmer/innen

Kurs-Nr. S11

Monika NowatzkyDonnerstag, 10.09.2015, 9:30-10:30 UhrVHS, Raum 302€ 36,60 | 13 Termine | 13 ZStd.(inkl. € 2,00 für Unterrichtsmaterial)(keine Ermäßigung)maximal 25 Teilnehmer/innen

Kurs-Nr. S13

Anke FranckensteinDonnerstag, 10.09.2015, 14-15 UhrGrodener Schule€ 34,60 | 13 Termine | 13 ZStd.(keine Ermäßigung)maximal 25 Teilnehmer/innen

Gymnastik für Senioren

Der Kurs bietet funktionelle Gymnastik, teilweise nach Musik, teilweise mit Handgeräten; ferner Entspannungsübungen und kleine Spiele (Lauf- und Ballspiele).

Kurs-Nr. S06

Thomas van LenteDonnerstag, 10.09.2015, 19-20:30 UhrVHS, Raum 305€ 60,00 | 12 Termine | 24 UStd.


Tischtennis für SeniorenKurs-Nr. S14

Helga tom SudenMittwoch, 09.09.2015, 9:30-11 UhrTurnhalle Waldorfschule (ehem. Deichschule)(Eingang über Mühlenweg) € 54,00 | 12 Termine | 24 UStd.(keine Ermäßigung)maximal 18 Teilnehmer/innen

Bitte bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe, Tischtennisschläger und -bälle mitbringen.

Werkstatt AquarellierenKurs für Anfänger und Fortgeschrittene

Kurs-Nr. S15

Ute BreitenbergerDienstag, 13.10.2015, 15-17:15 UhrVHS, Werkraum I€ 60,00 | 8 Termine | 24 UStd.(keine Ermäßigung)maximal 12 Teilnehmer/innen

Bitte mitbringen: Aquarellfarben, Aquarellpapier, 2 Wassergläser, Aquarellfarben-PinselAusprobieren, sich anregen lassen, experimentieren: Aquarellieren mit Effekt (verschiedene Untergründe, unterschiedliche Zusätze) ist das Thema in diesem Semester. Jede/r erhält individuelle Unterstützung.

Chorsingen für SeniorenKurs-Nr. S16

Erika WillenbrinkMontag, 07.09.2015, 16-17 UhrVHS, Raum 302 (Aula, Fahrstuhl vorhanden)kostenfrei | 12 Termine | 12 ZStd.

Englisch für Senioren (A1)Kurs-Nr. S17 ➢ Vormittagskurs

Kim SennertDienstag, 08.09.2015, 10-11:30 UhrVHS, Raum 001€ 66,00 | 12 Termine | 24 UStd.(keine Ermäßigung)wird am 1. Unterrichtstermin bekannt gegebenmaximal 12 Teilnehmer/innen

Für die Teilnahme sind geringe Englischvorkenntnisse erforderlich.Kurs zur Auffrischung von vor langer Zeit erlerntem Schulenglisch, um z.B. den Enkeln bei den Hausaufgaben helfen zu können, zum besseren Verständnis der vielen ins Deutsche übernommenen Eng-lischbegriffe oder zum Surfen im schönen Internet/World Wide Web. Auf Wunsch können wir auch auf Englischkenntnisse für kleine oder größere Urlaubsreisen eingehen.

Spanisch – Mittelstufe V (A2)Kurs-Nr. S18

Beatriz LandMontag, 07.09.2015, 9:15-10:15 Uhr€ 46,75 | 13 Termine | 13 ZStd.(keine Ermäßigung)El Nuevo Curso 2. Lektion 4. Stuttgart: Klett-Langenscheidt Verlag.(ISBN 978-3-12-606663-1)maximal 10 Teilnehmer/innen

Neueinsteiger/innen mit spanischen Vorkenntnissen sind willkommen.

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Cuxhavener Konzertverein e.V.

Abo-Angelegenheiten: Ilse Butt, Alter Weg 54, 27478 Cuxhaven, Tel. 04722-332

Vorverkauf: CN-Ticket Service (Kaemmererplatz, 27472 Cuxhaven), Tel. 04721-585335

Abendkasse: am Konzerttag ab 19 Uhr

Mittwoch, 06.01.2016, 20 UhrSchloss RitzebüttelIVO BERKENBUSCH (BASSBARITON) &OLAF WIEGMANN (KLAVIER)Franz Schubert: “Die Winterreise“

Donnerstag, 24.09.2015, 20 UhrKreishaussaalARIS QUARTETTWerke von J. Haydn, M. Ravel, L.v. Beethoven

Mittwoch, 18.11.2015, 20 UhrKugelbake-HalleSMETANA PHILHARMONIKER PRAG“Aus der Neuen Welt“Werke von W.A. Mozart, C. Saint-Saëns,C. Debussy, A. Dvorak

EDV für Ältere

EDV für ÄltereKurs-Nr. 640

Swen SteinbornMontag, 14.09.2015, 14-16:30 Uhr2x wöchentlich, montags u. donnerstagsVHS, Raum 301€ 91,00 | 10 Termine | 30 UStd.

Es werden keine EDV-Kenntnisse vorausgesetzt.

EDV-Workshop für SeniorenKurs-Nr. 641

Swen SteinbornFreitag, 11.09.2015, 15:30-17:30 UhrVHS, Raum 301€ 97,00 | 12 Termine | 32 UStd.

Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer/innen, die in den Kursen ‘EDV für Senioren’ gute Grundkenntnisse der EDV sowie Kennt-nisse im Umgang mit der Textverarbeitung WORD erworben haben und ihre jeweiligen Kenntnisse vertiefen möchten. Auf besondere Wünsche der Teilnehmer/innen wird soweit möglich eingegangen.

EDV-Workshop IKurs-Nr. 642

Jochen SchumacherMontag, 19.10.2015, 15-17:15 Uhr26.10., 30.11., 14.12.2015 (3 Termine), 04.01.-01.02.2016 (5 Termine)VHS, Raum 304€ 91,00 | 10 Termine | 30 UStd.

Sie haben sich (nicht nur) in unseren Kursen Grundkenntnisse in der Bedienung des Computers sowie Kenntnisse im Umgang mit den Anwender-Programmen erworben und wollen diese Kenntnisse jetzt noch vertiefen und aktualisieren. In diesem Workshop geht es deshalb vorwiegend um Ihre persönlichen Themen und Wünsche.

EDV-Workshop IIKurs-Nr. 643

Jochen SchumacherFreitag, 18.09.2015, 14:45-17 UhrVHS, Raum 304€ 91,00 | 10 Termine | 30 UStd.maximal 12 Teilnehmer/innen

EDV-Workshop für ÄltereKurs-Nr. 644

Jochen SchumacherFreitag, 11.09.2015, 9:30-11:45 UhrVHS, Raum 304€ 91,00 | 10 Termine | 30 UStd.

nähere Information zu den hier aufgeführten

EDV-Kursen finden Sie auf Seite 32/33.

Inhalt€¦ · Ludwig XIV (Alan Rickman) lässt den Park von Versailles ... mödie, in der...

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