Inhaltsverzeichnis - Alsterdorf Assistenz Ost · 2.ÜbersichtKursangebote GesellschaftundPolitik...

Inhaltsverzeichnis

1. Liebe Leserinnen und Leser

2. Übersicht Kursangebote

3. Wie melden Sie sich zu den Kursen an?

4. Anmelde - Formular

5. Kursangebote

6. Weitere Angebote

Ein Teil der Kurse sind gefördert über:

Liebe Leserin und lieber Leser,

wir bedanken uns für die vielen Ideen und Anregungen,die wir von Ihnen bekommen haben. Das Programm2020 hat einige Ideen aufgenommen. Zum Beispiel dieNacht der Museen und viele Angebote zumKlimaschutz.

Wir haben ein neues Thema in das Programmaufgenommen. Im Bereich „Natur und Umwelt“ gibt esviele interessante neue Kurse.

2019 haben wir die ersten Teilnehmenden geschult, dieselbst einen Kurs anbieten wollen. In 2020 können sienun ihre Fähigkeiten nutzen und die Kursleitungen imKurs unterstützen. Wir freuen uns, dass sie jetzt alsAssistenzen die Kurse unterstützen. Zum Beispiel imMusikkurs in Harburg.

Wir wünschen Ihnen ein buntes Kursjahr 2020.

Ihr Bildungsnetz Hamburg

2.Übersicht Kursangebote

Gesellschaft und Politik Region Kursbeginn Seite

Starke Frauen - Ich bestimme selbst Altona Februar 1Bürgerschafts-Wahlen in Hamburg Altona Februar 2Politik machen - Wir planen einemusikalische Protest-Aktion

Altona Januar 3

Licht und Schatten Teil 1:Trauer-Rituale

Hamburg-Nord Februar 4

Licht und Schatten Teil 2:Das Lebensende

Hamburg-Nord September 5

Freiwilliges Engement in Rumänien Hamburg-Nord März 6Wie entsteht eine Radiosendung? Wandsbek Oktober 7

Natur und Umwelt

Unser Klima und ich.Die Organisation Greenpeace

Altona September 8

Unser Klima und ich.Plastik ist überall

Altona März 9

Wir besuchen das Natur HausBoberger Dünen

Bergedorf Mai 10

Wir besichtigen das Kraft-WerkTiefstack

Bergedorf Oktober 11

Überall Plastik! Hamburg-Mitte März 12Waldtage Hamburg-Nord März 13Kochen über dem Feuer Hamburg-Nord Juni 14Die Elbinsel Kaltehofe Hamburg-Nord August 15Energieberg und Energiebunker-Umweltschutz in Hamburg

Harburg September 16

Der Wald - Ein Besuch im Wälderhaus Harburg September 17Die Wandse im Klimawandel Wandsbek Mai 18

Meine Stadt und anderswo

Senioren unterwegs 1+2 Altona Februar/Juli 19Hallo Hamburg 1+2 Altona März/August 20Mittagstisch 1+2 Altona Januar/April 21

Usedom ist eine Reise wert Altona Mai 22Tagesreise nach Cuxhaven Buchholz Juli 23Wie plane ich meinen Urlaub? Hamburg-Mitte Februar 24Tagesfahrt nach Lübeck:Wir erleben das Mittelalter

Hamburg-Mitte Mai 25

Tagesfahrt nach Berlin:die jüngere deutsche Geschichte

Hamburg-Mitte September 26

Polizeimuseum Hamburg Hamburg-Nord März 27Harburg erleben Harburg April 28

Kunst und Kultur

Sich mit Kunst ausdrücken Altona Februar 29Filzen im Frühjahr Altona März 30Töpfern Altona Juli 31Wir machen eine Plastik-Skulptur Altona April 32Rockmusik Altona Oktober 33Trickfilm-Werkstatt. Wir machenunseren Film

Altona November 34

Töpfern und mit Ton gestalten Bergedorf Februar 35Theaterwerkstatt Märchen Buchholz November 36Darstellung psychischer Erkrankungenim Film

Eimsbüttel Juni 37

Malen mit dem Künstler RohullahKazimi

Hamburg-Mitte Januar 38

Kunstlabor Hamburg-Mitte Februar/September 39Auf Stoff malen lernen Hamburg-Mitte April 40Die lange Nacht der Museen Hamburg-Nord April 41Plakate malen Hamburg-Nord April 42Holzwerken Harburg März/September 43Inklusive Schreibwerkstatt:Schreiblabor kreativ und spielerisch!

Harburg März 44

Experimentieren mit verschiedenenDrucktechniken

Harburg März/September 45

Malen mit Acryl-Farbe Harburg April 46Musik für alle Harburg Mai 47Arbeiten mit Leder Harburg Oktober 48Theaterkurs 1+2 Wandsbek Februar 49Musik für alle Wandsbek Februar/September 50Mit kreativem Malen in dieEntspannung

Wandsbek März/Oktober 51

Portrait-Fotos machen Wandsbek Juni 52

Gesundheit, Bewegung und Tanz

Gesund und Fit© in Altona Altona Februar 53Meditation und Achtsamkeit Altona Mai 54Fit bleiben an Geräten im Fitness-Studio

Altona Mai 55

Tanzkurs: Paar-Tanz lernen mit Spaß Altona Juni 56Lust auf Tanzen Bergedorf Februar/September 57Trommeln Bergedorf Februar/September 58Mein Körper und ich Bergedorf März 59Drachenboot fahren Bergedorf September 60Entspannung mit Märchen - Ein Kursfür Mutter oder Vater und Kind

Bergedorf September 61

Ich kann entspannen Bergedorf Oktober 62Ich kann entspannen Buchholz Februar/November 63Meditation mit Märchen Buchholz März/Juni 64Erste-Hilfe-Kurs Hamburg-Mitte März 65Hoch hinaus: Schnupperklettern in derNordwandhalle

Hamburg-Mitte April 66

Bewegung, die Spaß macht Hamburg-Mitte April 67Fahrradtour entlang der Elbe - vonGlücksstadt bis Hamburg

Hamburg-Mitte Mai 68

Gut vorbereitet ins Krankenhaus Wandsbek April 69Gut vorbereitet ins Krankenhaus Hamburg-Mitte Juni 70Gut vorbereitet ins Krankenhaus Harburg Oktober 71Kanufahren Hamburg-Mitte Juli 72Hygiene-Schulung Hamburg-Mitte November 73Langsame Gymnastik Hamburg-Nord Januar 74Rückenfit Hamburg-Nord Januar 75Mit Qigong in den Feier-Abend Hamburg-Nord Februar 76Tanzen wie im Orient Hamburg-Nord Februar 77Klettern mit Spaß Hamburg-Nord April 78Entspannt sein im Beruf, Sport undFreizeit

Hamburg-Nord April 79

Übungsleiter-Assistenz - Teil 1 Hamburg-Nord Mai/Oktober 80Übungsleiter-Assistenz - Teil 2 Hamburg-Nord Oktober 81Erste Hilfe bei Sportunfällen Hamburg-Nord August 82Gesund und Fit© in Bramfeld Hamburg-Nord September 83Für Übungsleiter-Assistenten:Anleiten von Sport-Gruppen üben

Hamburg-Nord November 84

Gesund und Fit© in Alsterdorf Hamburg-Nord 85Tanzen wie im Orient Harburg Februar 86

Weniger Angst beim Arzt-Besuch Bergedorf Januar 87Weniger Angst beim Arztbesuch Wandsbek März 88Weniger Angst beim Arztbesuch Hamburg-Mitte Mai 89Weniger Angst beim Arztbesuch Harburg September 90Ich kann entspannen Wandsbek Februar 91Sitztanz Wandsbek August 92

Essen und Trinken

Länderküche - AfrikanischeKöstlichkeiten

Altona März 93

Länderküche - Türkische Küchevielfältig und genussvoll

Altona Juni 94

Wir stellen Brotaufstriche, Dips undSpeiseöle her

Altona November 95

Kochen rund um die Welt Bergedorf Februar 96Leckeres aus Äpfeln herstellen Bergedorf September 97Kochen: gesund und leicht Hamburg-Mitte April 98Marmeladen im Herbst Hamburg-Mitte September 99Lieblings- Essen im Frühjahr und imHerbst

Harburg Februar/Oktober 100

Kochkurs - Mit frischen Zutaten vomWochenmarkt

Wandsbek Februar 101

Gesundes Kochen leicht und lecker:das ist gar nicht so schwer!

Wandsbek Februar/November 102

Sprache und Fremdsprache

Gebärdenpoesie zur Musik Altona Januar 103Gebärden und DeutscheGebärdensprache

Altona Januar 104

Englisch lernen (ohne Vorkenntnisse) Hamburg-Mitte Januar 105Englischkurs - First funny English Hamburg-Nord März/Mai/September 106

Grundbildung

Lesen und Schreiben Altona Altona Januar/Sommer/Herbst 107Rechnen und Umgang mit Geld Altona Altona Januar/Sommer/Herbst 108Lesen und Schreiben fürFortgeschrittene

Altona Januar/Sommer/Herbst 109

Lesen und Schreiben für Anfänger Altona Januar/Sommer/Herbst 110Lesen und Schreiben in Lohbrügge Bergedorf Februar/September 111Lesen und Schreibenin Winterhude

Hamburg-Nord Januar/Sommer/Herbst 112

Lesen und Schreibenin Winterhude

Hamburg-Nord Januar/Sommer/Herbst 113

Lesen und Schreiben in Harburg Harburg Januar/Sommer/Herbst 114

Rechnen und Umgang mit GeldHarburg

Harburg Januar/Sommer/Herbst 115

Lesen und Schreiben in Volksdorf Wandsbek Januar/Sommer/Herbst 116Rechnen und Umgang mit Geldin Volksdorf - für Anfänger

Wandsbek Januar/Sommer/Herbst 117

Rechnen und Umgang mit Geldin Volksdorf - für Fortgeschrittene

Wandsbek Januar/Sommer/Herbst 118

Computer, Internet und Multimedia

Fotografieren und ein Foto-Albumerstellen

Altona August 119

Umgang mit Tablets und Smartphones.Über Apps und Spiele

Altona August 120

Schöne Fotos machen Bergedorf Mai 121Computer-Treff Hamburg-Nord Januar/Juni/September 122Tablet und Internet für Einsteiger Hamburg-Nord Februar 123Grundkurs Smartphone in Ohlsdorf Hamburg-Nord April 124Umgang mit Tablets und SmartphonesFür Anfänger

Hamburg-Nord Oktober 125

Umgang mit Tablets und SmartphonesFür Fortgeschrittene

Hamburg-Nord Oktober 126

Tablet und Smartphone fürFortgeschrittene

Harburg April 127

Grundkurs Smartphone in Wandsbek Wandsbek August 128

Beziehung und Kommunikation

Menschen und Tiere. Vom Umgangmit unseren Mitgeschöpfen

Altona März 129

Selbst-Behauptung und Selbst-Verteidigung

Eimsbüttel September 130

Flirten - was ist das und wie geht das? Hamburg-Mitte August 131Einen eigenen Kurs machen Hamburg-Nord Januar 132Freunde finden - zusammenseinIn St Pauli

Altona März 133

Freunde finden - zusammenseinIn Altona

Altona März 134

Freunde finden - zusammen seinin Winterhude

Hamburg-Nord März 135

Das Leben ist schön! Her mit demschönen Leben!

Hamburg-Nord März 136

Stark auch ohne Muskeln 1 -Selbstbehauptungskurs


Stark auch ohne Muskeln 2 -Selbstbehauptungskurs

Hamburg-Nord Mai 138

Selbstverteidigung - Wir trainieren mitdem Sportverein Polizei


Spontan sein wie die Schauspieler Hamburg-Nord August 140Alles hat ein Ende - auch mein Leben Hamburg-Nord November 141Machen Sie sich schön Harburg Februar 142

Bildungsurlaub

Bildungs-Urlaub Elbtalaue Hamburg-Nord April 143Warum fliehen Menschen nachHamburg? Geschichte der Flucht


Klima-Schutz - Ich bin dabei Hamburg-Nord Mai 145Die Elbe: Natur und WirtschaftEin Bildungs-Urlaub auf dem Schiff

Hamburg-Nord September 146

Bildungs-Urlaub in Rumänien Hamburg-Nord September 147

3. Wie melden Sie sich zu den Kursen an?

Sie können anrufen.

Sie können sich schriftlich anmelden.Das Anmelde-Formular finden Sie auf der nächsten Seite.

@ Sie können eine E-Mail schreiben.Oder Sie melden sich auf der Homepage an: www.bildungsnetz-hamburg.de

Sie können sich das Programm auf der Homepage vorlesen lassen.

Wichtige Informationen:

AnmeldungIhre Anmeldung ist verbindlich.Das heißt, Sie versprechen, dass Sie an dem Kurs teilnehmen.Sie bekommen von uns eine Anmelde-Bestätigung.Der Kurs findet nur statt,wenn genug Teilnehmerinnen und Teilnehmer angemeldet sind.Sonst sagen wir den Kurs ab.Sie bekommen dann eine Nachricht von uns.

BezahlungDie Kurs-Gebühr bezahlen Sie am 1. Kurstag bei der Kurs-Leitung.Bei manchen Kursen bekommen Sie eine Rechnung geschickt.

Widerrufs-RechtSie können Ihre Anmeldung zu einem Kurs rückgängig machen.Sie können anrufen oder schreiben, wenn Sie am Kurs nicht teilnehmen.Sie müssen keine Gründe angeben, wenn sie absagen.Sie müssen mindestens eine Woche vor dem Kurs absagen.Sonst müssen Sie die Kursgebühr bezahlen.

Haben Sie Wünsche oder Fragen zu den Kursen?Sprechen Sie Ihre Kurs-Leitung direkt an,wenn Sie Wünsche, Fragen oder Rück-Meldungen zum Kurs haben.Ihre Meinung ist wichtig, damit wir gute Kurse anbieten können.Anregungen oder Beschwerden können Sie auchmit den Ansprech-Partnern besprechen.Wer die Ansprech-Partner sind, steht hinten auf dem Heft.

DatenschutzSie geben bei der Anmeldung Ihren Namen und Ihre Adresse an.Ihre Daten verwenden wir nur für Ihre Kurs-Anmeldung.Wir geben Ihre Daten nicht an andere Personen weiter.Wir halten uns an die Bestimmungen des Daten-Schutzes.Das ist ein Gesetz, das den Umgang mit Daten regelt.

Impressum

Herausgeber: Bildungsnetz Hamburg für Menschen mit Behinderung

Auflage: 3.000 – erscheint einmal im Jahr

Bilder: Einige Bilder des Programms sind unter anderem demWörterbuch für Leichte Sprache vomNetzwerk People First Deutschland e.V. entnommen.

Layout: Thomas Ulrichwww.lobstudio.de

Druck: alsterpaper-druckereiE-Mail: [email protected]

Verantwortlich im Sinne des Presserechts:

LEBEN MIT BEHINDERUNG HAMBURG SOZIALEINRICHTUNGBereichsleitung: Martin RösnerSüdring 36, 22303, Hamburg

VR 5842 Vereinsregister des Amtsgerichts Hamburgwww.leben-mit-behinderung.de

Informationen zum Umgang mit Ihren persönlichen Daten finden Sie unterwww.bildungsnetz-hamburg.de/datenschutz.php

4. Anmelde- Formular

alsterdorf assistenz ost gGmbHErwachsenenbildungAnmeldung Kurse Bildungsnetz HamburgSteilshooper Strasse 5422305 Hamburg

Fax: 040 – 69 79 81 77

Absender:

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........................................................(Straße und Hausnummer oder Postfach)

........................................................(Postleitzahl) (Ort)

Telefon.............................................

E-Mail:………………………………...........

Ich bin RollstuhlfahrerIn

Ich bringe Unterstützung mit

Anmeldung

Kurs Nr. ........................

Titel ..............................................

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Anmeldeformularfür mehrere Personen

Name, Anschrift, Telefon, E-Mail Kurs-Nr. Kurs-Titel

SE I T E 1 | WWW.B I LDUNGSNETZ -HAMBURG .DE

GESELLSCHAFT UND POLIT IK

Starke Frauen - Ich bestimme selbst

Wir beschäftigen uns mit dem Thema "Starke Frauen".Wir lesen, hören und besprechen, was starke Frauen machen.Was gab es früher für mutige Frauen? Was gibt es heute für coole Frauen?Wir quatschen, basteln, haben Spaß, machen einen Ausflug und sind selber starke Frauen!Am 8. März ist Welt-Frauen-Tag. An dem Tag finden viele Frauen-Veranstaltungen statt.Wir machen einen Ausflug und feiern den Tag.

Freitag, 14. Februar 2020 Freitag, 13. März 2020Freitag, 21. Februar 2020 Freitag, 20. März 2020Freitag, 28. Februar 2020 Freitag, 27. März 2020Freitag, 6. März 2020 Freitag, 3. April 2020Ausflug am:Sonntag, 8. März 2020

Jeweils freitags von 16:00 - 17:30 Uhr. Die Zeiten vom Ausflug am Sonntag8. März werden beim Kurs vereinbart.

Autonom Leben e.V.Langenfelder Str. 3522769 HamburgRegion | Altona

Sie erreichen den Ort mit den Bus-Linien20 und 25 bis zur Haltestelle Alsenplatz.Oder mit der Bus-Linie 15 bis zurHaltestelle Schulterblatt.

Daniela Chmelik Dieser Kurs ist nur für Frauen!

25,- EURO

@François Huguenin: 33 42 40 531E-Mail: [email protected]

Höchstens 8 Teilnehmende.

1



Bürgerschafts-Wahlen in Hamburg

In Hamburg wird 2020 eine neue Regierung gewählt, der Senat.Aber warum soll man überhaupt wählen? Was wollen die verschiedenen Parteien?Was tun die Parteien dafür, dass es Menschen mit Behinderung gut geht?Sie lernen die Wahl-Programme der wichtigsten Parteien in Hamburg kennen.Sie erhalten Informationen, wie Sie selber politisch mitarbeiten können.Es ist sogar möglich, mit Politikerinnen zu diskutieren.

Samstag, 15. Februar 2020

In der Zeit von 10:00 – 14:30 Uhr.

Leben mit Behinderung Hamburg am MillerntorplatzMillerntorplatz 120359 HamburgRegion | Altona

Der Kurs findet im Gebäude A, imdritten Stock statt. Eingang Leben mitBehinderung Hamburg.

Ingo Schmaal

5,- EURO

@Martin Gorlikowski: 33 42 40 297E-Mail: [email protected]


2



Politik machen - Wir planen eine musikalischeProtest-Aktion

Am 5. Mai ist der Tag zur Gleichstellung von Menschen mit Behinderungen.Im Kurs planen wir gemeinsam eine musikalische Protest-Aktion.Wir dichten bekannte Lieder um, damit jeder mitsingen kann.Wir nehmen unsere politischen Forderungen in den Lied-Texten auf.Wir malen Plakate, gestalten Flyer und laden andere Menschen zumMit-Machen ein. Mit viel Spaß undlauter Musik setzen wir uns am 5. Mai für die Rechte von Menschen mit Behinderung ein.

Freitag, 24. Januar 2020 Freitag, 3. April 2020Freitag, 31. Januar 2020 Freitag, 17. April 2020Freitag, 7. Februar 2020 Freitag, 24. April 2020Freitag, 21. Februar 2020 Dienstag, 5. Mai 2020Freitag, 20. März 2020 Freitag 8. Mai 2020Freitag, 27. März 2020

Der Kurs besteht insgesamt aus10 Terminen.Am 8. Mai findet ein Nach-Treffen statt.

Jeweils in der Zeit von 15:00 - 18:00 Uhr.


Der Kurs findet im Gebäude B, imdritten Stock statt. Eingang Leben mitBehinderung HamburgBetreuungsverein.

Svenja EggersmannMatrin Gorlikowski

KEINE KOSTEN


3



Licht und Schatten Teil 1:Trauer-Rituale

In dem Kurs Licht und Schatten Teil 1 geht es um das Thema Tod und Trauer.Wir beschäftigen uns mit den eigenen Gefühlen, wenn in der Verwandtschaft, im Freundeskreis oderauf der Arbeit jemand gestorben ist.Wir sprechen über Trauerphasen, Trost und Hoffnungsbilder.Welche Rituale können Trost spenden?Wir besuchen auch einen Friedhof.

Sonntag, 16. Februar 2020Samstag, 14. März 2020Samstag, 2. Mai 2020Sonntag, 7. Juni 2020

Der Kurs besteht insgesamt aus4 Terminen.Der Kurs findet samstags und sonntagsstatt.


Leben mit Behinderung HamburgSüdring 3622303 HamburgRegion | Hamburg-Nord

Leben mit Behinderung ist über die LinieU3 erreichbar.U-Bahnstation Borgweg.

Lara RoemmeltSabine Tallarek

24,- EURO



4



Licht und Schatten Teil 2:Das Lebensende

In dem Kurs Licht und Schatten Teil 2 geht es um das Thema Sterben und Vorsorge.Wir beschäftigen uns mit unseren Wünschen zum Lebensende.Wir besuchen ein Bestattungs-Institut. Sie lernen verschiedene Arten der Bestattung kennen.Wir gehen auch in ein Hospiz. Dort erfahren Sie, was eine Sterbe-Begleitung ist.Was können wir für unser Lebensende festlegen?Wie schreibe ich ein Testament oder eine Patientenverfügung?

September, Oktober

Samstag, 14. November 2020

Im September und im Oktober 2020finden Ausflüge statt.Die Termine für die Ausflüge werdennoch bekannt gegeben.





18,- EURO



5



Freiwilliges Engagement in Rumänien

Menschen aus Hamburg setzen sich für Menschen mit Behinderung aus Rumänien ein. Sie unterstützenzum Beispiel eine Wohn-Einrichtung. Das ist freiwilliges Engagement. In diesem Kurs sprechen wirdarüber. Sie erfahren, wie Sie sich für Menschen in Rumänien einsetzen können.

Mittwoch, 4. März 2020

In der Zeit von 18:00 - 20:00 Uhr.



Michael FuthAnne Becke

Bitte bequeme Schuhe anziehen

KEINE KOSTEN

@Anne Becke: 76 50 09 58E-Mail: [email protected]

6



Wie entsteht eine Radiosendung?

Wir besuchen den Nord-Deutschen Rund-Funk. Ein Redakteur erklärt uns dort, wie eine Radio-Sendungbeim NDR 2 entsteht. Wir haben die Möglichkeit, eine eigene kleine Sendung zu produzieren.

Samstag, 24. Oktober 2020


BHH Sozialkontor gGmbH: Treffpunkt Das MahlhausMahlhaus 1 d-e22159 HamburgRegion | Wandsbek

Sie fahren mit der Linie U1 bis zurHaltestelle Farmsen. Das Mahlhaus istnur ein paar Gehminuten von derU-Bahnstation entfernt.

Andreas Sorgenfrey

5,- EURO

@Kristina Arischeh: 64 42 67 22E-Mail: [email protected]


7


NATUR UND UMWELT

Unser Klima und ich. Die Umweltschutz-Organisation Greenpeace

Greenpeace (gesprochen: Grien-Pies) ist eine der bekanntesten Umweltschutz-Organisationen in derWelt. Wir besuchen Greenpeace in Hamburg.Wir blicken hinter die Kulissen.Wir erfahren, was Greenpeace gegen den Klima-Wandel macht.Greenpeace-Mitarbeiter berichten uns, was sie tun und wie aufregend der Kampf für Tiere und Umweltist.Und wir erfahren, wie man eine Aktion für den Klima-Schutz entwickelt.

Samstag, 4. September 2020



Der Kurs findet im Gebäude A, imdritten Stock statt. Eingang Leben mitBehinderung Hamburg. Vom Treffpunktfahren wir gemeinsam zu Greenpeace.Sie erreichen das Stadttreiben-Bürobarrierefrei über die U-Bahnstation St.Pauli. Oder den Buslinien 37, 112 bisHaltestelle St. Pauli.

Yara Feld

5,- EURO



8


NATUR UND UMWELT

Unser Klima und ich. Plastik ist überall

Plastik ist praktisch. Plastik ist billig. Plastik ist überall.Auch da, wo es nicht hingehört. Wir wollen gemeinsam etwas dagegen tun.In diesem Kurs erfahren Sie, wie Plastik in unsere Meere und Flüsse kommt.Und wie Plastik-Müll in der Elbe und am Elb-Strand landet.Gemeinsam gehen wir an den Elb-Strand und sammeln dort Plastik ein.Daraus bauen wir dann eine Skulptur. Das machen wir im Kurs "Wir machen Kunst aus Plastik".

Samstag, 28. März 2020


Leben mit Behinderung HamburgTreffpunkt BahrenfeldGriegstraße 110a22763 HamburgRegion | Altona

Sie erreichen den Treffpunkt barrierefreiüber die S-Bahnstation Bahrenfeld. Odervom Bahnhof Altona mit den Buslinien1, 150 oder 250 bis HaltestelleGriegstraße.Vom Treffpunkt gehen wir gemeinsaman den Elb-Strand.

Ingo Schmaal

5,- EURO


9


NATUR UND UMWELT

Wir besuchen das Natur-Haus Boberger Dünen

Wir finden gemeinsam heraus, was Bienen mit Klimaschutz zu tun haben. Wie wichtig sind Bienen fürdie Umwelt. Gibt es verschiedene Bienen-Arten. Wir wollen Fragen rund um die Biene mit einemExperten vom Natur-Haus Boberger Dünen klären. Wir erleben Wildbienen direkt in der Natur. Wirbauen gemeinsam Nist-Hilfen für Wildbienen.

Freitag, 22. Mai 2020


Bahnhof Bergedorf. Ausgang Polizei

21031 HamburgRegion | Bergedorf

Der Bahnhof Bergedorf ist erreichbarüber die S-Bahn mit der Linie S21

Michael FuthTanja Matzek

10,- EURO In den Kursgebühren ist ein Picknickenthalten.



10


NATUR UND UMWELT

Wir besichtigen das Kraft-Werk Tiefstack

Wie funktioniert ein Heizkraft-Werk. Wir schauen uns das Heiz-Kraft-Werk von Innen an. Wie kommtdie Wärme in mein Wohnzimmer. Diese Fragen und viele andere wollen wir bei diesem Besuch klären.Viel Interessantes wartet auf Euch.

Donnerstag, 8. Oktober 2020

In der zeit von 8:30 - 14:00 Uhr.



Der Bahnhof Bergedorf ist erreichbarüber die S-Bahn mit der Linie S21

Michael Futh Bitte festes Schuhwerk anziehen.

5,- EURO



11


NATUR UND UMWELT

Überall Plastik!

Überall Plastik! Um uns rum ist überall Plastik!Woraus wird Plastik gemacht? Warum ist es gut, weniger Plastik zu benutzen? Was können wir tun?Wir beschäftigen uns in diesem Kurs mit dem Thema Nachhaltigkeit.

Samstag, 21. März 2020Samstag, 28. März 2020


Kulturhaus BienenkorbBeim Rauhen Hause 2122111 HamburgRegion | Hamburg-Mitte

Mareike Steinmeier

7,- EURO

@Jutta Gunkel: 63 30 76 44E-Mail: [email protected]


12


NATUR UND UMWELT

Waldtage

Möchten Sie Zeit im Wald verbringen? In diesem Kurs erforschen Sie die Natur im Wald.Sie lernen, welche Tiere und Pflanzen es im Wald gibt.Wir nehmen uns Zeit und genießen die Ruhe.Wir sammeln Wildkräuter und machen ein Picknick.Wer möchte, kann aus einem Baum-Ast etwas schnitzen. Wir fahren in verschiedene Wälder.Wir entdecken die Unterschiede der Jahreszeiten.

Samstag, 28. März 2020Samstag, 27. Juni 2020Samstag, 12. September 2020



Wir fahren gemeinsam vom Südring los.Leben mit Behinderung Hamburg istüber die U3 erreichbar. U-BahnstationBorgweg.

Mareile WieseSvenja Eggersmann

Bitte Fahrkarte, wetterfeste Kleidung,feste Schuhe, Essen und Trinken.

24,- EURO



13


NATUR UND UMWELT

Kochen über dem Feuer

Wie mache ich Feuer? Welche Zutaten finden wir in der Natur?Wir sammeln Wildkräuter und kochen über dem offenen Feuer.Dafür erkunden wir das Gut Karlshöhe. Dies ist ein ehemaliger Bauernhof mit einem großen Natur-Gelände. An diesem Nachmittag verbringen wir viel Zeit am Feuer.Wir sitzen, reden, schweigen, singen oder schnitzen am Feuer.Gemeinsam wollen wir ein besonderes Natur-Erlebnis genießen.

Freitag, 26. Juni 2020


Gut KarlshöheKarlshöhe 60d22175 HamburgRegion | Hamburg-Nord

Sie erreichen das Gut Karlshöhe mit derBus-Linie 27 bis Haltestelle GutKarlshöhe. Sie können auch mit der Bus-Linie 173 bis Haltestelle Am Stühm Südfahren.

Mareile WieseSvenja Eggersmann

8,- EURO Geld für Lebensmittel ist in der Gebührenthalten.



14


NATUR UND UMWELT

Die Elbinsel Kaltehofe

Kaltehofe ist eine Elbinsel im Hamburger Stadtteil Rothenburgsort.Kaltehofe hat ein Brunnen-Museum und viel Natur an der Elbe.Und Kaltehofe war früher sehr wichtig für die Trinkwasser-Versorgung in Hamburg.Wir erleben, wie vor einhundert Jahren das Trinkwasser für Hamburg verbessert wurde.Wie gehen wir heute mit unseren Wasser-Reserven um?Wir sprechen über die Bedeutung von Wasser für unsere Zukunft.

Mittwoch, 19. August 2020



Wir fahren gemeinsam vom Südring los.Leben mit Behinderung Hamburg istüber die U3 erreichbar. U-BahnstationBorgweg.

Michael FuthTanja Matzek

Bitte bequeme Schuhe anziehen

5,- EURO Geld für Essen und Getränkemitbringen.



15


NATUR UND UMWELT

Energieberg und EnergiebunkerUmweltschutz in Hamburg

Wir besuchen an diesem Tag zwei Umwelt-Schutz Projekte in Hamburg. Der Energie-Berg Georgswerderist eine alte Sonder-Müll-Deponie. Der Energie-Bunker Wilhelmsburg ist ein Kraft-Werk. Hier wirdumwelt-freundlicher Strom hergestellt. Wir erhalten in beiden Projekten eine Führung und erfahren,wie dort gearbeitet wird. Es wird ein Film gezeigt.


In der Zeit von 9:00 Uhr - 16:00 Uhr.

Leben mit Behinderung - Treffpunkt HarburgAmWall 121073 HamburgRegion | Harburg

Sie fahren mit der S3 bis Harburg-Rathaus. Am Haupteingang desGesundheitszentrums finden sieHinweisschilder zu Haus C.Von dort fahren wir gemeinsam zumEnergiebunker und zum Energiebergnach Wilhelmsburg.

Ingo Schmaal

9,- EURO

@Christa Verstegge, 33 42 40 298E-Mail: [email protected]


16


NATUR UND UMWELT

Der Wald - Ein Besuch im Wälderhaus

Wir besuchen das Wälder-Haus in Wilhelmsburg.Wir machen eine Führung mit und erfahren spannende Dinge.Zum Beispiel: Was macht ein Förster?Wie kann man mit Wald Geld verdienen? Welche Tiere und Pflanzen gibt es im Wald?Wie fühlen sich verschiedene Hölzer an? Kann Holz zu Stein werden?Zusammen gehen wir auf Entdeckungs-Reise!




Sie fahren mit der S3 bis Harburg-Rathaus. Am Haupteingang desGesundheitszentrums finden sieHinweisschilder zu Haus C.Von dort fahren wir gemeinsam zumWälderhaus nach Wilhelmsburg.

Ingo Schmaal

10,- EURO Geld für Eintritt ist in der Gebührenthalten.



17


NATUR UND UMWELT

Die Wandse im Klimawandel

Die Wandse ist ein Fluss, der durch Wandsbek fließt.An der Wandse leben viele Tiere: Vögel, Insekten, Mäuse und Igel. Es gibt sogar einen Fuchs.An der Wandse wachsen auch viele Pflanzen. In diesem Kurs lernen Sie viel über die Natur an derWandse. Und Sie erfahren über die Veränderungen in der Natur durch den Klima-Wandel.Die Natur muss sich dem Klima-Wandel anpassen.Es gibt Gewinner und Verlierer bei den Tieren und Pflanzen.

Am Treffpunkt Wandsbek:Mittwoch, 6. Mai 2020

Am Pulverhof:Mittwoch, 13. Mai 2020


Treffpunkt WandsbekBrauhausstraße 17-19 (Hinterhof)22041 HamburgRegion | Wandsbek

Wohngemeinschaft am PulverhofAm Pulverhof 20 a22147 HamburgRegion | Wandsbek

Achtung! Unterschiedliche Orte!

Kursleiter vom NABU (Natur-Schutz-Bund)

3,- EURO pro Ausflug.



18


MEINE STADT UND ANDERSWO

Senioren Unterwegs 1+2

Schritt für Schritt in Bewegung bleiben…Wir werden gemeinsam unterwegs sein und seniorengerechteKulturangebote sowie auch barrierefreie Einrichtungen kennenlernen und nutzen. Alles in einemgemütlichen Tempo…im Alter aktiv sein.

Beide Kurse beginnen am:Sonntag, 2. Februar 2020

Beide Kurse im 2. Halbjahr beginnen am:Sonntag, 05. Juli 2020

Ein Kurs besteht insgesamt aus4 Terminen.Die weiteren Termine finden nach Ab-sprache statt.


Lebenshilfe Landesverband e.V.Stresemannstraße 16322769 HamburgRegion | Altona

Die Lebenshilfe Hamburg befindet sichim Gebäude der Neuen Flora im 2.Stock. Der Ort ist barrierefrei und überdie S-Bahnstation Holstenstraßeerreichbar.


20,- EURO

@Helga Schacht: 68 94 33 22E-Mail: [email protected]


19



Hallo Hamburg 1+2

Ganzheitliches Gedächtnistraining… rundum und in Hamburg. Wer fit sein möchte, ist in diesem Kursrichtig. Mit Rätseln, Spielen trainieren wir unser Gedächtnis und lernen viel über Hamburg. LeichteÜbungen helfen unsere Beweglichkeit zu erhalten. Gemeinsam werden wir viel Spaß haben... drinnenund draußen.

Beide Kurse beginnen am:Sonntag, 1. März 2020

Beide Kurse im 2. Halbjahr beginnen am:Sonntag, den 9. August 2020






12,- EURO



20



Mittagstisch 1+2

Für alle, die nicht gerne allein essen, für alle denen das Kochen schwerfällt, für alle, die nicht wissen woman gut, günstig und gesund essen gehen kann. Wir lernen Möglichkeiten für Mittagstisch-Angebotekennen. Wir bitten zu Tisch ...

Beide Kurse beginnen am:Dienstag, 21. Januar 2020

Beide Kurse im 2. Halbjahr beginnen am:Dienstag, 7. April 2020






8,- EURO Geld für Essen ist nicht enthalten.


21



Usedom ist eine Reise wert

Wir planen gemeinsam eine verlängerte Wochenend-Reise zur Ostsee-Insel Usedom. Wir treffen unsschon vorher um alles von A bis Z gemeinsam zu planen. Wie reisen wir? Wo werden wir übernachten?Was werden wir uns ansehen?

Die Reise findet statt:Donnerstag, 14. Mai bisSonntag, 17. Mai 2020.

Der Termin für das Vorbereitungstreffenwird bei der Anmeldung bekanntgege-ben.



Swantje PaulusKristin Paetow

336,- EURO In den Kurskosten sind die Reisekostenenthalten.



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Tagesreise nach Cuxhaven

Mit der Bahn fahren wir nach Cuxhaven. Gemeinsam nehmen wir dort ein leckeres Frühstück ein.Danach geht es an den Strand. Dort lassen wir uns von einemWatt-Führer das Watt, die faszinierendeTier-Welt und Pflanzen-Welt zeigen. Vor der Rück-Fahrt wollen wir noch etwas durch Cuxhavenbummeln.

Samstag, 25. Juli 2020


BHH Sozialkontor gGmbH: Sozialer Treffpunkt BuchholzKirchenstraße 621244 BuchholzRegion | Buchholz

Wir treffen uns am Bahnhhof Buchholz(Nordheide) oder wahlweise amBahnhof Hamburg-Harburg undbeginnen von hier unsere gemeinsameFahrt. Zurück fahren wir ebenfalls mitdem Zug.

Susanne Scheel

15,- EURO

@Christiane Schmitz: 041 81 - 94 05 124E-Mail: [email protected]


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Wie plane ich meinen Urlaub?

Was muss erledigt werden und woran muss ich denken, wenn ich verreisen möchte? Wo bekomme ichHilfe für die Planung und Durchführung meiner Reise? Wir erstellen eine ganz persönlicheAufgabenliste für die eigene Reiseplanung. Wir sprechen über Reiseziele und Reiseträume. Wie kannich reisen, auch wenn ich in einigen Bereichen auf Unterstützung angewiesen bin?

Mittwoch, 19. Februar 2020


Weitsprung Hamburg (bei ARINET)Süderstraße 75a (77)20097 HamburgRegion | Hamburg-Mitte

Über die S-Bahn-Station Hammerbrookoder mit Buslinie 25 erreichbar.

Mitarbeiter von Weitsprung.

5,- EURO

@Weitsprung Hamburg: 38 90 45 [email protected]


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Tagesfahrt nach Lübeck: Wir erleben dasMittelalter

Wir fahren morgens mit dem Zug von Hamburg nach Lübeck. Eine Stadt-Führerin erklärt uns denAufbau einer Stadt aus dem Mittelalter: Was ist das Mittelalter? Wie haben die Menschen gewohnt?Wie haben sie gearbeitet? Was haben sie gegessen? Nach der Führung machen wir eine Boots-Fahrtüber die Trave. Das ist der Fluß, der durch Lübeck fließt. VomWasser aus sehen wir die Stadt und ihreBauten aus demMittelalter.

Samstag, 16. Mai 2020


Treffpunkt: Eingang des Deutschen SchauspielhausesKirchenallee 3920099 HamburgRegion | Hamburg-Mitte

Wir treffen uns vor dem Eingang vomDeutschen Schauspielhaus. DasDeutsche Schauspielhaus ist gegenübervom Hamburger Hauptbahnhof. DerAusgang am Bahnhof heißt:Kirchenallee.

Mathias Salmann

25,- EURO Die Kosten beinhalten die Bahnfahrtnach Lübeck, die Stadtführung sowie dieBarkassenfahrt.

@Mathias Salmann: 55 89 89 89E-Mail: [email protected]


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Tagesfahrt nach Berlin: Auf den Spuren derjüngeren deutschen Geschichte

Wir fahren morgens mit dem Zug von Hamburg nach Berlin. Dort werden wir zu Fuß, mit Bussen undBahnen die Stadt erkunden. Wir gehen vorbei am Kanzleramt und am Reichstag zum BrandenburgerTor und fahren zur Bernauer Straße mit ihren Mauerresten. Zeit für Mittagessen, Souvenirkauf und eineStadtrundfahrt gibt es auch.



Treffpunkt: Eingang des Deutschen SchauspielhausesKirchenallee 3920099 HamburgRegion | Hamburg-Mitte

Wir treffen uns vor dem Eingang vomDeutschen Schauspielhaus. DasDeutsche Schauspielhaus ist gegenübervom Hamburger Hauptbahnhof. DerAusgang am Bahnhof heißt:Kirchenallee.

Mathias Salmann

50,- EURO Die Kosten beinhalten die Bahnfahrtnach Berlin sowie das Gruppenticket fürBus und U-Bahn in Berlin.

@Mathias Salmann: 55 89 89 89E-Mail: [email protected]


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Polizeimuseum Hamburg

Was für Aufgaben hat die Polizei? Wie arbeitet die Polizei? Wie hat die Polizei früher gearbeitet? Wassind die Besonderheiten der Polizei-Arbeit?Gemeinsam wollen wir die Arbeit der Polizei kennenlernen. Wir machen eine Rundführung durch dasPolizei-Museum. Anschließend haben wir noch Zeit, die Gegenstände und Aktivitäten im Museum zuentdecken.

Sonntag, 8. März 2020


Polizeimuseum HamburgCarl-Cohn-Straße 3922297 HamburgRegion | Hamburg-Nord

Wir treffen uns vor dem Museums-Eingang.

Pia ScharnweberDoreen Voß

Bitte bei der Anmeldung IhrMerkzeichen im Schwerbehinderten-Ausweis angeben.

4,- EURO



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Harburg erleben

In diesem Kurs lernen Sie den Stadtteil Harburg besser kennen. Wir wollen als Gruppe interessante Ortefür ältere Menschen aufsuchen. Alle Besuchs-Orte bieten verschiedene Angebote an. Folgende Ortewollen wir aufsuchen: Die Bücherhalle, das Kultur-Wohnzimmer, den Harburger Turnerbund und denNachbarschaftstreff in der Eißendorfer Straße.

Donnerstag, 23. April 2020Donnerstag, 30. April 2020Donnerstag, 7. Mai 2020Donnerstag, 14. Mai 2020

Der Kurs besteht insgesamt aus 4Terminen.


HarAlt – Bildung und Älterwerden, VHS-Haus RieckhofRieckhoffstraße 621073 HamburgRegion | Harburg

Beim 1. Termin treffen wir uns bei derVolkshochschule.

Margarita Martinez

12,- EURO

@Sabrina Wendt: Tel: 040 94 36 74 60E-Mail: [email protected]


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KUNST UND KULTUR

Sich mit Kunst ausdrücken

Sie möchten Ihre Wünsche und Gedanken künstlerisch zum Ausdruck bringen? Dafür lernen Sieverschiedene Möglichkeiten und Wege kennen. Zum Beispiel mit Malen und Zeichnen, mit Schreibenund Basteln, mit Bauen und Fotografieren. Sie probieren verschiedenes Material aus. In dem Atelier derGalerie der Villa haben Sie viel Platz zum Kreativ sein.

Donnerstag, 13. Februar 2020Donnerstag, 20. Februar 2020Donnerstag, 27. Februar 2020Donnerstag, 5. März 2020Donnerstag, 12. März 2020Donnerstag, 19. März 2020


Galerie der Villa, Elbe-Werkstätten AltonaFriesenweg 5c22763 HamburgRegion | Altona

Sie erreichen die Galerie barrierefreiüber die S-Bahnstation Bahrenfeld. Odervom Bahnhof Altona mit den Buslinien1, 150 oder 250 bis HaltestelleGriegstraße.

Peter Heidenwag

87,- EURO Sie können eine Ermäßigungbekommen.


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KUNST UND KULTUR

Filzen im Frühjahr

Wir filzen im Frühjahr in gemütlicher Atmosphäre. Zum Beispiel etwas Österliches oder Dekoratives.Dazu nutzen wir unterschiedliche Techniken.

Freitag, 27. März 2020Samstag, 28. März 2020


BHH Sozialkontor gGmbH: Treffpunkt WestEckhoffplatz 2822547 HamburgRegion | Altona

Sie fahren mit dem Bus bis zurHaltestelle Eckhoffplatz: Von Altona mitdem Bus Nr. 2, von Elbgaustraße mitdem 186er und von Stellingen mit dem21er. Schräg gegenüber des LurupCenters am Hintereingang (direkt amEckhoffplatz) befindet sich derTreffpunkt.

Dorothea Grützner

5,- EURO Geld für Material und Imbiß ist in derGebühr enthalten.

@Treffpunkt Hamburg West: 35 70 85 53 oderE-Mail: [email protected]


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KUNST UND KULTUR

Töpfern

Möchten Sie gerne töpfern lernen? Zuerst bearbeiten wir den nassen Ton. Wir formen aus dem Tonverschiedene Sachen: Witzige Figuren, Musikinstrumente, Öl-Lampen oder Tiere, die Wasser spritzenkönnen.Dann trocknen wir die Ton-Sachen und malen sie an.Nach dem Kurs können Sie Ihre Figuren abholen.

Freitag, 3. Juli 2020Samstag, 4. Juli 2020Samstag, 18. Juli 2020

Werke abholen am:Freitag, 24. Juli 2020

Der Kurs besteht aus drei Terminen.Am Freitag 24. Juli 2020 können Sie von16:00 - 17:00 Uhr Ihre Ton-Arbeitenabholen.

Freitags in der Zeit von 16:00 - 19:00 Uhr.Samstags in der Zeit von 11:00 - 14:00 Uhr.

HausDrei e.V.Hospitalstr. 10722767 HamburgRegion | Altona

Sie erreichen den Treffpunkt barrierefreiüber die S-Bahnstation Holstenstraße,Altona oder Sternschanze undanschließend mit den Buslinien 15, 20bis Haltestelle Max-Brauer-Allee (Mitte).

François Huguenin

20,- EURO Materialkosten sind in der Kurs-Gebührenthalten



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KUNST UND KULTUR

Wir machen eine Plastik-Skulptur

Plastik ist überall. Auch da, wo es nicht sein soll.Wir wollen gemeinsam etwas dagegen tun.Wir haben im Kurs "Plastik ist überall" am Elb-Strand Plastik-Müll gesammelt.In diesem Kurs wollen wir kreativ mit dem Plastik-Müll umgehen.Wir verwerten den Plastik-Müll künstlerisch und bauen Plastik-Skulpturen oder Mobiles.Die Kunst-Werke werden in der Galerie der Schlumper ausgestellt.

Samstag, 4. April 2020

Die Ausstellung findet statt am:Sonntag, 5. April 2020

Samstag in der Zeit von 10:00 - 14:00 Uhr.

Ausstellung am SonntagIn der Zeit von 11:00 – 15:00 Uhr.

GALERIE DER SCHLUMPERMarktstr. 13120357 HamburgRegion | Altona

Sie erreichen den Treffpunkt barrierefreiüber die U-Bahn der Linie U2,Haltestelle Messehallen.Oder über die Linie U3 bis zurHaltestelle Feldstraße.

Ingo SchmaalEva Zulauf

5,- EURO



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KUNST UND KULTUR

Rockmusik

Haben Sie Lust, verschiedene Instrumente kennenzulernen und auszuprobieren? Vielleicht das eigeneLieblingsinstrument zu entdecken? Oder mal mit demMikrofon zu singen? Wir spielen Rock und Pop,improvisieren und finden so gemeinsam zu eigenen Stücken.Das Aufbauen und Abbauen der Instrumente ist, wie bei jeder Musikgruppe auch, Bestandteil desKurses.

Freitag, 30. Oktober 2020Samstag, 31. Oktober 2020Freitag, 6. November 2020Freitag, 13. November 2020Samstag, 14. November 2020

Der Kurs besteht insgesamt aus 5Terminen.


Station 17Barnerstraße 1622765 HamburgRegion | Altona

Zu Fuß erreichbar über dieS-Bahnstation Altona in ungefähr 10Minuten.Ausgang Richtung Ottensen. Dannrechtsrum nach 100 Metern in dieScheel-Plessen Straße. Diese mündet indie Barnerstraße.

Greta BayerAndrea Trumm

Bitte Verpflegung für die Pausenmitbringen.

25,- EURO

@Michael Ollech: 69 79 81 22E-Mail: [email protected]


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KUNST UND KULTUR

Trickfilm-Werkstatt. Wir machen unseren Film

Möchten Sie einen eigenen Trick-Film machen? Wie das geht lernen Sie in diesem Kurs. Wir erfindeneine Geschichte und Figuren. Wir machen daraus einen Trick-Film. Sie können den fertigen Film als DVDmit nach Hause nehmen.

Freitag, 13. November 2020Samstag, 14. November 2020Freitag, 20. November 2020Samstag, 21. November 2020Sonntag, 22. November 2020

Der Kurs besteht insgesamt aus5 Terminen.

Jeweils freitags in der Zeit von 16:00 - 19:45 Uhr.Jeweils samstags und sonntags in der Zeit von 10:00 - 14:30Uhr.

Achtung: unterschiedliche Zeiten.

Leben mit Behinderung HamburgLernwerkstatt FriesenwegFriesenweg 5d22763 HamburgRegion | Altona

Sie erreichen den Treffpunkt barrierefreiüber die S-Bahnstation Bahrenfeld. Odervom Bahnhof Altona mit den Buslinien1, 150 oder 250 bis HaltestelleGriegstraße.

Karin Bähr

35,- EURO Geld für Material ist in der Kurs-Gebührenthalten.



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KUNST UND KULTUR

Töpfern und mit Ton gestalten

Mit Ton können Sie viel machen: Vasen, Schüsseln, Figuren. Sie lernen in diesem Kurs das Material Tonkennen . Sie erfahren, wie sie schöne Dinge mit Ton herstellen. Sie töpfern ihre eigenen Dinge aus Ton.

Die genauen Termine stehen noch nicht fest. Bitteinformieren Sie sich per Telefon.

Volkshochschule BergedorfLeuschnerstr. 2121031 HamburgRegion | Bergedorf

Die Volkshochschule ist von derS-Bahnstation Bergedorf zu Fuß in 5Minuten erreichbar.

Nadia Condello

83,- EUROErmäßigt: 30,- EURO

Grundsicherungsempfänger zahlen einePauschale von 30,- EURO

@Volkshochschule Bergedorf: 428 04 58 70.E-Mail: [email protected]


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KUNST UND KULTUR

Theaterwerkstatt Märchen

In diesem Kurs kann man sich mal als König oder Prinzessin erleben oder so stark sein wie ein Drache.Wir wollen ein Weihnachtsmärchen vorbereiten und dieses als Theaterstück aufführen. Wir werdengemeinsam die Bühnendekoration basteln, uns verkleiden und sicherlich viel Spaß haben.

Samstag, 7. November 2020Samstag, 21. November 2020Sonntag, 29. November 2020



Sie fahren mit dem Metronom vomHamburger Hauptbahnhof bis nachBuchholz (Nordheide: in FahrtrichtungBremen). Am Besten steigen Sie in dashintere Ende vom Zug in Fahrtrichtung.Von Buchholz sind es etwa noch 10Minuten zu Fuß.

Susanne Scheel

10,- EURO



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KUNST UND KULTUR

Darstellung psychischer Erkrankungen im Film

Ein Film verlangt von uns eine Bereitschaft, sich auf ihn einzulassen, sobald wir uns erstmal entschiedenhaben, ihm Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken.Wir wollen anhand von zwei Filmen herausfinden, wie dort psychische Erkrankungen dargestelltwerden. Nach einer kurzen Einführung wird der Film angeschaut und anschließend darüber gesprochen.Wie ist die Rollenverteilung? Wie entwickeln sich die Personen? Was können wir für unseren Alltagdaraus lernen?

Samstag, 6. Juni 2020Samstag, 27. Juni 2020

Die Termine sind einzeln buchbar.


BHH Sozialkontor gGmbH: Treffpunkt Hamburg MitteMethfesselstraße 4520257 HamburgRegion | Eimsbüttel

Der Treffpunkt ist über die Linie U2 bisLutterothstraße oder mit derMetrobuslinie 4 bis Sartoriusstraße in 5Gehminuten erreichbar.

Andrea Meimerstorf

5,- EURO Geld für einen kleinen Imbiss undGetränke ist enthalten.

@Christine Tenbrink: 28 05 18 98E-Mail: [email protected] [email protected]


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KUNST UND KULTUR

Malen mit dem Künstler Rohullah Kazimi

GemeinsamMalen.Jeder so wie er oder sie kann und mag.Gemalt wird mit unterschiedlichen Farben.Unterstützt wird das Angebot von Rohullah Kazimi, einem Künstler.Er arbeitet in der Ateliergemeinschaft der Schlumper Maler.

Sonntag, 26. Januar 2020Sonntag, 23. Februar 2020Sonntag, 29. März 2020Sonntag, 26. April 2020Sonntag, 31. Mai 2020Sonntag, 28. Juni 2020

Der Kurs findet an jedem letztenSonntag im Monat statt. Der Kurs endetSonntag, 29. November 2020. Einstiegjederzeit möglich. Um Anmeldung wirdgebeten.


alsterdorf assistenz west treffpunkt.pavillonWeimarer Straße 7921107 HamburgRegion | Hamburg-Mitte

Den treffpunkt.pavillon erreichen Siemit den Buslinien 13 Haltestelle:Krankenhaus Groß Sand.

Rohullah Kazimi

2,- EURO pro Termin

@Marianne Bardowiecks: 01 73 24 81 963E-Mail: [email protected]


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KUNST UND KULTUR

Kunstlabor

Sie möchten einmal ein Bild malen, eine Zeichnung anfertigen oder eine Skulptur bauen? Und zu Hausefehlt Ihnen der Platz und das Miteinander dafür?Für das Kunstlabor braucht niemand Vorwissen oder Vorerfahrungen. Gemeinsam planen wir auchAusstellungen mit den eigenen Arbeiten.

1. Kurs beginnt am:Samstag, 8. Februar 20202. Kurs beginnt am:Samstag, 12. September 2020

Ein Kurs besteht insgesamt aus 10Terminen jeweils an einem Samstag.Die Folgetermine werden am 1. Kurstagvereinbart.


Nachbarschaftsraum imWichernhausMünzplatz 420097 HamburgRegion | Hamburg-Mitte

Erreichbar über den Hauptbahnhof.Ausgang in Richtung ZOB. AmMuseumfür Kunst und Gewerbe vorbeigehen.Die Altmannbrücke in Richtung Cityüberqueren. Links in Münzstraßeeinbiegen und bis Münzplatz laufen.

Harald Torp

25,- EURO



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KUNST UND KULTUR

Auf Stoff malen lernen

In diesem Kurs wird der Umgang mit Stoff und Stoff-Farben gelernt. Die Kreativität derTeilnehmerinnen und Teilnehmer wird gefördert.

Dienstag, 21. April 2020Dienstag, 28. April 2020


BHH Sozialkontor gGmbH: Treffpunkt WilhelmsburgReinstorfweg 1021107 HamburgRegion | Hamburg-Mitte

Sie fahren mit dem Bus Nr. 3 bis Bus-Haltestelle Mengestraße. Von hiergehen Sie über den Parkplatz von Lidl indie Fußgängerzone. Wir befinden unsauf der linken Seite.

Leyla Demirer

6,- EURO Die Kosten enthalten Materialkostenund einen kleinen Imbiss.

@Treffpunkt Wilhelmsburg: 18 07 62 66E-Mail: [email protected]


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KUNST UND KULTUR

Die lange Nacht der Museen

Möchten Sie verschiedene Museen kennen-lernen? Das können Sie in der langen Nacht der Museen.Im Kurs fahren wir gemeinsam mit dem Bus zu den Museen.Die Museen haben lange geöffnet. Es kann spät werden!Auf dem Vor-Treffen zum Kurs planen Sie mit den anderen Kurs-Teilnehmern,welche Museen und Veranstaltungen Sie besuchen.Sie entscheiden gemeinsam, wie lange Sie unterwegs sein möchten.

Das Vortreffen findet statt amFreitag, 17. April 2020Die lange Nacht der Museen findet statt amSamstag, 25. April 2020

Beim Vortreffen planen wir unsereTour.

Das Vortreffen findet von 17:00 - 18:30 Uhr statt.Die Nacht der Museen: Ab 18:00 Uhr bis Mitternacht.

Achtung! Dieses Angebot findet in derNacht statt. Wir entscheiden auf demVortreffen, wie lange wir unterwegssein wollen.



Monika Bauer

20,- EURO Geld für Eintritt in alle Museen istenthalten.



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KUNST UND KULTUR

Plakate malen

Wir malen große Plakate.Für die Demo am 5. Mai bereiten wir alles vor.Auf Pappe oder auf Stoff malen wir unsere politischen Forderungen.Die gemalten Plakate halten wir alle auf der Demo am 5. Mai hoch.

Mittwoch, 15. April 2020




François Huguenin

KEINE KOSTEN



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KUNST UND KULTUR

Holzwerken

Wie geht Werken mit Holz?In den Kursen lernen Sie, wie Sie Holz bearbeiten und welche Werkzeuge Sie dafür brauchen.Sie machen schöne Dinge aus Holz.Zum Beispiel Obstschalen, Kerzen-Ständer oder Bilderrahmen.

1. Kurs am:Samstag, 7. März 2020Sonntag, 8. März 20202. Kurs am:Samstag, 5. September 2020Sonntag, 6. September 2020

Beide Wochenendkurse bestehenjeweils aus zwei Terminen. Sie könnenunabhängig voneinander besuchtwerden.

Samstags 14:00 Uhr - 17:45 UhrSonntags 14:30 Uhr - 17:30 Uhr

Achtung unterschiedliche Uhrzeiten!

Leben mit Behinderung HamburgLernwerkstatt Harburg CarréeEddelbüttelstraße 5521073 HamburgRegion | Harburg

Die Lernwerkstatt ist mit der S3erreichbar. S-Bahnstation Harburg. Mitden Bussen 141, 241, 143 oder 243 eineStation bis Harburger Ring fahren. Dortdie Straße Richtung VHS und Lidlüberqueren.

Hojat Esteky

39,- EURO pro KursErmäßigt: 29,- EURO

Zusätzlich Materialkosten 4 - 30 EURO.25% Ermäßigung für Schwerbehindertemit mindestens 50% Behinderungsgrad.

@Hamburger Volkshochschule 428 41 42 84(mo. - fr. von 8:30 - 18:00 Uhr)E-Mail : [email protected]


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KUNST UND KULTUR

Inklusive Schreibwerkstatt: Schreiblaborkreativ und spielerisch!

In jedem steckt ein Schreiberling! In diesem Kurs geht es darum, gemeinsam kreatives Schreiben zuentwickeln und zu erfahren. Es besteht die Möglichkeit der späteren Lesung der eigenen Texte imRahmen von "SuedLese".

Samstag, 14. März 2020Samstag, 21. März 2020Sonntag, 22. März 2020

Der Kurs besteht insgesamt aus 3 Ter-minen.


BHH Sozialkontor gGmbH: Treffpunkt Hamburg SüdSchwarzenbergstraße 4921073 HamburgRegion | Harburg

Der Treffpunkt Hamburg Süd liegt inunmittelbarer Nähe zum S-BahnhofHarburg-Rathaus der Linie S3. Von dortsind es noch ca. fünf Gehminuten.

Jörn Waßmund

27,- EURO Geld für Material und einen kleinenImbiss ist enthalten.

@Treffpunkt Hamburg Süd: 180 100 360E-Mail: [email protected]


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KUNST UND KULTUR

Experimentieren mit verschiedenenDrucktechniken

Probieren Sie im Atelier Freistil Malerei, Zeichnung und Druckgrafik aus. Experimentieren Sie mitverschiedenen Drucktechniken und verwirklichen Sie mit einfachen Mitteln Ihre eigenen Bildideen. VorOrt stehen Druckerpressen zur Verfügung, sowie Linolplatten, Farbwalzen, Linoldruckfarben,Schnitzwerkzeuge, verschiedene Papiere zum Drucken, Stifte, viele Zeichenutensilien, Styroporplattenetc.

Samstag, 28. März 2020Samstag, 26. September 2020

Es handelt sich um 2 Kurse.Die Kurse sind einzeln buchbar.


Atelier FreistilNymphenweg 2221077 HamburgRegion | Harburg

Sabine Garcia Zusätzlich Geld für Material von 10 - 15EURO, je nach Verbrauch, sind an dieKursleitung zu zahlen.

38,- EURO pro TerminErmäßigt: 29,- EURO

25% Ermäßigung bei einemBehinderungsgrad von mehr als 50%.

@Hamburger Volkshochschule: 42 73 12 133(mo. - fr. von 8:30 - 18:00)Kursnummer: 0180MMW01

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KUNST UND KULTUR

Malen mit Acryl-Farbe

Wie können Sie mit Acryl-Farben malen?In diesem Kurs können Sie nach Ihrer Fantasie den Umgang mit diesen Farben lernen. Vorlagen helfenIhnen dabei, unterschiedliche Bilder zu malen. Zum Beispiel: Tiere, Menschen oder Landschaften.Sie können ausprobieren, wie sich die Farben mit einer Rolle, mit einem Spachtel oder mit dem Pinselverarbeiten lassen.

Samstag, 4. April 2020Sonntag, 5. April 2020

Es handelt sich um einenWochenendkurs.

Jeweils in der Zeit von 13:00 Uhr - 16:45 Uhr.

Volkshochschule Harburg, KunstraumEddelbüttelstraße 47 a21073 HamburgRegion | Harburg

Die Volkshochschule Harburg ist mit derS3 erreichbar. S-Bahnstation Harburg.Mit den Bussen 141, 241, 143 oder 243eine Station bis Harburger Ring fahren.Dort die Straße Richtung VHS und Lidlüberqueren.

Nushin Morid

10,- EURO Zusätzlich ungefähr 15,- EURO fürMaterial.


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KUNST UND KULTUR

Musik für alle

Singen Sie gerne?Haben Sie Lust, Ihr Lieblings-Lied zu singen?Und möchten Sie wissen, was Ihre Stimme alles kann?Sie und die anderen Kurs-Teilnehmer können sich Lieder wünschen.Dann lernen wir den Text der Lieder und singen gemeinsam.Ein Musik-Instrument begleitet unser Singen.

Freitag, 8. Mai 2020Freitag, 15. Mai 2020Freitag, 22. Mai 2020




Sie fahren mit der S3 bis Harburg-Rathaus.Am Haupteingang desGesundheitszentrums finden sieHinweisschilder zu Haus C. DerTreffpunkt ist integriert in die SozialenDiensten von Leben mit BehinderungHamburg.

Hans-Jürgen TamsAssistent Michel Greve

6,- EURO



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KUNST UND KULTUR

Arbeiten mit Leder

Was kann man aus Leder machen? Sie lernen im Kurs das Material Leder kennen. Und Sie lernen, wieSie aus Leder Dinge herstellen. Zum Beispiel ein Armband.



Leben mit Behinderung HamburgLernwerkstatt Harburg CarréeEddelbüttelstraße 5521073 HamburgRegion | Harburg

Die Lernwerkstatt ist mit der S3erreichbar. S-Bahnstation Harburg. Mitden Bussen 141, 241, 143 oder 243 eineStation bis Harburger Ring fahren. Dortdie Straße Richtung VHS und Lidlüberqueren.

Hojat Esteky

22,- EURO25 % Ermäßigung bei Schwerbehinderung,

Zusätzlich Materialkosten 30 EURO.

@Hamburger Volkshochschule 428 41 42 84(mo. - fr. von 8:30 - 18:00 Uhr.E-Mail : [email protected]


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KUNST UND KULTUR

Theaterkurs 1+2

Beim Theaterspielen schlüpfen wir in eine fremde Haut. Wir denken uns ein Theaterstück aus. In dieserGruppe kann jeder mitmachen, egal ob er schon Erfahrung hat oder nicht. Auch Menschen mit hohemUnterstützungsbedarf können in fremde Rollen schlüpfen. Wir arbeiten mit Videokameras, Masken,Kostümen und Musik.

Beide Kurse beginnen am:Donnerstag, 6. Februar 2020

Beide Kurse bestehen insgesamt aus 12Terminen.Die Folge-Termine werden beim1. Termin bekannt gegeben.

Jeweils in der Zeit von 17:45 - 20:00 Uhr. Beide Kurse finden zeitgleich statt.

Senator Neumann HeimHeinrich-von-Ohlendorff-Str. 2022359 HamburgRegion | Wandsbek

Jo ElversUschi Elvers

Bitte Getränke mitbringen.

36,- EURO



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KUNST UND KULTUR

Musik für alle

Lieben Sie Musik? Möchten Sie selbst Musik machen?In diesem Kurs machen wir gemeinsamMusik. Wir singen und wir tanzen. Sie hören und erleben Musikmit Spaß und mit Freude.Sie können ein Instrument mitbringen!

Mittwoch, 12. Februar 2020 Mittwoch, 6. Mai 2020Mittwoch, 26. Februar 2020 Mittwoch, 20. Mai 2020Mittwoch, 11. März 2020 Mittwoch, 3. Juni 2020Mittwoch, 25. März 2020 Mittwoch, 17. Juni 2020Mittwoch, 8. April 2020Mittwoch, 22. April 2020 Weiterer Kurs im Herbst.

Der Kurs besteht insgesamt aus 10Terminen.Der Kurs findet 14-tägig immermittwochs statt.Weiterer Kurs im Herbst.


Treffpunkt Die BucheBuchenring 6522359 HamburgRegion | Wandsbek

Sie erreichen den Treffpunkt über dieU-Bahnstation Buchenkamp.

Tatjana Christiaans

20,- EURO



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KUNST UND KULTUR

Mit kreativemMalen in die Entspannung

Ein Kurs für alle, die Lust am Malen haben und dabei zur Ruhe kommen möchten.Sie können verschiedene Arten zu malen kennenlernen oder frei nach ihrer Fantasie malen.Sie müssen nicht malen können.

Der 1. Kurs findet statt am:Samstag, 21. März 2020

Der 2. Kurs findet statt am:Samstag, 24. Oktober 2020

Die Kurse sind einzeln buchbar.


BHH Sozialkontor gGmbH: Treffpunkt Das MahlhausMahlhaus 1 d-e22159 HamburgRegion | Wandsbek

Sie fahren mit der Linie U1 bis zurHaltestelle Farmsen. Das Mahlhaus istnur ein paar Gehminuten von derU-Bahnstation entfernt.

Anna Riewe

5,- EURO

@Kristina Arischeh: 64 42 67 22E-Mail: [email protected]


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KUNST UND KULTUR

Portrait-Fotos machen

Ein Gesicht kann auf Fotos sehr verschieden wirken.In diesem Kurs lernen Sie, ein Portrait ganz unterschiedlich aussehen zu lassen.Sie bekommen Tipps für gelungene Portrait-Fotos.Wir zeigen Ihnen, wie Sie die Bilder ausdrucken können.Sie können ein eigenes Portrait bei sich aufhängen oder verschenken.

Samstag, 20. Juni 2020


Volkshochschule FarmsenBerner Heerweg 18322159 HamburgRegion | Wandsbek

Die Volkshochschule Farmsen befindetsich in der Nähe vom U-BahnhofFarmsen.Der Kurs findet in der obersten Etagestatt. Es gibt einen Fahrstuhl.

Gabriele SchwarkTatjana Christiaans

Sie können einen USB-Stick mitbringen,um Ihre Fotos zu speichern.

48,- EURO36,- EURO mit Ermäßigung.

Ermäßigung bei Behinderungsgrad über50%.

@François Huguenin: 33 42 40 531E-Mail: [email protected] der Volkshochschule: K11250ROF12


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GESUNDHEIT , BEWEGUNG UND TANZ

Gesund und Fit© in Altona

Gemeinsam mit Spaß zum Wohlfühlgewicht! Sie sind unzufrieden mit Ihrem Gewicht? Sie möchten aufder Arbeit und in der Freizeit beweglicher sein? Oder haben Sie einfach Freude an leckerem undgesunden Essen und Trinken? Dann sind Sie herzlich Willkommen im Vorsorge-Kurs Gesund und Fit©.Wir zeigen viele Tricks und Tipps aus der Praxis. Sie lernen, welche Lebensmittel und Getränke gut fürden Körper sind. So kommen Sie Ihrem Wohlfühlgewicht näher. Gemeinsam in der Gruppe fällt esleichter!

Der Kurs beginnt am:Donnerstag, 6. Februar 2020

Der Kurs umfasst 8 Termine. Jeweils aneinem Donnerstag. Die Folgeterminewerden am 1. Kurstag vereinbart.


alsterdorf assistenz westtagewerk.große bergstraßeLawaetzweg 422767 HamburgRegion | Altona

Zu Fuß erreichbar über S-BahnstationAltona in ungefähr 8 Minuten.

Margarete Nowag

15,- EURO Eigenanteil (Kosten für Arbeitsmappe undLebensmittel sind enthalten)

Die Krankenkassen übernehmen dieRestkosten.Die Kursleiterin klärt das für Sie.

@Margarete Nowag: 18 88 04 77E-Mail: [email protected]


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Meditation und Achtsamkeit

Häufig ist unser Kopf ganz voll.Dann haben wir Stress, innere Unruhe oder schlechte Laune.Mit Achtsamkeit lernen wir, wie wir ruhiger und gelassener werden.Wir lernen, wie wir uns ganz leicht entspannen können.So können wir besser mit Stress umgehen und auch leichter einschlafen.

Dienstag, 5. Mai 2020Dienstag, 12. Mai 2020Dienstag, 19. Mai 2020Dienstag, 26. Mai 2020



Leben mit Behinderung HamburgTreffpunkt BahrenfeldGriegstraße 110a22763 HamburgRegion | Altona

Sie erreichen den Treffpunkt barrierefreiüber die S-Bahnstation Bahrenfeld. Odervom Bahnhof Altona mit den Buslinien1, 150 oder 250 bis HaltestelleGriegstraße.

Melissa Würz

10,- EURO



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Fit bleiben an Geräten im Fitness-Studio

In diesem Kurs lernen Sie neue Bewegungen.Wir üben an Fitness-Geräten in einem Fitness-Studio.Das macht Spaß und ist gut für den Körper.Vor dem Training lockern wir unseren Körperund machen Entspannungs-Übungen.

Samstag, 9. Mai 2020Samstag, 16. Mai 2020Samstag, 23. Mai 2020Samstag, 30. Mai 2020

Wir treffen uns vor dem AureosSportstudio unten am Eingang. Bitteseien Sie pünktlich um 10:00 Uhr amTreffpunkt.


Aureos SportstudioSchulterbaltt 3620357 HamburgRegion | Altona

Sie erreichen das Sportstudiobarrierefrei über die S-BahnstationSternschanze. Oder mit den Buslinien 3bis Haltestelle Pferdemarkt oder 15 bisHaltestelle Schulterblatt.

Carola Clasen Bitte Sport-Kleidung mitbringen.

15,- EURO Zusätzlich 10 EURO Eintritt für dasFitness-Studio.



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Tanzkurs: Paar-Tanz lernen mit Spaß

Möchten Sie gerne Paar-Tänze lernen?Paar-Tanz bedeutet: Zwei Menschen tanzen zusammen.Im Kurs lernen Sie mit Spaß verschiedene Paar-Tänze.Zum Beispiel Standard-Tänze und Latein-Tänze.In diesem Kurs lernen Menschen mit und ohne Handicap gemeinsam zu tanzen.

Freitag, 26. Juni 2020Freitag, 3. Juli 2020Freitag, 10. Juli 2020Freitag, 17. Juli 2020Freitag, 24. Juli 2020Freitag, 31. Juli 2020



HausDrei e.V.Hospitalstr. 10722767 HamburgRegion | Altona

Sie erreichen den Treffpunkt barrierefreiüber die S-Bahnstation Holstenstraße,Altona oder Sternschanze undanschließend mit den Buslinien 15, 20bis Haltestelle Max-Brauer-Allee (Mitte).

Carola ClasenVolker Schwab

15,- EURO



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Lust auf Tanzen

Wer Lust hat, sich mit anderen zusammen nach Musik zu bewegen, ist hier richtig. Hier können Sieeinfache Tanzschritte, Gesellschaftstänze aber auch Hip Hop lernen. Entweder zu aktuellen Hits oderder Musik, die Sie mögen. Der Spaß am Bewegen steht bei diesem Kurs im Mittelpunkt.

1. Kurs beginnt am:Donnerstag, 6. Februar 2020

2. Kurs beginnt am:Donnerstag, 3. September 2020

Jeder Kurs besteht insgesamt aus 10Terminen jeweils an einem Donnerstag.Die Folgetermine werden am 1. Kurstagvereinbart.


Bürgerhaus AllermöheEbner-Eschenbach-Weg 121035 HamburgRegion | Bergedorf

Über die S-Bahnstation Nettelnburg zuFuß in 3 Minuten erreichbar. Auchdirekt über Buslinien 12 und 234erreichbar. Haltestelle S Nettelnburg(Südeingang).

Renata Bach Bitte Turnschuhe, bequeme Kleidungund etwas zu trinken mitbringen.

20,- EURO



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Trommeln

Möchten Sie Trommeln lernen?Wir spielen auf großen und auf kleinen Trommeln.Trommeln macht Spaß, besonders zusammen mit anderen.Trommeln hat viel Kraft und gibt viel Kraft.

Samstag, 29. Februar 2020Samstag, 26. September 2020

Beide Termine können unabhängigvoneinander besucht werden.


Gemeindezentrum AuferstehungskircheKurt- Adams-Platz 9b21031 HamburgRegion | Bergedorf

Das Gemeindezentrum ist erreichbarüber die Buslinien 137 und 12 bis zurHaltestelle Harnackring

Stephan Wollweber

5,- EURO pro Termin.



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Mein Körper und ich

Mein Körper ermöglicht mir viele Dinge im Alltag zu erleben. Ich spüre, sehe, schmecke Dinge.Sexualität gehört auch zu meinem Körper. Sexualität ist ein wichtiges Thema. Darüber wollen wirsprechen.

Samstag, 14. März 2020Samstag, 21. März 2020

Dieser Kurs ist von Frauen für Frauengedacht.Er richtet sich an Menschen mit hohemAssistenzbedarf.


Gemeindezentrum AuferstehungskircheKurt- Adams-Platz 9b21031 HamburgRegion | Bergedorf

Das Gemeindezentrum ist erreichbarüber die Buslinien 137 und 12 bis zurHaltestelle Harnackring

Joana Roos-BugielAnne Becke

10,- EURO Bitte bequeme Kleidung mitbringen.



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Drachenboot fahren

Haben Sie Lust mal in einem Drachen Boot zu fahren? Ein Drachenboot ist ein großes Boot, in dem vieleMenschen gemeinsam paddeln. In diesem Kurs lernen Sie wie das geht. Sie lernen im Takt zu paddelnund das Gleichgewicht zu halten.

Donnerstag, 3. September 2020




Der Bahnhof Bergedorf ist erreichbarüber die S-Bahn mit der Linie S21.

Stephan GeorgeMichael Futh

Bitte bequeme Kleidung, Handtuch undGetränke mitbringen.

5,- EURO



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Entspannung mit Märchen - Ein Kurs fürMutter oder Vater und Kind

In diesem Kurs folgen wir den Märchenhelden.Wir sprechen darüber, wie das Märchen uns berührt und was es uns sagt.Wir malen, filzen und kneten dazu das Erlebte.Gönnen Sie sich eine märchenhafte Zeit mit Ihrem Kind,um wieder Kraft für den Alltag zu tanken.



alsterdorf assistenz ostAmbulantes Team ReetwerderReetwerder 1121029 HamburgRegion | Bergedorf

Zu Fuß erreichbar über BahnhofBergedorf in ungefähr 4 Minuten.

Susanne Scheel

6,- EURO Geld für einen Imbiss ist enthalten.



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Ich kann entspannen – In Lohbrügge

Wir lernen verschiedene Entspannungs-Methoden kennen. Diese werden wir gemeinsam ausprobieren.Sie können herausfinden, was zu Ihnen passt. Wir üben verschiedene Methoden: Progressive Muskel-Entspannung, Autogenes Training, Fantasie-Reisen, Meditation und Achtsamkeits-Training.



Treffpunkt Lohbrügger LandstraßeLohbrügger Landstraße 10421031 HamburgRegion | Bergedorf

Erreichbar über die Buslinien 232 und332. Haltestelle Emilie-Günther-Weg.Die Haltestelle befindet sich inunmittelbarer Nähe des Treffpunktes.

Susanne Scheel Bitte Verpflegung und Getränke für diePause mitbringen.

6,- EURO



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Ich kann entspannen – In Buchholz

Wir lernen verschiedene Entspannungs-Methoden kennen. Diese werden wir gemeinsam ausprobieren.Sie können herausfinden, welche Methode gut zu Ihnen passt. Zum Beispiel: ProgressiveMuskelentspannung, autogenes Training, Fantasie-Reisen, Meditation und Achtsamkeits-Training.

Der 1. Kurs findet statt amSamstag, 8. Februar 2020

Der 2. Kurs findet statt amSamstag, 14. November 2020




Susanne Scheel

5,- EURO



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Meditation mit Märchen

In diesem Kurs wollen wir mit westlichen Märchen und fernöstlichen Entspannungstechniken zur Ruhekommen.Wir begegnen uns dabei selbst und werden zum Helden oder zur Heldin auf dem eigenen Lebensweg.

1. Kurs am:Samstag, 14. März 2020Sonntag, 15. März 20202. Kurs am:Samstag, 6. Juni 2020Sonntag, 7. Juni 2020

Es handelt sich um 2 Kurse.Jeder Kurs besteht aus 2 Terminen.

1. Kurs jeweils in der Zeit von 13:30 - 17:15 Uhr.2. Kurs jeweils in der Zeit von 10:00 - 14:30 Uhr.

Achtung! Unterschiedliche Zeiten.



Susanne Scheel

10,- EURO pro Kurs



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Erste-Hilfe-Kurs

Was tun, wenn sich jemand verletzt? Wie helfe ich im Notfall?Wie hole ich Hilfe?Diese Fragen wollen wir in diesem Kurs klären und gemeinsam lernen, was man bei der Hilfestellungbeachten muss und wie man richtig vorgeht.Der Kurs findet an zwei Tagen statt.Am Ende erhalten die Teilnehmenden ein Zertifikat.

Freitag, 27. März 2020Samstag, 28. März 2020

Für diesen Kurs können Sie sichmöglicherweise von der Arbeitfreistellen lassen. Bitte fragen Sie beidem Arbeitgeber nach.


Stadtteilhaus Horner FreiheitAm Gojenboom 4622111 HamburgRegion | Hamburg-Mitte

Annette Jäkel In der Pause ist für Getränke gesorgt.Bitte einen Snack mitbringen. Sieerhalten am Ende eine Bescheinigung.

12,- EURO



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Hoch hinaus: Schnupperklettern in derNordwandhalle

In diesem Kurs gibt es die Möglichkeit, die Welt des Kletterns kennenzulernen.Klettern macht Spaß, jeder und jede kann sich die eigenen Herausforderungen suchen.Es geht darum, sich eigene Ziele zu setzenund zu lernen, sich und anderen zu vertrauen.

Donnerstag, 16. April 2020Donnerstag, 23. April 2020



NordwandhalleAm Inselpark 2021109 HamburgRegion | Hamburg-Mitte

Annette Dierich Personen, die auf einen Rollstuhl ange-wiesen sind, halten bitte bei der Anmel-dung Rücksprache mit der Kursleitung.

20,- EURO

@Annette Dierich: 64 42 67 22E-Mail: [email protected]


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Bewegung, die Spaß macht

Du möchtest dich gut in deinem Körper fühlen? Bewegung und Fitness helfen dir dabei. Wir möchtenuns gemeinsam bewegen und aktiv werden. Auf der Reise entdecken wir unseren Körper durch Sportund Entspannung. Wir lernen neue Bewegungs-Ideen für den Alltag kennen und entdecken den Ortrund um Nütschau.Alle notwendigen Reise-Informationen werden auf dem Vortreffen bekannt gegeben.

Vortreffen:Mittwoch, 25. März 2020Reise vonMontag, 20. April 2020 bisDonnerstag 23. April 2020

Das Vortreffen findet statt: 25.03.2020.Die Reise findet statt in der Zeit vomMontag, 20.04 bis zum Donnerstag,23.04.

Das Vortreffen beginnt um 18:00 Uhr. Die Zeiten für die Reise werden auf demVortreffen bekannt gegeben.


Pia ScharnweberDoreen Voß

95,- EURO Die Reisekosten sind in der Kursgebührenthalten.



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Fahrradtour entlang der Elbe - von Glücksstadtbis Hamburg

Fahrrad fahren kann anstrengend sein. Fahrrad fahren kann schön sein.Wir wollen gemeinsam eine Radtour entlang der Elbe machen.Wir fahren von Glücksstadt nach Hamburg in 2 Tagen.Wir fahren ungefähr 35 km am Tag.Gemeinsam wollen wir die Herausforderung annehmen und unsere Grenzen austesten.Alle notwendigen Reise-Informationen werden auf dem Vortreffen bekannt gegeben.


Reise:Freitag, 8. Mai 2020 bisSonntag 10. Mai 2020

Das Vortreffen findet statt: 15.04.2020.Die Reise findet statt in der Zeit vomFreitag, 08.05.2020 bis zum Sonntag,10.05.2020.

Das Vortreffen beginnt um 18:00 Uhr. Die Zeiten für die Reise werden auf demVortreffen bekannt gegeben.


Wir fahren mit dem Zug und dem Radnach Glücksstadt.Wichtig: nur für geübte Radfahrer, diedie Verkehrsregeln kennen.Wir fahren mit unseren eigenen Rädernund Helmen.Die Tagestouren sind ungefähr30 - 40 km lang.

Svenja LiestmannMirja Richter

95,- EURO Die Reisekosten sind in der Kursgebührenthalten.



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Gut vorbereitet ins KrankenhausIn Farmsen

Müssen Sie bald ins Kranken-Haus? Haben Sie davor Angst? Im Kurs besprechen wir, wie Sie imKranken-Haus gut zurecht kommen. Wir reden über die Ängste vor dem Kranken-Haus, was für Sie imKranken-Haus wichtig ist. Wir helfen Ihnen, sich gut auf den Kranken-Haus-Aufenthalt vorzubereiten.



Treffpunkt Farmsen BerneAugust-Krogmann-Straße 12322159 HamburgRegion | Wandsbek

Erreichbar über die Buslinien 27, 168und 171. Haltestelle Neusurenland. DieHaltestelle befindet sich inunmittelbarer Nähe des Treffpunktes.

Anna-Mia Klüpfel

KEINE KOSTEN

@Anna-Mia Klüpfel: 50 77 58 88E-Mail: [email protected]

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Gut vorbereitet ins KrankenhausIn Horn


Dienstag, 23. Juni 2020


Stadtteilhaus Horner FreiheitAm Gojenboom 4622111 HamburgRegion | Hamburg-Mitte

Erreichbar mit der U 2 über dieU-Bahnstation Horner Rennbahn. DerRaum befindet sich im 1. Obergeschossdes Gebäudes.

Anna-Mia Klüpfel

KEINE KOSTEN


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Gut vorbereitet ins KrankenhausIn Harburg


Donnerstag, 22. Oktober 2020


VHS-Zentrum Harburg CarréeRaum 15Eddelbüttelstraße 47 a21073 HamburgRegion | Harburg

Beim Harburg Carrée Eingang Venusnehmen.Zu Fuß erreichbar über dieS-Bahnstation Harburg in ungefähr 9Minuten.Auch erreichbar über viele Buslinien.Haltestelle Moorstraße.

Anna-Mia Klüpfel

KEINE KOSTEN



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Kanufahren

Wollten Sie schon immer mal Hamburg vom Wasser aus kennen lernen? Dafür müssen Sie jedochKanufahren können. Wie man richtig einsteigt, paddelt und Gleichgewicht hält, ohne ins Wasser zufallen, lernen Sie gemeinsam in einem Kanadier-Kanu im Hamburger Kanu Club e.V..Voraussetzung dafür ist, dass Sie gut schwimmen können.

Sonntag, 5. Juli 2020Sonntag, 12. Juli 2020

Der Kurs besteht insgesamt aus2 Terminen jeweils an einem Sonntag.


Hamburger Kanu Club e.V.Barcastraße 13ö22087 HamburgRegion | Hamburg-Mitte

Erreichbar über Buslinie 6. HaltestelleGraumannsweg. Der Hamburger KanuClub e.V. liegt direkt an der Haltestelle.

Horst Lieder Bitte Ersatzkleidung, ein Handtuch,Verpflegung und Getränke für die Pausemitbringen.

15,- EURO



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Hygiene-Schulung

Was sind ansteckende Krankheiten und wie kann ich mich schützen? Worauf muss ich bei derKörperpflege und bei der Sauberkeit in Bad, WC und in der Küche achten? Wie gehe ich richtig mitLebensmitteln um? Warum sollte ich mich impfen lassen?Wir erarbeiten dieses schwierige Thema mit anschaulichen Bildern und praktischen Übungen.

Freitag, 13. November 2020 Für diesen Kurs können Sie sichmöglicherweise von der Arbeitfreistellen lassen. Bitte fragen Sie beidem Arbeitgeber nach.


Das Rauhe Haus - Tagesförderung WendenstraßeWe

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