Zentrum der ambulanten Physiotherapie der Sophienklinik HannoverDieterichstraße 33–35, 30159 Hannover

Unser qualitätsgesichertes

Kursprogramm2/2013Angebote für die ganze Familie

Wir bewegen Hannover

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Zentrum der ambulanten Physiotherapie der Sophien-Klinik HannoverDas Physiotherapeuten-Team der Sophien-Klinik Han-nover stellt Ihnen ein umfassendes und ganzheitliches Therapieangebot zur Verfügung.

Unsere Leistungen im Überblick:

• Krankengymnastik

• ManuelleTherapie

• ManuelleLymphdrainage

• KlassischeMassage

• Naturmoorpackung

• Rotlicht

• Eistherapie

• Ultraschall/Lontophorese

• GutscheinezumVerschenken

Aus dem Wellnessbereich• Hot-Stone-Massage

• Fußreflexzonenmassage

EinenhohenStellenwertnimmtbeiunsIhrepersönli-che Beratung und Betreuung ein. Ihr Physiotherapeut/Ihre Physiotherapeutin führt eine gründliche Befund-aufnahme durch. In Anlehnung an diesen Befund wird gemeinsam mit Ihnen ein ganzheitliches Therapiekon-zept erstellt, welches individuell auf Ihr eigenes Leis-tungsniveau abgestimmt ist.

TKH-MitgliedererhalteneinmaligdreiMassagenfürnur 39,– €!

GernnehmenwirunsnachVereinbarungZeitfürSie,um ein persönliches Beratungsgespräch in unsererPraxiszuführen.Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Zentrum der ambulanten Physiotherapie der Sophienklinik HannoverDieterichstraße 33–35, 30159 Hannover Tel.: 0511-36 67-2 33, www.sophienklinik.de

Wir bewegen Hannover

Angebote für Erwachsene

ZUMBA®

Zumba® DasWorkoutbasiertaufdemPrinzip„FUNANDEASYTO DO“. Für Zumba® Fitness muss man nicht tanzen können.DasWichtigsteist,sichzurMusikzubewegenund Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerika-nischenundexotischenRhythmenwirkendabeisehrmotivierend.

B 1 27.08–29.10.2013, (8 Einheiten) Dienstag, 17:00–18:00 Uhr, Bunsenhalle Kursleitung: Hediye Kosten: TKH-Mitglieder:19,–€;Nichtmitglieder:79,–€

M 1 27.08–29.10.2013, (8 Einheiten) Dienstag,20:30–21:30Uhr,Maschstraße16 Kursleitung: TKH-TrainerKosten: TKH-Mitglieder:19,–€;Nichtmitglieder:79,–€

B 2 05.11.2013–07.01.2014, (8 Einheiten) Dienstag, 17:00–18:00 Uhr, Bunsenhalle Kursleitung: Hediye Kosten: TKH-Mitglieder:19,–€;Nichtmitglieder:79,–€

M 2 05.11.2013–07.01.2014, (8 Einheiten) Dienstag,20:30–21:30Uhr,Maschstraße16 Kursleitung: TKH-Trainer Kosten: TKH-Mitglieder:19,–€;Nichtmitglieder:79,–€

ZP Zumbaparty® 09.11.2013 Samstag,14:00–19:00Uhr,Maschstraße16 Leitung: Hannah, TKH-Trainer Kosten: 10,– €

YOGAfür Einsteiger DurchdasErlernenvonYoga-Stellungensowiespezi-ellen Atem- und Entspannungstechniken werden Siemit den Anforderungen des Alltags besser fertig. Die Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert, man findet mehr Vertrauen zu sich selbst und verbessert seine körperlicheFlexibilität.

W 1 30.08–08.11.2013 (8 Einheiten) Freitag, 18:00–19:00 Uhr, Wiehbergstr. 49 Kursleitung: Andrea Kosten:TKH-Mitglieder:39,–€;Nichtmitglieder:79,–€

W 2 15.11.2013–10.01.2014 (8 Einheiten) Freitag, 18:00–19:00 Uhr, Wiehbergstr. 49 Kursleitung: Andrea Kosten:TKH-Mitglieder:39,–€;Nichtmitglieder:79,–€

TABATATabataTabata ist ein kurzes intensives Intervalltraining, auf-gebaut als Zirkeltraining werden vor allem die anae-robeAusdauerunddiemaximaleSauerstoffaufnah-mepositivbeeinflusst.GearbeitetwirdmitkurzenBelastungenundnochkürzerenErholungsphasen.EineinzelnesIntervalldauertnurvierMinuten,diekompletteEinheitmaximaleinehalbeStunde.HierkannjederanseinepersönlichenGrenzengehen.

MS 1 MS 1, 28.08–30.10.2013 (8 Einheiten)Mittwoch,19:15–19:45,Meterschule Kursleitung: Ivan Kosten:TKH-Mitglieder:19,–€;Nichtmitglieder:39,–€

MS 2 06.11.2013–08.01.2014 (8 Einheiten)Mittwoch,19:15–19:45,Meterschule Kursleitung: Ivan Kosten:TKH-Mitglieder:19,–€;Nichtmitglieder:39,–€

Wir bewegen Hannover

PILATESfür Einsteiger PilatesisteinganzheitlichesTrainingfürKörperundGeist.MitHilfeeffektiverÜbungenwirddergan-zeKörperaufgerichtet,starkundgleichzeitigge-schmeidig.SiebekommeneinneuesKörpergefühl,neueEnergieundinnereRuhe.

M 3 28.08.–30.10.2013, (8 Einheiten) Mittwoch,18:00–19:00Uhr,Maschstraße16Kursleitung: TKH-TrainerKosten:TKH-Mitglieder:39,–€;Nichtmitglieder:79,–€

M 4 06.11.2013–08.01.2014, (8 Einheiten) Mittwoch,18:00–19:00Uhr,Maschstraße16Kursleitung: TKH-Trainer Kosten:TKH-Mitglieder:39,–€;Nichtmitglieder:79,–€

M 5 30.08–08.11.2013, (8 Einheiten) Freitag,17:00–18:00Uhr,Maschstraße16Kursleitung: Dajana Kosten:TKH-Mitglieder:39,–€;Nichtmitglieder:79,–€

M 6 15.11.2013–10.01.2014, (8 Einheiten) Freitag,17:00–18:00Uhr,Maschstraße16Kursleitung: DajanaKosten:TKH-Mitglieder:39,–€;Nichtmitglieder:79,–€

Nordic WalkingNordicWalkingistdieFreudeanderBewegunginderNatur. Gleichzeitig absolvieren Sie ein effektives Ge-sundheitstraining (u.a. Gewichtsreduktion, KräftigungderRumpf-undRückenmuskulatur).UnsererfahrenerNordic-Walking-TrainervermitteltIhnennebendererfor-derlichen Technik auch eine Vielzahl von Informationen rundumdieStrecken(Maschsee,Lönspark,Tiergarten,Eilenriede).SowirdNordicWalkingeinganzheitlichesErlebnis.UmteilzunehmenbenötigenSienurSpaßundguteLaune,dieStöckewerdengestellt.

M 7 28.08–30.10.2013 (8 Einheiten)Mittwoch,17:00–18:00Uhr,Maschsee Kursleitung:Rainer Kosten:TKH-Mitglieder:19,–€;Nichtmitglieder:39,– €

M 8 06.11.2013–08.01.2014 (8 Einheiten)Mittwoch,17:00–18:00Uhr,Maschsee Kursleitung:Rainer Kosten:TKH-Mitglieder:19,–€;Nichtmitglieder:39,– €

Ausdauerfür EinsteigerFürBewegungs(wieder)einsteiger.TrainierenSieanderfrischen Luft Ihren Fettstoffwechsel und verbessern Sie Ihre Ausdauerfähigkeit. Wir walken, joggen oder nut-zenNordic-Walking-Stöcke–jederso,wieermöchte.

M 9 28.08–30.10.2013 (8 Einheiten)Mittwoch,19:00–20:00Uhr,Maschsee, Kursleitung: Dietrich Kosten:TKH-Mitglieder:19,–€;Nichtmitglieder:39,– €

M 10 06.11.2013–08.01.2014 (8 Einheiten)Mittwoch,19:00–20:00Uhr,Maschsee, Kursleitung: Dietrich Kosten:TKH-Mitglieder:19,–€;Nichtmitglieder:39,– €

Wir bewegen Hannover

Crossfitness 2.0für Einsteiger

M 11 26.08.–28.10.2013, (8 Einheiten) Montag,20:00–21:30Uhr,Maschstraße16 Kursleitung:Björn Kosten: TKH-Mitglieder:19,–€;Nichtmitglieder:59,–€

B 3 27.08.–29.10.2013, (8 Einheiten) Dienstag, 08:30–10:30 Uhr, Bunsenhalle Kursleitung: Christoph Kosten: TKH-Mitglieder:19,–€;Nichtmitglieder:59,–€

M 12 04.11.2013–06.01.2014, (8 Einheiten) Montag,20:00–21:30Uhr,Maschstraße16 Kursleitung:Björn Kosten: TKH-Mitglieder:19,–€;Nichtmitglieder:59,–€

B 4 05.11.2013–07.01.2014, (8 Einheiten) Dienstag, 08:30–10:30 Uhr, Bunsenhalle Kursleitung: Christoph Kosten: TKH-Mitglieder:19,–€;Nichtmitglieder:59,–€

TanzenModern Line Dance

E 1 26.08.–28.10.2013, (8 Einheiten) Montag,16:15–17:00Uhr,Escherstraße12 Kursleitung: TKH-Trainer Kosten: 40,– €

Gesellschaftstanz

E 2 13.08.–01.10.2013, (8 Einheiten) Dienstag,19:45–20:45Uhr,Escherstraße12 Kursleitung: TKH-Trainer Kosten: 40,– €

Angebote für Eltern und Kinder

Inlineskaten

B 5 29.08.–07.11.2013, (8 Einheiten) Donnerstag, 16:00–17:30 Uhr, Bunsenhalle Kursleitung: Stephan Kosten: TKH-Mitglieder:39,–€;Nichtmitglieder:79,–€

B 6 14.11.2013–16.01.2014, (8 Einheiten) Donnerstag, 16:00–17:30 Uhr, Bunsenhalle Kursleitung: Stephan Kosten: TKH-Mitglieder:39,–€;Nichtmitglieder:79,–€

Bitte bringt zum Inlineskaten eure Inlineskates und Schutz-ausrüstung mit!

Modern LinedanceE 3 12.08.–30.09.2013, (8 Einheiten)

Montag,15:00–16:00Uhr,Escherstraße12 Kursleitung: TKH-TrainerKosten: 40,– €

Wir bewegen Hannover

Eltern-Kind-TurnenB 7 30.08.–08.11.2013, (8 Einheiten)

Dienstag, 15:45–16:45 Uhr, Bunsenhalle Kursleitung: Andrei Kosten: Nichtmitglieder:59,–€

M 13 30.08.–08.11.2013, (8 Einheiten) Freitag,16:00–17:00Uhr,Maschstraße16 Kursleitung: Christoph Kosten: Nichtmitglieder:59,–€

B 8 15.11.2013–10.01.2014, (8 Einheiten) Dienstag, 15:45–16:45 Uhr, Bunsenhalle Kursleitung: Andrei Kosten: Nichtmitglieder:59,–€

M 14 15.11.2013–10.01.2014, (8 Einheiten) Freitag,16:00–17:00Uhr,Maschstraße16 Kursleitung: Christoph Kosten: Nichtmitglieder:59,–€

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