Kursprogramm 55plus Sept. 13 bis Februar 14

September 2013 bis Februar 2014Wir vom Zentrum 55plus möchten Menschen motivieren, ihre Zweite Lebenshälfte aufbauend und bewusst zu gestalten und das Leben in seiner Fülle zu geniessen. Unser Ziel ist es, ein Netzwerk für Weiter-bildung, Gesundheit, Kultur und Aktivitäten zu bieten. Unsere vielseitigen Angebote sind offen für jedes Alter.

Das Zentrum 55plus ist ein Ort, an dem Sie sich wohl und wahrgenommen fühlen, Neu-es lernen und erleben und wo Sie Ihre Fähig-keiten einbringen oder Ihre schlummernden Talente wecken können. Sie sind bei uns herz-lich willkommen, wir freuen uns auf Sie!

Zentrum 55plus

Oberstadtstrasse 6 . 8501 Frauenfeld Telefon 052 721 30 55 . Fax 052 721 30 53www.55plus.ch . E-Mail [email protected]

COMPUTERSPRACHENWANDERN & REISENKÖRPER UND GEIST www.55plus.ch

Bei uns blühen Sie auf...

ZENTRUMZENTRUM

Umschlag 55 plus 2013 Sept-Feb 2014 Espe.indd 1 06.06.2013 17:10:36



Zentrum 55plus




ZENTRUMZENTRUM


Titelbild: Die Espe

Die Espe, oder auch Zitterpappel genannt, ist ein eher kleiner Baum, der selten 100 Jahre alt wird. Oft wächst sie in Gruppen, die am Feld- und Waldrand stehen oder auch auf Geröllhalden.

Die Espe braucht nicht viel ausser Licht, das sie in entzückender Weise uns Menschen als Betrachtern weiterschenkt. Ihre fast runden Blätter sind an der Unterseite silbrig-weiß und auf der Oberseite kräftig grün. Dieser Kontrast lässt sie schimmern und leuchten, vor allem weil sich ihre Blätter, die an langen, weichen Stielen hängen, ständig im Wind bewegen. Schon der kleinste Windhauch bringt sie zum Sprechen. Sie ist der Baum des Austausches, der Kommunikation und Information. Wer sich still lauschend zu einer Espe stellt, kann ein erfrischendes Rauschen hören, fast als ob Regen auf ihre Blätter fällt.

Die Espe steht mit ihrer ganzen Erscheinung für die Polarität dieser Erde. Jedes einzelne Blatt hat eine dunkle und eine helle Seite. Sie steht für Außen und Innen, aktiv und passiv, Angst (zittern wie Espenlaub) und Vertrauen. Ebenso vereint sie das Gegensatzpaar jung und alt: Ein junger Baum mit altem Wissen. Ihre Botschaft an uns ist, dass in der Ruhe und in der Mitte die Kraft und Weisheit liegt.

Bild und Text aus dem Buch "Bäume und ihr Zauber" von Tania Herr, ISBN 978-3-9523546-0-5, Sanddorn-Verlag Frauenfeld

Gestaltung Umschlag: Annette Roemer, www.roemergrafik.de Gestaltung Layout und Heftinhalt: Priska Kistler Zusammenstellung Programm: Rosmarie Kistler Verantwortung Inserate: Gabriela Sterki Druck: Genius Media AG

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Rosmarie Kistler, Leiterin Gabriela Sterki, Mitarbeiterin

Willkommen im Zentrum 55plus!

Das Bildungsangebot von 55plus richtet sich an Menschen, die Neues lernen und erleben wollen.

Unser vielfältiges Halbjahresprogramm enthält eine grosse Auswahl an Sprach- und Computerkursen auf PC und Mac. Neuheiten im Bereich Technik wie Skype, Smartphone oder Tablet warten auf interessierte Kursteilnehmerinnen und –teilnehmer. Wenn Sie der musische Typ sind, könnte es Ihnen beim Spanisch Tanz oder Zitherspiel gefallen. Ob Denksport, Fahrtraining oder verdrehtes Stricken... lassen Sie sich von von unseren neuen Kursideen begeistern! Auch sind Sie jederzeit eingeladen, auf einen Ausflug, eine Wanderung oder kulturelle Exkursionen mitzukommen.

Die Teilnahme an Zentrumsveranstaltungen ist an kein Alter gebunden und steht allen Interessierten offen. Mitglieder des Trägervereins sowie Inserenten des Kursheftes können sämtliche Aktivitäten zu günstigeren Preisen besuchen. Jede Mitglied- oder Gönnerschaft trägt dazu bei, das Angebot und die Idee des 55plus aufrecht zu erhalten.

Wir danken herzlich für die finanzielle Unterstützung: allen Mitgliedern sowie Gönnerinnen und Gönnern den Inserenten dieses Kursheftes zur Finanzierung der Druckkosten der Jubiläumsstiftung der Thurgauer Kantonalbank für den Beitrag an

unseren dritten Kursraum

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Inhaltsverzeichnis Seitenzahl

Kultur, Musik, Exkursionen

Kunstreise nach Weimar 7 Kunstexkursion Max Ernst / Kunstexkursion Félix Valloton 8 Kunstexkursion Piet Mondrian, Barnett Newman, Dan Flavin 9 Zitherspiel / Klangschmiede Alt St. Johann 10 Ausfahrt mit dem Planwagen / Bärner Gritli 11 Telefonica / Sacrée Science 12

Geselligkeit und Ausflüge

Schlittenhunde Workshop 13 Jassnachmittage 14 Biberbäckerei / Schoggiland 15 Autofahren heute NEU 17

Wohlbefinden und Erscheinung

Schmink Workshop 18 Foulard binden 19 Farbberatung 20 Stilberatung NEU 21 Kreativ

Atelier Crea4 34 Biblische Figuren NEU / Malen mit Oelfarben NEU 37 Papiertaschen aus Kalenderblättern / Adventsgesteck 38 Möbius-Schal NEU / Schnitzen 39

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Inhaltsverzeichnis Seitenzahl

Kultur, Musik, Exkursionen

Kunstreise nach Weimar 7 Kunstexkursion Max Ernst / Kunstexkursion Félix Valloton 8 Kunstexkursion Piet Mondrian, Barnett Newman, Dan Flavin 9 Zitherspiel / Klangschmiede Alt St. Johann 10 Ausfahrt mit dem Planwagen / Bärner Gritli 11 Telefonica / Sacrée Science 12

Geselligkeit und Ausflüge

Schlittenhunde Workshop 13 Jassnachmittage 14 Biberbäckerei / Schoggiland 15 Autofahren heute NEU 17

Wohlbefinden und Erscheinung

Schmink Workshop 18 Foulard binden 19 Farbberatung 20 Stilberatung NEU 21 Kreativ

Atelier Crea4 34 Biblische Figuren NEU / Malen mit Oelfarben NEU 37 Papiertaschen aus Kalenderblättern / Adventsgesteck 38 Möbius-Schal NEU / Schnitzen 39

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Sprachen

Englisch, verschiedene Lernstufen / Englisch Anfänger 40 Französisch A1 / A2 / Französisch Konversation 41 Italienisch, verschiedene Lernstufen 42 Spanisch A1-A2 / A2 / Spanisch Anfänger 43

Computer und Technik

PC Grundkurs, Einstieg 44 PC Grundkurs, Vertiefung 1 45 PC Grundkurs, Vertiefung 2 / MS Excel, Einstieg 46 PC Support NEU 47 Mac Basiskurs 49 Mac Module 50 Mac iPhoto 51 Digitale Bilder verwalten mit Windows 52 Bildbearbeitung mit Photoshop / Fotobuch gestalten 53 Einkaufen und zahlen im Internet 54 Skype NEU 55 iPhone-Kurs / Android-Kurs 57 iPad / Tablet NEU 59

Bewegung und Gesundheit

Schlank und fit NEU 23 Schüssler Salze 24 Klassischer Spanisch Tanz / Autogenes Training 25 Spazieren NEU / Chi Kung-Tai Chi 26 Wanderungen 27 Bewegung und Spass 28 Denksport NEU / Alter und Märchen NEU 29 Numerologie 32 Emotionale Kompetenz NEU 33

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Kunst- und Kulturreise nach Weimar und Erfurt

Mittwoch, 23. April bis Sonntag, 27. April 2014

Weimar war im ausgehenden 18. und beginnenden 19. Jhd. die Kultur- hauptstadt Deutschlands, hier trafen sich die bedeutendsten Dichter, Philosophen und Künstler jener Zeit. Neben diesem hellen Glanz gibt es aber auch ganz düstere Kapitel in der Weimarer Geschichte. So verstehen wir unter dem Begriff Weimarer Republik eine Zeit der politischen Wirren, aus denen sich am Ende das nationalsozialistische Regime etablierte. Das Kon-zentrationslager Buchenwald ist Zeitzeuge dieser unmenschlichen Epoche. Auf unserer Reise finden wir Gelegenheit uns mit vielen Aspekten der geschichtlichen Vergangenheit Weimars bekannt zu machen. Dazu gehört ganz sicher ein Besuch an der berühmten Bauhausuniversität. Das Bauhaus Weimar und Dessau prägte Anfang des 20. Jhds. die Architektur und das Wohndesign weltweit bis zum heutigen Tag. Einen Tag verbringen wir in Erfurt, der Landeshauptstadt Thüringens. Wir werden dort neben einer Stadtführung die frühe, aber prägende Lebensstation Luthers, das Augustinerkloster, besichtigen und wenn immer möglich uns auch mit der neueren deutschen Geschichte bei einer sehr aufschlussreichen Führung durch das Stasiarchiv befassen.

Reisekosten mit Fahrt 2. Klasse und Unterkunft inkl. Frühstück pro Person Doppelzimmer: Fr. 390.- mit ½ Tax/Fr. 350.- GA/Fr. 425.- Vollzahlende Einzelzimmer: Fr. 446.- mit ½ Tax/Fr. 410.- GA/Fr. 483.- Vollzahlende Anteil an die Auftragspauschale und Sitzplatzreservationen Fr. 30.- Leitung und Organisation: Mitglieder Fr. 170.-, Nichtmitglieder Fr. 190.-

Leitung Matthias Trachsel, Hagenbuch

Anmelden bis 30. September

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Geführte Kunstexkursionen

Max Ernst Fondation Beyeler, Riehen/Basel

Max Ernst, gebürtiger Deutscher, dessen wichtigste Bilder während seines Exils in Paris entstanden, gehört zu den bedeutendsten Vertretern des Surrealismus.

Datum Dienstag, 27. August, ganzer Tag Zeitlicher Rahmen Abfahrt Frauenfeld um 08.12 Uhr Führung/Begleitung Eintritt Bahnbillet

Vereinsmitglieder Fr. 40.-, Nichtmitglieder Fr. 45.- Fr. 25.- Bitte selber lösen

Anmelden bis 20. August

Félix Vallotton. Schöne Zeiten Kunsthaus Zürich

Ausstellung mit 50 Gemälden des schweizerischen-französischen Malers

Datum Dienstag, 10. September, Nachmittag Zeitlicher Rahmen Abfahrt Frauenfeld um 12.58 Uhr Führung/Begleitung Eintritt Bahnbillet

Vereinsmitglieder Fr. 30.-, Nichtmitglieder Fr. 35.- Fr. 20.- / AHV Fr. 15.- Bitte selber lösen



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Geführte Kunstexkursion Piet Mondrian, Barnett Newman, Dan Flavin Kunstmuseum Basel

Ausstellung dreier Künstler, die für die Entwicklung der Moderne massgebend waren. Sie gelten als Initiatoren der sich vom gegenständlichen lösenden und abstrahierenden ungegenständlichen Kunst. Sie stammen aus drei verschiedenen Generationen und arbeiteten unter den jeweils verschiedensten geistigen und gesellschaftlichen Vorzeichen in ihrer Zeit.

Es besteht die Möglichkeit im Kunstmuseum Basel ebenfalls die Ausstellung „Niklaus Stöcklin“ zu besuchen. Niklaus Stöcklin ist Basler Künstler und bedeutendster Schweizer Vertreter der neuen Sachlichkeit.

Datum Donnerstag, 24. Oktober, ganzer Tag Zeitlicher Rahmen Abfahrt Frauenfeld um 08.12 Uhr

Rückkehr individuell gemeinsames Mittagessen möglich

Führung/Begleitung Eintritt Bahnbillet

Vereinsmitglieder Fr. 40.-, Nichtmitglieder Fr. 45.- Kunstmuseum Wechselausstellung Fr. 15.- Bitte selber lösen


Anmelden bis 17. Oktober

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Zitherspiel

Die Akkordzither ist eigentlich ein Zupfinstrument, gehört aber zu der Familie der Saiteninstrumente. Wenn sie richtig gespielt wird, bringt sie wunderschöne, melodische Klänge hervor.

Schnupperkurs Dienstag, 17. September (gratis) Kursdaten Dienstag, 24. September bis 29. Oktober, 19.00 bis 20.30 Uhr Kursort Schlosshalde 11, 8505 Pfyn Kosten für 6x Vereinsmitglieder Fr. 180.-, Nichtmitglieder Fr. 190.-

Miete Zither 20.- pro Monat/Notenmaterial Fr. 30.- Kursleitung Fidel Schwarz, Pfyn


Klangschmiede Alt St. Johann Eine Reise durch die reiche Klangkultur des Obertoggenburgs

Datum/Führung Samstag, 28. September, 14.00 bis 15.15 Uhr Zeitlicher Rahmen

Abfahrt um 08.19 Uhr mit FW Bahnhofplatz Frauenfeld leichte Wanderung Iltios-Sellamatt auf dem Klangweg Mittagessen auf Alp Sellamatt Seilbahn nach Alt St. Johann, Klangschmiede

Kosten

Klangschmiede Eintritt Fr. 15.-/Kinder Fr. 8.-, Unkostenbeitrag Fr. 10.-

Begleitung Rosmarie Kistler, Frauenfeld


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Ausfahrt mit dem Planwagen Mit Beschaulichkeit durch Wiesen, Felder und Wälder des Thurgaus

Eine Fahrt von Oberneunforn zum Nussbaumer- und Hasensee und weiter über Buch-Iselisberg, mit einem gemütlichen Zvierihalt unterwegs.

Datum/Zeit Donnerstag, 19. September, 13.30 bis 17.30 Uhr Treffpunkt Werner Wiesmann, Hauptstrasse 7, Oberneunforn Kosten

Vereinsmitglieder Fr. 45.-, Nichtmitglieder Fr. 50.- (ohne Zvieri)

Anreise Privat-PW oder Postauto (Frauenfeld ab 12.58 Uhr)


Bärner Gritli Ein tragisch-komischer Stadtrundgang mit einer Dienstmagd um 1870

Begleiten Sie Gritli - auch im richtigen Leben ein echtes „Bärner Meitschi“ - auf dem Spaziergang durch Bern und lauschen Sie den Geschichten über die Arbeit und das Leben einer Dienstmagd in der Zeit um 1870.

Datum/Führung Montag, 13. Januar, 13.30 bis 15.00 Uhr Zeitlicher Rahmen

Treffpunkt Bahnhofplatz Bern, Ausgang Burgerspittel Führung 1 ½ Std., Ende beim Rathaus

Kosten Vereinsmitglieder Fr. 45.-, Nichtmitglieder Fr. 50.- Begleitung Rosmarie Kistler, Frauenfeld

Anmelden bis 30. Dezember 11

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Telefonmuseum im Greuterhof

Mit rund 700 Ausstellungsobjekten präsentiert das Telefonmuseum die Geschichte der Telefonie und Telegrafie. Als einmalige Schau in der Schweiz können die Besucher die interessante Geschichte von den Anfängen bis hin zur modernen Telekommunikation erleben.

Datum/Führung Donnerstag, 31.Oktober, 14.00 bis ca. 15.30 Uhr Kosten Vereinsmitglieder Fr. 25.-, Nichtmitglieder Fr. 30.- Anreise/Treffpunkt Mit öV Frauenfeld ab 13.21 Uhr oder eigenem PW nach

Islikon; Treffpunkt im Innenhof beim Museumseingang Begleitung Gabriela Sterki, Pfyn


Sacrée Science

Wie entsteht Musik? Werden Menschen immer grösser? Was ist Energie? Haben Sie einen Schweizerfuss? Ist der Weltraum geboren? Und die Zeit, existiert sie wirklich? Die Ausstellung „Museum des Menschen“ im KULTURAMA Zürich widmet sich den Naturwissenschaften, ihren Methoden und Grenzen.

Datum/Führung Dienstag, 05. November, 14.00 bis 15.00 Uhr Kosten Museum Eintritt Fr. 15.-, Unkostenbeitrag Fr. 10.- Zeitlicher Rahmen Mit öV Frauenfeld ab 12.21 Uhr, Rückkehr ca. 18.00 Uhr Begleitung Rosmarie Kistler, Frauenfeld


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Schlittenhunde-Workshop

Seit mehr als 15 Jahren befassen sich Gabriela und George Sterki mit dem faszinierenden Sport Schlittenhunde. Ihr Rudel besteht aus 8 Hunden. Sie haben die Möglichkeit alles über diese aussergewöhnlichen Tiere zu erfahren, wie Ursprung der Hunde, Training und Rudelverhalten.

Daten Montag, 23. September Dienstag, 08. Oktober Mittwoch, 23. Oktober Montag, 04. November Mittwoch, 20. November

Zeit 15.00 bis ca. 17.00 Uhr Kosten Vereinsmitglieder Fr. 40.-, Nichtmitglieder Fr. 45.- Ort Hauptstrasse 1, Pfyn

Mit öV Frauenfeld ab 14.51, Haltestelle Pfyn Biberpfad oder mit eigenem PW

Mitnehmen Hundetaugliche Kleider Leitung/Führung Gabriela und George Sterki, Pfyn

Anmelden bis 3 Tage vorher

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Jassen

Jass-Nachmittage mit Hannelore Schmitt

Haben Sie Freude am Jassen und am Kontakt mit Menschen? Dann sind Sie an unserem Jassnachmittag herzlich willkommen!

Freitag, 06. September Montag, 07. Oktober Dienstag, 05. November Mittwoch, 04. Dezember Donnerstag, 09. Januar Freitag, 07. Februar

NEU: Wir treffen uns ab 14.00 Uhr im Café Papillon, Hotel Blumenstein am Bahnhofplatz, Frauenfeld

Unkostenbeitrag für Nichtmitglieder Fr. 5.-, Vereinsmitglieder gratis

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Biberbäckerei

Unter fachkundiger Leitung stellen Sie selber einen gefüllten Appenzeller-Biber her. Der Ausflug startet mit einer Wanderung von Appenzell auf den Hirschberg zum Mittagessen, anschliessend gehts hinunter zur Landbäckerei Sammelplatz.

Datum/Biber backen Donnerstag, 14. November, 14.30 bis ca. 16.00 Uhr Zeitlicher Rahmen Frauenfeld ab 08.49 Uhr mit FW ab Bahnhofplatz

Rückkehr ca. 18.00 Uhr Kosten Biberbäckerei Vereinsmitglieder Fr. 40.-, Nichtmitglieder Fr. 45.- Begleitung Rosmarie Kistler, Frauenfeld


Schoggiland

Sie möchten wissen, wie Schokolade hergestellt wird? Wo die Rohwaren bezogen werden und wie man sie verarbeitet? Kommen Sie mit ins Schoggiland Maestrani in Flawil! Kinder willkommen. Ein geführter Rundgang durch Museum und Fabrik mit Degustation. Gelegenheit zum Einkauf im Shop.

Datum/Führung Mittwoch, 27. November, 14.00 bis 15.30 Uhr Kosten Führung 7.-, Unkostenbeitrag Fr. 10.- Zeitlicher Rahmen Abfahrt 12.19 Uhr mit FW ab Bahnhofplatz

Rückkehr ca. 17.00 Uhr Begleitung Rosmarie Kistler, Frauenfeld

Anmelden bis 21. November

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NEU

Autofahren heute

Welche Regeln gelten in der Begegnungszone? Wie verhalte ich mich am Fussgängerstreifen? Darf ich mit dem Auto auf dem Radstreifen fahren? Wie soll ich mich im Kreisverkehr verhalten? Der Fond für Verkehrssicherheit belohnt 65-jährige und ältere Teilnehmer mit einer Rückvergütung von Fr. 50.-

Datum Dienstag, 29. Oktober Theorieteil 13.30 bis 16.00 Uhr im Zentrum 55plus Fahrpraxis Nach Absprache 1 Fahrstunde mit VSR-Instruktor/-in Kosten Vereinsmitglieder Fr. 170.- (und TCS-Mitglied Fr. 150.-)

Nichtmitglieder Fr. 180.- (aber TCS-Mitglied Fr. 160.-) Kursleitung VSR-Instruktor oder VSR-Instruktorin


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Schmink Workshop für 55+

Etwas Neues wagen? Lust auf Farbe?

Sie erhalten viele praktische Tipps um Ihre persönliche Erscheinung zu unterstreichen.

Tageskurse 14.00 bis 16.00 Uhr Tageskurs 09.00 bis 11.00 Montag, 26. August Montag, 02. September Dienstag, 01. Oktober Dienstag, 22. Oktober Donnerstag, 14. November Freitag, 29. November Montag, 02. Dezember Dienstag, 10. Dezember Montag, 20. Januar Donnerstag, 30. Januar Dienstag, 11. Februar Montag, 24. Februar

Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 60.-, Nichtmitglieder Fr. 65.- Kursleitung Barbara Dux, Farb- und Stilberaterin, Münchwilen

Anmelden bis 1 Woche vor dem Workshop 18

Foulards binden

Wie können Sie ein Outfit mit wenig Aufwand immer wieder verändern? Mit einem Foulard! Sie lernen verschiedene Bindetechniken kennen.

Tageskurse 14.00 bis 16.00 Uhr Abendkurse 19.30 bis 21.30 Uhr Donnerstag, 24. Oktober Montag, 09. September Donnerstag, 07. November Montag, 16. September Freitag, 06. Dezember Montag, 09. Dezember Dienstag, 07. Januar Montag, 13. Januar

Donnerstag, 23. Januar

Mitnehmen Foulards in verschiedenen Längen, Breiten und Materialien; Broschen, Armketten


Anmelden bis 1 Woche vor dem Workshop

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Foulards binden

Wie können Sie ein Outfit mit wenig Aufwand immer wieder verändern? Mit einem Foulard! Sie lernen verschiedene Bindetechniken kennen.

Tageskurse 14.00 bis 16.00 Uhr Abendkurse 19.30 bis 21.30 Uhr Donnerstag, 24. Oktober Montag, 09. September Donnerstag, 07. November Montag, 16. September Freitag, 06. Dezember Montag, 09. Dezember Dienstag, 07. Januar Montag, 13. Januar

Donnerstag, 23. Januar

Mitnehmen Foulards in verschiedenen Längen, Breiten und Materialien; Broschen, Armketten


Anmelden bis 1 Woche vor dem Workshop

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Farbberatung

Entdecken Sie Ihre persönlichen Farben!

Die richtigen Farben lassen Sie ausdrucksvoller, frischer, attraktiver und dynamischer erscheinen. Hautrötungen, Schatten und Fältchen im Gesicht fallen weniger auf. Die richtigen Farben unterstreichen Ihre Persönlichkeit und Ihre Gesamterscheinung wirkt harmonischer.

Persönliche Farbanalyse und Dokumentation Farbenpass als handliche Einkaufshilfe Praktischer Umgang mit der eigenen Farbpalette Es besteht die Möglichkeit nach der Farbanalyse eine handliche

Einkaufshilfe zu beziehen. Diese hilft Ihnen Ihre Farben besser zu unterscheiden und den klaren Vergleich zu schaffen.

Tageskurse 14.00 bis 16.00 Uhr Tageskurs 09.00 bis 11.00 Dienstag, 15. Oktober Montag, 26. August Freitag, 08. November Dienstag, 19. November Abendkurs 19.30 bis 21.30 Uhr Mittwoch, 29. Januar Montag, 21. Oktober Freitag, 28. Februar


Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn

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NEU

Stilberatung

Betonen Sie Ihre persönliche Ausstrahlung, indem Sie auch bezüglich Stil das Beste aus sich machen.

Erarbeitung der perfekten Kleidung passend zu Ihren Proportionen inkl. umfangreiches Dossier mit Bildern

Individuelle Stilmischung und Stilelemente wie Linienführung, Material und Musterungen

Kombinationsmöglichkeiten, eine aufschlussreiche Frisur-, Brillen- und Accessoires-Beratung

Tageskurse 14.00 bis 16.00 Uhr Mittwoch, 16. Oktober Dienstag, 26. November

Mitnehmen 3 Modekataloge, 5 Lieblingskleidungsstücke bei denen Sie unsicher sind in Farbe, Muster und Stil und 5 Accessoires (Schmuck, Foulard, usw.)



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NEU

Schlank und fit

Einfach abnehmen ohne Diät

Dieser Kurs bietet Ihnen ein System wie Sie erfolgreich abnehmen. Wie esse ich mich schlank? Brauche ich Bewegung? Können meine Gedanken Fett verbrennen? Was motiviert mich täglich am Ball zu bleiben?

Sie erfahren, warum die üblichen Diäten nicht funktionieren können. Sie legen Ihre persönlichen Ziele zusammen mit der Beraterin fest. Tipps für den Alltag um Ihr Gewicht zu reduzieren und zu halten. Basiskenntnisse einer gesunden Ernährung Konsequenzen falscher Ernährung und deren Folgen

Kursdaten Dienstag, 21. Januar bis 01. April (ausser 11.02.) Zeit 13.30 bis 15.00 Uhr Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten für 10x Vereinsmitglieder Fr. 185.-, Nichtmitglieder Fr. 195.-

Buch Fr. 30.- Kursleitung Barbara Dux, www.image-style-institut.com


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Schüssler Salze

Einführungskurs: Funktionsweise und praktische Anwendung

Unsere einseitige Ernährung und hektische Lebensweise führen oft zu Mangelerscheinungen im Körper und damit zu Disharmonie und Krankheit. Unser Körper braucht die anorganischen, nach Dr. Schüssler „Lebenssalze“ genannten Stoffe. Das Fehlen der einzelnen Mineralstoffe – die keine Medikamente, sondern Zusatznahrung sind – führt zu Veränderungen im Arbeitsablauf der einzelnen Zellen. Werden die Mineralstoffe in homöopathischer Form wieder zugeführt, kann die Zelle wieder richtig arbeiten und eine Heilung tritt ein. Eine regelmässige Einnahme von Mineralstoffen ermöglicht einen optimalen Zellstoffwechsel und lässt Krankheiten gar nicht erst entstehen.

Die Mineralstoffe entschlacken den Organismus, wodurch eine enorme Vitalisierung eintritt!

Kurs A Dienstag, 24. September, 01. Oktober 13.30 bis 16.30 Uhr

Kurs B Mittwoch, 19./26. Februar 17.30 bis 20.30 Uhr

Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 140.-, Nichtmitglieder Fr. 150.-

(inklusiv Kursunterlagen)

Kursleitung Irene Frei, Appenzell, Master of Schüssler

Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn 24

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Klassischer Spanisch Tanz

Für Tanz- und Kulturinteressierte mit oder ohne Vorkenntnisse. Sie lernen Grundelemente des Spanischen Tanzes und der Kastagnetten-Technik.

Schnupperkurs Dienstag, 24. September (Fr. 20.-) 09.30 bis 10.45 Uhr Daten Ab Dienstag, 01. Oktober 09.30 bis 10.45 Uhr Kursort Gaswerkstrase 9, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 180.-

Nichtmitglieder Fr. 190.- 6 x 75 Minuten

Kursleitung Sabina Tost, Gachnang, Tanz- und BewegungspädagoginMitbringen Halbschuhe mit Absatz


Autogenes Training

Durch bewusste Entspannung zu mehr Gesundheit und Lebensqualität

Daten Montag, 28. Oktober bis 16. Dezember Morgenkurs 09.30 bis 10.45 Uhr Abendkurs 17.00 bis 18.15 Uhr Kursort Aufhofen 27, 8512 Thundorf Kosten Vereinsmitglieder Fr. 220-


Kursleitung Silvia Aepli, Thundorf Mitbringen bequeme Kleidung, wenn vorhanden Mätteli


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NEU

Gemütlicher Nachmittag mit Spaziergang

Schönwetter: Spaziergang in der näheren Umgebung von Frauenfeld. Schlechtwetter: Spielnachmittag, Plaudern, Ausstellung oder Museum. Der Treffpunkt soll mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar sein.

1x im Monat am Donnerstag 14.00 bis ca. 16.30 Uhr 29. August 26. September 31. Oktober 28. November 30. Januar 27. Februar

Unkostenbeitrag Mitglieder Fr. 8.-, Nichtmitglieder Fr. 10.- (ohne Zvieri) Begleitung Judith Rusterholz, Frauenfeld

Auskunft über Programm und Treffpunkt im Zentrum 55plus

Chi Kung/Tai Chi

Die Kunst der Energieentwicklung

Die harmonischen Übungen werden ruhig, in Kombination mit der Atmung und ohne grosse Anstrengung zu sanfter Musik durchgeführt.

Daten Freitag, 01. bis 29. November, 09.00 bis 10.30 Uhr Kursort SKEMA, St. Gallerstrasse 18, Frauenfeld Kosten für 5x Vereinsmitglieder Fr. 150.-, Nichtmitglieder Fr. 160.- Kursleitung Ralph Dinkel, Chi Kung Instruktor, Frauenfeld


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Wanderungen

Datum Route Wanderleitung

18. September Mittwoch

Frauenfeld – Hagenbuch – Elgg (Guhwilmühle), mit öV Bruno Keller

04. Oktober Freitag

Schloss Randen, Schleitheimer Randenturm

Beni und Margrit Rüegg

07. November Donnerstag

Thundorf Hessenbohl (Metzgete), mit öV

Beni und Margrit Rüegg

03. Dezember Dienstag Jahresschlusswanderung Rosmarie Kistler

16. Januar Donnerstag

Meersburg, kleine Wanderung, Besuch der alten Burg, mit öV

(Mittagessen im Burgrestaurant) Rosmarie Kistler

20. Februar Donnerstag Nachmittagswanderung Rosy Balmer

Das ausführliche Wanderprogramm zu den einzelnen Tagestouren erhalten Sie im Zentrumssekretariat.

Wenn wir mit dem Kleinbus reisen, kann die Wanderung bei zu grosser Anstrengung jederzeit abgebrochen werden.

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Bewegung und Spass für Jung und Alt

Bewegungspark Frauenfeld

Das geleitete Training für Einzelpersonen und Gruppen beinhaltet

Ballspiele zum Aufwärmen Kennenlernen der Outdoorgeräte Walken auf dem Bewegungsparcours

Daten/Zeit Sonntag, 13./20./27. Oktober, 09.30 bis ca. 10.30 Uhr Treffpunkt Lindenpark beim Bahnhof, Frauenfeld Kosten Pro Lektion Fr. 5.- Tenue Bequeme Kleider, Turn- oder Laufschuhe Leitung Brigitte Rüegg, Frauenfeld

Keine Anmeldung notwendig

Der Bewegungspark ist ein Projekt der Stadt Frauenfeld. Im August 2012 hat Frauenfeld als eine der ersten Städte der Schweiz das neue Bewegungs-Angebot eröffnet.

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NEU

Denksport

Der Alltag bringt immer wieder Situationen, in denen eine gute Idee gefragt ist. Um diese zu finden, müssen wir überlegen und umdenken können. Genau das wollen wir anhand von verschiedenen spannenden Aufgaben sowie durch Denken, Tüfteln und Probieren üben.

Kursdaten Donnerstag, 12. September bis 31. Oktober (8x) 09.30 bis 11.00 Uhr

Kursort Gaswerkstrasse 9, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 220.-, Nichtmitglieder Fr. 240.- Kursleitung Judith Rusterholz, Frauenfeld


Alter und Weisheit im Märchen

An jedem Kursdatum wird Ihnen ein anderes Märchen zum Thema Alter und Weisheit erzählt sowie anschliessend vertieft.

Daten Dienstag, 12. November, 10. Dezember, 14. Januar, 11. Februar (Einstieg jederzeit möglich)

Zeit 14.00 Uhr bis 16.00 Uhr Ort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten für 4x Vereinsmitglieder Fr. 120.-, Nichtmitglieder Fr. 130.- Kursleitung Angela Teufer, Niederneunforn, Mitglied der

Schweizerischen und Europäischen Märchengesellschaft


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Patrick Achermann · Eidg. dipl. AugenoptikerRathausplatz 1 · 8500 Frauenfeld

Telefon 052 721 39 89

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Numerologie

Deine Lebenszahl als Lebensweg

In diesem Kurs lernen wir die Bedeutung der Zahlen kennen. Anhand unseres Geburtsdatums erkennen wir unsere Lebensaufgabe. Diese Methode stellt eine alte, auf pythagoräische Weisheit beruhende Analyse vor, wie man seinem Leben eine neue Bedeutung und Richtung geben kann. Bedeutung der einzelnen Zahlen – Zahlencode Typus: Persönlichkeit eines Menschen Auswirkung und Anwendungsmöglichkeiten Erstellen des „Charts“: Talente und Aufgaben eines Menschen Jede/r Kursteilnehmer/in erhält eine Erläuterung seiner persönlichen Lebenszahlen.

Kurs A Mittwoch, 30. Okt./06./13./20. November 17.00 bis 20.00 Uhr

Kurs B Freitag, 17./24. Januar, 07./ 14.Februar 13.30 bis 16.30 Uhr


(inklusiv Kursunterlagen) Kursleitung Irene Frei, Appenzell, Dipl. Numerologin ICB


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Numerologie

Deine Lebenszahl als Lebensweg

In diesem Kurs lernen wir die Bedeutung der Zahlen kennen. Anhand unseres Geburtsdatums erkennen wir unsere Lebensaufgabe. Diese Methode stellt eine alte, auf pythagoräische Weisheit beruhende Analyse vor, wie man seinem Leben eine neue Bedeutung und Richtung geben kann. Bedeutung der einzelnen Zahlen – Zahlencode Typus: Persönlichkeit eines Menschen Auswirkung und Anwendungsmöglichkeiten Erstellen des „Charts“: Talente und Aufgaben eines Menschen Jede/r Kursteilnehmer/in erhält eine Erläuterung seiner persönlichen Lebenszahlen.

Kurs A Mittwoch, 30. Okt./06./13./20. November 17.00 bis 20.00 Uhr

Kurs B Freitag, 17./24. Januar, 07./ 14.Februar 13.30 bis 16.30 Uhr


(inklusiv Kursunterlagen) Kursleitung Irene Frei, Appenzell, Dipl. Numerologin ICB


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NEU

Emotionale Kompetenz

Befreien Sie sich von den Fesseln der Emotionen

Viele Menschen leiden heute unter Stresssymptomen, Ängsten, Burnout, Schlafbeschwerden, Migräne, Konzentrationsmangel und chronischen Erkrankungen. All das basiert häufig auf inneren Konflikten und ungelösten Emotionen. Erlernen Sie die Methode, entwickelt von Tom Stone, diese Blockaden zu bereinigen. Durch die Auflösung der Traumata und der praktischen Übung im Umgang mit reaktiven Gefühlen wie Wut, Enttäuschung, Frust, Schuld, Depression, Trauer, Angst, werden der Schmerzkörper wie die Ego-Strukturen immer durchlässiger bis ganz aufgelöst. Dies bedeutet ein Leben mit offenem Herzen und in wertfreier Haltung.

Kurs A Sonntag, 03./10. November 10.00 bis 17.00 Uhr (mit Mittagspause)

Kurs B Sonntag, 09./16. Februar 10.00 bis 17.00 Uhr (mit Mittagspause)

Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 160.-, Nichtmitglieder Fr. 180.- Kursleitung Irene Frei, Appenzell, als HSW-Coach ausgebildet

und autorisiert durch Tom Stone


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Atelier crea-4

Geschenkböxli mit Elementen aus Scrapbookin, Stempeln und Embossen

Freitag, 13. September, 14.00 bis 17.00 Uhr

Schmuck reparieren oder vorhandenen Schmuck auseinander nehmen und neu zusammen stellen

Freitag, 27. September, 14.00 bis 17.00

Weihnachtskarten frei nach Fantasie

Freitag, 01. November, 14.00 bis 17.00 Uhr

Encaustic-Anfängerkurs malen und schablonieren mit Wachs; wer hat, nimmt das Maleisen mit

Dienstag, 03. Dezember, 13.30 bis 16.30 Uhr

Kosten pro Kurs Vereinsmitglieder Fr. 45.- Nichtmitglieder Fr. 50.-

ohne Material

Krippenfiguren flicken Jede/r bleibt solange nötig, max. 6 Teilnehmer/-innen

Freitag, 13. Dezember, 09.00 bis 11.30 und 14.00 bis 17.00 Uhr Freitag, 10. Januar, 09.00 bis 11.30 und 14.00 bis 17.00 Uhr

Kosten 3 Std. ganzer Tag

Vereinsmitglieder Fr. 40.-, Nichtmitglieder Fr. 45.- Vereinsmitglieder Fr. 70.-, Nichtmitglieder Fr. 80.- Material Fr. 15.-

Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, FrauenfeldKursleitung Erika Düring, Frauenfeld

Anmelden bis 3 Tage vor Kursbeginn

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Werden Sie Mitglied oder übernehmen Sie eine Gönnerschaft

Vorstand Verein 55plus: Peter Frei, Frauenfeld, Präsident

Annagreth Fröhlich, Frauenfeld Edith Gübeli, Sirnach

Renate Breu, Nussbaumen

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Anmeldung Mitgliedscha�

Name ................................................... Name .........................................................

Vorname............................................... Vorname ....................................................

Geb.Datum ........................................... Geb.Datum ................................................

Telefon P ............................................... Telefon G ....................................................

Strasse .................................................. E-Mail .........................................................

PLZ ........................................................ Wohnort .....................................................

❏ Ehepaar Mitglied Fr. 100.- ❏ Einzelperson Mitglied Fr. 70.-

❏ Ehepaar Gönner/-in ab Fr. 160.- ❏ Einzelperson Gönner/-in ab Fr. 100.-

❏ Ich bezahle als Gönner/-in pro Jahr Fr. .................................................

Datum .................................................. Unterschri� ................................................

Als Mitglied oder Gönner/-in des Vereins 55plus unterstützen Sie alleAk�vitäten im Zentrum 55plus.

Mitglied oder Gönner/-in werden können alle Personen die am Vereins-zweck oder an der Idee in irgend einer Form interessiert sind, unabhängig des Alters und der Lebenswünsche.

Der Vorstand des Vereins 55plus engagiert sich ehrenamtlich.

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NEU

Biblische Figuren

In diesem Kurs wird eine Figur nach Wunsch erstellt, z.B. Hirt, Frau, Engel. Das Grundmaterial besteht aus einem beweglichen Sisalgestell, Bleifüssen und Styroporkopf. Kopf und Hände sind bereits modelliert. Auf einfache Art werden Bauch, Kleider, Schuhe und Kopfbedeckung gearbeitet.

Daten Dienstag, 22./29. Oktober, 05. November Zeit 14.00 bis 17.00 Uhr Kursort Krillberg, Wängi Kosten Vereinsmitglieder Fr. 120.-

Nichtmitglieder Fr. 130.- Material für eine Figur ca. Fr. 50.-

Kursleitung Marlies Künzi, Tuttwil

Anmelden mit Bestellung der Figur bis 10. Oktober

Malen mit Künstleroelfarben

Für Anfänger und Fortgeschrittene (nach Vorlage)

Kurs 1 Montag, 04./11./18. November Kurs 2 Dienstag, 14./21./28. Januar Zeit 14.00 bis ca. 17.00 Uhr Kursort Gaswerkstrasse 9, 8500 Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 140.-, Nichtmitglieder Fr. 150.-

Material Fr. 80.- (Leinwand, Pinsel, Oelfarben etc.)

Kursleitung Susanne Mäder, Frauenfeld


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Papiertragtaschen aus Kalenderblättern

Fällt es Ihnen auch schwer, wunderschöne Kalenderblätter wegzuwerfen? Daraus hergestellte Tragtaschen eignen sich ideal zum Verschenken oder um ein Geschenk darin zu verpacken.

Kurs A Mittwoch, 23. Oktober 08.30 bis 11.30 Uhr Kurs B Dienstag, 19. November 14.00 bis 17.00 Uhr Kursort Gaswerkstrasse 9, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 45.-

Nichtmitglieder Fr. 50.- Material Fr. 5.- max. 4 Teilnehmer

Kursleitung Uschi Storari, Frauenfeld

Anmelden bis 3 Tage vor Kursbeginn

Adventsgesteck oder Adventskranz anfertigen

Mit Material aus dem eigenen Garten und aus der Bastelkiste, kann jedoch auch bei der Kursleiterin bezogen werden.

Datum Montag, 25. November Zeit 14.00 bis ca. 16.30 Uhr Kosten, inkl. Zvieri

Vereinsmitglieder Fr. 40.- Nichtmitglieder Fr. 45.-

ohne Material

Kursleitung Meia Zahnd, Frauenfeld

Anmelden bis 20. November 38

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Echter Möbius-Schal, ein verdrehtes Band

Ein Möbius-Schal ist ein rundes Band, von der Mitte aus gleichzeitig nach oben und unten gestrickt und dabei noch in sich verdreht. Benannt ist er nach einem Mathematiker. Je nach Länge und Breite wird der Schal um die Schultern geschlungen oder als Halswärmer oder Kapuzenschal getragen.

Datum Dienstag, 05. November 13.30 bis ca. 16.30 Uhr Kosten Vereinsmitglieder Fr. 45.-

Nichtmitglieder Fr. 50.- ohne Material

Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kursleitung Evelyne Gebhardt, Wängi


Schnitzen

Möchten Sie eine eigene Figur entstehen lassen? Dann besuchen Sie Schnitzkurs für Anfänger. den

Tag Mittwoch Beginn jederzeit möglich Zeit 09.00 bis 11.00 oder 14.00 bis 16.00 Uhr Kursort Schnitzatelier Holzwurm, Freie Strasse 25, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 300.-

Nichtmitglieder Fr. 320.- 8 x 2 Stunden exkl. Material

Kursleitung Walter Zimmermann, Frauenfeld Besonderes Werkzeug steht zur Verfügung

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Englisch

Elementary A1/A2 Dienstag 17.15 bis 18.45 Uhr Elementary A2 Donnerstag 19.45 bis 21.15 Uhr Pre-Intermediate A2/B1 Montag 15.30 bis 17.00 Uhr Intermediate B1 Donnerstag 18.00 bis 19.30 Uhr Intermediate B1/B2 Montag 13.45 bis 15.15 Uhr Intermediate B2 Dienstag 19.00 bis 20.30 Uhr Advanced Intermediate B2/C1 Montag 09.00 bis 10.30 Uhr

Kursleitung Claudia Dinkelacker, Hüttlingen Ausbildnerin mit eidg. Fachausweis

Fortlaufende Kurse Der Einstieg ist jederzeit mit einer Gratis-Probelektion möglich

Englisch Anfänger

Kursbeginn Mittwoch, 04. September 17.30 bis 19.10 (mit Pause) Kursleitung Evelyne Gebhardt, Wängi

Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten


10 x 90 Minuten ohne Kursunterlagen

Anmelden bis 28. August

Unterricht in der Kleingruppe von 6 bis 8 Personen

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Französisch

A1 Dienstag 08.50 bis 10.30 Uhr (mit Pause) A2 Donnerstag 09.00 bis 10.40 Uhr (mit Pause) Konversation Mittwoch 09.00 bis 10.30 Uhr



10 x 90 Minuten

Kursleitung Evelyne Gebhardt, Wängi (A1/A2) Zusanne Henseleit, Illhart (Konversation)



Möchten Sie jemandem eine Freude bereiten? Im 55plus sind Geschenkgutscheine für einen Kurs nach Wahl erhältlich.

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Italienisch

Grundkenntnisse Donnerstag 14.00 bis 15.30 Uhr Fortgeschrittene Mittwoch 15.45 bis 17.15 Uhr Konversation Mittwoch 14.00 bis 15.30 Uhr

Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 330.-


Kursleitung Antonella Müller (Grundkenntnisse) Doris Lo Monaco (Fortgeschrittene/Konversation)



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Spanisch

A1/A2 Montag 17.15 bis 18.45 Uhr A2 Donnerstag 16.00 bis 17.30 Uhr

Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld


Spanisch Anfänger

Wollen Sie Spanisch-Kenntnisse erwerben? In unbeschwerter, fröhlicher Atmosphäre lernen? Ihr Gedächtnis auf diese Weise trainieren? Diese melodische Sprache ins Gefühl bekommen? Dann sollten Sie die Gelegenheit ergreifen und sich anmelden.

Kursbeginn Mittwoch, 04. September 14.00 bis 15.30 Uhr Kursort Gaswerkstrasse 9, Frauenfeld Anmelden bis 28. August

Kosten

Vereinsmitglieder Fr. 330.- Nichtmitglieder Fr. 350.- ohne Kursunterlagen

10 x 90 Minuten

Kursleitung Maribel Scherz-Ceballos, Frauenfeld

Unterricht in der Kleingruppe von 6 bis 8 Personen 43

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PC Grundkurs - Einstieg

Kennenlernen der Hard- und Software, Aufgabe des Betriebssystems Die wichtigsten Tasten, Tastenkombinationen und ihre Wirkung Tastatur- und Maustraining, Programme starten und beenden Speichermedien, Windows-Fenstertechnik, Grundfunktionen Ordner und Dokumente erstellen, speichern, löschen Beratung und Begleitung für den Kauf eines Computers

Kurs 10-1 Donnerstag, 05./12./19. September 08.30 bis 11.30 Uhr Kurs 10-2 Dienstag, 17./24. Sept/01. Oktober 08.30 bis 11.30 Uhr Kurs 10-3 Mittwoch, 23./30. Okt/06. Nov 14.00 bis 17.00 Uhr Kurs 10-4 Donnerstag, 14./21./28. November 14.00 bis 17.00 Uhr Kurs 10-5 Mittwoch, 15./22./29. Januar 14.00 bis 17.00 Uhr

Kurs 10-6 Dienstag, 04./11./18. Februar 14.00 bis 17.00 Uhr Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 310.-

Nichtmitglieder Fr. 330.- inklusiv Kursunterlagen

Kursleitung Roger Schretzmann, Felben-Wellhausen

Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn Der Kurs findet in einer Kleingruppe von 3 bis 6 Personen statt Im Anschluss wird jeweils der PC Grundkurs - Vertiefung durchgeführt

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PC Grundkurs – Vertiefung 1

Tastatur- und Mausfunktionen wiederholen und ausprobieren Windows-Explorer, Kenntnisse auffrischen Programme starten und damit arbeiten Im Word Seiten einrichten, löschen, speichern, kopieren… ClipArt und Grafiken einfügen und Windows Paint kennenlernen Grundkenntnisse E-Mail versenden, Internet starten, Google-Suche Adress-Tabellen einrichten, bearbeiten, erweitern und verändern

Kurs 20-1 Donnerstag, 26. Sept, 03./10./17. Okt 08.30 bis 11.30 Uhr Kurs 20-2 Dienstag. 08./15./22./29. Oktober 08.30 bis 11.30 Uhr Kurs 20-3 Mittwoch, 13./20./27. Nov, 04. Dez 14.00 bis 17.00 Uhr Kurs 20-4 Donnerstag, 05./12. Dez, 09./16. Jan 14.00 bis 17.00 Uhr Kurs 20-5 Mittwoch, 05./12./19./26. Februar 14.00 bis 17.00 Uhr Kurs 20-6 Dienstag, 25. Februar,

04./11./18. März 14.00 bis 17.00 Uhr


Die Kurse finden in einer Kleingruppe von 3 bis 6 Personen statt.

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inklusiv Kursunterlagen


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PC Grundkurs – Vertiefung 2

Internet, E-Mail, Word (Tabellen, Adresslisten, Grafiken)

Daten Donnerstag, 23./30. Jan, 06./13. Feb 14.00 bis 17.00 Uhr

MS Excel 2010 - Grundkurs

Einstieg in das Tabellenkalkulationsprogramm MS-Excel von Microsoft

Allgemeine Kenntnisse, Funktionen, Techniken, Anwendungen Aufbau der Oberfläche und Arbeiten mit Vorlagen Das kleine Einmaleins und gebräuchliche Rechenfunktionen

Voraussetzung: Gute Kenntnisse des Microsoft-Textprogrammes WORD

Kurs 30-3 Dienstag, 05./12./19./26. November 14.00 bis 17.00 Uhr Kurs 30-4 Donnerstag, 20./27. Feb,

06./13. März 18.00 bis 21.00 Uhr

Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 390.-




Die Kurse finden in einer Kleingruppe von 3 bis 6 Personen statt. 46

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NEU

PC Supportnachmittage

Macht Ihr Computer Probleme?

Haben Sie einige konkrete Fragen zu bestimmten Programmen? Benötigen Sie Hilfe beim Einrichten von Programmen, Internet oder

E-Mail?

Melden Sie sich doch einfach an für eine oder zwei Stunden Support!

Teilen Sie uns bitte bei der Anmeldung mit, welche Probleme oder Fragen Sie gelöst respektive beantwortet haben möchten.

Support 1 Mittwoch, 11. September 08.30 bis 11.30 Uhr Support 2 Mittwoch, 02. Oktober 14.00 bis 17.00 Uhr Support 3 Donnerstag, 07. November 14.00 bis 17.00 Uhr Support 4 Mittwoch, 11. Dezember 14.00 bis 17.00 Uhr Support 5 Mittwoch, 08. Januar 14.00 bis 17.00 Uhr Support 6 Dienstag, 21. Januar 14.00 bis 17.00 Uhr Support 7 Mittwoch, 05. März 14.00 bis 17.00 Uhr Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder 2 Std. Fr. 80.-/3 Std. 100.-

Nichtmitglieder 2 Std. Fr. 90.-/3 Std. 110.-


Anmelden bis spätestens 2 Tage vorher

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Mac Basiskurs OS X 10.7/8

Einsteigerkurs für das Betriebssystem Lion OS X 10.7 oder Mountain Lion OS X 10.8 mit dem eigenen MacBook

• Systemeinstellungen • Finder • Ordnerstruktur • Dokumente organisieren, speichern und finden • Mac-Software (Adressbuch, iCal, Vorschau, Safari, Mail) • Diskussion Fremdsoftware

Dieser Kurs ist für Neueinsteiger oder Umsteiger mit eigenem MacBook (1 MacBook kann für die Kurstage für Fr. 30.– zur Verfügung gestellt werden). Sie lernen das Betriebssystem kennen und organisieren Ihre Daten systematisch. Die wichtigsten Mac-Programme werden erklärt.

Kurs 80-1 Dienstag, 17./24. September, 01. Okt 14.00 bis 17.00 Uhr Intensiv-Kurs 80-2

Montag, Mittwoch, Freitag 7./ 9./11. Oktober 0 0

08.30 bis 11.30 Uhr

Kurs 80-3 Donnerstag, 07./14./21. November 08.30 bis 11.30 Uhr Kurs 80-4 Dienstag, 21./28. Januar, 04. Februar 18.00 bis 21.00 Uhr Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 270.-


Kursleitung René Haueter, Frauenfeld


Der Kurs findet in einer Kleingruppe von 3 bis 5 Personen statt

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Mac Module

mit dem eigenen MacBook

Die im Modul behandelte Software muss installiert sein.

Modul 1 Word

Dienstag, 8. Oktober Grundeinstellungen, Texte formatieren, Tabellen und Bilder einfügen

18.30 bis 21.30 Uhr

Modul 2 Word

Dienstag, 15. Oktober Tabellen bearbeiten, Bilder anpassen, Zeichnungen erstellen

18.30 bis 21.30 Uhr

Modul 3 Excel

Dienstag, 22. Oktober Berechnungen, formatieren von Tabellen, Tabellen mit Grafiken verknüpfen

18.30 bis 21.30 Uhr

Modul 4 Internet

Dienstag, 29. Oktober Safari und Mail anpassen, Lesezeichen verwalten, Junk Mail blockieren

18.30 bis 21.30 Uhr

Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 100.- pro Modul

Fr. 350.- 4 Module Nichtmitglieder Fr. 110.- pro Modul Fr. 370.- 4 Module

inklusiv Kursunterlagen



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Mac iPhoto

mit dem eigenen MacBook

• Fotos importieren, archivieren und bearbeiten, per Mail senden • Orte (GPS) verwenden • Gesichter erkennen • Diashow

Voraussetzung: • Mac Basiskenntnisse • iPhoto 11 installiert und aktiviert

mitbringen: MacBook, Digitalkamera mit mindestens 20 Aufnahmen, Verbindungskabel (oder Mac mit SD Kartenslot)

(1 MacBook kann für die Kurstage für Fr. 30.- zur Verfügung gestellt werden).

Kurs 85-1 Donnerstag, 19./26. September 18.30 bis 21.30 Uhr Kurs 85-2 Donnerstag, 10./17. Oktober 08.30 bis 11.30 Uhr Kurs 85-3 Dienstag, 07./14. Januar 14.00 bis 17.00 Uhr Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 190.-



Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn Der Kurs findet in einer Kleingruppe von 3 bis 5 Personen statt.

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Digitale Bilder verwalten mit Windows

Bilder vom Fotoapparat oder einer anderen Quelle auf den PC laden, umbenennen, markieren, verschieben, kopieren, löschen

nach verschiedenen Kriterien anzeigen oder suchen lassen, mit Stichwörtern versehen, drucken oder als Diashow ablaufen lassen

Fotos auf CD, DVD, USB-Stick oder externer Festplatte sichern

Kurs 40-1 Montag, 23. September 15.00 bis 18.00 Uhr Kurs 40-2 Montag, 14. Oktober 15.00 bis 18.00 Uhr Kurs 40-3 Montag, 17. Februar 15.00 bis 18.00 Uhr Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 120.-


Kursleitung Edgar Meili, Frauenfeld

Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn Der Kurs findet in einer Kleingruppe von 3 bis 6 Personen statt. Computerkenntnisse sind Voraussetzung

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Einfache Bildbearbeitung mit Photoshop Elements 11

Erste Schritte in der digitalen Bildbearbeitung

Kurs 45-1 Montag, 02./09. September 15.00 bis 18.00 Uhr

Fotobuch gestalten mit PC oder Mac

Kreieren Sie mit digitalen Bildern ein persönliches Fotobuch!

Wir arbeiten im Kurs mit der Software Designer 2.0 von Bookfactory (www.bookfactory.ch) und in der zweiten Kurshälfte nach Wunsch mit Programmen anderer Anbieter, z.B. Ifolor oder Migros. Fotos werden zur Verfügung gestellt, es kann aber auch mit eigenen Bildern gearbeitet werden.

Kurs 50-1 Montag, 30. September, 07. Okt 15.00 bis 18.00 Uhr Kurs 50-2 Montag, 03./10. März 15.00 bis 18.00 Uhr

Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten je Kurs Vereinsmitglieder Fr. 220.-, Nichtmitglieder Fr. 240.- Kursleitung Edgar Meili, Frauenfeld


Die Kurse finden in einer Kleingruppe von 3 bis 6 Personen statt. Computerkenntnisse sind Voraussetzung.

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Einkaufen und zahlen im Internet

Verlieren Sie die Angst im Internet etwas zu kaufen oder zu bezahlen

Voraussetzungen Sicherheitsüberlegungen Beispiele für Einkauf und Buchung

In diesem Kurs wird das Bezahlen mit Kreditkarte im Internet erklärt. Anhand von Beispielen lernen Sie die Vorgehensweise zum Einkaufen und Buchen. Die Kursteilnahme setzt den Umgang mit dem Computer und einem Internetbrowser (Safari, Firefox oder Internetexplorer) voraus und ist System unabhängig (Mac oder PC).

Kurs 75-1 Dienstag, 12. November 18.30 bis 21.30 Uhr

Kurs 75-2 Donnerstag, 05. Dezember 18.30 bis 21.30 Uhr Kurs 75-3 Donnerstag, 16. Januar 18.30 bis 21.30 Uhr Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 100.-




Der Kurs findet in einer Kleingruppe von 3 bis 5 Personen statt.

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NEU

Installation und Verwendung von Skype

Telefonieren übers Internet

Skype downloaden und installieren Funktionserklärungen Konto eröffnen Internet- und Videoverbindungen Daten und Texte versenden Update von Skype

Dieser Kurs ist für Mac- oder Windows-Benutzer geeignet. Ein MacBook/Laptop ist von Vorteil. Skype kann direkt auf das eigene Gerät installiert werden. Es steht kein MacBook zur Verfügung.

Basiskenntnisse der Computerbedienung sind Voraussetzung. Für Festnetzverbindungen ist eine Kreditkarte nötig.

Daten Dienstag, 05. November 18.30 bis 21.30 Uhr Donnerstag, 09. Januar 18.30 bis 21.30 Uhr Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten Vereinsmitglieder Fr. 100.-




Der Kurs findet in einer Kleingruppe von 3 bis 5 Personen statt

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Kurs P1 Montag, 28. Okt/04. Nov 19.00 bis 21.00 Uhr Kurs P2 Montag, 13./20. Januar 19.00 bis 21.00 Uhr Kurs P3 Montag, 17./24. Februar 19.00 bis 21.00 Uhr

Android-Kurs

Smartphone mit Android Betriebssystem (Sony, Samsung, LG und HTC)

Anrufe verwalten, Nummern abspeichern Fotografieren, Apps herunterladen Google- und E-Mail-Konto erstellen Ihre individuellen Fragen beantworten

Kurs S1 Montag, 18./25. November 19.00 bis 21.00 Uhr Kurs S2 Montag, 03./10. Februar 19.00 bis 21.00 Uhr

Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld

Kosten je Kurs Vereinsmitglieder Fr. 100.-, Nichtmitglieder Fr. 110.- Kursleitung Mary Künzli, Dettighofen

Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn Die Kurse finden in einer Kleingruppe von maximal 4 Personen statt.

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Gültig bis 1.3.2014 Nicht kumulierbar

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NEU

iPad

Apple ID erstellen, iPad einrichten, Apps herunterladen und installieren E-Mail-Konto einrichten, Surfen im Internet, Podcast abonnieren

Daten Montag, 06. Januar 15.00 bis 18.00 Uhr Montag, 24. Februar 15.00 bis 18.00 Uhr Montag, 17. März 15.00 bis 18.00 Uhr

Android Tablet

Einrichten und anmelden, Apps herunterladen und installieren E-Mail-Konto einrichten, Surfen im Internet

Daten Montag, 13. Januar 15.00 bis 18.00 Uhr Montag, 24. März 15.00 bis 18.00 Uhr

Windows Tablet

Windows ID erstellen, Apps herunterladen und installieren E-Mail-Konto einrichten, Surfen im Internet, Podcast abonnieren

Daten Montag, 20. Januar 15.00 bis 18.00 Uhr Montag, 31. März 15.00 bis 18.00 Uhr

Kursort Zentrum 55plus, Oberstadtstrasse 6/UG, Frauenfeld Kosten je Kurs Vereinsmitglieder Fr. 100.-, Nichtmitglieder Fr. 110.- Kursleitung Edgar Meili, Frauenfeld

Anmelden bis 1 Woche vor Kursbeginn Die Kurse finden in einer Kleingruppe von 3 bis 6 Personen statt.

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Zentrum 55plus




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Kursprogramm 55plus Sept. 13 bis Februar 14

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