KURSZEITEN

Samstag 9 Uhr bis 18 Uhr

Sonntag 9 Uhr bis 17 Uhr

KURSGEBÜHR: 80 € pro WE

ANMELDUNG

Bitte schriftlich bis spätestens 1. November 2014 bei Lama Öser anmelden.

Mailadresse: oeser.buenker@web.de

TEILNAHME ist nur für geübte Praktizierende möglich, die am besten schon die Dharma-klassen ‚Der kostbare Weg des Erwachens’ und ‚Geistestraining’ absolviert haben.

Mit der Anmeldung verpflichtet man sich, an der gesamten Dharmaklasse teilzuneh-men und täglich jeweils eine Stunde die unterrichteten Meditationen zu praktizieren.

LEHRER

Öser Bünker begann die Praxis der Medita-tion in der Tradition des Zen und war Schüler von Taisen Deshimaru Roshi.

Nach dessen Tode traf er 1986 Gendün Rin-potsche und wurde sein Schüler. Er meditier-te unter seiner Anleitung mehrere Jahre in Zurückgezogenheit und erhielt von ihm ge-meinsam mit vielen anderen die Übertra-gung der Kagyü Tradition.

www.bodhisattva-training.de

Ziele der Dharmaklasse sind:

eine umfassende und handwerklich gedie-gene Übertragung zur Praxis von Shine, Lhagthong und Mahamudra zu ge-ben, allen durch die Erfahrung intensiver Meditationspraxis und dem Austausch mit dem Lama eine stabile Gewissheit hinsicht-lich der wesentlichen Punkte der Meditation zu vermitteln.

DHARMAGRUPPE MÜNSTER e.V.

Kanalstraße 9 / 48147 Münster

info@dharmagruppe-muenster.de

www.dharmagruppe-muenster.de

DHARMAKLASSE

Mahamudra Praxis mit Lama Öser

Dharmagruppe Münster

Mahamudra ist ein Sanskrit Wort. Maha heißt groß und Mudra bedeutet Gebärde, Geste, Siegel. Ziel der Mahamudra-Meditation ist es, unmittelbar die Essenz der Verwirrung zu sehen. Dies geschieht, wenn der Geist mit seinem augenblicklichen Ge-wahrsein, seiner grundlegenden unfassba-ren, lichtklaren Natur, verschmelzen kann.

Jemand mit großem karmischen Potential kann durch die Kernunterweisungen eines fähigen Meisters unmittelbar in die Maha-mudra Meditation eintreten. Doch die Al-lermeisten müssen zuvor den Weg ‚geistiger Sammlung’ und ‚intuitiver Einsicht’ durchlau-fen.

Geistige Sammlung oder Ruhe und intuitive oder durchdringende Einsicht sind die Pfeiler der Meditationspraxis aller buddhistischen Schulen. Wenn wir tiefere Einsicht in die wahre Natur unseres Geistes erlangen wol-len, brauchen wir eine geistige Ruhe, die alle inneren Selbstgespräche und gedankli-chen Konzepte übersteigt. Aus dieser tiefen Sammlung, wo der Geist natürlich in sich selbst zur Ruhe kommt, entsteht intuitive Einsicht – unmittelbares, spontanes und vor-stellungsfreies Verstehen.

Die Unterweisungen folgen dem vom 9. Karmapa Wangtchug Dordje (1556 – 1603) verfassten Meditationsmanual „Mahamudra – Ozean des wahren Sinnes“.

Zur weiteren Erhellung und Vertiefung die-nen das klassische Werk „Mahamudra – Mondstrahlen“ von Dagpo Tashi Namgyal (1512 – 1578) sowie Gesänge und Unterwei-sungen großer Meditationsmeister der Über-lieferung und die mündlichen Unterweisun-gen von Gendün Rinpotsche (1918 – 1997).

13. – 14. 12. 2014 / 07. – 08. 02. 2015

I 108 TAGE MAHAMUDRA-NGÖNDRO

Ngöndro heißt wörtlich übersetzt vorange-hend. Es besteht aus den vier allgemeinen und den vier außergewöhnlichen vorberei-tenden Übungen.

Die allgemeinen Übungen: 1. Nachdenken über die Seltenheit und Kostbarkeit einer menschlichen Existenz / 2. Kontemplation über Vergänglichkeit und Tod / 3. Beobach-tung von Karma / 4. Untersuchung des Da-seinskreislaufes.

Die vier außergewöhnlichen vorbereitenden Übungen werden in dieser Dharmaklasse jeweils 27 Tage lang praktiziert.

1. Zuflucht und Bodhicitta / 2. Meditation auf Vajrasattva / 3. Mandala-Opferung / 4. Guru Yoga Die Übungen des Ngöndro bewirken, wenn wir sie mit ganzer Hingabe praktizieren, eine tiefe Reinigung von Körper, Rede und Geist. Schleier und Verdunkelungen werden ent-fernt und positive Kraft und Weisheit ange-sammelt.

11. – 12. 04./ 20. – 21. 06. 2015

II SAMMLUNG DES GEISTES

Vier wichtige Bedingungen für die spirituelle Praxis:

inneres Gelöstsein – die Grundbedingung der spirituelle Freund – die Hauptbedingung frei vom Irrtum begrifflicher Objektivierung – die sachliche Bedingung frei von Erwartungen und Befürchtungen – die unmittelbare Bedingung

Folgende Aspekte werden gründlich erklärt und geübt:

• die Praxis des Guru Yoga • die Bedingungen für authentische

Praxis • wesentliche Punkte der Körperhal-

tung • Arbeit mit dem Atem • Schlüsselpunkte für den Geist • den unkonzentrierten Geist sammeln • die Sammlung stabilisieren • die Sammlung weiter entwickeln

24. – 25. 10. / 21. – 22. 11. 2015

III INTUITIVE EINSICHT

Folgende Aspekte werden gründlich erklärt und geübt:

• die Natur des Geistes gründlich er-forschen

• die Einheit von Gewahrsein und Leerheit

• bewegter Geist – ruhiger Geist • Geist und Erscheinungen

Praxistexte

Guru Yoga auf Düsum Khyenpa und die gesamte Kagyü Übertragungslinie von Kar-ma Tschagme

Das ‚Mahamudra Wunschgebet‘ von Kar-mapa Rangdjung Dordje

IV DIE ÜBUNG WEITER ENTWICKELN

Dieser Teil wird später gelehrt.