WESTLOTTO AKTUELL 2

Glückspilze

Keine Spielteilnahme unter 18 Jahren. Glücksspiel kann süchtig machen!Hilfe und Beratung unter: Landeskoordinierungsstelle Glücksspielsucht NRW - Telefon: 0 800-0 77 66 11 (kostenlos)

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA); Telefon: 0 800-1 37 27 00 (kostenlos)

EurojackpotFreitag, 1. Januar: 6 x 421.292,90 Euro nach Nordrhein-Westfalen, Bayern, Berlin, Hessen, Dänemark und Finnland / 3 x 297.383,20 Euro nach Sachsen, Däne-mark und Finnland

LOTTO 6aus49Samstag, 2. Januar: 4.022.098,70 Euro nach Niedersachsen / 2 x 1.428.173,90 Euro nach Bayern und Schleswig-Holstein /68 x 14.561,70 Euro nach Nordrhein-Westfalen (14x), Baden-Württemberg (8x), Bayern (8x), Berlin (3x), Branden-burg (2x), Hessen (14x), Niedersachsen (4x), Rheinland-Pfalz (3x), Sachsen-An-halt (4x), Schleswig-Holstein (3x), Thüri-gen (2x), Hamburg und ins Saarland (2x)

• Mittwoch, 30. Dezember: 6.136.924,10 Euro nach Hessen / 1.667.615 Euro nach Bayern / 31 x 18.648,50 Euro nach Nordrhein-Westfalen (8x), Baden-Würt-temberg (4x), Bayern (5x), Hamburg (2x), Hessen (3x), Schleswig-Holstein (4x), Berlin, Brandenburg, Niedersach-sen, Rheinland-Pfalz und Sachsen

Spiel 77Samstag, 2. Januar: 1.277.777 Euro nach Schleswig-Holstein / 6 x 77.777 Euro nach Nordrhein-Westfalen (3x), Bayern, Rhein-land-Pfalz und Sachsen-Anhalt

• Mittwoch, 30. Dezember: 4 x 77.777 Euro nach Baden-Württemberg (2x) und Bayern (2x)

SUPER 6Samstag, 2. Januar: 7 x 100.000 Euro nach Nordrhein-Westfalen (Kreis Wesel und Rhein-Kreis Neuss) sowie Baden-Württemberg, Bayern, Hessen, Schleswig-Holstein und Thüringen

• Mittwoch, 30. Dezember: 100.000 Euro nach Sachsen-Anhalt

Kein Wecker am frühen Morgen, kein Bus, kein Stau. Keine Verpflichtungen mehr. Und dazu die finanzielle Freiheit, jederzeit das tun zu können, worauf Sie gerade Lust ha-ben. Können Sie sich mit diesem Gedanken

anfreunden? Ein angesagter Lebensplan zielt darauf ab, mit 40 das Arbeiten sein zu lassen und fortan nur noch das Leben zu genießen. Die Idee stammt aus den USA, die gängige Abkürzung „FIRE“ steht für „Financial Indepen-dence, Retire Early“ (finanzielle Unabhängig-keit, früh in die Rente).

Permanenter VerzichtIrgendwie muss der Vor-Vor-Ruhestand aller-dings finanziert werden. Und da beginnt der anstrengende Teil des Konzepts. In den Jahren davor sollen Sie nämlich mehr und härter ar-beiten als alle anderen. Sich weniger gönnen, so viel wie möglich sparen – und dazu das Geld auch noch klug investieren. Das bedeutet per-manenten Verzicht. Mal ehrlich, hätten Sie die

Disziplin, einen geizigen Lebensstil über Jahre durchzuhalten? Und kann es wirklich glücklich machen, jeden Euro buchstäblich drei- oder viermal umzudrehen? Zumindest leise Zweifel sind angebracht. Hinzu kommt: Damit die Er-sparnisse überhaupt für ein jahrzehntelanges Leben ohne Arbeit reichen, müssten Sie vorher auch noch überdurchschnittlich gut verdienen und ihr Geld besonders renditestark anlegen – keine einfache Aufgabe in heutigen Zeiten.

GlückstrefferFür alle unter uns, die schon über 40 sind, taugt das Konzept ohnehin nicht mehr. Wir können statt-dessen auf den richtigen Glückstreffer hoffen. Mit den 72 Millionen Euro, die am Freitag (8. Januar) im Eurojackpot warten, wären alle finanziellen Sorgen auf einen Schlag passé. Und wer weiß, vielleicht möchten Sie als Multimillionär weiter zur Arbeit ge-hen? Die Bestätigung im persönlichen Traumberuf ist schließlich auch ein wichtiger Glücksfaktor – ohne das würde uns einfach etwas fehlen.

Macht Geiz glücklich?EUROJACKPOT: 72 MIO NÄCHSTEN FREITAG

Verschlossen und gesichert: Wer kein Geld ausgeben will, um

früher in Rente gehen zu können, muss sehr

diszipliniert sein. Fot

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schauen – MillionenKracher sei Dank! Mit einer Wahrscheinlichkeit von 1 : 250.000 bot er bei WestLotto am 31. Dezember die größte Chance des Jahres auf eine Million Euro. Die passenden Losnummern wurden in den Regionen Wuppertal, Krefeld, Dortmund und dem Rhein-Sieg-Kreis er-worben. Darüber hinaus wurden weitere Gewinne zwischen 10 und 10.000 Euro ausgespielt: 20 x 10.000 Euro, 200 x 1.000 Euro und 100.000 x 10 Euro. Folgende Gewinnzahlen und Endziffern (von rechts nach links) haben gewonnen (alle Angaben ohne Gewähr):

Das fängt ja gut an – oder andersherum: Ende

gut, alles gut! Vier Spielteilnehmer aus Nordrhein-West-falen schlossen das Jahr 2020 mit einer positiven

Nachricht ab: Sie sind jetzt Millionäre

und können relativ gelassen in die Zukunft

Vier neue Millionäre zum JahresendeDas fängt ja gut an – oder

andersherum: Ende gut, alles gut! Vier

Spielteilnehmer aus Nordrhein-West-falen schlossen das Jahr 2020 mit einer positiven

Nachricht ab: Sie sind jetzt Millionäre

und können relativ gelassen in die Zukunft

Nurin NRW

Höchste Chance auf 1.000.000 €

Keine Spielteilnahme unter 18 Jahren. Glücksspiel kann süchtig machen!Hilfe und Beratung unter: Landeskoordinierungsstelle Glücksspielsucht NRW; Tel.: 0 800-0 77 66 11 (kostenlos)Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA); Tel.: 0 800-1 37 27 00 (kostenlos)Die Chance auf den Spitzengewinn beträgt 1 : 250.000 (Auflage: 1 Million Lose); Los-Preis 10 € inkl. Gebühren *Statistischer Mittelwert

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• Jeweils 1.000.000 Euro: 013429 - 113300 - 199046 - 204745

• Jeweils 10.000 Euro: 12231 - 21508• Jeweils 1.000 Euro: 0175 - 8089• Jeweils 10 Euro: 04 - 06 - 14 - 49 - 57 - 62 - 81

- 82 - 92 - 97Der MillionenKracher ist eine Losnummern-Lotterie, bei der alle Gewinnzahlen per Zufalls-generator nur einmal vergeben worden sind. Wie im vergangenen Jahr war die begrenzte Auflage von einer Million Losen bereits vor Weihnachten vergriffen.

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DIE SEITE DREI3

Die Reportage 4+5– Ideen für ein glückliches 2021

Gesundheit + Ernährung 6+7– Phobie mit Folgen– Das GLÜCK-Rezept

Verbraucher+Service 8+9– Baukredit in unsicheren Zeiten – Abschläge auch bei Mangel fällig

Trends + Freizeit 10+11– Geschenke umtauschen– Bei Gutscheinen auf Ablauf-Fristen achten

Trends + Freizeit 12+13– Ist Altern heilbar?

Rätsel + Unterhaltung 14+15– Impressum

Gewinnzahlen + Quoten 16+17 – Wichtige Infos vor der Ziehung

Fußballtoto + Sport 18+19– Aktuelle Wettrunde– Totobilanz 2020

Fußballtoto 20+21– Tabellen

ODDSET 22– Wettprogramm Plus – Highlights

ODDSET 23– Wettprogramm Kompakt

GLÜCK gibt es auch als PDF im Internet:

�� www.westlotto.de/glueck��

GLÜCKDas kostenlose Magazin von WestLotto

Ideen für ein glücklichesneues Jahr �� Seiten 4+5

Toto: die Bilanzfür 2020 �� Seite 19Neue Millionäre zum

Jahresende �� Seite 2

Am 8. Januar

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rd. 72 72Mio. Eurobei 72

Ausgabe 15. Januar 2021www.westlotto.dewww.facebook.com/westlotto

GLÜCKGLÜCKGLÜCKGLÜCKGLÜCKGLÜCKGLÜCKDas kostenlose Magazin von WestLottoDas kostenlose Magazin von WestLottoDas kostenlose Magazin von WestLottoDas kostenlose Magazin von WestLottoDas kostenlose Magazin von WestLottoDas kostenlose Magazin von WestLottoDas kostenlose Magazin von WestLottoDas kostenlose Magazin von WestLottoDas kostenlose Magazin von WestLottoDas kostenlose Magazin von WestLottoDas kostenlose Magazin von WestLottoDas kostenlose Magazin von WestLottoDas kostenlose Magazin von WestLottoDas kostenlose Magazin von WestLottoDas kostenlose Magazin von WestLottoDas kostenlose Magazin von WestLottoDas kostenlose Magazin von WestLottoDas kostenlose Magazin von WestLottoDas kostenlose Magazin von WestLottoDas kostenlose Magazin von WestLottoDas kostenlose Magazin von WestLottoDas kostenlose Magazin von WestLottoDas kostenlose Magazin von WestLottoDas kostenlose Magazin von WestLottoDas kostenlose Magazin von WestLottoDas kostenlose Magazin von WestLottoDas kostenlose Magazin von WestLottoDas kostenlose Magazin von WestLottoDas kostenlose Magazin von WestLotto

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04.01.2021 09:38:25

Ein Jahreswechsel ist immer ein Neuanfang – manchmal etwas größer, manchmal etwas

kleiner. Meistens gibt es gute Vorsätze wie mehr Sport treiben und gesunde Ernäh-rung (ich selbst scheitere daran immer, leider). Oft werden auch andere Ziele ins Auge gefasst: zum Beispiel eine Sprache zu

erlernen oder einen höheren Berg zu besteigen als im vergangenen Jahr.

Für mich beginnt dieses Jahr mit einer großen Veränderung, denn ich bin umgezogen. Ich lebe jetzt in einer Wohnung mit Garten in meinem Heimatdorf in der Nähe von Münster. Über die Feiertage hatte ich Zeit mich einzuleben und die Energiespeicher für die nächsten Monate aufzufüllen. Wegen der außergewöhnlichen Umstände der vergangenen Zeit fallen meine Ziele für 2021 vorsichtshalber zwar deutlich kleiner aus, sind aber nicht weniger wichtig: Endlich mal wieder mit Freunden eine Bar besuchen, einen Kurztrip in die Berge unternehmen und eine Einweihungs-Gartenparty veranstalten – das würde mir schon reichen.

Es gibt viele Dinge, die wegen der Pandemie zuletzt nicht möglich wa-ren: Feste, Hobbys, Konzerte und natürlich der persönliche Kontakt mit Kolleginnen und Kollegen, Freunden und Familie. Genau darauf freue ich mich jetzt und hoffe, dass sich auch Ihre Wünsche und Ziele im neuen Jahr verwirklichen werden. Bitte bleiben Sie gesund!

Viele Grüße

Ihre

Sarah Rohlmann(Volontärin)

+5

Ein Jahreswechsel ist immer ein Neuanfang – manchmal etwas größer, manchmal etwas

kleiner. Meistens gibt es gute Vorsätze wie mehr Sport treiben und gesunde Ernäh-rung (ich selbst scheitere daran immer, leider). Oft werden auch andere Ziele ins

EDITORIAL

Liebe Leserinnen und Leser der GLÜCK!

Vier neue Millionäre zum Jahresende

Mit diesem „Gold Depot“-Los hätten Sie 10 Euro

gewonnen.

Draußen durfte zu Silvester nicht geböllert werden. Dafür startet WestLotto das Jahr mit einem Knaller bei den Rubbello-sen: „Gold Depot“ heißt das neue

Schmuckstück unter den Sofort-lotterien in Nordrhein-Westfalen. Es bietet 16 Chancen – mit einem Spitzengewinn von 250.000 Euro (Chance 1 : 1 Mio.). Mehrfachgewin-ne je Los sind möglich. Zusätzlich gibt es im Vergleich zu anderen

Mit diesem „Gold Depot“-Los hätten Sie 10 Euro

gewonnen.

Wertvolle Goldbarren im „Gold Depot“WestLotto-Rubbellosen die beste Chance auf einen Gewinn in Höhe von 50 Euro. Und so funktioniert „Gold Depot“: Rubbeln Sie das Feld mit den 16 Goldbarren frei. Wenn das Symbol eines Goldbarrens zum Vorschein kommt, gehört der darunter stehende Geldbetrag Ihnen. Taucht die Zahl 10 als Symbol auf, wird der darunter aufgeführte Betrag nicht nur gewonnen, sondern gleich verzehnfacht.

Auf einen Blick– Spitzengewinn 250.000 Euro

(Chance 1 : 1 Mio) – Mehrfachgewinne möglich– Preis: 10 Euro– erhältlich in allen WestLotto-

Annahmestellen und unter westlotto.de

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DIE REPORTAGE 4

Vieles kam 2020 ganz anders, als es die allermeisten noch vor zwölf Monaten erwartet hätten. Wie wirkt sich das auf unser Glück aus?

Ideen für ein glückliches

2021stärker würdigen.“ Für ihn steht das Miteinander an erster Stelle: „Gemeinschaften tendieren dazu, in schwierigen Momenten besonderen Zusammenhalt zu beweisen. Das ist eine Quelle des Wohlbefindens, die stärker als sonst zum Tragen kommt.“

• Das Glück im Alltag findenGlücksmomente verbergen sich oft genug im Kleinen, wie Tobias Rahm, Glücksforscher an der TU Braun-schweig, schildert – wir müssen nur wieder erlernen, sie auch zu sehen. Dazu hat er eigens ein „Glückstrai-ning“ entwickelt: „Ein besonderer Fokus liegt darauf, wie wir es besser schaffen, die schönen Dinge um uns herum bewusst wahrzuneh-men und die damit verbundenen positiven Emotionen zu vermehren. Außerdem geht es um das Setzen der richtigen Prioritäten, um Acht-samkeit und Dankbarkeit.“

• Emotionale Intelligenz – einfach unverzichtbarDankbarkeit ist auch für Dr. Ha Vinh Tho, den langjährigen Direktor des

„National Happiness Center“ in Bhutan, ein wesentlicher Bestand-teil des persönlichen Glücks. „Aus der Hirnforschung wissen wir heute, dass innere Einstellungen und Werte wie Kooperation, Dankbar-keit, Mitgefühl, Großzügigkeit und Freundlichkeit sehr wichtig sind für unser Glücksempfinden. Gerade in den heutigen Zeiten der Künstli-chen Intelligenz, da intellektuelle Aufgaben immer stärker durch Maschinen übernommen werden, wird emotionale Intelligenz noch wichtiger. Eine Maschine kann viel-leicht irgendwann das Hirn ersetzen – aber niemals das menschliche Herz.“

• Mit sich selbst in Frieden lebenGerade in herausfordernden Zeiten sollten wir die Kraft aufbringen, uns selbst zu hinterfragen, meint Prof. Mathias Binswanger: „Was macht mich überhaupt glücklich? Wir hängen so sehr in festen Lebensstrukturen fest, dass viele von uns diese Frage gar nicht beantworten können“, betont der international renommierte Ökonom

und Glücksforscher aus der Schweiz. Seine Tipps: mehr Zeit für die Familie haben, einen intakten Freundes-kreis pflegen, sich ehrenamtlich engagieren, gesellschaftlich gut integriert sein. „Glücklich ist, wer mit dem eigenen Selbst in Frieden lebt“, bringt es Univ.-Prof. Dr. med. Joachim Bauer auf den Punkt. „Das wichtigste Glücksrezept lautet: Umgebe dich mit freundlichen, warmherzigen Men-schen“, so der Neurowissenschaftler aus Berlin.

• Millionenfaches GlückFührt der direkteste Weg zum Glück über finanziellen Reichtum – zum Beispiel über einen Lotteriegwinn? Die Antwort: Es kommt darauf an, was wir daraus machen. „Ich würde empfehlen, keine überstürzten Anschaffungen zu tätigen, sondern in Ruhe zu überlegen: Was ist wirklich wichtig, was fehlte bisher in meinem Leben, wie will ich meine Zukunft gestalten?“, erklärt Prof. Mathias Binswanger. Er ist sicher: „Wenn wir den Gewinn nachhaltig einsetzen, kann das auf Dauer unser Glücks-empfinden verbessern.“

BESONDERE MOMENTE VERBERGEN SICH OFT IM KLEINEN

Von Oliver Schönfeld

Für den einen ist das Schönste, immer wieder Neues dazu zu lernen und sich weiterzuent-wickeln. Andere finden Glück in spielerischen Augenblicken

oder im Sport. Wieder andere suchen Erfüllung in ehrenamtlichen Aufgaben. Glück ist so individuell wie wir Menschen. Doch wie hat sich unser Glücksempfinden im Jahr 2020 verändert? Verschiedene Wissenschaftler kennen Antworten und wissen, was fürs Glücklichsein wichtig ist.

• Den Gemeinschaftssinn stärkenDer Glücksforscher Jan-Emmanuel De Neve von der Universität Oxford etwa erwartet für die kommenden Jahre grundlegende Veränderun-gen: „Ich habe die Vermutung, dass die Menschen nach dem Ende der Corona-Krise besser verste-hen werden, worauf es letztlich ankommt. Viele Menschen werden die große Bedeutung von sozialen Beziehungen, ob in der Familie, unter Freunden oder Kollegen,

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DIE REPORTAGE5

für ein glückliches

BESONDERE MOMENTE VERBERGEN SICH OFT IM KLEINEN

Mit sich selbst in Frieden leben – dann ist bereits

ein großer Schritt Richtung Glücklichsein getan.

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Phobie mit Folgen

„Nur ein kleiner Pieks?“ Für einige Menschen ist eine Injektionsnadel der

schlimmste Alptraum.

Bei manchen dreht sich schon Tage vor dem Termin die Gedankenspirale, andere verkrampfen beim Anblick der Nadel: Die Angst vor Sprit-

zen ist weit verbreitet. Dabei gibt es zwei Typen, die zu unterschei-den sind, wie der Psychothera-peut Enno Maaß aus Wittmund erklärt: Zum einen Menschen, die Angst davor haben, Blut und Verletzungen zu sehen. „Sie fal-len trotz Angstsymptomen beim Spritzen oder Blutabnehmen oft kurzzeitig in Ohnmacht.“ Dann gibt es zum anderen noch jene, die isoliert Angst vor der Spritze an sich haben. Das zeigt sich durch typische Angstsymptome, wie Anspannung, Zittern und ne-gative Gedanken schon vor dem Termin. Was steckt hinter diesen Phobien und wie lässt sich ge-gensteuern?

Scham Bei den Menschen, die mitunter ohnmächtig werden, steigen Blut-druck und Pulsfrequenz kurz vor dem Setzen der Nadel heftig an. Dann entspannen sich die Gefäße der Muskulatur plötzlich. Das lässt den Blutdruck rapide fallen.

Kurzzeitig ist dadurch zu wenig Blut im Kopf und man verliert das Bewusstsein. Bei dieser Blut-Spritzen-Verletzungsphobie führen die Anfälle oft zu einer Angst vor der Peinlichkeit in diesen Situati-onen und damit einhergehenden Schamgefühlen, erläutert Maaß, der auch stellvertretender Bun-desvorsitzender der Deutschen Psychotherapeutenvereinigung ist. Betroffenen kann es helfen, vorher vertraulich mit dem Arzt über genau diese Befürchtungen zu sprechen. Außerdem wissen viele nicht, dass auch Menschen ohne diese ausgeprägten Ängste beim Blutspenden manchmal in Ohnmacht fallen – dieses Wissen kann das Schamgefühl ebenfalls senken.

Furcht Wer vor allem Angst vor der Spritze hat, spürt oft ein diffuses Unbeha-gen. Dahinter könnten Befürchtun-gen stehen, dass man durch die Spritze verletzt wird, zum Beispiel am Knochen, oder versehentlich Luft mit injiziert werde. „Das zeigt sich oft in den Gesprächen, wenn man dem Angstgefühl auf den Grund geht“, sagt der Psychothe-

GESUNDHEIT+ERNÄHRUNG 6

rapeut. Es kann auch hier helfen, mit dem Arzt zu sprechen und sich zum Beispiel die Kanüle zeigen und anschließend erklären zu lassen, wie das Spritzen abläuft und auf was der Mediziner dabei achtet.

ÜbungPraktisch können Betroffene die sogenannte angewandte Anspan-nung durchführen, und zwar vor dem Setzen der Spritze, während-dessen und auch eine Zeit danach. Dazu werden rhythmisch pumpend die Muskeln des nicht-injizierten Armes und der Beine angespannt, so Maaß. So fällt der Blutdruck durch den Muskeldruck auf die Ge-fäße oft nicht so heftig ab, sodass eine Ohnmacht ausbleibt.

BeruhigenGenerell sind die Fachkräfte, die die Spritze geben, wichtig. Sie soll-ten behutsam sein bei Menschen mit solchen Ängsten und den Ablauf in Ruhe erklären. Es kann auch beruhigen, wenn sie deutlich machen, dass sie viel Erfahrung und Gelassenheit mitbringen. „Man sollte die Patienten abholen und deren Ängste ernstnehmen“,

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ANGST VOR SPRITZEN IN DEN GRIFF BEKOMMEN

sagt Maaß. Das gilt gerade bei älteren Menschen im Pflegeheim, die eventuell nicht mehr so gut in der Lage sind, die Situation zu erfassen: „Je stärker die Vertrau-ensbasis ist und je fürsorglicher die Vorgespräche laufen“, erklärt Maaß, „desto eher ist man bereit, sich in der Situation auch anzuver-trauen und Ängste zu überwinden.“ Ablenkung hilft indes nur bedingt. Bei Kindern, die vielleicht keine rationalen Ängste haben, sondern sich in erster Linie vor dem mögli-chen Schmerz fürchten, gehe das vielleicht noch, meint der Experte. „Doch Erwachsene sind oft nicht so leicht abzulenken.“

Ernste Folgen Wer sich partout nicht spritzen lassen will, und wem auch die Ge-spräche mit dem Arzt nicht helfen, der sollte über eine Psychotherapie nachdenken. „Das geht oft mit über-schaubarem Aufwand und guten Behandlungsergebnissen“, sagt Maaß. Denn eine Phobie vor Spritzen kann ernste gesundheitliche Folgen haben – wenn man deshalb nicht zu Vorsorgeuntersuchungen geht, sich nie Blut abnehmen lässt oder den Zahnarzt meidet.

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Phobie mit Folgen

„Nur ein kleiner Pieks?“ Für einige Menschen ist eine Injektionsnadel der

schlimmste Alptraum.

Bei manchen dreht sich schon Tage vor dem Termin die Gedankenspirale, andere verkrampfen beim Anblick der Nadel: Die Angst vor Sprit-

zen ist weit verbreitet. Dabei gibt es zwei Typen, die zu unterschei-den sind, wie der Psychothera-peut Enno Maaß aus Wittmund erklärt: Zum einen Menschen, die Angst davor haben, Blut und Verletzungen zu sehen. „Sie fal-len trotz Angstsymptomen beim Spritzen oder Blutabnehmen oft kurzzeitig in Ohnmacht.“ Dann gibt es zum anderen noch jene, die isoliert Angst vor der Spritze an sich haben. Das zeigt sich durch typische Angstsymptome, wie Anspannung, Zittern und ne-gative Gedanken schon vor dem Termin. Was steckt hinter diesen Phobien und wie lässt sich ge-gensteuern?

Scham Bei den Menschen, die mitunter ohnmächtig werden, steigen Blut-druck und Pulsfrequenz kurz vor dem Setzen der Nadel heftig an. Dann entspannen sich die Gefäße der Muskulatur plötzlich. Das lässt den Blutdruck rapide fallen.

Kurzzeitig ist dadurch zu wenig Blut im Kopf und man verliert das Bewusstsein. Bei dieser Blut-Spritzen-Verletzungsphobie führen die Anfälle oft zu einer Angst vor der Peinlichkeit in diesen Situati-onen und damit einhergehenden Schamgefühlen, erläutert Maaß, der auch stellvertretender Bun-desvorsitzender der Deutschen Psychotherapeutenvereinigung ist. Betroffenen kann es helfen, vorher vertraulich mit dem Arzt über genau diese Befürchtungen zu sprechen. Außerdem wissen viele nicht, dass auch Menschen ohne diese ausgeprägten Ängste beim Blutspenden manchmal in Ohnmacht fallen – dieses Wissen kann das Schamgefühl ebenfalls senken.

Furcht Wer vor allem Angst vor der Spritze hat, spürt oft ein diffuses Unbeha-gen. Dahinter könnten Befürchtun-gen stehen, dass man durch die Spritze verletzt wird, zum Beispiel am Knochen, oder versehentlich Luft mit injiziert werde. „Das zeigt sich oft in den Gesprächen, wenn man dem Angstgefühl auf den Grund geht“, sagt der Psychothe-

GESUNDHEIT+ERNÄHRUNG 6

rapeut. Es kann auch hier helfen, mit dem Arzt zu sprechen und sich zum Beispiel die Kanüle zeigen und anschließend erklären zu lassen, wie das Spritzen abläuft und auf was der Mediziner dabei achtet.

ÜbungPraktisch können Betroffene die sogenannte angewandte Anspan-nung durchführen, und zwar vor dem Setzen der Spritze, während-dessen und auch eine Zeit danach. Dazu werden rhythmisch pumpend die Muskeln des nicht-injizierten Armes und der Beine angespannt, so Maaß. So fällt der Blutdruck durch den Muskeldruck auf die Ge-fäße oft nicht so heftig ab, sodass eine Ohnmacht ausbleibt.

BeruhigenGenerell sind die Fachkräfte, die die Spritze geben, wichtig. Sie soll-ten behutsam sein bei Menschen mit solchen Ängsten und den Ablauf in Ruhe erklären. Es kann auch beruhigen, wenn sie deutlich machen, dass sie viel Erfahrung und Gelassenheit mitbringen. „Man sollte die Patienten abholen und deren Ängste ernstnehmen“,

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ANGST VOR SPRITZEN IN DEN GRIFF BEKOMMEN

sagt Maaß. Das gilt gerade bei älteren Menschen im Pflegeheim, die eventuell nicht mehr so gut in der Lage sind, die Situation zu erfassen: „Je stärker die Vertrau-ensbasis ist und je fürsorglicher die Vorgespräche laufen“, erklärt Maaß, „desto eher ist man bereit, sich in der Situation auch anzuver-trauen und Ängste zu überwinden.“ Ablenkung hilft indes nur bedingt. Bei Kindern, die vielleicht keine rationalen Ängste haben, sondern sich in erster Linie vor dem mögli-chen Schmerz fürchten, gehe das vielleicht noch, meint der Experte. „Doch Erwachsene sind oft nicht so leicht abzulenken.“

Ernste Folgen Wer sich partout nicht spritzen lassen will, und wem auch die Ge-spräche mit dem Arzt nicht helfen, der sollte über eine Psychotherapie nachdenken. „Das geht oft mit über-schaubarem Aufwand und guten Behandlungsergebnissen“, sagt Maaß. Denn eine Phobie vor Spritzen kann ernste gesundheitliche Folgen haben – wenn man deshalb nicht zu Vorsorgeuntersuchungen geht, sich nie Blut abnehmen lässt oder den Zahnarzt meidet.

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Zutaten:Für die Croûtons:– 2 Scheiben Toast– 1 EL Butter– 1 Msp. Zimt– Zucker– SalzFür die Suppe: – 1 kleine Zwiebel– 1 EL Butter– ca. 200 ml Weißwein (zum

Beispiel Weißburgunder)– ca. 350 ml Brühe (zum Beispiel

Hühnerbrühe oder Rinderbrühe)– 2 Eigelb– 100 ml Schlagsahne,– Salz– Pfeffer– Muskat

Die hellgelb-grüne Farbe des Weißburgunders erinnert an Sonnenstrahlen und die grünen Bergwiesen in Südtirol – der Geschmack an die Obstgärten der Region. Toastbrot in Butter goldbraun gebratenmit etwas Zimt, Zucker und Salz: Zimtcroûtons sind unverkennbar ein Winterbote. Die Kombination führt zu einer Geschmacks-explosion. Eine Suppe, die an kühlen Tagen Erinnerungen an sonnige Zeiten weckt.

7 GESUNDHEIT+ERNÄHRUNG

So wird’s gemacht: Toastbrot in kleine Würfel schnei-den. Die Butter in einer Pfanne schmelzen lassen und darin die Toastbrotwürfel bei mittlerer Hitze goldbraun anrösten. Vom Herd nehmen. Die noch heißen Croûtons mit einer Prise Zucker, einer Prise Salz und einer Mes-serspitze Zimt würzen. Alles gut durchschwenken.Suppe zubereiten: Die Zwiebel schälen und sehr fein würfeln. In einem Topf 1 EL Butter zerlassen. Zwiebeln darin glasig dünsten. Etwa 200 ml Weißwein und etwa 350 ml Brühe hinzugeben (je nach Geschmack kann man auch mehr oder weniger Wein verwenden). Kurz aufkochen und

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�� Sitzt der Schutz auch richtig? Viele unterschiedliche Mund-Nase-Bedeckungen sind inzwischen auf dem Markt. Menschen aus Risikogrup-pen oder solche, die älter als 60 Jahre alt sind, erhalten jetzt kostenlos sogenannte FFP2-Masken. Diese gibt es allerdings in unterschiedli-chen Größen. Weil die meisten Hersteller individuell produzie-ren, können unterschiedliche Modelle auch verschieden gut passen, erklärt der Tüv Nord. Verbraucher sollten deshalb darauf achten, ein Hersteller-Modell zu wählen, das auf dem eigenen Gesicht gleichmäßig anliegt und komfortabel sitzt. Nur dann ist auch ausreichen-der Schutz gewährleistet.

Nicht waschenFFP2-Masken gibt es mit und ohne Ventil. Die Vorrichtung könne das Atmen etwas erleichtern, erklärt der Tüv Nord weiter. Sie schützt allerdings nur den Träger. Deshalb seien sie für den Aufenthalt in Altenheimen oder in Gegenwart von Risikopatien-ten ungeeignet. Der Tüv Nord weist zudem darauf hin, dass FFP2-Masken nicht gewaschen werden dürfen. Das senkt das Schutzniveau. Den Angaben zufolge können sie einen Tag lang getragen werden, danach sollten sie im Hausmüll ent-sorgt werden. CE-Kennzeichen Partikelfiltrierende Halbmas-ken (FFP2/FFP3/KN95) sind für den Einsatz im Gesund-heitsbereich zertifiziert und müssen mindestens 95 Prozent der Aerosole abfangen. Wer entsprechende Masken kaufen will, sollte auf der Verpackung auf die Kombina-tion aus CE-Zeichen und vier Zahlen achten, rät der Tüv Nord. Erfüllen die Masken die Kriterien der entsprechenden Prüfnorm (DIN EN 149:2009-08), bekommt die Verpackung ein CE-Kennzeichen sowie eine vierstellige Nummer. Dies lässt Rückschlüsse auf das Prüf-Institut zu.

bei kleiner Hitze köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Zwei Eigelb mit 100 ml Schlagsahne mit einem Schneebesen schaumig schla-gen. Die Hitze reduzieren (die Suppe darf nicht mehr kochen) und die Ei-Sahne-Mischung hin-zugeben und kräftig aufschlagen, bis die Oberfläche eine schau-mige Krone bekommt. Die Suppe separat mit den Zimtcroûtons servieren.

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WEINSUPPE MIT ZIMTCROÛTONS

Winter trifft Sommer

Die kräftig-aromatische Weinsuppe bekommt durch

die Zimtcroûtons eine winterliche Note.

Die hellgelb-grüne Farbe des Weißburgunders erinnert an Sonnenstrahlen und die grünen Bergwiesen in Südtirol – der Geschmack an die Obstgärten der Region. Toastbrot in Butter goldbraun gebratenmit etwas Zimt, Zucker und Salz: Zimtcroûtons sind unverkennbar ein Winterbote. Die Kombination führt zu einer Geschmacks-explosion. Eine Suppe, die an kühlen Tagen Erinnerungen an sonnige Zeiten weckt.

WEINSUPPE MIT ZIMTCROÛTONS

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VERBRAUCHER+SERVICE 8

SIND ZINS UND TILGUNG ALLES?

Bau-kreditin unsicheren Zeiten

Strauchelnde Unternehmen, Kurzarbeit, weniger Lohn und Gehalt. Seit dem Corona-bedingten Lockdown stehen viele Menschen vor der Frage,

ob sie sich den Traum von den eigenen vier Wänden überhaupt noch leisten können. Klar ist: Aktuell zählt nicht allein die Höhe der Baukreditzinsen. „Derzeit sind Entscheidungen häufig psycho-logisch bestimmt“, sagt Christian Huttenloher vom ifs Institut für Wohneigentum aus Berlin, das von mehreren Bau- und Immobi-lienverbänden getragen wird. In Anbetracht der unübersichtlichen, schwer einschätzbaren Lage sei ein vorsichtiges „auf Sicht fahren“ nicht verkehrt. Deshalb hält Huttenloher momentan einen um ein paar Zehntel höher oder tiefer ausfallenden Basiszins kaum für

das entscheidende Kriterium, bei Haus oder Wohnung zuzugreifen. Für den Experten zählt auch ein stabiler Arbeitsplatz mit sicherem Einkommen, zum Beispiel im öffentlichen Dienst oder in der IT-Branche.

Immer nach Einzelfall Banken agieren derzeit bei Kredi-ten mitunter zurückhaltend und verschärfen nach Beobachtungen der Bundesbank die Vergabericht-linien. Bezieher von Kurzarbeiter-geld können es deswegen zum Beispiel schwerer haben, an Geld zu kommen. „Grundsätzlich ist die Prüfung einzelfallabhängig“, hat Finanzierungsberater Christoph Santel aus Bielefeld beobachtet. Während das eine Institut die Finanzierung rundweg ablehne, betrachte das nächste die lang-

fristige Einkommensentwicklung. Ein drittes fordere einen zweiten Darlehensnehmer mit regulärem Gehalt sowie eine trotz Kurzarbei-tergeld positive Haushaltskasse.

Hohes Preisniveau Verkaufswillige Eigentümer müs-sen nach Meinung des Instituts der deutschen Wirtschaft (IW) in Köln trotz Corona keine großen Wertverluste fürchten. Aus Sicht von Kaufinteressenten wäre dies wegen des nach wie vor hohen Preisniveaus eine schlechte Nach-richt – auf Schnäppchen zu spe-kulieren brächte ihnen wenig. An der Stelle lohnt ein Blick auf Zinsen und Tilgung: Die Zinsen sind seit längerem niedrig, einige Finanzie-rer verlangen für Wohndarlehen weniger als ein Prozent. Eine Stell-schraube für Kreditnehmer ist die

Laufzeit des Darlehens. „Je länger die Laufzeit, desto höher der Zins“, erläutert Alexander Krolzig von der Verbraucherzentrale Hamburg. Wer sich die günstigen Zinssätze über 20 oder gar 30 Jahre sichern will, zahlt also einen Aufschlag.

Mehr Tilgung Ewig lange Laufzeiten wertet der Verbraucherschützer als Zeichen „extremer Absicherung und Unsicherheit“ seitens angehen-der Bauherren. Er rät ab davon. Erstens, weil das Geld für den Auf-preis besser in die Rückzahlung investiert werde. Und zweitens, weil gerade wegen der niedrigen Zinsen möglichst viel getilgt werden sollte: „Mindestens zwei, besser drei Prozent, denn bei einem Prozent Tilgung hätten wir jetzt mehr als 60 Jahre Laufzeit.“

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9 VERBRAUCHER+SERVICE

in unsicheren Zeiten

Das sei unrealistisch. Ohnehin gebe es wenige Anbieter solcher Verträge. „Die meisten Banken bevorzugen zehn bis 15 Jahre, Versicherer gehen auch auf 30 bis 40 Jahre.“ Krolzig empfiehlt, einen Vertrag über 15 Jahre abzuschließen. Wer früher fertig werden will, kann den Kredit nach Ablauf von zehn Jahren kündigen – so geregelt in Paragraf 489 BGB. Krolzig tendiert zu einer Tilgung von mindestens drei Prozent, um die Restschuld bei Auslaufen der Finanzierung möglichst tief zu drücken. Ansonsten könnten Verbrauchern Zahlungsschwierig-keiten drohen.

Flexibel bleiben Um Luft zu haben, sollten Bauherren und Käufer eine mo-

natliche Mindestrate festlegen. Diese bleibt über die gesam-te Kreditzeit konstant. Der angehende Immobilien-besitzer weiß dann, was er in guten wie in schlechten Zeiten zu zahlen hat und kann sich darauf einstellen. Ifs-Mann Christian Huttenloher plädiert ebenfalls für Annuitätendarlehen. Darüber hin-aus gibt es andere Lösungen, um auf Krisensituationen flexibel zu reagieren. Dazu gehören Tilgungs-aussetzungen und Tilgungssatz-wechsel. Bei dem einen wird die monatliche Rate ausgesetzt, der

Zins aber wei-tergezahlt. Bei der anderen Option kann die Tilgung je nach Bedarf rauf oder runtergesetzt werden. „Das ist ein gutes Instrument. Ich muss es nur nutzen“, mahnt Krolzig.

Abschläge auch bei Mangel fälligBauherren können Abschlagszahlungen auch bei Mängeln nicht komplett verweigern. Das ist in dem seit 2018 geltenden Bauvertragsrecht geregelt, erklärt der Verband Privater Bauherren (VPB). Das heißt: Selbst für eine deutlich nicht vertragsgemäße Teilleistung müssen grundsätzlich Abschläge gezahlt werden. Der Abschlag richtet sich dabei nach der Höhe des Werts, den die Teilleistung hat. Bei Mangelhaftigkeit können die Bauherren einen angemessenen Teil der Abschlä-ge einbehalten. Das ist in der Regel das Doppelte der Mängelbeseitigungskosten. Wie hoch die Beseitigungs-kosten voraussichtlich ausfallen, sollten Bauherren zeitnah klären. In der Regel werden sie sogar bei einem sicherheitsrelevanten, aber kostengünstig zu beseiti-genden Mangel an einer Teilleistung einen Großteil des Abschlages zahlen müssen.

Selbst wenn ein Bauherr Mängel feststellt, wird unter Umständen eine Teilzahlung fällig.

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TRENDS+FREIZEIT 10

GeschenkeWANN UND WIE WAREN ZURÜCKGEGEBEN WERDEN KÖNNEN

umtauschenZu Weihnachten sind wahrscheinlich sehr viele Gutscheine auf den einzel-nen Gabentischen gelan-det. Dabei sollte auch jetzt

noch einiges beachtet werden: Allgemein gilt für Gutscheine eine Verjährungsfrist von drei Jahren – und zwar auch dann,

wenn keine Befristung vermerkt ist, erklärt die Verbraucherzen-trale Nordrhein-Westfalen. Die Frist startet am Schluss des Jahres, in dem der Gutschein erworben wurde. So müssen etwa Ende 2020 gekaufte Gutscheine bis Ende 2023 ein-gelöst werden. Ist der Gutschein

dann doch abgelaufen, müssen Händler ihn zwar nicht mehr einlösen, nach Ansicht der Verbraucherschützer aber das Geld abzüglich ihres entgange-nen Gewinns erstatten. Anders verhält es sich bei Gutscheinen mit festem Termin wie für einen Theaterbesuch: Wird dieser

zum angegebenen Datum nicht eingelöst, verfällt er.

InsolvenzWas aber, wenn der Anbieter zwischenzeitlich pleite geht? Dann kann der Gutschein nicht mehr eingelöst werden und verfällt, erläutert die Verbraucherzentrale.

Bei Gutscheinen auf Ablauf-Fristen achten

Foto: Florian Schuh/dpa-mag

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TRENDS+FREIZEIT11Lockdown – die meisten Ge-schäfte sind noch mindestens bis zum 10. Januar geschlos-sen. Stellt sich die Frage: Was macht man jetzt mit Weih-

nachtsgeschenken, die nicht gefal-len? Ein Umtausch im stationären Handel ist natürlich erst möglich, wenn die Geschäfte wieder öffnen dürfen, erklärt Stefan Hertel vom Handelsverband Deutschland (HDE). Zwar sind Händler generell bei einwandfreier Ware nicht zum Umtausch verpflichtet. „Viele Unternehmen sind aber kulant und lassen sich auf einen Umtausch ein.“ Schließlich wollten sie Kunden zu Stammkunden machen.

Was gilt bei mangelhafter Ware?Ist die Ware defekt oder fehlen Teile, dann haben Käufer einen gesetzlichen Anspruch auf Ersatz. „In solchen Fällen ist der Händler verpflichtet, die Ware entweder zu reparieren oder umzutauschen“, erklärt Julia Rehberg von der Verbraucherzentrale Hamburg. Die sogenannte gesetzliche Gewähr-leistung gilt ab dem Kauf zwei Jahre – oft auch Mängelhaftung genannt. „Für die Beseitigung eines Mangels ist in diesen 24 Monaten immer der Händler und nicht der Hersteller zuständig“, erläutert

Rehberg. Verbraucher sollten sich keinesfalls abwimmeln oder

an den Hersteller verweisen lassen. Weist die Ware

nach dem Umtausch oder dem zweiten Reparatur-versuch immer noch

einen Mangel auf, können Verbrau-cher vom Kaufvertrag zurücktreten und ihr Geld zurückverlangen – oder die mangelhafte Ware behalten und den Kaufpreis reduzieren. Solche Rechte kann ein Käufer aber generell nur gegenüber dem Händler geltend machen. Daher rät Rehberg davon ab, sich im Fall eines Mangels direkt an den Hersteller zu wenden. Denn: „Dann kann man auch nach gescheiterten Reparatur- und Um-tauschversuchen nicht vom Vertrag zurücktreten oder den Kaufpreis mindern“, erklärt sie.

Wer muss den Mangel beweisen?In den ersten sechs Monaten liegt die Beweispflicht beim Händler. Wer später einen Mangel geltend machen will, muss wissen: Der Händler kann vom Kunden nach sechs Monaten einen Nachweis ver-langen. In dem Fall muss der Käufer also beweisen, dass die Ware schon beim Kauf einen Mangel hatte – in der Praxis nicht immer einfach.

Nach Umtauschoptionen erkun-digen?„Ja, unbedingt“, rät Schröder. Da der Umtausch einwandfreier Ware eine Kulanzleistung ist, kann der Händler selbst entscheiden, was er dem Kunden anbietet. Das kann ein Gutschein sein, Geld zurück oder ein gleichwertiges Produkt. Was auch geht: „Kunden können mit dem Händler ein Rückgaberecht ausdrücklich vereinbaren“, sagt Rehberg. Dafür sollten sie sich vom Händler auf den Kassenbon den Satz notieren lassen: „Rückgabe gegen Geld binnen 14 Tagen mög-lich“. Dann ist der Händler an diese Zusage gebunden.

Was gilt bei personalisierter Ware?Personalisierte Ware, wie maßge-schneiderte Schuhe oder bestickte

Handtücher, ist in aller Regel vom Umtausch ausgeschlossen. Denn: Der Händler kann die Produkte nicht mehr anderweitig verkaufen.

Was gilt in Online-Shops oder bei Apps? Bei online bestellten Waren gilt in aller Regel ein 14-tägiges Widerrufsrecht. Das heißt, Kunden können in dieser Zeit die Ware zurückschicken und bekommen ihr Geld zurückerstattet. „Gründe für den Widerruf müssen sie nicht nennen“, so Rehberg. Die Kosten für die Rücksendung kann der Anbieter dem Kunden auferlegen. Ausgenommen vom Umtausch in Online-Shops und Apps sind allerdings – wie im Laden auch – personalisierte Ware. Manchmal sind auch bestimmte Waren aus hygienischen Gründen vom Umtausch ausgeschlossen. „Das betrifft zum Beispiel Zahnbürsten, die nicht mehr original verpackt sind“, zählt Schröder beispielhaft auf. Informationen, welche Waren vom Umtausch ausgeschlossen sind, finden Verbraucher in den All-gemeinen Geschäftsbedingungen des jeweiligen Anbieters.

Was gilt für Waren mit gesenkter Mehrwertsteuer?Die Mehrwertsteuer wurde in Deutschland befristet bis zum 31. Dezember 2020 gesenkt – der reguläre Steuersatz von 19 auf 16 Prozent, der ermäßigte Steuersatz von 7 auf 5 Prozent. Wer Ware 2020 mit gesenkter Mehrwertsteuer gekauft hat und erst 2021 umtauscht, muss wissen: „Rückerstattet wird immer nur der Betrag, der auch beim Kauf bezahlt wurde“, so Schröder. Der Kunde erhält also beispielsweise den Betrag inklusive 16 Prozent Mehrwertsteuer zurück.

Große Freude? Die herrschte

bei manchen Weihnachtsge-

schenken nicht immer.

Allerdings kann dann eine Forderung beim Insolvenzverwalter angemel-det werden. Ist das Insolvenzver-fahren abgeschlossen, erhalten alle Anspruchsberechtigten einen be-stimmten Anteil auf ihre Forderung. Dieser liege meist aber bei deutlich weniger als fünf Prozent des ur-sprünglichen Gutscheinbetrages.

Bei Gutscheinen auf Ablauf-Fristen achtenGutscheine sind

unkomplizierte Ge-schenke, müssen aber in der Regel innerhalb

einer bestimmten Frist eingelöst werden.

Wenn die Socken nicht passen,

sind Kunden beim Umtausch auf die

Kulanz des Händlers angewiesen.

genannt. „Für die Beseitigung eines Mangels ist in diesen 24 Monaten immer der Händler und nicht der Hersteller zuständig“, erläutert

Rehberg. Verbraucher sollten sich keinesfalls abwimmeln oder

an den Hersteller verweisen lassen. Weist die Ware

nach dem Umtausch oder dem zweiten Reparatur-versuch immer noch

Wenn die Socken nicht passen,

sind Kunden beim Umtausch auf die

Kulanz des Händlers angewiesen.

Foto: Florian Schuh/dpa-mag

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Kontext einer gewissen spirituel-len Weisheit, einer Entwicklung des Menschen, also eines ,Status‘, der positiv behaftet ist.

Nina Ruge: Es gibt Menschen, die meinen, wir würden das Altwerden diskriminieren, indem wir es als krank diskreditieren. Das ist nicht der Fall. Wir beschreiben, wie das Schwinden der Zellkompetenzen darauf Einfluss nimmt. Zwei Begriffe helfen vielleicht dabei, das zu verstehen: das primäre und das sekundäre Altern.

Erklären Sie das gern genauer.

Ruge: Das primäre Altern ist tatsächlich der Verlust dieser fantastischen Zellkompetenzen und dieses unglaublichen Zu-sammenspiels unseres Zellstoff-wechsels im Laufe der Jahre. Und das beginnt mit 25 – diese stetig fortschreitenden Prozesse, der Verlust der Systemfunktionen, führen zum sekundären Altern. Dann werden den sogenannten Alterskrankheiten wie Herzinfarkt, Schlaganfall oder Demenz Tür und Tor geöffnet. Wir beschäftigen uns mit dem primären Altern und wollen deutlich machen, dass man schon sehr früh tätig werden kann, um die Zellfunktion so zu stärken, damit das sekundäre Altern sehr viel später eintritt und wir von Alterskrankheiten mög-lichst verschont bleiben.

Plakativ gesagt, sollte man ver-hältnismäßig gesund und sich wohlfühlend sterben. Wäre das Ihr Idealbild?

Duscher: Absolut richtig. Es geht nicht nur um die Lebensspanne. Das maximale Alter zu erreichen, ist ja nicht das Ziel – sondern, möglichst lange gesund zu sein.

Ruge: Und weil wir auf das Alter von 25 anspielen: Das ist tatsäch-lich der Gipfel der Gesundheit und der Fitness der Zellen. Danach geht es bei den verschiedenen Zelltypen und ihren Kompetenzen mit unterschiedlicher Geschwin-digkeit bergab. Spätestens ab 25 Jahren sollte man tätig werden und gegensteuern.

Was kann man denn konkret tun?

Duscher: Die Basis ist ein gesun-der Lebensstil, also Bewegung und Ernährung. Das ist nichts Neues. Doch jetzt versteht man es immer besser, warum es so unglaublich wichtig ist. Dadurch steuern wir sehr viel. Wenn wir zum Beispiel Fastenperioden

Wieso altern wir? Und was passiert dabei in unserem Körper? Diese Fragen beschäftigen die Menschen seit jeher, und die medizi-nische Forschung liefert

immer präzisere Antworten. Der Mediziner Dominik Duscher und die Journalistin Nina Ruge haben ein Buch darüber geschrieben, welchen Einfluss bestimmte Pro-zesse in den Zellen darauf haben. Ihre These lautet: Altern ist eine Krankheit und kann therapiert werden. Ein Gespräch darüber, wie man möglichst lange gesund bleibt und warum man trotzdem irgendwann sterben wird.

Sie haben Ihrem Buch den provo-kanten Titel „Altern wird heilbar“ gegeben. Ist das Altern denn eine Krankheit?

Dominik Duscher: Vorneweg, ich finde den Titel sehr scharf getrof-fen. Er bildet die Hauptaussage des Textes ab – also, dass Altern eine Krankheit ist und damit Ziel einer potenziellen Therapie. Der Titel bringt uns aber nicht nur Lob ein. Natürlich brüskiert es manche Leute, wenn man Altern als Krankheit bezeichnet.

Warum?

Duscher: Bei uns ist das biologi-sche Altern gemeint, also Altern im Sinne des Verlustes von Zellfunk-tion. Viele sehen das Alter aber im

Zu den Personen: Dominik Duscher ist plastischer Chirurg und forscht zur

Optimierung der Zellfunktion im Alter und bei Diabetes. Nina Ruge ist studierte Biolo-gin, Journalistin und Fernsehmoderatorin.

Gemeinsam haben die Journalistin und der Zellforscher ein Buch geschrieben.

TRENDS+FREIZEIT 12

WARUM WIR ABBAUEN UND WAS WIR DAGEGEN TUN KÖNNENeinhalten, stärken wir die Energie-erzeugung in den Zellen.

Ruge: Es geht auch massiv um das Weglassen: von Zucker, von tierischen Fetten, von Salzen und industriellen Fertigprodukten. Man sollte auf Gemüse setzen, möglichst 25 verschiedene Sorten pro Woche und 400 Gramm am Tag. Dazu bestimmte Nüsse und Öle. Wenn ich mehr weiß über die Wirkung der Nahrung als Medizin, werde ich sie achtsamer wählen.

Duscher: Die Basis der Zellver-jüngung ist ganz klar, was wir aufnehmen an Nahrung und Ge-tränken. Manchmal kommt man hier aber noch in eine Sackgasse. Und dann könnten Nahrungser-gänzungsmittel helfen – wobei man da genau schauen muss, was das ist, was man da einnimmt.

Man sagt ja, dass Menschen, die sich ausgewogen ernähren, in der Regel keine Nahrungsergän-zung brauchen.

Duscher: Das ist ein Thema, das man bewusst angehen muss. Hier einen Arzt beizuziehen, empfehle ich jedem. Ins Blaue hinein im

„ Spätestens ab 25 Jahren sollte man tätig werden und gegensteuern.

„ Denn es gibt kein Medikament ohne Nebenwirkungen.

Zu den Personen: Dominik Duscher ist plastischer Chirurg und forscht zur

Optimierung der Zellfunktion im Alter und bei Diabetes. Nina Ruge ist studierte Biolo-gin, Journalistin und Fernsehmoderatorin.

Gemeinsam haben die Journalistin und der Zellforscher ein Buch geschrieben.

Foto: Kay Blaschke/dpa-mag

Ist Altern hei lbar?

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Internet etwas zu bestellen und zu schlucken, ist meistens kein guter Plan. Es gibt jedoch Mittel, welche auf das Alter abgestimmt sinnvoll sein können. Besonders die Mitochondrien als Kraftwerke in den Zellen sprechen ganz gut auf gewisse Ergänzungs-mittel an und da kann man sich durchaus einen gewissen Vorteil verschaffen.

Gibt es denn schon Arznei gegen das primäre Altern?

Duscher: Es gibt drei bis vier Medikamente, die die Zellal-terungsprozesse eindämmen könnten. Aber wir sind hier noch in den Startlöchern. Denn es gibt kein Medikament ohne Neben-wirkungen. Altersprophylaxe auf pharmakologischem Level ist etwas, das mit Vorsicht genos-sen und extrem genau studiert werden muss. Weil man hier theoretisch – vorausgesetzt, man betrachtet das Alter nicht als Krankheit – gesunde Menschen behandelt.

Viel Bewegung und die richtige Ernährung sind

die Basis, um bis ins hohe Alter möglichst gesund zu bleiben.

Internet etwas zu bestellen und zu schlucken, ist meistens kein guter Plan. Es gibt jedoch Mittel, welche auf das Alter abgestimmt sinnvoll sein können. Besonders die Mitochondrien als Kraftwerke in den Zellen sprechen ganz gut auf gewisse Ergänzungs-mittel an und da kann man sich durchaus einen gewissen Vorteil verschaffen.

Gibt es denn schon Arznei gegen das primäre Altern?

Duscher: Es gibt drei bis vier Medikamente, die die Zellal-terungsprozesse eindämmen könnten. Aber wir sind hier noch in den Startlöchern. Denn es gibt kein Medikament ohne Neben-wirkungen. Altersprophylaxe auf pharmakologischem Level ist etwas, das mit Vorsicht genos-sen und extrem genau studiert werden muss. Weil man hier theoretisch – vorausgesetzt, man betrachtet das Alter nicht als Krankheit – gesunde Menschen behandelt.

Viel Bewegung und die richtige Ernährung sind

die Basis, um bis ins hohe Alter möglichst gesund zu bleiben.

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WARUM WIR ABBAUEN UND WAS WIR DAGEGEN TUN KÖNNEN

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Nina Ruge, Dominik Duscher: „Altern wird heilbar“• Gräfe und Unzer Verlag, 352 Seiten, 22 Euro.

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RÄTSEL+UNTERHALTUNG 14

Teilnahmebedingungen Senden Sie die Lösung per E-Mail an

kreuzwortraetsel@westlotto.comBitte geben Sie Name, Anschrift, Telefon-nummer und Geburtsdatum an. Sie können die Lösung auch telefonisch durchgeben (Anschrift nicht vergessen, Nachname buch-stabieren). Wählen Sie einfach die

Tel.-Nummer 01 37 8 10 10 62 (50 Cent pro Anruf, ggf. abweichende Preise aus dem Mobilfunknetz).

Einsendeschluss: 11. Januar 2021Teilnahme ab 18 Jahre. Bis 18 Uhr muss Ihr Anruf bzw. Ihre E-Mail beiWestLotto registriert sein.Postkarten, Briefe, Faxe oder andere abweichende Mitteilungsformen werden nicht berücksichtigt. Mehrfachteilnahmen können ausgeschlossen werden. Mitarbeiter von WestLotto und deren Angehörige dürfen leider nicht teilnehmen. Sollten mehr richtige Lösungen eingehen als Preise vorhanden, entscheidet unter Aufsicht das Los. Gewinne können weder umgetauscht noch ausgezahlt oder übertragen werden (Rechtsweg ausgeschlossen). Auslieferung ab Lager. Modellabweichungen möglich.

Gewinner aus Glück 52/2020W. Bock, Attendorn

Ihre Glückssterne vom 9. – 15. Januar 2021

Widder (21.3. – 20.4.) Sie haben sich mit einer Sa-

che auseinandergesetzt und können diese nun voranbringen. Merkur un-terstützt Sie, und Sie nutzen Kontakte geschickt. Glückstag: Dienstag

Stier (21.4. – 20.5.) Wählen Sie Ihre Worte mit

Bedacht. Einige in Ihrer Umgebung sind empfindlicher, als Sie es vermu-ten. Mit einer genialen Idee können Sie punkten. Glückstag: Freitag

Zwillinge (21.5. – 21.6.) Gehen Sie eine schwierige

Aufgabe im Team an. Sie können schnell Positives bewirken. Unter Merkur sprudeln Sie vor guten Ideen. Glückstag: Mittwoch

Krebs (22.6. – 22.7.) Sie möchten klar agieren

und überlegen, was sinnvoll ist. Im Fi-nanziellen ergibt sich unverhofft Posi-tives. Das beschwingt Sie. Glückstag: Donnerstag

Löwe (23.7. – 23.8.) Mars stichelt und will Sie

zu Aktionen verleiten, die für Fehler oder Verluste sorgen können. Wägen Sie Entscheidungen gut ab. Glücks-tag: Dienstag

Jungfrau (24.8. – 23.9.)Venus umarmt Sie, und Ih-

re Zweisamkeit blüht auf. Singles le-gen ihre Zurückhaltung ab und zei-gen, was sie wollen. Innige Stunden beglücken. Glückstag: Freitag

Waage (24.9. – 23.10.)Mithilfe von Merkur erken-

nen Sie sofort, welche Projekte loh-nend und welche Geschäfte lukrativ sind. Handeln Sie entsprechend. Glückstag: Mittwoch

Skorpion (24.10. – 22.11.)Zeigen Sie, dass Sie nicht

nur Ihre Belange im Blick haben, sondern auch die anderer. Sie erhal-ten bei manchem auch Unterstüt-zung. Glückstag: Montag

Schütze (23.11. – 21.12.)Es kommt auf ein klares

Vorgehen an. Konzentrieren Sie sich auf Wesentliches, und greifen Sie Vorschläge aus Ihrem Umfeld auf. Glückstag: Freitag

Steinbock (22.12. – 20.1.) Innige Gefühle breiten sich

unter Venus aus. Erledigen Sie Ihre Ar-beiten, und planen Sie viel Zeit für ge-meinsame Aktionen ein. Glückstag: Sonntag

Wassermann (21.1. – 19.2.)Ihr Wortwitz kann nun

schnell falsch verstanden werden. Seien Sie achtsam, und nehmen Sie sich gegenüber manchen etwas zu-rück. Glückstag: Donnerstag

Fische (20.2. – 20.3.) Sie faszinieren mit Ihrem

Feingefühl. Nehmen Sie sich Zeit für gute Gespräche im Familien- und Freundeskreis. Die Liebe präsentiert sich herrlich. Glückstag: Montag

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Bitte senden

Sie zur Teilnahme am

Kreuzworträtsel Ihre Mail

ausschließlich an

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Nur die dort eingegangenen Mails

können berücksichtigt werden.

Viel Glück!

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Die Zahlen von 1 bis 9 sind so in das Raster einzutragen, dass sich jede Zahl nur jeweils einmal in einem Neuner-block, in den Vertikalen und in den Horizontalen befindet.

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Hut-schmuck

Fast-nacht

asiat.Staaten-verbund(Abk.)

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Haupt-stadtPerus

Gewalt-akt,Anschlag

abge-zogeneTierhaut

pigment-stoff-armesTier

VornamedesSängersKraus

Vornamed. Schau-spielerinTurner

arkti-scherMeeres-vogel

Über-tragung

inner-halb

Substanz

betreuterKranker

Land-hausinSpanien

Woh-nungs-ein-richtung

Ursache

Formel-1-Legende,† 2019

Edel-stein-imitation

aus-denken

Welt-fußball-verband(Abk.)

zwei-stelligeZahl

Mitter-nachts-messe

Kelte inIrland

Teil desgriech.Mittel-meers

ungezo-genesKind

nichtweniger,son-dern ...

VornamederWest †

nichtausge-schaltet

Strich-code derMaga-zine

nichtge-braucht

AnlasserbeimAuto

Kapital-mittel

Offerte

Abk.:Utah(USA)

Wund-ver-krustung

Kaviar-fisch

Lieb-lings-schülerBuddhas

spani-schesVolks-fest

leblos

sechzigMinuten

englisch:bei

birman.Staats-mann(2 W.)

Schorn-stein

Ge-bäude-teile

Insek-ten-larve

Pflicht-arbeit

also(latein.)

‚Wonne-monat‘

Heilver-fahren

englisch,span.:mich,mir

InitialenderBergman

orienta-lischesFleisch-gericht

See-lachs-art

franz.Land-schaft(Côte d...)

englisch:tun,machen

Töpfer-material

Insekt

SatzbeimTennis(engl.)

DEIKE-PRESS-2020-43

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1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

be-inhalten

Kloster-vor-steher

TeileinerZeitung

Schiffs-eigner

norwe-gischeMünze

Untatenzugeben

Ver-rückter

süddt.Höhen-zug

Kraft-fahrzeug(Kw.)asiati-scheKampf-sportart

wut-tobend

elektr.Infor-mations-einheitenSüd-sahara-land-schaft

Vor-zeichen

ausge-mergel-tesPferd

Figurder Oper‚Rigo-letto‘

Gesangs-stück

US-Bundes-polizei(Abk.)

An-schaf-fung

einPflan-zen-keim

empfeh-lens-wert

briti-scherPolitiker,† 1967

Strom-speicher(Kw.)

Edel-stein-imitation

Stadt inSüdtirol

eh. Film-licht-empfind-lichkeit

gesun-genekath.Messe

Haupt-gott dernord.Sage

musik.:im An-fangs-tempo

heftigesVerlan-gen

Männer-name

Lieder-macher(Kon-stantin)

jeman-demAchtungerweisen

giftigesLösungs-mittel

US-kana-discherGrenz-see

hinauf

Flüssig-keits-behälter

Humus-schicht

deut-schesAdels-prädikat

vondort

be-ginnen

Waren-gestell

Koch-raum

indischesButter-schmalz

engli-scheBrief-anrede

deutscheVorsilbe

erst-gebore-nerSohnthailän-discherKönigs-titel

Wind-rich-tung

Schiffs-bauplatz

italie-nischerMänner-name

ste-hendeGewäs-ser

Katzen-laut

zumPriesterernen-nen

Zei-tungs-konsu-ment

Hptst.von NewMexico(Santa ...)

Schick-sals-gläubi-ger

Buchauf-schrift

Fehlenbe-merken

bäuer-lich

GeliebtedesZeus

Film-riesen-affe(King ...)

Wasser-stands-messer

Sprecher

Spitz-nameEisen-howers

erstesBuchMoses

asiati-scherHühner-vogel

Rhein-last-kahn

zuckern

japan.Brett-spiel

FigurvonErichKästner

franz.Departe-ment-hptst.

Ge-schäfts-ordnung

vermin-dern

3./4. Fallvon ‚wir‘

Pferde-futter

körper-licheErschei-nung

räumlicheinge-schränkt

Laden-tisch

frz.Stadtan derLoire

nervöseBetrieb-samkeit

glatterStock

unteresRumpf-ende

schöpfe-risch

japa-nischeMünze

eh. russ.Atom-rakete(‚... 20‘)

chem.ZeichenfürGallium

Renn-beginn(Mz.)

durch-sichtig

Hühner-produkt

langge-zogeneTier-laute

Abk.:äußerlich

arabisch:Sohn

DEIKE-PRESS-2020-42

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SICH IN SCHALE WERFEN(1-18) SICH IN SCHALE WERFEN

Teilnahme an Gewinnspielen: Hinweise zu Ihren Rechten und den gesetzlichen Grundlagen zum DatenschutzVerantwortlich im Sinne der EU-Datenschutzgrundverord-nung (DSGVO) für die nachfolgend beschriebene Daten-verarbeitung ist die Westdeutsche Lotterie GmbH & Co. OHG (siehe Impressum).Bei Fragen zum Thema Datenschutz bei WestLotto können Sie sich an die oben genannte Adresse oder per E-Mail an unseren Datenschutzbeauftragten wenden (datenschutz@westlotto.de).Beteiligen Sie sich an einem Gewinnspiel, verwenden wir Ihren Namen und Ihre Adressdaten für die Durchführung des Gewinnspiels und ggf. die Zusendung der Gewinne. Anhand des Geburtsdatums prüfen wir Ihre Volljährigkeit.Ihre Daten werden grundsätzlich ausschließlich von WestLotto verarbeitet und nicht an Dritte weitergegeben. Ausnahmen betreffen die Fälle, in denen der Gesetzgeber die Weitergabe der Daten verlangt oder vorsieht. Zur Über-

IMPRESSUMWestdeutsche Lotterie GmbH & Co. OHGRedaktion GLÜCKWeseler Straße 108-112, 48151 Münster E-Mail: glueckzeitung@westlotto.comFragen und Anregungen: WestLotto-Service-CenterTel.: 0251/7006 1222 · E-Mail: info@westlotto.com Gesamtleitung: Carolin Schumacher Leitender Redakteur: Martin GruseRedaktion: Jörg Hessel, Ulla Zudrop, Yvonne Rathmann, Sarah RohlmannLayout und Produktion: Friedhelm SchneiderHerstellung, Druck: Weiss-DruckHans-Georg-Weiss-Str. 7, 52156 Monschau, Tel.: 02472/9820Themendienst: dpa-Magazin Titelfoto: Getty ImagesFür unverlangt eingesandte Manuskripte, Bildmaterial und Unterlagen wird keine Haftung übernommen. Veröffentlichung der Systeme sowie alle Zahlenangaben ohne Gewähr. Nachdruck, auch auszugsweise, nur mit Genehmigung der Redaktion.

weisung von Geld-Gewinnen übermitteln wir die hierfür erforderlichen Daten an unser Bankinstitut. Zur Zustel-lung von Sachgewinnen kann die Weitergabe an unseren Gewinnspielpartner oder eine Logistikfirma nötig sein.Wir löschen Ihre Daten drei Monate nach dem Gewinn-spiel. Sofern seitens WestLotto Gewinne überwiesen oder Sachgewinne ausgeliefert wurden, speichern wir Ihre Daten und den entsprechenden Betrag aus buchhalterischen und anderen gesetzlichen Gründen für die Dauer der jeweils gesetzlich bestimmten Spei-cherpflichten.Wenn Sie sich über sämtliche Datenschutzrechte in Zusammenhang mit WestLotto-Angeboten oder -Produkten informieren wollen, erkundigen Sie sich bitte hierzu unter www.westlotto.de/dsgvo oder lassen Sie sich die Datenschutzhinweise in der WestLotto-Annahmestelle ausdrucken.

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Viel Glück!

Auflösung des Rätsels Nr. 53/2020

01_Seiten14-15.indd 15 04.01.2021 13:34:32

Wie oft gezogen (rote Zahl) · Superzahl (blaue Zahl) · Wie lange nicht gezogen (schwarze Zahl)

ZAHLEN + QUOTEN

Samstag, 2. Januar 2021

Spieleinsatz Euro 53.627.983,20Gewinnzahlen Superzahl

7 8 16 28 30 34 6Klasse 1 (6+SZ) 1 x 4.022.098,70 Klasse 2 (6 ) 2 x 1.428.173,90 Klasse 3 (5+SZ) 68 x 14.561,70 Klasse 4 (5) 622 x 4.745,20 Klasse 5 (4+SZ) 4.332 x 189,00 Klasse 6 (4) 36.464 x 53,20 Klasse 7 (3+SZ) 81.812 x 20,20Klasse 8 (3) 700.186 x 11,10 Klasse 9 (2+SZ) 624.929 x 6,00

Gewinnzahlen in gezogener Reihenfolge Superzahl 30 7 34 28 16 8 6

Gewinnzahlen der letzten 4 Wochen 05. 12. 2020 12 15 25 33 41 48 5 12. 12. 2020 1 2 3 21 39 45 7 19. 12. 2020 3 6 22 31 47 48 0 26. 12. 2020 2 5 7 12 13 32 3Der Jackpot geht auf die Mittwochsziehung vom 30. Dez. über. Gewinnsumme in Klasse 1 ca. 6 Mio. Euro.

Spieleinsatz Euro 12.792.970,00Gewinnzahl 9 0 3 1 7 2 9Klasse 1 7 Endz. 1 x 1.277.777,00 Klasse 2 6 Endz. 6 x 77.777,00Klasse 3 5 Endz. 48 x 7.777,00Klasse 4 4 Endz. 469 x 777,00Klasse 5 3 Endz. 4.526 x 77,00Klasse 6 2 Endz. 44.608 x 17,00Klasse 7 1 Endz. 443.548 x 5,00Gewinnzahlen der letzten 4 Wochen 05. 12. 2020 3 8 7 7 3 0 9 12. 12. 2020 4 6 3 2 0 3 2 19. 12. 2020 0 7 4 4 2 2 3 26. 12. 2020 2 8 3 7 1 0 0

Spieleinsatz Euro 5.450.045,00 Gewinnzahl 8 3 7 6 5 9Klasse 1 6 Endz. 7 x 100.000,00Klasse 2 5 Endz. 35 x 6.666,00Klasse 3 4 Endz. 395 x 666,00Klasse 4 3 Endz. 3.938 x 66,00Klasse 5 2 Endz. 39.886 x 6,00Klasse 6 1 Endz. 377.056 x 2,50Gewinnzahlen der letzten 4 Wochen 05. 12. 2020 5 6 0 3 9 3 12. 12. 2020 2 5 8 1 8 0 19. 12. 2020 8 1 4 2 0 2 26. 12. 2020 0 8 0 1 4 4

Mittwoch, 30. Dezember 2020

Spieleinsatz Euro 30.654.163,20Gewinnzahlen Superzahl

5 8 11 40 44 45 9Klasse 1 (6+SZ) 1 x 6.136.924,10 Klasse 2 (6 ) 1 x 1.667.615,00 Klasse 3 (5+SZ) 31 x 18.648,50 Klasse 4 (5) 344 x 5.009,30 Klasse 5 (4+SZ) 1.878 x 254,50 Klasse 6 (4) 19.718 x 57,50 Klasse 7 (3+SZ) 41.069 x 23,50Klasse 8 (3) 398.639 x 11,40 Klasse 9 (2+SZ) 318.431 x 6,00

Gewinnzahlen in gezogener Reihenfolge Superzahl 11 8 4 4 5 4 0 45 9

Gewinnzahlen der letzten 4 Wochen 02. 12. 2020 1 2 32 41 43 44 1 09. 12. 2020 3 5 11 13 15 40 2 16. 12. 2020 1 2 17 19 22 48 6 23. 12. 2020 11 12 13 37 38 39 7Der Jackpot geht auf die Mittwochsziehung vom 26. Dezem-ber über. Gewinnsumme in Klasse 1 ca. 10 Mio. Euro.

Spieleinsatz Euro 5.816.070,00 Gewinnzahl 3 2 2 7 3 5 3Klasse 1 7 Endz. unbesetzt 413.522,60 Klasse 2 6 Endz. 4 x 77.777,00 Klasse 3 5 Endz. 16 x 7.777,00Klasse 4 4 Endz. 235 x 777,00Klasse 5 3 Endz. 2.325 x 77,00Klasse 6 2 Endz. 23.044 x 17,00Klasse 7 1 Endz. 220.552 x 5,00Gewinnzahlen der letzten 4 Wochen 02. 12. 2020 1 9 6 4 9 3 3 09. 12. 2020 3 0 9 2 9 4 7 16. 12. 2020 2 4 2 7 1 3 8 23. 12. 2020 5 1 0 1 7 6 1

Spieleinsatz Euro 2.526.568,75Gewinnzahl 2 8 0 0 4 3Klasse 1 6 Endz. 1 x 100.000,00Klasse 2 5 Endz. 13 x 6.666,00Klasse 3 4 Endz. 174 x 666,00Klasse 4 3 Endz. 1.851 x 66,00Klasse 5 2 Endz. 19.086 x 6,00Klasse 6 1 Endz. 191.974 x 2,50Gewinnzahlen der letzten 4 Wochen 02. 12. 2020 2 5 5 3 3 3 09. 12. 2020 3 5 7 0 0 3 16. 12. 2020 5 2 8 5 9 0 23. 12. 2020 3 0 2 7 7 4

Bei jeder Ziehung entscheidet der Zufall über die gezogenen Zahlen.

Gewinnchance in Klasse 1 = 1:139.838.160Gewinnchance in Klasse 1 = 1:10.000.000

KENO-Ziehung täglich um 19.10 Uhr im Internet (www.keno.de), ab 19.30 Uhr im WDR-Videotext Seite 554, im hr fern sehen kurz vor der hessenschau um 19.29 Uhr.

Wie oft gezogen – basierend auf 5.850 Ziehungen

Gewinnzahlen Ziehung Montag,

28. Dezember 3 6 7 8 9 10 12 17 19 24 25 34 35 36 40 41 51 57 60 62 0 9 9 2 2

Ziehung Dienstag,29. Dezember

1 9 8 5 2

8 12 13 16 20 22 28 29 30 32 34 42 46 48 52 56 64 67 68 70

Ziehung Mittwoch,30. Dezember

2 11 13 16 19 22 23 25 26 27 28 29 30 33 34 38 41 51 62 64 0 0 3 3 5

Ziehung Donnerstag31. Dezember

2 4 7 13 14 17 19 24 25 27 31 38 40 44 47 54 57 63 66 69 2 9 8 2 5

Ziehung Freitag,1. Januar

1 7 14 15 19 20 23 26 36 41 43 48 52 53 55 56 63 67 68 70 9 2 4 4 8

Ziehung Samstag,2. Januar

2 6 7 8 11 24 31 35 36 37 39 41 44 45 47 50 52 53 59 61 1 5 8 1 0

Ziehung Sonntag,3. Januar

2 7 8 14 15 22 30 37 38 39 40 43 48 51 52 58 59 62 68 70 8 7 8 9 6

Chance auf den Spitzengewinn: 1:2.147.181 (Keno-Typ 10). Bei jeder Ziehung entscheidet

der Zufall über die gezogenen Zahlen.

Gewinnchance in Klasse 1 = 1:1.000.000

Aktu

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5 6 7 8

Bekanntgabe der Gewinnzahlen im ZDF am Mittwoch, 18.54 Uhr, in der ARD am Samstag, 19.57 Uhr.

733 736 765 731 719 789 733 693 736 711 5 2 4 24 1 4 – – 22 11

754 706 672 708 695 741 728 735 728 693 1 2 2 12 7 – 5 11 5 14

684 754 714 726 762 774 755 689 720 714 6 4 19 16 8 18 10 – 13 –

777 735 759 716 723 737 719 784 730 717 4 2 8 – 10 16 3 3 3 1

757 748 775 724 667 701 741 728 760 8 43 9 1 1 33 4 4 13

295 314 296 310 333 322 311 322 290 295 4 9 7 2 11 8 – 3 10 1

16

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

11 12 13 14 15 16 17 2018 19

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31 32 33 34 35 36 37 4038 39

41 42 43 44 45 46 47 5048 49

51 52 54 55 56 57 6053 58 59

61 62 63 64 65 66 67 7068 69

1656 1741 1664 1601 1618 1655 1688 1688 1703 1705

1672 1662 1645 1654 1680 1676 1653 1683 1644 1715

1679 1613 1630 1680 1680 1685 1709 1668 1718 1633

1665 1721 1746 1638 1633 1688 1638 1714 1680 1673

1681 1624 1689 1698 1643 1632 1645 1657 1733 1690

1653 1684 1719 1643 1705 1655 1676 1701 1678 1708

1588 1617 1686 1748 1657 1691 1612 1652 1658 1683

89 88 101 100 107 1 8 8 – 2

91 98 108 75 61 – 4 2 1 4

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th Lotto-Fee Miriam Hannah begleitet im Wechsel mit Chris Fleischhauer die Live-Ziehung der Lotto-zahlen im Internet.

KENO-Ziehung täglich um 19.10 Uhr im Internet (www.keno.de), ab 19.30 Uhr im WDR-Videotext Seite 554, im hr fern sehen kurz vor der hessenschau um 19.29 Uhr.

ZAHLEN + QUOTEN17

Keine Spielteilnahme unter 18 Jahren. Glücksspiel kann süchtig machen! Hilfe und Beratung unter:Landeskoordinierungsstelle Glücksspielsucht NRW - Telefon: 0 800-0 77 66 11 (kostenlos)Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA); Telefon: 0 800-1 37 27 00 (kostenlos)

Ziehung der Gewinnzahlen immer freitags.

Bekanntgabe im ARD-Videotext, Seite 583 – ZDF-Videotext, Seite 564 und unter www.westlotto.de

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Gewinnzahlen

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Wie oft gezogen (rote Zahl)Wie lange nicht gezogen (schwarze Zahl)

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45 54 44 49 44 25 1 18 14 1

43 48 45 49 49 9 8 3 15 3

50 46 52 57 50 27 – 6 1 6

49 48 42 47 49 7 5 10 9 5

41 36 43 42 46 1 2 2 12 5

42 46 49 48 54 31 23 9 6 11

37 39 50 46 52 – 4 – 9 4

48 42 44 45 45 3 1 – 11 10

48 47 32 58 37 – 8 20 3 2

89 88 101 100 107 1 8 8 – 2

91 98 108 75 61 – 4 2 1 4

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Ziehung am Samstag, 2. Januar 2021

Klasse 1 5 = 113.421,8 x Euro 10Klasse 2 03 = 8.797,2 x 25Klasse 3 706 = 982,2 x 100Klasse 4 0051 = 89,4 x 1.000Klasse 5 94588 = 12,4 x 10.000 008411 =Klasse 6

286639 = 1,2 x 100.000

Klasse 7* 4577154 = 0 x 10.000

Klasse 1** 60351 = 3 x 10.000

88688 =

Klasse 2*** 824603 = 0 x Euro 5.000

0255103 = Klasse 3****7929945 = 0 x 1.000.000 9572400 =

HRente ab sofort

Rente ab sofort

als 20-Jahres-Rente auf Basis eines Kapitalstocks von 2.100.000,00 Euro

als 10-Jahres-Rente auf Basis eines Kapitalstocks von 600.000,00 EuroH

H

Spieleinsatz:Euro 5.187.396,00

Die Sieger-ChanceZiehung am Samstag, 2. Januar 2021Spieleinsatz: Euro 511.410,00

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Gewinnzahlen 5.12.

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Gewinnzahlen 12.12.

Euro 1025

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7 7 2 3 9 8 6 5 1 2 8 7 8 5 2 6 8 6 2 1 7 8 0 0 8 3 43 2 3 3 4 1 8

Gewinnzahlen 19.12.

Euro 1025

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6 5 9 0 7 5 0 9 5 6 8 7 3 2 9 0 6 0 0 4 5 0 7 1 1 4 20 2 1 6 0 6 4

Gewinnzahlen 26.12.

Euro 1025

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Freitag, 1. Januar 2021

Spieleinsatz Euro 59.476.648,00Gewinnzahlen Eurozahlen17 36 38 43 46 4 6Klasse 1 (5+2) unbesetzt 57.789.434,54Klasse 2 (5+1) 6 x 421.292,90 Klasse 3 (5+0) 3 x 297.383,20 Klasse 4 (4+2) 62 x 4.796,50 Klasse 5 (4+1) 929 x 288,10 Klasse 6 (4+0) 1.688 x 123,30Klasse 7 (3+2) 3.417 x 52,20Klasse 8 (2+2) 48.121 x 19,30 Klasse 9 (3+1) 45.422 x 19,30 Klasse 10 (3+0) 76.881 x 16,60 Klasse 11 (1+2) 254.184 x 9,10 Klasse 12 (2+1) 669.714 x 8,40

Gewinnzahlen in gezogener Reihenfolge Eurozahlen36 43 17 38 4 6 6 4

Gewinnzahlen der letzten Wochen

04. 12. 2020 1 27 37 40 41 7 10 11. 12. 2020 4 13 15 41 49 1 9 18. 12. 2020 4 17 27 28 50 5 8 25. 12. 2020 7 10 19 26 42 1 9

Gewinnchance in Klasse 1 = rund 1 : rd. 95 Millionen

�� Jackpot für die Ausspielung am 8. Januar 2021:Gewinnklasse 1: 72 Mio. Euro

1 4 9 7 7 3 1 4 5 4 0 7 3 6 7 70 6 4 3 9 5 02 7 2 5 9 3 87 8 5 0 8 8 9

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Gewinnzahlen 5.12. Euro 2 0 5 9 9 4 7 9 4 2 4 1 7 2 3 40 2 6 8 5 8 69 7 3 3 9 4 19 8 5 5 8 0 2

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Gewinnzahlen 12.12. Euro

5 4 8 5 7 8 7 3 7 0 6 2 2 1 2 82 1 4 6 7 4 23 6 2 6 3 5 37 5 9 1 0 3 1

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Gewinnzahlen 19.12. Euro 2 0 6 3 8 9 9 4 6 9 6 9 4 4 8 52 1 2 4 5 0 07 3 1 1 8 3 88 0 3 4 7 5 9

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5.0001 Mio.1 Mio.1 Mio.

Gewinnzahlen 26.12. Euro

SpieleinsätzeLOTTO 6aus49: 1,20 Euro* je TippSpiel 77: 2,50 Euro* je ZiehungSUPER 6: 1,25 Euro* je ZiehungEurojackpot: 2,00 Euro* je Tipp GlücksSpirale: 5,00 Euro* je ZiehungSieger-Chance: 3,00 Euro* je ZiehungKENO: 1, 2, 5 oder 10 Euro* je Tippplus 5: 0,75 Euro* je ZiehungTOTO 13er Ergebniswette: 0,50 Euro* je TippTOTO 6aus45 Auswahlwette: 0,65 Euro* je Tipp ODDSET: Mindesteinsatz 2 Euro* je Spielauftrag

AnnahmeschlussLOTTO 6aus49 (mit Zusatzlotterien Spiel 77 und SUPER 6): mittwochs 18 Uhr und samstags 19 Uhr Eurojackpot: freitags 19 Uhr GlücksSpirale und Sieger-Chance: samstags 19 UhrKENO (mit Zusatzlotterie plus 5): täglich 18:30 UhrTOTO 13er Ergebniswette: samstags 15 UhrTOTO 6aus45 Auswahlwette: samstags 13 UhrODDSET plus und kompakt: täglich laut Spielplan

Ziehungen der GewinnzahlenLOTTO 6aus49: mittwochs 18.25 Uhr, samstags 19.25 Uhr (jeweils live im Internet)Zusatzlotterien Spiel 77 und SUPER 6: mittwochs 18.15 Uhr, samstags 19.15 Uhr

Wichtige Infos vor der ZiehungGlücksSpirale und Sieger-Chance: samstags 19.15 UhrEurojackpot: freitags ab 20 Uhr KENO: täglich 19.10 Uhr

Bekanntgabe der Gewinnzahlen LOTTO 6aus49: mittwochs und samstags direkt nach der Live-Ziehung im Internet / mittwochs 18.54 Uhr: ZDF (mit Zusatzlotterien Spiel 77 und SUPER 6) / samstags 19.57 Uhr: ARD (mit Zusatz-lotterien Spiel 77, SUPER 6 und GlücksSpirale) sowie im Videotext von ARD und ZDF Eurojackpot: freitags am späten Abend, Gewinnzahlen und -quoten im Internet sowie im Videotext von ARD und ZDFKENO: täglich ab 19.10 Uhr mit Zusatzlotterie plus 5 im InternetTOTO: im Internet sowie im Videotext von ARD und ZDF

Sie erhalten die Gewinnzahlen ebenfalls in allen WestLotto-Annahmestellen.

Alle Ziehungen sind öffentlich und finden unter behördlicher oder notarieller Aufsicht statt.�� www.lotto.de�� www.eurojackpot.de�� www.gluecksspirale.de�� www.keno.de�� www.toto-nrw.de�� www.westlotto.de

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FUSSBALLTOTO 18 Ergebniswette / Wettrunde 1 vom 9./10.1.2021Spiel Tag Gastgeber/Gast Tendenz

Die Vorschau auf die übernächste Wettrunde können Sie sich bei Bedarf ab Mittwoch in der Annahmestelle ausdrucken lassen. Sprechen Sie Ihre WestLotto- Annahmestelle darauf an.

1 SA RB Leipzig ( 2) - Borussia Dortmund ( 4) 4-4-2

2 SA Bayer 04 Leverkusen ( 3) - SV Werder Bremen (14) 6-2-2

3 SA SC Freiburg ( 9) - 1. FC Köln (15) 4-4-2

4 SA 1. FC Union Berlin ( 5) - VfL Wolfsburg ( 6) 3-3-4

5 SA FC Schalke 04 (18) - TSG 1899 Hoffenheim (13) 2-3-5

6 SA 1. FSV Mainz 05 (17) - Eintracht Frankfurt ( 8) 2-3-5

7 SO FC Augsburg (10) - VfB Stuttgart (11) 3-4-3

8 SO DSC Arminia Bielefeld (16) - Hertha BSC (12) 3-3-4

9 SO SC Paderborn 07 (12) - FC Erzgebirge Aue ( 6) 3-4-3

10 SO SV Darmstadt 98 (13) - Hannover 96 ( 9) 3-4-3

11 SO SSV Jahn Regensburg (14) - VfL Bochum 1848 ( 4) 2-4-4

12 SO Ajax Amsterdam ( 1) - PSV Eindhoven ( 2) 3-4-3

13 SO AS Rom ( 3) - Inter Mailand