Meditative Wandertage rund um die Kasseler Hütte · Meditationslehrerin und Wanderleiterin SKA...
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Meditative Wandertage rund um die Kasseler Hütt Meditative Wandertage rund um die Kasseler Hütte Voll das Leben spüren Voll das Leben spüren – im Außen wie im Innen – im Außen wie im Innen in Kooperation mit der DAV-Sektion Kas n Kooperation mit der DAV-Sektion Kassel sel 18 18. bis . bis 21 21. September 2014 (Donnerstag, . September 2014 (Donnerstag, 18.00 Uhr 18.00 Uhr bis Sonntag, bis Sonntag, 13.00 Uhr 13.00 Uhr) ) und und 12. bis 15. Juli 2015 (Sonntag bis Mittwoch) 12. bis 15. Juli 2015 (Sonntag bis Mittwoch) Die Kasseler Hütte (2177m) hat ihren Platz in einer faszinierenden hochalpinen Landschaft. Im Rahmen von Wanderungen lernen Sie mit Hilfe einfacher Achtsamkeits-Anleitungen, sich dieser Landschaft nicht nur mit den Augen, sondern mit allen Sinnen zu öffnen. Es entsteht ein Raum innerer Achtsamkeit, tiefe Zufriedenheit stellt sich ein. Elemente: Wanderungen mit Zeit für angeleitete Achtsamkeitsübungen sowie für Gespräche, die uns auf kreative Weise in Verbindung mit der Landschaft bringen. Einfache angeleitete Bewegungen aus dem tibetischen Yoga (Kum Nye Yoga), Teilnehmerzahl: 5 bis 8 Teilnehmer/innen. Kursgebühr: 170 € zzgl. Kosten für Übernachtungen und Verpflegung: DAV-Mitglieder: 92 € bzw. 109 €; Nicht-Mitglieder: 112 € bzw. 129 € (Lager/Zimmerlager mit 2x Halbpension); zzgl. individuelle Verpflegung in Talhütte und tagsüber. Anmeldung und Weitere Informationen: direkt bei Lilo Lenz Gesundheitspraktikerin BfG – Meditationslehrerin und Wanderleiterin SKA Tel: 08341 – 9394 878 e-mail: [email protected] www.lilo-lenz.de Für Fragen zum Seminar stehe ich gerne zur Verfügung.
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Meditative Wandertage rund um die Kasseler HüttMeditative Wandertage rund um die Kasseler Hüttee
Voll das Leben spürenVoll das Leben spüren
– im Außen wie im Innen– im Außen wie im Innen
iin Kooperation mit der DAV-Sektion Kasn Kooperation mit der DAV-Sektion Kasselsel
1818. bis . bis 2121. September 2014 (Donnerstag, . September 2014 (Donnerstag, 18.00 Uhr18.00 Uhr bis Sonntag, bis Sonntag, 13.00 Uhr13.00 Uhr) ) undund
12. bis 15. Juli 2015 (Sonntag bis Mittwoch)12. bis 15. Juli 2015 (Sonntag bis Mittwoch)
Die Kasseler Hütte (2177m) hat ihren Platz in einer faszinierenden hochalpinen
Landschaft. Im Rahmen von Wanderungen lernen Sie mit Hilfe einfacher
Achtsamkeits-Anleitungen, sich dieser Landschaft nicht nur mit den Augen, sondern mit
allen Sinnen zu öffnen. Es entsteht ein Raum innerer Achtsamkeit, tiefe Zufriedenheit stellt
sich ein.
Elemente: Wanderungen mit Zeit für angeleitete
Achtsamkeitsübungen sowie für Gespräche, die uns auf
kreative Weise in Verbindung mit der Landschaft bringen.
Einfache angeleitete Bewegungen aus dem tibetischen
Yoga (Kum Nye Yoga),
Teilnehmerzahl: 5 bis 8 Teilnehmer/innen.
Kursgebühr: 170 € zzgl. Kosten für Übernachtungen und Verpflegung:DAV-Mitglieder: 92 € bzw. 109 €; Nicht-Mitglieder: 112 € bzw. 129 € (Lager/Zimmerlager mit 2x Halbpension); zzgl. individuelle Verpflegung in Talhütte und tagsüber.
Anmeldung und Weitere Informationen:
direkt bei Lilo LenzGesundheitspraktikerin BfG – Meditationslehrerin und Wanderleiterin SKA
Tel: 08341 – 9394 878e-mail: [email protected]
Für Fragen zum Seminar stehe ich gerne zur Verfügung.
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Weitere Informationen:
Für Menschen, die bereits Vorerfahrungen mit bewusster Bewegung oder Meditation haben und ihre Erfahrung in der alpinen Umgebung vertiefen möchten.
Für Menschen mit Wander- und Bergsteigererfahrung, die ihre Freude und Begeisterung für die Bergwelt vertiefen möchten. Durch angeleitete Kum Nye und Meditationsübungen wird das Sich-Bewegennicht zuletzt auch sicherer.
Bergsteigerische Anforderungen: Kondition für den Hüttenanstieg (ca. 2 Stunden) und eine leichte Gipfelbesteigung (ca 1 Stunde). Ausrüstungsliste wird zur Verfügung gestellt. Wichtig sind Bergwanderschuhe mit fester Sohle (keine Trekkingschuhe!!), da wir uns auch abseits von Wegen bewegen werden.
Elemente des Seminars:* Anleitungen zur bewussten Begegnung mit der Natur in der faszinierenden Berglandschaft, Steigerung der eigenen Achtsamkeit beim Bewegen in der Natur * - die Berührung der inneren Landschaft: mit einfachen Übungen aus dem Kum Nye (tibetische Yoga- und Meditationspraxis) * Gespräche und Erfahrungsaustausch.
Seminarzeiten: Beginn 2014: 18.Sept. Um 18.00 Uhr Grüne Wand Hütte im Stilluptal, 1 Nacht mit Frühstück in der Grüne Wand Hütte, dann hoch zur Kasseler Hütte mit 2 Übernachtungen. Seminarende: Sonntag, 21. Sept. gg. 13.00 Uhr an der Talhütte.Es handelt sich um einfache Unterkünfte, die der hochalpinen Landschaft entsprechen.
Ihre Anmeldung wird per mail (oder Post, soweit keine mail vorhanden) bestätigt und somit verbindlich. Sie erhalten eine Rechnung über die Kursgebühr.
Die Kosten für Übernachtungen und Ihre Verpflegung begleichen Sie bitte in bar vor Ort. Mit Ihrer Anmeldebestätigung erhalten Sie eine Liste mit Ausrüstungsempfehlungen sowie weitere Informationen zur Anreise und Ablauf/Organisation.
Das Seminar findet bei jedem Wetter statt, außer der Aufstieg ist wetter/schneebedingt nicht möglich.
Bitte geben Sie bei Anmeldung Ihren - Übernachtungswunsch (Mitglied/Nicht-Mitglied im Lager oder Zimmerlager) und
- Anreiseform (PKW, Öffentlich) mit an.
Informationen zur Anreise:Sie können die Grüne Wand Hütte im Stilluptal sehr gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen. Anfahrt mit der Bahn bis Mayrhofen. Dort mit dem Bus ins Stilluptal. Rucksack-Transport auf die Kasseler Hütte möglich.
Anmeldung und Informationen:
direkt bei Lilo LenzGesundheitspraktikerin BfG Tel: 08341 – 9394 878, e-mail: [email protected]
Als erfahrene Meditations- und Achtsamkeitslehrerin sowie Wanderleiterin SKA stehe ich für Fragen zum Seminar gerne zur Verfügung.
