motivation präsi
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Motivation
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Lea, du meintest , dass auch eine Belohnung motivieren kann.
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Das stimmt. Es gibt aber auch noch andere Arten von Motivation.
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Motivation
„Motivation“ kommt ja von dem Wort „Motiv“.
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Motiv
„Motivation“ kommt ja von dem Wort „Motiv“.
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Motiv
Und es gibt zwei Arten von Motiven:
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Motiv
Bewusste Motive
Zum BeispielGute Note, Spaß,
selbstgesetzte Ziele...
Und es gibt zwei Arten von Motiven:
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Motiv
Bewusste Motive
Zum BeispielGute Note, Spaß,
selbstgesetzte Ziele...
Unbewusste Motive
Zum BeispielAnerkennung,
Selbstbestimmtheit, körperliche
Bedürfnisse...
Und es gibt zwei Arten von Motiven:
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Motiv
Bewusste Motive
Zum BeispielGute Note, Spaß,
selbstgesetzte Ziele...
Unbewusste Motive
Zum BeispielAnerkennung,
Selbstbestimmtheit, körperliche
Bedürfnisse...
Diese Motive, die man manchmal eben nicht einmal selber kennt,...
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Motiv
Bewusste Motive
Zum BeispielGute Note, Spaß,
selbstgesetzte Ziele...
Unbewusste Motive
Zum BeispielAnerkennung,
Selbstbestimmtheit, körperliche
Bedürfnisse...
...sind die Grundlage unserer Motivation.
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Motivation
Bewusste Motive
Zum BeispielGute Note, Spaß,
selbstgesetzte Ziele...
Unbewusste Motive
Zum BeispielAnerkennung,
Selbstbestimmtheit, körperliche
Bedürfnisse...
![Page 12: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/12.jpg)
Motivation
Bewusste Motive
Zum BeispielGute Note, Spaß,
selbstgesetzte Ziele...
Unbewusste Motive
Zum BeispielAnerkennung,
Selbstbestimmtheit, körperliche
Bedürfnisse...
Hm. Ich bin bisher immer davon ausgegangen, dass ich meine eigenen Motive ganz gut kenne...
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Motivation
Unbewusste Motive
Zum BeispielAnerkennung,
Selbstbestimmtheit, körperliche
Bedürfnisse...
Bewusste Motive
Zum BeispielGute Note, Spaß,
selbstgesetzte Ziele...
Die Motivation ist dann dafür zuständig, dass man verschiedene Verhaltensweisen zeigt...
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Motivation
Verhalten
Unbewusste Motive
Zum BeispielAnerkennung,
Selbstbestimmtheit, körperliche
Bedürfnisse...
Bewusste Motive
Zum BeispielGute Note, Spaß,
selbstgesetzte Ziele...
Die Motivation ist dann dafür zuständig, dass man verschiedene Verhaltensweisen zeigt...
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Motivation
Verhalten
Unbewusste Motive
Zum BeispielAnerkennung,
Selbstbestimmtheit, körperliche
Bedürfnisse...
Bewusste Motive
Zum BeispielGute Note, Spaß,
selbstgesetzte Ziele...
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Motivation
Verhalten
Unbewusste Motive
Zum BeispielAnerkennung,
Selbstbestimmtheit, körperliche
Bedürfnisse...
Bewusste Motive
Zum BeispielGute Note, Spaß,
selbstgesetzte Ziele...
..., dass man aus den verschiedenen alternativen Verhaltensweisen einen Weg auswählt...
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Motivation
Verhalten
Unbewusste Motive
Zum BeispielAnerkennung,
Selbstbestimmtheit, körperliche
Bedürfnisse...
Bewusste Motive
Zum BeispielGute Note, Spaß,
selbstgesetzte Ziele...
![Page 18: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/18.jpg)
Motivation
Verhalten
Unbewusste Motive
Zum BeispielAnerkennung,
Selbstbestimmtheit, körperliche
Bedürfnisse...
Bewusste Motive
Zum BeispielGute Note, Spaß,
selbstgesetzte Ziele...
...und diesen dann aufrecht erhält.
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Motivation
Verhalten
Unbewusste Motive
Zum BeispielAnerkennung,
Selbstbestimmtheit, körperliche
Bedürfnisse...
Bewusste Motive
Zum BeispielGute Note, Spaß,
selbstgesetzte Ziele...
...und diesen dann aufrecht erhält.
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Man kann Motivation in intrinsische und extrinsische aufteilen.
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Intr… ? Das sind aber sehr schwierige Wörter…
![Page 22: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/22.jpg)
Ja, etwas schwierig auszusprechen…Beide Begriffe kommen aus dem Latein.
![Page 23: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/23.jpg)
Intrinsisch bedeutet von innen heraus und extrinsisch von außen kommend.
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Intrinsische Motivation
Extrinsische Motivation
![Page 25: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/25.jpg)
Intrinsische Motivation
Extrinsische Motivation
Zunächst einmal gibt es da unterschiedliche Ziele.
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Intrinsische Motivation
Extrinsische Motivation
Ziele
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Intrinsische Motivation
Extrinsische Motivation
Ziele
Bei intrinsischer Motivation lernt man, weil der Stoff einen interessiert.
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Intrinsische Motivation
Extrinsische Motivation
Ziele
Spaß am Fach, Begeisterung, Interesse,
Lernen, um etwas zu können
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Intrinsische Motivation
Extrinsische Motivation
Ziele
Spaß am Fach, Begeisterung, Interesse,
Lernen, um etwas zu können
Und extrinsisch ist es dann, wenn es einen nicht interessiert?
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Intrinsische Motivation
Extrinsische Motivation
Ziele
Spaß am Fach, Begeisterung, Interesse,
Lernen, um etwas zu können
Genau.
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Intrinsische Motivation
Extrinsische Motivation
Ziele
Spaß am Fach, Begeisterung, Interesse,
Lernen, um etwas zu können
Lernen für Belohnung, Noten, Anerkennung von
anderen, Geld, Vermeidung von Bestrafung etc.
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Intrinsische Motivation
Extrinsische Motivation
Ziele
Spaß am Fach, Begeisterung, Interesse,
Lernen, um etwas zu können
Lernen für Belohnung, Noten, Anerkennung von
anderen, Geld, Vermeidung von Bestrafung etc.
Extrinsisch ist dann eine Belohnung, oder?
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Intrinsische Motivation
Extrinsische Motivation
Ziele
Spaß am Fach, Begeisterung, Interesse,
Lernen, um etwas zu können
Lernen für Belohnung, Noten, Anerkennung von
anderen, Geld, Vermeidung von Bestrafung etc.
Ja. Oder auch die Angst vor einer Bestrafung...
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Intrinsische Motivation
Extrinsische Motivation
Ziele
Spaß am Fach, Begeisterung, Interesse,
Lernen, um etwas zu können
Lernen für Belohnung, Noten, Anerkennung von
anderen, Geld, Vermeidung von Bestrafung etc.
Und was ist besser?
![Page 35: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/35.jpg)
Intrinsische Motivation
Extrinsische Motivation
Ziele
Spaß am Fach, Begeisterung, Interesse,
Lernen, um etwas zu können
Lernen für Belohnung, Noten, Anerkennung von
anderen, Geld, Vermeidung von Bestrafung etc.
Kurzfristig gesehen macht es keinen Unterschied.
![Page 36: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/36.jpg)
Intrinsische Motivation
Extrinsische Motivation
Ziele
Spaß am Fach, Begeisterung, Interesse,
Lernen, um etwas zu können
Lernen für Belohnung, Noten, Anerkennung von
anderen, Geld, Vermeidung von Bestrafung etc.
Kurzfristige Ergebnisse gut gut
![Page 37: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/37.jpg)
Intrinsische Motivation
Extrinsische Motivation
Ziele
Spaß am Fach, Begeisterung, Interesse,
Lernen, um etwas zu können
Lernen für Belohnung, Noten, Anerkennung von
anderen, Geld, Vermeidung von Bestrafung etc.
Kurzfristige Ergebnisse gut gut
Wenn man nur eine kleine Klausur hat und danach alles wieder vergessen will.
![Page 38: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/38.jpg)
Intrinsische Motivation
Extrinsische Motivation
Ziele
Spaß am Fach, Begeisterung, Interesse,
Lernen, um etwas zu können
Lernen für Belohnung, Noten, Anerkennung von
anderen, Geld, Vermeidung von Bestrafung etc.
Kurzfristige Ergebnisse gut gut
Und langfristig?
![Page 39: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/39.jpg)
Intrinsische Motivation
Extrinsische Motivation
Ziele
Spaß am Fach, Begeisterung, Interesse,
Lernen, um etwas zu können
Lernen für Belohnung, Noten, Anerkennung von
anderen, Geld, Vermeidung von Bestrafung etc.
Kurzfristige Ergebnisse gut gut
Langfristig macht es einen erheblichen Unterschied!
![Page 40: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/40.jpg)
Intrinsische Motivation
Extrinsische Motivation
Ziele
Spaß am Fach, Begeisterung, Interesse,
Lernen, um etwas zu können
Lernen für Belohnung, Noten, Anerkennung von
anderen, Geld, Vermeidung von Bestrafung etc.
Kurzfristige Ergebnisse gut gut
Langfristige Ergebnisse gut schlecht
![Page 41: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/41.jpg)
Intrinsische Motivation
Extrinsische Motivation
Ziele
Spaß am Fach, Begeisterung, Interesse,
Lernen, um etwas zu können
Lernen für Belohnung, Noten, Anerkennung von
anderen, Geld, Vermeidung von Bestrafung etc.
Kurzfristige Ergebnisse gut gut
Langfristige Ergebnisse gut schlecht
Man kann sich den Stoff viel besser merken, wenn man intrinsisch motiviert ist!
![Page 42: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/42.jpg)
Intrinsische Motivation
Extrinsische Motivation
Ziele
Spaß am Fach, Begeisterung, Interesse,
Lernen, um etwas zu können
Lernen für Belohnung, Noten, Anerkennung von
anderen, Geld, Vermeidung von Bestrafung etc.
Kurzfristige Ergebnisse gut gut
Langfristige Ergebnisse gut schlecht
Aber dafür ist es halt viel aufwändiger, nehme ich an.
![Page 43: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/43.jpg)
Intrinsische Motivation
Extrinsische Motivation
Ziele
Spaß am Fach, Begeisterung, Interesse,
Lernen, um etwas zu können
Lernen für Belohnung, Noten, Anerkennung von
anderen, Geld, Vermeidung von Bestrafung etc.
Kurzfristige Ergebnisse gut gut
Langfristige Ergebnisse gut schlecht
Im Gegenteil! Wenn man sich für etwas interessiert, braucht man viel weniger Aufwand, um es zu lernen.
![Page 44: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/44.jpg)
Intrinsische Motivation
Extrinsische Motivation
Ziele
Spaß am Fach, Begeisterung, Interesse,
Lernen, um etwas zu können
Lernen für Belohnung, Noten, Anerkennung von
anderen, Geld, Vermeidung von Bestrafung etc.
Kurzfristige Ergebnisse gut gut
Langfristige Ergebnisse gut schlecht
Aufwand gering hoch
![Page 45: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/45.jpg)
Intrinsische Motivation
Extrinsische Motivation
Ziele
Spaß am Fach, Begeisterung, Interesse,
Lernen, um etwas zu können
Lernen für Belohnung, Noten, Anerkennung von
anderen, Geld, Vermeidung von Bestrafung etc.
Kurzfristige Ergebnisse gut gut
Langfristige Ergebnisse gut schlecht
Aufwand gering hoch
Ehrlich? Und woran liegt das?
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Intrinsische Motivation
Extrinsische Motivation
Ziele
Spaß am Fach, Begeisterung, Interesse,
Lernen, um etwas zu können
Lernen für Belohnung, Noten, Anerkennung von
anderen, Geld, Vermeidung von Bestrafung etc.
Kurzfristige Ergebnisse gut gut
Langfristige Ergebnisse gut schlecht
Aufwand gering hoch
Das liegt daran, dass man bessere Strategien zum Lernen verwendet.
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Intrinsische Motivation
Extrinsische Motivation
Ziele
Spaß am Fach, Begeisterung, Interesse,
Lernen, um etwas zu können
Lernen für Belohnung, Noten, Anerkennung von
anderen, Geld, Vermeidung von Bestrafung etc.
Kurzfristige Ergebnisse gut gut
Langfristige Ergebnisse gut schlecht
Aufwand gering hoch
Bei intrinsischer Motivation wählt man automatisch die besseren Lernstrategien.
![Page 48: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/48.jpg)
Intrinsische Motivation
Extrinsische Motivation
Ziele
Spaß am Fach, Begeisterung, Interesse,
Lernen, um etwas zu können
Lernen für Belohnung, Noten, Anerkennung von
anderen, Geld, Vermeidung von Bestrafung etc.
Kurzfristige Ergebnisse gut gut
Langfristige Ergebnisse gut schlecht
Aufwand gering hoch
LernstrategienAusgefeilt, auf
langfristiges Behalten und Anwenden ausgelegt
Weniger ausgefeilt, auf kurze Zeit ausgelegt
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Intrinsische Motivation
Extrinsische Motivation
Ziele
Spaß am Fach, Begeisterung, Interesse,
Lernen, um etwas zu können
Lernen für Belohnung, Noten, Anerkennung von
anderen, Geld, Vermeidung von Bestrafung etc.
Kurzfristige Ergebnisse gut gut
Langfristige Ergebnisse gut schlecht
Aufwand gering hoch
LernstrategienAusgefeilt, auf
langfristiges Behalten und Anwenden ausgelegt
Weniger ausgefeilt, auf kurze Zeit ausgelegt
Ich ahne etwas: Wahrscheinlich die
Strategien, die ich in diesem Training hier lerne...
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Intrinsische Motivation
Extrinsische Motivation
Ziele
Spaß am Fach, Begeisterung, Interesse,
Lernen, um etwas zu können
Lernen für Belohnung, Noten, Anerkennung von
anderen, Geld, Vermeidung von Bestrafung etc.
Kurzfristige Ergebnisse gut gut
Langfristige Ergebnisse gut schlecht
Aufwand gering hoch
LernstrategienAusgefeilt, auf
langfristiges Behalten und Anwenden ausgelegt
Weniger ausgefeilt, auf kurze Zeit ausgelegt
So ist es ;-)
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Intrinsische Motivation
Extrinsische Motivation
Ziele
Spaß am Fach, Begeisterung, Interesse,
Lernen, um etwas zu können
Lernen für Belohnung, Noten, Anerkennung von
anderen, Geld, Vermeidung von Bestrafung etc.
Kurzfristige Ergebnisse gut gut
Langfristige Ergebnisse gut schlecht
Aufwand gering hoch
LernstrategienAusgefeilt, auf
langfristiges Behalten und Anwenden ausgelegt
Weniger ausgefeilt, auf kurze Zeit ausgelegt
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Intrinsische Motivation
Extrinsische Motivation
Ziele
Spaß am Fach, Begeisterung, Interesse,
Lernen, um etwas zu können
Lernen für Belohnung, Noten, Anerkennung von
anderen, Geld, Vermeidung von Bestrafung etc.
Kurzfristige Ergebnisse gut gut
Langfristige Ergebnisse gut schlecht
Aufwand gering hoch
LernstrategienAusgefeilt, auf
langfristiges Behalten und Anwenden ausgelegt
Weniger ausgefeilt, auf kurze Zeit ausgelegt
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Intrinsische Motivation
Extrinsische Motivation
Ziele
Spaß am Fach, Begeisterung, Interesse,
Lernen, um etwas zu können
Lernen für Belohnung, Noten, Anerkennung von
anderen, Geld, Vermeidung von Bestrafung etc.
Kurzfristige Ergebnisse gut gut
Langfristige Ergebnisse gut schlecht
Aufwand gering hoch
LernstrategienAusgefeilt, auf
langfristiges Behalten und Anwenden ausgelegt
Weniger ausgefeilt, auf kurze Zeit ausgelegt
![Page 54: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/54.jpg)
Intrinsische Motivation
Extrinsische Motivation
Ziele
Spaß am Fach, Begeisterung, Interesse,
Lernen, um etwas zu können
Lernen für Belohnung, Noten, Anerkennung von
anderen, Geld, Vermeidung von Bestrafung etc.
Kurzfristige Ergebnisse gut gut
Langfristige Ergebnisse gut schlecht
Aufwand gering hoch
LernstrategienAusgefeilt, auf
langfristiges Behalten und Anwenden ausgelegt
Weniger ausgefeilt, auf kurze Zeit ausgelegt
![Page 55: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/55.jpg)
Intrinsische Motivation
Extrinsische Motivation
Ziele
Spaß am Fach, Begeisterung, Interesse,
Lernen, um etwas zu können
Lernen für Belohnung, Noten, Anerkennung von
anderen, Geld, Vermeidung von Bestrafung etc.
Kurzfristige Ergebnisse gut gut
Langfristige Ergebnisse gut schlecht
Aufwand gering hoch
LernstrategienAusgefeilt, auf
langfristiges Behalten und Anwenden ausgelegt
Weniger ausgefeilt, auf kurze Zeit ausgelegt
Ok, ich bin ja überzeugt: intrinsisch ist besser...
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Intrinsische Motivation
Extrinsische Motivation
Ziele
Spaß am Fach, Begeisterung, Interesse,
Lernen, um etwas zu können
Lernen für Belohnung, Noten, Anerkennung von
anderen, Geld, Vermeidung von Bestrafung etc.
Kurzfristige Ergebnisse gut gut
Langfristige Ergebnisse gut schlecht
Aufwand gering hoch
LernstrategienAusgefeilt, auf
langfristiges Behalten und Anwenden ausgelegt
Weniger ausgefeilt, auf kurze Zeit ausgelegt
Aber was bringt mir das? Ich kann ja doch nicht beeinflussen, wie ich motiviert bin!
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Intrinsische Motivation
Extrinsische Motivation
Ziele
Spaß am Fach, Begeisterung, Interesse,
Lernen, um etwas zu können
Lernen für Belohnung, Noten, Anerkennung von
anderen, Geld, Vermeidung von Bestrafung etc.
Kurzfristige Ergebnisse gut gut
Langfristige Ergebnisse gut schlecht
Aufwand gering hoch
LernstrategienAusgefeilt, auf
langfristiges Behalten und Anwenden ausgelegt
Weniger ausgefeilt, auf kurze Zeit ausgelegt
Doch, das kannst du! Ich verrate dir jetzt ein paar Tipps.
![Page 58: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/58.jpg)
Selbstmotivation
Man kann sich direkt und indirekt selbst motivieren.
![Page 59: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/59.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
![Page 60: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/60.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Die indirekten Methoden hast du schon kennengelernt.
![Page 61: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/61.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Gute Rahmenbedingungen:
Ausreichend Schlaf
Körperliche Aktivierung
Keine Störungen
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Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Gute Rahmenbedingungen:
Ausreichend Schlaf
Körperliche Aktivierung
Keine Störungen
Ja, ich weiß, das war in Lektion 5. Ich erinnere mich vor allem an das Thema, wie man sich von Störungen abschirmt.
![Page 63: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/63.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Von den direkten Methoden kennst du eigentlich auch schon ein paar.
![Page 64: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/64.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Hm. Ach ja: Es ist ziemlich motivierend, wenn man sich Ziele setzt.
![Page 65: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/65.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Siehe Lektion 2: Ziele setzen
Zur Erinnerung: SMART-Kriterien
S - SpezifischM - MessbarA - AnspruchsvollR - RealistischT - Terminiert
![Page 66: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/66.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Siehe Lektion 2: Ziele setzen
Zur Erinnerung: SMART-Kriterien
S - SpezifischM - MessbarA - AnspruchsvollR - RealistischT - Terminiert
Prima. Das ist ein wichtiger Punkt.
![Page 67: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/67.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Mir fällt noch etwas ein: sich selbst Belohnen.
![Page 68: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/68.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Nach schwierigen/anstrengenden Aufgaben: Selbstbelohnung
Kleine Zwischenziele erreichen
Aufgaben von ToDo-Liste streichen
![Page 69: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/69.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Nach schwierigen/anstrengenden Aufgaben: Selbstbelohnung
Kleine Zwischenziele erreichen
Aufgaben von ToDo-Liste streichen
Genau. Es geht darum, Erfolgserlebnisse zu haben.
![Page 70: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/70.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Nach schwierigen/anstrengenden Aufgaben: Selbstbelohnung
Kleine Zwischenziele erreichen
Aufgaben von ToDo-Liste streichen
Dazu sollte man sich auch über kleine Zwischenziele freuen oder, wenn man endlich eine Aufgabe von seiner ToDo-Liste streicht.
![Page 71: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/71.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Man kann auch seine Motivation beeinflussen, indem man versucht, das eigene Interesse an dem Thema zu wecken.
![Page 72: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/72.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Wenn man sich beispielsweise fragt, was die eigenen Vorkenntnisse zum neuen Thema sind und, wie es danach weitergehen könnte.
![Page 73: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/73.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Vorwissen mit neuem Thema vergleichen
![Page 74: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/74.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Vorwissen mit neuem Thema vergleichen
Oder man fragt andere Leute, was sie an einem Thema so spannend finden.
![Page 75: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/75.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Vorwissen mit neuem Thema vergleichen
Interesse anderer Lerner an Thema überprüfen
![Page 76: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/76.jpg)
Selbstmotivation
Vorwissen mit neuem Thema vergleichen
Interesse anderer Lerner an Thema überprüfen
Aber ich will mich halt lieber mit Dingen beschäftigen, die mich sowieso schon interessieren!
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
![Page 77: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/77.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Vorwissen mit neuem Thema vergleichen
Interesse anderer Lerner an Thema überprüfen
Weißt du was?!Lustigerweise geht das auch genau umgekehrt!
![Page 78: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/78.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Vorwissen mit neuem Thema vergleichen
Interesse anderer Lerner an Thema überprüfen
Wie jetzt??
![Page 79: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/79.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Vorwissen mit neuem Thema vergleichen
Interesse anderer Lerner an Thema überprüfen
Man entwickelt auch umgekehrt Interesse an etwas, indem man sich damit beschäftigt!
![Page 80: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/80.jpg)
Selbstmotivation
Vorwissen mit neuem Thema vergleichen
Interesse anderer Lerner an Thema überprüfen
Beschäftigung mit dem Thema: Vorab Informationen sammeln Vorteile hervorheben Anwendungen suchen Weiterführende Informationen
suchen
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
![Page 81: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/81.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Vorwissen mit neuem Thema vergleichen
Interesse anderer Lerner an Thema überprüfen
Beschäftigung mit dem Thema: Vorab Informationen sammeln Vorteile hervorheben Anwendungen suchen Weiterführende Informationen
suchen
Echt?
![Page 82: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/82.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Vorwissen mit neuem Thema vergleichen
Interesse anderer Lerner an Thema überprüfen
Beschäftigung mit dem Thema: Vorab Informationen sammeln Vorteile hervorheben Anwendungen suchen Weiterführende Informationen
suchen
Absolut! Je mehr man von etwas weiß, umso mehr erkennt man, was daran interessant sein kann.
![Page 83: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/83.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Vorwissen mit neuem Thema vergleichen
Interesse anderer Lerner an Thema überprüfen
Beschäftigung mit dem Thema: Vorab Informationen sammeln Vorteile hervorheben Anwendungen suchen Weiterführende Informationen
suchenDas hat auch damit zu tun, dass man dann auch Erfolgserlebnisse damit hat.
![Page 84: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/84.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Vorwissen mit neuem Thema vergleichen
Interesse anderer Lerner an Thema überprüfen
Beschäftigung mit dem Thema: Vorab Informationen sammeln Vorteile hervorheben Anwendungen suchen Weiterführende Informationen
suchen
Das heißt, wenn ich etwas langweilig finde, sollte ich dem Thema einfach mal eine Chance geben, um dann zu merken, dass es mich doch interessiert?
![Page 85: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/85.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Vorwissen mit neuem Thema vergleichen
Interesse anderer Lerner an Thema überprüfen
Beschäftigung mit dem Thema: Vorab Informationen sammeln Vorteile hervorheben Anwendungen suchen Weiterführende Informationen
suchen
Probiere es doch einfach mal aus!
![Page 86: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/86.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Vorwissen mit neuem Thema vergleichen
Interesse anderer Lerner an Thema überprüfen
Beschäftigung mit dem Thema: Vorab Informationen sammeln Vorteile hervorheben Anwendungen suchen Weiterführende Informationen
suchen
Das ist so absurd, dass es schon fast wieder überzeugend ist...
![Page 87: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/87.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Der letzte Punkt ist, dass man sich auch über eine positive Einstellung selbst motivieren kann.
![Page 88: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/88.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Positiv eingestellt sein
Betrachte ein schwieriges Thema als Herausforderung und nicht als Problem!
![Page 89: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/89.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Positiv eingestellt sein
Herausforderung statt Problem, Pflicht oder Bedrohung
![Page 90: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/90.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Positiv eingestellt sein
Herausforderung statt Problem, Pflicht oder Bedrohung
Und versuche, vorurteilsfrei an Themen heranzugehen!
![Page 91: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/91.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Positiv eingestellt sein
Herausforderung statt Problem, Pflicht oder Bedrohung
Keine Vorurteile
![Page 92: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/92.jpg)
Selbstmotivation
Herausforderung statt Problem, Pflicht oder Bedrohung
Keine Vorurteile
Vielleicht fällt dir ja auch etwas ein, dass du zunächst langweilig fandest und wobei du dann aber deine Meinung geändert hast.
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Positiv eingestellt sein
![Page 93: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/93.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Positiv eingestellt sein
Herausforderung statt Problem, Pflicht oder Bedrohung
Keine Vorurteile
Erfahrung nutzen
![Page 94: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/94.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Positiv eingestellt sein
Herausforderung statt Problem, Pflicht oder Bedrohung
Keine Vorurteile
Erfahrung nutzen
Ja, das kam schon mal vor, dass ich mich am Anfang getäuscht hatte.
![Page 95: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/95.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Positiv eingestellt sein
Herausforderung statt Problem, Pflicht oder Bedrohung
Keine Vorurteile
Erfahrung nutzen
Körperhaltung und Mimik
Mir fällt gerade ein - vorher hab ich doch die Übung mit dem Stift im Mund gemacht. Da ging es doch auch um Motivation, oder?
![Page 96: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/96.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Positiv eingestellt sein
Herausforderung statt Problem, Pflicht oder Bedrohung
Keine Vorurteile
Erfahrung nutzen
Körperhaltung und Mimik
Ja, Mimik und auch Körperhaltung gehören auch zur Selbstmotivation. Genauso wie der Tipp, laut auszusprechen, warum man etwas nicht machen möchte.
![Page 97: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/97.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Positiv eingestellt sein
Herausforderung statt Problem, Pflicht oder Bedrohung
Keine Vorurteile
Erfahrung nutzen
Körperhaltung und Mimik
Entschuldigungen laut aussprechen
![Page 98: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/98.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Positiv eingestellt sein
Herausforderung statt Problem, Pflicht oder Bedrohung
Keine Vorurteile
Erfahrung nutzen
Körperhaltung und Mimik
Entschuldigungen laut aussprechen
Und zu guter Letzt: Versuche doch mal, eine Aufgabe noch schneller zu erledigen, als du eigentlich müsstest!
![Page 99: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/99.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Positiv eingestellt sein
Herausforderung statt Problem, Pflicht oder Bedrohung
Keine Vorurteile
Erfahrung nutzen
Körperhaltung und Mimik
Entschuldigungen laut aussprechen
Deadlines unterschreiten
![Page 100: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/100.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Positiv eingestellt sein
![Page 101: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/101.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Positiv eingestellt sein
Ok, ich sehe: Ich habe doch selber Einfluss auf meine Motivation.
![Page 102: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/102.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Positiv eingestellt sein
Letzten Endes bin ich für meine Motivation wohl selbst verantwortlich..
![Page 103: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/103.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Positiv eingestellt sein
..und dadurch auch für meine Leistung!
![Page 104: motivation präsi](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081506/55897fefd8b42a081d8b4660/html5/thumbnails/104.jpg)
Selbstmotivation
Indirekte Methoden
Direkte Methoden
Ziele setzen
Erfolgserlebnisse verschaffen
Das eigene Interesse wecken
Positiv eingestellt sein
So ist es. Rede dir nicht ein, dass etwas uninteressant sei und dass du nicht motiviert genug bist!