Personzentrierte und focusing-orientierte Beratung fileKursdauer Veranstaltung Uhrzeit 06.10.2016...
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Rauchfrei-Kurse
KONTAKT UND ANMELDUNG:Christof ThenBismarckstr. 5 · 76275 Ett lingenTel.: 07243 94 784 90 · Mobil: 0160 80 55 61 9E-Mail: info@entspannung-und-entf altung.deWeb: www.entspannung-und-entf altung.de
„Mit dem Rauchen aufzuhören ist die einfachste Sache der Welt, ich habe es schon 100-mal ausprobiert.“ Mark Twain
Wenn es für Sie demnächst das letzte Mal sein soll, dann lade ich Sie herzlich ein zu meinen Rauchfrei-Kursen nach dem Programm der IFT-Gesundheitsförderung.
Termine RF 1603: 23.09.16, 30.09.16, 07.10.16 Termine RF 1604: 04.11.16, 11.11.16, 18.11.16
Kosten: 150,– Euro zuzüglich 23,– Euro für TeilnehmerunterlagenSeminarleiter: Christof Then
Meine Kurse entsprechen dem Leitf aden zur Primär-Präventi on der Gesetzlichen Krankenkassen. Bei regelmäßiger Teilnahme (80 %) erstatt en die meisten Krankenkassen bis zu 80 % der Kursgebühren.
Kursdauer Veranstaltung Uhrzeit
23.09.2016 –14.10.2016
Rauchfrei-ProgrammRF 1603
18:00 – 21:00 Uhr
04.11.2016 –18.11.2016
Rauchfrei-ProgrammRF 1604
18:00 – 21:00 Uhr
Bismarckstr.
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Bismarckstr. 5Zentrum für Entspannung & Entfaltung
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WORKSHOPS & KURSESeptember bis Dezember 2016
Personzentrierte und focusing-orientierte Beratung
Unterstützung bei:
· Stressbewälti gung· chronischen Schmerzen· Krankheitsverarbeitung
Termine nach Vereinbarung
„Entspannungs-Abende“
immer dienstags, 19:00 Uhr
Krankenkassen. Bei regelmäßiger
Kursdauer Veranstaltung Uhrzeit
06.10.2016 –24.11.2016
Progressive MuskelentspannungPMR 1604
19:00 – 20:30 Uhr
08.12.2016 –09.02.2017
Progressive MuskelentspannungPMR 1605
19:00 – 20:30 Uhr
Progressive Muskelentspannung Tagesworkshop„Progessive Muskelentspannung (PMR)“
Entspannungs-Abende
Veranstaltungsort für alle Veranstaltungen:
Workshop„Freiraum schaffen, Kraft schöpfen, entspannen“
In meinen Kursen werden Sie an insgesamt 8 Kursabenden Schritt für Schritt mit dem Entspannungsverfahren PMR vertraut gemacht. Ich werde mit Ihnen u. a. das Anspannen und Entspannen von verschiedenen Muskelgruppen üben. Dabei werde ich Ihnen immer mit Rat und Tat zur Seite stehen und Sie dabei unterstützen, von den Entspannungs-verfahren so gut wie möglich zu profi ti eren.
In diesem Tagesworkshop geht es um den Zusammenhang von Stress und psychosomati schen Störungen und wie wir mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung lernen, unseren Körper so zu entspannen, dass unsere körperliche und unsere seelisch-geisti ge Befi ndlichkeit davon profi ti eren kann.
Mit den Abenden möchte ich Menschen eine einfache Möglichkeit geben, PMR kennen zu lernen, einfach mal reinzuschnuppern und Vertrautes zu verti efen.
Kosten: 20,– Euro/ Abend 40,– Euro/ Monat 300,– Euro/ Jahr
Zentrum für Entspannung & EntfaltungBismarckstr. 576275 Ettlingen
Dieser Workshop richtet sich vor allem an Menschen, die auf der Suche sind nach neuen Möglichkeiten, mit belastenden Situati onen in Beruf und Alltag umzugehen.
Termine PMR 1604: 06.10.16, 13.10.16, 20.10.16, 27.10.16, 03.11.16, 10.11.16, 17.11.16, 24.11.16
Termine PMR 1605: 08.12.16, 15.12.16, 22.12.16, 12.01.17, 19.01.17, 26.01.17, 02.02.17, 09.02.17
Kosten: 120,– EuroSeminarleiter: Christof Then
Meine Kurse entsprechen dem Leitf aden zur Primär-Präventi on der Gesetzlichen Krankenkassen. Bei regelmäßiger Teilnahme (80 %) erstatt en die meisten Krankenkassen bis zu 80 % der Kursgebühren.
Kosten: 100,– EuroSeminarleiter: Christof Then
Kosten: 100,– EuroSeminarleiter: Christof Then
Kursdauer Veranstaltung Uhrzeit
05.11.2016 Workshop PMRWSPMR 1602
14:00 – 18:00 Uhr
Kursdauer Veranstaltung Uhrzeit
03.12.2016 Workshop FreiraumWSFR 1602
10:30 – 17:30 Uhr
Kursdauer Veranstaltung Uhrzeit
Immer Dienstags Progressive Muskelentspannung zum Reinschnuppern und Dranbleiben
19:00 – 20:00 Uhr
Kostenfreie Infoveranstaltungen
Auf meinen kostenfreien Infoabenden können Sie sich unverbindlich über meine Kurse, Workshops und mein Beratungsangebot informieren.
Focusing: Denken und Fühlen in Beziehung bringen
20.09.2016, 18:00 Uhr
Das Zentrum für Entspannung & Entf altung stellt sich vor: Informati onen zu PMR, Rauchfrei-Programm und Focusing
04.10.2016, 18:00 Uhr25.10.2016, 18:00 Uhr
Entspannt sein, Stress überwinden mit Focusing und PMR, Einführung in den Workshop Freiraum
22.11.2016, 18:00 UhrWorkshop „Kreatives Schreiben“
22. Oktober 2016 · 14 – 18 Uhr
In dem Workshop „Kreati ves Schreiben“ geht es darum, sich dem eigenen inneren Raum der Poesie und Kreati vität zu nähern. Dazu gibt es verschiedene Anleitungen, die helfen sollen, die Tür zu diesem individuellen kreati ven Raum zu öff nen.
Kosten: 50,– EuroSeminarleiter: Christof Then
Befl ügeln Sie Ihre
Kreativität!