Für jeden !was dabei

PROGRAMMHEFT 1/2019

Mit dem Smartphone auf vhs-osland.de gehen.

VHS – FÜR SIE VOR ORT

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• wohnortnah

• in allen Städten, Gemeinden, Samtgemeinden und der Stadt Osnabrück

• über 500 Unterrichtsstätten

• über 1100 Unterrichtsräume

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1Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Weiterbildung steht für Veränderung im Leben, für einen Schritt nach vorn, für Chancen und Impulse, für Entwicklung und Erlebnis. Der Mensch ist der Mittel-punkt unserer Arbeit und wir möchten Ihnen vor Ort, passend zu Ihren Wünschen, ein breites Angebot zu den unterschiedlichsten Themen bieten.

Das ist unser Auftrag, aber vielmehr noch unser Antrieb. Denn ein Kurs der vhs soll Sie persönlich weiterbringen und Ihnen Freude an der Begeg-nung mit anderen Menschen vermitteln. Wir wollen

unsere Gäste nicht nur zufriedenstellen, wir möch-ten, dass Sie jederzeit gerne wiederkommen! Das ist auch in diesem Semester wieder unser Ziel, es soll Für jeden was dabei sein.

Unsere Teilnehmer entwickeln sich weiter und ändern sich in ihren Bedürfnissen, ihrem persönlichen Erle-ben, der zwischenmenschlichen Kommunikation und auch ihren Ansprüchen. So haben wir unsere Kurs-formate weiterentwickelt und einige mit technischen Neuerungen ergänzt. Neben den vielen analogen Lernmöglichkeiten und dem persönlichen Kontakt, der für uns nach wie vor im Vordergrund steht, ist seit einem Jahr über die vhs.cloud eine virtuelle Lernwelt zum vhs-Alltag hinzugekommen. Die vhs.Webina-re sind Live-Online-Seminare, die in unseren neuen Unterrichtsräumen in Belm stattfinden.

Bei uns können Sie digitale Kompetenzen kennen-lernen, erproben und kreativ nutzen, dürfen diesen gegenüber aber auch kritisch sein. Schauen Sie dazu gerne die Programmheftseiten 4 und 5 an, auf denen die verschiedenen Themen und Kursformate erläutert werden.

Ein Angebot voller Ideen und Inspirationen, mit ver-schiedensten Zugangsmöglichkeiten zu Berufswegen und Abschlüssen sowie zur Erweiterung von Kompe-tenzen wartet auf Sie.

In Bildungsurlauben können Sie sich mit Design Thinking beschäftigen oder sich als Arbeitgeber für Betriebliches Eingliederungsmanagement fortbilden. Für Aufgeschlossene bieten wir den Knigge in der Berufswelt 4.0 an, kulturell Interessierte können die Qualifikation zum Museumsführer für das Museum im Kloster in Bersenbrück anstreben oder sich in Webi-naren mit dem Thema Künstliche Intelligenz beschäf-

tigen. Ob konkrete Spielideen oder Themen rund um die Erziehung, das Fortbildungsprogramm für Tages-mütter und -väter wurde erheblich ausgeweitet.

Es gibt wohl keinen Ort, an dem man so viele Spra-chen lernen kann wie an der Volkshochschule. Hier liegen die kompakten Kurse im Trend. Bulgarien – Sprache und Kultur fernab vom Goldstrand oder Englisch für die Reise, Get fit for your trip. Kurse mit Präsenz- und Online-Phasen gibt es nun auch für die Sprachen Niederländisch, Norwegisch und Schwe-disch. Ein verlässlicher Partner für Sprachförderung und Deutsch als Zweitsprache ist die vhs nach wie vor in allen Lebensphasen. Neu ist das Angebot für Arbeitende im Schichtbetrieb, die in Fürstenau einen Deutschkurs buchen, aber alternativ passend zu ihrer Arbeitszeit zwischen zwei Unterrichtsterminen und -zeiten wählen können.

Die Bandbreite im Freizeitangebot reicht vom Entde-cken Ihrer Schokoladenseite in Dissen, dem Waldba-den „Shinrin Yoku“ in Bad Iburg, Hagen und Bad Laer, über Allwetter Walking und ein Soft Bootcamp am Alfsee bis zur Wanderung mit Alpakas in Georgsma-rienhütte oder einem Bridge-Crashkurs in Bramsche. Kreativ betätigen können Sie sich unter anderem beim Tischlern für jedermann in Georgsmarienhütte. Für Kinder ab 12 Jahren bieten wir neu die Entwick-lung von Apps mit dem App Inventor an.

Bewährte Kurse besuchen oder mal etwas Neues ausprobieren – analog oder digital – auch für Sie ist bestimmt etwas dabei. Nutzen Sie unsere Homepage oder suchen Sie den persönlichen Kontakt in unseren Geschäftsstellen vor Ort.

Ich freue ich mich, wenn es für Sie wieder heißt: mit der vhs „Gemeinsam auf Kurs“!

Das Kursentgelt wird von der vhs nach Beginn des Kurses von Ihrem Konto abgebucht, falls Sie am SEPA-Lastschrift-verfahren teilnehmen. Bei Zahlung per Rechnung erhalten Sie nach Kursbeginn eine Rechnung (zzgl. € 3 Bearbeitungs-gebühr).

ANMELDUNG

Im Internet auf vhs-osland.de können Sie sich jederzeit an-melden. Die Onlinebuchung ist der schnellste Weg für Sie zu Ihrem Kurs. Wählen Sie zwischen Anmeldungen für Einzel-personen und Firmenanmeldungen!

Bitte nutzen Sie die Anmeldekarten hinten im Programmheft. Schicken Sie Ihren Wunsch im frankierten Briefumschlag oder per E-Mail oder Fax an die vhs Osnabrücker Land gGmbH, Am Schölerberg 1, 49082 Osnabrück, vhs@LKOS.de, Fax: 0541 501-4423 oder an Ihre Außenstelle.

SCHRIFTLICH

INTERNET PERSÖNLICH BEZAHLUNG

ACHTUNG IMPRESSUM

Herausgeber:

Volkshochschule Osnabrücker Land gGmbH

Gesamtherstellung:

Druck- und Verlagshaus FROMM GmbH & Co. KG

Fotomaterial

istock, Fotolia, shutterstock und Hermann Pentermann

Alle Anmeldungen sind verbindlich! Bitte beachten Sie unsere Teil-nahmebedingungen auf den Seiten 175/176. Ihre Anmeldung wird nicht bestätigt. Gehen Sie bitte ohne weitere Aufforderung zum ersten Kurstermin. Sie werden nur dann von der vhs benachrichtigt, wenn der Kurs ausfallen sollte, überbelegt ist oder Terminänderungen notwendig sind. Ausnahme: Anmeldebestätigungen für Bildungs-urlaubsveranstaltungen zur Vorlage beim Arbeitgeber schicken wir Ihnen rechtzeitig und unaufgefordert zu.

Gerne nehmen wir Ihre Anmeldung in der Geschäftsstelle, Am Schölerberg 1, 49082 Osnabrück oder in Ihrer entsprechenden Außenstelle entgegen. Die Kontaktdaten finden Sie in Ihrer ge-wünschten Außenstelle auf den folgenden Seiten. Bitte beachten Sie unsere Geschäftszeiten oder vereinbaren Sie einen Termin!

LIEBE LESERINNEN UND LESER,

Jörg TemmeyerGeschäftsführer

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unter vhs-osland.de

- Sie mindestens 15 Stunden in der Woche erwerbstätig sind,

- Ihr zu versteuerndes Einkommen€ 20.000 (€ 40.000 bei gemeinsam Veranlagten) nicht übersteigt und

- Ihre angestrebte Weiterbildung beruflicher Art ist und bei einem Anbieter durchgeführt wird, der ein Qualitätsmanagement nach-weisen kann, dann können Sie einen Prämiengutschein für die Förderung Ihrer Weiterbildungerhalten. Der Bund fördert damit Ihre berufliche Weiterbildung zu 50 % (maximal € 500).

WENN

KONTAKT

IHR WEGzur Bildungsprämie:Vereinbaren Sie einen Beratungstermin bei der vhs Osnabrücker Land!

Ihre Ansprechpartnerinnen:Ina Stenke, Tel.: 0541 501-3483Carola Köster, Tel.: 0541 501-3083

Das Bundesprogramm Bildungsprämiewird vom Bundesministerium für Bildung und Forschung und demEuropäischen Sozialfonds gefördert.

Service und Informationen

Bildungsurlaub 3Für jeden was dabei 4Kursformate 5Ansprechpartner 6Schulabschlüsse in Stadt undLandkreis Osnabrück 10Grundbildung/ Alpha-Netzwerk 11Sprachen/GER 12Fremdsprachen 13Deutsch als Zweitsprache 14vhs.Webinare 59Haus der kleinen Forscher 65, 79, 80bilnos 169Azubikurse - Prüfungsvorbereitung für kaufmännische Auszubildende 21vhsConcept 21Kooperation mit Frau & Betrieb 21AGBs 175

vhs unterwegs 16

Osnabrück

Grundbildung, Schulabschlüsse 19 Junge vhs 19 Berufliche Bildung 19 Politik, Gesellschaft, Umwelt 30Pädagogik, Psychologie, Philosophie 31

Kultur, Kunst, Kreativität 31 Sprachen 33 EDV, Neue Medien 36

Außenstellen

Artland 40Bad Essen 46Bad Iburg 50Bad Laer 54Bad Rothenfelde 57Belm 59Bersenbrück 63Bissendorf 75Bohmte 79Bramsche 81Dissen 100Fürstenau 106Georgsmarienhütte 112Glandorf 129Hagen 132Hasbergen 139Hilter 142Melle 146Neuenkirchen 162Ostercappeln 164Wallenhorst 168

Als leistungsstarker Bildungspartner in der Region hält die vhs Osnabrücker Land ein großes Spektrum an Angeboten bereit, das die Kurse in den Außenstel-

len ergänzt. Für jedes Alter und für jede Lebenssitua-tion sind wir Ihr kompetenter Ansprechpartner.

VHS ALS BILDUNGSPARTNER

Sie wollen beruflich weiterkommen und möchten sich weiterbilden? Sie haben schon einen Kurs oder Lehr-gang gefunden, den Sie sich aber nicht leisten können?

SICHERN SIE SICH DIE BILDUNGSPRÄMIE DES BUNDES!

Mehr Informationen zu unseren vielfältigen Themen finden Sie unter vhs-osland.de

Außerschulische LernförderungMINT S O Z I A L P Ä D A G O G I N N E N

A N G R U N D S C H U L E N

Regionales Bildungsmanagement

bilnosSPRACHBILDUNG UND SPRACHFÖRDERUNG

INHALT

3Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Berufliche Bildung

Gesprächsführungskompetenzen im Dienstleistungs- und Kundenkontakt     114Einführung in die Moderationsmethode und -techniken   114Rückkehrgespräche und Betriebliches Eingliederungsmanagement 114Design Thinking - Der kreative Weg zu innovativen Lösungen 19Herausforderung Führung     20Die Arbeitsfähigkeit erhalten - Win-Win-Situation für Arbeitgeber und Beschäftigte    20 Prüfungsvorbereitung

Vorbereitung auf die Ausbildereignungsprüfung 20     

Grundbildung

Professioneller schreiben - richtig und stilsicher 112

Pädagogik

Blick nach vorne und zurück 18     

Gesundheitsbildung   

Positive Stressbewältigung am Arbeitsplatz 57Burnout ist out 87, 88Rückengesundheit und Stressabbau im Berufsalltag      118In Balance bleiben - ganzheitliche Strategien und Methoden   151

     

Fremdsprachen

Althebräisch (biblisches Hebräisch) Grundkurs 34Arabisch Grundkurs A1.1    34Arabisch Grundkurs A1.2    35Englisch Grundkurs A1.1 62, 173Englisch Grundkurs A1.2     62, 173Englisch Grundkurs A1.3     173Englisch: Business English A2    174Englische Woche auf Norderney - Englisch Auffrischungskurs A2 18Englisch Auffrischungskurs A2   95Englisch Auffrischungskurs B1 62Französisch Grundkurs A1 125Italienisch Grundkurs A1     126Italienisch Auffrischungskurs A1      126Russisch Grundkurs A1.1  36, 174Spanisch Grundkurs A1.1   62, 127Spanisch Grundkurs A1.2   62Spanisch Grundkurs A2      174

     

EDV/Neue Medien

PC-Kenntnisse für den Büroalltag 27, 36, 97Excel und Outlook  36Update in 3 Tagen - gekonntes Visualisieren mit Excel und PowerPoint  36Verwaltung von Websites mit dem CMS Joomla      97Verwaltung von Websites und Blogs mit dem CMS WordPress         36

Bildungsurlaub dient der Weiterbildung im Sinne des § 1 des Niedersächsischen Erwachsenenbildungsge-setzes (§ 1 NBildUG). Jede/-r Teilnehmer/-in entschei-det selbst, in welcher Hinsicht er/sie seine/ihre Kennt-nisse erweitern will.

VoraussetzungenAnspruchsberechtigt sind alle Arbeitnehmer/-innen, die ihren Arbeitsplatz in Niedersachsen haben: Arbei-ter/-innen, Angestellte, Auszubildende. Während des Bildungsurlaubs wird Lohn bzw. Gehalt vom Arbeitge-ber oder der Arbeitgeberin weitergezahlt. Vorausset-zung für die Inanspruchnahme des Bildungsurlaubs ist jedoch, dass das Beschäftigungsverhältnis seit 6 Monaten besteht.

5 Arbeitstage Bildungsurlaub innerhalb des laufenden Jahres stehen in der Regel jedem Arbeitnehmer/ jeder Arbeitnehmerin zu. Nicht ausgeschöpfter Bildungsur-laubsanspruch des vorangegangenen Jahres kann im laufenden Jahr geltend gemacht werden. Soweit der Arbeitgeber oder die Arbeitgeberin zustimmt, können im laufenden Kalenderjahr auch die nicht ausge-schöpften Bildungsurlaubsansprüche der beiden Ka-

lenderjahre unmittelbar vor dem vorangegangenen Kalenderjahr geltend gemacht werden; dies gilt jedoch nur, wenn sie gemeinsam mit den Bildungsurlaubsansprüchen des laufenden und des vorangegan-genen Kalenderjahres für eine zusam-menhängende Bildungsveranstaltung geltend gemacht werden.

AnmeldebestätigungBitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Bildungsur-laub in Anspruch genommen wird. Sie erhalten dann eine Anmeldebestätigung, mit der gleichzeitig die Anerkennung der Veranstaltung nach dem NBildUG bescheinigt wird. Mit dieser Bestätigung teilen Sie mindestens 4 Wochen vor Beginn der Veranstaltung Ihrem Arbeitgeber oder Ihrer Arbeitgeberin mit, dass Sie Bildungsurlaub nehmen wollen.

TeilnahmebestätigungZum Schluss des Bildungsurlaubs erhalten Sie eine Teil-nahmebestätigung, die Sie bitte dem Arbeitgeber/der Arbeitgeberin vorlegen.

BILDUNGSURLAUB

UNSER ANGEBOT ZUM BILDUNGSURLAUB

Nutzen Sie Ihr Recht auf Bildungsurlaub!

Bitte beachten Sie unsere Allgemeinen Vertrags- und Teilnahmebedingungen (AGBs) auf Seite 175.

ZERTIFIZIERTE QUALITÄT

Die vhs Osnabrücker Land ist im Rahmen der Lernorientier-ten Qualitätstestierung in der Weiterbildung (LQW) durch die anerkannte Testierungsstelle ArtSet zertifiziert. Das Testat bescheinigt eine kontinuierlich positive Entwicklung in Be-reichen, wie Leitbild, Kundenkommunikation, Infrastruktur, Lehre und Geschäftsprozesse.

Die AZAV-Zertifizierung ermöglicht Angebote im Bereich der Arbeitsmarktförderung.

BILDUNGSURLAUB

Wir sind Partner im Netzwerk Osnabrück Inklusiv, einem Zusammenschluss der Heilpädagogischen Hilfe Osnabrück (HHO) und vieler Bildungsanbieter.

Der blaue Vogel führt Sie zu Bildungsangeboten in Stadt und Landkreis Osnabrück.

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BERUFLICHE BILDUNG

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LERNFÖRDERUNG

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FIRMENKURSE

FREMDSPRACHEN

DEUTSCH, INTEGRATION

DIGITALES LERNEN

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Unsere Themen

Als leistungsstarker Bildungspartner in der Region hält die vhs ein großes Spektrum an

Angeboten bereit, das die Kurse in den Außenstellen ergänzt. Für jedes Alter und für

jede Lebenssituation sind wir Ihr kompetenter Ansprechpartner.

Die vhs bietet viele unterschiedliche Kursformate, so dass je-de/-r eine passende Variante der persönlichen oder beruflichen Weiterbildung wählen kann. Von Vorträgen über Tagessemina-re, fortlaufende Kurse bis hin zu einjährigen Lehrgängen und Online-Angeboten wird aktuelles Wissen in verschiedensten Themenbereichen vermittelt. Jede/-r kann entscheiden, wann, wo und wie er oder sie lernt.

STANDARDKURSDie meisten Angebote finden als Präsenzkurse mit einem oder mehreren Terminen pro Woche tagsüber oder abends statt. Zudem gibt es in diesem Bereich kompakte Kursforma-te, z. B. als Intensivkurs über einige wenige Termine oder als Wochenendseminar. Zu unterscheiden sind Kurse mit unter-schiedlichem Lerntempo, Grund- bis Aufbaukurse, Schnup-perkurse zum Kennenlernen und die Kurse, die sich nur an spezielle Zielgruppen wenden, z. B. Integrationskurse, Schüler-Intensivkurse und Kurse für Geflüchtete.

LEHRGANGAbschlussbezogen und berufsbegleitend wird in Lehrgängen berufliche Fort- und Weiterbildung ermöglicht. Mit dem Lernerfolg und einem Zertifikat werden bessere Chancen auf dem Arbeitsmarkt gesichert. Die Lehrgänge und Weiterbil-dungsprogramme umfassen einen hohen Unterrichtsstundenumfang und teilweise auch zusätzliche Praktika und Hospitatio-nen.

BILDUNGSURLAUBVeranstaltungen mit dieser Bezeichnung sind nach dem Niedersächsischen Bildungs-urlaubsgesetz (NBildUG) anerkannt. Dafür kann bezahlter Bildungsurlaub gewährt werden. Die Veranstaltungen stehen auch Menschen offen, die keinen Bildungsurlaub in An-spruch nehmen möchten.

FIRMENKURSAls professioneller Partner für Unternehmen, sozi-ale und kommunale Einrichtungen organisiert die

vhs Weiterbildung für Unternehmer und ihre Mitarbeiter/-innen. Flexibel und je nach Wunsch können Thema, Kursinhalte und Termin abgestimmt werden und ein Kurs findet vor Ort in der Firma oder in den Räumen der vhs statt.

BLENDED LEARNINGIn den Kursen mit Präsenz- und Onlinephasen wird einerseits online gelernt, ein anderer Teil des Unterrichtes findet in der vhs statt. In der Onlinephase kann ein Teilnehmer Ort, Zeit und Lerntempo selbst bestimmen. Voraussetzung zur Teilnahme an Blended Learning Kursen ist ein WLAN-fähiger Laptop bzw. ein Tablet mit Internet Browser sowie Grundkenntnisse im Umgang mit dem Computer.

WEBINARDie vhs.Webinare sind Live-Online-Seminare, die in Koopera-tion mit der vhs Böblingen-Sindelfingen bundesweit an Volks-hochschulen angeboten werden. In den Räumen der vhs Os-nabrücker Land hören die Teilnehmer gemeinsam mit einem Moderator live einen mittels Webcam zugeschalteten Dozenten

über einen Großbildschirm, zumeist einen Uni-versitätsprofessor oder Wissenschaftler. Am

Ende des jeweiligen Vortrages können die Teilnehmer dem Referenten Fragen über einen Chat stellen.

ERLEBEN, LERNEN, WEITERBILDENUnsere Kursformate

6 vhs-osland.de

IHRE ANSPRECHPARTNER

Christina GrätzTel.: 0541 501-3485E-Mail: christina.graetz

@vhs-osland.de

Jessica HußmannTel.: 0541 501-3084E-Mail: jessica.hussmann

@vhs-osland.de

Sigrid HelligeAssistenz der GeschäftsführungTel.: 0541 501-3085E-Mail: sigrid.hellige@vhs-osland.de

VERWALTUNGSLEITUNG

Thorsten Möller ControllingTel.: 0541 501-3080E-Mail: thorsten.moeller@vhs-osland.de

KUNDENSERVICE

BUCHHALTUNG

Astrid EmshoffTel.: 0541 501-3481E-Mail: astrid.emshoff

@vhs-osland.de

Veronika StrotmannTel.: 0541 501-3482E-Mail: veronika.strotmann

@vhs-osland.de

Simone GrützmacherTel.: 0541 501-3081E-Mail: simone.gruetzmacher

@vhs-osland.de

Gitta HilbrichtTel.: 0541 501-3082E-Mail: gitta.hilbricht

@vhs-osland.de

SO ERREICHEN SIE UNS:

Geschäftsstelle

Am Schölerberg 1 49082 OsnabrückTel.: 0541 501-7777 Fax: 0541 501-4423E-Mail: vhs@LKOS.de

Zentrale Unterrichtsstätte „Haus des Lernens“Johann-Domann-Straße 1049080 OsnabrückTel.: 0541 500-560 Fax: 0541 500-5615

Mo.-Do. 9:00-16:00 Uhr Fr. 9:00-13:00 UhrWährend der Schulferien:Mo.-Fr.: 9:00-12:00 Uhr

vhs-osland.de

MARKETING

Nadja SchulzeTel.: 0541 501-3079E-Mail: nadja.schulze@vhs-osland.de

Britta BurgardTel.: 0541 501-3479E-Mail: britta.burgard@vhs-osland.de

LEITUNG

Jörg TemmeyerGeschäftsführerTel.: 0541 501-3085E-Mail: vhs@LKOS.de

7Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

IHRE ANSPRECHPARTNER

BERUFLICHE BILDUNG; EDV/NEUE MEDIEN

Ina StenkeAssistenzTel.: 0541 501-3483E-Mail: ina.stenke@vhs-osland.de

Carola KösterProgrammbereichsleitungTel.: 0541 501-3083E-Mail: carola.koester@vhs-osland.de

GESUNDHEIT; POLITIK, GESELLSCHAFT, UMWELT; SCHULKOOPERATIONEN

Regula PüschelProgrammbereichsleitungTel.: 0541 501-3077E-Mail: regula.pueschel@vhs-osland.de

Jana KutkowskiAssistenzTel.: 0541 501-3076E-Mail: jana.kutkowski@vhs-osland.de

Magdalena KavermannBerufliche Bildung, SozialpflegeTel.: 0541 501-8904E-Mail: magdalena.kavermann@vhs-osland.de

Elke WaltermannVerwaltungTel.: 0541 501-8901E-Mail: elke.waltermann

@vhs-osland.de

Lotte FurmanekBerufliche Bildung, SozialpflegeTel.: 0541 501-8905E-Mail: lotte.furmanek@vhs-osland.de

Hermann WellersProgrammbereichsleitungTel.: 0541 501-8903E-Mail: hermann.wellers

@vhs-osland.de

KULTUR, KUNST, KREATIVITÄT; PÄDAGOGIK, PSYCHOLOGIE, PHILOSOPHIE; BERUFLICHE BILDUNG: SOZIALPFLEGE

GRUNDBILDUNG, SCHULABSCHLÜSSE

Alicia März VerwaltungTel. 0541 501-8902E-Mail: alicia.maerz@vhs-osland.de

Thorsten FeltkampProgrammbereichsleitungTel. 0541 501-8906 E-Mail: thorsten.feltkamp@vhs-osland.de

Katrin HettlichAlpha-NetzwerkTel. 0541 501-8907 E-Mail: katrin.hettlich@vhs-osland.de

8 vhs-osland.de

IHRE ANSPRECHPARTNER

FREMDSPRACHEN

SPRACHBILDUNG UND SPRACHFÖRDERUNG

Pamela HellVerwaltung Tel.: 0541 501-3494E-Mail: pamela.hell@vhs-osland.de

Kirstin FechtnerProgrammbereichsleitungTel.: 0541 501-3094E-Mail: kirstin.fechtner@vhs-osland.de

DEUTSCH, INTEGRATION

Anita SchumacherVerwaltung Integrationskurse

Tel.: 0541 501-3492E-Mail: anita.schumacher@vhs-osland.de

Mustafa PolatVerwaltung Integrationskurse, EinbürgerungTel.: 0541 501-3092E-Mail: mustafa.polat@vhs-osland.de

Tanja PöhlerProgrammbereichsleitung

Tel.: 0541 501-3090E-Mail: tanja.poehler@vhs-osland.de

Julia StodtmeisterSchülerintensivkurse, „Mama lernt Deutsch“-KurseTel.: 0541 501-3091E-Mail: julia.stodtmeister@vhs-osland.de

AUSSERSCHULISCHE LERNFÖRDERUNG

Lisa-Marie Markmann

Tel.: 05439 6039-308E-Mail: lisa-marie.markmann@vhs-osland.de

Cornelia BeidersandwischKoordination ProjekteTel.: 01522 4803422E-Mail: cornelia.beidersandwisch@vhs-osland.de

Sandra ThiesAußerschulische Sprachförderung,Deutsch als Zweitsprache Tel.: 0541 501-3476E-Mail: sandra.thies@vhs-osland.de

Jana Kutkowski

Tel.: 0541 501-3076E-Mail: jana.kutkowski@vhs-osland.de

Sabrina BückerVerwaltungTel.: 0541 501-3893E-Mail: sabrina.buecker@vhs-osland.de

Anne HansesSprachexpertin

Tel.: 0151 54009116E-Mail: anne.hanses@vhs-osland.de

SPRACHBILDUNG UND SPRACHFÖRDERUNG IM ELEMENTARBEREICH

Stephanie WittFachberatung für das Bundes-programm „Sprach-Kitas“Tel.: 0151 54009798E-Mail: stephanie.witt@vhs-osland.de

Hanna PrinzlerFachberatung für das Bundes-programm „Sprach-Kitas“Tel.: 0171 2287136E-Mail: hanna.prinzler@vhs-osland.de

Nina RotterSprachexpertin

Tel.: 0151 54009321E-Mail: nina.rotter@vhs-osland.de

Ilona HeitmeyerSprachexpertin

Tel.: 0160 5280954E-Mail: ilona.heitmeyer@vhs-osland.de

Anke LehmannAssistenzTel.: 0541 501-3493E-Mail: anke.lehmann@

vhs-osland.de

Juliane MackeSprachkoordinatorinTel.: 0541 501-3093 E-Mail: juliane.macke@

vhs-osland.de

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IHRE ANSPRECHPARTNER

SOZIALPÄDAGOGINNEN AN GRUNDSCHULEN – SCHULSOZIALARBEIT

Simone GangeiTel.: 0172 8793518E-Mail: simone.gangei@vhs-osland.de Bildungsbüro für den südl. Landkreis Osnabrück

REGIONALES BILDUNGSMANAGEMENT

Judith RotherTel.: 0541 501-9544E-Mail: judith.rother@vhs-osland.deBildungsbüro für den östl. Landkreis Osnabrück

Bianca PolletyTel.: 05439 6039-584E-Mail: bianca.pollety@vhs-osland.deBildungsbüro für den nördl.Landkreis Osnabrück

Susanne Brundiers Tel.:0541 501-8908 E-Mail: susanne.brundiers

@vhs-osland.de

BILNOS – BILDUNGS- UND LERNBERATUNG IM OSNABRÜCKER LAND

Imke IgelmannTel.: 05439 6039-308E-Mail: imke.igelmann

@vhs-osland.de

Ingeborg WerriesTel.: 501-8909E-Mail: ingeborg.werries

@vhs-osland.de

Annika BouwmannGeorgsmarienhütte

RegenbogenschuleTel.: 0151 46759034E-Mail: bouwmann@vhs-osland.de

Stephanie BußmannGeorgsmarienhütte

MichaelisschuleTel.: 0171 3063406 E-Mail: bussmann@vhs-osland.de

Petra HübnerBelm, Melle

Grundschule VehrteGrundschule im Engelgarten

Tel.: 0152 22077973E-Mail: huebner@vhs-osland.de

Wiebke BankoQuakenbrück

Aufsuchende SchulsozialarbeitTel.: 0173 3497161E-Mail: banko@vhs-osland.de

Alexandra RövekampBramsche

Grundschule Im SandeTel.: 0152 56757336E-Mail: roevekamp@vhs-osland.de

Britta WagnerQuakenbrück

Grundschule Am langen EschGrundschule Hengelage

Tel.: 0151 11770784E-Mail: wagner@vhs-osland.de

Esther UlrichTel.: 05439 6039-584E-Mail: esther.ulrich@vhs-osland.deBildungsbüro für den nördl.Landkreis Osnabrück

Tina HoppeMelle

GrönenbergschuleTel.: 05422 7048963E-Mail: hoppe@vhs-osland.de

Teresa WernerBohmte

Erich-Kästner-SchuleTel.: 0173 3497162E-Mail: werner@vhs-osland.de

Sabine HehemannHasbergen

HüggelschuleHagen

Grundschule St. MartinTel.: 0172 5152476E-Mail: hehemann@vhs-osland.de 

10 vhs-osland.de

Ihr Ansprechpartner für den ProgrammbereichGrundbildung/Schulabschlüsse:

Thorsten FeltkampTel.: 0541 501-8906E-Mail: thorsten.feltkamp@vhs-osland.de

Weichen stellen – Schulabschluss nachholen

Erwerben Sie Ihren Schulabschluss an der vhs Osnabrücker Land!

Mit Schulabschlüssen werden in unserer Gesellschaft auch heute noch die Weichen für das berufliche Fortkommen gestellt. Wer während der Schulzeit den Haupt- oder Realschulabschluss nicht erreicht hat, kann diesen mithilfe der Volkshochschule Osna-brücker Land nachträglich erwerben. Die vhs bietet zum Schuljahresbeginn 2019/20 mehrere Lehrgänge zum nachträglichen Erwerb des Realschulabschlusses sowie des Hauptschulabschlusses an. Die Klassen sind in der Regel klein und ermöglichen dadurch intensives Arbeiten.

Gut zu wissen:- Bei der Volkshochschule Osnabrücker Land er-

worbene Abschlüsse sind den an der Regelschule erworbenen Abschlüssen gleichwertig und staatlich anerkannt.

- Wer den „einfachen“ Haupt- oder Realschulab-schluss hat, kann diesen durch den Erwerb des Se-kundarabschlusses I – Hauptschulabschluss bzw. den Erweiterten Realschulabschluss verbessern.

- Personen mit zweijähriger Berufstätigkeit oder Kindererziehungszeiten sind im Realschulbereich BAföG-berechtigt.

Bei Interesse senden wir Ihnen gerne unser Informati-onsmaterial zu Zugangsvoraussetzungen, Anmeldung und Fördermöglichkeiten zu. Weitere Informationen sind auch auf unserer Website vhs-osland.de im Reiter Infocenter unter dem Stichwort Grundbildung/ Schul-abschlüsse – Schulabschluss nachholen, zu finden.

GRUNDBILDUNGSCHULABSCHLÜSSE

192-600602

Realschule Kl. 120Unterrichtsfächer: Deutsch, Mathematik, Englisch, Geschich-te, Wirtschaft, Physik, Biologie, Erdkunde.Zusatzangebote: Wahlfach „Kunst“ und „Unterstützung beim Übergang in berufliche und schulische Anschlusspers-pektiven“.Ort: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mo., 19. Aug. 2019, 8:00 UhrDauer: 1 Schuljahr, je Mo.-Fr., 8:00-13:00 UhrEntgelt: € 741

192-600603

Realschule Kl. 121 BNur für Teilnehmer/-innen mit mindestens zweijährigen beruf-lichen Erfahrungen, mehrjähriger selbständiger Haushaltsfüh-rung eines Mehrpersonenhaushaltes, Kindererziehungszeiten oder nachgewiesener Arbeitslosigkeit. Dieser Personenkreis kann Leistungen nach dem BAFöG beantragen.Unterrichtsfächer: Deutsch, Mathematik, Englisch, Geschich-te, Wirtschaft, Physik, Biologie, Erdkunde.Zusatzangebote: Wahlfach „Kunst“ und „Unterstützung beim Übergang in berufliche und schulische Anschlusspers-pektiven“.Ort: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mo., 19. Aug. 2019, 8:00 UhrDauer: 1 Schuljahr, je Mo.-Fr., 8:00-13:00 UhrEntgelt: € 741; keine Ermäßigung

192-600604

Hauptschule Kl. 139Unterrichtsfächer: Deutsch, Mathematik, Erdkunde, Wirt-schaft, Biologie, Physik, Englisch.Zusatzangebote: Wahlfach „Kunst“ und „Unterstützung beim Übergang in berufliche und schulische Anschlusspers-pektiven“.Ort: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mo., 2. Sep. 2019, 8:00 UhrDauer: 1 Schuljahr, je Mo.-Fr., 8:00-13:00 UhrEntgelt: € 586

192-180601

Realschule vormittags in QuakenbrückUnterrichtsfächer: Deutsch, Mathematik, Englisch, Erdkunde, Geschichte, Physik, Biologie.Ort: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus/EJF,

Raum 34, Friedrichstr. 37aBeginn: Mo., 19. Aug. 2019, 8:00 UhrDauer: 1 Schuljahr, je Mo.-Fr., 8:00-13:00 UhrEntgelt: € 741

192-180602

Hauptschule nachmittags in QuakenbrückFür alle Altersgruppen geeignetUnterrichtsfächer: Deutsch, Mathematik, Geschichte, Wirt-schaft, Biologie, Englisch.Ort: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus/EJF,

Raum 34, Friedrichstr. 37aBeginn: Mo., 21. Okt. 2019, 13:00 UhrDauer: 1 Schuljahr, je Mo.-Do., 13:00-18:00 Uhr

und je Fr., 8:00-13:00 UhrEntgelt: € 478

SCHULABSCHLUSSE

Ergänzungsangebot für alle Teilnehmer/-innen der Osnabrücker SchulkurseUnterstützung beim Übergang von Schule in Be-ruf durch Berufsberatung, Ausbildungsplatzbörse, Vorstellung von weiterführenden Schulen, Bewer-bungstraining und -unterstützung im Einzelfall wie auch in Gruppen.

BILDUNGSPRÄMIEDie Volkshochschule Osnabrücker Land ist die Beratungsstelle für die Bildungsprämie. Informieren Sie sich jetzt über die Fördermöglichkeiten für Ihre Weiterbildung: Tel.: 0541 501-3483

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GRUNDBILDUNG

Alphabetisierung und Grundbildung im Osnabrücker LandGrundbildung ist zentrale Voraussetzung für eine aktive Teilhabe am gesellschaftlichen und beruflichen Leben. Über Grundbildung verfügt, wer Lesen, Schreiben, Rechnen, den Umgang mit digitalen Medien, sowie fremdsprachliche Grundfertigkeiten beherrscht und fähig ist, eigeninitiativ und eigenständig weiter zu lernen.In Deutschland leben über 7 Millionen deutschsprachige Erwachsene, die aufgrund mangelnder Grundbildung nur unzureichend im Alltag zurechtkommen. Sie können zwar einzelne Wörter und Sätze lesen oder schreiben, nicht aber kürzere oder zusammen-hängende Texte. Viele vermeiden Situationen, in denen ihre Schwierigkeiten erkennbar sind. Offen darüber zu sprechen, fällt ihnen schwer. So erfahren viele Betroffene nicht, welche Angebote ihnen bei der Verbesserung ihrer Fähigkeiten helfen können.Um Menschen mit Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben breite Unterstützung zu bieten, sucht das Alpha-Netzwerk Osna-brücker Land weitere Netzwerk-Partner, die sich für die Alphabetisierung und Grundbildung deutschsprachiger Erwachsener einset-zen möchten und z.B. als Multiplikator auf Unterstützungsangebote hinweisen.Das Netzwerk organisiert Lernangebote auf unterschiedlichen Leistungsniveaus an verschiedenen Standorten im Landkreis Osna-brück. Hier können Betroffene neue und positive Lernerfahrungen machen. Die Kurse richten sich an deutschsprachige Erwachsene, die ein mündliches Sprachniveau von B2 aufweisen. Rufen Sie uns an für eine persönliche Beratung! Alle Anrufe werden vertraulich behandelt.

Kursangebote zur Alphabetisierung von Zuwanderern (z.B. Deutsch- und Integrationskurse mit Alphabetisierung) finden Sie im Fachbereich „Deutsch als Zweitsprache“ ab Seite 14.

ALPHA-NETZWERK OSNABRÜCKER LAND

Individuelles Einzelcoaching für 17- bis 65-Jährige

Die vhs bietet professionelle Unterstützung für eine nachhal-tige Vermittlung in Arbeit und Berufsausbildung in Melle an.

Die persönlichen Ziele der Teilnehmenden bilden die Basis für die Entwicklung passgenauer Strategien und deren Umset-zung in folgenden Schritten:• Berufsfindung• Bewerbungsmanagement• Berufswegplanung• Vermittlung von Praktika/ Probearbeit• Unterstützung bei der Arbeits-/ Ausbildungsplatzsuche• Kooperation mit Betrieben in der Region Melle• Begleitung und Betreuung zur Stabilisierung der

Beschäftigung

Ihr Ansprechpartner:

Eike Burmannvhs Osnabrücker Land Am Wallgarten 149324 Melle

Tel.: 05422 9527470541 501-9543

Mobil: 0151 42643942Fax: 0541 69543E-Mail: eike.burmann@vhs-osland.de

IJOB

Inhalte:• Abbau von Lernhemmnissen, Aufbau von Lernkompetenzen• Stärkung der mathematischen und wirtschaftlichen

Grundkenntnisse• Stärkung der Rechtschreib- und Lesefähigkeiten,

Stärkung des Sprach- und Konzentrationsvermögens• Berufsorientierung, Bewerbungstraining und Unterstützung

beim Einstieg/Übergang in den Arbeitsmarkt• Vorbereitung für den Besuch eines Schulabschlusskurses

bzw. Auffrischung und  Vermittlung von Allgemeinwissen, sowie alltags- und berufsrelevanten Kenntnissen

 Unterrichtsfächer:• Online-Lernen / Deutsch• Grundrechenarten / Mathe in Alltag und Beruf• Arbeit / Wirtschaft / Bewerbungstraining• Allgemeinwissen• Englisch Beginn: Frühjahr 2019Dauer: 1 Halbjahr, je Mo.–Fr., 8:30-12:45 Uhrentgeltfrei

INPUT- ÜBERGANGSKURS IN BERUFLICHE UND SCHULISCHE ANSCHLUSSPERSPEKTIVEN

Ihre Ansprechpartnerin:

Katrin HettlichTel.: 0541 501-8907E-Mail: katrin.hettlich@vhs-osland.de

Ihre Ansprechpartnerin:

Katrin HettlichTel.: 0541 501-8907E-Mail: katrin.hettlich@vhs-osland.de

12 vhs-osland.de

SPRACHEN

Die einzelnen Stufen bauen aufeinander auf. Diese Grafik bildet die ersten vier Stufen des GER ab und zeigt Ihnen, welche unserer Kursformate zu den verschiedenen Stufen passen. Weitere Informationen finden Sie in den Bereichen „Deutsch als Zweitsprache“ und „Fremdsprachen“

Als Sprachenvermittler genießen die Volkshochschulen hohe Anerkennung und verfügen über langjährige Erfahrung. In unseren Kursen legen wir nicht nur Wert auf Gramma-tik und Vokabular, sondern vor allem auf die Entwicklung der Sprechfertigkeit und des Hörverstehens. Mit modernen und abwechslungsreichen Lehrmethoden vermitteln wir Kenntnisse, die unmittelbar in Situationen des privaten und beruflichen Alltags angewendet werden können. Informationen über Land und Leute fördern das Verständnis für fremde Länder, ihre Bewohner und Kulturen.Sprachenlernen erfordert Zeit, Ausdauer und Eigeninitiative: Mindestens 100 Unterrichtsstunden sollten Sie sich Zeit geben, um mit den ersten Grundlagen einer neuen Sprache vertraut zu werden. Wir orientieren unseren Unterricht am Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen (GER) für das Sprachenlernen.

„GEMEINSAMER EUROPÄISCHER REFERENZRAHMEN“ (GER)Wir orientieren unseren Unterricht am „Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen“ (GER) für das Lehren, Lernen und Beurteilen von Sprachen. Der GER ist international anerkannt. Er ermöglicht es, Sprachkenntnisse europaweit zu definieren und transparent zu machen und ermöglicht zudem die Vergleichbarkeit von Abschlüssen, Kursstufen und Prüfungsniveaus in Europa. Der GER fördert die gegenseitige Anerkennung von Qualifikationsnachweisen. Die Niveaustufen werden wie folgt definiert:A1 und A2: elementare Sprachkenntnisse B1 und B2: selbstständiges Anwenden der Sprache C1 und C2: kompetenter Umgang mit der Sprache Die folgende Abbildung fasst die verschiedenen Stufen des GER zusammen:

Hören Sprechen Lesen Schreiben

A1Ich kann einfache Wörter und Sätze über vertraute Themen verstehen.

Ich kann mich und andere vorstellen und anderen Leuten Fragen zu ihrer Person stellen.

Ich kann einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z. B. Schilder und Plakate.

Ich kann einfache Formulare (z.B. im Hotel) ausfüllen.

A2Ich kann einzelne Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke aus meinem persönlichen Alltag verstehen, z.B. Familie, Einkaufen, Arbeit.

Ich kann kurze, einfache Gespräche in Routinesituationen führen, in denen es um direkten Austausch von Informa-tionen zu vertrauten Themen geht.

Ich kann kurze, einfache Texte verstehen, z. B. Anzeigen und Speisekarten.

Ich kann kurze Notizen und Mitteilungen schreiben.

B1Ich kann das Wesentliche von Unter-haltungen und Berichten verstehen, wenn es um vertraute Themen geht und langsam gesprochen wird.

Ich kann in einfachen, zusammen-hängenden Sätzen Erfahrungen und Ereignisse beschreiben und Meinungen wiedergeben.

Ich kann die Hauptinhalte von Texten aus der Alltags- und Berufswelt verstehen.

Ich kann über Erfahrungen und Ereignisse berichten, Träume, Hoffnungen und Ziele beschreiben und Pläne kurz erklären.

B2Ich kann die meisten Fernsehsendun-gen verstehen, wenn Standardsprache gesprochen wird.

Ich kann in einer Diskussion mit einem Muttersprachler einen eigenen Standpunkt einnehmen und vertreten.

Ich kann Artikel und Berichte über aktuelle Fragen der Gegenwart verstehen. In meinem Spezialgebiet verstehe ich auch Fachdiskussionen.

Ich kann persönliche und formelle Briefe schreiben und deutlich machen, was wichtig ist.

C1Ich kann längeren Redebeiträgen über unvertraute Themen folgen, auch wenn diese nicht klar strukturiert sind.

Ich kann mich beinahe mühelos spontan und fließend ausdrücken, ohne oft nach Worten suchen zumüssen.

Ich kann ein breites Spektrum anspruchsvoller, auch längerer Texte verstehen und auch implizite Bedeutungen erfassen.

Ich kann in Briefen, Aufsätzen oder Berichten über komplexe Sachverhalte schreiben und wesentliche Aspekte hervorheben.

C2Ich kann praktisch alles, was ich höre mühelos verstehen.

Ich kann mich spontan, sehr fließend und differenziert ausdrücken und auch bei komplizierten Sachverhalten feine Bedeutungsnuancen deutlich machen.

Ich kann praktisch jeden Text verstehen, egal wie komplex er inhaltlich oder sprachlich ist.

Ich kann klar, flüssig und stilistisch dem Zweck angemessen schreiben und komplexe Berichte oder Artikel verfassen.

A2B1

B2

A1Auffrischungskurs A1Grundkurs A1Schnupperkurs

Konversationskurs A2Auffrischungskurs A2Grundkurs A2

Konversationskurs B1Auffrischungskurs B1Aufbaukurs B1

Konversationskurs B2Auffrischungskurs B2Aufbaukurs B2

Quelle: Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen für Sprachen, Langenscheidt-Verlag

Einstufungstest (online, Adressen unter vhs-osland.de)

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FREMDSPRACHENIhre Ansprechpartnerinnen für den ProgrammbereichFremdsprachen:

Kirstin FechtnerProgrammbereichsleitung FremdsprachenTel.: 0541 501-3094E-Mail: kirstin.fechtner@vhs-osland.de

KURSFORMATESchnupperkurse bieten Gelegenheit zu testen, ob die Sprache zu einem passt.

Grundkurse A1 bis Aufbaukurse B2bauen systematisch Sprachkenntnisse auf.

Auffrischungskurse A1 bis B2reaktivieren verschüttete Sprachkenntnisse. DasLerntempo ist höher als in Grund- und Aufbaukursen.

Konversationskurse A2 bis B2bieten viele Gelegenheiten zum freien Sprechen undlandeskundliche Informationen.

Kompakt- und IntensivkurseViele der oben genannten Sprachkurse werden auch „kompakt und intensiv“ über einen sehr kurzen Zeitraum mit hoher Stundenzahl (UE) angeboten. Hier haben Sie Gelegenheit, Sprachkenntnisse in kurzer Zeit aufzubauen oder aufzufri-schen. Teilweise handelt es sich dabei um Angebote aus dem Bereich „Bildungsurlaub“.

ThemenkurseEin Themenkurs widmet sich einem speziellen Thema, wie zum Beispiel „Englisch für den Büroalltag“, aber auch literarische Genres, grammatische Besonderheiten oder landeskundliche Themen können behandelt werden. Diese Kurse finden oft am Wochenende oder „kompakt und intensiv“ statt. Auf die Themen wird immer bereits im Titel hingewiesen.

Kurse mit Präsenz- und Online-PhasenIhnen fehlt die Zeit, jede Woche an einem festen Kurstermin teilzunehmen? Sie arbeiten in wechselnden Arbeitszeiten oder das Erreichen des Kursortes ist verkehrstechnisch schwierig? Sie möchten eigenverantwortlich und intensiv lernen, um schnellen Fortschritt zu erzielen?Wir bieten Sprachkurse an, bei denen sich die Lerngruppe an bestimmten Terminen trifft und zwischendurch on-line am heimischen Computer üben und die Kenntnisse festigen kann. Diesen Kursen steht die Lernplattform vhs.cloud zur Verfü-gung, in der sich die Kursteilnehmer/-innen austauschen und zusätzliches Übungsmaterial abrufen können.In den Präsenzphasen können sich die Kursteilnehmer/-in-nen deshalb stärker auf das gemeinsame Sprechen und Schreiben konzentrieren. Kursangebote finden Sie auf den Seiten 35, 36, 95, 96, 125 und 126.

Firmenkurse – Sprachen nach MaßSie benötigen ein spezielles Sprachkursangebot? Wir bieten für Firmen individuell gestaltete Kurse oder Einzelunterricht an. In Absprache mit Ihnen konzipieren wir ein maßge-schneidertes Angebot ganz nach Ihren Wünschen. Während des kostenlosen Vorgesprächs werden Inhalte und Ziele der Schulung mit Ihnen vereinbart. Die Schulungstermine können auf Ihre Arbeitsabläufe und Bedürfnisse abgestimmt werden und bei Ihnen vor Ort stattfinden. Wir bieten gut qualifizierte Dozenten/-innen und fair kalkulierte Preise. Sprechen Sie uns gerne an!

WIE FINDEN SIE DEN RICHTIGEN SPRACHKURS?Als Anfänger ohne Vorkenntnisse wählen Sie einen Schnupperkurs oder einen Grundkurs A1.I . Verfügen Sie über Vorkenntnisse der Sprachen? Machen Sie einen Einstufungstest! So ist gewährleistet, dass Sie in einen Kurs auf dem richtigen Niveau einsteigen. Viele Verlage stellen auf ihren Internetseiten Online-Einstufungstests zur Verfügung. Auf unserer Website www.vhs-osland.de haben wir einige Sprachtests für Sie verlinkt. Für alle Tests benötigen Sie einen Computer mit Lautsprechern, da auch das Hörverstehen getestet wird. Bitte geben Sie vor Beginn des Tests bei Cornelsen einen Namen ein, da sonst keine Auswertung Ihres Tests erfolgt.Bei allen Tests erfolgt eine Auswertung, so dass Sie Ihr Niveau zuverlässig einschätzen und aus unseren Kursformaten den richtigen Kurs auswählen können. Bei Rückfragen kontaktieren Sie bitte Kirstin Fechtner.

An der vhs Osnabrücker Land können Sie – auch unabhängig von einem Kursbesuch – Sprachprüfungen ablegen. Wir sind über den Landesverband der Volkshochschulen Niedersach-sens lizensiertes Prüfungszentrum für folgende Anbieter:

INSTITUT FRANÇAIS (DELF/DALF)für Französisch:DELF-Prüfungen in der Fremdsprache Fran-zösisch (Diplôme d’Études en Langue Française) werden zweimal pro Jahr ange-boten. Die vhs Osnabrücker Land bietet die

DELF scolaire Prüfung an. Dafür können Schülergruppen nur direkt über ihre Schule angemeldet werden. Wir sind Koopera-tionspartner für Schulen, die ihren Schülern eine Teilnahme an der DELF-Prüfung ermöglichen wollen. Wir bitten interessierte Lehrer, die bislang noch keine DELF-Prüfung durchgeführt haben, um eine frühzeitige Kontaktaufnahme zur Abstimmung der Abläufe (mindestens zwei Monate vor Anmeldeschluss).

Die Prüfungstermine für 2019:Schriftliche Prüfung: 26. Januar 2019Mündliche Prüfung: 11. Januar bis 28. Februar 2019Anmeldefrist: 22. September bis 24. November 2018

Schriftliche Prüfung: 25. Mai 2019Mündliche Prüfung: 6. bis 20. Juni 2019Anmeldefrist: 16. Februar bis 13. April 2019Die Tous publics-Prüfung und Anmeldung für Erwachsene ist nur direkt beim Landesverband der Volkshochschulen möglich (Termine und Gebühren unter www.vhs-nds.de).

THE EUROPEAN LANGUAGE CERTIFICATES (TELC) für die Sprachen Englisch, Spanisch, Polnisch, Italienisch, Russisch u.v.m.

Für telc-Prüfungen sind individuelle Absprachen möglich. Bitte haben Sie dafür Verständnis, dass wir nicht alle Wünsche realisieren können. In jedem Fall müssen Sie sich mindestens zwei Monate vor dem geplanten Prüfungstermin verbindlich anmelden. Der Preis einer telc-Prüfung hängt stark von der Teilnehmerzahl ab. Einzelprüfungen sind prinzipiell möglich, können aber sehr teuer sein.Für telc an Schulen gelten besondere Bestimmungen. Sprechen Sie uns an!

SPRACHPRÜFUNGEN

Unsere Kurse können mit dem Textzusatz

„mit Muße“ versehen sein. Dies weist auf ein deutlich gemäßigtes Lerntempo hin.

Römische Zahlen hinter der Sprachniveau-Angabe zählen die Semester, die der Kurs bereits läuft. Beispiel: A1.III – Kurs führt zum Sprachniveau A1, 3. Semester.

LehrbuchDas jeweils angegebene Lehrbuch ist nicht in der Kursgebühr enthalten und muss privat erworben werden. Warten Sie mit dem Kauf, bis es sicher ist, dass der Kurs stattfindet. Es reicht aus, wenn Sie das Buch zum zweiten Kursabend mitbringen.

KursfortsetzungenDie wöchentlich stattfindenden Sprachkurse können am Ende des Kurses in Absprache mit dem Dozenten/der Dozentin verlängert werden. Sprechen Sie Ihre Kursleitung darauf an!

StaffelpreiseUnsere Kurspreise basieren auf einer Kalkulation mit mindestens 7 Teilnehmer/-innen. Sollte diese Zahl in Fremdsprachkur-sen nicht erreicht sein, bieten wir an, den Kurs gegen ein höheres Entgelt oder unter Verkürzung der Laufzeit (Anzahl Unterrichtseinheiten) dennoch durchzuführen. Dann gelten folgende Preise:

Anzahl UE ab 7 TN 6 TN 5 TN 4 TN

24 72 € 108 € 130 € 162 €

22 66 € 99 € 119 € 149 €

20 60 € 90 € 108 € 135 €

18 54 € 81 € 97 € 122 €

16 48 € 72 € 86 € 108 €

Wochenendseminare und Bildungsurlaube sind von dieser Regel ausgenommen. Die Entscheidung über eine Staffel-preisregelung fällt am ersten Kursabend und liegt bei den Teilnehmern.

ERGÄNZENDE HINWEISE

Pamela HellVerwaltungTel.: 0541 501-3494E-Mail: pamela.hell@vhs-osland.de

14 vhs-osland.de

Ihre Ansprech-partner für den Programm-bereich Deutsch als Zweitsprache:

Tanja PöhlerProgrammbereichsleitungTel.: 0541 501-3090E-Mail: tanja.poehler@vhs-osland.de

Julia StodtmeisterSchülerintensivkurse, „Mama lernt Deutsch“-KurseTel.: 0541 501-3091E-Mail: julia.stodtmeister@vhs-osland.de

DEUTSCH ALS ZWEITSPRACHE

INTEGRATIONSKURSEDie vhs Osnabrücker Land ist ein vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) zugelassener Integrationskursträger. Ein Integrationskurs hat zum Ziel, zugewanderten Menschen Kenntnisse der deutschen Sprache und Gesellschaftsordnung zu vermitteln. Er umfasst 700 Unterrichtsstunden (UE) und besteht aus zwei Teilen – dem Sprachkurs (600 UE) und dem Orientierungskurs (100 UE):

Sprachkurs (Grundkurs – Stufen 1, 2 und 3 sowie Aufbaukurs – Stufen 1, 2 und 3)Teilnehmende, die keine oder nur geringe Grundkenntnisse haben, können im Sprachkurs die Grundlagen der deutschen Sprache erwerben. Vor der Teilnahme an einem Integrati-onskurs muss ein Einstufungstest abgelegt werden. Das Testergebnis legt fest, in welcher Kursstufe die Teilnehmenden beginnen. Am Ende des Kurses findet die Abschlussprüfung Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ) statt. Kursziel ist das Errei-chen des Sprachniveaus B1 des „Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens“ (GER) für Sprachen.

OrientierungskursDer Orientierungskurs richtet sich an Zugewanderte, die bereits einen Sprachkurs absolviert haben und sich auf dem Sprachniveau A2 bzw. B1 befinden. Ziel ist es, Grundkenntnisse der deutschen Geschichte, Kultur und Rechtsordnung zu er-werben. Der Kurs schließt mit der Prüfung „Leben in Deutsch-land“ (LiD) ab. Der Test ist bestanden, wenn mindestens 15 von 33 Fragen richtig beantwortet sind. Damit diese Prüfung

dem Einbürgerungstest (siehe auch Einbürgerung) entspricht, müssen 17 Fragen richtig beantwortet sein.

Beratung und AnmeldungDie Teilnahme an einem Integrationskurs ist nur nach vor-heriger Beratung möglich. Die Beratung erfolgt zentral im Kreishaus in Osnabrück (Zulassung, Berechtigung, Kostenbe-freiung, Anmeldung, Einstufung, Prüfungen). Bitte bringen Sie dazu ein gültiges Ausweisdokument mit.Die Anmeldung für einen Integrationskurs kann nur persönlich während der Sprechzeiten erfolgen, deshalb ist keine On-line-Anmeldung möglich.

Sprechzeiten: dienstags: 9:00–12:00 Uhrdonnerstags: 14:00–17:00 UhrBeratungstermine außerhalb der Sprechzeiten sind nur nach vorheriger telefonischer Vereinbarung möglich.Der Einstufungstest wird während der Sprechzeiten durch-geführt. Für die Anmeldung zum Integrationskurs ist die vom BAMF, der Ausländerbehörde oder einem Träger der Grundsi-cherung ausgestellte „Bestätigung über die Berechtigung zur Teilnahme am Integrationskurs“ im Original vorzulegen.

KostenEs gelten unterschiedliche Kostensätze. Eine Ermäßigung bzw. Kostenbefreiung entsprechend den Vorgaben der Integrations-kursverordnung ist möglich.

Selbstverständlich können auch Selbstzahler/-innen an Inte-grationskursen teilnehmen. Alle Fragen zu den Kosten werden während der Beratung geklärt.

Deutsch Integrationskurs (700 UE)Einstufungstest (verbindlich vorgeschaltet)

Grundkurs Stufe 1 (100 UE)

Grundkurs Stufe 2 (100 UE)

Grundkurs Stufe 3 (100 UE)

Aufbaukurs Stufe 1 (100 UE)

Aufbaukurs Stufe 2 (100 UE)

Aufbaukurs Stufe 3 (100 UE)

Orientierungskurs (100 UE)

Ihr Ansprechpartner:Mustafa PolatBeratungTel.: 0541 501-3092E-Mail: mustafa.polat@vhs-osland.de

Anita SchumacherVerwaltung IntegrationskurseTel.: 0541 501-3492E-Mail: anita.schumacher@vhs-osland.de

Mustafa PolatVerwaltung Integrationskurse, EinbürgerungTel.: 0541 501-3092E-Mail: mustafa.polat@vhs-osland.de

KURSFORMATE AUF EINEN BLICK

Nachmittags- und Abendkurse, Niveaustufen A 1 – B 2Neben sprachpraktischen Übungen zur Bewältigung von Alltagssituationen werden in diesen Nachmittags- und Abendkursen, die in unterschiedlicher Frequenz stattfinden, die Strukturen der deutschen Sprache behandelt.

Kurse für Frauen – Mama lernt Deutsch Die Kurse richten sich nur an Frauen. Sie vermitteln die Fähig-keiten, die nötig sind, um sich in wichtigen Alltagssituationen im Privatleben, bei Behörden, im Kindergarten und in der Schule verständigen zu können. Voraussetzung ist die Beherr-schung des lateinischen Alphabets.

IntegrationskurseDie Kurse richten sich speziell an Zugewanderte, die dauerhaft in Deutschland leben und werden in Zusammenarbeit mit dem Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchge-führt. Bitte beachten Sie die detaillierte Beschreibung.

Berufsbezogene DeutschförderungDie berufsbezogene Deutschförderung erweitert seit dem 1. Juli 2016 die durch das Bundesamt für Migration und Flücht-linge (BAMF) geförderten Kursangebote zum Erwerb von Deutschkenntnissen. Basis- und Spezialmodule mit dem Ziel der Integration in den Arbeitsmarkt richten sich an diejenigen Zuwanderer, die für die Aufnahme einer Beschäftigung über das Niveau A2 (GER) hinausgehende Sprachkenntnisse bzw.

berufsgruppenspezifische Fachsprachen nachweisen müssen.Bitte beachten Sie die detaillierte Beschreibung.

Schüler-IntensivkurseIn diesem Kurs werden 14- bis 16-jährige Schüler/-innen mit Migrationshintergrund, die für den regulären Schulbesuch noch keine ausreichenden Deutschkenntnisse besitzen, geför-dert. Die Schüler/-innen müssen für den Kursbesuch durch die Landesschulbehörde von der Schulpflicht befreit werden. Die Anmeldung erfolgt durch die Regelschule.

Kurse für BeschäftigteFür Ihre Mitarbeiter/-innen bieten wir Deutschkurse als Inhouse-Schulungen an.

Kurse für GeflüchteteDeutsch-TreffFür neu angekommene Geflüchtete bieten wir wohnortnah das entgeltfreie Kursangebot Deutsch-Treff an. Es steht allen Asylsuchenden offen und kann ohne Zugangsbeschränkungen unmittelbar nach der Zuweisung in eine Kommune besucht werden. Die Terminangaben finden Sie unter der jeweiligen Außenstelle.Bildungsfonds zur Förderung des Spracherwerbsbei berufstätigen GeflüchtetenAuf Initiative der sechs Osnabrücker Unternehmen Sparkasse Osnabrück, NOZ, WFO, Felix Schoeller GmbH, GM-Hütte GmbH und Stadtwerke Osnabrück ist in Kooperation mit der MaßAr-beit, dem Jobcenter und der Agentur für Arbeit eine Fondslö-

sung entwickelt worden, um die Arbeitsmarktintegration von berufstätigen Geflüchteten in Osnabrück Stadt und Landkreis zu fördern. Die Unterstützung in Form von Geldspenden dient dazu, bedarfsgerecht zusätzliche Lernangebote zu entwickeln, um eine erfolgreiche Ausbildung oder eine Beschäftigung sicherzustellen. Die Umsetzung erfolgt durch die beiden Volks-hochschulen im Landkreis und in der Stadt.Maßnahmen zum Spracherwerb für GeflüchteteZusätzliche Deutschkurse im Umfang von jeweils 300 UE kön-nen nach Bedarf für Gruppen von 15 Personen wohnortnah an-geboten werden. Die Kurstermine werden mit den Gemeinden abgestimmt. Die Kurse stehen allen Geflüchteten offen und sind für die Teilnehmenden entgeltfrei. Zur Finanzierung dieser Maßnahmen zum Spracherwerb von Geflüchteten hat das Land Niedersachen Mittel bereitgestellt. Die vhs Osnabrü-cker Land koordiniert diese Kurse für den Landkreis Osnabrück nach den geltenden Förderrichtlinien und führt diese sowie auch Sprachkurse für geflüchtete Frauen im Umfang von 200 UE auf der Grundlage dieser Landesförderung durch.

Gefördert durch:

15Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

PRÜFUNGEN UND EINBÜRGERUNG

BERUFSBEZOGENE DEUTSCHFÖRDERUNGDie Volkshochschule Osnabrücker Land ist ein vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) zugelassener Kursträger für Sprachkurse nach der DeuFöV. Die Voraussetzung für die Teilnahme ist der Nachweis des Ausgangssprachniveaus durch ein anerkanntes Zertifikat. Ein Einstufungstest ist obligato-risch, wenn die Sprachprüfung länger als 6 Monate zurückliegt. Folgende Kursmodule können zukünftig angeboten werden:Basiskurse B1-B2; B2-C1 entsprechend dem „Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens“ für Sprachen. Jeder Basiskurs schließt mit einer anerkannten Sprachprüfung ab.Spezialkurse unterschiedlicher Niveaustufen mit einer kon-kreten berufssprachlichen Ausrichtung. Diese Kurse haben den Spracherwerb für die Ausübung bestimmter Berufe zum Ziel.

Beratung und AnmeldungFür die Anmeldung ist die Berechtigung zur Teilnahme an einem berufsbezogenen Deutschsprachkurs unbedingt

erforderlich. Diese erhalten Sie von der Agentur für Arbeit, den Jobcentern oder dem Bundesamt für Migration und Flücht-linge. Wenn Sie ausbildungs- bzw.  arbeitsuchend oder arbeits-los gemeldet sind, kann Ihr Berater bei der Agentur für Arbeit bzw. des Jobcenters Sie zur Teilnahme berechtigen. Wenn Sie sich in einer Ausbildung befinden oder für die Erteilung einer Berufserlaubnis ein bestimmtes Sprachniveau nachweisen müssen, erfolgt die Antragstellung beim BAMF. Die Teilnahme an einem Sprachkurs nach DeuFöV ist nur nach vorheriger persönlicher Beratung und Einstufung möglich. Die Beratung erfolgt zentral im Kreishaus in Osnabrück (Anmeldung, Einstu-fung). Bitte bringen Sie dazu ein gültiges Ausweisdokument sowie die Berechtigung im Original mit.

Sprechzeiten:dienstags: 9:00 bis 12:00 Uhrdonnerstags: 14:00 bis 17:00 Uhr

Beratungstermine außerhalb der Beratungszeiten sind nur nach vorheriger telefonischer Vereinbarung möglich.

KostenEs gelten unterschiedliche Kostensätze. Für Arbeitnehmer beträgt der Eigenanteil 2,07€ pro Unterrichtseinheit, der vom Arbeitgeber übernommen werden kann. Eine Kostenbefreiung entsprechend den Vorgaben der DeuFöV ist möglich.

Ihre Ansprechpartnerin:Tanja PöhlerTelefon: 0541 501-3090E-Mail: tanja.poehler@vhs-osland.de

Deutsch Sprachstandprüfung A1Bei der Einreise in die Bundesrepublik Deutschland verlangt die Ausländerbehörde von nachziehenden Ehegatten den Nach-weis einfacher Deutschkenntnisse auf dem Sprachniveau A1. Sofern diese Prüfung nicht im Ausreiseland absolviert wurde, kann sie vor Ort abgelegt werden.

Termine:

Kurs-Nr. Prüfung

191-600701 15.03.2019

191-600702 21.06.2019

Ort: OsnabrückDauer: 100 MinutenKosten: 70 €Anmeldung: 4 Wochen vorher

EinbürgerungFür die Einbürgerung wird der Nachweis von Deutschkenntnis-sen auf dem Sprachniveau B1 verlangt ( „Deutsch-Test für Zuwanderer“). Zudem sind Kenntnisse über die Rechts- und Gesellschaftsordnung sowie über die Lebensverhältnisse in Deutschland nachzuweisen ( „Einbürgerungstest“).

Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ)Personen mit guten Vorkenntnissen erhalten Informatio nen überFormalitäten und Inhalte der Prüfung Deutsch-Test für Zuwan-derer (DTZ). Die aktive Teilnahme an der Prüfungsvorbereitung ist verpflichtend.

Termine:

Kurs-Nr. Vorbereitungstermine

191-600703 12.02.+19.02.2019

191-600705 14.05.+21.05.2019

191-600707 13.08.+20.08.2019

Kurs-Nr. . Prüfungstermine

191-600704 22.+23.03.2019

191-600706 21.+22.06.2019

191-600708 27.+28.09.2019

Ort: OsnabrückDauer: Vorbereitungstermine:

dienstags, 19:00 bis 21.30 UhrSchriftliche Prüfung: freitags, 15:00 bis 18:00 UhrMündliche Prüfung: samstags, 09:00 bis 12:00 UhrKosten: 140 €Anmeldung: 2 Wochen vor dem 1. Vorbereitungstermin

B2 PrüfungenIm Rahmen der Kurse finden B2 Prüfungen statt. Externe können daran teilnehmen.

EinbürgerungstestDie vhs Osnabrücker Land ist Prüfstelle für den Einbürgerungs-test. Auf diesen Test müssen Sie sich selbst vorbereiten. Den Fragenkatalog finden Sie auf der Internetseite des Bundes-amtes für Migration und Flüchtlinge ( www.bamf.de/DE/Einbürgerung). Der Test beinhaltet 33 Fragen, von denen 17 Fragen richtig beantwortet werden müssen.

Termine:

Kurs-Nr. Termin

191-600709 15.02.2019

191-600710 26.04.2019

191-600711 28.06.2019

191-600712 23.08.2019

Ort: Osnabrück, Johann-Domann-Str. 10Dauer: 60 MinutenKosten: 25 €Anmeldung: 4 Wochen vorher

Ihr Ansprechpartner:Mustafa PolatTel.: 0541 501-3092E-Mail: mustafa.polat@vhs-osland.de

DEUTSCH ALS ZWEITSPRACHE

Für Menschen, die sich ehrenamtlich für Zuwanderer engagieren möchten, bieten wir einen Lehrgang an, der 50 UE umfasst. Inhalte des Lehrgangs sind: Kommunikationsmodelle und interkulturelle Kompetenz; Formen der Zuwanderung; Wege der Integration; Rahmenbedin-gungen und Handlungsmöglichkeiten des Ehrenamtes. Zu verschiedenen Themen berichten Experten aus der Praxis. Für Sprachbegleiter kann im Anschluss an den Basislehrgang das Spezialisierungsmodul Deutsch als Zweitsprache im Ehrenamt beantragt werden, das 30 UE umfasst. Es richtet sich an diejenigen ehrenamtlich Tätigen, die als Sprachbegleiter tätig sind.

Die Durchführung der Lehrgänge findet vorbehaltlich der Genehmigung und Mittelgewährung statt.

Bei Interesse an einem solchen Lehrgang für Ihre Gemeinde wenden Sie sich bitte per E-Mail an:tanja.poehler@vhs-osland.de

INTEGRATIONSLOTSEN – BASISLEHRGANG

16 vhs-osland.de

Die vhs Osnabrücker Land bietet Ihnen in jedem Semester ein umfangreiches Angebot an Tages-fahrten, Exkursionen und Bildungswochen – in der Region und überregional. Auf den folgenden Seiten finden Sie unsere überregionalen Angebote wie die beliebten Tagesfahrten zu kulturellen Hö-hepunkten wie auch die Bildungs- und Kreativwo-chen, z. B. auf Norderney.Je nach Programmbereich liegen die Schwerpunkte auf Natur, Kultur und Kunst oder Geschichte. Lassen Sie sich von der Vielfalt inspirieren!Die Volkshochschule verfügt über langjährige Er-fahrungen bei der Organisation und Durchführung. Begleitet werden die Gruppen von fachkundigen Dozenten. Neben besonders beliebten regelmäßig wiederkehrenden Angeboten gibt es in jedem Se-mester Neues und Aktuelles zu entdecken. Beachten Sie aber bitte auch unsere Angebote in den Außen-stellen, denn für interessante Erlebnisse und Erfah-rungen muss man manchmal gar nicht weit reisen!

TAGESFAHRTEN

Kunst, Kultur und Landschaften erlebenDie Mindest- bzw. Maximalteilnehmerzahl pro Studienfahrt beträgt 25 bzw. 50 Personen. Alle Fahrten starten - soweit nicht anders benannt - abKreishaus OsnabrückBushaltestelleAm Schölerberg 149082 Osnabrückund werden von einer vhs-Reiseleitung begleitet. Die detaillierten Tagesprogramme werden Ihnen auf Anfrage zugeschickt. Die Kursentgelte beinhalten - sofern nichts Weiteres angegeben - je Hin-/Rückfahrt ab Osnabrück mit Bus oder Zug, Eintritte, Führungen.

191-800201

Tagesfahrt Amsterdam (NL): Rijksmuseum - Ausstellung: „Alle Rembrandts"Besuch des Rijksmuseums mit Führung durch die Sonderaus-stellung „Rembrandt und das Goldene Zeitalter - alle Rem-brandts“ anlässlich des 150. Todestages des Malers, anschl. Gelegenheit zur individuellen Stadterkundung.

Leitung: Klaus Blenk, Magdalena KavermannTermin: Sa., 27. Apr. 2019, 6:30 UhrEntgelt: € 58; keine Ermäßigung

191-800202

Tagesfahrt Worpswede:Sehnsucht nach Landschaft und MythosEin Tag im Frühling auf den Spuren der Künstler, die in Worps-wede den Mythos einer „Künstlerkolonie“ geschaffen haben (u.a. August Macke, Otto Modersohn, Paula Modersohn-Be-cker, Heinrich Vogeler), u. a. Besuch des Barkenhoffs mit Füh-rung, Gelegenheit zur individuellen Ortserkundung.

Leitung: Annette KonietznyTermin: Sa., 4. Mai 2019, 7:30 UhrEntgelt: € 58; keine Ermäßigung

191-800203

Tagesfahrt Vreden (Westf.) und Winters-wijk (NL): kult – Kultur und lebendige Tradition in der HamalandregionBesuch des neuen „kult“-Museums in Vreden (Westf.), ein Ort für Kultur und lebendige Tradition, Gelegenheit zum Be-such des Bauernhausmuseums und der Stiftskirche, anschl.

Besuch des holländischen Grenzstädtchens Winterswyk (NL) mit Gelegenheit zur individuellen Zeitgestaltung.

Leitung: Hermann WellersTermin: Sa., 11. Mai 2019, 8:00 UhrEntgelt: € 46; keine Ermäßigung

191-800204

Tagesfahrt Frankfurt a. M.: Städel Museum – Ausstellung: „Renaissance in Venedig – Malerei im Zeitalter Tizians"Besuch der Ausstellung „Renaissance in Venedig - Malerei im Zeitalter Tizians", anschl. Gelegenheit zur individuellen Stadterkundung.

Leitung: Ingrid GoertzTermin: Sa., 18. Mai 2019, 7:00 UhrEntgelt: € 58; keine Ermäßigung

191-800205

Tagesfahrt Hamburg: Elbphilharmonie, Speicherstadt und HafenCityBesuch der Elbphilharmonie mit einer Begehung der Plaza, anschl. Speicherstadtführung (u. a. Speicherstadtmuseum, HafenCity), Gelegenheit zur individuellen Stadterkundung (z. B. Jungfernstieg, Binnenalster).

Leitung: Ingrid Goertz, Bernadette Düvel, Elke Waltermann

Termin: Sa., 25. Mai 2019, 6:30 UhrEntgelt: € 48; keine Ermäßigung

Ihr Ansprechpartner für vhs unterwegs:

Hermann Wellers Tel.: 0541 501-8903E-Mail: hermann.wellers@vhs-osland.de

Machen Sie sich auf den Weg: Tagesfahrten, Exkursionen und Bildungswochen mit der vhs Osnabrücker Land

VHS UNTERWEGS

KEINE NACHRICHT = GUTE NACHRICHTWenn Sie nach Ihrer Anmeldung nicht von uns benachrichtigt werden, ist Ihr Kurs-platz gesichert. Bitte notieren Sie sich Ihre Kurse im Terminkalender.

VHS UNTERWEGS

17Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

191-800206

Tagesfahrt Lüneburg: Deutsches Salzmuseum, historische Stadt und Leuphana-UniversitätBesuch des Deutschen Salzmuseums, historische Stadtfüh-rung, Besuch des neuen Leuphana-Universitätsgebäudes (Libeskind-Bauwerk) mit Führung.

Leitung: Ingrid GoertzTermin: Sa., 1. Jun. 2019, 6:30 UhrEntgelt: € 54; keine Ermäßigung

191-800207

Tagesfahrt Amsterdam (NL): Tag der offenen Gärten –„Open Tuinen Dagen"Gelegenheit zur Erkundung zahlreicher, oft zwischen den Grachten versteckt liegender, prachtvoller Innengärten im Zentrum Amsterdams im Rahmen der „Open Tuinen Dagen".

Leitung: Bernadette Düvel, Ingrid Goertz, Elke Waltermann

Termin: So., 16. Jun. 2019, 7:00 UhrEntgelt: € 56; keine Ermäßigung

191-800208

Tagesfahrt Braunschweig: Herzog Anton Ulrich-Museum und LandesmuseumBesuch des wiedereröffneten Herzog Anton Ulrich-Museums und des Landesmuseums, historische Stadtführung.

Leitung: Bernadette DüvelTermin: Sa., 22. Jun. 2019, 7:30 UhrEntgelt: € 54; keine Ermäßigung

191-800209

Tagesfahrt Magdeburg: Die Kaiser Otto-Stadt an der ElbeBesuch der Elbestadt Magdeburg, Altstadt und Domführung, Gelegenheit zur individuellen Zeitgestaltung.

Leitung: Ingrid GoertzTermin: So., 30. Jun. 2019, 6:30 UhrEntgelt: € 54; keine Ermäßigung

191-800210

Tagesfahrt Apeldoorn – Giethoorn (NL)Vormittags Besuch des ehem. königlichen Palais und heu-tigen Nationalmuseums „Het Loo“ in Apeldoorn (einschl. Parkanlagen), anschl. nachmittags Erkundung Giethoorns, des „Venedig des Nordens“ einschl. Kahnfahrt und Einkehr zu Kaffee und Kuchen.

Leitung: Ingeborg BartlTermin: Sa., 6. Jul. 2019, 7:00 UhrEntgelt: € 58; keine Ermäßigung

191-800211

Tagesfahrt Sneek und Leeuwarden (NL): Nordfriesland purBesuch der Grachtenstadt Sneek mit Stadtführung, Besuch Leeuwarden mit Stadtführung, individuelle Gelegenheit zur Zeitgestaltung.

Leitung: Ingrid Goertz, Bernadette DüvelTermin: Sa., 13. Jul. 2019, 6:30 UhrEntgelt: € 56; keine Ermäßigung

191-800212

Tagesfahrt Ootmarsum (NL): Galerie/Museum Ton SchultenBesuch der Galerie „Chez moi“ und des Museums des Ma-lers Ton Schulten in Ootmarsum, anschl. Gelegenheit zur in-dividuellen Ortserkundung und Zeitgestaltung.

Leitung: Ingeborg BartlTermin: Sa., 20. Jul. 2019, 9:00 UhrEntgelt: € 54; keine Ermäßigung

191-800213

Tagesfahrt Kassel: UNESCO-Weltkulturerbe Bergpark Wilhelmshöhe und WasserkünsteBesuch des Bergparks Wilhelmshöhe einschl. Schloßmuseum Wilhelmshöhe mit Führung und Wasserkünste mit Führung.

Leitung: Ingrid GoertzTermin: So., 28. Jul. 2019, 7:30 UhrEntgelt: € 56; keine Ermäßigung

191-800214

Tagesfahrt Arnheim/ Otterlo (NL): Kröller-Müller-Museum und Hoge VeluweBesuch des Museums „Kröller-Müller", Ausstellung „Van Gogh", historische und zeitgenössische Kunst, Skulpturen-park, Naturpark/ Heidelandschaft Hoge Veluwe (Fahrradaus-leihe vor Ort kostenlos).

Leitung: Ingeborg BartlTermin: Sa., 3. Aug. 2019, 8:00 UhrEntgelt: € 58; keine Ermäßigung

191-800215

Tagesfahrt Delft (NL): Niederlande purStadtführung einschl. Nieuwe Kerk und Oude Kerk, Besuch der Royal Delft-Porzellanmanufaktur, individuelle Gelegen-heit zur Stadterkundung und Zeitgestaltung.

Leitung: Bernadette Düvel, Ingrid GoertzTermin: Sa., 10. Aug. 2019, 6:30 UhrEntgelt: € 58; keine Ermäßigung

191-800216

Tagesfahrt Dortmund: Deutsches Fußballmuseum, Westfalenstadion, WestfalenparkBesuch des Deutschen Fußballmuseums mit Führung, Besuch des Wesfalenstadions mit Führung, Besuch des Westfalen-parks, dort Gelegenheit zur individuellen Zeitgestaltung.

Leitung: Hermann WellersTermin: So., 11. Aug. 2019, 8:00 UhrEntgelt: € 58; keine Ermäßigung

191-800217

Tagesfahrt Emden: Ausstellung„Sammlung ZIEGLER: Expressionismus und Klassische Moderne"Besuch der Ausstellung „Sammlung Ziegler: Expressionis-mus und Klassische Moderne“ (Macke, Marc, Mueller, Nolde, Schmidt-Rottluff und Feininger), anschl. Gelegenheit zum Be-such des ostfriesischen Landesmuseums und zur individuel-len Stadterkundung.

Leitung: Ingeborg BartlTermin: Sa., 17. Aug. 2019, 8:00 UhrEntgelt: € 54; keine Ermäßigung

191-800218

Tagesfahrt Lemmer und Workum (NL): IJsselmeer und GaasterlandNordfriesland entdeckenBesuch Lemmer (am IJsselmeer) inkl. Dampfschöpfwerk Wou-dagemaal (UNESCO-Weltkulturerbe), Besuch Workum, eine der 11 Friesischen Städte, dort individuelle Gelegenheit zur Zeitgestaltung, Rückfahrt über Sneek.

Leitung: Ingrid Goertz, Bernadette DüvelTermin: Sa., 24. Aug. 2019, 6:30 UhrEntgelt: € 56; keine Ermäßigung

191-800219

Tagesfahrt Maastricht (NL): Niederländische EuropastadtStadtführung einschl. Stokstraat und Jeker Viertel, Besuch der Kirchen St. Jan und St. Servaas-Basilika, individuelle Gele-genheit zur Stadterkundung und z. B. zur Maas-Rundfahrt.

Leitung: Ingrid GoertzTermin: Sa., 31. Aug. 2019, 6;30 UhrEntgelt: € 56; keine Ermäßigung

VHS UNTERWEGS

18 vhs-osland.de

191-800221

Tagesfahrt Amsterdam (NL): Van Gogh Museum und „Open Monumenten Dagen"Besuch des Van Gogh Museums, Gelegenheit zum Besuch historischer Gebäude und Museen im Rahmen der „Open Monumenten Dagen", Gelegenheit zur individuellen Stadt-erkundung und Zeitgestaltung.

Leitung: Klaus Blenk, Magdalena KavermannTermin: Sa., 7. Sep., 2019, 6:30 UhrEntgelt: € 58; keine Ermäßigung

191-800222

Tagesfahrt Arnheim (NL): Niederländisches Freilichtmuseum (Openluchtmuseum) und AltstadtBesuch des Openluchtmuseums bei Arnheim, Altstadt Arn-heim, Gelegenheit zur individuellen Zeitgestaltung.

Leitung: Bernadette DüvelTermin: Sa., 21. Sep. 2019, 8:00 UhrEntgelt: € 54; keine Ermäßigung

GESCHENKGUTSCHEINSchon mal an einen Volkshochschulkursals Geschenk gedacht?Wir beraten Sie gern! Tel.: 0541 501-7777

Gutschein

PÄDAGOGIK PSYCHOLOGIE PHILOSOPHIE

191-801102

Blick nach vorne und zurückInnehalten - durchatmen - orientieren - gestalten BildungsurlaubWo stehe ich beruflich und privat? Wie soll es in meinem Leben weitergehen? Welche Wünsche und Ziele habe ich? Beim Blick nach vorn erhoffen wir uns viele Möglichkeiten. Wichtig ist dabei, zurück zu schauen, auf die bisher gemach-ten Erfahrungen und erworbenen Fähigkeiten. Ziel ist es, die Facetten des weiteren Lebensweges, die Ideen für die Zu-kunft zu konkretisieren. Im Seminar wird mit Methoden aus dem systemisch-lösungsorientierten Ansatz und dem Erfolgs-teamansatz von Barbara Sher gearbeitet.Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen anerkannt und hat das AZ 1213/48 vom 22.06.2017 und die VA-Nr. 17-61000.An- und Abreise in Eigenregie bzw. auf Wunsch in Zug- oder PKW-FahrgemeinschaftenMitzubringen: Schreibmappe und Schreibstifte

Leitung: Ulla WrasmannOrt: Norderney, Ferienhaus Justitia des

Bildungs- und Erholungswerkes der Angehörigen des öffentlichen Dienstes, Moltkestr. 11

Beginn: Mo., 29. Apr. 2019, 15:00 UhrDauer: 29. Apr.-3. Mai 2019Entgelt: € 240; (ohne Unterbringung, ohne Fahrtkosten,

ohne Kurtaxe), Zusatzkosten (Individualzahlung vor Ort) für Halbpension im DZ € 200; EZ-Zuschlag € 40, Kurtaxe; keine Ermäßigung

KULTURKUNST

KREATIVITÄT

191-800220

Malen am MeerInselinspirationen in Acryl-, Aquarell- oder Pastellfarben einfangenEine Gelegenheit, acht Tage lang den Alltag hinter sich zu lassen, um gemeinsam mit anderen ohne Leistungszwang von einer angenehmen Umgebung am Meer kreativ inspiriert zu werden. Mit fachkundiger Unterstützung und mit diversen Farben und Materialien erzielen Anfänger/-innen wie Fort-geschrittene ein ansehnliches Malergebnis. Die vielfältige Insellandschaft bietet zu jeder Jahreszeit eine Fülle von an-regenden Motiven. Mit der schriftlichen Platzzusage wird auch eine Materialliste versandt. Der An- und Abreisetag kann jeweils individuell gestaltet werden.Voraussetzung: inseltaugliche Mobilität, Selbstständigkeit in der Reise- und Alltagsbewältigung (z. B. Gepäckhandhabung, An- und Ausziehen, Körperpflege).An- und Abreise in Eigenregie bzw. auf Wunsch in Fahrge-meinschaften.

Leitung: Gaby PlackeOrt: Norderney, Schullandheim Märkischer

Kreis, Luciusstraße 32Beginn: Fr. 5. Apr. 2019, 15:00 UhrDauer: 5.-12. Apr. 2019Entgelt: € 200; (ohne Unterbringung und Fahrtkosten,

ohne Kurtaxe), Zusatzkosten (Individualzahlung vor Ort) für Unterbringung:€ 320 für 7 Übernachtungen inkl. Vollpension, DZ- Unterbringung, EZ-Zuschlag € 35, Kurtaxe; keine Ermäßigung

SPRACHEN

191-800401

Englische Woche auf NorderneyEnglischauffrischungskurs (A2) BildungsurlaubHaben Sie früher schon einmal (ca. 5 Jahre) Englisch ge-lernt und Sie möchten Ihre passiv gewordenen Kenntnisse in einem Wochenseminar gerne auffrischen? In entspannter Atmosphäre wollen wir unsere Sprachkenntnisse auf metho-disch vielfältige Weise reaktivieren und ergänzen. Gegen-stand des Unterrichts werden Texte, Hörverständnisübungen, landeskundliche Texte und einige Grammatikübungen sein. Angesprochen sind insbesondere Personen etwa ab dem 50. Lebensjahr. Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen anerkannt und hat das AZ 1213/48 vom 02.01.2017 und die VA-Nr. 17-58634.An- und Abreise in Eigenregie bzw. auf Wunsch in Zug- oder PKW-Fahrgemeinschaften

Leitung: Rosemarie LeonhardtOrt: Norderney, Hotel Waterkant,

Kaiserstraße 7-9Beginn: 25. Mrz. 2019, 15:00 UhrDauer: 25.-29. Mrz. 2019Entgelt: € 240; (ohne Unterbringung und Fahrtkosten,

ohne Kurtaxe), Zusatzkosten (Individualzahlung vor Ort) für Hotelunterbringung: € 184 für Vollpension, DZ-Unterbringung, EZ-Zuschlag € 68, Kurtaxe; keine Ermäßigung

IHRE MEINUNG IST UNS WICHTIGJeder Bildungsträger lebt von Veränderungen, sei es in der kundenorientierten Angebotsvielfalt oder in der individuellen Gestaltung eines jeden Kurses. Die Attraktivität des Bildungsangebotes im Osnabrücker Land wächst mit Ihren Ideen und Anregungen.Nutzen Sie Ihre Mitgestaltungsmöglichkeiten! Teilen Sie uns Ihre Wünsche mit! E-Mail an vhs@LKOS.de

SIND SIE AN WERBUNG IM PROGRAMMHEFT DER VHS OSNABRÜCKER LAND INTERESSIERT?Wir informieren Sie. Ihr Ansprechpartner: Jörg Temmeyer Tel.: 0541 501-7777, vhs@LKOS.de

19Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

GRUNDBILDUNGSCHULABSCHLÜSSE

Allgemeine Informationen zu unseren Schulabschlusskursen finden Sie ab Seite 10.

Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an

Thorsten FeltkampTel.: 0541 501-8906E-Mail: thorsten.feltkamp@vhs-osland.de

192-600602

Realschule Kl. 120Unterrichtsfächer: Deutsch, Mathematik, Englisch, Geschich-te, Wirtschaft, Physik, Biologie, Erdkunde.Zusatzangebote: Wahlfach „Kunst“ und „Unterstützung beim Übergang in berufliche und schulische Anschlussperspektiven".Ort: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mo., 19. Aug. 2019, 8:00 UhrDauer: 1 Schuljahr, je Mo.-Fr., 8:00-13:00 UhrEntgelt: € 741

192-600603

Realschule Kl. 121 BNur für Teilnehmer/-innen mit mindestens zweijährigen beruf-lichen Erfahrungen, mehrjähriger selbständiger Haushaltsfüh-rung eines Mehrpersonenhaushaltes, Kindererziehungszeiten oder nachgewiesener Arbeitslosigkeit. Dieser Personenkreis kann Leistungen nach dem BAFöG beantragen.Unterrichtsfächer: Deutsch, Mathematik, Englisch, Geschich-te, Wirtschaft, Physik, Biologie, Erdkunde.Zusatzangebote: Wahlfach „Kunst“ und „Unterstützung beim Übergang in berufliche und schulische Anschlusspers-pektiven".Ort: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mo., 19. Aug. 2019, 8:00 UhrDauer: 1 Schuljahr, je Mo.-Fr., 8:00-13:00 UhrEntgelt: € 741; keine Ermäßigung

192-600604

Hauptschule Kl. 139Unterrichtsfächer: Deutsch, Mathematik, Erdkunde, Wirt-schaft, Biologie, Physik, Englisch.Zusatzangebote: Wahlfach „Kunst“ und „Unterstützung beim Übergang in berufliche und schulische Anschlusspers-pektiven".Ort: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mo., 2. Sep. 2019, 8:00 UhrDauer: 1 Schuljahr, je Mo.-Fr., 8:00-13:00 Uhr

Entgelt: € 586

JUNGE VHS

191-601101

BabysitterkursFür Teilnehmer/-innen ab 13 JahrenBabysitten macht Spaß und bessert das Taschengeld auf. Zu-gleich ist es aber auch eine große Verantwortung, fremde Kin-der zu betreuen. In diesem Kurs werden praktische Anleitungen für den Umgang mit Säuglingen und Kleinkindern gegeben. Wie z. B. grundlegende Kenntnisse über die Entwicklung von Kindern, der altersgerechte Umgang, Gesundheit, Pflege, Er-nährung, Bewegung und das Erkennen von Gefahrenquellen.Mitzubringen: Schreibmaterial, Verpflegung/Getränke und wenn möglich eine angezogene Babypuppe

Leitung: Iris KästnerOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Sa., 16. Mrz. 2019, 9:30-16:00 UhrEntgelt: € 24; zzgl. € 2,50 Materialkosten;

keine Ermäßigung

191-600501

Robotik mit LEGO MINDSTORMS EV3-RoboternErste spannende Erlebnisse mit Programmierung für Kinder ab 10 JahrenIn dem zweitägigen Workshop werden Kindern Grundkenntnisse der Robotik vermittelt. Auf spaßig-intelligente Weise werden Lego Mindstorms EV3-Roboter gebaut. Dabei lernen die Kinder spiele-risch das Programmieren und den kreativen Umgang mit Technik, die uns überall im Alltag begegnet. Am Ende der Veranstaltung werden die Roboter den Eltern und anderen Interessierten prä-sentiert. Das Material wird gestellt, bitte nichts mitbringen.Mitzubringen: Pausenbrot, Getränk

Leitung: Johannes HerfurthOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Fr., 12. Apr. 2019, 9:30 UhrDauer: 2 Termine, Fr. und Sa., je 9:30-16:00 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

191-600502

Eigene Apps entwickeln - mit dem MIT App InventorFür Kinder ab 12 JahrenSpotify, WhatsApp, Instagram, jeder benutzt täglich verschie-dene Apps. Doch die Wenigsten wissen, was dahintersteckt, so eine App zu entwickeln. Kinder und Jugendliche lernen in diesem zweitägigen Workshop, dass das gar nicht so schwer ist. Wir beschäftigen uns mit den Grundlagen zur Entwick-lung einer Android-App mit dem MIT App Inventor. Dabei geht es vor allem um die Funktions- und Wirkweisen einer App und um aktive Mediengestaltung.Mitzubringen: Android Smartphone (wer keins hat ist trotz-dem herzlich willkommen, wir arbeiten in Zweiergruppen), Pausenbrot, Getränk

Leitung: Annika WorpenbergOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mo., 8. Apr. 2019, 9:30 UhrDauer: 2 Termine, Mo.-Di., je 9:30-16:00 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

BERUFLICHEBILDUNG

Bitte beachten Sie auch unsere Angebote in der Rubrik „EDV/Neue Medien“.

Weitere Informationen zu unseren Angeboten derBeruflichen Bildung und zu den evtl. Fördermöglichkeiten erhalten Sie bei

Carola KösterTel.: 0541 501-3083E-Mail: carola.koester@vhs-osland.de oder bei

Hermann Wellers (Sozialpflege)Tel.: 0541 501-8903E-Mail: hermann.wellers@vhs-osland.de

191-601222

Design ThinkingDer kreative Weg zu innovativen LösungenBildungsurlaubDesign Thinking ist mittlerweile mehr als nur ein kreativer Prozess. Was einst als Innovationsmethode für Produkte und Services in den USA entwickelt wurde, avanciert heute zu einer neuen Art, den Menschen in Bezug zur Arbeit zu sehen, das Konzept der Arbeit zu denken und zu fragen, wie wir im 21. Jahrhundert leben, lernen und arbeiten wollen. Die Strahlkraft von Design Thinking besteht darin, neue und überraschende Formen der kreativen Zusammenarbeit zu er-möglichen. Wir-Intelligenz ist das neue Schlagwort, Kollabo-ration wird die Grundlage für ein neues Arbeitsbewusstsein. Mit Design Thinking lassen sich neue und innovative Ideen gemeinsam und zuverlässig generieren. Beim Design Thin-king geht es nicht um die Perspektive eines Experten, son-dern um Interdisziplinarität und verschiedene Kompetenzen unterschiedlicher Personen. Diese Vielfalt lernt, ergänzend zu denken: Vorhandenes Wissen wird nun vernetzt, bisher Unverknüpftes miteinander verknüpft und dadurch ein viel größerer Lösungsraum geschaffen. Als Inspirationsquelle im Design-Thinking-Prozess dient der Mensch mit seinen Werten und Bedürfnissen. Dies wiederum führt zu besserem Arbeits-klima und damit zu wandlungsfähigen, zukunftsorientierten Produkten und Dienstleistungen. Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen anerkannt.

Leitung: Normann KienlinOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mo., 6. Mai 2019, 9:00 UhrDauer: 3 Termine, Mo.-Mi., je 9:00-16:30 UhrEntgelt: € 320; inkl. Verpflegung

Volkshochschule Osnabrücker LandAm Schölerberg 149082 Osnabrück

Kontaktdaten:Tel.: 0541 501-7777Fax: 0541 501-4423

E-Mail: vhs@LKOS.devhs-osland.de

Schulungsort:Das Haus des Lernens Das zentrale Schulungsgebäude Ihrer vhs Osnabrücker Land!

Haus des Lernens, Johann-Domann-Str. 10, 49080 Osnabrück

Kostenlose Parkplätze finden Sie bei uns direkt am Haus.

OSNABRUCK

20 vhs-osland.de

Tel.: 0541 501-7777, Fax: 0541 501-4423, E-Mail: vhs@LKOS.de, vhs-osland.deOSNABR CK191-601223

Herausforderung Führung – zwischen Organisationskultur, neuer Arbeitswelt und GesundheitBildungsurlaubDieser Bildungsurlaub richtet sich an Führungskräfte und solche, die es werden möchten. Inhalte: Welche Ziele/Vorstel-lungen verbinde ich mit der Führungsrolle (auch Eigen- und Fremdwahrnehmung)? Wie gestalte ich Führung/will ich Füh-rung gestalten? Welche Rolle spielen die Unternehmenskul-tur, Werte, Sinn? Wie verändert sich Führung in der Arbeits-welt 4.0, auch unter dem Aspekt der Belastung/Gesundheit? Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen anerkannt und hat das AZ 1213/48 vom 09.10.2017 und die VA-Nr. 18-62648.

Leitung: Dr. Martina Lukas-NülleOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mo., 18. Mrz. 2019, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, Mo.-Fr., je 9:00-16:00 UhrEntgelt: € 490; inkl. Verpflegung

191-601224

Die Arbeitsfähigkeit erhalten – Win-Win-Situation für Arbeitgeber und BeschäftigteDemografie im BetriebBildungsurlaubDieser Kurs richtet sich insbesondere an Arbeitgeber und Führungskräfte, die nach Möglichkeiten suchen, wie sie ihre Beschäftigten unterstützen können, möglichst lange moti-viert und gesund zu arbeiten und sich langfristig an den Be-trieb zu binden. Fachkräftemangel, demografischer Wandel, zunehmende psychische Erkrankungen - die Herausforderun-gen im Berufs- und Privatleben steigen stetig. Sowohl Mit-arbeiter/-innen als auch der/die Vorgesetzte müssen sich den hohen Anforderungen stellen, damit „das Geschäft läuft“ und die Arbeitsplätze sicher sind. Inhalte: Was beinhaltet Work Ability (Arbeitsfähigkeit) und was macht sie aus? Wel-che Kriterien sind wichtig für den Erhalt der Arbeitsfähigkeit? Welche persönlichen und betrieblichen Förder- und Umset-zungsmöglichkeiten gibt es?Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen anerkannt und hat das AZ 1213/48 vom 23.04.2018 und die VA-Nr. 18-65737.

Leitung: Dr. Martina Lukas-NülleOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mo., 20. Mai 2019, 9:00 UhrDauer: 3 Termine, Mo.-Mi., je 9:00-16:00 UhrEntgelt: € 290; inkl. Verpflegung

191-601225

Vorbereitung auf die Ausbildereignungsprüfung AEVO (IHK)BildungsurlaubDieser Kurs bereitet berufsbegleitend und -übergreifend auf die Ausbildereignungsprüfung der IHK vor. Diese findet re-gelmäßig statt. Bitte beachten Sie den IHK-Anmeldeschluss. Die Anmeldung zur Prüfung erfolgt individuell, die Prüfungs-gebühr ist direkt an die IHK zu entrichten. Inhalte: Mitwirken bei der Einstellung von Auszubildenden unter Prüfung der Ausbildungsvoraussetzungen; Planung und Vorbereitung der Ausbildung; Durchführung und Abschluss der Ausbildung. Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen anerkannt und hat das AZ 1213/48 vom 08.02.2017 und die VA-Nr. 18-59394.

Leitung: Alexander StrehlOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mo., 13. Mai 2019, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, Mo.-Fr., je 9:00-16:15 UhrEntgelt: € 250

191-601226

Gute Kommunikation als Motivationsfaktor in der Arbeit und im KundenkontaktTagesseminarUnsere Arbeits- und Lebenswelt ist komplexer geworden. Die Schlagzahl im Job und im Alltag nimmt zu. Medien sprechen von „Burnout als Volkskrankheit des 21. Jahrhunderts". Psy-chische Erkrankungen und Stresserscheinungen nehmen zu. In diesem Seminar erkennen Sie Stressfaktoren und lernen Gegenstrategien. Sie setzen sich mit Gefährdungselementen als Prävention vor Demotivation auseinander und erhalten Tipps für gesundes Verhalten und für eine gute motivierende Kommunikation. Sie vermeiden den „Teufelskreis“ des Burn-outs und setzen sich mit dem „Burnout-Zyklus“ auseinander. Sie lernen, wie Sie Ihre gute Kommunikation stärken und Stresssituationen abbauen bzw. vermeiden können.

Leitung: Franz WirtzOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Do., 25. Apr. 2019, 9:00-16:00 UhrEntgelt: € 179; inkl. Verpflegung

191-601227

Vom Kollegen zur FührungskraftDieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen, die erstmalig Führungsverantwortung übernehmen oder vor kurzem über-nommen haben. Der Kurs hilft Ihnen dabei, Ihr eigenes Füh-rungsverständnis zu entwickeln. Er vermittelt Strategien, wie Sie die neue Aufgabe erfolgreich und authentisch gestalten können. Wir behandeln typische Problemstellungen und Stol-persteine. Auf individuelle Fragen der Teilnehmer/-innen wird eingegangen.Inhalte: Was sind die Aufgaben einer Führungskraft? Was ist mir bei der Führung wichtig? Wie will ich die Rolle gestal-ten? Wie erreiche ich Akzeptanz? Wie motiviere ich meine Mitarbeiter/-innen? Wie kommuniziere ich meine Ziele und Erwartungen?

Leitung: Sabine WagnerOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Fr., 15. Mrz. 2019, 17:30 UhrDauer: Fr., 17:30-20:30 Uhr, Sa., 10:00-17:00 UhrEntgelt: € 108

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Die Führungswerkstatt – Gruppencoaching für FührungskräfteFührungskräfte sind oft „einsame Spitze". Oft fehlt im eige-nen Betrieb ein/-e Ansprechpartner/-in um Führungsthemen zu besprechen und Feedback ist rar. Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen, das Führungsverhalten zu reflektieren und schwierige Themen durchzusprechen. Die Teilnehmer/-innen profitieren dabei vom Feedback und Erfahrungsaustausch mit den anderen Teilnehmenden und dem Input der Dozentin. Gemeinsam finden wir Lösungen für aktuelle Themen und Problemstel-lungen. Der Kurs wird als Gruppencoaching durchgeführt.Weitere Termine: 25. Apr., 23. Mai und 20. Juni 2019

Leitung: Sabine WagnerOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Do., 28. Mrz. 2019, 19:00 UhrDauer: 4 Termine, mtl., je Do., 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 108

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

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Das MitarbeitergesprächFeedback- und Kritikgespräche wertschätzend und lösungsorientiert führenKonstruktive Mitarbeitergespräche sind ein wichtiges Instru-ment von Führungskräften, Mitarbeiter/-innen zu motivieren. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie insbesondere Feedback- und Kritikgespräche effektiv führen. Neben methodischem Input liegt der Schwerpunkt deshalb auf praktischen Übun-gen und konkreten Beispielen der Teilnehmer/-innen. Video-aufzeichnung ist möglich. Der Kurs eignet sich besonders für Nachwuchsführungskräfte und als Ergänzung zum Kurs „Vom Kollegen zur Führungskraft".

Leitung: Sabine WagnerOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Fr., 26. Apr. 2019, 17:30 UhrDauer: Fr., 17:30-20:30 Uhr, Sa., 10:00-17:00 UhrEntgelt: € 108; € 54 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

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Präsentieren Sie sich souverän und professionell!Ihre Ausstrahlung und Ihr Auftreten geben Aufschluss über Ihre Kompetenz und Ihre Souveränität. Sie präsentieren sich sieben Tage die Woche - eine lange Zeit mit vielen Begegnun-gen und ersten Eindrücken. Da ist es wichtig, gutes Selbst-marketing zu betreiben. Wie treten Sie professionell auf? Was sagt Ihr Körper? Was sagt Ihre Kleidung? Was sagen Sie Ihrem Gegenüber bei der ersten Begegnung? Der erste Eindruck ist alles!

Leitung: Elisabeth BrunsmannOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Sa., 11. Mai 2019, 9:00-16:15 UhrEntgelt: € 78

INHOUSE-SCHULUNGEN

Unsere Kurse sind auch als Inhouse-Schulungen buchbar.

21Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Tel.: 0541 501-7777, Fax: 0541 501-4423, E-Mail: vhs@LKOS.de, vhs-osland.de OSNABR CK191-601231

Wertschätzende Kommunikation -Erfolgreiche Kommunikation im Beruf!Nach Marshall B. RosenbergOb im Kundenkontakt oder in der Kommunikation zu Kol-leg/-innen und Vorgesetzten: Spannungen und Konflikte belasten das Betriebsklima. Die wertschätzende Kommuni-kation ist eine einfache Methode, mit solchen Situationen souveräner umzugehen. In vier Schritten lernen Sie, wie Sie Ihre eigenen Anliegen klar ausdrücken, ohne Abwehr zu er-zeugen. Gleichzeitig erfahren Sie, wie Sie auch in angespann-ten Situationen Anderen gegenüber eine wertschätzende Haltung bewahren und so eine konstruktive Konfliktlösung finden. Anhand von praktischen Übungen - und gerne kon-kreter eigener Fälle - lernen Sie Ihr eigenes Kommunikations-verhalten kennen und üben die Schritte der wertschätzenden Kommunikation.

Leitung: Dagmar FrerigOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Sa., 16. Mrz. 2019, 10:00 UhrDauer: Sa., 10:00-16:00 Uhr, So., 10:00-15:00 UhrEntgelt: € 108

191-601232

Empathie als MotivationsfaktorTeamleiter/-innen wünschen sich Mitstreiter/-innen, die en-gagiert sind, die mitdenken und kooperieren. Empathie ist die Brücke, die die Verbindung zu den Mitstreiter/-innen herstellt. Wie schlägt man diese Brücke zu den Mitarbeiter/-innen, da-mit diese sich gerne voll einbringen? Durch das Erkennen und Verstehen der Gedanken und Gefühle der Mitarbei-ter/-innen kann man auf diese angemessen reagieren. Die Mitarbeiter/-innen fühlen sich verstanden und angenommen. Es entsteht ein Vertrauen und eine Verbundenheit, die teils ungeahnte Möglichkeiten hervorbringen.

Leitung: Carsten ApolkeOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Fr., 14. Jun. 2019, 18:00 UhrDauer: Fr., 18:00-21:00 Uhr, Sa., 10:00-16:30 UhrEntgelt: € 108

191-601233

Gesunde StimmeÜbungen zur Gesunderhaltung der StimmeViele Menschen sind sowohl beruflich, wie auch privat, stimmlich stark gefordert. Dies kann zu einer Überforderung führen und in der Folge auch zu einer Stimmstörung. Damit es erst gar nicht so weit kommt, ist es hilfreich zu wissen, wie die Stimme funktioniert und wie man sie entlasten kann. Der Kurs möchte hierfür Grundideen liefern. Mit Hilfe von prakti-schen Übungen soll unter anderem an folgenden Themen ge-arbeitet werden: Selbstwahrnehmung, Atmung, Artikulation und Erschließung von Resonanzräumen.

Leitung: Stefan TiemannOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mi., 13. Mrz. 2019, 18:00 UhrDauer: 4 Termine, je Mi., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 48

Prüfungsvorbereitung für kaufmännische Auszubildende

Die Volkshochschule Osnabrücker Land bietet Kurse für kaufmännische Auszubildende verschiedener Berufe an, die ihre Zwischen- oder Abschlussprüfung ablegen. Die aufeinander aufbauenden Kurse und Kursformate unter-stützen bei der Prüfungsvorbereitung, indem auftreten-de Lernlücken rechtzeitig geschlossen und berufsspezifi-sche Schwerpunkte thematisiert werden.

Die Kurse finden statt im Haus des Lernens, Johann-Domann-Straße 10, 49080 Osnabrück. Unsere aktuellen Kursangebote zu den Berufsbildern• Industriekaufleute • Groß- und Außenhandelskaufleute • Automobilkaufleute • Fachkräfte für Lagerlogistikfinden Sie unter vhs-osland.de

Unser Ziel ist die berufliche Integration von Frauen in das Erwerbsleben. Das möchten wir erreichen durch individu-elle, unbürokratische Einzelberatung, durch vergünstigte Orientierungs- und Qualifizierungsmaßnahmen und durch unsere engen Betriebskontakte (Verbund Frau & Betrieb).Wiedereinsteigerinnen, Elternzeitnehmende, geringfügigBeschäftigte (auch Gleitzone), arbeitssuchende Frauen ohne Leistungsbezug sowie Mitarbeiterinnen aus Verbund-betrieben können von uns finanziell gefördert werden.Direkt bezuschussungsfähige Kurse sind hier im Heft als Kooperation mit der Koordinierungsstelle gekennzeichnet. Anträge dazu erhalten Sie bei der vhs oder in der Koordi-nierungsstelle (auch online: www.frau-und-betrieb-os.de).Es können aber auch andere für Sie beruflich relevante Kurse durch unseren Qualifizierungsgutschein gefördert werden. Dafür wenden Sie sich bitte direkt an uns.Bitte beachten Sie: alle Anträge müssen vor Kursbeginn bei der Koordinierungsstelle vorliegen. Ein rechtlicher An-spruch auf Bezuschussung besteht nicht.Haben Sie Fragen? Sprechen Sie uns gerne an, denn wir wollen, dass Sie weiterkommen!Ansprechpartnerinnen:

Bettina Jacob-Stallforth (Für die Frauen. Für die Betriebe)

Andrea Kalinsky(Für die Betriebe. Für die Frauen)Tel.: 0541 27026E-Mail:info@frau-und-betrieb-os.deSchloßstr. 9 49074 Osnabrück

KOOPERATION MIT DERKOORDINIERUNGSSTELLE FRAU UND BETRIEB

Die vhs Osnabrücker Land ist Mitglied von vhsConcept, einem Entwicklungs- und Anbieterverbund von 60 nie-dersächsischen Volkshochschulen sowie der Bremer und Bielefelder Volkshochschule.

Wir entwickeln gemeinsam Weiterbildungsprogramme und Lehrgänge in den Bereichen Gesundheit, Erziehung/Bildung und Soziales und führen diese landesweit durch. Wir vermitteln fachliche, tätigkeitsbezogene, arbeitsfelder-weiternde sowie fachübergreifende Qualifikationen für be-rufliche, außerberufliche und nebenberufliche Tätigkeiten. Nach erfolgreichem Abschluss erhalten die Absolventen/-innen einen qualifizierten Nachweis bzw. ein Zertifikat von vhsConcept/ Landesverband der Volkshochschulen. Ihr Ansprechpartner:Hermann WellersTel.: 0541 501-8903E-Mail: hermann.wellers@vhs-osland.de

Im Semester 1.2019 starten folgende vhsConcept-Lehrgänge:

Pädagogische/r Mitarbeiter/in an Grundschulen

Qualifizierung zum/zur Schulbegleiter/-in

Integrative Erziehung und Bildung in Tageseinrichtungen für Kinder im Kontext inklusiver Bildungsprozesse

Fachwirt/in Kindertageseinrichtungen

Schulmediator/in

Systemische Familienberatung

vhsCONCEPT

KINDER- TAGESPFLEGE

Ihr Ansprechpartner: Hermann Wellers, Tel.: 0541 501-8903

191-600901

Qualifizierung für die Tätigkeit als Tagesmutter/-vaterInformationsveranstaltungPersonen, die ein Interesse daran haben, Kinder zu betreuen, können sich im Qualifizierungskurs für Tagesmütter/-väter für diese Tätigkeit ausbilden lassen. Die Teilnehmenden erwer-ben in dem Kurs pädagogische, psychologische und soziale Kenntnisse für die Betreuung von Kindern. Nach erfolgreicher Teilnahme kann ein Zertifikat des Bundesverbandes für Kin-dertagespflege erworben werden.Es sollen Fragen zu persönlichen Voraussetzungen und zum Hintergrund des Kurses geklärt werden. Kursbeginn: Herbst 2019

Leitung: Doris Morszeck-Groten, Sanja FaustmannOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Do., 20. Jun. 2019, 19:00-20:30 Uhrentgeltfrei

FIRMENSCHULUNGENBEI DER VHSSie benötigen für Ihre Mitarbeiter eine spezielle Schulung? Egal, ob in einer Fremdsprache, in der Datenverarbeitung oder eine Rückenschule – die vhs ist für Sie da!Bitte setzen Sie sich mit uns unter Tel.: 0541 501-7777 in Verbindung.

MIT DEM VHS-GESCHENKGUTSCHEINanderen eine Freude machen.

Gutschein

AZUBIKURSE

22 vhs-osland.de

Tel.: 0541 501-7777, Fax: 0541 501-4423, E-Mail: vhs@LKOS.de, vhs-osland.deOSNABR CK

Ab dem 1. Januar 2019 ist für Kindertagespflegeper-sonen im Landkreis Osnabrück eine Teilnahme an Fort-bildungen im Umfang von 24 Unterrichtsstunden/Jahr verpflichtend. Die nachstehenden Veranstaltungen 191-600902 bis 191-600908 sowie 192-600901 bis 192-600909 sind durch den Landkreis Osnabrück als Fort-bildung anerkannt. Weitere Veranstaltungen finden Sie auf den Seiten unserer Regional- und Außenstellen in der Kategorie „Berufliche Bildung“. Ergänzende Informatio-nen finden Sie unter vhs-osland.de/kindertagespflege.Ansprechpartnerin:Lotte FurmanekTel.: 0541 501-8905E-Mail: lotte.furmanek@vhs-osland.de

In Kooperation mit Rundherum e.V.

191-600902

Kinder im Umgang mit Medien „Ich will was gucken!"Was sind digitale Medien und wie gehe ich damit um? Kin-der kommen mit der digitalen Welt in Berührung, sie ist neu, bunt und beweglich. Das weckt die Neugierde der Kinder. Digitale Medien laden ein abzuschalten und in eine andere Welt einzutauchen. Dies birgt auch Gefahren. Was darf das Kind gucken? Wieviel Zeit mit digitalen Medien verbringen? Diese und viele andere Fragen rund um das Thema, werden praxisorientiert erörtert.

Leitung: Nina KissingOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Di., 26. Feb. 2019, 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-600903

Klappmaulpuppen im Einsatz – Julchen will heute mitspielenJulchen ist kein Kind, nein eigentlich ist sie eine Puppe, eine Klappmaulpuppe. Doch das fällt gar nicht auf, wenn Julchen zu Besuch kommt. Denn das kleine Wesen mit der großen Klappe erobert große und kleine Herzen im Sturm. Sabine Meyer, Märchenerzählerin, gibt einen Einblick in das Handpuppenspiel und die grundlegende Handhabung, Spiel-idee und Improvisationshilfen. Dabei legt sie Wert auf das Ausprobieren und bringt ihre ganze Puppenschar mit. Eigene Puppen können gerne mitgebracht werden.

Leitung: Sabine MeyerOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Sa., 2. Mrz. 2019, 9:00-16:00 UhrEntgelt: € 32; keine Ermäßigung

191-600904

Fit für zeitgemäße SäuglingspflegeIn den letzten Jahren wurden eine Reihe neuer Kenntnisse zur Säuglings- und Kinderpflege gewonnen. Viele vermeint-lich bewährte Pflegehandlungen sind nicht mehr zeitgemäß. Eine Gesundheits- und Kinderkrankenschwester zeitgt und erläutert aktuelle Besonderheiten der Hautpflege, das Wi-ckeln der Säuglinge nach kinästhetischen Prinzipien, moder-ne Pflege der Windeldermatitis, Prinzipien der Unfallverhü-tung sowie den Umgang mit dem kranken Kind und Pflege bei fiebernden Kindern.

Leitung: Katrin HuneOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Sa., 23. Mrz. 2019, 9:30-12:45 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

In Kooperation mit Rundherum e.V.

191-600905

Konzepterstellung – Professionalisierung der eigenen KindertagespflegeIn dieser Veranstaltung erfahren Sie, wie Sie ein Konzept strukturell aufbauen und es inhaltlich ausarbeiten. Was ist das Besondere an meiner Arbeit? Mit welchen inhaltlichen Schwerpunkten habe ich bisher gearbeitet, und welche Ziele verfolge ich? Die Klärung dieser und weiterer Fragen dient Ihnen hierbei als Orientierung und wird unter praktischer An-leitung weitergeführt.

Leitung: Alina AgischewOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Mo., 1. Apr. 2019, 9:00-14:15 UhrEntgelt: € 24; keine Ermäßigung

191-600906

Kinderlieder mit der Gitarre begleitenEin Kindertagespflegealltag ohne Singen ist gar nicht vorstell-bar - mit Gitarrenbegleitung können wir Kinder noch besser in Singfreude und Rhythmusgefühl unterstützen. In diesem Kurs werden hierzu erste einfache Schritte erlernt, wie die Gitarre beim Musizieren mit Kindern gebraucht werden kann. Es werden einfache Methoden gezeigt, wie die Gitarre auch von Kindern als Rhythmusinstrument genutzt werden kann und erste Akkorde erlernt.

Leitung: Doris Morszeck-GrotenOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mi., 8. Mai 2019, 19:45 UhrDauer: 6 Termine, je Mi., 19:45-21:15 UhrEntgelt: € 51; keine Ermäßigung

In Kooperation mit Rundherum e.V.

191-600907

Kinder im Umgang mit Hunden in der Kindertagespflege „Bello, ich will dich streicheln!"Wie gestaltete ich meine Tagespflege, wenn ich einen Hund besitze? Worauf muss ich im Umgang mit Kind und Hund achten? Kann ich meinen Hund in die Tagespflege integrie-ren? Diese Fragen richten sich gezielt an Hundebesitzer/-in-nen, die in der Tagespflege tätig sind oder werden wollen.

Leitung: Nina KissingOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Do., 27. Jun. 2019, 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-600908

Weinen, Wut und Aggression bei Kindern – Kinder, die uns fordernManchmal ist es schwer für uns Erwachsene zu verstehen, warum manche Kinder viel weinen, wütend sind, beißen, hauen oder kratzen. Hier werden wir den Schwerpunkt auf die Hintergründe die-ser Verhaltensweisen legen, um diese zukünftig besser zu verstehen und die Kinder in diesen schwierigen Situationen sinnvoll begleiten zu können.

Leitung: Christiane DierkesOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Di., 2. Jul. 2019, 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

192-600909

Interkulturalität –Vorurteilsbewusstes HandelnAuch in der Kindertagespflege steigt der Prozentsatz an Kindern mit Migrationshintergrund. Die interkulturelle Erzie-hung gewinnt somit zunehmend an Bedeutung. Dabei sind Vorurteile nicht unbedingt hilfreich. Oder essen alle Italiener nur Pizza und alle Spanierinnen tanzen Flamenco? Viel mehr sollte es um die Wertvorstellungen gehen, die Kindern zu ver-mitteln sind, um ein positives Zusammenleben in einer inter-kulturellen Gesellschaft zu ermöglichen.

Leitung: Kerstin WickelOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Sa., 7. Dez. 2019, 13:00-16:15 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

192-600901

Erzähl mir was –Geschichten im HandumdrehenAus unserer Kindheit kennen wir die Geschichten von Rot-käppchen, Dornröschen und Hänsel und Gretel. Wir haben mit den Helden und Heldinnen gelacht, gezittert und gefeiert. So ist es auch noch heute! Kinder lieben alte, neue, bun-te und verrückte Geschichten voller Abenteuer und Glück. Geschichten, in denen sie mitspielen, mitmachen und mit-leben können. Erzählimpulse, Erzählspiele und Märchenrätsel werden anhand alltäglicher Materialien in diesem Workshop vorgestellt und ausprobiert.Zweiter Termin: 25. Sept. 2019

Leitung: Sabine MeyerOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mi., 11. Sep. 2019, 19:30 UhrDauer: 2 Termine, 14-tägig, je Mi., 19:30-21:45 UhrEntgelt: € 24; keine Ermäßigung

192-600902

Großwerden und Lernen mit MusikDie Einheit von Musik und Bewegung ist beim Kind noch na-türlich vorhanden (siehe Orff). Mit Musik lernen Kinder sich selbst, aber auch ihre Umgebung spielerisch kennen und be-greifen. In diesem Kurs werden wir unter Berücksichtigung entwicklungspsychologischer Erkenntnisse Lieder und Musik für Kinder zwischen 1 und 6 Jahren ausprobieren, selbst her-stellen und damit experimentieren.

Leitung: Barbara DümmerlingOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Di., 17. Sep. 2019, 9:30 UhrDauer: 2 Termine, je Di., 9:30-14:00 UhrEntgelt: € 51; keine Ermäßigung

UNSERE TELEFONNUMMERSie erreichen unsere Geschäftsstelle in Osnabrück unter der Rufnummer 0541 501-7777

ANMELDUNGEN ÜBER WEBOnline-Anmeldungenfür alle Kurse möglich untervhs-osland.de

FORTBILDUNGEN IN DERKINDERTAGESPFLEGE

23Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Tel.: 0541 501-7777, Fax: 0541 501-4423, E-Mail: vhs@LKOS.de, vhs-osland.de OSNABR CK192-600903

Babyzeichensprache – Sprachförderung für Kinder unter 3 JahrenDie Beziehung zu Kindern profitiert davon, wenn die gegen-seitige Kommunikation klappt. Gerade in der Betreuung von fremden Kindern wird dieses deutlich. Um kleine Kinder in Sprache und Sprechfreude zu unterstützen, werden in die-sem Seminar grundlegende Gebärden und ihre Anwendung vorgestellt. Mit Hilfe solcher Zeichen können alle Kinder, unabhängig von ihrer Kultur, Muttersprache oder Schwierig-keiten beim Sprechen, im Sprachverständnis und im aktiven Sprechen gestärkt werden.

Leitung: Katharina SchützeOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Do., 24. Okt. 2019, 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

192-600904

Neue und alte Kinderlieder"Häschen in der Grube“ oder „Hänschen klein“ sind Lieder, die viele Generationen überdauert haben. An diesem Abend werden wir exemplarisch alte und neue Kinderlieder erlernen, die den Alltag begleiten können, da sie Trost spenden, in den Schlaf wiegen, beim Lernen helfen, aber auch einfach gute Laune verbreiten können.

Leitung: Barbara DümmerlingOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Mo., 28. Okt. 2019, 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 18,50; keine Ermäßigung

192-600905

Bewegungsspiele und Musik„Wie das Fähnchen auf dem Turme, sich kann drehen bei Wind und Sturme". An diesem Abend erlernen wir einfache musikalische Bewegungsspiele, die kleinen Kindern Spaß machen und sie zusätzlich beim Erlernen von motorischen und geistigen Fähigkeiten positiv unterstützen.

Leitung: Barbara DümmerlingOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Mo., 4. Nov. 2019, 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 18,50; keine Ermäßigung

192-600906

Bildung unter 3 Jahren – „Die Welt begreifen –Wie Kinder lernen"Damit wir die Bildungsprozesse der Kleinst- und Klein-kinder passend begleiten können, werden heute wichtige Fragen geklärt: Wie lernen Kinder unter drei Jahren? Was ist anders im Lernverhalten bei Kindern unter 3 Jahren? Worin bestehen die Herausforderungen beim Grenzen setzen für die Erziehenden? Was hilft dabei, den Kindern Orientierung zu geben? Wie können Regeln und Grenzen, auch situativ, altersangemessen deutlich gemacht werden?

Leitung: Doris Morszeck-GrotenOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Fr., 8. Nov. 2019, 15:00-20:15 UhrEntgelt: € 24; keine Ermäßigung

192-600907

Kinder untereinander – Soziales Lernen für ein harmonisches MiteinanderKinder müssen erst einmal lernen, dass sie nicht alleine auf der Welt sind und dass auch andere Menschen Bedürfnis-se haben, die es zu respektieren gilt. Deshalb ist es wichtig, das Sozialverhalten schon von Anfang an zu fördern und zu unterstützen, damit rücksichtsvolles und höfliches Verhalten im Erwachsenenalter zur Selbstverständlichkeit wird.

Leitung: Christiane DierkesOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Di., 19. Nov. 2019, 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

192-600908

Kreativität erkennen und fördern – Forscher, Künstler, KonstrukteurePhantasie und Kreativität gehören zu den Basiskompetenzen einer gesunden Entwicklung. Die Teilnehmenden erhalten Erkenntnisse der Kreativitätsforschung und können ihre Er-fahrungen zur Kreativitätsförderung in der Tagespflege aus-tauschen. Nach einer theoretischen Einführung in die Ent-wicklung der Kinderzeichnung entdecken sie anhand einer praktischen Farbübung die eigene Kreativität. Die pädago-gische Begleitung bei kreativen Prozessen von Kindern wird thematisiert.

Leitung: Kerstin WickelOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Sa., 7. Dez. 2019, 9:00-12:15 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

In Kooperation mit dem Landesverband der Volkshochschulen Niedersachsen e.V.

191-600909

Integrative Erziehung und Bildung in Tageseinrichtungen für Kinder im Kontext inklusiver Bildungsprozesse (vhsConcept)InformationsveranstaltungDie gemeinsame Erziehung und Bildung von Kindern mit und ohne Beeinträchtigungen gehört zum Bildungsauftrag des Elementarbereichs. Einrichtungen, die integrativ arbei-ten wollen, müssen u. a. nachweisen, dass sie über entspre-chend qualifiziertes Personal verfügen. Anstelle der heilpä-dagogischen Fachkraft kann auch eine sozialpädagogische Fachkraft (Erzieher/-in oder Sozialpädagoge/-in) tätig sein, die ihre heilpädagogische Qualifikation durch diese berufs-begleitende Fortbildung, die vom Niedersächsischen Kultus-ministerium anerkannt ist, erworben hat.Teilnahmevoraussetzung: Der Lehrgang richtet sich aus-schließlich an sozialpädagogische Fachkräfte, d. h. an aus-gebildete Erzieher/-innen und Sozialpädagogen/-innen.Lehrgangsbeginn: 26. April 2019

Leitung: Lotte FurmanekOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Mi., 20. Feb. 2019, 18:00-20:30 Uhrentgeltfrei

In Kooperation mit dem Landesverband der Volkshochschulen Niedersachsen e.V.

191-600910

Lehrgang Integrative Erziehung und Bildung in Tageseinrichtungen für Kinder im Kontext inklusiver Bildungsprozesse (vhsConcept)Einrichtungen des Elementarbereichs, die integrativ arbeiten wollen, müssen u. a. nachweisen, dass sie über entspre-chend qualifiziertes Personal verfügen. Anstelle der heilpä-dagogischen Fachkraft kann auch eine sozialpädagogische Fachkraft (Erzieher/-in oder Sozialpädagoge/-in) tätig sein, die ihre heilpädagogische Qualifikation durch diese berufs-begleitende Fortbildung, die vom Niedersächsischen Kultus-ministerium anerkannt ist, erworben hat. Inhalte werden u. a. die Entwicklung und das Lernen von Kindern im Alter von 0 -10 Jahren, Beeinträchtigungen kind-licher Entwicklung, Beobachtung und Dokumentation, pro-jektorientierte Planung, Kommunikation und Sprache und der interdisziplinärer Auftrag sein.Der Lehrgang umfasst 280 Unterrichtsstunden, die an 16 Wochenenden à 13 Ustd. (freitags 16:30-19:45 Uhr und samstags 9:00-17:00 Uhr) und in 2 je 5tägigen Bildungsur-laubsseminaren à 40 Ustd. in einem Zeitraum von 1 ½ Jahren absolviert werden. Hinzu kommen Praktika/Hospitationen (3 Tage) und Kleingruppen-/bzw. Selbstlernphasen. Der Lehr-gang schließt mit einer Prüfung ab. Jede/-r Teilnehmer/-in erhält nach erfolgreicher Teilnahme am Lehrgang ein Zerti-fikat von vhsConcept/Landesverband der Volkshochschulen Niedersachsens e.V.Der Lehrgang richtet sich ausschließlich an sozialpädago-gische Fachkräfte, d.h. an ausgebildete Erzieher/-innen und Sozialpädagogen/-innen.

Leitung: Lotte FurmanekOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Fr., 26. Apr. 2019, 16:30 UhrDauer: 40 TermineEntgelt: € 1.680; zzgl. € 200 Prüfungsgebühr und

Materialkosten; keine Ermäßigung

In Kooperation mit dem Landesverband der Volkshochschulen Niedersachsen e. V.

191-600911

Lehrgang Fachwirt/-in für Kinder-tageseinrichtungen (vhsConcept)Weiterqualifizierung für pädagogische Mitarbeiter/-innen im ElementarbereichLehrgangsinhalte sind: 1. Leitungspersönlichkeit und Selbstmanagement 2. Personalentwicklung 3. Finanzierung und Verwaltung 4. Büroorganisation/EDV 5. Kindheit, Familie, Gesellschaft 6. Pädagogische Ansätze und Methoden 7. Modernes Management in der KiTa 8. Organisationsentwicklung 9. Gesprächsführung10. Marketing11. Zusammenarbeit mit Eltern/Institutionen12. Praxisreflexion/SupervisionTeilnehmen können: Sozialpädagogen/-innen, Erzieher/-innen mit einer mind. zweijährigen Berufserfahrung im Bereich von Kindertageseinrichtungen bzw. Personen mit einem vergleichba-ren Ausbildungsabschluss und entsprechender Berufserfahrung.Der Lehrgang umfasst 355 Unterrichtsstunden, die nach Stundenplan freitags (14:00-20:30 Uhr) und samstags (9:00 -16:00 Uhr) durchgeführt werden. Hinzu kommen zwei je 5tägige Bildungsurlaubswochen von Mo.-Fr. (jeweils von 9:00-16:00 Uhr).

Leitung: Jens Möller, Esta Schlenther-MöllerOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mo., 25. Feb. 2019, 14:00 UhrDauer: 45 TermineEntgelt: € 2.300; zzgl. € 150 Prüfungsgebühren

und ca. € 100 Materialkosten

24 vhs-osland.de

Tel.: 0541 501-7777, Fax: 0541 501-4423, E-Mail: vhs@LKOS.de, vhs-osland.deOSNABR CK191-600912

BISC - Bielefelder ScreeningFortbildung für Erzieher/-innenDas Bielefelder Screening ist ein Testverfahren, das eine zu-verlässige, individuelle Einschätzung von Vorschulkindern er-möglicht, für die ein Risiko zur Ausbildung einer Lese-Recht-schreib-Schwäche (L-R-S) besteht. Inhalte: Hintergründe zu L-R-S; Die Grundlagen des Bielefelder Screenings; Phonologi-sche Bewusstheit; Der Aufbau und die Anwendung des Tests; Die Auswertung des BISC; Einbeziehung von Eltern; Rahmen-bedingungen; Möglichkeiten zur Förderung von Kindern.

Leitung: Jens MöllerOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Sa., 23. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 3 Termine; Sa., 27. April, 9:00-16:00 Uhr,

So. 27. April, 9:00-16:00 Uhr, Mi., 15. Mai 2019, 17:30-20:30 Uhr

Entgelt: € 140; zzgl. ca. € 4 Materialkosten

191-600913

Beobachtung im Kindergarten – Beobachten, dokumentieren und beurteilen kindlicher EntwicklungsprozesseFortbildung für Erzieher/-innenSie sind an einer systematischen Beobachtung und Doku-mentation kindlicher Entwicklungsprozesse interessiert, halten sie für eine gute, am Kind orientierte pädagogische Arbeit für unerlässlich? Darüber möchten Sie den fachlichen Austausch im Team zielgerichtet führen? Für den Austausch mit den Eltern suchen Sie eine verständliche und zugleich professionelle Beobachtungs- und Dokumentationsform? Dann erhalten Sie in diesem Seminar Informationen über verschiedene Beobachtungs- und Dokumentationskonzepte, erfahren etwas über die Einsatzmöglichkeiten, die Handha-bung und die Hintergründe der Instrumente. Verschiedene Verfahren werden im Seminar vorgestellt und auf die Ver-wendbarkeit für den eigenen Arbeitsbereich hin überprüft. Möglichkeiten zum Aufbau eines eigenen Dokumentations-konzeptes werden thematisiert.

Leitung: Jens MöllerOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Mo., 11. Mrz. 2019, 9:00-16:00 UhrEntgelt: € 56

191-600914

Alles was Recht ist –Aufsichtspflicht, Datenschutz und Co.Fortbildung für Erzieher/-innenNeben Ihrer hochwertigen pädagogischen Arbeit sind an Sie hohe Anforderungen gestellt, umfangreiche rechtliche Vorgaben und Vorschriften zu beachten. Wenn Sie mehr Handlungssicherheit und eine praxisnahe, realistische Ein-schätzung gewinnen wollen, in welchem Umfang z. B. Auf-sichtspflichten bestehen, wann haftungsrechtliche Konse-quenzen drohen, welche datenschutzrechtlichen Fragen für Sie von Bedeutung sind, dann finden Sie in diesem Seminar viele Informationen, die von Ihnen oder dem KiTa-Team im Alltag zu beachten sind. Durch die Darstellung von Fallbei-spielen können Sie sich alltagsnah und anschaulich mit der Thematik auseinandersetzen. Inhalte: Aufsichtspflicht und Haftung, die Aufgabe der Leitung/des Trägers, Verkehrssi-cherungspflicht, Datenschutz (Berücksichtigung der neuen EU-Datenschutz-GVO), Infektionsschutzgesetz - die Beleh-rung und andere Konsequenzen, Infektionsschutz als Auf-gabe aller, Informationspflichten der KiTa, Bearbeitung von Fallbeispielen.

Leitung: Jens MöllerOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Di., 28. Mai 2019, 9:00-16:00 UhrEntgelt: € 56

191-600915

Dienstplangestaltung – Möglichkeiten zur Steuerung und Entwicklung der pädagogischen Arbeit in der KiTaFortbildung für Erzieher/-innenEs gibt viele unterschiedliche Anforderungen an Kinderta-geseinrichtungen: möglichst flexible Öffnungszeiten, För-derangebote durchführen, beobachten und dokumentieren kindlicher Entwicklung. Hinzu kommen Wünsche und Inter-essen von Mitarbeitern/-innen. Sie sind verantwortlich für die Dienstplangestaltung in ihrer KiTa und Sie wollen die Dienst-plangestaltung einmal unter veränderten oder alternativen Sichtweisen betrachten. Auch finden Sie, dass es sich lohnt, in die Dienstplangestaltung neue Ideen zur Gestaltung ein-zubringen, Neues auszuprobieren. Nicht zuletzt suchen Sie Anregungen, für Mitarbeiter/-innen neue oder mehr Spielräu-me zu eröffnen, die zur Entlastung beitragen oder zu mehr Motivation beitragen können.

Leitung: Jens MöllerOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Mi., 5. Jun. 2019, 9:00-16:00 UhrEntgelt: € 56

191-600916

Arbeitsorganisation und Zeitmanagement für Leitungskräfte in der KiTaFortbildung für Erzieher/-innenDie Anforderungen in der pädagogischen Arbeit nehmen ständig zu. Die Arbeiten werden komplexer und vielschich-tiger. Zu Bewältigung der Aufgaben ist eine gute Zeit- und Arbeitsorganisation notwendig, wenn die pädagogischen Themen nicht mehr und mehr in den Hintergrund gedrängt werden sollen. Im Seminar können Sie eigene Sichtweisen, Haltungen und Strukturen aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten, um mögliche Alternativen zu bisherigen Arbeits-abläufen oder Vorgehensweisen in den Blick zu nehmen.

Leitung: Jens MöllerOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Mi., 19. Jun. 2019, 9:00-16:00 UhrEntgelt: € 56

SCHUL- UND SOZIALPÄDAGOGIK

Ihr Ansprechpartner: Hermann Wellers, Tel.: 0541 501-8903

In Kooperation mit dem Landesverband der Volkshochschulen Niedersachsen e.V.

191-600917

Pädagogische/-r Mitarbeiter/-in an Grundschulen (vhsConcept)InformationsveranstaltungDie Volkshochschulen in Niedersachsen haben in Abstim-mung mit dem Niedersächsischen Kultusministerium ein Konzept für die Qualifizierung zur/zum Pädagogischen Mit-arbeiter/-in an Grundschulen erstellt. Im Rahmen dieser Informationsveranstaltung werden das Lehrgangskonzept, die persönlichen Anforderungen wie auch inhaltliche und organisatorische Einzelheiten zur Durchführung des Quali-fizierungslehrgangs in Osnabrück (Beginn: 25. Februar 2019) vorgestellt.

Leitung: Claudia Radtke, Silke HellmerOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Mo., 11. Feb. 2019, 19:00-21:15 Uhrentgeltfrei

In Kooperation mit dem Landesverband der Volkshochschulen Niedersachsen e.V.

191-600918

Lehrgang Pädagogische/-r Mitarbeiter/-in an Grundschulen (vhsConcept)Als Päd. Mitarbeiter/-innen an Grundschulen können Er-zieher/-innen, Sozialpädagogen/-innen, sowie Personen mit Erfahrungen in der Erziehungsarbeit eingesetzt werden. Der Lehrgang beinhaltet die Themen: Pädagogik, Organisations- und Rechtsfragen, Methodik und Didaktik, Betreuungsarbeit, Gesprächsführung, Inklusion sowie Praxis/Reflexion und Ers-te Hilfe (134 UE), zzgl. Hospitationen (20 UE).Für die Hospitationen in der Grundschule ist der Nachweis eines „erweiterten polizeilichen Führungszeugnisses“ notwendig. Unterrichtszeiten: montag- und mittwochabends, jeweils von 19:00-21:15 Uhr, zusätzlich 5-6 Samstage von 9:00 bis 16:00 Uhr

Leitung: Silke Hellmer, Ulrike Nölker, Claudia Radtke, Britta Wagner, Karin Beyreuther

Ort: Osnabrück, Haus des Lernens, Johann-Domann-Straße 10

Beginn: Mo., 25. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 29 TermineEntgelt: € 450; zzgl. € 30 Prüfungsgebühren;

keine Ermäßigung

191-600919

Kollegiale Beratung für Pädagogische Mitarbeiter/-innen an GrundschulenPädagogische Mitarbeiter/ -innen an Grundschulen sind vie-len Belastungen, z.B. durch herausforderndes Verhalten von Schülern, ausgesetzt. Kollegiale Beratung nach Kim Oliver Tietze ist eine effektive Methode, sich mit Kollegen/ -innen fallbezogen strukturiert auszutauschen, sich Hilfe zu holen und einfach mal über den Tellerrand zu schauen. Nicht nur der Fallerzähler hat einen Mehrwert, sondern auch alle an-deren Kursteilnehmenden, die in ihrer Beraterrolle ihre Kom-petenzen erweitern.Weitere Termine: 25. Mai, 30. Sep. und 2. Dez. 2019

Leitung: Claudia RadtkeOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mo., 18. Mrz. 2019, 17:30 UhrDauer: 4 Termine, je 17:30-19:45 UhrEntgelt: € 36; keine Ermäßigung

In Kooperation mit dem Landesverband der Volkshochschulen Niedersachsen e.V.

191-600920

Qualifizierung zum/zur Schulbegleiter/-in (vhsConcept)InformationsveranstaltungDie Aufgabe einer Schulbegleitung ist es, Schülern/-innen mit körperlichen, geistigen oder seelischen Beeinträchtigungen den Besuch einer Regelschule zu ermöglichen. Eine Schulbe-gleitung soll im schulischen Lebens- und Lernumfeld eine Un-terstützung für den/die Schüler/-in sein, so dass eine Teilhabe am Unterricht möglich wird. Der Schwerpunkt der Tätigkeit ist individuell verschieden, deshalb ist eine große Flexibilität und Anpassungsfähigkeit der Schulbegleitung erforderlich. Das Ziel ist immer die größtmögliche Selbstständigkeit des betroffenen Kindes. Schulbegleitungen sollten mit einer großen Vielfalt an Methoden und Instrumenten vertraut sein, um schnell auf spe-zifische Situationen reagieren zu können und dem Kind somit eine Unterstützung zu bieten. Die Arbeit der Schulbegleitung ist mit vielen Bereichen verknüpft. Eine enge Zusammenarbeit mit Lehrkräften, Schule und Eltern ist ebenso Voraussetzung, wie eine gute Kooperation aller Beteiligten.Mit dieser Qualifizierung, die 133 Unterrichtsstunden umfasst, werden Sie auf diese Tätigkeit vorbereitet. Hinzu kommen Prak-tika/Hospitationen und Kleingruppen- bzw. Selbstlernphasen. Voraussichtlicher Lehrgangsbeginn: April 2019Interessenten/-innen können sich in eine Vormerkliste eintragen.

Leitung: Lotte FurmanekOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Do., 21. Feb. 2019, 16:30-18:00 Uhrentgeltfrei

25Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Tel.: 0541 501-7777, Fax: 0541 501-4423, E-Mail: vhs@LKOS.de, vhs-osland.de OSNABR CK191-600921

Qualifizierung zur/zum Schulbegleiter/-in (vhsConcept)Personen, die als Schulbegleiter/-in bzw. Inklusionshelfer/-in arbeiten möchten, oder schon in diesem Bereich tätig sind, werden in diesem Lehrgang auf ihre Aufgaben vorbereitet. Im Lehrgang werden u. a. Grundlagen der Inklusion, Päda-gogik, Kommunikation und in sonderpädagogischen Berei-chen vermittelt. Die Tätigkeit in einer Schulklasse bringt auch besondere Herausforderungen im Umgang mit dem System Schule mit sich. Hilfreiche Strategien für die Schulbegleitung, genauso wie auch die Reflexion des eigenen Handelns wer-den als weiterer Schwerpunkte behandelt.Der Kurs findet regelmäßig einmal im Monat statt, jeweils freitags von 15:30-19:30 Uhr und samstags von 9:00-16:15 Uhr. Die Kursphase erstreckt sich über 11 Monate.

Leitung: Lotte FurmanekOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Fr., 26. Apr. 2019, 15:30 UhrDauer: 22 TermineEntgelt: € 665; keine Ermäßigung

In Kooperation mit dem Landesverband der Volkshochschulen Niedersachsen e. V.

191-600922

Qualifikation zum/zur Schulmediator/-in (vhsConcept)InformationsveranstaltungMediation ist eine in der Praxis bewährte Form der Streit-kultur und Konfliktlösung, die auf die Vermittlung zwischen Konfliktparteien zielt. In Form des Konfliktlotsen-Programmes hält Mediation auch Einzug in Schulen. Schüler/-innen er-halten auf freiwilliger Basis eine Schulung in Mediation und werden so zu „Konfliktlotsen", um bei Konflikten im Schul-alltag vermitteln zu können. Das Konfliktlotsen-Programm ist Teil der Schulmediation, die zur Entwicklung einer „neuen“ Schulkultur beitragen kann.

Leitung: Thomas BickOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Di., 19. Feb. 2019, 19:30-21:45 Uhrentgeltfrei

In Kooperation mit dem Landesverband der Volkshochschulen Niedersachsen e. V.

191-600923

Qualifikation zum /zur Schulmediator/-in (vhsConcept)Lehrkräfte, Sozialarbeiter/-innen, Sozialpädagogen/-innen oder auch Elternvertreter erhalten Kenntnisse und Fähigkei-ten, selbst als Mediator/-in in der Schule aktiv zu werden. Rahmenbedingungen der Schulmediation werden erarbeitet, um das Konfliktlotsen-Programm einzurichten. Der Erwerb einer Methodenkompetenz zur Ausbildung und Begleitung von Konfliktlotsen ist dabei ebenso wichtiger Bestandteil wie eine praktische Mediationstätigkeit und deren Reflexion und Supervision in der Lehrgangsgruppe.

Umfang: 110 Unterrichtsstunden, verteilt auf insgesamt fünf Wochenendseminare (zzgl. Praxis). Unterrichtszeiten: don-nerstags von 16:00-21:00 Uhr, freitags von 9:00-18:00 Uhr und samstags von 9:00-17:00 Uhr. (Für den Freitagvormittag ist bei der jeweiligen Schulleitung eine Unterrichtsbefreiung zu beantragen!)Unterrichtstermine: 28.-30. Mrz., 20.-22. Jun., 26.-28. Sept.,12.-14. Dez. 2019, 19.-21. Mrz. 2020

Leitung: Thomas BickOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Do., 28. Mrz. 2019, 16:00 UhrDauer: 15 TermineEntgelt: € 550; zzgl. Prüfungsgebühren € 150;

keine Ermäßigung

191-501401

Intensiv-Fortbildung zum/zur Lernbegleiter/-in im Bereich Rechnen für die außerschulische Individualförderung durch bilnosDie Intensiv-Fortbildung vermittelt an zwei Wochenenden an-schaulich und praxisnah umfassende Kenntnisse im Bereich Lernförderung Rechnen. Ausgehend von dem ganzheitlichen systemischen ressourcenorientierten Modell aus der integ-rativen Lerntherapie erhalten die Teilnehmer/-innen einen fundierten Einblick in die formelle und informelle Diagnos-tik von Rechenschwierigkeiten sowie darauf abgestimmte Möglichkeiten der individuellen Förderung. Inhalte aus der lösungsorientierten Kommunikation erweitern die kommu-nikativen Kompetenzen der Teilnehmer/-innen in der Durch-führung von Eltern- und Lehrergesprächen. Hospitation und kollegiale Beratung runden die Weiterbildung ab. Ziel ist es, Kindern mit Schwierigkeiten beim Rechnen frühzeitig eine passende Lernunterstützung in Form einer außerschulischen Individualförderung in der Grundschule zu gewähren, um damit weitergehende emotionale und kognitive Einbrüche zu verhindern. Die Intensiv-Fortbildung richtet sich an pä-dagogische Fachkräfte, die Interesse an einer Tätigkeit als Lernbegleiter/-in in der außerschulischen Individualförderung haben. Mit Abschluss der Weiterbildung besteht die Möglich-keit, auf Honorarbasis für die vhs tätig zu werden. Bei An-spruch auf Förderung können 50 % des Kursentgeltes über die Bildungsprämie erstattet werden.

Leitung: Imke Igelmann, Susanne BrundiersOrt: Rulle, Grundschule, St. Bernhardsweg 3Beginn: Fr., 15. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: Fr., 9:00-17:00 Uhr, Sa., 9:00-17:00 Uhr,

So., 9:00-17:00 Uhr, Fr., 9:00-17:00 Uhr, Sa., 9:00-17:00 Uhr, So., 9:00-17:00 Uhr

Entgelt: € 250

191-501402

Lernförderung Rechnen in Grundschulen – bilnosWeiterbildung für Lehrkräfte und pädagogische FachkräfteEin differenzierter Unterricht wird gerade auch vor dem Hin-tergrund der Inklusion immer wichtiger und stellt Lehrkräfte vor neue Herausforderungen. Darauf ausgerichtet vermittelt die Weiterbildung anschaulich und praxisnah umfassende Kenntnisse im Bereich Lernförderung Rechnen. Ausgehend von dem ganzheitlichen systemischen ressourcenorientierten Modell aus der integrativen Lerntherapie, erhalten die Teil-nehmer/-innen einen fundierten Einblick in die formelle und informelle Diagnostik von Rechenschwierigkeiten sowie dar-auf abgestimmte Möglichkeiten der Förderung. Ziele der Weiterbildung sind:- Kindern mit Schwierigkeiten beim Rechnen frühzeitig eine

passende Lernunterstützung zu gewähren, um damit weiter-gehende emotionale und kognitive Einbrüche zu verhindern.

- Lehrkräfte von „schwierigsten Herausforderungen“ zu ent-lasten.

Leitung: Su sanne Brundiers, Imke IgelmannOrt: Rulle, Grundschule, St. Bernhardsweg 3Beginn: Do., 25. Apr. 2019, 9:00 UhrDauer: 7 Termine , mtl., 9:00-17:00 UhrEntgelt: € 300

191-501403

Lernförderung Lesen und Schreiben in Grundschulen – bilnosWeiterbildung für Lehrkräfte und pädagogische FachkräfteEin differenzierter Unterricht wird gerade auch vor dem Hin-tergrund der Inklusion immer wichtiger und stellt Lehrkräfte vor neue Herausforderungen. Darauf ausgerichtet vermittelt die Weiterbildung anschaulich und praxisnah umfassende Kenntnisse im Bereich Lernförderung Lesen und Schreiben. Ausgehend von dem ganzheitlichen systemischen ressour-cenorientierten Modell aus der integrativen Lerntherapie er-halten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer einen fundierten Einblick in die formelle und informelle Diagnostik von Lese- und Rechtschreibschwierigkeiten sowie darauf abgestimmte Möglichkeiten der Förderung. Ziele der Weiterbildung sind: - Kindern mit Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben

frühzeitig eine passende Lernunterstützung zu gewähren, um damit weitergehende emotionale und kognitive Einbrü-che zu verhindern

- Lehrkräfte von „schwierigsten Herausforderungen“ zu ent-lasten.

Leitung: Susanne Brundiers, Imke IgelmannOrt: Rulle, Grundschule, St. Bernhardsweg 3Beginn: Do., 25. Apr. 2019, 9:00 UhrDauer: 7 Termine, mtl., 9:00-17:00 UhrEntgelt: € 300

191-501404

Weiterbildung zum/zur Lernbegleiter/-in in der außerschulischen Individualförderung beim Rechnen in Grundschulen (bilnos)Die Weiterbildung vermittelt anschaulich und praxisnah um-fassende Kenntnisse im Bereich Lernförderung Rechnen. Ausgehend von dem ganzheitlichen systemischen ressour-cenorientierten Modell aus der integrativen Lerntherapie erhalten die Teilnehmer/-innen einen fundierten Einblick in die formelle und informelle Diagnostik von Rechenschwie-rigkeiten sowie darauf abgestimmte Möglichkeiten der in-dividuellen Förderung. Inhalte aus der lösungsorientierten Kommunikation erweitern die kommunikativen Kompeten-zen der Teilnehmer/-innen in der Durchführung von Eltern- und Lehrergesprächen. Hospitation und kollegiale Beratung runden die Weiterbildung ab. Ziel ist es, Kindern mit Schwie-rigkeiten beim Rechnen frühzeitig eine passende Lernunter-stützung in Form einer außerschulischen Individualförderung in der Grundschule zu gewähren, um damit weitergehen-de emotionale und kognitive Einbrüche zu verhindern. Die Weiterbildung richtet sich an pädagogische Fachkräfte, die Interesse an einer Tätigkeit als Lernbegleiter/-in in der außer-schulischen Individualförderung haben. Mit Abschluss der Weiterbildung besteht die Möglichkeit, auf Honorarbasis für die vhs tätig zu werden. Die Terminabstimmung für das Mo-dul Lösungsorientierte Kommunikation erfolgt mit den Teil-nehmer/-innen. Bei Anspruch auf Förderung können 50 % des Kursentgeltes über die Bildungsprämie erstattet werden.

Leitung: Susanne Brundiers, Imke IgelmannOrt: Rulle, Grundschule, St. Bernhardsweg 3Beginn: Do., 25. Apr. 2019, 9:00 UhrDauer: 9 Termine, mtl., 9:00-17:00 UhrEntgelt: € 250

26 vhs-osland.de

Tel.: 0541 501-7777, Fax: 0541 501-4423, E-Mail: vhs@LKOS.de, vhs-osland.deOSNABR CK191-501405

Weiterbildung zum/zur Lernbegleiter/-in in der außerschulischen Individualförderung beim Lesen und Schreiben in Grundschulen (bilnos)Die Weiterbildung vermittelt anschaulich und praxisnah um-fassende Kenntnisse im Bereich Lernförderung Lesen und Schreiben. Ausgehend von dem ganzheitlichen systemischen ressourcenorientierten Modell aus der integrativen Lern-therapie erhalten die Teilnehmer/-innen einen fundierten Einblick in die formelle und informelle Diagnostik von Lese- und Rechtschreibschwierigkeiten sowie darauf abgestimmte Möglichkeiten der individuellen Förderung. Inhalte aus der lösungsorientierten Kommunikation erweitern die kommu-nikativen Kompetenzen der Teilnehmer/-innen in der Durch-führung von Eltern- und Lehrergesprächen. Hospitation und kollegiale Beratung runden die Weiterbildung ab. Ziel ist es, Kindern mit Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben früh-zeitig eine passende Lernunterstützung in Form einer außer-schulischen Individualförderung in der Grundschule zu ge-währen, um damit weitergehende emotionale und kognitive Einbrüche zu verhindern. Die Weiterbildung richtet sich an pädagogische Fachkräfte, die Interesse an einer Tätigkeit als Lernbegleiter/-in in der außerschulischen Individualförderung haben. Mit Abschluss der Weiterbildung besteht die Mög-lichkeit, auf Honorarbasis für die vhs tätig zu werden. Die Terminabstimmung für das Modul Lösungsorientierte Kom-munikation erfolgt mit den Teilnehmer/-innen. Bei Anspruch auf Förderung können 50 % des Kursentgeltes über die Bil-dungsprämie erstattet werden.

Leitung: Susanne Brundiers, Imke IgelmannOrt: Rulle, Grundschule, St. Bernhardsweg 3Beginn: Do., 25. Apr. 2019, 9:00 UhrDauer: 9 Termine, mtl., 9:00-17:00 UhrEntgelt: € 250

In Kooperation mit dem Landesverband der Volkshochschulen Niedersachsen e.V.

191-080901

Lehrgang Systemische/-r Familienberater/-in (vhsConcept)InformationsabendIm Vordergrund des Lehrgangs steht die Erweiterung der Handlungskompetenzen sowie die Wahrnehmung und Nut-zung eigener Stärken und Ressourcen der Teilnehmenden in ihrer Arbeit mit Familiensystemen. Schwerpunkte sind dabei die Erarbeitung, Vertiefung und Stärkung sozialer, kommu-nikativer, methodischer und beraterischer Kompetenzen. Die Teilnahme an diesem Informationsabend wird für eine späte-re Kursteilnahme vorausgesetzt.Lehrgangsbeginn: 26. Apr. 2019

Leitung: Ruth TillnerOrt: Bramsche, Praxis für Psychotherapie Tillner,

Große Str. 28Termin: Mi., 27. Mrz. 2019, 18:00-21:00 UhrEntgelt: € 48; keine Ermäßigung

In Kooperation mit dem Landesverband der Volkshochschulen Niedersachsen e.V.

191-080902

Lehrgang Systemische/-r Familienberater/-in (vhsConcept)GrundkursIm Vordergrund des Lehrgangs steht die Erweiterung der Handlungskompetenzen sowie die Wahrnehmung und Nut-zung eigener Stärken und Ressourcen der Teilnehmenden in ihrer Arbeit mit Familiensystemen. Schwerpunkte sind dabei die Erarbeitung, Vertiefung und Stärkung sozialer, kommu-nikativer, methodischer und beraterischer Kompetenzen. Die Teilnahme am Informationstermin (27. März 2019 / Kurs-Nr. 191-080901) bzw. einem Informationsgespräch wird voraus-gesetzt.Weitere Termine: 27. Apr., 7./8. Juni, BU: 9. bis 13. Sept., 22./23. Nov. 2019, 18./19. Jan., 20./21. März, 8./9. Mai, 13./14. Juni, 26. Juni 2020 (Unterrichtszeiten: freitags: 15:00 bis 20:00 Uhr, samstags: 8:45 bis 19:00 Uhr, BU: montags bis freitags: 9:00 bis 17:00 Uhr).

Leitung: Ruth TillnerOrt: Bramsche, Praxis für Psychotherapie Tillner,

Große Str. 28Beginn: Fr., 26. Apr. 2019, 15:00 UhrDauer: 20 TermineEntgelt: € 1.440; zzgl. € 150 Prüfungsgebühren

(vhsConcept); keine Ermäßigung

ALTENPFLEGEUND -BETREUUNG

Ihr Ansprechpartner: Hermann Wellers, Tel.: 0541 501-8903

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

191-600960

Grundkurs für Helfer/-innen in der AltenpflegeIn 240 Unterrichtsstunden werden grundlegende fachliche Qualifikationen für die Pflege und Betreuung in der sta-tionären und ambulanten Altenpflege vermittelt. Lerninhalte sind: Altenarbeit als Beruf, pflegerische Basisqualifikationen, dementielle und gerontopsychiatrische Krankheitsbilder, Gesundheits- und Ernährungslehre, Grundlagen der Kom-munikation und die Auseinandersetzung mit Sterben und Tod. Während eines 80stündigen Praktikums in einer Ein-richtung der Altenpflege werden Erfahrungen in der Pflege gesammelt. Der Lehrgang wendet sich an Personen, die Interesse an einer Tätigkeit in der Altenpflege haben sowie an Mitarbeiter/-innen in der stationären und ambulanten Altenpflege, die über keine Pflegeausbildung verfügen. Der Unterricht erfolgt einmal wöchentlich dienstags von 17:00-20:15 bzw. 21:00 Uhr sowie an 13 Samstagen von 8:30-13:30 bzw. 16:00 Uhr. Die erfolgreiche Kursteilnahme wird mit einem vhs-Zertifikat bescheinigt. Dieser Lehrgang ist als zugelassene Weiterbildungsmaßnahme zertifiziert. Eine För-derung nach AZAV (Bildungsgutschein) ist möglich. Für diese Teilnehmergruppe erhöht sich der Stundenumfang um 17 Unterrichtsstunden.

Leitung: Magdalena KavermannOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Di., 30. Apr. 2019, 17:00 UhrDauer: 52 TermineEntgelt: € 640; € 490 bei Bezuschussung für

Mitarbeiterinnen aus Betrieben, die dem Verbund Frau und Betrieb e.V. angehören

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V. und der Alzheimer Gesellschaft e.V. Selbsthilfegruppe Demenz

191-600961

Zusätzliche Betreuungskraft im PflegebereichQualifizierung gemäß §§ 43b 53c SGB XIZusätzliche Betreuungskräfte in der voll- und teilstationären Pflege sowie in zugelassenen ambulanten Pflegediensten unterstützen die Pflegefachkräfte bei der Begleitung und Betreuung pflegebedürftiger Menschen mit Demenzerkran-kungen und Personen mit körperlichen sowie geistigen Be-einträchtigungen. Der Lehrgang umfasst 172 Unterrichts-stunden. Im Rahmen eines 80stündigen Praktikums werden Erfahrungen in der Betreuungsarbeit gesammelt. Der Unter-richt erfolgt regelmäßig wöchentlich mittwochs von 15:30-20:45 Uhr sowie zusätzlich an 7 Samstagen von 9:00-13:00 bzw. 16:00 Uhr. Die erfolgreiche Kursteilnahme wird mit einem vhs-Zertifikat bescheinigt. Dieser Lehrgang ist als zugelassene Weiterbildungsmaß-nahme zertifiziert. Eine Förderung nach AZAV (Bildungsgut-schein) ist möglich. Für diese Teilnehmergruppe erhöht sich der Stundenumfang um 15 Unterrichtsstunden.

Leitung: Magdalena KavermannOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mi., 8. Mai 2019, 15:30 UhrDauer: 28 TermineEntgelt: € 580; € 430 bei Bezuschussung für

Mitarbeiterinnen aus Betrieben, die dem Verbund Frau und Betrieb e.V. angehören

192-600962

Zusätzliche Betreuungskraft im PflegebereichQualifizierung gemäß §§ 43b 53c SGB XI

Leitung: Magdalena KavermannOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Di., 29. Okt. 2019, 15:30 UhrDauer: 28 TermineEntgelt: € 580; € 430 bei Bezuschussung für

Mitarbeiterinnen aus Betrieben, die dem Verbund Frau und Betrieb e.V. angehören

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

192-600963

Zusätzliche Betreuungskraft im Pflegebereich §§ 43b 53c SGB XIAufbaumodul für vorqualifizierte Altenpflegehelfer/ -innen und Alltagsbegleiter/-innenDieses Kursangebot richtet sich an Teilnehmer/-innen, die bereits einen Grundkurs Altenpflegehilfe absolviert haben oder über eine andere gleichwertige mind. 120 Unterrichts-stunden umfassende Vorqualifikation verfügen, um die Richt-linien der §§43b 53c SGB XI zur Qualifikation von zusätz-lichen Betreuungskräften zu erfüllen. Die Unterrichtszeiten sind wöchentlich montags und don-nerstags von 17:00-20:15 Uhr. Die erfolgreiche Kursteilnah-me wird mit einem vhs-Zertifikat bescheinigt.Der Lehrgang umfasst 52 Unterrichtsstunden und zusätzlich 20 Stunden Hospitation im Bereich der Betreuung in einer Einrichtung der Altenpflege.

Leitung: Magdalena KavermannOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mo., 16. Sep. 2019, 17:00 UhrDauer: 13 Termine, je Mo. und Do., 17:00-20:15 UhrEntgelt: € 180; € 90 bei Bezuschussung für

Mitarbeiterinnen aus Betrieben, die dem Verbund Frau und Betrieb e.V. angehören

ANMELDUNGEN ÜBER WEBOnline-Anmeldungen für alle Kurse möglich untervhs-osland.de

27Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Tel.: 0541 501-7777, Fax: 0541 501-4423, E-Mail: vhs@LKOS.de, vhs-osland.de OSNABR CKIn Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

192-600964

Delegierbare Behandlungspflege in der Alten- und KrankenpflegeZusatzqualifikation für vorqualifizierte Altenpflegehelfer/-innen und Pflegehelfer/-innenVorqualifizierte Pflegehilfskräfte können unter der Verantwor-tung einer Pflegefachkraft einige Aufgaben der Behandlungs-pflege übernehmen wie Blutdruckmessungen, Inhalationen, subkutane Injektionen, Richten von Injektionen, Auflegen von Kälteträgern, Verabreichung von ärztlich verordneten Medika-menten und Anziehen von Kompressionsstrümpfen (Klasse 2-4). Der Unterricht findet dienstags von 17:00-21:00 Uhr statt.Bei erfolgreicher Kursteilnahme wird eine Teilnahmebescheini-gung ausgestellt aus der hervorgeht, dass gemäß den Hand-lungsempfehlungen zur Durchführung von § 132a Abs. 2 SGB V sowie der häuslichen Krankenpflege nach §37 SGB V das not-wendige Wissen in dieser 40stündigen Fortbildung vermittelt worden ist.

Leitung: Elke Benter, Katrin UnverfehrtOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Di., 22. Okt. 2019, 17:00 UhrDauer: 8 Termine, je Di., 17:00-21:00 UhrEntgelt: € 160; € 80 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

191-600962

Singen macht glücklichFortbildung für Mitarbeiter/-innen in der Altenpflege und BetreuungsarbeitIn der Betreuungsarbeit mit alten Menschen kommt dem Singen eine besondere Bedeutung zu. In diesem Workshop werden Volkslieder und Schlager (neu) gelernt. Es wird ex-perimentiert, gesungen und reflektiert, um gut gerüstet mit melodischen Ideen in den Arbeitsalltag zurückzukehren.Diese 8 Unterrichtsstunden werden auch als Fortbildung für Betreuungskräfte gemäß §§ 43b 53c SGB XI bescheinigt.

Leitung: Barbara DümmerlingOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mi., 13. Feb. 2019, 15:30 UhrDauer: 2 Termine, je Mi., 15:30-18:45 UhrEntgelt: € 36; € 18 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

191-600965

Lust auf RhythmusFortbildung für Mitarbeiter/-innen in der Altenpflege, Betreuungsarbeit und HeilpädagogikDer Einsatz von Trommeln und Rhythmusinstrumenten in der Betreuungsarbeit lädt zum spontanen Singen und Begleiten ein. Schon mit einfachen Rhythmusinstrumenten lassen sich bekannte Lieder begleiten. Vorkenntnisse sind nicht notwen-dig. Instrumente werden gestellt.Diese 8 Unterrichtsstunden werden auch als Fortbildung für Betreuungskräfte gemäß §§ 43b 53c SGB XI bescheinigt.

Leitung: Ingrid NetelerOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Sa., 2. Mrz. 2019, 9:00-15:30 UhrEntgelt: € 44; € 22 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

191-600963

Singen kann jederFortbildung für Mitarbeiter/-innen in der Altenpflege und BetreuungsarbeitFreude und Neugierde am stimmlichen Ausdrücken und Aus-probieren sind die einzigen Voraussetzungen für diesen Kurs. Dieser Workshop gibt eine Einführung in Rhythmik und ein-

fache musikalische Grundlagen sowie eine Orientierung zur Notenschrift.Diese 8 Unterrichtsstunden werden auch als Fortbildung für Betreuungskräfte gemäß §§ 43b 53c SGB XI bescheinigt.

Leitung: Barbara DümmerlingOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mi., 6. Mrz. 2019, 15:30 UhrDauer: 2 Termine, je Mi., 15:30-18:45 UhrEntgelt: € 36; € 18 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

191-600966

Biografiearbeit und Zeitungsrunden lebendig gestaltenFortbildung für Mitarbeiter/-innen in der Altenpflege und BetreuungsarbeitIn Zeitungsrunden kommen alte Menschen mit dem aktuellen Zeitgeschehen in Kontakt. Wie Zeitungsrunden attraktiv gestal-tet werden können, stellt dieser Kurs in den Mittelpunkt. Dazu gehören die Auswahl der Texte, die sprachliche Gestaltung, mögliche weitere Aktivierungsimpulse sowie die Einbindung der biographischen Bezüge der alten Menschen, die sich im Tagesgeschehen widerspiegeln. Prägende biografische Ereig-nisse werden aus diesem Grund erörtert und Möglichkeiten der weiteren Biografiearbeit an praktischen Beispielen erprobt. Diese 16 Unterrichtsstunden werden auch als Fortbildung für Betreuungskräfte gemäß §§ 43b 53c SGB XI bescheinigt.

Leitung: Sabine Meyer, Silvia RuhuzaOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Fr., 15. Mrz. 2019, 9:00 UhrDauer: 2 Termine, je Fr., 9:00-15:30 UhrEntgelt: € 68; € 34 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

191-600967

Ganzheitliches GedächtnistrainingFortbildung für Mitarbeiter/-innen in der Altenpflege und BetreuungsarbeitGanzheitliches Gedächtnistraining bezieht alle Sinne und beide Gehirnhälften mit ein. In diesem Workshop lernen Sie die unterschiedlichen Gedächtnissysteme kennen und entwi-ckeln kleine Trainingseinheiten für die praktische Arbeit in der Betreuung und Beschäftigung.Diese 8 Unterrichtsstunden werden auch als Fortbildung für Betreuungskräfte gemäß §§ 43b 53c SGB XI bescheinigt.

Leitung: Astrid MaßbaumOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Di., 26. Mrz. 2019, 16:00 UhrDauer: 2 Termine, je Di., 16:00-19:15 UhrEntgelt: € 34; € 17 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

In Kooperation mit Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

192-600965

Ganzheitliches Gedächtnistraining für die Zielgruppe Menschen mit DemenzFortbildung für Mitarbeiter/-innen in der Altenpflege und BetreuungsarbeitFür Menschen mit Demenz werden in diesem Workshop spe-zielle Angebote entwickelt, die deren Ressourcen aufgreifen und vor allem Spaß und Abwechslung bereiten sollen.Diese 8 Unterrichtsstunden werden auch als Fortbildung für Betreuungskräfte gemäß §§ 43b 53c SGB XI bescheinigt.

Leitung: Astrid MaßbaumOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Di., 3. Sep. 2019, 16:00 UhrDauer: 2 Termine, je Di., 16:00-19:15 UhrEntgelt: € 34; € 17 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

191-600968

Nonverbale KommunikationFortbildung für Mitarbeiter/-innen in der Altenpflege und BetreuungsarbeitIn der Arbeit mit pflegebedürftigen Menschen werden häufig Situationen erlebt, in denen die Worte fehlen. Diese Fort-bildung setzt sich mit den Möglichkeiten einer nonverbalen Kommunikation auseinander und geht der Frage nach: Wie erreiche ich mein Gegenüber, wenn die Worte fehlen? Welche Ausdrucksformen habe ich abseits der Sprache? Inhalte sind Spielübungen ohne Worte, der Ausbau der eigenen Präsenz in der Interaktion, Praxisübungen und Rollenspiele aus dem beruflichen Kontext.Diese 16 Unterrichtsstunden werden auch als Fortbildung für Betreuungskräfte gemäß §§ 43b 53c SGB XI bescheinigt.

Leitung: Sabine MeyerOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mi., 27. Mrz. 2019, 18:00 UhrDauer: 4 Termine, 14-tägig, je Mi., 18:00-21:15 UhrEntgelt: € 68; € 34 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

191-600969

Kultursensible Pflege und BetreuungFortbildung für Mitarbeiter/-innen in der Altenpflege und BetreuungsarbeitUnsere Gesellschaft ist zunehmend gekennzeichnet durch kulturelle Vielfalt, die sich auch in der Pflege und Betreuung alter Menschen sowie in Arbeitszusammenhängen widerspie-gelt. Eine interkulturelle Kompetenz kann zur Vermeidung von Missverständnissen und zum Beziehungsaufbau führen. Kulturspezifisches Hintergrundwissen und die Geschichte von Menschen unterschiedlicher Herkunft sind Voraussetzungen für ein gelungenes Miteinander.Diese 16 Unterrichtsstunden werden auch als Fortbildung für Betreuungskräfte gemäß §§ 43b 53c SGB XI bescheinigt.

Leitung: Silvia RuhuzaOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Fr., 29. Mrz. 2019, 9:00 UhrDauer: Fr., 9:00-15:30 Uhr, Sa., 9:00-15:30 UhrEntgelt: € 70; € 35 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

191-600970

Tanzen im SitzenFür Anfänger/-innen und FortgeschritteneFortbildung für Mitarbeiter/-innen in der Altenpflege, Betreuungsarbeit und HeilpädagogikTanzen im Sitzen aktiviert Senioren und Menschen mit Beein-trächtigungen durch Bewegung mit Musik. Diese Tanzform spricht den ganzen Menschen an, vermittelt Freude, fördert soziale Kontakte, stärkt die Konzentration und Koordination. Außerdem werden spielerisch Alltagsbewegungen trainiert. Inhalte sind Tänze im Sitzen, rhythmische Bewegungsspiele, zielgruppengerechte Vereinfachung von Tänzen, Anleitung aus der Praxis für die Praxis. Diese 8 Unterrichtsstunden werden auch als Fortbildung für Betreuungskräfte gemäß §§ 43b 53c SGB XI bescheinigt.

Leitung: Elke BeylingOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Sa., 30. Mrz. 2019, 9:00 UhrDauer: Sa., 9:00-15:30 UhrEntgelt: € 34; € 17 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

GESCHENKGUTSCHEINSchon mal an einen Volkshochschulkurs als Geschenkgedacht? Wir beraten Sie gern! Tel.: 0541 501-7777

28 vhs-osland.de

Tel.: 0541 501-7777, Fax: 0541 501-4423, E-Mail: vhs@LKOS.de, vhs-osland.deOSNABR CK191-600971

Tanzen im SitzenFür Anfänger/-innen und FortgeschritteneFortbildung für Mitarbeiter/-innen in der Altenpflege, Betreuungsarbeit und Heilpädagogik

Leitung: Elke BeylingOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Sa., 15. Jun. 2019, 9:00-15:30 UhrEntgelt: € 34; € 17 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

191-600972

Tanzen im SitzenFür Anfänger/-innen und FortgeschritteneFortbildung für Mitarbeiter/-innen in der Altenpflege, Betreuungsarbeit und Heilpädagogik

Leitung: Elke BeylingOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Sa., 31. Aug. 2019, 9:00-15:30 UhrEntgelt: € 34; € 17 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

191-600964

Musikalische ZeitreiseFortbildung für Mitarbeiter/-innen in der Altenpflege und BetreuungsarbeitLieder sind für viele Menschen ein Bestandteil ihrer Biografie und jede Generation hat ihre eigenen Lieder. In diesem Work-shop werden Schlager und Volkslieder der Nachkriegszeit bis zu den 70er Jahren erlernt und deren Bedeutung für die Ge-neration der heute alten Menschen nachgespürt. Diese 8 Unterrichtsstunden werden auch als Fortbildung für Betreuungskräfte gemäß §§ 43b 53c SGB XI bescheinigt.

Leitung: Barbara DümmerlingOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mi., 3. Apr. 2019, 15:30 UhrDauer: 2 Termine, Mi. und Do., je 15:30-18:45 UhrEntgelt: € 36; € 18 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

191-600973

Basale StimulationFortbildung für Mitarbeiter/-innen in der Altenpflege, Betreuungsarbeit und HeilpädagogikDas Konzept der basalen Stimulation sieht die Förderung und Begleitung von Menschen vor, die in ihrer Wahrnehmung und Aktivität stark eingeschränkt sind. Diese Fortbildung gibt einen Einblick in Theorie und Praxis für Anwendungen in der Pflege und Betreuungsarbeit. Außerdem wird ein Er-fahrungsaustausch und die Reflexion der beruflichen Praxis angeboten.Diese 16 Unterrichtsstunden werden auch als Fortbildung für Betreuungskräfte gemäß §§ 43b 53c SGB XI bescheinigt.

Leitung: Manuela BeidersandwischOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mo., 29. Apr. 2019, 17:30 UhrDauer: 4 Termine, je Mo., 17:30-20:45 UhrEntgelt: € 68; € 34 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

191-600974

Bewegungsübungen für zwischendurch und SturzprophylaxeFortbildung für Mitarbeiter/-innen in der Altenpflege und BetreuungsarbeitBewegungsübungen in den Alltag von Senioren regelmäßig einzubauen, bereitet Spaß und verleiht den Senioren Zutrau-en in die eigene Beweglichkeit, Balance und Koordinationsfä-higkeit. Das Angebot trägt somit zu einer echten Prophylaxe von Stürzen bei.Diese 8 Unterrichtsstunden werden auch als Fortbildung für Betreuungskräfte gemäß §§ 43b 53c SGB XI bescheinigt.

Leitung: Jennifer Kanning, Monika GümpelOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Sa., 4. Mai 2019, 9:00-15:45 UhrEntgelt: € 34; € 17 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

192-600970

Bewegungsübungen für zwischendurch und SturzprophylaxeFortbildung für Mitarbeiter/-innen in der Altenpflege und Betreuungsarbeit

Leitung: Jennifer Kanning, Monika GümpelOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Sa., 16. Nov. 2019, 9:00-15:45 UhrEntgelt: € 34; € 17 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

191-600975

Gewaltprävention und Umgang mit herausforderndem VerhaltenFortbildung für Mitarbeiter/-innen in der Altenpflege und BetreuungsarbeitDie Arbeit mit alten und kranken Menschen stellt Betreu-ungs- und Pflegekräfte oftmals vor besondere Herausfor-derungen. Insbesondere dann, wenn sie Verhaltensweisen ausgesetzt sind, die persönliche Grenzen überschreiten. Doch sogenanntes herausforderndes Verhalten wie verbale oder körperliche Aggressionen hat viele Gesichter. In dieser Fortbildung wird der Ursache dieser Verhaltensweisen auf den Grund gegangen und mögliche Maßnahmen besprochen sowie Möglichkeiten des Selbstschutzes und der Gewaltprä-vention aufgezeigt. Diese 16 Unterrichtsstunden werden auch als Fortbildung für Betreuungskräfte gemäß §§ 43b 53c SGB XI bescheinigt.Weitere Termine: Di., 14. Mai, 17:00-20:15 Uhr und Sa., 18. Mai 2019, 9:00-15:30 Uhr

Leitung: Katrin Unverfehrt, Silvia RuhuzaOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Di., 7. Mai 2019, 17:00 UhrDauer: 3 TermineEntgelt: € 68; € 34 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

191-600976

KreativwerkstattErstellen von TherapiematerialFortbildung für Mitarbeiter/-innen in der Altenpflege und BetreuungsarbeitDie Hände spielen beim Menschen eine zentrale Rolle, da sie die Möglichkeit haben zu fassen, aber auch zu streichen und so Dinge über das Tastempfinden zu erkennen und wahrzu-nehmen. Besonders für Menschen mit einer Demenzerkran-kung können hier gezielt Reize gesetzt werden. In diesem Workshop werden aus unterschiedlichen Stoffen und Alltags-materialien Beschäftigungsmaterialien hergestellt und deren vielfältiger Einsatz aufgezeigt. Eine eigene Nähmaschine soll-te mitgebracht werden. Weitere Informationen werden vor Kursbeginn mitgeteilt.Diese 8 Unterrichtsstunden werden auch als Fortbildung für Betreuungskräfte gemäß §§ 43b 53c SGB XI bescheinigt.

Leitung: Jennifer Kanning, Isa Jovita SolizarOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Fr., 17. Mai 2019, 15:00 UhrDauer: Fr., 15:00-18:15 Uhr, Sa., 9:00-12:15 UhrEntgelt: € 48; € 24 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

191-600977

Ganz(heitlich) entspanntmit Klängen und DüftenFortbildung für Mitarbeiter/-innen in der Altenpflege, Betreuungsarbeit und HeilpädagogikIn diesem Workshop wird die beruhigende Wirkung von Klangschalen in Kombination mit der ganzheitlichen Wirkung der ätherischen Öle erfahren. Inhalte sind Grundlagen der Ar-beit mit Klangschalen und die Einführung in eine Klangmas-sage sowie in die Welt der Düfte und deren Anwendungsbe-reiche. Dieser Workshop bietet sowohl die Möglichkeit, über Klangmeditation den eigenen Körper zu entspannen als auch die Besonderheiten in der Arbeit mit Senioren zu erfahren.Diese 8 Unterrichtsstunden werden auch als Fortbildung für Betreuungskräfte gemäß §§ 43b 53c SGB XI bescheinigt.

Leitung: Sonja WiethölterOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Sa., 25. Mai 2019, 9:00-15:30 UhrEntgelt: € 38; € 19 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

192-600966

Ganz(heitlich) entspanntmit Klängen und DüftenFortbildung für Mitarbeiter/-innen in der Altenpflege, Betreuungsarbeit und HeilpädagogikDiese 8 Unterrichtsstunden werden auch als Fortbildung für Betreuungskräfte gemäß §§ 43b 53c SGB XI bescheinigt.

Leitung: Sonja WiethölterOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Sa., 21. Sep. 2019, 9:00-15:30 UhrEntgelt: € 38; € 19 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

DOZENTEN/-INNEN GESUCHTHaben Sie etwas Interessantes zu bieten und Interesse, Ihr Können weiterzugeben? Bitte sprechen Sie uns an:Tel.: 0541 501-7777

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Tel.: 0541 501-7777, Fax: 0541 501-4423, E-Mail: vhs@LKOS.de, vhs-osland.de OSNABR CKIn Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

191-600978

Spiele für zwischendurchFortbildung für Mitarbeiter/-innen in der Altenpflege, Betreuungsarbeit und HeilpädagogikIn diesem Workshop werden kleine Spiele für zwischendurch mit Würfeln, Karten oder einfachen Materialien entwickelt und ein Austausch von Spielen für die unterschiedlichen Ziel-gruppen in der Betreuungsarbeit angeboten.Diese 8 Unterrichtsstunden werden auch als Fortbildung für Betreuungskräfte gemäß §§ 43b 53c SGB XI bescheinigt.

Leitung: Magdalena KavermannOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Fr., 28. Jun. 2019, 9:00-15:30 UhrEntgelt: € 36; € 18 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

192-600967

Ein Koffer voller Erinnerungen –unvergessene Lieder, Märchen und GeschichtenPraxistagung für Mitarbeiter/-innen in der Altenpflege und BetreuungsarbeitBiografiearbeit hat einen hohen Stellenwert in der Aktivie-rung von Senioren. Auf dieser Praxistagung wird ein Einblick in unterschiedliche Methoden der Biografiearbeit mit folgen-den Themen geboten:- Horch, was kommt von draußen rein - Liedbegleitung mit

Körperklängen und Rhythmusinstrumenten, - Stimmbalance - präsent sein über Stimme und Körper,- Und wenn sie nicht gestorben sind -

Märchenerinnerungsarbeit,- Zeitung mal anders - Zeitungsrunden aktiv gestalten.Die Teilnehmenden haben die Möglichkeit, an zwei Work-shops teilzunehmen (Eine Einteilung erfolgt bei Tagungsbe-ginn). Am Ende der Tagung werden die Ergebnisse der Work-shops im Plenum vorgestellt. Kosten für Getränke und einen kleinen Imbiss sind im Entgelt enthalten.Diese Praxistagung wird mit 8 Unterrichtsstunden für Betreu-ungskräfte gemäß §§ 43b 53c SGB XI bescheinigt.

Leitung: Sabine Meyer, Ingrid Neteler, Roland Krause

Ort: Osnabrück, Haus des Lernens, Johann-Domann-Straße 10

Termin: Sa., 28. Sep. 2019, 10:00-17:00 UhrEntgelt: € 68; € 39 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

192-600968

Emma, Julchen und Co. –Aktivierung mit TherapiepuppenFortbildung für Mitarbeiter/-innen in der Altenpflege und BetreuungsarbeitDiese Fortbildung gibt einen Einblick in das Spiel mit Hand-puppen, sowie deren Handhabung und Einsatzmethoden in der Betreuungsarbeit. Der Einsatz von Puppen weckt bei äl-teren Menschen Erinnerungen, er lockt das Lachen und stillt das Kuschelbedürfnis. Handpuppen werden zum Ausprobie-ren zur Verfügung gestellt. Diese 16 Unterrichtsstunden werden auch als Fortbildung für Betreuungskräfte gemäß §§ 43b 53c SGB XI bescheinigt.

Leitung: Sabine MeyerOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mi., 23. Okt. 2019, 18:00 UhrDauer: 3 Termne, Mi., 23., und Do., je 18:00-21:15 Uhr

und Sa., 26. Okt. 2019, 9:30-16:00 UhrEntgelt: € 70; € 35 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

192-600969

Krankheitsbilder und Ernährung bei Kau- und SchluckstörungenFortbildung für Mitarbeiter/-innen in der Altenpflege und BetreuungsarbeitViele pflegebedürftige Menschen leiden unter Kau- und Schluckstörungen. Hilfsmittel können die Unabhängigkeit bei der Nahrungsaufnahme verbessern. In praktischen Übungen werden Hilfestellungen bei der Nahrungsaufnahme erprobt. Darüber hinaus vermittelt die Fortbildung weiterführende Kenntnisse der Krankheitsbilder Morbus Parkinson und Mul-tiple Sklerose sowie den richtigen Umgang mit Betroffenen.Diese 8 Unterrichtsstunden werden auch als Fortbildung für Betreuungskräfte gemäß §§ 43b 53c SGB XI bescheinigt.

Leitung: Marion Schüller, Yvonne DransmannOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Sa., 2. Nov. 2019, 9:00-15:45 UhrEntgelt: € 36; € 18 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

192-600971

Begleitung und Abschiednehmen von SterbendenFortbildung für Mitarbeiter/-innen in der Altenpflege und BetreuungsarbeitIn der Begleitung von Sterbenden machen Mitarbeiter/-innen in Pflegeeinrichtungen vielfältige Erfahrungen, die auch per-sönliche Unsicherheiten und Ängste erlebbar machen. Fragen im Umgang mit Sterbenden werden thematisiert. Darüber hinaus bietet diese Fortbildung eine Auseinandersetzung mit der Kultur von Bestattungsformen und eine Führung in der Kolumbariumskirche.Diese 8 Unterrichtsstunden werden auch als Fortbildung für Betreuungskräfte gemäß §§ 43b 53c SGB XI bescheinigt.

Leitung: Harald Niermann, Gisela Eiken-FabianOrt: Osnabrück, Gemeinde Hl. Familie,

Voxtruper Str. 83Termin: Mo., 18. und Di., 19. Nov. 2019,

16:00-19:15 UhrEntgelt: € 40; € 20 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

192-600973

Märchen für Menschen mit DemenzFortbildung für Mitarbeiter/-innen in der Altenpflege und BetreuungsarbeitMärchen und Geschichten hatten schon immer eine große Bedeutung. Bei Menschen mit dementieller Erkrankung kön-nen sie Wege öffnen, Erinnerungen und Gefühle wecken. Ge-eignete Märchen werden vorgestellt und Gestaltungsmög-lichkeiten von Märchenstunden erarbeitet.Diese 16 Unterrichtsstunden werden auch als Fortbildung für Betreuungskräfte gemäß §§ 43b 53c SGB XI bescheinigt.

Leitung: Sabine MeyerOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mi., 20. Nov. 2019, 18:00 UhrDauer: 3 Termine, Mi., 20. Nov., 18:00-21:15 Uhr,

Sa., 30. Nov., 9:30-16:00 Uhr und Mi., 4. Dez. 2019, 18:00-21:15 Uhr

Entgelt: € 68; € 34 bei Förderung durch die Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

192-600974

Häppchen gehen immerFortbildung für Mitarbeiter/-innen in der Altenpflege, Betreuungsarbeit sowie HeilpädagogikIn dieser Fortbildung werden kleine und einfache Gerichte zubereitet, die in der Arbeit mit Senioren die Aktivierung fördern und Genuss bereiten sollen. Darüber hinaus werden die Aspekte der Hygiene und der Küchensicherheit thema-tisiert.Diese 8 Unterrichtsstunden werden auch als Fortbildung für Betreuungskräfte gemäß §§ 43b 53c SGB XI bescheinigt.

Leitung: Beate Meyer zu DriehausenOrt: Bramsche, vhs,

Jägerstr. 23Termin: Mi., 4. Dez. 2019, 9:00-15:30 UhrEntgelt: € 40; € 20 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

HAUS-WIRTSCHAFT

Ihre Ansprechpartnerin: Carola Köster, Tel.: 0541 501-3083

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

182-601224

Ausbildungslehrgang zum/zur Hauswirtschafter/-inIn Zusammenarbeit mit der Landwirtschaftskammer Nieder-sachsen bieten wir die Möglichkeit, eine abgeschlossene Ausbildung im Bereich Hauswirtschaft zu erwerben. Der Lehrgang kann mit der Prüfung vor der Landwirtschaftskam-mer abschließen. Inhalte:- Hauswirtschaftliche Versorgungsleistungen, wie z. B. Spei-

senzubereitung und Service, Gestaltung und Pflege von Räumen und des Wohnumfeldes, Vorratshaltung und Wa-renwirtschaft

- Hauswirtschaftliche Betreuungsleistungen wie Motivation und Beschäftigung für Menschen in unterschiedlichen Le-bensabschnitten und -situationen

- Vermarktung hauswirtschaftlicher Produkte und Dienstleis-tungen u.v.m.

Ziele:- Erwerb eines Berufsabschlusses- Nachqualifizierung für Berufstätige im hauswirtschaftlichen

Bereich- Erweiterung der Kompetenzen für das Haushaltsmanage-

ment- Aneignen von Kenntnissen in der Haushaltsführung ohne

Teilnahme an der AbschlussprüfungDie Ausbildung zum/-r Hauswirtschafter/-in bietet eine gute Möglichkeit zum (Wieder-) Einstieg in den Beruf. Hauswirt-schafter/-innen finden ihren Arbeitsplatz in der Versorgung und Betreuung von Menschen in Privathaushalten, Tages-stätten, Krankenhäusern, Kurheimen, Einrichtungen für ältere Menschen, Jugendliche und Kinder. Bei Anspruch auf Förderung kann für diesen Lehrgang die Bildungsprämie genutzt werden (50 % Ermäßigung).

Leitung: Irene ThielOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mo., 7. Jan. 2019, 15:00 UhrDauer: 40 Termine, je Mo., 15:00-21:15 UhrEntgelt: € 980; € 150 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

HABEN SIE ANREGUNGEN FÜR NEUE KURSINHALTE?Ihre Vorschläge und Anregungen sind willkommen und gern verwirklichen wir sie im Rahmen unserer Möglichkeiten. E-Mail an vhs@LKOS.de

30 vhs-osland.de

Tel.: 0541 501-7777, Fax: 0541 501-4423, E-Mail: vhs@LKOS.de, vhs-osland.deOSNABR CK

POLITIKGESELLSCHAFT

UMWELT Ihre Ansprechpartnerin:

Regula Püschel, Tel.: 0541 501-3077

191-600101

Grundzüge des ErbrechtsVortragRedet ihr noch miteinander oder habt ihr schon geerbt? Zur Vermeidung von Streitfällen über das Erbe ist es zu empfeh-len, sich rechtzeitig mit der Regelung der Erbfolge zu befas-sen. Der Vortrag informiert anhand von Beispielfällen über die Grundlagen des Erbrechts und die verschiedenen Mög-lichkeiten der Testamentserstellung und Erbeinsetzung.

Leitung: Heinz J. EilermannOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Mi., 6. Feb. 2019, 19:00-22:00 UhrEntgelt: € 14; keine Ermäßigung

191-600102

Elternunterhalt – Wann müssen Kinder für ihre Eltern Unterhalt zahlen?VortragWas kostet ein Pflegeplatz in der Region? Was für Zuschüsse gibt es? Was ist, wenn das Vermögen der Eltern verbraucht ist? Muss ich als Kind Elternunterhalt zahlen, wenn ja, wann und wie viel? Müssen Schwiegerkinder auch zahlen? Welche Rechte hat das Sozialamt? Was bedeutet die 10-Jahresfrist? Diese und weitere Fragen im Zusammenhang mit dem Thema „Pflege im Altenpflegeheim“ werden an diesem Abend be-sprochen.

Leitung: Hartmut RichterOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Mi., 20. Feb. 2019, 19:00-22:00 UhrEntgelt: € 14; keine Ermäßigung

191-600103

Vorsorge für den PflegefallVortragDer Vortrag richtet sich an interessierte Verbraucher/-innen, die sich angesichts des demographischen Wandels Gedanken zur Vorsorge für den Pflegefall machen. Die Pflegepflichtversi-cherung ist nur eine Teilkaskoversicherung und deckt gerade einmal rund 50 Prozent der Kosten mit eher sinkender Ten-denz. Aufgezeigt wird, wie Sie Ihr Kostenrisiko eindämmen und gegebenenfalls eigenes Vermögen und das Ihrer Kinder schützen. Ähnlich einem Pflegecheck erfahren Sie mehr über: Ihr persönliches Pflegerisiko, zu erwartende Pflegekosten und individuelle Absicherungsmöglichkeiten.

Leitung: Olaf WienbrackOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Mi., 20. Mrz. 2019, 18:30-21:00 UhrEntgelt: € 14; keine Ermäßigung

191-600104

Elektroautos – Wissenswertes und praktische ErfahrungenInformationen und Hilfestellung für Einsteiger/-innenVortragIst das Elektroauto eine Alternative, auch für mich? Was können diese Fahrzeuge, was nicht? Und die Kosten? Diese Fragen beschäftigen uns, besonders seit der „Dieselthema-tik". Dieser Vortrag schafft Wissen über die unterschiedlichen Arten von Elektroautos und deren Antriebe. Fragen nach dem Verbrauch, dem Laden und der Reichweite werden behandelt und kritisch die Argumente Pro und Kontra Elektromobilität beleuchtet.

Leitung: Klaus BrinkmannOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Do., 28. Mrz. 2019, 19:00-20:30 UhrEntgelt: € 14; keine Ermäßigung

191-600105

Grundkurs digitale Fotografie mit ExkursionWochenendseminarDieser Kurs führt in die gestalterischen und technischen Grundlagen der Fotografie ein. Eine Mischung von Theorie und Praxis: Wie hängen Blende und Belichtungszeit zusam-men, Kameratechnik und Bildgestaltung. Den 1. Tag ver-bringen wir mit einem kurzen theoretischen Teil und vielen praktischen Trainings mit der Kamera. Für den 2. Tag ist eine Exkursion geplant. Dieser Kurs vermittelt die Grundlagen dafür, mit der Kamera so umzugehen, dass gute Fotos ent-stehen.Mitzubringen: Spiegelreflexkamera, Bedienungsanleitung, wenn vorhanden: Stativ und Wechselobjektive

Leitung: Stefan BenitzOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Sa., 6. Apr. 2019, 10:00 UhrDauer: Sa., 10:00-15:00 Uhr, So., 10:00-15:00 UhrEntgelt: € 52

191-600106

Grundkurs digitale Fotografie mit ExkursionWochenendseminar

Leitung: Stefan BenitzOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Sa., 4. Mai 2019, 10:00 UhrDauer: Sa., 10:00-15:00 Uhr, So., 10:00-15:00 UhrEntgelt: € 52

191-600107

Grundkurs digitale Fotografie mit ExkursionWochenendseminar

Leitung: Stefan BenitzOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Sa., 1. Jun. 2019, 10:00 UhrDauer: Sa., 10:00-15:00 Uhr, So., 10:00-15:00 UhrEntgelt: € 52

191-600108

Geldanlage in der Niedrigzinsphase – Anlageideen gegen ResignationVortragDie deutschen Sparer und Anleger sind seit Jahren mit nied-rigen Zinsen konfrontiert und anstatt des oftmals schon er-hofften Endes der Niedrigzinsphase kam es meist nur noch schlimmer. Mehr als die Hälfte der Deutschen (55 %) gibt an, dass sie sich über die geringen Sparzinsen regelrecht ärgerten, ein Drittel der Befragten sogar „sehr". Dennoch richten nach eigenen Angaben 70 % ihr Sparverhalten wei-terhin nicht an der Höhe der Zinsen aus. Neben Bankanlagen werden Strategien mittels Investmentfonds sowie spezielle Versicherungsprodukte beleuchtet.

Leitung: Olaf WienbrackOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Mi., 8. Mai 2019, 18:30-21:00 UhrEntgelt: € 14; keine Ermäßigung

SCHENKEN SIE (WEITER-)BILDUNG!Geschenkgutscheine der vhs erhalten Sie unter Tel.: 0541 501-7777

31Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Tel.: 0541 501-7777, Fax: 0541 501-4423, E-Mail: vhs@LKOS.de, vhs-osland.de OSNABR CK191-600109

Mietrecht für VermieterVortragDer Vortrag richtet sich an Vermieter von Wohnraum und gibt einen Überblick über das Wohnraumrecht. Das Wohnraum-recht zählt zu den schwierigsten Rechtsbereichen des tägli-chen Lebens. Der Dozent bespricht mit den Teilnehmer/-innen die häufigsten Probleme, z. B. das Ausfüllen des Mietvertra-ges, das Vorgehen bei Wohnungsmängeln und beim Zah-lungsverzug des Mieters, die Fertigung der Nebenkostenab-rechnung und die Vermieterkündigung.

Leitung: Christian BiemannOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Mi., 22. Mai 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 14; keine Ermäßigung

191-600110

Fallstricke beim Erben und Vererben –Nachlassregelung (Erbe, Testament, Pflichtteilsrecht)VortragAuch wer kein größeres Vermögen hinterlassen wird, sollte an die Regelung seines Erbes denken. Ein Testament ist die einzige Möglichkeit, seinen Besitz so zu verteilen, wie es den eigenen Vorstellungen entspricht. Streitigkeiten der Familien-angehörigen werden vermieden oder verringert. Ohne Testa-ment oder Erbvertrag tritt die gesetzliche Erbfolge in Kraft; diese regelt die (teilweise gemeinsame) Erbfolge von Ehe-gatten und Verwandten je nach Verwandtschaftsgrad. In der Veranstaltung wird erläutert, was bei einem Testament oder Erbvertrag beachtet werden sollte und in welcher Reihen-folge Verwandte bei der gesetzlichen Erbfolge berücksichtigt werden.

Leitung: Hartmut RichterOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Do., 23. Mai 2019, 19:00-22:00 UhrEntgelt: € 14; keine Ermäßigung

PÄDAGOGIKPSYCHOLOGIEPHILOSOPHIE

Ihr Ansprechpartner: Hermann Wellers, Tel.: 0541 501-8903

191-601102

Gesund essen, besser leben! Ernährungsempfehlungen für die 2. LebenshälfteWer sich gut fühlen will, kann durch eine gesunde Ernährung viel erreichen. Altern ist ein ganz natürlicher Prozess, und dass sich damit einhergehend körperliche Veränderungen einstellen, ist völlig normal. Mit zunehmendem Alter verrin-gert sich der Energiebedarf, aber der Bedarf an Nährstoffen

wie Eiweiß, Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen ist sogar erhöht. Über die positiven Veränderungen des al-ternden Organismus bei einer seniorengerechten Ernährung wird gesprochen.

Leitung: Kerstin KohneOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Mo., 4. Mrz. 2019, 17:00-19:30 UhrEntgelt: € 9; keine Ermäßigung

191-601103

Förderung der Konzentration mit M.E.T. nach Franke®Mit Leichtigkeit Lerninhalte aufnehmen und anwendenDas Seminar richtet sich an Auszubildende, Schüler/-innen, Studenten/-innen und Personen, die ihre Lern- und Leistungs-effizienz fördern möchten. M.E.T. sorgt dafür, konzentriert und entspannt Lerninhalte zu erfassen und anwenden zu können. An diesem Vormittag wird in die Methode einge-führt.Mitzubringen: Stifte und Schreibblock

Leitung: Petra Jokuszies-BülterOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Sa., 9. Mrz. 2019, 10:00-13:00 UhrEntgelt: € 20; keine Ermäßigung

191-601104

Stressabbau mit einer sanften Methode – M.E.T. nach Franke®Eine sanfte Methode, um Stress abzubauen und sich wohlzufühlenAn diesem Vormittag werden die Meridian-Energie-Techni-ken vorgestellt und in die Methode eingeführt. Es geht beim M.E.T. um die Energiebahnen, die durch den Körper fließen. Werden die Akupunkturpunkte sanft beklopft, kann die Methode dazu beitragen, dass sich Stress, Ängste, Sorgen, Schmerzen, Verspannungen, Kopfschmerzen auflösen. M.E.T. stärkt das Körpergefühl und die Gesundheit. Im Gespräch wird geklärt, was sich verändert hat und wie jede/-r sich fühlt. Der Kurs ist für Menschen mit und ohne Behinderung geeignet.Mitzubringen: Stifte und Schreibblock

Leitung: Petra Jokuszies-BülterOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Sa., 27. Apr. 2019, 10:00-13:00 UhrEntgelt: € 20; keine Ermäßigung

191-601105

Glück und Erfolg sind kein Zufall: Tue weniger und erreiche mehr!Die Erfolgsgeheimnisse der Natur in unserem Leben nutzen - auf der Basis der folgenden 3 Ansätze:1. Tiefenentspannung beseitigt innere Blockaden. Wir setzen

dadurch Kreativitäts- und Begabungsreserven frei. 2. „Identität und Wertegewichtung“ - Diese Übung hilft uns,

die eigene Berufung, den eigenen optimalen Weg zu fin-den.

3. Wünsche und Ziele kreativ visualisieren und sich ganz zu eigen machen, gleichsam ins Unterbewusstsein senden.

Das Seminar vermittelt eine Reihe einfacher Übungen, die später selbständig fortgesetzt werden können.

Leitung: Dr. Helmut BrüngerOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: So., 28. Apr. 2019, 9:00-16:30 UhrEntgelt: € 32; zzgl. € 3 Materialkosten

KULTURKUNST

KREATIVITÄT Ihr Ansprechpartner:

Hermann Wellers, Tel.: 0541 501-8903

191-600201

Schlager fetzen!Gemeinsam singen wir bekannte Schlager von früher und heute. Dabei steht die Freude am Singen und Musizieren im Mittelpunkt. Anhand von Körper- und Stimmübungen wer-den die Möglichkeiten der eigenen Stimme spielerisch aus-probiert. Musikalische Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Jeder kann mitmachen und seine eigenen Talente einbringen. Der Kurs ist für Menschen mit und ohne Behinderung ge-öffnet.

Leitung: Barbara DümmerlingOrt: Osnabrück, Haus Aschendorf, Wohnheim

der HHO Osnabrück, Aschendorfer Str. 6Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 17:00 UhrDauer: 6 Termine, je Di., 17:00-18:30 UhrEntgelt: € 30; zzgl. Materialkosten; keine Ermäßigung

191-600202

Schlager fetzen!Leitung: Barbara DümmerlingOrt: Osnabrück, Haus Aschendorf, Wohnheim

der HHO Osnabrück, Aschendorfer Str. 6Beginn: Di., 26. Mrz. 2019, 17:00 UhrDauer: 6 Termine, je Di., 17:00-18:30 UhrEntgelt: € 30; zzgl. Materialkosten; keine Ermäßigung

191-600203

Großflächiges Malen mit Acrylfarben, Kreiden, Farbstiften, AerocolorfarbenWochenendseminarHier können wir ungeahnte kreative Möglichkeiten der Bild-gestaltung schaffen und den ganz eigenen, persönlichen Stil entwickeln. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Anfän-ger/-innen können Grundlagen erlernen, Fortgeschrittene diese vertiefen. Auf Farbmischung, Bildaufbau und Bildkom-position wird individuell geachtet und eingegangen. Sie be-kommen Tipps und Anregungen. Zusatzinfo: Am Freitag, 15. Februar 2019 findet um 18:00 Uhr ein Informationstreffen zur Absprache des Kursverlaufes und zur Materialbeschaffung statt.

Leitung: Gaby PlackeOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Fr., 22. Feb. 2019, 16:00 UhrDauer: Fr., 16:00-21:00 Uhr, Sa., 9:00-18:00 Uhr,

So., 9:00-16:00 UhrEntgelt: € 72

ANMELDUNGEN ÜBER WEBOnline-Anmeldungenfür alle Kurse möglich untervhs-osland.de

32 vhs-osland.de

Tel.: 0541 501-7777, Fax: 0541 501-4423, E-Mail: vhs@LKOS.de, vhs-osland.deOSNABR CK191-600204

Acrylfarben auf LeinwandWochenendseminarHaben Sie Freude am Malen und Expermimentieren? Für das kreative Verarbeiten von Acrylfarben sind keine Vorkennt-nisse erforderlich. Ohne Leistungszwang kann ein eigenes Kunstwerk geschaffen werden. Anfänger/-innen können Grundlagen erlernen, Fortgeschrittene diese vertiefen. Auf Farbmischung, Bildaufbau und Bildkomposition wird indivi-duell geachtet und eingegangen. Sie bekommen Tipps und Anregungen. Zusatzinfo: Am Freitag, 15. März 2019 findet um 18:00 Uhr ein Informationstreffen zur Absprache des Kursverlaufes und zur Materialbeschaffung statt.

Leitung: Gaby PlackeOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Fr., 22. Mrz. 2019, 16:00 UhrDauer: Fr., 16:00-21:00 Uhr, Sa., 9:00-18:00 UhrEntgelt: € 51

191-600205

In Farben schwelgen – ein Wochenende der Malerei mit Eltern, Kindern, Großeltern …WochenendseminarEin eigenes, großes Kunstwerk zu schaffen und zu erstellen, ist ein ganz besonderes Erlebnis. In diesem Kurs soll auf klei-nen wie großen Leinwänden gemalt werden. Anfänger/-in-nen können die Grundlagen der Acrylmalerei erlernen, Fort-geschrittene diese vertiefen. Auf Farbmischung, Bildaufbau und Bildkomposition wird individuell geachtet und einge-gangen. Sie bekommen Tipps und Anregungen. Alles ist gut vorbereitet, es gelingt ganz bestimmt. Jung oder Alt, Groß oder Klein - alle sind herzlich willkommen! Zusatzinfo: Am Dienstag, 14. Mai 2019 findet um 18:00 Uhr ein Informationstreffen zur Absprache des Kursverlaufes und zur Materialbeschaffung statt.

Leitung: Gaby PlackeOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Fr., 17. Mai 2019, 16:00 UhrDauer: Fr., 16:00-21:00 Uhr, Sa., 9:00-18:00 Uhr,

So., 9:00-16:00 UhrEntgelt: € 72

191-600206

Aquarellmalerei mit Kreiden, Farbstiften und TuschenWochenendseminarHier können wir nach Herzenslust experimentieren und ver-schiedene Aquarelltechniken kennen lernen. Neben dem Malen mit einem Pinselstrich sind auch das Gießen, Trop-fen, Spritzen und Sprühen von Farben als kreative Techniken möglich. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Anfänger/ -innen können Grundlagen erlernen, Fortgeschrittene diese vertiefen. Auf Farbmischung, Bildaufbau und Bildkomposition wird individuell geachtet und eingegangen. Sie bekommen Tipps und Anregungen. Zusatzinfo: Am Dienstag, 18. Juni 2019 findet um 18:00 Uhr ein Informationstreffen zur Absprache des Kursverlaufes und zur Materialbeschaffung statt.

Leitung: Gaby PlackeOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Fr., 21. Jun. 2019, 16:00 UhrDauer: Fr., 16:00-21:00 Uhr, Sa., 9:00-18:00 UhrEntgelt: € 51

191-600207

Nanas aus Pappmaché I + II Drahten, Kleben, Grundieren und BemalenWorkshop an zwei WochenendenViele kennen sie ... die Nanas der französischen Künstlerin Niki de Saint Phalle. Die farbenfrohen Figuren lassen sich leicht aus Draht und Pappmaché herstellen und bunt anma-len. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Am Ende des Kursteils I hat jede/-r Teilnehmende eine ansehnliche Figur in Rohform geschaffen. In der Zeit zwischen beiden Wochenen-den können nach Absprache Nacharbeiten in Eigenregie vor-genommen werden. Nach dem gründlichen Trocknen kann die Rohform in mehreren Schichten grundiert und expressiv bemalt werden (Kursteil II). Am Kursende kann jede(r) eine fertige Figur mit nach Hause nehmen.Zusatzinfo: Am Freitag, 26. Juli 2019 findet um 18:00 Uhr ein Informationstreffen zur Absprache des Kursverlaufes und zur Materialbeschaffung statt.Kurstermine: 2.-4. Aug. und 9.-11. Aug. 2019, Fr.,

je 16:00-21:00 Uhr, Sa., je 9:00-18:00 Uhr und So., je 9:00-16:00 Uhr

Leitung: Gaby PlackeOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Fr., 2. Aug. 2019, 16:00 UhrDauer: 2 WochenendenEntgelt: € 162; Eine Materialliste kann vorab angefordert

werden.

191-600208

In Farben schwelgen: Großflächiges Malen auf Leinwänden mit AcrylfarbenEin eigenes, großes Kunstwerk zu schaffen und zu erstellen, ist ein ganz besonderes Erlebnis. In diesem Kurs soll auf gro-ßen Leinwänden (DIN A1/DIN A0) gemalt werden. Anfänger können die Grundlagen der Acrylmalerei erlernen, Fortge-schrittene diese vertiefen. Auf Farbmischung, Bildaufbau und Bildkomposition wird individuell geachtet und eingegangen. Sie bekommen Tipps und Anregungen. Alles ist gut vorberei-tet, es gelingt ganz bestimmt. Zusatzinfo: Am Freitag, 26. Juli 2019 findet um 19:00 Uhr ein Informationstreffen zur Absprache des Kursverlaufes und zur Materialbeschaffung statt.

Leitung: Gaby PlackeOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Di., 6. Aug. 2019, 16:00 UhrDauer: 3 Termine, Di., 16:00-21:00 Uhr und Mi.-Do.,

je 9:00-18:00 UhrEntgelt: € 84

191-600209

Trommeln macht glücklich Trommelworkshop für Menschen mit und ohne BehinderungTrommeln ist Rhythmus, Klang, Leben und Körperarbeit, die viel Freude bringt. Wir machen Klangspiele mit Kleinpercussi-on und trommeln mit Conga, Djembe oder Cajon. Wir lernen verschiedene Instrumente und deren Grundschlagtechniken kennen und improvisieren mit Klängen und Rhythmen. Ziel ist auch das gemeinsame Erleben der Musik, die Förderung von Grundmusikalität und das Experimentieren mit Klängen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jedes Niveau ist will-kommen.

Leitung: Ingrid NetelerOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Fr., 1. Mrz. 2019, 16:00-19:00 UhrEntgelt: € 18; Kursgebühr einschl. Trommelnutzung; keine

Ermäßigung

191-600210

Individuelle Farb- und Stilberatung für FrauenGutes Aussehen, Ausstrahlung, gezielte Signale und sich selbst in Szene setzen und dabei seine eigene Persönlichkeit unterstreichen. Optimale Farben, Schnitte und Accessoires, passendes Make-up und tolle Frisuren helfen dabei. Lernen Sie in diesem Workshop, Ihren persönlichen Stil herauszu-arbeiten und Ihren Kleiderschrank zu organisieren.Der Kurs umfasst u. a. eine theoretische Einführung, eine individuelle Farbanalyse bei jeder Teilnehmerin sowie eine Analyse der persönlichen Aktivitäten und des Umfeldes. Es erfolgen Einzelberatungen und zu einigen Kursthemen wird in Gruppen gearbeitet. Die Teilnehmerinnen erhalten Tipps zum Aufbau einer individuellen Basisgarderobe in Bezug auf Schnitt, Farbe, Stoffqualität.Mitzubringen: zwei Lieblingskleidungsstücke, Accessoires, Schreibzeug, Papier, Schere, Pritt-Stift und € 5 für Arbeits-materialien sowie Selbstverpflegung

Leitung: Heidrun PeithmannOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: So., 31. Mrz. 2019, 9:00-18:00 UhrEntgelt: € 45; zzgl. € 5 Materialkosten

191-600211

Kreatives und autobiografisches SchreibenKreatives und autobiografisches Schreiben heißt, sich einzu-lassen auf einen kreativen Prozess, der Gedanken, Gefühle, Erlebtes und Erinnerungen lebendig werden lässt. Sätze fü-gen sich zu Bildern, in denen Vergangenes, Gegenwärtiges, Erdachtes oder Märchenhaftes Gestalt annimmt und den Leser in eine andere Welt entführt. In diesem Kurs lernen Sie, Ihren Ideen durch assoziative Schreibanregungen in Worten und Texten Gestalt zu verleihen. Vorkenntnisse sind nicht er-forderlich.Mitzubringen: Stift und Papier

Leitung: Marita UtlautOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Sa., 11. Mai 2019, 10:00-16:00 UhrEntgelt: € 24; keine Ermäßigung

33Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Tel.: 0541 501-7777, Fax: 0541 501-4423, E-Mail: vhs@LKOS.de, vhs-osland.de OSNABR CK

SPRACHEN

Der Integrationskurs richtet sich speziell an Zuwanderer, die dauer-haft in Deutschland leben und wird in Zusammenarbeit mit dem Bundes-amt für Migration und Flüchtlinge durchgeführt.

Allgemeine Informationen zu unserem Integrations-kurs-System, den Sprachprüfungen sowie zum Ein-bürgerungstest finden Sie ab Seite 14.

Die Teilnahme an einem Integrationskurs ist nur nach vor-heriger Beratung möglich. Die Beratung erfolgt im Kreishaus in Osnabrück durchTanja PöhlerTel.: 0541 501-3090 zu folgenden Sprechzeiten:Di., 9:00 bis 12:00 UhrDo., 14:00 bis 17:00 UhrBeratungstermine außerhalb der Sprechzeiten sind nur nach vorheriger telefonischer Vereinbarung möglich.Im kommenden Semester bieten wir in Osnabrück an:Unterrichtsort: vhs, Johann-Domann Str. 10,

49080 OsnabrückUnterrichtszeiten: montags bis freitags,

8:15 Uhr bis 12:25 Uhr182-600714 Grundkurs Stufe 2, ab 14. Jan. 2019182-600715 Grundkurs Stufe 3, ab 11. Feb. 2019182-600716 Aufbaukurs Stufe 1, ab 11. Mrz. 2019182-600717 Aufbaukurs Stufe 2, ab 8. Apr. 2019182-600718 Aufbaukurs Stufe 3, ab 15. Mai 2019182-600719 Orientierungskurs, ab 14. Jun. 2019182-600720 Prüfung DTZ, am 21./22. Jun. 2019192-600707 Grundkurs Stufe 1, ab 19. Aug. 2019192-600708 Grundkurs Stufe 2, ab 16. Sep. 2019192-600709 Grundkurs Stufe 3, ab 16. Okt. 2019192-600710 Aufbaukurs Stufe 1, ab 14. Nov. 2019192-600711 Aufbaukurs Stufe 2, ab 12. Dez. 2019192-600712 Aufbaukurs Stufe 3, ab 23. Jan. 2020192-600713 Orientierungskurs, ab 20. Feb. 2020192-600714 Prüfung DTZ, am 28./29. Feb. 2020

191-600701

Deutsch: Sprachstandprüfung A1Anmeldeschluss: Vier Wochen vor dem PrüfungsterminBei der Einreise in die Bundesrepublik Deutschland wird von nachziehenden Ehegatten der Nachweis einfacher Sprach-kenntnisse auf der Niveaustufe A1 verlangt. Sofern diese Prüfung im Ausreiseland noch nicht abgelegt wurde, kann der Nachweis durch diese Prüfung hier erbracht werden. Die Prüfung erfordert einfache Kenntnisse in den Bereichen Lese-verstehen, Hörverstehen, Schreiben und Sprechen. Anmelde-schluss: 4 Wochen vor der Prüfung.Ort: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Fr., 15. Mrz. 2019, 12:30-16:30 UhrEntgelt: € 70; keine Ermäßigung

191-600702

Deutsch: Sprachstandprüfung A1Ort: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Fr., 21. Jun. 2019, 12:30-16:30 UhrEntgelt: € 70; keine Ermäßigung

191-600703

Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ) – Vorbereitung auf die PrüfungFür die Einbürgerung wird der Nachweis von Deutschkennt-nissen auf dem Sprachniveau B1 verlangt. Dieser Kurs berei-tet Personen mit guten Deutschkenntnissen auf die Prüfung vor, die aus den Teilbereichen Leseverstehen, Hörverstehen, Sprachbausteine, Brieferstellung und einer mündlichen Prü-fung besteht. Die aktive Teilnahme an dieser Veranstaltung ist verpflichtend für Teilnehmer/-innen der Prüfung Deutsch-Test für Zuwanderer.Ort: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Di., 12. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 2 Termine, je Di., 19:00-21:30 Uhrentgeltfrei

191-600705

Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ) – Vorbereitung auf die PrüfungOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Di., 14. Mai 2019, 19:00 UhrDauer: 2 Termine, je Di., 19:00-21:30 Uhrentgeltfrei

191-600707

Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ) – Vorbereitung auf die PrüfungOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Di., 13. Aug. 2019, 19:00 UhrDauer: 2 Termine, je Di., 19:00-21:30 Uhrentgeltfrei

191-600704

Deutsch-Test für Zuwanderer – PrüfungAnmeldeschluss: Zwei Wochen vor dem ersten Vorberei-tungsterminOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Fr., 22. Mrz. 2019, 15:00 UhrDauer: Fr., 15:00-18:00 Uhr, Sa., 9:00-11:15 UhrEntgelt: € 140; keine Ermäßigung

191-600706

Deutsch-Test für Zuwanderer – PrüfungOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Fr., 21. Jun. 2019, 15:00 UhrDauer: Fr., 15:00-18:00 Uhr, Sa., 9:00-11:30 UhrEntgelt: € 140; keine Ermäßigung

191-600708

Deutsch-Test für Zuwanderer – PrüfungOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Fr., 27. Sep. 2019, 15:00 UhrDauer: Fr., 15:00-18:00 Uhr, Sa., 15:00-18:00 UhrEntgelt: € 140; keine Ermäßigung

191-600709

EinbürgerungstestAnmeldeschluss: Vier Wochen vor dem PrüfungsterminSeit dem 1. September 2008 ist neben dem Nachweis der Sprachkenntnisse auch der Nachweis über Kenntnisse zu landeskundlichen Themen für das Einbürgerungsverfahren vorzulegen. Im Einbürgerungstest sind Kenntnisse über die

Rechts- und Gesellschaftsordnung sowie über die Lebensver-hältnisse in Deutschland nachzuweisen. Der Test dauert 60 Minuten.Ort: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Fr., 15. Feb. 2019, 15:00-16:00 UhrEntgelt: € 25; keine Ermäßigung

191-600710

EinbürgerungstestOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Fr., 26. Apr. 2019, 15:00-16:00 UhrEntgelt: € 25; keine Ermäßigung

191-600711

EinbürgerungstestOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Fr., 28. Jun. 2019, 15:00-16:00 UhrEntgelt: € 25; keine Ermäßigung

191-600712

EinbürgerungstestOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Fr., 23. Aug. 2019, 15:00-16:00 UhrEntgelt: € 25; keine Ermäßigung

191-600713

Deutsch – B1/AufbaustufeEin Kurs mit Präsenz und Online-PhasenSie haben den Sprachstand B1, jedoch das Schreiben und Lesen braucht noch viel Zeit. Die Feinheiten der Grammatik möchten Sie gern noch einmal wiederholen. In diesem Kurs festigen Sie Ihre schriftsprachlichen Kompetenzen, so dass Sie eine solide Basis für die selbstständige Sprachbeherr-schung haben.Für die Lernerautonomie und größere Flexibilität sind 25 Unterrichtseinheiten als Online-Angebot konzipiert, so dass Sie Schreibaufgaben jederzeit bearbeiten können. Als Hardware ist für die Präsenztermine ein WLAN-fähiger Laptop bzw. Tablet und ein Internet Browser erforderlich. Beim ersten Termin gibt es eine technische Einführung in die verwendete Software.Ein B2-Kurs kann im Anschluss als Folgekurs eingerichtet werden.Lehrbuch: Sicher! B1+ (Hueber-Verlag:

ISBN 978-3-19-001206-0)

Leitung: Julia StodtmeisterOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mo., 18. Feb. 2019, 13:30 UhrDauer: 30 Termine, Mo., Mi. und Do., je 13:30-17:30 UhrEntgelt: € 315

191-600714

Deutsch Grundkurs A1 + A2: Intensivkurs für JugendlicheVormittagskurs für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseIn diesem Kurs werden Schüler/-innen mit Migrationshinter-grund, die für den regulären Schulbesuch keine ausreichen-den Deutschkenntnisse besitzen, gefördert. Ziel des Kurses ist das Erreichen des Sprachniveaus A2 nach 300 Unterrichts-stunden. Die Schüler/-innen müssen für den Kursbesuch von der Schulpflicht befreit werden. Dieser Antrag muss vonseiten der Schule gestellt werden. Der Kurs ist nur für 14 bis16-jäh-rige Schüler/-innen vorgesehen.Dieser Kurs kann auch wohnortnah eingerichtet werden.

Leitung: Christoph WesterheiderOrt: Berufsbildende Schule, Brinkstraße 17Beginn: Mo., 4. Mrz. 2019, 8:15 UhrDauer: 60 Termine, je Mo.-Fr., 8:15-12:25 Uhrentgeltfrei

34 vhs-osland.de

Tel.: 0541 501-7777, Fax: 0541 501-4423, E-Mail: vhs@LKOS.de, vhs-osland.deOSNABR CK191-600715

Xpert Culture Communication Skills – Basic-ModulFortbildung für Dozent/-innenDas Basic-Modul des modular strukturierten Lehrgangsys-tems vermittelt grundlegende Themen des interkulturellen Lernens anhand konkreter Praxisfelder. Die Auseinanderset-zung mit der eigenen kulturellen Prägung und den Methoden des affektiven Lernens bereiten auf die kompetente Durch-führung des DaZ-Unterrichts in multikulturellen Gruppen vor.Die Durchführung wird vom MWK in Niedersachsen geför-dert.Ort: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Sa., 25. Mai 2019, 9:00 UhrDauer: Sa., 9:00-16:30 Uhr, So., 9:00-16:30 Uhrentgeltfrei

Allgemeine Informationen zu unseren Fremdsprachkursen, den Kursformaten und den Möglichkeiten, Ihr eigenes Sprachniveau (A1, A2, B1, B2) einzu-schätzen, finden Sie ab Seite 12.

Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an

Kirstin FechtnerTel.: 0541 501-3094E-Mail: kirstin.fechtner@vhs-osland.de

191-600401

Dozentenkonferenz FremdsprachenNur für Dozent/-innen der vhs Osnabrücker LandIn dieser Dozentenkonferenz erhalten Sie aktuelle Informa-tionen über den Fachbereich Fremdsprachen.Wir sprechen gemeinsam über die Highlights und Herausfor-derungen der letzten beiden Semester, diskutieren die The-men Kundengewinnung und Verbesserungspotenziale der vhs-Arbeit und stellen unsere Erfahrungen mit neuen Kurs-formaten (insb. Blended Learning Kursen) vor.Und das Wichtigste: wir möchten Spaß haben, miteinander ins Gespräch kommen und uns besser kennenlernen mit dem Ziel, Erfahrungen zu teilen und unsere Arbeit bei der vhs Os-nabrücker Land durch Vernetzung (z. B. über die vhs.cloud) zu erleichtern und zu optimieren.

Leitung: Kirstin FechtnerOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Sa., 16. Mrz. 2019, 10:00-14:00 Uhrentgeltfrei

191-600402

Althebräisch (biblisches Hebräisch) Grundkurs A1.INachmittagskurs für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseSie wollten schon immer die spannenden alttestamentlichen Geschichten von Abraham, Noah und David im Original lesen und nicht von Bibelübersetzungen abhängig sein? Dann ver-mittelt Ihnen dieser Kurs eine erste Einführung in das bibli-sche Hebräisch ohne nötige Vorkenntnisse. Die ausführliche Lautlehre reicht vom Kennenlernen der Schrift bis zum Lesen von Wörtern. Den Abschluss bilden erste grammatische Ein-heiten und die Übersetzung kleiner Sätze. Das Arbeitsmateri-al wird in Form von Kopien gestellt und im Kurs abgerechnet.

Leitung: Dr. Holger HeydornOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 16:30 UhrDauer: 8 Termine, je Di., 16:30-18:45 UhrEntgelt: € 72; zzgl. Kopierkosten

191-600403

Althebräisch(biblisches Hebräisch) Grundkurs A1.I – FortsetzungskursNachmittagskurs für Teilnehmer/-innen mit sehr geringen VorkenntnissenMit Abraham oder David telefonieren, können wir leider nicht, aber wir können versuchen, so gut wie möglich die Originaltexte zu verstehen, die von ihnen und anderen gro-ßen Persönlichkeiten des Alten Testaments berichten. Nach dem ersten Grundkurs haben Sie bereits geringe Kenntnisse des biblischen Hebräisch und wir tauchen nun tiefer in die Grammatik ein. Wir lernen Adjektiv und Partizip kennen, er-fahren Neues über Präpositionen und Nominalsätze und ma-chen erste Erfahrungen mit Relativsätzen.Lehrbuch: Lehrbuch Bibel Hebräisch, 8. Auflage 2016, B

runnen Verlag Gießen, ISBN 978-3-7655-9563-9, ca. ab Lektion 3

Leitung: Dr. Holger HeydornOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Di., 30. Apr. 2019, 16:30 UhrDauer: 8 Termine, je Di., 16:30-18:45 UhrEntgelt: € 72

191-600404

Althebräisch (biblisches Hebräisch) Grundkurs A1.VIIIAbendkurs für Teilnehmer/-innen mit VorkenntnissenEine kleine Gruppe mutiger Abenteurer wagt sich weiter vor in ein für sie vielfach noch unbekanntes Land. Sie treffen auf die Bildung des Imperfekts bei Verben mit Gutturalen, lernen das für das Übersetzen von Geschichten so wichtige Imper-fekt und Perfekt consecutivum kennen, finden neue Formen bei Präpositionen mit Suffixen, staunen über die interessante Bildung der Substantivgruppe der Segolata und entdecken am Ende stolz den Dreiklang bei Aufforderungen aus Impera-tiv, Jussiv und Kohortativ.Lehrbuch: Lehrbuch Bibel Hebräisch, 8. Auflage 2016,

Brunnen Verlag Gießen, ISBN 978-3-7655-9563-9, ca. ab Lektion 23

Leitung: Dr. Holger HeydornOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 8 Termine, je Di., 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 72

191-600405

Althebräisch (biblisches Hebräisch) Grundkurs A1.VIII – FortsetzungskursAbendkurs für Teilnehmer/-innen mit VorkenntnissenDas Sprachschiff fährt weiter durch das althebräische Meer. Das erste Land, das die Sprachmatrosen entdecken, nennt sich temporale Teilsätze und Fügungen am Satzanfang. Er-folgreich durchsegeln sie die Bildung von Suffixen an wei-teren Substantiven, bevor sie sich in das zuerst gefährlich aussehende Riff der Bildung und Verwendung vom Infinitiv constructus wagen. Am Ende erreichen sie die ersten fernen Inseln der Bildung des Imperfekts bei schwachen Verben und ruhen dann im Hafen Sommerferien aus.Lehrbuch: Lehrbuch Bibel Hebräisch, 8. Auflage 2016, Brun-

nen Verlag Gießen, ISBN 978-3-7655-9563-9, ca. ab Lektion 27

Leitung: Dr. Holger HeydornOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Di., 30. Apr. 2019, 19:00 UhrDauer: 8 Termine, je Di., 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 72

192-600403

Althebräisch (biblisches Hebräisch) Grundkurs A1.1 kompakt und intensivBildungsurlaub/Intensivwoche für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseSie wollten schon immer die spannenden Berichte von Abra-ham, Noah und David im Original lesen und nicht von Bibel-übersetzungen abhängig sein? Dann ist diese Intensivwoche für Sie der richtige Einstieg in die Sprachwelt des Alten Testa-ments. Zunächst lernen Sie ausführlich die Lautlehre kennen. Dazu gehört die Schreibweise der Konsonanten und Vokale, der Silbenaufbau und das Lesen von Wörtern. Daran schlie-ßen sich erste grammatische Einheiten zur Satzstruktur und die Übersetzung kleiner Sätze an. Das Arbeitsmaterial wird in Form von Kopien gestellt und ist in der Kursgebühr ent-halten. Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen anerkannt und hat die VA-Nr. 18-62333 vom 11.09.2017 und das AZ 1213/48.

Leitung: Dr. Holger HeydornOrt: Osnabrück,

Haus des Lernens, Johann-Domann-Straße 10

Beginn: Mo., 7. Okt. 2019, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, Mo.-Fr., je 9:00-16:15 UhrEntgelt: € 172

192-600404

Althebräisch (biblisches Hebräisch) Grundkurs A1.2 kompakt und intensivBildungsurlaub/Intensivwoche für Teilnehmer/-innen mit geringen VorkenntnissenVorhang auf für Runde 2! Sie haben bereits einen ersten kleinen Einblick in die Sprache des Alten Testaments erhalten und sind motiviert, tiefer in die Materie einzusteigen! Nach einer kurzen Wiederholung des bisher Gelernten lernen wir z.B. die Bildung und Verwendung von Adjektiven und Partizi-pien kennen, vertiefen die Nominalsätze ohne Verben, verste-hen den Komparativ und erhalten einen ersten Einblick in die Relativsätze. Die wenigen zusätzlichen Kopien zum Lehrwerk werden im Kurs abgerechnet.Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen anerkannt und hat die VA-Nr. 19-67449 vom 07.09.2018 und das AZ 1213/48.Lehrbuch: Lehrbuch Bibel Hebräisch, 8. Auflage 2016,

Brunnen Verlag Gießen, ISBN 978-3-7655-9563-9

Leitung: Dr. Holger HeydornOrt: Osnabrück,

Haus des Lernens, Johann-Domann-Straße 10

Beginn: Mo., 14. Okt. 2019, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, Mo.-Fr., je 9:00-16:15 UhrEntgelt: € 158

192-600401

Arabisch Grundkurs A1.1 kompakt und intensivBildungsurlaub/Intensivwoche für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseHier lernen Sie Hocharabisch anhand authentischer Sprech-situationen, die die Atmosphäre der arabischen Welt wieder-geben. Das Lehrwerk bietet einen sanften und kontinuierli-chen Übergang von Lautschrift zu arabischer Schrift und viele landeskundliche Informationen zur arabischen Kultur. Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen anerkannt und hat das AZ 1213/48 vom 05.10.2017 und die VA-Nr. 18-62589.Lehrbuch: Das Lehrwerk wird nach Eingang der Anmeldung

bekannt gegeben.

Leitung: Dr. Josef WichmannOrt: Osnabrück,

Haus des Lernens, Johann-Domann-Straße 10

Beginn: Mo., 7. Okt. 2019, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, Mo.-Fr., je 9:00-16:15 UhrEntgelt: € 158

DOZENTEN/-INNEN FÜR FREMDSPRACHEN GESUCHT!Die Volkshochschule Osnabrücker Land sucht Dozenten/-innen für Fremdsprachen. Information unter Tel.: 0541 501-3094

35Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Tel.: 0541 501-7777, Fax: 0541 501-4423, E-Mail: vhs@LKOS.de, vhs-osland.de OSNABR CK192-600402

Arabisch Grundkurs A1.2 kompakt und intensivBildungsurlaub/Intensivwoche für Teilnehmer/-innen mit geringen VorkenntnissenDieser Kurs ist als Folgekurs zum Bildungsurlaub Arabisch A1.1 konzipiert. Der Übergang von der Lautschrift zur voka-lisierten arabischen Schrift wird abgeschlossen und der Zah-lenbereich erweitert. Die Einführung häufig benutzter Verben ermöglicht Ihnen, sich über Dinge des täglichen Lebens zu unterhalten. Zum Abschluss schreiben Sie eine E-Mail oder einen Brief auf Arabisch. Dieser Bildungsurlaub ist in Nieder-sachsen anerkannt und hat das AZ 1213/48 vom 08.10.2018 und die VA-Nr. 19-67786.Lehrbuch: Das Lehrwerk wird nach Eingang der Anmeldung

bekannt gegeben.

Leitung: Dr. Josef WichmannOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mo., 14. Okt. 2019, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, Mo.-Fr., je 9:00-16:15 UhrEntgelt: € 158

191-600406

Bulgarien – Sprache und Kultur fernab vom GoldstrandUnbezahlbare Tipps für neugierige UrlauberBulgarien - eine magische Mischung aus Kultur, zauberhaften Örtchen und den warmherzigen Menschen, die uns freund-lich empfangen. Dieses Wochenendseminar bietet einen ersten Einstieg in die bulgarische Sprache mit wertvollen Vokabeln für die Rei-se und gibt neugierigen Urlaubern unbezahlbare Tipps, die schönsten Ecken fern des Massentourismus in dem kleinen Land auf dem Balkan zu entdecken.

Leitung: Draga KleiOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Sa., 30. Mrz. 2019, 10:00-13:15 UhrEntgelt: € 18; keine Ermäßigung

191-600407

Chinesisch zum Kennenlernen – SchnupperkursEin Samstagvormittag für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseDieser vierstündige Kurs zeigt Ihnen, dass Chinesisch nicht so schwer ist, wie Sie vielleicht denken. Regeln für Aufbau und Aussprache der chinesischen Zeichen, praktische Anwendun-gen sowie die Besonderheiten der chinesischen Kultur wer-den in diesem Kurs vermittelt.

Leitung: Jie LiuOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Sa., 30. Mrz. 2019, 10:00-13:15 UhrEntgelt: € 18; keine Ermäßigung

191-600408

Englisch für den Alltag und die ReiseFür Teilnehmer/-innen mit keinen oder sehr geringen VorkenntnissenAuf einer Reise im Ausland ist es hilfreich, etwas Englisch sprechen zu können. In diesem Englischkurs für Anfängerin-nen und Anfänger lernen Sie die englische Sprache kennen. Wir werden erste Wörter und Zahlen lernen. Wir werden auch einfache Gespräche führen, zum Beispiel, wie wir uns begrü-ßen, wie wir uns vorstellen oder wie wir Essen bestellen oder nach dem Weg fragen.Dieser Kurs ist für Menschen mit und ohne Behinderung ge-eignet.Mitzubringen: Block, Stifte, Schnellhefter

Leitung: Kerstin HoffmannOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mo., 11. Mrz. 2019, 18:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 80

191-600409

Englisch für den Alltag und die Reise – Sprachnivau A2Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen auf dem Niveau A2Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit geringen Vorkenntnissen, die mit Spaß das sprachliche Rüstzeug erwerben möchten, um ihr Englisch in Alltagssitu-ationen und bei der Reise anwenden zu können. Der Kurs basiert auf einem modernen Kursbuch, ein weiterer Schwer-punkt wird aber durch zusätzliche Impulse und Materialien zunehmend auf Konversation, Diskussion und längeres freies Sprechen gelegt werden.Dieser Kurs ist für Menschen mit und ohne Behinderung ge-eignet.Mitzubringen: Block, Stifte, SchnellhefterLehrbuch: Great! A2, Klett, ISBN 978-3-12-501482-4

Leitung: Kerstin HoffmannOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mi., 13. Mrz. 2019, 18:15 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 18:15-19:45 UhrEntgelt: € 72

191-600410

Englisch: Telephoning and Corresponding A2Weekend WorkshopDieses Wochenendseminar wendet sich an Teilnehmer/-in-nen, die Business English im Beruf benötigen. Wir üben das Schreiben von E-Mails und das Telefonieren. Sie erlernen Re-demittel, die es Ihnen ermöglichen, kompetent und souverän auf Englisch zu telefonieren bzw. zu schreiben. Das Arbeits-material wird in Form von Kopien gestellt und ist in der Kurs-gebühr enthalten.

Leitung: Christiane HelmedachOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Sa., 22. Jun. 2019, 9:00-16:15 UhrEntgelt: € 35; keine Ermäßigung

191-600411

Englisch Auffrischungskurs A2/B1 II - Blended LearningEin Kurs mit Präsenz- und Online-PhasenÜberlegen Sie vielleicht schon seit längerem, Ihre Englisch-kenntnisse wieder zu aktivieren, aber Ihnen fehlt die Zeit, jede Woche an einem Kurstermin teilzunehmen? Arbeiten Sie in wechselnden Arbeitszeiten oder ist das Erreichen des Kurs-ortes evtl. verkehrstechnisch erschwert? Für Sie alle bieten wir die Möglichkeit, Ihr Englisch sowohl an sechs Präsenztermi-nen als auch selbständig online zu Hause aufzubauen und weiterzuentwickeln. Als Hardware ist für die Präsenztermine ein WLAN-fähiger Laptop bzw. Tablet und ein Internet Brow-ser erforderlich.Präsenztermine: Do.: 14. und 28. Feb., 21. Mrz., 25. Apr., 9. und 23. Mai 2019Lehrbuch: Speakout 2nd Pre-Intermediate Flexi Students‘

Book 1 with DVD Rom & My English Lab, Pearson, ISBN 978-12-9-216098-6, ab Lektion 2/3

Leitung: Margit KroesenOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Do., 14. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 6 Termine, je Do., 19:00-20:30 UhrEntgelt: € 75

Nur am 14. Februar. 2019: 19:00-21:15 Uhr für den Technik-Check!Die Online-Übungen unterstützen das Lernen durch sorgfältig gestaltete Aktivitäten und bieten Mate-rial für zu Hause, im Kurs oder unterwegs, passend zu den Kapiteln des Lehrbuchs. Dies ersetzt nicht die Dozentin, aber es zeigt Ihnen schnell Ihren Kenntnis-stand und Fortschritt und gibt sofortiges Feedback bei den Übungen. In den Präsenz-Phasen können wir uns deshalb vor allem auf das gemeinsame Sprechen und Schreiben konzentrieren.

191-600412

Englisch: Skills for BusinessWochenendseminar auf dem Sprachniveau B1/B2For participants with a good level of general English who have or will have contact with English speakers at work. Would you like to feel more confident when meeting interna-tional business partners? This workshop focuses on business small talk/socializing, meetings, negotiations and presenta-tions. Participants will have many opportunities to practise their oral communication skills and increase their confidence. Interesting activities will await you! Das Arbeitsmaterial wird in Form von Kopien gestellt und ist in der Kursgebühr ent-halten.

Leitung: Christiane HelmedachOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Sa., 29. Jun. 2019, 9:00-16:15 UhrEntgelt: € 35; keine Ermäßigung

191-600413

Französisch: Fit für den UrlaubWochenendseminar für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen auf dem Sprachniveau A1/A2An diesem Samstag reaktivieren wir Ihre verschütteten Fran-zösischkenntnisse für Ihren nächsten Urlaub in Frankreich. Wir wiederholen wichtige Redewendungen und trainieren Alltagssituationen am Flughafen, im Restaurant oder im Hotel, beim Einkauf oder beim Ausflug. Zudem erhalten Sie interessante Informationen zu Land und Leuten und einen Einblick in kulturelle und kulinarische Besonderheiten.Lehrbuch: Das Arbeitsmaterial wird in Form von Kopien ge-

stellt und ist in der Kursgebühr enthalten.

Leitung: Roland SiebekeOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Sa., 8. Jun. 2019, 10:00-15:30 UhrEntgelt: € 26; keine Ermäßigung

191-600414

Italienisch: Fit für den UrlaubWochenendseminar für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen auf dem Sprachniveau A1/A2Urlaub in Italien? Liebend gerne, aber reicht mein Italienisch?In diesem Kurs werden die gängigen Situationen einer Urlaubsreise behandelt, z. B. im Hotel, im Restaurant, beim Arzt, auf der Bank, auf der Post, im Bekleidungsgeschäft, Benutzung öffentlicher Verkehrsmittel. Neben sprachlichen Aspekten werden interessante und nützliche Einblicke in die italienische Alltagskultur vermittelt. Und dann heißt es: „Buon viaggio".

Leitung: Josef JungmannOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Sa., 27. Apr. 2019, 10:00-15:30 UhrEntgelt: € 26; keine Ermäßigung

36 vhs-osland.de

Tel.: 0541 501-7777, Fax: 0541 501-4423, E-Mail: vhs@LKOS.de, vhs-osland.deOSNABR CK192-600405

Russisch Grundkurs A1.1 kompakt und intensivBildungsurlaub/Intensivwoche für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseSie möchten sich privat oder beruflich auf Russisch auf ein-fachem Niveau verständigen können? Nach dem ersten Kon-takt mit dem Klang des Russischen lernen Sie das kyrillische Alphabet und die russische Schrift kennen. Sie werden die korrekte Aussprache bei der Begrüßung und Verabschiedung trainieren, lernen Herkunftsland, Nationalität und Beruf an-zugeben, sich vorzustellen und sich mit Hilfe von Redewen-dungen im Restaurant oder im Geschäft zurechtzufinden. Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen anerkannt und hat das AZ 1213/48 vom 17.09.2018 und die VA-Nr. 19-67470.Lehrbuch: Otlitschno! aktuell A1, Hueber, Kurs- und

Arbeitsbuch, ISBN 978-3-19-204477-9

Leitung: Lilia GlazkinOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mo., 7. Okt. 2019, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, Mo.-Fr., je 9:00-16:15 UhrEntgelt: € 158

191-600415

Spanisch: Las fiestas españolas tradicionales y actualesWochenendseminar auf dem Sprachniveau A2¿Quiere viajar a España y tiene interés en la cultura españo-la? En este seminario descubrirá las fiestas tradicionales y modernas. Curiosidades, fotos, videos, etc. ¡Todo ello en una atmósfera agradable!Das Seminar richtet sich an Teilnehmer/-innen mit Vorkennt-nissen auf dem Sprachniveau A2.Lehrbuch:Das Arbeitsmaterial wird in Form von Kopien ge-

stellt und ist in der Kursgebühr enthalten.

Leitung: Ana Carracelas EstévezOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Sa., 30. Mrz. 2019, 10:00-13:15 UhrEntgelt: € 18; keine Ermäßigung

191-600416

Spanisch Grammatikkurs: Subjuntivo in HauptsätzenWochenendseminar für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen auf dem Niveau A2/B1Brauchen Sie mal wieder eine Auffrischung in der spanischen Grammatik? Wir beginnen den Kurs mit einer strukturierten Einführung der Befehlsform und werden diese anschließend intensiv einüben. Im weiteren Verlauf des Kurses erarbeiten wir uns dann eine Übersicht mit allen Situationen, in denen der Subjuntivo in der Spanischen Sprache in Hauptsätzen An-wendung findet. Damit der Spaß am Lernen erhalten bleibt, wird der Unterricht durch verschiedene Lernspiele aufgelo-ckert. Kopierkosten sind in der Kursgebühr enthalten.

Leitung: Anne HunkeOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Fr., 17. Mai 2019, 17:00 UhrDauer: Fr., 17:00-20:15 Uhr, Sa., 9:00-12:15 UhrEntgelt: € 35; keine Ermäßigung

191-600417

Schwedisch Grundkurs A2Blended LearningEin Kurs mit Präsenz- und Online-PhasenHej, i kursen ska vi prata och lyssna mycket när vi ses. När vi läser hemma blir det uppgifter och hjälp av kursledaren via vhs cloud. Grammatiken som preterium, ordförrad och samtal om „smultronställen“ är teman i terminen. Välkomna!Als Hardware ist für die Präsenztermine ein WLAN-fähiger Laptop bzw. Tablet und ein Internet Browser erforderlich.Präsenztermine: 27. Feb., 13. und 27. Mrz, 24. Apr., 8. und 22. Mai 2019Lehrbuch:Tala Svenska Schwedisch A2, Groa-Verlag,

Lehrbuch-ISBN 978-3-933119-02-5 und Übungsbuch-ISBN 978-3-933119-12-4

Leitung: Katja BertramOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mi., 27. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 6 Termine, je Mi., 19:00-20:30 UhrEntgelt: € 75

Nur am 27. Feb. 2019: 19:00-21:15 Uhr für den Technik-Check!In den Online-Phasen werden vor allem das Lese- und Hörverstehen und die Grammatik anhand von On-line-Übungen, Video- und Audio-Links sowie ausge-wählten Webseiten trainiert. Unsere Lernplattform, die vhs.cloud, stellt Ihnen die notwendigen Links und Dateien zur Verfügung und ermöglicht mit Hilfe des Forums einen kontinuierlichen Austausch mit Ihrer Dozentin und den anderen Kursteilnehmern. In den Präsenz-Phasen werden wir uns vor allem auf das gemeinsame Sprechen konzentrieren.

EDVNEUE MEDIEN

Ihre Ansprechpartnerin: Carola Köster, Tel.: 0541 501-3083

191-600503

Social Media für UnternehmenWie funktioniert Social Media und wie können Sie davon pro-fitieren? Werfen Sie mit uns die Netze über Facebook, You-Tube oder Twitter und Co. aus und fangen Sie schon morgen potentielle Kunden ein! In diesem Workshop lernen Sie ver-schiedene Kanäle kennen und wir filtern das passende Netz-werk für Ihr Unternehmen heraus. Wir erstellen eine eigene Fanpage bei Facebook oder richten ein Konto auf einer an-deren Plattform ein, sprechen über Profil- und Titelfotos, su-chen nach Themen und Inhalten zur Veröffentlichung eigener Nachrichten, erarbeiten eine geeignete Strategie u. a. mehr.Voraussetzungen: PC- oder Mac-KenntnisseMitzubringen: Fotos für die Profil- und Titelfotos, Posts, digitales Firmenlogo auf USB-Stick, Laptop mit WLAN

Leitung: Ralf HageOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Fr., 3. Mai 2019, 17:00 UhrDauer: Fr., 17:00-20:15 Uhr, Sa., 9:00-15:30 UhrEntgelt: € 62; keine Ermäßigung

191-600504

PC-Kenntnisse für den BüroalltagWindows 10, Word, ExcelBildungsurlaubDer professionelle und effektive Umgang mit dem PC wird in fast allen Berufen vorausgesetzt. Dieser Kurs führt in die Grundlagen der gängigsten Microsoft-Office-Anwendungen Word und Excel ein. Inhalte: Umgang mit Dateien; Erstel-

len, Gestalten und Speichern von Briefen und Protokollen; Erstellen von Excel-Tabellen; Erstellen von Berechnungen; Austausch von Daten zwischen den Programmen; Arbeit mit Grafikelementen. Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen anerkannt und hat das AZ 1213/48 vom 19.06.2017 und die VA-Nr. 17-59410.Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse

Leitung: Heike HellmeisterOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mo., 27. Mai 2019, 9:00 UhrDauer: 3 Termine, Mo.-Mi., je 9:00-16:30 UhrEntgelt: € 132

191-600505

Update in 3 Tagen –gekonntes Visualisieren mit Excel und PowerPointBildungsurlaubMit Excel können Sie Ihre Daten einfach und professionell in Diagrammen darstellen. Beginnend mit den Grundlagen bis hin zu raffinierten Visualisierungen wird mit vielen Bei-spielen die Erstellung verschiedender Diagramme vorgestellt. Aber was wäre Visualisieren ohne PowerPoint? Auch hier gibt es Vieles zu entdecken. Ziel ist es, die vielfältigen Möglich-keiten in Excel und PowerPoint zur Visualisierung kennen zu lernen, einzuüben und effizient anwenden zu können. Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen anerkannt und hat das AZ 1213/48 vom 15.10.2018 und die VA-Nr. 19-67969.

Leitung: Heike HellmeisterOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mo., 15. Apr. 2019, 9:00 UhrDauer: 3 Termine, Mo.-Mi., je 9:00-16:30 UhrEntgelt: € 132

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Excel und OutlookBildungsurlaubEin Kurs für alle, die Routineaufgaben im Büro optimieren möchten. Mit Tipps und Tricks soll die tägliche Arbeit mit Excel vereinfacht und systematisiert werden. Die vielen Möglichkeiten von Outlook (Kalender; Kontakte; Aufgaben; E-Mail-Verwaltung) ermöglichen es, Arbeitsabläufe effizient zu organisieren. Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen anerkannt und hat das AZ 1213/48 vom 08.02.2017 und die VA-Nr. 17-59409.

Leitung: Heike HellmeisterOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mo., 24. Jun. 2019, 9:00 UhrDauer: 3 Termine, Mo.-Mi., je 9:00-16:30 UhrEntgelt: € 132

191-600507

Verwaltung von Websites und Blogs mit dem CMS WordPressBildungsurlaubWordPress als Content Management System ist nicht nur bei Bloggern das Mittel der Wahl für den eigenen Blog. Mittler-weile ist die weit verbreitete Software so weit entwickelt, dass auch konventionelle Websites damit vielfach umgesetzt werden. Der Kurs führt in die grundlegende Funktionalität von WordPress ein, so dass die Verwaltung und Erzeugung von Webinhalten im Anschluss selbständig vorgenommen werden kann. Danach werden wir uns in Kleingruppen an den Aufbau einer eigenen einfachen Website bzw. eines Blogs wagen. Voraussetzung für die Teilnahme an dem Kurs ist, dass Sie im Umgang mit einem Computer und dem Me-dium Internet geübt sind. Dieser Bildungsurlaub ist in Nieder-sachsen anerkannt und hat das AZ 1213/48 vom 27.07.2018 und die VA-Nr. 19-66904.

Leitung: Dr. Damian KaufmannOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mo., 18. Mrz. 2019, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, Mo.-Fr., je 9:00-16:30 UhrEntgelt: € 220

37Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Tel.: 0541 501-7777, Fax: 0541 501-4423, E-Mail: vhs@LKOS.de, vhs-osland.de OSNABR CK191-600508

Tastschreiben in 6 StundenIn diesem Kurs erlernen Sie das 10-Finger-Schreiben in nur 6 Stunden. Das Lernsystem basiert auf Visualisierungs- und As-soziationstechniken. Vorkenntnisse am Computer sind nicht erforderlich. Das Lehrbuch ist im Kursentgelt enthalten.

Leitung: Heike HellmeisterOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Sa., 30. Mrz. 2019, 14:00 UhrDauer: 2 Termine, je Sa., 14:00-17:00 UhrEntgelt: € 59; keine Ermäßigung

191-600509

Tastschreiben in 6 StundenLeitung: Mauricio Godinho PintoOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Fr., 7. Jun. 2019, 16:00 UhrDauer: Fr., 16:00-19:00 Uhr, Sa., 10:00-13:00 UhrEntgelt: € 59; keine Ermäßigung

191-600510

Kaufberatung für Computer/Laptop/Smartphone/TabletVortragSie brauchen ein neues Gerät? Soll es ein PC oder Laptop sein? Ist für Sie ein Tablet eine Lösung? Oder brauchen Sie ein neues Smartphone? Welche Software ist sinnvoll? Was be-deutet RAM, GHz oder GB? Wir entziffern und vergleichen die aktuellen Angebote, damit Sie sicher ein Gerät finden können.

Leitung: Mauricio Godinho PintoOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Di., 7. Mai 2019, 17:00-20:00 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-600511

Der Umgang mit dem Computer/LaptopWindows, Word, InternetDer Kurs unterstützt Anfänger/-innen darin, sich allmählich die Computerwelt zu erschließen. Inhalte: Kennenlernen der Benutzeroberfläche von Windows; Kennenlernen verschiedener Programme/Apps, z. B. Word - zum Schreiben von Briefen oder Einladungen; Arbeit mit Dateien; Computerorganisation; Kennenlernen des Internets.

Leitung: Heike HellmeisterOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 6 Termine, je Mi., 18:00-20:15 UhrEntgelt: € 94

191-600512

Der Umgang mit dem Computer/LaptopWindows, Word, Internet

Leitung: Mauricio Godinho PintoOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Di., 28. Mai 2019, 17:00 UhrDauer: 5 Termine, je Di., 17:00-19:15 UhrEntgelt: € 78

191-600513

Ordnung auf dem PC?!!!Systematisches Speichern und Auffinden von DateienIn diesem Kurs werden neben der Dateiverwaltung (Er-stellen von Ordnern; Kopieren oder Löschen von Dateien) Dateieigenschaften erläutert (Was ist eine schreibgeschützte Datei?). Mit der Windows-Suche können Sie Dateien wieder-finden. Außerdem geht es um den Windows-Explorer und um die verschiedenen Dateiformate (Was bedeutet .pdf oder .xls?). Daneben erhalten Sie kleine Tipps, um z. B. mit Ver-knüpfungen den Zugriff auf Dateien zu vereinfachen und Hilfen zur Systempflege.

Leitung: Heike HellmeisterOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mi., 5. Jun. 2019, 18:00 UhrDauer: 3 Termine, je Mi., 18:00-20:15 UhrEntgelt: € 47

191-600514

Internet WorkshopIn diesem Kurs erhalten alle, die das Internet bereits nutzen, hilfreiche Tipps und Anregungen. Inhalte: Herunterladen von Programmen; Speichern von Links und Erstellung einer Linkliste; Verwalten von Lesezeichen und Favoriten; Anlegen eines E-Mail-Kontos.

Leitung: Heike HellmeisterOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mi., 27. Feb. 2019, 9:30 UhrDauer: 3 Termine, je Mi., 9:30-11:45 UhrEntgelt: € 47

191-600515

Word für Studium, Beruf und WeiterbildungDer Kurs gibt Gelegenheit, die Feinheiten des Textverarbei-tungsprogramms Word kennenzulernen und diese für das Arbeiten mit umfangreichen Dokumenten effektiv zu nutzen, z. B. für Gutachten, Seminararbeiten u. a. mehr.Inhalte: Autokorrektur, Aufzählungen, Nummerierungen; Sei-tenformatierungen, Umbrüche, Kopf- und Fußzeilen; Format- und Dokumentvorlagen; Inhaltsverzeichnis; Abbildungsver-zeichnis; Abschnitte; Quellen verwalten; Schnellbausteine.

Leitung: Heike HellmeisterOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Fr., 3. Mai 2019, 9:00-16:30 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

191-600516

Serienbriefe und mehrDie Seriendruck-Funktion in Word ist eine große Hilfe, wenn ein Brief an viele Adressaten verschickt werden soll. Im Kurs können Sie die Funktion anhand von vielen praktischen Bei-spielen ausprobieren, auch bei der Erstellung von Adress-etiketten und Briefumschlägen. Außerdem lernen Sie For-mat- und Dokumentvorlagen kennen sowie die Nutzung von Excel-Tabellen für Serienbriefe.Voraussetzung: gute Word-Kenntnisse

Leitung: Heike HellmeisterOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Do., 2. Mai 2019, 9:00-16:30 UhrEntgelt: € 42

191-600517

Serienbriefe und mehrLeitung: Heike HellmeisterOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Fr., 21. Jun. 2019, 17:00 UhrDauer: Fr., 17:00-20:15 Uhr, Sa., 9:00-14:00 UhrEntgelt: € 52

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Excel – Der effektive EinstiegDer sichere Umgang mit der Tabellenkalkulation Excel ist für berufliche und private Zwecke nicht mehr wegzudenken. Dieser Kurs macht Sie mit den wichtigsten Funktionen ver-traut. Inhalte: Arbeitsmappen und -blätter; Erfassen und Be-arbeiten von Daten; Einfügen und Löschen von Zeilen und Spalten; Kennenlernen einfacher Formeln und Funktionen; Formatierung und Drucken.

Leitung: Heike HellmeisterOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Fr., 8. Feb. 2019, 17:00 UhrDauer: Fr., 17:00-20:15 Uhr, Sa., 9:00-14:00 UhrEntgelt: € 52

191-600519

Excel – Formeln, Funktionen und DiagrammeIn diesem Kurs dreht sich alles um Berechnungen und Kal-kulationen mit Excel. Inhalte: Erstellen von Formeln und Funktionen; Berechnungen mit relativen und absoluten Zell-bezügen; Funktionen wie z. B. Summe, Mittelwert, Maximum, Minimum, Anzahl; Erstellen von Fahrtkostenabrechnungen; Erstellen und Bearbeiten von Diagrammen.Voraussetzung: Excel-Grundlagen

Leitung: Heike HellmeisterOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Fr., 22. Feb. 2019, 17:00 UhrDauer: Fr., 17:00-20:15 Uhr, Sa., 9:00-14:00 UhrEntgelt: € 52

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Excel – komplexe BerechnungenSie arbeiten bereits mit Excel, stoßen aber bei komplexen Fra-gestellungen an Grenzen? Sie suchen nach Lösungen, um z. B. Provisionen zu berechnen? Sie müssen Daten aus Preislisten oder ähnlichen für Berechnungen nutzen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Inhalte: Wenn-Dann-Sonst-Funk-tionen; Spaltenverweise; Konsolidieren von Daten; 3D-For-meln. Voraussetzung: Excel-Grundlagen

Leitung: Heike HellmeisterOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Fr., 8. Mrz. 2019, 17:00 UhrDauer: Fr., 17:00-20:15 Uhr, Sa., 9:00-14:00 UhrEntgelt: € 52

191-600521

Excel – Pivot-TabellenMit Pivot-Tabellen lassen sich auch große Datenbestände in Excel schnell auswerten. Damit sind Pivot-Tabellen und die damit verbundenen Pivot-Charts die Analysemöglichkeiten mit der Sie flexibel Daten ohne Formeln und kompliziertem Hintergrundwissen übersichtlich zusammenfassen und prä-sentieren können. Inhalte: Anwendungsmöglichkeit; Erstellen von Pivot-Tabellen; Filtern und Auswerten von Daten (Grup-pierung von Pivot-Tabellendaten; Einsetzen von berechneten Feldern/Elementen); Darstellen von Pivot-Tabellen als Dia-gramme (PivotCharts); Tipps und Tricks.Voraussetzung: Excel-Grundlagen

Leitung: Stephan DoetschOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Fr., 5. Apr. 2019, 17:00 UhrDauer: Fr., 17:00-20:15 Uhr, Sa., 9:00-14:00 UhrEntgelt: € 52

EDV-KURSEMelden Sie sich für EDV-Kurse bitte rechtzeitig an!In den meisten Fällen ist die Anzahl der Plätze begrenzt.

38 vhs-osland.de

Tel.: 0541 501-7777, Fax: 0541 501-4423, E-Mail: vhs@LKOS.de, vhs-osland.deOSNABR CK191-600522

PC-Kenntnisse für den BüroalltagWindows 10, Word, ExcelDer professionelle und effektive Umgang mit dem PC wird in fast allen Berufen vorausgesetzt. Dieser Kurs führt in die Grundlagen der gängigsten Microsoft-Office-Programme Word und Excel ein. Inhalte: Umgang mit Dateien; Erstel-len, Gestalten und Speichern von Briefen und Protokollen; Erstellen von Excel-Tabellen; Erstellen von Berechnungen; Austausch von Daten zwischen den Programmen; Arbeit mit Grafikelementen. Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse

Leitung: Heike HellmeisterOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 6 Termine, je Do., 18:00-20:15 UhrEntgelt: € 94

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PC-Kenntnisse für den BüroalltagFür Fortgeschrittene WordDieser Kurs wendet sich an alle, die bereits sicher mit den gängigen Word-Funktionen umgehen. Er bietet weiterfüh-rende Inhalte wie die professionelle Gestaltung umfangrei-cher Dokumente, erweiterte Tabellenfunktionen, Format- und Dokumentvorlagen sowie Serienbriefe.

Leitung: Heike HellmeisterOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mi., 27. Mrz. 2019, 18:00 UhrDauer: 4 Termine, je Mi.-Do.,18:00-20:15 UhrEntgelt: € 62

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PC-Kenntnisse für den BüroalltagFür FortgeschritteneExcelDieser Kurs bietet weiterführende Inhalte, wie z. B. Komplexe Berechnungen mit Hilfe von WENN-Funktionen und Spalten-verweisen, Datenanalysemöglichkeiten mit verschiedenen Funktionen und Pivot-Tabellen.

Leitung: Heike HellmeisterOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mi., 8. Mai 2019, 18:00 UhrDauer: 3 Termine, je Mi., 18:00-20:15 UhrEntgelt: € 47

191-600525

PC-Kenntnisse für den BüroalltagFür FortgeschritteneOutlookMit Outlook können Sie Termine organisieren und planen. Sie können ein Adressbuch pflegen, um schnell eine Telefonnum-mer zu finden. Mit den Aufgaben und der Nachverfolgung behalten Sie den Überblick in Ihrem Posteingang. Profitieren Sie von nützlichen Praxistipps rund um den Informationsma-nager Outlook. Inhalte: Planen von Terminen; Drucken eines Terminkalenders; Exportieren und Verwalten von Adressen; Erstellen von Aufgaben und Notizen; Tipps und Tricks zum Thema E-Mail.

Leitung: Heike HellmeisterOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Do., 9. Mai 2019, 18:00 UhrDauer: 3 Termine, je Do., 18:00-20:15 UhrEntgelt: € 47

191-600526

Outlook fürs BüroMit Outlook können Sie Termine organisieren und planen. Sie können ein Adressbuch pflegen, um schnell eine Telefonnum-mer zu finden. Mit den Aufgaben und der Nachverfolgung behalten Sie die Übersicht in Ihrem Posteingang. Profitieren Sie von nützlichen Praxistipps rund um den Informationsma-nager Outlook. Inhalte: Planen von Terminen; Drucken eines Terminkalenders; Exportieren und Verwalten von Adressen; Erstellen von Aufgaben und Notizen; Tipps und Tricks zum Thema E-Mail.

Leitung: Heike HellmeisterOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Fr., 10. Mai 2019, 17:00 UhrDauer: Fr., 17:00-20:15 Uhr, Sa., 9:00-14:00 UhrEntgelt: € 52

191-600527

Gelungen präsentieren mit PowerPointDieser Kurs zeigt Ihnen, wie Sie eine Bildschirmpräsentation gestalten und vorführen. Mit Layoutvorlagen können pro-fessionelle Präsentationen schnell erstellt werden. Das Ein-fügen von Bildern, Grafiken, Elementen aus Word und Excel, die Festlegung zeitlicher Abläufe und Animationen werden praktisch erprobt.Voraussetzung: Word-Grundlagen

Leitung: Stephan DoetschOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Fr., 1. Mrz. 2019, 17:00 UhrDauer: Fr., 17:00-20:15 Uhr, Sa., 9:00-14:00 UhrEntgelt: € 52

191-600528

Gelungen präsentieren mit PowerPoint für FortgeschritteneDieser Kurs richtet sich an alle, die PowerPoint bereits nutzen. Neben der Vermittlung von reinen Techniken zur Präsenta-tionserstellung, gibt es hier auch Tipps zur aussagekräftigen Gestaltung. Inhalte: Feinheiten von Texten, Grafiken, Tabellen und Diagrammen; Datenimport; Die eigene Entwurfsvorlage; Folienmaster; Animations- und Aktionseinstellungen; Opti-mieren von Vorführungen; Export von Präsentationen.

Leitung: Stephan DoetschOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Fr., 24. Mai 2019, 17:00 UhrDauer: Fr., 17:00-20:15 Uhr, Sa., 9:00-14:00 UhrEntgelt: € 52

191-600529

Photoshop ElementsPhotoshop Elements ist eines der führenden Programme der digitalen Bildbearbeitung. Neben Tools zur Bildkorrektur, wie z. B. automatische Rote-Augen-Reduzierung und Farbsätti-gung, beinhaltet das Programm auch Werkzeuge, um Bilder zu organisieren oder direkt zu teilen. Ebenso können bei-spielsweise Gästebuchseiten, Karten oder Fotoalben erstellt werden.Mitzubringen: Digitalkamera oder Smartphone mit Fotos

Leitung: Ralf HageOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Fr., 22. Mrz. 2019, 17:00 UhrDauer: Fr., 17:00-20:15 Uhr, Sa., 9:00-15:30 UhrEntgelt: € 62; keine Ermäßigung

191-600530

Digitale Fotos ordnen und sichernDas Foto ist gemacht - was nun? Wohin mit den Fotos? Die-se Frage stellt sich jeder, der mit einer Digitalkamera oder dem Smartphone fotografiert. Inhalte: Ablage von Bildern auf dem Computer; Erstellen einer Ordnungsstruktur; Sichern auf

externe Medien. Im Kurs wird ausschließlich mit dem Win-dows-Explorer gearbeitet.Mitzubringen: auf Wunsch eigene Kamera, Bilder auf CD oder USB-Stick

Leitung: Heike HellmeisterOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mi., 27. Feb. 2019, 16:30 UhrDauer: 3 Termine, je Mi., 16:30-18:00 UhrEntgelt: € 31

191-600531

Vom Digitalbild zum persönlichen FotobuchIn diesem Kurs entstehen mit einer kostenlosen Gestaltungs-software Bildbände, die Erlebnisse wie Reisen und Fami-lienfeste eindrucksvoll präsentieren. Schritt für Schritt wird vermittelt, wie ein Fotobuch angelegt und bestellt wird. Sie können die Bilder mit Texten ergänzen und erlernen Gestal-tungstricks. Dabei werden einfache Möglichkeiten der Bild-bearbeitung und -verbesserung behandelt.Mitzubringen: Bilder auf USB-Stick

Leitung: Heike HellmeisterOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Sa., 13. Apr. 2019, 9:00-16:00 UhrEntgelt: € 42

191-600532

Erstellen Sie Ihre eigene Website!In wenigen Schritten zur kostenlosen HomepageSie haben bereits PC-Grundkenntnisse und eine eigene E-Mail-Adresse, aber noch keine eigene Homepage? Dann können Sie hier in wenigen Schritten und ohne besondere Programmierkenntnisse eine kostenlose Website erstellen! Sie lernen, wie Sie mit Hilfe von individuell anpassbaren De-signvorlagen Ihre Homepage entsprechend Ihren Wünschen gestalten und optimieren. Es wird auch gezeigt, wie Sie mit einfachem HTML- und CSS-Codes spezielle Effekte erzielen. Wollen Sie einen eigenen Blog starten oder später sogar einen eigenen Online-Shop einrichten? Dann ist dieser Kurs der erste Schritt zu Ihrem Erfolg!Voraussetzung: PC-Grundkenntnisse und Zugriff auf das eigene E-Mail-Postfach im Kurs.Mitzubringen: E-Mail-Adresse, Schreibuntensilien, eigene digitale Bilder auf einem USB-Stick

Leitung: Dr. Josef WichmannOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mo., 6. Mai 2019, 18:00 UhrDauer: 3 Termine, je Mo., 18:00-21:00 UhrEntgelt: € 62

191-600533

Webseitengestaltung mit HTMLEinführungHTML bildet die Grundlage für die Gestaltung und Struktu-rierung von Webseiten. HTML setzt keine Programmierkennt-nisse voraus und ist leicht zu verstehen. Ausgehend von der Grundstruktur einer HTML-Seite werden Sie mit Hilfe eines Texteditors verschiedene HTML-Befehle ausprobieren. Sie werden insbesondere die Formatierung von Texten und Ab-sätzen, die Erstellung von Listen und Tabellen, die Einbindung von Bildern und die Gestaltung von Verweisen auf andere Webseiten einüben. So gewinnen Sie eine Übersicht über die HTML-Anweisungen und entwickeln dadurch ein Gefühl für die Gestaltungsmöglichkeiten von Webseiten mit HTML. Die-ser Einführungskurs richtet sich an alle, die Interesse an Web-seitendesign haben und über Grundkenntnisse des Editierens von Textdateien auf einem PC unter Windows verfügen. All diejenigen, die bisher ihre Homepage nur mittels eines Bau-kastens erstellt haben, lernen in diesem Kurs, wie sie ihre Webseiten weiter verbessern können.Mitzubringen: Schreibuntensilien, eigene digitale Bilder auf einem USB-Stick

Leitung: Dr. Josef WichmannOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mo., 17. Jun. 2019, 18:00 UhrDauer: 3 Termine, je Mo., 18:00-21:00 UhrEntgelt: € 62

ANMELDUNGEN ÜBER WEBOnline-Anmeldungen für alle Kurse möglich untervhs-osland.de

39Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Tel.: 0541 501-7777, Fax: 0541 501-4423, E-Mail: vhs@LKOS.de, vhs-osland.de OSNABR CK191-600534

Erste Schritte am eigenen Smartphone (Android)Lernen mit Muße!In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf die Grundfunk-tionen Ihres Gerätes. Wir besprechen das Telefonieren, die Eingabe und Nutzung von Kontakten und das Verfassen von SMS. Wir lernen Schritt für Schritt und lassen uns Zeit für Übungen und Wiederholungen.Mitzubringen: aufgeladenes Smartphone (Internetzugang ist für diesen Einführungskurs nicht notwendig)

Leitung: Heike HellmeisterOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 16:30 UhrDauer: 3 Termine, je Mi., 16:30-18:00 UhrEntgelt: € 34

191-600535

Erste Schritte am eigenen Smartphone (Android)Lernen mit Muße!

Leitung: Heike HellmeisterOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mi., 3. Apr. 2019, 15:30 UhrDauer: 2 Termine, Mi. und Do., je 15:30-17:45 UhrEntgelt: € 34

191-600536

Fortführungskurs am eigenen Smartphone (Android)InternetnutzungIn diesem Kurs konzentrieren wir uns auf die Nutzung des Internets mit Ihrem Gerät. Wir besprechen die Verwendung von Apps, erproben die Nutzung von Google Maps für Stra-ßenkarten, QR-Codes, Abfrage von Busverbindungen u. a. mehr. Wir lernen Schritt für Schritt und lassen uns Zeit für Übungen und Wiederholungen.Mitzubringen: aufgeladenes Android-Smartphone mit Google-Konto

Leitung: Heike HellmeisterOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Mi., 10. Apr. 2019, 15:30 UhrDauer: 2 Termine, Mi. und Do., je 15:30-17:45 UhrEntgelt: € 34

191-600537

Videoproduktion am Smartphone (Android)SchnupperkursMit dem Smartphone ist es einfach, Videoaufnahmen zu erstellen. Die aufgenommenen Videoclips kann man an-schließend im Gerät selber schneiden und direkt im Internet hochladen. Der Kurs gibt einen Einblick in die mobile Video-produktion mit dem Smartphone (Google Android Betriebs-systeme). Vor Ort besteht die Möglichkeit, Apps für den Vi-deoschnitt kostenlos per W-LAN herunterzuladen.Mitzubringen: aufgeladenes Android-Smartphone mit Google-Konto

Leitung: Heike HellmeisterOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Fr., 17. Mai 2019, 9:30 UhrDauer: 2 Termine, Fr. und Sa., je 9:30-12:30 UhrEntgelt: € 42

191-600538

Der Umgang mit dem eigenen Smartphone/Tablet (Iphone/Ipad)In diesem Kurs werden die wichtigsten Grundfunktionen Ih-res Iphones/Ipads besprochen. Darüber hinaus lernen Sie die wichtigsten Systemeinstellungen Ihres Gerätes kennen. Ab-gerundet wird der Kurs durch die Vorstellung und Installation neuer und nützlicher Apps. Inhalte: Benutzeroberfläche des Apple iOs und Bedienung; App-Verwaltung, iTunes und ver-schiedene Sicherheitspakete; Surfen, Mailen, Fotografieren; Pflege der Kontakte.Mitzubringen: bereits vollständig installiertes Iphone/Ipad mit Internetzugang

Leitung: Mauricio Godinho PintoOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Fr., 1. Mrz. 2019, 17:00 UhrDauer: Fr., 17:00-20:15 Uhr, Sa., 9:00-14:00 UhrEntgelt: € 46

191-600539

Der Umgang mit dem eigenen Smartphone/Tablet (Iphone/Ipad)Leitung: Mauricio Godinho PintoOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Fr., 3. Mai 2019, 17:00 UhrDauer: Fr., 17:00-20:15 Uhr, Sa., 9:00-14:00 UhrEntgelt: € 46

191-600540

Der Umgang mit dem eigenen Smartphone/Tablet (Android)Sie besitzen ein Smartphone oder Tablet mit dem Betriebs-system Android und möchten sicherer im Umgang mit dem Gerät werden? In diesem Kurs lernen Sie die wichtigsten Grundfunktionen Ihres Smartphones/Tablets kennen. Inhalte: SMS; Surfen; Mailen; Fotografieren; Pflege der Kontakte; Ver-wendung von Apps.Mitzubringen: bereits vollständig installiertes Andro-id-Smartphone/Tablet mit Internetzugang

Leitung: Mauricio Godinho PintoOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Fr., 14. Jun. 2019, 17:00 UhrDauer: Fr., 17:00-20:15 Uhr, Sa., 9:00-14:00 UhrEntgelt: € 46

191-600541

WhatsApp gekonnt nutzenWährend einige noch mit E-Mail und SMS kämpfen, nutzen immer mehr Personen Programme (Apps) auf dem Smart-phone, um in Kontakt zu bleiben. Mit WhatsApp werden in Echtzeit kostenlos Nachrichten, Fotos und Videos an eine ein-zelne Person oder an Gruppen verschickt. Erfahren Sie, wie Sie WhatsApp auf Ihrem Smartphone einrichten, bedienen und sinnvoll einsetzen.Mitzubringen: bereits vollständig installiertes Andro-id-Smartphone/Tablet mit Internetzugang

Leitung: Mauricio Godinho PintoOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Sa., 23. Mrz. 2019, 10:00-13:00 UhrEntgelt: € 21; keine Ermäßigung

191-600542

WhatsApp gekonnt nutzenLeitung: Mauricio Godinho PintoOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Termin: Sa., 25. Mai 2019, 10:00-13:00 UhrEntgelt: € 21; keine Ermäßigung

191-600543

Wandern und Radfahren mit dem SmartphoneWelche Vorteile bietet diese Technik und wie kann sie sinn-voll eingesetzt werden? In diesem Kurs wird auf die Möglich-keiten und Einschränkungen beim Einsatz von Smartphones eingegangen. Im Übungsteil wird der praktische Einsatz bei der Routenführung geübt.Mitzubringen: Smartphone mit GPS-Empfang

Leitung: Heiko PülmOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Fr., 15. Mrz. 2019, 18:00 UhrDauer: Fr., 18:00-21:15 Uhr, Sa., 9:00-12:00 UhrEntgelt: € 42

191-600544

Wandern und Radfahren leicht gemachtDas Smartphone als WegweiserIn diesem praxisorientiertem Workshop erhalten Sie einen fundierten Einstieg zur Nutzung vor und während einer Tour. Begriffe wie GPS, Tracking, Routen werden dann kein Geheimnis mehr sein. Darüber hinaus erhalten Sie Tipps zur Nutzung der digitalen Karten auf dem Smartphone. Der Workshop besteht aus einem theoretischem Teil und der An-wendung des Gelernten auf einer leichten Wanderung im Gelände.Mitzubringen: Smartphone mit GPS-Empfang, festes Schuh-werk und geeignete Kleidung für den praktischen Teil

Leitung: Tom NeumannOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Fr., 28. Jun. 2019, 18:00 UhrDauer: Fr., 18:00-21:00 Uhr, Sa., 10:00-14:00 UhrEntgelt: € 42

191-600545

Computerclub für Senior/-innenLernen mit Muße!Dieser Kurs unterstützt Senior/-innen bei Fragen zu Computer oder Laptop. Sie arbeiten schon länger mit dem Computer und möchten Ihr Wissen auffrischen und vertiefen oder sich über neue Themen informieren? Der Club trifft sich über einen längeren Zeitraum. Beim ersten Termin werden die In-halte abgestimmt. Der Kurs findet am 8. Mrz., 5. Apr., 10. Mai und 14. Jun. 2019 statt.

Leitung: Heike HellmeisterOrt: Osnabrück, Haus des Lernens,

Johann-Domann-Straße 10Beginn: Fr., 8. Mrz. 2019, 14:00 UhrDauer: 4 Termine, mtl., je Fr., 14:00-16:15 UhrEntgelt: € 62

ERMÄßIGUNGENErmäßigungen beim Kursentgelt kön-nen nur gewährt werden, wenn mit der Anmeldung der entsprechende Nachweis vorgelegt wird (vgl. Vertrags- und Teilnah-mebedingungen hinten im Heft).

UNSERE TELEFONNUMMERSie erreichen unsere Geschäftsstelle in Osnabrück unter der Rufnummer 0541 501-7777

40 vhs-osland.de

GRUNDBILDUNGSCHULABSCHLÜSSE

Allgemeine Informationen zu unseren Schulabschlusskursen finden Sie ab Seite 10.

Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an

Thorsten FeltkampTel.: 0541 501-8906E-Mail: thorsten.feltkamp@vhs-osland.de

192-180601

Realschule vormittags in QuakenbrückUnterrichtsfächer: Deutsch, Mathematik, Englisch, Erdkunde, Geschichte, Physik, Biologie.Ort: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus/EJF,

Raum 34, Friedrichstr. 37aBeginn: Mo., 19. Aug. 2019, 8:00 UhrDauer: 1 Schuljahr, je Mo.-Fr., 8:00-13:00 UhrEntgelt: € 741

192-180602

Hauptschule nachmittags in QuakenbrückFür alle Altersgruppen geeignetUnterrichtsfächer: Deutsch, Mathematik, Geschichte, Wirt-schaft, Biologie, Englisch.Ort: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus/EJF,

Raum 34, Friedrichstr. 37aBeginn: Mo., 21. Okt. 2019, 13:00 UhrDauer: 1 Schuljahr, je Mo.-Do., 13:00-18:00 Uhr und je

Fr., 8:00-13:00 UhrEntgelt: € 478

JUNGE VHS

191-180301

Kochhits für KidsGemeinsam kochen lernen - habt Ihr Lust, dabei zu sein? In diesem Kurs lernt Ihr einiges über den richtigen Umgang mit Lebensmitteln und nach einfachen Rezepten zu kochen. Essen und Trinken sollte nicht nur gesund und lecker sein, sondern auch Spaß machen... und kochen macht Spaß!

Leitung: Alena LüersOrt: Quakenbrück, Hasetalschule, Küche,

Prof.-von-Klitzing-Straße 3Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 17:00 UhrDauer: 4 Termine, je Di., 17:00-19:00 UhrEntgelt: € 34; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-181101

BabysitterkursFür Teilnehmer/-innen ab 13 JahrenBabysitten macht Spaß und bessert das Taschengeld auf. Zu-gleich ist es aber auch eine große Verantwortung, fremde Kinder zu betreuen. In diesem Kurs werden praktische An-leitungen für den Umgang mit Säuglingen und Kleinkindern gegeben, wie z. B. grundlegende Kenntnisse über die Ent-wicklung von Kindern, der altersgerechte Umgang, Gesund-heit, Pflege, Ernährung, Bewegung und das Erkennen von Gefahrenquellen.Mitzubringen: Schreibmaterial, Verpflegung/Getränke und wenn möglich, eine angezogene Babypuppe

Leitung: Iris KästnerOrt: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus,

Raum 1, Friedrichstr. 37aTermin: Sa., 30. Mrz. 2019, 9:30-16:00 UhrEntgelt: € 24; zzgl. € 2,50 Materialkosten; keine Ermäßigung

BERUFLICHEBILDUNG

Bitte beachten Sie auch unsere Angebote in der Rubrik „EDV/Neue Medien“.

Weitere Informationen zu unseren Angeboten derBeruflichen Bildung und zu den evtl. Fördermöglichkeiten erhalten Sie bei

Carola KösterTel.: 0541 501-3083E-Mail: carola.koester@vhs-osland.de oder bei

Hermann Wellers (Sozialpflege)Tel.: 0541 501-8903E-Mail: hermann.wellers@vhs-osland.de

191-180901

Grenzen, Regeln, KonsequenzenWie viele Regeln brauchen Kinder?Kinder brauchen authentische und wertschätzende Erzie-hungspersonen, die sich selbst gut abgrenzen können. So brauchen sie einen sicheren und verlässlichen Rahmen für ihre Persönlichkeitsentwicklung und ein gutes sowie gesun-des Selbstwertgefühl. Wir werden darüber gemeinsam nach-denken und besprechen, wie jede/ -r persönlich den (Tages-) Kindern Verlässlichkeit und Wertschätzung vermitteln kann. Denn so individuell unsere Kinder sind, so individuell sollte auch unsere Erziehung sein.

Leitung: Christiane DierkesOrt: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus,

Raum 1, Friedrichstr. 37aTermin: Di., 26. Mrz. 2019, 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

192-180901

Besondere Aspekte in der Teamarbeit Großtagespflege „Diese Eltern verstehen wir einfach nicht!"Das Aufeinandertreffen vielfältiger kultureller Unterschiede in unserer Gesellschaft macht das Zusammenleben lebendig und bunter, stellt Kindertagespflegepersonen manchmal aber auch vor neue Herausforderungen in der Zusammenarbeit mit Eltern und Tageskindern. Verschiedene Traditionen und Wertvorstellungen können auch zu Missverständnissen und Konflikten führen. Wie ein konstruktives Miteinander gerade auch in der Teamarbeit gelingen kann, ist Thema dieser Fort-bildung.Teilnahme wenn möglich gerne im Team.

Leitung: Doris Morszeck-GrotenOrt: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus,

Raum 1, Friedrichstr. 37aTermin: Mo., 21. Okt. 2019, 8:30-15:30 UhrEntgelt: € 32; keine Ermäßigung

192-180902

Die Begleitung von Kindern in den ersten 3 LebensjahrenKleinkinder besser verstehen und angemessen begleitenIn diesem Kursblock beschäftigen wir uns sowohl mit der kognitiven als auch mit der motorischen Entwicklung (Be-wegung und Spiel) von Kleinkindern. Wir gehen auf die unterschiedlichen Bedürfnisse von Kindern ein und werden darüber sprechen, wie wir Kinder im Alltag gut unterstützen können, um eine gute Entwicklung zu gewährleisten. Wir werden uns weiterhin mit den Themen „Soziales Lernen der Kinder untereinander“ und „Kinder, die uns fordern", auseinandersetzen.

Leitung: Christiane DierkesOrt: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus,

Raum 1, Friedrichstr. 37aTermin: 1. Nov. von 9:00 bis 15:30 Uhr und 2. Nov.

von 9:00 bis 13:15 UhrEntgelt: € 48; keine Ermäßigung

ARTLAND Mehrgenerationenhausvhs-AußenstelleFriedrichstraße 37a, Raum 2949610 Quakenbrück

Sprechzeiten:Montag: 9:00-16:00 UhrDonnerstag: 9:30-12:30 Uhr

Silke SteigerTel.: 05431 9669866E-Mail: silke.steiger@vhs-osland.de

Ab dem 1. Januar 2019 ist für die Kindertagespflege-personen im Landkreis Osnabrück eine Teilnahme an Fortbildungen im Umfang von 24 Unterrichtsstunden/Jahr verpflichtend. Die nachstehenden Veranstaltungen sind durch den Landkreis Osnabrück als Fortbildung anerkannt. Weitere Veranstaltungen und ergänzende Informationen finden Sie unter vhs-osland.de/kindertagespflege.

FORTBILDUNGEN IN DERKINDERTAGESPFLEGE

41Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

vhs-Außenstelle, Friedrichstr. 37A, 49610 Quakenbrück, Tel.: 05431 9669866 ARTLAND192-180903

Kreativität erkennen und fördern – Forscher, Künstler, KonstrukteurePhantasie und Kreativität gehören zu den Basiskompetenzen einer gesunden Entwicklung. Die Teilnehmenden erhalten Er-kenntnisse der Kreativitätsforschung und können ihre Erfah-rungen zur Kreativitätsförderung in der Tagespflege austau-schen. Nach einer theoretischen Einführung in die Entwicklung der Kinderzeichnung entdecken sie anhand einer praktischen Farbübung die eigene Kreativität. Die pädagogische Beglei-tung bei kreativen Prozessen von Kindern wird thematisiert.

Leitung: Kerstin WickelOrt: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus,

Raum 1, Friedrichstr. 37aTermin: Sa., 16. Nov. 2019, 9:00-12:15 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

192-180904

Interkulturalität – Vorurteilsbewusstes HandelnAuch in der Kindertagespflege steigt der Prozentsatz an Kindern mit Migrationshintergrund. Die interkulturelle Erzie-hung gewinnt somit zunehmend an Bedeutung. Dabei sind Vorurteile nicht unbedingt hilfreich. Oder essen alle Italiener nur Pizza und alle Spanierinnen tanzen Flamenco? Viel mehr sollte es um die Wertvorstellungen gehen, die Kindern zu ver-mitteln sind, um ein positives Zusammenleben in einer inter-kulturellen Gesellschaft zu ermöglichen.

Leitung: Kerstin WickelOrt: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus,

Raum 1, Friedrichstr. 37aTermin: Sa., 16. Nov. 2019, 13:00-16:15 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

POLITIKGESELLSCHAFT

UMWELT

191-180101

Auf den Hund gekommenErst die Info, dann der HundDieser Kurs ist für alle frischgebackenen Hundehalter und auch die, die es gerne werden möchten. Der Wunsch nach ei-nem Hund ist groß! Doch woran ist alles zu denken? Was ist im Alltag zu beachten? Und vor allem: Wie schaffe ich dem Hund ein trautes Heim? Dieser Vortrag vermittelt die wesent-lichen Grundlagen für das neue Zusammenleben zwischen Hund und Halter: z. B. Welcher Hund passt zu mir? Klein oder groß? Anmeldung, Fütterung, Erziehung, Zeitaufwand.

Leitung: Alexandra PohlmannOrt: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus,

Raum 1, Friedrichstr. 37aTermin: Di., 12. Feb. 2019, 18:00-20:15 UhrEntgelt: € 14; zzgl. Materialkosten; keine Ermäßigung

191-180102

Erste Hilfe für den HundVortragIhr Hund ist in einen Unfall verwickelt, hat eine Vergiftung, (Biss-) Wunde oder eine Krallenverletzung? Wie verhalte ich mich? Egal, wie schwerwiegend der Notfall ist, die Erstver-sorgung ist der Grundstein der weiteren Genesung. Erfahren Sie in diesem Vortrag, wie Sie im Notfall des Hundes richtig handeln: u. a. Symptome, Erstversorgung, Verbände anlegen, Notfall-Koffer, giftige Lebensmittel und Pflanzen.

Leitung: Alexandra PohlmannOrt: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus,

Raum 1, Friedrichstr. 37aTermin: Di., 26. Feb. 2019, 18:00-20:15 UhrEntgelt: € 14; zzgl. Materialkosten; keine Ermäßigung

191-180103

Rechtliche Betreuung und VorsorgevollmachtVortragFür erwachsene Menschen mit psychischer Krankheit, körper-licher, geistiger oder seelischer Behinderung, die ihre Angele-genheiten ganz oder teilweise nicht mehr regeln können, gibt es die rechtliche Betreuung (§ 1896 ff. BGB). Das örtlich zu-ständige Amtsgericht bestellt den rechtlichen Betreuer für fest-gestellte Aufgabenbereiche. Jeder geschäftsfähige Volljährige hat die Möglichkeit, für den Fall seiner eigenen Handlungsun-fähigkeit im Vorfeld durch die Erstellung einer Vorsorgevoll-macht oder einer Betreuungsverfügung Vorsorge zu treffen.

Leitung: Wolfgang BirkeOrt: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus,

Raum 1, Friedrichstr. 37aTermin: Do., 25. Apr. 2019, 18:00-20:15 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

KULTURKUNST

KREATIVITÄT

191-180201

Tonköpfe und andere Objekte plastisch gestaltenWochenendseminarDieser Kurs ist an alle gerichtet, die einen Tonkopf oder an-dere Objekte gestalten möchten. Vorkenntnisse sind hierzu nicht erforderlich. Zuerst wird eine Grundform aufgebaut und wir lernen, wie man die Einzelteile eines Gesichts (Augen, Ohren, Mund, etc.) erarbeitet und zu einem individuellen Antlitz werden lässt.Bei Rückfragen setzen Sie sich bitte mit dem Dozenten unter der Telefonnummer 05461 9589686 in Verbindung.

Leitung: Rolf BrüningOrt: Bramsche, Atelier im Kloster Malgarten,

Am Kloster 4Beginn: Sa., 9. Feb. 2019, 11:30 UhrDauer: Sa., 11:30-18:30 Uhr, So., 11:30-18:30 UhrEntgelt: € 40; zzgl. Materialkosten

191-180202

Bildhauen mit Sandstein und freies Gestalten mit SpecksteinWochenendseminarDer Kurs soll in die bildhauerische Bearbeitung von Sandstein einführen. Dieser Stein regt durch seinen Bruchsteincharak-ter und zum Teil durch seine feine Maserung zur abstrakten und figürlichen Gestaltung an. Aus dem Speckstein lassen sich ohne Vorkenntnisse durch Raspeln, Schnitzen, Feilen und Schmirgeln schöne, sanft glänzende Formen herausarbeiten, die sowohl gegenständlich als auch frei sein können.Bei Rückfragen setzen Sie sich bitte mit dem Dozenten unter der Telefonnummer 05461 9589686 in Verbindung.

Leitung: Rolf BrüningOrt: Bramsche, Atelier im Kloster Malgarten,

Am Kloster 4Beginn: Sa., 27. Apr. 2019, 11:30 UhrDauer: Sa., 11:30-18:30 Uhr, So., 11:30-18:30 UhrEntgelt: € 40; zzgl. Materialkosten

191-180203

Literatur im GesprächEingeladen ist, wer Freude an der Literatur hat und gerne mit anderen über das Gelesene sprechen möchte. Die Aus-wahl der Literatur erfolgt gemeinsam, wobei das Spektrum etwa vom 18. Jahrhundert bis zur Gegenwart reicht. Auch nichtdeutschsprachige Literatur, die in Übersetzungen zur Verfügung steht, wird behandelt. Es werden verschiedene Interpretationsmöglichkeiten erörtert, geschichtliche und biografische Hintergründe erschlossen sowie weltanschau-liche und thematische Schwerpunkte gesetzt.

Leitung: Eveline PochadtOrt: Quakenbrück, Stadtmuseum Quakenbrück,

Markt 7Beginn: Mo., 4. Mrz. 2019, 18:30 UhrDauer: 6 Termine, 14-tägig, je Mo., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 42

191-180204

Lesekreis QuakenbrückWas ist schöner als ein guter Roman, eine hintergründige Geschichte? Eine Geschichte, die man mit Gleichgesinnten teilen kann, die sie ebenfalls gelesen haben und Ansichten, Eindrücke, Meinungen dazu gerne austauscht. Der Kurs möchte Bücherfreunde mit Lust am Lesen und Interesse an verschiedenen Genres zusammenbringen.Weitere Termine: 8. Mai und 12. Jun. 2018

Leitung: Silvia DierkenOrt: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus,

Raum 1, Friedrichstr. 37aBeginn: Mi., 13. Mrz. 2019, 18:30 UhrDauer: 3 Termine, mtl., je Mi., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 21

191-180205

NähenDekoration für das FrühjahrWorkshopIn diesem Workshop können Sie verschiedene Frühjahrsde-korationen, wie z. B. Tischdecken (Briefecke), Kissenbezüge mit Reißverschluss oder Hotelverschluss, Brotkörbe usw. als Geschenk oder für sich selbst nähen. Bitte nehmen Sie vor Kursbeginn wegen des Materials und der Modelle mit der Kursleiterin, Tel. 0171 5177810, Kontakt auf.Mitzubringen: Nähmaschine

Leitung: Birgit LieneschOrt: Alfhausen, Nähschule Lienesch,

Hauptstr. 11Termin: Sa., 23. Mrz. 2019, 9:30-14:45 UhrEntgelt: € 25; keine Ermäßigung

GESCHENKGUTSCHEINSchon mal an einen Volkshochschulkurs als Geschenk gedacht? Wir beraten Sie gern! Tel.: 0541 501-7777

42 vhs-osland.de

vhs-Außenstelle, Friedrichstr. 37A, 49610 Quakenbrück, Tel.: 05431 9669866ARTLAND

GESUNDHEITUND ERNÄHRUNG

Hinweis zur Bezuschussung von Gesundheitskursen

durch die KrankenkassenEin Teil der Gesundheitskurse wird von den Kranken-kassen als Primärprävention gem. § 20 SGB V anerkannt. Auskünfte zur Erstattung von Kursentgelten holen Sie

bitte individuell bei Ihrer Krankenkasse ein.

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Globuli und ihre WirksamkeitEinblick in die Welt der klassischen HomöopathieEinführungskursWas ist eigentlich dran an diesen Globuli? Wirken sie wirklich oder muss man daran glauben? In diesem Kurs werden Sie in die Welt der Globuli eingeführt und es wird Ihnen erläutert, worum es in der klassischen Homöopathie geht. Die Grund-lagen der klassischen Homöopathie, deren Anwendungs-gebiete, sowie die Grenzen dieser alternativen Heilmethode werden aufgezeigt und besprochen.Mitzubringen: Schreibutensilien

Leitung: Kerstin WinnerOrt: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus,

Raum 1, Friedrichstr. 37aTermin: Di., 2. Apr. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 9; keine Ermäßigung

191-180303

Das kleine 1x1 der klassischen HomöopathieFortsetzungskursPulsatilla? Chamomilla? Oder doch lieber Arnika? An diesem Abend bekommen Sie einen Einblick in die Akutbehandlung der klassischen Homöopathie. Es werden die Grundlagen kurz wiederholt, die Vorgehensweise für den Hausgebrauch und die Symptom- und Ursachenbehandlung besprochen. Zudem gibt es einen Einblick in die Symptombetrachtung. Auf Wunsch kann dieser Kurs fortgesetzt werden, um die homöopathische Akutbehandlung zu erlernen.Voraussetzung: Teilnahme am EinführungskursMitzubringen: Schreibutensilien

Leitung: Kerstin WinnerOrt: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus,

Raum 1, Friedrichstr. 37aTermin: Di., 7. Mai 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 9; keine Ermäßigung

191-180304

RückengesundheitVortragIn diesem Vortrag wird sich gezielt mit dem Rücken befasst. Es werden theoretische Einblicke in Anatomie und trainings-wissenschaftliche Grundlagen gegeben. Zudem geht die Do-zentin gezielt auf Fragen ein, um bei individuellen Problemen Hilfestellung zu leisten, Hintergrundwissen zu vermitteln und das verbesserte Verständnis des eigenen Körpers zu lehren.

Leitung: Alena LüersOrt: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus,

Raum 1, Friedrichstr. 37aTermin: Di., 5. Mrz. 2019, 19:00-20:30 UhrEntgelt: € 9; keine Ermäßigung

191-180305

ArthroseVortragHäufig wird vom Arzt die Diagnose „Arthrose“ gestellt. Was bedeutet das nun? Auf was muss man achten? Muss eine Ope-ration erfolgen oder kann auch konservativ gearbeitet werden? In diesem Vortrag sollen die medizinisch-anatomischen, wie auch die ernährungs- und sportwissenschaftlichen Grundlagen für ein Verständnis der Krankheit vermittelt werden.

Leitung: Alena LüersOrt: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus,

Raum 1, Friedrichstr. 37aTermin: Di., 19. Mrz. 2019, 19:00-20:30 UhrEntgelt: € 9; keine Ermäßigung

191-180306

Ätherische Öle für Wellness und WohlbefindenNeue Rezepte und Ideen aus der Aromatherapie. Sie lernen neue Öle und Mischungen kennen und stellen anschließend ganz nach Ihren persönlichen Wünschen einige Produkte her: Mas-sageöle und Badesalz, Duftkompressen, Balsam und Roll-on.Mitzubringen: Marmeladengläser

Leitung: Petra WalkerOrt: Quakenbrück, Hasetalschule, Küche,

Prof.-von-Klitzing-Straße 3Termin: Di., 2. Apr. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. ca. € 12 Materialkosten;

keine Ermäßigung

191-180307

KräutermanufakturVon Maiwipfeln und Lindenblüten, Salbei und Rosmarin: al-les über Ernte, Verarbeitung und Verwendung in Küche und Hausapotheke. Es gibt ein buntes Allerlei zum Probieren und Selbermachen, z. B. Tee, Tinktur, Pastillen und Sirup.Mitzubringen: Marmeladengläser

Leitung: Petra WalkerOrt: Quakenbrück, Hasetalschule, Küche,

Prof.-von-Klitzing-Straße 3Termin: Mo., 20. Mai 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. ca. € 12 Materialkosten;

keine Ermäßigung

191-180308

Klang-EntspannungKlang-Entspannung heißt, zur Ruhe finden und dem Alltags-stress zu entfliehen. Mit sanften Schwingungen von Klang-schalen und bei Muskelentspannung, autogenem Training, Fantasiereisen und, nach Absprache, Mantrasingen innere Balance finden und mit sich und der Welt im Einklang sein.Mitzubringen: bequeme Kleidung

Leitung: Birgit EckhoffOrt: Quakenbrück, KM3 „Quakenbrück

bewegt", Kleine Mühlenstr. 3Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 16:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 16:00-17:00 UhrEntgelt: € 54; keine Ermäßigung

191-180309

Qi Gong am VormittagGesundheitsschützendes Qi GongDiese Qi Gong-Reihe stärkt die Wirbelsäule, regt die Selbst-heilungskräfte an und fördert die Aktivierung von Körper und Geist. Dieser Kurs ist auch für Anfänger/-innen geeignet. Die intensiv auszuführenden Bewegungsübungen enthalten kräf-tigende und dehnende Elemente, die für den Bewegungsap-parat bedeutsam sind.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Teetasse

Leitung: Simone GuidoOrt: Quakenbrück, FIZ, Hindenburgstraße 37Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 10:00 UhrDauer: 8 Termine, je Di., 10:00-11:30 UhrEntgelt: € 58; keine Ermäßigung

191-180310

Qi Gong für Fortgeschrittene18 harmonische ÜbungenDer Kurs ist bereits belegt.Qi Gong ist eine sanfte Bewegungsform, die bereits seit Jahr-hunderten in China praktiziert wird. Durch einfache, entspan-nende Bewegungen werden Körper, Geist und Seele harmo-nisiert. Blockaden lösen sich und damit verbessern sich Kraft und Wohlbefinden.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe oder warme Socken, Teetasse

Leitung: Simone GuidoOrt: Quakenbrück, Oberschule, Forum,

Jahnstraße 22Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 8 Termine, je Di., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 58; keine Ermäßigung

191-180311

YogaFür Anfänger/-innen und Fortgeschrittene 40+Die Übungen des Yoga richten sich auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atem- und Ent-spannungsübungen verhelfen zu einer besseren Beweglich-keit, sie stärken Kreislauf, Nerven und kräftigen den Rücken. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt und Verspan-nungen gelöst, Körper- und Atembewusstsein verbessern und verfeinern sich. Yoga inspiriert uns, achtsamer mit uns selbst und der Umwelt umzugehen.Mitzubringen: zwei Decken (evtl. Matte), bequeme Kleidung, warme Socken, evtl. Stützkissen

Leitung: Renate RengermannOrt: Quakenbrück, Grundschule, Aula,

Am langen Esch 10Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 13 Termine, je Mi., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 72; keine Ermäßigung

191-180312

Rückengerechte Gymnastik 50+VormittagskursBeweglich sein - ein Leben lang! Das Angebot richtet sich an Teilnehmer/-innen in der zweiten Lebenshälfte, die ihre Be-weglichkeit, Koordination und Kraft erhalten oder verbessern wollen. Rückengerechte und gelenkschonende Übungen so-wie Entspannung verbessern das körperliche und psychische Wohlbefinden.

Leitung: Magret HöhrOrt: Quakenbrück, Artland Sporthalle,

Jahnstraße 21Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 8:30 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 8:30-9:30 UhrEntgelt: € 54; keine Ermäßigung

191-180313

Rückengerechte Gymnastik 50+Vormittagskurs

Leitung: Magret HöhrOrt: Quakenbrück, Artland Sporthalle,

Jahnstraße 21Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 9:40 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 9:40-10:40 UhrEntgelt: € 54; keine Ermäßigung

GESCHENKGUTSCHEINSchon mal an einen Volkshochschulkurs als Geschenkgedacht? Wir beraten Sie gern! Tel.: 0541 501-7777

43Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

vhs-Außenstelle, Friedrichstr. 37A, 49610 Quakenbrück, Tel.: 05431 9669866 ARTLAND191-180314

RückhaltGanzheitliche RückenschuleMit wohltuenden und kräftigenden Übungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie Möglich-keiten zur Stärkung des Rückens und zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft kennen. Gleichzeitig trainieren wir die Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungs-fähigkeit. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körper-haltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf, um den alltäglichen Bewegungsmangel auszugleichen.Mitzubringen: Handtuch

Leitung: Elke ImwalleOrt: Quakenbrück, Artland Sporthalle,

Jahnstraße 21Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 19:00-19:45 UhrEntgelt: € 36; keine Ermäßigung

191-180315

RückhaltGanzheitliche Rückenschule

Leitung: Elke ImwalleOrt: Quakenbrück, Artland Sporthalle,

Jahnstraße 21Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 19:45 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 19:45-20:30 UhrEntgelt: € 36; keine Ermäßigung

191-180316

Beckenboden-Fitness für sie und ihnFür FortgeschritteneDie Beckenbodenmuskulatur ist für die Gesundheit, die Hal-tung und die Schönheit wichtig. Mit den richtigen Übungen wird die Beckenbodenmuskulatur effektiv und nachhaltig trainiert und so ein wunderbares neues Körperbewusstsein entwickelt.Mitzubringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch oder Decke, Matte

Leitung: Farina OldenhageOrt: Quakenbrück, Mehrzweckhalle Neustadt,

Reddehals 44Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 9 Termine, je Mi., 18:00-19:00 UhrEntgelt: € 36; keine Ermäßigung

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Well-Fit-GymnastikEin wohltuendes und kräftigendes Training für Körper und GeistEs erwartet Sie ein harmonischer Mix aus mobilisierenden, dehnenden und kräftigenden Pilatesübungen, die zu sanft fließender Musik ausgeführt und durch Atemtechniken ab-gerundet werden. Ziel ist es, durch konzentrierte Körperarbeit vom Alltag abzuschalten. Durch das Übungsprogramm wird nicht nur eine tiefgehende Kräftigung der Rumpfmuskulatur trainiert, gleichzeitig dehnt es auch alle großen Muskelgrup-pen und steigert so die Beweglichkeit des ganzen Körpers. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet.Mitzubringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch oder Decke, Matte, Getränk

Leitung: Farina OldenhageOrt: Quakenbrück, Mehrzweckhalle Neustadt,

Reddehals 44Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 9 Termine, je Mi., 19:00-20:15 UhrEntgelt: € 44; keine Ermäßigung

191-180318

Bauch, Beine, PoDieser Kurs richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene, die den Fokus der Kräftigungsübungen gerne auf „Bauch, Beine, Po“ richten möchten. Zu abwechslungsreicher Musik werden gelenkschonende Fitnessübungen gemacht, die je-den dort abholen, wo er steht. Zum Schluss erfolgen noch einige Dehn- und Mobilisationsübungen, um den Körper ganzheitlich zu verbessern.

Leitung: Alena LüersOrt: Quakenbrück, Artland Sporthalle,

Jahnstraße 21Beginn: Mo., 11. Feb. 2019, 17:30 UhrDauer: 10 Termine, je Mo., 17:30-18:30 UhrEntgelt: € 44; keine Ermäßigung

191-180319

Functional Fitness/KraftzirkelDieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper funktional verbessern und kräftigen möchten. Mithilfe ausgewählter Übungen, die in Form eines Zirkeltrainings mit Musik durch-geführt werden, soll eine ganzheitliche Verbesserung von Kraft- und Ausdauerfähigkeit erreicht werden. Durch diese Form des Trainings können schnell körperliche Veränderun-gen erreicht werden und Sie werden merken, dass Ihre Leis-tungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden steigen.

Leitung: Alena LüersOrt: Quakenbrück, Artland Sporthalle,

Jahnstraße 21Beginn: Mo., 11. Feb. 2019, 18:45 UhrDauer: 10 Termine, je Mo., 18:45-19:30 UhrEntgelt: € 34; keine Ermäßigung

191-180320

Faszientraining/-fitnessIn den letzten Jahren wurde die Bedeutung der Faszien, der bindegewebigen Strukturen im Körper, die die Muskulatur umschließen, immer stärker bewusst. Oftmals sind sie ver-klebt und führen so auch zu andauernden Verspannungen der Muskulatur, da diese nicht mehr den „Platz“ haben, wie-der entspannt zu werden. Mit verschiedenen Techniken und besonders unter Zuhilfenahme von Faszienrollen und -bällen wollen wir die Verklebungen lösen und so ein besseres Kör-pergefühl und Wohlbefinden erzeugen.

Leitung: Alena LüersOrt: Quakenbrück, Artland Sporthalle,

Jahnstraße 21Beginn: Mo., 11. Feb. 2019, 19:45 UhrDauer: 10 Termine, je Mo., 19:45-20:30 UhrEntgelt: € 34; keine Ermäßigung

191-180321

Nordic WalkingEinführungsterminBei diesem Kurs wollen wir uns zusammen an der frischen Luft bewegen. Durch den gezielten Einsatz der Nordic Wal-king Stöcke wird das gesamte Herz-Kreislauf-System aktiviert und die Rumpfmuskulatur im Vergleich zum „normalen“ Walking stärker trainiert. Zudem werden die Gelenke im Ver-gleich zum Joggen geschont.Mitzubringen: Getränke, Stöcke, geeignete Schuhe, wetter-feste Kleidung

Leitung: Alena LüersOrt: Treffpunkt, Quakenbrück, Schützenhof,

Parkplatz, Schützenhof 1Termin: Di., 2. Apr. 2019, 18:00-19:00 UhrEntgelt: € 4,50; keine Ermäßigung

191-180322

Nordic WalkingBei diesem Kurs wollen wir uns zusammen an der frischen Luft bewegen. Durch den gezielten Einsatz der Nordic Wal-king Stöcke wird das gesamte Herz-Kreislauf-System aktiviert und die Rumpfmuskulatur im Vergleich zum „normalen“ Walking stärker trainiert. Zudem werden die Gelenke im Ver-gleich zum Joggen geschont.

Mitzubringen: Getränke, Stöcke, geeignete Schuhe, wetter-feste Kleidung

Leitung: Alena LüersOrt: Treffpunkt, Quakenbrück, Schützenhof,

Parkplatz, Schützenhof 1Beginn: Di., 30. Apr. 2019, 18:00 UhrDauer: 8 Termine, je Di., 18:00-19:00 UhrEntgelt: € 36; keine Ermäßigung

191-180323

Aqua FitnessFür Einsteiger/-innen und FortgeschritteneIn diesem Kurs werden gymnastische Übungen im stehtiefen Wasser ausgeübt und durch verschiedene zusätzliche Geräte ergänzt. Der Schwerpunkt liegt dabei auf Mobilisation, Kräfti-gung, Herz-Kreislauftraining und Koordination. Die Übungen straffen außerdem Haut und Bindegewebe und stärken so insgesamt das Wohlbefinden. Wollen Sie mit viel Spaß und Entspannung fit werden? Dann sind Sie in diesem Kurs rich-tig!Ort: Quakenbrück, Christliches KrankenhausBeginn: Do., 7. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 8 Termine , je Do., 18:30-19:30 UhrEntgelt: € 76; inkl. € 22 Eintritt; keine Ermäßigung

Bitte beachten Sie:Für Koch- und Backkurse wird eine Lebensmittel-umlage fällig. Die Kursleiter/-innen kaufen entsprechend der Teilnehmerzahl vor Kursbeginn Lebensmittel und Zutaten ein und rechnen die Kosten direkt mit der Grup-pe ab. Falls Sie an einem Termin verhindert sein sollten, benachrichtigen Sie bitte frühzeitig Ihre zuständige vhs-Außenstelle oder Ihre Dozentin/Ihren Dozenten, da-mit wir Ihnen die Umlage nicht zusätzlich nachträglich in Rechnung stellen müssen.Bitte bringen Sie Geschirrhandtücher, Schürze und Behälter für Kostproben mit.

191-180324

Vegetarische GourmetkücheAlles ohne Fleisch! Gesund und lecker! Lassen Sie sich über-raschen!

Leitung: Bernd HarnischOrt: Quakenbrück, Hasetalschule, Küche,

Prof.-von-Klitzing-Straße 3Termin: Fr., 15. Feb. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-180325

Märchenhaft genießenRezepte aus dem MorgenlandAromen wecken die Sehnsucht nach fernen Ländern. Mit Piment, Anis, Kurkuma, Koriander und Kräutern zaubern wir eine typische orientalische Tafel und sorgen für Gaumenfreu-de pur.

Leitung: Abdulrazak A. HeritaniOrt: Quakenbrück, Hasetalschule, Küche,

Prof.-von-Klitzing-Straße 3Termin: Fr., 22. Feb. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-180326

Klassische WildkücheDie klassische Wildküche mediterran und traditionell, aber anders. Lassen Sie sich überraschen!

Leitung: Bernd HarnischOrt: Quakenbrück, Hasetalschule, Küche,

Prof.-von-Klitzing-Straße 3Termin: Fr., 15. Mrz. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

DOZENTEN/-INNEN GESUCHTDie Volkshochschule Osnabrücker Land suchtDozenten/-innen für Gesundheitskure.Information unter Tel.: 0541 501-7777

44 vhs-osland.de

vhs-Außenstelle, Friedrichstr. 37A, 49610 Quakenbrück, Tel.: 05431 9669866ARTLAND191-180327

Fest für die SinneMezze aus der Orient-KücheFladen, Brot, dazu würzige Köstlichkeiten, die als Vorspeisen gedacht sind, schmeicheln Auge und Gaumen gleicherma-ßen.

Leitung: Abdulrazak A. HeritaniOrt: Quakenbrück, Hasetalschule, Küche,

Prof.-von-Klitzing-Straße 3Termin: Mo., 25. Mrz. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-180328

Frau Eckhoff kochtSchnelle Küche leicht gemacht. Frühlingshafte Ideen von Frau Eckhoff, bekannt aus ihrer Koch-Kolumne „Frau Eckhoff kocht“ im Bersenbrücker Kreisblatt.

Leitung: Birgit EckhoffOrt: Quakenbrück, Hasetalschule, Küche,

Prof.-von-Klitzing-Straße 3Termin: Sa., 27. Apr. 2019, 10:00-13:00 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-180329

SpargelmenüAn diesem Abend wird ein 4-Gänge-Spargelmenü zubereitet, mit dem Sie Ihre Lieben überraschen und verwöhnen können. Menüabfolge: Marinierter Spargel mit Ziegenkäse, Spargel-cremesuppe mit Spargelröllchen, Spargel mit hausgemachter Hollandaise, Nusskartoffeln und Kalbsrücken, Erdbeeren mit Vanilleeis und Waldmeisterschaum.

Leitung: Bernd HarnischOrt: Quakenbrück, Hasetalschule, Küche,

Prof.-von-Klitzing-Straße 3Termin: Fr., 3. Mai 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-180330

Fantastische Reise durch die Orientalische KücheRaffinierte Gewürze, frische Zutaten, ein delikates Nebenei-nander von süß und scharf. Es erwartet Sie eine kulinarische Rundreise von Marokko über Ägypten und den Nahen Osten bis zum Iran. Lassen Sie sich von der orientalischen Gast-freundschaft überraschen!

Leitung: Abdulrazak A. HeritaniOrt: Quakenbrück, Hasetalschule, Küche,

Prof.-von-Klitzing-Straße 3Termin: Fr., 24. Mai 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-180331

GrillabendAn diesem Abend geht es um das „Grillen". Es wird unter anderem gezeigt, wie man Fleisch einlegt. Auch werden schmackhafte Grillsoßen und leckere Sättigungsbeilagen zu-bereitet. Lassen Sie sich überraschen!

Leitung: Bernd HarnischOrt: Quakenbrück, Hasetalschule, Küche,

Prof.-von-Klitzing-Straße 3Termin: Fr., 7. Jun. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

SPRACHEN

Der Integrationskurs richtet sich speziell an Zuwanderer, die dauer-haft in Deutschland leben und wird in Zusammenarbeit mit dem Bundes-amt für Migration und Flüchtlinge durchgeführt.

Allgemeine Informationen zu unserem Integrations-kurs-System, den Sprachprüfungen sowie zum Ein-bürgerungstest finden Sie ab Seite 14.

Die Teilnahme an einem Integrationskurs ist nur nach vor-heriger Beratung möglich. Die Beratung erfolgt im Kreishaus in Osnabrück durchTanja PöhlerTel.: 0541 501-3090 zu folgenden Sprechzeiten:Di., 9:00 bis 12:00 UhrDo., 14:00 bis 17:00 UhrBeratungstermine außerhalb der Sprechzeiten sind nur nach vorheriger telefonischer Vereinbarung möglich.Im kommenden Semester bieten wir in Quakenbrück an:Unterrichtsort: Mehrgenerationenhaus, Friedrichstr.

37a,49610 QuakenbrückUnterrichtszeiten: montags bis freitags, 8:30 Uhr bis

12:40 Uhr182-180705 Aufbaukurs Stufe 2, ab 6. Feb. 2019182-180706 Aufbaukurs Stufe 3, ab 6. Mrz. 2019182-180707 Orientierungskurs, ab 3. Apr. 2019182-180708 Prüfung DTZ, am 5./6. Apr. 2019191-180701 Grundkurs Stufe 1, ab 13. Mai 2019191-180702 Grundkurs Stufe 2, ab 12. Jun. 2019191-180703 Grundkurs Stufe 3, ab 10. Jul. 2019191-180704 Aufbaukurs Stufe 1, ab 4. Sep. 2019191-180705 Aufbaukurs Stufe 2, ab 2. Okt. 2019191-180706 Aufbaukurs Stufe 3, ab 4. Nov. 2019191-180707 Orientierungskurs, ab 2. Dez. 2019191-180708 Prüfung DTZ, am 13./14. Dez. 2019

191-180710

Deutsch-TreffOffener DeutschkursDieser Kurs bietet allen aus dem Ausland Zugewanderten die Möglichkeit, erste Deutschkenntnisse zu erwerben und zu er-weitern. Ebenfalls werden kulturelle Alltagsfragen behandelt und Informationen über Sprachförderangebote gegeben. Der Einstieg ist fortlaufend möglich. Der Kursbesuch ist entgeltfrei.

Leitung: Annemarie HeritaniOrt: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus/EJF,

Raum 31, Friedrichstr. 37aBeginn: Mo., 18. Feb. 2019, 15:30 UhrDauer: 32 Termine, je Mo. und Do., 15:30-17:00 Uhrentgeltfrei

191-180711

Deutsch Grundkurs A1: Mama lernt DeutschVormittagskurs für Frauen mit geringen VorkenntnissenDer Kurs richtet sich an Frauen, die grundlegende deutsche Sprachkenntnisse erwerben möchten. Er vermittelt die Fähig-keiten, die nötig sind, um sich in wichtigen Alltagssituationen im Privatleben, bei Behörden, im Kindergarten und in der Schule verständigen zu können. Voraussetzung ist die Be-herrschung des lateinischen Alphabets.Ort: Quakenbrück, Diakonische Stiftung

Bethanien, Lötzener Str. 14Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 8:30 UhrDauer: 20 Termine, je Mo. und Mi., 8:30-11:00 UhrEntgelt: € 42

191-180714

Deutsch Grundkurs A1/A2Abendkurs für Teilnehmer/-innen mit VorkenntnissenDer Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen, die ihre Kennt-nisse der deutschen Sprache im mündlichen und schriftlichen Bereich erweitern möchten. Wir lernen die Grundlagen der Grammatik und trainieren das Hör- und Leseverstehen.Lehrbuch: Schritte plus neu 1Ort: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus/EJF,

Raum 31, Friedrichstr. 37aBeginn: Mo., 11. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 27 Termine, je Mo. und Di., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 113,40

Allgemeine Informationen zu unseren Fremdsprachkursen, den Kursformaten und den Möglichkeiten, Ihr eigenes Sprachniveau (A1, A2, B1, B2) einzu-schätzen, finden Sie ab Seite 12.

Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an

Kirstin FechtnerTel.: 0541 501-3094E-Mail: kirstin.fechtner@vhs-osland.de

191-180401

Englisch Grundkurs A1.INachmittagskurs für Teilnehmer/-innenmit geringen oder keinen VorkenntnissenWollten Sie schon immer mal Englisch lernen? In diesem An-fängerkurs erhalten Sie eine erste Einführung in die engli-sche Sprache, mit vielen Möglichkeiten zum Üben. In kleinen Schritten lernen Sie Vokabeln und Grammatik der englischen Sprache um in Alltagssituationen kommunizieren zu können und erhalten nebenbei hilfreiche Tipps zum Lernen. Frei von Leistungsdruck und mit Spaß erlernen Sie systematisch und in Ihrem eigenen Tempo die Weltsprache der Gegenwart.Lehrbuch: Great! A1, Klett, ISBN 978-3-12-501480-0

Leitung: Mariya PaulOrt: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus/EJF,

Raum 20, Friedrichstr. 37aBeginn: Mi., 6. Feb. 2019, 15:30 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 15:30-17:00 UhrEntgelt: € 72

191-180402

Englisch Auffrischungskurs A1.I –intensivKurs an drei Samstagen für Teilnehmer/-innen mit geringen VorkenntnissenWenn Sie geringe Grundkenntnisse in Englisch haben, die Sie gerne in kurzer Zeit in entspannter Arbeitsatmosphäre auffri-schen möchten, sind Sie herzlich willkommen in diesem Kurs. Wir werden die wichtigsten Grammatikregeln wiederholen und die sprachlichen Grundlagen erlernen, um in Alltagssitu-ationen kommunizieren und mit Sicherheit und Freude Eng-lisch sprechen zu können. Nebenbei erhalten sie hilfreiche Tipps zum Lernen.Lehrbuch: Great! A1, Klett, ISBN 978-3-12-501480-0

Leitung: Mariya PaulOrt: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus/EJF,

Raum 20, Friedrichstr. 37aBeginn: Sa., 27. Apr. 2019, 9:00 UhrDauer: 3 Termine, je Sa., 9:00-12:15 UhrEntgelt: € 47

ANMELDUNGEN ÜBER WEBOnline-Anmeldungen für alle Kurse möglich untervhs-osland.de

45Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

vhs-Außenstelle, Friedrichstr. 37A, 49610 Quakenbrück, Tel.: 05431 9669866 ARTLAND191-180403

Englisch Aufbaukurs B1.INachmittagskurs für Teilnehmer/-innen mit VorkenntnissenWenn Sie Ihre Englischkenntnisse in entspannter Arbeitsat-mosphäre wieder aktivieren und ausbauen möchten, um mit Sicherheit und Freude Englisch zu sprechen, dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Sie erweitern Ihren Wortschatz, lernen die sprachlichen Grundlagen und erhalten nebenbei hilfrei-che Tipps zum Lernen. Englisch ist Weltsprache, Geschäfts- und Reisesprache. In diesem Kurs erfahren Sie Wissenswertes über englischsprachige Länder und trainieren die Kommuni-kation in Alltagssituationen.Lehrbuch: Great! B1, Klett, ISBN 978-3-12-501484-8

Leitung: Mariya PaulOrt: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus/EJF,

Raum 20, Friedrichstr. 37aBeginn: Fr., 8. Feb. 2019, 15:15 UhrDauer: 12 Termine, je Fr., 15:15-16:45 UhrEntgelt: € 72

191-180404

Englisch Konversationskurs C1: Let´s talk and discussVormittagskursLet's discuss anything and everything. Let's talk about what is interesting for you. Let's have fun together. Everybody with good knowledge of English: Come and join us! Das Arbeitsmaterial wird vom Dozenten gegen Entgelt zur Verfügung gestellt.

Leitung: Hans-Jürgen ScharrenbergOrt: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus/EJF,

Raum 31, Friedrichstr. 37aBeginn: Mi., 6. Feb. 2019, 9:45 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 9:45-11:15 UhrEntgelt: € 72; zzgl. Kopierkosten

191-180405

Französisch für die ReiseAbendkurs für Teilnehmer/-innen mit GrundkenntnissenLieben Sie Frankreich, die französische Kultur, die Menschen, die Musik, die vielfältigen Landschaften, die französische Sprache? Möchten Sie sich sprachlich auf Ihre Reise in unser Nachbarland vorbereiten? Dann sind Sie in diesem Kurs rich-tig! Wir üben Konversation im Alltag, frischen Grundkennt-nisse auf, sprechen über Reiseziele, Besonderheiten und alles, was die Kursteilnehmer dazu interessiert. Wir arbeiten mit einem aktuellen Lehrbuch. Weitere Materia-lien werden gestellt.Lehrbuch: Das Lehrwerk wird zu Beginn des Kurses nach

Absprache mit den Teilnehmer/-innen bekannt gegeben.

Leitung: Birgitt PhilipsOrt: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus/EJF,

Raum 31, Friedrichstr. 37aBeginn: Do., 7. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 72

191-180406

Italienisch für die Reise A1.IPlanen Sie eine Reise nach Italien? Möchten Sie die wichtigs-ten Vokabeln und Redewendungen lernen, um sich vor Ort zurecht zu finden? In diesem Kurs dreht sich in kompakter Form alles um Urlaub und Reisen: Anreise und Unterkunft, Essen und Trinken, Italien entdecken und genießen. Die Kommunikation wird im Mittelpunkt stehen, daher wird auf Sprachübung und Training in der Gruppe viel Wert gelegt.Lehrbuch: Buon viaggio! Cornelsen

ISBN 978-3-06- 020251-5

Leitung: Silvia JakobOrt: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus/EJF,

Raum 31, Friedrichstr. 37aBeginn: Mi., 6. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 19:00-20:30 UhrEntgelt: € 72

191-180407

Italienisch Grundkurs A1.VAbendkurs für fortgeschrittene Teilnehmer/-innenIn diesem Kurs werden wir über berühmte italienische Fa-milien lesen und sprechen und einen Stammbaum erstel-len. Familienalltag, Feste, Wohnen und Einrichtung werden ebenso Thema sein wie der Kleidungskauf oder das Wetter. Wortschatz und Grammatik werden in spielerischer Form, z. B. durch Memory oder Quizspiele weiter vertieft.Lehrbuch: Con piacere A1, Klett, ISBN 978-3-12-525180-9,

ca. ab Lektion 8

Leitung: Silvia JakobOrt: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus/EJF,

Raum 20, Friedrichstr. 37aBeginn: Mi., 6. Feb. 2019, 17:30 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 17:30-19:00 UhrEntgelt: € 72

191-180408

Spanisch für die Reise A1.IAbendkurs für Teilnehmer/-innen mit geringen oder keinen VorkenntnissenPlanen Sie einen Urlaub in Spanien? Möchten Sie die wich-tigsten Vokabeln und Redewendungen lernen, um sich vor Ort zurecht zu finden? In diesem Kurs dreht sich in kompakter Form alles um Urlaub und Reisen: Anreise und Unterkunft, Essen und Trinken, Spanien entdecken und genießen. Die Kommunikation wird im Mittelpunkt stehen, daher wird auf Sprachübung und Training in der Gruppe viel Wert gelegt.Lehrbuch: ¡Buen viaje! Cornelsen

ISBN 978-3-06-020249-2

Leitung: Silvia JakobOrt: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus/EJF,

Raum 20, Friedrichstr. 37aBeginn: Fr., 8. Feb. 2019, 18:15 UhrDauer: 12 Termine, je Fr., 18:15-19:45 UhrEntgelt: € 72

191-180409

Spanisch Konversationskurs A2/B1 – para conversarAbendkurs für Teilnehmer/-innen mit VorkenntnissenFür alle, die Lust haben, ihre Spanischkenntnisse in entspann-ter Atmosphäre und in lebhaften Diskussionen zu vertiefen, befassen wir uns in diesem Kurs mit spanischen Liedern, Re-portagen, Rezepten, Zeitungsartikeln, diskutieren über Aktu-elles und Alltägliches. Der Spaß am Sprechen soll in diesem Kurs ganz klar im Vordergrund stehen.

Leitung: Maria del Carmen Urbano PajaresOrt: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus/EJF,

Raum 34, Friedrichstr. 37aBeginn: Mo., 11. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 72

EDVNEUE MEDIEN

191-180501

Excel – ganz einfachEin Kurs für alle, die mit Excel regelmäßig Listen führen möch-ten, jedoch mit Berechnungen nur ganz am Rande zu tun haben. Inhalte: Eingabe und Bearbeiten von Daten; Erstellen von Arbeitsmappen und -blättern; Einfügen und Kopieren von Zellen, Zeilen und Spalten; Löschen von Tabellenteilen; Formatieren und Gestalten einer Tabelle; Automatisches Aus-füllen; Speichern; Kopf- und Fußzeilen; Drucken.

Leitung: Stephan DoetschOrt: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus/EJF,

Raum 34, Friedrichstr. 37aBeginn: Fr., 15. Feb. 2019, 17:00 UhrDauer: Fr., 17:00-20:15 Uhr, Sa., 9:00-14:00 UhrEntgelt: € 52

191-180502

Gelungen präsentieren mit PowerPointDieser Kurs zeigt Ihnen, wie Sie eine Bildschirmpräsentation gestalten und vorführen. Mit Layoutvorlagen können pro-fessionelle Präsentationen schnell erstellt werden. Das Ein-fügen von Bildern, Grafiken, Elementen aus Word und Excel, die Festlegung zeitlicher Abläufe und Animationen werden praktisch erprobt.Voraussetzung: Word-Grundlagen

Leitung: Stephan DoetschOrt: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus/EJF,

Raum 34, Friedrichstr. 37aBeginn: Fr., 15. Mrz. 2019, 17:00 UhrDauer: Fr., 17:00-20:15 Uhr, Sa., 9:00-14:00 UhrEntgelt: € 52

191-180503

Vom Digitalbild zum persönlichen FotobuchIn diesem Kurs entstehen mit einer kostenlosen Gestaltungs-software Bildbände, die Erlebnisse wie Reisen und Fami-lienfeste eindrucksvoll präsentieren. Schritt für Schritt wird vermittelt, wie ein Fotobuch angelegt und bestellt wird. Sie können die Bilder mit Texten ergänzen und erlernen Gestal-tungstricks. Dabei werden einfache Möglichkeiten der Bild-bearbeitung und -verbesserung behandelt. Bitte bringen Sie einige Fotos auf USB-Stick mit zum Kurs!Mitzubringen: Bilder auf USB-Stick

Leitung: Heinrich BarlageOrt: Quakenbrück, Mehrgenerationenhaus/EJF,

Raum 34, Friedrichstr. 37aBeginn: Mo., 13. Mai 2019, 18:00 UhrDauer: 3 Termine, je Mo., 18:00-20:15 UhrEntgelt: € 47

46 vhs-osland.de

BAD ESSEN Gemeindeverwaltung Bad Essen, Lindenstraße 41/43, 49152 Bad Essen, Tel.: 05472 401-110

BERUFLICHEBILDUNG

Bitte beachten Sie auch unsere Angebote in der Rubrik EDV/Neue Medien.

Weitere Informationen zu unseren Angeboten derBeruflichen Bildung und zu den evtl. Fördermöglichkeiten erhalten Sie bei

Carola KösterTel.: 0541 501-3083E-Mail: carola.koester@vhs-osland.de oder bei

Hermann Wellers (Sozialpflege)Tel.: 0541 501-8903E-Mail: hermann.wellers@vhs-osland.de

Ab dem 1. Januar 2019 ist für die Kindertagespflege-personen im Landkreis Osnabrück eine Teilnahme an Fortbildungen im Umfang von 24 Unterrichtsstunden/Jahr verpflichtend. Die nachstehenden Veranstaltungen sind durch den Landkreis Osnabrück als Fortbildung anerkannt. Weitere Veranstaltungen und ergänzende Informationen finden Sie unter vhs-osland.de/kindertagespflege.

FORTBILDUNGEN IN DERKINDERTAGESPFLEGE

In Kooperation mit Rundherum e.V.

191-010901

Kollegiale Beratung für Tagesmütter und TagesväterIn dieser Regionalgruppe erhalten die Teilnehmenden die Möglichkeit, sich in regelmäßigen Treffen zu Situationen ihres beruflichen Alltags auszutauschen. Es werden konkrete Fall-beispiele mit Hilfe der anderen Gruppenmitglieder reflektiert und lösungsorientiert bearbeitet.Weitere Termine: 18. Jun., 17. Sep. und 10. Dez. 2019

Leitung: Alina AgischewOrt: Bad Essen, Oberschule (Neubau),

Platanenallee 5-7Beginn: Di., 19. Mrz. 2019, 18:30 UhrDauer: 4 Termine, je 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 64; keine Ermäßigung

In Kooperation mit Rundherum e.V.

191-010902

Kinder im Umgang mit Hunden in der Kindertagespflege „Bello, ich will dich streicheln!"Wie gestaltete ich meine Tagespflege, wenn ich einen Hund besitze? Worauf muss ich im Umgang mit Kind und Hund achten? Kann ich meinen Hund in die Tagespflege integrie-ren? Diese Fragen richten sich gezielt an Hundebesitzer/-in-nen, die in der Tagespflege tätig sind oder werden wollen. In diesem Kurs gibt es praktische, individuelle Informationen zu diesem Thema.

Leitung: Nina KissingOrt: Bad Essen, Oberschule (Neubau),

Platanenallee 5-7Termin: Do., 23. Mai 2019, 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-010903

Ernährung ab dem 5. Monat bis zum 3. Lebensjahr „Jetzt gibt´s was auf die Löffel!"Ab dem 5. Lebensmonat kann die ausschließliche Ernährung durch Milch bei Säuglingen durch Beikost ergänzt werden. Welches Gemüse eignet sich dafür? Wie sieht es mit zusätz-licher Flüssigkeit aus? Warum spielt Öl eine wichtige Rolle und welches nehme ich? Warum spuckt mein Baby alles aus? Diese und weitere Fragen werden beantwortet. Darüber hin-aus gibt es Rezepte und praktische Tipps für die Zubereitung und Vorratshaltung.

Leitung: Sylvia BobzinOrt: Bad Essen, Oberschule (Neubau),

Platanenallee 5-7Termin: Di., 25. Jun. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 12; keine Ermäßigung

POLITIKGESELLSCHAFT

UMWELT

191-010101

Grundzüge des ErbrechtsVortragRedet ihr noch miteinander, oder habt ihr schon geerbt? Zur Vermeidung von Streitfällen über das Erbe ist es zu empfeh-len, sich rechtzeitig mit der Regelung der Erbfolge zu be-fassen. Der Vortrag informiert Sie anhand von Beispielfällen über die Grundlagen des Erbrechts und die verschiedenen Möglichkeiten der Testamentserstellung und Erbeinsetzung.

Leitung: Heinz J. EilermannOrt: Bad Essen, Oberschule (Neubau),

Platanenallee 5-7Termin: Do., 7. Feb. 2019, 19:00-22:00 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-010102

Mehr Schneid zum SchnittWann und wie werden Gartengehölze geschnitten?Der Kurs vermittelt den richtigen Schnitt von Gehölzen und Stauden im Garten. Zunächst werden verschiedene Metho-den in der Theorie gezeigt und anschließend das gesammelte Wissen in die Praxis umgesetzt.Der Praxisteil findet am 16. Feb. 2019, in der Baumschule Eversmann, Wiehengebirgsstr. 72 in Melle statt.

Leitung: Birgit EversmannOrt: Bad Essen, Oberschule (Neubau),

Platanenallee 5-7Beginn: Mi., 13. Feb. 2019, 20:00 UhrDauer: 2 Termine, Mi., 20:00-21:30 Uhr und

Sa. 10:00-12:15 UhrEntgelt: € 18; keine Ermäßigung

Gemeindeverwaltung Bad Essenvhs-AußenstelleLindenstraße 41/4349152 Bad Essen

Öffnungszeiten der Gemeindeverwaltung:Montag–Freitag: 8:00-12:00 Uhr Montag–Mittwoch: 14:00-16:00 Uhr und Donnerstag: 14:00-18:00 Uhr

Mario Auf dem KampeTel.: 05472 401-110Fax: 05472 401-112E-Mail: mario.aufdemkampe

@vhs-osland.de

Alexandra EbertfründTel.: 05472 401-56Fax: 05472 401-112E-Mail: alexandra.ebertfruend

@vhs-osland.de

BAD ESSEN

ANMELDUNGEN ÜBER WEBOnline-Anmeldungenfür alle Kurse möglich untervhs-osland.de

FIRMENKURSEWeiterbildung nach Maß für Ihre Mitarbeiter/-innen. Fordern Sie nähere Informationen an unter vhs@LKOS.de

47Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

BAD ESSEN Gemeindeverwaltung Bad Essen, Lindenstraße 41/43, 49152 Bad Essen, Tel.: 05472 401-110

In Kooperation mit dem Arbeitskreis „Betreuung“ im Landkreis Osnabrück

191-010103

Betreuungsrecht und VorsorgevollmachtInformationsveranstaltungWir alle können unfall- oder krankheitsbedingt in eine Situa-tion gelangen, in der wir nicht mehr entscheidungsfähig sind oder wir Angelegenheiten nicht mehr selbst regeln können. Mit einer Vorsorgevollmacht besteht die Möglichkeit, eine vertraute Person mit der eigenen Vertretung zu beauftragen. Bei dieser Informationsveranstaltung haben Sie die Möglich-keit, sich zum Themenkomplex der rechtlichen Vertretung für erwachsene Volljährige, die ihre Angelegenheiten selbst nicht mehr regeln können, zu informieren.Ort: Bad Essen, Oberschule (Neubau),

Platanenallee 5-7Termin: Mi., 6. Mrz. 2019, 17:30-19:45 Uhrentgeltfrei

KULTURKUNST

KREATIVITÄT

191-010201

Literatur am VormittagLiterarischer Gesprächskreis Bad EssenIn diesem Kurs lesen wir nach Absprache ein Buch und er-örtern den Inhalt, die zeitgeschichtlichen Umstände der Entstehung und versuchen eine Annäherung an Werk und Schriftsteller/-in.

Leitung: Birgit PietschOrt: Bad Essen; Högers Hotel Bad EssenBeginn: Mo., 7. Jan. 2019, 9:30 UhrDauer: 6 Termine, je Mo., 9:30-11:00 UhrEntgelt: € 30

191-010202

Einführung in die AcrylmalereiJeder, der Lust und Freude an der Malerei hat, bekommt in diesem Kurs die Möglichkeit, die Vielseitigkeit der Acrylmale-rei zu entdecken. Auf unkomplizierte Art und Weise werden die Techniken erlernt und der eigene Stil gefördert. Unbe-fangene Neugier und eine experimentelle Grundeinstellung sind die besten Voraussetzungen für die Kursteilnahme. Erste Ideen und die Beschaffung der Arbeitsmaterialien werden am Kursbeginn besprochen. Vorhandenes Material kann gerne mitgebracht werden.

Leitung: Martina MenzelOrt: Bad Essen, Oberschule (Neubau),

Platanenallee 5-7Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 10 Termine, je Do., 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 75

191-010203

Malen und ZeichnenDieser Kurs gibt Ihnen die Möglichkeit, Technik und Thema selbst zu wählen. Bei der Umsetzung Ihrer Ideen erhalten Sie fachliche Hilfen und weitere Anregungen.

Leitung: Theresia Marie MüllerOrt: Bad Essen, Oberschule (Neubau),

Platanenallee 5-7Beginn: Mo., 11. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 7 Termine, je Mo., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 28

191-010204

Betonskulpturen – Die EuleWochenendseminarDie Eule - Ikone der Klugheit, Symbol der Lebensweisheit. In der heutigen Zeit ist die Eule in der zeitgenössischen Kunst nach wie vor sehr populär und beliebt. Jede/-r Teilnehmer/-in hat Gelegenheit, sein eigenes wetter- und frostfestes Werk in Höhe von 40 bis 50 cm zu modellieren. Der Fantasie sind da-bei keine Grenzen gesetzt. Die fertigen Figuren können gleich nach Kursende mit nach Hause genommen werden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.Mitzubringen: 10 Liter-Kunstoffeimer, Gummihandschuhe

Leitung: Judite WeitekampOrt: Bad Essen, Oberschule (Neubau),

Raum 117, Platanenallee 5-7Beginn: Sa., 16. Feb. 2019, 10:00 UhrDauer: Sa., 10:00-13:45 Uhr, So., 11:00-14:00 UhrEntgelt: € 27; zzgl. ca. € 35 Materialkosten

191-010205

Das moderne Stricken und HäkelnNeu: MosaikstrickenIn diesem Kurs können Sie Socken mit der Tomaten-, Bume-rang- oder ohne Ferse stricken. Auch lernen Sie, wie man Mützen oder Schals strickt oder häkelt. Mit verkürzten Rei-hen (Swing-Stricken) lassen sich sehr schöne Jacken, Westen, Pullover, Tücher, Lace-Tücher, Schals, Taschen, Decken, Kissen usw. stricken oder häkeln. Kennen Sie schon die Schiebema-sche? Diese Strickart ist sehr einfach zu erlernen. Wolle und Nadeln können im Kurs erworben oder mitgebracht werden. In diesem Kurs können Sie auch sticken. Bitte vorher anrufen unter Tel.: 05471/1331, damit Material und Muster zur Ver-fügung stehen.

Leitung: Hedwig EllermannOrt: Bad Essen, Oberschule (Neubau),

Platanenallee 5-7Termin: Sa., 9. Mrz. 2019, 9:00-17:30 UhrEntgelt: € 20; keine Ermäßigung

GESUNDHEITUND ERNÄHRUNG

Hinweis zur Bezuschussung von Gesundheitskursen

durch die KrankenkassenEin Teil der Gesundheitskurse wird von den Kranken-kassen als Primärprävention gem. § 20 SGB V anerkannt. Auskünfte zur Erstattung von Kursentgelten holen Sie

bitte individuell bei Ihrer Krankenkasse ein.

191-010301

Die Übersäuerung des MenschenEin oft unterschätztes ProblemIn einem gesunden Organismus sollen Säuren und Basen in einem ausgewogenen Verhältnis stehen. Fehlernährung, Stress und seelisches Ungleichgewicht führen dazu, dass wir fast alle übersäuern. Die Übersäuerung kann von der Ein-schränkung der körperlichen und geistigen Leistungsfähig-keit bis hin zu ernsten Erkrankungen führen, wie z. B. Rü-ckenschmerzen, Rheuma, Arthrose, Durchblutungsstörungen, Migräne. Es werden Möglichkeiten aufgezeigt, vorhandene Säuren abzubauen und die Neubildung zu vermeiden.

Leitung: Martina ArltOrt: Bad Essen, Oberschule (Neubau),

Platanenallee 5-7Termin: Di., 26. Mrz. 2019, 19:00-22:00 UhrEntgelt: € 12; keine Ermäßigung

191-010302

Die 15 Ausdrucksformen des Qi GongHeilende BewegungFür FortgeschritteneQi Gong ist ein Sammelbegriff für sehr alte, in der chinesi-schen Kultur verwurzelte Übungen, die die Lebenskraft „Qi“ fördern. Qi Gong wird sowohl zur Gesundheitsvorsorge, als auch zur Linderung chronischer Beschwerden eingesetzt. Die fließenden Körper-, Atem-, Konzentrations- und Imagi-nationsübungen bewirken eine tiefe Entspannung. Durch regelmäßiges Üben können körperliche sowie seelische und geistige Funktionen wieder in Einklang gebracht werden. Unterrichtet wird nach dem Lehrsystem Yangsheng von Prof. Jiao Guori.

Leitung: Annette EilersOrt: Bad Essen, Jugendtreff TriO, Schulallee 2Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 10 Termine, je Mo., 9:00-10:30 UhrEntgelt: € 68; keine Ermäßigung

191-010303

Hatha YogaIntensivkurs für Anfänger/-innen und FortgeschritteneDie Übungen des Yoga richten sich auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atem- und Ent-spannungsübungen verhelfen zu einer besseren Beweglich-keit. Sie stärken Kreislauf, Nerven und kräftigen den Rücken. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt und Verspan-nungen gelöst, Körper- und Atembewusstsein verbessern und verfeinern sich. Yoga inspiriert uns, achtsamer mit uns selbst und der Umwelt umzugehen.Mitzubringen: Decke, dicke Socken

Leitung: Gerda KovermannOrt: Bad Essen, Altenzentrum Simeon und

Hanna, Gräfin-Else-Weg 7Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 15 Termine, je Do., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 90; keine Ermäßigung

MIT DEM VHS-GESCHENKGUTSCHEINanderen eine Freude machen.

Gutschein

48 vhs-osland.de

BAD ESSEN Gemeindeverwaltung Bad Essen, Lindenstraße 41/43, 49152 Bad Essen, Tel.: 05472 401-110

191-010304

Hatha YogaIntensivkurs für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Leitung: Gerda KovermannOrt: Bad Essen, Altenzentrum Simeon und

Hanna, Gräfin-Else-Weg 7Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 19:45 UhrDauer: 15 Termine, je Do., 19:45-21:15 UhrEntgelt: € 90; keine Ermäßigung

191-010305

Wirbelsäulengymnastik 60 plusDurch ein ganzheitliches Bewegungsangebot mit dem Schwerpunkt „sanftes Training für Wirbelsäule und Gelenke“ sollen Schmerzen gelindert oder vermieden werden. Körper-wahrnehmungs- und Entspannungsübungen mit dem Einsatz von Musik und Material ergänzen das Programm. Gesund-heitsbedingte Bewegungseinschränkungen werden berück-sichtigt.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte

Leitung: Barbara SteinOrt: Bad Essen-Wittlage, Kindergarten,

Lindenstraße 196Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 19:00-20:00 UhrEntgelt: € 54; keine Ermäßigung

191-010306

Rückenfit – WirbelsäulengymnastikDurch ein ganzheitliches Bewegungsangebot mit Inhalten aus der Physiotherapie (Muskelkräftigung und Dehnübungen zur Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit), Yoga für den Rücken, Übungen aus der Zilgrei-Methode für Schulter und Nacken und Atemübungen wird der Kurs abwechslungs-reich und vielseitig. Neben den Fitnessübungen runden Auf-wärm- und Entspannungsphasen das Programm ab.Mitzubringen: Matte

Leitung: Barbara SteinOrt: Bad Essen-Wittlage, Kindergarten,

Lindenstraße 196Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 20:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 20:00-21:00 UhrEntgelt: € 54; keine Ermäßigung

191-010307

Aktiv und fit mit PowergymnastikRunter vom Sofa, rein ins Vergnügen. Werden Sie aktiv und tun Sie etwas für Körper, Geist und Seele. In einer netten Gruppe erwartet Sie ein Training zur Stärkung der gesamten Muskulatur und Verbesserung der Fitness mit Gymnastik nach Musik. Für Männer und Frauen, die Spaß an der Be-wegung haben.

Leitung: Rico Auf der MaschOrt: Bad Essen, Oberschule (Neubau),

Platanenallee 5-7Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 15 Termine, je Di., 19:00-20:00 UhrEntgelt: € 68; keine Ermäßigung

Bitte beachten Sie:Für Koch- und Backkurse wird eine Lebensmittel-umlage fällig. Die Kursleiter/-innen kaufen entsprechend der Teilnehmerzahl vor Kursbeginn Lebensmittel und Zutaten ein und rechnen die Kosten direkt mit der Grup-pe ab. Falls Sie an einem Termin verhindert sein sollten, benachrichtigen Sie bitte frühzeitig Ihre zuständige vhs-Außenstelle oder Ihre Dozentin/Ihren Dozenten, da-mit wir Ihnen die Umlage nicht zusätzlich nachträglich in Rechnung stellen müssen.Bitte bringen Sie Geschirrhandtücher, Schürze und Behälter für Kostproben mit.

191-010308

Märchenhaft genießenRezepte aus dem MorgenlandAromen wecken die Sehnsucht nach fernen Ländern. Mit Piment, Anis, Kurkuma, Koriander und Kräutern zaubern wir eine typische orientalische Tafel und sorgen für Gaumenfreu-de pur.

Leitung: Abdulrazak A. HeritaniOrt: Bad Essen-Lintorf, Grundschule Lintorf,

Küche, Bühenkamp 10Termin: Mi., 20. Feb. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 18; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-010310

Fest für die SinneMezze aus der Orient-KücheFladen, Brot, dazu würzige Köstlichkeiten, die als Vorspeisen gedacht sind, schmeicheln Augen und Gaumen gleicherma-ßen.

Leitung: Abdulrazak A. HeritaniOrt: Bad Essen-Lintorf, Grundschule Lintorf,

Küche, Bühenkamp 10Termin: Mi., 27. Mrz. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 18; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-010312

Fantastische Reise durch die orientalische KücheRaffinierte Gewürze, frische Zutaten, ein delikates Nebenei-nander von süß und scharf. Es erwartet Sie eine kulinarische Rundreise von Marokko, über Ägypten, den Nahen Osten bis zum Iran. Lassen Sie sich von der orientalischen Gastfreund-schaft überraschen!

Leitung: Abdulrazak A. HeritaniOrt: Bad Essen-Lintorf, Grundschule Lintorf,

Küche, Bühenkamp 10Termin: Mo., 27. Mai 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 18; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

SPRACHEN

Allgemeine Informationen zu unserem Integrationskurs-System, den Sprach-prüfungen sowie zum Einbürgerungs-test finden Sie ab Seite 14.

Die Teilnahme an einem Integrationskurs ist nur nach vorheriger Beratung möglich. Die Beratung erfolgt im Kreishaus in Osnabrück durch

Tanja PöhlerTel.: 0541 501-3090 zu folgenden Sprechzeiten:Di., 9:00 bis 12:00 UhrDo., 14:00 bis 17:00 UhrBeratungstermine außerhalb der Sprechzeiten sind nur nach vorheriger telefonischer Vereinbarung möglich.

191-010701

Deutsch Grundkurs A1: Mama lernt DeutschVormittagskurs für Frauen mit geringen VorkenntnissenDer Kurs richtet sich an Frauen, die grundlegende deutsche Sprachkenntnisse erwerben möchten. Er vermittelt die Fähig-keiten, die nötig sind, um sich in wichtigen Alltagssituationen im Privatleben, bei Behörden, im Kindergarten und in der Schule verständigen zu können. Voraussetzung ist die Be-herrschung des lateinischen Alphabets.

Leitung: Julia MaslovaOrt: Bad Essen, Jugendtreff TriO, Schulallee 2Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 20 Termine, je Di. und Do., 9:00-11:30 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

191-010702

Deutsch Grundkurs A2: Mama lernt DeutschVormittagskurs für Frauen mit VorkenntnissenDer Kurs richtet sich an Frauen, die ihre Deutschkenntnisse verbessern möchten. Ziel des Kurses ist es, die Sprech- und Lesefertigkeiten zu festigen, um sich in wichtigen Alltagssitu-ationen im Privatleben, im Beruf und bei Behörden angemes-sen verständigen zu können.

Leitung: Julia MaslovaOrt: Bad Essen, Jugendtreff TriO, Schulallee 2Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 20 Termine, je Mo. und Fr., 9:00-11:30 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

191-010703

Deutsch Grundkurs A1/A2Abendkurs für Teilnehmer/-innen mit GrundkenntnissenDer Kurs wendet sich an Teilnehmer/-innen, die bereits über Basiskenntnisse der deutschen Sprache verfügen und diese ausbauen möchten. Neben sprachpraktischen Übungen zur Bewältigung von Alltagssituationen werden auch berufs-sprachliche Elemente und wichtige Grammatikthemen der Grundstufe behandelt und vertieft.

Leitung: Dr. Reinhard WilmsOrt: Bad Essen, Oberschule (Neubau),

Platanenallee 5-7Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 16 Termine, je Di., 18:30-20:45 UhrEntgelt: € 100

49Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

BAD ESSEN Gemeindeverwaltung Bad Essen, Lindenstraße 41/43, 49152 Bad Essen, Tel.: 05472 401-110

Allgemeine Informationen zu unseren Fremdsprachkursen, den Kursformaten und den Möglichkeiten, Ihr eigenes Sprachniveau (A1, A2, B1, B2) einzu-schätzen, finden Sie ab Seite 12.

Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an

Kirstin FechtnerTel.: 0541 501-3094E-Mail: kirstin.fechtner@vhs-osland.de

191-010401

Arabisch Sprechen! A1.IIFür Teilnehmer/-innen mit geringen VorkenntnissenSie möchten gerne die arabische Sprache und Kultur ken-nenlernen oder planen eine Reise in ein arabischsprachiges Land? Sie möchten aus privatem oder beruflichen Interes-se dafür z .B. einfache Situationen im Hotel oder Geschäft sprachlich meistern können und haben bereits einige sehr geringe Vorkenntnisse im Arabisch-Sprechen? Dann ist die-ser Kurs genau richtig für Sie. In diesem Kurs lernen Sie das Sprechen von einfachen arabischen Sätzen in typischen All-tagssituationen.Die arabische Schrift wird in diesem Kurs nicht benutzt. Im ersten Kurstreffen wird mit den Teilnehmern besprochen, welches Lehrmaterial für sie nützlich sein könnte.

Leitung: Dr. Josef WichmannOrt: Bad Essen, Oberschule (Neubau),

Platanenallee 5-7Beginn: Mi., 6. Mrz. 2019, 18:00 UhrDauer: 8 Termine, je Mi., 18:00-20:15 UhrEntgelt: € 72

191-010402

Englisch Konversationskurs B1VormittagskursIn a relaxed and friendly atmosphere you`ll have the opportu-nity to practise spoken and written English!Lehrbuch: Das Arbeitsmaterial wird in Abstimmung mit den

Teilnehmenden ausgewählt.

Leitung: Margit KroesenOrt: Bad Essen, Jugendtreff TriO, Schulallee 2Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 9:45 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 9:45-11:15 UhrEntgelt: € 72

191-010403

Englisch Aufbaukurs B1.VIIIAbendkursSie verfügen bereits über gute Kenntnisse in der englischen Sprache, möchten aber mehr Sicherheit im freien Sprechen gewinnen? Auf abwechslungsreiche Art trainieren wir Spre-chen und Hörverständnis und beziehen natürlich auch Gram-matik- und Leseübungen mit ein.Lehrbuch: Das Lehrwerk wird in der ersten Unterrichtsstun-

de bekannt gegeben

Leitung: Margit KroesenOrt: Bad Essen, Oberschule (Neubau),

Platanenallee 5-7Beginn: Mo., 11. Feb. 2019, 18:15 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 18:15-19:45 UhrEntgelt: € 72

191-010404

Italienisch Grundkurs A2.IINachmittagskursWir fahren fort mit „Con piacere A2". Unser Wortschatz und die Grammatik haben sich erweitert. Das freie Sprechen der italienischen Sprache wird immer fließender. Die Teilnehmer können kleine Vorträge halten und sich untereinander auf Italienisch unterhalten.Lehrbuch: Con piacere A2, Klett, ISBN 978-3-12-525183-0,

ca. ab Lektion 4

Leitung: Inge KorshenrichOrt: Bad Essen, Oberschule (Neubau),

Platanenallee 5-7Beginn: Mo., 11. Feb. 2019, 17:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 17:00-18:30 UhrEntgelt: € 72

191-010405

Russisch Grundkurs A1.IFür Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseUm neue Kontakte zu knüpfen und Bekanntschaften zu ma-chen, muss man bereits einige Russisch-Kenntnisse besitzen. In diesem Kurs üben Sie die korrekte Aussprache und lernen die kyrillische Schrift.Lehrbuch: Otlitschno! aktuell A1, Hueber, Kurs- und

Arbeitsbuch, ISBN 978-3-19-204477-9, ab Lektion 1

Leitung: Lilia GlazkinOrt: Bad Essen, Oberschule (Neubau),

Platanenallee 5-7Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 10 Termine, je Mi., 19:30-21:00 UhrEntgelt: € 68

191-010406

Spanisch Grundkurs A1.IVormittagskurs für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseWollen Sie in entspannter Atmosphäre mit unterhaltsamen Aktivitäten und vor allem mit viel Spaß Spanisch lernen? Die-ser Spanischkurs ist sehr lebendig mit vielen Übungen und Spielen gestaltet. Hier lernen Sie alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze zu verstehen und zu verwenden; egal, ob Sie aus beruflichen Gründen oder für die nächste Spanien-reise lernen wollen. ¡Bienvenido!Lehrbuch: Con gusto nuevo A1, Kurs- u. Übungsbuch,

ISBN 978-3-12-514671-6, ab Lektion 1

Leitung: Draga KleiOrt: Bad Essen, Jugendtreff TriO, Schulallee 2Beginn: Di., 19. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 9:00-10:30 UhrEntgelt: € 72

191-010407

Spanisch erleben: Sprache, Kultur und Kulinarisches – Auffrischungskurs A1Vormittagskurs für Teilnehmer/-innen mit geringen VorkenntnissenSie verfügen bereits über Grundkenntnisse der spanischen Sprache und möchten diese gern auffrischen? Dieser Kurs bietet allen Spanien-Fans eine spannende Reise in die Ver-gangenheit und Gegenwart des Landes. In gemütlicher At-mosphäre festigen und erweitern Sie ihre Sprachkenntnisse, erhalten Einblicke in Geschichte, Kultur und Traditionen und genießen selbst zubereitete Tapas. Sie werden diesen Kurs lieben - Lernerfolg und Spaß garantiert!Lehrbuch: Con gusto nuevo A1, Kurs- u. Übungsbuch,

ISBN 978-3-12-514671-6, ab Lektion 1

Leitung: Draga KleiOrt: Bad Essen, Jugendtreff TriO, Schulallee 2Beginn: Di., 19. Feb. 2019, 10:45 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 10:45-12:15 UhrEntgelt: € 72

EDVNEUE MEDIEN

191-010501

Der Umgang mit dem Computer/LaptopWindows, Internet, E-Mail - Lernen mit MußeEin Kurs für Anfänger/-innen, die mit der Bedienung eines Computers vertraut werden möchten und ein gemäßigtes Tempo mit vielen Wiederholungen bevorzugen. Inhalte: Elemente und Aufbau eines Computers/Laptops; Arbeit mit Dateien; E-Mail; Internet u.a. mehr.

Leitung: Arno TrummeOrt: Bad Essen, Oberschule (Neubau),

Platanenallee 5-7Beginn: Sa., 16. Feb. 2019, 10:00 UhrDauer: 4 Termine, je Sa., 10:00-13:00 UhrEntgelt: € 83

191-010502

Word und Excel kompaktKurs für Berufs- und Wiedereinsteiger/-innenDie Textverarbeitung Word und das Tabellenkalkulationspro-gramm Excel bilden zwei elementare Bestandteile des Micro-soft-Office-Pakets. Ihr professioneller und effektiver Umgang wird in fast allen Berufen vorausgesetzt. Im Kurs werden in kompakter Form die wesentlichen Elemente der Programme und die Verknüpfung der Dokumente vermittelt. So gelingt der (Wieder-) Einstieg in den Beruf!Voraussetzung: Windows-, Word- und Excel-Grundkenntnisse

Leitung: Arno TrummeOrt: Bad Essen, Oberschule (Neubau),

Platanenallee 5-7Beginn: Di., 19. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 6 Termine, je Di., 18:00-20:15 UhrEntgelt: € 94

191-010503

Wandern und Radfahren leicht gemachtDas Smartphone als WegweiserIn diesem praxisorientierten Workshop erhalten Sie einen fundierten Einstieg zur Nutzung vor und während einer Tour. Begriffe wie GPS, Tracking und Routen werden dann kein Ge-heimnis mehr sein. Darüber hinaus erhalten Sie Tipps zur Nut-zung der digitalen Karten auf dem Smartphone. Der Workshop besteht aus einem theoretischem Teil und der Anwendung des Gerlernten auf einer leichten Wanderung im Gelände.Vorraussetzung: Zugang zu Ihrem E-Mail-Postfach auf dem Smartphone oder über BrowserMitzubringen: Smartphone mit GPS-Empfang, festes Schuh-werk und geeignete Kleidung für den praktischen Teil

Leitung: Tom NeumannOrt: Bad Essen, Oberschule (Neubau),

Platanenallee 5-7Beginn: Do., 7. Mrz. 2019, 18:00 UhrDauer: 2 Termine, Do., 18:00-21:00 Uhr,

Sa., 9:00-13:00 UhrEntgelt: € 47

50 vhs-osland.de

JUNGE VHS

191-020401

Englisch ganz praktisch: Let´s talkKonversationskurs für Schüler der Klassen 5 bis 6Du bist in der 5. oder 6. Klasse und lernst im Englischunter-richt nicht mehr nur Vokabeln, sondern musst ganze Sätze bil-den und sie mit der richtigen Grammatik anwenden, vielleicht sogar eine Unterhaltung führen! Wie mache ich das? Welche Vokabeln benutze ich wann im Satz und in welcher Zeit? Die-se Fragen möchten wir in diesem Kurs in lockerer Stuhlkreis-atmosphäre, passend zu deinem Thema im Englischunterricht, beantworten und dir Sicherheit im Sprechen geben.Mitzubringen: Englischbuch aus der Schule

Leitung: Kerstin HoffmannOrt: Bad Iburg, Realschule, Raum 13,

Kronesch 3Beginn: Di., 19. Mrz. 2019, 16:45 UhrDauer: 6 Termine, je Di., 16:45-18:00 UhrEntgelt: € 35; keine Ermäßigung

BERUFLICHEBILDUNG

Bitte beachten Sie auch unsere Angebote in der Rubrik EDV/Neue Medien.

Weitere Informationen zu unseren Angeboten derBeruflichen Bildung und zu den evtl. Fördermöglichkeiten erhalten Sie bei

Carola KösterTel.: 0541 501-3083E-Mail: carola.koester@vhs-osland.de oder bei

Hermann Wellers (Sozialpflege)Tel.: 0541 501-8903E-Mail: hermann.wellers@vhs-osland.de

Ab dem 1. Januar 2019 ist für die Kindertagespflege-personen im Landkreis Osnabrück eine Teilnahme an Fortbildungen im Umfang von 24 Unterrichtsstunden/Jahr verpflichtend. Die nachstehenden Veranstaltungen sind durch den Landkreis Osnabrück als Fortbildung anerkannt. Weitere Veranstaltungen und ergänzende Informationen finden Sie unter vhs-osland.de/kindertagespflege.

FORTBILDUNGEN IN DERKINDERTAGESPFLEGE

191-020901

Vom Speiseplan auf den Tisch „Was gibt‘s heute zu essen?“Die tägliche Entscheidung, was gekocht werden soll, ist gar nicht so leicht. Ein Speiseplan kann dabei helfen, Zeit und Geld zu sparen. Wir erarbeiten gemeinsam einen Wochen-plan für Kinder im Kindergarten- und Grundschulalter. Sie er-fahren, warum eine Kombination von Ei und Kartoffel ernäh-rungsphysiologisch besonders wertvoll ist und Saisongemüse hilft optimal mit Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien ver-sorgt zu sein. Es gibt Tipps zur Lagerung von Obst und Ge-müse und Ideen für das Pausenbrot.

Leitung: Sylvia BobzinOrt: Bad Iburg, Realschule, Küche, Kronesch 3Termin: Sa., 18. Mai 2019, 9:00-14:30 UhrEntgelt: € 24; keine Ermäßigung

192-020901

Was kleinen Kindern schmeckt „Ich mag das nicht!“Die Ernährung von Kindern und Kleinkindern sollte vielsei-tig und abwechslungsreich sein. Das ist im stressigen Alltag manchmal nicht leicht. Wenn Essen Spaß macht, schmeckt es auch, denn kleine Kinder essen mit allen Sinnen. Sie erfahren, wie Lieblingsgerichte mit gesunden und frischen Zutaten zu-bereitet werden und wie sie Kinder bei der Zubereitung ein-beziehen können. Denn auch Kinder finden: „Selbstgemacht schmeckt es am besten!“

Leitung: Sylvia BobzinOrt: Bad Iburg, Realschule, Raum 13,

Kronesch 3Termin: Di., 1. Okt. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 12; keine Ermäßigung

KULTURKUNST

KREATIVITÄT

191-020201

Stricken zum FrühlingWorkshop auch für Anfänger/-innenIn diesem Strickworkshop können Sie im Lochmuster oder nach Ihrer Wunsch-Strickanleitung ein Oberteil, Schultertuch oder eine Stola mit Effektgarn, im Landhausstil oder Muster-mix anfertigen. Bitte nehmen Sie vor Kursbeginn Kontakt mit der Kursleitung Frau Heuer unter 05401/3619982 auf.Mitzubringen: Garn, Nadeln (können nach Absprache auch im Kurs erworben werden)

Leitung: Karin HeuerOrt: Bad Iburg, Realschule, Kronesch 3Beginn: Mi., 6. Mrz. 2019, 19:00 UhrDauer: 3 Termine, 14-tägig, je Mi., 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 21; keine Ermäßigung

191-020202

Natürliche Osterkränze wickelnWorkshopGemeinsam gestalten wir schöne, natürliche Osterkränze aus Buchsbaum und Materialien wie Heu, Moos, Heidelbeere, Zweigen von Obstbäumen und ggf. Federn und Eierschalen.Mitzubringen: Strohkranzunterlagen, Wickeldraht, Haften, Buchsbaum, Heu oder Moos, Obstbaumzweige, Federn, Wachteleier

Leitung: Verena ElbertOrt: Bad Iburg, Realschule, Raum 15,

Kronesch 3Termin: Di., 2. Apr. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 9; keine Ermäßigung

RegionalstelleGeorgsmarienhütte/Bad IburgAm Rathaus 1849124 Georgsmarienhütte

Sprechzeiten:Montag-Freitag: 9:00-12:00 Uhr

BAD IBURG

Regina Meyer-KietzmannTel.: 05401 8812257Fax: 05401 8812258E-Mail: regina.meyer-kietzmann

@vhs-osland.de

Claudia PorcherTel.: 05401 8812256Fax: 05401 8812258E-Mail: claudia.porcher

@vhs-osland.de

Hannelore TepeTel.: 05401 8812256Fax: 05401 8812258E-Mail: hannelore.tepe

@vhs-osland.de

BILDUNG AUF BESTELLUNGSie interessieren sich als Gruppe für einen unserer Kurse? Wir entwickeln für Sie das passende Angebot zu Ihrem Wunschtermin.Tel.: 0541 501-7777 oder vhs@LKOS.de

51Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Regionalstelle Georgsmarienhütte/Bad Iburg, Am Rathaus 18, 49124 GMHütte BAD IBURG191-020203

Orientalischer TanzEs gibt eine faszinierende Möglichkeit, dem Alltag einmal zu entkommen. Orientalischer Tanz ist Ausdruck von Weiblichkeit und Sinnlichkeit, aber auch von Kraft. Mal rund und weich, mal zackig und kraftvoll. Die Bewegungen des Bauchtanzes schaf-fen ein neues Körpergefühl, das nicht von Idealen geprägt ist. Alter, Beweglichkeit und Konfektionsgrößen spielen hier keine Rolle. Orientalischer Tanz ist ein würdevoller Tanz und pure Le-bensfreude. Er ist Balsam für Körper, Geist und Seele.Mitzubringen: Tuch für die Hüfte, bequeme Kleidung

Leitung: Swaantje MarahrensOrt: Bad Iburg, Gymnasium, Großer

Gymnastikraum, Bielefelder Straße 15Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 20:15 UhrDauer: 8 Termine, je Do., 20:15-21:45 UhrEntgelt: € 48

191-020204

Orientalischer TanzLeitung: Swaantje MarahrensOrt: Bad Iburg, Gymnasium, Großer

Gymnastikraum, Bielefelder Straße 15Beginn: Do., 2. Mai 2019, 20:15 UhrDauer: 7 Termine, je Do., 20:15-21:45 UhrEntgelt: € 42

GESUNDHEITUND ERNÄHRUNG

Hinweis zur Bezuschussung von Gesundheitskursen

durch die KrankenkassenEin Teil der Gesundheitskurse wird von den Kranken-kassen als Primärprävention gem. § 20 SGB V anerkannt. Auskünfte zur Erstattung von Kursentgelten holen Sie

bitte individuell bei Ihrer Krankenkasse ein.

191-020301

Lampenfieber, Prüfungsangst und KonzentrationsstörungenHäufige Toilettengänge vor der Mathearbeit, schlaflose Näch-te vor einem Referat und Sprachlosigkeit in einer mündlichen Prüfung beeinflussen den Schulalltag und so manche Beno-tung. Wie die Naturheilkunde diese aufregende Lebensphase erleichtern kann, erfahren Sie an diesem Abend. Jugendliche, Auszubildende und Eltern sind herzlich willkommen. Bitte bringen Sie Schreibutensilien, sowie ein T-Shirt oder einen Pullover in der Lieblingsfarbe mit.

Leitung: Britta MannertzOrt: Bad Iburg, Realschule, Kronesch 3Termin: Mo., 18. Feb. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 10; keine Ermäßigung

191-020302

Gesund älter werden aus naturheilkundlicher SichtNaturheilkundliche Themen, die ältere Menschen betreffen, sind das Herz-Kreislaufsystem, die Ernährung (Gewichtsprob-leme, diabetische Störungen), die Gelenke, die Beweglichkeit und Osteoporose, sowie der seelische Alterungsprozess, der im besten Fall zu Weisheit, im schlechtesten zu Bitterkeit und Groll führt. Für viele dieser Beschwerden können Veränderun-gen der Lebensweise und der Ernährung, die leicht umsetz-bar sind, zur Verbesserung führen. Es ist eben „gegen (fast) alles ein Kraut gewachsen“!

Leitung: Marie-Christine von FürstenbergOrt: Bad Iburg, Realschule, Raum 13,

Kronesch 3Termin: Mi., 22. Mai 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 10; keine Ermäßigung

191-020303

In Balance bleibenWorkshopSie erhalten Impulse und lernen Methoden kennen, um in Belastungssituationen bewusst und gezielt entspannen zu können, und erreichen so Balance und Ausgeglichenheit im Alltag. Insbesondere beschäftigen wir uns mit verschiedenen Entpannungstechniken und lernen, uns aktiv zu entstressen.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Kissen, Decke, Getränk

Leitung: Marion FröhlichOrt: Bad Iburg, Wiecking-Stiftung,

Gymnastikraum, Cheruskerstr. 6-8Termin: Fr., 1. Mrz. 2019, 15:30-19:15 UhrEntgelt: € 18; keine Ermäßigung

191-020304

Waldbaden – Die Urkraft des Waldes mit allen Sinnen genießenSchnupperkursAus Japan kommend verbreitet sich ein neuer Trend: Shinrin Yoku - das Waldbaden. In seiner asiatischen Heimat ist es längst eine beliebte und verbreitete Methode, um Stress ab-zubauen. Bereits der Anblick eines Waldes senkt Stresshor-mone, hebt die Laune und sorgt für inneres Gleichgewicht. Der Blutdruck wird gesenkt und der Puls reguliert. Es ist er-wiesen, dass die Waldluft sogar unsere Killerzellen vermeh-ren und aktivieren kann. Unser Immunsystem kommuniziert mit dem Wald. Wer sich aufmerksam in den Wald begibt, wird sich seinem Zauber nicht entziehen können. Kurze Yoga-Ele-mente, Meditationsübungen und Atemübungen fließen mit ein.Mitzubringen: wetterfeste Kleidung wird empfohlen

Leitung: Maria Anna SchröderOrt: Bad Iburg, Treffpunkt Touristeninformation,

Schloßstr. 20Termin: Di., 12. Mrz. 2019, 17:00-18:30 UhrEntgelt: € 7; keine Ermäßigung

191-020305

Waldbaden – Die Urkraft des Waldes mit allen Sinnen genießenLeitung: Maria Anna SchröderOrt: Bad Iburg, Treffpunkt Touristeninformation,

Schloßstr. 20Beginn: Di., 26. Mrz. 2019, 17:00 UhrDauer: 6 Termine, je Di., 17:00-18:30 UhrEntgelt: € 39; keine Ermäßigung

191-020306

Tai Chi und Qi GongPflege der Lebensenergie und Meditation in BewegungGrundkurs für Anfänger/-innen und Teilnehmer/-innen mit geringen VorkenntnissenTai Chi ist eine langsame chinesische Bewegungskunst. Es hat Auswirkung auf das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele. Die Beweglichkeit wird verbessert und Verspannungen können gelöst werden. Es ist förderlich für den Stressabbau und hilft beim Abschalten vom Alltag. Es ist Meditation in Be-wegung. Qi Gong wird auch als „Pflege der Lebensenergie“ bezeichnet. Es werden Grundlagen und kurze Sequenzen wie Harmonie oder die Acht Brokate des Tai Chis und Qi Gongs gelehrt.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken

Leitung: Benno RaudeOrt: Bad Iburg, Wiecking-Stiftung,

„Großer Saal“, Cheruskerstr. 6-8Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 8 Termine, je Mi., 19:00-20:30 UhrEntgelt: € 68; keine Ermäßigung

191-020307

Tai Chi und Qi GongPflege der Lebensenergie und Meditation in BewegungGrundkurs für Anfänger/-innen und Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen

Leitung: Benno RaudeOrt: Bad Iburg, Wiecking-Stiftung,

„Großer Saal“, Cheruskerstr. 6-8Beginn: Mi., 3. Apr. 2019, 19:00 UhrDauer: 8 Termine, je Mi., 19:00-20:30 UhrEntgelt: € 68; keine Ermäßigung

191-020308

Einführung in die Achtsamkeitsmeditation auf der Grundlage von MBSRMBSR – Mindfulness based stress reductionSie lernen in diesem Kurs, mit Stresssituationen konstruktiver und flexibler umzugehen, mehr Ruhe im Alltag zu finden, ge-lassener auf Herausforderungen zu reagieren und den Körper bewusster wahrzunehmen. Den Kern des Übungsprogramms bilden Meditationspraktiken: Sitz-, Geh- und Körpermedita-tion (Body-Scan) und achtsames Yoga. Auch lernen Sie Acht-samkeitsübungen kennen, die Sie gut in Ihren beruflichen und privaten Alltag integrieren können. Vorkenntnisse sind für den Kurs nicht erforderlich.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, 2 Decken, evtl. Meditationskissen

Leitung: Heinz RothbrustOrt: Bad Iburg, Realschule, Raum 15,

Kronesch 3Termin: Sa., 2. Mrz. 2019, 10:00-16:30 UhrEntgelt: € 28; keine Ermäßigung

ANMELDUNGEN ÜBER WEBOnline-Anmeldungen für alle Kurse möglich untervhs-osland.de

SCHENKEN SIE (WEITER-)BILDUNG!Geschenkgutscheine der vhs erhalten Sie unter Tel.: 0541 501-7777

52 vhs-osland.de

Regionalstelle Georgsmarienhütte/Bad Iburg, Am Rathaus 18, 49124 GMHütteBAD IBURG191-020309

Pilates 60+In diesem Kurs sind die Übungen dem Alter angemessen und orientieren sich an der persönlichen Fitness eines Jeden. Das gemeinsame Trainieren in Verbindung mit gezielter Atmung kann zu einer bewussteren Körperwahrnehmung, einer Ver-besserung der eigenen Kraftverhältnisse, zu mehr Beweglich-keit und Gleichgewicht, sowie zu einem sicheren Körperge-fühl beitragen.Mitzubringen: Handtuch, bequeme Kleidung, festes Schuh-werk (rutschfest und sportlich), Getränk

Leitung: Monique MündeleinOrt: Bad Iburg, Wiecking-Stiftung,

Gymnastikraum, Cheruskerstr. 6-8Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 17:15 UhrDauer: 9 Termine, je Di., 17:15-18:15 UhrEntgelt: € 59; keine Ermäßigung

191-020310

Pilates 60+Leitung: Monique MündeleinOrt: Bad Iburg, Wiecking-Stiftung,

Gymnastikraum, Cheruskerstr. 6-8Beginn: Di., 7. Mai 2019, 17:15 UhrDauer: 6 Termine, je Di., 17:15-18:15 UhrEntgelt: € 39; keine Ermäßigung

191-020311

Aktiv in den TagWir aktivieren unser Herz-Kreislauf-System und trainieren unsere Ausdauer mit Aerobic zu flotter Musik. Anschließend kräftigen wir die gesamte Muskulatur unter Einbeziehung von Hanteln, Therabändern und anderen Kleingeräten.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Matte, Getränk

Leitung: Andrea FrieseOrt: Bad Iburg, Grundschule Ostenfelde,

EichengrundBeginn: Di., 5. Feb. 2019, 8:00 UhrDauer: 17 Termine, je Di., 8:00-9:00 UhrEntgelt: € 68; keine Ermäßigung

191-020312

Aktiv in den TagLeitung: Andrea FrieseOrt: Bad Iburg, Grundschule Ostenfelde,

EichengrundBeginn: Di., 5. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 17 Termine, je Di., 9:00-10:00 UhrEntgelt: € 68; keine Ermäßigung

191-020313

Faszien-FitnessDie Faszien, die Weichteilkomponenten unseres Bindegewe-bes, sind eine stabile, elastische, aus mehreren Schichten be-stehende Faserhülle um unsere Knochen, Muskeln, Nerven und Organe. Sie stützen den Körper, geben ihm seine Form und haben einen großen Einfluss auf unseren Bewegungs-apparat. Wir lernen, unsere Faszien gezielt zu bewegen und können sie mithilfe einer Faszienrolle „entfilzen“. Verspan-nungen verschwinden und mehr Bewegungsfreiheit entsteht.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Handtuch, Faszienrolle (falls vorhanden), Getränk

Leitung: Monique MündeleinOrt: Bad Iburg, Wiecking-Stiftung,

Gymnastikraum, Cheruskerstr. 6-8Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 16:15 UhrDauer: 9 Termine, je Di., 16:15-17:15 UhrEntgelt: € 59; keine Ermäßigung

191-020314

Faszien-FitnessLeitung: Monique MündeleinOrt: Bad Iburg, Wiecking-Stiftung,

Gymnastikraum, Cheruskerstr. 6-8Beginn: Di., 7. Mai 2019, 16:15 UhrDauer: 6 Termine, je Di., 16:15-17:15 UhrEntgelt: € 39; keine Ermäßigung

Bitte beachten Sie:Für Koch- und Backkurse wird eine Lebensmittel-umlage fällig. Die Kursleiter/-innen kaufen entsprechend der Teilnehmerzahl vor Kursbeginn Lebensmittel und Zutaten ein und rechnen die Kosten direkt mit der Grup-pe ab. Falls Sie an einem Termin verhindert sein sollten, benachrichtigen Sie bitte frühzeitig Ihre zuständige vhs-Außenstelle oder Ihre Dozentin/Ihren Dozenten, da-mit wir Ihnen die Umlage nicht zusätzlich nachträglich in Rechnung stellen müssen.Bitte bringen Sie Geschirrhandtücher, Schürze und Behälter für Kostproben mit.

191-020315

Männer-Kochkurs „Ran an den Herd“An diesen Kochabenden kommen Hobbyköche ganz auf ihre Kosten: Vorspeisen, Suppen, Aufläufe, Fleisch- oder Fischge-richte und leckere Desserts werden zubereitet. Kochen be-deutet Leidenschaft, Kreativität und Spaß - das alles werden wir an unseren gemeinsamen Abenden erleben. Weitere Termine sind der 5. Mrz. und 2. Apr. 2019.Mitzubringen: Messer

Leitung: Ann-Kathrin HüpelOrt: Bad Iburg, Realschule, Küche, Kronesch 3Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 3 Termine, mtl., je Di., 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 39; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-020316

Märchenhaft genießenRezepte aus dem MorgenlandAromen wecken die Sehnsucht nach fernen Ländern. Mit Pi-ment, Anis, Kurkuma, Koriander und Kräutern zaubern wir eine typische orientalische Tafel und sorgen für Gaumenfreude pur.

Leitung: Abdulrazak A. HeritaniOrt: Bad Iburg, Realschule, Küche, Kronesch 3Termin: Mi., 6. Mrz. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 18; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-020317

Indisches DinnerKochen wird in diesem Kurs zum Vergnügen. Unser Dinner beginnt mit einer Lauch-Ingwer-Suppe und endet mit dem „Majestätischen-Safran-Nachtisch“. Freuen Sie sich auf schmackhafte, vegetarische Köstlichkeiten mit den Aromen und dem Duft von indischen Gewürzen. Für Getränke/Wasser wird gesorgt.

Leitung: Manuela MarkowskiOrt: Bad Iburg, Realschule, Küche, Kronesch 3Termin: Do., 4. Apr. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. € 10 Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

SPRACHEN

Allgemeine Informationen zu unserem Integrationskurs-System, den Sprach-prüfungen sowie zum Einbürgerungs-test finden Sie ab Seite 14.

Die Teilnahme an einem Integrationskurs ist nur nach vorheriger Beratung möglich. Die Beratung erfolgt im Kreishaus in Osnabrück durch

Tanja PöhlerTel.: 0541 501-3090 zu folgenden Sprechzeiten:Di., 9:00 bis 12:00 UhrDo., 14:00 bis 17:00 UhrBeratungstermine außerhalb der Sprechzeiten sind nur nach vorheriger telefonischer Vereinbarung möglich.

191-020701

Deutsch-TreffOffener Deutschkurs für AsylsuchendeDieser Kurs bietet allen Asylsuchenden die Möglichkeit, Deutschkenntnisse zu erwerben und zu erweitern. Ebenfalls werden kulturelle Alltagsfragen behandelt und Informa-tionen über Sprachförderangebote gegeben. Der Einstieg ist fortlaufend möglich. Der Kursbesuch ist entgeltfrei.Ort: Bad Iburg, Kath. Pfarrheim, Rathausstr. 12Beginn: Mo., 18. Feb. 2019, 10:45 UhrDauer: 33 Termine, je Mo. und Mi., 10:45-12:15 Uhrentgeltfrei

191-020702

Deutsch Grundkurs A1: Mama lernt DeutschVormittagskurs für Frauen mit geringen VorkenntnissenDer Kurs richtet sich an Frauen, die grundlegende deutsche Sprachkenntnisse erwerben möchten. Er vermittelt die Fähig-keiten, die nötig sind, um sich in wichtigen Alltagssituationen im Privatleben, bei Behörden, im Kindergarten und in der Schule verständigen zu können. Voraussetzung ist die Be-herrschung des lateinischen Alphabets.

Leitung: Julia MaslovaOrt: Bad Iburg, Ev. Gemeindehaus,

Schloßstraße 24Beginn: Sa., 9. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 17 Termine, je Sa., 9:00-11:30 UhrEntgelt: € 35,70; keine Ermäßigung

DOZENTEN/-INNEN FÜR GESUNDHEITSKURSE GESUCHT!Die Volkshochschule Osnabrücker Land sucht Dozenten/-innen für Gesundheitskurse. Information unter Tel.: 0541 501-3077

53Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Regionalstelle Georgsmarienhütte/Bad Iburg, Am Rathaus 18, 49124 GMHütte BAD IBURG191-020703

Deutsch Grundkurs A2: Mama lernt DeutschNachmittagskurs für Frauen mit VorkenntnissenDer Kurs richtet sich an Frauen, die ihre Deutschkenntnisse verbessern möchten. Ziel des Kurses ist es, die Sprech- und Lesefertigkeiten zu festigen, um sich in wichtigen Alltagssitu-ationen im Privatleben, im Beruf und bei Behörden angemes-sen verständigen zu können.

Leitung: Nga Q. Herrmann-VuOrt: Bad Iburg; Jugendzentrum „Flavour“;

Hagenberg 18Beginn: So., 3. Feb. 2019, 14:00 UhrDauer: 19 Termine, je So., 14:00-16:30 UhrEntgelt: € 40; keine Ermäßigung

Allgemeine Informationen zu unseren Fremdsprachkursen, den Kursformaten und den Möglichkeiten, Ihr eigenes Sprachniveau (A1, A2, B1, B2) einzu-schätzen, finden Sie ab Seite 12.

Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an

Kirstin FechtnerTel.: 0541 501-3094E-Mail: kirstin.fechtner@vhs-osland.de

191-020402

Englisch Grundkurs A2.VAbendkursDieser Kurs setzt den Grundkurs A2.IV fort. Der Kurs eignet sich aber auch für Interessent/-innen mit ähnlich aktuellen Englischkenntnissen. Quereinsteiger sind willkommen!Lehrbuch: Great! A2, Klett, ISBN 978-3-12-501482-4,

ab Lektion 8

Leitung: Ayamba Michael AsuOrt: Bad Iburg, Realschule, Raum 13,

Kronesch 3Beginn: Di., 12. Feb. 2019, 17:30 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 17:30-19:00 UhrEntgelt: € 72

191-020403

Französisch Grundkurs A2.IAbendkursDas Lerntempo in diesem Kurs wird auf die Bedürfnisse der Teilnehmer/-innen abgestimmt.Lehrbuch: On y va! A2 Aktualisierte Ausgabe, Hueber,

ISBN 978-3-19-103351-4, ca. ab Lektion 2

Leitung: Hildburg BückerOrt: Bad Iburg, Gymnasium, Raum B19,

Bielefelder Straße 15Beginn: Di., 12. Feb. 2019, 20:00 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 20:00-21:30 UhrEntgelt: € 72

191-020404

Französisch Konversationskurs B1VormittagskursWir lesen kurze Auszüge aus Texten aktueller Autoren und üben das Hörverstehen.

Leitung: Hildburg BückerOrt: Bad Iburg, Mühlenstraße 35Beginn: Di., 19. Feb. 2019, 10:00 UhrDauer: 10 Termine, je Di., 10:00-11:30 UhrEntgelt: € 60

191-020405

Spanisch Grundkurs A1.IIIAbendkurs¿Quiere viajar a España? Pues, vamos! Wir gehen auf Reisen durch die spanischsprachige Welt, von Mallorca über Santia-go de Compostela bis nach Lateinamerika. Erweitern Sie Ih-ren individuellen Wortschatz und lernen Sie, sich im Urlaub zu verständigen, z. B. ein Hotelzimmer zu reservieren, Hinweise und Ratschläge zu geben, Ereignisse aus der nahen Vergan-genheit zu erzählen und komplexere Gespräche zu führen. Wir trainieren das Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben... con mucho gusto!Lehrbuch: Con gusto A1, Klett, ISBN 978-3-12-514980-9,

ca. ab Lektion 7-9

Leitung: Heike SchulteOrt: Bad Iburg, Realschule, Raum 13,

Kronesch 3Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 20:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 20:00-21:30 UhrEntgelt: € 72

EDVNEUE MEDIEN

191-020501

Tastschreiben in 6 StundenIn diesem Kurs erlernen Sie das 10-Finger-Schreiben in nur 6 Stunden. Das Lernsystem basiert auf Visualisierungs- und As-soziationstechniken. Vorkenntnisse am Computer sind nicht erforderlich. Das Lehrbuch ist im Kursentgelt enthalten.Mitzubringen: Buntstifte

Leitung: Marc HassanOrt: Bad Iburg, Realschule, EDV-Raum,

Kronesch 3Beginn: Fr., 22. Mrz. 2019, 17:00 UhrDauer: Fr., 17:00-20:15 Uhr, Sa., 10:00-13:00 UhrEntgelt: € 59; keine Ermäßigung

191-020502

Excel – Der effektive EinstiegDer sichere Umgang mit der Tabellenkalkulation Excel ist für berufliche und private Zwecke nicht mehr wegzudenken. Dieser Kurs macht Sie mit den wichtigsten Funktionen ver-traut. Inhalte: Arbeitsmappen und -blätter; Erfassen und Be-arbeiten von Daten; Einfügen und Löschen von Zeilen und Spalten; Kennenlernen einfacher Formeln und Funktionen; Formatierung und Drucken.

Leitung: Heike HellmeisterOrt: Bad Iburg, Realschule, EDV-Raum,

Kronesch 3Beginn: Fr., 24. Mai 2019, 17:00 UhrDauer: Fr., 17:00-20:15 Uhr, Sa., 9:00-14:00 UhrEntgelt: € 52

191-020503

Excel – Formeln, Funktionen und DiagrammeIn diesem Kurs dreht sich alles um Berechnungen und Kal-kulationen mit Excel. Inhalte: Erstellen von Formeln und Funktionen; Berechnungen mit relativen und absoluten Zell-bezügen; Funktionen wie z. B. Summe, Mittelwert, Maximum, Minimum, Anzahl; Erstellen von Fahrtkostenabrechnungen; Erstellen und Bearbeiten von Diagrammen.Voraussetzung: Excel-Grundlagen

Leitung: Heike HellmeisterOrt: Bad Iburg, Realschule, EDV-Raum,

Kronesch 3Beginn: Fr., 14. Jun. 2019, 17:00 UhrDauer: Fr., 17:00-20:15 Uhr, Sa., 9:00-14:00 UhrEntgelt: € 52

191-020504

Erste Schritte am eigenen Smartphone (Android)Lernen mit Muße!In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf die Grundfunk-tionen Ihres Gerätes. Wir besprechen das Telefonieren, die Eingabe und Nutzung von Kontakten und das Verfassen von SMS. Wir lernen Schritt für Schritt und lassen uns Zeit für Übungen und Wiederholungen.Mitzubringen: aufgeladenes Smartphone (Internetzugang ist für diesen Einführungskurs nicht notwendig)

Leitung: Heike HellmeisterOrt: Bad Iburg, Realschule, EDV-Raum,

Kronesch 3Termin: Sa., 4. Mai 2019, 9:00-13:30 UhrEntgelt: € 34

191-020505

Vom Digitalbild zum persönlichen FotobuchIn diesem Kurs entstehen mit einer kostenlosen Gestaltungs-software Bildbände, die Erlebnisse wie Reisen und Fami-lienfeste eindrucksvoll präsentieren. Schritt für Schritt wird vermittelt, wie ein Fotobuch angelegt und bestellt wird. Sie können die Bilder mit Texten ergänzen und erlernen Gestal-tungstricks. Dabei werden einfache Möglichkeiten der Bild-bearbeitung und -verbesserung behandelt.Mitzubringen: Bilder auf USB-Stick

Leitung: Michael KoloskaOrt: Bad Iburg, Realschule, EDV-Raum,

Kronesch 3Termin: Sa., 22. Jun. 2019, 9:00-16:00 UhrEntgelt: € 42

MIT DEM VHS-GESCHENKGUTSCHEINanderen eine Freude machen.

Gutschein

EDV-KURSEMelden Sie sich für EDV-Kurse bitte rechtzeitig an!In den meisten Fällen ist die Anzahl der Plätze be-grenzt.

54 vhs-osland.de

JUNGE VHS

191-030202

Hautpflege und Schminkschule für JugendlicheFür 12 bis 16-Jährige Die etwas andere SchuleWarum ist Hautpflege so wichtig? Benötigt Ihr noch Schmink-tipps? Nach einer Hautanalyse erarbeiten wir ein Tages- und ein Party-Make-up nach Euren Vorstellungen. Bringt Eure Schminkutensilien mit und erfahrt mehr über den Umgang mit Produkten! Bitte erscheint ungeschminkt!

Leitung: Gisela OverlöperOrt: Bad Laer, Geschwister-Scholl-Oberschule,

Mühlenstraße 2Termin: Fr., 15. Feb. 2019, 17:30-19:45 UhrEntgelt: € 11; zzgl. € 2 Materialkosten;

keine Ermäßigung

BERUFLICHEBILDUNG

Bitte beachten Sie auch unsere Angebote in der Rubrik EDV/Neue Medien.

Weitere Informationen zu unseren Angeboten der Beruflichen Bildung und zu den evtl. Fördermöglichkeiten erhalten Sie bei

Carola KösterTel.: 0541 501-3083E-Mail: carola.koester@vhs-osland.de oder bei

Hermann Wellers (Sozialpflege)Tel.: 0541 501-8903E-Mail: hermann.wellers@vhs-osland.de

192-030901

Kollegiale Beratung für Tagesmütter und TagesväterEin Trüppchen kleiner Persönlichkeiten zu betreuen, an-spruchsvolle Eltern oder Kollegen, der Berufsalltag hält man-che Herausforderung bereit. Als Einzelkämpfer in der Kinder-tagespflege fehlt oft der Austausch. Durch das Bearbeiten von Einzelfällen der Teilnehmenden wird hier für Austausch und Entlastung gesorgt. Die kollegiale Beratung ist eine ef-fektive Methode sich mit Kollegen/ -innen fallbezogen, struk-turiert auszutauschen, sich Hilfe zu holen und vielleicht über den Tellerrand zu schauen.Weitere Termine: 22. Okt. und 26. Nov. 2018

Leitung: Sanja FaustmannOrt: Bad Laer, Geschwister-Scholl-Oberschule,

Mühlenstraße 2Beginn: Di., 3. Sep. 2019, 18:30 UhrDauer: 3 Termine, mtl., je Di., 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 48; keine Ermäßigung

KULTURKUNST

KREATIVITÄT

191-030201

Malen im AtelierDas Malen für sich entdeckenDie Vielseitigkeit der Acrylmalerei ermöglicht uns, unsere Vor-stellungen von dem eigenen Bild umzusetzen und gestalte-risch zu erlernen, z. B. mit Spachtelmasse, Lasuren oder als Collagen. Jeder bekommt gerne individuelle Unterstützung und Anregungen.Mitzubringen: Leinwände, 2 Flachpinsel mit Synthetik-fasern groß und klein, Küchenrolle, Acrylgrundfarben sowie schwarz und weiß, Stofflappen

Leitung: Birgit HornOrt: Bad Laer, Glandorfer Str. 6Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 6 Termine, je Di., 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 40; zzgl. Materialkosten

GESUNDHEITUND ERNÄHRUNG

Hinweis zur Bezuschussung von Gesundheitskursen

durch die KrankenkassenEin Teil der Gesundheitskurse wird von den Kranken - kassen als Primärprävention gem. § 20 SGB V anerkannt. Auskünfte zur Erstattung von Kursentgelten holen Sie

bitte individuell bei Ihrer Krankenkasse ein.

191-030301

Baby- und Kindersprechstunde in der NaturheilpraxisWelche Indikationen und Behandlungsmöglichkeiten gibt es?Kleine und auch größere Kinder verdienen unsere besonde-re Aufmerksamkeit. Wie bei einer jungen Pflanze wirkt sich auch bei ihnen eine frühe Schädigung, sei es durch Anlagen, entwicklungshemmende oder -störende Einflüsse, Ernährung oder Unfälle, prägend auf das ganze Leben aus. In diesem Vortrag wird aufgezeigt, bei welchen Krankheiten oder Be-schwerden es sinnvoll sein kann, ein Kind auch aus einem anderen Blickwinkel als dem der Schulmedizin, ansehen zu lassen.

Leitung: Marie-Christine von FürstenbergOrt: Bad Laer, Geschwister-Scholl-Oberschule,

Mühlenstraße 2Termin: Di., 12. Mrz. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 9; keine Ermäßigung

191-030302

Was Körper, Geist und Seele zusammenhältVortragSo wie körperliche Symptome Aufschluss über den Zustand von Geist und Seele geben, beeinflussen diese den Körper. Er-nährung, Lebensweise, Einfluss der Vier-Temperamente-Lehre und die Wirkung von Emotionen auf den Körper werden in diesem Vortrag behandelt. Tees und homöopathische Mittel, ätherische Öle, die Wirkung von Farblicht und Erkenntnisse der Hl. Hildegard von Bingen runden den Kurs ab. Es werden ebenso Schnittstellen aufgezeigt, an denen natürliche oder homöopathische Mittel, oder auch einfache Hausmittel hei-lend wirken können.

Leitung: Marie-Christine von FürstenbergOrt: Bad Laer, Geschwister-Scholl-Oberschule,

Mühlenstraße 2Termin: Di., 26. Mrz. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 9; keine Ermäßigung

Gemeindeverwaltung Bad Laervhs-AußenstelleGlandorfer Straße 5 49196 Bad Laer

Mechthild GrieswaldTel.: 05424 2911-13Fax: 05424 2911-19E-Mail: mechthild.grieswald@vhs-osland.de

Sprechzeiten:Montag-Freitag: 8:30-12:00 Uhr

BAD LAER

MIT DEM VHS-GESCHENKGUTSCHEIN anderen eine Freude machen.

Ab dem 1. Januar 2019 ist für die Kindertagespflege-personen im Landkreis Osnabrück eine Teilnahme an Fortbildungen im Umfang von 24 Unterrichtsstunden/Jahr verpflichtend. Die nachstehenden Veranstaltungen sind durch den Landkreis Osnabrück als Fortbildung anerkannt. Weitere Veranstaltungen und ergänzende Informationen finden Sie unter vhs-osland.de/kindertagespflege.

FORTBILDUNGEN IN DERKINDERTAGESPFLEGE

AUSSENSTELLE

55Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Gemeindeverwaltung Bad Laer, Glandorfer Str. 5, 49196 Bad Laer, Tel.: 05424 2911-13 BAD LAER191-030303

Intensiv-Seminar Waldbaden – eintauchen in die Atmosphäre des WaldesDurch bewusstes Wahrnehmen die Wirkung des Waldes auf Körper, Geist und Seele genießenAus Japan kommend verbreitet sich ein neuer Trend: Shinrin Yoku - das Waldbaden. In seiner asiatischen Heimat ist es längst eine beliebte und verbreitete Methode, um Stress ab-zubauen. Bereits der Anblick eines Waldes senkt Stresshor-mone, hebt die Laune und sorgt für inneres Gleichgewicht. Der Blutdruck wird gesenkt und der Puls reguliert. Sie erhal-ten Einblicke in die theoretischen Grundlagen des achtsamen Trends. Es werden Techniken zur Entschleunigung vermittelt, die sich mühelos umsetzen und in den Alltag integrieren las-sen. Eine Waldbad-Einheit im Bad Laerer Erlebnis-Kurpark sowie eine Intensiveinheit im artenreichen Blomberg machen verschiedene, teils barrierefreie Variationen des Waldbadens erfahrbar.Mitzubringen: wetterfeste Kleidung wird empfohlen

Leitung: Brigitte VedderOrt: Bad Laer, Rathaus, Sitzungssaal,

Glandorfer Str. 5Beginn: Sa., 18. Mai 2019, 15:00 UhrDauer: 2 Termine, je Sa., 15:00-18:00 UhrEntgelt: € 26; keine Ermäßigung

191-030304

Meditations- und EntspannungstechnikenEntspannung ist ein Zustand, in dem man sich wohl fühlt, ein Zustand, in dem sich Körper, Geist und Seele in seelischer Balance befinden und Druck, Anspannung und Belastung fehlen. Durch das Erlernen und Erleben unterschiedlicher Me-ditations- und Entspannungstechniken, die eigene Mitte wie-der zu finden und damit gelassener den unausweichlichen Wogen des Lebens zu begegnen, das ist Ziel dieses Kurses.

Leitung: Annegret HagedornOrt: Bad Laer, Blomberg-Klinik, Yogaraum

YOKAM, Remseder Straße 3Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 19:45 UhrDauer: 8 Termine, je Mi., 19:45-20:45 UhrEntgelt: € 46; keine Ermäßigung

191-030305

Meditations- und EntspannungstechnikenLeitung: Annegret HagedornOrt: Bad Laer, Blomberg-Klinik, Yogaraum

YOKAM, Remseder Straße 3Beginn: Mi., 8. Mai 2019, 19:45 UhrDauer: 8 Termine, je Mi., 19:45-20:45 UhrEntgelt: € 46; keine Ermäßigung

191-030306

Hatha Yoga – sanfte VarianteDie Übungen des Yoga richten sich auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atem- und Entspannungsübungen verhelfen zu einer besseren Beweg-lichkeit, stärken Kreislauf, Nerven und kräftigen den Rücken. Dieser Kurs beinhaltet sanfte Übungen, die den Rücken stär-ken und beweglicher machen, Entspannung steht im Vorder-grund. Yoga inspiriert uns, achtsamer mit uns selbst und der Umwelt umzugehen. Dieser Kurs ist auch für Anfänger/-innen geeignet.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen

Leitung: Waltraud SchneiderOrt: Bad Laer, Blomberg-Klinik, Gymnastikraum,

Remseder Straße 3Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 18:00-19:15 UhrEntgelt: € 91; keine Ermäßigung

191-030307

Yoga für einen guten und gesunden SchlafSpannungslösende, dabei rückenschonende Yogaübungen bereiten den Körper auf einen guten, gesunden Schlaf vor. Die Stunde endet mit einer längeren Tiefenentspannung. Stresslösende Atemübungen runden das Programm ab.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen

Leitung: Waltraud SchneiderOrt: Bad Laer, Blomberg-Klinik, Yogaraum

YOKAM, Remseder Straße 3Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 8 Termine, je Mo., 19:00-20:00 UhrEntgelt: € 49; keine Ermäßigung

191-030308

Faszio – Yoga zur Vitalisierung der FaszienFaszio setzt aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse in Be-wegung um. Das abwechslungsreiche Training gibt Impulse, fördert den ganzen Körper, alle Sinne und verlässt die eigene Komfortzone. Beim Yoga für die Faszien fließt neues Wissen aus der Faszienforschung in das uralte Wissen über die Wir-kung und Durchführung der Asanas und der Lenkung und Kontrolle des Atems mit ein. Der Körper wird elastischer und damit auch beweglicher, die Spannkraft wird erhöht und die Körperhaltung verbessert sich.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Getränk

Leitung: Annegret HagedornOrt: Bad Laer, Blomberg-Klinik, Yogaraum

YOKAM, Remseder Straße 3Termin: Sa., 16. Feb. 2019, 14:00-17:00 UhrEntgelt: € 19; keine Ermäßigung

191-030309

Faszio-Yoga zur Vitalisierung der FaszienFaszio setzt aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse in Be-wegung um. Das abwechslungsreiche Training gibt Impulse, fördert den ganzen Körper, alle Sinne und verlässt die eigene Komfortzone. Beim Yoga für die Faszien fließt neues Wissen aus der Faszienforschung in das uralte Wissen über die Wir-kung und Durchführung der Asanas und der Lenkung und Kontrolle des Atems mit ein. Der Körper wird elastischer und damit auch beweglicher, die Spannkraft wird erhöht und die Körperhaltung verbessert sich.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Getränk

Leitung: Annegret HagedornOrt: Bad Laer, Blomberg-Klinik, Yogaraum

YOKAM, Remseder Straße 3Termin: Sa., 1. Jun. 2019, 14:00-17:00 UhrEntgelt: € 19; keine Ermäßigung

191-030310

Yoga und EntspannungstrainingYogapotpourri – Eine bunte Mischung YogaDer Unterricht ist einfühlsam, bunt und facettenreich und für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeig-net. Meditative Elemente wechseln sich mit dehnenden und lösenden Bewegungsabläufen aus dem Faszienyoga ab. Sta-bilität, Gleichgewicht und Kraft werden durch Standhaltun-gen aufgebaut und wahrgenommen. Auch der Spaß kommt durch Komponenten aus dem Lachyoga nicht zu kurz.

Leitung: Annegret HagedornOrt: Bad Laer, Blomberg-Klinik, Yogaraum

YOKAM, Remseder Straße 3Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 8 Termine, je Di., 19:30-21:00 UhrEntgelt: € 73; keine Ermäßigung

191-030311

Yoga und EntspannungstrainingYogapotpourri – Eine bunte Mischung Yoga

Leitung: Annegret HagedornOrt: Bad Laer, Blomberg-Klinik, Yogaraum

YOKAM, Remseder Straße 3Beginn: Di., 7. Mai 2019, 19:30 UhrDauer: 8 Termine, je Di., 19:30-21:00 UhrEntgelt: € 73; keine Ermäßigung

191-030312

Flow YogaMeditative Bewegung – kraftvoll, sanft, spielerischIm Flow Yoga werden die Körperhaltungen (asanas) mit oder ohne Musik dynamisch und zugleich meditativ durchgeführt, der Stil ist kreativ und offen. Die Bewegung wird zu einem harmonischen Tanz in enger Verbundenheit mit dem Atem. Fließende, harmonische und elegante Sequenzen verbunden mit Mudras (Handhaltungen aus dem Yoga) führen Sie leicht in Ihre Mitte und in einen Zustand tiefer Zufriedenheit. Dieser Workshop ist für neugierige Geübte und Ungeübte gleicher-maßen geeignet.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Getränk

Leitung: Annegret HagedornOrt: Bad Laer, Blomberg-Klinik, Yogaraum

YOKAM, Remseder Straße 3Termin: Sa., 4. Mai 2019, 14:00-17:00 UhrEntgelt: € 19; keine Ermäßigung

191-030313

Gymnastik für FrauenDer Kurs ist bereits belegt.Es werden die erfahrungsgemäß am meisten betroffenen Tei-le des Bewegungsapparates aktiviert. Jeder Trainingsabend beginnt mit einem Aufwärmprogramm, das das Herz-Kreis-lauf-System anregt. Weiter geht es mit Übungen der Wir-belsäulengymnastik, Übungen für die Halswirbelsäule, den Schultergürtel und einem Hüft-Bein-Training. Im Vordergrund stehen Kräftigung und Dehnung sowie Stabilisation.Mitzubringen: Handtuch, Getränk

Leitung: Heike LehwaldOrt: Bad Laer, Blomberg-Klinik, Gymnastikraum,

Remseder Straße 3Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 15 Termine, je Mo., 19:00-20:00 UhrEntgelt: € 70; keine Ermäßigung

FIRMENKURS: BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNGBetriebliche Gesundheitsförderung ist in modernen Unternehmungen ein vertrautes Element der Personalpolitik. Sie zielt darauf ab, Krankheiten am Arbeitsplatz vorzubeugen, bereits bestehende Beschwerden abzubauen, Gesundheitspotenziale zu stärken und das Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu verbessern. Betriebliche Gesundheitsförderung ist Teil moderner Unternehmensphilosophie und verfolgt auch immer eine unternehmensstrategische Zielsetzung. Sie planen für Mitarbeiter/-innen Ihrer Unternehmung ein auf Ihre betrieblichen Belange zugeschnittenes Förderungsprojekt oder eine Einzelmaßnahme? Bitte denken Sie ruhig daran, unsere Kompetenz zu bemühen.

56 vhs-osland.de

Gemeindeverwaltung Bad Laer, Glandorfer Str. 5, 49196 Bad Laer, Tel.: 05424 2911-13 BAD LAER191-030314

WirbelsäulengymnastikDie Gymnastik umfasst sowohl Kräftigung als auch Mobilisie-rung und Entlastung der Wirbelsäule. Mit Haltungsschulung und funktionellem Training werden nicht nur Rücken- und Bauchmuskulatur, sondern auch Bein- und Armkraft sowie rückengerechtes Verhalten im Alltag trainiert.Mitzubringen: Handtuch

Leitung: Birte HöpkenOrt: Bad Laer, Sole-Vital, Gymnastikraum,

Remseder Straße 5Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 20:00 UhrDauer: 8 Termine , je Mo., 20:00-21:00 UhrEntgelt: € 40; keine Ermäßigung

Bitte beachten Sie:Für Koch- und Backkurse wird eine Lebensmittel-umlage fällig. Die Kursleiter/-innen kaufen entsprechend der Teilnehmerzahl vor Kursbeginn Lebensmittel und Zutaten ein und rechnen die Kosten direkt mit der Grup-pe ab. Falls Sie an einem Termin verhindert sein sollten, benachrichtigen Sie bitte frühzeitig Ihre zuständige vhs-Außenstelle oder Ihre Dozentin/Ihren Dozenten, da-mit wir Ihnen die Umlage nicht zusätzlich nachträglich in Rechnung stellen müssen.Bitte bringen Sie Geschirrhandtücher, Schürze und Behälter für Kostproben mit.

191-030315

Kochclub „Gaumenfreude“Der Kurs ist bereits belegt.Neue Rezepte für die schönste Jahreszeit. Süß-scharfes Zu-sammenspiel von Gemüse und Gewürzen. Dabei sollen die Fleischgerichte nicht fehlen! Zweiter Termin: 8. Mai 2019

Leitung: Veronika MoormannOrt: Bad Laer, Grundschule Am Salzbach, Küche,

Mühlenstraße 2Beginn: Mi., 20. Mrz. 2019, 19:00 UhrDauer: 2 Termine, mtl., je Mi., 19:00-22:00 UhrEntgelt: € 25; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-030316

Hobbyköche am HerdDer Kurs ist bereits belegt.Neue Rezepte für die schönste Jahreszeit. Süß-scharfes Zu-sammenspiel von Gemüse und Gewürzen. Dabei sollen die Fleischgerichte nicht fehlen! Zweiter Termin: 15. Mai 2019

Leitung: Veronika MoormannOrt: Bad Laer, Grundschule Am Salzbach, Küche,

Mühlenstraße 2Beginn: Di., 26. Mrz. 2019, 19:00 UhrDauer: 2 Termine, mtl. je Di., 19:00-22:00 UhrEntgelt: € 25; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

SPRACHEN

Der Integrationskurs richtet sich speziell an Zuwanderer, die dauer-haft in Deutschland leben und wird in Zusammenarbeit mit dem Bundes-amt für Migration und Flüchtlinge durchgeführt.

Allgemeine Informationen zu unserem Integrations-kurs-System, den Sprachprüfungen sowie zum Ein-bürgerungstest finden Sie ab Seite 14.

Die Teilnahme an einem Integrationskurs ist nur nach vor-heriger Beratung möglich. Die Beratung erfolgt im Kreishaus in Osnabrück durchTanja PöhlerTel.: 0541 501-3090 zu folgenden Sprechzeiten:Di., 9:00 bis 12:00 Uhr Do., 14:00 bis 17:00 UhrBeratungstermine außerhalb der Sprechzeiten sind nur nach vorheriger telefonischer Vereinbarung möglich.Im kommenden Semester bieten wir in Bad Laer an:Unterrichtsort: Bahnhofstr. 9, 49196 Bad LaerUnterrichtszeiten: montags bis freitags 8:15 Uhr bis

12:15 Uhr182-030701 Grundkurs Stufe 1, ab 14. Jan. 2019182-030702 Grundkurs Stufe 2, ab 11. Feb. 2019182-030703 Grundkurs Stufe 3, ab 11. Mrz. 2019182-030704 Aufbaukurs Stufe 1, ab 8. Apr. 2019182-030705 Aufbaukurs Stufe 2, ab 15. Mai 2019182-030706 Aufbaukurs Stufe 3, ab 14. Jun. 2019182-030707 Orientierungskurs, ab 12. Jul. 2019182-030708 Prüfung DTZ, am 16./17. Aug. 2019

191-030701

Deutsch Grundkurs A1: Mama lernt DeutschDer Kurs richtet sich an Frauen, die grundlegende deutsche Sprachkenntnisse erwerben möchten. Er vermittelt die Fähig-keiten, die nötig sind, um sich in wichtigen Alltagssituationen im Privatleben, bei Behörden, im Kindergarten und in der Schule verständigen zu können. Voraussetzung ist die Be-herrschung des lateinischen Alphabets.Lehrbuch: Schritte plus, Neu A1.1

Leitung: Liesel Schnetkamp-KlaphakeOrt: Bad Laer, Arche-Noah-Kindergarten,

Weststraße 2Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 8:30 UhrDauer: 20 Termine, je Mo. und Mi., 8:30-11:00 UhrEntgelt: € 42

EDVNEUE MEDIEN

191-030501

Ordnung auf dem PC?Systematisches Speichern und Auffinden von DateienIn diesem Kurs werden neben der Dateiverwaltung (Er-stellen von Ordnern; Kopieren oder Löschen von Dateien) Dateieigenschaften erläutert (Was ist eine schreibgeschützte Datei?). Mit der Windows-Suche können Sie Dateien wieder-finden. Außerdem geht es um den Windows-Explorer und um die verschiedenen Dateiformate (Was bedeutet .pdf oder .xls?). Daneben erhalten Sie kleine Tipps, um z. B. mit Ver-knüpfungen den Zugriff auf Dateien zu vereinfachen und Hilfen zur Systempflege.

Leitung: Arno TrummeOrt: Bad Laer, Geschwister-Scholl-Oberschule,

Computerraum, Mühlenstraße 2Beginn: Do., 9. Mai 2019, 18:00 UhrDauer: 2 Termine, je Do., 18:00-20:15 UhrEntgelt: € 31

191-030502

Word und Excel kompaktKurs für Berufs- und Wiedereinsteiger/-innenDie Textverarbeitung Word und das Tabellenkalkulationspro-gramm Excel bilden zwei elementare Bestandteile des Micro-soft-Office-Pakets. Ihr professioneller und effektiver Umgang wird in fast allen Berufen vorausgesetzt. Im Kurs werden in kompakter Form die wesentlichen Elemente der Programme und die Verknüpfung der Dokumente vermittelt. So gelingt der (Wieder-) Einstieg in den Beruf.Voraussetzung: Windows-, Word- und Excel-Grundkenntnisse

Leitung: Arno TrummeOrt: Bad Laer, Geschwister-Scholl-Oberschule,

Computerraum, Mühlenstraße 2Beginn: Do., 21. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 5 Termine , je Do., 18:00-20:15 UhrEntgelt: € 78

191-030503

Der Umgang mit dem Computer/LaptopWindows, Internet, E-Mail - Lernen mit MußeEin Kurs für Anfänger/-innen, die mit der Bedienung eines Computers vertraut werden möchten und ein gemäßigtes Tempo mit vielen Wiederholungen bevorzugen. Inhalte: Elemente und Aufbau eines Computers/Laptops; Arbeit mit Dateien; E-Mail; Internet u. a. mehr.

Leitung: Arno TrummeOrt: Bad Laer, Geschwister-Scholl-Oberschule,

Computerraum, Mühlenstraße 2Beginn: Di., 7. Mai 2019, 17:00 UhrDauer: 4 Termine, je Di., 17:00-20:00 UhrEntgelt: € 83

191-030504

Vom Digitalbild zum persönlichen FotobuchIn diesem Kurs entstehen mit einer kostenlosen Gestaltungs-software Bildbände, die Erlebnisse wie Reisen und Fami-lienfeste eindrucksvoll präsentieren. Schritt für Schritt wird vermittelt, wie ein Fotobuch angelegt und bestellt wird. Sie können die Bilder mit Texten ergänzen und erlernen Gestal-tungstricks. Dabei werden einfache Möglichkeiten der Bild-bearbeitung und -verbesserung behandelt.Mitzubringen: Bilder auf USB-Stick

Leitung: Michael KoloskaOrt: Bad Laer, Geschwister-Scholl-Oberschule,

Computerraum, Mühlenstraße 2Beginn: Mi., 8. Mai 2019, 18:00 UhrDauer: 3 Termine, je Mi., 18:00-20:15 UhrEntgelt: € 47

57Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Kur und Touristik, Am Kurpark 12, 49214 Bad Rothenfelde, Tel.: 05424 2218-113 BAD ROTHENFELDE

POLITIKGESELLSCHAFT

UMWELT

In Kooperation mit dem Imkerverein Bad Laer-Müschen und Umgebung e.V.

191-040101

Werden Sie Hobby-Imker!GrundausbildungErlernen Sie den Umgang mit der Honigbiene. Führen Sie eigene Bienenvölker als Hobby in Ihrer Freizeit. Die Kursteilnehmenden begleiten die Biene im Jahresverlauf und ziehen ihr eigenes Bienenvolk heran. Ein Bienenvolk (Ableger Wert ca. € 80, ohne Wachs und Rähmchen) ziehen die Teilnehmenden bei regelmäßi-ger Teilnahme selbst heran. Unkostenbeitrag € 25 bei Nutzung.

Leitung: David KopfOrt: Bad Rothenfelde, Campotel, Heidland 65Beginn: Sa., 19. Jan. 2019, 9:00 UhrDauer: 12 Termine, 14-tägig, je Sa., 9:00-16:00 UhrEntgelt: € 10; keine Ermäßigung

191-040102

Vorsorgevollmacht und PatientenverfügungVortragKrankheit, Unfall oder das Alter können den Verstand so trü-ben, dass man nicht mehr für sich selbst handeln kann. Für einen solchen Fall können Sie vorsorglich bestimmen, wer für Sie in welchem Umfang handeln soll. In diesem Vortrag werden die Begrifflichkeiten rechtliche Betreuung, Betreu-ungsverfügung, Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung erläutert und deren Inhalte verdeutlicht.Mitzubringen: Schreibutensilien

Leitung: Romina LewandowskiOrt: Bad Rothenfelde, Haus des Gastes,

Leseraum, Am Kurpark 12Termin: Di., 2. Apr. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

PÄDAGOGIKPSYCHOLOGIEPHILOSOPHIE

191-041101

Ganzheitliches GedächtnistrainingWir alle kennen das: Manchmal schaltet unser Gehirn auf stur und verweigert einfach die Aufforderung, sich zu konzentrie-ren oder sich etwas zu merken. „Spielerisch und stressfrei“ ist das ausgewählte Übungsprogramm des Bundesverbandes Gedächtnistraining e.V.. So werden die rationale linke und die kreative rechte Gehirnhälfte aktiviert und miteinander ver-netzt. Die Durchblutung und der Stoffwechsel des Gehirns werden dadurch verbessert.Mitzubringen: Schreibmaterial

Die Terminabstimmung wegen der Ferienzeiten wird am 1. Kurstag rnit den TeilnehmerInnen vorgenommen.

Leitung: Ursula Kück-WesselOrt: Bad Rothenfelde, Caritas-Haus

St. Elisabeth, Bahnhofstraße 19Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 10:00 UhrDauer: 10 Termine, je Mi., 10:00-11:30 UhrEntgelt: € 60

KULTURKUNST

KREATIVITÄT

191-040201

Acrylmalerei für FortgeschritteneDer Kurs bietet die Möglichkeit, neue Techniken der Acrylma-lerei kennenzulernen. Ziel des Kurses ist es, durch Experimen-te mit Struktur, Farb- und Formkompositionen etwas Neues entstehen zu lassen. Technische Hinweise und individuelle Hilfestellung sowie Korrektur werden begleitend vermittelt.Mitzubringen: Leinwand oder Malpappe bis 50 x 70 cm, Ac-rylfarben und verschieden große Borsten- bzw. Flachpinsel, Wasserbehälter, Plastikteller als Palette, Haushaltsschwamm und -lappen, Schere, Föhn, Freude am Gestalten. Weiteres Material wird am 1. Unterrichtstag besprochen.

Leitung: Sieglinde HofmannOrt: Bad Rothenfelde, Grundschule,

Frankfurter Straße 48-50Beginn: Mi., 20. Feb. 2019, 16:30 UhrDauer: 5 Termine, je Mi., 16:30-18:45 UhrEntgelt: € 48; zzgl. Materialkosten

191-040202

Zeichnen mit dem Bleistift –Schwerpunkt PortraitFür Einsteiger/-innen und auch Quereinsteiger/-innenDie Spur des Bleistifts ist der Strich. Vor diesem Hintergrund lassen sich vielfältige zeichnerische Vorstellungen vermitteln und einüben. Somit können sich die erlernten Fähigkeiten und Fertigkeiten mit anderen gestalterischen Techniken ver-binden und bilden darüber hinaus auch für Ihre malerischen Ambitionen eine effektive Basis. Der Kurs ist auf Grund der verschiedenen Schwerpunkte in 3 Einheiten gegliedert, und zwar je 6 Kurstage für einen Schwerpunkt.1. Schwerpunkt: Objektzeichnen und Perspektive2. Schwerpunkt: Das menschliche Gesicht und die

menschliche Figur3. Schwerpunkt: PortraitMitzubringen: Zeichenblock in DIN-A3, Radiergummi, An-spitzer, Lineal 30 cm, Bleistifte HB, B2 bis B6

Leitung: Hans-Ulrich KekowOrt: Bad Rothenfelde, Grundschule,

Frankfurter Straße 48-50Beginn: Fr., 8. Mrz. 2019, 15:00 UhrDauer: 6 Termine, je Fr., 15:00-17:15 UhrEntgelt: € 54

191-040203

Schminkschule – natürlich schön für Frauen ab 50Lernen Sie, wie störende Hautunebenheiten und Problem-stellen verschwinden und Sie wirkungsvoll und ohne gro-ßen Zeitaufwand Ihr Gesicht zum Strahlen bringen. Eigenes Make-up kann mitgebracht werden. Bitte erscheinen Sie un-geschminkt zum Kurs!

Leitung: Gisela OverlöperOrt: Bad Rothenfelde, Haus des Gastes,

Leseraum, Am Kurpark 12Termin: Fr., 8. Mrz. 2019, 17:30-19:45 UhrEntgelt: € 12; zzgl. ca. € 4 Materialkosten;

keine Ermäßigung

GESUNDHEITUND ERNÄHRUNG

Hinweis zur Bezuschussung von Gesundheitskursen

durch die KrankenkassenEin Teil der Gesundheitskurse wird von den Kranken-kassen als Primärprävention gem. § 20 SGB V anerkannt. Auskünfte zur Erstattung von Kursentgelten holen Sie

bitte individuell bei Ihrer Krankenkasse ein.

191-040301

Positive Stressbewältigung am ArbeitsplatzBildungsurlaubDie Weltgesundheitsorganisation WHO hat Stress zur größ-ten Gesundheitsgefahr für das 21. Jahrhundert erklärt. Infor-mationsflut, ständige Erreichbarkeit, Termindruck, Überforde-rung, aber auch Unterforderung lassen die Balance zwischen Spannung und Entspannung verloren gehen. Niemand kann stressauslösende Faktoren komplett aus seinem Leben fern-halten. In diesem Bildungsurlaub erlernen Sie Stressbewälti-gungsmethoden am Beispiel des weit gefächerten Qi Gong Yangsheng Systems. Wichtig ist es, eine Methode für Sie ganz persönlich zu finden, die Sie Zuhause und in den Pau-sen am Arbeitsplatz durchführen können. Inhalte: Erkennen des Auslösers von Stress, Symptome und Folgen, stressbe-dingte Erkrankungen erkennen, Zeitmanagement im Blick, Zusammenhang von Stress und Ernährung, Grundregeln der Regeneration, Konflikte friedlich lösen, Bewegungsübungen aus dem Qi Gong Yangsheng, Meditations- und Atemtech-niken. Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen und Nord-rhein-Westfalen anerkannt.

Leitung: Monika PreußOrt: Bad Rothenfelde, Haus Ananta,

Achtsamkeitszentrum, Niederesch 28Beginn: Mo., 11. Mrz. 2019, 8:15 UhrDauer: 5 Termine, Mo.-Fr., je 8:15-15:30 UhrEntgelt: € 198; keine Ermäßigung

Kur und Touristikvhs-AußenstelleAm Kurpark 1249214 Bad Rothenfelde

Sprechzeiten:Montag-Freitag: 9:00-12:00 Uhr undMontag-Donnerstag: 13:30-17:00 Uhr

Sabine Leclercq-SchulteTel.: 05424 2218-113Fax: 05424 2218-129E-Mail: sabine.leclercq-schulte@vhs-osland.de

BAD ROTHENFELDE

58 vhs-osland.de

BAD ROTHENFELDE Kur und Touristik, Am Kurpark 12, 49214 Bad Rothenfelde, Tel.: 05424 2218-113

191-040302

Hildegard von Bingen und die Freude an PflanzenDie Maikur zur Unterstützung von Leber und NiereDer Wermut ist der Meister über alle Erschöpfungszustände im Menschen. Hildegard von Bingen empfiehlt die Maikur zur Unterstützung von Leber und Niere. Für die Äbtissin waren Düfte und Kräuter Boten der Freude. Wir werden unter die-sem Aspekt verschiedene Pflanzen im Bad Rothenfelder Bi-belgarten näher betrachten. Bei ungünstiger Witterung steht ein Raum im Kath. Pfarrheim direkt neben dem Bibelgarten zur Verfügung.Mitzubringen: Notizblock und Stifte. Smartphone für Foto-grafien

Leitung: Britta MannertzOrt: Bad Rothenfelde, Kath. Pfarrheim,

Wiekstraße 4Termin: Sa., 11. Mai 2019, 14:30-16:45 UhrEntgelt: € 9,50; keine Ermäßigung

191-040303

Meditatives Bogenschießen und Qi GongWochenendseminarBeim meditativen Bogenschießen geht es ebenso wie beim Qi Gong um die Zentrierung des Geistes und die Ausrichtung auf die Mitte. Beide Übungsweisen gehen Hand in Hand mit-einander und finden sich somit auch in den jeweils unter-schiedlichen Übungen wieder. Ziel ist die Zentrierung des Geistes und die Ausrichtung auf die Mitte. Die Konzentration bezieht sich auf den Augenblick. Das „Loslassen“ bekommt seine ganz eigene Bedeutung. „Zielen ohne zu zielen“ trifft am besten den Kern der Übung. Mut, Klarheit sowie Rücken-stärkung, Achtsamkeit, Aufrichtung, das innere Lot finden, Freiheit und Geduld werden gefördert. Die sanften Übungen des Qi Gong, die Prinzipien von Entspannung und Anspan-nung, befruchten auch das Bogenschießen. Die gezielte At-mung sowie die Kräftigung der Muskeln und Dehnung der Sehnen ergänzen sich gut als Vorbereitung. Inhalte: Förde-rung der Gesundheit auf allen Ebenen, Achtsame Zentrierung des Geistes auf das Kraftzentrum, Konzentration auf den Augenblick, Prinzipien von Entspannung und Anspannung, Koordination von Atmung und Bewegung, Kräftigung von Muskeln, Dehnung der Sehnen, Rückenstärkung, innere Auf-richtung. Das Equipment zum Bogenschießen wird gestellt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.Mitzubringen: bequeme, dunkle (schw.) Kleidung, sowie Schuhe für drinnen und draußen, Verpflegung

Leitung: Monika PreußOrt: Bad Rothenfelde, Haus Ananta,

Achtsamkeitszentrum, Niederesch 28Beginn: Fr., 28. Jun. 2019, 14:30 UhrDauer: Fr., 14:30-18:15 Uhr, Sa., 9:00-17:15 Uhr, So.,

9:00-12:45 UhrEntgelt: € 135; keine Ermäßigung

191-040304

Die Feldenkrais®-MethodeBewusstheit durch BewegungDas Experimentieren mit sanften Bewegungen ermöglicht uns eine differenzierte Wahrnehmung von Bewegungsabläu-fen. Wir spüren neue Bewegungsqualität und wählen, was uns gut tut. Die Lektionen führen zu Neuverknüpfungen im Gehirn und erweitern unser Selbstbild. Sie sind ein Weg zur Entfaltung unseres menschlichen Potentials, zu mehr Leben-digkeit, Balance und Präsenz. „Das Fühlen wird klarer, die Bewegungen, das Tun erreichen neue Grenzen und das Den-ken wird weiter.“ (M. Feldenkrais)Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke

Leitung: Christina BrovelliOrt: Bad Rothenfelde, Kath. Kindergarten

St. Elisabeth, Bahnhofstr. 21Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 8 Termine, je Mo., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 64; keine Ermäßigung

191-040305

Die Feldenkrais®-MethodeBewusstheit durch Bewegung

Leitung: Christina BrovelliOrt: Bad Rothenfelde, Kath. Kindergarten

St. Elisabeth, Bahnhofstr. 21Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 8 Termine, je Do., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 64; keine Ermäßigung

191-040306

Hatha YogaFür Anfänger/-innen und FortgeschritteneDie Übungen des Yoga richten sich auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atem- und Ent-spannungsübungen verhelfen zu einer besseren Beweglich-keit. Sie stärken Kreislauf, Nerven und kräftigen den Rücken. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt und Verspan-nungen gelöst, Körper- und Atembewusstsein verbessern und verfeinern sich. Yoga inspiriert uns, achtsamer mit uns selbst und der Umwelt umzugehen.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte

Leitung: Regina SpeckmannOrt: Bad Rothenfelde, Ev. Gemeindehaus,

Münstersche Straße 10Beginn: Mi., 23. Jan. 2019, 9:00 UhrDauer: 11 Termine, je Mi., 9:00-10:30 UhrEntgelt: € 69; keine Ermäßigung

191-040307

Hatha YogaFür Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Leitung: Regina SpeckmannOrt: Bad Rothenfelde, Ev. Gemeindehaus,

Münstersche Straße 10Beginn: Mi., 8. Mai 2019, 10:45 UhrDauer: 8 Termine, je Mi., 10:45-12:15 UhrEntgelt: € 50; keine Ermäßigung

191-040308

WassergymnastikWassergymnastik wirkt entspannend und positiv bei vielen Beschwerden und ist auch von älteren Menschen durchführ-bar. Durch scheinbare Verringerung des Körpergewichts im Wasser ist jede/-r in der Lage, Bewegungen mühelos auszu-führen. Wassergymnastik ist auch für Nichtschwimmer eine geeignete Form der Bewegung im Wasser, die lösend und befreiend wirkt, sowohl auf körperlicher als auch auf psychi-scher Ebene. Die Muskulatur wird gekräftigt, die Wirbelsäule beweglicher, die Fitness verbessert sich.Ort: Bad Rothenfelde, Kurmittelhaus,

Bewegungsbad, Frankfurter Straße 3Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 10:00 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 10:00-10:30 UhrEntgelt: € 84; keine Ermäßigung

SPRACHEN

Allgemeine Informationen zu unserem Integrationskurs-System, den Sprach-prüfungen sowie zum Einbürgerungs-test finden Sie ab Seite 14.

Die Teilnahme an einem Integrationskurs ist nur nach vorheriger Beratung möglich. Die Beratung erfolgt im Kreishaus in Osnabrück durch

Tanja PöhlerTel.: 0541 501-3090 zu folgenden Sprechzeiten:Di., 9:00 bis 12:00 UhrDo., 14:00 bis 17:00 UhrBeratungstermine außerhalb der Sprechzeiten sind nur nach vorheriger telefonischer Vereinbarung möglich.

191-040701

Deutsch Grundkurs A1.1Grundlagen Schritt für Schritt lernenDieser Kurs richtet sich an Anfänger/-innen, die keine oder nur sehr geringe Deutschkenntnisse haben. Sie beginnen von Anfang an und lernen in kleinen Schritten, sich in alltäglichen Situationen zu verständigen.Lehrbuch: Einfach gut! A1.1 ab Lektion 1

Leitung: Oxana MazepaOrt: Bad Rothenfelde, Kurmittelhaus, Balkon-

zimmer, Frankfurter Straße 3Beginn: Sa., 2. Feb. 2019, 14:30 UhrDauer: 12 Termine, je Sa., 14:30-17:30 UhrEntgelt: € 103

Allgemeine Informationen zu unseren Fremdsprachkursen, den Kursformaten und den Möglichkeiten, Ihr eigenes Sprachniveau (A1, A2, B1, B2) einzu-schätzen, finden Sie ab Seite 12.

Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an

Kirstin FechtnerTel.: 0541 501-3094E-Mail: kirstin.fechtner@vhs-osland.de

191-040401

Englisch Konversationskurs B1VormittagskursIf you have fun speaking English, if you want to improve your skills, if you want to practise your knowledge - then let's talk! Speaking is the most important thing to learn a language. We will talk about daily issues, newspaper articles, books, politics and everything the class comes up with. New members are always welcome! I'm sure we will have fun!

Leitung: Nicola BehnkenOrt: Bad Rothenfelde, Kurmittelhaus,

Balkonzimmer, Frankfurter Straße 3Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 9:00-10:30 UhrEntgelt: € 72

EDVNEUE MEDIEN

Bitte beachten Sie unsere Angebote in den Samtge-meinden Artland, Bersenbrück und Fürstenau so-wie in Bad Essen, Bad Iburg, Bad Laer, Bissendorf, Bramsche, Dissen, Georgsmarienhütte, Melle und Osnabrück.Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an

Carola KösterTel.: 0541 501-3083E-Mail: carola.koester@vhs-osland.de

ANMELDUNGEN ÜBER WEBOnline-Anmeldungen für alle Kurse möglich untervhs-osland.de

59Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

JUNGE VHS

191-050203

KreativatelierFür Kinder ab 5 JahrenIn der kreativen und fröhlichen Atmosphäre des Kinderate-liers erfahren Kinder und Jugendliche einen Einstieg in die verschiedenen Bereiche der Kunst: von Acryl bis Pastellkrei-den, von Kleister und Sand bis Seifenblasen, von Masken bis Schachteln. Mit Begeisterung und Erfahrung vermitteln wir den spielerischen Umgang mit den Techniken und die Freude am Malen, Zeichnen und Gestalten.

Leitung: Olga PaulOrt: Belm, Ickerbachschule, Raum 206,

Gustav-Meyer-Weg 26Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 17:00 UhrDauer: 10 Termine, je Mi., 17:00-18:30 UhrEntgelt: € 40; keine Ermäßigung

191-050204

MärchenwerkstattTheaterspiel für Kinder ab 5 JahrenEs gibt frische Ideen zum Märchenerzählen. Neben Märchen aus verschiedenen Ländern, von erstaunlichen Tieren, von magischen Dingen oder Märchen, die einmal anders erzählt oder gespielt werden, bietet die Werkstatt jede Menge Auf-gaben: Basteln, Malen, Kostüme vorbereiten, Theater spielen, Baupläne erstellen, das Versetzen in die heutige Zeit oder einfach vorspielen.

Leitung: Olga PaulOrt: Belm, Ickerbachschule, Raum 204,

Gustav-Meyer-Weg 26Beginn: Sa., 9. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 10 Termine, je Sa., 9:00-10:30 UhrEntgelt: € 40; keine Ermäßigung

191-050205

Gesellschaftsspiele selbst gestaltenKreativkurs für Großeltern und EnkelkinderViel mehr Spaß und ein besonderes Gefühl bringen die Spiele, die selbst gemacht sind. Es ist auch eine exklusive Überra-schung für die ganze Familie oder Freunde. Mit verschiede-nen Materialien wie Ton, Steinen, Holz und weiteren Natur-materialien schaffen wir etwas Tolles. Gibt es zu Hause noch alte Schuhkartons? Bringt diese auch mit!

Leitung: Olga PaulOrt: Belm, Ickerbachschule, Raum 205,

Gustav-Meyer-Weg 26Beginn: Sa., 9. Feb. 2019, 11:00 UhrDauer: 4 Termine, 14-tägig, je Sa., 11:00-13:00 UhrEntgelt: € 22; zzgl. € 5 Materialkosten;

keine Ermäßigung

BERUFLICHEBILDUNG

Bitte beachten Sie auch unsere Angebote in der Rubrik EDV/Neue Medien.

Weitere Informationen zu unseren Angeboten derBeruflichen Bildung und zu den evtl. Fördermöglichkeiten erhalten Sie bei

Carola KösterTel.: 0541 501-3083E-Mail: carola.koester@vhs-osland.de oder bei

Hermann Wellers (Sozialpflege)Tel.: 0541 501-8903E-Mail: hermann.wellers@vhs-osland.de

Ab dem 1. Januar 2019 ist für die Kindertagespflege-personen im Landkreis Osnabrück eine Teilnahme an Fortbildungen im Umfang von 24 Unterrichtsstunden/Jahr verpflichtend. Die nachstehenden Veranstaltungen sind durch den Landkreis Osnabrück als Fortbildung anerkannt. Weitere Veranstaltungen und ergänzende Informationen finden Sie unter vhs-osland.de/kindertagespflege.

FORTBILDUNGEN IN DERKINDERTAGESPFLEGE

191-050901

Kreativität erkennen und fördernForscher, Künstler, KonstrukteurePhantasie und Kreativität gehören zu den Basiskompetenzen einer gesunden Entwicklung. Die Teilnehmenden erhalten Erkenntnisse der Kreativitätsforschung und können ihre Er-fahrungen zur Kreativitätsförderung in der Tagespflege aus-tauschen. Nach einer theoretischen Einführung in die Ent-wicklung der Kinderzeichnung entdecken sie anhand einer praktischen Farbübung die eigene Kreativität. Die pädago-gische Begleitung bei kreativen Prozessen von Kindern wird thematisiert.

Leitung: Kerstin WickelOrt: Belm, Ickerbachschule, Raum 205,

Gustav-Meyer-Weg 26Termin: Sa., 2. Mrz. 2019, 9:00-12:15 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-050902

InterkulturalitätVorurteilsbewusstes HandelnAuch in der Kindertagespflege steigt der Prozentsatz an Kindern mit Migrationshintergrund. Die interkulturelle Erzie-hung gewinnt somit zunehmend an Bedeutung. Dabei sind Vorurteile nicht unbedingt hilfreich. Oder essen alle Italiener nur Pizza und alle Spanierinnen tanzen Flamenco? Viel mehr sollte es um die Wertvorstellungen gehen, die Kindern zu ver-mitteln sind, um ein positives Zusammenleben in einer inter-kulturellen Gesellschaft zu ermöglichen.

Leitung: Kerstin WickelOrt: Belm, Ickerbachschule, Raum 205,

Gustav-Meyer-Weg 26Termin: Sa., 2. Mrz. 2019, 13:00-16:15 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

POLITIKGESELLSCHAFT

UMWELT

191-050101

Einführung in Künstliche IntelligenzwebinarKünstliche Intelligenz erobert unseren Alltag und die Arbeits-welt in einem atemberaubenden Tempo. Etliche Wissen-schaftler erwarten eine menschenähnliche Intelligenz zur Jahrhundertmitte. Anhand von Beispielen werden die vielfäl-tigen Eingabekanäle und Wirkmöglichkeiten, die kognitiven Fähigkeiten und Grade der Autonomie intelligenter Maschi-nen aufgezeigt. Die Schlüsseltechnologie ist das maschinelle Lernen, das ohne Programmierung von Regeln auskommt, dessen Qualität aber stark von den Daten abhängt. Aus-wirkungen ungeeigneter Daten auf Ergebnisse werden an Beispielen vorgestellt und Gegenmaßnahmen diskutiert. Nachvollziehbarkeit, Transparenz und Diskriminierungsfrei-heit zeichnen den verantwortungsvollen Einsatz von Künst-licher Intelligenz in Europa aus. In dem Vortrag werden die Herausforderungen, Möglichkeiten, aber auch Grenzen der aktuellen Entwicklung aufgezeigt.

Leitung: Dr. Dirk HeckerOrt: Belm, Ickerbachschule, Raum 203,

Gustav-Meyer-Weg 26Termin: Mo., 11. Mrz. 2019, 19:00-20:00 Uhrentgeltfrei

BILDUNGSPRÄMIEDie Volkshochschule Osnabrücker Land ist die Beratungsstelle für die Bildungsprämie. Informieren Sie sich jetzt über die Fördermöglichkeiten für Ihre Weiterbildung: Tel.: 0541 501-3483

Außenstelle BelmEhemalige Ickerbachschule Gustav-Meyer-Weg 2649191 Belm

Sprechzeiten:Dienstag und Donnerstag: 9:00-11:00 UhrFreitag: 17:00-19:00 Uhr

Olga PaulTel.: 05406 818652Fax: 05406 818654E-Mail: olga.paul@vhs-osland.de

BELM

60 vhs-osland.de

Außenstelle Belm, ehemalige Ickerbachschule,Gustav-Meyer-Weg 26, 49191 Belm, Tel.: 05406 818652BELM191-050102

Deep LearningwebinarDie Technologie des „Deep Learning“ ist einer der Gründe, warum die Künstliche Intelligenz (KI) eine aktuelle Hoch-phase erfährt. Neuronale Netze, wozu auch das Deep Learning gehört, sind aufgrund ihrer vielen unterschiedlichen Netzarchitekturen extrem flexibel im Einsatz und haben in fast allen Teilbereichen des maschinellen Lernens Einzug erhalten. Bis vor wenigen Jahren spielten neuronale Netze allerdings im maschinellen Lernen eine eher beiläufige Rolle. Mit der Rechenleistung moderner Computer (insbesonde-re der von Grafikkarten) im Zeitalter von Big Data haben sich jedoch viele Schwierigkeiten, mit denen sie lange Zeit kämpfen mussten, drastisch reduziert. Heute erleben so ge-nannte tiefe neuronale Netze, die noch vor wenigen Jahren technische nicht handhabbar gewesen wären, in Anwendung und Forschung großen Aufschwung. Ihre neue Beliebtheit be-gründet sich vor allem darauf, dass sie in einigen Bereichen des maschinellen Lernens komplett neue Maßstäbe gesetzt haben. Dieser Vortrag bietet eine Einleitung in die Funktions-weise neuronaler Netze und verschafft einen Überblick zu den verschiedenen Architektur-Typen, sowie den aktuellen Programm-Bibliotheken.

Leitung: Dr. Daniel PauratOrt: Belm, Ickerbachschule, Raum 203,

Gustav-Meyer-Weg 26Termin: Di., 19. Mrz. 2019, 19:00-20:00 Uhrentgeltfrei

191-050103

Wissensverarbeitung und Handlungsplanung in Kognitiven SystemenwebinarDer Begriff „Kognition“ bezieht sich traditionell auf Fähigkei-ten des Menschen, Informationen aufzunehmen und zu ver-arbeiten, z. B. um etwas zu erkennen oder zu identifizieren, das vorher gesehen wurde. Ein kognitives System, das einen solchen Prozess nachahmt, muss normalerweise mehrere Fä-higkeiten besitzen:- Wahrnehmung: Sammeln von Daten durch Sensoren- Erinnerung: Sammeln von Erfahrungen- Lernen: Identifizieren von Gemeinsamkeiten und

Unterschieden- Wissensverarbeitung: Entscheidungen auf Basis des

gewonnenen Wissens treffen- Handlungsplanung: Handlungen ausführen, die auf

Entscheidungen basierenWahrnehmung, Erinnerung und Lernen sind normalerweise „unbewusste“ Prozesse auf niedriger Ebene, die in techni-schen Systemen zumeist durch subsymbolische/neuronale Verfahren abgebildet werden. Wissensverarbeitung und Handlungsplanung erfordern in der Regel höheres (aktives) „Denken“ und werden in technischen Systemen meist durch symbolische Verfahren abgebildet. Der Vortrag stellt Verfah-ren und Ansätze dieser symbolischen Künstlichen Intelligenz vor, um die Aspekte der Wissensverarbeitung und Handlungs-planung in Kognitiven Systemen umsetzen zu können.

Leitung: Prof. Dr. Birte GlimmOrt: Belm, Ickerbachschule, Raum 203,

Gustav-Meyer-Weg 26Termin: Mo., 25. Mrz. 2019, 19:00-20:00 Uhrentgeltfrei

191-050104

Künstliche Intelligenz und die Gesellschaft von morgenwebinarTechnologien der Künstlichen Intelligenz (KI), die auf leis-tungsfähigen Rechnern Big Data und Maschinenlernen ver-binden oder KI-Assistenzsysteme, die mit logischen Schluss-folgerungsmechanismen kognitive Leistungen menschlicher Experten (Künstliche Ärzte, Künstliche Richter etc.) nach-bilden, wird eindeutig gesellschaftstransformierendes Potential zugesprochen. Warum bauen wir überhaupt KI Systeme? Was versprechen wir uns davon? Gegenwärtig ist zum einen eine Hochphase der utopischen Erwartungen und Effizienz-Versprechungen zu beobachten, z. B. hinsicht-lich neuraler Mensch-Maschine-Interfaces oder einer neuen Generation von Künstlicher Intelligenz durch Quantencom-

puter und Quantensimulation. Zum anderen ist aber auch die gesellschaftliche Aufmerksamkeit und Sensibilität für eine potentielle „Gefahrenlage“ durch KI bis hin zu literarischen Dystopien und „Digitalen Manifesten“ aus der Sozialwissen-schaft, die populärwissenschaftlich vor den Risiken der neuen Entwicklungen warnen, hoch. Welchen Einfluss wird KI auf unseren Alltag haben? Welchen Einfluss wird Künstliche In-telligenz auf die Gesellschaft haben? Der Vortrag stellt aktu-elle, sozialwissenschaftliche Forschungs- und Entwicklungs-arbeiten zu gesellschaftlichen Aspekten unterschiedlicher KI-Technologien vor und beleuchtet mögliche Chancen und Herausforderungen durch diese Technologien für die Gesell-schaft von morgen.

Leitung: Prof. Dr. Petra AhrweilerOrt: Belm, Ickerbachschule, Raum 203,

Gustav-Meyer-Weg 26Termin: Mo., 1. Apr. 2019, 19:00-20:00 Uhrentgeltfrei

KULTURKUNST

KREATIVITÄT

191-050201

AquarellmalereiIn diesem Kurs lernen Sie den richtigen Umgang mit Licht und Schatten, richtiges Sehen sowie verschiedene Techniken der Aquarellmalerei kennen. Experimentierfreude soll die Ent-wicklung des eigenen Stils fördern.

Leitung: Heide TütingOrt: Belm, Ickerbachschule, Raum 205,

Gustav-Meyer-Weg 26Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 17:00 UhrDauer: 8 Termine, je Di., 17:00-19:15 UhrEntgelt: € 48

191-050202

Kunstwerken für Senioren/-innenFür Anfänger/-innen und FortgeschritteneDas wollte ich schon immer mal. Sie können in diesem Kurs vieles ausprobieren. Zeichnen und Malen, Aquarell und Acryl, Experimentieren und neue Gestaltungsmöglichkeiten entde-cken, schauen und sich austauschen. Auf unkomplizierte Art und Weise werden die Techniken erlernt und der eigene Stil gefördert. Bringen Sie Ihre Fantasie, Wünsche, Träume und Gedanken frei auf das Papier.Mitzubringen: Aquarellfarben, Acrylfarben, Pinsel, Aquarell-block DIN A3, Leinwand, Bleistift, Radiergummi, Wasserglas

Leitung: Mirlan YerschinOrt: Belm, Haupt- und Realschule, Zeichenraum,

Heideweg 26Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 17:00 UhrDauer: 6 Termine, je Mi., 17:00-19:15 UhrEntgelt: € 36

191-050206

Das moderne Stricken und HäkelnNeu: Mosaikstricken! In diesem Kurs können Sie Socken mit der Tomaten-, Bumerang- oder ohne Ferse stricken. Auch ler-nen Sie, wie man Mützen oder Schals strickt oder häkelt. Mit verkürzten Reihen (Swing-Stricken) lassen sich sehr schöne Jacken, Westen, Pullover, Tücher, Lace-Tücher, Schals, Taschen, Decken, Kissen usw. stricken und häkeln. Kennen Sie schon die Schiebemasche? Diese Strickart ist sehr einfach zu erler-nen. Wolle und Nadeln können im Kurs erworben, oder mit-gebracht werden. In diesem Kurs können Sie auch sticken. Bitte vorher anrufen (Tel.: 05471/1331), damit Material und Muster zur Verfügung stehen.

Leitung: Hedwig EllermannOrt: Belm, Ickerbachschule, Raum 203,

Gustav-Meyer-Weg 26Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 8 Termine, je Mo., 9:00-11:15 UhrEntgelt: € 48

191-050207

KlöppelnFür Anfänger/-innen und FortgeschritteneDieses alte Kunsthandwerk hat in den vergangenen Jahren wieder viele Liebhaber gefunden. Der Kurs bietet die Mög-lichkeit das Klöppeln zu lernen, aber auch vorhandene Kennt-nisse zu vervollkommnen. Material kann im Kurs erworben werden.

Leitung: Maria WesselerOrt: Belm, Ickerbachschule, Raum 204,

Gustav-Meyer-Weg 26Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 10 Termine, je Di., 18:30-20:30 UhrEntgelt: € 54; zzgl. Materialkosten

191-050209

Modern Line DanceFür FortgeschritteneModern Line Dance wird in Linien nebeneinander und hinter-einander getanzt. Jeder tanzt sozusagen „Solo", aber doch zusammen mit Anderen in der Gruppe. Die Tänze bestehen aus verschiedenen Schrittkombinationen und begeistern durch Vielseitigkeit. Getanzt wird zu Musik aus den Charts (keine Country Musik). Die Kurse sind für alle, die Lust und Laune am Tanzen und am Lernen von vielen verschiedenen Choreografien haben.

Leitung: Claudia AverwerserOrt: Belm, Ickerbachschule, Raum 209,

Gustav-Meyer-Weg 26Beginn: Fr., 1. Feb. 2019, 16:00 UhrDauer: 11 Termine, je Fr., 16:00-17:30 UhrEntgelt: € 50

191-050208

Modern Line DanceFür Anfänger/-innen mit VorkenntnissenModern Line Dance wird in Linien nebeneinander und hinter-einander getanzt. Jeder tanzt sozusagen „Solo", aber doch zusammen mit Anderen in der Gruppe. Die Tänze bestehen aus verschiedenen Schrittkombinationen und begeistern durch Vielseitigkeit. Getanzt wird zu Musik aus den Charts (keine Country Musik). Die Kurse sind für alle, die Lust und Laune am Tanzen und am Lernen von vielen verschiedenen Choreografien haben.

Leitung: Claudia AverwerserOrt: Belm, Ickerbachschule, Raum 209,

Gustav-Meyer-Weg 26Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 16:00 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 16:00-17:30 UhrEntgelt: € 54

191-050210

Orientalischer BauchtanzFür FortgeschritteneOrientalischer Tanz ist ein sehr ursprünglicher Tanz, der eine jahrtausendalte Tradition besitzt und dessen Elemente in Kul-turen auf der ganzen Welt auftauchen. Durch die nachhaltig bewährten Bewegungen finden Frauen auf der ganzen Welt ihre Mitte und Lebensfreude. Dieser Tanz kann ein Leben lang praktiziert werden, um Geist und Körper jung zu hal-ten. Dieser Kurs ist für Frauen mit mehrjähriger Erfahrung im Orientalischen Tanz geeignet. Es geht um die Intensivierung des tänzerischen Ausdrucks, um verschiedene Schrittkombi-nationen sowie das Erlernen einer Choreographie.Mitzubringen: bequeme Tanzkleidung, Gymnastikschläpp-chen, Hüfttuch, Getränk

Leitung: Helga MiddendorfOrt: Belm, Ickerbachschule, Raum 209,

Gustav-Meyer-Weg 26Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 20:00 UhrDauer: 13 Termine, je Mo., 20:00-21:30 UhrEntgelt: € 78

MIT DEM VHS-GESCHENKGUTSCHEIN anderen eine Freude machen.

61Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Außenstelle Belm, ehemalige Ickerbachschule,Gustav-Meyer-Weg 26, 49191 Belm, Tel.: 05406 818652 BELM191-050211

Orientalischer BauchtanzFür Fortgeschrittene

Leitung: Helga MiddendorfOrt: Belm, Ickerbachschule, Raum 209,

Gustav-Meyer-Weg 26Beginn: Mo., 27. Mai 2019, 20:00 UhrDauer: 5 Termine, je Mo., 20:00-21:30 UhrEntgelt: € 30

GESUNDHEITUND ERNÄHRUNG

Hinweis zur Bezuschussung von Gesundheitskursen

durch die KrankenkassenEin Teil der Gesundheitskurse wird von den Kranken-kassen als Primärprävention gem. § 20 SGB V anerkannt. Auskünfte zur Erstattung von Kursentgelten holen Sie

bitte individuell bei Ihrer Krankenkasse ein.

191-050301

TriloChiEntspannt in BewegungTriloChi ist ein zeitgemäßes Bewegungs- und Entspannungs-konzept für den modernen Menschen von heute. Eine Har-monie aus fernöstlichen Disziplinen, dem modernen Wissen und der westlichen Trainingslehre, geben den Teilnehmenden die Möglichkeit Ruhe zu finden. Durch sanfte, fließende Be-wegungen können Blockaden gelöst werden und ein inne-res Lächeln darf sich entfalten. Dieses geschieht in den drei Säulen des TriloChi, dem ChiFlowMotion, dem PowerChi und dem ChiYoga.

Leitung: Lisa SchönknechtOrt: Belm, Ickerbachschule, Raum 209,

Gustav-Meyer-Weg 26Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 9 Termine, je Mo., 9:00-10:15 UhrEntgelt: € 40; keine Ermäßigung

191-050302

Hatha YogaFür Yoga-Erfahrene

Leitung: Henriette RichterOrt: Belm, Haupt- und Realschule, Alte Aula,

Heideweg 26Beginn: Do., 10. Jan. 2019, 18:00 UhrDauer: 10 Termine, je Do., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 62; keine Ermäßigung

191-050303

Hatha YogaFür Yoga-Erfahrene

Leitung: Henriette RichterOrt: Belm, Haupt- und Realschule, Alte Aula,

Heideweg 26Beginn: Do., 10. Jan. 2019, 19:45 UhrDauer: 10 Termine, je Do., 19:45-21:15 UhrEntgelt: € 62; keine Ermäßigung

191-050304

Vinyasa Flow YogaFür Anfänger/-innen und FortgeschritteneDie Übungen des Yoga richten sich auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atem- und Entspannungsübungen verhelfen zu einer besseren Beweg-lichkeit, sie stärken Kreislauf und Nerven und kräftigen den

Rücken. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt und Verspannungen gelöst, Körper- und Atembewusstsein ver-bessern und verfeinern sich. Yoga inspiriert uns, achtsamer mit uns selbst und der Umwelt umzugehen.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, Kissen, Getränk

Leitung: Lysiane RouxOrt: Belm, Ickerbachschule, Raum 209,

Gustav-Meyer-Weg 26Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 19:45 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 19:45-21:15 UhrEn tgelt: € 78; keine Ermäßigung

191-050305

Hatha YogaFür Anfänger/-innen und FortgeschritteneDie Übungen des Yoga richten sich auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atem- und Entspannungsübungen verhelfen zu einer besseren Beweg-lichkeit, sie stärken Kreislauf und Nerven und kräftigen den Rücken. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt und Verspannungen gelöst, Körper- und Atembewusstsein ver-bessern und verfeinern sich. Yoga inspiriert uns, achtsamer mit uns selbst und der Umwelt umzugehen.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, De-cke, Kissen, GetränkOrt: Belm-Vehrte, Grundschule Vehrte, Rosenstr. 14 Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 19:45 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 19:45-21:15 UhrEntgelt: € 78; keine Ermäßigung

191-050306

PilatesFür Anfänger/-innen und FortgeschritteneBeim Pilates wird durch gezieltes Atmen und die gleichzeitige Konzentration auf den ganzen Körper die eigene Körperwahr-nehmung verbessert und neue Energie für die nötige Vitalität im Alltag freigesetzt. Fließende, präzise ausgeführte Bewe-gungen sorgen für die körperliche und seelische Balance und somit für das Wohlbefinden. Sie lernen die Übungen selbst-ständig weiter zu praktizieren.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, Kissen, Getränk

Leitung: Lysiane RouxOrt: Belm, Ickerbachschule, Raum 209,

Gustav-Meyer-Weg 26Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 18:45 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 18:45-19:45 UhrEntgelt: € 54; keine Ermäßigung

191-050307

Gymnastik für den RückenWer hatte nicht schon einmal Rückenschmerzen, Schulter-verspannungen, Schmerzen, die bis in die Beine ausstrah-len? Wirbelsäulengymnastik kann Rückenschmerzen und Bandscheibenbeschwerden vorbeugen. Um den Alltag be-schwerdefrei zu halten, wird durch gezieltes Training die Belastbarkeit und Körperhaltung verbessert und ein Stück Lebensqualität zurückerobert.

Leitung: Anke Lang-KohdeOrt: Powe, Grundschule, Gymnastikhalle,

Ringstraße 116Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 17:30 UhrDauer: 10 Termine, je Do., 17:30-18:30 UhrEntgelt: € 40; keine Ermäßigung

Bitte beachten Sie:Für Koch- und Backkurse wird eine Lebensmittel-umlage fällig. Die Kursleiter/-innen kaufen entsprechend der Teilnehmerzahl vor Kursbeginn Lebensmittel und Zutaten ein und rechnen die Kosten direkt mit der Grup-pe ab. Falls Sie an einem Termin verhindert sein sollten, benachrichtigen Sie bitte frühzeitig Ihre zuständige vhs-Außenstelle oder Ihre Dozentin/Ihren Dozenten, da-mit wir Ihnen die Umlage nicht zusätzlich nachträglich in Rechnung stellen müssen.Bitte bringen Sie Geschirrhandtücher, Schürze und Behälter für Kostproben mit.

191-050308

Männer kochen gut!Sich auf das Wesentliche, das Sattmachende zu konzentrie-ren, ist eine Philosophie des Essens. In diesem Kurs berei-ten wir Fleisch, Fisch oder Geflügel in neuen Variationen mit herzhaften Beilagen zu. Etwas Süßes für den Gaumen rundet diese vielseitigen und genussvollen Abende ab. Weitere Termine: 14. Mai und 18. Jun. 2019.

Leitung: Elke MathlageOrt: Belm, Ickerbachschule, Küche,

Gustav-Meyer-Weg 26Beginn: Di., 12. Mrz. 2019, 18:30 UhrDauer: 3 Termine, mtl., je Di., 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 36; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-050309

Männer kochen gut!Weitere Termine: 15. Mai und 19. Jun. 2019

Leitung: Elke MathlageOrt: Belm, Ickerbachschule, Küche,

Gustav-Meyer-Weg 26Beginn: Mi., 13. Mrz. 2019, 18:30 UhrDauer: 3 Termine, mtl., je Mi., 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 36; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-050310

Märchenhaft genießenRezepte aus dem MorgenlandAromen wecken die Sehnsucht nach fernen Ländern. Mit Piment, Anis, Kurkuma, Koriander und Kräutern zaubern wir eine typische orientalische Tafel und sorgen für Gaumenfreu-de pur.

Leitung: Abdulrazak A. HeritaniOrt: Belm, Ickerbachschule, Küche,

Gustav-Meyer-Weg 26Termin: Fr., 22. Mrz. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-050311

Vier russische KochabendeDie 10 bekanntesten russischen GerichteDie russische Küche ist voller Leckereien: Ob Boeuff Stroga-noff, Pelmeni, Borschtsch, Salat Olivier, Mors, Soljanka, Blini - diese und andere Gerichte müssen Sie einfach probieren. Wissen Sie schon, dass Boeuff Stroganoff Ende des 19. Jahr-hundert erfunden wurde und nach dem Grafen Stroganoff benannt ist? Und Pelmeni stammen ursprünglich aus Sibi-rien! Der Salat Olivier darf auf keiner russischen Party und an keinem Feiertag fehlen. Wir wollen gemeinsam kochen, genießen und viel erzählen.Weitere Termine: 26. Apr., 24. Mai und 28. Jun. 2019

Leitung: Olga PaulOrt: Belm, Ickerbachschule, Küche,

Gustav-Meyer-Weg 26Beginn: Fr., 29. Mrz. 2019, 18:00 UhrDauer: 4 Termine, mtl., je Fr., 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 54; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-050312

Fest für die SinneMezze aus der Orient-KücheFladen, Brot, dazu würzige Köstlichkeiten, die als Vorspeisen gedacht sind, schmeicheln Augen und Gaumen gleichermaßen.

Leitung: Abdulrazak A. HeritaniOrt: Belm, Ickerbachschule, Küche,

Gustav-Meyer-Weg 26Termin: Fr., 3. Mai 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

62 vhs-osland.de

Außenstelle Belm, ehemalige Ickerbachschule,Gustav-Meyer-Weg 26, 49191 Belm, Tel.: 05406 818652BELM191-050313

Fantastische Reise durch die Orientalische KücheRaffinierte Gewürze, frische Zutaten, ein delikates Nebenei-nander von süß und scharf. Es erwartet Sie eine kulinarische Rundreise von Marroko, über Ägypten, den Nahen Osten bis zum Iran. Lassen Sie sich von der orientalischen Gastfreund-schaft überraschen!

Leitung: Abdulrazak A. HeritaniOrt: Belm, Ickerbachschule, Küche,

Gustav-Meyer-Weg 26Termin: Di., 25. Jun. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

SPRACHEN

Allgemeine Informationen zu unserem Integrationskurs-System, den Sprach-prüfungen sowie zum Einbürgerungs-test finden Sie ab Seite 14.

Die Teilnahme an einem Integrationskurs ist nur nach vorheriger Beratung möglich. Die Beratung erfolgt im Kreishaus in Osnabrück durch

Tanja PöhlerTel.: 0541 501-3090 zu folgenden Sprechzeiten:Di., 9:00 bis 12:00 UhrDo., 14:00 bis 17:00 UhrBeratungstermine außerhalb der Sprechzeiten sind nur nach vorheriger telefonischer Vereinbarung möglich.

Allgemeine Informationen zu unseren Fremdsprachkursen, den Kursformaten und den Möglichkeiten, Ihr eigenes Sprachniveau (A1, A2, B1, B2) einzu-schätzen, finden Sie ab Seite 12.

Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an

Kirstin FechtnerTel.: 0541 501-3094E-Mail: kirstin.fechtner@vhs-osland.de

191-050403

Englisch Grundkurs A1.1 kompakt und intensivBildungsurlaub/Intensivwoche für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseIn diesem Kurs können Sie damit beginnen, die Grundlagen der englischen Sprache schrittweise und mit vielen Übungen in kompakter Form zu erlernen. Unterrichtsziel ist es, Sie zu befähigen, sich in Alltagssituationen sprachlich behaupten zu können. Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen an-erkannt und hat das AZ 1213/48 vom 25.08.2017 und die VA-Nr. 18-62125.Lehrbuch: Great! A1, Klett,

Lehrbuch-ISBN 978-3-12-501480-0 und Trainingsbuch-ISBN 978-3-12-501481-7, ca. Lektion 1-4

Leitung: Peter MielkeOrt: Belm, Ickerbachschule, Raum 204,

Gustav-Meyer-Weg 26Beginn: Mo., 11. Mrz. 2019, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, Mo.-Fr., je 9:00-16:15 UhrEntgelt: € 158

192-050401

Englisch Grundkurs A1.2 kompakt und intensivBildungsurlaub/Intensivwoche für Teilnehmer/-innen mit geringen VorkenntnissenDieser Kurs baut auf dem Bildungsurlaub „Englisch Grund-kurs A1.1“ auf. Unterrichtsziel ist es, Sie zu befähigen, sich in Alltagssituationen sprachlich behaupten zu können. Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen anerkannt und hat das AZ 1213/48 vom 4.10.2016 und die VA-Nr. 17-57047.Lehrbuch: Great! A1, Klett, ISBN 978-3-12-501480-0,

ca. Lektion 5 - 7

Leitung: Peter MielkeOrt: Belm, Ickerbachschule, Raum 204,

Gustav-Meyer-Weg 26Beginn: Mo., 23. Sep. 2019, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, Mo.-Fr., je 9:00-16:15 UhrEntgelt: € 158

191-050401

Englisch Grundkurs A2.IVVormittagskursSie haben schon mehrere Jahre Englisch gelernt und Ihre Kenntnisse sind nicht allzu „eingerostet“ (ein wenig dürfen sie es sein). Dann haben Sie in diesem Kurs die Chance, Ihre Kenntnisse zu reaktivieren, so dass Sie Alltagssituationen bald problemlos sprachlich meistern mögen.Lehrbuch: English Network 3 New Edition,

Klett-Langenscheidt, ISBN 978-3-12-606549-8

Leitung: Gisela WeberOrt: Belm, Ickerbachschule, Raum 201,

Gustav-Meyer-Weg 26Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 9:30 UhrDauer: 10 Termine, je Do., 9:30-11:00 UhrEntgelt: € 60

192-050402

Englisch Auffrischungskurs B1 kompakt und intensivBildungsurlaub/IntensivwocheDer Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen, die das Sprach-niveau A2 in der englischen Sprache sicher beherrschen. Im Kurs werden vertraute Grammatikstrukturen gefestigt und neue erklärt und geübt, der Wortschatz wird kontinuierlich erweitert, Texte werden gelesen, besprochen und diskutiert, Hörverstehensübungen und das Schreiben eigener Texte kommen auch nicht zu kurz. Gruppen- und Partnerarbeit intensivieren das freie Sprechen. Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen anerkannt und hat das AZ 1213/48 vom 27.09.2016 und die VA-Nr. 17-56890.Lehrbuch: Network Refresh Now B1, Klett,

ISBN 978-3-12-605189-7, ca. Lektion 1-5

Leitung: Peter MielkeOrt: Belm, Ickerbachschule, Raum 204,

Gustav-Meyer-Weg 26Beginn: Mo., 4. Nov. 2019, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, Mo.-Fr., je 9:00-16:15 UhrEntgelt: € 158

191-050402

Englisch Aufbaukurs B2.IIIAbendkursIn addition to practising your speaking, listening and reading skills, you will have the opportunity to improve your grammar and extend your vocabulary.Lehrbuch: Das neue Buch wird in Abstimmung mit den Teil-

nehmenden ausgewählt.

Leitung: Margit KroesenOrt: Belm, Ickerbachschule, Raum 201,

Gustav-Meyer-Weg 26Beginn: Mi., 13. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 72

191-050404

Spanisch Grundkurs A1.1 kompakt und intensivBildungsurlaub/Intensivwoche für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseDieser Kurs führt Sie in die spanische Sprache ein. Sie lernen, kurze Unterhaltungen zu führen und sich in Alltagssituatio-nen verständigen zu können. Im Mittelpunkt des Unterrichts stehen daher kommunikative Übungen, mit denen die ver-schiedenen Fertigkeiten des Spracherwerbs (Hören, Lesen, Schreiben und Sprechen) trainiert werden. Dieser Bildungsur-laub ist in Niedersachsen anerkannt und hat das AZ 1213/48 vom 15.08.2017 und die VA-Nr. 18-61909.Lehrbuch: Con gusto nuevo A1, Kurs- u. Übungsbuch, ISBN

978-3-12-514671-6, ca. Lektion 1 - 4

Leitung: Peter MielkeOrt: Belm, Ickerbachschule, Raum 204,

Gustav-Meyer-Weg 26Beginn: Mo., 20. Mai 2019, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, Mo.-Fr., je 9:00-16:15 UhrEntgelt: € 158

192-050403

Spanisch Grundkurs A1.2 kompakt und intensivBildungsurlaub/Intensivwoche für Teilnehmer/-innen mit geringen VorkenntnissenDieser Kurs baut auf dem Bildungsurlaub „Spanisch Grund-kurs A1.1“ auf. Sie können sich bereits auf Spanisch vor-stellen und möchten nun auch kulinarische und kulturelle Besonderheiten spanischsprachiger Länder kennen lernen? Erfahren Sie in dieser Intensivwoche durch Hör-, Lese-, Schreib- und Sprechaufgaben, wie sich die Esskultur in der hispanischen Welt gestaltet, wie Sie sich in Bars und Restau-rants korrekt verständigen und wie Sie in fremden Städten nach Sehenswürdigkeiten und nach dem Weg fragen. Eine perfekte Vorbereitung für Ihren nächsten Urlaub! Dieser Bil-dungsurlaub ist in Niedersachsen anerkannt und hat das AZ 1213/48 vom 16.03.2017 und die VA-Nr. 18-60073.Lehrbuch: Con gusto nuevo A1, Kurs- u. Übungsbuch,

ISBN 978-3-12-514671-6, ca. Lektion 4 - 6

Leitung: Peter MielkeOrt: Belm, Ickerbachschule, Raum 204,

Gustav-Meyer-Weg 26Beginn: Mo., 25. Nov. 2019, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, Mo.-Fr., je 9:00-16:15 UhrEntgelt: € 158

EDVNEUE MEDIEN

Bitte beachten Sie unsere Angebote in den Samtge-meinden Artland, Bersenbrück und Fürstenau so-wie in Bad Essen, Bad Iburg, Bad Laer, Bissendorf, Bramsche, Dissen, Georgsmarienhütte, Melle und Osnabrück.Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an

Carola KösterTel.: 0541 501-3083E-Mail: carola.koester@vhs-osland.de

63Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Samtgemeindeverwaltung Bersenbrück, Lindenstr. 2, 49593 Bersenbrück, Tel.: 05439 962-354/-352 BERSENBR CK

GRUNDBILDUNGSCHULABSCHLÜSSE

191-190601

Lesen und Schreiben für Erwachsene – Lerncafé- Sind Sie unsicher beim Lesen und Schreiben? - Vermeiden Sie das Schreiben? - Haben Sie Angst vor langen Texten?So wie Ihnen geht es vielen. Aber auch als Erwachsener kön-nen Sie daran etwas ändern. In unserem Lerncafé bestimmen Sie selbst, was Sie lernen möchten. Wir lernen - in einer kleinen Gruppe - ohne Zeitdruck - mit persönlicher Unterstützung. Das Lerncafé ist kostenfrei. Der Einstieg ist auch im laufenden Kurs möglich. Information und vertrauliche Beratung: Katrin Hettlich Alpha-Netzwerk Osnabrücker LandTelefon: 0541 501-8907Da viele Betroffene diese Informationen nicht lesen können, bitten wir Sie um Unterstützung: Helfen Sie und machen Sie Menschen mit Lese- und Schreibschwierigkeiten auf unser Lerncafé aufmerksam.

Leitung: Birgit ZimmannOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 16:30 UhrDauer: fortlaufend, je Mi., 16:30-18:00 Uhrentgeltfrei

In Kooperation mit der Heilpädagogischen Hilfe Bersenbrück e.V.

191-190602

Lesen und Schreiben für langsam LernendeAlphabetisierung für Erwachsene mit einer Beeinträchtigung aus den Wohnheimen „Bokeler Bach“ und „Quadenort“ sowie für selbstständig WohnendeIn diesem Kurs wird das Thema „Wohnen“ besprochen und erarbeitet. Anhand von eigenen Lebenserfahrungen der Teil-nehmer/-innen werden verschiedene Wohnformen, mögliche Perspektiven, alltägliche Aufgaben und Regeln eines guten Zusammenlebens besprochen. Durch verschiedene Arbeits-blätter, Bildcollagen sowie Schreib- und Leseübungen wird das Thema vertieft und erarbeitet.Mitzubringen: Bleistift, Radiergummi, Schere, Klebestift, Buntstifte

Leitung: Sabine SchenkOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Beginn: Sa., 16. Feb. 2019, 9:30 UhrDauer: 10 Termine, je Sa., 9:30-14:00 UhrEntgelt: € 32,20

191-190603

Fit in Mathe – Vorbereitungskurs zur Mittleren ReifeZur Wiederholung, Prüfungsvorbereitung oder zur Vertiefung der Mathematik der Realschule eignet sich dieser Kurs. Es werden die zentralen Themen der Realschulmathematik wie-derholt und trainiert. Inhalte: Lineare Gleichungen, quadra-tische Funktionen, Pythagoras, Trigonometrie, Körperberech-nungen usw.

Leitung: Georg BrinkmannOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Beginn: Fr., 12. Apr. 2019, 18:00 UhrDauer: Fr., 18:00-21:00 Uhr, Sa., 14:00-17:00 UhrEntgelt: € 24; keine Ermäßigung

JUNGE VHS

191-190201

Power Mix für Kinder – KindertanzkursFür Kinder von 5 bis 10 JahrenVerschiedene Tanzstile (Hip-Hop, orientalischer Tanz, Bolly-wood etc.) werden bei cooler Musik den Kindern spielerisch gezeigt. Wir werden viel improvisieren, aber auch eine fertige Choreographie erlernen.

Leitung: Viktoria AdamOrt: Bersenbrück, Grundschule, Aula,

Overbergstraße 1Beginn: Di., 12. Feb. 2019, 17:00 UhrDauer: 10 Termine, je Di., 17:00-17:45 UhrEntgelt: € 25; keine Ermäßigung

191-190202

TanzenFür Kinder und Jugendliche von 9 bis 13 JahrenPower pur! Ein Mix verschiedener Tanzstile (Bollywood, Hip-Hop, Orientalischer Tanz, etc.) in Verbindung mit sportlichen Tanzelementen sorgt für Fitness, Spaß und Kondition.

Leitung: Viktoria AdamOrt: Bersenbrück, Grundschule, Aula,

Overbergstraße 1Beginn: Di., 12. Feb. 2019, 17:45 UhrDauer: 10 Termine, je Di., 17:45-18:30 UhrEntgelt: € 25; keine Ermäßigung

191-190203

Nähkurs in den OsterferienFür Kinder ab 9 JahrenEinführung in die Technik der Nähmaschine, Strecken, Kurven und Ecken werden auf Papier genäht.Einfädeln, Spulen, Fußwechsel, Nähen eines Teiles (Eulenna-delkissen, Loop).Bitte zwei Wochen vor Kursbeginn wegen Material und Mo-dellen mit der Kursleiterin (Tel. 0171 5177810) Kontakt auf-nehmen!

Leitung: Birgit LieneschOrt: Alfhausen, Nähschule Lienesch,

Hauptstr. 11Beginn: Mi., 17. Apr. 2019, 9:15 UhrDauer: 2 Termine, Mi. und Do., je 9:15-13:00 UhrEntgelt: € 35; keine Ermäßigung

191-190204

Nähkurs in den SommerferienFür Kinder ab 9 JahrenEinführung in die Technik der Nähmaschine, Strecken, Kurven und Ecken werden auf Papier genäht.Einfädeln, Spulen, Fußwechsel, Nähen eines Teiles (Eulenna-delkissen, Loop).Bitte zwei Wochen vor Kursbeginn wegen Material und Mo-dellen mit der Kursleiterin (Tel. 0171 5177810) Kontakt auf-nehmen!

Leitung: Birgit LieneschOrt: Alfhausen, Nähschule Lienesch,

Hauptstr. 11Beginn: Do., 18. Jul. 2019, 9:15 UhrDauer: 2 Termine, Do. und Fr., je 9:15-13:00 UhrEntgelt: € 35; keine Ermäßigung

191-190301

Willkommen im Kinder-KochclubFür Kinder ab 8 JahrenHabt ihr Lust, selbst zu kochen oder zu backen und neben-bei auch noch allerlei zu lernen? Dann seid ihr herzlich will-kommen im Kinder-Kochclub. Hier habt ihr Gelegenheit, mit Freude einfache Rezepte selbst zuzubereiten und zu genie-ßen. Damit die ersten Mahlzeiten gelingen, lernt ihr, welches Kochgeschirr ihr braucht, wie man mit dem Herd richtig um-geht und auch, wie man nach Rezepten vorgeht. Weitere Termine: 4. Apr., 9. Mai und 13. Jun. 2019.

Leitung: Sigrid LömkerOrt: Bersenbrück, Von-Ravensberg-Schule,

Küche, Schulstraße 8Beginn: Do., 14. Mrz. 2019, 16:00 UhrDauer: 4 Termine, mtl., je Do., 16:00-18:15 UhrEntgelt: € 39; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

Samtgemeindeverwaltung Bersenbrück, Lindenstr. 2, 49593 Bersenbrück, Tel.: 05439 962-354/-352 BERSENBR CK

SamtgemeindeverwaltungBersenbrückvhs-Außenstelle Lindenstraße 249593 Bersenbrück

Sprechzeiten:Montag–Mittwoch: 8:00-13:00 Uhr; 14.00-17:00 UhrDonnerstag: 8:00-13:00 Uhr; 14.00-17:30 UhrFreitag: 8:00-12:30 Uhr

Margret WellmannTel.: 05439 962-354 und -352Fax: 05439 962-210E-Mail: margret.wellmann@vhs-osland.de

BERSENBRUCK

KURS GEFUNDEN?Falls nicht, helfen wir gerne weiter. Rufen Sie uns an unter Tel.: 0541 501-7777 oder führen Sie eine Volltextsuche auf unseren Internetseiten durch: vhs-osland.de

64 vhs-osland.de

Samtgemeindeverwaltung Bersenbrück, Lindenstr. 2, 49593 Bersenbrück, Tel.: 05439 962-354/-352BERSENBR CKIn Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten

191-190302

WenDo – Mädchen sind unschlagbarFür Mädchen von 9 bis 13 JahrenWir wollen zusammen einen Tag erleben, der uns stark macht. Mit der Stimme, dem festen Stand und einem erns-ten Blick sagen wir STOP. Hier lernen Mädchen verschiedene umsetzbare Techniken aus dem WenDo, um sich gegen an-greifende Menschen zu verteidigen. Besondere körperliche Voraussetzungen sind für die Teilnahme nicht notwendig.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Sport-schuhe, Schlafsack oder Decke, fest verpackt in einem Leinenbeutel, Verpflegung, Getränke

Leitung: Margarete Engelhardt-PetersOrt: Bersenbrück, Grundschule, Turnhalle,

Overbergstraße 1Termin: Sa., 30. Mrz. 2019, 10:00-17:30 UhrEntgelt: € 28; zzgl. ca. € 1,50 Materialkosten, Ermäßigung

der Kursgebühr um € 6 ist für Teilnehmerinnen aus der Samtgemeinde Bersenbrück möglich

191-190501

Tastschreiben in 6 StundenFür Kinder ab 10 JahrenOb E-Mail, Chatten, Referate schreiben - wenn Du die Tas-tatur mit 10 Fingern bedienen kannst, geht es schneller und macht mehr Spaß. In diesem Kurs kannst Du das Tast-schreiben in nur 6 Stunden erlernen. Wenn Du dann weiter trainierst, ist es nicht schwer, die Anschlagszahl zu erhöhen. Das Lernsystem basiert auf Visualisierungs- und Assoziations-techniken. Das Lehrbuch ist im Kursentgelt enthalten.Mitzubringen: BuntstifteOrt: Bersenbrück, Medienforum,

Ravensbergstraße 15aBeginn: Mi., 10. Apr. 2019, 9:30 UhrDauer: 2 Termine, Mi.-Do., je 9:30-12:30 UhrEntgelt: € 49; keine Ermäßigung

191-191101

BabysitterkursFür Teilnehmer/-innen ab 13 JahrenBabysitten macht Spaß und bessert das Taschengeld auf. Zu-gleich ist es aber auch eine große Verantwortung, fremde Kinder zu betreuen. In diesem Kurs werden praktische An-leitungen für den Umgang mit Säuglingen und Kleinkindern gegeben. Wie z. B. grundlegende Kenntnisse über die Ent-wicklung von Kindern, der altersgerechte Umgang, Gesund-heit, Pflege, Ernährung, Bewegung und das Erkennen von Gefahrenquellen.Mitzubringen: Schreibmaterial, Verpflegung/ Getränke und wenn möglich eine angezogene Babypuppe

Leitung: Iris KästnerOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Termin: Sa., 16. Feb. 2019, 9:30-16:00 UhrEntgelt: € 24; zzgl. € 2,50 Materialkosten;

keine Ermäßigung

BERUFLICHEBILDUNG

Bitte beachten Sie auch unsere Angebote in der Rubrik EDV/Neue Medien.

Weitere Informationen zu unseren Angeboten derBeruflichen Bildung und zu den evtl. Fördermöglichkeiten erhalten Sie bei

Carola KösterTel.: 0541 501-3083E-Mail: carola.koester@vhs-osland.de oder bei

Hermann Wellers (Sozialpflege)Tel.: 0541 501-8903E-Mail: hermann.wellers@vhs-osland.de

In Kooperation mit Kulturbüro des Landkreis Osnabrück

191-191201

Qualifikation zum/zur Museumsführer/-in für das Museum im Kloster in BersenbrückSie möchten die Geschichte des Osnabrücker Nordlands näher kennenlernen, kompetent vermitteln und Gäste und Besucher für und im neuen Museum im Kloster begeistern? In thematischen Einheiten wird in die Konzeption des re-gionalhistorischen Museums eingeführt und die historischen Grundlagen vermittelt, ebenso die besonderen Anforderun-gen von zielgruppengerechter Vermittlung beleuchtet. Der Kurs bietet praktische Übungen, mit denen Sie ein eigenes Führungskonzept entwickeln. Dieses stellen Sie in einer Prä-sentation praktisch unter Beweis und erlangen damit die Ab-schlussqualifikation zum/zur Museumsführer/-in. Haben Sie Interesse an dieser spannenden und anspruchs-vollen ehrenamtlichen Tätigkeit? Nach Anmeldung zum Kurs erhalten Sie eine Einladung zu einem Informationsgespräch mit dem Kulturbüro, das die Grundlage für die Vergabe der Teilnahmeplätze ist.

Leitung: Arnold BeukeOrt: Bersenbrück; Museum im Kloster,

Stiftshof 4Beginn: Sa., 19. Jan. 2019, 10:15 UhrDauer: 9 Termine, 14-tägig, je Sa., 10:15-12:00 Uhrentgeltfrei

191-190901

Qualifizierung für die Tätigkeit als Tagesmutter/-vaterInformationsveranstaltungPersonen, die ein Interesse daran haben, Kinder zu betreuen, können sich im Qualifizierungskurs für Tagesmütter/ -väter für diese Tätigkeit ausbilden lassen. Die Teilnehmenden er-werben in dem Kurs pädagogische, psychologische und so-ziale Kenntnisse für die Betreuung von Kindern. Nach erfolg-reicher Teilnahme kann ein Zertifikat des Bundesverbandes für Kindertagespflege erworben werden. Heute sollen Fragen zu persönlichen Voraussetzungen und zum Hintergrund des Kurses geklärt werden.Kursbeginn: 6. Mai 2019, Unterrichtstage: montags und mittwochs, 8:30 - 11:45 Uhr

Leitung: Lotte Furmanek, Luise Moß, Doris Morszeck-Groten

Ort: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Termin: Do., 4. Apr. 2019, 18:00-20:30 Uhrentgeltfrei

191-190902

Qualifizierung für die Tätigkeit als Tagesmutter/-vaterDer Lehrgang umfasst 160 Unterrichtsstunden.Inhalte:Aufgaben und Profil von Tagesmüttern/ -väternEntwicklungspsychologieKinder in besonderen LebenssituationenSchwierige Situationen in der ErziehungKreative Gestaltung des ErziehungsalltagsSpiel- und FreizeitpädagogikZusammenarbeit mit den ElternKommunikation/ GesprächKonfliktbewältigungGesundheit und ErnährungRechtliche FragenZusätzlich: Erste Hilfe am Kind (9 Ustd.)Unterrichtszeiten: montags und mittwochs von 8:30-11:45 UhrTeilnahmevoraussetzungen: Nachweis eines in Deutschland anerkannten Schulabschlusses, ausreichende Deutschkennt-nisse.Tagesmüttern/-vätern, die nach dem erfolgreichen Lehr-gangsbesuch eine Pflegeerlaubnis erhalten und im Auftrag des örtlichen Familienservicebüros eine Kinderbetreuung übernehmen, wird das Kursentgelt auf Antrag in voller Höhe erstattet.

Leitung: Luise Moß, Doris Morszeck-Groten, Lotte Furmanek

Ort: Ankum, Haus Kirchburg, An der Kirchenburg 1

Beginn: Mo., 6. Mai 2019, 8:30 UhrDauer: 40 TermineEntgelt: € 520; keine Ermäßigung

Ab dem 1. Januar 2019 ist für die Kindertagespflege-personen im Landkreis Osnabrück eine Teilnahme an Fortbildungen im Umfang von 24 Unterrichtsstunden/Jahr verpflichtend. Die nachstehenden Veranstaltungen sind durch den Landkreis Osnabrück als Fortbildung anerkannt. Weitere Veranstaltungen und ergänzende Informationen finden Sie unter vhs-osland.de/kindertagespflege.

FORTBILDUNGEN IN DERKINDERTAGESPFLEGE

191-190903

Fit für zeitgemäße SäuglingspflegeIn den letzten Jahren wurden eine Reihe neuer Erkenntnisse zur Säuglings- und Kinderpflege gewonnen und viele ver-meintlich bewährte Pflegehandlungen sind nicht mehr zeit-gemäß. Erleben Sie zusammen mit einer Gesundheits- und Kinderkrankenschwester aktuelle Besonderheiten der Haut-pflege, das Wickeln der Säuglinge nach kinästhetischen Prin-zipien, moderne Pflege der Windeldermatitis, Prinzipien der Unfallverhütung sowie den Umgang mit dem kranken Kind und Pflege bei fiebernden Kindern.

Leitung: Katrin HuneOrt: Bersenbrück, Ravensbergstr. 15c,

SeminarraumTermin: Sa., 9. Feb. 2019, 9:30-12:45 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

MIT DEM VHS-GESCHENKGUTSCHEIN anderen eine Freude machen.

65Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Samtgemeindeverwaltung Bersenbrück, Lindenstr. 2, 49593 Bersenbrück, Tel.: 05439 962-354/-352 BERSENBR CK 191-190904

Praxisbegleitung KindertagespflegeHier gibt es die Möglichkeit, mit fachlicher Anleitung Fragen und Themen aus dem Kindertagespflegealltag mit Kolle-gen/-innen zu besprechen, praxisbezogene Anregungen für die Gestaltung des Alltags auszutauschen oder Unterstüt-zung bei der Bewältigung von schwierigen Erziehungssitua-tionen mit den Tageskindern, möglicherweise auch Lösungs-ansätze für länger anhaltende Konflikte mit den Eltern der Kinder, zu bekommen.

Leitung: Doris Morszeck-GrotenOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Beginn: Do., 7. Mrz. 2019, 19:00 UhrDauer: 6 Termine, je Do., 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 72; keine Ermäßigung

191-190905

Die Begleitung von Kindern in den ersten 3 LebensjahrenKleinkinder besser verstehen und angemessen begleitenVom Fachdienst Jugend als Fortbildung für Kindertagespflegepersonen anerkannt.In diesem Kursblock beschäftigen wir uns sowohl mit der kognitiven als auch mit der motorischen Entwicklung (Be-wegung und Spiel) von Kleinkindern. Wir gehen auf die unterschiedlichen Bedürfnisse von Kindern ein und werden darüber sprechen, wie wir Kinder im Alltag gut unterstützen können, um eine gute Entwicklung zu gewährleisten. Wir werden uns weiterhin mit den Themen „Soziales Lernen der Kinder untereinander“ und „Kinder, die uns fordern“ aus-einandersetzen.

Leitung: Christiane DierkesOrt: Bersenbrück, Ravensbergstr. 15c,

SeminarraumBeginn: Di., 7. Mai 2019, 18:30 UhrDauer: 4 Termine, je Di., 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 64; keine Ermäßigung

191-190906

Alle Kinder in Bewegung!Wie Kinder zur Bewegung motiviert werden könnenKleine Kinder bewegen sich gerne, am liebsten den ganzen Tag. Im Laufe der Zeit verliert sich dieser natürliche Drang manchmal und sie werden antriebslos und unzufrieden. Viele Kinder haben so schon im Kindergartenalter gesundheitliche Probleme und Haltungsschäden. In diesem Workshop wird praktisch ausprobiert, wie Kinder wieder zu Bewegung fin-den können, um Defiziten vorzubeugen oder sie abzubauen. Auch theoretische Hintergründe werden von der gelernten Ergotherapeutin vorgestellt.

Leitung: Antje DangschatOrt: Bersenbrück, Grundschule, Turnhalle,

Overbergstraße 1Termin: Sa., 25. Mai 2019, 8:30-15:00 UhrEntgelt: € 32; keine Ermäßigung

191-190907

Ernährung ab dem 5. Monat bis zum 3. Lebensjahr „Jetzt gibt es was auf die Löffel!"Ab dem 5. Lebensmonat kann die ausschließliche Ernährung mit Milch bei Säuglingen durch Beikost ergänzt werden. Wel-ches Gemüse eignet sich dafür? Wie sieht es mit zusätzlicher Flüssigkeit aus? Warum spielt Öl eine wichtige Rolle und wel-ches nehme ich? Warum spuckt mein Baby alles aus? Diese und weitere Fragen werden beantwortet. Darüber hinaus gibt es Rezepte und praktische Tipps für die Zubereitung und Vor-ratshaltung.

Leitung: Sylvia BobzinOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Termin: Di., 18. Jun. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 12; keine Ermäßigung

192-190902

Soziales Lernen – Kinder untereinanderFür ein harmonisches MiteinanderKinder müssen erst einmal lernen, dass sie nicht alleine auf der Welt sind und dass auch andere Menschen Bedürfnis-se haben, die es zu respektieren gilt. Deshalb ist es wichtig, das Sozialverhalten schon von Anfang an zu fördern und zu unterstützen, damit rücksichtsvolles und höfliches Verhalten im Erwachsenenalter zur Selbstverständlichkeit wird.

Leitung: Christiane DierkesOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Termin: Di., 12. Nov. 2019, 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

192-190901

AD(H)S und Co. in der KindertagespflegeDurch die Besonderheit einer AD(H)S (AufmerksamkeitsDe-fizitSymptomatik) sind betroffene Kinder häufig eine Her-ausforderung für sich selbst und ihre Umwelt. Hier werden Fragen geklärt wie: Was gehört zum Störungsbild AD(H)S? Woher kommt sie? Was können Tagesmütter/-väter tun, um betroffene Kinder gut zu unterstützen und den Alltag stress-freier zu gestalten? Die vorgestellten Handlungsstrategien sind auch erfolgreich bei Kindern mit einfachen Konzentra-tions- oder Verhaltensproblemen.Weitere Termine: Sa., 7. und 21. Sep. 2019

Leitung: Doris Morszeck-GrotenOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Beginn: Do., 5. Sep. 2019, 18:15 UhrDauer: 3 Termine, Do., 18:15-21:15 Uhr und

2x Sa,, je 9:00-15:00 UhrEntgelt: € 118; keine Ermäßigung

192-190903

Konflikte meisternTagespflegepersonen stehen immer wieder herausfordern-den Gesprächssituationen gegenüber. Gerade, wenn Themen angesprochen werden müssen, die unangenehm sind oder wenn bereits ein Konflikt entstanden ist, passiert es schnell, dass man das Gegenüber unbewusst verbal verletzt.In dem Kurs werden die wesentlichen Gesprächstechniken vermittelt, die eine möglichst wertschätzende und gewalt-freie Kommunikationsbasis zwischen Tagespflegepersonen und Eltern schaffen sollen.

Leitung: Iris KästnerOrt: Bersenbrück, Ravensbergstr. 15c,

SeminarraumBeginn: Do., 12. Dez. 2019, 19:30 UhrDauer: 2 Termine, je Do., 19:30-21:45 UhrEntgelt: € 36; keine Ermäßigung

191-429902

Haus der kleinen Forscher:Forschen rund um den KörperHeute geht es um den menschlichen Körper, was wir von au-ßen über ihn erfahren und wie wir mit Hilfe von Modellen das Innere begreifbar machen können. Welche äußeren Merkma-le machen uns besonders? Und wie können wir gemeinsam mit Kindern eine Vorstellung entwickeln, was in unserem Körper vor sich geht? Sie bekommen Anregungen, wie Sie aus einer Vielzahl möglicher Körpererfahrungen gemeinsam mit Kindern eine Vorstellung von Aufbau und Funktion des menschlichen Körpers entwickeln können.

Leitung: Helga Wohlers-EndrikatOrt: Bersenbrück, Ravensbergstr. 15c,

SeminarraumTermin: Sa., 16. Mrz. 2019, 9:00-16:00 UhrEntgelt: € 45

191-429903

Haus der kleinen Forscher:Technik: „Von hier nach da“ Für pädagogische Fach- und LehrkräfteKann ich mein Fahrzeug mit einem Luftballon antreiben? Wie können wir uns beim Tischdecken die Arbeit am besten auf-teilen? Woher weiß die Post, wo ich wohne? In dieser Fort-

bildung erfahren Sie, wie Sie die Kinder bei technischen Fra-gestellungen zu den Themenbereichen „Fortbewegung und Transport", „Arbeitsteilung“ sowie „Ver- und Entsorgung“ begleiten und dabei technische Denk- und Handlungsweisen fördern.

Leitung: Reginald PaukaOrt: Bersenbrück, Ravensbergstr. 15c,

SeminarraumTermin: Mi., 20. Mrz. 2019, 14:00-18:30 UhrEntgelt: € 45

191-429904

Haus der kleinen Forscher:Forschen mit Magneten Für pädagogische Fach- und LehrkräfteKinder machen schon früh Alltagserfahrungen mit Magne-ten: Der Verschluss einer Tasche kann genauso magnetisch sein wie Spielzeug oder Figuren, die wie von Zauberhand am Kühlschrank haften. Diese Fortbildung bietet Ihnen viele Anregungen, gemeinsam mit den Kindern erste Grunderfah-rungen mit Magneten zu sammeln. Sie entdecken und er-forschen deren Eigenschaften und vertiefen Ihr Wissen über die Entwicklung des naturwissenschaftlichen Denkens und Handelns von Kindern. Mit den anderen Teilnehmenden ent-wickeln Sie Ideen, wie Sie die Kinder beim Lernen gut unter-stützen und begleiten können.

Leitung: Jutta Sajovitz-Bommes, Ursula WehleitOrt: Bersenbrück, Ravensbergstr. 15c,

SeminarraumTermin: Mo., 25. Mrz. 2019, 9:00-16:00 UhrEntgelt: € 45

191-429905

Haus der kleinen Forscher: Forschen zu Wasser in Natur und TechnikFortbildung für pädagogische Fach- und LehrkräfteWasser ist allgegenwärtig: Wir putzen uns damit morgens die Zähne, kochen anschließend Kaffee, waschen die Wä-sche oder stehen unter der Dusche. Wasser fällt als Regen und Schnee auf uns herab. Es rauscht im Meer, plätschert in Bächen und Flüssen oder gluckert im Heizkörper. Wasser ist so selbstverständlich, dass wir uns kaum Gedanken darüber machen. Dabei nutzen und verbrauchen wir jeden Tag viele Liter davon. In dieser Fortbildung entdecken und erforschen Sie die Bedeutsamkeit des Wassers für das Leben und leben-de Organismen. Darüber hinaus widmen Sie sich technischen Anwendungen, mit denen sich der Mensch die Eigenschaften von Wasser zunutze macht.

Leitung: Reginald PaukaOrt: Bersenbrück, Ravensbergstr. 15cTermin: Mi., 8. Mai 2019, 14:00-18:30 UhrEntgelt: € 45

191-429906

Haus der kleinen Forscher: Forschen zu Klängen und GeräuschenFür pädagogische Fach- und LehrkräfteWir sind umgeben von akustischen Einflüssen: Morgens klingelt der Wecker, beim Frühstück läuft das Radio, auf dem Weg zur Kita oder Schule hören Mädchen und Jungen unter-schiedlichste Geräusche im Straßenverkehr oder lauschen dem Vogelzwitschern. Es geht weiter, wenn in der Gruppe gesungen wird und beim Aufstehen die Stühle laut über den Boden gerückt werden. Überall sind Dinge zu hören. Sie klingen alle unterschiedlich, sind mal laut, mal leise, rufen angenehme Gefühle hervor oder signalisieren Gefahr. Das Entdecken und Erforschen von Klängen und Geräuschen er-möglicht den Kindern ein eng an ihre täglichen Erfahrungen geknüpftes Lernen. Die Fortbildung bietet Ihnen zahlreiche Ideen, gemeinsam mit den Kindern Klänge und Geräusche der Umgebung oder des eigenen Körpers zu erforschen und dem eigenen Hören nachzugehen.

Leitung: Ursula Wehleit, Jutta Sajovitz-BommesOrt: Bersenbrück, Ravensbergstr. 15cTermin: Mo., 13. Mai 2019, 9:00-16:00 UhrEntgelt: € 45

66 vhs-osland.de

Samtgemeindeverwaltung Bersenbrück, Lindenstr. 2, 49593 Bersenbrück, Tel.: 05439 962-354/-352BERSENBR CK

POLITIKGESELLSCHAFT

UMWELTIn Kooperation mit dem Heimatverein Bersenbrück e.V.

191-190101

Bersenbrück in Foto und BildBeiträge zur regionalen VolkskulturDer Kurs richtet sich an heimatkundlich interessierte Bürge-rinnen und Bürger. In dem Kurs werden Fotos und Bilder aus Bersenbrück und Umgebung vorgestellt. Die Bilder und an-dere Dokumente zur regionalen Volkskultur werden von den Teilnehmenden mit dem Ziel gesammelt und ausgewertet, ei-nen Bildband über die Geschichte Bersenbrücks zu erstellen.

Leitung: Franz BuitmannOrt: Bersenbrück, Heimathaus Feldmühle,

An der Feldmühle 4Beginn: Di., 26. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 5 Termine, mtl., je Di., 19:00-20:30 Uhrentgeltfrei

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Offener Gesprächskreis zu politischen ThemenHintergründe und DiskussionAktuelle Politik ist oft eine undurchsichtige Sache. In diesem Gesprächskreis sollen Hintergründe beleuchtet und kontro-verse Meinungen bewertet werden. Es werden Fragen und Antworten zu politischen Ereignissen erörtert. Aktuelle und fortdauernde Themen wie die Entwicklungen in den USA und Großbritannien oder der Nahost- und Syrienkonflikt werden in Diskussionen unter der Fragestellung: „Und was geht uns das an?“ analysiert.

Leitung: Dr. Zeljko DragicOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Beginn: Mi., 13. Mrz. 2019, 16:45 UhrDauer: 7 Termine, 14-tägig, je Mi., 16:45-18:15 Uhrentgeltfrei

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Wie gründete man eine Gemeindekirche im Hochmittelalter?VortragIm 12. und 13. Jahrhundert sind im mittleren Hasetal erst-mals Gemeindekirchen urkundlich fassbar. Wie kam es dazu und was musste bei der Gründung einer Kirche bedacht werden? An konkreten Beispielen wird gezeigt, wie Kir-chengebäude, Pastorat, Küsterei und Friedhof angelegt und finanziert wurden. So entstanden Strukturen, die bis heute nachwirken. Kirchenrechtliche Vorkenntnisse sind nicht nötig aber man gewinnt neue Zugänge zur Regionalgeschichte. Bei Interesse wird sich ein zweiter Teil mit der Entstehung von Kirchendörfern beschäftigen.

Leitung: Jürgen EspenhorstOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Termin: Sa., 30. Mrz. 2019, 15:30-18:00 UhrEntgelt: € 6; keine Ermäßigung

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Grundkurs digitale Fotografie mit ExkursionWochenendseminarFotografieren heißt bewusstes Wahrnehmen der Welt; De-tails, Farben und Formen sehen und diese fotografisch umset-zen. Dieser Kurs führt in die gestalterischen und technischen Grundlagen der Fotografie ein. Eine Mischung aus Theorie und Praxis: Wie hängen Blende und Belichtungszeit zusam-men? Kameratechnik und Bildgestaltung. Den 1. Tag ver-bringen wir mit einem kurzen theoretischem Teil und vielen praktischen Trainings mit der Kamera. Für den 2. Tag ist dann eine Exkursion (evtl. Zoo Osnabrück) geplant. Dieser Kurs ver-

mittelt die Grundlagen dafür, mit der Kamera so umzugehen, dass gute Fotos entstehen.Mitzubringen: Spiegelreflexkamera, Bedienungsanleitung, wenn vorhanden: Stativ und Wechselobjektive, Eintrittsgeld Zoo Osnabrück beachten!

Leitung: Stefan BenitzOrt: Bersenbrück, Medienforum,

Computerraum, Ravensbergstraße 15aBeginn: Sa., 18. Mai 2019, 10:00 UhrDauer: Sa., 10:00-15:00 Uhr, So., 10:00-15:00 UhrEntgelt: € 52; zzgl. Eintritt Zoo

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Wie Ihr Garten summen lernt! Pflegeleichte, prachtvolle und bienenfreundliche GärtenVortrag„Wüste, nichts als Wüste, egal wohin man blickt!“ Die Rede ist von vielen heimischen Gärten - zumindest mit den Augen einer Biene, einer Hummel oder eines Schmetterlings gese-hen. Diese sehen Schotter und Kieswüsten, eine Monotonie aus Kirschlorbeer und Koniferen. In Wort und Bild zeigt Ih-nen ein erfahrener Gärtnermeister und Gartendesigner, wie prachtvolle Gärten mit lange blühenden Pflanzen entstehen können, die wenig Arbeit erfordern und lebenswichtig für Bienen, Schmetterlinge und Hummels sind.

Leitung: Günther VennegertsOrt: Bersenbrück, Von-Ravensberg-Schule,

Schulstraße 8Termin: Di., 12. Feb. 2019, 19:30-22:00 UhrEntgelt: € 24; zzgl. € 4 Materialkosten; keine Ermäßigung

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Vom Bauplatz zum GartenTipps zur GartengestaltungVortragDas Haus ist fertig und weiteres Geld fehlt: Nun „machen“ wir den Garten selber. Das geht allerdings oft daneben. Teu-re Pflanzen werden gekauft, die dann aber nicht richtig an-wachsen wollen oder gar eingehen. Was haben wir falsch gemacht? In diesem Vortrag werden Schritt für Schritt Grund-kenntnisse zur Gartengestaltung in Eigenregie vermittelt. Themen sind u. a. Bodenbearbeitung, Düngung, Pflanzen-kauf, Pflanzenabstände und Gartenpflege.

Leitung: Achim SpeerOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Termin: Do., 21. Feb. 2019, 19:30-21:45 UhrEntgelt: € 14; keine Ermäßigung

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Obstbaum- und GehölzschnittTheorie und PraxisDer Kurs gibt einen Überblick über verschiedene Baum- und Straucharten, ihre Aufzucht und Erhaltung. Es werden ver-schiedene Schnittmöglichkeiten vorgestellt, die unter Anlei-tung praktisch ausgeführt werden sollen. Schwerpunkte des Kurses: Aufzucht-, Erhaltungs- und Verjüngungsschnitt, die wichtigsten Pflanzhinweise; Schnittwerkzeuge; verschiedene Baum- und Strauchformen. Der Kurs gliedert sich in einen Theorieabend und nach Absprache mit den Teilnehmern in einen Praxisnachmittag. 2. Termin nach Absprache.

Leitung: Achim SpeerOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Beginn: Do., 28. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 2 Termine, Mi., 19:30-21:45 Uhr und 1 Termin

nach AbspracheEntgelt: € 18; keine Ermäßigung

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Faszination Wasser – Entspannung und Anregung im eigenen GartenVortragDer Dozent vermittelt Ihnen in Wort und Bild wie es möglich ist, ungefährliche, pflegeleichte Wasserspiele, Naturgarten-teiche und natürliche Schwimmbereiche, eingebettet in eine blühende und entspannende Gartenlandschaft zu gestalten. Auch in kleinen Gärten kann Vieles verwirklicht werden.

Leitung: Günther VennegertsOrt: Bersenbrück, Von-Ravensberg-Schule,

Schulstraße 8Termin: Do., 16. Mai 2019, 19:30-22:00 UhrEntgelt: € 24; keine Ermäßigung

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Grundzüge des ErbrechtsVortragRedet ihr noch miteinander oder habt ihr schon geerbt? Zur Vermeidung von Streitfällen über das Erbe ist es zu empfeh-len, sich rechtzeitig mit der Regelung der Erbfolge zu be-fassen. Der Vortrag informiert Sie anhand von Beispielfällen über die Grundlagen des Erbrechts und die Vor- und Nachtei-le der verschiedenen Möglichkeiten der Testamentserstellung und Erbeinsetzung.

Leitung: Heinz J. EilermannOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Termin: Mi., 13. Feb. 2019, 19:00-22:00 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

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Vorsorgevollmacht und PatientenverfügungVortragKrankheit, Unfall oder das Alter können den Verstand so trü-ben, dass man nicht mehr für sich selbst handeln kann. Für einen solchen Fall können Sie vorsorglich bestimmen, wer für Sie in welchem Umfang handeln soll. In diesem Vortrag werden die Begrifflichkeiten rechtliche Betreuung, Betreu-ungsverfügung, Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung erläutert und deren Inhalte verdeutlicht.

Leitung: Hartmut RichterOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Termin: Do., 28. Feb. 2019, 19:00-22:00 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

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Hausübertragung von Eltern auf die KinderSicherheit durch das GrundbuchVortragViele Eltern fragen: „Wie und wann übertragen wir unser Haus? Wie können wir uns absichern, damit wir weiter in der Immobilie wohnen können und das Haus nicht zu unseren Lebzeiten verkauft wird? Wo bleiben wir, wenn die Zwangs-versteigerung droht?“ Allgemein verständlich wird die Über-tragung eines Hauses auf die Kinder besprochen. Weiterhin werden Absicherungsmöglichkeiten für die Eltern im Grund-buch behandelt.

Leitung: Hartmut RichterOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Termin: Do., 14. Mrz. 2019, 19:00-22:00 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

ANMELDUNGEN ÜBER WEBOnline-Anmeldungen für alle Kurse möglich untervhs-osland.de

67Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Samtgemeindeverwaltung Bersenbrück, Lindenstr. 2, 49593 Bersenbrück, Tel.: 05439 962-354/-352 BERSENBR CK

KULTURKUNST

KREATIVITÄT

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Aquarellmalerei am VormittagVorhandene Grundkenntnisse sollen in diesem Kurs erprobt und vertieft werden. Schwerpunkt wird das malerische Er-arbeiten von Stillleben und Landschaften sein; geringe Vor-kenntnisse und Mut zu Form und Farbe genügen, um an diesem Kurs teilzunehmen. Wir arbeiten nach der Natur und nach kunstgeschichtlichen Vorlagen (bei schönem Wetter auch im Freien).Mitzubringen: wenn vorhanden: Aquarellpapier, -pinsel und -farben, sonst nach Absprache am 1. Kurstermin

Leitung: Gabriele PradelOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Beginn: Mi., 13. Feb. 2019, 8:45 UhrDauer: 10 Termine, je Mi., 8:45-11:30 UhrEntgelt: € 92,50

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Zeichnen und Malen am VormittagFür Anfänger/ -innen und Fortgeschrittene bietet dieser Kurs einen Einstieg in das kreative Arbeiten. Durch verschiedene Zeichenübungen und konzentriertes Beobachten werden die Grundlagen des freien, gegenständlichen Zeichnens ver-mittelt. Dieser Weg führt zu neuen Sehgewohnheiten. Als Gegengewicht werden wir mit Aquarell- oder Acrylfarben experimentieren und freie Farbgestaltungen entwickeln.

Leitung: Gabriele PradelOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Beginn: Do., 14. Feb. 2019, 8:45 UhrDauer: 10 Termine, je Do., 8:45-11:30 UhrEntgelt: € 92,50

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Kalligraphie-WerkstattLesezeichen-KollektionWie wäre es mit einer Muschelabbildung auf einem Lese-zeichen als Urlaubserinnerung, mit einer Aufforderung für eine Yoga-Übung oder mit einem Weisheitsspruch? Nichts vermag unsere Ideenvielfalt für kunstvolle Lesezeichen ein-zuschränken. Es gilt, kleine Kostbarkeiten einfallsreich auf Papierzuschnitte zu zaubern! Eine Idee zur eigenen Freude und ebenso eine tolle Aufmerksamkeit zum Verschenken! Zwei Schriftalphabete und allerlei Verzierungsvorlagen ste-hen zur Verfügung.Mitzubringen: (sofern vorhanden) Schreib- und Bastelmate-rialien, Tusche, Federhalter, Zeitungspapier, Lappen, Spruch-büchlein, eigenes Material zum Bekleben, farbiges Papier, Pausenverpflegung. Unterrichtsbegleitende Schriftvorlagen sind für € 4 und Kunstschriftfedern für € 1 im Kurs erhältlich.

Leitung: Diethelm SchäferOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Beginn: Fr., 8. Mrz. 2019, 18:30 UhrDauer: 4 Termine, je Fr., 18:30-20:45 UhrEntgelt: € 30

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Tonköpfe und andere Objekte plastisch gestaltenWochenendseminarDieser Kurs ist an alle gerichtet, die einen Tonkopf oder ein anderes Objekt gestalten möchten. Vorkenntnisse sind hierzu nicht erforderlich. Zuerst wird eine Grundform aufgebaut und wir lernen, wie man die Einzelteile eines Gesichts (Augen, Ohren, Mund, etc.) erarbeitet und zu einem individuellen Antlitz werden lässt.Bei Rückfragen setzen Sie sich bitte mit dem Dozenten unter der Tel.-Nr. 05461 9589686 in Verbindung.

Leitung: Rolf BrüningOrt: Bramsche, Atelier im Kloster Malgarten,

Am Kloster 4Beginn: Sa., 23. Feb. 2019, 11:30 UhrDauer: Sa., 11:30-18:30 Uhr, So., 11:30-18:30 UhrEntgelt: € 40; zzgl. Materialkosten

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Bildhauerkurs mit Sandstein und SpecksteinWochenendseminarDer Kurs soll einführen in die bildhauerische Bearbeitung von Sandstein. Dieser Stein regt durch seinen Bruchsteincharakter und zum Teil durch seine feine Maserung zur abstrakten und fi-gürlichen Gestaltung an. Aus dem Speckstein lassen sich ohne Vorkenntnisse durch Raspeln, Schnitzen, Feilen und Schmirgeln schöne sanfte Formen herausarbeiten, die sowohl gegenständ-lich als auch frei sein können. Bei Rückfragen bei dem Dozen-ten unter der Telefonnummer 05461 9589686 melden.

Leitung: Rolf BrüningOrt: Bramsche, Atelier im Kloster Malgarten,

Am Kloster 4Beginn: Sa., 11. Mai 2019, 11:30 UhrDauer: Sa., 11:30-18:30 Uhr, So., 11:30-18:30 UhrEntgelt: € 40; zzgl. Materialkosten

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Kreatives Arbeiten mit Ton: AufbaukeramikTöpfern in Aufbautechnik für Haus und Garten. Ideen mit-bringen oder auch abgucken und schauen, was daraus wird. Einschließlich Glasurbrand zum Schluss.

Leitung: Uwe LagodnyOrt: Bersenbrück, Von-Ravensberg-Schule,

Schulstraße 8Beginn: Mo., 18. Mrz. 2019, 19:00 UhrDauer: 5 Termine, je Mo., 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 30; zzgl. Materialkosten

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Dekoration für Haus und Garten aus WeideFlechten für Anfänger/ -innen und FortgeschritteneWeiden sind die Grundlage eines uralten Handwerks. Der Kurs lädt ein, aus diesem einmaligen Naturmaterial Kostbar-keiten herzustellen. An diesem Samstag wird jeder etwas Be-sonderes mit nach Hause nehmen.Mitzubringen: Rosenschere, scharfes Taschenmesser

Leitung: Günter BallmannOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Termin: Sa., 23. Feb. 2019, 9:00-16:00 UhrEntgelt: € 24; zzgl. ca. € 25 Materialkosten;

keine Ermäßigung

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NähenFür Anfänger/-innen und FortgeschritteneGeht es Ihnen auch so? Sie würden ja gerne nähen, schre-cken aber bereits bei der Anleitung bzw. dem Schnittbo-gen zurück. Nähen ist eigentlich einfach, wenn man einige Grundbegriffe und „Kniffe“ kennt. Lernen Sie in diesem Kurs, Ihre Kleidungsstücke bzw. Kinderkleidung selbst anzufertigen (auch Deko möglich).Bitte nehmen Sie zwei Wochen vor Kursbeginn wegen des Materials und der Modelle mit der Kursleiterin, Tel. 0171 5177810, Kontakt auf.Mitzubringen: Nähmaschine

Leitung: Birgit LieneschOrt: Alfhausen, Nähschule Lienesch,

Hauptstr. 11Beginn: Mi., 13. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 5 Termine, je Mi., 19:30-22:30 UhrEntgelt: € 70

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NähenDekoration für das Frühjahr WorkshopIn diesem Workshop kann man verschiedene Frühjahrsdeko-rationen, wie z. B. Tischdecken (mit Briefecke), Kissenbezüge mit Reißverschluss oder Hotelverschluss, Brotkörbe usw. als Geschenk oder für sich selbst nähen.Bitte nehmen Sie vor Kursbeginn wegen des Materials und der Modelle mit der Kursleiterin, Tel. 0171 5177810, Kontakt auf.Mitzubringen: Nähmaschine

Leitung: Birgit LieneschOrt: Alfhausen, Nähschule Lienesch,

Hauptstr. 11Termin: Sa., 23. Feb. 2019, 9:30-14:45 UhrEntgelt: € 25; keine Ermäßigung

191-190216

NähenDekoration für den Sommer WorkshopIn diesem Workshop kann man verschiedene Sommerdeko-rationen, wie z. B. Tischdecken (Briefecke), Kissenbezüge mit Reißverschluss oder Hotelverschluss, Brotkörbe usw. als Ge-schenk oder für sich selbst nähen.Bitte nehmen Sie vor Kursbeginn wegen des Materials und der Modelle mit der Kursleiterin, Tel. 0171 5177810, Kontakt auf.Mitzubringen: Nähmaschine

Leitung: Birgit LieneschOrt: Alfhausen, Nähschule Lienesch,

Hauptstr. 11Termin: Sa., 13. Apr. 2019, 9:30-14:45 UhrEntgelt: € 25; keine Ermäßigung

191-190213

NähenFür Anfänger/-innen und FortgeschritteneGeht es Ihnen auch so? Sie würden ja gerne nähen, schre-cken aber bereits bei der Anleitung bzw. dem Schnittbo-gen zurück. Nähen ist eigentlich einfach, wenn man einige Grundbegriffe und „Kniffe“ kennt. Lernen Sie in diesem Kurs Ihre Kleidungsstücke bzw. Kinderkleidung selbst anzufertigen (auch Deko möglich). Bitte nehmen Sie zwei Wochen vor Kursbeginn wegen des Materials und der Modelle mit der Kursleiterin, Tel. 0171 5177810, Kontakt auf.Mitzubringen: Nähmaschine

Leitung: Birgit LieneschOrt: Alfhausen, Nähschule Lienesch,

Hauptstr. 11Beginn: Do., 25. Apr. 2019, 17:15 UhrDauer: 5 Termine, je Do., 17:15-20:15 UhrEntgelt: € 70

68 vhs-osland.de

Samtgemeindeverwaltung Bersenbrück, Lindenstr. 2, 49593 Bersenbrück, Tel.: 05439 962-354/-352BERSENBR CK191-190214

NähenFür Anfänger/-innen und FortgeschritteneBitte nehmen Sie zwei Wochen vor Kursbeginn wegen des Materials und der Modelle mit der Kursleiterin, Tel. 0171 5177810, Kontakt auf.Mitzubringen: Nähmaschine

Leitung: Birgit LieneschOrt: Alfhausen, Nähschule Lienesch,

Hauptstr. 11Beginn: Di., 30. Apr. 2019, 10:00 UhrDauer: 5 Termine, je Di., 10:00-13:00 UhrEntgelt: € 70

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Stricken zum FrühlingWorkshopIn diesem Workshop können Sie Schultertücher, Halstücher, Schals, Stolas im Lochmuster, im Mustermix oder im Land-hausstil mit Effektgarn stricken. Diese werden nach Strickan-leitung gefertigt. Pullis in schicken Frühlingsfarben, die auch als Pullunder gestrickt werden können, werden angefertigt. Dieser Kurs ist auch für Anfänger/-innen geeignet .Mitzubringen: Garn und Stricknadeln (nach Absprache auch im Kurs zu erwerben)

Leitung: Karin HeuerOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Beginn: Mo., 4. Mrz. 2019, 19:00 UhrDauer: 3 Termine, je Mo., 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 22,50; zzgl. Materialkosten; keine Ermäßigung

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Literatur im GesprächGroße Autoren/-innen der Literaturgeschichte vom 18. Jh. bis zur Gegenwart werden gemeinsam ausgewählt, ihre Texte ge-lesen und besprochen. Es werden biographische, geschicht-liche, politische, psychologische und gesellschaftspolitische Aspekte herausgearbeitet und möglichst auch verschiedene Interpretationsmöglichkeiten aufgezeigt. Jeder Teilnehmende kann eigene Vorschläge einbringen. Teilnehmen kann jeder, der gerne liest und über das Gelesene sprechen möchte.

Leitung: Eveline PochadtOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Beginn: Do., 7. Mrz. 2019, 15:30 UhrDauer: 6 Termine, 14-tägig, je Do., 15:30-17:00 UhrEntgelt: € 42

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Ein Buch schreiben und gestaltenExpertenratschläge für Autoren/-innenWie wird aus einer Schreibidee ein Manuskript, ein Buch? Behandelt werden: Schreibidee, Thema, Schreibmotivation, Schreibpraxis, Spannungsbogen, Erzählform, Schreibblocka-den, Dialoge, Texteingabe, Titel, Gestaltung, Buchumfang, Verlag, Auflage, Druck, Budget. Das eigene Buchprojekt wird inhaltlich, gestalterisch und von seiner wirtschaftlichen Seite her behandelt.

Leitung: Dr. Wolfgang HesseOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Termin: Sa., 16. Mrz. 2019, 10:00-17:00 UhrEntgelt: € 32; zzgl. ca. € 5 Materialkosten

191-190220

Foto-Auffrisch-SemiarPlus 10 Motiv-Einstellungen für Neueinsteiger/-innenDieses Seminar soll speziell Fotoanfängern und denjenigen eine Hilfe sein, die längere Zeit nicht fotografiert haben. Es geht um die wichtigsten Vor- und Grundeinstellungen an der Kamera, Einstellungswerte und deren Verwendung und passenden Ein-stellungen für 10 verschiedene Fotothemen. Im Praxistraining üben wir die richtige Rangreihenfolge der Einstellschritte, da-nach wird die Schnelligkeit des Einstellens stetig erhöht. Je nach Wetterlage werden Außenaufnahmen gemacht.Zweiter Termin: 13. Jun. 2019Mitzubringen: Fotoausrüstung, Bedienungsanleitung, Schreib-material, kleine Kniematte (Gartenbedarf), Ersatzakku, Er-satz-Speicherkarten, Pausenverpflegung.Kursunterlagen stehen für € 4 zur Verfügung.

Leitung: Diethelm SchäferOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Beginn: Sa., 1. Jun. 2019, 9:00 UhrDauer: 2 Termine, Sa., 9:00-14:00 Uhr und

Do., 18:30-20:45 UhrEntgelt: € 24; keine Ermäßigung

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Line Dance für Fortgeschrittene IIEin hervorragendes FitnessprogrammKurs für Teilnehmer/-innen mit guten VorkenntnissenLine Dance erfreut sich weltweit großer Beliebtheit. Die Tänze bestehen aus verschiedenen Schrittkombinationen und be-geistern durch Vielseitigkeit, schnelle Erfolgserlebnisse und universelle Anwendbarkeit. Line Dance wird in Linien neben-einander und hintereinander getanzt. Jeder tanzt sozusagen Solo, aber mit Anderen und zu allen möglichen Rhythmen. Line Dance ist ein idealer Ausdauersport.

Leitung: Markus SchäferOrt: Bersenbrück, Grundschule, Turnhalle,

Overbergstraße 1Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 17:45 UhrDauer: 16 Termine, je Mo., 17:45-19:15 UhrEntgelt: € 80

191-190221

Line Dance für Fortgeschrittene ICountry Western und SolotanzLine Dance erfreut sich weltweit großer Beliebtheit. Die Tänze bestehen aus verschiedenen Schrittkombinationen und be-geistern durch Vielseitigkeit, schnelle Erfolgserlebnisse und universelle Anwendbarkeit. Line Dance wird in Linien neben- und hintereinander getanzt. Jeder tanzt sozusagen „Solo", aber mit Anderen und zu verschiedenen Musikrichtungen.

Leitung: Rosi SchäferOrt: Bersenbrück, Grundschule, Turnhalle,

Overbergstraße 1Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 16 Termine, je Mo., 19:30-21:00 UhrEntgelt: € 80

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Orientalischer TanzFür Anfängerinnen und Teilnehmerinnen mit VorkenntnissenDie Teilnehmerinnen erlernen die Grundelemente des Orienta-lischen Tanzes und werden in die verschiedenen und faszinie-renden Bewegungen dieses Tanzes eingeführt. Bereits in der ersten Stunde tanzen wir ein Aufwärmprogramm mit Tanzele-menten des Hip-Hop, Jazz-Dance und des modernen Tanzes. Das macht diesen Kurs auch für Teenager ab 14 Jahren inter-essant. Der zauberhafte Schleiertanz wird ebenfalls eingeübt. Am Ende des Kurses wird eine Choreographie einstudiert. Alle benötigten Requisiten stellt die Dozentin zur Verfügung.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Stoppersocken oder Schläppchen, ausreichend zu trinken

Leitung: Petra Samea BodemannOrt: Bersenbrück, Grundschule, Aula,

Overbergstraße 1Beginn: Di., 12. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 10 Termine, je Di., 18:30-19:30 UhrEntgelt: € 33

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Orientalischer TanzFür gute Mittelstufe und FortgeschritteneDieser Kurs vermittelt den Teilnehmenden verschiedene Tanz-stile des orientalischen Tanzes, wie z. B. Balady, Gipsy, Tarab, Saidi, Schwerttanz. Neben neuen Tanzelementen wird beson-ders am Ausdruck gearbeitet. Es besteht zudem die Möglich-keit, an Tanzprojekten und Shows teilzunehmen. Dazu wird im Kurs trainiert. Alle Requisiten werden von der Dozentin zur Verfügung gestellt, eigene können selbstverständlich mit-gebracht werden.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Schläppchen und zu Trinken

Leitung: Petra Samea BodemannOrt: Bersenbrück, Grundschule, Aula,

Overbergstraße 1Beginn: Di., 12. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 10 Termine, je Di., 19:30-21:00 UhrEntgelt: € 50

GESUNDHEITUND ERNÄHRUNG

Hinweis zur Bezuschussung von Gesundheitskursen

durch die KrankenkassenEin Teil der Gesundheitskurse wird von den Kranken-kassen als Primärprävention gem. § 20 SGB V anerkannt. Auskünfte zur Erstattung von Kursentgelten holen Sie

bitte individuell bei Ihrer Krankenkasse ein.

191-190303

Globuli und ihre WirksamkeitEin Einblick in die Welt der klassischen HomöopathieWas ist eigentlich dran an diesen Globuli? Wirken die wirklich oder muss man daran glauben? In diesem Kurs werden Sie in die Welt der Globuli entführt und es wird Ihnen erläutert, wo-rum es in der klassischen Homöopathie geht. Die Grundlagen der klassischen Homöopathie, deren Anwendungsgebiete, sowie die Grenzen dieser alternativen Heilmetholde werden aufgezeigt und besprochen.Mitzubringen: Schreibutensilien

Leitung: Kerstin WinnerOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Termin: Mi., 27. Feb. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 9; keine Ermäßigung

191-190304

Erste Hilfe am KindTagesseminarDer Kurs behandelt Themen wie den richtigen Umgang mit Kleinkindern und Säuglingen in Notfallsituationen und bei Erkrankungen sowie die häusliche Sicherheit. Die Kursleiterin vermittelt mit sinnvollen und praktischen Übungen Sicherheit für das eigene Handeln. Themen: Kinderunfälle, Reanimation, Verbände, Verhüten von Unfällen.

Leitung: Malteser HilfsdienstOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Termin: Sa., 27. Apr. 2019, 9:00-16:00 UhrEntgelt: € 50; keine Ermäßigung

69Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Samtgemeindeverwaltung Bersenbrück, Lindenstr. 2, 49593 Bersenbrück, Tel.: 05439 962-354/-352 BERSENBR CK 191-190305

FußreflexzonenmassageZur Anregung der SelbstheilungskräfteDie Fußreflexzonenmassage ist eine leicht zu erlernende Massagetechnik, die davon ausgeht, dass die Bahnen unse-res Energieflusses in den Reflexzonen des Fußes enden. Über die Reflexzonen an den Füßen können alle Organe des Kör-pers aktiviert werden. Die Massage ist eine bewährte natur-heilkundliche Methode, sie stärkt die Selbstheilungskräfte des Körpers, wirkt harmonisierend und entspannend. In die-sem Kurs üben wir uns in Basistechniken der Massage.Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, kleines Kissen, Badetuch als Unterlage, Buntstifte, Getränk

Leitung: Martina ArltOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Termin: Sa., 18. Mai 2019, 9:00-14:15 UhrEntgelt: € 21; keine Ermäßigung

191-190306

Entspannung für Menschen mit geistiger BeeinträchtigungWas ist Entspannung? Wie können wir uns entspannen? In diesem Kurs wollen wir Antworten auf diese Fragen finden. Mit verschiedenen Entspannungstechniken versuchen wir, den Stress, der durch Arbeit, Familie oder Wohneinrichtung entstehen kann, hinter uns zu lassen, um zu uns selbst zu finden.Mitzubringen: Decke, kleines Kissen, warme Socken

Leitung: Julia Spille, Jessica RotterOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 16:30 UhrDauer: 10 Termine, je Mi., 16:30-18:30 UhrEntgelt: € 85; keine Ermäßigung

191-190307

Feldenkrais® – Bewusstheit und BewegungSchnupperkursDie Feldenkrais®-Methode vermittelt mehr als nur prakti-sches Wissen über Koordination, Körperhaltung und Bewe-gungsausführung. Sie lehrt, störende Gewohnheiten, die die natürliche Körperhaltung und das natürliche Potential stark beeinflussen, zu erkennen und zu lösen. Sie eröffnet Möglich-keiten, sich von Schmerz und Anspannung zu befreien und bietet somit einen Weg zu mehr Leichtigkeit und Beweglich-keit. Eine Methode gegen Symptome wie Rücken-, Nacken- oder Kopfschmerzen, Verspannungen und Stress.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Noppensocken, Matte, Decke

Leitung: Ann-Kristin WiethauptOrt: Bersenbrück, Paul Moor Schule, Im Dom 21Termin: Sa., 9. Feb. 2019, 10:00-11:30 UhrEntgelt: € 9; keine Ermäßigung

191-190308

Feldenkrais® – Bewusstheit und BewegungSchnupperkurs

Leitung: Ann-Kristin WiethauptOrt: Bersenbrück, Paul Moor Schule, Im Dom 21Termin: Sa., 9. Mrz. 2019, 10:00-11:30 UhrEntgelt: € 9; keine Ermäßigung

191-190309

Feldenkrais® – Bewusstheit und BewegungDie Feldenkrais®-Methode vermittelt mehr als nur prakti-sches Wissen über Koordination, Körperhaltung und Bewe-gungsausführung. Sie lehrt, störende Gewohnheiten, die die natürliche Körperhaltung und das natürliche Potential stark beeinflussen, zu erkennen und zu lösen. Sie eröffnet Möglich-keiten, sich von Schmerz und Anspannung zu befreien und bietet somit einen Weg zu mehr Leichtigkeit und Beweglich-

keit. Eine Methode gegen Symptome wie Rücken-, Nacken- oder Kopfschmerzen, Verspannungen und Stress.Mitzubringen: Decke, bequeme Kleidung, Socken

Leitung: Ann-Kristin WiethauptOrt: Bersenbrück, Paul Moor Schule, Im Dom 21Beginn: Mi., 8. Mai 2019, 19:00 UhrDauer: 8 Termine, je Mi., 19:00-20:30 UhrEntgelt: € 58; keine Ermäßigung

191-190310

Qigong Yangsheng, stille Meditation und KlangTagesseminar zum KennenlernenQigong Yangsheng sind gesundheitsfördernde Übungen der Traditionellen Chinesischen Medizin, deren Anwendungsbe-reich die Gesundheitsbildung, -erhaltung, Prävention, Unter-stützung bei Beschwerden und chronischen Erkrankungen, Burnout Prophylaxe uvm. umfasst. Sie lernen Techniken im Sitzen, Gehen, Stehen, Bewegen kennen und können für sich die richtige Technik herausfinden. Wer regelmäßig übt, schult seine Konzentrationsfähigkeit, erhöht die Selbstwahr-nehmung und stärkt sein Immunsystem. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Schuhe für drinnen und draußen, eine Decke sowie Verpflegung

Leitung: Monika PreußOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Termin: Sa., 23. Mrz. 2019, 10:00-17:00 UhrEntgelt: € 36; keine Ermäßigung

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Vinyasa Yoga (Power Yoga)Für sportliche Anfänger/-innen und FortgeschritteneDie Asanas (Körperübungen) werden zu einem fließenden und dynamischen Bewegungsablauf verbunden. Jeder kann sie erlernen und ausführen. Durch Vinyasa Yoga wird der ganze Körper gekräftigt. Alle Muskelgruppen werden bean-sprucht, der Körper wird flexibler und eine intensivere Körper-wahrnehmung stellt sich ein. Bei dem Ausführen der Übun-gen steht der gleichmäßige und tiefe Atem im Vordergrund. Die verschiedenen Positionen werden in einen anmutigen Fluss mit dem Ein- und Ausatmen praktiziert.Mitzubringen: Yoga- oder Sportmatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke

Leitung: Kerstin RatermannOrt: Bersenbrück, Von-Ravensberg-Schule,

Schulstraße 8Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 17:15 UhrDauer: 10 Termine, je Di., 17:15-18:45 UhrEntgelt: € 86; keine Ermäßigung

191-190312

Hatha YogaDie Übungen des Yoga richten sich auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atem- und Entspannungsübungen verhelfen zu einer besseren Beweg-lichkeit, sie stärken Kreislauf und Nerven und kräftigen den Rücken. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt und Verspannungen gelöst, Körper- und Atembewusstsein ver-bessern und verfeinern sich. Yoga inspiriert uns, achtsamer mit uns selbst und der Umwelt umzugehen.Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke

Leitung: Kerstin RatermannOrt: Bersenbrück, Von-Ravensberg-Schule,

Schulstraße 8Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 10 Termine, je Di., 19:00-20:30 UhrEntgelt: € 80; keine Ermäßigung

191-190313

Hatha-YogaVormittagskursMitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke

Leitung: Kerstin RatermannOrt: Bersenbrück, Jugend- und Bildungshaus,

An der Bleiche 5Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 9:15 UhrDauer: 10 Termine, je Mi., 9:15-10:45 UhrEntgelt: € 82; keine Ermäßigung

191-190314

Yoga am VormittagFür Teilnehmer/-innen mit VorkenntnissenDie Übungen des Yoga richten sich auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atem- und Entspannungsübungen verhelfen zu einer besseren Beweg-lichkeit, stärken Kreislauf, Nerven und kräftigen den Rücken. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt und Verspan-nungen gelöst, Körper- und Atembewusstsein verbessern und verfeinern sich. Yoga inspiriert uns, achtsamer mit uns selbst und der Umwelt umzugehen.Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken

Leitung: Helga NagelOrt: Bersenbrück, Jugend- und Bildungshaus,

An der Bleiche 5Beginn: Mo., 11. Feb. 2019, 10:00 UhrDauer: 15 Termine, je Mo., 10:00-11:30 UhrEntgelt: € 99; keine Ermäßigung

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Rückbildungs-YogaVormittagskursNach der Schwangerschaft und der Geburt ist Yoga eine effek-tive Möglichkeit, etwas für den Körper, die innere Balance und Stabilität zu tun. Im Rückbildungsyoga stärken und kräftigen wir mit gezielten Übungen das Zentrum. Beckenboden, untere Bauchmuskeln und der Rücken werden achtsam trainiert. Die Übungen sind darauf ausgerichtet, mögliche Beschwerden wie Absenkung der Organe, Inkontinenz oder Rekturdiastase entgegenzuwirken und die Körpermitte wieder zu stabilisie-ren. Die Kinder können gerne mitgebracht werden.Mitzubringen: Yoga- oder Sportmatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke

Leitung: Kerstin RatermannOrt: Bersenbrück, Jugend- und Bildungshaus,

An der Bleiche 5Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 11:00 UhrDauer: 10 Termine, je Mi., 11:00-12:30 UhrEntgelt: € 80; keine Ermäßigung

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Wirbelsäulengymnastik und RückenschuleDieser Kurs eignet sich zur Vorbeugung von Wirbelsäulen-beschwerden, Aufbau von Rücken- und Bauchmuskulatur, Dehnung verschiedener Muskelgruppen, Mobilisation, Sta-bilisation, Bewusstmachung einer gesunden Körperhaltung, rückenschonendes Verhalten in Alltagssituationen.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, großes Handtuch

Leitung: Sabrina KrampfOrt: Bersenbrück, Sprachheilkindergarten der

Heilpäd. Hilfe, Liebigstr. 2Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 18:00-18:45 UhrEntgelt: € 36; keine Ermäßigung

BILDUNG AUF BESTELLUNGSie interessieren sich als Gruppe für einen unserer Kurse?Wir entwickeln für Sie das passende Angebot zu Ihrem Wunschtermin.Tel.: 0541 501-7777 oder vhs@LKOS.de

70 vhs-osland.de

Samtgemeindeverwaltung Bersenbrück, Lindenstr. 2, 49593 Bersenbrück, Tel.: 05439 962-354/-352BERSENBR CK191-190317

Wirbelsäulengymnastik und RückenschuleLeitung: Sabrina KrampfOrt: Bersenbrück, Sprachheilkindergarten der

Heilpäd. Hilfe, Liebigstr. 2Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 18:45 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 18:45-19:30 UhrEntgelt: € 36; keine Ermäßigung

191-190318

Bauch – Beine – PoFür Anfänger/-innen und FortgeschritteneWer kennt sie nicht, die typischen Problemzonen Bauch, Bei-ne und Po? In diesem Kurs sind Sie genau richtig, denn hier wird durch spezielle Kräftigungsübungen den Problemzonen der Kampf angesagt. Mit oder ohne Zusatzgeräte werden die Muskeln effektiv trainiert. Eine 15 minütige Tiefenentspan-nung rundet den Kurs ab.Mitzubringen: Matte, Handtuch, Getränk

Leitung: Renate BalßenOrt: Bersenbrück, Jugend- und Bildungshaus,

An der Bleiche 5Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 12 Termine , je Di., 18:00-18:45 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

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Bodystyling – Ganzkörper-WorkoutFür Anfänger/-innen und FortgeschritteneBeim abwechslungsreichen und motivierenden Ganzkörper-workout geht es vornehmlich darum, seine Figur zu verbessern, Fett zu verbrennen und die Ausdauer der Muskeln zu stärken. Vorrangiges Ziel des Trainings ist es, die Form der Muskeln und das gesamte Erscheinungsbild des Körpern zu verbessern.Mitzubringen: Matte, Handtuch, Getränk

Leitung: Renate BalßenOrt: Bersenbrück, Jugend- und Bildungshaus,

An der Bleiche 5Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 19:00-19:45 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

191-190320

Fit von 18 bis 99Für Anfänger/-innen und FortgeschritteneDieser Kurs kombiniert Elemente aus Pilates, Yoga, Bewe-gungstraining und progressiver Muskelentspannung. Der Kurs ist geeignet für jedes Alter und macht Sie rundum fit für den Alltag. Übungen für die Balance von Körper, Geist und Seele schaffen ein Bewusstsein für die eigene Mitte, erhöhen die Lebensfreude und fördern Harmonie und Entspannung.Mitzubringen: Matte, Handtuch, Getränk

Leitung: Renate BalßenOrt: Bersenbrück, Jugend- und Bildungshaus,

An der Bleiche 5Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 17:00 UhrDauer: 12 Termine , je Di., 17:00-17:45 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

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Fit for FunDieses 60-Minuten-Fitnessprogramm umfasst nach einem aus-reichenden Warm-up ein intensives Training. Kraft und Ausdau-er, Straffung des Gewebes sowie Kräftigung der Muskulatur und eine verbesserte Beweglichkeit sind das Ziel. Das Training wird durch Dehn- und Entspannungsübungen abgerundet.Mitzubringen: Matte, Handtuch, Getränk

Leitung: Katja BokelOrt: Bersenbrück, Grundschule, Turnhalle,

Overbergstraße 1Beginn: Mi., 13. Feb. 2019, 18:15 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 18:15-19:15 UhrEntgelt: € 46; keine Ermäßigung

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Fitness für MännerDieser Kurs ist für Männer, egal ob Sportler oder Nichtsport-ler, gedacht. Jeder, der Spaß an Bewegung und Aktivität hat, fit werden oder fit bleiben möchte, kann mitmachen. Schwer-punkte sind Wirbelsäule, Rücken, Bauch, Nacken, Beine, Po, Kraft, Gleichgewicht und Koordination.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Getränk

Leitung: Katja BokelOrt: Bersenbrück, Grundschule, Turnhalle,

Overbergstraße 1Beginn: Mi., 13. Feb. 2019, 19:15 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 19:15-20:00 UhrEntgelt: € 34; keine Ermäßigung

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Nia – Tanz, Kampfkunst, Lebensfreude in BewegungWorkshop zum KennenlernenNia ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept für Körper, Geist und Seele mit hohem Spaßfaktor! Es groovt wie Jazz, explodiert wie Tae Kwon Do, fließt wie Tai Chi und dehnt wie Yoga. Es macht glücklich und führt zu körperlichem und emo-tionalem Wohlbefinden. Nia besteht aus choreographierten Elementen und freien Bewegungen, aus Schnell und Lang-sam, aus Innehalten und energievoller Dynamik und trainiert auf sanfte Art und Weise. Elemente aus Tanz- und Kampf-kunst sowie körpertherapeutische Aspekte fusionieren zu einem wunderbaren Tanz der Sinne. Dieser Abend soll sowohl in die Bewegungsformen von NIA einführen als auch ansatz-weise zeigen, welche Wirkungen NIA auf den Körper hat. (Es wird barfuß getanzt.)Mitzubringen: bequeme Kleidung und Getränk

Leitung: Friederike SchlüterOrt: Bersenbrück, Grundschule, Aula,

Overbergstraße 1Termin: Do., 14. Mrz. 2019, 18:00-20:15 UhrEntgelt: € 9; keine Ermäßigung

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Allwetter Walking Raum AlfseeSchnupperkurs für Anfänger/-innenRaus aus der alltäglichen Bewegungsarmut, hinein in die Laufschuhe! Wenn die Motivation fehlt, alleine draußen laufen zu gehen, dann ist dieser Kurs genau das Richtige. Walking (ohne Stöcker) trainiert den ganzen Körper. Es hilft, überflüssige Kalorien zu verbrauchen und Fett zu verbrennen und dazu sind Sie in der Natur unterwegs. Das schärft die Sinne und stärkt die Abwehrkräfte. Laufstrecke 3 bis 5 km.

Leitung: Renate BalßenOrt: Rieste, Parkplatz Alfsee, Bootshafen,

Am Bottshafen 1Termin: Mo., 4. Feb. 2019, 14:30-16:00 UhrEntgelt: € 7; keine Ermäßigung

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Allwetter Walking Raum AlfseeFür Anfänger/-innenRaus aus der alltäglichen Bewegungsarmut, hinein in die Laufschuhe! Wenn die Motivation fehlt, alleine draußen laufen zu gehen, dann ist dieser Kurs genau das Richtige. Walking (ohne Stöcker) trainiert den ganzen Körper. Es hilft, überflüssige Kalorien zu verbrauchen und Fett zu verbrennen und dazu sind Sie in der Natur unterwegs. Das schärft die Sinne und stärkt die Abwehrkräfte. Laufstrecke 3 bis 5 km.

Leitung: Renate BalßenOrt: Rieste, Parkplatz Alfsee, Bootshafen,

Am Bottshafen 1Beginn: Mo., 11. Feb. 2019, 14:30 UhrDauer: 8 Termine, je Mo., 14:30-16:00 UhrEntgelt: € 56; keine Ermäßigung

191-190326

Outdoor Walking – Soft Bootcamp Raum AlfseeSchnupperkurs für FortgeschritteneSie lieben Bewegung an der frischen Luft? Egal ob Sommer oder Winter, es wird draußen trainiert. Der Fettburner Kurs mit Box-Elementen macht den Kopf wieder frei. In der Gruppe Spaß zu haben, steht hier im Vordergrund, genauso wie an seine Grenzen zu gehen. Als Ziel wird die Umrundung der Alfsees gesetzt. Laufstrecke: 5 bis 10 km.

Leitung: Renate BalßenOrt: Rieste, Parkplatz Alfsee, Bootshafen,

Am Bottshafen 1Termin: Mi., 6. Feb. 2019, 14:30-16:00 UhrEntgelt: € 7; keine Ermäßigung

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Outdoor Walking – Soft Bootcamp Raum AlfseeFür FortgeschritteneSie lieben Bewegung an der frischen Luft? Egal ob Sommer oder Winter, es wird draußen trainiert. Der Fettburner Kurs mit Box-Elementen macht den Kopf wieder frei. In der Gruppe Spaß zu haben, steht hier im Vordergrund, genauso wie an seine Grenzen zu gehen. Als Ziel wird die Umrundung der Alfsees gesetzt. Laufstrecke: 5 bis 10 km.

Leitung: Renate BalßenOrt: Rieste, Parkplatz Alfsee, Bootshafen,

Am Bottshafen 1Beginn: Mi., 13. Feb. 2019, 14:30 UhrDauer: 8 Termine, je Mi., 14:30-16:00 UhrEntgelt: € 56; keine Ermäßigung

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Wassergymnastik am NachmittagWassergymnastik wirkt entspannend und positiv bei vielen Beschwerden und ist auch von älteren Menschen durchführ-bar. Durch scheinbare Verringerung des Körpergewichts im Wasser ist jede/-r in der Lage, Bewegungen mühelos auszu-führen. Wassergymnastik ist auch für Nichtschwimmer eine geeignete Form der Bewegung im Wasser, die lösend und befreiend wirkt, sowohl auf körperlicher als auch auf psychi-scher Ebene. Die Muskulatur wird gekräftigt, die Wirbelsäule beweglicher, die Fitness verbessert sich.

Leitung: Carina MeyerOrt: Ankum, Hallenbad, Am Kattenboll 8Beginn: Mo., 28. Jan. 2019, 16:15 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 16:15-17:00 UhrEntgelt: € 52; inkl. € 22 Eintritt; keine Ermäßigung

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Aqua FitnessFür Einsteiger/-innen und Fortgeschrittene

Leitung: Renate BalßenOrt: Ankum, Hallenbad, Am Kattenboll 8Beginn: Do., 31. Jan. 2019, 17:00 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 17:00-17:45 UhrEntgelt: € 52; inkl. € 22 Eintritt; keine Ermäßigung

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Aqua FitnessFür Einsteiger/-innen und Fortgeschrittene

Leitung: Renate BalßenOrt: Ankum, Hallenbad, Am Kattenboll 8Beginn: Do., 31. Jan. 2019, 18:00 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 18:00-18:45 UhrEntgelt: € 52; inkl. € 22 Eintritt; keine Ermäßigung

FIRMENKURSEWeiterbildung nach Maß für Ihre Mitarbeiter/-innen.Fordern Sie nähere Informationen an unter vhs@LKOS.de

SCHENKEN SIE (WEITER-)BILDUNG!Geschenkgutscheine der vhs erhalten Sie unter Tel.: 0541 501-7777

71Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Samtgemeindeverwaltung Bersenbrück, Lindenstr. 2, 49593 Bersenbrück, Tel.: 05439 962-354/-352 BERSENBR CK Bitte beachten Sie:

Für Koch- und Backkurse wird eine Lebensmittel-umlage fällig. Die Kursleiter/-innen kaufen entsprechend der Teilnehmerzahl vor Kursbeginn Lebensmittel und Zutaten ein und rechnen die Kosten direkt mit der Grup-pe ab. Falls Sie an einem Termin verhindert sein sollten, benachrichtigen Sie bitte frühzeitig Ihre zuständige vhs-Außenstelle oder Ihre Dozentin/Ihren Dozenten, da-mit wir Ihnen die Umlage nicht zusätzlich nachträglich in Rechnung stellen müssen.Bitte bringen Sie Geschirrhandtücher, Schürze und Behälter für Kostproben mit.

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Vegetarische GourmetkücheAlles ohne Fleisch! Gesund und lecker! Lassen Sie sich über-raschen!

Leitung: Bernd HarnischOrt: Bersenbrück, Von-Ravensberg-Schule,

Küche, Schulstraße 8Termin: Fr., 1. Feb. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

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Märchenhaft genießenRezepte aus dem MorgenlandAromen wecken die Sehnsucht nach fernen Ländern. Mit Piment, Anis, Kurkuma, Koriander und Kräutern zaubern wir eine typische orientalische Tafel und sorgen für pure Gau-menfreude.

Leitung: Abdulrazak A. HeritaniOrt: Bersenbrück, Von-Ravensberg-Schule,

Küche, Schulstraße 8Termin: Di., 12. Feb. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

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vhs-KochclubIn netter Atmosphäre werden wir gemeinsam entsprechend der Saison leckere und pfiffige Rezepte zubereiten. Liebhaber von herzhaften Gerichten über Suppen, Salate und Desserts sind herzlich eingeladen.Weitere Termine: 25. Mrz., 27. Mai und 24. Jun. 2018

Leitung: Mechthild WallerOrt: Bersenbrück, Von-Ravensberg-Schule,

Küche, Schulstraße 8Beginn: Mo., 25. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 4 Termine, mtl., je Mo., 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 49; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-190334

Leicht und schnellSo easy kann Kochen seinSie haben wenig Zeit, möchten aber trotzdem etwas Selbst-gekochtes? Dazu soll es noch frisch sein? Liegt Ihnen außer-dem eine gesunde Ernährung am Herzen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Wir „zaubern“ schnelle Gerichte, die dennoch gesund sind.

Leitung: Birgit Dalheimer-JedamzikOrt: Bersenbrück, Von-Ravensberg-Schule,

Küche, Schulstraße 8Termin: Mi., 27. Feb. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-190335

Klassische WildkücheDie klassische Wildküche mediterran und traditionell - aber anders.

Leitung: Bernd HarnischOrt: Bersenbrück, Von-Ravensberg-Schule,

Küche, Schulstraße 8Termin: Fr., 1. Mrz. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-190336

Männerkochkurs „Ran an den Herd"An diesem Kochabend kommen Hobbyköche ganz auf ihre Kosten. Wir bereiten in lockerer Runde leckere Eintöpfe und Suppen, pfiffige Hauptgerichte sowie Salate und Desserts zu.

Leitung: Mechthild WallerOrt: Bersenbrück, Von-Ravensberg-Schule,

Küche, Schulstraße 8Termin: Do., 7. Mrz. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-190337

Fest für die SinneMezze aus der Orient-KücheFladen, Brot, und dazu würzige Köstlichkeiten, die als Vor-speisen gedacht sind, schmeicheln gleichermaßen Augen und Gaumen.

Leitung: Abdulrazak A. HeritaniOrt: Bersenbrück, Von-Ravensberg-Schule,

Küche, Schulstraße 8Termin: Di., 12. Mrz. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-190338

Genießen mit GeflügelHähnchen, Pute und Co. lassen sich auf vielfältige Weise ein-fach und schnell zubereiten- ideal auch für Berufstätige.

Leitung: Mechthild WallerOrt: Bersenbrück, Von-Ravensberg-Schule,

Küche, Schulstraße 8Termin: Mo., 18. Mrz. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-190339

SpargelmenüAn diesem Abend wird ein 4-Gänge-Spargelmenü zubereitet, mit dem Sie Ihre Lieben überraschen und verwöhnen können. Menüabfolge: Marinierter Spargel mit Ziegenkäse, Spargel-cremesuppe mit Spargelröllchen, Spargel mit hausgemachter Hollandaise, Nusskartoffeln und Kalbsrücken, Erdbeeren mit Vanilleeis und Waldmeisterschaum.

Leitung: Bernd HarnischOrt: Bersenbrück, Von-Ravensberg-Schule,

Küche, Schulstraße 8Termin: Fr., 26. Apr. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-190340

Wir eröffnen die GrillsaisonMit neuen Salatideen, leckeren Dips, Chutneys und anderen Beilagen wollen wir die Grillsaison eröffnen.

Leitung: Mechthild WallerOrt: Bersenbrück, Von-Ravensberg-Schule,

Küche, Schulstraße 8Termin: Mo., 6. Mai 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-190341

HeimatkücheHeimat kann man schmeckenDiese Klassiker haben uns bei Oma geschmeckt: Knusprige Bratkartoffeln, Zwiebelrostbraten, Schweinemedaillons in Biersoße, sahniger Milchreis, einfacher Käsekuchen uvm.

Leitung: Birgit Dalheimer-JedamzikOrt: Bersenbrück, Von-Ravensberg-Schule,

Küche, Schulstraße 8Termin: Mo., 20. Mai 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-190342

Spanisches MenüAn diesem Abend wird ein spanisches Menü zubereitet. Eine spanische Paella gehört natürlich dazu und vieles mehr.

Leitung: Bernd HarnischOrt: Bersenbrück, Von-Ravensberg-Schule,

Küche, Schulstraße 8Termin: Fr., 24. Mai 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-190343

Schnelle Fitnessküche nach FeierabendJeweils ein Theorie- und PraxisabendEine ausgewogene Ernährung kann neben ausreichender Be-wegung sehr hilfreich sein, um die Anforderungen im beruf-lichen Alltag besser bewältigen zu können. Dieser Kurs, der aus einem Theorie- und einem Praxisteil besteht, zeigt, dass Gesundes im Handumdrehen gelingen kann. Sie erhalten Tipps zur guten Planung, zum bewussten Einkauf und zur cleveren Vorratshaltung. Gemeinsam werden verschiedene Rezepte ausprobiert, die einfach und schnell zubereitet sind.

Leitung: Anne FischerOrt: Bersenbrück, Von-Ravensberg-Schule,

Küche, Schulstraße 8Beginn: Di., 4. Jun. 2019, 19:00 UhrDauer: 2 Termine, Di., 19:00-20:30 Uhr Theorie und

Di. 18:00-21:45 Uhr PraxisEntgelt: € 22; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-190344

GrillabendAn diesem Abend geht es ums „Grillen". Es wird unter ande-rem gezeigt, wie man Fleisch einlegt. Auch werden schmack-hafte Grillsoßen und leckere Sättigungsbeilagen zubereitet.

Leitung: Bernd HarnischOrt: Bersenbrück, Von-Ravensberg-Schule,

Küche, Schulstraße 8Termin: Fr., 14. Jun. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-190345

Fantastische Reise durch die Orientalische KücheRaffinierte Gewürze, frische Zutaten, ein delikates Nebenei-nander von süß und scharf. Es erwartet Sie eine kulinarische Rundreise von Marokko, über Ägypten, den Nahen Osten bis zum Iran. Lassen Sie sich von der orientalischen Gastfreund-schaft überraschen!

Leitung: Abdulrazak A. HeritaniOrt: Bersenbrück, Von-Ravensberg-Schule,

Küche, Schulstraße 8Termin: Mo., 17. Jun. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

GRÜNES LICHTIhre Anmeldung wird in der Regel nicht von uns bestätigt; wenn Sie also nichts von uns hören, bedeutet das „Grünes Licht“ für Ihre Teilnahme.

72 vhs-osland.de

Samtgemeindeverwaltung Bersenbrück, Lindenstr. 2, 49593 Bersenbrück, Tel.: 05439 962-354/-352BERSENBR CK

SPRACHEN

Der Integrationskurs richtet sich speziell an Zuwanderer, die dauer-haft in Deutschland leben und wird in Zusammenarbeit mit dem Bundes-amt für Migration und Flüchtlinge durchgeführt.

Allgemeine Informationen zu unserem Integrations-kurs-System, den Sprachprüfungen sowie zum Ein-bürgerungstest finden Sie ab Seite 14.

Die Teilnahme an einem Integrationskurs ist nur nach vor-heriger Beratung möglich. Die Beratung erfolgt im Kreishaus in Osnabrück durchTanja PöhlerTel.: 0541 501-3090 zu folgenden Sprechzeiten:Di., 9:00 bis 12:00 UhrDo., 14:00 bis 17:00 UhrBeratungstermine außerhalb der Sprechzeiten sind nur nach vorheriger telefonischer Vereinbarung möglich.Im kommenden Semester bieten wir in Bersenbrück an:Unterrichtsort: vhs, Marktschule, Markt 5,

49593 BersenbrückUnterrichtszeiten: montags bis freitags 8:15 Uhr bis

12:15 Uhr182-190705 Aufbaukurs Stufe 2, ab 19. Feb. 2019182-190706 Aufbaukurs Stufe 3, ab 19. Mrz. 2019182-190707 Orientierungskurs, ab 24. Apr. 2019182-190708 Prüfung DTZ, am 5./6. Apr. 2019182-190719 Alphabetisierung, Abschnitt 5,

ab 4. Feb. 2019*182-190720 Alphabetisierung, Abschnitt 6,

ab 11. Mrz. 2019*182-190721 Alphabetisierung, Abschnitt 7,

ab 23. Apr. 2019*182-190722 Alphabetisierung, Abschnitt 8,

ab 29. Mai 2019*182-190723 Alphabetisierung, Abschnitt 9,

ab 5. Jul. 2019*182-190724 Orientierungskurs, ab 6. Sep. 2019*191-190701 Grundkurs Stufe 1, ab 4. Feb. 2019191-190702 Grundkurs Stufe 2, ab 4. Mrz. 2019191-190703 Grundkurs Stufe 3, ab 1. Apr. 2019191-190704 Aufbaukurs Stufe 1, ab 8. Mai 2019191-190705 Aufbaukurs Stufe 2, ab 6. Jun. 2019191-190706 Aufbaukurs Stufe 3, ab 5. Jul. 2019191-190707 Orientierungskurs, ab 3. Sep. 2019191-190708 Prüfung DTZ, am 13./14. Sep. 2019191-190710 Grundkurs Stufe 1, ab 3. Jun. 2019191-190711 Grundkurs Stufe 2, ab 2. Jul. 2019191-190712 Grundkurs Stufe 3, ab 27. Aug. 2019191-190713 Aufbaukurs Stufe 1, ab 24. Sep. 2019191-190714 Aufbaukurs Stufe 2, ab 24. Okt. 2019191-190715 Aufbaukurs Stufe 3, ab 22. Nov. 2019191-190716 Orientierungskurs, ab 20. Dez. 2019191-190717 Prüfung DTZ, am 10./11. Jan. 2020*Caritas Haus, Bgm.-Kreke-Str. 3

191-190719

Deutsch Grundkurs A1Abendkurs für Teilnehmer/-innen mit geringen VorkenntnissenDer Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen, die geringe Kennt-nisse der deutschen Sprache haben. Die Grundlagen der Grammatik werden vermittelt und in vielen verschiedenen Übungsformen trainiert. Vor allem aber werden Sprechanlässe gegeben, um das Verstehen in Alltagssituationen zu sichern.Lehrbuch: Linie 1 für A 1Ort: Bersenbrück, Von-Ravensberg-Schule,

Schulstraße 8Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 15 Termine , je Mi., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 63

191-190720

Deutsch Grundkurs A2Abendkurs für Teilnehmer/-innen mit VorkenntnissenMit diesem Kurs sind Deutschlernende angesprochen, die bereits Grundlagen auf der Stufe A1 haben und ihre münd-lichen und schriftlichen Sprachfertigkeiten festigen möchten.Ort: Bersenbrück, Von-Ravensberg-Schule,

Schulstraße 8Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 15 Termine, je Mo., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 63

191-190723

Deutsch-TreffOffener Deutschkurs für AsylsuchendeDieser Kurs bietet allen Asylsuchenden die Möglichkeit, Deutschkenntnisse zu erwerben und zu erweitern. Ebenfalls werden kulturelle Alltagsfragen behandelt und Informa-tionen über Sprachförderangebote gegeben. Der Einstieg ist fortlaufend möglich. Der Kursbesuch ist entgeltfrei.

Leitung: Maria DabrowskiOrt: Bersenbrück, Caritas Haus,

Bgm.-Kreke-Str. 3Beginn: Mi., 20. Feb. 2019, 17:00 UhrDauer: 33 Termine, je Mi. und Do., 17:00-18:30 Uhrentgeltfrei

In Kooperation mit dem Familienzentrum Bersenbrück

191-190721

Deutsch Grundkurs A1: Mama lernt DeutschNachmittagskurs für Frauen mit geringen VorkenntnissenDer Kurs richtet sich an Frauen, die grundlegende deutsche Sprachkenntnisse erwerben möchten. Er vermittelt die Fähig-keiten, die nötig sind, um sich in wichtigen Alltagssituationen im Privatleben, bei Behörden, im Kindergarten und in der Schule verständigen zu können. Voraussetzung ist die Be-herrschung des lateinischen Alphabets.

Leitung: Maria DabrowskiOrt: Bersenbrück, Kindergarten Arche Noah,

Goethestraße 2Beginn: Mi., 13. Feb. 2019, 15:15 UhrDauer: 20 Termine, je Mi. und Do., 15:15-17:30 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

191-190722

Deutsch Grundkurs A1: Mama lernt DeutschVormittagskurs für Frauen mit geringen Vorkenntnissen

Leitung: Silke GerhardsOrt: Ankum, Kommunaler Kindergarten,

Georg-Siemer-Straße 4Beginn: Mo., 11. Feb. 2019, 8:30 UhrDauer: 20 Termine, je Mo. und Mi., 8:30-11:00 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

In Kooperation mit dem Familienzentrum Ankum

182-190726

Deutsch Grundkurs für geflüchtete Frauen – SGFVormittagskurs für Frauen mit geringen VorkenntnissenDer Sprachkurs richtet sich an geflüchtete Frauen. Über die Sprachvermittlung hinaus soll die Sozialraum- und Berufsori-entierung neuzugewanderten Frauen Unterstützung bieten, sich in ihrem Wohnumfeld zurechtzufinden und am gesell-schaftlichen Leben teilzunehmen. Der Kurs wird gefördert aus Mitteln des Landes Niedersachsen.Die Teilnahme ist entgeltfrei und der Einstieg ist fortlaufend möglich.

Leitung: Silke GerhardsOrt: Ankum, Kommunaler Kindergarten,

Georg-Siemer-Straße 4Beginn: Mo., 12. Nov. 2018, 8:30 UhrDauer: 66 Termine, 8:30-11:00 Uhrentgeltfrei

182-190727

Deutsch Grundkurs für geflüchtete Frauen – SGFNachmittagskurs für Frauen mit geringen Vorkenntnissen

Leitung: Gudrun OmnisOrt: Bersenbrück, Kindergarten Arche Noah,

Goethestraße 2Beginn: Mi., 5. Dez. 2018, 14:30 UhrDauer: 50 Termine, je Mi. und Do., 14:30-17:30 Uhrentgeltfrei

Allgemeine Informationen zu unseren Fremdsprachkursen, den Kursformaten und den Möglichkeiten, Ihr eigenes Sprachniveau (A1, A2, B1, B2) einzu-schätzen, finden Sie ab Seite 12.

Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an

Kirstin FechtnerTel.: 0541 501-3094E-Mail: kirstin.fechtner@vhs-osland.de

191-190401

Dänisch Grundkurs A2.VAbendkursIn entspannter Atmosphäre lernen wir mit unterhaltsamen Aktivitäten und viel Spaß mehr über Dänemark und die dä-nische Mentalität. Dabei werden der Wortschatz erweitert und grammatische Kenntnisse nach Bedarf vertieft. Neu-einsteiger/-innen mit guten Grundkenntnissen sind herzlich willkommen!Lehrbuch: Vi snakkes ved A1/A2, Hueber,

Kursbuch-ISBN 978-3-19-005379-7 und Arbeitsbuch-ISBN 978-3-19-025379-1

Leitung: Marianne RehlingOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 17:30 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 17:30-19:00 UhrEntgelt: € 72

191-190402

Englisch Grundkurs A1.I für Anfänger ohne VorkenntnisseVormittagskursNur Mut! Wir lernen mit Muße! Ein Kurs für „echte Anfän-ger/-innen". Möchten Sie sich gerne im Alltag und auf Reisen verständigen können? Dann besuchen Sie diesen Kurs. Ich bin sicher, Sie haben Spass dabei.Lehrbuch: Sterling Silver 1 - A1: Band 1, Cornelsen,

ISBN-10:3464205789, ab Lektion 1

Leitung: Christiane HelmedachOrt: Bersenbrück, Ravensbergstr. 15c,

SeminarraumBeginn: Mi., 6. Feb. 2019, 10:15 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 10:15-11:45 UhrEntgelt: € 72

73Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Samtgemeindeverwaltung Bersenbrück, Lindenstr. 2, 49593 Bersenbrück, Tel.: 05439 962-354/-352 BERSENBR CK 191-190403

Englisch Grundkurs A1.VI – Englisch für den Alltag und die ReiseNachmittagskurs für Teilnehmer-/innen mit VorkenntnissenIn diesem Kurs ist das Lerntempo gedrosselt und das Erlernte wird mit häufigen Wiederholungen gefestigt. Die Kursteilneh-mer/-innen werden sprachlich auf Situationen vorbereitet, in denen Englisch benötigt werden könnte, z. B. auf Reisen oder im Alltag. Auch Grammatikübungen kommen nicht zu kurz. Es bleiben keine Fragen offen!Lehrbuch: wird im Unterricht bekannt gegeben

Leitung: Christiane HelmedachOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 17:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 17:00-18:30 UhrEntgelt: € 72

191-190404

Englisch Grundkurs A2.II –Going for GoldVormittagskurs für Senioren/-innen mit VorkenntnissenIn diesem Kurs ist das Lerntempo gedrosselt und das Erlernte wird mit häufigen Wiederholungen gefestigt. Die Kursteilneh-mer/-innen werden sprachlich auf Situationen vorbereitet, in denen Englisch benötigt werden könnte, z. B. auf Reisen oder bei Kontakten mit dem Arzt, im Hotel, am Schalter Bus/Zug/Flugzeug und weitere Alltagssituationen. Es wird auch gerne auf Wunschthemen eingeganen.Lehrbuch: Sterling Silver: Going for Gold, Cornelsen,

ISBN-10: 3810920495

Leitung: Christiane HelmedachOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 10:15 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 10:15-11:45 UhrEntgelt: € 72

191-190405

Englisch Konversationskurs A2/B1VormittagskursIf you have fun speaking English, if you want to improve your skills, if you want to practise your knowledge - then let's talk! Speaking is the most important thing to learn a language. We will talk about daily issues, newspaper articles, books, politics and everything the class comes up with. New members are always welcome! I'm sure we will have fun!Lehrbuch: English Network Basic Conversation,

Klett-Langenscheidt, ISBN 978-3-12-606562-7

Leitung: Nicola BehnkenOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 10:15 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 10:15-11:45 UhrEntgelt: € 72

191-190406

Englisch Konversation, Small Talk and some GrammarAbendkurs für Fortgeschrittene auf dem Niveau A2/B1Let's improve skills by reading. What you are interested in by discussing newsworthy'topics, doing some roleplay and grammar. New members are very welcome. Come and join us!Lehrbuch: Lehrwerk wird in der ersten Unterrichtsstunde

nach Absprache mit den Teilnehmer/-innen festgelegt

Leitung: Christiane HelmedachOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 19:00-20:30 UhrEntgelt: € 72

191-190407

Englisch für ReiselustigeVormittagskurs auf dem Sprachniveau A2/B1Planen Sie eine große Reise ins Ausland? Liegt das Schuleng-lisch schon ein wenig zurück? In diesem Kurs lernen wir in lockerer Atmosphäre den richtigen Gebrauch der englischen Sprache in verschiedensten Situationen: am Flughafen, bei Reservierungen, im Hotel, im Restaurant und beim Small Talk. So werden Sie optimal für den nächsten Urlaub vorbereitet und starten ganz entspannt in Ihr Reiseabenteuer!Wir vertiefen das erlernte Wissen der vergangenen Jahre!

Leitung: Nicola BehnkenOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 8:40 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 8:40-10:10 UhrEntgelt: € 72

191-190408

Französisch Grundkurs A1.IAbendkurs für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseIn diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, erste Grundlagen der französischen Sprache zu erlernen. Im Mittelpunkt des Kurses steht die sprachliche Bewältigung einfacher alltägli-cher Situationen.Lehrbuch: Lehrwerk wird in der ersten Kursstunde nach

Absprache mit den Teilnehmern festgelegt

Leitung: Birgitt PhilipsOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 72

191-190409

Französisch Auffrischungskurs A1/A 2Reisen Sie gern nach Frankreich oder in andere französisch-sprachige Länder? Möchten Sie Ihre Sprachkenntnisse auffri-schen und erweitern, um sich besser im Land zu verständigen und zurechtzukommen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig! Wir arbeiten mit einem modernen Lehrbuch, dass neben der Sprache auch Kenntnisse über das moderne Leben und die verschiedenen Regionen in Frankreich vermittelt. Wichtige Grammatikkenntnisse werden angesprochen aber vor allem Wissen und Redewendungen für den Alltag in Ihrem Reise-land. Ergreifen Sie die Gelegenheit, sich für die nächste Reise fit zu machen!Lehrbuch: Lehrwerk wird in der ersten Kursstunde nach

Absprache mit den Teilnehmern festgelegt

Leitung: Birgitt PhilipsOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 19:30-21:00 UhrEntgelt: € 72

In Kooperation mit dem Partnerschaftsverein Bersenbrück-Tinténiac e.V.

191-190410

Französisch Sprechen und SpielenDie Teilnehmer/-innen sind eingeladen, Französischkennt-nisse aufzubauen oder bereits vorhandene Kenntnisse auf-zufrischen und zu erweitern. Es werden aktuelle Themen dis-kutiert, Zeitungsausschnitte, Interviews, YouTube-Videos und Chansons vorgestellt und übersetzt, Romanausschnitte und Geschichten gelesen. Wichtig sind ein hohes Maß an Toleranz gegenüber den unterschiedlichen Sprachkenntnissen der Teil-nehmer/-innen und die Lust zu spielen.Weitere Termine: 16. März, 25. Mai und 22. Juni 2019

Leitung: Dr. Jutta Stalfort, Mona Thye-Moormann, Petra Meyer-Jacobi

Ort: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Beginn: Sa., 16. Feb. 2019, 15:00 UhrDauer: 4 Termine, mtl., je Sa., 15:00-17:00 Uhrentgeltfrei

191-190411

Italienisch Grundkurs A1.IAbendkurs für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseEs gibt viele Gründe, Italienisch zu lernen und genau so viele Wege, es mit Freude und allen Sinnen zu tun. Also, con piace-re! In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die italienische Sprache. Einige Vokabeln und Redewendungen werden Sie vielleicht schon kennen. Wir lernen ein Grundvokabular, um einfache Gespräche zu führen, so dass Sie Alltagssituationen bewältigen können und zwar mit viel Vergnügen!Lehrbuch: Con piacere nuovo A1, Klett,

ISBN: 978-3-12-525201-1, ab Lektion 1

Leitung: Silvia JakobOrt: Bersenbrück, Gymnasium, Im Dom 19Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 72

191-190412

Italienisch Grundkurs A1.IIIAbendkurs für Teilnehmer/-innen mit geringen VorkenntnissenDer Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen, die bereits die elementaren Kenntnisse der italienischen Sprache erworben haben. In diesem Kurs wird über persönliche Vorlieben ge-sprochen, um anderen Personen Fragen zu stellen. Weiter wird vermittelt, sich in einer fremden Stadt zurecht zu fin-den und in Alltagssituationen kommunizieren zu können. Mit Spaß und ohne Stress werden Grammatik und Phonetik der „Belpaese“ vertieft und geübt.Lehrbuch: Con piacere A1, Klett, ISBN 978-3-12-525180-9,

ab Lektion 5

Leitung: Silvia JakobOrt: Bersenbrück, Gymnasium, Im Dom 19Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 19:30-21:00 UhrEntgelt: € 72

191-190413

Russisch Grundkurs A1.IIAbendkurs für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse oder mit geringen VorkenntnissenRussisch gilt als „schwere“ Sprache, doch das ist eher ein Vorurteil. Das kyrillische Alphabet ist gar nicht so schwierig zu lernen und der Unterricht schreitet langsam und mit vielen Übungen voran. Dabei steht die sprachliche Beherrschung von alltäglichen Situationen im Mittelpunkt.Lehrbuch: Otlitschno! aktuell A1, Hueber, Kurs- und

Arbeitsbuch, ISBN 978-3-19-204477-9

Leitung: Ludmilla NerenbergOrt: Bersenbrück, Gymnasium, Im Dom 19Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 19:30-21:00 UhrEntgelt: € 72

MIT DEM VHS-GESCHENKGUTSCHEIN anderen eine Freude machen.

74 vhs-osland.de

Samtgemeindeverwaltung Bersenbrück, Lindenstr. 2, 49593 Bersenbrück, Tel.: 05439 962-354/-352BERSENBR CK191-190414

Spanisch Grundkurs A1.IIKurs mit Muße für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse oder mit geringen VorkenntnissenMöchten Sie gerne Spanisch lernen? In diesem Kurs lernen Sie Spanisch in Ihrem eigenen Lerntempo mit vielen Wieder-holungen. Bringen Sie gute Laune mit und wir werden viel Spaß haben. Sie sind herzlich willkommen!Lehrbuch: Con gusto A1, Klett, ISBN 978-3-12-514980-9,

ab Lektion 3

Leitung: Mariella Orccon Rosa de WeltermannOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 72

191-190415

Spanisch Grundkurs A1.IIIAbendkurs für Teilnehmer/-innen mit geringen VorkenntnissenIBienvenidos al mundo del español! In diesem Kurs wird un-ter anderem über das Einkaufen gesprochen. Sie lernen, wie man in der Bar bestellt und wie man während eines Ausflugs durch spanische oder lateinamerikanische Städte nützliche Informationen bekommt. Die Sprachfertigkeit und Gramma-tik werden mit Freude vertieft und geübt.Lehrbuch: Con gusto A1, Klett, ISBN 978-3-12-514980-9,

ab Lektion 5

Leitung: Silvia JakobOrt: Bersenbrück, Gymnasium, Im Dom 19Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 72

191-190416

Spanisch Grundkurs A1.IVAbendkurs für Teilnehmer/-innen mit geringen VorkenntnissenHaben Sie von El Camino de Santiago gehört? Sicher! Nach einer Vokabelauffrischung von Mirador 8 werden wir über den Camino de Santiago sprechen. Bei dieser Gelegenheit reden wir über Kleidung, das Wetter und den Tagesablauf. Unser Kurs endet mit einer Exkursion durch El Camino Inka nach Machu Picchu.Lehrbuch: Con gusto A1, Klett, ISBN 978-3-12-514980-9,

ab Lektion 8

Leitung: Silvia JakobOrt: Bersenbrück, Gymnasium, Im Dom 19Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 19:30-21:00 UhrEntgelt: € 72

191-190417

Spanisch Grundkurs A1.VIIAbendkursMöchten Sie mehr Spanisch lernen? Dieser Kurs erweitert Ihre Kenntnisse. Aussprache, Grammatik und Redemittel für Alltagssituationen sind Inhalte des Kurses. Alle sind willkom-men!Lehrbuch: Con gusto A1, Klett, ISBN 978-3-12-514980-9,

ca. ab Lektion 11

Leitung: Mariella Orccon Rosa de WeltermannOrt: Bersenbrück, Marktschule, Markt 5Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 72

EDVNEUE MEDIEN

191-190502

Der einfache Einstieg in WordDer Kurs richtet sich an alle, die Word beruflich, privat oder für den Verein nutzen möchten. In kompakter Form werden wesentliche Elemente des Programms vorgestellt. Systema-tisch werden Seiten-, Zeichen- und Absatzformatierungen und deren feine Unterschiede sowie Tricks und Kniffe gezeigt. Weitere Inhalte sind der Umgang mit Tabulatoren, Tabellen, Kopf- und Fußzeilen, Aufzählungen, Nummerierungen u. a. mehr.

Leitung: Hans-Werner BidderOrt: Bersenbrück, Medienforum,

Computerraum, Ravensbergstraße 15aBeginn: Di., 30. Apr. 2019, 18:00 UhrDauer: 4 Termine, je Di., 18:00-20:15 UhrEntgelt: € 62

191-190503

Excel – Der effektive EinstiegDer sichere Umgang mit der Tabellenkalkulation Excel ist für berufliche und private Zwecke nicht mehr wegzudenken. Dieser Kurs macht Sie mit den wichtigsten Funktionen ver-traut. Inhalte: Arbeitsmappen und -blätter; Erfassen und Be-arbeiten von Daten; Einfügen und Löschen von Zeilen und Spalten; Kennenlernen einfacher Formeln und Funktionen; Formatierung und Drucken.

Leitung: Hans-Werner BidderOrt: Bersenbrück, Medienforum,

Computerraum, Ravensbergstraße 15aBeginn: Di., 12. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 4 Termine, je Di., 18:00-20:15 UhrEntgelt: € 62

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

191-190504

Excel – Der effektive EinstiegLeitung: Hans-Werner BidderOrt: Bersenbrück, Medienforum,

Computerraum, Ravensbergstraße 15aBeginn: Mi., 5. Jun. 2019, 18:00 UhrDauer: 4 Termine, je Mi., 18:00-20:15 UhrEntgelt: € 62; € 31 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

191-190505

Excel – Formeln, Funktionen und DiagrammeIn diesem Kurs dreht sich alles um Berechnungen und Kal-kulationen mit Excel. Inhalte: Erstellen von Formeln und Funktionen; Berechnungen mit relativen und absoluten Zell-bezügen; Funktionen wie z. B. Summe, Mittelwert, Maximum, Minimum, Anzahl; Erstellen von Fahrtkostenabrechnungen; Erstellen und Bearbeiten von Diagrammen.Voraussetzung: Excel-Grundlagen

Leitung: Hans-Werner BidderOrt: Bersenbrück, Medienforum,

Computerraum, Ravensbergstraße 15aBeginn: Di., 12. Mrz. 2019, 18:00 UhrDauer: 4 Termine, je Di., 18:00-20:15 UhrEntgelt: € 62

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

191-190506

PC-Kenntnisse für den BüroalltagWindows, Word, ExcelDer professionelle und effektive Umgang mit dem PC wird in fast allen Berufen vorausgesetzt. Dieser Kurs führt in die Grundlagen der gängigsten Microsoft-Office-Programme Word und Excel ein. Inhalte: Umgang mit Dateien; Erstel-len, Gestalten und Speichern von Briefen und Protokollen; Erstellen von Excel-Tabellen; Erstellen von Berechnungen; Austausch von Daten zwischen den Programmen; Arbeit mit Grafikelementen. Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse

Leitung: Renate KohlOrt: Bersenbrück, Medienforum,

Computerraum, Ravensbergstraße 15aBeginn: Di., 5. Mrz. 2019, 17:30 UhrDauer: 5 Termine, je Di., 17:30-20:30 UhrEntgelt: € 104; € 52 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

191-190507

Der einfache Einstieg in AccessMicrosoft Access ist die meist genutzte Datenbank für den PC. Wenn Sie Access zur besseren Verwaltung und Über-sichtlichkeit Ihrer Daten verwenden oder mit einer bereits existierenden Datenbank arbeiten möchten, dann ist dieser Kurs genau richtig. Er zeigt praxisbezogen die Einsatzmög-lichkeiten und die Anwendungsfunktionalität. Inhalte: Er-stellen einer Datenbank; Anlegen von Tabellen; Arbeiten mit Abfragen zur Auswertung des Datenbestandes; Umgang mit anderen Objekten wie Formulare und Berichte.

Leitung: Hans-Werner BidderOrt: Bersenbrück, Medienforum,

Computerraum, Ravensbergstraße 15aBeginn: Di., 28. Mai 2019, 18:00 UhrDauer: 2 Termine, je Di., 18:00-20:15 UhrEntgelt: € 31

191-190508

Vom Digitalbild zum persönlichen FotobuchIn diesem Kurs entstehen mit einer kostenlosen Gestaltungs-software Bildbände, die Erlebnisse wie Reisen und Fami-lienfeste eindrucksvoll präsentieren. Schritt für Schritt wird vermittelt, wie ein Fotobuch angelegt und bestellt wird. Sie können die Bilder mit Texten ergänzen und erlernen Gestal-tungstricks. Dabei werden einfache Möglichkeiten der Bild-bearbeitung und -verbesserung behandelt.Mitzubringen: Bilder auf USB-Stick

Leitung: Heinrich BarlageOrt: Bersenbrück, Medienforum,

Computerraum, Ravensbergstraße 15aBeginn: Do., 21. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 3 Termine, je Do., 18:00-21:15 UhrEntgelt: € 62

EDV-KURSEMelden Sie sich für EDV-Kurse bitte rechtzeitig an!In den meisten Fällen ist die Anzahl der Plätze begrenzt.

75Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Rathaus Bissendorf, Kirchplatz 1, 49143 Bissendorf, Tel.: 05402 4040 BISSENDORF

JUNGE VHS

191-060205

Eltern/Großeltern und Kinder malen gemeinsamEine kleine kreative AuszeitBestimmt von den täglichen Verpflichtungen, geht schöpferi-sches Tun im Alltag oft unter. Kreative Aktivitäten zu Hause benötigen Vorbereitung, um loslegen zu können und Nach-bereitung, bis alles wieder aufgeräumt und an seinem Platz ist. An diesem Vormittag im Atelier sparen Sie diese Zeit und können gleich starten, um wertvolle Stunden miteinander zu verbringen. Ohne Vorgabe können Sie spielerisch in die Welt der Farben eintauchen, mit Händen, Pinseln, Schwämmen und Spachteln experimentieren, malend Geschichten und Bil-der entwickeln. Leuchtende, hautfreundlich Gouache Farben und verschiedenste Malwerkzeuge laden Sie ein.Mitzubringen: Malkittel

Leitung: Michaela JedlitschkaOrt: Wissingen, Atelier Seelenkraft.art-

Ausdrucksmalen, Mindener Str. 87Termin: Sa., 23. Feb. 2019, 10:00-12:30 UhrEntgelt: € 12; zzgl. 3 € Materialkosten;

keine Ermäßigung

191-060206

Eltern/Großeltern und Kinder malen gemeinsamEine kleine kreative Auszeit

Leitung: Michaela JedlitschkaOrt: Wissingen, Atelier Seelenkraft.art-

Ausdrucksmalen, Mindener Str. 87Termin: Sa., 25. Mai 2019, 10:00-12:30 UhrEntgelt: € 12; zzgl.€ 3,- Materialkosten;

keine Ermäßigung

BERUFLICHEBILDUNG

Bitte beachten Sie auch unsere Angebote in der Rubrik EDV/Neue Medien.

Weitere Informationen zu unseren Angeboten derBeruflichen Bildung und zu den evtl. Fördermöglichkeiten erhalten Sie bei

Carola KösterTel.: 0541 501-3083E-Mail: carola.koester@vhs-osland.de oder bei

Hermann Wellers (Sozialpflege)Tel.: 0541 501-8903E-Mail: hermann.wellers@vhs-osland.de

191-060901

Qualifizierung für eine Tätigkeit als Tagesmutter/-vaterInformationsveranstaltungPersonen, die ein Interesse daran haben, Kinder zu betreuen, können sich im Qualifizierungskurs für Tagesmütter/-väter für diese Tätigkeit ausbilden lassen. Die Teilnehmer/-innen erwerben in dem Kurs pädagogische, psychologische und so-ziale Kenntnisse für die Betreuung von Kindern. Nach erfolg-reicher Teilnahme kann ein Zertifikat des Bundesverbandes für Kindertagespflege erworben werden.Am heutigen Abend sollen Fragen zu persönlichen Voraus-setzungen und zum Hintergrund des Kurses geklärt werden. Kursbeginn: Herbst 2019

Leitung: Doris Morszeck-GrotenOrt: Bissendorf, Haus Bissendorf, Kirchplatz 3Termin: Mi., 3. Apr. 2019, 19:00-20:30 Uhrentgeltfrei

Ab dem 1. Januar 2019 ist für die Kindertagespflege-personen im Landkreis Osnabrück eine Teilnahme an Fortbildungen im Umfang von 24 Unterrichtsstunden/Jahr verpflichtend. Die nachstehenden Veranstaltungen sind durch den Landkreis Osnabrück als Fortbildung anerkannt. Weitere Veranstaltungen und ergänzende Informationen finden Sie unter vhs-osland.de/kindertagespflege.

FORTBILDUNGEN IN DERKINDERTAGESPFLEGE

In Kooperation mit Rundherum e.V.

191-060902

Alltagsintegrierte FörderungWas lernt das Kind beim Mandarineschälen?In dieser Veranstaltung erfahren die Teilnehmer/-innen wie sich alltägliche Routinesituationen (Mahlzeiten, Anziehen etc.) und Spielsituationen, entwicklungsfördernd auf Kinder auswirken. Über die Bearbeitung von Fallbeispielen kann der Umgang mit Auffälligkeiten genauer betrachtet und begleitet werden. Sie lernen, gezielt Situationen in der Tagespflege zu schaffen, die sich an die gesamte Kindergruppe richten, aber gleichzeitig jeden individuell fördern.Zweiter Termin: 5. März 2019

Leitung: Alina AgischewOrt: Bissendorf, Oberschule am Sonnensee,

B 26, Am Schulzentrum 2Beginn: Di., 19. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 2 Termine, je Di., 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 24; keine Ermäßigung

191-060903

Vom Speiseplan auf den Tisch „Was gibt es heute zu essen?"Die tägliche Entscheidung, was gekocht werden soll, ist gar nicht so leicht. Ein Speiseplan kann dabei helfen, Zeit und Geld zu sparen. Wir erarbeiten gemeinsam einen Wochen-plan für Kinder im Kindergarten- und Grundschulalter. Sie erfahren, warum eine Kombination von Ei und Kartoffel er-nährungsphysiologisch besonders wertvoll ist und Saisonge-müse hilft, optimal mit Nährstoffen, Vitaminen und Minera-lien versorgt zu sein. Es gibt Tipps zur Lagerung von Obst und Gemüse und Ideen für das Pausenbrot.

Leitung: Sylvia BobzinOrt: Bissendorf, Oberschule am Sonnensee,

unteres Schulgebäude, Schulküche, Am Schulzentrum 2

Termin: Sa., 23. Mrz. 2019, 9:00-14:30 UhrEntgelt: € 24; keine Ermäßigung

192-060901

Hausaufgaben gut begleitenFür viele Schulkinder und ihre Eltern gibt es kaum ein be-lastenderes Thema als die Bewältigung der Hausaufgaben. Schon bevor die Aufgaben überhaupt in Angriff genommen werden können ist im Kampf um das Thema bereits viel Energie und Zeit verbraucht. Die vollständige Erledigung der Hausaufgaben dauert dann noch Stunden oder die Kinder schaffen gar nicht das komplette Pensum.Wie Sie ihre Tageskinder kompetent anleiten und die ei-genen Nerven schonen können, ist das Thema dieser Fort-bildung.

Leitung: Doris Morszeck-GrotenOrt: Bissendorf, Oberschule am Sonnensee,

B 26, Am Schulzentrum 2Termin: Di., 17. Sep. 2019, 18:15-21:15 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

Rathaus Bissendorfvhs-Außenstelle Kirchplatz 149143 Bissendorf

Öffnungszeiten der Gemeindeverwaltung:Montag-Freitag: 9:00-12:00 Uhr Montag: 15:00-18:30 Uhr

Eva-Maria MeyerTel.: 05402 4040Fax: 05402 983090E-Mail: eva-maria.meyer@vhs-osland.de

BISSENDORF

Dr. Wolfgang Simon(Leitung)Tel.: 05402 4667

SCHENKEN SIE (WEITER-)BILDUNG!Geschenkgutscheine der vhs erhalten Sie unter Tel.: 0541 501-7777

76 vhs-osland.de

Rathaus Bissendorf, Kirchplatz 1, 49143 Bissendorf, Tel.: 05402 4040 BISSENDORF In Kooperation mit Rundherum e.V.

192-060902

Kinder im Umgang mit Hunden in der Kindertagespflege „Bello, ich will dich streicheln!"Wie gestaltete ich meine Tagespflege, wenn ich einen Hund besitze? Worauf muss ich im Umgang mit Kind und Hund achten? Kann ich meinen Hund in die Tagespflege integ-rieren? Diese Fragen richten sich gezielt an Hundebesitzer/-innen, die in der Tagespflege tätig sind oder werden wollen. In diesem Kurs gibt es praktische, individuelle Informationen zu diesem Thema.

Leitung: Nina KissingOrt: Bissendorf, Oberschule am Sonnensee,

B 26, Am Schulzentrum 2Termin: Do., 14. Nov. 2019, 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

POLITIKGESELLSCHAFT

UMWELT

191-060101

Wie Ihr Garten summen lernt! Pflegeleichte, prachtvolle und bienenfreundliche Gärten"Wüste, nichts als Wüste, egal wohin man blickt!“ Die Rede ist von vielen heimischen Gärten - zumindest mit den Augen einer Biene, einer Hummel oder eines Schmetterlings gese-hen. Diese sehen Schotter und Kieswüsten, eine Monotonie aus Kirschlorbeer und Koniferen. In Wort und Bild zeigt Ih-nen ein erfahrener Gärtnermeister und Gartendesigner, wie prachtvolle Gärten mit lange blühenden Pflanzen entstehen können, die wenig Arbeit erfordern und lebenswichtig für Bienen, Schmetterlinge und Hummeln sind.

Leitung: Günther VennegertsOrt: Bissendorf, Oberschule am Sonnensee, B17,

Am Schulzentrum 2Termin: Di., 19. Feb. 2019, 19:30-22:00 UhrEntgelt: € 24; zzgl. € 4 Materialkosten; keine Ermäßigung

191-060102

Faszination Wasser – Entspannung und Anregung im eigenen GartenDer Dozent vermittelt Ihnen in Wort und Bild, wie es möglich ist, ungefährliche, pflegeleichte Wasserspiele, Naturgarten-teiche und natürliche Schwimmbereiche, eingebettet in eine blühende und entspannende Gartenlandschaft zu gestalten. Auch in kleinen Gärten kann Vieles verwirklicht werden.

Leitung: Günther VennegertsOrt: Bissendorf, Oberschule am Sonnensee, B17,

Am Schulzentrum 2Termin: Do., 23. Mai 2019, 19:30-22:00 UhrEntgelt: € 24; zzgl. ca. € 4 Materialkosten;

keine Ermäßigung

191-060103

Vorsorgevollmacht und PatientenverfügungKrankheit, Unfall oder das Alter können den Verstand so trü-ben, dass man nicht mehr für sich selbst handeln kann. Für einen solchen Fall können Sie vorsorglich bestimmen, wer für Sie in welchem Umfang handeln soll. In diesem Vortrag werden die Begrifflichkeiten rechtliche Betreuung, Betreu-ungsverfügung, Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung erläutert und deren Inhalte verdeutlicht.Mitzubringen: Schreibutensilien

Leitung: Romina LewandowskiOrt: Bissendorf, Oberschule am Sonnensee,

B 23, Am Schulzentrum 2Termin: Di., 5. Mrz. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-060104

Testamente für junge Familien, ein Muss?!Sie sind verheiratet und haben ein minderjähriges Kind. Was ist, wenn Sie plötzlich versterben? Ihr Ehegatte und das Kind erben! D. h. der Ehegatte kann das Haus nicht mehr alleine verkaufen oder belasten, weil Ihr minderjähriges Kind auto-matisch durch einen bestellten Vormund und dem Amtsge-richt vertreten wird. Anders wäre es mit einem Testament, dann entscheiden Sie, wer Erbe wird. Diese und weitere Fra-gen werden in diesem Vortrag beantwortet.Mitzubringen: Schreibutensilien

Leitung: Hartmut RichterOrt: Bissendorf, Oberschule am Sonnensee,

B 23, Am Schulzentrum 2Termin: Mo., 29. Apr. 2019, 19:00-22:00 UhrEntgelt: € 16; zzgl. € 3,50 für Kopierkosten bei Bedarf;

keine Ermäßigung

KULTURKUNST

KREATIVITÄT

191-060201

Wir singen den Frühling herbei – Singen auf dem EllernhofDie Freude am Singen und über den Frühling steht im Mittel-punkt dieses Kurses. Musikalische Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Anhand von Körper- und Stimmübungen werden die Möglichkeiten der eigenen Stimme spielerisch auspro-biert. Bekannte Frühlingslieder und Schlager werden einstu-diert und eventuell beim letzten Termin aufgeführt. Der Kurs ist für Menschen mit und ohne Behinderung geöffnet.

Leitung: Barbara DümmerlingOrt: Bissendorf-Ellerbeck, Ellernhof der HHO

OsnabrückBeginn: Fr., 8. Feb. 2019, 16:30 UhrDauer: 6 Termine, je Fr., 16:30-18:00 UhrEntgelt: € 30; zzgl. Materialkosten

191-060202

AusdrucksmalenKreativität entdeckenAuf großen Papierbögen mit farbintensiven Gouachefarben und Kleister entstehen Bilder, die aus der Spontaneität von innen kommen. Während Sie mit Händen, Pinseln, Schwäm-men oder Spachteln Ihre eigenen Formen bilden und einer Geschichte folgen, die sich Schritt für Schritt auf dem Papier entwickelt, setzen Sie sich mit Farbverläufen, Perspektiven und Möglichkeiten der Malerei auseinander. Sie entscheiden sich für Veränderungen direkt am Bild, entdecken, überma-len, probieren andere Wege und bekommen dadurch neue Impulse. Es sind dazu keine Vorkenntnisse im Malen nötig. Weitere Termine: 28. Feb; 14. und 28. März 2019Mitzubringen: Malkittel

Leitung: Michaela JedlitschkaOrt: Wissingen, Atelier Seelenkraft.art-

Ausdrucksmalen, Mindener Str. 87Beginn: Do., 14. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 4 Termine, 14-tägig, je Do., 19:30-21:00 UhrEntgelt: € 32; zzgl. € 2,50 Materialkosten

191-060203

AusdrucksmalenKreativität entdeckenWeitere Termine: 28. Mai und 25. Juni 2019Mitzubringen: Malkittel

Leitung: Michaela JedlitschkaOrt: Wissingen, Atelier Seelenkraft.art-

Ausdrucksmalen, Mindener Str. 87Beginn: Di., 14. Mai 2019, 19:30 UhrDauer: 3 Termine, je 19:30-21:00 UhrEntgelt: € 24; zzgl. € 2,50 Materialkosten;

keine Ermäßigung

191-060204

AusdrucksmalenEinen ganzen Tag lang die eigene Schöpferkraft entdeckenDen eigenen, spontanen, intuitiven Spuren folgen. Malend Geschichten entdecken, die sich Schritt für Schritt auf dem Papier entwickeln. Dazu sind keine Vorkenntnisse im Malen nötig, nur Lust am kreativen Tun. Im achtsamen Hineinspüren erfahren Sie Ruhe und Entschleunigung. Auf großen Malbö-gen mit farbintensiven Gouachefarben, Kleister und verschie-denen Malwerkzeugen entstehen Bilder, die aus Ihrem Innern kommen. Kleine Wahrnehmungsübungen und ein Mittagsim-biss runden den Tag ab. Wasser und Säfte werden gestellt.Mitzubringen: Malkittel

Leitung: Michaela JedlitschkaOrt: Wissingen, Atelier Seelenkraft.art-

Ausdrucksmalen, Mindener Str. 87Termin: Sa., 11. Mai 2019, 10:00-16:00 UhrEntgelt: € 28; zzgl. € 5 Materialkosten und

€ 10 Verpflegung/Getränke

191-060207

Acryl – abstraktKurs für Anfänger/-innen und FortgeschritteneAlles, was Farbe, Form und Struktur gibt, ist willkommen auf unserer Leinwand. Wir malen, spachteln, kratzen aus und überlagern. Was dabei heraus kommt ist meist ungewiss. Geben Sie Ihrem Bild Zeit, zu entstehen. Lösen Sie sich von steifen Vorgaben. Freie Farbe und Motivwahl! Eine Material-liste wird per E-Mail zugesandt. Bitte daher unbedingt bei der Anmeldung die Mailadresse angeben!

Leitung: Miriam van EijsdenOrt: Bissendorf, Oberschule am Sonnensee,

Kunstraum, Am Schulzentrum 2Termin: Sa., 23. Mrz. 2019, 10:00-17:00 UhrEntgelt: € 25; zzgl. Materialkosten; keine Ermäßigung

191-060208

Acryl XXL – Großflächige Formate mit StrukturFür Anfänger/-innen, Fortgeschrittene und Malbegeisterte geeignet.Gemalt wird auf Leinwänden, mind. 80 x 80. Wir wollen der Bildoberfläche Raum geben, der Fokus liegt auf der Struktur. So können auch farblich „einfache“ Bilder durch Struktur leben und Spannung erzeugen! Eine Materialliste wird per E-Mail zugesandt. Bitte daher unbedingt bei der Anmeldung die Mailadresse angeben! Unbedingt die Materialliste nach Anmeldung abwarten!

Leitung: Miriam van EijsdenOrt: Bissendorf, Oberschule am Sonnensee,

Kunstraum, Am Schulzentrum 2Termin: Sa., 22. Jun. 2019, 10:00-17:00 UhrEntgelt: € 25; zzgl. Materialkosten; keine Ermäßigung

77Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Rathaus Bissendorf, Kirchplatz 1, 49143 Bissendorf, Tel.: 05402 4040 BISSENDORF191-060209

Line DanceFür FortgeschritteneLine Dance, das ist Tanzen zu fetziger Musik, ohne Partner, aber mit Anderen! Gemeinsam werden festgelegte, sich wie-derholende Schrittfolgen erlernt, die hauptsächlich zu aktu-ellen Hits oder Evergreens getanzt werden. Konzentration, Koordination und Kondition werden dabei gefördert. Line Dance, das ist mehr als nur Tanzen. Line Dance, das ist viel Spaß, Gemeinschaft und Sport! Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen, die bereits Kenntnisse und Erfahrungen im Line Dance erworben haben.

Leitung: Martina BottkeOrt: Bissendorf, Grundschule, Aula,

Am Schulzentrum 2Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 18:45 UhrDauer: 9 Termine, je Mo., 18:45-20:15 UhrEntgelt: € 40

191-060210

Schminkschule – Mein schönstes IchSie möchten Ihr schönstes „Ich“ mit einem tollen Make-up betonen? In diesem Kurs erlernen Sie, wie Sie Ihre Persön-lichkeit durch ein Profi-Make-up positiv beeinflussen können. Welche Farben sind vorteilhaft? Wie schminke ich Problem-zonen? Welches Make-up wähle ich? Sie lernen Tipps und Tricks für das richtige Make-up. Die Teilnehmerinnen werden gebeten, ungeschminkt und mit halsfreier Kleidung zum Kurs zu kommen.

Leitung: Gisela OverlöperOrt: Bissendorf, Oberschule am Sonnensee,

Raum B 10, Am Schulzentrum 2Termin: Sa., 15. Jun. 2019, 14:00-16:15 UhrEntgelt: € 12; zzgl. ca. € 4 Materialkosten;

keine Ermäßigung

GESUNDHEITUND ERNÄHRUNG

Hinweis zur Bezuschussung von Gesundheitskursen

durch die KrankenkassenEin Teil der Gesundheitskurse wird von den Kranken-kassen als Primärprävention gem. § 20 SGB V anerkannt. Auskünfte zur Erstattung von Kursentgelten holen Sie

bitte individuell bei Ihrer Krankenkasse ein.

191-060301

Schüßler-Salze für das seelische WohlbefindenBiochemie nach Dr. SchüßlerHektik, Stress und Reizüberflutung fordern uns täglich her-aus. Die bewährten Schüßler-Salze können nicht nur das kör-perliche Wohlbefinden fördern, sondern auch das seelische. Zudem erfahren Sie einfache Tipps für Ihren Alltag, die sich leicht und mit Freude ausführen lassen.Mitzubringen: Schreibutensilien

Leitung: Britta MannertzOrt: Bissendorf, Oberschule am Sonnensee,

B 23, Am Schulzentrum 2Termin: Do., 25. Apr. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 14; keine Ermäßigung

191-060302

Wilde Kräuter aus Wald und WieseKräuterspaziergang im ZittertalAuf dieser Wanderung im schönen Zittertal lernen Sie Wild-kräuter kennen, die eine gesunde und schmackhafte Alter-native zu unserem herkömmlichen Kulturgemüse sind. Sie erfahren mehr darüber, wie sich diese zubereiten lassen und welche Möglichkeiten es gibt, diese Wildkräuter ohne großen Aufwand in die tägliche Ernährung mit einzubeziehen, um den eigenen Speiseplan zu bereichern. Bitte Kleidung und Schuhwerk der Witterung anpassen!

Leitung: Andreas RotthoffOrt: Bissendorf; Wanderparkplatz

„Im Zittertal"; TreffpunktTermin: Sa., 1. Jun. 2019, 9:00-12:00 UhrEntgelt: € 12; keine Ermäßigung

191-060303

Out-Door-RelaxEntspannen und Auftanken in der NaturErleben Sie verschiedene Entspannungselemente, Achtsam-keits-, Atem- und Bewegungsübungen unter freiem Himmel mit dem Geruch, den Geräuschen und den Farben des Wal-des. Auf diese Weise werden alle unsere Sinne angesprochen. Durch Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen können Sie lernen, im Augenblick präsent zu sein und so frische, „grüne“ Energie tanken. Gesundheitliche Bewegungsein-schränkungen bitte bei der Anmeldung mitteilen.Mitzubringen: dem Wetter angespasste Kleidung, Handtuch, Getränk

Leitung: Petra SchillerOrt: Schledehausen,

Parkplatz an der SchelenburgTermin: Sa., 11. Mai 2019, 9:30-12:30 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-060304

Hatha YogaDie Übungen des Yoga richten sich auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atem- und Ent-spannungsübungen verhelfen zu einer besseren Beweglich-keit, sie stärken Kreislauf, Nerven und kräftigen den Rücken. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt und Verspan-nungen gelöst, Körper- und Atembewusstsein verbessern und verfeinern sich. Yoga inspiriert uns, achtsamer mit uns selbst und der Umwelt umzugehen.Mitzubringen: bequeme, warme Kleidung, dicke Socken, Decke

Leitung: Birgit WittenbergOrt: Bissendorf, Oberschule am Sonnensee,

Raum B 28, Am Schulzentrum 2Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 9 Termine, je Mo., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 60; keine Ermäßigung

191-060305

Hatha YogaLeitung: Birgit WittenbergOrt: Bissendorf, Oberschule am Sonnensee,

Raum B 28, Am Schulzentrum 2Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 20:00 UhrDauer: 9 Termine, je Mo., 20:00-21:30 UhrEntgelt: € 60; keine Ermäßigung

191-060306

Hatha YogaLeitung: Birgit WittenbergOrt: Bissendorf, Oberschule am Sonnensee,

Raum B 28, Am Schulzentrum 2Beginn: Mo., 29. Apr. 2019, 18:30 UhrDauer: 9 Termine, je Mo., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 60; keine Ermäßigung

191-060307

Hatha YogaLeitung: Birgit WittenbergOrt: Bissendorf, Oberschule am Sonnensee,

Raum B 28, Am Schulzentrum 2Beginn: Mo., 29. Apr. 2019, 20:00 UhrDauer: 9 Termine, je Mo., 20:00-21:30 UhrEntgelt: € 60; keine Ermäßigung

191-060308

Senioren-Frühgymnastik 50+GesundheitssportIn diesem Kurs wird das Herz-Kreislauf-System in angepass-ter Belastung trainiert. Kräftigungsübungen der Muskulatur für einen leistungsfähigen Bewegungsapparat stehen auf dem Programm. Gleichgewichtstraining und Reaktionsfähig-keitsübungen runden die Stunde ab.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk

Leitung: Marianne WaltermannOrt: Bissendorf, Turnhalle Wissingen,

Niemandsweg 2Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 10:00 UhrDauer: 15 Termine, je Mi., 10:00-11:00 UhrEntgelt: € 69; keine Ermäßigung

Bitte beachten Sie:Für Koch- und Backkurse wird eine Lebensmittel-umlage fällig. Die Kursleiter/-innen kaufen entsprechend der Teilnehmerzahl vor Kursbeginn Lebensmittel und Zutaten ein und rechnen die Kosten direkt mit der Grup-pe ab. Falls Sie an einem Termin verhindert sein sollten, benachrichtigen Sie bitte frühzeitig Ihre zuständige vhs-Außenstelle oder Ihre Dozentin/Ihren Dozenten, da-mit wir Ihnen die Umlage nicht zusätzlich nachträglich in Rechnung stellen müssen.Bitte bringen Sie Geschirrhandtücher, Schürze und Behälter für Kostproben mit.

191-060309

Männerkochclub BISS-FestDer Kurs ist bereits belegt.Spaß am Kochen steht im Mittelpunkt unseres Kochclubs. Wir treffen uns einmal im Monat, probieren unterschiedliche Rezepte aus und überlegen gemeinsam die Themenauswahl für neue Kochgenüsse. Weitere Termine: 6. und 20. Mrz., 24. Apr., 29. Mai und 26. Jun. 2019

Leitung: Christine HülsmannOrt: Bissendorf, Oberschule am Sonnensee,

unteres Schulgebäude, Schulküche, Am Schulzentrum 2

Beginn: Mi., 23. Jan. 2019, 19:00 UhrDauer: 6 Termine, mtl., je Mi., 19:00-22:45 UhrEntgelt: € 86; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

ANMELDUNGEN ÜBER WEBOnline-Anmeldungenfür alle Kurse möglich untervhs-osland.de

78 vhs-osland.de

Rathaus Bissendorf, Kirchplatz 1, 49143 Bissendorf, Tel.: 05402 4040 BISSENDORF 191-060310

Männer Kochkurs „Ran an den Herd!"An diesem Kochabend kommen Hobbyköche ganz auf ihre Kosten. Vorspeise, Suppe, Auflauf, Fleisch oder Fisch und ein leckeres Dessert, Kochen bedeutet Leidenschaft, Kreativität und Spaß. Das alles werden wir an unserem Kochabend um-setzen.Mitzubringen: Messer, Getränk

Leitung: Ann-Kathrin HüpelOrt: Bissendorf, Oberschule am Sonnensee,

unteres Schulgebäude, Schulküche, Am Schulzentrum 2

Termin: Do., 7. Mrz. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-060311

Fest für die Sinne –Mezze aus der Orient-KücheFladen, Brot dazu würzige Köstlichkeiten, die als Vorspeisen gedacht sind, schmeicheln Augen und Gaumen gleicherma-ßen.

Leitung: Abdulrazak A. HeritaniOrt: Bissendorf, Oberschule am Sonnensee,

unteres Schulgebäude, Schulküche, Am Schulzentrum 2

Termin: Fr., 10. Mai 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 18; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-060312

Spargel – köstliches Gemüse in vielfältiger und kreativer Art und WeiseWir kochen ein Spargelmenü von der Vorspeise, dem Haupt-gericht bis zum Dessert mit frischen Erdbeeren. Lassen Sie sich von der Vielfalt der Zubereitungsarten mit marktfrischem Spargel verzaubern!Mitzubringen: Messer, Getränk

Leitung: Ann-Kathrin HüpelOrt: Bissendorf, Oberschule am Sonnensee,

unteres Schulgebäude, Schulküche, Am Schulzentrum 2

Termin: Do., 16. Mai 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

SPRACHEN

Allgemeine Informationen zu unserem Integrationskurs-System, den Sprach-prüfungen sowie zum Einbürgerungs-test finden Sie ab Seite 14.

Die Teilnahme an einem Integrationskurs ist nur nach vorheriger Beratung möglich. Die Beratung erfolgt im Kreishaus in Osnabrück durch

Tanja PöhlerTel.: 0541 501-3090 zu folgenden Sprechzeiten:Di., 9:00 bis 12:00 UhrDo., 14:00 bis 17:00 UhrBeratungstermine außerhalb der Sprechzeiten sind nur nach vorheriger telefonischer Vereinbarung möglich.

Allgemeine Informationen zu unseren Fremdsprachkursen, den Kursformaten und den Möglichkeiten, Ihr eigenes Sprachniveau (A1, A2, B1, B2) einzu-schätzen, finden Sie ab Seite 12.

Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an

Kirstin FechtnerTel.: 0541 501-3094E-Mail: kirstin.fechtner@vhs-osland.de

191-060401

Italienisch Grundkurs A1.IIIAbendkurs für Teilnehmer/-innen mit geringen VorkenntnissenWir lesen, hören und analysieren Texte, aktivieren die Spra-che durch einfache Konversation, erweitern und festigen die Grammatik in dynamischer und spielerischer Form.Lehrbuch: Con piacere A1, Klett, ISBN 978-3-12-525180-9,

ab Lektion 7

Leitung: Gianfranco BonoOrt: Bissendorf, Oberschule am Sonnensee,

Raum B 10, Am Schulzentrum 2Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 72

191-060402

Italienisch Auffrischungskurs A2AbendkursEin Kurs für Teilnehmer/-innen, die über gute Italienisch-kenntnisse verfügen: wir lesen, hören und analysieren Tex-te, aktivieren die Sprache durch Konversation, festigen die Grammatik und wiederholen einzelne Kapitel aus dem Lehr-buch nach Teilnehmerwunsch.Lehrbuch: Con piacere nuovo A2, Klett,

ISBN: 978-3-12-525206-6

Leitung: Gianfranco BonoOrt: Bissendorf, Oberschule am Sonnensee,

Raum B 10, Am Schulzentrum 2Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 20:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 20:00-21:30 UhrEntgelt: € 72

191-060403

Spanisch Grundkurs A1.IAbendkurs für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseHaben Sie Interesse an der spanischen Sprache und wollen Sie sie in entspannter Atmosphäre lernen? Dann können wir zusammen den spanischen Horizont erweitern! Hier lernen Sie, kurze Unterhaltungen zu führen und sich in Alltagssitua-tionen verständigen zu können. ¡Bienvenido!Lehrbuch: Con gusto nuevo A1, Kurs- u. Übungsbuch,

ISBN 978-3-12-514671-6, ab Lektion 1

Leitung: Ana Carracelas EstévezOrt: Bissendorf, Oberschule am Sonnensee,

Raum B 10, Am Schulzentrum 2Beginn: Do., 21. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 72

191-060404

Spanisch Grundkurs A1.I – intensivWochenendkurs für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseHaben Sie Interesse an der spanischen Sprache aber nur Zeit am Wochenende? Dann sind Sie richtig! Dieser kompakte und intensive Kurs führt Sie in die spanische Sprache ein. Hier lernen Sie in entspannter Atmosphäre, kurze Unterhaltungen zu führen und sich in Alltagssituationen zu verständigen. ¡Bienvenido!Lehrbuch: Con gusto nuevo A1, Kurs- u. Übungsbuch,

ISBN 978-3-12-514671-6, ab Lektion 1

Leitung: Ana Carracelas EstévezOrt: Bissendorf, Oberschule am Sonnensee,

Raum B 10, Am Schulzentrum 2Beginn: Fr., 14. Jun. 2019, 18:00 UhrDauer: 6 Termine, je Fr. 18:00-21:15 Uhr und

Sa. 10:00-13:15 UhrEntgelt: € 72

191-060405

Spanisch Grundkurs A1.IIIAbendkurs für Teilnehmer/-innen mit geringen VorkenntnissenWollen Sie Ihre Spanischkenntnisse vertiefen? iBienvenido! Die Reise in die spanische Welt geht weiter! Erfahren Sie, wie Sie ein Hotelzimmer reservieren, wie Sie eine Urlaubskarte schrei-ben oder wie Sie über Reiseerfahrungen berichten. Wir werden einen kleinen Ausflug nach Mallorca und Cuba machen und den Jacobsweg besuchen. i Y mucho más! iHasta pronto!Lehrbuch: Con gusto A1, Klett, ISBN 978-3-12-514980-9,

ab Lektion 5/6

Leitung: Ana Carracelas EstévezOrt: Bissendorf, Oberschule am Sonnensee,

Raum B 10, Am Schulzentrum 2Beginn: Mo., 18. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 72

EDVNEUE MEDIEN

191-060501

Computerclub für Senior/-innenLernen mit Muße!Dieser Kurs unterstützt Senior/-innen bei Fragen zu Computer oder Laptop. Sie arbeiten schon länger mit dem Computer und möchten Ihr Wissen auffrischen und vertiefen oder sich über neue Themen informieren? Der Club trifft sich über einen längeren Zeitraum. Beim ersten Termin werden die In-halte abgestimmt. Weitere Termine: 15. Mrz.,17. Mai und 21. Jun. 2019

Leitung: Heike HellmeisterOrt: Bissendorf, Oberschule am Sonnensee,

B20 PC, Am Schulzentrum 2Beginn: Fr., 15. Feb. 2019, 14:00 UhrDauer: 4 Termine, mtl., je Fr., 14:00-16:15 UhrEntgelt: € 62

79Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Gemeindeverwaltung Bohmte, Bremer Str. 4, 49163 Bohmte, Tel.: 05471 808-17 BOHMTE

BERUFLICHEBILDUNG

Bitte beachten Sie auch unsere Angebote in der Rubrik EDV/Neue Medien.

Weitere Informationen zu unseren Angeboten derBeruflichen Bildung und zu den evtl. Fördermöglichkeiten erhalten Sie bei

Carola KösterTel.: 0541 501-3083E-Mail: carola.koester@vhs-osland.de oder bei

Hermann Wellers (Sozialpflege)Tel.: 0541 501-8903E-Mail: hermann.wellers@vhs-osland.de

Ab dem 1. Januar 2019 ist für die Kindertagespflege-personen im Landkreis Osnabrück eine Teilnahme an Fortbildungen im Umfang von 24 Unterrichtsstunden/Jahr verpflichtend. Die nachstehenden Veranstaltungen sind durch den Landkreis Osnabrück als Fortbildung anerkannt. Weitere Veranstaltungen und ergänzende Informationen finden Sie unter vhs-osland.de/kindertagespflege.

FORTBILDUNGEN IN DERKINDERTAGESPFLEGE

In Kooperation mit Rundherum e. V.

191-070901

Trocken werden – Wie kleine Kinder lernen, ohne Windel auszukommenWie Kinder lernen, die Toilette zu benutzen, hat sich im Laufe der Zeit verändert, und es gibt noch immer große Unterschie-de im Umgang mit dem Trockenwerden. Woran erkennen Eltern, dass das Kind bereit ist, ein Töpfchen zu benutzen? Oder welche Gründe kann es geben, dass es sich verweigert? Oftmals zeigen sich Eltern in dieser Phase hilflos und wissen nicht, wie sie ihr Kind in dieser wichtigen Entwicklung unter-stützen können. Entsprechende Fragen werden heute besprochen.

Leitung: Nina KissingOrt: Bohmte; Kindertagesstätte Wirbelwind;

Raum 1, Neustadtstr. 46Termin: Do., 21. Mrz. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 12; keine Ermäßigung

192-070901

Kreativität erkennen und fördernForscher, Künstler, KonstrukteurePhantasie und Kreativität gehören zu den Basiskompetenzen einer gesunden Entwicklung. Die Teilnehmenden erhalten Erkenntnisse der Kreativitätsforschung und können ihre Er-fahrungen zur Kreativitätsförderung in der Tagespflege aus-tauschen. Nach einer theoretischen Einführung in die Ent-wicklung der Kinderzeichnung entdecken sie anhand einer praktischen Farbübung die eigene Kreativität. Die pädago-gische Begleitung bei kreativen Prozessen von Kindern wird thematisiert.

Leitung: Kerstin WickelOrt: Bohmte, Oberschule, Gebäude G, Schulstr. 7Termin: Sa., 30. Nov. 2019, 9:00-12:15 UhrEntgelt: € 16

In Kooperation mit Rundherum e.V.

191-070902

Alltagsintegrierte FörderungWas lernt das Kind beim Mandarine schälen?In dieser Veranstaltung erfahren die Teilnehmer/ -innen, wie sich alltägliche Routinesituationen (Mahlzeiten, Anziehen etc.) und Spielsituationen entwicklungsfördernd auf Kinder auswirken. Über die Bearbeitung von Fallbeispielen kann der Umgang mit Auffälligkeiten genauer betrachtet und begleitet werden. Sie lernen gezielt Situationen in der Tagespflege zu schaffen, die sich an die gesamte Kindergruppe richten, aber gleichzeitig jeden individuell fördern.

Leitung: Alina AgischewOrt: Bohmte, Oberschule, Gebäude G,

Schulstr. 7Beginn: Di., 14. Mai 2019, 19:00 UhrDauer: 2 Termine, 14-tägig, je Di., 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 24; keine Ermäßigung

192-070902

Interkulturalität – Vorurteilsbewusstes HandelnAuch in der Kindertagespflege steigt der Prozentsatz an Kindern mit Migrationshintergrund. Die interkulturelle Erzie-hung gewinnt somit zunehmend an Bedeutung. Dabei sind Vorurteile nicht unbedingt hilfreich. Oder essen alle Italiener nur Pizza und alle Spanierinnen tanzen Flamenco? Viel mehr sollte es um die Wertvorstellungen gehen, die Kindern zu ver-mitteln sind, um ein positives Zusammenleben in einer inter-kulturellen Gesellschaft zu ermöglichen.

Leitung: Kerstin WickelOrt: Bohmte, Oberschule, Gebäude G,

Schulstr. 7Termin: Sa., 30. Nov. 2019, 13:00-16:15 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-429901

Haus der kleinen ForscherTechnik: „Kräfte und Wirkungen“Fortbildung für pädagogische Fach- und LehrkräfteReibung, Hebelkraft, Federkraft, Schwerkraft, Trägheit und Fliehkraft - diesen Kräften und ihren Wirkungen begegnen wir Tag für Tag in allen möglichen Situationen, nicht nur, wenn wir etwas konstruieren oder technische Produkte ver-wenden, sondern auch dann, wenn wir uns bewegen. In der Fortbildung erkunden Sie grundlegende Kräfte aus dem Be-reich der Mechanik und deren Wirkungen, üben sich darin, diese Kräfte zu nutzen und damit erwünschte Wirkungen zu erzielen. So sind Sie in der Lage, in Ihrem Alltag mit den Kin-dern große und kleine technische Herausforderungen nicht nur zu bewältigen sondern auch besonders gute Lösungen für eigene Konstruktionen und Anwendungen zu entwickeln.

Leitung: Reginald PaukaOrt: Bohmte, Schulzentrum, Schulstraße 7Termin: Mi., 20. Feb. 2019, 14:00-18:30 UhrEntgelt: € 45

191-429907

Haus der kleinen Forscher„Forschen zu Energie und Strom“ Fortbildung für pädagogische Fach- und LehrkräfteEnergie begegnet uns in vielen Formen, beispielsweise als Licht, Wärme, Bewegung oder elektrischer Strom. Unser All-tag ist geprägt von elektrischen Geräten, von denen viele auch von den Kindern ständig verwendet werden. In der Fortbildung gehen Sie diesen Fragen nach: Woran lässt sich erkennen, ob etwas mit Strom betrieben wird? Was macht eigentlich ein Schalter? Was leitet Strom und was nicht? Wie viel Energie steckt in unserem Körper, in der Sonne oder im Wind?

Leitung: Reginald PaukaOrt: Bohmte, Schulzentrum, Schulstraße 7Termin: Mi., 12. Jun. 2019, 14:00-18:30 UhrEntgelt: € 45

Gemeindeverwaltung Bohmtevhs-Außenstelle Bremer Straße 449163 Bohmte

Sprechzeiten:Montag–Freitag: 8:00–12:00 Uhr

Kerstin BauschulteTel.: 05471 808-17Fax: 05471 808-99E-Mail: vhs@bohmte.de

BOHMTE

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80 vhs-osland.de

Gemeindeverwaltung Bohmte, Bremer Str. 4, 49163 Bohmte, Tel.: 05471 808-17BOHMTE191-429908

Haus der kleinen Forscher„Mathematik in Raum und Form entdecken“Fortbildung für pädagogische Fach- und LehrkräfteAlltäglich umgibt uns die Mathematik in Form von Mustern und Strukturen, geometrischen Figuren und dreidimensiona-len Körpern. In dieser Fortbildung erfahren Sie, wie viel Geo-metrie in unserem Alltag steckt und wie Sie diese Lerngele-genheiten erkennen und nutzen. Neben vielen praktischen Anregungen für Ihre Arbeit erfahren Sie, wie die Kinder ihr visuelles und räumliches Vorstellungsvermögen entwickeln. Zudem diskutieren Sie Möglichkeiten, wie Sie die individuel-len Entwicklungsstände der Mädchen und Jungen einschät-zen und wie geeignete Impulse die mathematische Kompe-tenzentwicklung der Kinder unterstützen.

Leitung: Jutta Sajovitz-Bommes, Ursula WehleitOrt: Bohmte, Schulzentrum, Schulstraße 7Termin: Mo., 17. Jun. 2019, 9:00-16:00 UhrEntgelt: € 45

POLITIKGESELLSCHAFT

UMWELT

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Meine Rechte bei Trennung und ScheidungVortrags- und GesprächsabendDer Kurs gibt eine Übersicht über die Rechtsfolgen bei Tren-nung und Scheidung. Er informiert über das elterliche Sor-gerecht und gibt Antworten auf folgende Fragen: Wie viel Unterhalt bekomme ich für mich und wie viel für die Kinder? Was geschieht mit den Kindern? Wie ist der Hausrat zu tei-len? Was ist Zugewinnausgleich? Wie ist meine Altersvorsor-ge gesichert?

Leitung: Astrid WagnerOrt: Bohmte, Schulzentrum, Schulstraße 7Termin: Di., 26. Mrz. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

KULTURKUNST

KREATIVITÄT

191-070201

Einführung in die Faszination PastellkreideJeder, der Lust und Freude an der Malerei hat, bekommt in diesem Kurs die Möglichkeit, die Vielseitigkeit der Pastellkrei-de zu entdecken. Auf unkomplizierte Art und Weise werden die Techniken erlernt und der eigene Stil gefördert. Bildauf-bau und verschiedene Mischtechniken werden vermittelt. Sie werden überrascht sein, wie schnell Sie Ihr erstes eigenes Bild erstellen. Erste Ideen und die Beschaffung der Arbeitsmate-rialien werden am Kursbeginn besprochen. Vorhandenes Ma-terial kann gerne mitgebracht werden.

Leitung: Martina MenzelOrt: Bohmte, Schulzentrum, Schulstraße 7Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 10 Termine, je Mo., 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 75

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Das moderne Stricken, Häkeln und Mosaik-StrickenIn diesem Kurs können Sie Socken mit der Tomaten-, Bume-rang- oder ohne Ferse stricken. Auch lernen Sie, wie man Mützen oder Schals strickt oder häkelt. Mit verkürzten Rei-hen (Swing-Stricken) lassen sich sehr schöne Jacken, Westen, Pullover, Tücher, Lace-Tücher, Schals, Taschen, Decken, Kissen stricken oder häkeln. Wolle und Nadeln können im Kurs er-worben oder mitgebracht werden. In diesem Kurs können Sie auch sticken. Bitte vorher anrufen unter Tel. 05471 1331, damit Material und Muster mitgebracht werden können.

Leitung: Hedwig EllermannOrt: Bohmte, Schulzentrum, Schulstraße 7Termin: Sa., 9. Feb. 2019, 9:00-17:30 UhrEntgelt: € 20; keine Ermäßigung

191-070203

Nähen: Rock und DekoFür Anfänger/-innen und FortgeschritteneIn diesem Kurs werden Grundtechniken gezeigt: von der Briefecke bis zum Reißverschluss.Mitzubringen: Nähmaschine mit Gebrauchsanweisung, Näh-zeug (Schere, Garn, Stecknadeln u.s.w.), Schnittmuster, evtl. Kopierpapier, Verlängerungskabel, Stoff

Leitung: Ursula BarkhauOrt: Bohmte, Schulzentrum, Schulstraße 7Termin: Sa., 16. Feb. 2019, 9:00-17:00 UhrEntgelt: € 25; keine Ermäßigung

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PatchworkThema: Mariner CompassIm Kurs wird gezeigt, wie vielseitig Patchwork sein kann. Aus vielen kleinen Stoffteilen entstehen textile Kunstwerke. Mit Fantasie können Sie eine gute Stoffwahl treffen, so dass je-des Teil gelingt. Angefangene Arbeiten können fertiggestellt werden.

Leitung: Ursula BarkhauOrt: Bohmte, Schulzentrum, Schulstraße 7Termin: Sa., 2. Mrz. 2019, 9:00-17:00 UhrEntgelt: € 25; keine Ermäßigung

GESUNDHEITUND ERNÄHRUNG

Hinweis zur Bezuschussung von Gesundheitskursen

durch die KrankenkassenEin Teil der Gesundheitskurse wird von den Kranken-kassen als Primärprävention gem. § 20 SGB V anerkannt. Auskünfte zur Erstattung von Kursentgelten holen Sie

bitte individuell bei Ihrer Krankenkasse ein.

191-070301

Aqua-JoggingDas Medium Wasser bietet ideale Voraussetzungen für ein umfassendes Herz-Kreislauf-Training und eine Kräftigung al-ler Muskelgruppen.Ort: Bohmte, Hallenbad, JahnstraßeBeginn: Mi., 6. Feb. 2019, 9:45 UhrDauer: 10 Termine, je Mi., 9:45-10:30 UhrEntgelt: € 28; zzgl. Eintritt € 30, am 1. Abend an der

Hallenbadkasse zu entrichten; keine Ermäßigung

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WassergymnastikWassergymnastik wirkt entspannend und positiv bei vielen Beschwerden und ist auch von älteren Menschen durchführ-bar. Durch scheinbare Verringerung des Körpergewichts im Wasser ist jede/-r in der Lage, Bewegungen mühelos auszu-führen. Wassergymnastik ist auch für Nichtschwimmer eine geeignete Form der Bewegung im Wasser, die lösend und befreiend wirkt, sowohl auf körperlicher als auch auf psychi-scher Ebene. Die Muskulatur wird gekräftigt, die Wirbelsäule beweglicher, die Fitness verbessert sich.Ort: Bohmte, Hallenbad, JahnstraßeBeginn: Mi., 6. Feb. 2019, 20:00 UhrDauer: 10 Termine, je Mi., 20:00-20:45 UhrEntgelt: € 28; zzgl. Eintritt € 30, am 1. Abend an der

Hallenbadkasse zu entrichten; keine Ermäßigung

SPRACHEN

Allgemeine Informationen zu unserem Integrationskurs-System, den Sprach-prüfungen sowie zum Einbürgerungs-test finden Sie ab Seite 14.

Die Teilnahme an einem Integrationskurs ist nur nach vorheriger Beratung möglich. Die Beratung erfolgt im Kreishaus in Osnabrück durch

Tanja PöhlerTel.: 0541 501-3090 zu folgenden Sprechzeiten:Di., 9:00 bis 12:00 UhrDo., 14:00 bis 17:00 UhrBeratungstermine außerhalb der Sprechzeiten sind nur nach vorheriger telefonischer Vereinbarung möglich.

EDVNEUE MEDIEN

Bitte beachten Sie unsere Angebote in den Samtge-meinden Artland, Bersenbrück und Fürstenau so-wie in Bad Essen, Bad Iburg, Bad Laer, Bissendorf, Bramsche, Dissen, Georgsmarienhütte, Melle und Osnabrück.Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an

Carola KösterTel.: 0541 501-3083E-Mail: carola.koester@vhs-osland.de

INHOUSE-SCHULUNGENUnsere Kurse sind auch alsInhouse-Schulungen buchbar.

81Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Regionalstelle Bramsche/Wallenhorst, Jägerstraße 23, 49565 Bramsche, Tel.: 05461 703-242/-243 BRAMSCHE

GRUNDBILDUNGSCHULABSCHLÜSSE

191-080601

Grundkurs Lesen und SchreibenAbendkurs für Teilnehmer/-innen mit geringen VorkenntnissenDieser Kurs ist ein Lese-Schreib-Grundkurs für Jugendliche und Erwachsene, die gründlich lesen und schreiben lernen wollen. Sie haben Gelegenheit, Grundkenntnisse zu erwer-ben, Vergessenes aufzufrischen und Unsicherheiten zu be-seitigen. Der Unterricht beginnt mit dem Kennenlernen der Buchstaben und dem Umgehen mit einfachen Wörtern und Wortbausteinen. Dabei werden Themen, wie z. B. bei der Ar-beit, beim Einkauf, Formulare ausfüllen, Führerscheinprüfung und andere berücksichtigt.

Leitung: Nadine PoerschkeOrt: Bramsche, Hauptschule (Eingang über

Maschstr., Schulhof), Heinrichstraße 7Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 14 Termine, je Do., 18:00-20:15 UhrEntgelt: € 29,40; keine Ermäßigung

JUNGE VHS

191-080102

Nachtwanderung durch den Engter WaldFür Eltern mit Kindern von 6 bis 10 JahrenDen Wald, dunkel und spannend, mit allen Sinnen erleben. Auf den Spuren von nachtaktiven Tieren und „unheimlichen Geräuschen“, die einen ganz natürlichen Ursprung haben, werden wir im Dunkeln durch den Wald streifen und dabei spannende Entdeckungen machen. Bitte keine Taschenlampen mitbringen!Mitzubringen: wetterfeste Kleidung

Leitung: Günter BallmannOrt: Treffpunkt: Bramsche,

Parkplatz gegenüber Engter KircheTermin: Fr., 10. Mai 2019, 20:00-22:15 UhrEntgelt: € 12; keine Ermäßigung

191-080201

Kreativer KindertanzSchnupperkurs für Kinder von 5 bis 7 JahrenDiese Schnupperstunde gibt einen Einblick in den Kurs Krea-tiver Kindertanz. Die Teilnahme kann zum Kennenlernen der Prinzipien für den nachfolgenden Kurs oder aber auch nur als Einzelveranstaltung genutzt werden.

Leitung: Stefanie Huppert-EssingOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Fr., 15. Feb. 2019, 16:15-17:15 UhrEntgelt: € 5; keine Ermäßigung

191-080202

Kreativer KindertanzFür Kinder von 5 bis 7 JahrenHüpfen, drehen, schwingen, flattern - wir begeben uns tan-zend auf Fantasiereise und folgen den eigenen Bewegungs-impulsen. Wir können Schmetterlinge, Pferde, Pinguine und noch vieles mehr sein - mal leicht wie eine Feder, mal schwer-fällig, wie König Dickbauch. Der Kurs bietet eine Mischung aus festgelegten Choreografien sowie angeleiteten Improvi-sationseinheiten, die die Kreativität und Bewegungsfreude anregen. Am Ende der letzten Stunde dürfen die kleinen Tänzerinnen und Tänzer einen Ausschnitt aus dem Erlernten den Eltern vorführen.

Leitung: Stefanie Huppert-EssingOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Fr., 22. Feb. 2019, 16:15 UhrDauer: 7 Termine, je Fr., 16:15-17:15 UhrEntgelt: € 25; keine Ermäßigung

191-080203

Malen wie die Großen – Kinder entdecken KünstlerFür Kinder von 7 bis 12 JahrenDer Kurs bietet Kindern unmittelbare Erfahrungen bei der Er-forschung der Stile und Techniken der berühmtesten Künstler. Im Vordergrund der Kunstprojekte stehen spielerisches Er-forschen und Entdecken, was den Kindern ermöglicht, ihre individuelle Kreativität zu entfalten. Das fertige Kunstwerk wird ein zusätzlicher Gewinn sein.Mitzubringen: alles womit ihr gerne arbeitet, z. B. große Bögen Papier, Leinwände, Farben, Stifte, Kleber usw.

Leitung: Barbara NiestrojOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Fr., 29. Mrz. 2019, 15:00-17:30 UhrEntgelt: € 9; zzgl. Materialkosten; keine Ermäßigung

191-080501

Robotik mit LEGO MINDSTORMS EV3-RoboternErste spannende Erlebnisse mit Programmierung für Kinder ab 10 JahrenIn dem zweitägigen Workshop werden den Kindern ab 10 Jahren und Jugendlichen Grundkenntnisse der Robotik ver-mittelt. Auf spaßig-intelligente Weise werden die Lego Mindstorms EV3-Roboter gebaut. Dabei lernen die Teilneh-mer/-innen spielerisch das Programmieren und den kreativen Umgang mit Technik, die uns überall im Alltag begegnet. Am Ende der Veranstaltung werden die Roboter den Eltern und anderen Interessierten präsentiert. Das Material wird gestellt, bitte nichts mitbringen.Mitzubringen: Pausenbrot, Getränk

Leitung: Johannes HerfurthOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Di., 9. Apr. 2019, 9:00 UhrDauer: 2 Termine, Di.-Mi., je 9:30-16:00 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

191-080502

Instagram, Snapchat und Co.Für Jugendliche ab 13 JahrenIhr möchtet Euch gerne in sozialen Netzwerken wie Instag-ram und Snapchat bewegen? Dann seid Ihr in diesem Kurs genau richtig. Wir zeigen Euch die Grundfunktionen und Highlights dieser Messengerdienste und nebenbei lernt Ihr zudem noch den verantwortungsvollen Umgang mit dem World Wide Web.Mitzubringen: vollständig installiertes Android-Smartphone/Tablet mit Internetzugang, Pausenbrot, Getränk

Leitung: Julia MarquardtOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Sa., 13. Apr. 2019, 9:30-16:30 UhrEntgelt: € 33; keine Ermäßigung

191-081104

Gesucht: Junge NachhilfelehrerFür Jugendliche ab 16 JahrenBist u in einem Schulfach besonders gut und möchtest mehr Sicherheit bekommen, anderen Schülerinnen und Schülern etwas beizubringen? Wolltest du schon immer dein Taschen-geld durch Nachhilfe geben aufbessern? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Hier lernst du, wie du anderen schwierige Lerninhalte einfach erklärst und welche Strate-gien es für entspanntes Lernen gibt.Mitzubringen: Pausenverpflegung, Getränk

Leitung: Julia MarquardtOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Sa., 2. Mrz. 2019, 10:00-16:30 UhrEntgelt: € 24; keine Ermäßigung

RegionalstelleBramsche/WallenhorstJägerstraße 2349565 Bramsche

Sprechzeiten:Montag-Donnerstag: 8:00-16:00 UhrFreitag: 8:00-12:00 Uhr

Anita SutthoffTel.: 05461 703-243Fax: 05461 61962E-Mail: anita.sutthoff@vhs-osland.de

Ruth FeldmannTel.: 05461 703-242Fax: 05461 61962E-Mail: ruth.feldmann@vhs-osland.de

BRAMSCHE

GRÜNES LICHTIhre Anmeldung wird in der Regel nicht von uns bestätigt; wenn Sie also nichts von uns hören, bedeutet das „Grünes Licht“ für Ihre Teilnahme.

82 vhs-osland.de

Regionalstelle Bramsche/Wallenhorst, Jägerstraße 23, 49565 Bramsche, Tel.: 05461 703-242/-243BRAMSCHE

BERUFLICHEBILDUNG

Bitte beachten Sie auch unsere Angebote in der Rubrik EDV/Neue Medien.

Weitere Informationen zu unseren Angeboten derBeruflichen Bildung und zu den evtl. Fördermöglichkeiten erhalten Sie bei

Carola KösterTel.: 0541 501-3083E-Mail: carola.koester@vhs-osland.de oder bei

Hermann Wellers (Sozialpflege)Tel.: 0541 501-8903E-Mail: hermann.wellers@vhs-osland.de

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

191-081201

Buchführung – GrundlagenFinanzbuchhaltung am PC mit LexwareIn diesem Kurs werden die wesentlichen Grundlagen der doppelten Buchführung vermittelt. Neben der Theorie wird auch die praktische Umsetzung mit dem Buchführungspro-gramm Lexware geübt. Inhalte: Gesetzliche Vorschriften; Inventar; Bilanz; Buchen auf Bestands- und Erfolgskonten; Umsatzsteuer beim Ein- und Verkauf; Abschreibungen; Jah-resabschluss; Organisation der Finanzbuchhaltung u.a. mehr.Ort: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 6 Termine, je Do., 18:00-21:00 UhrEntgelt: € 100; € 50 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

191-081202

Buchführung – AufbaukursFinanzbuchhaltung am PC mit LexwareDieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen, die bereits den Kurs Buchführung - Grundlagen besucht haben oder über gleichwertige Kenntnisse verfügen. Es sollen weitergehende Buchungen zunächst theoretisch, dann praktisch umgesetzt werden. Inhalte: Erweiterte Kostenbuchungen; Buchungen zum Eigenverbrauch; Buchungen im Personalbereich; Gut-schriften und Rücksendungen; Umsatzsteuervoranmeldun-gen; Entnahme von Gegenständen und sonstigen Leistun-gen; Abschlussarbeiten.Ort: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Do., 21. Mrz. 2019, 18:00 UhrDauer: 6 Termine, je Do., 18:00-21:00 UhrEntgelt: € 100

191-081203

Wertschätzende Kommunikation –Erfolgreiche Kommunikation im BerufNach Marshall B. RosenbergOb im Kundenkontakt oder in der Kommunikation zu Kol-leg/-innen und Vorgesetzten: Spannungen und Konflikte belasten das Betriebsklima. Die wertschätzende Kommuni-kation ist eine einfache Methode, mit solchen Situationen souveräner umzugehen. In vier Schritten lernen Sie, wie Sie Ihre eigenen Anliegen klar ausdrücken ohne Abwehr zu er-zeugen. Gleichzeitig erfahren Sie, wie Sie auch in angespann-ten Situationen Anderen gegenüber eine wertschätzende Haltung bewahren und so eine konstruktive Konfliktlösung finden. Anhand von praktischen Übungen und gerne konkre-ter eigener Fälle, lernen Sie, Ihr eigenes Kommunikationsver-halten kennen und üben die Schritte der wertschätzenden Kommunikation.

Leitung: Dagmar FrerigOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Sa., 16. Feb. 2019, 10:00 UhrDauer: Sa., 10:00-16:00 Uhr, So., 10:00-15:00 UhrEntgelt: € 108

In Kooperation mit dem Landesverband der Volkshochschulen Niedersachsen e.V.

191-080901

Lehrgang Systemische/-r Familienberater/-in (vhsConcept)InformationsabendIm Vordergrund des Lehrgangs steht die Erweiterung der Handlungskompetenzen sowie die Wahrnehmung und Nut-zung eigener Stärken und Ressourcen der Teilnehmenden in ihrer Arbeit mit Familiensystemen. Schwerpunkte sind dabei die Erarbeitung, Vertiefung und Stärkung sozialer, kommu-nikativer, methodischer und beraterischer Kompetenzen. Die Teilnahme an diesem Informationsabend wird für eine späte-re Kursteilnahme vorausgesetzt.Lehrgangsbeginn: 26. Apr. 2019

Leitung: Ruth TillnerOrt: Bramsche, Praxis für Psychotherapie Tillner,

Große Str. 28Termin: Mi., 27. Mrz. 2019, 18:00-21:00 UhrEntgelt: € 48; keine Ermäßigung

In Kooperation mit dem Landesverband der Volkshochschulen Niedersachsen e.V.

191-080902

Lehrgang Systemische/-r Familienberater/-in (vhsConcept)GrundkursIm Vordergrund des Lehrgangs steht die Erweiterung der Handlungskompetenzen sowie die Wahrnehmung und Nut-zung eigener Stärken und Ressourcen der Teilnehmenden in ihrer Arbeit mit Familiensystemen. Schwerpunkte sind dabei die Erarbeitung, Vertiefung und Stärkung sozialer, kommu-nikativer, methodischer und beraterischer Kompetenzen. Die Teilnahme am Informationstermin (27. März 2019 / Kurs-Nr. 191-080901) bzw. einem Informationsgespräch wird voraus-gesetzt.Weitere Termine: 27. Apr., 7./8. Juni, BU: 9. bis 13. Sept., 22./23. Nov. 2019, 18./19. Jan., 20./21. März, 8./9. Mai, 13./14. Juni, 26. Juni 2020 (Unterrichtszeiten: freitags: 15:00 bis 20:00 Uhr, samstags: 8:45 bis 19:00 Uhr, BU: montags bis freitags: 9:00 bis 17:00 Uhr).

Leitung: Ruth TillnerOrt: Bramsche, Praxis für Psychotherapie Tillner,

Große Str. 28Beginn: Fr., 26. Apr. 2019, 15:00 UhrDauer: 20 TermineEntgelt: € 1.440; zzgl. € 150 Prüfungsgebühren

(vhsConcept); keine Ermäßigung

191-080903

Qualifizierung für die Tätigkeit als Tagesmutter/-vaterInformationsveranstaltungPersonen, die ein Interesse daran haben Kinder zu betreuen, können sich im Qualifizierungskurs für Tagesmütter/ -väter für diese Tätigkeit ausbilden lassen. Die Teilnehmer/ -innen erwerben in dem Kurs pädagogische, psychologische und so-ziale Kenntnisse für die Betreuung von Kindern. Nach erfolg-reicher Teilnahme kann ein Zertifikat des Bundesverbandes für Kindertagespflege erworben werden.Am heutigen Abend sollen Fragen zu persönlichen Voraus-setzungen und zum Hintergrund des Kurses geklärt werden. Kursbeginn: 25. Februar 2019

Leitung: Luise Moß, Lotte Furmanek, Doris Morszeck-Groten

Ort: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Do., 24. Jan. 2019, 19:00-20:30 Uhrentgeltfrei

191-080904

Qualifizierung für die Tätigkeit als Tagesmutter/-vaterDer Lehrgang umfasst 160 Unterrichtsstunden.Inhalte:Aufgaben und Profil von Tagesmüttern/ -väternEntwicklungspsychologieKinder in besonderen LebenssituationenSchwierige Situationen in der ErziehungKreative Gestaltung des ErziehungsalltagsSpiel- und FreizeitpädagogikZusammenarbeit mit den ElternKommunikation/ GesprächKonfliktbewältigungGesundheit und ErnährungRechtliche FragenZusätzlich: Erste Hilfe am Kind (9 Unterrichtsstunden)Unterrichtszeiten: montags und mittwochs von 8:30 bis 11:45 UhrTeilnahmevoraussetzungen: Nachweis eines in Deutschland anerkannten Schulabschlusses, ausreichende Deutschkennt-nisse.Tagesmüttern/-vätern, die nach dem erfolgreichen Lehr-gangsbesuch eine Pflegeerlaubnis erhalten und im Auftrag des örtlichen Familienservicebüros eine Kinderbetreuung übernehmen, wird das Kursentgelt auf Antrag in voller Höhe erstattet. Vor dem Kursbesuch ist daher eine persönliche Be-ratung beim örtlichen Familienservicebüro empfehlenswert.

Leitung: Luise Moß, Doris Morszeck-Groten, Lotte Furmanek

Ort: Bramsche, Familienzentrum St. Martinus, Lindenstraße 32a

Beginn: Mo., 25. Feb. 2019, 8:30 UhrDauer: 40 Termine, je Mo. und Mi., 8:30-11:45 UhrEntgelt: € 520; keine Ermäßigung

Ab dem 1. Januar 2019 ist für die Kindertagespflege-personen im Landkreis Osnabrück eine Teilnahme an Fortbildungen im Umfang von 24 Unterrichtsstunden/Jahr verpflichtend. Die nachstehenden Veranstaltungen sind durch den Landkreis Osnabrück als Fortbildung an-erkannt (ausgenommen Kurs 191-080907). Weitere Ver-anstaltungen und ergänzende Informationen finden Sie unter vhs-osland.de/kindertagespflege.

FORTBILDUNGEN IN DERKINDERTAGESPFLEGE

191-080905

Sprachbildung bei Kindern im Alter 0 bis 3 JahrenSprache ist der Schlüssel zur Welt. Durch Sprache erobern sich schon die Kleinsten ihre Welt. Doch wie kann ich die Kin-der von Anfang an im täglichen Geschehen in ihrer sprach-lichen Entwicklung begleiten?In dieser Fortbildung lernen Sie, wie sich Sprache entwickelt, welche Auffälligkeiten es geben kann und wie Sie ganz prak-tisch Kinder bei der Sprachentwicklung unterstützen und be-gleiten können.

Leitung: Hanna PrinzlerOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Sa., 16. Feb. 2019, 9:00-12:15 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

83Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Regionalstelle Bramsche/Wallenhorst, Jägerstraße 23, 49565 Bramsche, Tel.: 05461 703-242/-243 BRAMSCHE191-080906

Neue und alte Kinderlieder„Häschen in der Grube“ oder „Hänschen klein“ sind Lieder, die viele Generationen überdauert haben. An diesem Abend werden wir exemplarisch alte und neue Kinderlieder erlernen, die den Alltag begleiten können, da sie Trost spenden, in den Schlaf wiegen, beim Lernen helfen, aber auch einfach gute Laune verbreiten können.

Leitung: Barbara DümmerlingOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Mo., 25. Mrz. 2019, 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 18,50; keine Ermäßigung

191-080907

Geschwisterreihenfolge –Was bedeutet sie für unser Leben?Fortbildung für ErziehendeDie Geschwisterreihenfolge, ein Thema, das sich an alle Men-schen richtet, denn wir sind entweder einziges, zweites oder eines von mehreren Kindern einer Familie. Welche Bedeutung hat die Geburtenfolge auf den Charakter und das Verhalten einzelner Menschen? Eltern, Lehrer/-innen, Erzieher/-innen und anderen Bezugspersonen kann diese Betrachtungsweise eine Hilfe sein, den Anvertrauten mit neuem Verständnis zu begegnen oder/ und auch sich selbst mit anderen Augen zu erkennen.

Leitung: Karin SimonOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Mo., 25. Mrz. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 14; keine Ermäßigung

191-080908

Resilienz – Krisen mit innerer Stärke begegnenWie kann man Kinder stark machen und gut für das Leben mit Höhen und Tiefen vorbereiten? Wie kann ich mich selbst mit innerer Stärke rüsten, um mit schweren Zeiten besser umgehen zu lernen? Resilienz wird die geheimnisvolle Kraft genannt, durch die man trotz Krisen und stressigen Situatio-nen wieder in das volle Leben zurückkehren kann. In diesem Kurs sollen fundierte Fakten, Selbstests, praktische Übungen und die 7 Säulen der Resilienz den Weg zu einem resilienten „Ich“ aufzeigen.

Leitung: Iris KästnerOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Do., 9. Mai 2019, 19:30 UhrDauer: 3 Termine, je Do., 19:30-21:45 UhrEntgelt: € 36; keine Ermäßigung

In Kooperation mit Rundherum e.V.

191-080909

Kinder im Umgang mit Medien „Ich will was gucken!“Was sind digitale Medien und wie gehe ich damit um? Kin-der kommen mit der digitalen Welt in Berührung, sie ist neu, bunt und beweglich. Das weckt die Neugierde der Kinder. Digitale Medien laden ein, abzuschalten und in eine andere Welt einzutauchen. Dies birgt auch Gefahren. Was darf das

Kind gucken? Wieviel Zeit mit digitalen Medien verbringen? Diese und viele andere Fragen rund um das Thema werden praxisorientiert erörtert.

Leitung: Nina KissingOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Do., 20. Jun. 2019, 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

192-080902

Ernährung ab dem 5. Monat bis zum 3. Lebensjahr „Jetzt gibt es was auf die Löffel!“Ab dem 5. Lebensmonat kann die ausschließliche Ernährung mit Milch bei Säuglingen durch Beikost ergänzt werden. Wel-ches Gemüse eignet sich dafür? Wie sieht es mit zusätzlicher Flüssigkeit aus? Warum spielt Öl eine wichtige Rolle und wel-ches nehme ich? Warum spuckt mein Baby alles aus? Diese und weitere Fragen werden beantwortet. Darüber hinaus gibt es Rezepte und praktische Tipps für die Zubereitung und Vor-ratshaltung.

Leitung: Sylvia BobzinOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Di., 3. Sep. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 12; keine Ermäßigung

192-080903

DialogischeBilderbuch-betrachtung Wie nutze ich Bilderbücher zur Unterstützung der Sprachbildung für Kinder von 0 bis 3 Jahren?Die Bilderbuchbetrachtung und das Vorlesen sind mit die wichtigsten Methoden, um die Sprachentwicklung von Kin-dern zu unterstützen. In diesem Workshop geht es um gute Rahmenbedingungen für Vorlesesituationen, Vorlese- und Fragetechniken sowie praktische Übungen zum Dialogischen Vorlesen.

Leitung: Anne HansesOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Sa., 19. Okt. 2019, 9:00-12:15 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

In Kooperation mit Rundherum e.V.

192-080904

KonzepterstellungProfessionalisierung der eigenen KindertagespflegeIn dieser Veranstaltung erfahren Sie, wie Sie ein Konzept strukturell aufbauen und es inhaltlich ausarbeiten. Was ist das Besondere an meiner Arbeit? Mit welchen inhaltlichen Schwerpunkten habe ich bisher gearbeitet, und welche Ziele verfolge ich? Die Klärung dieser und weiterer Fragen dient Ihnen hierbei als Orientierung und wird unter praktischer An-leitung weitergeführt.

Leitung: Alina AgischewOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Mo., 4. Nov. 2019, 9:00-14:15 UhrEntgelt: € 28; keine Ermäßigung

192-080905

Lernen und Wachsen mit MusikDie Einheit von Musik und Bewegung ist beim Kind noch na-türlich vorhanden (siehe Orff). Mit Musik lernen Kinder sich selbst, aber auch ihre Umgebung spielerisch kennen und be-greifen. In diesem Kurs werden wir, unter Berücksichtigung entwicklungspsychologischer Erkenntnisse, Lieder und Musik für Kinder zwischen 1 und 6 Jahren ausprobieren, selbst her-stellen und damit experimentieren.

Leitung: Barbara DümmerlingOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mo., 11. Nov. 2019, 9:30 UhrDauer: 2 Termine, je Mo., 9:30-14:00 UhrEntgelt: € 50,50; keine Ermäßigung

In Kooperation mit Rundherum e.V.

192-080906

Kinder im Umgang mit Hunden in der Kindertagespflege „Bello, ich will dich streicheln!“Wie gestaltete ich meine Tagespflege, wenn ich einen Hund besitze? Worauf muss ich im Umgang mit Kind und Hund achten? Kann ich meinen Hund in die Tagespflege integ-rieren? Diese Fragen richten sich gezielt an Hundebesitzer/ -innen, die in der Tagespflege tätig sind oder werden wollen. In diesem Kurs gibt es praktische, individuelle Informationen zu diesem Thema.

Leitung: Nina KissingOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Do., 12. Dez. 2019, 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

192-080907

Kreativität erkennen und fördern – Forscher, Künstler, KonstrukteurePhantasie und Kreativität gehören zu den Basiskompetenzen einer gesunden Entwicklung. Die Teilnehmenden erhalten Erkenntnisse der Kreativitätsforschung und können ihre Er-fahrungen zur Kreativitätsförderung in der Tagespflege aus-tauschen. Nach einer theoretischen Einführung in die Ent-wicklung der Kinderzeichnung entdecken sie anhand einer praktischen Farbübung die eigene Kreativität. Die pädago-gische Begleitung bei kreativen Prozessen von Kindern wird thematisiert.

Leitung: Kerstin WickelOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Sa., 14. Dez. 2019, 9:00-12:15 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

192-080908

Interkulturalität –Vorurteilsbewusstes HandelnAuch in der Kindertagespflege steigt der Prozentsatz an Kindern mit Migrationshintergrund. Die interkulturelle Erzie-hung gewinnt somit zunehmend an Bedeutung. Dabei sind Vorurteile nicht unbedingt hilfreich. Oder essen alle Italiener nur Pizza und alle Spanierinnen tanzen Flamenco? Viel mehr sollte es um die Wertvorstellungen gehen, die Kindern zu ver-mitteln sind, um ein positives Zusammenleben in einer inter-kulturellen Gesellschaft zu ermöglichen.

Leitung: Kerstin WickelOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Sa., 14. Dez. 2019, 13:00-16:15 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

GESUCHT UND NICHT GEFUNDEN?Bitte teilen Sie Ihre Programmwünsche dem vhs-Team mit. E-Mail an: vhs@LKOS.de

84 vhs-osland.de

Regionalstelle Bramsche/Wallenhorst, Jägerstraße 23, 49565 Bramsche, Tel.: 05461 703-242/-243BRAMSCHE

POLITIKGESELLSCHAFT

UMWELT

191-080101

Geschichte des Kirchspiels EngterBearbeitung des Buchdruckes anhand des erarbeiteten Ma-terials plus Ergänzung und Bearbeitung des Fotomaterials.

Leitung: Christa BrüggemannOrt: Bramsche, Grundschule Engter,

Schleptruper Kirchweg 27Beginn: Di., 8. Jan. 2019, 19:45 UhrDauer: 10 Termine, 14-tägig, je Di., 19:45-22:00 Uhrentgeltfrei

In Kooperation mit dem Pflegestützpunkt des Landkreises Osnabrück

191-080103

Alt werden in den eigenen vier WändenWohnberatungEine Anleitung für junge Eltern, Kinder alter Eltern, Bau- und Renovierungswillige, Vorausschauende, Sparsame oder Betroffene, um den eigenen Blick für die Wechselfälle des Lebens zu schärfen. Wenn Sie neu bauen, umbauen oder renovieren wollen oder einfach nur demnächst Handwerker im Hause haben, informieren Sie sich über Barrierefreiheit und Einbruchschutz. Informieren Sie sich über Möglichkeiten der Einbruchsicherung, über Zuschüsse und die Reduzierung von Baukosten durch weitsichtige Planung. Im Rahmen des Workshops erfahren Sie Bedenkenswertes für die Planung oder wenn Sie schon konkrete Baupläne vorliegen haben, können diese gemeinsam mit dem Wohnberater betrachtet werden.

Leitung: Andreas StallkampOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Mi., 27. Feb. 2019, 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 9; keine Ermäßigung

191-080104

Hausübertragung von Eltern auf die KinderSicherheit durch das GrundbuchVortragViele Eltern fragen: „Wie und wann übertragen wir unser Haus? Wie können wir uns absichern, damit wir weiter in der Immobilie wohnen können und das Haus nicht zu unseren Lebzeiten verkauft wird? Wo bleiben wir, wenn die Zwangs-versteigerung droht?“ Allgemein verständlich wird die Über-tragung eines Hauses auf die Kinder besprochen. Weiterhin werden Absicherungsmöglichkeiten für die Eltern im Grund-buch behandelt.

Leitung: Hartmut RichterOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Di., 12. Feb. 2019, 19:00-22:00 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

In Kooperation mit dem Präventionsteam der Polizeiinspektion Osnabrück

191-080105

„Aktion sicher wohnen“VortragWie kann ich mein Haus gegen ungebetene Gäste sichern? Die Polizei weiß, wie und wo Täter am häufigsten einbrechen. Sie gibt aber auch Tipps, wie Sie Ihr Eigenheim mit einfachen mechanischen und elektronischen Sicherungen schützen können. Im Anschluss an den Vortrag besteht die Möglichkeit Fragen zu stellen.

Leitung: Ralf BerganderOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Mi., 13. Feb. 2019, 18:00-19:30 Uhrentgeltfrei

191-080106

Rechtliche Betreuung und VorsorgevollmachtVortragFür erwachsene Menschen mit psychischer Erkrankung, kör-perlicher, geistiger oder seelischer Behinderung, die ihre per-sönlichen Angelegenheiten nicht mehr regeln können, gibt es die rechtliche Betreuung (§ 1896 ff BGB). Das Amtsgericht bestellt den rechtlichen Betreuer für festgestellte Aufgaben-bereiche. Jeder Erwachsene hat die Möglichkeit, für den Fall seiner eigenen zukünftigen Handlungsunfähigkeit im Vorfeld Vorsorge durch eine Vorsorgevollmacht oder Betreuungsver-fügung zu treffen.

Leitung: Wolfgang BirkeOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Do., 28. Feb. 2019, 18:00-20:00 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-080107

Grundzüge des ErbrechtsVortragRedet ihr noch miteinander oder habt ihr schon geerbt? Zur Vermeidung von Streitfällen über das Erbe ist es zu empfeh-len, sich rechtzeitig mit der Regelung der Erbfolge zu be-fassen. Der Vortrag informiert Sie anhand von Beispielfällen über die Grundlagen des Erbrechts und die Vor- und Nachtei-le der verschiedenen Möglichkeiten der Testamentserstellung und Erbeinsetzung.

Leitung: Heinz J. EilermannOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Do., 14. Feb. 2019, 19:00-22:00 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-080108

Testamente für junge FamilienVortragSie sind verheiratet und haben ein minderjähriges Kind. Was ist, wenn Sie plötzlich versterben? Ihr Ehegatte und das Kind erben. D. h., der Ehegatte kann das Haus nicht mehr alleine verkaufen oder belasten, weil Ihr minderjähriges Kind auto-matisch durch einen bestellten Vormund und dem Amtsge-richt vertreten wird. Anders wäre es mit einem Testament, dann entscheiden Sie, wer Erbe wird. Diese und weitere Fra-gen werden in diesem Kurs beantwortet.

Leitung: Hartmut RichterOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Di., 19. Mrz. 2019, 19:00-22:00 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

In Kooperation mit dem Präventionsteam der Polizeiinspektion Osnabrück

191-080109

Sicher leben –Schutz vor KriminalitätVortragKann man sich heutzutage überhaupt noch auf die Straße trauen? Ältere Menschen fühlen sich oft unsicherer und stär-ker von Kriminalität bedroht als es der Realität entspricht. Allerdings haben Straftäter auch einige Tricks entwickelt, mit denen sie ganz gezielt Senioren und Seniorinnen um ihr Hab und Gut bringen wollen, z. B. den Enkeltrick, andere Betrüge-reien am Telefon und Tricks an der Haustür. Hierüber wird in dem Vortrag informiert werden. Es besteht die Möglichkeit, im Anschluss Fragen zu stellen.

Leitung: Ralf BerganderOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Mi., 27. Mrz. 2019, 18:00-19:30 Uhrentgeltfrei

191-080110

Wohnungseigentumsrecht für AnfängerVortragDas Wohnungseigentumsrecht ist selbst für Eigentümer ein Buch mit sieben Siegeln. Der Vortrag richtet sich an Eigentü-mer und erläutert die Grundlagen des Wohnungseigentums-rechts: Was ist der Unterschied zwischen Gemeinschafts- und Sondereigentum? Welche Rechte und Pflichten hat der Woh-nungseigentümer? Welche der Verwalter? Welche Aufgabe der Verwaltungsbeirat? Wie ist eine Wohnungseigentümer-versammlung durchzuführen? Wie haben die Jahresabrech-nung und der Wirtschaftsplan auszusehen?

Leitung: Christian BiemannOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Mi., 3. Apr. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-080111

Wann müssen Kinder für ihre Eltern Unterhalt zahlen?VortragWas kostet ein Pflegeplatz in der Region? Welche Zuschüsse gibt es? Was ist, wenn das Vermögen der Eltern verbraucht ist? Muss ich als Kind Elternunterhalt zahlen, wenn ja, wann und wie viel? Müssen Schwiegerkinder auch zahlen? Welche Rechte hat das Sozialamt? Was bedeutet die 10-Jahresfrist? Diese und weitere Fragen im Zusammenhang mit dem Thema „Pflege im Altenpflegeheim“ werden an diesem Abend be-sprochen.

Leitung: Hartmut RichterOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Di., 14. Mai 2019, 19:00-22:00 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-080112

Auf den Hund gekommenErst die Info, dann der HundDieser Kurs ist für alle frischgebackenen Hundehalter und auch die, die es gerne werden möchten. Der Wunsch nach ei-nem Hund ist groß! Doch woran ist alles zu denken? Was ist im Alltag zu beachten? Und vor allem: Wie schaffe ich dem Hund ein trautes Heim? Dieser Vortrag vermittelt die wesent-lichen Grundlagen für das neue Zusammenleben zwischen Hund und Halter: z. B. Welcher Hund passt zu mir? Klein oder groß? Anmeldung, Fütterung, Erziehung, Zeitaufwand.

Leitung: Alexandra PohlmannOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Di., 2. Apr. 2019, 18:00-20:15 UhrEntgelt: € 14; zzgl. Materialkosten; keine Ermäßigung

MIT DEM VHS-GESCHENKGUTSCHEIN anderen eine Freude machen.

85Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Regionalstelle Bramsche/Wallenhorst, Jägerstraße 23, 49565 Bramsche, Tel.: 05461 703-242/-243 BRAMSCHE191-080113

Erste Hilfe für den HundVortragIhr Hund ist in einen Unfall verwickelt, hat eine Vergiftung, (Biss-) Wunde oder eine Krallenverletzung? Wie verhalte ich mich? Egal wie schwerwiegend der Notfall ist, die Erstver-sorgung ist der Grundstein der weiteren Genesung. Erfahren Sie in diesem Vortrag, wie Sie im Notfall des Hundes richtig handeln: u. a. Symptome, Erstversorgung, Verbände anlegen, Notfall-Koffer, giftige Lebensmittel und Pflanzen.

Leitung: Alexandra PohlmannOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Di., 7. Mai 2019, 18:00-20:15 UhrEntgelt: € 14; zzgl. Materialkosten; keine Ermäßigung

191-080114

Kanu-SchnupperkursAm Ende des Kurses ist jede/-r Teilnehmer/-in in der Lage, selbstständig sein Boot auf fließendem Gewässer zu beherr-schen. Jede/-r Teilnehmer/-in muss schwimmen können. Eine Altersbeschränkung gibt es nicht.Mitzubringen: Sportsachen, alte Turnschuhe, Regenjacke, Handtuch

Leitung: Anke ZeidlerOrt: Bramsche; Bootshaus am Penter WegTermin: Sa., 11. Mai 2019, 10:00-16:00 UhrEntgelt: € 32; keine Ermäßigung

191-080115

Mit Freude mit der Sense mähenMähen für den Hausgebrauch und Dengeln der Sense für Anfänger/-innenIn diesem Kurs wird gezeigt, wie die Sense eingestellt wird, der Sensenbaum passt und das Mähen Freude bereitet. Wei-tere Inhalte: gesunde Körperhaltung, Wetzen (Schärfen) der Sense, Mähen von taufrischem Gras, Sensendengeln nach traditioneller Art und mit Schlagdengeln, Erkennen einer gu-ten Sense. Die eigenen Sensen können mitgebracht werden, jedoch wird mit den Sensen des Kursleiters gemäht.Mitzubringen: Strapazierfähige Kleidung, festes Schuhwerk/Gummistiefel, Verpflegung

Leitung: Günter BallmannOrt: Engter, Wiese Richtung Evinghausen,

300 m rechts, Evinghauser StraßeTermin: Sa., 18. Mai 2019, 7:00-11:30 UhrEntgelt: € 21; zzgl. ca. € 25 Materialkosten;

keine Ermäßigung

PÄDAGOGIKPSYCHOLOGIEPHILOSOPHIE

191-081101

Gute Beziehungen leben –Gut reden und gut zuhörenEinführung in die wertschätzende Kommunikation nach Marshall B. RosenbergWertschätzende Kommunikation ist ein idealer Weg das zu bekommen, was wir für ein gelungenes Leben brauchen und zusätzlich das Leben derer zu bereichern, mit denen wir zu-sammenarbeiten und -leben.

Leitung: Günter BallmannOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Di., 12. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 3 Termine, je Di., 19:00-21:30 UhrEntgelt: € 30

191-081102

Resilienz – an Widerständen und Krisen wachsen„Stark sein bedeutet nicht, nie zu fallen - stark sein bedeutet, immer wieder aufzustehen!“ Die innere Stärke eines Men-schen, Schwierigkeiten und Schicksalsschläge im Leben zu überwinden, heißt Resilienz. Mit dieser Kraft gelingt es, Krisen zu meistern, sogar gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Resilienz ist ein Thema für jeden Tag unseres Lebens, für gute Zeiten, weil wir in diesen unseren Blick öffnen für Ideen und Strategien und in schwierigen Zeiten, weil wir gerade dann diese Stra-tegien dringend benötigen. Es ist die Fähigkeit, Lebenskrisen mit allen zur Verfügung stehenden Ressourcen zu bewältigen und sie als Anlass für die eigene Weiterentwicklung zu nutzen. Es gibt Menschen, die nichts aus der Bahn zu werfen scheint. Was ist es, was Menschen dazu befähigt, Krisen zu meistern und gestärkt daraus hervor zu gehen? Mehr über Resilienz und darüber, wie Sie Ihre eigenen inneren Stärken in Krisen leben und nutzen können, erfahren Sie an diesem Abend.

Leitung: Kerstin KohneOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Do., 14. Feb. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 12; keine Ermäßigung

191-081103

Auszeittag im Kloster MalgartenZur eigenen Mitte finden: Zauberworte„Schläft ein Lied in allen Dingen, die da träumen fort und fort. Und die Welt hebt an zu singen, triffst Du nur das Zauber-wort...“, schreibt J. v. Eichendorff. Mit diesen Worten gehen wir einen Tag aus dem Gewohnten heraus, tun etwas ganz anderes: Ausatmen - Einatmen - Luftholen - Atempause - An-kommen bei sich und auf Zauberworte treffen. Aus der eigenen Mitte, angeregt durch Stille, Achtsamkeit und kreativ-schöpfe-risches Tun, die eigenen Zauberworte für die All-Tage bergen.

Leitung: Maria Breer-DühnenOrt: Bramsche, Kloster Malgarten, Am Kloster 6Termin: Fr., 22. Feb. 2019, 10:00-18:00 UhrEntgelt: € 40; zzgl. ca. € 10 Materialkosten

191-081105

„Alles nur in meinem Kopf“ – die Wahrnehmung der UmweltVortrag mit Praxisteil zum Thema NLPDieser Vortrag mit Praxisteil dient dazu, aus der Sicht des NLP die Wahrnehmung der Umwelt zu schärfen und neue Handlungsmöglichkeiten für den Alltag zu erfahren. Inhalte: Rahmen für freie Begegnung mit sich selbst/mit anderen schaffen, Schulung der eigenen Wahrnehmungskanäle, neue Wahlmöglichkeiten in Konflikten erleben.

Leitung: Dr. Guido PiaszenskiOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Do., 7. Mrz. 2019, 18:00-21:00 UhrEntgelt: € 14; keine Ermäßigung

191-081106

„Alles nur in meinem Kopf“Übungskurs NLPDieses Seminar knüpft an den Vortrag „Alles nur in meinem Kopf“ an. In umfangreichen Übungen fokussieren wir uns auf folgende Ziele des NLP: Rahmen für freie Begegnung mit sich selbst/ mit anderen schaffen, Schulung der eigenen Wahr-nehmungskanäle, neue Wahlmöglichkeiten in Konflikten er-leben, eigene innere Zustände wahrnehmen und gezielt ver-ändern, überraschende Situationen meistern.

Leitung: Dr. Guido PiaszenskiOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Do., 14. Mrz. 2019, 17:30 UhrDauer: 4 Termine, je Do., 17:30-20:45 UhrEntgelt: € 53

191-081107

Glaube nicht alles, was du denkst! – Einführung in „The Work“ von Byron KatieVortragDer geniale Schlüssel zu Selbsterkenntnis und Wahrheit. Was wir über die Welt, unsere Mitmenschen und über uns selbst denken, bestimmt unser Leben - positiv wie negativ. Grund genug, genauer hinzuhören und unsere Gedanken, beson-ders die belastenden, einer genaueren Prüfung zu unter-ziehen. „The Work“ ist eine Methode der Selbstreflexion. Sie soll die Möglichkeit bieten, stressige, belastende und schmerzverursachende Gedankenmuster zu hinterfragen und aufzulösen. Das Ziel ist ein befreiter Umgang mit sich selbst, seinen Mitmenschen und der eigenen Lebensgeschichte. An diesem Abend erhalten Sie einen Einblick in die Methode und sind im Anschluss in der Lage, diese selbst für sich zu nutzen und anzuwenden.

Leitung: Kerstin KohneOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Do., 14. Mrz. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 12; keine Ermäßigung

191-081108

Burnout als Chance für positive VeränderungenVortragWarum wir wirklich ausbrennen und wie wir zu uns selbst zurückfinden. Ausgebrannt, ausgepowert, energielos - ken-nen Sie auch dieses Gefühl der Erschöpfung? Wann haben Sie sich das letzte Mal lebendig gefühlt? Wie viel Leben von dem, was Sie führen, ist noch das Ihre, und wieviel davon ist fremdbestimmt? Burnout ist weit mehr als ein Ausdruck von Überforderung. Burnout ist eine Aufforderung zu einem authentischen und wesensgemäßen Leben. Gemeinsam be-trachten wir an diesem Abend die Folgen einer Überlastung aus einer ganz neuen Perspektive.

Leitung: Kerstin KohneOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Do., 28. Mrz. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 12; keine Ermäßigung

191-081109

Zusammenspiel von Tanz, Bewegung und DialogWorkshopViele Menschen stecken mehr oder weniger in den Fän-gen eines stressigen Alltags und leiden an körperlichen und seelischen Folgen, Blockaden, Schlafstörungen, Ner-vösität, depressive Stimmungen und Krankheiten. Durch diesen Workshop wächst ein neues Selbstwertgefühl, Posi-tivität, Wertschätzung sich und anderen gegenüber. Ein „Rund-um-Wohlgefühl“ wird geschaffen. Auf Wunsch der Teilnehmenden kann der Workshop fortgesetzt werden.Mitzubringen: bequeme Kleidung

Leitung: Karin SimonOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Mo., 20. Mai 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 30

IHRE MEINUNG IST UNS WICHTIGJeder Bildungsträger lebt von Veränderungen, sei es in der kundenorientierten Angebotsvielfalt oder in der indi-viduellen Gestaltung eines jeden Kurses. Die Attraktivität des Bildungsangebotes im Osnabrücker Land wächst mit Ihren Ideen und Anregungen. Nutzen Sie Ihre Mitgestaltungsmöglichkeiten! Teilen Sie uns Ihre Wünsche mit!E-Mail an vhs@LKOS.de

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KULTURKUNST

KREATIVITÄT

191-080204

Malerei mit Aquarell- oder AcrylfarbenFür Anfänger/-innen und FortgeschritteneIn diesem Kurs werden wir unter fachlicher Anleitung die Vielfalt der malerischen Techniken und Möglichkeiten kennen oder vertiefen lernen. Das Mischen der Farben, Komposition, das „Sehen lernen“, Bildideen finden und die Umsetzung sind Ziele unserer Arbeit. Unbefangene Neugier, experimen-telle Lust und Freude am Malen sind die besten Vorausset-zungen, die zu einem eigenen Ausdruck und zu einer eigenen Bildsprache führen werden. Gewohnte Bahnen verlassen und die Malerei als Abenteuer erleben, bei dem alles möglich ist.Mitzubringen: Aquarellfarben und -block (A4), Aquarell-pinsel, Acrylmalblock oder Leinwand, Acrylfarben, Pinsel, Zeichenutensilien und Wasserglas

Leitung: Paul WesslerOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 10 Termine, je Do., 19:30-21:45 UhrEntgelt: € 75; zzgl. Materialkosten

191-080205

Zeichnen und AquarellEs ist eine besondere Mischung, die Aquarelle so attraktiv macht: Sie haben das Lockere und Leichte einer Zeichnung und die Farbigkeit und Intensität einer Malerei. Ist Aquarellie-ren so schwer? Ja und nein. Es erfordert viel Übung, die Farbe das tun zu lassen, was man möchte. Wasserfarben machen, was sie wollen. Manchmal laufen sie ineinander und das Bild wird am Ende immer ein wenig anders, als man es erwartet. Gerade deshalb ist es toll, mit ihnen zu arbeiten.Mitzubringen: Aquarellfarben, Papier (Stärke 200 bis 300, ca. A3), Aquarellpinsel, Zeichenutensilien, 2 Wassergläser

Leitung: Barbara NiestrojOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Di., 12. Feb. 2019, 16:00 UhrDauer: 8 Termine, je Di., 16:00-18:15 UhrEntgelt: € 60

191-080206

Tonköpfe (und andere Objekte) plastizierenWochenendseminarDieser Kurs ist an alle gerichtet, die einen Tonkopf gestalten möchten. Vorkenntnisse sind hierzu nicht erforderlich. Zuerst wird eine Grundform aufgebaut und wir lernen, wie man die Einzelteile eines Gesichts (Augen, Ohren, Mund, etc.) erarbei-tet und zu einem individuellen Antlitz werden lässt.Rückfragen an den Dozenten unter Telefonnummer 05461 9589686.

Leitung: Rolf BrüningOrt: Bramsche, Atelier im Kloster Malgarten,

Am Kloster 4Beginn: Sa., 16. Feb. 2019, 11:30 UhrDauer: Sa., 11:30-18:30 Uhr, So., 11:30-18:30 UhrEntgelt: € 40; zzgl. Materialkosten

191-080207

Bildhauen mit Sandstein und freies Gestalten mit SpecksteinWochenendseminarDer Kurs soll in das bildhauerische Bearbeiten von Sandstein einführen. Dieser Stein regt durch seinen Bruchsteincharak-ter und z. T. durch seine feinen Maserungen zu abstrakten oder figürlichen Gestaltungen an. Aus Speckstein lassen sich durch Raspeln, Feilen und Schmirgeln schöne, sanft glänzen-de Formen herausarbeiten.Rückfragen an den Dozenten unter Telefonnummer 05461 9589686.

Leitung: Rolf BrüningOrt: Bramsche, Atelier im Kloster Malgarten,

Am Kloster 4Beginn: Sa., 4. Mai 2019, 11:30 UhrDauer: Sa., 11:30-18:30 Uhr, So., 11:30-18:30 UhrEntgelt: € 40; zzgl. Materialkosten

191-080208

Betonskulpturen für Hof und GartenWir gestalten Venus- und Nana-Figuren auf einem Betonso-ckel (Höhe ca. 80 cm auf Eisen-Armatur), die auch für die Aufstellung unter freiem Himmel als dauerhafte Bereiche-rung des Gartens geeignet sind. Nanas sind Plastiken der französischen Künstlerin Niki de Saint Phalle (1930 - 2002), die wohlgerundete, farbenfroh gestaltete und körperbeton-te weibliche Körper darstellen. Im Kurs wird die Grundform nach einem Muster aus Draht hergestellt. Mit einer Textilbe-tonschicht wird die Form bearbeitet, modelliert und glattge-strichen (Verarbeitung von Tiefengrund). Nach dem Trocknen kann die Figur zu Hause bemalt und mit bunten Beton- oder Acrylfarben individuell gestaltet werden. Es sind keine Vor-kenntnisse erforderlich. Die Abholung der Skulpturen ist am Montag, 8. Apr. 2019 von 19:00 bis 19:45 Uhr.Mitzubringen: Gummihandschuhe, 10 Liter Kunststoffeimer, Karton für den Transport

Leitung: Judite WeitekampOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Fr., 5. Apr. 2019, 18:00 UhrDauer: 4 Termine, Fr., 18:00-21:00 Uhr und Sa.-So.,

je 11:00-14:45 Uhr und Mo., 19:00-19:45 UhrEntgelt: € 45; zzgl. ca. € 60 Materialkosten

191-080209

Vogeltränken aus Beton – ein beliebtes Objekt für den GartenIn diesem Kurs modellieren wir Blumenschalen oder Fanta-sieblumen auf einem Standfuß, die als dekoratives Highlight Ihren Garten, den Balkon oder die Terrasse verschönern kön-nen. Die Designerobjekte können auch als Vogeltränke oder Blumenschale verwendet werden. Zusätzlich fertigen wir mit Silikonmasse kleine Deko-Objekte als Ornamente für unse-re Schalen. Zum Schluss werden die Schalen auf ihren Fuß gesetzt und gegebenenfalls farblich gestaltet und versiegelt.Mitzubringen: Gummihandschuhe, 10 Liter Kunststoffeimer

Leitung: Judite WeitekampOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Fr., 10. Mai 2019, 17:30 UhrDauer: 3 Termine, Fr., 17:30-20:30 Uhr,

Sa.-So., je 11:00-14:00 UhrEntgelt: € 36; zzgl. ca. € 40 Materialkosten

191-080210

Kalligrafische KostbarkeitenEin Geburtstagskalender als WandschmuckVerzaubern Sie einen bislang langweilig geführten Geburts-tagskalender in eine aufhängbare Augenweide. Monat für Monat strahlen uns wunderschön ausgestaltete DIN A4 Blätter mit Eintragungen der „Geburtstagskinder“ entgegen. Jedes mit Kunstschrift versehene Monatsblatt bietet genug Platz für handschriftliche Eintragungen. Eine kalligraphische Kostbarkeit, die auch als Geschenk für verschiedene Anlässe Verwendung finden kann. Zwei Schriftalphabete und allerlei Verzierungsunterlagen stehen zur Verfügung.

Mitzubringen: Schreib- und Bastelmaterialien, DIN A4 Papier (weiß/farbig), Tusche, Lappen, Zeitungspapier, Federhalter, Pausenverpflegung. Unterrichtsbegleitende Schriftvorlagen € 4 und Kunst-schrift-Stahlfedern € 1 können direkt beim Dozenten erworben werden.

Leitung: Diethelm SchäferOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Do., 7. Mrz. 2019, 18:30 UhrDauer: 4 Termine, je Do., 18:30-20:45 UhrEntgelt: € 30

191-080211

Foto-Motiv-Rallye10 unterschiedliche ThemenaufgabenHier eine Nahaufnahme einer Pflanze und dort den 3. Baum in einer Allee scharf abbilden. 10 unterschiedliche Themen-aufgaben entlang verschiedener Strecken gilt es zu bewäl-tigen. Ein unterhaltsamer, nicht ernstgemeinter Wettbewerb soll klären, inwieweit Sie Ihre Kamera gut und sicher bedie-nen können. Hier können Sie Ihre bedienungstechnischen Lücken und bisheriges Wissen auffrischen. Besonders werden die Schritte des Einstellens und nachfolgend das schnelle Be-dienen der Kamera gemeinsam geübt.Mitzubringen: Kameraausrüstung, Bedienungsanleitung, Schreibmaterialien, kleine Kniematte (Gartenbedarf), reich-lich Speicherkarten, aufgeladene Akkus

Leitung: Diethelm SchäferOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mi., 13. Mrz. 2019, 18:30 UhrDauer: 4 Termine, je Mi., 18:30-20:45 UhrEntgelt: € 30

191-080212

Das moderne Stricken und HäkelnJetzt neu: Mosaik strickenIn diesem Kurs können Sie Socken mit der neuen Tomaten-, Bumerang- oder ohne Ferse stricken. Auch lernen Sie, wie man Mützen oder Schals strickt oder häkelt. Mit verkürz-ten Reihen (Swing-Stricken) lassen sich sehr schöne Jacken, Westen, Pullover, Tücher, Lace-Tücher, Schals, Taschen, De-cken, Kissen usw. stricken oder häkeln. Kennen Sie schon die Schiebemasche? Schauen Sie mal rein, die Strickart ist sehr leicht zu erlernen. Wolle und Nadeln können im Kurs erworben oder mitgebracht werden. In diesem Kurs können Sie auch sticken. Bitte vorher anrufen unter Tel. 05471 1331, damit Material und Muster mitgebracht werden können.

Leitung: Hedwig EllermannOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 8:30 UhrDauer: 7 Termine, je Do., 8:30-10:45 UhrEntgelt: € 42

191-080213

Das moderne Stricken und HäkelnJetzt neu: Mosaik stricken

Leitung: Hedwig EllermannOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 10:45 UhrDauer: 7 Termine, je Do., 10:45-13:00 UhrEntgelt: € 42

87Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Regionalstelle Bramsche/Wallenhorst, Jägerstraße 23, 49565 Bramsche, Tel.: 05461 703-242/-243 BRAMSCHE191-080214

Das moderne Stricken und HäkelnJetzt neu: Mosaik stricken

Leitung: Hedwig EllermannOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Sa., 16. Feb. 2019, 9:00-17:30 UhrEntgelt: € 20; keine Ermäßigung

191-080215

Dekorationen für Haus und Garten aus WeideFlechten mit Weiden für Anfänger/-innen und FortgeschritteneWeiden sind die Grundlage eines uralten Handwerks. Der Kurs lädt ein, aus diesem einmaligen Naturmaterial Kost-barkeiten für die Frühlings- und Osterzeit herzustellen. An diesem Wochenende wird jeder etwas Besonderes mit nach Hause nehmen.Mitzubringen: Rosenschere, scharfes Taschenmesser

Leitung: Günter BallmannOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Sa., 16. Feb. 2019, 9:00-16:00 UhrEntgelt: € 24; zzgl. ca. € 25 Materialkosten;

keine Ermäßigung

191-080216

Einen Zaun aus Weide flechtenEs ist spannend, aus Weiden lebende und nichtlebende Zäu-ne zu gestalten. Die Weide ist durch die Jahrhunderte viel-fältig genutzt worden. Zwei der traditionellen Zaungeflechte werden im Kurs entstehen. Wer hat, bringt bitte Astschere und Rosenschere mit.Mitzubringen: Rosenschere, Astschere

Leitung: Günter BallmannOrt: Engter, Wiese Richtung Evinghausen,

300 m rechts, Evinghauser StraßeTermin: Sa., 30. Mrz. 2019, 9:00-12:00 UhrEntgelt: € 14; zzgl. ca. € 25 Materialkosten;

keine Ermäßigung

191-080217

Dekoratives fürs FrühjahrIn diesem Kurs werden Frühjahrs- und Osterdekorationen gefertigt. Verarbeitet werden z. B. Moos, Hauswurz (Semper-vivum), Heu und Zweige. Dieser Kurs soll alle ansprechen, denen einfach die Technik fehlt und jene, die Geselligkeit und Gemütlichkeit außerhalb der eigenen Wände suchen. Floristi-sches Beiwerk kann zum Kurs mitgebracht werden.Mitzubringen: Heu (aus dem Zoohandel), 1 Topf Haus-wurz (mit mehreren Trieben), Zweige, Rosenschere, Zange, Wickeldraht

Leitung: Ursula FeldmannOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Sa., 30. Mrz. 2019, 9:30-13:15 UhrEntgelt: € 18; zzgl. ca. € 10 Materialkosten;

keine Ermäßigung

191-080218

Make-up SeminarEin Schminknachmittag unter FrauenJeder Mensch kann seine Schönheit betonen. In diesem Se-minar werden Sie dazu Gelegenheit haben, unter Leitung einer Visagistin die Grundtechniken eines Make-up's zu erler-nen und die einzelnen Schritte selbst zu üben. Dabei stehen viele Materialien zur Verfügung, um auch neue Farben aus-probieren zu können.

Leitung: Gisela OverlöperOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Sa., 23. Feb. 2019, 14:00-17:00 UhrEntgelt: € 12; zzgl. (ca. € 4) Materialkosten;

keine Ermäßigung

191-080219

Karten-Legesysteme im TarotEinführungsabend und Kurs zum Tarot-Karten legenAm Freitagabend werden in einem Einführungsvortrag erste Hinweise zu Historie, Aufbau und Nutzungsmöglichkeiten der Tarot-Karten gegeben. Die Praxiseinheit am Samstag erläu-tert die Arbeit mit Legesystemen. Anhand zahlreicher prak-tischer Übungen wird ein reiches System von Zeichen und archetypischen Gestalten vorgestellt. Ausgewählte Literatur-angaben zur selbstständigen Weiterarbeit beschließen diesen Kurs.

Leitung: Stefanie HeinsenOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Fr., 15. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: Fr., 19:00-20:30 Uhr, Sa., 10:00-13:15 UhrEntgelt: € 18; keine Ermäßigung

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Bridge SchnupperkursBridge ist ein Kartenspiel für vier Spieler. Man spielt gegen andere Paare. Die vielfältigen Facetten des Spiels wie Stra-tegie, Spannung und psychologisches Einfühlungsvermögen sind verbunden mit Kommunikation und ständigem Gedächt-nistraining. Das Spiel hat internationale Regeln und kann sowohl im privaten Kreis als auch sportlich im Bridgeclub gespielt werden. Das Spiel hat einen hohen sozialen Wert, da es neben ständiger Konzentration den Spaß und die Ge-meinsamkeit für alle Altersgruppen fördert. Einen Einblick in dieses Spiel möchte Ihnen Bridgepädagogin Adelheid Custo-dis an diesem Schnuppernachmittag vermitteln.

Leitung: Adelheid CustodisOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Sa., 23. Feb. 2019, 14:30-17:45 UhrEntgelt: € 14; keine Ermäßigung

191-080221

Bridge CrashkursBridge ist ein Kartenspiel für vier Spieler. Man spielt gegen andere Paare. Die vielfältigen Facetten des Spiels wie Stra-tegie, Spannung und psychologisches Einfühlungsvermögen sind verbunden mit Kommunikation und ständigem Gedächt-nistraining. Das Spiel hat internationale Regeln und kann sowohl im privaten Kreis als auch sportlich im Bridgeclub gespielt werden. Das Spiel hat einen hohen sozialen Wert, da es neben ständiger Konzentration den Spaß und die Ge-meinsamkeit für alle Altersgruppen fördert.

Leitung: Adelheid CustodisOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Sa., 9. Mrz. 2019, 14:30 UhrDauer: 3 Termine, je Sa., 14:30-17:45 UhrEntgelt: € 32

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Erlebnis SprechenWie wird aus Information Erlebnis? Was muss geschehen, da-mit aus Silben Gefühle, Gedanken und Gestalten, damit aus Wörtern Worte werden? Worin genau liegt der Zauber eines Gedichtes, die Kraft eines Prosatextes, wenn sie wirklich vorgetragen werden? In drei Arbeitsschritten werden Sie zu tieferem Verständnis darüber geführt, wie ein künstlerisches

Wort entsteht und wie es wirkungsvoll zum Vortrag gebracht wird. Der Weg dorthin vom Körper und Gefühl und Denken zum Verstehen. Sprecherische Vorbildung ist nicht erforder-lich, nur Spaß am Sprechen und Lust auf eine neue (Selbst-) Erfahrung.Mitzubringen: lockere Kleidung und bequemes, flaches Schuhwerk

Leitung: Peter BadstübnerOrt: Bramsche, Kloster Malgarten, Am Kloster 6Termin: Sa., 27. Apr. 2019, 10:00-15:30 UhrEntgelt: € 30

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Schnupperkurs GolfenSie wollten schon immer einmal ausprobieren, ob Golfen für Sie das Richtige ist? Dann können Sie in diesem Kurs den Golfsport etwas näher kennenlernen. Unter professioneller Anleitung erfahren Sie Grundlegendes über die Ausrüstung etc. und erhalten Einblicke in Schwung- und Schlagtechniken. Natürlich können Sie anschließend das Erlernte auch auf dem Übungsgrün umsetzen. Die Ausrüstung wird gestellt.Ort: Ostercappeln, Golfclub Varus,

Im Schlingenort 5Termin: Sa., 27. Apr. 2019, 14:00-16:00 UhrEntgelt: € 14; zzgl. Materialkosten; keine Ermäßigung

GESUNDHEITUND ERNÄHRUNG

Hinweis zur Bezuschussung von Gesundheitskursen

durch die KrankenkassenEin Teil der Gesundheitskurse wird von den Kranken-kassen als Primärprävention gem. § 20 SGB V anerkannt. Auskünfte zur Erstattung von Kursentgelten holen Sie

bitte individuell bei Ihrer Krankenkasse ein.

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

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Burnout ist out, achtsam und präsent den Berufsalltag meisternBildungsurlaubDie heutigen Arbeitsbedingungen sind oft geprägt von hoher Verantwortung, Leistungsdruck, Zeitdruck, fehlenden oder rigiden Verhaltensvorgaben oder komplexen, schnelllebigen, widersprüchlichen oder anonymen Systemen. Unter diesen Bedingungen reagieren wir meist automatisch angespann-ter und die Kompetenzen, die durch Erziehung und Berufs-/Lebenserfahrung erworben wurden, reichen oftmals nicht aus, um diesen hohen Ansprüchen entgegentreten zu kön-nen. Um individuelle Motivation, Leistungsfähigkeit- und Lust, Zufriedenheit und Gesundheit sicherzustellen, erlernen sie in diesem Seminar Fertigkeiten. Die Seminarinhalte und Lernmethoden beziehen sich auf die neuesten Erkenntnisse aus der Stress- und Hirnforschung. Inhalte sind u. a. Selbst-management, Faktoren von Resilienz, Praxis der Achtsamkeit, Wahrnehmung/Bewertung, Stressbewältigung, individuelle Potentiale und Ressourcen, Ursache und Lösen von Konflik-ten, wertschätzende und zielführende Kommunikation. Eine Übernachtung im Kloster Malgarten ist möglich, die Kosten sind nicht in den Seminargebühren enthalten. Infos unter www.kloster-malgarten.de. Dieser Bildungsurlaub ist in Nie-dersachsen und Nordrhein-Westfalen anerkannt.

Leitung: Lilli TissenOrt: Bramsche, Kloster Malgarten,

Seminarraum 1, Am Kloster 6Beginn: Mo., 24. Jun. 2019, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, Mo.-Fr., je 9:00-16:00 UhrEntgelt: € 198; € 99 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.; keine Ermäßigung

88 vhs-osland.de

Regionalstelle Bramsche/Wallenhorst, Jägerstraße 23, 49565 Bramsche, Tel.: 05461 703-242/-243BRAMSCHE 192-080301

Burnout ist out, achtsam und präsent den Berufsalltag meisternAufbauseminar - BildungsurlaubIn diesem Seminar werden wir die Fertigkeiten des Stress-managements und die Praxis der Achtsamkeit für unsere individuelle Motivation, Leistungsfähigkeit und Lust, Zufrie-denheit und Gesundheit wiederholt und vertieft anwenden. Mit Achtsamkeit können wir die Warnsignale für Burnout, Depression oder andere körperliche Stresserkrankungen immer früher erkennen und abwenden. Gleichzeitig akti-viert Achtsamkeit vermehrt unsere Selbstheilungskräfte bei schon vorhandenen Problemen. Dieses Seminar gibt weitere praktische Übungen und Anregungen für ein gelingendes Selbstmanagement, Stärkung der Resilienz, Potentiale sowie Ressourcen, das Lösen von Konflikten und trainiert eine wert-schätzende und zielführende Kommunikation. Das Seminar ist für Teilnehmer/-innen vorgesehen, die bereits an einem Grundlagen-Seminar oder Bildungsurlaub für Achtsamkeit, Stressmanagement oder Burnoutprävention teilgenommen haben. Eine Übernachtung im Kloster Malgarten ist möglich, aber nicht in der Seminargebühr enthalten. Infos unter www.kloster-malgarten.de. Dieser Bildungsurlaub ist in Nieder-sachsen und Nordrhein-Westfalen.

Leitung: Lilli TissenOrt: Bramsche, Kloster Malgarten,

Seminarraum 1, Am Kloster 6Beginn: Mo., 19. Aug. 2019, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, Mo.-Fr., je 9:00-16:00 UhrEntgelt: € 198; keine Ermäßigung

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Fit in den Frühling mit WildkräuternKräuterwanderung im Bramscher GehnBrennnessel, Löwenzahn und Co. sind nicht nur schmackhaft, sondern enthalten viele Nährstoffe und Vitamine, die unseren Organismus und Stoffwechsel nach der Winterzeit wieder in Schwung bringen. Auf dieser Wildkräuterwanderung werfen wir einen Blick darauf, was rechts und links des Weges im Bramscher Gehn wächst und wie es sich für einen gesunden Start in das Frühjahr nutzen lässt.Mitzubringen: wetterfeste Kleidung, passendes Schuhwerk

Leitung: Andreas RotthoffOrt: Treffpunkt: Bramsche, Parkplatz Friedwald,

GehnstraßeTermin: Sa., 8. Jun. 2019, 9:30-12:30 UhrEntgelt: € 12; keine Ermäßigung

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Der große UmbruchDie Wechseljahre aus naturheilkundlicher SichtEine turbulente Zeit, es geht rauf und runter, nicht nur mit der Körpertemperatur, auch mit der Psyche und allerlei Be-schwerden - die Wechseljahre sind angebrochen. Wie man diese große Zeit des Wandels am besten bestehen und für sich nutzen kann, um möglichst fit und gesund vielleicht noch einmal Neues und Spannendes in seinem Leben zu entde-cken, dazu möchte dieser Abend Anregungen geben.

Leitung: Sabine WeißenbergOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Di., 12. Mrz. 2019, 19:00-20:30 UhrEntgelt: € 10; keine Ermäßigung

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„Zeigt her eure Füße …“Feldenkrais®-WorkshopIn diesem Workshop stehen unsere Füße im Mittelpunkt. Füße sind ein bio-mechanisches Meisterwerk. Sie tragen uns ein Leben lang. Es ist wichtig unsere Füße zu pflegen. Denn Füße sind nicht nur sehr beweglich, sie wollen auch bewegt werden, ja, sie brauchen es sogar, damit sie gesund und mun-ter bleiben. In diesem FELDENKRAIS®-Workshop werden Sie lernen, wie Sie gut zu Ihren Füßen sein können, ihre Beweg-lichkeit erforschen und hervorlocken können. Spüren Sie Ihre beweglichen, starken, wachen Füße!Mitzubringen: bequeme Kleidung, Noppensocken, Matte, Decke

Leitung: Ann-Kristin WiethauptOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Sa., 18. Mai 2019, 10:00-13:15 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

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Resilienz – wecke das Stehaufmännchen in dirGelassen und stark mit unerwarteten Herausforderungen umgehenResilienz bezeichnet die seelische Widerstandskraft oder das Immunsystem der Seele. Hier geht es um die innere Stärke eines Menschen, mit der er Lebenskrisen, Konflikte, Miss-erfolge oder Niederlagen meistert. Diese Fähigkeit ist nicht angeboren, sondern kann im Laufe des Lebens erlernt und entwickelt werden. Wir werfen an diesem Abend einen Blick darauf, was uns hilft, Krisen besser zu überstehen und wel-che Schutzfaktoren wir entwickeln können. Wir beenden den Abend mit einer Klang- und Fantasiereise.Mitzubringen: bequeme Kleidung

Leitung: Hedwig Coners-KrämerOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Fr., 1. Mrz. 2019, 18:00-21:00 UhrEntgelt: € 19; keine Ermäßigung

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BrainFit – GehirnjoggingMöchten Sie körperlich aktiv und fit bleiben? Durch Be-wegung und Dynamik können wir unsere körperliche und geistige Vitalität fördern und Gedächtnis und Merkfähigkeit spielend trainieren. An diesem Abend lernen Sie, Ihre Reak-tionsfähigkeit, Konzentration und Ausdrucksfähigkeit wieder zu entdecken und zu beleben. Durch das Bewusstmachen unserer Fähigkeiten und Fertigkeiten stärken wir Selbstwert-gefühl und Lebensfreude, was sich im alltäglichen Denken und Erleben positiv auswirkt. Zum Abschluss entspannen wir mit einer Fantasiereise und den Klängen der Klangschalen.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, kleines Kissen

Leitung: Hedwig Coners-KrämerOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Fr., 29. Mrz. 2019, 18:00-21:00 UhrEntgelt: € 19; keine Ermäßigung

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Das gönne ich mir!Zeit für Entspannung – für FrauenUnser Leben ist schnell und hektisch, es erwartet Flexibili-tät von uns. Unser Körper reagiert darauf mit Nervosität, Müdigkeit, Unruhe, Schlaflosigkeit und Schmerzen. Manch-mal kommt es sogar zum Burnout-Syndrom. Lassen Sie es nicht soweit kommen! Erleben Sie in diesem Kurs Stein- und Klangschalenmeditationen. Entspannungstechniken wie autogenes Training nach Schultz, progressive Muskelent-spannung, Yogaübungen und Traumreisen. Danach geht es gestärkt in den Alltag.Mitzubringen: Decke, Kissen

Leitung: Claudia HünerOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mo., 11. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 8 Termine, je Mo., 19:00-20:30 UhrEntgelt: € 56; keine Ermäßigung

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Bioenergetik zum KennenlernenDurch sanfte Bewegung zu mehr LebendigkeitWir wecken unsere Körperwahrnehmung und arbeiten an einem festen Stand, an Beweglichkeit, Empfindung, An- und Entspannung, um so auch psychisch mehr Standfestigkeit, Flexibilität und Gelassenheit zu erreichen und uns wieder in unserer Haut wohl zu fühlen. Mit vielseitigen spielerischen Körperübungen lade ich Sie ein, zu entschleunigen, Blockier-tes zu lösen und verspielt und genussvoll mehr Energie und Lebendigkeit im Inneren zu erleben. Auch „Bewegungsfer-ne“ jeden Alters sind willkommen!Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken

Leitung: Sabine WeißenbergOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Sa., 16. Mrz. 2019, 14:00-17:00 UhrEntgelt: € 14; keine Ermäßigung

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Progressive Muskelentspannung nach JacobsonDie progressive Muskelrelaxation bedient sich der einfach zu erlernenden und dabei sehr effektiven Methodik der An- und Entspannung der Muskulatur, um sich körperlich und ge-danklich zu entspannen und loszulassen. Diese Fähigkeit zur gezielten Entspannung unterstützt die Vorbeugung und Be-handlung von Stresssymptomen sowie die Entwicklung eines gesunden, ausgeglichenen Lebensstils.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Kissen

Leitung: Dr. Martina Lukas-NülleOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 8 Termine, je Di., 18:00-19:00 UhrEntgelt: € 47; keine Ermäßigung

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Einführung in die AchtsamkeitsmeditationTagesseminar am WochenendeSie lernen in diesem Kurs mit Stresssituationen konstruktiver und flexibler umzugehen, mehr Ruhe im Alltag zu finden, ge-lassener auf Herausforderungen zu reagieren und den Körper bewusster wahrzunehmen. Den Kern des Übungsprogramms bilden verschiedene Meditationspraktiken: Sitz-, Geh- und Körpermeditation (Body-Scan) und achtsames Yoga. Auch lernen Sie Achtsamkeitsübungen kennen, die Sie gut in Ihren beruflichen und privaten Alltag integrieren können. Vorkennt-nisse sind für den Kurs nicht erforderlich.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, Kissen

Leitung: Heinz RothbrustOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Sa., 23. Mrz. 2019, 10:00-16:30 UhrEntgelt: € 28; keine Ermäßigung

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Feldenkrais® – Bewusstheit und BewegungDie Feldenkrais®-Methode vermittelt mehr als nur prakti-sches Wissen über Koordination, Körperhaltung und Bewe-gungsausführung. Sie lehrt, störende Gewohnheiten, die die natürliche Körperhaltung und das natürliche Potential stark beeinflussen, zu erkennen und zu lösen. Sie eröffnet Möglich-keiten, sich von Schmerz und Anspannung zu befreien und bietet somit einen Weg zu mehr Leichtigkeit und Beweglich-keit. Eine Methode gegen Symptome wie Rücken-, Nacken- oder Kopfschmerzen, Verspannungen und Stress.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Noppensocken, Matte, Decke

Leitung: Ann-Kristin WiethauptOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Di., 7. Mai 2019, 19:30 UhrDauer: 8 Termine, je Di., 19:30-21:00 UhrEntgelt: € 64; keine Ermäßigung

89Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Regionalstelle Bramsche/Wallenhorst, Jägerstraße 23, 49565 Bramsche, Tel.: 05461 703-242/-243 BRAMSCHE191-080312

Qigong Yangsheng, stille Meditation und KlangTagesseminar zum KennenlernenQigong Yangsheng sind gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chinesischen Medizin, deren Anwendungsbe-reich die Gesundheitsbildung, -erhaltung, Prävention, Unter-stützung bei Beschwerden und chronischen Erkrankungen, Burnout Prophylaxe u. v. m. umfasst. Sie lernen Techniken im Sitzen, Gehen, Stehen, Bewegen kennen und können für sich die richtige Technik herausfinden. Wer regelmäßig übt, schult seine Konzentrationsfähigkeit, erhöht die Selbstwahr-nehmung und stärkt sein Immunsystem. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Schuhe für drinnen und draußen, eine Decke sowie Verpflegung

Leitung: Monika PreußOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Sa., 13. Apr. 2019, 10:00-17:00 UhrEntgelt: € 34; keine Ermäßigung

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Die 15 Ausdrucksformen des Qi GongHeilende BewegungDer Kurs ist bereits belegt.Qi Gong ist ein Sammelbegriff für sehr alte, in der chinesi-schen Kultur verwurzelte Übungen, die die Lebenskraft „Qi“ fördern. Qi Gong wird sowohl zur Gesundheitsvorsorge als auch zur Linderung chronischer Beschwerden eingesetzt. Die fließenden Körper-, Atem-, Konzentrations- und Imagi-nationsübungen bewirken eine tiefe Entspannung. Qi Gong kann durch regelmäßiges Üben körperliche sowie seelische, geistige Funktionen wieder in Einklang bringen. Unterrichtet wird nach dem Lehrsystem Yangsheng von Prof. Jiao Guori.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe

Leitung: Annette EilersOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 10 Termine, je Mi., 9:00-10:30 UhrEntgelt: € 72; keine Ermäßigung

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Die 15 Ausdrucksformen des Qi GongHeilende BewegungDer Kurs ist bereits belegt.

Leitung: Annette EilersOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mi., 24. Apr. 2019, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, je Mi., 9:00-10:30 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

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YogaDie Übungen des Yoga richten sich auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atem- und Ent-spannungsübungen verhelfen zu einer besseren Beweglich-keit, sie stärken Kreislauf, Nerven und kräftigen den Rücken. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt und Verspan-nungen gelöst, Körper- und Atembewusstsein verbessern und verfeinern sich. Yoga inspiriert uns, achtsamer mit uns selbst und der Umwelt umzugehen.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kleines Kissen

Leitung: Irmlind PlackeOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 19:05 UhrDauer: 9 Termine, je Do., 19:05-20:35 UhrEntgelt: € 63; keine Ermäßigung

191-080316

YogaLeitung: Irmlind PlackeOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Do., 9. Mai 2019, 19:05 UhrDauer: 7 Termine, je Do., 19:05-20:35 UhrEntgelt: € 49; keine Ermäßigung

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Hatha YogaBasiskurs - auch für bereits ÜbendeDer Kurs beginnt mit sanften Yoga-Übungen (Asanas), um den Rücken zu stärken und zu innerer Ruhe zu gelangen. Die Übungen aus dem Hatha Yoga lösen Verspannungen und sorgen für eine beweglichere Wirbelsäule und die Stärkung der Rückenmuskulatur. Mit ruhiger, tiefer Atemarbeit und der nach innen gerichteten Aufmerksamkeit wird eine Entspan-nung und dauerhafte Erholung erreicht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, da die Übungen an die Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst werden.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kleines Kissen

Leitung: Christine MaihöferOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 9 Termine, je Di., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 65; keine Ermäßigung

191-080318

Hatha YogaWeiterführender Kurs für bereits ÜbendeDieser Kurs wendet sich an bereits praktizierende Teilneh-mer/-innen. Er vertieft und verfeinert die Übungspraxis und macht mit den philosophischen Hintergründen des Yoga wei-ter vertraut.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kleines Kissen

Leitung: Christine MaihöferOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 19:45 UhrDauer: 9 Termine, je Di., 19:45-21:15 UhrEntgelt: € 65; keine Ermäßigung

191-080319

Hatha YogaBasiskurs - auch für bereits ÜbendeDer Kurs beginnt mit sanften Yoga-Übungen (Asanas), um den Rücken zu stärken und zu innerer Ruhe zu gelangen. Die Übungen aus dem Hatha Yoga lösen Verspannungen und sorgen für eine beweglichere Wirbelsäule und die Stärkung der Rückenmuskulatur. Mit der ruhigen, tiefen Atemarbeit und der nach innen gerichteten Aufmerksamkeit wird eine Entspannung und dauerhafte Erholung erreicht. Vorkenntnis-se sind nicht erforderlich, da die Übungen an die Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst werden.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kleines Kissen

Leitung: Christine MaihöferOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Di., 7. Mai 2019, 18:00 UhrDauer: 7 Termine, je Di., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 52; keine Ermäßigung

191-080320

Hatha YogaWeiterführender Kurs für bereits ÜbendeDieser Kurs wendet sich an bereits praktizierende Teilneh-mer/-innen. Er vertieft und verfeinert die Übungspraxis und macht mit den philosophischen Hintergründen des Yoga wei-ter vertraut.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kleines Kissen

Leitung: Christine MaihöferOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Di., 7. Mai 2019, 19:45 UhrDauer: 7 Termine, je Di., 19:45-21:15 UhrEntgelt: € 52; keine Ermäßigung

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Hatha YogaVital-Yoga für Anfänger/-innen und FortgeschritteneWollten Sie schon immer etwas mehr für Ihre Gesundheit tun? Vital-Yoga ist eine dynamische Variante des Hatha Yoga. Ein herausforderndes Workout, das zu mehr Kraft, Energie und Flexibilität führt. Diese Form des Yoga fördert das kör-perliche Wohlbefinden, reduziert die Stressanfälligkeit und bringt Sie in Top-Form.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kleines Kissen

Leitung: Joachim FreundOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 9:30 UhrDauer: 10 Termine, je Mi., 9:30-11:00 UhrEntgelt: € 65; keine Ermäßigung

191-080322

Hatha YogaVital-Yoga für Anfänger/-innen und FortgeschritteneMitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kleines Kissen

Leitung: Joachim FreundOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 10 Termine, je Mi., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 65; keine Ermäßigung

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Yoga für den RückenVormittagskursDer Kurs beginnt mit sanften Yoga-Übungen (Asanas), um den Rücken zu stärken und zu innerer Ruhe zu gelangen. Die Übungen aus dem Hatha Yoga lösen Verspannungen und sorgen für eine beweglichere Wirbelsäule und die Stärkung der Rückenmuskulatur. Mit der ruhigen, tiefen Atemarbeit und der nach innen gerichteten Aufmerksamkeit wird eine Entspannung und dauerhafte Erholung erreicht. Vorkenntnis-se sind nicht erforderlich, da die Übungen an die Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst werden.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kleines Kissen

Leitung: Irmlind PlackeOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 10:00 UhrDauer: 9 Termine, je Mo., 10:00-11:00 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

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Yoga für den RückenVormittagskursMitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kleines Kissen

Leitung: Irmlind PlackeOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mo., 29. Apr. 2019, 10:00 UhrDauer: 7 Termine, je Mo., 10:00-11:00 UhrEntgelt: € 35; keine Ermäßigung

ANMELDUNGEN ÜBER WEBOnline-Anmeldungenfür alle Kurse möglich untervhs-osland.de

90 vhs-osland.de

Regionalstelle Bramsche/Wallenhorst, Jägerstraße 23, 49565 Bramsche, Tel.: 05461 703-242/-243BRAMSCHE 191-080325

Yoga für den RückenVormittagskursMitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kleines Kissen

Leitung: Irmlind PlackeOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 11:05 UhrDauer: 9 Termine, je Mo., 11:05-12:05 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

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Yoga für den RückenMitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kleines Kissen

Leitung: Irmlind PlackeOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 9 Termine, je Mo., 18:00-19:00 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

191-080327

Yoga für den RückenVormittagskursMitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kleines Kissen

Leitung: Irmlind PlackeOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 10:05 UhrDauer: 9 Termine, je Di., 10:05-11:05 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

191-080328

Yoga für den RückenMitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kleines Kissen

Leitung: Irmlind PlackeOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 17:00 UhrDauer: 9 Termine, je Mi., 17:00-18:00 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

191-080329

Yoga für den RückenMitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kleines Kissen

Leitung: Irmlind PlackeOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 18:05 UhrDauer: 9 Termine, je Mi., 18:05-19:05 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

191-080330

Yoga für den RückenMitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kleines Kissen

Leitung: Irmlind PlackeOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 9 Termine, je Do., 18:00-19:00 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

191-080331

Yoga für den RückenVormittagskursMitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kleines Kissen

Leitung: Irmlind PlackeOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mo., 29. Apr. 2019, 11:05 UhrDauer: 7 Termine, je Mo., 11:05-12:05 UhrEntgelt: € 35; keine Ermäßigung

191-080332

Yoga für den RückenMitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kleines Kissen

Leitung: Irmlind PlackeOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mo., 29. Apr. 2019, 18:00 UhrDauer: 7 Termine, je Mo., 18:00-19:00 UhrEntgelt: € 35; keine Ermäßigung

191-080333

Yoga für den RückenVormittagskursMitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kleines Kissen

Leitung: Irmlind PlackeOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Di., 30. Apr. 2019, 10:05 UhrDauer: 7 Termine, je Di., 10:05-11:05 UhrEntgelt: € 35; keine Ermäßigung

191-080334

Yoga für den RückenMitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kleines Kissen

Leitung: Irmlind PlackeOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mi., 8. Mai 2019, 17:00 UhrDauer: 7 Termine, je Mi., 17:00-18:00 UhrEntgelt: € 35; keine Ermäßigung

191-080335

Yoga für den RückenMitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kleines Kissen

Leitung: Irmlind PlackeOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mi., 8. Mai 2019, 18:05 UhrDauer: 7 Termine, je Mi., 18:05-19:05 UhrEntgelt: € 35; keine Ermäßigung

191-080336

Yoga für den RückenMitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kleines Kissen

Leitung: Irmlind PlackeOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Do., 9. Mai 2019, 18:00 UhrDauer: 7 Termine, je Do., 18:00-19:00 UhrEntgelt: € 35; keine Ermäßigung

191-080337

Yogilates SchnupperkursWorkshopYogilates ist eine effektive Verbindung von Yoga- und Pilate-selementen. Die junge Disziplin bietet eine Mischung aus kör-perorientierten Kräftigungs- und Dehnübungen, Entspannung durch Yoga und Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur nach Pilates. Yogilates setzt auf eine Kombination aus Kraft- und Dehnungsübungen, Atem- sowie Balanceübungen. Das Training umfasst den gesamten Körper, die fließenden Bewe-gungen erstrecken sich auf alle Bereiche des Körpers.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke

Leitung: Rita MartenOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Mi., 6. Feb. 2019, 19:30-21:00 UhrEntgelt: € 10; keine Ermäßigung

191-080338

YogilatesYogilates ist eine effektive Verbindung von Yoga- und Pilate-selementen. Die junge Disziplin bietet eine Mischung aus kör-perorientierten Kräftigungs- und Dehnübungen, Entspannung durch Yoga und Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur nach Pilates. Yogilates setzt auf eine Kombination aus Kraft- und Dehnungsübungen, Atem- sowie Balanceübungen. Das Training umfasst den gesamten Körper, die fließenden Bewe-gungen erstrecken sich auf alle Bereiche des Körpers.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke

Leitung: Rita MartenOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mi., 20. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 6 Termine, je Mi., 19:30-20:30 UhrEntgelt: € 28; keine Ermäßigung

191-080339

Faszientraining/-fitnessIn den letzten Jahren wurde die Bedeutung der Faszien, der bindegewebigen Strukturen im Körper, die die Muskulatur umschließen, immer stärker bewusst. Oftmals sind sie ver-klebt und führen so zu andauernden Verspannungen der Muskulatur, da diese nicht mehr den Platz haben, wieder entspannt zu werden. Mit verschiedenen Techniken und be-sonders unter Zuhilfenahme von Faszienrollen und -bällen wollen wir die Verklebungen lösen und so ein besseres Kör-pergefühl und Wohlbefinden erzeugen.Mitzubringen: Handtuch, Sportschuhe, Getränk, wenn vor-handen Faszienrolle

Leitung: Alena LüersOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Do., 14. Feb. 2019, 19:15 UhrDauer: 8 Termine, je Do., 19:15-20:15 UhrEntgelt: € 39; keine Ermäßigung

191-080340

Wirbelsäulengymnastik und RückenschuleZur Vorbeugung von Rücken- und Bandscheibenbeschwerden werden spezielle gymnastische Übungen durchgeführt und Verhaltensweisen für das tägliche Leben bei Rückenbeschwer-den erlernt. Die vermittelten Verhaltensgrundregeln sind wich-tig, um für eine Entlastung der Wirbelsäule zu sorgen.

Leitung: Team VitalOrt: Bramsche, Team Vital, Moltkestraße 1aBeginn: Mo., 4. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 10 Termine, je Mo., 18:00-19:00 UhrEntgelt: € 43; keine Ermäßigung

DOZENTEN/-INNENGESUCHT!Die Volkshochschule Osnabrücker Land sucht Dozenten/-innenfür Gesundheitskurse. Information unter Tel.: 0541 501-3077

91Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Regionalstelle Bramsche/Wallenhorst, Jägerstraße 23, 49565 Bramsche, Tel.: 05461 703-242/-243 BRAMSCHE191-080341

Wirbelsäulengymnastik und RückenschuleLeitung: Team VitalOrt: Bramsche, Team Vital, Moltkestraße 1aBeginn: Mo., 4. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 10 Termine, je Mo., 19:00-20:00 UhrEntgelt: € 43; keine Ermäßigung

191-080342

Wirbelsäulengymnastik und RückenschuleLeitung: Team VitalOrt: Bramsche, Team Vital, Moltkestraße 1aBeginn: Mi., 6. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 10 Termine, je Mi., 9:00-10:00 UhrEntgelt: € 43; keine Ermäßigung

191-080343

Fit im Alltag 60plusLebensfreude und BewegungMit guter Laune und Musik werden in netter Runde Körper, Geist und Seele in Bewegung gebracht. Leichte Übungen mit und ohne Kleingeräte regen das Herz-Kreislauf-System an, fördern Ausdauer, Haltung und Beweglichkeit, kräftigen die Muskulatur und unterstützen Gedächtnis und Konzentration. Der Kurs ist geeignet zur Sturzprophylaxe und Stabilisierung für den Alltag.

Leitung: Monika ZurhorstOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 14:00 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 14:00-15:00 UhrEntgelt: € 56; keine Ermäßigung

191-080344

Fit im Kopf und flott in den BeinenGeselliges TanzenMit anderen aktiv sein, Lebensfreude gewinnen: Tanzen ist ein wesentlicher Beitrag zur Steigerung der geistigen und körperlichen Vitalität. Das Angebot reicht vom klassischen oder folkloristischen bis zum modernen Tanz. Im Übrigen: Tanzen kann das Gedächtnis stärken!

Leitung: Raissa GeibelOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 9:30 UhrDauer: 9 Termine, je Di., 9:30-11:00 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

191-080345

Fit im Kopf und flott in den BeinenGeselliges Tanzen - Fortsetzungskurs

Leitung: Raissa GeibelOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Di., 30. Apr. 2019, 9:30 UhrDauer: 9 Termine, je Di., 9:30-11:00 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

191-080346

Fit for FunNach einem Warm-up erfolgt ein intensives Training. Kraft und Ausdauer, Straffung des Gewebes und Beweglichkeit sind das Ziel. Dehnungs- und Entspannungsübungen bilden den Abschluss jeder sportlichen Einheit.Mitzubringen: Handtuch, Sportschuhe, Getränk

Leitung: Christel MeyerhoffOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Fr., 8. Feb. 2019, 8:30 UhrDauer: 12 Termine, je Fr., 8:30-9:30 UhrEntgelt: € 62; keine Ermäßigung

191-080347

Fit for FunFotzsetzungskurs

Leitung: Christel MeyerhoffOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Fr., 17. Mai 2019, 8:30 UhrDauer: 6 Termine, je Fr., 8:30-9:30 UhrEntgelt: € 32; keine Ermäßigung

191-080348

Bauch, Beine, PoSchnupperkursDieser Kurs richtet sich an alle, von Einsteigern bis Fort-geschrittene, die den Fokus der Kräftigungsübungen gerne auf „Bauch, Beine, Po“ richten möchten. Zu abwechslungs-reicher Musik werden gelenkschonende Fitnessübungen ge-macht, die jeden dort abholen, wo er/sie steht. Zum Schluss erfolgen noch einige Dehn- und Mobilisationsübungen, um den Körper ganzheitlich zu verbessern.Mitzubringen: Handtuch, Sportschuhe, Getränk

Leitung: Alena LüersOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Do., 7. Feb. 2019, 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 9; keine Ermäßigung

191-080349

Bauch, Beine, PoDieser Kurs richtet sich an alle, von Einsteigern bis Fort-geschrittene, die den Fokus der Kräftigungsübungen gerne auf „Bauch, Beine, Po“ richten möchten. Zu abwechslungs-reicher Musik werden gelenkschonende Fitnessübungen ge-macht, die jeden dort abholen, wo er/sie steht. Zum Schluss erfolgen noch einige Dehn- und Mobilisationsübungen, um den Körper ganzheitlich zu verbessern.Mitzubringen: Handtuch, Sportschuhe, Getränk

Leitung: Alena LüersOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Do., 14. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 8 Termine, je Do., 18:00-19:00 UhrEntgelt: € 39; keine Ermäßigung

191-080350

ArohaSchnupper-WorkshopAroha besteht aus einem Mix aus Haka (neuseeländischer Kriegstanz der Maori), kraftvollen Bewegungen aus dem tra-ditionellem Kung Fu und weich fließenden Tai Chi-Elemen-ten. Es festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Die ständig wechselnden anspan-nenden und entspannenden Elemente setzen verborgene Energien frei und bereiten der Seele ein Wohlbefinden. Ein Workout, an dem jeder ohne Vorkenntnisse und in jedem Al-ter und Trainingszustand teilnehmen kann.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk

Leitung: Rita MartenOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Mi., 3. Apr. 2019, 19:30-21:00 UhrEntgelt: € 10; keine Ermäßigung

191-080351

ArohaAroha besteht aus einem Mix aus Haka (neuseeländischer Kriegstanz der Maori), kraftvollen Bewegungen aus dem tra-ditionellem Kung Fu und weich fließenden Tai Chi-Elemen-ten. Es festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Die ständig wechselnden anspan-nenden und entspannenden Elemente setzen verborgene Energien frei und bereiten der Seele ein Wohlbefinden. Ein Workout, an dem jeder ohne Vorkenntnisse und in jedem Al-ter und Trainingszustand teilnehmen kann.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk

Leitung: Rita MartenOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mi., 8. Mai 2019, 19:30 UhrDauer: 6 Termine, je Mi., 19:30-20:30 UhrEntgelt: € 28; keine Ermäßigung

191-080352

Zumba Gold®

Ein Tanz-Fitness Workout, gemäßigtZumba Gold® ist die leichteste Form des Zumba. Entwickelt wurde sie für Tanzeinsteiger/-innen und ältere Menschen, die fit und in Bewegung bleiben möchten. Die Schrittfolgen sind einfacher und das Tempo der Musik ist etwas langsamer. Zumba Gold baut Kondition und Koordination langsam auf. Die Tanzbewegungen und Schritte sind ohne Vorkenntnisse problemlos zu erlernen. Der Spaß steht im Vordergrund und der gewünschte Fitness-Effekt wird schnell erreicht.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Getränk

Leitung: Karin SimonOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 8 Termine, je Di., 18:00-19:00 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

191-080353

Zumba Gold®

Ein Tanz-Fitness Workout, gemäßigt

Leitung: Karin SimonOrt: Bramsche, Turnhalle Gartenstadtschule,

Jägerstr. 23Beginn: Di., 7. Mai 2019, 18:00 UhrDauer: 7 Termine, je Di., 18:00-19:00 UhrEntgelt: € 37; keine Ermäßigung

191-080354

Zumba-FitnessEin mitreißendes WorkoutZumba ist eine Kombination aus Tanz- und Fitnesselemen-ten zu lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen. Schritte und Bewegungen aus Salsa, Merengue, Reggaeton, HipHop und anderen Tänzen sind die Grundlagen dafür. Durch die sich wiederholenden Schrittfolgen werden Aus-dauer, Geschicklichkeit, Koordination und die Beweglichkeit des ganzen Körpers gefördert. Im Vordergrund steht jedoch hauptsächlich der Spaß an Bewegung, der zu mehr Lebens-freude und Power führt.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Getränk

Leitung: Rita Dos Santos BehrensOrt: Bramsche, Turnhalle Gartenstadtschule,

Jägerstr. 23Beginn: Di., 7. Mai 2019, 20:15 UhrDauer: 7 Termine, je Di., 20:15-21:15 UhrEntgelt: € 37; keine Ermäßigung

92 vhs-osland.de

Regionalstelle Bramsche/Wallenhorst, Jägerstraße 23, 49565 Bramsche, Tel.: 05461 703-242/-243BRAMSCHE 191-080355

Nia – 52 natürliche BewegungsformenNia ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept für Körper, Geist und Seele mit hohem Spaßfaktor! Nia führt zu körperlichem und emotionalem Wohlbefinden. Die Basis sind 52 natürliche Bewegungen, die wir an diesem Abend neu entdecken. Wir spüren verschiedenen Schritten und Handbewegungen ge-nauso nach wie dynamischen Kicks und Blocks, energievollen Tanzschritten und sanften Bewegungen der Wirbelsäule und des Kopfes. Alle Bewegungen werden dann in einer typischen Nia-Stunde zusammengeführt.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Getränk

Leitung: Friederike SchlüterOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Do., 28. Feb. 2019, 18:00-20:00 UhrEntgelt: € 10; keine Ermäßigung

191-080356

Schwimmen für Menschen mit BeeinträchtigungenDer Kurs ist bereits belegt.Dieser Kurs wendet sich an Interessierte, die sich gern im Wasser bewegen und sich im Rahmen ihrer Möglichkeiten sportlich betätigen wollen. Der Kurs ist gegliedert in ein sportliches Zeitschwimmtraining (für einen Wettkampf für Menschen mit Beeinträchtigungen, der jedes Jahr in Bethel stattfindet), sowie Wassergymnastik und Schwimmspiele. Die Teilnehmer/-innen des Kurses sollten sicher schwimmen und sich möglichst selbständig an- und auskleiden können.

Leitung: Gunnar TwellmannOrt: Bramsche, Hasebad, Malgartener Straße 49Beginn: Mi., 27. Feb. 2019, 16:30 UhrDauer: 8 Termine, je Mi., 16:30-18:30 UhrEntgelt: € 72; keine Ermäßigung

191-080357

Wassergymnastik am VormittagWassergymnastik wirkt entspannend und positiv bei vielen Beschwerden und ist auch von älteren Menschen durchführ-bar. Durch scheinbare Verringerung des Körpergewichts im Wasser ist jede/-r in der Lage, Bewegungen mühelos auszu-führen. Wassergymnastik ist auch für Nichtschwimmer eine geeignete Form der Bewegung im Wasser, die lösend und befreiend wirkt, sowohl auf körperlicher als auch auf psychi-scher Ebene. Die Muskulatur wird gekräftigt, die Wirbelsäule beweglicher, die Fitness verbessert sich.

Leitung: Christel MeyerhoffOrt: Bramsche, Hasebad, Malgartener Straße 49Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 9:00-9:45 UhrEntgelt: € 132; keine Ermäßigung

191-080358

Wassergymnastik am VormittagLeitung: Christel MeyerhoffOrt: Bramsche, Hasebad, Malgartener Straße 49Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 10:00 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 10:00-10:45 UhrEntgelt: € 132; keine Ermäßigung

191-080359

Wassergymnastik am VormittagFortsetzungskurs

Leitung: Christel MeyerhoffOrt: Bramsche, Hasebad, Malgartener Straße 49Beginn: Do., 16. Mai 2019, 9:00 UhrDauer: 6 Termine, je Do., 9:00-9:45 UhrEntgelt: € 66; keine Ermäßigung

191-080360

Wassergymnastik am VormittagFortsetzungskurs

Leitung: Christel MeyerhoffOrt: Bramsche, Hasebad, Malgartener Straße 49Beginn: Do., 16. Mai 2019, 10:00 UhrDauer: 6 Termine, je Do., 10:00-10:45 UhrEntgelt: € 66; keine Ermäßigung

191-080361

Aqua-GymnastikFür alle, die eine intensive Wassergymnastik wollen. Das Medium Wasser bietet eine ideale Voraussetzung für ein intensives Herz-Kreislauf-Training und eine Kräftigung aller Muskelgruppen.

Leitung: Christel MeyerhoffOrt: Bramsche, Hasebad, Malgartener Straße 49Beginn: Fr., 8. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 12 Termine, je Fr., 18:00-18:45 UhrEntgelt: € 132; keine Ermäßigung

191-080362

Aqua-GymnastikLeitung: Christel MeyerhoffOrt: Bramsche, Hasebad,

Malgartener Straße 49Beginn: Fr., 8. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 12 Termine, je Fr., 19:00-19:45 UhrEntgelt: € 132; keine Ermäßigung

191-080363

Aqua-GymnastikFortsetzungskurs

Leitung: Christel MeyerhoffOrt: Bramsche, Hasebad,

Malgartener Straße 49Beginn: Fr., 17. Mai 2019, 18:00 UhrDauer: 6 Termine, je Fr., 18:00-18:45 UhrEntgelt: € 66; keine Ermäßigung

191-080364

Aqua-GymnastikFortsetzungskurs

Leitung: Christel MeyerhoffOrt: Bramsche, Hasebad,

Malgartener Straße 49Beginn: Fr., 17. Mai 2019, 19:00 UhrDauer: 6 Termine, je Fr., 19:00-19:45 UhrEntgelt: € 66; keine Ermäßigung

Bitte beachten Sie:Für Koch- und Backkurse wird eine Lebensmittel-umlage fällig. Die Kursleiter/-innen kaufen entsprechend der Teilnehmerzahl vor Kursbeginn Lebensmittel und Zutaten ein und rechnen die Kosten direkt mit der Grup-pe ab. Falls Sie an einem Termin verhindert sein sollten, benachrichtigen Sie bitte frühzeitig Ihre zuständige vhs-Außenstelle oder Ihre Dozentin/Ihren Dozenten, da-mit wir Ihnen die Umlage nicht zusätzlich nachträglich in Rechnung stellen müssen.Bitte bringen Sie Geschirrhandtücher, Schürze und Behälter für Kostproben mit.

191-080365

Männer am HerdDieser Kurs ist bereits belegt.Der Kurs vermittelt Grundkenntnisse der Arbeitstechniken und unterschiedlichen Garverfahren. In detaillierten Arbeits-schritten werden gemeinsam einfache Gerichte nach Rezept hergestellt.

Leitung: Gernot TietzeOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 4 Termine, je Di., 18:00-21:00 UhrEntgelt: € 52; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-080366

Männer-Koch-ClubDer Kurs ist bereits belegt.Sich auf das Wesentliche, das Sattmachende zu konzent-rieren, ist eine Philosophie des Essens. Wir bereiten Fleisch, Fisch und Geflügel in neuen Variationen mit herzhaften Bei-lagen zu. Etwas Süßes für den Gaumen rundet jeweils den vielseitigen und genussvollen Abend ab. Weitere Termine: 2. Apr., 7. Mai und 4. Jun. 2019.

Leitung: Elke MathlageOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Di., 5. Mrz. 2019, 18:30 UhrDauer: 4 Termine, mtl., je Di., 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 52; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-080367

Italienische AntipastiWer liebt sie nicht, die kleinen, feinen Appetithäppchen, die vor allem in den Mittelmeerländern in Hülle und Fülle ange-boten werden. Diese kleinen Köstlichkeiten sorgen garantiert für gute Laune. Antipasti - häppchenweise ein Hochgenuss!

Leitung: Bernd HarnischOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Mo., 11. Feb. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-080368

Märchenhaft genießenRezepte aus dem MorgenlandAromen wecken die Sehnsucht nach fernen Ländern. Mit Piment, Anis, Kurkuma, Koriander und Kräutern zaubern wir eine typische orientalische Tafel und sorgen für pure Gau-menfreude.

Leitung: Abdulrazak A. HeritaniOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Do., 14. Feb. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

HABEN SIE ANREGUNGEN FÜR NEUE KURSINHALTE?Ihre Vorschläge und Anregungen sind willkommen und gern verwirklichen wir sie im Rahmen unserer Möglichkeiten. E-Mail an vhs@LKOS.de

93Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Regionalstelle Bramsche/Wallenhorst, Jägerstraße 23, 49565 Bramsche, Tel.: 05461 703-242/-243 BRAMSCHE191-080369

Schnelle Fitnessküche nach FeierabendEine ausgewogene Ernährung kann neben ausreichender Be-wegung sehr hilfreich sein, um die Anforderungen im beruf-lichen Alltag besser bewältigen zu können. Dieser Kurs, der aus einem Theorie- und einem Praxisteil besteht, zeigt, dass Gesundes im Handumdrehen gelingen kann. Sie erhalten Tipps zur guten Planung, zum bewussten Einkauf und zur cle-veren Vorratshaltung. Gemeinsam werden verschiedene Re-zepte ausprobiert, die einfach und schnell zuzubereiten sind.Weiterer Termin: 19. Mrz. 2019, 18:00 - 21:45 Uhr

Leitung: Anne FischerOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Di., 12. Mrz. 2019, 19:00 UhrDauer: 2 Termine, je Di., 1 x 19:00-20:30 Uhr und

1x 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 23; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung

191-080370

Fest für die SinneMezze aus der Orient-KücheFladen, Brot und dazu würzige Köstlichkeiten, die als Vorspeisen gedacht sind, schmeicheln gleichermaßen Augen und Gaumen.

Leitung: Abdulrazak A. HeritaniOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Do., 14. Mrz. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung

191-080371

Fantastische Reise durch die orientalische KücheRaffinierte Gewürze, frische Zutaten, ein delikates Nebenei-nander von süß und scharf. Es erwartet Sie eine kulinarische Rundreise von Marokko, über Ägypten, den Nahen Osten bis zum Iran. Lassen Sie sich von der orientalischen Gastfreund-schaft anstecken!

Leitung: Abdulrazak A. HeritaniOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Do., 16. Mai 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung

191-080372

Auflauf, Tarte, Quiche und Co.Kreative RezepteDer Auflauf ist schon längst salonfähig geworden. Wenige gute Zutaten ausgewogen kombinieren und mit frischen Kräutern und Gewürzen das gewisse Etwas verleihen. Dazu lässt er sich meist noch prima vorbereiten. In die Form kommt, was schmeckt: Gemüse, Kartoffeln, Nudeln, Reis, Fisch oder Fleisch und Obst. Mal mild, mal würzig, scharf oder süß.

Leitung: Birgit Dalheimer-JedamzikOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Fr., 15. Feb. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung

191-080373

Vegetarische GourmetkücheAlles ohne Fleisch! Gesund und lecker! Lassen Sie sich über-raschen!

Leitung: Bernd HarnischOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Fr., 22. Feb. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung

191-080374

Die würzig deftige Küche im WinterDie richtigen Nahrungsmittel in der kalten Jahreszeit einset-zen, auch um unseren Körper warm und gesund durch den Winter zu bringen. Das ist unser Ziel und mit guten schmack-haften Rezepten einfach genial.

Leitung: Birgit Dalheimer-JedamzikOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Fr., 1. Mrz. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-080375

Vom Blech – voll im TrendAlles, außer KuchenDie Zubereitung auf dem Blech ähnelt dem Kochen eines Eintopfs. Das Innere der Zutaten bleibt zart und voller Ge-schmack, Aromen werden intensiver und viele Nährstoffe bleiben erhalten. Ein Gericht kann schnell, leicht gegart und direkt aus dem Ofen serviert werden. Vieles können Sie ent-spannt vorbereiten.

Leitung: Birgit Dalheimer-JedamzikOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Fr., 15. Mrz. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung

191-080376

Klassische WildkücheDie klassische Wildküche mediterran und traditionell - aber raffiniert anders.

Leitung: Bernd HarnischOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Fr., 22. Mrz. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-080377

Eiweißpower mit Hülsenfrüchten„Von jedem etwas“Wir bereiten an diesem Abend Hirtensalat mit Quinoa-Boh-nen-Bällchen, Erbsen-Kräuter-Suppe, Hühnerragout mit Mais und Erbsen, Tortilla-Suppe, Bacon-Bohnen mit Püree, Veggie Chilli, Curry-Linsentopf und Kichererbsenküchlein auf Ruco-la-Kerbel-Soße zu.

Leitung: Birgit Dalheimer-JedamzikOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Fr., 29. Mrz. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-080378

Hafertage bei Diabetes Typ 2Erhöhte InsulinresistenzDiabetes Typ 2, auch Altersdiabetes genannt, ist eine Volks-krankheit, an der bereits acht Millionen Deutsche leiden. Die Tendenz ist steigend. Hafertage führen zu Blutzuckersenkung und verbessern die Stoffwechsellage. Bei einer Ernährungs-umstellung empfiehlt sich eine Haferkur von drei bis vier Tagen. Weiterhin ist ein Hafertag pro Woche bei Insulinre-sistenz empfehlenswert. Um diese Haferkur umzusetzen, be-reiten wir kleine Gerichte mit Haferkörnern, Haferflocken und Gemüse zu.

Leitung: Birgit Dalheimer-JedamzikOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Fr., 5. Apr. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung

191-080379

SpargelmenüAn diesem Abend wird ein 4-Gänge-Spargelmenü zubereitet, mit dem Sie Ihre Lieben überraschen und verwöhnen können. Menüabfolge: Marinierter Spargel mit Ziegenkäse, Spargel-cremesuppe mit Spargelröllchen, Spargel mit hausgemachter Hollandaise, Nusskartoffeln und Kalbsrücken, Erdbeeren mit Vanilleeis und Waldmeisterschaum.

Leitung: Bernd HarnischOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Fr., 17. Mai 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung

191-080380

Geniessen ohne Fleisch und FischGrüne KücheEgal, ob Sie sich vegetarisch ernähren oder einfach nur selten Fleisch und Fisch zubereiten, Gerichte mit Gemüse, Getreide und Co. schmecken einfach prima und sind gesund. Eier und Milchprodukte werden mit verwendet. Wichtige Tipps inklu-sive vielseitige Rezepte warten auf Sie.

Leitung: Birgit Dalheimer-JedamzikOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Fr., 24. Mai 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung

191-080381

Kunterbunte SommersalateLeicht bis deftigKnackige Blatt- und Gemüsesalate, herzhaftes mit Fleisch und Fisch sowie Reis-, Kartoffel- und Nudelvarianten stehen auf dem Plan. Nichts ist so wandlungsfähig wie Salate. Um diese nährstoffreicher zu machen, werden noch verschiedene frische Kräuter zum Einsatz kommen.

Leitung: Birgit Dalheimer-JedamzikOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Fr., 7. Jun. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung

191-080382

Pretty in PinkErdbeer und RhabarberIm Juni ist Erdbeersaison. Rezepte mit Erdbeeren, als auch im Duett mit Rhabarber oder Spargel, bleiben unwidersteh-lich. Ideenreiche Rezepte, die nicht nur gut klingen, sondern auch gelingen. Ein Gaumenschmaus für alle Liebhaber: z. B. Erdbeer-Cheesecake, Erdbeer-Tomaten-Gazpacho, Rhabar-ber-Foccacia mit Ziegenkäse, Erdbeertorte mit weißer Scho-koladencreme, Erdbeer-Orangen-Smoothie u. v. m..

Leitung: Birgit Dalheimer-JedamzikOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Mo., 17. Jun. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung

191-080383

GrillabendAn diesem Abend geht es um das „Grillen“. Es wird unter anderem gezeigt, wie man Fleisch einlegt. Auch werden schmackhafte Grillsoßen und leckere Sättigungsbeilagen zu-bereitet.

Leitung: Bernd HarnischOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Fr., 21. Jun. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung

MIT DEM VHS-GESCHENKGUTSCHEIN anderen eine Freude machen.

94 vhs-osland.de

Regionalstelle Bramsche/Wallenhorst, Jägerstraße 23, 49565 Bramsche, Tel.: 05461 703-242/-243BRAMSCHE

SPRACHEN

Der Integrationskurs richtet sich speziell an Zuwanderer, die dauer-haft in Deutschland leben und wird in Zusammenarbeit mit dem Bundes-amt für Migration und Flüchtlinge durchgeführt.

Allgemeine Informationen zu unserem Integrations-kurs-System, den Sprachprüfungen sowie zum Ein-bürgerungstest finden Sie ab Seite 14.

Die Teilnahme an einem Integrationskurs ist nur nach vor-heriger Beratung möglich. Die Beratung erfolgt im Kreishaus in Osnabrück durchTanja PöhlerTel.: 0541 501-3090 zu folgenden Sprechzeiten:Di., 9:00 bis 12:00 UhrDo., 14:00 bis 17:00 UhrBeratungstermine außerhalb der Sprechzeiten sind nur nach vorheriger telefonischer Vereinbarung möglich.Im kommenden Semester bieten wir in Bramsche an:Unterrichtsort: vhs, Jägerstr. 23, 49565 BramscheUnterrichtszeiten: Di., 9:00 bis 12:00 Uhr182-080701 Grundkurs Stufe 1, ab 14. Jan. 2019182-080702 Grundkurs Stufe 2, ab 11. Feb. 2019182-080703 Grundkurs Stufe 3, ab 11. Mrz. 2019182-080704 Aufbaukurs Stufe 1, ab 8. Apr. 2019182-080705 Aufbaukurs Stufe 2, ab 15. Mai 2019182-080706 Aufbaukurs Stufe 3, ab 14. Jun. 2019182-080707 Orientierungskurs, ab 12. Jul. 2019182-080708 Prüfung DTZ, am 16./17. Aug. 2019

191-080701

Wegweiser für Deutschland – ErstorientierungskursDer Erstorientierungskurs vermittelt neuzugewanderten Per-sonen Grundlagen der deutschen Sprache und Gesellschafts-ordnung Deutschlands.Weitere Kurse werden nach Bedarf eingerichtet.Ort: Bramsche, ZAAB, Im Rehhagen 8Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 8:30 UhrDauer: 5 Termine, Mo.-Fr., je 8:30-15:30 Uhrentgeltfrei

191-080702

Deutsch als Fremdsprache B2Modul 1Sie verfügen bereits über gute Deutschkenntnisse auf der Niveaustufe B1+ und möchten Ihre Kenntnisse neben Be-ruf und Alltag weiter vertiefen. In einer kleinen Lerngruppe frischen wir bereits bekannte grammatische Strukturen auf und vertiefen diese. Das freie Sprechen und das Verfassen von Texten werden besonders trainiert. Die regelmäßige Teil-nahme am Kurs und täglich min. 30 Minuten selbstständiges Üben und Vertiefen sind für den Lernerfolg unerlässlich. Die-ser Kurs kann im Folgesemester fortgesetzt werden.Lehrbuch: Aspekte Neu B2

Leitung: Angelika PätzoldOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 8:30 UhrDauer: 20 Termine, je Mi. und Fr., 8:30-11:45 UhrEntgelt: € 168

Allgemeine Informationen zu unseren Fremdsprachkursen, den Kursformaten und den Möglichkeiten, Ihr eigenes Sprachniveau (A1, A2, B1, B2) einzu-schätzen, finden Sie ab Seite 12.

Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an

Kirstin FechtnerTel.: 0541 501-3094E-Mail: kirstin.fechtner@vhs-osland.de

191-080401

Dänisch Grundkurs A1.IVAbendkurs für Teilnehmer/-innen mit geringen VorkenntnissenSie verfügen über Vorkenntnisse der dänischen Sprache? Sie können einfache Dinge erfragen und beantworten? Wir frischen vergrabene Kenntnisse auf. Sie werden in einer „hyggeligen“ Atmosphäre erfolgreich und mit Spaß voran-kommen.Lehrbuch: Dansk for dig neu A1-A2, Klett,

ISBN 978-3-12-528971-0, ca. ab Lektion 7/8

Leitung: Susanne BoelsmandOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 72

191-080402

Englisch Starter A1.IIVormittagskurs für Teilnehmer/-innen mit sehr geringen VorkenntnissenSie möchten Englisch lernen - aber ohne Zeitdruck? Dann ist dieser Kurs genau der passende für Sie! Schritt für Schritt ler-nen Sie, sich auf Englisch auszudrücken und erhalten neben-bei hilfreiche Tipps. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger/-in-nen mit sehr geringen Vorkenntnissen.Lehrbuch: Great! A1, Klett, ISBN 978-3-12-501480-0

ab Lektion 2

Leitung: Julia MarquardtOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Sa., 9. Feb. 2019, 10:00 UhrDauer: 4 Termine, 14-tägig, je Sa., 10:00-12:30 UhrEntgelt: € 47; zzgl. ca, € 2,50 Kopierkosten

191-080403

Englisch Starter A1.II –FortsetzungskursVormittagskurs für Teilnehmer/-innen mit sehr geringen VorkenntnissenSie möchten Englisch lernen - aber ohne Zeitdruck? Dann ist dieser Kurs genau der passende für Sie! Schritt für Schritt ler-nen Sie, sich auf Englisch auszudrücken und erhalten neben-bei hilfreiche Tipps. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger/-in-nen mit sehr geringen Vorkenntnissen.Lehrbuch: Great! A1, Klett, ISBN 978-3-12-501480-0

ab Lektion 3

Leitung: Julia MarquardtOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Sa., 27. Apr. 2019, 10:00 UhrDauer: 4 Termine, 14-tägig, je Sa., 10:00-12:30 UhrEntgelt: € 47; zzgl. ca, € 2,50 Kopierkosten

191-080404

Englisch Grundkurs für „falsche Anfänger“ A1.IIAbendkurs für Teilnehmer/-innen mit sehr geringen VorkenntnissenHaben Sie irgendwann ein bisschen Englisch gelernt? Möch-ten Sie noch einmal von vorne beginnen? Dann sind Sie in diesem Seminar genau richtig. Das Tempo dieses Kurses wird Ihren geringen Vorkenntnissen angepasst und Sie gewinnen dadurch an Sicherheit in der englischen Sprache.Lehrbuch: Great! A1, Klett, ISBN 978-3-12-501480-0

ab Lektion 3

Leitung: Dr. Iva HarrisOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 72

191-080405

Get fit for your trip!Der etwas andere Englisch-ReisekursSie planen eine Reise ins Ausland und wollen dafür Ihre Englischkenntnisse auffrischen oder verbessern und Neues erlernen? Dann begeben Sie sich gemeinsam mit einer net-ten Reisegruppe auf einen virtuellen Trip nach London. Alles beginnt mit dem Abflug in der ersten Stunde...aber wo ist nur mein Koffer? Das Hotel entspricht auch nicht so ganz Ihren Erwartungen! Gemeinsam gehen wir im Restaurant essen - aber wie erkläre ich nun, dass mein Fleisch gut durchgebra-ten sein soll? Wie gut, dass ich schon weiß, wo die nächste Apotheke ist! Dann mieten wir ein Auto (oder besser doch einen Bus?)...aber wie läuft das mit dem Tanken? Diese und viele weitere urlaubstypische Gesprächssituationen führen zu einem ausgeprägtem Reisewortschatz. Am Ende des Kurses landen wir selbstverständlich wieder (um viele Urlaubserleb-nisse reicher) in Deutschland, damit Sie gut vorbereitet in das nächste Abenteuer starten können! Geringe Sprachkenntnis-se sind von Vorteil.Lehrbuch: Die Arbeitsmaterialien werden anhand von

Kopien gestellt und im Kurs abgerechnet.

Leitung: Julia MarquardtOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Fr., 8. Feb. 2019, 17:00 UhrDauer: 12 Termine, je Fr., 17:00-18:30 UhrEntgelt: € 72; zzgl. Kopierkosten

191-080406

Englisch Grundkurs A1.IVVormittagskurs für Teilnehmer/-innen mit geringen VorkenntnissenDieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen mit recht gerin-gen bzw. „verschütteten“ Basiskenntnissen, die stressfrei ler-nen möchten und denen das „Sich-verständlich-machen-kön-nen“ wichtiger ist als Perfektion oder eiliges Fortkommen.Lehrbuch: Great! A1, Klett, ISBN 978-3-12-501480-0,

ab Lektion 6

Leitung: Stephanie DietrichOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 10:00 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 10:00-11:30 UhrEntgelt: € 72

191-080407

Englisch Grundkurs A2 IXVormittagskurs mit MußeIn diesem Kurs liegt der Fokus auf dem Fitbleiben in der englischen Sprache. Anhand des Lehrwerks und durch Kurz-geschichten werden sprachliche Fähigkeiten wie Lesen und Sprechen trainiert und die Grammatik aufgefrischt.Lehrbuch: English Network Now A2.2, Klett,

ISBN 978-3-12-606593-1, ca. ab Lektion 6

Leitung: Stefanie Scholz-ThiesOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Fr., 8. Feb. 2019, 10:30 UhrDauer: 12 Termine, je Fr., 10:30-12:00 UhrEntgelt: € 72; zzgl. € 2 Kopierkosten

ANMELDUNGEN ÜBER WEBOnline-Anmeldungen für alle Kurse möglich untervhs-osland.de

95Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Regionalstelle Bramsche/Wallenhorst, Jägerstraße 23, 49565 Bramsche, Tel.: 05461 703-242/-243 BRAMSCHE191-080408

Englisch Grundkurs A2.VIIIIAbendkurs mit MußeLehrbuch: English Network Now A2.2, Klett,

ISBN 978-3-12-606593-1, ab Lektion 4

Leitung: Stefanie Scholz-ThiesOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 17:45 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 17:45-19:15 UhrEntgelt: € 72; zzgl. € 2 Kopierkosten

191-080409

Englisch: Tea and Talk for SeniorsNachmittagskurs auf dem Sprachniveau A2Was ist typischer für England als der Afternoon Tea, Regen, die Queen, die Beatles, der „Brexit“? Sagen Sie es uns! Wir unterhalten uns bei einer Tasse English Tea und frischen da-bei Vokabeln und Grammatik auf. Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen der Generation 60+. In Tempo und The-menauswahl richten wir uns nach Ihren Wünschen.

Leitung: Sabine WinkelmannOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 15:30 UhrDauer: 15 Termine, je Mi., 15:30-17:00 UhrEntgelt: € 90; zzgl. Kopierkosten

191-080410

Englisch: Brush up your English and Start Talking!Abendkurs auf dem Sprachniveau A2/B1Für Wiedereinsteiger und Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnis-sen entsprechend der Niveaustufe A2, die ihre Englischkennt-nisse auffrischen möchten. Sie haben schon einmal Englisch gelernt, fühlen sich aber beim Sprechen unsicher? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! In entspannter Atmosphäre trainieren Sie Ihr Englisch und aktivieren Ihren Wortschatz anhand von authentischen Redewendungen, Grammatik und vielfältigen praxisorientierten Übungen in einer netten Grup-pe. Sie lernen in Alltagssituationen zu kommunizieren und überwinden die Angst vor dem Sprechen.Lehrbuch: Die Arbeitsmaterialien werden anhand von

Kopien gestellt und im Kurs abgerechnet.

Leitung: Julia MarquardtOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 72; zzgl. ca. € 2,50 Kopierkosten

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Englisch Auffrischungskurs A2 kompakt und intensivBildungsurlaub/IntensivwocheDieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen mit Grundkennt-nissen der englischen Sprache, die diese auffrischen und er-weitern möchten. Bekannte Grammatikstrukturen werden re-aktiviert und neue eingeübt. Neuer und alter Wortschatz wird wiederholt und gefestigt. Freies Sprechen kann in Partner/Grup-penarbeit geübt und intensiviert werden. Der englische Satzbau wird anhand von Rollenspielen und Übungen praktiziert. Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen anerkannt und hat das AZ 1213/48 vom 22.09.2016 und die VA-Nr. 17-56875.Lehrbuch: Network Refresh Now A2, Klett,

ISBN 978-3-12-605187-3, ca. Lektion 1-5

Leitung: Christiane HelmedachOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mo., 11. Nov. 2019, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, Mo.-Fr., je 9:00-16:15 UhrEntgelt: € 158

191-080411

Englisch Auffrischungskurs A2, Part 2 kompakt und intensivBildungsurlaub/IntensivwocheDieser Kurs ist die Fortsetzung des Auffrischungskurses A2, für alle, die ihre Englischkenntnisse auffrischen und erweitern möchten. Bekannte Grammatikstrukturen werden reaktiviert und neue eingeübt. Neuer und alter Wortschatz wird wieder-holt und gefestigt. Freies Sprechen kann in Partner/Gruppen-arbeit geübt und intensiviert werden. Der englische Satzbau wird anhand von Rollenspielen und Übungen praktiziert. Die-ser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen anerkannt und hat das AZ 1213/48 vom 04.10.2018 und die VA-Nr. 19-67719.Lehrbuch: Network Refresh Now A2, Klett,

ISBN 978-3-12-605187-3, ab Lektion 6

Leitung: Christiane HelmedachOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mo., 18. Mrz. 2019, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, Mo.-Fr., je 9:00-16:15 UhrEntgelt: € 158

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Englisch Refresher B1 –Blended LearningEin Kurs mit Präsenz- und Online-PhasenÜberlegen Sie vielleicht schon seit längerem, Ihre Englisch-kenntnisse wieder zu aktivieren, aber Ihnen fehlt die Zeit, jede Woche an einem Kurstermin teilzunehmen? Arbeiten Sie in wechselnden Arbeitszeiten oder ist das Erreichen des Kursortes evtl. verkehrstechnisch erschwert? Für Sie alle bie-ten wir hiermit die Möglichkeit, Ihr Englisch sowohl an sechs Präsenzterminen als auch selbständig online zu Hause aufzu-bauen und weiterzuentwickeln. Als Hardware ist für die Prä-senztermine ein WLAN-fähiger Laptop bzw. Tablet und ein Internet Browser erforderlich.Präsenztermine: 6. Feb., 20. Feb., 6. März, 20. März, 3. April, 8. Mai 2019Lehrbuch: Speakout 2nd Intermediate Flexi Students‘ Book

with DVD Rom & MyEnglishLab, Pearson, ISBN 978-1-292-11595-5, ab Lektion 1

Leitung: Dr. Iva HarrisOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 6 Termine, je Mi., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 75

Nur am 6. Feb. 2018: 19:00-21:15 Uhr(!) für den Technik-Check!Die Online-Übungen unterstützen das Lernen durch sorgfältig gestaltete Aktivitäten und bieten Material und Extraübungen für zu Hause, im Kurs, in der Arbeit oder unterwegs, passend zu den Kapiteln des Lehrbuchs. Über 150 Übungen zu Sprache, Grammatik, Wortschatz und Hörverstehen festigen die Sprachkenntnisse. Sie können sich einloggen und üben, wo und wann Sie wollen. Dies ersetzt nicht die Dozentin, aber es zeigt Ihnen schnell Ihren Kenntnisstand und Fortschritt auf und gibt soforti-ges Feedback bei den Übungen. In den Präsenz-Phasen können wir uns deshalb stär-ker auf das gemeinsame Sprechen und Schreiben konzentrieren.

191-080413

Englisch Auffrischungskurs B1„Survival Training“This course gives you the opportunity to revise and extend your knowledge of English and use it in daily situations (sur-vival English). We encourage you to speak English and to in-crease your vocabulary. We practise listening and talking in a relaxed atmosphere.Lehrbuch: English Network Refresher B1,

ISBN 978-3-526-50473-3

Leitung: Dr. Iva HarrisOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 19:30-21:00 UhrEntgelt: € 72

191-080414

Englisch Aufbaukurs B1.VNachmittagskurs mit MußeDie Kenntnisse der englischen Sprache zu vertiefen, ist Ziel dieses Kurses. Gemeinsames Lesen und Sprechen stehen hier im Vordergrund, aber auch die Wiederholung der Grammatik soll nicht zu kurz kommen. Wir lernen anhand von spannen-den Kurzgeschichten und Texten zu aktuellen Themen.Lehrbuch: Das Lehrwerk wird zu Beginn des Kurses bekannt

gegeben.

Leitung: Stefanie Scholz-ThiesOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 17:00 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 17:00-18:30 UhrEntgelt: € 72; zzgl. € 2 Kopierkosten

191-080415

Englisch Aufbaukurs B2.VVormittagskursLehrbuch: Das Lehrwerk wird zu Beginn des Kurses bekannt

gegeben.

Leitung: Dr. Iva HarrisOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 9:30 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 9:30-11:00 UhrEntgelt: € 72

191-080416

Englisch Aufbaukurs B2.VIAbendkursLehrbuch: Das Lehrwerk wird zu Beginn des Kurses bekannt

gegeben.

Leitung: Dr. Iva HarrisOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 72

191-080417

Englisch Konversationskurs B2: Reading ClubVormittagskursIf you speak English reasonably well and want to enlarge/refresh your knowledge, you are right here. We practise the language in a relaxed atmosphere and have a lot of fun and discuss various English books we choose to read. And what's important? Speaking English only!Lehrbuch: Straightforward Upper Intermediate,

Second Edition, Hueber/MacMillan, ISBN 978-1-78-32767-3, ab Lektion 3

Leitung: Dr. Iva HarrisOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 9:30 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 9:30-11:00 UhrEntgelt: € 72

191-080418

Crime stories: reading and conversationAbendkurs auf dem Sprachniveau B1/B2Der Kurs wendet sich an fortgeschrittene Teilnehmer/-innen auf dem Niveau B1/B2. Wir wollen gemeinsam spannende Kriminalgeschichten lesen und uns über deren Inhalte aus-tauschen.Lehrbuch: „To die For“, Pons; ISBN 978-3-12-562818-2

Leitung: Stefanie Scholz-ThiesOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 72; zzgl. € 2 Kopierkosten

DOZENTEN/-INNENGESUCHT!Die Volkshochschule Osnabrücker Land sucht Dozenten/-innenfür Fremdsprachen. Information unter Tel.: 0541 501-3094

96 vhs-osland.de

Regionalstelle Bramsche/Wallenhorst, Jägerstraße 23, 49565 Bramsche, Tel.: 05461 703-242/-243BRAMSCHE 191-080419

Englisch Aufbaukurs B2 – Cambridge First Certificate ExaminationAbendkurs zur Prüfungsvorbereitung FCEDon't be shocked by the level B2 - nobody is perfect. We do not just refresh the grammar, we also discuss interesting topics, read and write, of course all in English. If you like to further improve your knowledge - why not come and join us on Thursday evening? The speed and structure of the lessons will cater for your needs in a relaxed atmosphere. You can also use this course for preparing for the Cambridge First Certificate Examination.Lehrbuch: Das Lehrwerk wird zu Beginn des Kurses bekannt

gegeben.

Leitung: Dr. Iva HarrisOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 72; zzgl. Kopierkosten

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Französisch Auffrischungskurs A1Vormittagskurs für Teilnehmer/-innen mit geringen VorkenntnissenDieser Kurs wendet sich an Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen, die in angenehmer Atmosphäre ihre sprach-lichen Kenntnisse auffrischen, anwenden und vertiefen möchten.Lehrbuch: Das Lehrwerk wird zu Beginn des Kurses bekannt

gegeben.

Leitung: Ute HerpinOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 10 Termine, je Di., 9:00-10:30 UhrEntgelt: € 60

191-080421

Französisch Konversationskurs B1: Wir kommen ins GesprächVormittagskursWir werden die Schwerpunkte des Sprachniveaus B1 wieder-holen und vertiefen, sowie Gespräche und Alltagssituationen üben, um ins Gespräch zu kommen. Der Dozent wird Texte zur Verfügung stellen.Lehrbuch: Die Arbeitsmaterialien werden anhand von

Kopien gestellt und im Kurs abgerechnet.

Leitung: Jean-Pierre LecomteOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 9:00-10:30 UhrEntgelt: € 72; zzgl. Kopierkosten

191-080422

Französisch Konversationskurs B2VormittagskursEin Kurs für Teilnehmer/-innen mit guten Französischkennt-nissen. Conversation en francais pour lire, parler, écouter des chansons dans une ambiance agréable.Lehrbuch: Kopierkosten werden im Kurs abgerechnet und

sind nicht in der Kursgebühr enthalten.

Leitung: Marie-Juliette LiebergesellOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Fr., 15. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 12 Termine, je Fr., 9:00-10:30 UhrEntgelt: € 72; zzgl. Kopierkosten

191-080423

Italienisch Grundkurs A1.IIAbendkurs für Teilnehmer/-innen mit geringen VorkenntnissenErweitern Sie Ihre Italienisch-Grundkenntnisse und lernen Sie, neue Situationen des Alltags zu bewältigen (z. B. Freizeit, Hobbies, Urlaub, Wegbeschreibungen, über vergangene Er-lebnisse sprechen). Vertiefen Sie Ihr landeskundliches Wissen

über Italien und die Italiener. Lernende, die nach einer Pause ihr Italienisch auf A1-Niveau wieder auffrischen möchten, sind herzlich willkommen.Lehrbuch: Con piacere A1, Klett, ISBN 978-3-12-525180-9,

ab Lektion 4

Leitung: Josef JungmannOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 17:45 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 17:45-19:15 UhrEntgelt: € 72

191-080424

Italienisch Grundkurs A2.I AbendkursAbendkurs für Teilnehmer/-innen mit VorkenntnissenDieser Kurs wendet sich an Teilnehmer/innen, die bereits über Grundkenntnisse verfügen (Lehrbuch „Con piacere A1“) und diese auf A2-Niveau vertiefen und erweitern möchten. An-hand von Alltagssituationen, ergänzt durch leicht verständ-liche, aktuelle Zeitungsartikel und Hörtexte, soll die Kommu-nikationsfähigkeit gefördert werden. Grammatisch werden das Konditional und das Imperfekt neu eingeführt. Nützliche landeskundliche Informationen erweitern das Wissen über Land und Leute.Lehrbuch: Das Lehrwerk wird zu Beginn des Kurses bekannt

gegeben.

Leitung: Josef JungmannOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 19:30-21:00 UhrEntgelt: € 72

191-080425

Niederländisch Grundkurs A1.VAbendkurs für Teilnehmer/-innen mit VorkenntnissenWas sagt man auf Niederländisch, wenn man etwas gut findet? Wat leuk! („watt löök“) Dieser Kurs wendet sich an Menschen, die schnell in wichtigen Alltagssituationen in den Niederlanden zurechtkommen möchten.Lehrbuch: Wat leuk! A1, Hueber,

Kursbuch-ISBN 978-3-19-005460-2, Arbeitsbuch-ISBN 978-3-19-025460-6

Leitung: Ria PapkeOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Di., 12. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 10 Termine, je Di., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 60

191-080426

Niederländisch Konversationskurs B1AbendkursDeze cursus biedt u de gelegenheid in een vrolijke ronde steeds vrijer Nederlands te spreken en steeds meer te ver-staan. Samen overleggen wij hoe we de avonden in kunnen vullen. Das Arbeitsmaterial wird in Form von Kopien gestellt und im Kurs abgerechnet.

Leitung: Ria PapkeOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Di., 12. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 10 Termine, je Di., 19:30-21:00 UhrEntgelt: € 60; zzgl. Kopierkosten

191-080427

Norwegisch (bokmål) Grundkurs A1.I – Blended LearningAbendkurs mit Präsenz- und OnlinephasenNorwegen macht Spaß! Wer an der norwegischen Sprache und Kultur sowie dem (Reise-) Land Norwegen interessiert ist, ist hier genau richtig! Vielleicht überlegen Sie schon seit längerem, Norwegisch zu lernen, aber Ihnen fehlt die Zeit, jede Woche an einem Kurstermin teilzunehmen? Arbeiten Sie in wechselnden Arbeitszeiten oder ist das Erreichen des Kurs-ortes evtl. verkehrstechnisch erschwert? Für Sie alle bieten wir die Möglichkeit, diese schöne Sprache sowohl an sechs Präsenzterminen als auch selbständig online zu Hause zu lernen.Und keine Angst: Wer Deutsch kann, ist vom Norwegischen wirklich gar nicht weit entfernt!Als Hardware ist für die Präsenztermine ein WLAN-fähiger Laptop bzw. Tablet und ein Internet Browser erforderlich.Präsenztermine: 18. Feb., 4. und 18. Mrz., 1. und 29. Apr. und 13. Mai 2019.Lehrbuch: Das Lehrwerk wird in der ersten Unterrichtsstun-

de bekannt gegeben

Leitung: Catharina CapteynOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mo., 18. Feb. 2019, 17:00 UhrDauer: 6 Termine, je Mo., 17:00-18:30 UhrEntgelt: € 72

In den Online-Phasen werden vor allem das Lese- und Hörverstehen und die Grammatik anhand von On-line-Übungen, Video- und Audio-Links sowie ausge-wählten Webseiten trainiert. Unsere Lernplattform, die vhs.cloud, stellt Ihnen die notwendigen Links und Dateien zur Verfügung und ermöglicht mit Hilfe des Forums einen kontinuierlichen Austausch mit Ihrer Dozentin und den anderen Kursteilnehmern. In den Präsenz-Phasen werden wir uns vor allem auf das gemeinsame Sprechen konzentrieren.

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Norwegisch (bokmål) Aufbaukurs B1.IVAbendkursDette er et norskkurs for viderekomne, ca. på nivå A2. Her vil vi fordype kunnskapene våre i konversasjon og tekstarbeid ved hjelp av mangfoldige øvelser. I tillegg til læreboka bruker vi gjerne alle slags norske medier og blir stadig bedre kjent med hverdagen i Norge.Lehrbuch: Olaug Strand: „Med tusen ord“ tekst- og

arbeidsbok, Fagbokforlaget 2015, ISBN 9788211008688 ab Lektion 5/6

Leitung: Catharina CapteynOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 72

191-080429

Schwedisch Grundkurs A1.IIVier Samstagvormittage für Teilnehmer/-innen mit geringen VorkenntnissenWir lernen weiter gemeinsam Schwedisch. Wir üben die Aus-sprache, lernen einfache Redewendungen, lesen kurze Texte und sprechen über Land und Leute, die schwedische Lebens-weise und „smultronsträlle“. Basiskenntnisse sind erforder-lich.Weitere Termine: 16. Mrz., 27. Apr. und 18. Mai 2019Lehrbuch: Javisst! A1+ aktuell, Hueber,

ISBN 978-3-19-105405-2, ab Lektion 3/4

Leitung: Katja BertramOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Sa., 23. Feb. 2019, 9:30 UhrDauer: 4 Termine, mtl., je Sa., 9:30-12:45 UhrEntgelt: € 63

97Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Regionalstelle Bramsche/Wallenhorst, Jägerstraße 23, 49565 Bramsche, Tel.: 05461 703-242/-243 BRAMSCHE191-080430

Schwedisch Grundkurs A1.II – FortsetzungskursVier Samstagvormittage für Teilnehmer/-innen mit VorkenntnissenWir lernen weiter gemeinsam Schwedisch. Wir üben spre-chen, lernen Redewendungen und Grammatik, lesen kurze Texte, schreiben und sprechen über Land und Leute, die schwedische Lebensweise und „smultronställe“. Gute Vor-kenntnisse sind erforderlich.Weitere Termine: 9. und 30. Mrz. und 11. Mai 2019Lehrbuch: Javisst! A1+ aktuell, Hueber, ISBN 978-3-19-

105405-2, ab Lektion 6/7

Leitung: Katja BertramOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Sa., 16. Feb. 2019, 9:30 UhrDauer: 4 Termine, mtl., je Sa., 9:30-12:45 UhrEntgelt: € 63

191-080431

Spanisch Grundkurs A1.IIAbendkurs für Teilnehmer/-innen mit sehr geringen VorkenntnissenNach der Einführung in die Weltsprache Spanisch, in der Grundlagen wie Aussprache, Zahlen, persönliche Angaben und die Systematik der Verben zum eigenständigen Bilden einfacher Sätze vermittelt wurden, erarbeiten wir uns in diesem Semester Vokabular zu den Themenfeldern Familie, Personenbeschreibung (evtl. auch Lebensmitteleinkauf) und erlernen weitere wichtige Grundlagen der Basisgrammatik.Lehrbuch: Con gusto A1, Klett, ISBN 978-3-12-514980-9,

ab Lektion 2/3

Leitung: Stephanie DietrichOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 72

191-080432

Spanisch Grundkurs A1.IIINachmittagskurs für Teilnehmer/-innen mit geringen VorkenntnissenMöchten Sie gerne Spanisch lernen? In diesem Kurs erwer-ben Sie nicht nur Sprachkenntnisse, sondern erfahren auch viel über die spanische Kultur. Bringen Sie gute Laune mit und wir werden viel Spaß haben. Sie sind herzlich willkommen!Lehrbuch: Con gusto A1, Klett, ISBN 978-3-12-514980-9,

ab Lektion 5

Leitung: Mariella Orccon Rosa de WeltermannOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 17:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 17:00-18:30 UhrEntgelt: € 72

191-080433

Spanisch Grundkurs A1.VAbendkurs für Teilnehmer/-innen mit VorkenntnissenWir knüpfen an die zuvor in 4 vhs-Semestern erworbenen Kenntnisse an (die Teilnehmer/-innen kennen die wichtigsten Verben und können das Perfekt verwenden, um auch über Vergangenes zu sprechen) und beschäftigen uns in diesem

Semester mit dem Vokabular rund um das Reisen. Dabei wer-den wir auch einigen neuen grammatikalischen Phänomenen begegnen - und natürlich wird auch vieles wiederholt. Die Festigung des Gelernten geht hier vor Schnelligkeit.Lehrbuch: Con gusto A1, Klett, ISBN 978-3-12-514980-9,

ab Lektion 8

Leitung: Stephanie DietrichOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 72

191-080434

Spanisch Grundkurs A2.IIAbendkursIm vergangenen Semester haben wir zum ersten Mal auf dem Sprachniveau A2 gelernt, d. h. wir haben uns schwerpunkt-mäßig mit der Vergangenheitszeit „indefinido“ beschäftigt, die wir auch in diesem Semester verstärkt üben werden. Im Buch geht es thematisch um die Gesundheit und wir unter-halten uns auf Spanisch über die Dinge, die uns persönlich beschäftigen. Dabei lernen und wiederholen wir viel - alles ohne Druck und Eile. Quereinsteiger sind willkommen!Lehrbuch: Con gusto A2, Klett, ISBN 978-3-12-514990-8,

ab Lektion 2/3

Leitung: Stephanie DietrichOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 72

191-080435

Spanisch Grundkurs A2.XAbendkursWer schon lange Spanisch lernt und sich traut, über unter-schiedliche Themen frei zu sprechen, ist hier richtig. In die-ser Lernphase geht es verstärkt darum, früher Gelerntes zu wiederholen und zu festigen. Natürlich kommt auch neues Vokabular und ein wenig Grammatik dazu. Quereinsteiger, die „am Ball bleiben“ wollen, sind willkommen!Lehrbuch: Con gusto A2, Klett, ISBN 978-3-12-514990-8,

ab Lektion 11

Leitung: Stephanie DietrichOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 19:45 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 19:45-21:15 UhrEntgelt: € 72

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Spanisch Konversationskurs B1: Para conversarAbendkurs¡Hola! Si buscas un curso donde puedas poner en práctica tus conocimientos de español, este es el curso ideal para ti. Es una oportunidad para conversar sobre diferentes temas de actualidad y profundizar la gramática. ¡Te esperamos!Lehrbuch: Das Arbeitsmaterial wird in Form von Kopien ge-

stellt und im Kurs abgerechnet.

Leitung: Mariella Orccon Rosa de WeltermannOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 72; zzgl. Kopierkosten

EDVNEUE MEDIEN

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

191-080503

PC-Kenntnisse für den Büroalltag für FortgeschritteneWindows, Word, Excel, PowerPointBildungsurlaubDieser Kurs wendet sich an Personen, die bereits sicher mit den gängigen Microsoft-Office-Anwendungen Word, Excel und PowerPoint am Arbeitsplatz umgehen. Inhalte: Profes-sionelle Gestaltung umfangreicher Dokumente; Erweiterte Tabellenfunktionen; Format- und Dokumentvorlagen; Serien-briefe; Komplexe Berechnungen; Datenanalyse; Grundlagen der Präsentation mit PowerPoint. Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen anerkannt und hat das AZ 1213/48 vom 20.06.2018 und die VA-Nr 19-66342.

Leitung: Heike HellmeisterOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mi., 24. Apr. 2019, 9:00 UhrDauer: 3 Termine, Mi.-Fr., je 9:00-16:30 UhrEntgelt: € 132; € 66 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

191-080504

Verwaltung von Websites mit dem CMS JoomlaBildungsurlaubJoomla ist eines der meist eingesetzten Content Manage-ment Systeme für die Erstellung und Verwaltung einer Web-site. Unzählige Plugins erlauben es, die Funktionalität fast unbegrenzt zu erweitern. Der Kurs führt in die grundlegende Bedienung von Joomla ein, so dass die Verwaltung und Er-zeugung von Webinhalten im Anschluss selbständig vorge-nommen werden kann. Danach werden wir uns in Kleingrup-pen an den Aufbau einer eigenen einfachen Website wagen. Voraussetzung für die Teilnahme an dem Kurs ist, dass Sie im Umgang mit einem Computer und dem Medium Internet geübt sind. Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen an-erkannt und hat das AZ 1213/48 vom 27.07.2018 und die VA-Nr. 19-66905.

Leitung: Dr. Damian KaufmannOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mo., 25. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 5 Termine , Mo.-Fr., je 9:00-16:30 UhrEntgelt: € 220

191-080505

Der Umgang mit dem Computer/LaptopWindows, Word, InternetDer Kurs unterstützt Anfänger/-innen darin, sich allmählich die Computerwelt zu erschließen. Inhalte: Kennenlernen der Benutzeroberfläche von Windows; Kennenlernen verschiede-ner Programme/Apps, z. B. Word - zum Schreiben von Briefen oder Einladungen; Arbeit mit Dateien; Computerorganisa-tion; Kennenlernen des Internets.

Leitung: Arno TrummeOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 17:00 UhrDauer: 6 Termine, je Mo., 17:00-19:30 UhrEntgelt: € 94

ANMELDUNGEN ÜBER WEBOnline-Anmeldungenfür alle Kurse möglich untervhs-osland.de

98 vhs-osland.de

Regionalstelle Bramsche/Wallenhorst, Jägerstraße 23, 49565 Bramsche, Tel.: 05461 703-242/-243BRAMSCHE 191-080506

Ordnung auf dem PC?Systematisches Speichern und Auffinden von DateienIn diesem Kurs werden neben der Dateiverwaltung (Er-stellen von Ordnern; Kopieren oder Löschen von Dateien) Dateieigenschaften erläutert (Was ist eine schreibgeschützte Datei?). Mit der Windows-Suche können Sie Dateien wieder-finden. Außerdem geht es um den Windows-Explorer und um die verschiedenen Dateiformate (Was bedeutet .pdf oder .xls?). Daneben erhalten Sie kleine Tipps, um z. B. mit Ver-knüpfungen den Zugriff auf Dateien zu vereinfachen und Hilfen zur Systempflege.

Leitung: Arno TrummeOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Di., 30. Apr. 2019, 9:00 UhrDauer: 2 Termine, je Di., 9:00-12:00 UhrEntgelt: € 42

191-080507

Entrümpeln Sie Ihren Computer/LaptopSicherlich haben Sie sich schon gefragt, wie Sie Software deinstallieren oder was zu tun ist, um den Computer aufzu-räumen? Wir zeigen Ihnen z. B., wie Sie alte Software, tem-poräre Dateien, Windows-Müll und Cookies restlos entfernen oder verwaiste Registry-Einträge entdecken und endgültig löschen, Programme aus dem Startmenü löschen sowie ein Sicherheitsimage erstellen können.Mitzubringen: USB-Stick

Leitung: Robert KropfOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Di., 18. Jun. 2019, 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 21; keine Ermäßigung

191-080508

Internet und E-MailDas Internet bietet viele Möglichkeiten und einen spannen-den Zeitvertreib! Wer möchte nicht auch gerne per E-Mail Kontakt zu Familie und Freunden halten und so mit ihnen schnell und einfach kommunizieren? Im Kurs können Sie ers-te Schritte im Internet unternehmen und zu eigenen Themen recherchieren; auch wird das Thema E-Mail besprochen.

Leitung: Arno TrummeOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mo., 17. Jun. 2019, 18:00 UhrDauer: 3 Termine, je Mo., 18:00-20:30 UhrEntgelt: € 47

191-080509

Der einfache Einstieg in WordDer Kurs richtet sich an alle, die Word beruflich, privat oder für den Verein nutzen möchten. In kompakter Form werden wesentliche Elemente des Programms vorgestellt. Systema-tisch werden Seiten-, Zeichen- und Absatzformatierungen und deren feine Unterschiede sowie Tricks und Kniffe gezeigt. Weitere Inhalte sind der Umgang mit Tabulatoren, Tabellen, Kopf- und Fußzeilen, Aufzählungen, Nummerierungen u.a. mehr.

Leitung: Arno TrummeOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mo., 20. Mai 2019, 17:00 UhrDauer: 3 Termine, je Mo., 17:00-20:15 UhrEntgelt: € 62

191-080510

Schreiben, Gestalten, Speichern in WordSie möchten Texte in verschiedenen Schriftgrößen, Farben und mit Unterstreichungen gestalten? Fotos und Grafiken in den Text setzen oder diesen schön einrahmen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig!

Leitung: Arno TrummeOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mi., 8. Mai 2019, 17:00 UhrDauer: 3 Termine, je Mi., 17:00-19:30 UhrEntgelt: € 47

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

191-080511

Excel – der effektive EinstiegDer sichere Umgang mit der Tabellenkalkulation Excel ist für berufliche und private Zwecke nicht mehr wegzudenken. Dieser Kurs macht Sie mit den wichtigsten Funktionen ver-traut. Inhalte: Arbeitsmappen und -blätter; Erfassen und Be-arbeiten von Daten; Einfügen und Löschen von Zeilen und Spalten; Kennenlernen einfacher Formeln und Funktionen; Formatierung und Drucken.

Leitung: Stephan DoetschOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Fr., 22. Feb. 2019, 17:00 UhrDauer: Fr., 17:00-20:15 Uhr, Sa., 9:00-14:00 UhrEntgelt: € 52; € 26 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

191-080512

Der einfache Einstieg in ExcelDer sichere Umgang mit der Tabellenkalkulation Excel ist für berufliche und private Zwecke nicht mehr wegzudenken. Dieser Kurs macht Sie mit den wichtigsten Funktionen ver-traut. Sie lernen, Tabellen zu erstellen und Lösungen für Be-rechnungen und Kalkulationen zu finden. Inhalte: Erstellen und Bearbeiten einer Tabelle; Einfügen von Zellen, Zeilen und Spalten; Formatieren und Drucken; Erstellen von Formeln und Funktionen; Automatisches Ausfüllen.

Leitung: Arno TrummeOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mo., 29. Apr. 2019, 17:00 UhrDauer: 3 Termine, je Mo., 17:00-20:15 UhrEntgelt: € 62

191-080513

Excel – Formeln, Funktionen und DiagrammeIn diesem Kurs dreht sich alles um Berechnungen und Kal-kulationen mit Excel. Inhalte: Erstellen von Formeln und Funktionen; Berechnungen mit relativen und absoluten Zell-bezügen; Funktionen wie z. B. Summe, Mittelwert, Maximum, Minimum, Anzahl; Erstellen von Fahrtkostenabrechnungen; Erstellen und Bearbeiten von Diagrammen.Voraussetzung: Excel-Grundlagen

Leitung: Stephan DoetschOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Fr., 8. Mrz. 2019, 17:00 UhrDauer: Fr., 17:00-20:15 Uhr, Sa., 9:00-14:00 UhrEntgelt: € 52

191-080514

Excel – DatenanalyseSie suchen ein Instrument zur Analyse und Aufbereitung Ihrer Daten? Sie möchten Daten schnell, flexibel, sinnvoll und vor allem mit hoher Aussagekraft auswerten? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig!Inhalte: Arbeiten mit mehreren Tabellen/Arbeitsmappen; Datenbanken und Datenanalyse; Konsolidierung von Daten; Pivot-Tabellen; Tipps und Tricks.Voraussetzung: gute Excel-Kenntnisse

Leitung: Stephan DoetschOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Di., 30. Apr. 2019, 18:00 UhrDauer: 3 Termine, je Di., 18:00-20:30 UhrEntgelt: € 52

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

191-080515

PC-Kenntnisse für den BüroalltagWindows, Word, ExcelDer professionelle und effektive Umgang mit dem PC wird in fast allen Berufen vorausgesetzt. Dieser Kurs führt in die Grundlagen der gängigsten Microsoft-Office-Programme Word und Excel ein. Inhalte: Umgang mit Dateien; Erstel-len, Gestalten und Speichern von Briefen und Protokollen; Erstellen von Excel-Tabellen; Erstellen von Berechnungen; Austausch von Daten zwischen den Programmen; Arbeit mit Grafikelementen. Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse

Leitung: Stephan DoetschOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 6 Termine, je Di., 18:00-20:30 UhrEntgelt: € 94; € 47 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

191-080516

Word und Excel kompaktKurs für Berufs- und Wiedereinsteiger/-innenDie Textverarbeitung Word und das Tabellenkalkulationspro-gramm Excel bilden zwei elementare Bestandteile des Micro-soft-Office-Pakets. Ihr professioneller und effektiver Umgang wird in fast allen Berufen vorausgesetzt. Im Kurs werden in kompakter Form die wesentlichen Elemente der Programme und die Verknüpfung der Dokumente vermittelt. So gelingt der (Wieder-) Einstieg in den Beruf!Voraussetzung: Windows-, Word- und Excel-Grundkenntnisse

Leitung: Arno TrummeOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 17:00 UhrDauer: 3 Termine, je Mi., 17:00-20:15 UhrEntgelt: € 62

191-080517

Outlook fürs BüroMit Outlook können Sie Termine organisieren und planen. Sie können ein Adressbuch pflegen, um schnell eine Telefonnum-mer zu finden. Mit den Aufgaben und der Nachverfolgung behalten Sie die Übersicht in Ihrem Posteingang. Profitieren Sie von nützlichen Praxistipps rund um den Informationsma-nager Outlook. Inhalte: Planen von Terminen; Drucken eines Terminkalenders; Exportieren und Verwalten von Adressen; Erstellen von Aufgaben und Notizen; Tipps und Tricks zum Thema E-Mail.

Leitung: Robert KropfOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Fr., 22. Mrz. 2019, 17:00 UhrDauer: Fr., 17:00-20:15 Uhr, Sa., 9:00-14:00 UhrEntgelt: € 52

191-080518

Gelungen präsentieren mit PowerPointDieser Kurs zeigt Ihnen, wie Sie eine Bildschirmpräsentation gestalten und vorführen. Mit Layoutvorlagen können pro-fessionelle Präsentationen schnell erstellt werden. Das Ein-fügen von Bildern, Grafiken, Elementen aus Word und Excel, die Festlegung zeitlicher Abläufe und Animationen werden praktisch erprobt.Voraussetzung: Word-Grundlagen

Leitung: Robert KropfOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Mi., 6. Mrz. 2019, 18:00 UhrDauer: 4 Termine, je Mi., 18:00-20:30 UhrEntgelt: € 62

99Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Regionalstelle Bramsche/Wallenhorst, Jägerstraße 23, 49565 Bramsche, Tel.: 05461 703-242/-243 BRAMSCHE191-080519

Gelungen präsentieren mit PowerPoint für FortgeschritteneDieser Kurs richtet sich an alle, die PowerPoint bereits nutzen. Neben der Vermittlung von reinen Techniken zur Präsenta-tionserstellung, gibt es hier auch Tipps zur aussagekräftigen Gestaltung.Inhalte: Feinheiten von Texten, Grafiken, Tabellen und Dia-grammen; Datenimport; Die eigene Entwurfsvorlage; Folien-master; Animations- und Aktionseinstellungen; Optimieren von Vorführungen; Export von Präsentationen.

Leitung: Stephan DoetschOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Di., 21. Mai 2019, 18:00 UhrDauer: 3 Termine, je Di., 18:00-21:15 UhrEntgelt: € 62

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Die perfekte Online-BewerbungOnline-Bewerbungen sind ein wichtiges Instrument zur Per-sonalauswahl. Sie sind weit verbreitet und sparen Zeit und Geld bei Absendern und Empfängern. Wie Sie Bewerbungen per E-Mail verschicken und was Sie dabei beachten müssen, ist Thema in diesem Kurs. Voraussetzung: PC-Grundkenntnisse, Word-Grundkenntnisse

Leitung: Robert KropfOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Fr., 17. Mai 2019, 9:00-14:00 UhrEntgelt: € 31

191-080521

Digitale Fotos ordnen und sichernDas Foto ist gemacht - was nun? Wohin mit den Fotos? Die-se Frage stellt sich jeder, der mit einer Digitalkamera oder dem Smartphone fotografiert. Inhalte: Ablage von Bildern auf dem Computer; Erstellen einer Ordnungsstruktur; Sichern auf externe Medien. Im Kurs wird ausschließlich mit dem Win-dows-Explorer gearbeitet.Mitzubringen: auf Wunsch eigene Kamera, Bilder auf CD oder USB-StickOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Di., 5. Mrz. 2019, 9:00 UhrDauer: 2 Termine, je Di., 9:00-11:30 UhrEntgelt: € 31

191-080522

Vom Digitalbild zum persönlichen FotobuchIn diesem Kurs entstehen mit einer kostenlosen Gestaltungs-software Bildbände, die Erlebnisse wie Reisen und Fami-lienfeste eindrucksvoll präsentieren. Schritt für Schritt wird vermittelt, wie ein Fotobuch angelegt und bestellt wird. Sie können die Bilder mit Texten ergänzen und erlernen Gestal-tungstricks. Dabei werden einfache Möglichkeiten der Bild-bearbeitung und -verbesserung behandelt.Mitzubringen: Bilder auf USB-Stick

Leitung: Robert KropfOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 3 Termine, je Di., 9:00-11:30 UhrEntgelt: € 47

191-080523

Der Umgang mit dem eigenen Smartphone/Tablet (Android)Sie besitzen ein Smartphone oder Tablet mit dem Betriebs-system Android und möchten sicherer im Umgang mit dem Gerät werden? In diesem Kurs lernen Sie die wichtigsten Grundfunktionen Ihres Smartphones/Tablets kennen. Inhalte: SMS; Surfen; Mailen; Fotografieren; Pflege der Kontakte; Ver-wendung von Apps.Mitzubringen: bereits vollständig installiertes Android- Smartphone/Tablet mit Internetzugang

Leitung: Mauricio Godinho PintoOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Fr., 15. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: Fr., 19:00-21:15 Uhr, Sa., 9:00-14:00 UhrEntgelt: € 46

191-080524

Fortführungskurs mit dem eigenen Smartphone/Tablet (Android)Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer/-innen, die bereits das Einführungsseminar besucht haben oder über gleichwer-tige Kenntnisse verfügen. Inhalte: Eingabe und Verwaltung von privaten/geschäftlichen Kontakten; Internet; Viren- und Datensicherheit; Kamera; Verwendung von Apps und das Arbeiten mit dem Google Clouddienst.Mitzubringen: bereits vollständig installiertes Andro-id-Smartphone/Tablet mit Internetzugang

Leitung: Mauricio Godinho PintoOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Sa., 6. Apr. 2019, 9:00-14:00 UhrEntgelt: € 34

191-080525

Mobile Sicherheit fürs Smartphone/TabletMittlerweile sind Smartphones und Tablets ständige Begleiter in unserem Alltag. Aber wie ist das mit der Sicherheit? Mit den vielfältigen Einsatzmöglichkeiten steigt auch die Gefahr, dass die Minicomputer, z. B. von Malware angegriffen oder Daten über uns ohne unser Einverständnis gesammelt wer-den. Dieser Kurs erläutert die Risiken und zeigt Wege zu einer größeren Sicherheit im Umgang mit diesen Medien auf.

Leitung: Mauricio Godinho PintoOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Sa., 30. Mrz. 2019, 9:00-14:00 UhrEntgelt: € 31

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WhatsApp gekonnt nutzenWährend einige noch mit E-Mail und SMS kämpfen, nutzen immer mehr Personen Programme (Apps) auf dem Smart-phone, um in Kontakt zu bleiben. Mit WhatsApp werden in Echtzeit kostenlos Nachrichten, Fotos und Videos an eine ein-zelne Person oder an Gruppen verschickt. Erfahren Sie, wie Sie WhatsApp auf Ihrem Smartphone einrichten, bedienen und sinnvoll einsetzen.Mitzubringen: bereits vollständig installiertes Smartphone mit Internetzugang

Leitung: Mauricio Godinho PintoOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Sa., 16. Mrz. 2019, 9:00-14:00 UhrEntgelt: € 31

191-080527

Facebook für ErwachseneIn diesem Kurs lernen Sie alles über die Kommunikations-plattform Facebook: Von der Anmeldung, über das Finden von alten Bekannten oder Freunden bis hin zum Teilen von Inhalten. Das Gründen einer Gruppe oder einer eigenen Seite darf hierbei natürlich nicht fehlen. Ebenfalls wird erklärt, wie Informationen vertraulich gehalten werden u.a. mehr.

Leitung: Mauricio Godinho PintoOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Sa., 25. Mai 2019, 9:00-14:00 UhrEntgelt: € 31

191-080528

Zahlungsmethoden rund ums InternetOnline Banking, PayPal und Co.Online Banking: einfach und sicher? Stimmt das auch? Dieser Kurs erläutert die wichtigsten Zahlungsmethoden im Inter-net, klärt über Vor- und Nachteile auf und beschäftigt sich mit den Risiken. Testen Sie das Online-Banking und lernen Sie PayPal u. a. kennen. Fallbeispiele und Tipps runden den Kurs ab.

Leitung: Robert KropfOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Termin: Di., 19. Mrz. 2019, 9:00-12:15 UhrEntgelt: € 21; keine Ermäßigung

191-080529

Onlinekäufe und -verkäufeImmer mehr Verbraucher entscheiden sich für den beque-men Kauf im Internet oder möchten selbst Artikel verkaufen. Das Internet bietet heute eine große Auswahl an Shopping-Adressen und Secondhand-Basaren. Ein Schwerpunkt dieses Kurses wird der größte Online Marktplatz eBay sein. Auch werden Ihnen diverse Kleinanzeigen-Portale vorgestellt, auf denen kostenlose Kleinanzeigen aufgegeben werden kön-nen. Sie erfahren, welche rechtlichen Grundlagen Sie beim Kaufen und Verkaufen im Internet beachten sollten.

Leitung: Robert KropfOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Do., 14. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 2 Termine, je Do., 9:00-12:15 UhrEntgelt: € 42

191-080530

Stammbaumerstellung auf Ihrem LaptopDieser Kurs wendet sich an alle, die neu in die Genealogie einsteigen oder schon einige Daten Ihrer Familienmitglie-der gesammelt haben und diese in eine übersichtliche Form bringen möchten. Die Teilnehmer/-innen erstellen mit Hilfe einer Windows-Datenbank ihren eigenen Stammbaum. Das Programm „Ahnenblatt.de“ ist kostenlos verfügbar und wird von der Kursleitung zur Verfügung gestellt. Ziel ist, eine Basis für die weitergehende, selbständige Bearbeitung der Daten, Fotos u. a. mehr zu schaffen.Voraussetzung: PC-GrundkenntnisseMitzubringen: ggf. eigenes Notebook mit Windows-System (ggf. Stromkabel/Mehrfachstecker)Auswahl an ersten Familiendaten/-unterlagen

Leitung: Sandra ThiesOrt: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Sa., 27. Apr. 2019, 10:30 UhrDauer: 2 Termine, je Sa., 10:30-12:45 UhrEntgelt: € 31

191-080531

Computerclub für Senior/-innenLernen mit Muße!Dieser Kurs unterstützt Senior/-innen bei Fragen zu Computer oder Laptop. Sie arbeiten schon länger mit dem Computer und möchten Ihr Wissen auffrischen und vertiefen oder sich über neue Themen informieren? Der Club trifft sich über einen längeren Zeitraum. Beim ersten Termin werden die In-halte abgestimmt.Ort: Bramsche, vhs, Jägerstr. 23Beginn: Fr., 15. Feb. 2019, 15:00 UhrDauer: 6 Termine, je Fr., 15:00-16:30 UhrEntgelt: € 62

100 vhs-osland.de

JUNGE VHS

191-090204

Malen bei GabyFür Kinder ab 6 JahrenKreativität und Phantasie sind ganz besondere Schätze, die gefunden und gefördert werden sollen. Ich möchte dich dazu einladen, sie (mit mir) zu finden! Wir werden mit Aquarell- und Acrylfarben arbeiten. Experimentieren wollen wir aber auch. Wir wollen spritzen, gießen und tropfen. Im Mittel-punkt steht immer das Malergebnis.Mitzubringen: vorhandenes Material. Um Fehlkäufe zu ver-meiden, sollten Neuanschaffungen erst nach Absprache mit der Dozentin erfolgen. Materialkosten fallen nach Bedarf an.

Leitung: Gaby Placke, Wolfgang Placke

Ort: Dissen, Kunstwerkstatt Placke, Frankfurter Str. 226

Beginn: Mi., 20. Feb. 2019, 16:00 UhrDauer: 10 Termine, je Mi., 16:00-17:30 UhrEntgelt: € 50; keine Ermäßigung

191-090205

Malen bei GabyFür Kinder und Jugendliche

Leitung: Gaby Placke, Wolfgang Placke

Ort: Dissen, Kunstwerkstatt Placke, Frankfurter Str. 226

Beginn: Mi., 20. Feb. 2019, 17:30 UhrDauer: 10 Termine, je Mi., 17:30-19:00 UhrEntgelt: € 50; keine Ermäßigung

BERUFLICHEBILDUNG

Bitte beachten Sie auch unsere Angebote in der Rubrik EDV/Neue Medien.

Weitere Informationen zu unseren Angeboten derBeruflichen Bildung und zu den evtl. Fördermöglichkeiten erhalten Sie bei

Carola KösterTel.: 0541 501-3083E-Mail: carola.koester@vhs-osland.de oder bei

Hermann Wellers (Sozialpflege)Tel.: 0541 501-8903E-Mail: hermann.wellers@vhs-osland.de

191-090901

Qualifizierung für eine Tätigkeit als Tagesmutter/-vaterInformationsveranstaltungPersonen, die ein Interesse daran haben, Kinder zu betreuen, können sich im Qualifizierungskurs für Tagesmütter/-väter für diese Tätigkeit ausbilden lassen. Die Teilnehmer/-innen erwerben in dem Kurs pädagogische, psychologische und so-ziale Kenntnisse für die Betreuung von Kindern. Nach erfolg-reicher Teilnahme kann ein Zertifikat des Bundesverbandes für Kindertagespflege erworben werden.Am heutigen Abend sollen Fragen zu persönlichen Voraus-setzungen und zum Hintergrund des Kurses geklärt werden. Kursbeginn: Herbst 2019

Leitung: Doris Morszeck-Groten, Luise Moß

Ort: Dissen, Realschule, Raum 24, Lerchenstraße 8

Termin: Di., 2. Apr. 2019, 19:00-20:30 Uhrentgeltfrei

Ab dem 1. Januar 2019 ist für die Kindertagespflege-personen im Landkreis Osnabrück eine Teilnahme an Fortbildungen im Umfang von 24 Unterrichtsstunden/Jahr verpflichtend. Die nachstehenden Veranstaltungen sind durch den Landkreis Osnabrück als Fortbildung anerkannt. Weitere Veranstaltungen und ergänzende Informationen finden Sie unter vhs-osland.de/kinderta-gespflege.

FORTBILDUNGEN IN DERKINDERTAGESPFLEGE

192-090901

Sprachbildung bei Kindern von Alter 0 bis 3 JahrenSprache ist der Schlüssel zur Welt. Durch Sprache erobern sich schon die Kleinsten ihre Welt. Doch wie kann ich die Kin-der von Anfang an im täglichen Geschehen in ihrer sprach-lichen Entwicklung begleiten?In dieser Fortbildung lernen Sie, wie sich Sprache entwickelt, welche Auffälligkeiten es geben kann und wie Sie Kinder bei der Sprachentwicklung ganz praktisch unterstützen und be-gleiten können.

Leitung: Hanna PrinzlerOrt: Dissen, Teutoburger-Wald-Schule,

Bahnhofstraße 3Termin: Sa., 28. Sep. 2019, 9:00-12:15 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

GRÜNES LICHTIhre Anmeldung wird in der Regel nicht von uns bestätigt; wenn Sie also nichts von uns hören, bedeutet das „Grünes Licht“ für Ihre Teilnahme.

POLITIKGESELLSCHAFT

UMWELT

191-090101

PlattdeutschFür Anfänger/-innenAnhand von Beispielen aus dem Alltagsleben und der Hand-werkskultur im Osnabrücker Land wird in diesem Kurs eine Einführung in den Gebrauch der plattdeutschen Sprache ge-geben. Die Vermittlung von Grundwörtern und Aussprache-übungen bilden wesentliche Inhalte des Grundkurses. Außer-dem wird die plattdeutsche Sprache in Schrift vermittelt.

Leitung: Elisabeth BenneOrt: Dissen, Realschule, Raum 18,

Lerchenstraße 8Beginn: Do., 28. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 6 Termine, je Do., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 30; keine Ermäßigung

Bürgerbüro Dissen a.T.W.vhs-AußenstelleStievenstraße 349201 Dissen a.T.W.

Sprechzeiten:Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag: 8:30-12:30 Uhrjeder 1. und 3. Samstag im Monat: 10:00-12:00 Uhr

Michael HirschTel.: 05421 303-115Fax: 05421 303-363E-Mail: michael.hirsch@vhs-osland.de

DISSEN

101Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Bürgerbüro Dissen a.T.W., Stievenstraße 3, 49201 Dissen a.T.W., Tel.: 05421 303-115 DISSEN191-090102

PlattdeutschFür Teilnehmer/-innen mit geringen VorkenntnissenFür den Besuch dieses Kurses sollten Sie bereits geringe Vor-kenntnisse in der plattdeutschen Sprache haben. Anhand von Beispielen aus dem Alltagsleben und der Handwerkskultur im Osnabrücker Land wird in diesem Kurs der Gebrauch der plattdeutschen Sprache vermittelt. Grundwörter und Aus-spracheübungen bilden wesentliche Inhalte des Kurses. Au-ßerdem wird die plattdeutsche Sprache in Schrift vermittelt.

Leitung: Elisabeth BenneOrt: Dissen, Realschule, Raum 18,

Lerchenstraße 8Beginn: Do., 9. Mai 2019, 18:00 UhrDauer: 6 Termine, je Do., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 30; keine Ermäßigung

KULTURKUNST

KREATIVITÄT

191-090201

GoldschmiedekursDie Teilnehmer/-innen haben die Möglichkeit, Goldschmie-den kennenzulernen und unter Anleitung ein Schmuckstück (z. B. Brosche, Anhänger, Ohrschmuck oder Ring) für sich her-zustellen.Mitzubringen: Kittel, falls vorhanden: Feilen, Schmirgelpapier und kleiner Hammer. Sonstige Materialien werden von der Kursleiterin mitgebracht.

Leitung: Karin RenzOrt: Dissen, Realschule, Werkraum,

Lerchenstraße 8Beginn: Mi., 13. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 8 Termine, je Mi., 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 72; zzgl. Materialkosten

191-090202

Offene Kunstwerkstatt am NachmittagDer Kurs gibt Ihnen die Gelegenheit, in Zusammenarbeit mit anderen Teilnehmenden Ihren eigenen Stil zu entdecken oder weiterzuentwickeln, verschiedene Materialien sowie Techniken in der Malerei kennenzulernen. Neben Acryl- und Aquarellfarben können auch Kreide oder Stifte zum Einsatz kommen. Der Kurs ist für Anfänger/-innen und Fortgeschrit-tene geeignet.Mitzubringen: vorhandenes Material. Um Fehlkäufe zu ver-meiden, sollten Neuanschaffungen erst nach Absprache mit der Dozentin erfolgen. Leinwände können bei der Dozentin erworben werden.

Leitung: Gaby Placke, Wolfgang PlackeOrt: Dissen, Kunstwerkstatt Placke,

Frankfurter Str. 226Beginn: Di., 19. Feb. 2019, 16:00 UhrDauer: 10 Termine, je Di., 16:00-18:15 UhrEntgelt: € 78; zzgl. Materialkosten

191-090203

Offene Kunstwerkstatt am AbendMitzubringen: vorhandenes Material. Um Fehlkäufe zu ver-meiden, sollten Neuanschaffungen erst nach Absprache mit der Dozentin erfolgen. Leinwände können bei der Dozentin erworben werden.

Leitung: Gaby Placke, Wolfgang PlackeOrt: Dissen, Kunstwerkstatt Placke,

Frankfurter Str. 226Beginn: Di., 19. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 10 Termine, je Di., 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 78; zzgl. Materialkosten

191-090206

Pool-Billard zum KennenlernenFür DamenWir besprechen und probieren grundlegende Dinge wie den Stand und die Haltung am Tisch, die Unterschiede beim Werkzeug (Kugeln, Queues und Omas) sowie die verschiede-nen Disziplinen. Anders als der sogenannte „Kneipensport“ geht es hier nicht um „Volle“ und „Halbe Kugeln". An vier Abenden werden die Regeln und Finessen des „9 Ball“ er-lernt und geübt. Am letzten Abend spielen wir ein kursinter-nes Mini-Turnier aus. Zugang und Parkplatz über den Westring.Mitzubringen: bequeme Kleidung

Leitung: Monika NiehausOrt: Treffpunkt: Dissen,

Vereinsheim Billard-Club, Westring 8Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 4 Abende, je Mi., 19:00-20:30 UhrEntgelt: € 18; keine Ermäßigung

191-090207

Pool-Billard zum KennenlernenFür Herren und MixWir besprechen und probieren grundlegende Dinge, wie den Stand und die Haltung am Tisch, die Unterschiede beim Werkzeug (Kugeln, Queues und Omas) sowie die verschiede-nen Disziplinen. Anders als der sogenannte „Kneipensport“ geht es hier nicht um „Volle“ und „Halbe Kugeln". An vier Abenden werden die Regeln und Finessen des „9 Ball“ er-lernt und geübt. Am letzten Abend spielen wir ein kursinter-nes Mini-Turnier aus. Zugang und Parkplatz über den Westring.Mitzubringen: bequeme Kleidung

Leitung: Monika NiehausOrt: Treffpunkt: Dissen,

Vereinsheim Billard-Club, Westring 8Beginn: Mi., 6. Mrz. 2019, 19:00 UhrDauer: 4 Abende, je Mi., 19:00-20:30 UhrEntgelt: € 18; keine Ermäßigung

GESUNDHEITUND ERNÄHRUNG

Hinweis zur Bezuschussung von Gesundheitskursen

durch die KrankenkassenEin Teil der Gesundheitskurse wird von den Kranken-kassen als Primärprävention gem. § 20 SGB V anerkannt. Auskünfte zur Erstattung von Kursentgelten holen Sie

bitte individuell bei Ihrer Krankenkasse ein.

191-090301

Die Übersäuerung des MenschenEin oft unterschätztes ProblemVortragIn einem gesunden Organismus sollen Säuren und Basen in einem ausgewogenen Verhältnis stehen. Die Übersäuerung kann von der Einschränkung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit bis hin zu ernsten Erkrankungen führen, wie z. B. Rückenschmerzen, Rheuma, Arthritis, Arthrose, Herz- Kreislauf-Erkrankungen, Durchblutungsstörungen und Mig-räne. Im Kurs werden Möglichkeiten aufgezeigt, vorhandene Säuren abzubauen und die Neubildung zu vermeiden.

Leitung: Martina ArltOrt: Dissen, Realschule, Raum 24,

Lerchenstraße 8Termin: Do., 21. Mrz. 2019, 19:00-22:00 UhrEntgelt: € 12; zzgl. Kosten für das Skript;

keine Ermäßigung

191-090302

Wildkräuter im FrühjahrKräuterspaziergang in der Noller SchluchtJetzt lockt das erste Grün nach den langen Wintermonaten. Wir wollen auf einer Naturführung die frühen, vitaminreichen Kräuter entdecken. Neben dem bekannten Bärlauch gibt es noch andere Kostbarkeiten, wie z. B. das Scharbockskraut und die Knoblauchrauke zu entdecken, die uns gegen die Frühjahrsmüdigkeit helfen können. Während des Spazier-gangs lernen wir die Besonderheiten der Pflanzen kennen. Zum Schluss wird ein kleiner Kräuterimbiss gereicht.Mitzubringen: festes Schuhwerk, Geländesicherheit

Leitung: Sabine SchmitzOrt: Dissen, Wanderparkplatz Lernstandort

Noller Schlucht, Rechenbergstraße 100Termin: Sa., 6. Apr. 2019, 14:30-17:00 UhrEntgelt: € 9

191-090303

Tai Chi und Qi GongFür Anfänger/-innen und Teilnehmer/-innen mit geringen VorkenntnissenTai Chi ist eine langsame chinesische Bewegungskunst. Es hat Auswirkung auf das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele des Menschen. Die Beweglichkeit wird verbessert und Verspannungen können gelöst werden. Es ist förderlich für den Stressabbau und hilft beim Abschalten vom Alltag. Es ist Meditation in Bewegung. Qi Gong wird auch als „Pflege der Lebensenergie“ bezeichnet. Es werden Grundlagen und kurze Sequenzen, wie z. B. Harmonie oder 8 Brokate des Tai Chis und Qi Gongs gelehrt.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke

Leitung: Benno RaudeOrt: Dissen, KiTa Kunterbunt, Bergstraße 6bBeginn: Di., 5. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 8 Termine, je Di., 19:30-21:00 UhrEntgelt: € 53; keine Ermäßigung

MIT DEM VHS-GESCHENKGUTSCHEIN anderen eine Freude machen.

102 vhs-osland.de

Bürgerbüro Dissen a.T.W., Stievenstraße 3, 49201 Dissen a.T.W., Tel.: 05421 303-115DISSEN191-090304

Tai Chi und Qi GongFür Anfänger/-innen und Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen

Leitung: Benno RaudeOrt: Dissen, KiTa Kunterbunt, Bergstraße 6bBeginn: Di., 2. Apr. 2019, 19:30 UhrDauer: 8 Termine, je Di., 19:30-21:00 UhrEntgelt: € 53; keine Ermäßigung

191-090305

Tai Chi und Qi GongFür Fortgeschrittene und Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen der kurzen Form

Leitung: Benno RaudeOrt: Dissen, KiTa Kunterbunt, Bergstraße 6bBeginn: Di., 5. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 8 Termine, je Di., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 53; keine Ermäßigung

191-090306

Tai Chi und Qi GongFür Fortgeschrittene und Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen der kurzen Form

Leitung: Benno RaudeOrt: Dissen, KiTa Kunterbunt, Bergstraße 6bBeginn: Di., 2. Apr. 2019, 18:00 UhrDauer: 8 Termine, je Di., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 53; keine Ermäßigung

191-090307

Hatha YogaAshtanga Vinyasa ist eine dynamische, kraftvolle Hatha Yo-gapraxis, die gleichermaßen Flexibilität, Kraft, Kondition und Konzentration schult. Die Muskeln werden gedehnt und ge-kräftigt, die Wirbelsäule und die Gelenke gewinnen an Be-weglichkeit. Die Funktion der inneren Organe und das Ner-vensystem werden gestärkt. Ashtanga Yoga ist ein Prozess, in dem wir lernen, auf liebevolle und achtsame Weise neue Herausforderungen anzunehmen, um daran wachsen und uns entfalten zu können.Mitzubringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung

Leitung: Patricia de Jong-ChasiotisOrt: Dissen, KiTa Kunterbunt, Bergstraße 6bBeginn: Mi., 27. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 10 Termine, je Mi., 19:00-20:30 UhrEntgelt: € 66; keine Ermäßigung

191-090308

Hatha YogaLeitung: Patricia de Jong-ChasiotisOrt: Dissen, KiTa Kunterbunt, Bergstraße 6bBeginn: Mi., 5. Jun. 2019, 19:00 UhrDauer: 5 Termine, je Mi., 19:00-20:30 UhrEntgelt: € 33; keine Ermäßigung

191-090309

Faszien-FitnessFür alle AltersstufenDie Faszien, unser Bindegewebe, sind eine stabile, elastische, aus mehreren Schichten bestehende Faserhülle um unsere Knochen, Muskeln, Nerven und Organe. Sie stützen den Kör-per, geben ihm seine Form und haben einen großen Einfluss auf unseren Bewegungsapparat. Wir lernen, unsere Faszien gezielt zu bewegen und können sie mithilfe einer Faszienrolle „entfilzen". Verspannungen verschwinden und mehr Bewe-gungsfreiheit entsteht.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Handtuch, Faszienrolle (falls vorhanden), Getränk

Leitung: Monique MündeleinOrt: Dissen, KiTa Kunterbunt, Bergstraße 6bBeginn: Mo., 4. Feb. 2019, 17:30 UhrDauer: 8 Termine, je Mo., 17:30-18:30 UhrEntgelt: € 36; keine Ermäßigung

191-090310

Faszien-FitnessFür alle Altersstufen

Leitung: Monique MündeleinOrt: Dissen, KiTa Kunterbunt, Bergstraße 6bBeginn: Mo., 4. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 8 Termine, je Mo., 18:30-19:30 UhrEntgelt: € 36; keine Ermäßigung

191-090311

Faszien-FitnessFür alle Altersstufen

Leitung: Monique MündeleinOrt: Dissen, KiTa Kunterbunt, Bergstraße 6bBeginn: Mo., 29. Apr. 2019, 17:30 UhrDauer: 8 Termine, je Mo., 17:30-18:30 UhrEntgelt: € 36; keine Ermäßigung

191-090312

Faszien-FitnessFür alle Altersstufen

Leitung: Monique MündeleinOrt: Dissen, KiTa Kunterbunt, Bergstraße 6bBeginn: Mo., 29. Apr. 2019, 18:30 UhrDauer: 8 Termine, je Mo., 18:30-19:30 UhrEntgelt: € 36; keine Ermäßigung

191-090313

PilatesBeim Pilates wird durch gezieltes Atmen und die gleichzeitige Konzentration auf den ganzen Körper die eigene Körperwahr-nehmung verbessert und neue Energie für die nötige Vitalität im Alltag freigesetzt. Fließende, präzise ausgeführte Bewe-gungen sorgen für die körperliche und seelische Balance und somit für das Wohlbefinden. Sie lernen die Übungen selbst-ständig weiter zu praktizieren.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Handtuch, Getränk

Leitung: Monique MündeleinOrt: Dissen, KiTa Kunterbunt, Bergstraße 6bBeginn: Mo., 4. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 8 Termine, je Mo., 19:30-20:30 UhrEntgelt: € 36; keine Ermäßigung

191-090314

PilatesLeitung: Monique MündeleinOrt: Dissen, KiTa Kunterbunt, Bergstraße 6bBeginn: Mo., 29. Apr. 2019, 19:30 UhrDauer: 8 Termine, je Mo., 19:30-20:30 UhrEntgelt: € 36; keine Ermäßigung

191-090315

Body-StylingGanzkörpertrainingEs erwartet Sie ein effektives und schweißtreibendes Fitness-training auf mittlerer Intensitätsstufe. Body-Styling fördert den Muskelaufbau, kurbelt die Fettverbrennung an und ver-bessert die Ausdauer. Neben einer sportlicheren Figur geht es auch um die Verbesserung der Gesundheit. Der Schwer-punkt ist ein Bauch-Beine-Po-Training kombiniert mit einem Cardio-Training. Der Rücken wird gekräftigt, die Kondition optimiert. Der Kurs ist gleichermaßen für Frauen und Männer geeignet.Mitzubringen: Handtuch, Sportschuhe, Getränk

Leitung: Ellen BrunswickerOrt: Dissen, Hugo-Homann-Sporthalle,

Lerchenstraße 8aBeginn: Mi., 6. Mrz. 2019, 19:15 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 19:15-20:15 UhrEntgelt: € 53; keine Ermäßigung

191-090316

Fit und in FormGezielte Gymnastik mit flotter Musik zum Training von Herz und Kreislauf, auch für Anfänger/-innen, die einmal etwas Neues ausprobieren möchten. Durch ausgewählte Kräfti-gungs- und Dehnungsübungen sowie Stretching werden die Beweglichkeit und Muskelkraft der einzelnen Partien wie Rücken, Bauch, Hüfte, Po, Oberschenkel, Schultern und Arme verbessert und die Kondition und ein gutes Körpergefühl ge-fördert. Der Kurs ist gleichermaßen für Frauen und Männer geeignet.Mitzubringen: Handtuch, Sportschuhe, Getränk

Leitung: Ellen BrunswickerOrt: Dissen a.T.W., Dreifachsporthalle,

erstes Drittel, Lerchenstr. 8bBeginn: Mo., 11. Mrz. 2019, 18:00 UhrDauer: 10 Termine, je Mo., 18:00-19:00 UhrEntgelt: € 44; keine Ermäßigung

191-090317

Wirbelsäulen- und AusgleichsgymnastikWir wärmen uns bei Musik auf und bauen mit funktionel-len gymnastischen Übungen die körperliche Fitness auf. Es erwartet Sie ein allgemeines Konditionstraining, verbunden mit gezielten Übungen zur Kräftigung der Bein-, Arm- und Rumpfmuskulatur. Der Kurs ist gleichermaßen für Frauen und Männer geeignet.Mitzubringen: Handtuch, Sportschuhe, Getränk

Leitung: Ellen BrunswickerOrt: Dissen a.T.W., Dreifachsporthalle,

erstes Drittel, Lerchenstr. 8bBeginn: Mo., 11. Mrz. 2019, 19:15 UhrDauer: 10 Termine, je Mo., 19:15-20:15 UhrEntgelt: € 44; keine Ermäßigung

UNSERE TELEFONNUMMERSie erreichen unsere Geschäftsstelle in Osnabrück unter der Rufnummer 0541 501-7777

103Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Bürgerbüro Dissen a.T.W., Stievenstraße 3, 49201 Dissen a.T.W., Tel.: 05421 303-115 DISSEN191-090318

WassergymnastikDieser Kurs eignet sich für alle, die Spaß an der Bewegung haben und zielt auf die Kräftigung der Muskeln, die Erhal-tung der Beweglichkeit und Verbesserung der Fitness.

Leitung: Heike MuslijaOrt: Dissen, Aktivbad, Bergstr. 6Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 17:00 UhrDauer: 10 Termine, je Do., 17:00-17:45 UhrEntgelt: € 60; keine Ermäßigung

191-090319

WassergymnastikLeitung: Heike MuslijaOrt: Dissen, Aktivbad, Bergstr. 6Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 17:45 UhrDauer: 10 Termine, je Do., 17:45-18:30 UhrEntgelt: € 60; keine Ermäßigung

191-090320

AquafitnessFür alle, die eine intensive Wassergymnastik wollen. Das Medium Wasser bietet eine ideale Voraussetzung für ein intensives Herz-Kreislauf-Training und eine Kräftigung aller Muskelgruppen. Nicht geeignet ist dieser Kurs für Menschen mit kardiologischen Erkrankungen.

Leitung: Iris KinzigOrt: Dissen, Aktivbad, Bergstr. 6Beginn: Fr., 8. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 10 Termine, je Fr., 18:00-18:45 UhrEntgelt: € 60; keine Ermäßigung

191-090321

AquafitnessLeitung: Iris KinzigOrt: Dissen, Aktivbad, Bergstr. 6Beginn: Fr., 8. Feb. 2019, 18:45 UhrDauer: 10 Termine, je Fr., 18:45-19:30 UhrEntgelt: € 60; keine Ermäßigung

Bitte beachten Sie:Für Koch- und Backkurse wird eine Lebensmittel-umlage fällig. Die Kursleiter/-innen kaufen entsprechend der Teilnehmerzahl vor Kursbeginn Lebensmittel und Zutaten ein und rechnen die Kosten direkt mit der Grup-pe ab. Falls Sie an einem Termin verhindert sein sollten, benachrichtigen Sie bitte frühzeitig Ihre zuständige vhs-Außenstelle oder Ihre Dozentin/Ihren Dozenten, da-mit wir Ihnen die Umlage nicht zusätzlich nachträglich in Rechnung stellen müssen.Bitte bringen Sie Geschirrhandtücher, Schürze und Behälter für Kostproben mit.

191-090322

Männer kochen gut!Sich auf das Wesentliche, das Sattmachende zu konzent-rieren, ist eine Philosophie des Essens. Heute bereiten wir Fleisch, Fisch und Geflügel in neuen Variationen mit herzhaf-ten Beilagen zu. Etwas Süßes für den Gaumen rundet diesen vielseitigen und genussvollen Abend ab. Hinweis: Inhaber des Dissener Familienpasses können sich die Kursgebühr für diesen Kurs von der Stadt Dissen erstatten lassen. Weitere Termine: 3. Apr., 8. Mai. und 05. Jun. 2019.

Leitung: Elke MathlageOrt: Dissen, Teutoburger-Wald-Schule, Küche,

Bahnhofstraße 3Beginn: Mi., 6. Mrz. 2019, 18:30 UhrDauer: 4 Termine, mtl., je Mi., 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 51; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-090323

Entdecken Sie Ihre SchokoladenseiteWoher kommt eigentlich Schokolade? Was passiert beim Conchieren? Und wie wird Schokolade richtig temperiert? Auf diese und andere Fragen erhalten Sie Antworten, nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch. Sie kreieren Ihren ganz eigenen Glücklichmacher mit den verschiedensten Cerealien! Sie gießen Schokoladentafeln und stellen kleine, feine Konfektstücke her. Am duftenden Schokoladenbrunnen genießen Sie frisches Obst und Gebäck. Hinweis: Inhaber des Dissener Familienpasses können sich die Kursgebühr für die-sen Kurs von der Stadt Dissen erstatten lassen.Mitzubringen: Behältnisse, Getränk

Leitung: Dirk GerdauOrt: Dissen, Teutoburger-Wald-Schule, Küche,

Bahnhofstraße 3Termin: Sa., 9. Mrz. 2019, 11:00-14:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. € 14 Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-090324

Kreative Cupcakes –Kleine Kuchen ganz groß!Die süßen Törtchen mit der tassenähnlichen Form und den hübschen Dekorationen sind ein Hingucker auf jeder Kaf-feetafel! Der Workshop vermittelt Ihnen, wie Sie die ganz besonders fluffigen Minikuchen in verschiedenen Varianten zubereiten und garnieren. Lassen Sie uns gemeinsam diesen traumhaften Gaumenschmaus backen und finden Sie bei der gemeinsamen Verkostung heraus, warum sich Cupcakes ge-radezu zu einem Klassiker entwickeln. Hinweis: Inhaber des Dissener Familienpasses können sich die Kursgebühr für die-sen Kurs von der Stadt Dissen erstatten lassen.Mitzubringen: Behältnisse, Getränk

Leitung: Dirk GerdauOrt: Dissen, Teutoburger-Wald-Schule, Küche,

Bahnhofstraße 3Termin: Sa., 27. Apr. 2019, 11:00-14:15 UhrEntgelt: € 14; zzgl. € 12 Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-090325

Märchenhaft genießenRezepte aus dem MorgenlandAromen wecken die Sehnsucht nach fernen Ländern. Mit Piment, Anis, Kurkuma, Koriander und Kräutern zaubern wir eine typische orientalische Tafel und sorgen für pure Gau-menfreude. Hinweis: Inhaber des Dissener Familienpasses können sich die Kursgebühr für diesen Kurs von der Stadt Dissen erstatten lassen.

Leitung: Abdulrazak A. HeritaniOrt: Dissen, Teutoburger-Wald-Schule, Küche,

Bahnhofstraße 3Termin: Mo., 25. Feb. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 18; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-090326

Fest für die SinneMezze aus der Orient-KücheFladen, Brot, dazu würzige Köstlichkeiten, die als Vorspeisen gedacht sind, schmeicheln Auge und Gaumen gleicherma-ßen. Hinweis: Inhaber des Dissener Familienpasses können sich die Kursgebühr für diesen Kurs von der Stadt Dissen er-statten lassen.

Leitung: Abdulrazak A. HeritaniOrt: Dissen, Teutoburger-Wald-Schule, Küche,

Bahnhofstraße 3Termin: Di., 26. Mrz. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 18; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-090327

Fantastische Reise durch die Orientalische KücheRaffinierte Gewürze, frische Zutaten, ein delikates Nebenei-nander von süß und scharf. Es erwartet Sie eine kulinarische Rundreise von Marokko, über Ägypten, den Nahen Osten bis zum Iran. Lassen Sie sich von der orientalischen Gastfreund-schaft überraschen. Hinweis: Inhaber des Dissener Familien-passes können sich die Kursgebühr für diesen Kurs von der Stadt Dissen erstatten lassen.

Leitung: Abdulrazak A. HeritaniOrt: Dissen, Teutoburger-Wald-Schule, Küche,

Bahnhofstraße 3Termin: Di., 14. Mai 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 18; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

SPRACHEN

Allgemeine Informationen zu unserem Integrationskurs-System, den Sprach-prüfungen sowie zum Einbürgerungs-test finden Sie ab Seite 14.

Die Teilnahme an einem Integrationskurs ist nur nach vorheriger Beratung möglich. Die Beratung erfolgt im Kreishaus in Osnabrück durch

Tanja PöhlerTel.: 0541 501-3090 zu folgenden Sprechzeiten:Di., 9:00 bis 12:00 UhrDo., 14:00 bis 17:00 UhrBeratungstermine außerhalb der Sprechzeiten sind nur nach vorheriger telefonischer Vereinbarung möglich.

ANMELDUNGEN ÜBER WEBOnline-Anmeldungenfür alle Kurse möglich untervhs-osland.de

104 vhs-osland.de

Bürgerbüro Dissen a.T.W., Stievenstraße 3, 49201 Dissen a.T.W., Tel.: 05421 303-115DISSENIn Kooperation mit dem KiFaZ Dissen

191-090701

Deutsch Grundkurs A1: Mama lernt DeutschVormittagskurs für Frauen mit geringen VorkenntnissenDer Kurs richtet sich an Frauen, die grundlegende deutsche Sprachkenntnisse erwerben möchten. Er vermittelt die Fähig-keiten, die nötig sind, um sich in wichtigen Alltagssituationen im Privatleben, bei Behörden, im Kindergarten und in der Schule verständigen zu können. Voraussetzung ist die Be-herrschung des lateinischen Alphabets.Lehrbuch: Schritte plus (nach Absprache)

Leitung: Maren ÖynhausenOrt: Dissen, Kinder- und Familienzentrum,

Bergstr. 8Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 11:30 UhrDauer: 30 Termine, je Di., Mi. und Do., 11:30-13:00 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

191-090702

Deutsch Grundkurs A1: Mama lernt DeutschVormittagskurs für Frauen ohne Vorkenntnisse

Leitung: Maren ÖynhausenOrt: Dissen, Kinder- und Familienzentrum,

Bergstr. 8Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 8:00 UhrDauer: 45 Termine, je Mo.-Do., 8:00-9:00 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

In Kooperation mit dem KiFaZ Dissen

191-090703

Deutsch Grundkurs A2: Mama lernt DeutschVormittagskurs für Frauen mit VorkenntnissenDer Kurs richtet sich an Frauen, die ihre Deutschkenntnisse verbessern möchten. Ziel des Kurses ist es, die Sprech- und Lesefertigkeiten zu festigen, um sich in wichtigen Alltagssitu-ationen im Privatleben, im Beruf und bei Behörden angemes-sen verständigen zu können.Lehrbuch: Schritte plus 3

Leitung: Maren ÖynhausenOrt: Dissen, Kinder- und Familienzentrum,

Bergstr. 8Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 20 Termine, je Mo. und Mi., 9:00-11:30 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

191-090704

Deutsch Grundkurs A2: Mama lernt DeutschVormittagskurs für Frauen mit Vorkenntnissen

Leitung: Maren ÖynhausenOrt: Dissen, Kinder- und Familienzentrum,

Bergstr. 8Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 20 Termine, je Di. und Do., 9:00-11:30 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

191-090705

Deutsch Grundkurs A1.1 AbendkursDer Kurs richtet sich an Personen, die geringe Deutschkennt-nisse haben. Die Vermittlung des Lernstoffes erfolgt auf ein-fache Art und Weise mit regelmäßigen Wiederholungen, so-dass jede/-r Teilnehmer/-in dem Unterricht leicht folgen kann.Lehrbuch: Einfach gut! A1.1 ab Lekt. 1

Leitung: Oxana MazepaOrt: Dissen, Realschule, Raum 18,

Lerchenstraße 8Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 24 Termine, je Mo. und Mi., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 100

191-090706

Deutsch Grundkurs A1.1 – AbendkursLeitung: Oxana MazepaOrt: Dissen, Realschule, Raum 20,

Lerchenstraße 8Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 24 Termine, je Di. und Do., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 100

191-090707

Deutsch Grundkurs A1.2 – AbendkursAbendkursZiel des Kurses ist es, den Sprachstand A1 der mündlichen Deutschkentnisse durch systematisches Lernen der Gramma-tik und Trainieren der Fertigkeiten Lesen und Schreiben auch in der Schriftsprache zu erreichen.Mitzubringen: SchreibutensilienLehrbuch: Schritte plus neu A1.2

Leitung: Petra DettmerOrt: Dissen, Realschule, Kleiner Computerraum

(Raum 124), Lerchenstraße 8Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 15 Termine, je Di., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 63

191-090708

Deutsch Grundkurs A1.2 – AbendkursAbendkurs

Leitung: Petra DettmerOrt: Dissen, Realschule, Raum 20,

Lerchenstraße 8Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 15 Termine, je Mi., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 63

191-090709

Deutsch Grundkurs A1Kursabschnitt 3 - AbendkursFolgekurs für Teilnehmer/-innen der Deutschkurse A1.1 und A1.2 oder Personen, die über entsprechende Grundkennt-nisse verfügen.

Leitung: Oxana MazepaOrt: Dissen, Realschule, Raum 20,

Lerchenstraße 8Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 20:00 UhrDauer: 24 Termine, je Di. und Do., 20:00-21:30 UhrEntgelt: € 100

191-090710

Deutsch-TreffOffener Deutschkurs für AsylsuchendeDieser Kurs bietet allen Asylsuchenden die Möglichkeit, Deutschkenntnisse zu erwerben und zu erweitern. Ebenfalls werden kulturelle Alltagsfragen behandelt und Informa-tionen über Sprachförderangebote gegeben. Der Einstieg ist fortlaufend möglich. Der Kursbesuch ist entgeltfrei.

Leitung: Julia MaslovaOrt: Dissen, Lutherhaus, Große Str. 12Beginn: Mo., 18. Feb. 2019, 15:15 UhrDauer: 33 Termine, je Mo. und Mi., 15:15-16:45 Uhrentgeltfrei

182-090724

Deutsch Grundkurs für geflüchtete Frauen SGFNachmittagskurs für Frauen mit geringen VorkenntnissenDer Sprachkurs richtet sich an geflüchtete Frauen. Über die Sprachvermittlung hinaus soll die Sozialraum- und Berufsori-entierung neuzugewanderten Frauen Unterstützung bieten, sich in ihrem Wohnumfeld zurechtzufinden und am gesell-schaftlichen Leben teilzunehmen. Der Kurs wird gefördert aus Mitteln des Landes Niedersachsen.Die Teilnahme ist entgeltfrei und der Einstieg ist fortlaufend möglich.

Leitung: Katja BertramOrt: Dissen, Teutoburger-Wald-Schule,

Bahnhofstraße 3Beginn: Mi., 7. Nov. 2018, 12:45 UhrDauer: 50 Termine, je Mi. und Mo., 12:45-14:15 Uhrentgeltfrei

182-090725

Alles nur Theater?Sprachkurs zur Förderung gesellschaftlicher/kultureller TeilhabeDer Kurs richtet sich an Geflüchtete, die bereits über münd-liche Deutschkenntnisse auf Niveau A1 verfügen. In den The-menfeldern Mensch und Gesellschaft, Mensch und Gesund-heit, Mensch und Bildung, Mensch und Gesetz wollen wir uns über interkulturelle Differenzen austauschen, kulturell bedingte Verhaltensweisen reflektieren und in kleinen Sze-nen die verbalen und nonverbalen Äußerungen verstehbar machen. Die szenische Darstellung unterstützt nachhaltig den Spracherwerb.Der Kurs wird gefördert aus Mitteln des Landes Niedersachsen.Die Teilnahme ist entgeltfrei.Ort: Dissen, Teutoburger-Wald-Schule,

Bahnhofstraße 3Beginn: Mo., 21. Jan. 2019, 8:45 UhrDauer: 60 Termine, 8:45-13:00 Uhrentgeltfrei

Allgemeine Informationen zu unseren Fremdsprachkursen, den Kursformaten und den Möglichkeiten, Ihr eigenes Sprachniveau (A1, A2, B1, B2) einzu-schätzen, finden Sie ab Seite 12.

Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an

Kirstin FechtnerTel.: 0541 501-3094E-Mail: kirstin.fechtner@vhs-osland.de

FIRMENKURS: SPRACHEIhre Firma möchte die Sprachkom-petenz ihrer Mitarbeiter/-innen ver-bessern, aber die angebotenen Kurse erscheinen Ihnen zu allgemein? Bitte setzen Sie sich mit unserem Programm-bereich Sprachen in Verbindung, wir bie-ten Ihnen einen Sprachkurs nach Maß, von Englisch, Spanisch, Französisch, am Telefon bis small talk bei Geschäftsreisen. Wir entwickeln ein passendes Kurskonzept.

105Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Bürgerbüro Dissen a.T.W., Stievenstraße 3, 49201 Dissen a.T.W., Tel.: 05421 303-115 DISSEN191-090401

Englisch Grundkurs A1.IAbendkurs für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseDieser Kurs richtet sich an Personen mit keinen oder mit ge-ringen Vorkenntnissen der englischen Sprache. Sie wollten schon immer in der Lage sein, zu verstehen, was ein „brow-ser“ ist oder was man mit „start-up“ meint? Sie möchten nicht mehr das Gefühl haben, nur die Hälfte von dem zu ver-stehen, was ein Freund oder Kollege Ihnen sagen will, weil er mit englischen Wörtern nur so um sich wirft? Machen Sie ein Ende mit „den Kopf in den Sand stecken"und kommen Sie zu uns! Die Atmosphäre ist entspannt und locker!Lehrbuch: Great! A1, Klett, ISBN 978-3-12-501480-0,

ab Lektion 1

Leitung: Gabriele Bredol-WitskenOrt: Dissen, Realschule, Raum 18,

Lerchenstraße 8Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 12 Abende, je Di., 19:30-21:00 UhrEntgelt: € 72

191-090402

Englisch Grundkurs A2.VAbendkursSie verfügen über gute Grundkenntnisse der Englischen Spra-che, möchten diese aber erweitern? Dann steigen Sie in die-sen Kurs mit ein und lernen Sie, sich zu Themen des täglichen Lebens wie Essen und Trinken, Freizeit und Reisen zu äußern und über vergangene Erlebnisse zu erzählen. Sie werden er-folgreich und mit Spaß vorankommen.Lehrbuch: Great! B1, Klett, ISBN 978-3-12-501484-8 ,

ab Lektion 1

Leitung: Gabriele Bredol-WitskenOrt: Dissen, Realschule, Raum 18,

Lerchenstraße 8Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 72

191-090403

Englisch Konversationskurs A2/B1VormittagskursCome and join us if you like to talk about current affairs and all sorts of topics of interest. We read texts from Spotlight and also refresh grammar and read short stories. The atmo-sphere is relaxed and the speed caters for your needs. So, come along! Newcomers are welcome, too.

Leitung: Carmen SchleiermacherOrt: Dissen, Teutoburger-Wald-Schule,

Bahnhofstraße 3Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 9:00-10:30 UhrEntgelt: € 72

191-090404

Englisch Aufbaukurs B1.IIIAbendkursZiel dieses Kurses ist es, Teilnehmer/-innen mit (früher) guten Englischkenntnissen wieder an die aktive Kommunikation he-ranzuführen. Wir frischen vergrabene Kenntnisse auf! Lesen, freies Sprechen und die Verbesserung des Hörverständnisses werden neben Grundlagen der Grammatik und dem Aufbau des Wortschatzes in entspannter Atmosphäre geschult und gefestigt. Nach Abschluss des noch vorliegenden Lehrwerkes dient „Great B1“ (Klett Verlag) als Grundlage.Lehrbuch: Network Refresh Now B1, Klett,

ISBN 978-3-12-605189-7, ab Lektion 11

Leitung: Carmen SchleiermacherOrt: Dissen, Realschule, Raum 26,

Lerchenstraße 8Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 72

191-090405

Italienisch Grundkurs A1.IIINachmittagskurs für Teilnehmer/-innen mit geringen VorkenntnissenSie erwerben die sprachliche Sicherheit durch Sprechen, Hö-ren, Lesen, Spielen und Singen mit Freude und ohne Leis-tungsdruck. Die wichtigsten grammatischen Regeln werden in einer einfachen und verständlichen Form vermittelt.Lehrbuch: Con piacere A1, Klett, ISBN 978-3-12-525180-9,

ab Lektion 7

Leitung: Gianfranco BonoOrt: Dissen, Realschule, Raum 26,

Lerchenstraße 8Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 17:00 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 17:00-18:30 UhrEntgelt: € 72

191-090406

Italienisch Auffrischungskurs A2AbendkursUn corso per persone che hanno una buona conoscenza della lingua italiana. Il nostro è un bel gruppo che vuole impara-re l'italiano senza pressione, ma con piacere e divertimento. Giochiamo insieme e rinfreschiamo la grammatica. Parliamo di attualità, cultura, cucina, ecc. Raccontiamo le nostre sto-rie. Leggiamo testi e a volte cantiamo! La nostra meta è di abbattere barriere e paure, usare una lingua di tutti i giorni, pratica, semplice ma corretta.Lehrbuch: Con piacere nuovo A2, Klett,

ISBN: 978-3-12-525206-6

Leitung: Gianfranco BonoOrt: Dissen, Realschule, Raum 26,

Lerchenstraße 8Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 72

191-090407

Spanisch Grundkurs A1.IAbendkurs für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseWollten Sie immer schon einmal Spanisch lernen? Dieser Kurs führt Sie in die spanische Sprache ein und bietet die Gelegen-heit zu testen, ob Spanisch zu Ihnen passt. Sie lernen erste Redewendungen für Alltagssituationen, wie z. B. sich zu be-grüßen, vorzustellen, aber auch Informationen wie Adressen und Telefonnummern zu geben und einzuholen. Des Weite-ren bietet dieser Kurs einen ersten Einblick in die spanische Kultur und Lebensart.Lehrbuch: Con gusto nuevo A1, Klett,

ISBN 978-3-12-514671-6, ab Lektion 1

Leitung: Anne HunkeOrt: Dissen, Realschule, Raum 26,

Lerchenstraße 8Beginn: Mo., 11. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 19:00-20:30 UhrEntgelt: € 72

EDVNEUE MEDIEN

191-090504

Vom Digitalbild zum persönlichen FotobuchIn diesem Kurs entstehen mit einer kostenlosen Gestaltungs-software Bildbände, die Erlebnisse wie Reisen und Fami-lienfeste eindrucksvoll präsentieren. Schritt für Schritt wird vermittelt, wie ein Fotobuch angelegt und bestellt wird. Sie können die Bilder mit Texten ergänzen und erlernen Gestal-tungstricks. Dabei werden einfache Möglichkeiten der Bild-bearbeitung und -verbesserung behandelt.Mitzubringen: Bilder auf USB-Stick

Leitung: Michael KoloskaOrt: Dissen, Realschule, Computerraum (126),

Lerchenstraße 8Beginn: Mi., 13. Mrz. 2019, 18:00 UhrDauer: 3 Termine, je Mi., 18:00-20:15 UhrEntgelt: € 47

191-090502

Der Umgang mit dem Computer/LaptopWindows, Internet, E-Mail - Lernen mit MußeEin Kurs für Anfänger/-innen, die mit der Bedienung eines Computers vertraut werden möchten und ein gemäßigtes Tempo mit vielen Wiederholungen bevorzugen. Inhalte: Elemente und Aufbau eines Computers/Laptops; Arbeit mit Dateien; E-Mail; Internet u.a. mehr.Weitere Termine: Mi., 29. Mai, Di., 4. und Mi., 5. Jun. 2019

Leitung: Arno TrummeOrt: Dissen, Realschule, Computerraum (126),

Lerchenstraße 8Beginn: Do., 23. Mai 2019, 18:15 UhrDauer: 4 Termine, je 18:15-20:30 UhrEntgelt: € 62

191-090503

Der einfache Einstieg in WordDer Kurs richtet sich an alle, die Word beruflich, privat oder für den Verein nutzen möchten. In kompakter Form werden wesentliche Elemente des Programms vorgestellt. Systema-tisch werden Seiten-, Zeichen- und Absatzformatierungen und deren feine Unterschiede sowie Tricks und Kniffe gezeigt. Weitere Inhalte sind der Umgang mit Tabulatoren, Tabellen, Kopf- und Fußzeilen, Aufzählungen, Nummerierungen u.a. mehr.Weitere Termine: Do., 27. Jun., Di., 2. und Mi., 3. Jul. 2019

Leitung: Arno TrummeOrt: Dissen, Realschule, Computerraum (126),

Lerchenstraße 8Beginn: Mi., 26. Jun. 2019, 18:15 UhrDauer: 4 Termine, je 18:15-20:30 UhrEntgelt: € 62

191-090501

Tastschreiben in 6 StundenIn diesem Kurs erlernen Sie das 10-Finger-Schreiben in nur 6 Stunden. Das Lernsystem basiert auf Visualisierungs- und As-soziationstechniken. Vorkenntnisse am Computer sind nicht erforderlich. Das Lehrbuch ist im Kursentgelt enthalten.Mitzubringen: Buntstifte

Leitung: Marc HassanOrt: Dissen, Realschule, Computerraum (126),

Lerchenstraße 8Beginn: Mo., 11. Mrz. 2019, 17:00 UhrDauer: 2 Termine, Mo. und Di., je 17:00-20:00 UhrEntgelt: € 59; keine Ermäßigung

106 vhs-osland.de

JUNGE VHS

191-200201

Rhythmus und TanzFür Kinder von 4 bis 8 JahrenSpielerisch werden in diesem Kurs schon den jüngsten Kin-dern die Grundlagen der Musik und Bewegung gezeigt. Das Tanzen zu angesagter Musik soll Spaß machen und ein gutes Körpergefühl vermitteln. Kinder lernen hier schnell, sich zu bewegen und wohl zu fühlen. Auf kreative Weise werden Körperhaltung, Rhythmus, Konzentration, Koordination, selbstbewusstes Auftreten und Ausdruck gefördert.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Schuhe, Getränk

Leitung: Kerstin BremerOrt: Berge, Turnhalle, Am Sonnenberg 5Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 15:30 UhrDauer: 10 Termine, je Do., 15:30-16:15 UhrEntgelt: € 25; keine Ermäßigung

191-200301

Wir lernen kochen! Kinderkoch-ClubKochspaß für Jungen und Mädchen von 8 bis 12 JahrenGemeinsam kochen lernen - Habt ihr Lust, dabei zu sein? In diesem Kurs lernt ihr, nach einfachen Rezepten zu kochen und einiges über den richtigen Umgang mit den Lebens-mitteln. Essen und Trinken sollte nicht nur gesund sein und schmecken, sondern auch Spaß machen. Und kochen macht Spaß!Weitere Termine: 26. Mrz., 30. Apr. und 28. Mai 2019.

Leitung: Anne FischerOrt: Berge, Oberschule, Lehrküche,

Am Sonnenberg 5Beginn: Di., 26. Feb. 2019, 16:00 UhrDauer: 4 Termine, mtl., je Di., 16:00-18:15 UhrEntgelt: € 45; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-200302

Wie ein Fisch im WasserSchwimmkurs für Kinder ab 4 JahrenDie Kinder lernen mit viel Spaß und individueller Förderung, sich mit Kraft und Ausdauer im Wasser zu entwickeln. Die Wassergewöhnung und die ersten Schwimmzüge stehen im Mittelpunkt. Sie lernen Schwimmen und erhalten am Ende des Kurses vielleicht sogar das Seepferdchen als erstes mög-liches Schwimmabzeichen.

Leitung: Maria KirkOrt: Bippen, Freibad, Dalumer Str. 1Beginn: Do., 4. Jul. 2019, 10:00 UhrDauer: 15 Termine, 10:00-10:45 UhrEntgelt: € 60; der Eintritt ist im Schwimmbad zu

entrichten; keine Ermäßigung

191-200303

Wie ein Fisch im WasserSchwimmkurs für Kinder ab 4 Jahren

Leitung: Maria KirkOrt: Bippen, Freibad, Dalumer Str. 1Beginn: Do., 25. Jul. 2019, 10:00 UhrDauer: 15 Termine, 10:00-10:45 UhrEntgelt: € 60; der Eintritt ist im Schwimmbad zu

entrichten; keine Ermäßigung

191-200304

Wie ein Fisch im WasserSchwimmkurs für Kinder ab 5 JahrenDie Kinder lernen mit viel Spaß und individueller Förderung, sich mit Kraft und Ausdauer im Wasser zu entwickeln. Die Wassergewöhnung und die ersten Schwimmzüge stehen im Mittelpunkt. Sie lernen Schwimmen und erhalten am Ende des Kurses vielleicht sogar das Seepferdchen als erstes mög-liches Schwimmabzeichen.

Leitung: Birgit Möller, Rainer ReuterOrt: Fürstenau, Freibad, Wegemühle 4Beginn: Do., 4. Jul. 2019, 13:00 UhrDauer: 15 Termine, 13:00-13:45 UhrEntgelt: € 60; der Eintritt ist im Schwimmbad zu

entrichten; keine Ermäßigung

191-200305

Wie ein Fisch im WasserSchwimmkurs für Kinder ab 5 Jahren

Leitung: Birgit Möller, Rainer ReuterOrt: Fürstenau, Freibad, Wegemühle 4Beginn: Do., 25. Jul. 2019, 13:00 UhrDauer: 15 Termine, 13:00-13:45 UhrEntgelt: € 60; der Eintritt ist im Schwimmbad zu

entrichten; keine Ermäßigung

BERUFLICHEBILDUNG

Bitte beachten Sie auch unsere Angebote in der Rubrik EDV/Neue Medien.

Weitere Informationen zu unseren Angeboten derBeruflichen Bildung und zu den evtl. Fördermöglichkeiten erhalten Sie bei

Carola KösterTel.: 0541 501-3083E-Mail: carola.koester@vhs-osland.de oder bei

Hermann Wellers (Sozialpflege)Tel.: 0541 501-8903E-Mail: hermann.wellers@vhs-osland.de

191-200901

Qualifizierung für die Tätigkeit als Tagesmutter/-vaterInformationsveranstaltungPersonen, die ein Interesse daran haben, Kinder zu betreuen, können sich im Qualifizierungskurs für Tagesmütter/ -väter für diese Tätigkeit ausbilden lassen. Die Teilnehmer/ -innen erwerben in dem Kurs pädagogische, psychologische und so-ziale Kenntnisse für die Betreuung von Kindern. Nach erfolg-reicher Teilnahme kann ein Zertifikat des Bundesverbandes für Kindertagespflege erworben werden.Am heutigen Abend sollen Fragen zu persönlichen Voraus-setzungen und zum Hintergrund des Kurses geklärt werden. Kursbeginn: Herbst 2019

Leitung: Doris Morszeck-Groten, Luise MoßOrt: Fürstenau, Stadt Fürstenau, Sitzugssaal,

Schlossplatz 1Termin: Di., 18. Jun. 2019, 19:00-20:30 Uhrentgeltfrei

Ab dem 1. Januar 2019 ist für die Kindertagespflegeper-sonen im Landkreis Osnabrück eine Teilnahme an Fort-bildungen im Umfang von 24 Unterrichtsstunden/Jahr verpflichtend. Die nachstehenden Veranstaltungen sind durch den Landkreis Osnabrück als Fortbildung aner-kannt. Weitere Veranstaltungen und ergänzende Informa-tionen finden Sie unter vhs-osland.de/kindertagespflege.

FORTBILDUNGEN IN DERKINDERTAGESPFLEGE

191-200902

Beziehung durch KommunikationDie Sprache begleitet uns durch den ganzen Alltag mit den Kindern, sie lernen durch den Dialog mit uns über das Le-ben. Wie schaffen wir es, Regeln für das Miteinander zu ver-mitteln, ohne die Kinder dabei persönlich anzugreifen? Eine gute und respektvolle Sprache ist dabei besonders wichtig für ihr Selbstwertgefühl sowie die eigene Selbstregulation in schwierigen Momenten. Die Kinder lernen gleichzeitig ihre Gefühlswelt kennen, um diese später auch sprachlich zum Ausdruck zu bringen.

Leitung: Christiane DierkesOrt: Fürstenau, IGS, Schorfteichstraße 21Termin: Di., 5. Feb. 2019, 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

FURSTENAUSamtgemeindeverwaltungFürstenauvhs-Außenstelle Schloßplatz 149584 Fürstenau

Sprechzeiten:Montag–Freitag: 8:00–12:00 Uhr

Anke HöpkerTel.: 05901 932077Fax: 05901 932012E-Mail: anke.hoepker@vhs-osland.de

107Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Samtgemeindeverwaltung Fürstenau, Schloßplatz 1, 49584 Fürstenau, Tel.: 05901 932077 F RSTENAU191-200903

Schwierige Gespräche erfolgreich führen„Wie sag ich es bloß?“Die gute Zusammenarbeit mit den Eltern der Kinder ist ein wesentlicher Baustein für eine qualitativ gute Arbeit in der KiTa und der Tagespflege. Erfahrene Erzieher/-innen und Ta-gesmütter/-väter sind sich dessen sehr bewusst und bemühen sich um eine gelingende Erziehungspartnerschaft - zum Wohl des Kindes. In dieser Fortbildung werden wir verschiedene Möglichkeiten kennenlernen, die helfen, auch in schwierigen Gesprächssituationen mit Eltern konstruktiv und „Herr/ Frau der Lage“ zu bleiben.

Leitung: Doris Morszeck-GrotenOrt: Fürstenau, IGS, Schorfteichstraße 21Termin: Do. 6. Juni 19:00 - 21:15 Uhr und Fr. 7. Juni

15:00 - 20:15 UhrEntgelt: € 40; keine Ermäßigung

191-200904

Weinen, Wut und Aggression bei KindernKinder, die uns fordernManchmal ist es für uns Erwachsene schwer zu verstehen, warum manche Kinder viel weinen, wütend sind, beißen, hauen oder kratzen. Hier werden wir den Schwerpunkt auf die Hintergründe dieser Verhaltensweisen legen, um die-se zukünftig besser zu verstehen und die Kinder in diesen schwierigen Situationen sinnvoll begleiten zu können.

Leitung: Christiane DierkesOrt: Bippen, Großtagespflege „Regenbogen“

(Anita Zinn), Im Felde 6Termin: Di., 25. Jun. 2019, 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

In Kooperation mit dem Deutschen Kinderschutzbund Osnabrück e.V.

191-200905

Vernachlässigung von KindernIn der Kindertagespflege werden Kinder betreut, die in sehr unterschiedlichen Familien aufwachsen. Schwierig wird es, wenn die Tagespflegeperson den Verdacht hat, dass ein Kind vernachlässigt wird. Thema wird sein, wie Anzeichen von Ver-nachlässigung frühzeitig erkannt und Handlungsstrategien entwickelt werden können und wie es gelingen kann, erste Gesprächskontakte zu den Eltern aufzubauen. Die Referentin vom Kinderschutzbund Osnabrück gibt praktische Tipps und Hilfestellungen.

Leitung: Esther de VriesOrt: Fürstenau, IGS, Schorfteichstraße 21Termin: Do., 22. Aug. 2019, 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 40; keine Ermäßigung

192-200906

InterkulturalitätVorurteilsbewusstes HandelnAuch in der Kindertagespflege steigt der Prozentsatz an Kindern mit Migrationshintergrund. Die interkulturelle Erzie-hung gewinnt somit zunehmend an Bedeutung. Dabei sind Vorurteile nicht unbedingt hilfreich. Oder essen alle Italiener nur Pizza und alle Spanierinnen tanzen Flamenco? Viel mehr sollte es um die Wertvorstellungen gehen, die Kindern zu ver-mitteln sind, um ein positives Zusammenleben in einer inter-kulturellen Gesellschaft zu ermöglichen.

Leitung: Kerstin WickelOrt: Fürstenau, Jugendwerkstatt,

Bahnhofstr. 46Termin: Sa., 23. Nov. 2019, 13:00-16:15 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

In Kooperation mit dem Deutschen Kinderschutzbund Osnabrück e.V.

192-200902

Doktorspiele oder sexueller Übergriff? Kindliche Sexualität im SpannungsfeldSexuelle Handlungen unter Kindern verunsichern Eltern und pädagogische Fachkräfte. Gehören die Handlungen zu der sexuellen Entwicklung von Kindern oder sind es sexuelle Übergriffe, die ein Einschreiten notwendig machen?Die Referentin vom Kinderschutzbund Osnabrück wird neben einem Grundwissen zu kindlicher Sexualität konkrete Hand-lungsleitlinien vermitteln, um im Fall eines sexuellen Über-griffes angemessen reagieren zu können.

Leitung: Esther de VriesOrt: Fürstenau, IGS, Schorfteichstraße 21Termin: Do., 19. Sep. 2019, 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 40

In Kooperation mit dem Deutschen Kinderschutzbund Osnabrück e.V.

192-200903

Unterschiedliches Verhalten von Eltern und Tagespflegeperson „Die Eltern ticken irgendwie anders als ich!"Was geschieht, wenn unterschiedliche Vorstellungen von Er-ziehung aufeinandertreffen?Mit den Eltern ist alles bei der Anmeldung besprochen wor-den. Dennoch werden mit der Zeit die Unterschiede im päd-agogischen Umgang mit den Kindern immer deutlicher. Dies kann zu Missverständnissen und Konflikten führen.Die Referentin vom Kinderschutzbund Osnabrück zeigt Mög-lichkeiten auf, wie ein konstruktives Miteinander gelingen kann.

Leitung: Esther de VriesOrt: Bippen-Vechtel, Kindertagesstätte

Regenbogen, Im Felde 6Beginn: Do., 17. Okt. 2019, 18:30 UhrDauer: 1 Termin, je Do., 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 40; keine Ermäßigung

192-200901

Soziales Lernen –Kinder untereinanderFür ein harmonisches MiteinanderKinder müssen erst einmal lernen, dass sie nicht alleine auf der Welt sind und dass auch andere Menschen Bedürfnis-se haben, die es zu respektieren gilt. Deshalb ist es wichtig, das Sozialverhalten schon von Anfang an zu fördern und zu unterstützen, damit rücksichtsvolles und höfliches Verhalten im Erwachsenenalter zur Selbstverständlichkeit wird.

Leitung: Christiane DierkesOrt: Fürstenau, IGS, Schorfteichstraße 21Termin: Di., 10. Sep. 2019, 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

192-200905

Kreativität erkennen und fördern – Forscher, Künstler, KonstrukteurePhantasie und Kreativität gehören zu den Basiskompetenzen einer gesunden Entwicklung. Die Teilnehmenden erhalten Erkenntnisse der Kreativitätsforschung und können ihre Er-fahrungen zur Kreativitätsförderung in der Tagespflege aus-tauschen. Nach einer theoretischen Einführung in die Ent-wicklung der Kinderzeichnung entdecken sie anhand einer praktischen Farbübung die eigene Kreativität. Die pädago-gische Begleitung bei kreativen Prozessen von Kindern wird thematisiert.

Leitung: Kerstin WickelOrt: Fürstenau, Jugendwerkstatt, Bahnhofstr. 46Termin: Sa., 23. Nov. 2019, 9:00-12:15 UhrEntgelt: € 16

192-200904

Vom Speiseplan auf den Tisch „Was gibt es heute zu essen?"Die tägliche Entscheidung, was gekocht werden soll, ist gar nicht so leicht. Ein Speiseplan kann dabei helfen, Zeit und Geld zu sparen. Wir erarbeiten gemeinsam einen Wochen-plan für Kinder im Kindergarten- und Grundschulalter. Sie erfahren, warum eine Kombination von Ei und Kartoffel er-nährungsphysiologisch besonders wertvoll ist und Saisonge-müse hilft, optimal mit Nährstoffen, Vitaminen und Minera-lien versorgt zu sein. Es gibt Tipps zur Lagerung von Obst und Gemüse und Ideen für das Pausenbrot.

Leitung: Sylvia BobzinOrt: Fürstenau, IGS, Küche, Schorfteichstraße 21Termin: Sa., 9. Nov. 2019, 9:00-14:30 UhrEntgelt: € 24; keine Ermäßigung

POLITIKGESELLSCHAFT

UMWELTIn Kooperation mit der Seniorenbeauftragten

191-200101

Vorsorgevollmacht und PatientenverfügungVortragKrankheit, Unfall oder das Alter können den Verstand so trü-ben, dass man nicht mehr für sich selbst handeln kann. Für einen solchen Fall können Sie vorsorglich bestimmen, wer für Sie in welchem Umfang handeln soll. In diesem Vortrag werden die Begrifflichkeiten rechtliche Betreuung, Betreu-ungsverfügung, Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung erläutert und deren Inhalte verdeutlicht.Mitzubringen: Schreibutensilien

Leitung: Hartmut RichterOrt: Fürstenau, IGS, Raum LTZ,

Schorfteichstraße 21Termin: Mi., 3. Apr. 2019, 19:00-22:00 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-200102

Hausübertragung von Eltern auf die KinderSicherheit durch das GrundbuchVortragViele Eltern fragen: „Wie und wann übertragen wir unser Haus? Wie können wir uns absichern, damit wir weiter in der Immobilie wohnen können und das Haus nicht zu unseren Lebzeiten verkauft wird? Wo bleiben wir, wenn die Zwangs-versteigerung droht?“ Allgemein verständlich wird die Über-tragung eines Hauses auf die Kinder besprochen. Weiterhin werden Absicherungsmöglichkeiten für die Eltern im Grund-buch behandelt.

Leitung: Hartmut RichterOrt: Fürstenau, IGS, Raum LTZ,

Schorfteichstraße 21Termin: Do., 16. Mai 2019, 19:00-22:00 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

SCHENKEN SIE (WEITER-)BILDUNG!Geschenkgutscheine der vhs erhalten Sie unter Tel.: 0541 501-7777

108 vhs-osland.de

Samtgemeindeverwaltung Fürstenau, Schloßplatz 1, 49584 Fürstenau, Tel.: 05901 932077 F RSTENAU

KULTURKUNST

KREATIVITÄT

191-200202

Stahldesign mit dem PlasmaschneiderWorkshopIn diesem Kurs stellen Sie Ihr individuelles Dekorationsobjekt aus Metallblech für Ihren Garten her. Sie fertigen zunächst eine Schablone für Ihr Werkstück, anschließend erhalten Sie einen Einblick in die Grundtechniken des Schweißens und des Plasmaschneidens. Hilfestellung erhalten Sie vom Kurs-leiter. Werkzeuge und Material stehen zur Verfügung.Mitzubringen: Arbeitskleidung, Arbeitshandschuhe, Schutz-brille (alternativ können Handschuhe und Schutzbrille zum Selbstkostenpreis erworben werden)

Leitung: Dirk ChabalowitzOrt: Fürstenau; SD-Stahldesign,

Am Bahndamm 14Beginn: Fr., 8. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: Fr., 19:00-21:15 Uhr, Sa., 9:00-15:00 UhrEntgelt: € 49,50; zzgl. ca. € 10 Materialkosten

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Stahldesign mit dem PlasmaschneiderWorkshop

Leitung: Dirk ChabalowitzOrt: Fürstenau; SD-Stahldesign,

Am Bahndamm 14Beginn: Fr., 15. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: Fr., 19:00-21:15 Uhr, Sa., 9:00-15:00 UhrEntgelt: € 49,50; zzgl. ca. € 10 Materialkosten

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Stahldesign mit dem PlasmaschneiderWorkshop

Leitung: Dirk ChabalowitzOrt: Fürstenau; SD-Stahldesign,

Am Bahndamm 14Beginn: Fr., 22. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: Fr., 19:00-21:15 Uhr, Sa., 9:00-15:00 UhrEntgelt: € 49,50; zzgl. ca. € 10 Materialkosten

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Seide und Wolle – Harmonie purEinen Schal nach eigenen Vorstellungen filzenFür Anfänger/-innen und FortgeschritteneDer Materialmix ist im Trend! Ihnen werden verschiedene Filztechniken (z. B. Gitterschal) mit unterschiedlichen Mate-rialien (z. B. Seide, Baumwolle, Leinen) vorgestellt. Sie ent-scheiden, welche Technik Sie interessiert und filzen mit Wolle, Wasser und Seife einen Schal nach Ihren Vorstellungen. Kre-ieren Sie ein Unikat!Mitzubringen: 2 bis 3 alte Handtücher, Plastikschüssel (ca. 1 bis 2 l Fassungsvermögen)

Leitung: Gudrun AbrahamOrt: Berge, Oberschule, Kunstraum,

Am Sonnenberg 5Termin: Sa., 16. Mrz. 2019, 10:00-16:00 UhrEntgelt: € 36; zzgl. ca. € 10 bis € 20 Materialkosten

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Angesagte Sommeraccessoires nähenIn diesem Workshop können Sie verschiedene Frühjahrs- und Sommerdekorationen wie angesagte Kissen, ausgefallen Ta-schen, trendige Brotkörbe und viele Accessoires für Haus und Garten nähen. Die Dozentin hilft Ihnen gerne bei der Aus-wahl der Modelle und den Stoffen.Mitzubringen: Nähmaschine, Stoffe und Nähwerkzeug

Leitung: Renate HahnOrt: Fürstenau, IGS, Kunstraum,

Schorfteichstraße 21Beginn: Mo., 11. Mrz. 2019, 17:15 UhrDauer: 4 Termine, je Mo., 17:15-19:30 UhrEntgelt: € 30

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Meinen Platz finden …Sitzkissen filzenSie erlernen, wie durch Wasser, Seife und Rohwolle eine Flä-che entsteht, Nehmen Sie Kontakt mit dem wunderbaren Material Rohwolle auf. Ob uni, gemustert oder gestreift - er-stellen Sie ein individuelles Stuhl-/Sitzkissen.Mitzubringen: 2 bis 3 alte Handtücher, Plastikschüssel (ca. 1 bis 2 l Fassungsvermögen)

Leitung: Gudrun AbrahamOrt: Berge, Oberschule, Kunstraum,

Am Sonnenberg 5Beginn: Sa., 13. Apr. 2019, 10:00 UhrDauer: 1 Termin, je Sa., 10:00-16:00 UhrEntgelt: € 36; zzgl.Materialkosten nach Verbrauch

ca. 10-15 €

GESUNDHEITUND ERNÄHRUNG

Hinweis zur Bezuschussung von Gesundheitskursen

durch die KrankenkassenEin Teil der Gesundheitskurse wird von den Kranken-kassen als Primärprävention gem. § 20 SGB V anerkannt. Auskünfte zur Erstattung von Kursentgelten holen Sie

bitte individuell bei Ihrer Krankenkasse ein.

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Kräuterzauber – KräutermanufakturWie entstehen aus getrockneten Kräutern Produkte für die Hausapotheke? Wir setzen Tinkturen an, rühren Salben, stellen Heilwein und Theriak her, probieren Gewürztee und „Anti-Schnupfen-Brot".Mitzubringen: drei Schraubdeckelgläser

Leitung: Petra WalkerOrt: Fürstenau, IGS, Küche, Schorfteichstraße 21Termin: Mi., 6. Feb. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 25; zzgl. € 12 Materialkosten;

keine Ermäßigung

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Ätherische Öle für Wellness und WohlbefindenNeue Rezepte und Ideen aus der Aromatherapie. Sie lernen neue Öle und Mischungen kennen und stellen anschließend ganz nach Ihren persönlichen Wünschen eigene Produkte her: Massageöle und Badesalze, Balsam und Roll-on.

Leitung: Petra WalkerOrt: Fürstenau, IGS, Küche, Schorfteichstraße 21Termin: Mi., 20. Mrz. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 25; keine Ermäßigung

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Kräutermanufaktur – KräuterschwelgenVon Maiwipfeln und Lindenblüten, Salbei und Rosmarin; al-les über Ernte, Verarbeitung und Verwendung in der Küche und Hausapotheke. Es gibt wieder ein buntes Allerlei zum Probieren und Selbermachen, z. B. Tee, Tinkturen, Pastillen und Sirup.Mitzubringen: Marmeladengläser

Leitung: Petra WalkerOrt: Fürstenau, IGS, Küche, Schorfteichstraße 21Termin: Mi., 22. Mai 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 25; keine Ermäßigung

In Kooperation mit dem Familienzentrum Fürstenau St. Katharina

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Erste Hilfe am KindFür Eltern, Babysitter und GroßelternThemen sind der richtige Umgang mit Kleinkindern und Säuglingen in Notfallsituationen, die häusliche Sicherheit, Atemwegserkrankungen, Herz-Lungen-Wiederbelebung, thermische Notfälle, Vergiftungen, Kopfverletzungen und das Auffinden eines verletzen Kindes. Die Kursleiterin vermittelt mit praktischen Übungen Sicherheit für das eigene Handeln.

Leitung: Malteser HilfsdienstOrt: Fürstenau, IGS, Schorfteichstraße 21Termin: Sa., 23. Feb. 2019, 9:00-15:00 UhrEntgelt: € 50; keine Ermäßigung

191-200310

Globuli und ihre Wirksamkeit –ein Einblick in die Welt der klassischen HomöopathieEinführungskursWas ist eigentlich dran an diesen Globuli? Wirken die wirklich oder muss man dran glauben? In diesem Kurs werden Sie in die Welt der Globuli eingeführt und Ihnen wird erläutert, worum es in der klassischen Homöopathie geht. Kerstin Win-ner freut sich auf Ihr Interesse, Ihre Fragen und einen regen Austausch.Mitzubringen: Schreibutensilien

Leitung: Kerstin WinnerOrt: Fürstenau, IGS, Schorfteichstraße 21Termin: Di., 19. Mrz. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 9; keine Ermäßigung

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Das kleine 1x1 der klassischen HomöopathieFortsetzungskursPulsatilla? Chamomilla? Oder doch lieber Arnika? An diesem Abend bekommen Sie einen Einblick in die Akutbehandlung der klassischen Homöopathie. Es werden die Grundlagen kurz wiederholt, die Vorgehensweise für den Hausgebrauch und die Symptom- und Ursachenbehandlung besprochen. Zudem gibt es einen Einblick in die Symptomenbetrachtung. Auf Wunsch kann dieser Kurs fortgesetzt werden, um die homöopathische Akutbehandlung zu erlernen.Voraussetzung: Teilnahme am EinführungskursMitzubringen: Schreibutensilien

Leitung: Kerstin WinnerOrt: Fürstenau, IGS, Schorfteichstraße 21Termin: Di., 26. Mrz. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 9; keine Ermäßigung

HIER HÄTTE „IHR“ KURS STEHEN KÖNNEN.Ihre Anregungen und Wünsche nehmen wir gerne entgegen. E-Mail an: vhs@LKOS.de

109Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Samtgemeindeverwaltung Fürstenau, Schloßplatz 1, 49584 Fürstenau, Tel.: 05901 932077 F RSTENAU191-200312

Denk mit – bleib fit!Gedächtnistraining mit MußeAussagen wie „Es liegt mir auf der Zunge“ oder „Wo hab ich nur meine Brille“ sollen zukünftig der Vergangenheit ange-hören. Gönnen Sie ihrem Kopf neue Anregungen, die grauen Zellen können nur funktionieren, wenn sie gefordert werden. Mit Spaß und in entspannter Atmosphäre werden Denk-flexibilität, Merkfähigkeit, Wortfindung und Konzentration trainiert. Leichte Bewegungs- und Entspannungsübungen kommen hinzu. Sie erfahren in geselliger Runde ohne Leis-tungsdruck den Einsatz verschiedener Merktechniken.

Leitung: Gisela ScherhornOrt: Fürstenau, Gemeindehaus St. Canisius,

Burgstr. 8Beginn: Mi., 13. Feb. 2019, 10:00 UhrDauer: 10 Termine, je Mi., 10:00-11:30 UhrEntgelt: € 68; keine Ermäßigung

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Qi GongGelenk- und stilles Qi GongVormittagskurs mit MußeQi Gong ist eine sanfte Bewegungsform, die bereits seit Jahr-hunderten in China praktiziert wird. Durch einfache, entspan-nende Bewegungen werden Körper, Geist und Seele harmo-nisiert. Blockaden lösen sich und damit verbessern sich Kraft und Wohlbefinden.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken

Leitung: Annette RabenOrt: Berge, Familienzentrum Pusteblume e. V.,

Tempelstr. 8Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 10:30 UhrDauer: 10 Termine, je Di., 10:30-11:30 UhrEntgelt: € 43; keine Ermäßigung

191-200313

Qi GongGelenk- und stilles Qi GongVormittagskurs mit Muße

Leitung: Annette RabenOrt: Berge, Familienzentrum Pusteblume e. V.,

Tempelstr. 8Beginn: Fr., 8. Feb. 2019, 8:30 UhrDauer: 10 Termine, je Fr., 8:30-9:30 UhrEntgelt: € 43; keine Ermäßigung

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Autogenes Training nach Prof. Dr. J. H. Schultz und EntspannungFür FortgeschritteneDas autogene Training ist eine bewährte und anerkannte Me-thode zur aktiven Selbsthilfe bei vielfältigen Belastungen und zum Schutz vor Burnout im Alltag. Diese konzentrierte Selbst-entspannung empfiehlt sich als Mittel zur Stressbewältigung und zur Sicherung bzw. Wiederherstellung des körperlichen, seelischen und geistigen Gleichgewichtes. Durch Erholung und Entspannung wird die eigene Leistungsfähigkeit wieder gesteigert.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen

Leitung: Beate BorowskiOrt: Fürstenau-Schwagstorf, Grundschule,

Gymnastikraum, Schulstr. 9Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 8 Termine, je Mi., 19:00-20:30 UhrEntgelt: € 44; keine Ermäßigung

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Pilates für AnfängerWorkshopPilates ist eine Trainingsmethode aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung. Sie kräftigt insbesondere den Beckenboden, die Tiefenmuskulatur von Bauch und Rücken und korrigiert Fehlhaltungen. Pilates löst Blockaden und Ver-spannungen, verbessert Beweglichkeit und Balance, fördert die Konzentration, hilft Stress abzubauen und findet über-wiegend auf der Matte statt.Mitzubringen: Handtuch und Getränk

Leitung: Martina FeldmannOrt: Fürstenau, 1912 Schule/Benedikt

Grundschule, Turnhalle, Bahnhofstr. 46Beginn: Mi., 27. Mrz. 2019, 20:00 UhrDauer: 2 Termine, je Mi., 20:00-21:00 UhrEntgelt: € 9; keine Ermäßigung

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Faszien-TrainingWorkshopFunktionsfähiges Faszien-Gewebe ist eine wichtige Bedin-gung für unsere Gesundheit und Fitness. Dieser Workshop vermittelt einen Einblick in verschiedene Trainingsformen mit Übungsbeispielen für den gezielten Aufbau eines kraftvollen und geschmeidigen Bindegewebes. Die Übungen fördern die Elastizität der Wirbelsäule, den Lymphfluss und die Blutzir-kulation. Sie harmonisieren das Hormon- und Nervensystem und schenken somit Vitalität und Entspannungsfähigkeit.Mitzubringen: Handtuch

Leitung: Martina FeldmannOrt: Fürstenau, 1912 Schule/Benedikt

Grundschule, Turnhalle, Bahnhofstr. 46Beginn: Mi., 6. Mrz. 2019, 20:00 UhrDauer: 3 Termine, je Mi., 20:00-21:00 UhrEntgelt: € 14; keine Ermäßigung

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Faszien - WorkshopFunktionsfähiges Faszien-Gewebe ist eine wichtige Bedin-gung für unsere Gesundheit und Fitness. Dieser Workshop vermittelt einen Einblick in verschiedene Trainingsformen mit Übungsbeispielen für den gezielten Aufbau eines kraftvollen und geschmeidigen Bindegewebes. Die Übungen fördern die Elastizität der Wirbelsäule, den Lymphfluss und die Blutzir-kulation. Sie harmonisieren das Hormon- und Nervensystem und schenken somit Vitalität und Entspannungsfähigkeit.Mitzubringen: Sportkleidung, Hallenschuhe, Getränk

Leitung: Rieke PauliOrt: Fürstenau-Schwagstorf, Grundschule,

Gymnastikraum, Schulstr. 9Beginn: Do., 7. Mrz. 2019, 20:00 UhrDauer: 3 Termine, je Do., 20:00-20:45 UhrEntgelt: € 9; keine Ermäßigung

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Fit für die WocheFunktionsgymnastik am VormittagZiel ist es, durch rhythmische Übungen das Herz-Kreis-lauf-System anzuregen, Beweglichkeit und Ausdauer zu trainieren und die Kondition zu verbessern. Kräftigungs- und Dehnungsübungen der Körpermuskulatur von Kopf bis Fuß mit den Schwerpunkten Bauch, Rücken und Beckenboden stabilisieren das Muskel-Skelett-System und führen zu mehr Wohlbefinden. Faszien-Training rundet das ganze Programm ab. Neue Teilnehmer/-innen sind willkommen!Mitzubringen: Matte

Leitung: Mary-Alice FilbertOrt: Fürstenau-Settrup, Heimathaus

Fürstenau-Settrup, Am Bahnhof 2Beginn: Mo., 21. Jan. 2019, 8:30 UhrDauer: 15 Termine, je Mo., 8:30-9:15 UhrEntgelt: € 38; keine Ermäßigung

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GymnastikWohltuendes Training für Körper und GeistDer Kurs beinhaltet einen harmonischen Mix aus Yoga- und Pilates-Übungen, die zu sanft fließender Musik ausgeführt und durch Atemtechniken abgerundet werden. Ziel ist es, durch konzentrierte Körperarbeit vom Alltag abzuschalten. Durch das Übungsprogramm wird nicht nur eine tiefgehende Kräftigung der Rumpfmuskulatur trainiert, gleichzeitig wer-den auch alle großen Muskelgruppen gedehnt und die Be-weglichkeit des ganzen Körpers gesteigert. Anfängertauglich und für alle Altersgruppen geeignet.

Leitung: Farina OldenhageOrt: Fürstenau-Schwagstorf, Grundschule,

Gymnastikraum, Schulstr. 9Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 9 Termine, je Mo., 18:30-19:30 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

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Schulter locker – Rücken fitDen Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. In diesem Kurs werden wir vie-le Übungen für einen stabilen Rücken machen und dadurch eine gute Haltung erarbeiten. Nützliche Tipps und Tricks hel-fen Ihnen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Er-holung und ein gutes Körpergefühl. Neue Teilnehmer/-innen sind willkommen.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Matte, Getränk

Leitung: Martina FeldmannOrt: Fürstenau, 1912 Schule/Benedikt

Grundschule, Turnhalle, Bahnhofstr. 46Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 10 Termine, je Mi., 19:00-19:45 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

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Zumba®

Zumba-Fitness – ein packendes Workout-ErlebnisZumba® ist eine Kombination aus Tanz- und Fitnesselemen-ten zu lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen. Schritte und Bewegungen aus Salsa, Merengue, Reggaeton, HipHop und anderen Tänzen sind die Grundlagen dafür. Durch die sich wiederholenden Schrittfolgen werden Aus-dauer, Geschicklichkeit, Koordination und die Beweglichkeit des ganzen Körpers gefördert. Im Vordergrund steht jedoch hauptsächlich der Spaß an Bewegung, der zu mehr Lebens-freude und Power beiträgt.Mitzubringen: Sportkleidung, Hallenschuhe, Getränk

Leitung: Rieke PauliOrt: Berge, Turnhalle, Am Sonnenberg 5Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 10 Termine, je Do., 18:00-19:00 UhrEntgelt: € 46; keine Ermäßigung

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Zumba®

Zumba-Fitness – ein packendes Workout-Erlebnis

Leitung: Rieke PauliOrt: Fürstenau-Schwagstorf, Grundschule,

Gymnastikraum, Schulstr. 9Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 10 Termine, je Do., 19:30-20:30 UhrEntgelt: € 46; keine Ermäßigung

HIER HÄTTE „IHR“ KURS STEHEN KÖNNEN.Ihre Anregungen und Wünsche nehmen wir gerne entgegen. E-Mail an: vhs@LKOS.de

110 vhs-osland.de

Samtgemeindeverwaltung Fürstenau, Schloßplatz 1, 49584 Fürstenau, Tel.: 05901 932077 F RSTENAU 191-200324

Aqua-Fitness im tiefen Wasser für jedermannAqua-Fitness wirkt entspannend und positiv bei vielen Be-schwerden und ist in jedem Alter durchführbar. Durch schein-bare Verringerung des Körpergewichts im Wasser ist jede/-r in der Lage, Bewegungen mühelos auszuführen. Eine tolle und geeignete Form der Bewegung im Wasser, die lösend und befreiend wirkt, sowohl auf körperlicher als auch auf psy-chischer Ebene. Die Muskulatur wird gekräftigt, die Wirbel-säule beweglicher, die Gelenke werden geschont, die Fitness verbessert sich.

Leitung: Maria KirkOrt: Bippen, Freibad, Dalumer Str. 1Beginn: Mo., 20. Mai 2019, 20:00 UhrDauer: 15 Termine, je Mo. und Do., 20:00-20:45 UhrEntgelt: € 44; der Eintritt ist im Schwimmbad zu

entrichten; keine Ermäßigung

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Aqua-Jogging im tiefen Wasser für jedermannAuqa-Jogging wirkt entspannend und positiv bei vielen Be-schwerden und ist in jedem Alter durchführbar. Durch schein-bare Verringerung des Körpergewichts im Wasser ist jede/-r in der Lage, Bewegungen mühelos auszuführen. Eine tolle und geeignete Form der Bewegung im Wasser, die lösend und befreiend wirkt, sowohl auf körperlicher als auch auf psy-chischer Ebene. Die Muskulatur wird gekräftigt, die Wirbel-säule beweglicher, die Gelenke werden geschont, die Fitness verbessert sich.

Leitung: Birgit MöllerOrt: Fürstenau, Freibad, Wegemühle 4Beginn: Mo., 20. Mai 2019, 20:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mo. und Do., 20:00-20:45 UhrEntgelt: € 38; der Eintritt ist im Schwimmbad zu

entrichten; keine Ermäßigung

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Aqua-Jogging im tiefen Wasser für jedermannLeitung: Birgit MöllerOrt: Fürstenau, Freibad, Wegemühle 4Beginn: Mo., 1. Jul. 2019, 20:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mo. und Do., 20:00-20:45 UhrEntgelt: € 38; der Eintritt ist im Schwimmbad zu

entrichten; keine Ermäßigung

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Aqua-Fitness im tiefen Wasser für jedermannAqua-Fitness wirkt entspannend und positiv bei vielen Be-schwerden und ist in jedem Alter durchführbar. Durch schein-bare Verringerung des Körpergewichts im Wasser ist jede/-r in der Lage, Bewegungen mühelos auszuführen. Eine tolle und geeignete Form der Bewegung im Wasser, die lösend und befreiend wirkt, sowohl auf körperlicher als auch auf psy-chischer Ebene. Die Muskulatur wird gekräftigt, die Wirbel-säule beweglicher, die Gelenke werden geschont, die Fitness verbessert sich.

Leitung: Maria KirkOrt: Bippen, Freibad, Dalumer Str. 1Beginn: Do., 11. Jul. 2019, 20:00 UhrDauer: 15 Termine, je Do. und Mo., 20:00-20:45 UhrEntgelt: € 44; der Eintritt ist im Schwimmbad zu

entrichten; keine Ermäßigung

191-200328

Schwimmkurs für ErwachseneFür Anfänger/-innenJeder vierte Erwachsene ist Nichtschwimmer. Falls Sie zu die-sem Viertel gehören, gibt es eine gute Nachricht: Das muss nicht so bleiben! Schwimmen lässt sich auch als Erwachsener

problemlos erlernen. Im mindestens 23 Grad warmen Was-ser im Freibad Bippen wird für eine kleine vertraute Gruppe (nach oder vor dem öffentlichen Badebetrieb) ein Schwimm-kurs für Erwachsene angeboten. Die Termine werden am ers-ten Kurstermin mit der Gruppe abgestimmt.

Leitung: Maria KirkOrt: Bippen, Freibad, Dalumer Str. 1Termin: Fr., 24. Mai 2019, 18:00-18:45 UhrDauer: 10 Termine nach TerminabspracheEntgelt: € 48; der Eintritt ist im Schwimmbad zu

entrichten; keine Ermäßigung

Bitte beachten Sie:Für Koch- und Backkurse wird eine Lebensmittel-umlage fällig. Die Kursleiter/-innen kaufen entsprechend der Teilnehmerzahl vor Kursbeginn Lebensmittel und Zutaten ein und rechnen die Kosten direkt mit der Grup-pe ab. Falls Sie an einem Termin verhindert sein sollten, benachrichtigen Sie bitte frühzeitig Ihre zuständige vhs-Außenstelle oder Ihre Dozentin/Ihren Dozenten, da-mit wir Ihnen die Umlage nicht zusätzlich nachträglich in Rechnung stellen müssen.Bitte bringen Sie Geschirrhandtücher, Schürze und Behälter für Kostproben mit.

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Vegetarische GourmetkücheAlles ohne Fleisch! Gesund und lecker! Lassen Sie sich über-raschen!

Leitung: Bernd HarnischOrt: Fürstenau, IGS, Küche, Schorfteichstraße 21Termin: Fr., 8. Feb. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-200330

Märchenhaft genießenRezepte aus dem MorgenlandAromen wecken die Sehnsucht nach fernen Ländern. Mit Piment, Anis, Kurkuma, Koriander und Kräutern zaubern wir eine typische orientalische Tafel und sorgen für pure Gau-menfreude.

Leitung: Abdulrazak A. HeritaniOrt: Fürstenau, IGS, Küche,

Schorfteichstraße 21Termin: Fr., 15. Feb. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-200331

Klassische WildkücheDie klassische Wildküche mediterran und traditionell - aber anders. Lassen Sie sich überraschen!

Leitung: Bernd HarnischOrt: Berge, Oberschule, Lehrküche,

Am Sonnenberg 5Termin: Fr., 8. Mrz. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-200332

Let's have a PartyLeckereien rund um das FestEine tolle Party ist nichts ohne passende Snacks! Gemeinsam bereiten wir eine bunte Auswahl an leckeren Snacks, kna-ckigen Partysalaten, pfiffigen Suppen und köstlichem Finger-food zu. Ihr Gäste werden begeistert sein!

Leitung: Mechthild WallerOrt: Fürstenau, IGS, Küche,

Schorfteichstraße 21Termin: Do., 14. Mrz. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-200333

Fest für die SinneMezze aus der Orient-KücheFladen, Brot, und dazu würzige Köstlichkeiten, die als Vor-speisen gedacht sind, schmeicheln gleichermaßen Augen und Gaumen.

Leitung: Abdulrazak A. HeritaniOrt: Fürstenau, IGS, Küche,

Schorfteichstraße 21Termin: Fr., 15. Mrz. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-200334

Spanisches Menü mit PaellaAn diesem Abend wird ein spanisches Menü zubereitet. Eine spanische Paella gehört natürlich dazu und vieles mehr.

Leitung: Bernd HarnischOrt: Berge, Oberschule, Lehrküche,

Am Sonnenberg 5Termin: Fr., 5. Apr. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-200335

Schnelle Fitnessküche nach FeierabendFür junge Paare, Singles und alle, die gerne essenEine ausgewogene Ernährung kann neben ausreichender Be-wegung sehr hilfreich sein, um die Anforderungen im beruf-lichen Alltag besser bewältigen zu können. Dieser Kurs, der aus einem Theorie- und Praxisteil besteht, zeigt, dass Gesun-des im Handumdrehen gelingen kann. Sie erhalten Tipps zur guten Planung, zum bewussten Einkauf und zur cleveren Vor-ratshaltung. Gemeinsam werden verschiedene Rezepte aus-probiert, die einfach und schnell zubereitet sind. Gerne geht Anne Fischer auf Themen- und Rezeptwünsche ein.

Leitung: Anne FischerOrt: Fürstenau, IGS, Küche,

Schorfteichstraße 21Beginn: Di., 7. Mai 2019, 20:00 UhrDauer: 2 Termine, je Di., 20:00-21:00 UhrEntgelt: € 22; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-200336

Salate – vielfältig und ausgefallenOb Vorspeise, Hauptgericht oder zu jeder Gelegenheit - Salat geht immer! Mechthild Waller zeigt Ihnen hier die neusten, appetitlichsten und wohlschmeckensten Rezepte für alle Ar-ten von Salaten.

Leitung: Mechthild WallerOrt: Fürstenau, IGS, Küche,

Schorfteichstraße 21Termin: Do., 9. Mai 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-200337

SpargelmenüAn diesem Abend wird ein 4-Gänge-Spargelmenü zubereitet, mit dem Sie Ihre Lieben überraschen und verwöhnen können. Menüabfolge: Marinierter Spargel mit Ziegenkäse, Spargel-cremesuppe mit Spargelröllchen, Spargel mit hausgemachter Hollandaise, Nusskartoffeln und Kalbsrücken, Erdbeeren mit Vanilleeis und Waldmeisterschaum.

Leitung: Bernd HarnischOrt: Fürstenau, IGS, Kunstraum,

Schorfteichstraße 21Termin: Fr., 10. Mai 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

111Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

Samtgemeindeverwaltung Fürstenau, Schloßplatz 1, 49584 Fürstenau, Tel.: 05901 932077 F RSTENAU191-200338

Fantastische Reise durch die Orientalische KücheRaffinierte Gewürze, frische Zutaten, ein delikates Nebenei-nander von süß und scharf. Es erwartet Sie eine kulinarische Rundreise von Marokko, über Ägypten, den Nahen Osten bis zum Iran. Lassen Sie sich von der orientalischen Gastfreund-schaft überraschen.

Leitung: Abdulrazak A. HeritaniOrt: Fürstenau, IGS, Küche, Schorfteichstraße 21Termin: Fr., 17. Mai 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-200339

GrillabendAn diesem Abend geht's ums „Grillen". Es wird unter ande-rem gezeigt, wie man Fleisch einlegt. Auch werden schmack-hafte Grillsoßen und leckere Sättigungsbeilagen zubereitet. Lassen Sie sich überraschen!

Leitung: Bernd HarnischOrt: Berge, Oberschule, Lehrküche,

Am Sonnenberg 5Termin: Fr., 31. Mai 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

SPRACHEN

Allgemeine Informationen zu unserem Integrationskurs-System, den Sprach-prüfungen sowie zum Einbürgerungs-test finden Sie ab Seite 14.

Die Teilnahme an einem Integrationskurs ist nur nach vorheriger Beratung möglich. Die Beratung erfolgt im Kreishaus in Osnabrück durch

Tanja PöhlerTel.: 0541 501-3090 zu folgenden Sprechzeiten:Di., 9:00 bis 12:00 UhrDo., 14:00 bis 17:00 UhrBeratungstermine außerhalb der Sprechzeiten sind nur nach vorheriger telefonischer Vereinbarung möglich.

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Deutsch-TreffOffener Deutschkurs für AsylsuchendeDieser Kurs bietet allen Asylsuchenden die Möglichkeit, Deutschkenntnisse zu erwerben und zu erweitern. Ebenfalls werden kulturelle Alltagsfragen behandelt und Informa-tionen über Sprachförderangebote gegeben. Der Einstieg ist fortlaufend möglich. Der Kursbesuch ist entgeltfrei.Ort: Fürstenau, Gemeindehaus St. Canisius,

Burgstr. 8Beginn: Mo., 18. Feb. 2019, 15:30 UhrDauer: 18 Termine, je Mo., 15:30-17:00 Uhrentgeltfrei

191-200703

Deutsch Grundkurs A1: Mama lernt DeutschVormittagskurs für Frauen mit geringen VorkenntnissenDer Kurs richtet sich an Frauen, die grundlegende deutsche Sprachkenntnisse erwerben möchten. Er vermittelt die Fähig-keiten, die nötig sind, um sich in wichtigen Alltagssituationen im Privatleben, bei Behörden, im Kindergarten und in der Schule verständigen zu können. Voraussetzung ist die Be-herrschung des lateinischen Alphabets.Ort: Fürstenau, Gemeindehaus St. Canisius,

Burgstr. 8Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 8:30 UhrDauer: 20 Termine, je Di. und Do., 8:30-11:00 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

191-200704

Deutsch Grundkurs A1/A2 für berufstätige Migrant/-innenDer Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen mit geringen Vor-kenntnissen, die ihre Kenntnisse der deutschen Sprache im mündlichen und schriftlichen Bereich erweitern möchten.Hinweis für Schichtarbeitende: Sie können je nach Schicht abwechselnd dienstags (191-200704) oder mittwochs (191-200705) teilnehmen.

Leitung: Ulrike EichbergerOrt: Fürstenau, Jugendwerkstatt, Bahnhofstr. 46Beginn: Di., 12. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 9:00-11:15 UhrEntgelt: € 76

191-200705

Deutsch Grundkurs A1/A2 für berufstätige Migrant/-innenLeitung: Ulrike EichbergerOrt: Fürstenau, Jugendwerkstatt, Bahnhofstr. 46Beginn: Mi., 13. Feb. 2019, 15:30 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 15:30-17:45 UhrEntgelt: € 76

Allgemeine Informationen zu unseren Fremdsprachkursen, den Kursformaten und den Möglichkeiten, Ihr eigenes Sprachniveau (A1, A2, B1, B2) einzu-schätzen, finden Sie ab Seite 12.

Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an

Kirstin FechtnerTel.: 0541 501-3094E-Mail: kirstin.fechtner@vhs-osland.de

191-200401

Englisch Aufbaukurs B1.IVAbendkurs mit MußeHello and Welcome an alle, die Spaß am Englischlernen ha-ben! Auch wenn das Schulenglisch schon länger zurückliegt und Sie Ihr Englisch wieder etwas auffrischen müssen, sind Sie hier genau richtig. Wir werden in diesem Kurs in ganz entspannter Atmosphäre englisches Lesen, Schreiben und vor allem Sprechen trainieren. Spontane Ideen werden gerne im Kurs aufgenommen... Let's speak English! Everybody is welcome.Lehrbuch: Great! B1, Klett, ISBN 978-3-12-501484-8,

ca. ab Lektion 8

Leitung: Nicola BehnkenOrt: Fürstenau, IGS, Schorfteichstraße 21Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 12 Termine, je Di. und Mo., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 72

191-200402

Spanisch Grundkurs für AnfängerAbendkurs für Teilnehmer/-innen mit geringen und keinen Vorkenntnissen"Con gusto“ (mit Freude) werden wir in die spanische Kultur und die spanische Sprache eintauchen. Sie lernen, Alltagssi-tuationen zu verstehen und zu bewältigen. Mit viel Spaß und Freude möchten wir Ihnen hier die Sprache näher bringen. Urlaub, die neuen Medien, moderne Kommunikationswege und veränderte Arbeitsbedingungen erleichtern den Kontakt zwischen den Ländern bereits enorm. Überwinden Sie jetzt auch noch die Sprachbarriere!Lehrbuch: Con gusto A1, Klett, ISBN 978-3-12-514980-9

Leitung: Judith Echeverría-SteegOrt: Fürstenau, IGS, Schorfteichstraße 21Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 19:30-21:00 UhrEntgelt: € 72; zzgl. Materialkosten

EDVNEUE MEDIEN

191-200501

Word und Excel kompaktKurs für Berufs- und Wiedereinsteiger/-innenDie Textverarbeitung Word und das Tabellenkalkulationspro-gramm Excel bilden zwei elementare Bestandteile des Micro-soft-Office-Pakets. Ihr professioneller und effektiver Umgang wird in fast allen Berufen vorausgesetzt. Im Kurs werden in kompakter Form die wesentlichen Elemente der Programme und die Verknüpfung der Dokumente vermittelt. So gelingt der (Wieder-) Einstieg in den Beruf!Voraussetzung: Windows-, Word- und Excel-Grundkenntnisse

Leitung: Stephan DoetschOrt: Fürstenau, IGS, Schorfteichstraße 21Beginn: Fr., 8. Feb. 2019, 17:00 UhrDauer: Fr., 17:00-20:15 Uhr, Sa., 9:00-15:30 UhrEntgelt: € 62

191-200502

Excel - ganz einfachEin Kurs für alle, die mit Excel regelmäßig Listen führen möch-ten, jedoch mit Berechnungen nur ganz am Rande zu tun haben. Inhalte: Eingabe und Bearbeiten von Daten; Erstellen von Arbeitsmappen und -blättern; Einfügen und Kopieren von Zellen, Zeilen und Spalten; Löschen von Tabellenteilen; Formatieren und Gestalten einer Tabelle; Automatisches Aus-füllen; Speichern; Kopf- und Fußzeilen; Drucken.

Leitung: Stephan DoetschOrt: Fürstenau, IGS, Schorfteichstraße 21Beginn: Fr., 10. Mai 2019, 17:00 UhrDauer: Fr., 17:00-20:15 Uhr, Sa., 9:00-14:00 UhrEntgelt: € 52

191-200503

Gelungen präsentieren mit PowerPointDieser Kurs zeigt Ihnen, wie Sie eine Bildschirmpräsentation gestalten und vorführen. Mit Layoutvorlagen können pro-fessionelle Präsentationen schnell erstellt werden. Das Ein-fügen von Bildern, Grafiken, Elementen aus Word und Excel, die Festlegung zeitlicher Abläufe und Animationen werden praktisch erprobt.Voraussetzung: Word-Grundlagen

Leitung: Stephan DoetschOrt: Fürstenau, IGS, Schorfteichstraße 21Beginn: Fr., 17. Mai 2019, 17:00 UhrDauer: Fr., 17:00-20:15 Uhr, Sa., 9:00-14:00 UhrEntgelt: € 52

MIT DEM VHS-GESCHENKGUTSCHEIN anderen eine Freude machen.

112 vhs-osland.de

GRUNDBILDUNGSCHULABSCHLÜSSE

191-100601

Professioneller schreiben –richtig und stilsicherBildungsurlaub/IntensivwocheDieser Bildungsurlaub macht Sie fit für die schriftsprachli-chen Anforderungen des Büroalltags, ob Faustregeln für eine sichere Rechtschreibung oder Tipps zur Verbesserung des Schreibstils. Lernen Sie stilsicher, DIN-gerecht, verständlich, abwechslungsreich und empfängerorientiert zu schreiben. Übungen zur Rechtschreibung und Zeichensetzung (ins-besondere Kommaregeln) und das Verfassen von Protokol-len stehen auf dem Programm. Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen anerkannt und hat das AZ 1213/48 vom 07.11.2016 und die VA-Nr. 17-57692.

Leitung: Dr. Bettina Giese, Elisabeth BrunsmannOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.1 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Mo., 18. Mrz. 2019, 8:30 UhrDauer: 5 Termine, Mo.-Fr., je 8:30-15:45 UhrEntgelt: € 136

In Kooperation mit der Stadtbibliothek Georgsmarienhütte

191-100602

Lernwerkstatt in der Stadtbibliothek GeorgsmarienhütteDie Lernwerkstatt bietet Raum zum Lernen und zum Aus-tausch, zum Aufbau und Weiterentwickeln von eigenen Fähigkeiten und Kenntnissen, insbesondere im Bereich der (Grund)Bildung.Wir bieten:- Unterstützung beim Lesen und Ausfüllen von Anträgen oder

dem Verstehen schwieriger Texte- Hilfe beim Formulieren und Erstellen von Briefen, E-Mails

und Bewerbungen- Orientierung und Sicherheit bei Unsicherheiten in der

Rechtschreibung- Tipps für das Lernen im Internet (Suchmaschinen, Daten-

banken, kostenlose Lernplattformen, Lernsoftware, Lern-spiele)

- Unterstützung bei der Vorbereitung von Prüfungen (Schule, Ausbildung, Führerschein)

- Erleichterung beim Wiedereinstieg in das Berufsleben, z. B. durch die Nutzung von berufsbezogenen Lernplattformen und Fachliteratur

- Raum für eigenständiges und gemeinsames Lernen, sowie bei Bedarf persönliche Unterstützung durch eine Lernbe-gleiterin

Wir treffen uns in der Stadtbibliothek Georgsmarienhütte alle 2 Wochen montags von 16:30 bis 18:00 Uhr. Eine Ter-minübersicht finden Sie auf unserer Internetseite. Die Lern-werkstatt ist kostenfrei. Wir arbeiten ohne Zeitdruck und in

entspannter Atmosphäre. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Kommen Sie vorbei und entdecken Sie das Lernen und das Lesen neu. Ihre Ansprechpartnerin:Katrin HettlichTelefon: 0541 501-8907

Leitung: Daniela Moormann-MeyerOrt: GMHütte, Stadtbibliothek, Seminarraum,

Schoonebeekstraße 8Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 16:15 UhrDauer: 9 Termineentgeltfrei

In Kooperation mit der Stadtbibliothek Georgsmarienhütte

191-100603

Online lernen mit dem LernportalWir arbeiten mit der neuen, kostenfreien Lernplattform des Deutschen Volkshochschulverbands. Im Präsenztermin be-kommen interessierte Lernende erklärt, wie sie das Portal nutzen können. Sie können selbstständig zu Hause lernen und die Lernzeiten und das Lerntempo nach eigenen Wün-schen gestalten. Ein Online-Einstufungstest stellt sicher, dass von Anfang an auf der richtigen Niveaustufe und im eigenen Tempo gelernt wird. Im Präsenztermin alle 2 Wochen sams-tags gibt es die Möglichkeit, sich mit der Dozentin und den anderen Lernenden über das Lernen und das Gelernte aus-zutauschen.Wir treffen uns in der Stadtbibliothek Georgsmarienhütte alle 2 Wochen samstags von 10:30 bis 12:00 Uhr. Eine Termin-übersicht finden Sie auf unserer Internetseite. Der Kurs ist kostenfrei. Wir frischen Wissenslücken in Grundbildungsthe-men auf (Deutsch, Mathe, Englisch, Medienbildung, gesun-de Ernährung, Umgang mit Geld im Alltag). Wir erarbeiten grundlegende Kenntnisse für Alltag und Beruf.Ihre Ansprechpartnerin:Katrin HettlichTelefon: 0541 501-8907

Leitung: Daniela Moormann-MeyerOrt: GMHütte, Stadtbibliothek, Seminarraum,

Schoonebeekstraße 8Beginn: Sa., 9. Feb. 2019, 10:30 UhrDauer: 10 Termineentgeltfrei

JUNGE VHS

191-100302

Entspannung für Kinder mit ihren (Groß-) ElternFür Kinder von 6 bis 8 JahrenDie Lebenssituation von Kindern hat sich in den letzten Jah-ren stark verändert. Volle Terminkalender durch unterschied-liche Aktivitäten können Kindern Stress bereiten. Sie haben kaum Möglichkeiten, Ruhe und Stille zu finden. In diesem Kurs haben sie die Möglichkeit, Ruhesituationen und Ent-spannungsübungen zu erleben. Durch das gemeinsame Üben können sie die Übungen in ihren Tagesablauf integrieren und ritualisieren.Mitzubringen: Kuscheldecke, kleines Kissen, evtl. Stopper-socken

Leitung: Monika Höppener-LövenichOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 203,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Do., 7. Mrz. 2019, 16:30 UhrDauer: 4 Termine, je Do., 16:30-17:30 UhrEntgelt: € 19; das Entgelt gilt pro Person, nur ein Kind pro

Familie ist zahlungspflichtig; keine Ermäßigung

191-100403

Englisch Grammatikkurs kompaktFür Schülerinnen und Schüler ab der 9. KlasseEndlich die englische Grammatik verstehen und richtig nutzen!Angesprochen sind alle Schülerinnen und Schüler ab Klasse 9, die Nachholbedarf in Englisch haben oder die Gelegenheit nutzen möchten, in angenehmer Lernatmosphäre anhand prägnanter Erklärungen und Übungen die härtesten „Nüsse“ der englischen Grammatik zu knacken, z. B. den korrekten Gebrauch der Zeiten, if-Sätze, indirekte Rede, Passiv oder die Satzstellung.Weiter Termine: Sa. 30. Mrz., Fr. 5. Apr. und Sa. 6. Apr 2019Lehrbuch: Bitte Lehrbuch aus dem Unterricht mitbringen,

Lehrmaterial wird in Form von Kopien zur Ver-fügung gestellt

Leitung: Kerstin HoffmannOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.2 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Fr., 29. Mrz. 2019, 16:30 UhrDauer: 2 Wochenenden, je Fr. 16:30-18:00 Uhr und je

Sa. 10:00-13:15 UhrEntgelt: € 40; keine Ermäßigung

GMHUTTERegionalstelleGeorgsmarienhütte/Bad IburgAm Rathaus 1849124 Georgsmarienhütte

Regina Meyer-KietzmannTel.: 05401 8812257Fax: 05401 8812258E-Mail: regina.meyer-kietzmann

@vhs-osland.de

Claudia PorcherTel.: 05401 8812256Fax: 05401 8812258E-Mail: claudia.porcher

@vhs-osland.de

Hannelore TepeTel.: 05401 8812256Fax: 05401 8812258E-Mail: hannelore.tepe

@vhs-osland.de

Sprechzeiten:Montag-Freitag: 9:00-12:00 Uhr

ANMELDUNGEN ÜBER WEBOnline-Anmeldungen für alle Kurse möglich untervhs-osland.de

113Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

GMH TTE Regionalstelle Georgsmarienhütte/Bad Iburg, Am Rathaus 18, 49124 GMHütte

191-100423

Bambini, in italiano!Nachmittagskurs für Kinder bis 6 Jahren mit ihren Eltern/GroßelternDieser Kurs richtet sich an Familien, die gemeinsam mit ihren Kindern die Muttersprache Italienisch nicht nur zu Hause sprechen möchten, sondern sich mit anderen gleichgesinn-ten Familien austauschen wollen. Spiele, Bewegung, Malen, Singen... alles ist dabei, Hauptsache in Italiano!Kinder zahlen nur die halbe Kursgebühr.

Leitung: Roberta Grasselli-SchmidtOrt: GMHütte, vhs, Raum E.1 (Kreativraum),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Di., 12. Mrz. 2019, 15:30 UhrDauer: 4 Termine, je Di., 15:30-16:30 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-100501

Robo-Fun mit Lego Mindstorms EV3 RoboternIn dem eintägigen Workshop beschäftigen wir uns neben der Kunst des Roboterbaus auch mit der Kunst durch Roboter. Wir gestalten Bilder mit Spin-Art, Pointillismus und fahren-den Robotern auf acrylfarbgetränkten Keilrahmen.Mitzubringen: Pausenbrot, Getränk

Leitung: Johannes HerfurthOrt: GMHütte, vhs, Raum E.1 (Kreativraum),

Carl-Stahmer-Weg 17Termin: Di., 11. Jun. 2019, 9:30-16:00 UhrEntgelt: € 21; keine Ermäßigung

191-100502

Eigene Apps entwickeln –mit dem MIT App InventorFür Kinder ab 12 JahrenSpotify, WhatsApp, Instagram, jeder benutzt täglich verschie-dene Apps. Doch die Wenigsten wissen, was dahintersteckt, so eine App zu entwickeln. Kinder und Jugendliche lernen in diesem zweitägigen Workshop, dass das gar nicht so schwer ist. Wir beschäftigen uns mit den Grundlagen zur Entwick-lung einer Android-App mit dem MIT App Inventor. Dabei geht es vor allem um die Funktions- und Wirkweisen einer App und um aktive Mediengestaltung.Mitzubringen: Android Smartphone (wer keins hat, ist trotz-dem herzlich willkommen, wir arbeiten in Zweiergruppen), Pausenbrot, Getränk

Leitung: Annika WorpenbergOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 201

(EDV), Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mo., 15. Apr. 2019, 9:30 UhrDauer: 2 Termine, Mo.-Di., je 9:30-16:00Entgelt: € 42; keine Ermäßigung

191-100503

Tastschreiben in 6 StundenFür Kinder ab 10 JahrenOb E-Mail, Chatten, Referate schreiben - wenn Du die Tas-tatur mit 10 Fingern bedienen kannst, geht es schneller und macht mehr Spaß. In diesem Kurs kannst du das Tasten-schreiben in nur 6 Stunden erlernen. Wenn Du dann weiter trainierst, ist es nicht schwer, die Anschlagszahl zu erhöhen. Das Lernsystem basiert auf Visualisierungs- und Assoziations-techniken. Das Lehrbuch ist im Kursentgelt enthalten.Mitzubringen: Buntstifte

Leitung: Heike HellmeisterOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 201

(EDV), Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mi., 10. Apr. 2019, 10:00 UhrDauer: 2 Termine, Mi. und Do., je 10:00-13:00 UhrEntgelt: € 49; keine Ermäßigung

In Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten

191-101101

BabysitterkursFür Teilnehmer/-innen ab 13 JahrenBabysitten macht Spaß und bessert das Taschengeld auf. Zu-gleich ist es aber auch eine große Verantwortung, fremde Kinder zu betreuen. Jugendliche ab 13 Jahren können sich in diesem Kurs für die Tätigkeit qualifizieren. Inhalte des Kurses sind grundlegende Kenntnisse über die Entwicklung des Kin-des, altersgerechter Umgang, Gesundheit (Pflege, Ernährung, Bewegung) und das Erkennen von Gefahrenquellen.Mitzubringen: Schreibmaterial, Verpflegung/ Getränke und wenn möglich, eine angezogene Babypuppe

Leitung: Iris KästnerOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.2 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Termin: Sa., 22. Jun. 2019, 9:30-16:00 UhrEntgelt: € 24; zzgl. € 3 Materialkosten;

keine Ermäßigung

BERUFLICHEBILDUNG

Bitte beachten Sie auch unsere Angebote in der Rubrik EDV/Neue Medien.

Weitere Informationen zu unseren Angeboten derBeruflichen Bildung und zu den evtl. Fördermöglichkeiten erhalten Sie bei

Carola KösterTel.: 0541 501-3083E-Mail: carola.koester@vhs-osland.de oder bei

Hermann Wellers (Sozialpflege)Tel.: 0541 501-8903E-Mail: hermann.wellers@vhs-osland.de

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

191-101201

Buchführung – GrundlagenFinanzbuchhaltung am PC mit LexwareIn diesem Kurs werden die wesentlichen Grundlagen der doppelten Buchführung vermittelt. Neben der Theorie wird auch die praktische Umsetzung mit dem Buchführungspro-gramm Lexware geübt. Inhalte: Gesetzliche Vorschriften; Inventar; Bilanz; Buchen auf Bestands- und Erfolgskonten; Umsatzsteuer beim Ein- und Verkauf; Abschreibungen; Jah-resabschluss; Organisation der Finanzbuchhaltung u. a. mehr.Ort: GMHütte, Michaelisschule, Raum 201

(EDV), Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 6 Termine, je Mo., 18:00-21:00 UhrEntgelt: € 100; € 50 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

191-101202

Buchführung – AufbaukursFinanzbuchhaltung am PC mit LexwareDieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen, die bereits den Kurs Buchführung - Grundlagen besucht haben oder über gleichwertige Kenntnisse verfügen. Es sollen weitergehende Buchungen zunächst theoretisch, dann praktisch umgesetzt werden. Inhalte: Erweiterte Kostenbuchungen; Buchungen zum Eigenverbrauch; Buchungen im Personalbereich; Gut-schriften und Rücksendungen; Umsatzsteuervoranmeldun-gen; Entnahme von Gegenständen und sonstigen Leistun-gen; Abschlussarbeiten.Ort: GMHütte, Michaelisschule, Raum 201

(EDV), Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mo., 18. Mrz. 2019, 18:00 UhrDauer: 6 Termine, je Mo., 18:00-21:00 UhrEntgelt: € 100

191-101203

Seien Sie nicht sprachlos, Schlagfertigkeit können Sie trainieren!Mit Technik und Schlagfertigkeit können Sie viel gewinnen, sich ins richtige Licht rücken und Ihre Gesprächspartner/-in-nen enttarnen. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Schlagfertigkeitstechniken kennen und üben diese in alltäg-lichen Situationen.

Leitung: Elisabeth BrunsmannOrt: GMHütte, vhs, Raum E.1 (Kreativraum),

Carl-Stahmer-Weg 17Termin: Sa., 30. Mrz. 2019, 10:00-16:30 UhrEntgelt: € 78

191-101204

Protokollführung –effektiv und übersichtlichDie größte Schwierigkeit bei der Protokollführung liegt in der Wahl der Protokollart. Es gibt acht verschiedene Protokoll-arten. Welche ist die richtige für Ihre Tagung, Sitzung oder Besprechung? Wie strukturieren Sie Ihr Protokoll klar und übersichtlich, damit sich jede/-r Leser/-in hinterher gut zu-rechtfindet? Im Kurs lernen Sie die Inhalte eines vollständi-gen Protokolls kennen, erhalten Tipps zur Vorbereitung und Mitschrift während der Sitzungen, lernen alternative Einlei-tungen für die indirekte Rede kennen und sehen, wie Sie in nur neun Schritten ein Fotoprotokoll erstellen.

Leitung: Elisabeth BrunsmannOrt: GMHütte, vhs, Raum E.1 (Kreativraum),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Do., 21. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 2 Termine, je Do., 18:00-21:00 UhrEntgelt: € 78

191-101205

GanzheitlichesGedächtnistrainingWas für den Körper die Bewegung ist, ist für das Gehirn das Denken bzw. das Nutzen der geistigen Fähigkeiten. Ein ge-zielt eingesetztes, regelmäßiges ganzheitliches Gedächtnis-training hat, wie wissenschaftliche Studien belegen, in der Prävention seine Berechtigung. Ausgewählte Übungen för-dern spezifische Gehirnleistungen wie Konzentration, Merk-fähigkeit, Wortfindung, Formulierung, Kreativität und Denk-flexibilität. Ohne Leistungsdruck, hebt es das körperliche und geistige Wohlbefinden.Mitzubringen: Schreibmaterial, Papier, Stift

Leitung: Ursula Kück-WesselOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.2 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 16:30 UhrDauer: 8 Termine, je Di., 16:30-18:00 UhrEntgelt: € 89

GESCHENKGUTSCHEINSchon mal an einen Volkshochschulkurs als Geschenkgedacht? Wir beraten Sie gern! Tel.: 0541 501-7777

114 vhs-osland.de

Regionalstelle Georgsmarienhütte/Bad Iburg, Am Rathaus 18, 49124 GMHütteGMH TTE 191-101206

Rhetorik für FrauenIhr Auftritt im Arbeitsalltag wird insbesondere durch Ihre Wortwahl, Ihre Argumentationstechnik und Ihre Körperspra-che geprägt. Sie erhalten einen Einblick in die rhetorischen Mittel und Argumentationstechniken und üben, diese in Ihre Kommunikation einfließen zu lassen. Zudem lernen Sie, Ihre Körpersprache und Ihre Stimme für Ihren Auftritt einzusetzen.

Leitung: Elisabeth BrunsmannOrt: GMHütte, vhs, Raum E.1 (Kreativraum),

Carl-Stahmer-Weg 17Termin: Sa., 25. Mai 2019, 10:00-16:30 UhrEntgelt: € 78

191-101207

Gesprächsführungs-kompetenzen im Dienstleistungs- und KundenkontaktGuter Kontakt mit Kolleg/-innen und FührungskräftenBildungsurlaubMit der strukturierten Gesprächsführung soll ein optimierter Kundenkontakt erreicht werden, in dem Betriebe als Dienst-leiter auftreten und arbeitssparend zum Ziel kommen. Gleich-zeitig soll im Kurs aber auch eine optimierte Gesprächsfüh-rung mit Kolleg/-innen und mit Führungskräften behandelt werden. Service- und Kundenorientierung wird neben Ihren Aufgaben und den täglichen Anforderungen wie selbstver-ständlich verlangt. Sich selbst als Dienstleister/-in zu be-greifen, fällt im turbulenten Arbeitsalltag häufig schwer. Und dennoch sind Wertschätzung und Verbindlichkeit unverzicht-bar. Inhalte: Dienstleistungsgedanke und Kundenorientie-rung; Grundlagen der Kommunikation; Tipps für erfolgreiche Gespräche; Gesprächsblockierer; Gesprächsfördernde Ele-mente; Rückmeldesysteme im Gespräch; Aktives Zuhören; Umgang mit schwierigen Gesprächssituationen. Dieser Bil-dungsurlaub ist in Niedersachsen anerkannt und hat das AZ 1213/48 vom 10.08.2018 und die VA-Nr. 19-67123.

Leitung: Franz WirtzOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.1 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Mi., 22. Mai 2019, 9:00 UhrDauer: 3 Termine, Mi.-Fr., je 9:00-16:30 UhrEntgelt: € 320; inkl. Verpflegung

191-101208

Einführung in die Moderationsmethode und -technikenÜberzeugend Präsentieren und VisualisierenBildungsurlaubWer kennt sie nicht, die endlosen ergebnislosen und unstruk-turierten Besprechungen? Eine kompetente Moderation und Präsentation sorgt für einen motivierenden und zielorientier-ten Austausch und die Sicherung der Diskussionsergebnisse durch eine anschauliche Visualisierung. Lernen Sie anhand von Anschauungsmaterial und Praxisbeispielen die Grundla-gen der Moderationsmethode kennen, die sich am Modera-tionszyklus von Josef W. Seifert anlehnt. Je nach Vorkenntnis der Gruppe kann auf Besonderheiten der Kommunikations- und Gruppenpsychologie eingegangen werden. Ebenfalls werden adressatenorientierte Techniken der Präsentation und rhetorische Kompetenzen vermittelt. Inhalte: Rolle des Moderators/der Moderatorin; Grundlagen der Diskussions-leitung; Moderationsprozess, Methoden und Materialien; Umgang mit schwierigen Situationen; Präsentationsanläs-se; Präsentations- und Visualisierungstechniken; Verbale und nonverbale Kommunikation; Überzeugendes Auftreten; Umgang mit „Lampenfieber". Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen anerkannt und hat das AZ 1213/48 vom 10.08.2018 und die VA-Nr. 19-67121.

Leitung: Franz WirtzOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.1 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Mi., 27. Mrz. 2019, 9:00 UhrDauer: 3 Termine, Mi.-Fr., je 9:00-16:30 UhrEntgelt: € 320; inkl. Verpflegung

191-101209

Rückkehrgespräche und Betriebliches Eingliederungs-management (BEM) im Rahmen eines ganzheitlichen GesundheitsmanagementsFür Personalverantwortliche, Betriebsräte, BEM-Beauftragte und SchwerbehindertenvertretungenBildungsurlaubSeit 2004 sind alle Arbeitgeber nach § 167 Abs. 2 Sozialge-setzbuch (SGB IX) verpflichtet, für Beschäftigte, die innerhalb eines Jahres länger als 6 Wochen arbeitsunfähig sind, ein „betriebliches Eingliederungsmanagement“ (BEM) durch-zuführen. Der Arbeitgeber ist verpflichtet, alle Möglichkeiten auszuschöpfen, um die Arbeitsunfähigkeit der/des Mitarbei-ters/-in zu beenden, weiterer Arbeitsunfähigkeit vorzubeugen und den Arbeitsplatz zu erhalten. Damit dies gelingt, braucht der Arbeitgeber „Mitspieler/-innen". Das ist in erster Linie der/die Betroffene selbst, denn nur mit dessen/deren Zustim-mung können in Frage kommende Maßnahmen umgesetzt werden. Weitere Akteure können die Mitarbeitervertretung, der betriebsärztliche Dienst, die Schwerbehindertenvertre-tung und andere Institutionen, wie z. B. Integrationsämter, sein. Mit einem BEM geht es auch darum, eine Systematik für die Vorgehensweise zu entwickeln, die transparent ist und alle Beteiligten bei der Umsetzung unterstützt. Weiteres Ziel ist, möglichst früh mit (Langzeit-)Erkrankten in Kontakt zu kommen. Der Kurs zeigt, wie die Verfahren im Rückkehr-gespräch und im BEM im Einzelnen aussehen. Dieser Bil-dungsurlaub ist in Niedersachsen anerkannt und hat das AZ 1213/48 vom 10.08.2018 und die VA-Nr. 19-67122.

Leitung: Franz WirtzOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.1 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Mo., 6. Mai 2019, 9:00 UhrDauer: 3 Termine, Mo.-Mi., je 9:00-16:30 UhrEntgelt: € 320; inkl. Verpflegung

191-100901

Qualifizierung für die Tätigkeit als Tagesmutter/-vaterInformationsveranstaltungPersonen, die ein Interesse daran haben, Kinder zu betreuen, können sich im Qualifizierungskurs für Tagesmütter/ -väter für diese Tätigkeit ausbilden lassen. Die Teilnehmenden er-werben in dem Kurs pädagogische, psychologische und so-ziale Kenntnisse für die Betreuung von Kindern. Nach erfolg-reicher Teilnahme kann ein Zertifikat des Bundesverbandes für Kindertagespflege erworben werden. Heute sollen Fragen zu persönlichen Voraussetzungen und zum Hintergrund des Kurses geklärt werden.Kursbeginn: 26. Februar 2019, ca. 40 Unterrichtstage: diens-tags, 8:30-11:45 Uhr

Leitung: Doris Morszeck-Groten, Sanja FaustmannOrt: GMHütte, vhs, Raum E.1 (Kreativraum),

Carl-Stahmer-Weg 17Termin: Do., 17. Jan. 2019, 19:00-20:30 Uhrentgeltfrei

191-100902

Qualifizierung für die Tätigkeit als Tagesmutter/-vaterDer Lehrgang umfasst 160 Unterrichtsstunden.Inhalte sind u. a.:Aufgaben und Profil von Tagesmüttern/ -väternEntwicklungspsychologieKinder in besonderen LebenssituationenSchwierige Situationen in der ErziehungKreative Gestaltung des ErziehungsalltagsSpiel- und FreizeitpädagogikZusammenarbeit mit den ElternKommunikation/ GesprächKonfliktbewältigungGesundheit und ErnährungRechtliche FragenZusätzlich: Erste Hilfe am Kind (9 Ustd)Teilnahmevoraussetzungen: Nachweis eines in Deutschland anerkannten Schulabschlusses, ausreichende Deutschkennt-nisseTagesmüttern/-vätern, die nach dem erfolgreichen Lehr-gangsbesuch eine Pflegeerlaubnis erhalten und im Auftrag des örtlichen Familienservicebüros eine Kinderbetreuung übernehmen, wird das Kursentgelt auf Antrag in voller Höhe erstattet.

Leitung: Doris Morszeck-Groten, Sanja FaustmannOrt: GMHütte, vhs, Raum E.1 (Kreativraum),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Di., 26. Feb. 2019, 8:30 UhrDauer: 40 Termine, je Di., 8:30-11:45 UhrEntgelt: € 520; keine Ermäßigung

Ab dem 1. Januar 2019 ist für die Kindertagespflege-personen im Landkreis Osnabrück eine Teilnahme an Fortbildungen im Umfang von 24 Unterrichtsstunden/Jahr verpflichtend. Die nachstehenden Veranstaltungen sind durch den Landkreis Osnabrück als Fortbildung an-erkannt (ausgenommen Kurs 191-100909). Weitere Ver-anstaltungen und ergänzende Informationen finden Sie unter vhs-osland.de/kindertagespflege.

FORTBILDUNGEN IN DERKINDERTAGESPFLEGE

191-100903

Sprachbildung bei Kindern von 0 bis 3 JahrenSprache ist der Schlüssel zur Welt. Durch Sprache erobern sich schon die Kleinsten ihre Welt. Doch wie kann ich die Kin-der von Anfang an im täglichen Geschehen in ihrer sprach-lichen Entwicklung begleiten?In dieser Fortbildung lernen Sie, wie sich Sprache entwickelt, welche Auffälligkeiten es geben kann und wie Sie Kinder bei der Sprachentwicklung ganz praktisch unterstützen und be-gleiten können.

Leitung: Hanna PrinzlerOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.1 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Termin: Di., 12. Feb. 2019, 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-100904

Bewegungsspiele und Musik„Wie das Fähnchen auf dem Turme sich bewegt bei Wind und Sturme“. An diesem Abend erlernen wir einfache musi-kalische Bewegungsspiele, die kleinen Kindern Spaß machen und sie zusätzlich beim Erlernen von motorischen und geisti-gen Fähigkeiten positiv unterstützen.

Leitung: Barbara DümmerlingOrt: GMHütte, vhs, Raum E.1 (Kreativraum),

Carl-Stahmer-Weg 17Termin: Mo., 1. Apr. 2019, 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 18,50; keine Ermäßigung

115Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

GMH TTE Regionalstelle Georgsmarienhütte/Bad Iburg, Am Rathaus 18, 49124 GMHütte

191-100905

Stress? Ich pass auf mich auf!Stärkung der Stressbewältigung und KonfliktvermeidungTagesmütter haben durchaus eine Vorstellung davon, wie ein Familien- und Berufsalltag funktionieren sollte, der genügend Zeit für das eigene Wohlbefinden lässt. Trotzdem fällt es vor allem in Stress- und Konfliktsituationen oft schwer, eigene Grenzen gegenüber den Wünschen und Interessen anderer zu behaupten. Wir wollen eigene Konfliktthemen genauer beleuchten und verschiedene Stressbewältigungsstrategien kennenlernen, um gelassener zu werden oder Situationen schon im Vorfeld zu entschärfen.

Leitung: Doris Morszeck-GrotenOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.1 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Termin: Do. 9. Mai 18:15 - 21:15 Uhr und Sa. 11. Mai

9:00-14:15 UhrEntgelt: € 24; keine Ermäßigung

191-100906

Abenteuerspielplatz Natur –mehr als nur Bambi und der böse WolfVielen Kindern fehlt heute in ihrer Lebens- und Spielwelt der direkte Kontakt zur Natur. In der Kindertagespflege können Sie die Kinder von klein auf mit der Natur in Kontakt brin-gen, um einen selbstverständlichen Umgang mit der Natur zu ermöglichen und somit Ungezwungenheit, Neugierde und Kreativität zu fördern. Im Kurs erhalten Sie Hintergrundwis-sen, bekommen Anregungen zum Aufenthalt in der Natur und probieren das Ganze praktisch und spielerisch aus.Der Kurs findet draußen statt.Mitzubringen: ggf. Getränk und wetterfeste Kleidung.

Leitung: Volker BeermannOrt: GMHütte, Parkplatz der Kath.

Landvolkhochschule, Gartbrink 5Termin: Fr., 10. Mai 2019, 16:00-19:15 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-100907

Grenzen, Regeln, KonsequenzenWie viele Regeln brauchen Kinder?Kinder brauchen authentische und wertschätzende Erzie-hungspersonen, die sich selbst gut abgrenzen können. So brauchen sie einen sicheren und verlässlichen Rahmen für ihre Persönlichkeitsentwicklung und ein gutes sowie gesun-des Selbstwertgefühl. Wir werden darüber gemeinsam nach-denken und besprechen, wie jede/-r persönlich den (Tages-)Kindern Verlässlichkeit und Wertschätzung vermitteln kann. Denn so individuell unsere Kinder sind, so individuell sollte auch unsere Erziehung sein.

Leitung: Christiane DierkesOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.1 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Termin: Di., 20. Aug. 2019, 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-100908

DialogischeBilderbuch-betrachtung Wie nutze ich Bilderbücher zur Unterstützung der Sprachbildung für Kinder von 0 bis 3 Jahren?Die Bilderbuchbetrachtung und das Vorlesen sind mit die wich-tigsten Methoden, um die Sprachentwicklung von Kindern zu unterstützen. In diesem Workshop geht es um gute Rahmen-bedingungen für Vorlesesituationen, Vorlese- und Fragetech-niken sowie praktische Übungen zum Dialogischen Vorlesen.

Leitung: Anne HansesOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.2 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Termin: Di., 27. Aug. 2019, 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

In Kooperation mit Rundherum e.V.

191-100909

Konzepterstellung – Professionalisierung der eigenen KindertagespflegeIn dieser Veranstaltung erfahren Sie, wie Sie ein Konzept strukturell aufbauen und es inhaltlich ausarbeiten. Was ist das Besondere an meiner Arbeit? Mit welchen inhaltlichen Schwerpunkten habe ich bisher gearbeitet, und welche Ziele verfolge ich? Die Klärung dieser und weiterer Fragen dient Ihnen hierbei als Orientierung und wird unter praktischer An-leitung weitergeführt.

Leitung: Alina AgischewOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.1 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Termin: Mo., 3. Jun. 2019, 9:00-14:15 UhrEntgelt: € 24; keine Ermäßigung

192-100901

Klappmaulpuppen im Einsatz –Julchen will heute mitspielenJulchen ist kein Kind, nein, eigentlich ist sie eine Puppe, eine Klappmaulpuppe. Doch das fällt gar nicht auf, wenn Julchen zu Besuch kommt. Denn das kleine Wesen mit der großen Klappe erobert kleine und große Herzen im Sturm. Sabine Meyer, Märchenerzählerin, gibt einen Einblick in das Hand-puppenspiel und die grundlegende Handhabung, Spielideen und Improvisationshilfen. Dabei legt sie Wert auf das Aus-probieren und bringt ihre ganze Puppenschar mit. Eigene Puppen können gerne mitgebracht werden.

Leitung: Sabine MeyerOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.2 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Di., 10. Sep. 2019, 19:30 UhrDauer: 2 Termine, 14-tägig, je Di., 19:30-21:45 UhrEntgelt: € 24; keine Ermäßigung

In Kooperation mit Rundherum e.V.

192-100902

Kinder im Umgang mit Medien „Ich will was gucken!"Was sind digitale Medien und wie gehe ich damit um? Kin-der kommen mit der digitalen Welt in Berührung, sie ist neu, bunt und beweglich. Das weckt die Neugierde der Kinder. Digitale Medien laden ein, abzuschalten und in eine andere Welt einzutauchen. Dies birgt auch Gefahren. Was darf das Kind gucken? Wieviel Zeit mit digitalen Medien verbringen? Diese und viele andere Fragen rund um das Thema, werden praxisorientiert erörtert.

Leitung: Nina KissingOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 201

(EDV), Graf-Stauffenberg-Str. 19Termin: Do., 26. Sep. 2019, 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

192-100903

Fit für zeitgemäße SäuglingspflegeIn den letzten Jahren wurden eine Reihe neuer Erkenntnisse zur Säuglings- und Kinderpflege gewonnen und viele ver-meintlich bewährte Pflegehandlungen sind nicht mehr zeit-gemäß. Erleben Sie zusammen mit einer Gesundheits- und Kinderkrankenschwester aktuelle Besonderheiten der Haut-pflege, das Wickeln der Säuglinge nach kinästhetischen Prin-zipien, moderne Pflege der Windeldermatitis, Prinzipien der Unfallverhütung sowie den Umgang mit dem kranken Kind und Pflege bei fiebernden Kindern.

Leitung: Katrin HuneOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.2 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Termin: Sa., 9. Nov. 2019, 9:30-12:45 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

192-100904

Besondere Aspekte in der Teamarbeit GroßtagespflegeDas Aufeinandertreffen vielfältiger kultureller Unterschiede in unserer Gesellschaft machen das Zusammenleben leben-dig und bunter, stellt Tagespflegepersonen manchmal aber auch vor neue Herausforderungen in der Zusammenarbeit mit Eltern und Tageskindern. Verschiedene Traditionen und Wertvorstellungen können auch zu Missverständnissen und Konflikten führen. Wie ein konstruktives Miteinander gerade auch in der Teamarbeit gelingen kann, wird heute themati-siert.Teilnahme gerne im Team.

Leitung: Doris Morszeck-GrotenOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.1 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Termin: Mi., 13. Nov. 2019, 8:30-15:30 UhrEntgelt: € 32; keine Ermäßigung

192-100905

Alle Kinder in Bewegung!Wie Kinder zur Bewegung motiviert werden könnenKleine Kinder bewegen sich gerne, am liebsten den ganzen Tag. Im Laufe der Zeit verliert sich dieser natürliche Drang manchmal und sie werden antriebslos und unzufrieden. Viele Kinder haben so schon im Kindergartenalter gesundheitliche Probleme und Haltungsschäden. In diesem Workshop wird praktisch ausprobiert, wie Kinder wieder zu Bewegung fin-den können, um Defiziten vorzubeugen oder sie abzubauen. Auch theoretische Hintergründe werden von der gelernten Ergotherapeutin vorgestellt.

Leitung: Antje DangschatOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.1 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Termin: Mo., 25. Nov. 2019, 8:30-15:00 UhrEntgelt: € 32; keine Ermäßigung

POLITIKGESELLSCHAFT

UMWELT

191-100101

Pflegende AngehörigeGesprächskreisPflegen daheim, Betreuung und Versorgung durch Angehö-rige - diese besondere Qualität familiärer Hilfeleistung hat ihren Preis. Diese oft als selbstverständlich erscheinende Hilfe führt häufig zu großen Belastungen. Problementlasten-de Gespräche sind für die Pflegenden überaus hilfreich und wichtig. Der Gesprächskreis findet an jedem 3. Dienstag im Monat statt. Nähere Informationen erteilt Frau Marita Huber, Tel. 05401 45418.WeitereTermine: 19. Mrz., 16. Apr., 21. Mai, 18. Jun. ; 16. Jul. und 20. Aug. 2019

Leitung: Marita HuberOrt: GMHütte, Caritas Pflegezentrum,

Hindenburgstr. 10Beginn: Di., 19. Feb. 2019, 15:00 UhrDauer: 7 Termine, mtl., je Di., 15:00-17:00 Uhrentgeltfrei

ANMELDUNGEN ÜBER WEBOnline-Anmeldungen für alle Kurse möglich untervhs-osland.de

116 vhs-osland.de

Regionalstelle Georgsmarienhütte/Bad Iburg, Am Rathaus 18, 49124 GMHütteGMH TTE 191-100102

Grundzüge des ErbrechtsVortragRedet ihr noch miteinander oder habt ihr schon geerbt? Zur Vermeidung von Streitfällen über das Erbe ist es zu empfeh-len, sich rechtzeitig mit der Regelung der Erbfolge zu be-fassen. Der Vortrag informiert Sie anhand von Beispielfällen über die Grundlagen des Erbrechts und die Vor- und Nachtei-le der verschiedenen Möglichkeiten der Testamentserstellung und Erbeinsetzung.Mitzubringen: Schreibutensilien

Leitung: Heinz J. EilermannOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 202,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Termin: Do., 21. Feb. 2019, 19:00-22:00 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

KULTURKUNST

KREATIVITÄT

191-100201

Faszination AcrylmalereiFür FortgeschritteneAcrylfarben sind als Malmedium universell einsetzbar und leicht zu verarbeiten. Ihre Anwendung erstreckt sich vom zar-ten Lasieren bis hin zum reliefartigen Schichten. Wie jedes andere Material verlangen auch Acrylfarben, dass man ihre spezifischen Eigenschaften berücksichtigt. Jedes Motiv kann mit Acryl gekonnt ins Bild gesetzt werden. Die Teilnehmer/ -innen erlernen die Grundlagen der Acrylmalerei, verschiede-ne Maltechniken und den Umgang mit Farben und Pinseln. Die Beschaffung der Arbeitsmaterialien wird in der 1. Stunde besprochen.Mitzubringen: vorhandenes Material

Leitung: Yevhen AyzenbergOrt: GMHütte, vhs, Raum E.1 (Kreativraum),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 126; zzgl. Materialkosten

191-100202

Faszination AcrylmalereiFür Fortgeschrittene

Leitung: Yevhen AyzenbergOrt: GMHütte, vhs, Raum E.1 (Kreativraum),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Mo., 20. Mai 2019, 19:00 UhrDauer: 6 Termine, je Mo., 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 63; zzgl. Materialkosten

191-100203

AquarellmalereiZart und duftig, wild und knallbuntFür Anfänger/-innen und FortgeschritteneGönnen Sie Ihrem Alltag eine malerische Pause! Haben Sie Lust, sich nach getaner Arbeit mit Pinsel und Farben auf dem Aquarellpapier auszulassen? Durch die kreative Tätigkeit ge-winnen Sie Abstand zum Alltag und neue Energie. Sie erle-ben entspannende und spannende Stunden im Umgang mit Farbe und Pinsel. Bildaufbau und verschiedene Maltechniken sowie Mischtechnik und experimentelles Arbeiten werden vermittelt. Sie werden überrascht sein, wie schnell die ersten kleinen Kunstwerke entstehen.Das Material wird am ersten Kurstag besprochen. Für den ersten Kurstag stehen Arbeitsmittel zur Verfügung.Mitzubringen: Bleistift (2B), 2 Wassergefäße, saugenden Lappen, vorhandenes Material

Leitung: Martina GörtzOrt: GMHütte, vhs, Raum E.1 (Kreativraum),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 16:30 UhrDauer: 7 Termine, je Mi., 16:30-18:45 UhrEntgelt: € 63; zzgl. Materialkosten

191-100204

AquarellmalereiZart und duftig, wild und knallbuntFür Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Leitung: Martina GörtzOrt: GMHütte, vhs, Raum E.1 (Kreativraum),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 7 Termine, je Mi., 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 63; zzgl. Materialkosten

191-100205

Zeichnen mit dem BleistiftSchwerpunkt PorträtzeichnenDie Spur des Bleistifts ist der Strich! Vor diesem Hintergrund lassen sich vielfältige zeichnerische Vorstellungen vermitteln und einüben. Somit können sich die erlernten Fähigkeiten und Fertigkeiten mit anderen gestalterischen Techniken ver-binden und bilden darüber hinaus auch für Ihre malerischen Ambitionen eine effektive Basis.Mitzubringen: Zeichenblock DIN A3, Radiergummi, Anspitzer, Lineal 30 cm, Bleistifte HB, B2 bis B6

Leitung: Hans-Ulrich KekowOrt: GMHütte, vhs, Raum E.1 (Kreativraum),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Fr., 8. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 6 Termine, je Fr., 18:30-20:45 UhrEntgelt: € 45

191-100206

Vom realen Bild zur AbstraktionEntstehung einer „Bildserie"In diesem Kurs entwickeln wir verschiedene gestalterische Techniken und üben den Blick auf das Motiv, das uns inte-ressiert und das wir zeichnerisch, malerisch und auch über Collagen zum Ausdruck bringen wollen. Es entsteht eine „Bildserie", die Eindrücke von der realen Sicht bis hin zur abstrakten individuellen Ausdruckskunst vermittelt.1. Phase: Objektzeichnen (Bleistift/ Kohlestift)2. Phase: Malerei mit Acrylfarben (Leinwand oder Papier) 3. Phase: Collage (verschiedene Materialien nach persönli-

chem Interesse).Mitzubringen: Bleistift, Farbstifte, Kohlestifte (wenn ge-wünscht), Radiergummi, Anspitzer, Zeichenblock DIN A3, gerne auch DIN A2 oder Leinwand, vorhandenes Malmaterial (Wasserfarbe/Acrylfarbe), Pinsel

Leitung: Petra Witte-WagnerOrt: GMHütte, vhs, Raum E.1 (Kreativraum),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Mo., 11. Feb. 2019, 16:00 UhrDauer: 7 Termine, je Mo., 16:00-17:30 UhrEntgelt: € 49

191-100207

Ateliermalerei am AbendFür Anfänger/-innen und FortgeschritteneHaben Sie Freude am Malen und Experimentieren? In diesem Kurs können Sie ihren eigenen Ideen zu bildnerischem Ge-stalten freien Lauf lassen. Es sollen verschiedene malerische Techniken erlernt und Farben wie Acryl, Ei-Tempera und Öl unter fachlicher Anleitung selbst hergestellt werden. Der Um-gang mit Farbe, Form und Linie wird in vielfältigster Weise erprobt. Ausgangspunkt kann dabei auch eigenes mitge-brachtes Material sein.Mitzubringen: Farben oder Farbstifte, Pinsel, Leinwand oder Papier (mind. DIN A2). Wenn vorhanden, gerne auch Skizzen und anderes Ausgangsmaterial. Details werden am ersten Kursabend besprochen.

Leitung: Susanne HeitmannOrt: GMHütte, vhs, Raum E.1 (Kreativraum),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Di., 26. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 10 Termine, je Di., 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 90; zzgl. Materialkosten

191-100208

AquarellschuleSchwerpunkt BlumenFür Anfänger/-innen und FortgeschritteneDie Technik der Aquarellmalerei bietet vielfältige Möglichkei-ten, ist unkompliziert und mit wenig Aufwand umzusetzen. Aber auch beim Aquarell sind Gesetzmäßigkeiten und das Erlernen von Techniken notwendig. Das Schwerpunktthema dieses Kurses ist die Blume. Der Kurs findet auch in den Ferien statt.Mitzubringen: Aquarellblock ab 250 Gramm, Aquarellfarben gut sortiert (große Näpfe), eine Grundausstattung Aquarell-pinsel (Nr. 6, 12, 20 und höher), Wassergefäße, saugende Lappen oder Küchenpapier.

Leitung: Hans-Ulrich KekowOrt: GMHütte, vhs, Raum E.1 (Kreativraum),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Fr., 22. Mrz. 2019, 18:30 UhrDauer: 6 Termine, je Fr., 18:30-20:45 UhrEntgelt: € 45; zzgl. Materialkosten

191-100209

Pferde als KunstobjektWochenendseminarEs gibt wenige Menschen, die nicht fasziniert sind von der Ausstrahlung der Pferde, ihrer Eleganz und der Dynamik ihrer Bewegungen. Den individuellen Ausdruck einzufangen und darzustellen ist unser Ziel. Beim Modellieren ist unser gan-zer Körper beteiligt, der Kopf wird durch den Bauch und die Hände entlastet. Wir schaffen eine moderne Pferdeskulptur für den Außen- oder Innenbereich. Mit ca. 30 bis 40 cm Höhe besitzt die Figur eine perfekte Höhe für Tisch, Regal oder Fensterbank. Sie wird von Hand geformt und die Oberfläche mit Tiefgrund und Farbpigmenten bearbeitet.Mitzubringen: Gummihandschuhe, Plastikschale

Leitung: Judite WeitekampOrt: GMHütte, vhs, Raum E.1 (Kreativraum),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Fr., 31. Mai 2019, 17:30 UhrDauer: Fr., 17:30-20:30 Uhr, Sa., 11:00-16:15 UhrEntgelt: € 37; zzgl. ca. € 40 Materialkosten

HIER HÄTTE „IHR“ KURS STEHEN KÖNNEN.Ihre Anregungen und Wünsche nehmen wir gerne entgegen. E-Mail an: vhs@LKOS.de

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GMH TTE Regionalstelle Georgsmarienhütte/Bad Iburg, Am Rathaus 18, 49124 GMHütte

191-100210

Edle Stickereien auf LeinenIn diesem Kurs, der auch für Anfänger/-innen geeignet ist, soll neben der Schwälmer Weißstickerei die Technik der Hohlsäume und Ajourstickerei erlernt werden. Für Interes-sierte besteht die Möglichkeit, unter Anleitung die Hardanger Sticktechnik auszuführen. Die benötigten Arbeitsmaterialien werden beim ersten Treffen vorgestellt; sie können auch bei der Kursleiterin erworben werden.Termine: 4. Feb., 4. Mrz. und 1. Apr. 2019

Leitung: Maria DeistlerOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.2 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 15:15 UhrDauer: 3 Termine, mtl., je Mo., 15:15-17:30 UhrEntgelt: € 23; zzgl. Materialkosten; keine Ermäßigung

191-100211

Edle Stickereien auf LeinenLeitung: Maria DeistlerOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.2 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 17:45 UhrDauer: 3 Termine, mtl., je Mo., 17:45-20:00 UhrEntgelt: € 23; zzgl. Materialkosten; keine Ermäßigung

191-100212

Frühjahrskleidung selbst genähtEin Angebot für alle, die ihre Garderobe selbst schneidern wollen. In diesem Kurs werden Ihnen Kenntnisse des Nähens wie Maßnehmen, Schnitte kopieren und Zuschneiden ver-mittelt. Unter fachkundiger Anleitung erfahren Sie, wie Sie Schnitte auf Ihre persönlichen Maße verändern können. Sie können mit Unterstützung der Kursleiterin Blusen, Röcke, Jacken, Hosen oder Kinderkleidung erstellen. Kenntnisse im Umgang mit einer Nähmaschine sind Voraussetzung!Mitzubringen: Nähutensilien, Packpapier, Schnitte, Stoffe, Nähmaschine

Leitung: Marlene Pohl-HerhausOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.1 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 8 Termine, je Mi., 19:30-21:45 UhrEntgelt: € 54; zzgl. Materialkosten

191-100213

Frühjahrskleidung selbst genähtLeitung: Marlene Pohl-HerhausOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.1 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 8 Termine, je Do., 19:30-21:45 UhrEntgelt: € 54; zzgl. Materialkosten

191-100214

Flotte Mode für Groß und KleinNähkurs für Anfänger/-innen und FortgeschritteneEgal, ob Sie Kinderbekleidung, Heimtextilien oder sich selbst individuelle Bekleidung schneidern möchten kann neben dem praktischen Nutzen auch Geselligkeit in einer Gruppe Gleichgesinnter im Vordergrund stehen. Bitte nehmen Sie vor Kursbeginn wegen des Materials und der Modelle Kontakt mit der Kursleiterin unter Tel. 0151 57917805 auf.Mitzubringen: eigene Nähmaschine, Stoff, komplettes Nähzubehör (Schere, Stecknadeln, Maßband, Stift oder Schneiderkreide)

Leitung: Marita LunteOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.1 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Di., 12. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 8 Termine , je Di., 19:00-21:45 UhrEntgelt: € 68

191-100215

Spaß am NähenIn diesem Kurs lernen Sie, Kleidung kreativ zu verändern, neu zu nähen oder für Groß und Klein passend zu ändern. Grundkenntnisse im Umgang mit der Nähmaschine und ge-ringe Nähkenntnisse sind erwünscht. Bitte nehmen Sie vor Kursbeginn telefonisch Kontakt mit der Kursleiterin auf unter Tel. 0151 57917805.Mitzubringen: eigene Nähmaschine, Stoff, komplettes Nähzubehör (Schere, Stecknadeln, Maßband, Stift oder Schneiderkreide)

Leitung: Marita LunteOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.1 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Di., 7. Mai 2019, 19:00 UhrDauer: 4 Termine, je Di., 19:00-21:45 UhrEntgelt: € 34

191-100216

Bücher im GesprächLiteraturzirkelIst Lesen Ihre Leidenschaft und würden Sie sich gern über Ihre Leseeindrücke mit anderen austauschen? Dann bietet Ihnen der Literaturzirkel „Bücher im Gespräch“ Gelegenheit dazu. In der ersten Sitzung sprechen wir über Stefan aus dem Siepens Roman „Das Seil". Die weiteren Themen und Titel werden in Absprache mit den Teilnehmern/-innen festgelegt.Weitere Termine: 6. und 27. Mrz., 24. Apr. und 15. Mai 2019

Leitung: Petra SchomburgOrt: GMHütte, AWO-Haus, Erdgeschoss,

Am Kasinopark 10Beginn: Mi., 13. Feb. 2019, 10:00 UhrDauer: 5 Termine, je Mi., 10:00-11:30 UhrEntgelt: € 25; keine Ermäßigung

191-100217

Kreatives und autobiografisches SchreibenKreatives und autobiografisches Schreiben heißt, sich ein-lassen auf einen kreativen Prozess, der Gedanken, Gefühle, Erlebtes und Erinnerungen lebendig werden lässt. Sätze fü-gen sich zu Bildern, in denen Vergangenes, Gegenwärtiges, Erdachtes oder Märchenhaftes Gestalt annimmt und den Leser in eine andere Welt entführt. In diesem Kurs lernen Sie, Ihren Ideen durch assoziative Schreibanregungen in Worten und Texten Gestalt zu verleihen. Vorkenntnisse sind nicht er-forderlich.Mitzubringen: Stift und Papier

Leitung: Marita UtlautOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.1 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Termin: Sa., 25. Mai 2019, 10:00-16:00 UhrEntgelt: € 24; zzgl. Materialkosten; keine Ermäßigung

191-100219

Line DanceFür Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen, die bereits einen Anfängerkurs besucht habenLine Dance ist Tanzen mit Anderen aber ohne Partner. Line Dance ist top, von Country bis Pop, ist passend für jede Al-tersstufe, trainiert das Gedächtnis, steigert die Fitness, ist ein-fach „nur Spaß haben“ - mehr als nur Tanzen!

Leitung: Edith LuxOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 8 Termine, je Di., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 38

191-100218

Line DanceFür Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse

Leitung: Heike MeyerOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 203,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 8 Termine, je Di., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 38

191-100221

Line DanceFür Fortgeschrittene

Leitung: Edith LuxOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 20:00 UhrDauer: 8 Termine , je Di., 20:00-21:30 UhrEntgelt: € 38

191-100222

Line DanceFür Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen, die bereits einen Anfängerkurs besucht haben

Leitung: Heike MeyerOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 203,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Di., 2. Apr. 2019, 18:30 UhrDauer: 14 Termine, je Di., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 68

191-100223

Line DanceFür Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen, die bereits einen Anfängerkurs besucht haben

Leitung: Edith LuxOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Di., 2. Apr. 2019, 18:30 UhrDauer: 14 Termine, je Di., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 68

118 vhs-osland.de

Regionalstelle Georgsmarienhütte/Bad Iburg, Am Rathaus 18, 49124 GMHütteGMH TTE 191-100224

Line DanceFür Fortgeschrittene

Leitung: Edith LuxOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Di., 2. Apr. 2019, 20:00 UhrDauer: 14 Termine, je Di., 20:00-21:30 UhrEntgelt: € 68

191-100225

Hobby-Werkstatt für Senioren/-innenFortlaufendDie vhs bietet allen älteren Mitbürgerinnen und Mitbürgern an, sich im Werkraum der Realschule handwerklich zu be-schäftigen. Gearbeitet wird überwiegend mit Holz. Hieraus werden Dekorations- und Gebrauchsgegenstände für Haus und Garten erstellt. Interessierte Neu-Hobbyhandwerker sind herzlich willkommen und melden sich bitte vorab bei Herrn Manfred Schmidt, Tel. 05401 2665.

Leitung: Manfred SchmidtOrt: GMHütte, Realschule, Werkraum,

Carl-Stahmer-Weg 16Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 14:30 UhrDauer: 20 Termine, je Di., 14:30-16:30 Uhrentgeltfrei

191-100226

Tischlern für jedermannWorkshop für kleine WerkstückeDieser Kurs ist für jeden der Lust hat, etwas mit seinen eige-nen Händen zu schaffen. Beim ersten Treffen wird das Pro-jekt besprochen und nach einer Einführung in Maschinen und Techniken geht es in die Praxis. Der Dozent steht dabei durch-gehend mit Rat und Tat zur Seite. Dieser Grundlagenkurs ver-mittelt Kenntnisse im Umgang mit den üblichen Werkzeugen und Grundtechniken sowie Wissen über Holz und den Umgang damit. Das Wichtigste ist aber: er zeigt einem, was in einem steckt und wie viel Spaß es macht, selbst etwas zu erschaffen.Mitzubringen: festes Schuhwerk und Arbeitshandschuhe, geeignete Kleidung

Leitung: Ralf ReinkemeierOrt: Georgsmarienhütte, Tischlerei Reinkemeier,

Raiffeisenstr. 19Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 17:00 UhrDauer: 6 Termine, je Di., 17:00-18:30 UhrEntgelt: € 56; zzgl. Materialkosten

191-100227

Offenes Atelier in der MetallwerkstattWochenendseminarIn diesem Kurs können Sie künstlerische Projekte aus Metall verwirklichen, wie z. B. freistehende Skulpturen oder Objek-te. In der „Metallwerkstatt“ stehen Ihnen die notwendigen Werkzeuge zur Verfügung. Fachkundige Einführung und Hilfestellung erfahren Sie vom Kursleiter. Um die Kurstage möglichst effektiv nutzen zu können, ist Ihre Teilnahme am Vorbereitungstreffen erforderlich. Erste Projektideen werden hier besprochen und entsprechender Materialbedarf festge-legt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Vorbereitungstreffen: Mo., 6. Mai., 19:00-21:00 Uhr, Kurstermine: Fr., 10. Mai 18:30-21:30 Uhr und Sa., 11. Mai 9:30-18:30 UhrMitzubringen: Arbeitshandschuhe (Gartenhandschuhe)

Leitung: Martin SiepelmeyerOrt: GMHütte, Bildungswerkstatt, Erdgeschoss,

Werner-von-Siemens-Str. 27Beginn: Mo., 6. Mai 2019, 19:00 UhrDauer: 3 TermineEntgelt: € 98; zzgl. Materialkosten

191-100228

Make-upEin Schminknachmittag für FrauenJeder Mensch kann seine Schönheit betonen. In diesem Se-minar werden Sie die Gelegenheit haben, unter Anleitung einer Visagistin die Grundtechniken eines Make-up's zu erler-nen und die einzelnen Schritte selbst zu üben. Dabei stehen viele Materialien zur Verfügung, um auch neue Farben aus-probieren zu können.

Leitung: Gisela OverlöperOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.2 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Termin: Sa., 23. Mrz. 2019, 14:00-17:00 UhrEntgelt: € 12; zzgl. € 4 Materialkosten;

keine Ermäßigung

191-100229

vhs Oldie-BandEin Band-Projekt der VolkshochschuleKontakt: Heiner Dreier, Tel. 0541 80089740

Leitung: Heiner DreierOrt: GMHütte, Realschule,

Musikvorbereitungsraum AR 021, Carl-Stahmer-Weg 16

Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 21 Termine, je Di., 19:00-22:00 Uhrentgeltfrei

191-100230

PétanqueSpielen Sie Boule - ein wunderbarer Trendsport für Jung und AltWochenendseminarDer französische Nationalsport ist auch in Deutschland zum Trendsport avanciert. Spaß und Spannung, Konzentration und Übung der Motorik, Bewegung an der frischen Luft und soziale Kontakte stehen im Vordergrund, wenn die stäh-lernen Kugeln möglichst dicht an der Zielkugel, dem cochon-net, platziert werden. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger/-in-nen aber auch Freizeitboulisten, die sich weiterentwickeln wollen. In dem Kurs werden das Spiel und das Regelwerk erläutert und die grundlegenden Lege- und Schusstechniken vermittelt und eingeübt. Eine Kontrolle und Optimierung von Bewegungsabläufen erfolgt auch durch Videoanalysen. Der Kurs findet auch in den Ferien statt.Mitzubringen: Verpflegung, bequeme Kleidung, eigene Kugeln (wenn vorhanden)

Leitung: Detlef JäkelOrt: Georgsmarienhütte, Am Kasinopark 12,

Parkseite, Bouledrôme im GartenBeginn: Sa., 30. Mrz. 2019, 14:30 UhrDauer: 3 Termine, je Sa., 14:30-18:00 UhrEntgelt: € 34

GESUNDHEITUND ERNÄHRUNG

Hinweis zur Bezuschussung von Gesundheitskursen

durch die KrankenkassenEin Teil der Gesundheitskurse wird von den Kranken-kassen als Primärprävention gem. § 20 SGB V anerkannt. Auskünfte zur Erstattung von Kursentgelten holen Sie

bitte individuell bei Ihrer Krankenkasse ein.

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

191-100301

Rückengesundheit und Stressabbau im BerufsalltagBildungsurlaubDer Bildungsurlaub bietet ein alternatives Ausgleichspro-gramm bzw. eine prophylaktische Maßnahme mit Wahrneh-mungs- und Entspannungsübungen, funktioneller Rücken-gymnastik, Pilates, Trainingseinheiten zum rückengrechten Sitzen, Liegen, Bücken und Gehen. Ziel ist es, monotone Bewegungsabläufe im (Arbeits-)Alltag besser und schmerz-frei zu bewältigen. Erläutert werden theoretische Grund-lagen und die Zusammenhänge von Arbeits- und Umwelt-belastungen, Lebenssituation, Körperhaltung und gesunder Lebensführung. Das Seminar ist nach dem Niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz anerkannt.

Leitung: Susanne GeigerOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mo., 1. Jul. 2019, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, Mo.-Fr., je 9:00-16:00 UhrEntgelt: € 198; € 99 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.; keine Ermäßigung

192-100301

Rückengesundheit und Stressabbau im BerufsalltagBildungsurlaub

Leitung: Susanne GeigerOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mo., 2. Dez. 2019, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, Mo.-Fr., je 9:00-16:00 UhrEntgelt: € 198; keine Ermäßigung

191-100303

Wohlfühlen durch FastenInformationsveranstaltungFasten für Gesunde nach Buchinger/Basenfasten mit Obst und Gemüse. Informationen über das Fasten und die Inhalte der Fastenwoche. Was muss ich berücksichtigen und was be-nötige ich? Für Erstfaster/-innen ist die Teilnahme an dieser Veranstaltung Voraussetzung für das Fasten. Die Fastenwo-che beginnt am 8. Mrz. 2019.

Leitung: Marianne LauxtermannOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 202,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Termin: Do., 28. Feb. 2019, 19:00-20:30 Uhrentgeltfrei

191-100304

Wohlfühlen durch FastenFasten für Gesunde nach Buchinger/Basenfasten mit Obst und GemüseEingebettet in eine unterstützende Gruppe lässt es sich leicht, erlebnisreich und effektiv fasten. Entspannungstechniken wie Qi Gong, Meditation, Erlernen der Bauchselbstmassage, Atem- und Bewegungseinheiten und Gesprächsrunden be-leuchten die Teilaspekte des Fastens und behandeln Fasten-probleme. Den Abschluss bilden das Fastenbrechen und der Kostaufbau durch ein gemeinsames Frühstück mit Ess-Ge-nuss-Training. Informationen zur Vorbereitung erhalten Sie am Informationsabend (28. Feb. 2019); die Teilnahme ist für Erstfaster verbindlich. Termine 08., 09., 11., 13. und 15. Mrz., je 19:00-21:30 Uhr und 16. Mrz., 9:00-11:30 UhrMitzubringen: kleines Kissen, Decke, Getränk, Schreibzeug

Leitung: Marianne LauxtermannOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Fr., 8. Mrz. 2019, 19:00-21:30 UhrDauer: 6 TermineEntgelt: € 66; zzgl. Umlage für Kopien und Frühstück;

keine Ermäßigung

GESCHENKGUTSCHEINSchon mal an einen Volkshochschulkursals Geschenk gedacht?Wir beraten Sie gern! Tel.: 0541 501-7777

Gutschein

119Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

GMH TTE Regionalstelle Georgsmarienhütte/Bad Iburg, Am Rathaus 18, 49124 GMHütte

191-100305

Gelassen durch die WechseljahreVortragIn diesem Kurs wird aufgezeigt, bei welchen Symptomen oder Beschwerden es sinnvoll ist, auch von einem anderen Blickwinkel als dem schulmedizinischen auf das Thema zu schauen. Die Naturheilkunde sieht das Symptom im Zusam-menhang mit den Anlagen und äußeren Umständen, wie Er-nährungslage, Wettereinfluß und der Familiensituation. Oft können neben Medikamenten bewährte Hausmittel und klei-ne Veränderungen der Lebensweise, sowie ein Verständnis dieser Zusammenhänge, zur Verbesserung von Beschwerden beitragen.

Leitung: Marie-Christine von FürstenbergOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.1 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Termin: Mi., 15. Mai 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 10; keine Ermäßigung

191-100306

Wie man durch Teetrinken gesund bleibtAls Heilpraktikerin vermittele ich Ihnen den Wert, sowie die Zubereitung von Grüntee. Sie haben die Möglichkeit, Matcha zu kosten und erfahren dabei, warum und wie Sencha bei erschöpften Menschen eingesetzt wird. Zum Abschluss be-reiten wir gemeinsam einen jadegrünen Schattentee zu und spüren seiner Wirkung auf unsere Stimmung nach.

Leitung: Britta MannertzOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.1 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Termin: Di., 26. Mrz. 2019, 9:15-11:30 UhrEntgelt: € 10; zzgl. Materialkosten;

keine Ermäßigung

191-100307

Wanderung mit den Alpakas –Wellness für die SeeleWandern mit Alpakas ist Wellness für die Seele. Gemeinsam mit den ruhigen Fellnasen und friedlichen Wegbegleitern er-kunden wir die Umgebung. Es geht durch Wald- und Feld-pfade in entspannter Atmosphäre und im Alpakatempo. Den Alltag einmal hinter sich lassen und wertvolle Zeit für sich oder die Familie gewinnen! Ein Kurs für Teilnehmer/-innen von 8-99 Jahren.Mitzubringen: festes Schuhwerk, wetterfeste Kleidung

Leitung: Petra SchröderOrt: Georgsmarienhütte, Schröderhof,

Gruttkamp 17Termin: Sa., 23. Mrz. 2019, 15:00-17:15 UhrEntgelt: € 9,50; keine Ermäßigung

191-100308

Wanderung mit den Alpakas –Wellness für die SeeleLeitung: Petra SchröderOrt: Georgsmarienhütte, Schröderhof,

Gruttkamp 17Termin: Fr., 17. Mai 2019, 16:00-18:15 UhrEntgelt: € 9,50; keine Ermäßigung

191-100309

In Balance bleibenWorkshopWir erhalten Impulse und lernen Methoden kennen, um in Belastungssituationen bewusst und gezielt entspannen zu können, und erreichen so Balance und Ausgeglichenheit im Alltag. Insbesondere beschäftigen wir uns mit verschiedenen Entpannungstechniken und lernen uns aktiv zu entstressen.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Kissen, Decke, Getränk

Leitung: Marion FröhlichOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Termin: Sa., 23. Feb. 2019, 16:00-19:45 UhrEntgelt: € 18; keine Ermäßigung

191-100310

Einführung in die Achtsamkeitsmeditation auf der Grundlage von MBSRMBSR-Mindfulness based stress reductionSie lernen in diesem Kurs mit Stresssituationen konstruktiver und flexibler umzugehen, mehr Ruhe im Alltag zu finden, ge-lassener auf Herausforderungen zu reagieren und den Körper bewusster wahrzunehmen. Den Kern des Übungsprogramms bilden Meditationspraktiken: Sitz-, Geh- und Körpermedita-tion (Body-Scan) und achtsames Yoga. Auch lernen sie Acht-samkeitsübungen kennen, die Sie gut in Ihren beruflichen und privaten Alltag integrieren können. Vorkenntnisse sind für den Kurs nicht erforderlich.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, 2 Decken, evtl. Meditationskissen

Leitung: Heinz RothbrustOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 203,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Termin: Sa., 18. Mai 2019, 10:00-16:30 UhrEntgelt: € 28; keine Ermäßigung

191-100311

Mit Qi Gong und Tai Chi den Tag beginnenDie Heilkraft der Bewegung - auch für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseQi Gong und Tai Chi sind ein Weg, den Alltag zu entschleu-nigen und eine gute Möglichkeit, die ständig zunehmende Belastung und Reizüberflutung auszugleichen. Die sanften Bewegungen dienen der körperlichen und geistigen Entspan-nung, die Wirbelsäule stabilisiert sich, die Gelenke werden frei und flexibel. Die Übungen können von jedem in jedem Alter erlernt werden! Probieren Sie es einfach mal aus!Mitzubringen: Decke, warme Socken, evtl. kleines Kissen, bequeme Kleidung

Leitung: Dieter LoddeOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 203,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 9:30 UhrDauer: 16 Termine, je Mo., 9:30-11:00 UhrEntgelt: € 98; keine Ermäßigung

191-100312

Mit Qi Gong und Tai Chi den Tag beginnenDie Heilkraft der Bewegung - für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen

Leitung: Dieter LoddeOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 203,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 9:30 UhrDauer: 17 Termine, je Do., 9:30-11:00 UhrEntgelt: € 104; keine Ermäßigung

191-100313

Shiatsu GesundheitsübungenBewegung durch die fünf WandlungsphasenWandlungsphase Holz (Frühling) - in Bewegung kommenMit gezielten Übungen, die aus dem Shiatsu kommen und auf der chinesischen Medizin basieren, bewegen wir uns durch die fünf Wandlungsphasen und finden zu innerem Gleichgewicht und neuer Lebendigkeit. Im Mittelpunkt des Kurses stehen sechs Dehnübungen, mit denen wir die Me-ridiane (die Energieleitbahnen unseres Körpers) dehnen und blockierte Energie wieder zum Fließen bringen. Je ein Treffen beschäftigt sich darüber hinaus speziell mit der Wandlungs-phase, passend zur kommenden Jahreszeit.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, Getränk

Leitung: Martina HafnerOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Termin: Sa., 30. Mrz. 2019, 15:00-18:00 UhrEntgelt: € 15; keine Ermäßigung

191-100314

Shiatsu GesundheitsübungenBewegung durch die fünf WandlungsphasenWandlungsphase Feuer (Sommer) - das Herz öffnen

Leitung: Martina HafnerOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Termin: Sa., 22. Jun. 2019, 15:00-18:00 UhrEntgelt: € 15; keine Ermäßigung

191-100315

Hatha YogaFür Anfänger/-innenDie Übungen des Yoga richten sich auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atem- und Ent-spannungsübungen verhelfen zu einer besseren Beweglich-keit, sie stärken Kreislauf, Nerven und kräftigen den Rücken. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt und Verspan-nungen gelöst, Körper- und Atembewusstsein verbessern und verfeinern sich. Yoga inspiriert uns, achtsamer mit uns selbst und der Umwelt umzugehen.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke

Leitung: Wanda LingemannOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 203,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 18:15 UhrDauer: 8 Termine, je Mo., 18:15-19:45 UhrEntgelt: € 62; keine Ermäßigung

191-100316

Hatha YogaFür Anfänger/-innen

Leitung: Wanda LingemannOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 203,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 20:00 UhrDauer: 8 Termine, je Mo., 20:00-21:30 UhrEntgelt: € 62; keine Ermäßigung

DOZENTEN/-INNENGESUCHT!Die Volkshochschule Osnabrücker Land sucht Dozenten/-innenfür Gesundheitskurse. Information unter Tel.: 0541 501-3077

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Hatha YogaFür Anfänger/-innen

Leitung: Wanda LingemannOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 203,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mo., 29. Apr. 2019, 18:15 UhrDauer: 8 Termine, je Mo., 18:15-19:45 UhrEntgelt: € 62; keine Ermäßigung

191-100318

Hatha YogaFür Anfänger/-innen

Leitung: Wanda LingemannOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 203,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mo., 29. Apr. 2019, 20:00 UhrDauer: 8 Termine, je Mo., 20:00-21:30 UhrEntgelt: € 62; keine Ermäßigung

191-100319

Hatha YogaFür Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Leitung: Regina SpeckmannOrt: GMHütte, Michaelisschule,

Raum 204, Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 8:45 UhrDauer: 16 Termine, je Di., 8:45-10:15 UhrEntgelt: € 100; keine Ermäßigung

191-100320

Hatha YogaFür Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Leitung: Regina SpeckmannOrt: GMHütte, Michaelisschule,

Raum 204, Graf-Stauffenberg-Str. 19

Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 10:30 UhrDauer: 16 Termine, je Di., 10:30-12:00 UhrEntgelt: € 100; keine Ermäßigung

191-100321

Hatha Yoga – für Rücken und GelenkeFür Anfänger/-innen und FortgeschritteneDie Übungen des Yoga richten sich auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atem- und Ent-spannungsübungen verhelfen zu einer besseren Beweglich-keit, sie stärken Kreislauf, Nerven und kräftigen den Rücken. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt und Verspan-nungen gelöst, Körper- und Atembewusstsein verbessern und verfeinern sich. Yoga inspiriert uns, achtsamer mit uns selbst und der Umwelt umzugehen.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke

Leitung: Jan Hendrik RautenbergOrt: GMHütte, Michaelisschule,

Raum 204, Graf-Stauffenberg-Str. 19

Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 10:00 UhrDauer: 15 Termine, je Mi., 10:00-11:30 UhrEntgelt: € 93; keine Ermäßigung

191-100322

Hatha YogaFür Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Leitung: Patricia de Jong-ChasiotisOrt: GMHütte, Michaelisschule,

Raum 204, Graf-Stauffenberg-Str. 19

Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 18:00-19:00 UhrEntgelt: € 54; keine Ermäßigung

191-100323

Hatha YogaFür Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Leitung: Patricia de Jong-ChasiotisOrt: GMHütte, Michaelisschule,

Raum 204, Graf-Stauffenberg-Str. 19

Beginn: Do., 16. Mai 2019, 18:00 UhrDauer: 8 Termine, je Do., 18:00-19:00 UhrEntgelt: € 27; keine Ermäßigung

191-100324

Hatha YogaLeitung: Heike KuhnOrt: GMHütte, Michaelisschule,

Raum 204, Graf-Stauffenberg-Str. 19

Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 20:00 UhrDauer: 9 Termine, je Mi., 20:00-21:30 UhrEntgelt: € 67; keine Ermäßigung

191-100325

Hatha YogaLeitung: Heike KuhnOrt: GMHütte, Michaelisschule,

Raum 204, Graf-Stauffenberg-Str. 19

Beginn: Mi., 24. Apr. 2019, 20:00 UhrDauer: 9 Termine, je Mi., 20:00-21:30 UhrEntgelt: € 67; keine Ermäßigung

191-100326

Yoga 50+Yoga geht auch ohne akrobatische Stellungen. Mit sanftem Yoga für Späteinsteiger/-innen, wahlweise auf der Matte oder auf dem Stuhl, können wir Lebenslust und Vitalität in die zweite Lebenshälfte bringen und beides lange erhalten. Yoga 50+ verbessert die Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule, erhöht das Lungenvolumen und damit die Vi-talität, steigert die Balance und die Koordinationsfähigkeit, erhöht die Zufriedenheit und Lebensqualität und hilft, sich selbst und seine Bedürfnisse besser zu spüren.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Getränk

Leitung: Marion FröhlichOrt: GMHütte, Michaelisschule,

Raum 203, Graf-Stauffenberg-Str. 19

Beginn: Fr., 8. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 8 Termine, je Fr., 9:00-10:30 UhrEntgelt: € 58; keine Ermäßigung

191-100327

Yoga 50+Leitung: Marion FröhlichOrt: GMHütte, Michaelisschule,

Raum 203, Graf-Stauffenberg-Str. 19

Beginn: Fr., 26. Apr. 2019, 9:00 UhrDauer: 8 Termine, je Fr., 9:00-10:30 UhrEntgelt: € 58; keine Ermäßigung

191-100328

Yoga-Potpourri –Eine bunte Mischung YogaYoga-Potpourri ist eine kreative Kombination aus Hatha Yoga, Lachyoga und Yogadancing. Konzentriert durchgeführ-te Übungen verbinden sich mit der Leichtigkeit der spiele-rischen und heiteren Elemente des Lachyoga. Das Zwerch-fell wird gelockert, die körperliche Spannkraft erhöht und Endorphine werden ausgeschüttet. Rhythmus wird über die Durchführung von Bewegungsabläufen zu spiritueller Musik erlebt und Verspannungen werden über intuitiven, freien Tanz gelöst.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Verpfle-gung, Getränk

Leitung: Annegret HagedornOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Termin: Sa., 23. Mrz. 2019, 14:00-17:00 UhrEntgelt: € 15; keine Ermäßigung

191-100329

Faszio©-Yoga zur Vitalisierung der FaszienFaszio© setzt aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse in Be-wegung um. Das abwechslungsreiche Training gibt Impulse, fördert den ganzen Körper und orientiert sich an den Anfor-derungen eines gesunden Alltags. Der Körper wird elastischer und damit auch beweglicher, die Spannkraft wird erhöht und die Körperhaltung verbessert sich.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, falls vor-handen Block, Getränk

Leitung: Annegret HagedornOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Termin: Sa., 25. Mai 2019, 14:00-17:00 UhrEntgelt: € 15; keine Ermäßigung

191-100330

PilatesFür Teilnehmer/-innen mit und ohne VorkenntnisseBeim Pilates wird durch gezieltes Atmen und die gleichzeitige Konzentration auf den ganzen Körper die eigene Körperwahr-nehmung verbessert und neue Energie für die nötige Vitalität im Alltag freigesetzt. Fließende Bewegungen sorgen für die körperliche und seelische Balance und somit für das Wohl-befinden. Sie lernen, die Übungen selbstständig zu Hause weiter zu praktizieren.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch, warme Socken

Leitung: Monique MündeleinOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 16:45 UhrDauer: 8 Termine, je Do., 16:45-17:45 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

IHRE MEINUNG IST UNS WICHTIGJeder Bildungsträger lebt von Veränderungen, sei es in der kundenorientierten Angebotsvielfalt oder in der indi-viduellen Gestaltung eines jeden Kurses. Die Attraktivität des Bildungsangebotes im Osnabrücker Land wächst mit Ihren Ideen und Anregungen. Nutzen Sie Ihre Mitgestaltungsmöglichkeiten! Teilen Sie uns Ihre Wünsche mit!E-Mail an vhs@LKOS.de

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PilatesFür Teilnehmer/-innen mit und ohne Vorkenntnisse

Leitung: Monique MündeleinOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Do., 9. Mai 2019, 16:45 UhrDauer: 7 Termine, je Do., 16:45-17:45 UhrEntgelt: € 38; keine Ermäßigung

191-100332

WirbelsäulengymnastikDie Gymnastik umfasst sowohl Kräftigung als auch Mobilisie-rung und Entlastung der Wirbelsäule. Mit Haltungsschulung und funktionellem Training werden nicht nur Rücken- und Bauchmuskulatur sondern auch Bein- und Armkraft sowie rückengerechtes Verhalten im Alltag trainiert.

Leitung: Annemarie MenzeOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 19:00-20:00 UhrEntgelt: € 56; keine Ermäßigung

191-100333

WirbelsäulengymnastikLeitung: Annemarie MenzeOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 20:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 20:00-21:00 UhrEntgelt: € 56; keine Ermäßigung

191-100334

WirbelsäulengymnastikLeitung: Jens GrundmannOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 18:00-18:45 UhrEntgelt: € 45; keine Ermäßigung

191-100335

WirbelsäulengymnastikLeitung: Jens GrundmannOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 18:45 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 18:45-19:30 UhrEntgelt: € 45; keine Ermäßigung

191-100336

WirbelsäulengymnastikLeitung: Anja PippigOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Fr., 8. Feb. 2019, 10:00 UhrDauer: 17 Termine, je Fr., 10:00-11:00 UhrEntgelt: € 81; keine Ermäßigung

191-100337

WirbelsäulengymnastikLeitung: Anja PippigOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Fr., 8. Feb. 2019, 11:15 UhrDauer: 17 Termine, je Fr., 11:15-12:15 UhrEntgelt: € 81; keine Ermäßigung

191-100338

Faszien-FitnessWorkshopDie Faszien, die Weichteilkomponenten unseres Bindegewe-bes, sind eine stabile, elastische, aus mehreren Schichten be-stehende Faserhülle um unsere Knochen, Muskeln, Nerven und Organe. Sie stützen den Körper, geben ihm seine Form und haben einen großen Einfluss auf unseren Bewegungs-apparat. Wir lernen, unsere Faszien gezielt zu bewegen und können sie mithilfe einer Faszienrolle „entfilzen". Verspan-nungen verschwinden und mehr Bewegungsfreiheit entsteht.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Faszienrolle, Getränk

Leitung: Heike KuhnOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 203,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Termin: Fr., 8. Mrz. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 15; keine Ermäßigung

191-100339

BodyformingGanzkörpertraining für FrauenSpeziell für Frauen, die lange keinen Sport gemacht haben oder sich einfach mal „durchringen“ wollen. Langsam aber effektiv wollen wir allen Problemzonen den Kampf ansagen. Nach einer Aufwärmphase werden die unterschiedlichsten Körperteile gezielt trainiert und gestärkt. Muskelaufbau un-terstützt den Fettabbau, deshalb ist das Training auch eine ideale Unterstützung zur Gewichtsreduktion. Dehnübungen und Entspannung runden die Stunde ab. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk

Leitung: Gundula PielOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 16:45 UhrDauer: 10 Termine, je Mi., 16:45-17:45 UhrEntgelt: € 49; keine Ermäßigung

191-100340

BodyformingGanzkörpertraining für Frauen

Leitung: Gundula PielOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mi., 24. Apr. 2019, 16:45 UhrDauer: 10 Termine, je Mi., 16:45-17:45 UhrEntgelt: € 49; keine Ermäßigung

191-100341

Beckenboden-TrainingDer Beckenboden ist eine Muskelplatte, die den Bauchraum und die Beckenorgane von unten abschließt. Weil diese Mus-kulatur nicht direkt zu sehen ist, fällt eine bewusste An- und Entspannung schwer. Sie lässt sich aber durch ein gezieltes Beckenbodentraining stärken. Eine stabile Beckenboden-muskulatur wirkt unterstützend bei Haltungsschwächen,

Senkungsbeschwerden, Blasenschwäche, hormonellen Ver-änderungen, vor und nach der Geburt und nach Operationen im Beckenbereich.Mitzubringen: bequeme Kleidung, ein kleines Kissen, Hand-tuch

Leitung: Monique MündeleinOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 15:30 UhrDauer: 8 Termine, je Do., 15:30-16:30 UhrEntgelt: € 44; keine Ermäßigung

191-100342

Beckenboden-TrainingLeitung: Monique MündeleinOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Do., 9. Mai 2019, 15:30 UhrDauer: 7 Termine, je Do., 15:30-16:30 UhrEntgelt: € 39; keine Ermäßigung

191-100343

MännerfitnessSchnupperkursFür alle Männer, egal welchen Alters, die alternativ zu den typischen Männersportarten auch mit gezielten Übungen ein Ganzkörpertraining ausprobieren möchten. Nach einer Aufwärmphase werden die unterschiedlichsten Körperteile gezielt trainiert und gestärkt. Muskelaufbau unterstützt den Fettabbau, deshalb ist das Training auch eine ideale Unter-stützung zur Gewichtsreduktion. Dehnübungen und Ent-spannung runden die Stunde ab. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk

Leitung: Gundula PielOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 203,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mi., 27. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 5 Termine, je Mi., 18:00-19:00 UhrEntgelt: € 24; keine Ermäßigung

191-100344

Nordic WalkingIst Ihnen das Laufen oder Joggen zu anstrengend? Ist Ihnen das klassische Walking wiederum nicht anstrengend genug? Dann ist Nordic Walking ideal. Der aktive Einsatz der Stöcke trainiert die Schultergürtel-, Rücken-, Brust- und Armmusku-latur. Die Beanspruchung wächst um 30 bis 40 % im Ver-gleich zum normalen Walking. Die Ausführung, bis auf einige koordinative Anforderungen, ist einfach und wird in diesem Kurs vermittelt.Mitzubringen: Walking-Stöcke

Leitung: Helga ZukunftOrt: GMHütte; Parkplatz am Kasino,

Am Kasinopark 2Beginn: Do., 25. Apr. 2019, 18:00 UhrDauer: 4 Termine, je Do., 18:00-19:00 UhrEntgelt: € 18; keine Ermäßigung

191-100345

Zumba Gold®

Ein Tanz-Fitness-Workout, gemäßigt für Einsteiger/-innen und aktive ältere MenschenZumba Gold® ist die leichteste Form des Zumba. Entwickelt wurde sie für Tanzeinsteiger/-innen und ältere Menschen, die fit und in Bewegung bleiben möchten. Die Schrittfolgen sind einfacher und das Tempo der Musik ist etwas langsamer. Zumba Gold baut Kondition und Koordination langsam auf. Die Tanzbewegungen und Schritte sind ohne Vorkenntnisse problemlos zu erlernen. Der Spaß steht im Vordergrund und der gewünschte Fitness-Effekt wird schnell erreicht.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk

Leitung: Karin SimonOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 10:30 UhrDauer: 16 Termine, je Mo., 10:30-11:30 UhrEntgelt: € 88; keine Ermäßigung

122 vhs-osland.de

Regionalstelle Georgsmarienhütte/Bad Iburg, Am Rathaus 18, 49124 GMHütteGMH TTE 191-100346

Zumba Gold®

Ein Tanz-Fitness-Workout, gemäßigt für Einsteiger/-innen und aktive ältere Menschen

Leitung: Helga MiddendorfOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Fr., 8. Feb. 2019, 16:00 UhrDauer: 13 Termine, je Fr., 16:00-17:00 UhrEntgelt: € 72; keine Ermäßigung

191-100347

Zumba Gold®

Ein Tanz-Fitness-Workout, gemäßigt für Einsteiger/ -innen und aktive ältere Menschen

Leitung: Helga MiddendorfOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Fr., 8. Feb. 2019, 17:00 UhrDauer: 13 Termine, je Fr., 17:00-18:00 UhrEntgelt: € 72; keine Ermäßigung

191-100348

Zumba Gold®

Ein Tanz-Fitness-Workout, gemäßigt für Einsteiger/ -innen und aktive ältere Menschen

Leitung: Helga MiddendorfOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Fr., 24. Mai 2019, 16:00 UhrDauer: 5 Termine, je Fr., 16:00-17:00 UhrEntgelt: € 29; keine Ermäßigung

191-100349

Zumba Gold®

Ein Tanz-Fitness-Workout, gemäßigt für Einsteiger/ -innen und aktive ältere Menschen

Leitung: Helga MiddendorfOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Fr., 24. Mai 2019, 17:00 UhrDauer: 5 Termine, je Fr., 17:00-18:00 UhrEntgelt: € 29; keine Ermäßigung

191-100350

NIA – Tanz, Kampfkunst, Lebensfreude in BewegungNia ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept für Körper, Geist und Seele mit hohem Spaßfaktor. Es groovt wie Jazz, es fließt wie Tai Chi und zentriert wie Yoga. Es macht glücklich und führt zum körperlichen und emotionalen Wohlbefinden. Nia besteht aus choreographischen Elementen und freien Bewegungen, aus Schnell und Langsam, aus Innehalten und energievoller Dynamik und trainiert auf sanfte Art und Weise.Mitzubringen: bequeme Kleidung, ggf. Stoppersocken

Leitung: Laetitia GodineauOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 203,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Do., 28. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 6 Termine, je Do., 18:30-19:30 UhrEntgelt: € 30; keine Ermäßigung

191-100351

NIA – Tanz, Kampfkunst, Lebensfreude in BewegungLeitung: Laetitia GodineauOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 203,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Do., 25. Apr. 2019, 18:30 UhrDauer: 8 Termine, je Do., 18:30-19:30 UhrEntgelt: € 40; keine Ermäßigung

191-100352

Wassergymnastik für SeniorenRuhige, sanfte Wassergymnastik in 31 Grad warmen Was-ser für ältere Menschen mit und ohne Einschränkungen, zur Mobilisation von Gelenken und Wirbelsäule. Der Kurs findet auch in den Osterferien statt.

Leitung: Sabine NickelOrt: GMHütte, Klinikum Osnabrücker Land,

Bewegungsbad, Hospitalweg 1Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 9:30 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 9:30-10:15 UhrEntgelt: € 90; keine Ermäßigung

191-100353

Wassergymnastik für SeniorenLeitung: Sabine NickelOrt: GMHütte, Klinikum Osnabrücker Land,

Bewegungsbad, Hospitalweg 1Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 10:15 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 10:15-11:00 UhrEntgelt: € 90; keine Ermäßigung

191-100354

Wassergymnastik für SeniorenLeitung: Sabine NickelOrt: GMHütte, Klinikum Osnabrücker Land,

Bewegungsbad, Hospitalweg 1Beginn: Di., 30. Apr. 2019, 9:30 UhrDauer: 8 Termine, je Di., 9:30-10:15 UhrEntgelt: € 60; keine Ermäßigung

191-100355

Wassergymnastik für SeniorenLeitung: Sabine NickelOrt: GMHütte, Klinikum Osnabrücker Land,

Bewegungsbad, Hospitalweg 1Beginn: Di., 30. Apr. 2019, 10:15 UhrDauer: 8 Termine, je Di., 10:15-11:00 UhrEntgelt: € 60; keine Ermäßigung

191-100356

AquafitnessFür alle, die eine intensive Wassergymnastik wollen. Das Medium Wasser bietet eine ideale Voraussetzung für ein intensives Herz-Kreislauf-Training und eine Kräftigung aller Muskelgruppen.

Leitung: Sonja DrehlmannOrt: GMHütte, Klinikum Osnabrücker Land,

Bewegungsbad, Hospitalweg 1Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 19:15 UhrDauer: 10 Termine, je Di., 19:15-20:00 UhrEntgelt: € 75; keine Ermäßigung

191-100357

AquafitnessLeitung: Sonja DrehlmannOrt: GMHütte, Klinikum Osnabrücker Land,

Bewegungsbad, Hospitalweg 1Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 20:00 UhrDauer: 10 Termine, je Di., 20:00-20:45 UhrEntgelt: € 75; keine Ermäßigung

191-100358

AquafitnessLeitung: Sabine NickelOrt: GMHütte, Klinikum Osnabrücker Land,

Bewegungsbad, Hospitalweg 1Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 15:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 15:00-15:45 UhrEntgelt: € 90; keine Ermäßigung

191-100359

AquafitnessLeitung: Sabine NickelOrt: GMHütte, Klinikum Osnabrücker Land,

Bewegungsbad, Hospitalweg 1Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 15:45 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 15:45-16:30 UhrEntgelt: € 90; keine Ermäßigung

191-100360

AquafitnessLeitung: Sabine NickelOrt: GMHütte, Klinikum Osnabrücker Land,

Bewegungsbad, Hospitalweg 1Beginn: Mi., 8. Mai 2019, 15:00 UhrDauer: 8 Termine, je Mi., 15:00-15:45 UhrEntgelt: € 60; keine Ermäßigung

191-100361

AquafitnessLeitung: Sabine NickelOrt: GMHütte, Klinikum Osnabrücker Land,

Bewegungsbad, Hospitalweg 1Beginn: Mi., 8. Mai 2019, 15:45 UhrDauer: 8 Termine, je Mi., 15:45-16:30 UhrEntgelt: € 60; keine Ermäßigung

191-100362

AquafitnessLeitung: Joachim PrusOrt: GMHütte, Klinikum Osnabrücker Land,

Bewegungsbad, Hospitalweg 1Beginn: Do., 14. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 15 Termine, je Do., 19:00-19:45 UhrEntgelt: € 113; keine Ermäßigung

191-100363

AquafitnessLeitung: Joachim PrusOrt: GMHütte, Klinikum Osnabrücker Land,

Bewegungsbad, Hospitalweg 1Beginn: Do., 14. Feb. 2019, 19:45 UhrDauer: 15 Termine, je Do., 19:45-20:30 UhrEntgelt: € 113; keine Ermäßigung

ANMELDUNGEN ÜBER WEBOnline-Anmeldungen für alle Kurse möglich untervhs-osland.de

123Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

GMH TTE Regionalstelle Georgsmarienhütte/Bad Iburg, Am Rathaus 18, 49124 GMHütte

191-100364

AquafitnessLeitung: Antoinette PierOrt: GMHütte, Klinikum Osnabrücker Land,

Bewegungsbad, Hospitalweg 1Beginn: Di., 19. Feb. 2019, 8:45 UhrDauer: 10 Termine, je Di., 8:45-9:30 UhrEntgelt: € 75; keine Ermäßigung

191-100365

AquafitnessLeitung: Antoinette PierOrt: GMHütte, Klinikum Osnabrücker Land,

Bewegungsbad, Hospitalweg 1Beginn: Mi., 20. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 8 Termine, je Mi., 9:00-9:45 UhrEntgelt: € 60; keine Ermäßigung

191-100366

AquafitnessLeitung: Sonja DrehlmannOrt: GMHütte, Klinikum Osnabrücker Land,

Bewegungsbad, Hospitalweg 1Beginn: Di., 16. Apr. 2019, 19:15 UhrDauer: 10 Termine, je Di., 19:15-20:00 UhrEntgelt: € 75; keine Ermäßigung

191-100367

AquafitnessLeitung: Sonja DrehlmannOrt: GMHütte, Klinikum Osnabrücker Land,

Bewegungsbad, Hospitalweg 1Beginn: Di., 16. Apr. 2019, 20:00 UhrDauer: 10 Termine, je Di., 20:00-20:45 UhrEntgelt: € 75; keine Ermäßigung

Bitte beachten Sie:Für Koch- und Backkurse wird eine Lebensmittel-umlage fällig. Die Kursleiter/-innen kaufen entsprechend der Teilnehmerzahl vor Kursbeginn Lebensmittel und Zutaten ein und rechnen die Kosten direkt mit der Grup-pe ab. Falls Sie an einem Termin verhindert sein sollten, benachrichtigen Sie bitte frühzeitig Ihre zuständige vhs-Außenstelle oder Ihre Dozentin/Ihren Dozenten, da-mit wir Ihnen die Umlage nicht zusätzlich nachträglich in Rechnung stellen müssen.Bitte bringen Sie Geschirrhandtücher, Schürze und Behälter für Kostproben mit.

191-100368

Kochclub für MännerAn diesen Kochabenden bereiten wir Suppen, Salate, Auf-läufe, Hauptgerichte, Desserts und Kuchen zu. Geringe Vor-kenntnisse genügen, um Leckeres zu kochen. In lockerer Run-de erfahren Sie Wissenswertes über gesunde Ernährung und rationelle Zubereitung.Weitere Termine: 21. Feb., 14. Mrz., 4. Apr., 16. Mai, 6. Jun. und 27. Jun. 2019

Leitung: Martina Heuer-BußmannOrt: GMHütte, Realschule, Küche,

Carl-Stahmer-Weg 16Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 7 Termine, mtl., je Do., 18:00-21:00 UhrEntgelt: € 91; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-100369

Kochclub für MännerWeitere Termine: 28. Feb., 21. Mrz., 25. Apr., 23. Mai und 13. Jun. 2019

Leitung: Martina Heuer-BußmannOrt: GMHütte, Realschule, Küche,

Carl-Stahmer-Weg 16Beginn: Do., 14. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 6 Termine, mtl., je Do., 18:00-21:00 UhrEntgelt: € 78; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung

191-100370

Schnelle FeierabendkücheRiesenhunger und keine Lust, nach Feierabend lange in der Küche zu stehen? An diesem Abend werden wir schnelle und schmackhafte Gerichte kochen, ganz nach dem Motto „After Work Dinner".

Leitung: Ann-Kathrin HüpelOrt: GMHütte, Realschule, Küche,

Carl-Stahmer-Weg 16Termin: Di., 12. Feb. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung

191-100371

ABC der KinderkostAn diesem Abend suchen wir nach Antworten für die häufig gestellte Frage vieler Eltern: „Was koche ich für meine Kin-der?“ Lassen Sie uns einen Blick in die schmackhafte und gesunde Welt der Kinderernährung werfen.

Leitung: Ann-Kathrin HüpelOrt: GMHütte, Realschule, Küche,

Carl-Stahmer-Weg 16Termin: Di., 19. Mrz. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung

191-100372

ABC der KinderkostLeitung: Ann-Kathrin HüpelOrt: GMHütte, Realschule, Küche,

Carl-Stahmer-Weg 16Termin: Di., 18. Jun. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung

191-100373

Spargel – köstliches Gemüse in vielfältiger und kreativer Art zubereitetWir kochen gemeinsam ein Spargelmenü - von der Vorspeise über Hauptgericht bis zum Dessert mit frischen Erdbeeren. Lassen Sie sich von der Vielfalt der Zubereitungsarten mit marktfrischem Spargel verzaubern!

Leitung: Ann-Kathrin HüpelOrt: GMHütte, Realschule, Küche,

Carl-Stahmer-Weg 16Termin: Di., 7. Mai 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-100374

Fest für die SinneMezze aus der Orient-KücheFladen, Brot, dazu würzige Köstlichkeiten, die als Vorspeisen gedacht sind, schmeicheln Augen und Gaumen gleicherma-ßen.

Leitung: Abdulrazak A. HeritaniOrt: GMHütte, Realschule, Küche,

Carl-Stahmer-Weg 16Termin: Mi., 8. Mai 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 18; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-100375

Indisch kochen von A bis ZVegetarischer KochkursVon A wie Anis bis Z wie Zimt. Die indische Küche passt sich der Jahreszeit an. Im Sommer werden kühlende und milde Gerichte zubereitet. Joghurt und Kokosmilch verleihen den Speisen einen sommerlichen Charakter. Diese Gerichte sind bekannt unter dem Namen „Lassi“ und „Raita". Ein Salat aus Paprika, Apfel und Kichererbsen wird mit gewürztem Joghurt serviert. Gängige Zutaten bekommen ein köstliches Aroma durch das Anrösten der Gewürze in Ghee (geklärter Butter).

Leitung: Manuela MarkowskiOrt: GMHütte, Realschule, Küche,

Carl-Stahmer-Weg 16Termin: Di., 28. Mai 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage, inkl. Getränke;

keine Ermäßigung

191-100376

Internationale Küche – Andere Länder – andere GerichteInternationale Küche macht nicht nur im Urlaub, sondern auch in den eigenen vier Wänden viel Spaß. Gemeinsam zaubern wir ein Menü mit Speisen aus Afrika, Kanada, der Karibik, Indien u.v.m.

Leitung: Ann-Kathrin HüpelOrt: GMHütte, Realschule, Küche,

Carl-Stahmer-Weg 16Termin: Di., 4. Jun. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-100377

Fantastische Reise durch die Orientalische KücheRaffinierte Gewürze, frische Zutaten, ein delikates Nebenei-nander von süß und scharf. Es erwartet Sie eine kulinarische Rundreise von Marokko, über Ägypten, den Nahen Osten bis zum Iran. Lassen Sie sich von der orientalischen Gastfreund-schaft überraschen.

Leitung: Abdulrazak A. HeritaniOrt: GMHütte, Realschule, Küche,

Carl-Stahmer-Weg 16Termin: Mi., 19. Jun. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 18; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

UNSERE TELEFONNUMMERSie erreichen unsere Geschäftsstelle in Osnabrück unter der Rufnummer 0541 501-7777

124 vhs-osland.de

Regionalstelle Georgsmarienhütte/Bad Iburg, Am Rathaus 18, 49124 GMHütteGMH TTE

SPRACHEN

Der Integrationskurs richtet sich speziell an Zuwanderer, die dauer-haft in Deutschland leben und wird in Zusammenarbeit mit dem Bundes-amt für Migration und Flüchtlinge durchgeführt.

Allgemeine Informationen zu unserem Integrations-kurs-System, den Sprachprüfungen sowie zum Ein-bürgerungstest finden Sie ab Seite 14.

Die Teilnahme an einem Integrationskurs ist nur nach vor-heriger Beratung möglich. Die Beratung erfolgt im Kreishaus in Osnabrück durchTanja PöhlerTel.: 0541 501-3090 zu folgenden Sprechzeiten:Di., 9:00 bis 12:00 UhrDo., 14:00 bis 17:00 UhrBeratungstermine außerhalb der Sprechzeiten sind nur nach vorheriger telefonischer Vereinbarung möglich.Im kommenden Semester bieten wir in Georgsmarienhütte an:Unterrichtsort: Realschule, Carl-Stahmer-Weg 16,

49124 GeorgsmarienhütteUnterrichtszeiten: 8:15 Uhr bis 12:25 Uhr172-100719 Alphabetisierung, Abschnitt 9,

ab 14. Jan. 2019182-100704 Aufbaukurs Stufe 1, ab 25. Jan. 2019182-100705 Aufbaukurs Stufe 2, ab 22. Feb. 2019182-100706 Aufbaukurs Stufe 3, ab 22. Mrz. 2019182-100707 Orientierungskurs, ab 29. Apr. 2019182-100708 Prüfung DTZ, am 10./11. Mai 2019182-100710 Grundkurs Stufe 1, ab 30. Jan. 2019182-100711 Grundkurs Stufe 2, ab 27. Feb. 2019182-100712 Grundkurs Stufe 3, ab 27. Mrz. 2019182-100713 Aufbaukurs Stufe 1, ab 3. Mai 2019182-100714 Aufbaukurs Stufe 2, ab 3. Jun. 2019182-100715 Aufbaukurs Stufe 3, ab 2. Jul. 2019182-100716 Orientierungskurs, ab 14. Aug. 2019182-100717 Prüfung DTZ, am 30./31. Aug. 2019191-100701 Grundkurs Stufe 1, ab 3. Jun. 2019191-100702 Grundkurs Stufe 2, ab 2. Jul. 2019191-100703 Grundkurs Stufe 3, ab 27. Aug. 2019191-100704 Aufbaukurs Stufe 1, ab 24. Sep. 2019191-100705 Aufbaukurs Stufe 2, ab 24. Okt. 2019191-100706 Aufbaukurs Stufe 3, ab 22. Nov. 2019191-100707 Orientierungskurs, ab 20. Dez. 2019191-100708 Prüfung DTZ, am 10./11. Jan. 2020191-100710 Alphabetisierung, Abschnitt 7,

ab 11. Mrz. 2019191-100711 Alphabetisierung, Abschnitt 8,

ab 6. Mai 2019191-100712 Alphabetisierung, Abschnitt 9,

ab 20. Jun. 2019191-100713 Alphabetisierung, Orientierungskurs,

ab 2. Sep. 2019191-100714 Prüfung DTZ, am 13./14. Sep. 2019

191-100716

Deutsch Grundkurs A1: Mama lernt DeutschVormittagskurs für Frauen mit geringen VorkenntnissenDer Kurs richtet sich an Frauen, die grundlegende deutsche Sprachkenntnisse erwerben möchten. Er vermittelt die Fähig-keiten, die nötig sind, um sich in wichtigen Alltagssituationen im Privatleben, bei Behörden, im Kindergarten und in der Schule verständigen zu können. Voraussetzung ist die Be-herrschung des lateinischen Alphabets.Ort: GMHütte, vhs, Raum 1.2 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 20 Termine , je Di. und Mi., 9:00-11:30 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

191-100717

Deutsch-TreffOffener Deutschkurs für AsylsuchendeDieser Kurs bietet allen Asylsuchenden die Möglichkeit, Deutschkenntnisse zu erwerben und zu erweitern. Ebenfalls werden kulturelle Alltagsfragen behandelt und Informa-tionen über Sprachförderangebote gegeben. Der Einstieg ist fortlaufend möglich. Der Kursbesuch ist entgeltfrei.

Leitung: Julia MaslovaOrt: Georgsmarienhütte, Hauptschule

Alt-Georgsmarienhütte, Raum 6, Kirchstraße 4

Beginn: Di., 19. Feb. 2019, 15:30 UhrDauer: 32 Termine, je Di. und Do., 15:30-17:00 Uhrentgeltfrei

Allgemeine Informationen zu unseren Fremdsprachkursen, den Kursformaten und den Möglichkeiten, Ihr eigenes Sprachniveau (A1, A2, B1, B2) einzu-schätzen, finden Sie ab Seite 12.

Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an

Kirstin FechtnerTel.: 0541 501-3094E-Mail: kirstin.fechtner@vhs-osland.de

191-100401

Dänisch Grundkurs A1.IAbendkurs für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseIhr Urlaubsziel ist Dänemark und Sie möchten gerne Dänisch verstehen und sprechen können? Hier werden Sie auf ent-spannte Art lernen, kurze Unterhaltungen zu führen und sich in Alltagssituationen verständigen zu können - alles in einer netten Atmosphäre und ohne Vorkenntnisse.Lehrbuch: Dansk for dig neu A1-A2, Klett,

ISBN 978-3-12-528971-0, ab Lektion 1

Leitung: Susanne BoelsmandOrt: GMHütte, Realschule, Raum S201,

Carl-Stahmer-Weg 16Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 72

191-100402

Englisch Grundkurs A1.IIIVormittagskurs mit Muße für Teilnehmer/-innen mit geringen/sehr geringen VorkenntnissenIn entspannter Atmosphäre und kleinen Schritten erwerben Sie das „Rüstzeug“ für die Kommunikation in alltäglichen Situationen und erhalten einen Einblick in landesübliche Gepflogenheiten. Neue Teilnehmer/-innen sind herzlich will-kommen!Lehrbuch: Great! A1, Klett,

Lehrbuch-ISBN 978-3-12-501480-0, Trainingsbuch-ISBN 978-3-12-501481-7, ca. ab Lektion 5

Leitung: Petra WellmannOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.2 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 8:45 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 8:45-10:15 UhrEntgelt: € 72

191-100405

Englisch Grundkurs A2.IAbendkursLehrbuch: English Network 2 New Edition, Klett,

ISBN 978-3-12-606548-1, ab Lektion 3

Leitung: Roswitha MeletatOrt: GMHütte, Realschule, Raum S201,

Carl-Stahmer-Weg 16Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 72

191-100406

Englisch Grundkurs A2.IIAbendkursAnhand von einfachen Texten und Dialogen lernen Sie, in all-täglichen Situationen zu kommunizieren und erhalten einen Einblick in landesübliche Gepflogenheiten. Neue Teilneh-mer/-innen sind herzlich willkommen!Lehrbuch: Great! A2, Klett,

Lehrbuch-ISBN 978-3-12-501482-4, Trainingsbuch-ISBN 978-3-12-501483-1, ca. ab Lektion 3

Leitung: Petra WellmannOrt: GMHütte, Realschule, Raum S103,

Carl-Stahmer-Weg 16Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 72

191-100407

Englisch Grundkurs A2.IIAbendkurs

Leitung: Petra WellmannOrt: GMHütte, Realschule, Raum S103,

Carl-Stahmer-Weg 16Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 19:30-21:00 UhrEntgelt: € 72

191-100408

Englisch Grundkurs A2/B1.IIVormittagskurs mit MußeEin Kurs für Teilnehmer/-innen mit guten Grundkenntnissen der englischen Sprache, die diese anhand alltagsüblicher Tex-te und Dialoge festigen und erweitern möchten.Lehrbuch: English Network 3 New Edition,

Klett-Langenscheidt, ISBN 978-3-12-606606-8, ca. ab Lektion 2-3

Leitung: Petra WellmannOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.2 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 10:30 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 10:30-12:00 UhrEntgelt: € 72

125Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

GMH TTE Regionalstelle Georgsmarienhütte/Bad Iburg, Am Rathaus 18, 49124 GMHütte

191-100409

Englisch Grundkurs A2/B1.IIVormittagskurs mit Muße

Leitung: Petra WellmannOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.2 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 12:15 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 12:15-13:45 UhrEntgelt: € 72

191-100410

Englisch Auffrischungskurs A2/B1 – Blended LearningEin Kurs mit Präsenz- und Online-PhasenÜberlegen Sie vielleicht schon seit längerem Ihre Englisch-kenntnisse wieder zu aktivieren, aber Ihnen fehlt die Zeit, jede Woche an einem Kurstermin teilzunehmen? Arbeiten Sie in wechselnden Arbeitszeiten oder ist das Erreichen des Kurs-ortes evtl. verkehrstechnisch erschwert? Für Sie alle bieten wir die Möglichkeit, Ihr Englisch sowohl an sechs Präsenz-terminen als auch selbständig online zu Hause aufzubauen und weiterzuentwickeln.Voraussetzung: WLAN-fähiger Laptop bzw. Tablet mit Inter-net Browser Präsenztermine: 20. Feb., 6. und 20. Mrz., 3. Apr., 8. und 29. Mai 2019, je 19:00 - 20:30 UhrLehrbuch: Speakout 2nd Pre-Intermediate Flexi Students‘

Book 1 with DVD Rom & My English Lab, Pearson, ISBN 978-12-9-216098-6

Leitung: Julia MarquardtOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.2 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Mi., 20. Feb. 2019, ausnahmsweise

19.00-21:15 Uhr für den Technik-CheckDauer: 5 weitere Termine, je Mi. 19:00-20:30 UhrEntgelt: € 75

Die Online-Übungen unterstützen das Lernen durch sorgfältig gestaltete Aktivitäten und bieten Material für zu Hause, im Kurs oder unterwegs, passend zu den Kapiteln des Lehrbuchs. Dies ersetzt nicht die Dozentin, aber es zeigt Ihnen schnell Ihren Kenntnis-stand und Fortschritt und gibt sofortiges Feedback bei den Übungen. In den Präsenz-Phasen können wir uns deshalb vor allem auf das gemeinsame Sprechen und Schreiben konzentrieren.

191-100411

Englisch Auffrischungskurs B1Vormittagskurs mit MußeWe are using the coursebook for revision both of vocabulary and grammatical structures. Our main focus, though, is spea-king and having fun!Lehrbuch: face2face, Intermediate, Klett,

ISBN 978-3-12-539743-9, ca. ab Lektion 6

Leitung: Sabine SchwichtenbergOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.2 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Mo., 11. Feb. 2019, 8:45 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 8:45-10:15 UhrEntgelt: € 72

191-100412

Englisch Auffrischungskurs B1.IIAbendkursWelcome! Kommen Sie in diesen Kurs, wenn Sie bereits Kenntnisse der englischen Sprache besitzen und diese auf-frischen und erweitern möchten. In netter und entspannter Atmosphäre besprechen wir alltagstaugliche Konversations-themen. Im Vordergrund der Kursarbeit stehen Sprechen, Hören, Schreiben und Festigung der Grammatik, auch Spiele und Quiz kommen nicht zu kurz. Neue Teilnehmer/-innen sind herzlich willkommen!Lehrbuch: Network Refresh Now B1, Klett,

ISBN 978-3-12-605189-7, ab Lektion 6

Leitung: Carmen SchleiermacherOrt: GMHütte, Realschule, Raum S103,

Carl-Stahmer-Weg 16Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 20:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 20:00-21:30 UhrEntgelt: € 72

191-100413

Englisch Aufbaukurs B1.V/B2AbendkursVoraussetzung für den Besuch dieses Kurses sind Vorkennt-nisse, die etwa 5 bis 6 Jahren Schulenglisch entsprechen. Diese können Sie - vor allem in viel mündlicher Arbeit - ak-tivieren und erweitern (wobei nebenbei die Grammatik wie-derholt wird). So können Sie Ihre Kenntnisse für Beruf und Freizeit ausbauen und geistig beweglich bleiben.Lehrbuch: Straightforward Pre-intermediate Student's Book/

Workbook, Hueber, ISBN 978-3-19-072952-5, ab letzter Lektion. Für neue Teilnehmer/-innen kann die Lektion kopiert werden.

Leitung: Waltraud HodgeOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.2 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 72

191-100414

Englisch Aufbaukurs B2: English is Fun!VormittagskursThe focus of this course will be on conversation. New mem-bers are welcome!Lehrbuch: Über das Arbeitsmaterial wird nach Absprache im

Kurs entschieden.

Leitung: Sabine SchwichtenbergOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.2 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Mo., 11. Feb. 2019, 10:30 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 10:30-12:00 UhrEntgelt: € 72

191-100415

Englisch Konversationskurs B2AbendkursCome and join us, if you like to talk about current affairs and all sorts of topics of interest. The atmosphere is relaxed and the speed caters for your needs. So, come along! Newcomers are welcome, too.

Leitung: Carmen SchleiermacherOrt: GMHütte, Realschule, Raum S103,

Carl-Stahmer-Weg 16Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 72

191-100416

Englisch Konversationskurs B2AbendkursCome and join us if you like to speak English or want to improve your knowledge of the language. We discuss current affairs and talk about all sorts of topics of interest. We also refresh English grammar and reactivate and improve our vo-cabulary. Newcomers are welcome!

Leitung: Carmen SchleiermacherOrt: GMHütte, Realschule, Raum S103,

Carl-Stahmer-Weg 16Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 72

191-100417

Französisch Grundkurs A1 kompakt und intensivBildungsurlaub/Intensivwoche für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseSie möchten bald nach Frankreich reisen oder wollten schon immer einen Einblick in die französische Sprache bekommen? Dann nehmen Sie an dieser Intensivwoche teil und lernen Sie, sich auf Französisch vorzustellen, kurze Unterhaltungen zu führen und sich in Alltagssituationen angemessen zu ver-ständigen. Anhand verschiedener Übungen trainieren Sie das Hören, Schreiben, Lesen und natürlich das Sprechen. Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen anerkannt und hat das AZ 1213/48 vom 06.10.2016 und die VA-Nr. 17-57107.Lehrbuch: On y va! A1 Aktualisierte Ausgabe, Hueber,

ISBN 978-3-19-103325-5, ca. Lektion 1-4

Leitung: Dr. Heike HöcherlOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.1 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Mo., 11. Mrz. 2019, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, Mo.-Fr., je 9:00-16:15 UhrEntgelt: € 158

191-100418

Französisch Grundkurs A1.2 kompakt und intensivBildungsurlaub/Intensivwoche für Teilnehmer/-innen mit geringen VorkenntnissenSie haben schon ein Semester Französisch gelernt oder den Bil-dungsurlaub A1.1 absolviert und sind nun motiviert, weiter in die französische Sprache einzutauchen? Dann nehmen Sie an dieser Intensivwoche teil und lernen neues Vokabular und die weitere Grammatik, um sich in Alltagssituationen angemessen zu verständigen. Anhand verschiedener Übungen trainieren Sie das Hören, Schreiben, Lesen und natürlich das Sprechen. Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen anerkannt und hat das AZ 1213/48 vom 07.09.2018 und die VA-Nr. 19-67448.Lehrbuch: On y va! A1 Aktualisierte Ausgabe, Hueber,

ISBN 978-3-19-103325-5, ab ca. Lektion 4

Leitung: Dr. Heike HöcherlOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.1 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Mo., 1. Apr. 2019, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, Mo.-Fr., je 9:00-16:15 UhrEntgelt: € 158

FIRMENKURSEWeiterbildung nach Maß für Ihre Mitarbeiter/-innen.Fordern Sie nähere Informationen an unter vhs@LKOS.de

126 vhs-osland.de

Regionalstelle Georgsmarienhütte/Bad Iburg, Am Rathaus 18, 49124 GMHütteGMH TTE 191-100419

Französisch Grundkurs A1.IIIAbendkursIn diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, die Grundlagen der französischen Sprache zu erweitern. Im Mittelpunkt des Kurses steht die sprachliche Bewältigung einfacher alltägli-cher Situationen.Lehrbuch: On y va! A1 Aktualisierte Ausgabe, Hueber,

ISBN 978-3-19-103325-5, ca. ab Lektion 7

Leitung: Marie-Hélène Lange-SénécauxOrt: GMHütte, Realschule, Raum S201,

Carl-Stahmer-Weg 16Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 72

191-100420

Französisch Auffrischungskurs A2.IVNachmittagskursIn diesem Kurs können Sie Ihre recht guten Grundkenntnisse der französischen Sprache erweitern und vertiefen. Im Mittel-punkt des Kurses steht die sprachliche Bewältigung alltäg-licher Situationen. Der Kurs eignet sich auch für Wiederein-steiger/-innen.Lehrbuch: Perspectives A2, Cornelsen,

ISBN 978-3-06-520162-9, ab Lektion 4

Leitung: Marie-Hélène Lange-SénécauxOrt: GMHütte, Realschule, Raum S201,

Carl-Stahmer-Weg 16Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 17:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 17:00-18:30 UhrEntgelt: € 72

191-100421

Italienisch Grundkurs A1 kompakt und intensivBildungsurlaub/Intensivwoche für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse"Buongiorno!“ In diesem Kurs können Sie in kompakter Form die Grundlagen der italienischen Sprache schrittweise und mit vielen Übungen erlernen. Unterrichtsziel ist es, Ihnen Redewendungen und ein Grundvokabular zu vermitteln, das Sie Alltagssituationen spielerisch bewältigen lässt „im Land, in dem die Zitronen blühen“ (Goethe). Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen anerkannt und hat das AZ 1213/48 vom 27.10.2016 und die VA-Nr. 17-57441.Lehrbuch: Con piacere nuovo A1, Klett,

ISBN: 978-3-12-525201-1 , ca. Lektion 1-4/5

Leitung: Dr. Heike HöcherlOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.1 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Mo., 13. Mai 2019, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, Mo.-Fr., je 9:00-16:15 UhrEntgelt: € 158

192-100401

Italienisch Auffrischungskurs A1 kompakt und intensivBildungsurlaub/Intensivwoche für Teilnehmer/-innen mit geringen VorkenntnissenSie haben schon mal ein paar Semester lang Italienisch ge-lernt und möchten jetzt wieder neu einsteigen? In diesem Kurs können Sie in kompakter Form früher erworbene Kennt-nisse auffrischen und reaktivieren. Unterrichtsziel ist es, Ihnen Redewendungen und ein Grundvokabular zu vermitteln, das Sie Alltagssituationen spielerisch bewältigen lässt „im Land, in dem die Zitronen blühen“ (Goethe). Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen anerkannt und hat das AZ 1213/48 vom 27.10.2016 und die VA-Nr. 17-57440.Lehrbuch: Intermezzo Italienisch A1, Hueber,

ISBN 978-3-19-209600-6, ca. Lektion 1-4/5

Leitung: Dr. Heike HöcherlOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.1 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Mo., 4. Nov. 2019, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, Mo.-Fr., je 9:00-16:15 UhrEntgelt: € 158

191-100424

Italienisch Grundkurs A1.IIINachmittagskursSie erwerben sprachliche Sicherheit durch Sprechen, Hören, Lesen, Spielen und Singen; ohne Leistungsdruck und mit Freude. Die wichtigsten grammatischen Regeln werden in einer einfachen und verständlichen Form vermittelt.Lehrbuch: Con piacere A1, Klett, ISBN 978-3-12-525180-9,

ca. ab Lektion 7

Leitung: Gianfranco BonoOrt: GMHütte, Realschule, Raum S203,

Carl-Stahmer-Weg 16Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 16:30 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 16:30-18:00 UhrEntgelt: € 72

191-100422

Italienisch Grundkurs A1.I: Fit für den UrlaubAbendkurs für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseBestellen Sie Ihr Mittagessen auf Italienisch oder plaudern Sie mit Ihrem Ferienhausvermieter über das Wetter. In diesem Kurs lernen Sie in kleinen Lerneinheiten die wichtigsten The-men für Ihren nächsten Italienurlaub. Benvenuti!Lehrbuch: Italienisch für den Urlaub A1, Klett,

ISBN 978-3-12-525315-5, ab Lektion 1

Leitung: Roberta Grasselli-SchmidtOrt: GMHütte, Realschule, Raum S203,

Carl-Stahmer-Weg 16Beginn: Di., 12. Feb. 2019, 16:45 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 16:45-18:15 UhrEntgelt: € 72

191-100425

Italienisch Konversationskurs B1AbendkursIn diesem Semester beschäftigen wir uns mit dem Roman „La solitudine dei numeri primi“ von Paolo Giordano. Der Roman beschreibt die Kindheit und Jugend von Alice und Mattia, die körperlich und seelisch von dramatischen Ereignissen ge-prägt sind. Beide verbindet eine besondere Freundschaft. Sie sind sich nah, aber irgendwie auch nicht - so wie die speziel-len Primzahlen, die nur von einer anderen Zahl getrennt sind und Primzahlenzwillinge genannt werden.Lehrbuch: Paolo Giordano, La solitudine dei numeri primi

Leitung: Lucia LiebscherOrt: GMHütte, Realschule, Raum S203,

Carl-Stahmer-Weg 16Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 72

191-100426

Niederländisch Grundkurs A1.1 – Blended LearningEin Kurs mit Präsenz- und OnlinephasenFahren Sie gerne in die Niederlande zum Einkaufen oder in den Urlaub, haben vielleicht Verwandte und Freunde in den Niederlanden oder benötigen die Sprache beruflich? Viel-leicht haben Sie schon häufiger darüber nachgedacht, Nie-derländisch zu lernen, aber Ihnen fehlt die Zeit, jede Woche an einem Kurstermin teilzunehmen? Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, diese schöne Sprache sowohl an acht Präsenz-terminen als auch selbständig online zu Hause zu lernen. Dieser Kurs bietet Ihnen mit viel Spaß eine Einführung in die niederländische Sprache und Kultur. Voraussetzung: WLAN-fähiger Laptop bzw. Tablet mit Inter-net Browser.Präsenztermine: 25. Feb., 11., 18. und 25. Mrz., 29. Apr., 6., 20. und 27. Mai 2019Lehrbuch: Das Lehrwerk wird nach Absprache mit den Teil-

nehmer/-innen in der ersten Unterrichtsstunde bekannt gegeben

Leitung: Ellen Kol-Van der KempOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.2 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Mo., 25. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 8 Termine, je Mo., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 72

In den Online-Phasen werden vor allem das Lese- und Hörverstehen und die Grammatik anhand von On-line-Übungen, Video- und Audio-Links sowie ausge-wählten Webseiten trainiert. Unsere Lernplattform, die vhs.cloud, stellt Ihnen die notwendigen Links und Dateien zur Verfügung und ermöglicht mit Hilfe des Forums einen kontinuierlichen Austausch mit Ihrer Dozentin und den anderen Kursteilnehmern. In den Präsenz-Phasen werden wir uns vor allem auf das gemeinsame Sprechen konzentrieren.

191-100427

Niederländisch Auffrischungskurs B1AbendkursEen cursus voor deelnemers met basiskennis van de Neder-landse taal. We lezen detectives, we spreken over dagelijkese dingen, we bekijken filmpjes en we proeven de Nederlandse cultuur. Nieuwe deelnemers zijn welkom!Ein Kurs für Teilnehmer/-innen mit Grundkenntnissen der niederländischen Sprache. Wir lesen Krimis, sprechen über alltägliche Situationen, wir sehen uns Videos an und wir geniessen die niederländische Kultur. Neue Teilnehmer sind willkommen!Lehrbuch: nader te bepalen

Leitung: Ellen Kol-Van der KempOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.2 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Mo., 11. Feb. 2019, 19:45 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 19:45-21:15 UhrEntgelt: € 72

191-100428

Norwegisch Grundkurs A1.IIAbendkursVelkommen til norskurs! God dag! Hvordan har du det? Hva heter du? Hvor kommer du fra? Snakker du norsk? Wer diese Fragen verstehen und beantworten kann, hat bei sei-nem nächsten Urlaub im Land der Wikinger schon die erste Sprachbarriere überwunden. Allen, denen das nicht reicht, bietet dieser Kurs die Gelegenheit, bereits erworbene Sprach-kenntnisse zu erweitern und zu vertiefen.Lehrbuch: Norsk for deg neu A1-A2, Klett,

ISBN 978-3-12-528925-3, ab Lektion 5

Leitung: Marleen HawkinsOrt: GMHütte, Realschule, Raum S103,

Carl-Stahmer-Weg 16Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 14 Termine , je Do., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 72

SCHENKEN SIE (WEITER-)BILDUNG!Geschenkgutscheine der vhs erhalten Sie unter Tel.: 0541 501-7777

127Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

GMH TTE Regionalstelle Georgsmarienhütte/Bad Iburg, Am Rathaus 18, 49124 GMHütte

191-100429

Portugiesisch Grundkurs A1.IAbendkurs für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseAlle, die schon immer die portugiesische Sprache lernen wollten oder den nächsten Urlaub in Portugal planen, sind in diesem Anfängerkurs herzlich willkommen! Unser Ziel ist es, uns mit der Sprache vertraut zu machen und einige Grundla-gen der Grammatik zu erlernen, um erste einfache Gespräche führen zu können. Zugleich entdecken wir die portugiesische Kultur und Lebensart. Bem-vindos!Lehrbuch: Olá Portugal! A1-A2, Klett,

ISBN 978-3-12-528940-6, ab Lektion 1

Leitung: Maria Custóias PintoOrt: GMHütte, Realschule, Raum S104,

Carl-Stahmer-Weg 16Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 72

191-100431

Schwedisch Grundkurs A1.IIIAbendkursHej! Wir erweitern und vertiefen unsere bereits erworbenen Schwedischkenntnisse. Wir üben die Aussprache, lernen ein-fache Redewendungen, schwedische Grammatik und lesen einfache Texte. Wir sprechen über Land und Leute und über unsere „smultronställen“ in Schweden.Lehrbuch: Javisst! A1+ aktuell, Hueber,

ISBN 978-3-19-105405-2, ca. ab Lektion 6

Leitung: Katja BertramOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.1 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Mo., 11. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 19:00-20:30 UhrEntgelt: € 72

191-100430

Schwedisch Grundkurs A1.IAbendkurs für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseSie sind fasziniert von Schweden und wollten schon immer mal Schwedisch lernen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. In angenehmer Atmosphäre werden wir zuerst die Aussprache üben und uns einen Grundwortschatz erarbei-ten, bevor wir uns der schwedischen Grammatik nähern. Aber keine Angst: Sie ist nicht so schwer wie die deutsche Grammatik. Zusammen sprechen wir über das wunderschöne Land und die Kultur der Schweden. Und das Wichtigste zum Schluss, wir werden mit viel Spaß lernen!Lehrbuch: Javisst! A1+ aktuell, Hueber,

ISBN 978-3-19-105405-2, ab Lektion 1

Leitung: Nils HuhtakangasOrt: GMHütte, Realschule, Raum S104,

Carl-Stahmer-Weg 16Beginn: Mo., 11. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 19:00-20:30 UhrEntgelt: € 72

192-100402

Spanisch Grundkurs A1.1 kompakt und intensivBildungsurlaub/Intensivwoche für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseDieser Kurs führt Sie in die spanische Sprache ein. Sie lernen, kurze Unterhaltungen zu führen und sich in Alltagssituatio-nen verständigen zu können. Im Mittelpunkt des Unterrichts stehen daher kommunikative Übungen, mit denen die ver-schiedenen Fertigkeiten des Spracherwerbs (Hören, Lesen, Schreiben und Sprechen) trainiert werden. Dieser Bildungsur-laub ist in Niedersachsen anerkannt und hat das AZ 1213/48 vom 15.08.2017 und die VA-Nr. 18-61909.Lehrbuch: Con gusto nuevo A1, Kurs- u. Übungsbuch,

ISBN 978-3-12-514671-6, ca. Lektion 1-4

Leitung: Heike SchulteOrt: GMHütte, vhs, Raum 1.1 (OG),

Carl-Stahmer-Weg 17Beginn: Mo., 7. Okt. 2019, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, Mo.-Fr., je 9:00-16:15 UhrEntgelt: € 158

191-100432

Spanisch Grundkurs A1.IAbendkurs für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseWollten Sie immer schon einmal Spanisch lernen? Dieser Kurs führt Sie in die spanische Sprache ein und bietet die Gelegen-heit zu testen, ob Spanisch zu Ihnen passt. Sie lernen erste Redewendungen für Alltagssituationen, wie z. B. sich zu be-grüßen, vorzustellen aber auch Informationen wie Adressen und Telefonnummern zu geben und einzuholen. Des Weite-ren bietet dieser Kurs einen ersten Einblick in die spanische Kultur und Lebensart.Lehrbuch: Con gusto nuevo A1, Kurs- u. Übungsbuch,

ISBN 978-3-12-514671-6, ab Lektion 1

Leitung: Anne HunkeOrt: GMHütte, Realschule, Raum S201,

Carl-Stahmer-Weg 16Beginn: Mi., 13. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 19:00-20:30 UhrEntgelt: € 72

191-100433

Spanisch Grundkurs A2.IAbendkursIn diesem Kurs steht die Kommunikation im Vordergrund. Ziel des Unterrichts ist die angemessene Verständigung in All-tagssituationen. Hierzu wird der Wortschatz wiederholt und erweitert. Nacherzählungen, Bildbeschreibungen, Hörver-ständnisübungen sowie spanische und lateinamerikanische Lieder dienen der Förderung der Kommunikation. Die Gram-matik wird wiederholt, vertieft und erweitert. Ebenso die lan-deskundlichen Kenntnisse über Spanien und Lateinamerika. Auf Wunsch befassen wir uns auch mit einer Lektüre.Lehrbuch: Con gusto A2, Klett, ISBN 978-3-12-514990-8

ab Lektion 1

Leitung: Dr. Stephan NußmannOrt: GMHütte, Realschule, Raum S204,

Carl-Stahmer-Weg 16Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 72

191-100434

Spanisch Grundkurs B1.INachmittagskursDen Schwerpunkt des Kurses bilden Texte über das Arbeits-leben und Freizeitverhalten. Die Grammatik wird wiederholt, vertieft und erweitert. Musik-CDs mit spanischen und latein-amerikanischen Volksliedern lockern den Unterricht auf. Rol-lenspiele, Hörverständnisübungen sowie Nacherzählungen dienen der Förderung der Kommunikationsfähigkeit. Aktuelle landeskundliche Ereignisse, Spanien und Lateinamerika be-treffend, werden ebenfalls thematisiert. Auf Wunsch befas-sen wir uns auch mit einer Lektüre.Lehrbuch: Con Gusto B1, Klett,

ISBN 978-3-12-515010-2,ab Lektion 1

Leitung: Dr. Stephan NußmannOrt: GMHütte, Realschule, Raum S204,

Carl-Stahmer-Weg 16Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 17:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 17:00-18:30 UhrEntgelt: € 72

EDVNEUE MEDIEN

191-100504

Tastschreiben in 6 StundenIn diesem Kurs erlernen Sie das 10-Finger-Schreiben in nur 6 Stunden. Das Lernsystem basiert auf Visualisierungs- und As-soziationstechniken. Vorkenntnisse am Computer sind nicht erforderlich. Das Lehrbuch ist im Kursentgelt enthalten.Mitzubringen: Buntstifte

Leitung: Heike HellmeisterOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 201

(EDV), Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Sa., 30. Mrz. 2019, 10:00 UhrDauer: 2 Termine, je Sa., 10:00-13:00 UhrEntgelt: € 59; keine Ermäßigung

191-100505

PC-Kenntnisse für den BüroalltagWindows, Word, Excel BildungsurlaubDer professionelle und effektive Umgang mit dem PC wird in fast allen Berufen vorausgesetzt. Dieser Kurs führt in die Grundlagen der gängigsten Microsoft-Office-Anwendungen Word und Excel ein. Inhalte: Umgang mit Dateien; Erstel-len, Gestalten und Speichern von Briefen und Protokollen; Erstellen von Excel-Tabellen; Erstellen von Berechnungen; Austausch von Daten zwischen den Programmen; Arbeit mit Grafikelementen. Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen anerkannt und hat das AZ 1213/48 vom 08.02.2017 und die VA-Nr. 17-59413.Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse

Leitung: Heike HellmeisterOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 201

(EDV), Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mi., 20. Mrz. 2019, 9:00 UhrDauer: 3 Termine, Mi.-Fr., je 9:00-16:30 UhrEntgelt: € 132

128 vhs-osland.de

Regionalstelle Georgsmarienhütte/Bad Iburg, Am Rathaus 18, 49124 GMHütteGMH TTE 191-100506

Der Umgang mit dem Computer/LaptopWindows, Word, InternetDer Kurs unterstützt Anfänger/-innen darin, sich allmählich die Computerwelt zu erschließen. Inhalte: Kennenlernen der Benutzeroberfläche von Windows; Kennenlernen verschie-dener Programme/Apps; Word - zum Schreiben von Briefen oder Einladungen; Arbeit mit Dateien; Computerorganisa-tion; Kennenlernen des Internets.

Leitung: Heike HellmeisterOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 201

(EDV), Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 6 Termine, je Do., 9:00-11:15 UhrEntgelt: € 94

191-100507

Excel – Der effektive EinstiegDer sichere Umgang mit der Tabellenkalkulation Excel ist für berufliche und private Zwecke nicht mehr wegzudenken. Dieser Kurs macht Sie mit den wichtigsten Funktionen ver-traut. Inhalte: Arbeitsmappen und -blätter; Erfassen und Be-arbeiten von Daten; Einfügen und Löschen von Zeilen und Spalten; Kennenlernen einfacher Formeln und Funktionen; Formatieren und Drucken.

Leitung: Heike HellmeisterOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 201

(EDV), Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Fr., 15. Feb. 2019, 17:00 UhrDauer: Fr., 17:00-20:15 Uhr, Sa., 9:00-14:00 UhrEntgelt: € 52

191-100508

Excel – ganz einfachEin Kurs für alle, die mit Excel regelmäßig Listen führen möch-ten, jedoch mit Berechnungen nur ganz am Rande zu tun haben. Inhalte: Eingabe und Bearbeiten von Daten; Erstellen von Arbeitsmappen und -blättern; Einfügen und Kopieren von Zellen, Zeilen und Spalten; Löschen von Tabellenteilen; Formatieren und Gestalten einer Tabelle; Automatisches Aus-füllen; Speichern; Kopf- und Fußzeilen; Drucken.

Leitung: Heike HellmeisterOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 201

(EDV), Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Do., 6. Jun. 2019, 18:00 UhrDauer: 3 Termine, je Do., 18:00-20:15 UhrEntgelt: € 47

191-100509

Excel – Formeln, Funktionen und DiagrammeIn diesem Kurs dreht sich alles um Berechnungen und Kalku-lationen mit Excel. Inhalte: Erstellen von Formeln und Funk-tionen; Berechnungen mit relativen und absoluten Zellbe-zügen; Funktionen, wie z. B. Summe, Mittelwert, Maximum, Minimum, Anzahl; Erstellen von Fahrtkostenabrechnungen; Erstellen und Bearbeiten von Diagrammen.Voraussetzung: Excel-Grundlagen

Leitung: Heike HellmeisterOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 201

(EDV), Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Fr., 1. Mrz. 2019, 17:00 UhrDauer: Fr., 17:00-20:15 Uhr, Sa., 9:00-14:00 UhrEntgelt: € 52

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

191-100510

PC-Kenntnisse für den BüroalltagWindows, Word, ExcelDer professionelle und effektive Umgang mit dem PC wird in fast allen Berufen vorausgesetzt. Dieser Kurs führt in die Grundlagen der gängigsten Microsoft-Office-Programme Word und Excel ein. Inhalte: Umgang mit Dateien; Erstel-len, Gestalten und Speichern von Briefen und Protokollen; Erstellen von Excel-Tabellen; Erstellen von Berechnungen; Austausch von Daten zwischen den Programmen; Arbeit mit Grafikelementen. Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse

Leitung: Heike HellmeisterOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 201

(EDV), Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mi., 8. Mai 2019, 9:00 UhrDauer: 6 Termine, je Mi. und Do., 9:00-11:15 UhrEntgelt: € 94; € 47 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

191-100511

Internet WorkshopIn diesem Kurs erhalten alle, die das Internet bereits nutzen, hilfreiche Tipps und Anregungen. Inhalte: Herunterladen von Programmen; Speichern von Links und Erstellung einer Linkliste; Verwalten von Lesezeichen und Favoriten; Anlegen eines E-Mail-Kontos.

Leitung: Heike HellmeisterOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 201

(EDV), Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mi., 5. Jun. 2019, 9:00 UhrDauer: 3 Termine, je Mi., 9:00-11:15 UhrEntgelt: € 47

191-100512

Erste Schritte am eigenen Smartphone (Android)Lernen mit Muße!In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf die Grundfunk-tionen Ihres Gerätes. Wir besprechen das Telefonieren, die Eingabe und Nutzung von Kontakten und das Verfassen von SMS. Wir lernen Schritt für Schritt und lassen uns Zeit für Übungen und Wiederholungen.Mitzubringen: aufgeladenes Smartphone (Internetzugang ist für diesen Einführungskurs nicht notwendig)

Leitung: Heike HellmeisterOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 201

(EDV), Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mi., 27. Mrz. 2019, 9:30 UhrDauer: 3 Termine, Mi.-Fr., je 9:30-11:00 UhrEntgelt: € 34

191-100513

Fortführungskurs am eigenen Smartphone (Android)InternetnutzungIn diesem Kurs konzentrieren wir uns auf die Nutzung des Internets mit Ihrem Gerät. Wir besprechen die Verwendung von Apps, erproben die Nutzung von Google Maps für Stra-ßenkarten, QR-Codes, Abfrage von Busverbindungen u. a. mehr. Wir lernen Schritt für Schritt und lassen uns Zeit für Übungen und Wiederholungen.Mitzubringen: bereits vollständig installiertes und aufgela-denes Android-Smartphone mit Internetzugang

Leitung: Heike HellmeisterOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 201

(EDV), Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mi., 3. Apr. 2019, 9:30 UhrDauer: 3 Termine, Mi.-Fr., je 9:30-11:00 UhrEntgelt: € 34

191-100514

Videoproduktion am Smarthpone (Android)SchnupperkursMit dem Smartphone ist es einfach, Videoaufnahmen zu er-stellen. Die aufgenommenen Videoclips kann man dann an-schließend im Gerät selber schneiden und direkt ins Internet hochladen. Vor Ort besteht die Möglichkeit, Apps für den Vi-deoschnitt kostenlos per W-LAN herunterzuladen.Mitzubringen: aufgeladenes Android-Smartphone mit Google-Konto

Leitung: Heike HellmeisterOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 201

(EDV), Graf-Stauffenberg-Str. 19Termin: Fr., 7. Jun. 2019, 9:00-16:00 UhrEntgelt: € 42

191-100515

Digitale Fotos ordnen und sichernDas Foto ist gemacht - was nun? Wohin mit den Fotos? Die-se Frage stellt sich jeder, der mit einer Digitalkamera oder dem Smartphone fotografiert. Inhalte: Ablage von Bildern auf dem Computer; Erstellen einer Ordnungsstruktur; Sichern auf externe Medien. Im Kurs wird ausschließlich mit dem Win-dows-Explorer gearbeitet.Mitzubringen: auf Wunsch eigene Kamera, Bilder auf CD oder USB-Stick

Leitung: Heike HellmeisterOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 201

(EDV), Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Do., 6. Jun. 2019, 9:00 UhrDauer: 2 Termine, je Do., 9:00-11:15 UhrEntgelt: € 31

191-100516

Vom Digitalbild zum persönlichen FotobuchIn diesem Kurs entstehen mit einer kostenlosen Gestaltungs-software Bildbände, die Erlebnisse wie Reisen und Fami-lienfeste eindrucksvoll präsentieren. Schritt für Schritt wird vermittelt, wie ein Fotobuch angelegt und bestellt wird. Sie können die Bilder mit Texten ergänzen und erlernen Gestal-tungstricks. Dabei werden einfache Möglichkeiten der Bild-bearbeitung und -verbesserung behandelt.Mitzubringen: Bilder auf USB-Stick

Leitung: Michael KoloskaOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 201

(EDV), Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Do., 14. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 3 Termine, je Do., 18:00-20:15 UhrEntgelt: € 47

191-100517

Vom Digitalbild zum persönlichen FotobuchLeitung: Heike HellmeisterOrt: GMHütte, Michaelisschule, Raum 201

(EDV), Graf-Stauffenberg-Str. 19Termin: Fr., 12. Apr. 2019, 9:00-16:00 UhrEntgelt: € 42

129Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

GLANDORFAußenstelle Glandorf, Lagestraße 8, 49219 Glandorf, Tel.: 05426 1425

POLITIKGESELLSCHAFT

UMWELT

191-110101

Grundkurs digitale Fotografie mit ExkursionWochenendseminarFotografieren heißt bewusstes Wahrnehmen der Welt; De-tails, Farben und Formen sehen und diese fotografisch um-setzen. Dieser Kurs führt in die gestalterischen und techni-schen Grundlagen der Fotografie ein. Eine Mischung aus Theorie und Praxis: wie hängen Blende und Belichtungs-zeit zusammen, Kameratechnik und Bildgestaltung. Den 1. Tag verbringen wir mit einem kurzen theoretischen Teil und vielen praktischen Trainings mit der Kamera. Für den 2. Tag ist dann eine Exkursion geplant. Dieser Kurs vermittelt die Grundlagen dafür, mit der Kamera so umzugehen, dass gute Fotos entstehen.Mitzubringen: Spiegelreflexkamera, Bedienungsanleitung, wenn vorhanden: Stativ und Wechselobjektive

Leitung: Stefan BenitzOrt: Glandorf, L.-W.-Schule, Raum 3.01,

Schulstraße 1Beginn: Sa., 23. Mrz. 2019, 10:00 UhrDauer: Sa., 10:00-15:00 Uhr, So., 10:00-15:00 UhrEntgelt: € 52

KULTURKUNST

KREATIVITÄT

191-110201

Nähkurs – Kleidung selbst genähtFür Anfänger/ -innenEs werden die Grundlagen des Nähens vermittelt und den Teilnehmenden die Scheu vor dem Schneidern genommen. Angefangen beim Maßnehmen und der Schnitterstellung wird dann das Kleidungsstück fertig genäht. Der Umgang mit der Nähmaschine wird dabei vertieft. Genäht werden können Damen-, Herren- und Kinderkleidung.Mitzubringen: Nähutensilien, Schnitte, Stoffe, Nähmaschine

Leitung: Iris HeilmannOrt: Glandorf, L.-W.-Schule, Textilraum,

Schulstraße 1Beginn: Mo., 28. Jan. 2019, 18:30 UhrDauer: 8 Termine, je Mo., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 36

191-110202

Nähkurs – Kleidung selbst genähtFür Fortgeschrittene

Leitung: Iris HeilmannOrt: Glandorf, L.-W.-Schule, Textilraum,

Schulstraße 1Beginn: Mo., 28. Jan. 2019, 20:15 UhrDauer: 8 Termine, je Mo., 20:15-21:45 UhrEntgelt: € 36

191-110203

Schminkschule – natürlich schön für Frauen ab 50Lernen Sie, wie störende Hautunebenheiten und Problem-stellen verschwinden und Sie wirkungsvoll und ohne gro-ßen Zeitaufwand Ihr Gesicht zum Strahlen bringen. Eigenes Make-up kann mitgebracht werden.

Leitung: Gisela OverlöperOrt: Glandorf, L.-W.-Schule, Raum 1.16,

Schulstraße 1Termin: Fr., 15. Mrz. 2019, 17:30-19:45 UhrEntgelt: € 9; zzgl. (ca. € 5) Materialkosten; keine Ermäßigung

191-110204

Dekoration für Haus und Garten aus WeideFlechten für Anfänger/ -innen und FortgeschritteneWeiden sind die Grundlage eines uralten Handwerks. Der Kurs lädt ein, aus diesem einmaligen Naturmaterial Kostbar-keiten für die Frühlingszeit herzustellen. An diesem Tag wird jeder etwas Besonderes mit nach Hause nehmen.Mitzubringen: Rosenschere und scharfes Taschenmesser

Leitung: Günter BallmannOrt: Glandorf, Grundschule, Aula,

Schulstraße 11bTermin: Sa., 16. Mrz. 2019, 10:00-16:00 UhrEntgelt: € 24; zzgl. ca. € 20 Materialkosten; k

eine Ermäßigung

GESUNDHEITUND ERNÄHRUNG

Hinweis zur Bezuschussung von Gesundheitskursen

durch die KrankenkassenEin Teil der Gesundheitskurse wird von den Kranken-kassen als Primärprävention gem. § 20 SGB V anerkannt. Auskünfte zur Erstattung von Kursentgelten holen Sie

bitte individuell bei Ihrer Krankenkasse ein.

Außenstelle GlandorfLagestraße 849219 Glandorf

Telefonische Erreichbarkeit:Montag-Freitag: ab 14:00 Uhr

Termine nach vorheriger Absprache.

Elisabeth SchomakerTel.: 05426 1425Fax: 05426 3887E-Mail: elisabeth.schomaker@vhs-osland.de

GLANDORF

MIT DEM VHS-GESCHENKGUTSCHEIN

anderen eine Freude machen.Gutschein

130 vhs-osland.de

Außenstelle Glandorf, Lagestraße 8, 49219 Glandorf, Tel.: 05426 1425GLANDORF 191-110301

Gelassen durch die WechseljahreVortragIn diesem Kurs wird aufgezeigt, bei welchen Symptomen oder Beschwerden es sinnvoll ist, auch von einem anderen Blickwinkel als dem Schulmedizinischen auf das Thema zu schauen. Die Naturheilkunde sieht das Symptom im Zusam-menhang mit den Anlagen und äußeren Umständen, wie Ernährungslage, Wettereinflüssen und der Familiensituation. Oft können neben Medikamenten bewährte Hausmittel und kleine Veränderungen der Lebensweise, sowie ein Verständ-nis dieser Zusammenhänge, zur Verbesserung von Beschwer-den beitragen.

Leitung: Marie-Christine von FürstenbergOrt: Glandorf, Grundschule, Musikraum,

Schulstraße 11bTermin: Do., 7. Feb. 2019, 18:30-20:45 UhrEntgelt: € 10; keine Ermäßigung

191-110302

Baby- und Kindersprechstunde in der NaturheilpraxisWelche Indikationen und Behandlungsmöglichkeiten gibt es?Kleine und auch größere Kinder verdienen unsere besonde-re Aufmerksamkeit. Wie bei einer jungen Pflanze wirkt sich auch bei ihnen eine frühe Schädigung, sei es durch Anlagen, entwicklungshemmende oder -störende Einflüsse, Ernährung oder Unfälle, prägend auf das ganze Leben aus. In diesem Vortrag wird aufgezeigt, bei welchen Krankheiten oder Be-schwerden es sinnvoll sein kann, ein Kind auch aus einem anderen Blickwinkel als dem der Schulmedizin ansehen zu lassen.

Leitung: Marie-Christine von FürstenbergOrt: Glandorf, Grundschule, Musikraum,

Schulstraße 11bTermin: Do., 14. Feb. 2019, 18:30-20:45 UhrEntgelt: € 10; keine Ermäßigung

191-110303

FrühjahrskurVortragDer Schlüssel für gute Gesundheit liegt in der ausreichen-den Ausscheidung von Belastendem aus dem Körper. Darum sagt die Naturheilkunde im Frühjahr „Ventile auf“ und regt diese Ausscheidung kräftig an, um Platz für gesundes und nährstoff- und sauerstoffreiches Blut zu schaffen. Inhalte: Frühjahrsmüdigkeit, Bluterneuerung, Hautverjüngung, Aus-scheidung über Nieren und Darm, Regeneration des Nerven-systems. Viele Tipps aus der Naturheilkunde, leicht planbare Veränderungen für den Alltag. Ernährungshinweise und Re-zepte runden den Kurs ab.

Leitung: Marie-Christine von FürstenbergOrt: Glandorf, Grundschule, Musikraum,

Schulstraße 11bTermin: Mi., 20. Mrz. 2019, 18:30-20:45 UhrEntgelt: € 10; keine Ermäßigung

191-110304

Yoga und EntspannungstrainingYoga-Potpourri - Eine bunte Mischung YogaDer Unterricht ist einfühlsam, bunt und facettenreich und für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeig-net. Meditative Elemente wechseln sich mit dehnenden und lösenden Bewegungsabläufen aus dem Faszienyoga ab. Sta-bilität, Gleichgewicht und Kraft werden durch Standhaltun-gen aufgebaut und wahrgenommen. Auch der Spaß kommt durch Komponenten aus dem Lachyoga nicht zu kurz.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken, Matte, Getränk

Leitung: Annegret HagedornOrt: Glandorf; L.-W.-Schule, Meditationsraum,

Schulstraße 1Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 17:45 UhrDauer: 7 Termine, je Mo., 17:45-19:15 UhrEntgelt: € 52; keine Ermäßigung

191-110305

Yoga und EntspannungstrainingYoga-Potpourri - Eine bunte Mischung Yoga

Leitung: Annegret HagedornOrt: Glandorf; L.-W.-Schule, Meditationsraum,

Schulstraße 1Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 7 Termine, je Mo., 19:30-21:00 UhrEntgelt: € 52; keine Ermäßigung

191-110306

Yoga und EntspannungstrainingYoga-Potpourri - Eine bunte Mischung Yoga

Leitung: Annegret HagedornOrt: Glandorf; L.-W.-Schule, Meditationsraum,

Schulstraße 1Beginn: Mo., 6. Mai 2019, 17:45 UhrDauer: 8 Termine, je Mo., 17:45-19:15 UhrEntgelt: € 60; keine Ermäßigung

191-110307

Yoga und EntspannungstrainingYoga-Potpourri - Eine bunte Mischung Yoga

Leitung: Annegret HagedornOrt: Glandorf; L.-W.-Schule, Meditationsraum,

Schulstraße 1Beginn: Mo., 6. Mai 2019, 19:30 UhrDauer: 8 Termine, je Mo., 19:30-21:00 UhrEntgelt: € 60

191-110308

PilatesBeim Pilates wird durch gezieltes Atmen und die gleichzeitige Konzentration auf den ganzen Körper die eigene Körperwahr-nehmung verbessert und neue Energie für die nötige Vitalität im Alltag freigesetzt. Fließende, präzise ausgeführte Bewe-gungen sorgen für die körperliche und seelische Balance und somit für das Wohlbefinden. Sie lernen, die Übungen selbst-ständig weiter zu praktizieren.Mitzubringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Sportschuhe, Getränk

Leitung: Monique MündeleinOrt: Glandorf, Grundschule, Musikraum,

Schulstraße 11bBeginn: Mi., 6. Feb. 2019, 17:30 UhrDauer: 9 Termine, je Mi., 17:30-18:30 UhrEntgelt: € 44

191-110309

Step and StylesDer Kurs beinhaltet einen Aerobicanteil mit dem Ziel einer verbesserten Herz-Kreislauf-Leistung. Diese schafft die Grundvoraussetzung für das Kraftausdauertraining, in dem Rücken, Bauch, Beine, Po und Arme gekräftigt werden. Zum Abschluss dehnen wir alle Muskelgruppen nochmals intensiv.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Getränk

Leitung: Maria SchlingmannOrt: Glandorf, Sporthalle,

Schulstraße 2aBeginn: Di., 8. Jan. 2019, 19:30 UhrDauer: 10 Termine, je Di., 19:30-20:30 UhrEntgelt: € 50

191-110310

Step and StylesLeitung: Maria SchlingmannOrt: Glandorf, Sporthalle, Schulstraße 2aBeginn: Di., 23. Apr. 2019, 19:30 UhrDauer: 6 Termine, je Di., 19:30-20:30 UhrEntgelt: € 30

191-110311

Dance Fitness Ü30Für alle ab 30, die sich zu Hits aus den 80ern bis heute fit halten oder fit machen wollen. Durch Koordinations-, Kraft- und Ausdauertraining, verpackt mit Tanzelementen, kehrt in diesem Kurs pure Lebens- und Bewegungsfreude in den Kursraum zurück. Workouts mit Spaß und fetziger Musik - probieren Sie es aus!Mitzubringen: leichte Kleidung, Turnschuhe, Getränk

Leitung: Dunja AndielOrt: Glandorf, Grundschule, Aula,

Schulstraße 11bBeginn: Di., 8. Jan. 2019, 20:00 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 20:00-21:00 UhrEntgelt: € 58; keine Ermäßigung

ANMELDUNGEN ÜBER WEBOnline-Anmeldungen für alle Kurse möglich untervhs-osland.de

131Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

GLANDORFAußenstelle Glandorf, Lagestraße 8, 49219 Glandorf, Tel.: 05426 1425

191-110312

Dance Fitness Ü30Leitung: Dunja AndielOrt: Glandorf, Grundschule, Aula,

Schulstraße 11bBeginn: Do., 10. Jan. 2019, 18:00 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 18:00-19:00 UhrEntgelt: € 58; keine Ermäßigung

191-110313

Solo Dance (ab 18 Jahre)In lockerer Atmosphäre solo tanzen für Anfänger, Nichttänzer und Erfahrene ab 18 Jahren. Lateinamerikanische Rhythmen und Standardtänze zu den Hits von gestern und heute. Leicht erlernbare Choreographien, die Sie ein wenig zum Schwitzen bringen.Mitzubringen: leichte Kleidung, Tanz-/Turnschuhe, Getränk

Leitung: Dunja AndielOrt: Glandorf, Grundschule, Aula,

Schulstraße 11bBeginn: Di., 8. Jan. 2019, 19:15 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 19:15-20:00 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

Bitte beachten Sie:Für Koch- und Backkurse wird eine Lebensmittel-umlage fällig. Die Kursleiter/-innen kaufen entsprechend der Teilnehmerzahl vor Kursbeginn Lebensmittel und Zutaten ein und rechnen die Kosten direkt mit der Grup-pe ab. Falls Sie an einem Termin verhindert sein sollten, benachrichtigen Sie bitte frühzeitig Ihre zuständige vhs-Außenstelle oder Ihre Dozentin/Ihren Dozenten, da-mit wir Ihnen die Umlage nicht zusätzlich nachträglich in Rechnung stellen müssen.Bitte bringen Sie Geschirrhandtücher, Schürze und Behälter für Kostproben mit.

191-110314

Indisch Kochen von A bis ZVegetarischer KochkursDie indische Küche passt sich der Jahreszeit an. Im Sommer werden kühlende und milde Gerichte zubereitet. Joghurt und Kokosmilch verleihen den Speisen einen sommerlichen Cha-rakter. Diese Gerichte sind bekannt unter dem Namen Lassi und Raita. Ein Salat aus Paprika, Apfel und Kichererbsen wird mit gewürztem Joghurt serviert. Gängige Zutaten bekommen ein köstliches Aroma durch das Anrösten der Gewürze in Ghee (geklärte Butter).

Leitung: Manuela MarkowskiOrt: Glandorf, L.-W.-Schule, Küche,

Schulstraße 1Termin: Di., 7. Mai 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

SPRACHEN

Allgemeine Informationen zu unserem Integrationskurs-System, den Sprach-prüfungen sowie zum Einbürgerungs-test finden Sie ab Seite 14.

Die Teilnahme an einem Integrationskurs ist nur nach vorheriger Beratung möglich. Die Beratung erfolgt im Kreishaus in Osnabrück durch

Tanja PöhlerTel.: 0541 501-3090 zu folgenden Sprechzeiten:Di., 9:00 bis 12:00 UhrDo., 14:00 bis 17:00 UhrBeratungstermine außerhalb der Sprechzeiten sind nur nach vorheriger telefonischer Vereinbarung möglich.

191-110701

Deutsch-TreffOffener Deutschkurs für AsylsuchendeDieser Kurs bietet allen Asylsuchenden die Möglichkeit, Deutschkenntnisse zu erwerben und zu erweitern. Ebenfalls werden kulturelle Alltagsfragen behandelt und Informa-tionen über Sprachförderangebote gegeben. Der Einstieg ist fortlaufend möglich. Der Kursbesuch ist entgeltfrei.Ort: Glandorf, L.-W.-Schule, Raum 1.28,

Schulstraße 1Beginn: Mo., 18. Feb. 2019, 14:30 UhrDauer: 33 Termine, je Mo. und Mi., 14:30-16:00 Uhrentgeltfrei

Allgemeine Informationen zu unseren Fremdsprachkursen, den Kursformaten und den Möglichkeiten, Ihr eigenes Sprachniveau (A1, A2, B1, B2) einzu-schätzen, finden Sie ab Seite 12.

Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an

Kirstin FechtnerTel.: 0541 501-3094E-Mail: kirstin.fechtner@vhs-osland.de

191-110401

Spanisch Grundkurs A1.IAbendkurs für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseWollten Sie immer schon einmal Spanisch lernen? Dieser Kurs führt Sie in die spanische Sprache ein und bietet Ihnen die Gelegenheit zu testen, ob Spanisch zu Ihnen passt. Sie ler-nen erste Redewendungen für Alltagssituationen, wie z. B. sich zu begrüßen und vorzustellen sowie Informationen wie Adressen und Telefonnummern zu geben und einzuholen. Des Weiteren bietet dieser Kurs einen ersten Einblick in die spanische Kultur und Lebensart.Mitzubringen: Lehrbuch und SchreibmaterialLehrbuch: Con gusto nuevo A1,

Kurs- u. Übungsbuch, ISBN 978-3-12-514671-6, ab Lektion 1

Leitung: Anne HunkeOrt: Glandorf, L.-W.-Schule, Raum 1.16,

Schulstraße 1Beginn: Do., 14. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 19:00-20:30 UhrEntgelt: € 72

191-110402

Spanisch Aufbaukurs B2AbendkursIn ungezwungener Atmosphäre und lebendigem Austausch wollen wir ansprechende Texte aus und über Spanien und Lateinamerika lesen, kommentieren und diskutieren. Dabei befassen wir uns mit ganz unterschiedlichen Themen aus den Bereichen Politik, Geschichte, Gastronomie, Traditionen, Sprachen und Landschaften usw. Ab und zu widmen wir uns zur Bereicherung auch ein wenig der Grammatik.Lehrbuch: Avenida B2,

Klett ISBN 978-3-12-514960-1 ab ca. Lekt. 2

Leitung: Ingrid RolfesOrt: Glandorf, L.-W.-Schule, Raum 2.07,

Schulstraße 1Beginn: Do., 14. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 72

EDVNEUE MEDIEN

Bitte beachten Sie unsere Angebote in den Samtge-meinden Artland, Bersenbrück und Fürstenau so-wie in Bad Essen, Bad Iburg, Bad Laer, Bissendorf, Bramsche, Dissen, Georgsmarienhütte, Melle und Osnabrück.Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an

Carola KösterTel.: 0541 501-3083E-Mail: carola.koester@vhs-osland.de

IHRE MEINUNG IST UNS WICHTIGJeder Bildungsträger lebt von Veränderungen, sei es in der kundenorientierten Angebotsvielfalt oder in der indi-viduellen Gestaltung eines jeden Kurses. Die Attraktivität des Bildungsangebotes im Osnabrücker Land wächst mit Ihren Ideen und Anregungen. Nutzen Sie Ihre Mitgestaltungsmöglichkeiten! Teilen Sie uns Ihre Wünsche mit!E-Mail an vhs@LKOS.de

132 vhs-osland.de

HAGEN Gemeindeverwaltung Hagen a.T.W., Schulstr. 7, 49170 Hagen a.T.W., Tel.: 05401 977-41/-42

JUNGE VHSIn Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten

191-120301

Entspannung für Kinder und (Groß-) ElternFür Kinder von 8 bis 10 JahrenDie Lebenssituation von Kindern hat sich in den letzten Jah-ren stark verändert. Volle Terminkalender durch unterschied-liche Aktivitäten können Kindern Stress bereiten. Sie haben kaum Möglichkeiten, Ruhe und Stille zu finden. In diesem Kurs haben sie die Möglichkeit, Ruhesituationen und Ent-spannungsübungen zu erleben. Durch das gemeinsame Üben können Sie die Übungen in Ihren Tagesablauf integrieren und ritualisieren.Mitzubringen: Kuscheldecke, kleines Kissen, evtl. Stopper-socken

Leitung: Monika Höppener-LövenichOrt: Hagen, Familienzentrum im Kindergarten,

Martinistr. 11Beginn: Mi., 27. Feb. 2019, 17:00 UhrDauer: 4 Termine, je Mi., 17:00-18:00 UhrEntgelt: € 16; das Entgelt gilt pro Person, nur ein Kind pro

Familie ist zahlungspflichtig; keine Ermäßigung

In Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten

191-120501

Robotik mit LEGO MINDSTORMS EV3-RoboternErste spannende Erlebnisse mit Programmierung für Kinder ab 10 JahrenIn dem zweitägigen Workshop werden Kindern Grundkennt-nisse der Robotik vermittelt. Auf spaßig-intelligente Weise werden Lego Mindstorms EV3-Roboter gebaut. Dabei lernen die Kinder spielerisch das Programmieren und den kreativen Umgang mit Technik, die uns überall im Alltag begegnet. Am Ende der Veranstaltung werden die Roboter den Eltern und anderen Interessierten präsentiert. Das Material wird gestellt, bitte nichts mitbringen.Mitzubringen: Pausenbrot und Getränk

Leitung: Johannes HerfurthOrt: Hagen, Jägerbergschule, Raum 37,

Zum Jägerberg 17Beginn: Sa., 6. Apr. 2019, 9:30 UhrDauer: 2 Termine, Sa.-So., je 9:30-16:00 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

In Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten

191-120502

Tastschreiben in 6 StundenFerienkurs für Kinder ab 10 JahrenOb E-Mail, Chatten, Referate schreiben - wenn Du die Tas-tatur mit 10 Fingern bedienen kannst, geht es schneller und macht mehr Spaß. In diesem Kurs kannst Du das Tast-schreiben in nur 6 Stunden erlernen. Wenn Du dann weiter trainierst, ist es nicht schwer, die Anschlagszahl zu erhöhen. Das Lernsystem basiert auf Visualisierungs- und Assoziations-techniken. Das Lehrbuch ist im Kursentgelt enthalten.Mitzubringen: Buntstifte

Leitung: Marc HassanOrt: Hagen, Grundschule St. Martin, EDV-Raum,

Schulstraße 8Beginn: Mo., 8. Apr. 2019, 14:00 UhrDauer: 2 Termine, Mo.-Di., je 14.00-17:00 UhrEntgelt: € 49; keine Ermäßigung

In Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten

191-120503

Eigene Apps entwickeln –mit dem MIT App InventorFerienkurs für Kinder ab 12 JahrenSpotify, WhatsApp, Instagram, jeder benutzt täglich verschie-dene Apps. Doch die Wenigsten wissen, was dahintersteckt, so eine App zu entwickeln. Kinder und Jugendliche lernen in diesem zweitägigen Workshop, dass das gar nicht so schwer ist. Wir beschäftigen uns mit den Grundlagen zur Entwick-lung einer Android-App mit dem MIT App Inventor. Dabei geht es vor allem um die Funktions- und Wirkweisen einer App und um aktive Mediengestaltung.Mitzubringen: Android Smartphone (wer keins hat, ist trotz-dem herzlich willkommen, wir arbeiten in Zweiergruppen), Pausenbrot, Getränk

Leitung: Annika WorpenbergOrt: Hagen, Grundschule St. Martin, EDV-Raum,

Schulstraße 8Beginn: Mi., 17. Apr. 2019, 9:30 UhrDauer: 2 Termine, Mi.-Do., je 9:30-16:00 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

In Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten

191-121101

BabysitterkursFür Teilnehmer/-innen ab 13 JahrenBabysitten macht Spaß und bessert das Taschengeld auf. Zu-gleich ist es aber auch eine große Verantwortung, fremde Kinder zu betreuen. Jugendliche ab 13 Jahren können sich in diesem Kurs für die Tätigkeit qualifizieren. Inhalte des Kurses sind grundlegende Kenntnisse über die Entwicklung des Kin-des, altersgerechter Umgang, Gesundheit (Pflege, Ernährung, Bewegung) und das Erkennen von Gefahrenquellen.Mitzubringen: Schreibmaterial, Verpflegung/ Getränke und wenn möglich, eine angezogene Babypuppe

Leitung: Iris KästnerOrt: Hagen, Altes Pfarrhaus, Martinistraße 9Termin: Sa., 27. Apr. 2019, 9:30-16:00 UhrEntgelt: € 24; zzgl. € 3 Materialkosten; keine Ermäßigung

BERUFLICHEBILDUNG

Bitte beachten Sie auch unsere Angebote in der Rubrik EDV/Neue Medien.

Weitere Informationen zu unseren Angeboten derBeruflichen Bildung und zu den evtl. Fördermöglichkeiten erhalten Sie bei

Carola KösterTel.: 0541 501-3083E-Mail: carola.koester@vhs-osland.de oder bei

Hermann Wellers (Sozialpflege)Tel.: 0541 501-8903E-Mail: hermann.wellers@vhs-osland.de

Ab dem 1. Januar 2019 ist für die Kindertagespflegeper-sonen im Landkreis Osnabrück eine Teilnahme an Fort-bildungen im Umfang von 24 Unterrichtsstunden/Jahr verpflichtend. Die nachstehenden Veranstaltungen sind durch den Landkreis Osnabrück als Fortbildung aner-kannt. Weitere Veranstaltungen und ergänzende Informa-tionen finden Sie unter vhs-osland.de/kindertagespflege.

FORTBILDUNGEN IN DERKINDERTAGESPFLEGE

191-120901

Kollegiale Beratung für Tagesmütter und TagesväterEin Trüppchen kleiner Persönlichkeiten zu betreuen, an-spruchsvolle Eltern oder Kollegen - der Berufsalltag hält manche Herausforderung bereit. Als Einzelkämpfer in der Kindertagespflege fehlt oft der Austausch. Durch das Bear-beiten von Einzelfällen der Teilnehmenden wird hier für Aus-tausch und Entlastung gesorgt. Die kollegiale Beratung ist eine effektive Methode, sich mit Kollegen/ -innen fallbezogen strukturiert auszutauschen, sich Hilfe zu holen und vielleicht über den Tellerrand zu schauen.Weitere Termine: 19. Mrz. und 30. Apr. 2019

Leitung: Sanja FaustmannOrt: Hagen, Altes Pfarrhaus, Martinistraße 9Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 3 Termine, je Di., 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 48; keine Ermäßigung

GemeindeverwaltungHagen a.T.W.vhs-Außenstelle Rathaus, Schulstraße 749170 Hagen a.T.W.

Sprechzeiten in Raum 14 und Raum 15:Montag-Freitag: 8:00-12:30 UhrMontag und Dienstag:14:00-16:00 UhrDonnerstag: 14:00-18:00 Uhr

Meike FranksmannTel.: 05401 977-41Fax: 05401 977-49E-Mail: meike.franksmann@vhs-osland.de

Ruth Schulte to BühneTel.: 05401 977-42Fax: 05401 977-49E-Mail: ruth.schultetobuehne@vhs-osland.de

HAGEN

ANMELDUNGEN ÜBER WEBOnline-Anmeldungenfür alle Kurse möglich untervhs-osland.de

MIT DEM VHS-GESCHENKGUTSCHEIN anderen eine Freude machen.

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HAGENGemeindeverwaltung Hagen a.T.W., Schulstr. 7, 49170 Hagen a.T.W., Tel.: 05401 977-41/-42

191-120902

Fit für zeitgemäße SäuglingspflegeIn den letzten Jahren wurden eine Reihe neuer Kenntnisse zur Säuglings- und Kinderpflege gewonnen und viele ver-meintlich bewährte Pflegehandlungen sind nicht mehr zeit-gemäß. Erleben Sie zusammen mit einer Gesundheits- und Kinderkrankenschwester aktuelle Besonderheiten der Haut-pflege, das Wickeln der Säuglinge nach kinästhetischen Prin-zipien, moderne Pflege der Windeldermatitis, Prinzipien der Unfallverhütung sowie den Umgang mit dem kranken Kind und Pflege bei fiebernden Kindern.

Leitung: Katrin HuneOrt: Hagen, Altes Pfarrhaus, Martinistraße 9Termin: Sa., 16. Feb. 2019, 9:30-12:45 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-120903

DialogischeBilderbuchbetrachtung Wie nutze ich Bilderbücher zur Unterstützung der Sprachbildung für Kinder von 0 bis 3 Jahren?Die Bilderbuchbetrachtung und das Vorlesen sind eine der wichtigsten Methoden, um die Sprachentwicklung von Kin-dern zu unterstützen. In diesem Workshop geht es um gute Rahmenbedingungen für Vorlesesituationen, Vorlese- und Fragetechniken sowie praktische Übungen zum Dialogischen Vorlesen.

Leitung: Anne HansesOrt: Hagen, Altes Pfarrhaus, Martinistraße 9Termin: Sa., 25. Mai 2019, 9:00-12:15 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

192-120901

Ernährung ab dem 5. Monat bis zum 3. Lebensjahr „Jetzt gibt´s was auf die Löffel!"Ab dem 5. Lebensmonat kann die ausschließliche Ernährung mit Milch bei Säuglingen durch Beikost ergänzt werden. Wel-ches Gemüse eignet sich dafür? Wie sieht es mit zusätzlicher Flüssigkeit aus? Warum spielt Öl eine wichtige Rolle und wel-ches nehme ich? Warum spuckt mein Baby alles aus? Diese und weitere Fragen werden beantwortet. Darüber hinaus gibt es Rezepte und praktische Tipps für die Zubereitung und Vor-ratshaltung.

Leitung: Sylvia BobzinOrt: Hagen, Altes Pfarrhaus, Martinistraße 9Termin: Di., 24. Sep. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 12; keine Ermäßigung

192-120902

Weinen, Wut und Aggression bei Kindern Kinder, die uns fordernManchmal ist es für uns Erwachsene schwer zu verstehen, warum manche Kinder viel weinen, wütend sind, beißen, hauen oder kratzen. Hier werden wir den Schwerpunkt auf die Hintergründe die-ser Verhaltensweisen legen, um diese zukünftig besser zu verstehen und die Kinder in diesen schwierigen Situationen sinnvoll begleiten zu können.

Leitung: Christiane DierkesOrt: Hagen-Gellenbeck, Grundschule, Cafeteria,

R17, Görsmannstraße 16Termin: Di., 29. Okt. 2019, 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

192-120903

Resilienz – Krisen mit innerer Stärke begegnenWie kann man Kinder stark machen und gut für das Leben mit Höhen und Tiefen vorbereiten? Wie kann ich mich selbst mit innerer Stärke rüsten, um mit schweren Zeiten besser um-gehen zu lernen? Resilienz wird die geheimnisvolle Kraft genannt, durch die man trotz Krisen und stressigen Situationen wieder in das volle Leben zurückkehren kann. In diesem Kurs sollen fun-dierte Fakten, Selbsttests, praktische Übungen und die 7 Säulen der Resilienz den Weg zu einem resilienten „Ich“ auf-zeigen.

Leitung: Iris KästnerOrt: Hagen, Altes Pfarrhaus, Martinistraße 9Beginn: Do., 7. Nov. 2019, 19:30 UhrDauer: 3 Termine, je Do., 19:30-21:45 UhrEntgelt: € 36; keine Ermäßigung

192-120904

Entwicklung – beobachten, verstehen und begleitenWelche Dinge sollte ein Kind wann können?Thematisch geht es um die Beobachtung und das Verständ-nis für die Spiel- und Bewegungsentwicklung des Kindes. Schwerpunkte sind dabei die Beobachtungen der selbst-ständigen Entwicklung in ihren einzelnen Stufen sowie die Voraussetzungen, unter denen Kinder ihre selbständige, selbstinitiierte Bewegungs- und Spielentwicklung entfalten können (Verhalten der Betreuer/-innen, äußere Gegebenhei-ten, Möglichkeiten geeigneter, entwicklungsgerechter Bewe-gungsgeräte, Bewegungsmöglichkeiten im Alltag).

Leitung: Christiane DierkesOrt: Hagen, Altes Pfarrhaus, Martinistraße 9Termin: Sa., 30. Nov. 2019, 9:00-14:15 UhrEntgelt: € 24; keine Ermäßigung

POLITIKGESELLSCHAFT

UMWELT

191-120101

Grundkurs digitale Fotografie mit ExkursionWochenendseminarFotografieren heißt bewusstes Wahrnehmen der Welt; De-tails, Farben und Formen sehen und diese fotografisch umset-zen. Dieser Kurs führt in die gestalterischen und technischen Grundlagen der Fotografie ein. Eine Mischung aus Theorie und Praxis: Wie hängen Blende und Belichtungszeit zusam-men, Kameratechnik und Bildgestaltung. Neben all dem Ler-nen, wird der Spaß und die Freude am Fotografieren im Vor-dergrund stehen. Den 1. Tag verbringen wir mit einem kurzen theoretischem Teil und vielen praktischen Trainings mit der Kamera. Für den 2. Tag ist dann eine Exkursion geplant. Die-ser Kurs vermittelt die Grundlagen dafür, mit der Kamera so umzugehen, dass gute Fotos entstehen.Mitzubringen: Spiegelreflexkamera, Bedienungsanleitung, wenn vorhanden Stativ und Wechselobjektive

Leitung: Stefan BenitzOrt: Hagen, Jägerbergschule, Raum 37,

Zum Jägerberg 17Beginn: Sa., 23. Feb. 2019, 10:00 UhrDauer: 2 Termine, Sa.-So., je 10:00-15:00 UhrEntgelt: € 52

191-120102

Wie Ihr Garten summen lernt! Pflegeleichte, prachtvolle, bienenfreundliche Gärten„Wüste, nichts als Wüste, egal wohin man blickt!“ Die Rede ist von vielen heimischen Gärten - zumindest mit den Augen einer Biene, einer Hummel oder eines Schmetterlings gese-hen. Diese sehen Schotter und Kieswüsten, eine Monotonie aus Kirschlorbeer und Koniferen. In Wort und Bild zeigt Ih-nen ein erfahrener Gärtnermeister und Gartendesigner, wie prachtvolle Gärten mit lange blühenden Pflanzen entstehen können, die wenig Arbeit erfordern und lebenswichtig für Bienen, Schmetterlinge und Hummeln sind.

Leitung: Günther VennegertsOrt: Hagen-Gellenbeck, Grundschule, Cafeteria,

R17, Görsmannstraße 16Termin: Di., 5. Mrz. 2019, 19:30-22:00 UhrEntgelt: € 24; zzgl. ca. € 4 Materialkosten; keine Ermäßigung

191-120103

Faszination Wasser – Entspannung und Anregung im eigenen GartenDieser Kurs vermittelt in Wort und Bild, wie es möglich ist, ungefährliche, pflegeleichte Wasserspiele, Naturgartenteiche und natürliche Schwimmbereiche, eingebettet in eine blühen-de und entspannende Gartenlandschaft zu gestalten. Auch in kleinen Gärten können viele Ideen verwirklicht werden.

Leitung: Günther VennegertsOrt: Hagen-Gellenbeck, Grundschule, Cafeteria,

R17, Görsmannstraße 16Termin: Do., 6. Jun. 2019, 19:30-22:00 UhrEntgelt: € 24; zzgl. ca. € 4 Materialkosten; keine Ermäßigung

SCHENKEN SIE (WEITER-)BILDUNG!Geschenkgutscheine der vhs erhalten Sie unter Tel.: 0541 501-7777

134 vhs-osland.de

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In Kooperation mit der Seniorenbeauftragten

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Vorsorgevollmacht und PatientenverfügungKrankheit, Unfall oder das Alter können den Verstand so trü-ben, dass man nicht mehr für sich selbst handeln kann. Für einen solchen Fall können Sie vorsorglich bestimmen, wer für Sie in welchem Umfang handeln soll. In diesem Vortrag werden die Begrifflichkeiten rechtliche Betreuung, Betreu-ungsverfügung, Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung erläutert und deren Inhalte verdeutlicht.Mitzubringen: Schreibutensilien

Leitung: Hartmut RichterOrt: Hagen-Gellenbeck, Grundschule, Cafeteria,

R17, Görsmannstraße 16Termin: Mi., 27. Feb. 2019, 19:00-22:00 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

In Kooperation mit der Seniorenbeauftragten

191-120105

Wann müssen Kinder für die Eltern Unterhalt zahlen?Was kostet ein Pflegeplatz in der Region? Was für Zuschüsse gibt es? Was ist, wenn das Vermögen der Eltern verbraucht ist? Muss ich als Kind Elternunterhalt zahlen, wenn ja, wann und wie viel? Müssen Schwiegerkinder auch zahlen? Welche Rechte hat das Sozialamt? Was bedeutet die 10-Jahresfrist? Diese und weitere Fragen im Zusammenhang mit dem Thema „Pflege im Altenpflegeheim“ werden an diesem Abend be-sprochen.Mitzubringen: Schreibutensilien

Leitung: Hartmut RichterOrt: Hagen-Gellenbeck, Grundschule, Cafeteria,

R17, Görsmannstraße 16Termin: Do., 21. Mrz. 2019, 19:00-22:00 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

In Kooperation mit der Seniorenbeauftragten

191-120106

Das gesetzliche Erbrecht und wie schreibe ich ein TestamentWie sieht die gesetzliche Erbfolge aus, wenn ich kein Testa-ment geschrieben habe? Wie schreibe ich ein Testament und was muss ich dabei beachten? Bedenken Sie, dass Sie dem überlebenden Ehegatten das Leben mit einem Testament vereinfachen! Diese und weitere Fragen wird der Dozent an diesem Abend beantworten. Nach dem Vortrag können Sie ein Testament schreiben, das auf Ihre persönlichen Verhält-nisse abgestimmt ist.Mitzubringen: Schreibutensilien

Leitung: Hartmut RichterOrt: Hagen-Gellenbeck, Grundschule, Cafeteria,

R17, Görsmannstraße 16Termin: Do., 4. Apr. 2019, 19:00-22:00 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

KULTURKUNST

KREATIVITÄT

191-120201

Orientalischer Tanz als Fitnessangebot für Frauen jeden AltersHüftkreise, Halten, Schwingen und vieles mehrFür Anfängerinnen mit Vorkenntnissen und FortgeschritteneIm orientalischen Tanz finden Sie ein wunderbares Ganzkör-pertraining, bei dem die Beweglichkeit und Kondition geför-dert wird. Dabei werden alle Gelenke, besonders auch die Wirbelsäule, auf schonende Weise bewegt, selbst die tiefe Muskulatur gestärkt und ganz nebenbei die Körperhaltung verbessert. Schritt für Schritt werden Sie an die Bewegungen des Tanzes herangeführt. Dabei steht der Spaß an der Be-wegung und die Freude am gemeinsamen Tanz mit anderen Frauen im Vordergrund.Mitzubringen: Isomatte, bequeme Kleidung, warme Socken, wenn vorhanden ein Hüfttuch, Getränk

Leitung: Astrid Dauwe-RoßbergOrt: Natrup-Hagen, Bürgerhaus,

Theodor-Heuss-Straße 19Beginn: Do., 24. Jan. 2019, 10:00 UhrDauer: 18 Termine, je Do., 10:00-11:00 UhrEntgelt: € 60

191-120202

Orientalischer Tanz als Fitnessangebot für Frauen jeden AltersHüftkreise, Halten, Schwingen und vieles mehrFür Anfängerinnen mit Vorkenntnissen bis leichte Mittelstufe

Leitung: Astrid Dauwe-RoßbergOrt: Hagen, Jägerbergschule, Sportraum des

Hagener SV, Raum 36, Zum Jägerberg 17Beginn: Di., 29. Jan. 2019, 18:45 UhrDauer: 18 Termine, je Di., 18:45-19:45 UhrEntgelt: € 60

191-120203

Schlager fetzen!Gemeinsam singen wir bekannte Schlager von früher bishe-ute. Dabei steht die Freude am Singen und Musizieren im Mittelpunkt. Anhand von Körper- und Stimmübungen wer-den die Möglichkeiten der eigenen Stimme spielerisch aus-probiert. Musikalische Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Jeder kann mitmachen und seine eigenen Talente einbringen. Der Kurs ist für Menschen mit und ohne Behinderung und für alle Generationen geöffnet.

Leitung: Barbara DümmerlingOrt: Hagen, Alten- u. Pflegeheim St. Anna Stift,

Natruper Str. 11Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 6 Termine, je Mo., 19:00-20:30 UhrEntgelt: € 30; zzgl. Materialkosten

191-120204

Dekoration für Haus und Garten aus WeideFlechten mit Weiden für Anfänger/-innen und FortgeschritteneWeiden sind die Grundlage eines uralten Handwerks. Der Kurs lädt ein, aus diesem einmaligen Naturmaterial Kostbar-keiten für die Frühlingszeit herzustellen. An diesem Tag wird jeder etwas Besonderes mit nach Hause nehmen.Mitzubringen: Rosenschere, scharfes Taschenmesser

Leitung: Günter BallmannOrt: Hagen, Altes Pfarrhaus, Martinistraße 9Termin: Sa., 2. Mrz. 2019, 10:00-16:00 UhrEntgelt: € 24; zzgl. ca. € 21 Materialkosten;

keine Ermäßigung

191-120205

Workshop BetonskulpturenDer Tagesworkshop lässt Sie in einen kreativen Flow eintau-chen. Entdecken Sie den Baustoff Beton für sich. Sie werden mit den Besonderheiten des Materials vertraut gemacht und erhalten wertvolle, technische Tipps zum Modellieren und können ausprobieren, ob Ihnen das Handwerk liegt. Der Baustoff Beton ermöglicht den Einsatz verschiedener künst-lerischer Techniken und ist vielseitig. Wir modellieren ca. 40 cm große abstrakte, wetter- und frostfeste Figuren für den Innen- und Außenbereich. Die fertig modellierten Werkstücke können Sie gleich nach Kursende mit nach Hause nehmen.Mitzubringen: Arbeitskleidung, Gummihandschuhe, Karton für den Transport

Leitung: Judite WeitekampOrt: Hagen, Oberschule, Werkraum (R 116),

Schopmeyerstr. 20Termin: So., 10. Mrz. 2019, 11:00-17:00 UhrEntgelt: € 24; zzgl. ca. € 35 Materialkosten

(vor Ort an die Dozentin zu zahlen); keine Ermäßigung

191-120206

Stele aus Eisen und BetonWochenendworkshopWir fertigen in gemütlicher Atmosphäre eine Stele (Höhe ca. 1,50 m) aus Eisen und Beton. Die außergewöhnliche Form einer Stele kann aus vielen Ideen umgesetzt werden, dient Ihnen als Accessoire für den Garten und ist Blickfang für schöne Arrangements im Wohnbereich. Die Figuren auf der Stele können zu Hause nach eigenem Wunsch bemalt und versiegelt werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.Mitzubringen: Gummihandschuhe, Arbeitshandschuhe, 10 Liter Kunststoffeimer

Leitung: Judite WeitekampOrt: Hagen, Hof Schulte to Bühne,

Zum Jägerberg 45Beginn: Sa., 18. Mai 2019, 11:00 UhrDauer: 2 Termine, Sa.-So., je 11:00-15:30 UhrEntgelt: € 45; zzgl. ca. € 55 Materialkosten

(vor Ort an die Dozentin zu zahlen)

191-120207

Make-up SeminarEin Schminkabend unter FrauenJeder Mensch kann seine Schönheit betonen. In diesem Kurs werden Sie die Gelegenheit haben, unter Anleitung einer Visagistin die Grundtechniken eines Make-ups zu erlernen und die einzelnen Schritte selbst zu üben. Dabei stehen viele Produkte zur Verfügung, um auch neue Farben ausprobieren zu können.

Leitung: Gisela OverlöperOrt: Hagen, Altes Pfarrhaus, Martinistraße 9Termin: Fr., 22. Mrz. 2019, 17:30-20:30 UhrEntgelt: € 12; zzgl. ca. € 4 Materialkosten;

keine Ermäßigung

HABEN SIE ANREGUNGENFÜR NEUE KURSINHALTE?Ihre Vorschläge und Anregungen sind willkommen und gern verwirklichen wir sie im Rahmen unserer Möglich-keiten. E-Mail an vhs@LKOS.de

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GESUNDHEITUND ERNÄHRUNG

Hinweis zur Bezuschussung von Gesundheitskursen

durch die KrankenkassenEin Teil der Gesundheitskurse wird von den Kranken-kassen als Primärprävention gem. § 20 SGB V anerkannt. Auskünfte zur Erstattung von Kursentgelten holen Sie

bitte individuell bei Ihrer Krankenkasse ein.

191-120302

Gesund abnehmen, bewusst essen!In diesem Seminar, das einen Zeitraum von acht Wochen umfasst, lernen Sie Ihr Essverhalten kennen und können selbstständig verändern. Wir finden heraus, wo die größten Fettfallen in Lebensmitteln stecken. Am 25. Februar wird ge-meinsam in der Schulküche gekocht.

Leitung: Anja SchöneOrt: Hagen, Oberschule Hagen,

siehe Aushang/Wegweiser, Schopmeyerstr. 20

Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 8 Termine, je Mo., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 62; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-120303

Die Fastenzeit mit Hildegard von BingenVortragDie Hl. Hildegard von Bingen nennt den März „Unruhestif-ter". Wir Menschen haben in dieser Zeit das Bedürfnis, die Trägheit der Wintermonate behutsam zu überwinden. Darum rät die Äbtissin zum Maßhalten statt zum strengen Fasten. Nicht jeder Mensch verträgt strengen Nahrungsverzicht. Die-ser Vortrag soll Impulse für die Fastenzeit geben. Darüber hi-naus werden wir einzelne Lebensmittel besprechen, die den Frohsinn fördern und ... „innerlich heilen, wie eine gute und gesunde Salbe“.

Leitung: Britta MannertzOrt: Hagen-Gellenbeck, Grundschule, Cafeteria,

R17, Görsmannstraße 16Termin: Mo., 11. Feb. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 9,50; keine Ermäßigung

191-120304

Waldbaden – Die Urkraft des Waldes mit allen Sinnen genießenSchnupperkursAus Japan kommend verbreitet sich ein neuer Trend: Shinrin Yoku - das Waldbaden. In seiner asiatischen Heimat ist es längst eine beliebte und verbreitete Methode, um Stress ab-zubauen. Bereits der Anblick eines Waldes senkt Stresshor-mone, hebt die Laune und sorgt für inneres Gleichgewicht. Der Blutdruck wird gesenkt und der Puls reguliert. Es ist er-wiesen, dass die Waldluft sogar unsere Killerzellen vermehrt und aktiviert. Unser Immunsystem kommuniziert mit dem Wald. Wer sich aufmerksam in den Wald begibt, wird sich seinem Zauber nicht entziehen können. Kurze Yoga-Elemen-te, Meditationsübungen und Atemübungen fließen mit ein.Mitzubringen: wetterfeste Kleidung wird empfohlen

Leitung: Maria Anna SchröderOrt: Hagen, Wanderparkplatz KollageTermin: Do., 4. Apr. 2019, 17:00-18:30 UhrEntgelt: € 7; keine Ermäßigung

191-120305

Waldbaden – Die Urkraft des Waldes mit allen Sinnen genießenLeitung: Maria Anna SchröderOrt: Hagen, Wanderparkplatz KollageBeginn: Do., 2. Mai 2019, 17:00 UhrDauer: 6 Termine, je Do., 17:00-18:30 UhrEntgelt: € 36; keine Ermäßigung

191-120306

Progressive Muskelentspannung nach JacobsenDie Progressive Muskelentspannung (PME) ist ein systema-tisches Muskelentspannungstraining zur Förderung der Kör-perwahrnehmung und Entspannung. PME ist ein beliebtes und leicht erlernbares Verfahren, welches sich gut in den All-tag integrieren lässt. Zur Ruhe kommen, loslassen und ein-fach mal entspannen, um dann gut erholt und gelassen den Alltag zu meistern.Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, evtl. Kissen

Leitung: Sabine HebbeOrt: Hagen, Altes Pfarrhaus, Martinistraße 9Beginn: Do., 21. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 18:00-19:00 UhrEntgelt: € 48; keine Ermäßigung

191-120307

Qi GongDie Acht BrokateQi Gong ist eine sanfte Bewegungsform, die bereits seit Jahr-hunderten in China praktiziert wird. Durch einfache, entspan-nende Bewegungen werden Körper, Geist und Seele harmo-nisiert. Blockaden lösen sich und damit verbessern sich Kraft und Wohlbefinden.Mitzubringen: warme Socken, leichte Sportschuhe, Matte, Decke, Kissen

Leitung: Sabine HebbeOrt: Hagen, Altes Pfarrhaus, Martinistraße 9Beginn: Do., 21. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 19:00-20:30 UhrEntgelt: € 72; keine Ermäßigung

In Kooperation mit der Seniorenbeauftragten

191-120308

Yoga im AlterYoga führt als uralte Methode scheinbar Gegensätzliches zusammen, bietet reichlich Angebote körperlich und geistig beweglich zu bleiben und gleichzeitig zum Wesentlichen zu kommen. Dieser Kurs will älteren Menschen mit angemes-senen praktischen Körperübungen Yoga zugänglich machen. Nutzen Sie den großen Schatz an Yogaübungen, die von etli-chen Generationen von Yogalehrern immer weiter entwickelt wurden.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke

Leitung: Thomas FeldmannOrt: Natrup-Hagen, Bürgerhaus,

Theodor-Heuss-Straße 19Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 10:00 UhrDauer: 17 Termine, je Mi., 10:00-11:00 UhrEntgelt: € 78; keine Ermäßigung

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Hatha YogaFür Anfänger/-innen und FortgeschritteneDie Übungen des Yoga richten sich auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atem- und Entspannungsübungen verhelfen zu einer besseren Beweg-lichkeit, stärken Kreislauf, Nerven und kräftigen den Rücken. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt und Verspan-nungen gelöst, Körper- und Atembewusstsein verbessern und verfeinern sich. Yoga inspiriert uns, achtsamer mit uns selbst und der Umwelt umzugehen.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke

Leitung: Thomas FeldmannOrt: Hagen-Gellenbeck, Grundschule, R 25,

Görsmannstraße 16Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 17 Termine, je Mo., 19:30-21:00 UhrEntgelt: € 115; keine Ermäßigung

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Hatha YogaFür Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Leitung: Thomas FeldmannOrt: Hagen, Jägerbergschule, Sportraum des

Hagener SV, Raum 36, Zum Jägerberg 17Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 17 Termine, je Mi., 19:30-21:00 UhrEntgelt: € 115; keine Ermäßigung

191-120311

Hatha YogaFür Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Leitung: Thomas FeldmannOrt: Hagen, Grundschule, R27,

Görsmannstraße 16Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 17:30 UhrDauer: 17 Termine, je Do., 17:30-19:00 UhrEntgelt: € 115; keine Ermäßigung

191-120312

Hatha YogaFür Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Leitung: Thomas FeldmannOrt: Hagen, Jägerbergschule, Sportraum des

Hagener SV, Raum 36, Zum Jägerberg 17Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 17 Termine, je Do., 19:30-21:00 UhrEntgelt: € 115; keine Ermäßigung

191-120313

PilatesPilates ist eine Trainingsmethode, die gezieltes Atmen und die gleichzeitige Konzentration auf den ganzen Körper sowie die eigene Körperwahrnehmung verbessert und neue Energie für die nötige Vitalität im Alltag freisetzt. Fließende, präzise ausgeführte Bewegungen sorgen für die körperliche und see-lische Balance und somit für das Wohlbefinden. Sie lernen, die Übungen selbstständig zuhause weiter zu praktizieren.Mitzubringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Sportschuhe, Getränk

Leitung: Monique MündeleinOrt: Hagen, Jägerbergschule, Sportraum des

Hagener SV, Raum 36, Zum Jägerberg 17Beginn: Fr., 8. Feb. 2019, 15:30 UhrDauer: 8 Termine, je Fr., 15:30-16:30 UhrEntgelt: € 34; keine Ermäßigung

UNSERE TELEFONNUMMERSie erreichen unsere Geschäftsstelle in Osnabrück unter der Rufnummer 0541 501-7777

136 vhs-osland.de

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PilatesLeitung: Monique MündeleinOrt: Hagen, Jägerbergschule, Sportraum des

Hagener SV, Raum 36, Zum Jägerberg 17Beginn: Fr., 3. Mai 2019, 15:30 UhrDauer: 8 Termine, je Fr., 15:30-16:30 UhrEntgelt: € 34; keine Ermäßigung

191-120315

Osteoporose- und WirbelsäulengymnastikZiel der Gymnastik ist die Förderung des Knochenaufbaus, die Kräftigung der Muskulatur, die Verbesserung der Beweg-lichkeit sowie die Stärkung der Wirbelsäule. Das Kreislauf-training erfolgt rückengerecht.

Leitung: Annerose HebbeOrt: Hagen, Sporthalle St. Martin, Schulstr. 8Beginn: Di., 12. Feb. 2019, 20:00 UhrDauer: 20 Termine, je Di., 20:00-21:00 UhrEntgelt: € 84; keine Ermäßigung

191-120316

Beckenboden-TrainingDer Beckenboden ist eine Muskelplatte, die den Bauchraum und die Beckenorgane von unten abschließt. Weil diese Mus-kulatur nicht direkt zu sehen ist, fällt eine bewusste Ansteue-rung gar nicht so leicht. Doch es ist erlernbar und sie lässt sich durch ein gezieltes Beckenbodentraining stärken. Eine stabile Beckenbodenmuskulatur wirkt unterstützend bei: Haltungsschwächen, Senkungsbeschwerden, Blasenschwä-che, hormonellen Veränderungen, vor und nach der Geburt, nach Operationen im Beckenbereich.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen

Leitung: Monique MündeleinOrt: Hagen, Jägerbergschule, Sportraum des

Hagener SV, Raum 36, Zum Jägerberg 17Beginn: Sa., 9. Feb. 2019, 11:45 UhrDauer: 8 Termine, je Sa., 11:45-12:45 UhrEntgelt: € 34; keine Ermäßigung

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Beckenboden-TrainingLeitung: Monique MündeleinOrt: Hagen, Jägerbergschule, Sportraum des

Hagener SV, Raum 36, Zum Jägerberg 17Beginn: Sa., 4. Mai 2019, 11:45 UhrDauer: 8 Termine, je Sa., 11:45-12:45 UhrEntgelt: € 34; keine Ermäßigung

191-120318

Feel good - BodyworkoutIn Zeiten immer höher werdender Belastung und den da-raus resultierenden Beschwerdebildern, ist es sinnvoll, Gegenmaßnahmen zu treffen. In diesem Kurs kanalisieren wir Stresssymptome durch Bewegung, um Kopf und Körper wieder frei zu bekommen. Die Stunden schließen mit einer kurzen Entspannung ab.Mitzubringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk

Leitung: Marianne WaltermannOrt: Hagen, Jägerbergschule, Sportraum des

Hagener SV, Raum 36, Zum Jägerberg 17Beginn: Fr., 1. Mrz. 2019, 18:00 UhrDauer: 4 Termine, je Fr., 18:00-19:00 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-120319

Feel good - BodyworkoutLeitung: Marianne WaltermannOrt: Hagen, Jägerbergschule, Sportraum des

Hagener SV, Raum 36, Zum Jägerberg 17Beginn: Fr., 7. Jun. 2019, 18:00 UhrDauer: 4 Termine, je Fr., 18:00-19:00 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-120320

Enorm in FormDer Kurs beinhaltet eine Aufwärmphase, einen Ausdauerteil mit Aerobic (evtl. mit Kleingeräten), Kräftigung der Muskula-tur und abschließende Dehnungsübungen.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Handtuch, Getränk

Leitung: Claudia DreyerOrt: Hagen, Sporthalle St. Martin, Schulstr. 8Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 20 Termine, je Di., 18:30-19:30 UhrEntgelt: € 84; keine Ermäßigung

191-120321

Enorm in FormLeitung: Claudia DreyerOrt: Hagen, Sporthalle St. Martin, Schulstr. 8Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 20 Termine, je Di., 19:30-20:30 UhrEntgelt: € 84; keine Ermäßigung

191-120322

Nia zum Kennenlernen – 9 BewegungsformenIn diesem Workshop erkunden Sie in Bewegung die drei Ener-giefelder, die in Nia einfließen: die Kampfkünste (Tai Chi, Tae-kwondo, Aikido), der Tanz (Jazz-, Modern-, Duncan-Dance) und die körperorientierten Bewegungsformen (Yoga, Felden-krais, Alexander-Technik). Diese Bewegungsformen werden dann in einer typischen Nia-Stunde kombiniert.Mitzubringen: Sportkleidung, es wird barfuß getanzt!

Leitung: Laetitia GodineauOrt: Hagen, Jägerbergschule,

Sportraum des Hagener SV, Raum 36, Zum Jägerberg 17

Termin: Di., 26. Mrz. 2019, 20:00-21:30 UhrEntgelt: € 7; keine Ermäßigung

191-120323

Nia – 52 natürliche BewegungsformenNia ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept für Körper, Geist und Seele mit hohem Spaßfaktor! Nia führt zu körperlichem und emotionalem Wohlbefinden. Die Basis sind 52 natürliche Bewegungen, die wir an diesem Abend neu entdecken. Wir spüren verschiedenen Schritten und Handbewegungen ge-nauso nach wie dynamischen Kicks und Blocks, energievollen Tanzschritten und sanften Bewegungen der Wirbelsäule und des Kopfes. Alle Bewegungen werden dann in einer typischen Nia-Stunde zusammengeführt.Mitzubringen: Sportkleidung, es wird barfuß getanzt!

Leitung: Laetitia GodineauOrt: Hagen, Jägerbergschule,

Sportraum des Hagener SV, Raum 36, Zum Jägerberg 17

Termin: Di., 14. Mai 2019, 20:00-21:30 UhrEntgelt: € 7; keine Ermäßigung

191-120324

Zumba®

Zumba-Fitness - ein packendes Workout-ErlebnisZumba® ist eine Kombination aus Tanz- und Fitnesselemen-ten zu lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen. Schritte und Bewegungen aus Salsa, Merengue, Reggaeton, HipHop und anderen Tänzen sind die Grundlagen dafür. Durch die sich wiederholenden Schrittfolgen werden Aus-dauer, Geschicklichkeit, Koordination und die Beweglichkeit des ganzen Körpers gefördert. Im Vordergrund steht jedoch hauptsächlich der Spaß an Bewegung, der zu mehr Lebens-freude und Power führt.Mitzubringen: Sportkleidung, Hallenschuhe, Getränk

Leitung: Helga MiddendorfOrt: Natrup-Hagen, Bürgerhaus,

Theodor-Heuss-Straße 19Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 17:30 UhrDauer: 13 Termine, je Mi., 17:30-18:30 UhrEntgelt: € 65; keine Ermäßigung

191-120325

Zumba®

Zumba-Fitness - ein packendes Workout-Erlebnis

Leitung: Helga MiddendorfOrt: Natrup-Hagen, Bürgerhaus,

Theodor-Heuss-Straße 19Beginn: Mi., 5. Jun. 2019, 17:30 UhrDauer: 5 Termine, je Mi., 17:30-18:30 UhrEntgelt: € 25; keine Ermäßigung

In Kooperation mit der Seniorenbeauftragten

191-120326

Zumba Gold®

Ein Tanz-Fitness-Workout in gemäßigtem Tempo für Einsteiger/-innen oder aktive ältere MenschenZumba Gold® ist die einfachste und leichteste Form von Zum-ba. Entwickelt wurde sie für Tanzeinsteiger/-innen und ältere Menschen, die fit und in Bewegung bleiben möchten. Die Schrittfolgen sind einfacher und das Tempo der Musik ist et-was langsamer. Zumba Gold® baut Kondition und Koordinati-on langsam auf. Die Tanzbewegungen und -schritte sind ohne Vorkenntnisse problemlos zu erlernen. Der Spaß an der Musik und an der Bewegung mit Gleichgesinnten steht im Vorder-grund und der gewünschte Fitness-Effekt wird schnell erreicht.Mitzubringen: Sportkleidung, Hallenschuhe, Getränk

Leitung: Helga MiddendorfOrt: Natrup-Hagen, Bürgerhaus,

Theodor-Heuss-Straße 19Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 16:30 UhrDauer: 13 Termine, je Mi., 16:30-17:30 UhrEntgelt: € 65; keine Ermäßigung

In Kooperation mit der Seniorenbeauftragten

191-120327

Zumba Gold®

Ein Tanz-Fitness-Workout in gemäßigtem Tempo für Einsteiger/-innen oder aktive ältere Menschen

Leitung: Helga MiddendorfOrt: Natrup-Hagen, Bürgerhaus,

Theodor-Heuss-Straße 19Beginn: Mi., 5. Jun. 2019, 16:30 UhrDauer: 5 Termine, je Mi., 16:30-17:30 UhrEntgelt: € 25; keine Ermäßigung

191-120328

Fit im Wasser – Fit an LandWassergymnastik einmal andersÜbungen mit Geräten und Musik, hauptsächlich im Tiefwas-ser, versprechen viel Power, Spaß und nasse Haare. Kursvor-aussetzungen sind Schwimmfähigkeit und gute Gesundheit. Übungsgeräte werden gestellt.

Leitung: Manuela MüllerOrt: Hagen, HallenbadBeginn: Di., 22. Jan. 2019, 20:45 UhrDauer: 10 Termine, je Di., 20:45-21:30 UhrEntgelt: € 45; keine Ermäßigung

137Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

HAGENGemeindeverwaltung Hagen a.T.W., Schulstr. 7, 49170 Hagen a.T.W., Tel.: 05401 977-41/-42

191-120329

Fit im Wasser – Fit an LandWassergymnastik einmal anders

Leitung: Elke PlogmannOrt: Hagen, HallenbadBeginn: Mo., 4. Feb. 2019, 20:45 UhrDauer: 17 Termine, je Mo., 20:45-21:30 UhrEntgelt: € 78; keine Ermäßigung

191-120330

WassergymnastikWassergymnastik wirkt entspannend und positiv bei vielen Beschwerden und ist auch von älteren Menschen durchführ-bar. Durch scheinbare Verringerung des Körpergewichts im Wasser ist jede/-r in der Lage, Bewegungen mühelos auszu-führen. Wassergymnastik ist auch für Nichtschwimmer eine geeignete Form der Bewegung im Wasser, die lösend und befreiend wirkt, sowohl auf körperlicher als auch auf psychi-scher Ebene. Die Muskulatur wird gekräftigt, die Wirbelsäule beweglicher, die Fitness verbessert sich.

Leitung: Elke PlogmannOrt: Hagen, HallenbadBeginn: Do., 7. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 16 Termine, je Do., 19:00-19:45 UhrEntgelt: € 73; keine Ermäßigung

191-120331

WassergymnastikLeitung: Elke PlogmannOrt: Hagen, HallenbadBeginn: Do., 7. Feb. 2019, 19:45 UhrDauer: 16 Termine, je Do., 19:45-20:30 UhrEntgelt: € 73; keine Ermäßigung

191-120332

WassergymnastikLeitung: Juliane Brinkmeyer, Elke PlogmannOrt: Hagen, HallenbadBeginn: Do., 7. Feb. 2019, 20:30 UhrDauer: 16 Termine, je Do., 20:30-21:15 UhrEntgelt: € 73; keine Ermäßigung

191-120333

WassergymnastikLeitung: Juliane Brinkmeyer, Elke PlogmannOrt: Hagen, HallenbadBeginn: Do., 7. Feb. 2019, 21:15 UhrDauer: 16 Termine, je Do., 21:15-22:00 UhrEntgelt: € 73; keine Ermäßigung

Bitte beachten Sie:Für Koch- und Backkurse wird eine Lebensmittel-umlage fällig. Die Kursleiter/-innen kaufen entsprechend der Teilnehmerzahl vor Kursbeginn Lebensmittel und Zutaten ein und rechnen die Kosten direkt mit der Grup-pe ab. Falls Sie an einem Termin verhindert sein sollten, benachrichtigen Sie bitte frühzeitig Ihre zuständige vhs-Außenstelle oder Ihre Dozentin/Ihren Dozenten, da-mit wir Ihnen die Umlage nicht zusätzlich nachträglich in Rechnung stellen müssen.Bitte bringen Sie Geschirrhandtücher, Schürze und Behälter für Kostproben mit.

191-120334

Der MännerkochabendDieser Abend richtet sich an Männer, die mit wenig Aufwand ein leckeres Menü zaubern möchten, wobei geringe Vor-kenntnisse genügen. Es werden einfache, leckere und gesun-de Gerichte nach Rezept zubereitet.

Leitung: Anja SchöneOrt: Hagen, Oberschule, Schulküche Raum 213,

Schopmeyerstr. 20Termin: Di., 2. Apr. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung

191-120335

Sommerliche Currys und Chutneys – die Lieblinge der InderLassen Sie sich verzaubern vom Geschmack, von der Vielfalt und dem Aroma der in Ghee angerösteten Gewürze! Frischer Ingwer, Kurkuma und Curry sind nur drei von den zahlrei-chen Gewürzen, die in diesem Kurs im Mittelpunkt stehen. Currys und Chutneys bringen eine geschmackvolle und neue Kombination der herkömmlichen Zutaten auf Ihren Tisch. Die Familie wird begeistert sein. Lernen Sie einen neuen Genuss der vegetarischen Küche kennen. Für Getränke/Wasser wird gesorgt.

Leitung: Manuela MarkowskiOrt: Hagen, Oberschule, Schulküche Raum 213,

Schopmeyerstr. 20Termin: Di., 4. Jun. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung

191-120336

Die leichte SommerkücheDer Sommer bietet eine Vielzahl aromatischer Köstlichkeiten. Im Nu werden wir daraus leckere Speisen zaubern. Lassen Sie sich überraschen!

Leitung: Anja SchöneOrt: Hagen, Oberschule, Schulküche Raum 213,

Schopmeyerstr. 20Termin: Mi., 12. Jun. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung

191-120337

Die leichte SommerkücheLeitung: Anja SchöneOrt: Hagen, Oberschule, Schulküche Raum 213,

Schopmeyerstr. 20Termin: Di., 18. Jun. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-120338

Die leichte SommerkücheLeitung: Anja SchöneOrt: Hagen, Oberschule, Schulküche Raum 213,

Schopmeyerstr. 20Termin: Di., 25. Jun. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-120339

Märchenhaft genießenRezepte aus dem MorgenlandAromen wecken die Sehnsucht nach fernen Ländern. Mit Piment, Anis, Kurkuma, Koriander und Kräutern zaubern wir eine typische orientalische Tafel und sorgen für pure Gau-menfreude.

Leitung: Abdulrazak A. HeritaniOrt: Hagen, Oberschule, Schulküche Raum 213,

Schopmeyerstr. 20Termin: Mi., 27. Feb. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 18; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-120340

Ein Fest für die SinneMezze aus der Orient-KücheFladen, Brot, dazu würzige Köstlichkeiten, die als Vorspeisen gedacht sind, schmeicheln Augen und Gaumen gleicherma-ßen.

Leitung: Abdulrazak A. HeritaniOrt: Hagen, Oberschule, Schulküche Raum 213,

Schopmeyerstr. 20Termin: Mi., 3. Apr. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 18; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-120341

Fantastische Reise durch die Orientalische KücheRaffinierte Gewürze, frische Zutaten, ein delikates Nebenei-nander von süß und scharf. Es erwartet Sie eine kulinarische Rundreise von Marokko über Ägypten, den Nahen Osten bis zum Iran. Lassen Sie sich von der orientalischen Gastfreund-schaft überraschen!

Leitung: Abdulrazak A. HeritaniOrt: Hagen, Oberschule, Schulküche Raum 213,

Schopmeyerstr. 20Termin: Di., 7. Mai 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 18; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

SPRACHEN

Allgemeine Informationen zu unserem Integrationskurs-System, den Sprach-prüfungen sowie zum Einbürgerungs-test finden Sie ab Seite 14.

Die Teilnahme an einem Integrationskurs ist nur nach vorheriger Beratung möglich. Die Beratung erfolgt im Kreishaus in Osnabrück durch

Tanja PöhlerTel.: 0541 501-3090 zu folgenden Sprechzeiten:Di., 9:00 bis 12:00 UhrDo., 14:00 bis 17:00 UhrBeratungstermine außerhalb der Sprechzeiten sind nur nach vorheriger telefonischer Vereinbarung möglich.

191-120701

Deutsch-TreffOffener Deutschkurs für AsylsuchendeDieser Kurs bietet allen Asylsuchenden die Möglichkeit, Deutschkenntnisse zu erwerben und zu erweitern. Ebenfalls werden kulturelle Alltagsfragen behandelt und Informa-tionen über Sprachförderangebote gegeben. Der Einstieg ist fortlaufend möglich. Der Kursbesuch ist entgeltfrei.

Leitung: Reinhard JacobOrt: Hagen, Oberschule, R 104,

Schopmeyerstr. 20Beginn: Mi., 20. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 33 Termine, je Mi. und Fr., 9:00-10:30 Uhrentgeltfrei

MIT DEM VHS-GESCHENKGUTSCHEIN anderen eine Freude machen.

138 vhs-osland.de

HAGEN Gemeindeverwaltung Hagen a.T.W., Schulstr. 7, 49170 Hagen a.T.W., Tel.: 05401 977-41/-42

Allgemeine Informationen zu unseren Fremdsprachkursen, den Kursformaten und den Möglichkeiten, Ihr eigenes Sprachniveau (A1, A2, B1, B2) einzu-schätzen, finden Sie ab Seite 12.

Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an

Kirstin FechtnerTel.: 0541 501-3094E-Mail: kirstin.fechtner@vhs-osland.de

In Kooperation mit der Seniorenbeauftragten

191-120401

Englisch Konversationskurs A1.II: Englisch lernen in späten JahrenVormittagskurs für Teilnehmer/-innen mit sehr geringen VorkenntnissenHatten Sie kein Englisch in der Schule und merken in Zei-ten der Globalisierung zunehmend das Defizit? Dieser Kurs richtet sich an diejenigen, die erste Englischkenntnisse ha-ben. Da der Kurs einen Schwerpunkt auf Wiederholung und Auffrischung setzt, anstatt auf schnelles Vorankommen, ist er gut für ältere Menschen geeignet. Das Arbeitsmaterial wird in Form von Kopien gestellt und ist im Kursentgelt enthalten.

Leitung: Margarete StraussOrt: Hagen, Oberschule, R 104,

Schopmeyerstr. 20Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 10:30 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 10:30-12:00 UhrEntgelt: € 80

In Kooperation mit der Seniorenbeauftragten

191-120402

Englisch Konversationskurs A1.III: Englisch lernen in späten JahrenVormittagskurs für Teilnehmer/-innen mit geringen VorkenntnissenHatten Sie kein Englisch in der Schule und merken in Zeiten der Globalisierung zunehmend das Defizit? Dieser Kurs rich-tet sich an diejenigen, die geringe Vorkenntnisse haben und erste Sätze bilden können. Da der Kurs einen Schwerpunkt auf Wiederholung und Auffrischung setzt, anstatt auf schnel-les Vorankommen, ist er gut für ältere Menschen geeignet. Das Arbeitsmaterial wird in Form von Kopien gestellt und ist im Kursentgelt enthalten.

Leitung: Margarete StraussOrt: Hagen, Altes Pfarrhaus, Martinistraße 9Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 9:00-10:30 UhrEntgelt: € 80

In Kooperation mit der Seniorenbeauftragten

191-120403

Englisch Konversationskurs A1.IV: Englisch lernen in späten JahrenVormittagskurs für Teilnehmer/-innen mit VorkenntnissenMöchten Sie Ihre Englischkenntnisse in einer lockeren Atmo-sphäre auffrischen? Dieser Kurs richtet sich an diejenigen, die schon einige Englisch-Kenntnisse gesammelt haben und sich in ganzen Sätzen verständigen können. Da der Kurs einen Schwerpunkt auf Wiederholung und Auffrischung setzt, an-statt auf schnelles Vorankommen, ist er gut für ältere Men-schen geeignet. Das Arbeitsmaterial wird in Form von Kopien gestellt und ist im Kursentgelt enthalten.

Leitung: Margarete StraussOrt: Hagen, Oberschule, R 104,

Schopmeyerstr. 20Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 9:00-10:30 UhrEntgelt: € 80

191-120404

Englisch Auffrischungskurs A2: Easy GoingAbendkursDieser Kurs richtet sich an alle, die beim Englischunterricht in der Schule lieber in Deckung gegangen sind und denen die Erklärungen des Lehrers nicht wirklich etwas klarge-macht haben. Ziel des Kurses ist es, die Teilnehmer/-innen wieder an den aktiven und lebendigen Gebrauch der Sprache heranzuführen, Hemmungen beim Sprechen ab- und einen Wortschatz aufzubauen. Hauptaugenmerk wird im Kurs auf spontane und aktive Kommunikation gerichtet - keine Angst vor Fehlern!Lehrbuch: Empfehlung (nicht verpflichtend):

Essential Grammar in Use, Deutsche Ausgabe, 3. Auflage, Klett, ISBN 978-3-12-535403-6

Leitung: Stephen ParsickOrt: Hagen-Gellenbeck, Grundschule, Raum 18,

Görsmannstraße 16Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 18:45 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 18:45-20:15 UhrEntgelt: € 72

191-120405

Englisch Auffrischungskurs A2/B1: Easy GoingAbendkursDieser Kurs richtet sich an alle, die mit Spaß ihre Englisch-kenntnisse auffrischen wollen. Das Hauptaugenmerk liegt auf dem freien Sprechen, dem Aufbau eines Vokabelschatzes, dem Aufspüren von Schwächen und Missverständnissen, so-wie der Verbesserung des Hörverständnisses. Allerdings soll-ten die Grundregeln der Sprache bereits bekannt sein. Wir räumen den Wünschen und Bedürfnissen der Teilnehmer/-in-nen so viel Raum wie möglich ein, damit jeder Gelegenheit zum Sprechen und Fehlermachen bekommt.Lehrbuch: Empfehlung (nicht verpflichtend):

Essential Grammar in Use, Deutsche Ausgabe, 3. Auflage, Klett, ISBN 978-3-12-535403-6

Leitung: Stephen ParsickOrt: Hagen-Gellenbeck, Grundschule, Raum 18,

Görsmannstraße 16Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 20:15 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 20:15-21:45 UhrEntgelt: € 72

191-120406

Spanisch Grundkurs A1.IAbendkurs für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseWollten Sie immer schon einmal Spanisch lernen? Dieser Kurs führt Sie in die spanische Sprache ein und bietet Ihnen die Gelegenheit zu testen, ob Spanisch zu Ihnen passt. Sie ler-nen erste Redewendungen für Alltagssituationen, wie z. B. sich zu begrüßen und vorzustellen sowie Informationen wie Adressen und Telefonnummern zu geben und einzuholen. Des Weiteren bietet dieser Kurs einen ersten Einblick in die spanische Kultur und Lebensart.Mitzubringen: Lehrbuch und SchreibmaterialLehrbuch: Con gusto nuevo A1, Kurs- u. Übungsbuch,

ISBN 978-3-12-514671-6

Leitung: Anne HunkeOrt: Hagen, Jägerbergschule, Raum 37,

Zum Jägerberg 17Beginn: Di., 12. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 19:00-20:30 UhrEntgelt: € 72

191-120407

Italienisch Grundkurs A2Abendkurs für Teilnhemer/-innen mit VorkenntnissenIn diesem Kurs für Teilnehmende mit Vorkenntnissen unter-nehmen wir zusammen eine kleine Reise durch Italien, so-wohl sprachlich als auch kulturell. Wir üben, Unterhaltungen zu führen, auf Fragen zu antworten und beschäftigen uns mit typischen italienischen Redewendungen. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen!Lehrbuch: Con piacere nuovo A2, Klett,

ISBN: 978-3-12-525206-6

Leitung: Roberta Grasselli-SchmidtOrt: Hagen, Jägerbergschule, Raum 37,

Zum Jägerberg 17Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 72

191-120408

Italienisch Grundkurs A1.IV: Fit für den UrlaubAbendkursWir festigen unsere Italienischkenntnisse für den Urlaub und vertiefen diese mit kurzen Texten über Kultur und Landeskunde.Lehrbuch: wird nach Absprache im Kurs entschieden

Leitung: Roberta Grasselli-SchmidtOrt: Hagen, Jägerbergschule, Raum 37,

Zum Jägerberg 17Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 19:30-21:00 UhrEntgelt: € 72

EDVNEUE MEDIEN

Bitte beachten Sie unsere Angebote in den Samtge-meinden Artland, Bersenbrück und Fürstenau so-wie in Bad Essen, Bad Iburg, Bad Laer, Bissendorf, Bramsche, Dissen, Georgsmarienhütte, Melle und Osnabrück.Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an

Carola KösterTel.: 0541 501-3083E-Mail: carola.koester@vhs-osland.de

EDV-KURSEMelden Sie sich für EDV-Kurse bitte rechtzeitig an!In den meisten Fällen ist die Anzahl der Plätze begrenzt.

ERMÄßIGUNGENErmäßigungen beim Kursentgelt kön-nen nur gewährt werden, wenn mit der Anmeldung der entsprechende Nachweis vorgelegt wird (vgl. Vertrags- und Teilnah-mebedingungen hinten im Heft).

139Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

HASBERGENBürgerbüro der Gemeinde Hasbergen, Martin-Luther-Str. 12, 49205 Hasbergen

BERUFLICHEBILDUNG

Bitte beachten Sie auch unsere Angebote in der Rubrik EDV/Neue Medien.

Weitere Informationen zu unseren Angeboten derBeruflichen Bildung und zu den evtl. Fördermöglichkeiten erhalten Sie bei

Carola KösterTel.: 0541 501-3083E-Mail: carola.koester@vhs-osland.de oder bei

Hermann Wellers (Sozialpflege)Tel.: 0541 501-8903E-Mail: hermann.wellers@vhs-osland.de

Ab dem 1. Januar 2019 ist für die Kindertagespflegeper-sonen im Landkreis Osnabrück eine Teilnahme an Fort-bildungen im Umfang von 24 Unterrichtsstunden/Jahr verpflichtend. Die nachstehenden Veranstaltungen sind durch den Landkreis Osnabrück als Fortbildung aner-kannt. Weitere Veranstaltungen und ergänzende Informa-tionen finden Sie unter vhs-osland.de/kindertagespflege.

FORTBILDUNGEN IN DERKINDERTAGESPFLEGE

191-130901

Erziehungspartnerschaft Kinder gemeinschaftlich erziehenProfessionelle Elternarbeit ist ein unverzichtbarer Bestandteil in der pädagogischen Arbeit mit Kindern. Hierbei sollte sich eine partnerschaftliche Zusammenarbeit auf Augenhöhe ent-wickeln, um gemeinsam das Kind in den Blick zu nehmen und in seiner Entwicklung bestmöglichst zu fördern. Was braucht man für eine gelungene Erziehungspartnerschaft? Wo kom-me ich in der Elternarbeit an persönliche Grenzen? Wie über-winde ich diese und wie beuge ich Konflikten vor?

Leitung: Iris KästnerOrt: Hasbergen, Schule am Roten Berg,

Raum B.1.7, Schulstraße 16Termin: Fr., 5. Apr. 2019, 19:00-21:30 UhrEntgelt: € 12; keine Ermäßigung

POLITIKGESELLSCHAFT

UMWELT191-130101

Wohnungseigentumsrecht für Anfänger/-innenVortragDas Wohnungseigentumsrecht ist selbst für Eigentümer ein Buch mit sieben Siegeln. Der Vortrag richtet sich an Eigentü-mer und erläutert die Grundlagen des Wohnungseigentums-rechts: Was ist der Unterschied zwischen Gemeinschafts- und Sondereigentum? Welche Rechte und Pflichten hat der Woh-nungseigentümer? Welche der Verwalter? Welche Aufgabe der Verwaltungsbeirat? Wie ist eine Wohnungseigentümer-versammlung durchzuführen? Wie haben die Jahresabrech-nung und der Wirtschaftsplan auszusehen?

Leitung: Christian BiemannOrt: Hasbergen, Schule am Roten Berg,

Raum B.2.3, Schulstraße 16Termin: Mi., 8. Mai 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-130102

Grundkurs digitale Fotografie mit ExkursionWochenendseminarFotografieren heißt bewusstes Wahrnehmen der Welt; De-tails, Farben und Formen sehen und diese fotografisch umset-zen. Dieser Kurs führt in die gestalterischen und technischen Grundlagen der Fotografie ein. Eine Mischung aus Theorie und Praxis: wie hängen Blende und Belichtungszeit zusam-men; Kameratechnik und Bildgestaltung. Den 1. Tag ver-bringen wir mit einem kurzen theoretischem Teil und vielen praktischen Trainings. Für den 2. Tag ist dann eine Exkursion geplant. Dieser Kurs vermittelt die Grundlagen dafür, mit der Kamera so umzugehen, dass gute Fotos entstehen.Mitzubringen: Spiegelreflexkamera, Bedienungsanleitung, wenn vorhanden Stativ und Wechselobjektive

Leitung: Stefan BenitzOrt: Hasbergen-Gaste, Grundschule,

Computerraum, Hauptstraße 44Beginn: Sa., 9. Mrz. 2019, 10:00 UhrDauer: Sa., 10:00-15:00 Uhr, So., 10:00-15:00 UhrEntgelt: € 52

KULTURKUNST

KREATIVITÄT191-130201

Edle Stickereien auf LeinenKurs auch für Anfänger/-innenEs werden die Schwälmer Weißstickerei, Hohlsäume und Ajourstickerei erlernt. Bestandteile sind prachtvolle Hohlsäu-me, die leicht zu erlernen sind und als selbstständige Sticke-

rei ausgeführt werden können. Zahlreiche Stickstiche aus der Schwälmer Weißstickerei werden auch in der Ajourstickerei angewandt. Angefangene Arbeiten können vollendet und andere gängige Stickarten erlernt werden. Arbeitsmaterialien wie Stickschere, Nahttrenner, Nadeln, Leinenstoffe ect. kön-nen bei der Kursleitung erworben werden.Weitere Termine: 5. Mrz. und 2. Apr. 2019

Leitung: Maria DeistlerOrt: Hasbergen, Schule am Roten Berg,

Raum B.2.2, Schulstraße 16Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 3 Termine, mtl., je Di., 18:00-21:00 UhrEntgelt: € 30

191-130202

Das moderne Stricken und HäkelnJetzt neu: Mosaik strickenIn diesem Kurs können Sie Socken mit der Tomaten-, Bume-rang- oder ohne Ferse stricken. Auch lernen Sie, wie man Mützen oder Schals strickt oder häkelt. Mit verkürzten Rei-hen (Swing-Stricken) lassen sich sehr schöne Jacken, Westen, Pullover, Tücher, Lace-Tücher, Schals, Taschen, Decken, Kissen usw. stricken oder häkeln. Kennen Sie schon die Schiebema-sche? Schauen Sie mal rein, die Strickart ist sehr leicht zu erlernen. Wolle und Nadeln können im Kurs erworben oder mitgebracht werden. In diesem Kurs können Sie auch sticken. Bitte vorher anrufen unter Tel. 05471 1331, damit Material und Muster mitgebracht werden können.

Leitung: Hedwig EllermannOrt: Hasbergen, Schule am Roten Berg,

Raum B.1.7, Schulstraße 16Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 5 Termine, je Do., 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 30

191-130203

Gepflegte Hände sprechen BändeIhre Hände sind Ihre Visitenkarte. Sie sind verschiedenen Einflüssen ausgesetzt, senden viele Signale und sind bei der Bildung des ersten Eindrucks nach dem Gesicht eines Men-schen am prägendsten. Auf Kälte, Heizungsluft und Putz-mittel reagiert die Haut äußerst spröde. Sie lernen, was zu tun ist, damit Ihre Hände diesem ersten Eindruck garantiert standhalten. Bis hin zur Wellness (Peeling, Maske, Massage) beinhaltet dieser Kurs alles, was man für perfekt gepflegte Hände wissen muss. Verwendete Materialien können nach dem Kurs erworben werden.Mitzubringen: ein kleines Handtuch und eine Schüssel für das Handbad, vorhandene Manikürematerialien

Leitung: Gisela OverlöperOrt: Hasbergen, Schule am Roten Berg,

Raum B.1.7, Schulstraße 16Termin: Fr., 17. Mai 2019, 17:30-19:45 UhrEntgelt: € 9; zzgl. € 5 Materialkosten;

keine Ermäßigung

Bürgerbüro der Gemeinde Hasbergenvhs-Außenstelle Martin-Luther-Straße 1249205 Hasbergen

Sprechzeiten:Montag–Freitag: 8:00-12:00 UhrDienstag: 14:00-16:00 UhrDonnerstag: 14:00-19:00 Uhr

Annelie SchmiedTel.: 05405 502-202Fax: 05405 502-66E-Mail: annelie.schmied@vhs-osland.de

Rufnummern des Bürgerbüros:Tel.: 05405 502-101/-102/-103/-104

HASBERGEN

MIT DEM VHS-GESCHENKGUTSCHEINanderen eine Freude machen.

Gutschein

140 vhs-osland.de

HASBERGEN Bürgerbüro der Gemeinde Hasbergen, Martin-Luther-Str. 12, 49205 Hasbergen

GESUNDHEITUND ERNÄHRUNG

Hinweis zur Bezuschussung von Gesundheitskursen

durch die KrankenkassenEin Teil der Gesundheitskurse wird von den Kranken-kassen als Primärprävention gem. § 20 SGB V anerkannt. Auskünfte zur Erstattung von Kursentgelten holen Sie

bitte individuell bei Ihrer Krankenkasse ein.

191-130301

FußreflexzonenmassageZur Anregung der SelbstheilungskräfteJedem Organ und jedem Körperabschnitt sind am Fuß be-stimmte Zonen zugeordnet. Daher kann eine Massage der Füße den Organismus positiv beeinflussen. In diesem Kurs werden in gemütlicher Atmosphäre die Verbindungen der Reflexzonen zum Körper aufgezeigt.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken, kleines Kissen, Handtuch als Unterlage für die Knie, Bunt-stifte, Getränke (Tee oder Wasser)

Leitung: Martina ArltOrt: Hasbergen, Ev. Gemeindehaus,

Martin-Luther-Straße 4Termin: Sa., 30. Mrz. 2019, 9:00-14:15 UhrEntgelt: € 21; keine Ermäßigung

191-130302

Gelassen durch die WechseljahreEs wird gezeigt, bei welchen Symptomen oder Beschwerden es sinnvoll ist, von einem anderen Blickwinkel als dem schul-medizinischen auf das Thema zu schauen. Die Naturheilkunde sieht das Sympton im Zusammenhang mit den Anlagen und äußeren Umständen wie Ernährungslage, Wettereinflüsse und Familiensituation. Oft helfen neben Medikamenten be-währte Hausmittel und kleine Veränderungen der Lebenswei-se, sowie ein neues Verständnis dieser Zusammenhänge, um wesentlich zur Verbesserung von Beschwerden beizutragen.

Leitung: Marie-Christine von FürstenbergOrt: Hasbergen, Schule am Roten Berg,

Raum B.2.3, Schulstraße 16Termin: Di., 2. Apr. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 10; keine Ermäßigung

191-130303

Gesund älter werden aus naturheilkundlicher SichtNaturheilkundliche Themen, die ältere Menschen betreffen, sind das Herz-Kreislaufsystem, die Ernährung (Gewichts-probleme, diabetische Störungen), Gelenke, Beweglichkeit, Verkalkung und Osteoporose, sowie der seelische Alterungs-prozess, der im besten Fall zu Weisheit, im schlechtesten zu Bitterkeit und Groll führt. Für viele dieser Beschwerden kön-nen Veränderungen der Lebensweise und der Ernährung, die leicht umsetzbar sind, zur Verbesserung führen. Es ist eben „gegen (fast) alles ein Kraut gewachsen"!

Leitung: Marie-Christine von FürstenbergOrt: Hasbergen, Schule am Roten Berg,

Raum B.2.3, Schulstraße 16Termin: Di., 7. Mai 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 10; keine Ermäßigung

191-130304

Hatha YogaAnusara Yoga ist eine moderne Stilrichtung des Hatha Yoga. Die Körperübungen werden in einer fließenden, kraftvollen Praxis miteinander verbunden. Der Anatomie des Körpers

wird durch die genauen Ausrichtungsprinzipien Rechnung getragen, wodurch Verletzungen vorgebeugt wird und vor-handene Haltungsschäden positiv beeinflusst werden. Die Praxis kräftigt und dehnt alle Muskelgruppen und die Wir-belsäule gewinnt an Beweglichkeit. Atem und Bewegung werden miteinander verbunden. Das Nerven- und Kreislauf-system werden gestärkt und balanciert. Anusara Yoga unter-stützt den eigenen Körper besser zu verstehen, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und auch zu verschieben.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kleines Kissen

Leitung: Kerstin RatermannOrt: Hasbergen, Ev. Kindergarten Kunterbunt,

Bewegungsraum, Martin-Luther-Str. 4Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 10 Termine, je Mo., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 74; keine Ermäßigung

191-130305

Hatha YogaLeitung: Kerstin RatermannOrt: Hasbergen, Ev. Kindergarten Kunterbunt,

Bewegungsraum, Martin-Luther-Str. 4Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 19:45 UhrDauer: 10 Termine, je Mo., 19:45-21:15 UhrEntgelt: € 74; keine Ermäßigung

191-130306

Hatha YogaÜben in gelassener AchtsamkeitAshtanga Vinyasa, eine Form des Hatha Yoga, ist eine dyna-mische, kraftvolle Praxis, die gleichermaßen Flexibilität, Kraft, Kondition und Konzentration schult. Die Muskeln und Bänder werden gedehnt und gekräftigt, die Wirbelsäule und die Ge-lenke gewinnen an Beweglichkeit. Die Funktion der inneren Organe und das Nervensystem werden gestärkt. Ashtanga Yoga ist ein Prozess, in dem wir lernen, auf achtsame Weise neue Herausforderungen anzunehmen, um daran wachsen und uns entfalten zu können.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke

Leitung: Patricia de Jong-ChasiotisOrt: Hasbergen, AWO-Kindergarten,

Bewegungsraum, Schulstraße 16Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 20:00 UhrDauer: 10 Termine, je Di., 20:00-21:30 UhrEntgelt: € 64; keine Ermäßigung

191-130307

Hatha YogaÜben in gelassener Achtsamkeit

Leitung: Patricia de Jong-ChasiotisOrt: Hasbergen, AWO-Kindergarten,

Bewegungsraum, Schulstraße 16Beginn: Di., 7. Mai 2019, 20:00 UhrDauer: 7 Termine, je Di., 20:00-21:30 UhrEntgelt: € 46; keine Ermäßigung

191-130308

Hatha YogaFür Anfänger/-innen und FortgeschritteneDie Übungen des Yoga richten sich auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atem- und Entspannungsübungen verhelfen zu einer besseren Beweg-lichkeit, sie stärken Kreislauf und Nerven und kräftigen den Rücken. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt und Verspannungen gelöst, Körper- und Atembewusstsein ver-bessern und verfeinern sich. Yoga inspiriert uns, achtsamer mit uns selbst und der Umwelt umzugehen.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kleines Kissen

Leitung: Jan Hendrik RautenbergOrt: Hasbergen-Gaste, Turnhalle, Hauptstr. 44Beginn: Sa., 9. Feb. 2019, 10:00 UhrDauer: 12 Termine, je Sa., 10:00-11:30 UhrEntgelt: € 70; keine Ermäßigung

191-130309

PilatesEin ganzheitliches TrainingBeim Pilates wird durch gezieltes Atmen und die gleichzeitige Konzentration auf den ganzen Körper die eigene Körperwahr-nehmung verbessert und neue Energie für die nötige Vitalität im Alltag freigesetzt. Fließende, präzise ausgeführte Bewe-gungen sorgen für die körperliche und seelische Balance und somit für das Wohlbefinden. Sie lernen, die Übungen selbst-ständig zu Hause weiter zu praktizieren.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Handtuch, Getränk

Leitung: Monique MündeleinOrt: Hasbergen, Kath. Kindergarten St. Josef,

Bewegungshalle, Kolpingstr. 3Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 15 Termine, je Do., 19:00-20:00 UhrEntgelt: € 75; keine Ermäßigung

191-130310

PilatesEin ganzheitliches Training

Leitung: Monique MündeleinOrt: Hasbergen, Kath. Kindergarten St. Josef,

Bewegungshalle, Kolpingstr. 3Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 20:00 UhrDauer: 15 Termine, je Do., 20:00-21:00 UhrEntgelt: € 75; keine Ermäßigung

191-130311

PilatesEin ganzheitliches Training

Leitung: Monique MündeleinOrt: Hasbergen, Kath. Kindergarten St. Josef,

Bewegungshalle, Kolpingstr. 3Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 21:00 UhrDauer: 15 Termine, je Do., 21:00-22:00 UhrEntgelt: € 75; keine Ermäßigung

191-130312

WirbelsäulengymnastikSoviel steht fest: Fast jede/-r hat Rückenbeschwerden. Ursa-chen können sein: Stress, falsche Ernährung und Mangel an Bewegung. Schenken Sie Ihrem Körper die genügende Auf-merksamkeit, Achtsamkeit und lernen Sie in diesem Kurs ein rückenfreundliches Training mit Übungen, die vorbeugen, ausgleichen und entspannen. Inhalte sind u. a. Übungen nach Brücker und rückengerechtes Pilates, Regeneration und Entspannung mit Übungen aus dem Faszientraining und pro-gressiver Muskelentspannung.Mitzubringen: Decke, Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung, Matte

Leitung: Margarete Engelhardt-PetersOrt: Hasbergen, AWO-Kindergarten,

Bewegungsraum, Schulstraße 16Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 15 Termine, je Mo., 18:00-18:45 UhrEntgelt: € 52; keine Ermäßigung

191-130313

WirbelsäulengymnastikLeitung: Margarete Engelhardt-PetersOrt: Hasbergen, AWO-Kindergarten,

Bewegungsraum, Schulstraße 16Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 15 Termine, je Mo., 19:00-19:45 UhrEntgelt: € 52; keine Ermäßigung

DOZENTEN/-INNEN GESUCHTHaben Sie etwas Interessantes zu bieten und Interesse, Ihr Können weiterzugeben? Bitte sprechen Sie uns an:Tel.: 0541 501-7777

141Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

HASBERGENBürgerbüro der Gemeinde Hasbergen, Martin-Luther-Str. 12, 49205 Hasbergen

191-130314

WirbelsäulengymnastikLeitung: Michael de la ChauxOrt: Hasbergen, Ev. Kindergarten Kunterbunt,

Bewegungsraum, Martin-Luther-Str. 4Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 15 Termine, je Di., 18:00-18:45 UhrEntgelt: € 52; keine Ermäßigung

191-130315

WirbelsäulengymnastikLeitung: Michael de la ChauxOrt: Hasbergen, Ev. Kindergarten Kunterbunt,

Bewegungsraum, Martin-Luther-Str. 4Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 15 Termine , je Di., 19:00-19:45 UhrEntgelt: € 52; keine Ermäßigung

191-130316

WirbelsäulengymnastikLeitung: Michael de la ChauxOrt: Hasbergen, Ev. Kindergarten Kunterbunt,

Bewegungsraum, Martin-Luther-Str. 4Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 20:00 UhrDauer: 15 Termine, je Di., 20:00-20:45 UhrEntgelt: € 52; keine Ermäßigung

Bitte beachten Sie:Für Koch- und Backkurse wird eine Lebensmittel-umlage fällig. Die Kursleiter/-innen kaufen entsprechend der Teilnehmerzahl vor Kursbeginn Lebensmittel und Zutaten ein und rechnen die Kosten direkt mit der Grup-pe ab. Falls Sie an einem Termin verhindert sein sollten, benachrichtigen Sie bitte frühzeitig Ihre zuständige vhs-Außenstelle oder Ihre Dozentin/Ihren Dozenten, da-mit wir Ihnen die Umlage nicht zusätzlich nachträglich in Rechnung stellen müssen.Bitte bringen Sie Geschirrhandtücher, Schürze und Behälter für Kostproben mit.

191-130317

Ostern zaubern wir im ThermomixKöstliche Variationen mit dem Thermomix zu Ostern. Lassen Sie sich mitnehmen in die Vorbereitungen für die Ostertage: Ostermenü, Hefezopf, Muffins - süß oder herzhaft und vieles mehr... Es können Laktoseintolerante und Zöliakiekranke be-rücksichtigt werden. Bitte bei der Anmeldung angeben.Mitzubringen: Messer, mehrere Becher mit Deckel, Geschirr-tücher

Leitung: Ulla AbrahamOrt: Hasbergen, Schule am Roten Berg,

Küche B.0.2, Schulstraße 16Termin: Mi., 27. Mrz. 2019, 18:00-21:00 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung

191-130318

Ein Fest für die Sinne –Mezze aus der Orient KücheFladen, Brot und dazu würzige Köstlichkeiten, die als Vorspei-sen-Gang gedacht sind, schmeicheln Augen und Gaumen gleichermaßen.

Leitung: Abdulrazak A. HeritaniOrt: Hasbergen, Schule am Roten Berg,

Küche B.0.2, Schulstraße 16Termin: Fr., 29. Mrz. 2019, 17:00-20:45 UhrEntgelt: € 18; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung

191-130319

Herzgesunde leckere RezepteSäulen der mediteranen KücheBewohner der Mittelmeerländer erkranken sehr viel sel-tener an Arteriosklerose, Schlaganfall oder Herzinfarkt als Menschen nordeuropäischer Staaten. Grund dafür ist die

Ernährungsweise: Viel Obst, Gemüse und Salate zubereitet mit hochwertigem Raps- oder Olivenöl, Getreide- und Nudel-gerichte sowie regelmäßig Seefisch und moderater Fleisch-konsum. Tun auch Sie etwas für Ihr Herz!Mitzubringen: eigene Getränke, z. B. Mineralwasser

Leitung: Birgit Dalheimer-JedamzikOrt: Hasbergen, Schule am Roten Berg,

Küche B.0.2, Schulstraße 16Termin: Mo., 1. Apr. 2019, 17:45-21:30 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-130320

Genießen ohne KohlehydrateLow CarbDie Mahlzeiten, die wir zubereiten, bestehen aus Gemüse, Milchprodukten, Fisch und Fleich, wobei die Kohlehydrate minimiert werden. Wir bereiten einfache und leckere Gerich-te zu. Es können Laktoseintolerante berücksichtigt werden. Bitte bei der Anmeldung mit angeben.Mitzubringen: Messer, mehrere Becher mit Deckel, Geschirr-tücher

Leitung: Ulla AbrahamOrt: Hasbergen, Schule am Roten Berg,

Küche B.0.2, Schulstraße 16Termin: Mi., 3. Apr. 2019, 18:00-21:00 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-130321

SmoothieDie Fitmacher im AlltagLust auf eine gesunde, leckere und schlanke Mahlzeit? Wir nutzen das gesamte Obst- und Gemüseangebot. Sie werden erstaunt sein, was in diesen Kraftmachern alles steckt, wie einfach sie zubereitet und lecker sie sind.Mitzubringen: Messer, mehrere Becher mit Deckel, Geschirr-tücher

Leitung: Ulla AbrahamOrt: Hasbergen, Schule am Roten Berg,

Küche B.0.2, Schulstraße 16Termin: Mi., 8. Mai 2019, 18:00-21:00 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-130322

Kohlenhydratarmes EssenVital in den TagLow Carb ist keine Diät, sondern eine Ernährungsweise auf Dauer. Der Speiseplan sieht nicht vor, komplett auf Kohlenhy-drate zu verzichten, sondern weniger, aber wertvolle Kohlen-hydrate zu essen. Gleichzeitig satt und trotzdem schlank zu werden, ist das Ziel. Wir bereiten Mahlzeiten vom Frühstück bis hin zum Abendessen vor.Mitzubringen: eigene Getränke, z. B. Mineralwasser

Leitung: Birgit Dalheimer-JedamzikOrt: Hasbergen, Schule am Roten Berg,

Küche B.0.2, Schulstraße 16Termin: Mo., 13. Mai 2019, 17:45-21:30 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung

191-130323

Fantastische Reise durch die Orientalische KücheRaffinierte Gewürze, frische Zutaten, ein delikates Nebenei-nander von süß und scharf. Es erwartet Sie eine kulinarische Rundreise von Marokko über Ägypten, den Nahen Osten bis zum Iran. Lassen Sie sich von der orientalischen Gastfreund-schaft überraschen.

Leitung: Abdulrazak A. HeritaniOrt: Hasbergen, Schule am Roten Berg,

Küche B.0.2, Schulstraße 16Termin: Di., 21. Mai 2019, 17:00-20:45 UhrEntgelt: € 18; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

SPRACHEN

Allgemeine Informationen zu unserem Integrationskurs-System, den Sprach-prüfungen sowie zum Einbürgerungs-test finden Sie ab Seite 14.

Die Teilnahme an einem Integrationskurs ist nur nach vorheriger Beratung möglich. Die Beratung erfolgt im Kreishaus in Osnabrück durch

Tanja PöhlerTel.: 0541 501-3090 zu folgenden Sprechzeiten:Di., 9:00 bis 12:00 UhrDo., 14:00 bis 17:00 UhrBeratungstermine außerhalb der Sprechzeiten sind nur nach vorheriger telefonischer Vereinbarung möglich.

Allgemeine Informationen zu unseren Fremdsprachkursen, den Kursformaten und den Möglichkeiten, Ihr eigenes Sprachniveau (A1, A2, B1, B2) einzu-schätzen, finden Sie ab Seite 12.

Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an

Kirstin FechtnerTel.: 0541 501-3094E-Mail: kirstin.fechtner@vhs-osland.de

191-130401

Französisch: Fit für den Urlaub – entdecken Sie FrankreichAbendkurs für Teilnehmer/-innen mit oder ohne Französisch-ErfahrungVon Norden bis Süden, vom Ozean bis zum Mittelmeer, von der Provence bis zur Bretagne, von Aquitanien bis zum Elsass - Frankreich ist ein Mosaik aus Landschaften, Traditionen und Lebensweisen.Sie planen, Ihren Urlaub in Frankreich zu verbingen und möchten Ihre Zeit nicht nur als Tourist genießen, sondern in die französische Kultur eintauchen, mit den Franzosen ins Ge-spräch kommen und besonders schöne Ecken kennenlernen? In diesem Kurs bekommen Sie Insidertipps zu dem weltweit führenden Reiseziel und erhalten zusätzlich das Rüstzeug, sich auf Französisch durchzuschlagen.Lehrbuch: Das Arbeitsmaterial wird in Form von Kopien

zusammengestellt und ist in der Kursgebühr enthalten

Leitung: Noria Kleine-HartlageOrt: Hasbergen, Schule am Roten Berg,

Raum B.2.3, Schulstraße 16Beginn: Fr., 22. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 6 Termine, je Fr., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 40

EDVNEUE MEDIEN

Bitte beachten Sie unsere Angebote in den Samtge-meinden Artland, Bersenbrück und Fürstenau so-wie in Bad Essen, Bad Iburg, Bad Laer, Bissendorf, Bramsche, Dissen, Georgsmarienhütte, Melle und Osnabrück.Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an

Carola KösterTel.: 0541 501-3083E-Mail: carola.koester@vhs-osland.de

142 vhs-osland.de

HILTER Gemeindeverwaltung Hilter a.T.W., vhs-Außenstelle, Osnabrücker Str. 1, 49176 Hilter a.T.W.

JUNGE VHS

191-140211

Kunterbuntes MonstertreibenCoole Figuren aus Pappmaché für Kinder der 3. und 4. KlasseOb einäugig oder dreiäugig, mit Antennen oder ohne, zum Aufhängen oder hinstellen - hier ist alles erlaubt, was gefällt! In diesem Kurs erstellen wir witzige Figuren aus Pappmaché. Zuerst entwerfen und skizzieren wir unser Phantasiemonster, dann bereiten wir ein Gerüst aus Draht, Zeitung und Klebe-band vor - zum Schluss fertigen wir mit Pappmaché unser Fabelwesen und verzieren es mit bunten Farben, allerlei Deko und vielen Ideen.Bitte alte Sachen anziehen!

Leitung: Kerstin BuchholzOrt: Hilter, Süderbergschule, Eingang Weststr.,

Raum 212Beginn: Mo., 8. Apr. 2019, 10:00 UhrDauer: 2 Termine, Mo., 8. Apr. 2019, 10:00-13:15 Uhr

und Sa., 13. Apr. 2019, 10:00-12:15 UhrEntgelt: € 17,50; zzgl. € 3 Materialkosten;

keine Ermäßigung

191-140212

Das Frühjahr wird glanzvollWundervolles aus lufthärtender Modelliermasse für Kinder der 1. und 2. KlasseIn diesem Kurs lassen wir der Phantasie freien Lauf und stel-len nach eigener Vorstellung und Vorliebe Osterdekoration, Ketten, Schmuckanhänger oder z. B. ein Mobile für das Kin-derzimmer her. Die Grundmaterialien werden aus lufthärten-der Modelliermasse hergestellt und anschließend mit Farben, Glitzer, Stiften, Wolle, Perlen, Strasssteinchen und allem, was Euch noch so einfällt und gefällt, verziert.

Leitung: Kerstin BuchholzOrt: Hilter, Süderbergschule, Eingang Weststr.,

Raum 212Beginn: Mo., 8. Apr. 2019, 15:00 UhrDauer: 2 Termine, Mo., 8. Apr. 2019 und Sa., 13. Apr.

2019, je 15:00-17:15 UhrEntgelt: € 15; zzgl. € 3 Materialkosten;

keine Ermäßigung

191-140302

Voltigieren – Turnen auf dem PferdFür Kinder ab 5 Jahren in den FerienBeim Voltigieren werden turnerische Übungen auf dem Pferd ausgeführt. Oftmals bietet es einen Einstieg in den Pferde-sport. Neben der Schulung von Körpergefühl, Koordination und Kreativität steht vor allem der Spaß an der Bewegung im Vor-dergrund. Das Gruppengefühl und der Umgang mit dem Pferd machen das Voltigieren zu einem außergewöhnlichen Sport.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Gymnas-tikschläppchen, keine Reitstiefel

Leitung: Anika Beckmann, Lisa StüerOrt: Borgloh, Reithalle, Dörrelweg 4Termin: Mo., 15. Apr. 2019, 9:30-11:45 UhrEntgelt: € 12; keine Ermäßigung

191-140401

Englisch ganz praktisch: Let´s talkNachmittagskurs für Schüler/-innen der 5. und 6. KlasseDu bist in der 5. oder 6. Klasse und lernst im Englischunter-richt nicht mehr nur Vokabeln, sondern musst ganze Sätze bilden und sie mit der richtigen Grammatik anwenden - viel-leicht sogar eine Unterhaltung führen! Wie mache ich das? Welche Vokabeln benutze ich wann im Satz - und in welcher Zeit? Diese Fragen möchten wir in diesem Kurs in lockerer Stuhlkreisatmosphäre, passend zu deinem Thema im Eng-lischunterricht beantworten und dir Sicherheit im Sprechen geben. Das zusätzliche Arbeitsmaterial wird in Form von Ko-pien gestellt und ist in der Kursgebühr enthalten.Mitzubringen: Englischbuch aus der Schule

Leitung: Joanna ZajaczkowskaOrt: Hilter, Süderbergschule, Eingang Weststr.,

Raum 216Beginn: Do., 25. Apr. 2019, 16:30 UhrDauer: 6 Termine, je Do., 16:30-17:45 UhrEntgelt: € 35; keine Ermäßigung

191-140402

Englisch Grammatikkurs kompaktFür Schülerinnen und Schüler ab der 9. KlasseEndlich die englische Grammatik verstehen und richtig nutzen.Angesprochen sind alle Schülerinnen und Schüler ab Klasse 9, die Nachholbedarf in Englisch haben oder die Gelegenheit nut-zen möchten, in angenehmer Lernatmosphäre anhand prägnan-ter Erklärungen und Übungen die härtesten „Nüsse“ der eng-lischen Grammatik zu knacken: z. B. den korrekten Gebrauch der Zeiten, if-Sätze, indirekte Rede, Passiv oder die Satzstellung.Weiter Termine: Sa. 16., Fr. 22. und Sa., 23. März 2019Lehrbuch: Bitte Lehrbuch aus dem Unterricht mitbringen, Lehrma-

terial wird in Form von Kopien zur Verfügung gestellt

Leitung: Kerstin HoffmannOrt: Hilter, Süderbergschule, Eingang Weststr.,

Raum 216Beginn: Fr., 15. Mrz. 2019, 16:30 UhrDauer: 2 Wochenenden, je Fr. 16:30-18:00 Uhr und

je Sa. 10:00-13:15 UhrEntgelt: € 40; keine Ermäßigung

191-140501

Robotik mit LEGO MINDSTORMS EV3-RoboternErste spannende Erlebnisse mit Programmierung für Kinder ab 10 JahrenIn dem zweitägigen Workshop werden Kindern Grundkennt-nisse der Robotik vermittelt. Auf spaßig-intelligente Weise werden Lego Mindstorms EV3-Roboter gebaut. Dabei lernen die Kinder spielerisch das Programmieren und den kreativen Umgang mit Technik, die uns überall im Alltag begegnet. Am Ende der Veranstaltung werden die Roboter den Eltern und anderen Interessierten präsentiert. Das Material wird gestellt, bitte nichts mitbringen.Mitzubringen: Pausenbrot, Getränk

Leitung: Johannes HerfurthOrt: Hilter, Franz-von-Assisi-Haus, Amselweg 19Beginn: Sa., 11. Mai 2019, 9:30 UhrDauer: 2 Termine, Sa.-So., je 9:30-16:00 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

191-140502

Eigene Apps entwickeln – mit dem MIT App InventorFür Kinder ab 12 JahrenSpotify, WhatsApp, Instagram, jeder benutzt täglich verschie-dene Apps. Doch die Wenigsten wissen, was dahintersteckt, so eine App zu entwickeln. Kinder und Jugendliche lernen in diesem zweitägigen Workshop, dass das gar nicht so schwer ist. Wir beschäftigen uns mit den Grundlagen zur Entwick-lung einer Android-App mit dem MIT App Inventor. Dabei geht es vor allem um die Funktions- und Wirkweisen einer App und um aktive Mediengestaltung.Mitzubringen: Android Smartphone (wer keins hat ist trotz-dem herzlich willkommen, wir arbeiten in Zweiergruppen), Pausenbrot, Getränk

Leitung: Annika WorpenbergOrt: Hilter, Süderbergschule, Eingang Weststr.,

ComputerraumBeginn: Mi., 10. Apr. 2019, 9:30 UhrDauer: 2 Termine, Mi.-Do., je 9:30-16:00 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

Gemeindeverwaltung Hilter a.T.W.vhs-AußenstelleOsnabrücker Straße 1, Raum 749176 Hilter a.T.W.

Sprechzeiten im Rathaus:Donnerstag: 10:00-12:00 UhrTel.: 05424 231827

Telefonische Erreichbarkeit:Montag-Mittwoch: 9:00-12:00 UhrFreitag: 9:00-12:00 Uhr

Ann-Britt StriemerTel.: 0175 1534311E-Mail: ann-britt.striemer@vhs-osland.de

HILTER

IHRE MEINUNG IST UNS WICHTIGJeder Bildungsträger lebt von Veränderungen, sei es in der kundenorientierten Angebotsvielfalt oder in der indi-viduellen Gestaltung eines jeden Kurses. Die Attraktivität des Bildungsangebotes im Osnabrücker Land wächst mit Ihren Ideen und Anregungen. Nutzen Sie Ihre Mitgestaltungsmöglichkeiten! Teilen Sie uns Ihre Wünsche mit!E-Mail an vhs@LKOS.de

143Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

HILTERGemeindeverwaltung Hilter a.T.W., vhs-Außenstelle, Osnabrücker Str. 1, 49176 Hilter a.T.W.

BERUFLICHEBILDUNG

Bitte beachten Sie auch unsere Angebote in der Rubrik EDV/Neue Medien.

Weitere Informationen zu unseren Angeboten derBeruflichen Bildung und zu den evtl. Fördermöglichkeiten erhalten Sie bei

Carola KösterTel.: 0541 501-3083E-Mail: carola.koester@vhs-osland.de oder bei

Hermann Wellers (Sozialpflege)Tel.: 0541 501-8903E-Mail: hermann.wellers@vhs-osland.de

Ab dem 1. Januar 2019 ist für die Kindertagespflegeper-sonen im Landkreis Osnabrück eine Teilnahme an Fort-bildungen im Umfang von 24 Unterrichtsstunden/Jahr verpflichtend. Die nachstehenden Veranstaltungen sind durch den Landkreis Osnabrück als Fortbildung aner-kannt. Weitere Veranstaltungen und ergänzende Informa-tionen finden Sie unter vhs-osland.de/kindertagespflege.

FORTBILDUNGEN IN DERKINDERTAGESPFLEGE

192-140901

Was kleinen Kindern schmeckt „Ich mag das nicht!"Die Ernährung von Kindern und Kleinkindern sollte vielsei-tig und abwechslungsreich sein. Das ist im stressigen Alltag manchmal nicht leicht. Wenn Essen Spaß macht, schmeckt es auch, denn kleine Kinder essen mit allen Sinnen. Sie erfahren, wie Lieblingsgerichte mit gesunden und frischen Zutaten zu-bereitet werden und wie Sie Kinder bei der Zubereitung ein-beziehen können. Denn auch Kinder finden: „Selbstgemacht schmeckt es am besten!"

Leitung: Sylvia BobzinOrt: Hilter, DRK Kindertagesstätte, Amselweg 14Termin: Do., 24. Okt. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 12; keine Ermäßigung

POLITIKGESELLSCHAFT

UMWELT

191-140101

Waldspaziergang mit Einblick in die Geologie-GeschichteHülsberg, Hohnangel und WehdebergEin landschaftlich reizvoller, abwechslungsreicher Spazier-gang führt uns zum Teil durch alte Buchenwälder u. a. zu erloschenen Abbaustellen von Ocker (Hilter Gold), Ton und Kalk. Die Teilnehmenden müssen sich darauf einstellen, dass neben normalen Wanderwegen auch unwegsames Gelände betreten wird. Dazu ist gutes Schuhwerk erforderlich und für die anstehenden Steigungen eine gute Kondition.Mitzubringen: gutes Schuhwerk, Verpflegung für Picknick

Leitung: Johannes SchröderOrt: Hilter-Hankenberge, Treffpunkt Besucher-

parkplatz Fa. Höcker, Borgloher Str. 1Termin: So., 23. Jun. 2019, 14:00-17:00 UhrEntgelt: € 8; keine Ermäßigung

191-140102

LerchenspornblüteAm Wehdeberg in Dissen/Hilter - Spaziergang zu den FrühblühernLerchensporn, Bärlauch, Wald-Bingelkraut, Weidenröschen und Waldveilchen zählen zu den Frühblühern und wachsen bevorzugt auf kalkhaltigen, lockeren Böden im Laubwald. Wir bemerken den Frühling oft erst so richtig, wenn bei den Bäu-men der Laubaustrieb beginnt. Wer jetzt aufmerksam durch die Wälder streift, bemerkt schnell, dass es am Boden zu grünen begonnen hat. Die Frühlingsblüher treiben dank ihrer unterirdischen Speicher aus und öffnen ihre Blüten, solange das Licht noch durch die kahlen Baumkronen fällt.Mitzubringen: gutes Schuhwerk

Leitung: Johannes SchröderOrt: Hilter-Hankenberge, Treffpunkt Besucher-

parkplatz Fa. Höcker, Borgloher Str. 1Termin: So., 14. Apr. 2019, 14:00-16:30 UhrEntgelt: € 8; keine Ermäßigung

191-140103

Vorsorgevollmacht und PatientenverfügungVortragKrankheit, Unfall oder das Alter können den Verstand so trü-ben, dass man nicht mehr für sich selbst handeln kann. Für einen solchen Fall können Sie vorsorglich bestimmen, wer für Sie in welchem Umfang handeln soll. In diesem Vortrag werden die Begrifflichkeiten rechtliche Betreuung, Betreu-ungsverfügung, Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung erläutert und deren Inhalte verdeutlicht.Mitzubringen: Schreibutensilien

Leitung: Hartmut RichterOrt: Hilter, Süderbergschule, Eingang Weststr.,

MusikraumTermin: Do., 28. Mrz. 2019, 19:00-22:00 UhrEntgelt: € 16; zzgl. € 3,50 für Unterlagen; keine Ermäßigung

191-140104

Erste Hilfe für den HundVortragIhr Hund ist in einen Unfall verwickelt, hat eine Vergiftung, (Biss-) Wunde oder eine Krallenverletzung? Wie verhalte ich mich? Egal wie schwerwiegend der Notfall ist, die Erstver-sorgung ist der Grundstein der weiteren Genesung. Erfahren sie in diesem Vortrag, wie sie im Notfall des Hundes richtig handeln: u. a. Symptome, Erstversorgung, Verbände anlegen, Notfall-Koffer, giftige Lebensmittel und Pflanzen.

Leitung: Alexandra PohlmannOrt: Hilter, Gemeindezentrum, Am Kirchplatz 4Termin: Di., 19. Mrz. 2019, 18:00-20:15 UhrEntgelt: € 14; keine Ermäßigung

KULTURKUNST

KREATIVITÄT

191-140201

Schlager fetzen!Gemeinsam singen wir bekannte Schlager von früher und heute. Dabei steht die Freude am Singen und Musizieren im Mittelpunkt. Anhand von Körper- und Stimmübungen werden die Möglichkeiten der eigenen Stimme spielerisch auspro-biert. Musikalische Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Jeder kann mitmachen und seine eigenen Talente einbringen. Der Kurs ist für Menschen mit und ohne Behinderung geöffnet.

Leitung: Barbara DümmerlingOrt: Hilter, Haus Camminer Straße der HHO,

Camminer Str. 11Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 16:30 UhrDauer: 6 Termine, je Mo., 16:30-18:00 UhrEntgelt: € 30; zzgl. Materialkosten

191-140202

Malen mit AcrylWochenendseminarWir malen mit Acryl. Das ist eine Farbe. Mit dieser Farbe kön-nen Sie bunte Bilder malen. Sie können viel ausprobieren. Zum Beispiel die Farben mischen. Dieser Kurs ist für Men-schen mit und ohne Behinderung geeignet.

Leitung: Bärbel Niebrügge, Angela RehmeOrt: Hilter, HHO-Werkstatt, Dyckerhoffstr. 6Beginn: Fr., 5. Apr. 2019, 14:00 UhrDauer: Fr., 14:00-17:00 Uhr, Sa., 10:00-14:00 UhrEntgelt: € 27; zzgl. Materialkosten

191-140203

Edle Stickerei auf LeinenAuch für Anfänger/-innenIn diesem Kurs sollen neben der Schwälmer Weißstickerei auch Hohlsäume und die Ajourstickerei erlernt werden. Für interessierte Teilnehmer/-innen besteht auch die Möglichkeit, unter Anleitung die Hardanger Sticktechnik auszuführen. Die benötigten Materialien werden am ersten Kurstag vorge-stellt, sie können auch im Kurs erworben werden.Weitere Termine: 11. Mrz. und 8. Apr. 2019

Leitung: Maria DeistlerOrt: Hilter, Gemeindezentrum, Am Kirchplatz 4Beginn: Mo., 11. Feb. 2019, 13:45 UhrDauer: 3 Termine, mtl., je Mo., 13:45-16:45 UhrEntgelt: € 29; zzgl. Materialkosten

191-140204

Edle Stickerei auf LeinenAuch für Anfänger/-innenWeitere Termine: 11. Mrz. und 8. Apr. 2019

Leitung: Maria DeistlerOrt: Hilter, Gemeindezentrum, Am Kirchplatz 4Beginn: Mo., 11. Feb. 2019, 16:45 UhrDauer: 3 Termine, mtl., je Mo., 16:45-19:00 UhrEntgelt: € 23; zzgl. Materialkosten; keine Ermäßigung

191-140205

Kleidung – Taschen – SchnickschnackNähkurs für FortgeschritteneAlle, die schon erste Erfahrungen mit der Nähmaschine ge-sammelt haben, können in diesem Kurs ihre neuen Traum-modelle unter fachkundiger Beratung und Anleitung nähen. Ob ein neues Kleidungsstück, Taschen in allen Varianten oder gemütliche Wohnaccessoires - hier sind Ihren Nähwünschen keine Grenzen gesetzt. Bitte nehmen Sie vor Kursbeginn wg. des Materials und der Schnittmuster Kontakt mit der Kurs-leitung (Tel. 0179-4119822) auf.Mitzubringen: Nähmaschine, Verlängerungskabel, Nähuten-silien, Schere, Schnittmuster, Stoffe

Leitung: Gudula FabianOrt: Hilter, Süderbergschule, Eingang Weststr.,

Raum 218Beginn: Mi., 27. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 6 Termine, je Mi., 19:00-21:30 UhrEntgelt: € 47

191-140206

Frühlingskränze aus Zweigen mit gewachsten ZwiebelblühernWorkshopWir wickeln lockere natürliche Kränze aus Weide, Apfelbaum, Heidelbeere oder Zweigen, die der Garten sonst noch so her-gibt. Als Clou wird dieser haltbare Kranz mit Zwiebelblühern geschmückt, deren Knolle dank Wachs haltbar gemacht wurde.Mitzubringen: Strohkranzunterlage, Wickeldraht, Haften, diverse Zweige, Moos und/oder Buchsbaum

Leitung: Verena ElbertOrt: Hilter, Süderbergschule, Eingang Weststr.,

Raum 218Termin: Do., 7. Mrz. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 12; zzgl. Materialkosten; keine Ermäßigung

144 vhs-osland.de

HILTER Gemeindeverwaltung Hilter a.T.W., vhs-Außenstelle, Osnabrücker Str. 1, 49176 Hilter a.T.W.

191-140207

Dekoration für Haus und Garten aus WeideFlechten mit Weiden für Anfänger und FortgeschritteneWeiden sind die Grundlage eines uralten Handwerks. Der Kurs lädt ein, aus diesem einmaligen Naturmaterial Kostbar-keiten für die Frühlingszeit herzustellen. An diesem Tag wird jeder etwas Besonderes mit nach Hause nehmen.Mitzubringen: Rosenschere, scharfes Taschenmesser

Leitung: Günter BallmannOrt: Borgloh, Pankratiushaus, Alte Str. 2Termin: Sa., 23. Mrz. 2019, 10:00-16:00 UhrEntgelt: € 24; zzgl. ca. € 21 Materialkosten;

keine Ermäßigung

191-140208

Natürliche Osternester aus Draht und ZweigenWorkshopWir fertigen aus Draht und Zweigen, wie Weide oder Hei-delbeere, ein natürliches Nest als Osterdeko. Huhn und Hase finden so einen schönen Platz auf dem Tisch.Mitzubringen: 2 Rollen Wickeldraht, diverse Zweige (Weide, Heidelbeere oder Obstbaum), Moos, Buchsbaum, Heu und/ oder Kräuter

Leitung: Verena ElbertOrt: Hilter, Süderbergschule, Eingang Weststr.,

Raum 218Termin: Do., 4. Apr. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 12; zzgl. Materialkosten; keine Ermäßigung

191-140209

Sommersträuße lässig bindenWorkshopIn diesem Workshop lernen Sie Sommerschnittblumen ken-nen, erfahren etwas über ihre Bewegungsformen und er-halten eine Anleitung zur Pflege und Bindetechnik. In unter-schiedlichen Formvarianten, kreativ und lässig gebunden, setzen Sie das Erlernte gleich in die Praxis um. Wer möchte, bringt Blumen mit. Es besteht auch die Möglichkeit, Blumen im Kurs zu erwerben.Mitzubringen: Sommerblumen aus dem Garten (falls vor-handen), Messer, Rosenschere, Gefäß/ Vasen

Leitung: Verena ElbertOrt: Hilter, Süderbergschule, Eingang Weststr.,

Raum 218Termin: Do., 6. Jun. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 12; zzgl. Materialkosten; keine Ermäßigung

191-140210

Schminkschule – natürlich schön für Frauen ab 50Lernen Sie, wie störende Hautunebenheiten und Problem-stellen verschwinden und Sie wirkungsvoll und ohne gro-ßen Zeitaufwand Ihr Gesicht zum Strahlen bringen. Eigenes Make-up kann mitgebracht werden. Bitte erscheinen Sie un-geschminkt zum Kurs.

Leitung: Gisela OverlöperOrt: Hilter, Süderbergschule, Eingang Weststr.,

Raum 218Termin: Sa., 25. Mai 2019, 14:00-16:15 UhrEntgelt: € 9; zzgl. ca. € 4 Materialkosten; keine Ermäßigung

GESUNDHEITUND ERNÄHRUNG

Hinweis zur Bezuschussung von Gesundheitskursen

durch die KrankenkassenEin Teil der Gesundheitskurse wird von den Kranken-kassen als Primärprävention gem. § 20 SGB V anerkannt. Auskünfte zur Erstattung von Kursentgelten holen Sie

bitte individuell bei Ihrer Krankenkasse ein.

191-140301

Kichererbsen, Nervenkekse und DinkelbrotDie Mystikerin und Nonne Hildegard von Bingen war davon überzeugt, dass Lebensmittel die besten Heilmittel seien. Ihre Ansichten über gesunde Ernährung decken sich mit vielen Erkenntnissen unserer Zeit. Die Ernährungsform ist alltags-tauglich, preiswert und lässt sich als Heilnahrung auch bei chronischen Erkrankungen sowie zum Auf- und Abbau von Gewicht gut einsetzen. Sie erhalten eine leicht verständli-che Einweisung in die Ernährungsform, bei der wir auch auf unsere Vorlieben achten und saisonale, sowie regionale Le-bensmittel einsetzen.

Leitung: Britta MannertzOrt: Hilter, DRK Kindertagesstätte,

Amselweg 14Termin: Di., 4. Jun. 2019, 19:30-21:45 UhrEntgelt: € 10; zzgl. Materialkosten;

keine Ermäßigung

191-140303

Einführung in die Achtsamkeitsmedi-tation auf der Grundlage von MBSRMBSR - Mindfulness based stress reductionSie lernen in diesem Kurs mit Stresssituationen konstrukti-ver und flexibler umzugehen, mehr Ruhe im Alltag zu finden, gelassener auf Herausforderungen zu reagieren, den Körper bewusster wahrzunehmen. Den Kern des Übungsprogramms bilden Meditationspraktiken: Sitz-, Geh- und Körpermedita-tion (Body-Scan) und achtsames Yoga. Auch lernen Sie Acht-samkeitsübungen kennen, die Sie gut in Ihren beruflichen und privaten Alltag integrieren können. Vorkenntnisse sind für den Kurs nicht erforderlich.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, 2 Decken, evtl. Meditationskissen

Leitung: Heinz RothbrustOrt: Hilter, Süderbergschule, Eingang Weststr.,

MusikraumTermin: Sa., 22. Jun. 2019, 10:00-16:30 UhrEntgelt: € 28; keine Ermäßigung

191-140304

Hatha YogaFür Anfänger/-innen und FortgeschritteneDie Übungen des Yoga richten sich auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atem- und Ent-spannungsübungen verhelfen zu einer besseren Beweglich-keit, sie stärken Kreislauf, Nerven und kräftigen den Rücken. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt und Verspan-nungen gelöst, Körper- und Atembewusstsein verbessern und verfeinern sich. Yoga inspiriert uns, achtsamer mit uns selbst und der Umwelt umzugehen.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke, Matte

Leitung: Jutta Wessels Ort: Hilter, Ev. Kindergarten, Deldener Str. 20Beginn: Mo., 11. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 19:00-20:30 UhrEntgelt: € 78; keine Ermäßigung

191-140305

Yoga 50+Mit sanftem Yoga für Späteinsteiger/-innen, wahlweise auf der Matte oder auf dem Stuhl, können wir Lebenslust und Vitalität in die zweite Lebenshälfte bringen und beides lange erhalten. Yoga 50+ verbessert die Aufrichtung und Beweg-lichkeit der Wirbelsäule, erhöht das Lungenvolumen und da-mit die Vitalität, steigert die Balance und die Koordinations-fähigkeit, erhöht die Zufriedenheit und Lebensqualität und hilft, sich selbst und seine Bedürfnisse besser zu spüren.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Getränk

Leitung: Marion FröhlichOrt: Hilter, Seniorenzentrum Kastanienhof,

Bielefelder Str. 32Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 15 Termine, je Di., 19:00-20:30 UhrEntgelt: € 98; keine Ermäßigung

191-140306

Aus der Reihe tanzen und neue Kreise ziehenSchnupperkursWir tanzen Kreistänze, international und meditativ, belebend und beruhigend, schwungvoll und langsam. Es gibt kein rich-tig oder falsch, was zählt, ist die Freude an der Bewegung. Sie brauchen keine Erfahrungen mitzubringen, gerne aber eine Portion Neugier.Mitzubringen: Getränk, Turnschuhe oder Stoppersocken

Leitung: Martina SandOrt: Hilter, Gemeindezentrum, Am Kirchplatz 4Beginn: Di., 5. Mrz. 2019, 10:30 UhrDauer: 2 Termine, je Di., 10:30-12:00 UhrEntgelt: € 12; keine Ermäßigung

Bitte beachten Sie:Für Koch- und Backkurse wird eine Lebensmittel-umlage fällig. Die Kursleiter/-innen kaufen entsprechend der Teilnehmerzahl vor Kursbeginn Lebensmittel und Zutaten ein und rechnen die Kosten direkt mit der Grup-pe ab. Falls Sie an einem Termin verhindert sein sollten, benachrichtigen Sie bitte frühzeitig Ihre zuständige vhs-Außenstelle oder Ihre Dozentin/Ihren Dozenten, da-mit wir Ihnen die Umlage nicht zusätzlich nachträglich in Rechnung stellen müssen.Bitte bringen Sie Geschirrhandtücher, Schürze und Behälter für Kostproben mit.

191-140307

Schnelle FeierabendkücheRiesenhunger und keine Lust, nach Feierabend lange in der Küche zu stehen? An diesem Kochabend werden wir schnelle und schmackhafte Gerichte kochen, ganz nach dem Motto „After Work Dinner".

Leitung: Ann-Kathrin HüpelOrt: Borgloh, Oberschule, Küche, Schulstr. 9Termin: Do., 21. Feb. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung

191-140308

ABC der KinderkostAn diesem Abend suchen wir nach Antworten für die häufig gestellte Frage vieler Eltern: „Was koche ich für meine Kin-der?“ Lassen Sie uns einen Blick in die schmackhafte und gesunde Welt der Kinderernährung werfen.

Leitung: Ann-Kathrin HüpelOrt: Borgloh, Oberschule, Küche, Schulstr. 9Termin: Do., 25. Apr. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung

MIT DEM VHS-GESCHENKGUTSCHEIN anderen eine Freude machen.

145Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

HILTERGemeindeverwaltung Hilter a.T.W., vhs-Außenstelle, Osnabrücker Str. 1, 49176 Hilter a.T.W.

191-140309

Spargel – köstliches Gemüsein vielfältiger und kreativer Art zubereitetWir kochen gemeinsam ein Spargelmenü - von der Vorspeise über Hauptgericht bis zum Dessert mit frischen Erdbeeren. Lassen Sie sich von der Vielfalt der Zubereitungsarten mit marktfrischem Spargel verzaubern!

Leitung: Ann-Kathrin HüpelOrt: Borgloh, Oberschule, Küche, Schulstr. 9Termin: Do., 23. Mai 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-140310

Sommerliche Currys und Chutneys – die Lieblinge der InderLassen Sie sich verzaubern vom Geschmack, von der Vielfalt und dem Aroma der in Ghee angerösteten Gewürze! Frischer Ingwer, Kurkuma, Curry und Happy Women sind nur drei von den zahlreichen Gewürzen, die in diesem Kurs im Mittelpunkt stehen. Currys und Chutneys bringen eine geschmackvolle und neue Kombination zu den herkömmlichen Zutaten auf Ihren Tisch. Die Familie wird begeistert sein. Lernen Sie einen neuen Genuss der vegetarischen Küche kennen. Bitte bringen Sie Aufbewahrungsbehälter für Kostproben mit. Für Geträn-ke/Wasser wird gesorgt.

Leitung: Manuela MarkowskiOrt: Borgloh, Oberschule, Küche, Schulstr. 9Termin: Di., 18. Jun. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

SPRACHEN

Allgemeine Informationen zu unserem Integrationskurs-System, den Sprach-prüfungen sowie zum Einbürgerungs-test finden Sie ab Seite 14.

Die Teilnahme an einem Integrationskurs ist nur nach vorheriger Beratung möglich. Die Beratung erfolgt im Kreishaus in Osnabrück durch

Tanja PöhlerTel.: 0541 501-3090 zu folgenden Sprechzeiten:Di., 9:00 bis 12:00 UhrDo., 14:00 bis 17:00 UhrBeratungstermine außerhalb der Sprechzeiten sind nur nach vorheriger telefonischer Vereinbarung möglich.

191-140701

Deutsch-TreffOffener Deutschkurs für AsylsuchendeDieser Kurs bietet allen Asylsuchenden die Möglichkeit, Deutschkenntnisse zu erwerben und zu erweitern. Ebenfalls werden kulturelle Alltagsfragen behandelt und Informa-tionen über Sprachförderangebote gegeben. Der Einstieg ist fortlaufend möglich. Der Kursbesuch ist entgeltfrei.

Leitung: Petra DettmerOrt: Hilter, Süderbergschule, Eingang Weststr.,

Raum 216Beginn: Mo., 18. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 32 Termine, je Mo. und Fr., 9:00-10:30 Uhrentgeltfrei

Allgemeine Informationen zu unseren Fremdsprachkursen, den Kursformaten und den Möglichkeiten, Ihr eigenes Sprachniveau (A1, A2, B1, B2) einzu-schätzen, finden Sie ab Seite 12.

Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an

Kirstin FechtnerTel.: 0541 501-3094E-Mail: kirstin.fechtner@vhs-osland.de

191-140403

Englisch Grundkurs A1.IAbendkurs für Teilnehmer/-innen mit geringen Vor-kenntnissenWollten Sie schon immer mal Englisch lernen? In diesem An-fängerkurs erhalten Sie eine erste Einführung in die engli-sche Sprache, mit vielen Möglichkeiten zum Üben. In kleinen Schritten lernen Sie die sprachlichen Grundlagen, um in All-tagssituationen kommunizieren zu können und erhalten ne-benbei hilfreiche Tipps zum Lernen. Frei von Leistungsdruck und mit Spaß erlernen Sie systematisch und in Ihrem eigenen Tempo die Weltsprache der Gegenwart.Lehrbuch: Great! A1, Klett, ISBN 978-3-12-501480-0, ab

Lektion 1

Leitung: Joanna ZajaczkowskaOrt: Hilter, Süderbergschule, Eingang Weststr.,

Raum 216Beginn: Mi., 27. Feb. 2019, 16:45 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 16:45-18:15 UhrEntgelt: € 72

191-140404

Englisch Auffrischungskurs B1AbendkursSie haben früher schon mal Englisch gelernt und möchten nun Ihre Kenntnisse auffrischen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Wir trainieren Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben, wir bauen Ihren Wortschatz und Ihre Grammatik-kenntnisse aus, üben nützliche Redewendungen für alltägli-che Situationen und sprechen über landeskundliche Themen.Das Lehrmaterial wird in der ersten Stunde in Absprache mit den Teilnehmern getroffen.

Leitung: Joanna ZajaczkowskaOrt: Hilter, Süderbergschule, Eingang Weststr.,

Raum 216Beginn: Mi., 20. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 72

191-140408

Spanisch Grundkurs A1.IIIAbendkursWollen Sie Ihre Spanischkenntnisse vertiefen? ¡Bienvenido! Die Reise in die spanische Welt geht weiter! Erfahren Sie, wie Sie ein Hotelzimmer reservieren, wie Sie eine Urlaubskarte schreiben oder wie Sie über Reiseerfahrungen berichten. Wir werden einen kleinen Ausflug nach Mallorca und Cuba ma-chen und den Jacobsweg besuchen. ¡Y mucho más! ¡Hasta pronto!Lehrbuch: Con gusto A1, Klett, ISBN 978-3-12-514980-9,

ab Lektion 5/6

Leitung: Ana Carracelas EstévezOrt: Borgloh, Oberschule, EG, Raum Nr. 2, Schul-

str. 9Beginn: Di., 19. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 72

191-140406

Spanisch Grundkurs A1.IAbendkurs für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseHaben Sie Interesse an der spanischen Sprache und wollen Sie sie in entspannter Atmosphäre lernen? Dann können wir zusammen den spanischen Horizont erweitern! Hier lernen Sie, kurze Unterhaltungen zu führen und sich in Alltagssitua-tionen verständigen zu können. ¡Bienvenido!Lehrbuch: Con gusto nuevo A1, Kurs- u. Übungsbuch, ISBN

978-3-12-514671-6, ab Lektion 1

Leitung: Ana Carracelas EstévezOrt: Hilter, Süderbergschule, Eingang Weststr.,

Raum 212Beginn: Mi., 20. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 72

191-140407

Spanisch Grundkurs A1.1 - intensivTeilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseHaben Sie Interesse an der spanischen Sprache aber nur Zeit am Wochenende? Dann sind Sie hier richtig! Dieser kompak-te und intensive Kurs führt Sie in die spanische Sprache ein. Hier lernen Sie in entspannter Atmosphäre, kurze Unterhal-tungen zu führen und sich in Alltagssituationen zu verstän-digen. ¡Bienvenido!Weitere Termine: 11., 17./18. und 24./25. Mai 2019Lehrbuch: Con gusto nuevo A1, Kurs- u. Übungsbuch, ISBN

978-3-12-514671-6, ab Lektion 1

Leitung: Ana Carracelas EstévezOrt: Hilter, Süderbergschule, Eingang Weststr.,

Raum 216Beginn: Fr., 10. Mai 2019, 18:00 UhrDauer: 3 Wochenenden, je Fr., 18:00-21:15 Uhr und je

Sa., 10:00-13:15 UhrEntgelt: € 72

191-140405

Schwedisch Grundkurs A2.IVAbendkursHej! Wir lernen weiter gemeinsam Schwedisch. Wir üben die Grammatik, lernen einfache Redewendungen und lesen Texte. Ebenso sprechen wir über Land und Leute, die schwe-dische Lebensweise und „Smultronställen". Fortgeschrittene Schwedischkenntnisse sind erforderlich. Wir arbeiten mit dem Lehrwerk. Hjärtlig välkomma!Lehrbuch: Tala Svenska Schwedisch A2, Groa-Verlag, Lehr-

buch-ISBN 978-3-933119-02-5 und Übungs-buch-ISBN 978-3-933119-12-4, ab Lektion 6

Leitung: Katja BertramOrt: Hilter, Süderbergschule, Eingang Weststr.,

Raum 212Beginn: Do., 14. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 72

EDVNEUE MEDIEN

Bitte beachten Sie unsere Angebote in den Samtge-meinden Artland, Bersenbrück und Fürstenau so-wie in Bad Essen, Bad Iburg, Bad Laer, Bissendorf, Bramsche, Dissen, Georgsmarienhütte, Melle und Osnabrück.Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an

Carola KösterTel.: 0541 501-3083E-Mail: carola.koester@vhs-osland.de

146 vhs-osland.de

MELLE Außenstelle Melle, Wallgarten 1, 49324 Melle, Tel.: 05422 952759

JUNGE VHS

191-150218

Nähen-SchnupperkursFür Kinder ab 9 JahrenMit diesem Kurs soll die Kreativität, mit Stoff etwas Neues zu schaffen, geweckt und gefördert werden. Erste Erfahrun-gen im Umgang mit der Nähmaschine werden gesammelt. Genäht werden einfache Projekte, wie z. B. Taschen, Kissen, Tagebuchhüllen, Loops. Jedes Kind wird mit selbst genähten Kreationen nach Hause gehen.Voraussetzung: Erster Umgang mit der Nähmaschine, wie Einfädeln, Aufspulen, gerade Steppnaht.Mitzubringen: Nähmaschine, Schere, Garn, Stecknadeln, Zentimetermaß, Baumwollstoff

Leitung: Anja PepeOrt: Melle, Ratsschule, W24, Haus Walle 7

(Zugang über Krameramtsstraße)Beginn: Fr., 10. Mai 2019, 17:30 UhrDauer: Fr., 17:30-20:30 Uhr, Sa., 10:00-13:00 UhrEntgelt: € 20; keine Ermäßigung

191-150302

Kochclub für Kinder ab 8 JahrenBeim Zubereiten, Kochen und Backen lernen Kinder mit allen Sinnen unglaublich viel! Mit viel Spaß und zusammen mit Gleichaltrigen können sie die Zutaten in leckere Mahlzeiten verwandeln und gemeinsam probieren.Mitzubringen: Getränk

Leitung: Emine KilicOrt: Melle; Grundschule im Engelgarten; Küche,

Schürenkamp 14Termin: Sa., 16. Feb. 2019, 10:00-13:00 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung

191-150303

PralinenFür Kinder und Jugendliche ab 12 JahrenKöstliche Pralinenfüllungen in unterschiedlichen Ge-schmacksrichtungen werden die Kinder und Jugendlichen herstellen, in Hohlkörper spritzen und verzieren. Beim Um-gang mit Schokolade ist einiges zu beachten, aber wenn man sich daran hält, sind diese Pralinen einfach zu Hause nachzumachen. Natürlich nehmen die Teilnehmer/-innen die Rezepte und ihre Pralinen mit - oder zumindest die, die sie nicht genascht haben.Mitzubringen: Behälter für die Pralinen

Leitung: Gabriele KonradOrt: Melle; Grundschule im Engelgarten; Küche,

Schürenkamp 14Termin: Sa., 30. Mrz. 2019, 10:30-13:30 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage (ca. € 10);

keine Ermäßigung

191-150434

Spanisch Schnupperkurs für Kinder von 5 bis 7 Jahren im Vor- und GrundschulalterFremdsprachen sind ein Fenster zur Welt und ein früher Kon-takt mit ihnen ist in vielfacher Hinsicht förderlich. Mit Fan-tasie, Kreativität und Kommunikation werden motivierende Übungen angeregt. Dieser Kinderkurs bietet viel Abwechs-lung und Fantasie beim ersten Eintauchen in die spanische Sprache.Mitzubringen: Schreibutensilien

Leitung: Karin Claudia Klein RuizOrt: Melle, vhs, Raum 103, Sandweg 1Beginn: Sa., 16. Feb. 2019, 10:00 UhrDauer: 4 Termine, 14-tägig, je Sa., 10:00-11:00 UhrEntgelt: € 24; keine Ermäßigung

191-150501

Tastschreiben in 6 StundenFür Kinder ab 10 JahrenOb E-Mail, Chatten, Referate schreiben - wenn du die Tastatur mit 10 Fingern bedienen kannst, geht es schneller und macht mehr Spaß. In diesem Kurs kannst du das Tastschreiben in nur 6 Stunden erlernen. Wenn du dann weiter trainierst, ist es nicht schwer, die Anschlagszahl zu erhöhen. Das Lernsystem basiert auf Visualisierungs- und Assoziationstechniken. Das Lehrbuch ist im Kursentgelt enthalten.Mitzubringen: Buntstifte

Leitung: Gabriele KonradOrt: Melle, vhs, Raum 102, Sandweg 1Beginn: Mo., 8. Apr. 2019, 10:00 UhrDauer: 2 Termine, Mo. und Mi., je 10:00-13:00 UhrEntgelt: € 49; keine Ermäßigung

BERUFLICHEBILDUNG

Bitte beachten Sie auch unsere Angebote in der Rubrik EDV/Neue Medien.

Weitere Informationen zu unseren Angeboten derBeruflichen Bildung und zu den evtl. Fördermöglichkeiten erhalten Sie bei

Carola KösterTel.: 0541 501-3083E-Mail: carola.koester@vhs-osland.de oder bei

Hermann Wellers (Sozialpflege)Tel.: 0541 501-8903E-Mail: hermann.wellers@vhs-osland.de

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

191-151201

Buchführung – GrundlagenFinanzbuchhaltung am PC mit LexwareIn diesem Kurs werden die wesentlichen Grundlagen der doppelten Buchführung vermittelt. Neben der Theorie wird auch die praktische Umsetzung mit dem Buchführungspro-gramm Lexware geübt. Inhalte: Gesetzliche Vorschriften; Inventar; Bilanz; Buchen auf Bestands- und Erfolgskonten; Umsatzsteuer beim Ein- und Verkauf; Abschreibungen; Jah-resabschluss; Organisation der Finanzbuchhaltung u. a. mehr.Ort: Melle, BBS, Raum 614, Lindenstr. 1Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 6 Termine, je Di., 18:00-21:00 UhrEntgelt: € 100; € 50 bei Förderung durch die

Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

191-151202

Buchführung – AufbaukursFinanzbuchhaltung am PC mit LexwareDieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen, die bereits den Kurs Buchführung - Grundlagen besucht haben oder über gleichwertige Kenntnisse verfügen. Es sollen weitergehende Buchungen zunächst theoretisch, dann praktisch umgesetzt werden. Inhalte: Erweiterte Kostenbuchungen; Buchungen zum Eigenverbrauch; Buchungen im Personalbereich; Gut-schriften und Rücksendungen; Umsatzsteuervoranmeldun-gen; Entnahme von Gegenständen und sonstigen Leistun-gen; Abschlussarbeiten.Ort: Melle, BBS, Raum 614, Lindenstr. 1Beginn: Di., 19. Mrz. 2019, 18:00 UhrDauer: 6 Termine, je Di., 18:00-21:00 UhrEntgelt: € 100

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Wertschätzende Kommunikation –Erfolgreiche Kommunikation im Beruf!Nach Marshall B. RosenbergOb im Kundenkontakt oder in der Kommunikation zu Kolleg/ -innen und Vorgesetzten: Spannungen und Konflikte belas-ten das Betriebsklima. Die wertschätzende Kommunikation ist eine einfache Methode, mit solchen Situationen souve-räner umzugehen. In vier Schritten lernen Sie, wie Sie Ihre eigenen Anliegen klar ausdrücken ohne Abwehr zu erzeugen. Gleichzeitig erfahren Sie, wie Sie auch in angespannten Situationen Anderen gegenüber eine wertschätzende Hal-tung bewahren und so eine konstruktive Konfliktlösung finden. Anhand von praktischen Übungen - und gerne konkreter eigener Fälle - lernen Sie Ihr eigenes Kommunika-tionsverhalten kennen und üben die Schritte der wertschät-zenden Kommunikation.

Leitung: Dagmar FrerigOrt: Melle, vhs, Raum 105, Sandweg 1Beginn: Sa., 23. Mrz. 2019, 10:00 UhrDauer: 2 Termine, Sa.-So., je 10:00-16:00 UhrEntgelt: € 108

Außenstelle Melle Wallgarten 149324 Melle

Sprechzeiten:Montag-Freitag: 8:15-12:00 Uhr

Sylke WitteTel.: 05422 952759Fax: 0541 501-69542E-Mail: sylke.witte@vhs-osland.de

MELLE

Johanna NiedernüfemannTel.: 05422 952759Fax: 0541 501-69542E-Mail: johanna.niedernuefemann@vhs-osland.de

MIT DEM VHS-GESCHENKGUTSCHEIN anderen eine Freude machen.

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MELLEAußenstelle Melle, Wallgarten 1, 49324 Melle, Tel.: 05422 952759

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Seien Sie nicht sprachlos,Schlagfertigkeit können Sie trainierenMit Technik und Schlagfertigkeit können Sie viel gewinnen, sich ins richtige Licht rücken und Ihre Gesprächspartner/-in-nen enttarnen. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Schlagfertigkeitstechniken kennen und üben diese in alltäg-lichen Situationen.

Leitung: Elisabeth BrunsmannOrt: Melle, Ratsschule, W22, Haus Walle 7

(Zugang über Krameramtsstraße)Termin: Sa., 16. Mrz. 2019, 9:00-15:30 UhrEntgelt: € 78

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Knigge in der Berufswelt 4.0Die Geschäftswelt verändert sich und damit auch die Anfor-derungen an das Benimm. Industrie 4.0 fordert ein Benimm 4.0. Doch wie wird dieses aussehen? Ist es z. B. zeitgemäß, ein Beleid digital zu übermitteln? Duze oder Sieze ich die Geschäftspartner und Kunden? Ver-mittelt nur dunkle Kleidung Kompetenz? Wie sind die Soci-al-Media-Kontakte zu managen?

Leitung: Elisabeth BrunsmannOrt: Melle, vhs, Raum 203, Sandweg 1Termin: Di., 21. Mai 2019, 18:00-21:00 UhrEntgelt: € 26

Ab dem 1. Januar 2019 ist für die Kindertagespflege-personen im Landkreis Osnabrück eine Teilnahme an Fortbildungen im Umfang von 24 Unterrichtsstunden/Jahr verpflichtend. Die nachstehenden Veranstaltungen sind durch den Landkreis Osnabrück als Fortbildung anerkannt. Weitere Veranstaltungen und ergänzende Informationen finden Sie unter vhs-osland.de/kindertagespflege.

FORTBILDUNGEN IN DERKINDERTAGESPFLEGE

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Was kleinen Kindern schmeckt „Ich mag das nicht!"Die Ernährung von Kindern und Kleinkindern sollte vielsei-tig und abwechslungsreich sein. Das ist im stressigen Alltag manchmal nicht leicht. Wenn Essen Spaß macht, schmeckt es auch, denn kleine Kinder essen mit allen Sinnen. Sie erfah-ren, wie Lieblingsgerichte mit gesunden und frischen Zutaten zubereitet werden und wie Sie Kinder bei der Zubereitung einbeziehen können.Denn auch Kinder finden: „Selbstgemacht schmeckt es am besten!"

Leitung: Sylvia BobzinOrt: Melle, vhs, Raum 203, Sandweg 1Termin: Do., 7. Feb. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 12; keine Ermäßigung

In Kooperation mit Rundherum e.V.

191-150902

Kollegiale Beratung für Tagesmütter und TagesväterIn dieser Regionalgruppe erhalten die Teilnehmenden die Möglichkeit, sich in regelmäßigen Treffen zu Situationen ihres beruflichen Alltags auszutauschen. Es werden konkrete Fall-beispiele mit Hilfe der anderen Gruppenmitglieder reflektiert und Lösungsoptionen für den Berufsalltag entwickelt.Weitere Termine: 16. Mai, 29. Aug. und 7. Nov. 2019

Leitung: Nina KissingOrt: Melle, vhs, Raum 203, Sandweg 1Beginn: Do., 21. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 4 Termine, mtl., je Do., 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 64; keine Ermäßigung

In Kooperation mit dem Deutschen Kinderschutzbund Osnabrück e.V.

191-150903

Vernachlässigung von KindernIn der Kindertagespflege werden Kinder betreut, die in sehr unterschiedlichen Familien aufwachsen. Schwierig wird es, wenn die Tagespflegeperson den Verdacht hat, dass ein Kind vernachlässigt wird. Thema wird sein, wie Anzeichen von Vernachlässigung frühzeitig erkannt, Handlungsstrategien entwickelt werden können und wie es gelingen kann, erste Gesprächskontakte zu den Eltern aufzubauen. Die Referentin vom Kinderschutzbund Osnabrück gibt praktische Tipps und Hilfestellungen.

Leitung: Esther de VriesOrt: Melle, vhs, Raum 203, Sandweg 1Termin: Di., 26. Feb. 2019, 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 40; keine Ermäßigung

191-150904

Fit für zeitgemäße SäuglingspflegeIn den letzten Jahren wurden eine Reihe neuer Erkenntnisse zur Säuglings- und Kinderpflege gewonnen und viele ver-meintlich bewährte Pflegehandlungen sind nicht mehr zeit-gemäß. Erleben Sie zusammen mit einer Gesundheits- und Kinderkrankenschwester aktuelle Besonderheiten der Haut-pflege, das Wickeln der Säuglinge nach kinästhetischen Prin-zipien, moderne Pflege der Windeldermatitis, Prinzipien der Unfallverhütung sowie den Umgang mit dem kranken Kind und Pflege bei fiebernden Kindern.

Leitung: Katrin HuneOrt: Melle, vhs, Raum 203, Sandweg 1Termin: Sa., 2. Mrz. 2019, 9:30-12:45 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

In Kooperation mit dem Deutschen Kinderschutzbund Osnabrück e.V.

191-150905

Doktorspiele oder sexueller Übergriff?Kindliche Sexualität im SpannungsfeldSexuelle Handlungen unter Kindern verunsichern Eltern und pädagogische Fachkräfte. Gehören die Handlungen zu der sexuellen Entwicklung von Kindern oder sind es sexuelle Übergriffe, die ein Einschreiten notwendig machen? Die Re-ferentin vom Kinderschutzbund Osnabrück wird neben einem Grundwissen zu kindlicher Sexualität konkrete Handlungs-leitlinien vermitteln, um im Fall eines sexuellen Übergriffes angemessen reagieren zu können.

Leitung: Esther de VriesOrt: Melle, vhs, Raum 203, Sandweg 1Termin: Di., 26. Mrz. 2019, 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 43

In Kooperation mit dem Deutschen Kinderschutzbund Osnabrück e.V.

191-150906

Unterschiedliches Verhalten von Eltern und Tagespflegeperson „Die Eltern ticken irgendwie anders als ich!"Was geschieht, wenn unterschiedliche Vorstellungen von Er-ziehung aufeinandertreffen? Mit den Eltern ist alles bei der Anmeldung besprochen worden. Dennoch werden mit der Zeit die Unterschiede im pädagogischen Umgang mit den Kindern immer deutlicher. Dies kann zu Missverständnissen und Konflikten führen. Die Referentin vom Kinderschutzbund Osnabrück zeigt Möglichkeiten auf, wie ein konstruktives Miteinander gelingen kann.

Leitung: Esther de VriesOrt: Melle, vhs, Raum 203, Sandweg 1Termin: Di., 30. Apr. 2019, 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 40; keine Ermäßigung

191-150907

Abenteuerspielplatz Natur –mehr als nur Bambi und der böse WolfVielen Kindern fehlt heute in ihrer Lebens- und Spielwelt der direkte Kontakt zur Natur. In der Kindertagespflege können Sie die Kinder von klein auf mit der Natur in Kontakt brin-gen, um einen selbstverständlichen Umgang mit der Natur zu ermöglichen und somit Ungezwungenheit, Neugierde und Kreativität zu fördern. Im Kurs erhalten Sie Hintergrundwis-sen, bekommen Anregungen zum Aufenthalt in der Natur und probieren das Ganze praktisch und spielerisch aus. Der Kurs findet draußen statt.Mitzubringen: ggf. Getränk und wetterfeste Kleidung

Leitung: Volker BeermannOrt: Melle, Wanderparkplatz Weberhaus,

Weberhaus 40Termin: Fr., 17. Mai 2019, 16:00-19:15 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-150908

DialogischeBilderbuchbetrachtung Wie nutze ich Bilderbücher zur Unterstützung der Sprachbildung für Kinder von 0 bis 3 Jahren?Die Bilderbuchbetrachtung und das Vorlesen sind mit die wichtigsten Methoden, um die Sprachentwicklung von Kin-dern zu unterstützen. In diesem Workshop geht es um gute Rahmenbedingungen für Vorlesesituationen, Vorlese- und Fragetechniken sowie praktische Übungen zum dialogischen Vorlesen.

Leitung: Anne HansesOrt: Melle, vhs, Raum 203, Sandweg 1Termin: Do., 13. Jun. 2019, 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

192-150901

Sprachbildung bei Kindern von 0 bis 3 JahrenSprache ist der Schlüssel zur Welt. Durch Sprache erobern sich schon die Kleinsten ihre Welt. Doch wie kann ich die Kin-der von Anfang an im täglichen Geschehen in ihrer sprach-lichen Entwicklung begleiten?In dieser Fortbildung lernen Sie, wie sich Sprache entwickelt, welche Auffälligkeiten es geben kann und wie Sie Kinder ganz praktisch bei der Sprachentwicklung unterstützen und begleiten können.

Leitung: Hanna PrinzlerOrt: Melle, vhs, Raum 203, Sandweg 1Termin: Sa., 14. Sep. 2019, 9:00-12:15 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

148 vhs-osland.de

MELLE Außenstelle Melle, Wallgarten 1, 49324 Melle, Tel.: 05422 952759

In Kooperation mit Rundherum e.V.

192-150902

Konzepterstellung –Professionalisierung der eigenen KindertagespflegeIn dieser Veranstaltung erfahren Sie, wie Sie ein Konzept strukturell aufbauen und es inhaltlich ausarbeiten. Was ist das Besondere an meiner Arbeit? Mit welchen inhaltlichen Schwerpunkten habe ich bisher gearbeitet und welche Ziele verfolge ich? Die Klärung dieser und weiterer Fragen dient Ihnen hierbei als Orientierung und wird unter praktischer An-leitung weitergeführt.

Leitung: Alina AgischewOrt: Melle, Alte Posthalterei, Haferstr. 17Termin: Mo., 16. Sep. 2019, 9:00-14:15 UhrEntgelt: € 24; keine Ermäßigung

192-150903

Gelassenheit im Trubel des Alltags Entspannung und Achtsamkeit für Zwischendurch(Tages-) Mütter sind rund um die Uhr im Einsatz und machen oft mehrere Dinge gleichzeitig. Die Leistungsfähigkeit sinkt, das Wohlbefinden leidet. Muskelverspannungen gehören wie selbstverständlich dazu und machen schlechte Laune. Heute werden einfache Übungen vermittelt, die in Zeitfenstern von 0 bis 20 Minuten ohne Anleitung durchgeführt werden kön-nen, auch am Arbeitsplatz und mitten im Trubel des Alltags! Denn nur wenn Sie für sich sorgen, können Sie auch dauer-haft für andere da sein!

Leitung: Antje DangschatOrt: Melle, Alte Posthalterei, Haferstr. 17Termin: Fr., 25. Okt. 2019, 8:30-15:00 UhrEntgelt: € 32; keine Ermäßigung

192-150904

Ernährung ab dem 5. Monat bis zum 3. Lebensjahr „Jetzt gibt es was auf die Löffel!"Ab dem 5. Lebensmonat kann die ausschließliche Ernährung mit Milch bei Säuglingen durch Beikost ergänzt werden. Wel-ches Gemüse eignet sich dafür? Wie sieht es mit zusätzlicher Flüssigkeit aus? Warum spielt Öl eine wichtige Rolle und wel-ches nehme ich? Warum spuckt mein Baby alles aus? Diese und weitere Fragen werden beantwortet. Darüber hinaus gibt es Rezepte und praktische Tipps für die Zubereitung und Vor-ratshaltung.

Leitung: Sylvia BobzinOrt: Melle, vhs, Raum 203, Sandweg 1Termin: Di., 12. Nov. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 12; keine Ermäßigung

In Kooperation mit Rundherum e.V.

192-150905

Alltagsintegrierte Förderung –Was lernt das Kind beim Mandarineschälen?In dieser Veranstaltung erfahren die Teilnehmer/-innen, wie sich alltägliche Routinesituationen (Mahlzeiten, Anziehen etc.) und Spielsituationen entwicklungsfördernd auf Kinder auswirken. Über die Bearbeitung von Fallbeispielen kann der Umgang mit Auffälligkeiten genauer betrachtet und begleitet werden. Sie lernen, gezielt Situationen in der Tagespflege zu schaffen, die sich an die gesamte Kindergruppe richten, aber gleichzeitig jeden individuell fördern.

Leitung: Alina AgischewOrt: Melle, vhs, Raum 203, Sandweg 1Beginn: Di., 19. Nov. 2019, 19:00 UhrDauer: 2 Termine, 14-tägig, je Di., 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 24; keine Ermäßigung

In Kooperation mit Rundherum e.V.

192-150906

Kinder im Umgang mit Medien„Ich will was gucken!"Was sind digitale Medien und wie gehe ich damit um? Kin-der kommen mit der digitalen Welt in Berührung, sie ist neu, bunt und beweglich. Das weckt die Neugierde der Kinder. Digitale Medien laden ein, abzuschalten und in eine andere Welt einzutauchen. Dies birgt auch Gefahren. Was darf das Kind gucken? Wieviel Zeit mit digitalen Medien verbringen? Diese und viele andere Fragen rund um das Thema werden praxisorientiert erörtert.

Leitung: Nina KissingOrt: Melle, vhs, Raum 103, Sandweg 1Termin: Di., 17. Dez. 2019, 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

POLITIKGESELLSCHAFT

UMWELT

191-150101

Mehr Schneid zum SchnittWann und wie werden Gartengehölze geschnitten?Der Kurs vermittelt den richtigen Schnitt von Gehölzen und Stauden im Garten. Zunächst werden verschiedene Metho-den in der Theorie gezeigt und anschließend das gesamte Wissen in die Praxis umgesetzt. Der Praxisteil findet am Samstag, den 9. Feb. 2019 in einer Baumschule in Melle statt.

Leitung: Birgit EversmannOrt: Melle, Ratsschule, W29, Haus Walle 7

(Zugang über Krameramtsstraße)Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 20:00 UhrDauer: 2 Termine, Mi. 20:00-21:30 Uhr und

Sa., 10:00-12:15 UhrEntgelt: € 18; keine Ermäßigung

191-150102

Gartenplanung leicht gemachtPlanen wie ein ProfiPlanen Sie Ihren Garten oder wünschen Sie sich Verände-rungen? Sicher haben Sie schon viele Ideen. Aber wie ent-steht ein stimmiges Gesamtkonzept? Im Seminar planen und skizzieren Sie selbst Ihr Gestaltungskonzept. Im Wechsel zwischen Theorie und Praxis werden Planungsgrundlagen und Gestaltungselemente (Wege, Terrassen, Treppen, Mau-ern, Sichtschutz etc.) erläutert sowie individuelle Themen besprochen. Gestaltungsbeispiele werden anhand von Fotos gezeigt - und schon kann das Konzept für Ihren Traumgarten entstehen.Mitzubringen: Lageplan Ihres Grundstücks im Maßstab 1:100 oder 1:50 (tragen Sie nach Möglichkeit schon hohe Hecken, Bäume, Gebäude und Wege ein), Bleistifte, schwar-zer Filzstift, Buntstifte, Geodreieck oder Lineal

Leitung: Margret KämpferOrt: Melle, vhs, Raum 103, Sandweg 1Beginn: Di., 19. Mrz. 2019, 18:30 UhrDauer: 2 Termine, je Di., 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 28; keine Ermäßigung

191-150103

Bepflanzungsplanung leicht gemachtSie wissen bereits, wie Ihr Garten gestaltet werden soll, wo Pflanzbeete entstehen und bestehende Beete erhalten bzw. erneuert werden sollen? Dann kann die Bepflanzungspla-nung beginnen. Dabei tauchen neue Fragen auf: Welche Pflanzen können verwendet werden? Welche Kombina-tionsmöglichkeiten gibt es? Wie kann eine pflegeleichte Be-pflanzung entstehen? Wie viele Pflanzen werden benötigt? Welche bodenverbessernden Maßnahmen sind notwendig? Diese und weitere Fragen werden in dem Kurs beantwortet. Der entstandene Pflanzplan erspart Ihnen später bei der Um-setzung Zeit und unnötige Ausgaben.Mitzubringen: Ihren Gartenentwurf, schwarzer Filzstift (0,5–0,7) oder Bleistift, Buntstifte

Leitung: Margret KämpferOrt: Melle, Ratsschule, W22, Haus Walle 7

(Zugang über Krameramtsstraße)Termin: Di., 2. Apr. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 14; keine Ermäßigung

191-150104

Vorsorgevollmacht und PatientenverfügungKrankheit, Unfall oder das Alter können den Verstand so trü-ben, dass man nicht mehr für sich selbst handeln kann. Für einen solchen Fall können Sie vorsorglich bestimmen, wer für Sie in welchem Umfang handeln soll. In diesem Vortrag werden die Begrifflichkeiten rechtliche Betreuung, Betreu-ungsverfügung, Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung erläutert und deren Inhalte verdeutlicht.

Leitung: Romina LewandowskiOrt: Melle, Ratsschule, W22, Haus Walle 7

(Zugang über Krameramtsstraße)Termin: Di., 5. Feb. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-150105

Meine Rechte bei Trennung und ScheidungVortrags- und GesprächsabendDie Fachanwältin für Familienrecht gibt eine Übersicht über die Rechtsfolgen bei Trennung und Scheidung. Sie informiert über das elterliche Sorgerecht und gibt Antworten auf fol-gende Fragen: Wie viel Unterhalt bekomme ich für mich und wie viel für die Kinder? Was geschieht mit den Kindern? Wie ist der Hausrat zu teilen? Was ist Zugewinnausgleich? Wie ist meine Altersvorsorge gesichert?

Leitung: Astrid WagnerOrt: Melle, Ratsschule, W22, Haus Walle 7

(Zugang über Krameramtsstraße)Termin: Di., 12. Mrz. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

In Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten

191-150106

Kündigung! Abfindung?Vortrags- und GesprächsabendEine Rechtsanwältin informiert schwerpunktmäßig über die Beendigung des Arbeitsverhältnisses durch Kündigung. Detaillierte Informationen werden gegeben über das Kün-digungsschutzverfahren und die Möglichkeiten der einver-nehmlichen Beendigung des Arbeitsverhältnisses durch Zah-lung einer Abfindung an den/die Arbeitnehmer/-in. Sie gibt einen Überblick und Hilfestellungen für Arbeitnehmer und Arbeitgeber um die vielfältigen Fragen, die sich stellen, be-antworten zu können.

Leitung: Astrid WagnerOrt: Melle, Ratsschule, W24, Haus Walle 7

(Zugang über Krameramtsstraße)Termin: Di., 19. Mrz. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

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MELLEAußenstelle Melle, Wallgarten 1, 49324 Melle, Tel.: 05422 952759

In Kooperation mit der Seniorenbeauftragten

191-150107

Das gesetzliche Erbrecht und wie schreibe ich ein TestamentVortragWie sieht die gesetzliche Erbfolge aus, wenn ich kein Testa-ment geschrieben habe? Wie schreibe ich ein Testament, und was muss ich dabei beachten? Bedenken Sie, dass Sie dem überlebenden Ehegatten das Leben mit einem Testament vereinfachen! Diese und weitere Fragen wird der Dozent an diesem Abend beantworten. Nach dem Vortrag können Sie ein Testament schreiben, das auf Ihre persönlichen Verhält-nisse abgestimmt ist.Mitzubringen: Schreibutensilien

Leitung: Hartmut RichterOrt: Melle, vhs, Raum 103, Sandweg 1Termin: Mi., 20. Mrz. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-150108

Mahatma GandhiKurzfilm und Lichtbildvortrag"Es gibt keinen Weg zum Frieden, der Friede ist der Weg.“ Gandhi ist diesen Weg gegangen und er ist ihn erfolgreich gegangen. Ohne eine Waffe anzurühren, hat er Indien von 150- jähr. britischer Kolonialherrschaft befreit. Zivilcourage vs. Weltmacht. Woher dieses Charisma? Was ist das Geheim-nis, das einen Durchschnittsmenschen in nur wenigen Jahren in einen Mahatma, in eine „große Seele“ verwandelt hat? Diesem Geheimnis soll im Vortrag nachgegangen werden. „In einer Welt, die durch Gewalttätigkeit und Streit geprägt ist, enthält Gandhis Botschaft des Friedens und der Gewalt-losigkeit den Schlüssel zum Überleben der Menschheit im 21. Jahrhundert", so Nelson Mandela.

Leitung: Dr. Christian BrehmerOrt: Melle, vhs, Raum 102, Sandweg 1Termin: Fr., 10. Mai 2019, 19:30-21:45 UhrEntgelt: € 9,50; keine Ermäßigung

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Digital Privacy I – Unterhaltsampräsentierte Praxistipps zum wirksamen Schutz von Dokumenten und FotosIn diesem Kompaktseminar werden verblüffende Schwach-stellen beim Umgang mit persönlichen Dateien aufgezeigt und anhand von Live-Vorführungen komfortable und einfa-che Lösungen angeboten, um den unbefugten Zugriff durch Dritte wirksam zu verhindern - auf dem PC/Notebook, dem Smartphone, sowie beim Versand per E-Mail oder in der Cloud. Mit Hilfe eines Handouts kann das Gezeigte zu Hause nachvollzogen werden.

Leitung: Elmar BrandhorstOrt: Melle, vhs, Raum 102, Sandweg 1Termin: Di., 7. Mai 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 25; keine Ermäßigung

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Digital Privacy II – Unterhaltsam präsentierte Praxistipps zum wirksamen Schutz der Privatsphäre im InternetWie sicher sind Google, Alexa und Co.?Haben Sie gewusst, dass beim Besuch nur einer Internetseite mitunter mehr als 70 Unternehmen („Tracker“) Ihre Aktivi-täten beobachten und speichern? Dass Ihre E-Mails, Notizen und Nachrichten systematisch nach Werbeanlässen durch-sucht werden? Dieses Kompaktseminar gewährt erstaun-liche Einblicke in die Welt von „Big Data“ und die Techni-ken der Beobachter. Anhand von Live-Vorführungen werden komfortable und einfache Lösungen für PC/Notebooks und Smartphones gezeigt, um persönliche Daten wieder unter die eigene Kontrolle zu bringen. Mithilfe eines Handouts kann das Gezeigte zu Hause nachvollzogen werden. Das Semi-

nar wendet sich an Nutzer/-innen jeden Alters von Internet, Smartphones, Tablets, sowie PC/Notebooks und Messenger-diensten.

Leitung: Elmar BrandhorstOrt: Melle, vhs, Raum 102, Sandweg 1Termin: Do., 16. Mai 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 25; keine Ermäßigung

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Grundkurs digitale Fotografie mit ExkursionWochenendseminarDieser Kurs führt in die gestalterischen und technischen Grundlagen der Fotografie ein. Eine Mischung aus Theorie und Praxis: Wie hängen Blende und Belichtungszeit, Kamera-technik und Bildgestaltung zusammen? Den ersten Tag ver-bringen wir mit einem kurzen theoretischen Teil und vielen praktischen Übungen mit der Kamera. Für den zweiten Tag ist eine Exkursion geplant. Dieser Kurs vermittelt Grundlagen, mit der Kamera so umzugehen, dass gute Fotos entstehen.Mitzubringen: Spiegelreflexkamera, Bedienungsanleitung, wenn vorhanden: Stativ und Wechselobjektive

Leitung: Ralf HageOrt: Melle, vhs, Raum 103, Sandweg 1Beginn: Sa., 25. Mai 2019, 10:00 UhrDauer: 2 Termine, Sa. und So., je 10:00-15:00UhrEntgelt: € 52

PÄDAGOGIKPSYCHOLOGIEPHILOSOPHIE

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Ganzheitliches GedächtnistrainingMenschen hören nicht auf zu spielen, weil sie alt werden, sie werden alt, weil sie zu spielen aufhören. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse. Es ist eine Binsenweisheit, dass das Gehirn stets frische Impulse braucht, um geistig fit zu bleiben. In der Gruppe fördert ganz-heitliches Gedächtnistraining die Sprachfähigkeit und soziale Kompetenz!Mitzubringen: Schreibmaterial

Leitung: Ursula Kück-WesselOrt: Melle, Gymnasium, Raum 108,

Grönenberger Str. 41Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 10 Termine, je Do., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 60

191-151104

Ganzheitliches GedächtnistrainingAufbaukurs für geübte Teilnehmer/-innen mit umfänglichen Vorkenntnissen

Leitung: Ursula Kück-WesselOrt: Melle, vhs, Raum 105, Sandweg 1Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 15:00 UhrDauer: 10 Termine, je Do., 15:00-16:30 UhrEntgelt: € 60

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Wer inne hält, hält das InnereLesung und Aussprache zum Buch: „Jeden Tag etwas, aber keinen Tag nichts"Innehalten, Reflektion, Zielorientierung und Vorsatz festigen das innere Gleichgewicht. Nicht „der große Wurf“ ist gefragt, sondern die Kunst der kleinen Schritte: Jeden Tag etwas, aber keinen Tag nichts. Durch ein nach außen orientiertes Leben liegen unsere inneren Kräfte oft brach. Sie neu zu beleben, ist Inhalt dieses Vortragabends. Es geht dabei um gesunde Sinn-orientierungen und Achtsamkeitsimpulse, die das seelische

Gleichgewicht (wieder) stabilisieren und die Lebensfreude stimulieren. Der Vortragsinhalt ist für € 2 erhältlich.

Leitung: Otto PötterOrt: Melle, vhs, Raum 103, Sandweg 1Termin: Mi., 13. Mrz. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 9; keine Ermäßigung

KULTURKUNST

KREATIVITÄT

191-150201

Faszination MalenOb Acryl, Aquarell, Pastellkreide, Öl - jeder, der Lust und Freu-de am Malen und Zeichnen hat, bekommt in diesem Kurs die Möglichkeit, die Vielseitigkeit der Malerei zu entdecken und auf relativ unkomplizierte Art und Weise die Techniken zu erlernen und den eigenen Stil zu fördern. Unbefangene Neugier, experimentelle Lust und Freude am Malen sind die besten Voraussetzungen, an diesem Kurs teilzunehmen. Vor-handenes Material kann gerne mitgebracht werden oder An-schaffungen werden am ersten Kurstag besprochen.Mitzubringen: Malutensilien

Leitung: Martina MenzelOrt: Melle, vhs, Raum 105, Sandweg 1Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 10 Termine, je Di., 18:30-20:45 UhrEntgelt: € 88

191-150202

Malen mit Pigmenten – AcrylmalereiFarbpigmente - unmittelbar gesetzt und absolut in ihrer Wir-kung. Rein visuelle Elemente bestimmen die abstrakten Farb-felder, die ständig im Dialog miteinander stehen. Pigmente binden, streuen, Strukturen schaffen, als Mischtechnik in Ver-bindung mit Sand, Kreiden, Tuschen und fertigen Acrylfarben.Mitzubringen: Vorhandenes Material. Um Fehlkäufe zu ver-meiden, sollten Neuanschaffungen erst nach Rücksprache mit der Kursleiterin erfolgen.

Leitung: Jelena ReinertOrt: Melle, vhs, Raum 105, Sandweg 1Beginn: Fr., 8. Feb. 2019, 17:00 UhrDauer: 3 Termine, Fr.: 17:00-21:00 Uhr,

Sa.: 10:00-19:00 Uhr, So.: 10:00-18:00 UhrEntgelt: € 91; zzgl. Materialkosten

191-150203

Aquarellmalerei – GroßformatSchrift als Bildelement – informellSchrift als Form im Bild in abstrakten Räumen - reine Umset-zung oder neu erfinden und gestalten, hin zu eindrucksvollen Kompositionen. Dabei werden alle Aquarelltechniken einge-setzt. Gemalt wird mit Pinsel, Stift, Feder, Tuschen, Kreiden, Stempeln, Schablonen und Aero Color Farben. Auch Mischtech-niken kommen nicht zu kurz. Schrift sehen und erleben als Aus-druck des Unbewussten und zugleich Quelle der Inspiration.Mitzubringen: Vorhandenes Material. Um Fehlkäufe zu ver-meiden, sollten Neuanschaffungen erst nach Rücksprache mit der Kursleiterin erfolgen.

Leitung: Jelena ReinertOrt: Melle, vhs, Raum 105, Sandweg 1Beginn: Fr., 1. Mrz. 2019, 17:00 UhrDauer: 3 Tage, Fr.: 17:00-21:00 Uhr,

Sa.: 10:00-19:00 Uhr, So.: 10:00-18:00 UhrEntgelt: € 91; zzgl. Materialkosten

150 vhs-osland.de

MELLE Außenstelle Melle, Wallgarten 1, 49324 Melle, Tel.: 05422 952759

191-150204

Pastellmalerei als MischtechnikDas Zeichnen ist die Grundübung jeder bildkünstlerischen Tätigkeit. Pastellzeichnen bzw. -malen ist eine eigenständige Technik von Punkt und Linie bis zur Fläche. Die Bandbreite vom schnellen Skizzieren bis hin zu sorgfältig ausgearbeite-ten Blättern ist ein Feld für neue Experimente. Kombinationen mit anderen Farbsystemen wie Aquarell, Acryl oder Ölkreiden eröffnen neue Ideen für die Pastellmalerei.Mitzubringen: Vorhandenes Material. Um Fehlkäufe zu ver-meiden, sollten Neuanschaffungen erst nach Rücksprache mit der Kursleiterin erfolgen.

Leitung: Jelena ReinertOrt: Melle, vhs, Raum 105, Sandweg 1Beginn: Fr., 29. Mrz. 2019, 17:00 UhrDauer: 3 Termine, Fr.: 17:00-21:00 Uhr,

Sa.: 10:00-19:00 Uhr, So.: 10:00-18:00 UhrEntgelt: € 91; zzgl. Materialkosten

191-150205

Ein Künstlerbuch entsteht –MischtechnikenAcryl, Aquarell, KreidenKunstbücher zu gestalten bedeutet, das Experimentelle in den Vordergrund zu stellen, spielerisch mit Materialien um-zugehen, die Technik und das differenzierte Arbeiten mit Farbschichten im Auge zu behalten, Bilder zu finden, auf Buchseiten basierend. Eine Bildidee, ihre Variante, Serien neu erfinden, übermalen - Buchseiten können aus Papier, Stoff, Metall, Folie, Leder, Pappe oder Holz sein. Die Form kann ein Faltbuch, Leporello, Raumobjekt oder eine Bilderrolle sein. Formate klein, groß, eckig, rund, jedes Künstlerbuch ist ein Unikat. Am 3. Apr. 2019 findet von 19:00 bis 21:30 Uhr ein Informationsabend zur Absprache des Kursverlaufes und der Materialliste statt.Termine: Mi., 3. Apr., 19:00-21:30 Uhr, Fr., 26. Apr., 17:00-21:00 Uhr, Sa., 27. Apr., 10:00-19:00 Uhr, So., 28. Apr. 10:00-18:00 UhrMitzubringen: vorhandenes Material. Um Fehlkäufe zu ver-meiden, sollten Neuanschaffungen erst nach Rücksprache mit der Kursleiterin erfolgen.

Leitung: Jelena ReinertOrt: Melle, vhs, Raum 105, Sandweg 1Beginn: Mi., 3. Apr. 2019, 19:00 UhrDauer: 4 TermineEntgelt: € 102; zzgl. Materialkosten

191-150206

Die Zendoodle-Zeichenmethode: Strich für Strich zum IchEntspannen und Spaß haben mit der Zendoodle-Zeichenme-thode. Im Kurs lernen Sie eine faszinierende und wirksame Methode kennen, jederzeit und überall für einen Moment vom Alltag abzuschalten. Ganz einfach mit Stift und Papier, Strich für Strich. Vorkenntnisse oder eine besondere Bega-bung im Zeichnen sind nicht nötig. Mit Erstaunen und Be-geisterung werden Sie feststellen, wie einfach es ist, neben-bei kleine Kunstwerke unter Ihren Händen entstehen zu lassen. Materialien werden gestellt.

Leitung: Susanne SchaadtOrt: Melle, vhs, Raum 103, Sandweg 1Termin: Sa., 16. Feb. 2019, 14:00-17:00 UhrEntgelt: € 14; zzgl. (ca. € 5) Materialkosten;

keine Ermäßigung

191-150207

Zeichnen mit dem Bleistift – Schwerpunkt: Das menschliche Gesicht und die menschliche FigurFür Einsteiger/-innen und auch Quereinsteiger/-innenDie Spur des Bleistifts ist der Strich! Vor diesem Hintergrund lassen sich vielfältige zeichnerische Vorstellungen vermitteln und einüben. Somit können sich die erlernten Fähigkeiten und Fertigkeiten mit anderen gestalterischen Techniken ver-binden und bilden darüber hinaus auch für Ihre malerischen Ambitionen eine effektive Basis. Der Kurs ist aufgrund der verschiedenen Schwerpunkte in 3 Einheiten gegliedert, und zwar je 6 Kurstage für einen Schwerpunkt.

1. Schwerpunkt: Objektzeichnen und Perspektive2. Schwerpunkt: Portrait3. Schwerpunkt: Das menschliche Gesicht und die

menschliche FigurMitzubringen: Zeichenblock in DIN A3, Radiergummi, An-spitzer, Lineal 30 cm, Bleistifte HB, B2 bis B6

Leitung: Hans-Ulrich KekowOrt: Melle, vhs, Raum 105, Sandweg 1Beginn: Mi., 20. Feb. 2019, 17:30 UhrDauer: 6 Termine, je Mi., 17:30-19:45 UhrEntgelt: € 45

191-150208

Betonskulpturen – Die EuleDie Eule - Ikone der Klugheit, Symbol der LebensweisheitWochenendseminarIn der heutigen Zeit ist die Eule in der zeitgenössischen Kunst nach wie vor sehr populär und beliebt. Jeder Teilnehmer hat Gelegenheit, sein eigenes „wetter- und frostfestes Werk“ in Höhe von 40 - 50 cm zu modellieren. Der Fantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt. Die fertigen Figuren können gleich nach Kursende mit nach Hause genommen werden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.Mitzubringen: 10 Liter-Kunststoffeimer, Gummihandschuhe

Leitung: Judite WeitekampOrt: Melle, Grundschule im Engelgarten,

Werkraum, Schürenkamp 14Beginn: Fr., 14. Jun. 2019, 18:00 UhrDauer: Fr., 18:00-21:30 Uhr, Sa., 11:00-13:45 UhrEntgelt: € 24; zzgl. ca. € 35 Materialkosten;

keine Ermäßigung

191-150209

Nanas – Betonskulpturen für Hof und GartenWir gestalten Venus-Nana-Figuren auf einem Betonsockel (Höhe ca. 80 cm auf Eisenarmatur), die auch für die Auf-stellung unter freiem Himmel als dauerhafte Bereicherung des Gartens geeignet sind. Nanas sind Plastiken der fran-zösischen Künstlerin Niki de Saint Phalle (1930-2002), die wohlgerundete, farbenfroh gestaltete und körperbetonte weibliche Körper darstellen. Im Kurs wird die Grundform nach einem Muster aus Draht hergestellt. Mit einer Textil-betonschicht wird die Form bearbeitet, modelliert und glatt-gestrichen und dann mit bunten Beton- oder Acrylfarben individuell gestaltet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.Termine: : Di., 9. Jul. 18:30-22:15 Uhr, Mi., 10. Jul., 18:00-21:45 Uhr, Do., 11. Jul., 18:00-21:45 Uhr und Mo., 15. Jul. 2018, 18:30-19:15 UhrMitzubringen: Arbeitshandschuhe, Gummihandschuhe, 10-Liter Kunststoffeimer

Leitung: Judite WeitekampOrt: Melle, vhs, Raum 105, Sandweg 1Beginn: Di., 9. Jul. 2019, 18:30 UhrDauer: 4 TermineEntgelt: € 62; zzgl. ca. € 60 Materialkosten (Betonsockel,

Eisenarmatur)

191-150210

Frühlings- und OstergefäßeAus Zweigen, die gut zu formen sind, werden Gefäße ge-flochten, gewunden oder gesteckt. Glas oder gebrauchte Keramiktöpfe können mit verschiedenen Materialien aufge-peppt werden. Hierfür bringen Sie bitte dementsprechend ein Gefäß mit. In das von Ihnen gestaltete Gefäß werden frische Frühlingsvorboten wie diverse Zwiebelgewächse, Primeln, Violen oder österlicher Schmuck gezaubert. In dem Kurs wer-den verschiedene Techniken gezeigt, um die unterschiedlichs-ten Werkstoffe zu verarbeiten. Material und Zubehör kann im Kurs erworben werden.Mitzubringen: Messer, Rosenschere und evtl. vorh. Zweige

Leitung: Heike BohleOrt: Melle-Neuenkirchen, Holterdorfer

Kreatives, Langschmidtstr. 16Termin: Sa., 23. Feb. 2019, 14:00-17:45 UhrEntgelt: € 15; zzgl. Materialkosten; keine Ermäßigung

191-150211

Dekoration für Haus und Garten aus WeideFlechten mit Weiden für Anfänger/-innen und FortgeschritteneWeiden sind die Grundlage eines uralten Handwerks. Der Kurs lädt ein, aus diesem einmaligen Naturmaterial Kostbar-keiten für die Frühlingszeit herzustellen. An diesem Wochen-ende wird jeder etwas Besonderes mit nach Hause nehmen.Mitzubringen: Rosenschere, scharfes Taschenmesser

Leitung: Günter BallmannOrt: Melle, Grundschule im Engelgarten,

Werkraum, Schürenkamp 14Termin: Sa., 9. Mrz. 2019, 9:00-16:00 UhrEntgelt: € 27; zzgl. ca. € 25 Materialkosten

191-150212

OsterdekorationenWir packen unsere Körbe und suchen florale Werkstücke z. B. für den Ostertisch aus. Wir fertigen aus verschiedensten floralen Materialien Eier, Nester oder Kränze an. Es werden verschiedene Ideen und Techniken gezeigt, um Sie und Ihre Liebsten Ostern blumig zu verwöhnen! Material und Zubehör kann im Kurs erworben werden.Mitzubringen: Messer, Rosenschere und evtl. vorh. Zweige, Eierschalen

Leitung: Heike BohleOrt: Melle-Neuenkirchen, Holterdorfer

Kreatives, Langschmidtstr. 16Termin: Sa., 23. Mrz. 2019, 14:00-17:45 UhrEntgelt: € 15; zzgl. Materialkosten; keine Ermäßigung

191-150213

Aus Alt mach NeuKreatives Verarbeiten gebrauchter Dinge und Materialien„Altgeliebtes, zu schade, um es zu entsorgen! Da würde ich doch gern noch mal was draus machen!“ Kennen Sie diesen Ausspruch? Dann sind Sie hier richtig! Lassen Sie sich von den schönen „alten“ Dingen leiten. Dies kann ein Osterei, eine Seidenblume oder Omas Soßenschüssel sein. Bringen Sie genau die Dinge mit und fertigen Sie ein neues Werkstück daraus. Weiteres Material kann im Kurs erworben werden.Mitzubringen: Messer, Rosenschere, evtl. vorh. Zweige, „Liebgewonnenes"

Leitung: Heike BohleOrt: Melle-Neuenkirchen, Holterdorfer

Kreatives, Langschmidtstr. 16Termin: Sa., 9. Mrz. 2019, 14:00-17:45 UhrEntgelt: € 15; zzgl. Materialkosten; keine Ermäßigung

ANMELDUNGEN ÜBER WEBOnline-Anmeldungen für alle Kurse möglich untervhs-osland.de

151Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

MELLEAußenstelle Melle, Wallgarten 1, 49324 Melle, Tel.: 05422 952759

191-150214

Das moderne Stricken und HäkelnMosaikstrickenIn diesem Kurs können Sie Socken mit der Tomaten-, Bume-rang- oder ohne Ferse stricken. Auch lernen Sie, wie man Mützen oder Schals strickt oder häkelt. Mit verkürzten Rei-hen (Swing- Stricken) lassen sich sehr schöne Jacken, Westen, Pullover, Tücher, Lace-Tücher, Schals, Taschen, Decken, Kissen usw. stricken oder häkeln. Kennen Sie schon die Schiebema-sche? Schauen Sie mal rein - die Strickart ist sehr einfach zu erlernen. Wolle und Nadeln können im Kurs erworben oder mitgebracht werden. In diesem Kurs können Sie auch sticken. Bitte vorher anrufen, damit Material und Muster mitgebracht werden können (05471/1331).

Leitung: Hedwig EllermannOrt: Melle, vhs, Raum 103, Sandweg 1Beginn: Fr., 8. Feb. 2019, 16:00 UhrDauer: 6 Termine, je Fr., 16:00-18:15 UhrEntgelt: € 36

191-150215

Das moderne Stricken und HäkelnMosaikstricken

Leitung: Hedwig EllermannOrt: Melle, vhs, Raum 103, Sandweg 1Beginn: Fr., 8. Feb. 2019, 18:15 UhrDauer: 6 Termine, je Fr., 18:15-20:30 UhrEntgelt: € 36

191-150216

Upcycling Mode - NähkursUpcycling ist der neue Trend! Es ist eine kreative Möglich-keit, alten und (ab-) getragenen Kleidungsstücken zu neuem Leben zu verhelfen. Jeder Teilnehmende arbeitet an seinem individuellen Projekt. In mehreren kleinen Lektionen werden Schnitt und Verarbeitungstechniken erklärt. Am ersten Unter-richtstag findet eine Materialbesprechung statt.Mitzubringen: Schere, Nadeln, Garn, Altkleider, Stoffreste, Nähmaschine (zum 2. Termin).

Leitung: Ilona BlockOrt: Melle, Ratsschule, W24, Haus Walle 7

(Zugang über Krameramtsstraße)Beginn: Mi., 6. Mrz. 2019, 18:00 UhrDauer: 3 Termine, Mi., 18:00-20:15 Uhr,

Sa., 10:00-18:00 Uhr, So., 10:00-16:00 UhrEntgelt: € 60; zzgl. Materialkosten

191-150217

Nähkurs Einkaufstaschen statt PlastiktütenGenäht werden verschiedene leichte, zusammenklappbare Einkaufstaschen, die in einer hübschen Minitasche versteckt werden. Es kann natürlich auch eine kompakte Tasche genäht werden. Verschiedene Schnitte stehen im Kurs zur Verfügung. Die Materialliste wird vor Kursbeginn per Mail zugeschickt.Mitzubringen: Nähsachen, Nähmaschine mit Gebrauchs-anleitung, Verlängerungskabel, Pappe oder Papier für die Schnitte

Leitung: Ursula BarkhauOrt: Melle, Ratsschule, W24, Haus Walle 7

(Zugang über Krameramtsstraße)Termin: Sa., 4. Mai 2019, 9:00-17:00 UhrEntgelt: € 25; keine Ermäßigung

191-150219

Modern Line DanceFür FortgeschritteneModern Line Dance ist eine Sportart für alle jung Geblie-benen, die Spaß am Tanzen haben. Es werden festgelegte Schrittfolgen erlernt, die zu aktuellen Hits oder Evergreens getanzt werden. Ein Tanzpartner ist nicht erforderlich. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen, die bereits Erfahrun-gen im Line Dance gesammelt haben.

Leitung: Birgit NienhäuserOrt: Melle-Altenmelle; Kath. Kindergarten

St. Raphael; Gymnastikraum, In den Büschen 26

Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 18:15 UhrDauer: 9 Termine, je Mo., 18:15-19:45 UhrEntgelt: € 40,50

191-150220

Modern Line DanceFür Fortgeschrittene

Leitung: Birgit NienhäuserOrt: Melle-Altenmelle; Kath. Kindergarten

St. Raphael; Gymnastikraum, In den Büschen 26

Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 20:00 UhrDauer: 9 Termine, je Mo., 20:00-21:30 UhrEntgelt: € 40,50

191-150221

Modern Line DanceFür Fortgeschrittene

Leitung: Sabine NienhäuserOrt: Melle-Altenmelle; Kath. Kindergarten

St. Raphael; Gymnastikraum, In den Büschen 26

Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 9 Termine, je Mi., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 40,50

191-150222

Modern Line DanceFür Fortgeschrittene

Leitung: Birgit NienhäuserOrt: Melle-Altenmelle; Kath. Kindergarten

St. Raphael; Gymnastikraum, In den Büschen 26

Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 20:00 UhrDauer: 9 Termine, je Mi., 20:00-21:30 UhrEntgelt: € 40,50; keine Ermäßigung

191-150223

Patiencen: Spiel, Spaß und EntspannungPatiencen sind unterhaltsame, kurzweilige und gleichzeitig entspannende Kartenspiele. Seit Jahrhunderten dient das Legen von Patiencen der Freizeitgestaltung ebenso wie der Meditation. Patiencen werden in der Regel von einer Person gelegt, einige werden auch zu zweit gespielt. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Patiencen kennen und lieben. Vor-kenntnisse sind nicht erforderlich.Mitzubringen: Rommé-Kartenspiel (104 Karten)

Leitung: Susanne SchaadtOrt: Melle, vhs, Raum 102, Sandweg 1Termin: Fr., 15. Feb. 2019, 16:00-19:00 UhrEntgelt: € 14; zzgl. ca. € 4 Materialkosten

191-150224

Gepflegte Hände sprechen BändeIhre Hände sind Ihre Visitenkarte und sprechen Bände. Sie sind vielen verschiedenen Einflüssen ausgesetzt. Sie senden viele Signale und sind bei der Bildung des ersten Eindrucks nach dem Gesicht eines Menschen am prägendsten. Auf Kälte, Heizungsluft und Putzmittel reagiert die Haut äußerst spröde. Sie erlernen Schritt für Schritt, was zu tun ist, damit Ihre Hände diesem ersten Eindruck garantiert standhalten. Bis hin zur Wellness (Peeling, Maske, Massage) beinhaltet der Kurs alles, was man für perfekt gepflegte Hände wissen muss. Gönnen Sie Ihren Händen ein kleines Pflegeprogramm, das Sie zu Hause leicht durchführen können.Mitzubringen: drei kleine Handtücher und eine Schüssel für das Handbad, Frischhaltefolie

Leitung: Gisela OverlöperOrt: Melle, vhs, Raum 203, Sandweg 1Termin: Sa., 16. Mrz. 2019, 14:00-16:15 UhrEntgelt: € 9; keine Ermäßigung

GESUNDHEITUND ERNÄHRUNG

Hinweis zur Bezuschussung von Gesundheitskursen

durch die KrankenkassenEin Teil der Gesundheitskurse wird von den Kranken-kassen als Primärprävention gem. § 20 SGB V anerkannt. Auskünfte zur Erstattung von Kursentgelten holen Sie

bitte individuell bei Ihrer Krankenkasse ein.

191-150301

In Balance bleiben – ganzheitliche Strategien und MethodenBildungsurlaubIn diesem Seminar werden in ganzheitlicher Weise Strategien und Methoden des Stressabbaus bzw. der Stressvermeidung vermittelt. In einer Kombination aus dem Wissen über aus-gewogene Ernährung, der Schulung von Entspannung, Be-wegung und Körperwahrnehmung und speziellen Atemübun-gen können Ruhe und Gelassenheit wieder erspürt und aktiv gefördert werden. Ziel ist es, Belastungssituationen bewusst und kompetent bewältigen zu können und so eine neue Ba-lance und Ausgeglichenheit im Arbeitsalltag zu erreichen.Eine Übernachtung im Gästehaus der Landesturnschule Mel-le ist möglich, die Kosten sind nicht in der Seminargebühr enthalten. Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen und Nordrhein-Westfalen anerkannt.

Leitung: Desirée WielersOrt: Melle; Landesturnschule Melle;

Spiegelsaal, Friedrich-Ludwig-Jahn-Str. 16Beginn: Mo., 18. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, Mo.-Fr., je 9:00-16:15 UhrEntgelt: € 198; keine Ermäßigung

192-150301

In Balance bleiben –ganzheitliche Strategien und MethodenBildungsurlaub

Leitung: Desirée WielersOrt: Melle; Landesturnschule Melle;

Spiegelsaal, Friedrich-Ludwig-Jahn-Str. 16Beginn: Mo., 18. Nov. 2019, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, Mo.-Fr., je 9:00-16:15 UhrEntgelt: € 225; keine Ermäßigung

ERMÄßIGUNGENErmäßigungen beim Kursentgelt kön-nen nur gewährt werden, wenn mit der Anmeldung der entsprechende Nachweis vorgelegt wird (vgl. Vertrags- und Teilnah-mebedingungen hinten im Heft).

152 vhs-osland.de

MELLE Außenstelle Melle, Wallgarten 1, 49324 Melle, Tel.: 05422 952759

191-150304

Amtlicher Sportboot-führerschein SeeDer SBF-See ist der amtliche Führerschein für das Befah-ren der Küstenreviere mit Sportbooten innerhalb der See-schifffahrtsstraßenordnung (SeeSchStrO). Der Kurs dient als theoretische Vorbereitung für das erfolgreiche Bestehen der „Sportbootführerschein See"-Prüfung vor einem amt-lichen Prüfungsausschuss. Es werden die Prüfungsthemen Seemannschaft, Wetterkunde, Rechtskunde und Navigation behandelt. Es besteht die Möglichkeit, am Ende des Kurses an der theoretischen Prüfung teilzunehmen. Die Praxisaus-bildung kann im Kurs organisiert werden. Aufbauend auf den SBF-See kann in einem späteren Kurs der Führerschein für das Führen von Segelyachten im Küstenbereich (SKS-Schein) erlangt werden.

Leitung: Jürgen KiewittOrt: Melle, vhs, Raum 203, Sandweg 1Beginn: Mi., 15. Mai 2019, 18:30 UhrDauer: 6 Termine, je Mi., 18:30-21:00 UhrEntgelt: € 68; zzgl. Kosten für Lehrbuch,

die Prüfungsgebühr ist nicht im Entgelt enthalten; keine Ermäßigung

191-150305

Kichererbsen, Nervenkekse und DinkelbrotDie Mystikerin und Nonne Hildegard von Bingen war davon überzeugt, dass Lebensmittel die besten Heilmittel seien. Ihre Ansichten über gesunde Ernährung decken sich mit vielen Erkenntnissen unserer Zeit. Die Ernährungsform ist alltags-tauglich, preiswert und lässt sich als Heilnahrung auch bei chronischen Erkrankungen sowie zum Auf- und Abbau von Gewicht gut einsetzen. Sie erhalten eine leicht verständli-che Einweisung in die Ernährungsform, bei der wir auch auf unsere Vorlieben achten und saisonale, sowie regionale Le-bensmittel einsetzen.

Leitung: Britta MannertzOrt: Melle, vhs, Raum 203, Sandweg 1Termin: Sa., 9. Feb. 2019, 10:00-12:15 UhrEntgelt: € 10; zzgl. Materialkosten; keine Ermäßigung

191-150306

Vom Kopf ins HerzInnere Widerstandskraft mit HerzintelligenzStress erzeugt negative Gefühle, die unsere innere Batterie leeren. Wie können wir ausgelaugt und erschöpft erneut den Herausforderungen des Alltags begegnen? Die Herzintelli-genz®-Methode zeigt einen Weg dazu auf, denn sie bringt uns aus dem energiehungrigen Kopf ins energiespendende Herz. Dies stärkt die innere Widerstandskraft und lässt uns Herausforderungen leichter bewältigen. Über das Herz haben wir zudem einen wirkungsvollen Hebel, um negative Gefühle in Vitalität und Wohlbefinden zu verwandeln.

Leitung: Barbara M. JakobOrt: Melle, vhs, Raum 105, Sandweg 1Termin: Sa., 16. Mrz. 2019, 14:00-17:45 UhrEntgelt: € 25; keine Ermäßigung

191-150307

Lampenfieber, Prüfungsangst und KonzentrationsstörungenHäufige Toilettengänge vor der Mathearbeit, schlaflose Näch-te vor einem Referat und Sprachlosigkeit in einer mündlichen Prüfung beeinflussen den Schulalltag und so manche Beno-

tung. Wie die Naturheilkunde diese aufregende Lebensphase erleichtern kann, erfahren Sie an diesem Abend. Jugendliche, Auszubildende und Eltern sind herzlich willkommen!Mitzubringen: Schreibutensilien, Pullover oder T- Shirt in der Lieblingsfarbe

Leitung: Britta MannertzOrt: Melle, Ratsschule, W24, Haus Walle 7

(Zugang über Krameramtsstraße)Termin: Mo., 18. Mrz. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 10; keine Ermäßigung

191-150308

Mudras – FingeryogaÜbungen für die GesundheitMudras stammen aus der Ayurveda-Heilkunde und sind einfache Fingerhaltungen, die seit Jahrhunderten zur Ener-getisierung und Balance jeweils bestimmter Körperbereiche eingesetzt werden. Sie können sowohl bei unterschiedlichen Beschwerden als auch zur allgemeinen Gesunderhaltung bzw. Entspannung unterstützend wirken und lassen sich pro-blemlos in den Alltag einbauen. Erfahren Sie, wie einfach das „Yoga mit dem kleinen Finger“ praktiziert werden kann und auf welche Weise es wohltuend wirkt.

Leitung: Sabine WeißenbergOrt: Melle, vhs, Raum 203, Sandweg 1Termin: Do., 21. Mrz. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 12; keine Ermäßigung

191-150309

Bioenergetik zum KennenlernenDurch sanfte Bewegung zu mehr LebendigkeitWir wecken unsere Körperwahrnehmung und arbeiten an einem festen Stand, an Beweglichkeit, Empfindung, An- und Entspannung, um so auch psychisch mehr Standfestigkeit, Flexibilität und Gelassenheit zu erreichen und uns wieder in unserer Haut wohlzufühlen. Mit vielseitigen spielerischen Körperübungen sind Sie eingeladen, zu entschleunigen, Blo-ckiertes zu lösen und verspielt und genussvoll mehr Energie und Lebendigkeit im Inneren zu erleben. Auch „Bewegungs-ferne“ jeden Alters sind willkommen!Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken

Leitung: Sabine WeißenbergOrt: Melle, vhs, Entspannungsraum,

Sandweg 1Termin: Sa., 27. Apr. 2019, 14:00-17:00 UhrEntgelt: € 14; keine Ermäßigung

191-150310

FußreflexzonenmassageZur Anregung der SelbstheilungskräfteDie Fußreflexzonenmassage ist eine leicht zu erlernende Massagetechnik, die davon ausgeht, dass die Bahnen unse-res Energieflusses in den Reflexzonen des Fußes enden. Über die Reflexzonen an den Füßen können alle Organe des Kör-pers aktiviert werden. Die Massage ist eine bewährte natur-heilkundliche Methode, sie stärkt die Selbstheilungskräfte des Körpers, wirkt harmonisierend und entspannend. In die-sem Kurs üben wir uns in Basistechniken der Massage.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Handtuch als Unterlage für die Knie, kleines Kissen, Bunt-stifte, Getränke

Leitung: Martina ArltOrt: Melle, vhs, Entspannungsraum,

Sandweg 1Termin: Sa., 11. Mai 2019, 9:00-14:15 UhrEntgelt: € 21; keine Ermäßigung

191-150311

Die Übersäuerung des MenschenEin oft unterschätztes ProblemIm gesunden Organismus sollen Säuren und Basen in einem ausgewogenen Verhältnis stehen. Fehlernährung, Stress oder seelisches Ungleichgewicht führen dazu, dass wir fast alle übersäuern. Die Übersäuerung kann von der Einschränkung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit bis hin zu

ernsten Erkrankungen, wie z. B. Rückenschmerzen, Rheuma, Arthrose, Durchblutungsstörungen und Migräne führen. Im Kurs werden Möglichkeiten aufgezeigt, vorhandene Säuren abzubauen und die Neubildung zu vermeiden.

Leitung: Martina ArltOrt: Melle, Ratsschule, W22, Haus Walle 7

(Zugang über Krameramtsstraße)Termin: Do., 16. Mai 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 12; keine Ermäßigung

191-150312

Power NICKPower-Nick ist eine Entspannungstechnik, die kurzfristig in einen dynamischen Wachschlaf führt. 20 Minuten genügen, um Stress abzubauen und sich geistig-körperlich zu rege-nerieren. Der Körper erfährt tiefe Ruhe, erholsamer als im Tiefschlaf. Gleichzeitig bleibt der Geist entspannt wach - ein angenehmer Zustand innerer Freiheit, der Frische und Neu-bestimmung. Power-Nick ist leicht zu erlernen, wird liegend oder sitzend praktiziert, ist jederzeit einsetzbar, wenn man sich müde, genervt oder ausgebrannt fühlt.Mitzubringen: warme, bequeme Sportkleidung, Decke, Matte und ein Kissen

Leitung: Dr. Christian BrehmerOrt: Melle, vhs, Entspannungsraum, Sandweg 1Beginn: Fr., 17. Mai 2019, 20:00 UhrDauer: 5 Termine, je Fr., 20:00-21:15 UhrEntgelt: € 21; keine Ermäßigung

191-150313

Waldbaden – Die Urkraft des Waldes mit allen Sinnen genießenSchnupperkursAus Japan kommend verbreitet sich ein neuer Trend: Shinrin Yoku“ - das Waldbaden. In seiner asiatischen Heimat ist es längst eine beliebte und verbreitete Methode, um Stress ab-zubauen. Bereits der Anblick eines Waldes senkt Stresshor-mone, hebt die Laune und sorgt für inneres Gleichgewicht. Der Blutdruck wird gesenkt und der Puls reguliert. Es ist er-wiesen, dass die Waldluft sogar unsere Killerzellen vermehrt und aktiviert. Unser Immunsystem kommuniziert mit dem Wald. Wer sich aufmerksam in den Wald begibt, wird sich seinem Zauber nicht entziehen können. Kurze Yoga-Elemen-te, Meditationsübungen und Atemübungen fließen mit ein. Treffpunkt: Wanderparkplatz am Weberhaus, Meller BergMitzubringen: wetterfeste Kleidung wird empfohlen; Klei-nigkeiten für ein gemeinsames Picknick

Leitung: Maria Anna SchröderOrt: Melle, Wanderparkplatz Weberhaus,

Weberhaus 40Termin: Sa., 15. Jun. 2019, 10:00-14:30 UhrEntgelt: € 20; keine Ermäßigung

191-150327

Stressprävention und -abbau mit den Möglichkeiten des Yoga und der MeditationFür Anfänger/-innen und leicht FortgeschritteneStress scheint allgegenwärtig zu sein, auch in unserem Le-ben. Angespannt und ausgepowert zu sein, wirkt sich negativ auf unsere Lebensqualität und unsere Gesundheit aus. Mit sanften Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen des Yoga, durch mehr Bewusstsein und Achtsamkeit im Umgang mit unserem Körper, uns selbst und auch unserer Umgebung lernen wir immer mehr, unsere eigenen Grenzen und Mög-lichkeiten besser kennenzulernen, sie anzuerkennen und nach Möglichkeit zum Positiven zu ändern. Der Kurs findet auch während der Ferien statt.Mitzubringen: Yoga- bzw. Isomatte, bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen

Leitung: Ingrid SchreenOrt: Melle, vhs, Entspannungsraum, Sandweg 1Beginn: Do., 7. Mrz. 2019, 19:00 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 19:00-20:30 UhrEntgelt: € 72; keine Ermäßigung

153Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

MELLEAußenstelle Melle, Wallgarten 1, 49324 Melle, Tel.: 05422 952759

191-150314

BoxenstoppEin Auftankprogramm für zwischendurchOb im Arbeitsalltag oder im privaten Bereich: Wir alle kennen stressige Zeiten, die uns viel Energie und Kraft kosten. Nicht immer hat man dann Zeit, einen Entspannungskurs zu besu-chen, um seine Energiereserven aufzufüllen. In diesem Work-shop lernen Sie verschiedene Übungen zur Entspannung und Energiebalance kennen, mit denen Sie im Alltag immer wie-der Energie auftanken können. Die Übungen bekommen Sie als Skript mit nach Hause.Mitzubringen: Schreibmaterial

Leitung: Katrin LehmannOrt: Melle, vhs, Entspannungsraum, Sandweg 1Termin: Mi., 27. Mrz. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 12; zzgl. Kosten für Arbeitsblätter € 2;

keine Ermäßigung

191-150315

Burnout – Wer für etwas brennt, kann auch ausbrennenVortrag mit anschließender DiskussionBurnout heißt übersetzt „ausbrennen“ und dürfte mittler-weile vielen ein Begriff sein. Allerdings ist bis heute das Burn-out- Syndrom nicht genau definiert und lässt sich nur schwer durch klare Anzeichen eingrenzen. Entgegen der Meinung, Burnout betrifft vor allem Führungskräfte, Lehrer und Pflege-personal, beweisen zahlreiche Studien aus der Burnout-For-schung, dass es quasi jeden treffen kann. In diesem Vortrag wird ein Überblick über das Burnout-Syndrom gegeben. Da-bei werden neben möglichen Ursachen, Anzeichen und dem Verlauf des Burnout- Prozesses Informationen zu Therapie-möglichkeiten und Prävention übersichtlich dargestellt.Mitzubringen: Schreibmaterial

Leitung: Katrin LehmannOrt: Melle, vhs, Raum 103, Sandweg 1Termin: Mi., 22. Mai 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 12; zzgl. Kosten für Arbeitsblätter € 2;

keine Ermäßigung

191-150316

„Zeigt her eure Füße ...“Feldenkrais®-WorkshopIn diesem Workshop stehen unsere Füße im Mittelpunkt. Füße sind ein bio-mechanisches Meisterwerk. Sie tragen uns ein Leben lang. Es ist wichtig, unsere Füße zu pflegen. Denn Füße sind nicht nur sehr beweglich, sie wollen auch bewegt werden, ja, sie brauchen es sogar, damit sie gesund und munter bleiben. In diesem Feldenkrais®-Workshop werden Sie lernen, wie Sie gut zu Ihren Füßen sein können, ihre Be-weglichkeit erforschen und hervorlocken können. Spüren Sie Ihre beweglichen, starken, wachen Füße!Mitzubringen: bequeme Kleidung, Noppensocken, Matte, Decke

Leitung: Ann-Kristin WiethauptOrt: Melle, vhs, Entspannungsraum, Sandweg 1Termin: Sa., 23. Feb. 2019, 10:00-13:15 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

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Feldenkrais® – Bewusstheit und BewegungDie Feldenkrais®-Methode vermittelt mehr als nur prakti-sches Wissen über Koordination, Körperhaltung und Bewe-gungsausführung. Sie lehrt, störende Gewohnheiten, die die natürliche Körperhaltung und das natürliche Potential stark beeinflussen, zu erkennen und zu lösen. Sie eröffnet Möglich-keiten, sich von Schmerz und Anspannung zu befreien und bietet somit einen Weg zu mehr Leichtigkeit und Beweglich-keit. Eine Methode gegen Symptome wie Rücken-, Nacken- oder Kopfschmerzen, Verspannungen und Stress.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Stoppersocken, Matte

Leitung: Ann-Kristin WiethauptOrt: Melle, Sporträume an der Grönenberg-

halle, Raum 3, Zugang über Else-AlleeBeginn: Do., 9. Mai 2019, 18:15 UhrDauer: 7 Termine, je Do., 18:15-19:45 UhrEntgelt: € 52; keine Ermäßigung

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Einführung in die Achtsamkeitsmeditation auf der Grundlage von MBSRMBSR- mindfulness based stress reductionSie lernen in diesem Kurs, mit Stresssituationen konstrukti-ver und flexibler umzugehen, mehr Ruhe im Alltag zu finden, gelassener auf Herausforderungen zu reagieren, den Körper bewusster wahrzunehmen. Den Kern des Übungsprogramms bilden Meditationspraktiken: Sitz-, Geh- und Körpermedita-tion (Body-Scan) und achtsames Yoga. Auch lernen Sie Acht-samkeitsübungen kennen, die Sie gut in Ihren beruflichen und privaten Alltag integrieren können. Vorkenntnisse sind für den Kurs nicht erforderlich.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, 2 Decken, evtl. Meditationskissen

Leitung: Heinz RothbrustOrt: Melle, vhs, Entspannungsraum, Sandweg 1Termin: Sa., 16. Mrz. 2019, 10:00-17:00 UhrEntgelt: € 26; keine Ermäßigung

191-150319

Taiji-Qi GongNeue Energie durch Harmonisierung von Atmung und BewegungFür Anfänger/-innen und FortgeschritteneQi Gong ist ein System von langsamen, fließend ausgeführ-ten Körperhaltungs-, Atem- und Bewegungsübungen, die der körperlichen und geistigen Regulation und Entspannung dienen. Die Übungen stärken das Abwehrsystem und wirken aktivierend auf die körperliche Konstitution. Sie fördern Kon-zentration, innere Ruhe und energievolles allgemeines Wohl-befinden. Qi Gong kann von jedem erlernt werden, der bereit ist, konzentriert zu üben.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke

Leitung: Gisela Knopff-FäustlinOrt: Melle, Sporträume an der Grönenberg-

halle, Raum 3, Zugang über Else-AlleeBeginn: Do., 14. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 6 Termine, je Do., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 40; keine Ermäßigung

191-150320

Qi Gong für FortgeschritteneQi Gong ist eine sanfte Bewegungsform, die bereits seit Jahr-hunderten in China praktiziert wird. Durch einfache, entspan-nende Bewegungen werden Körper, Geist und Seele harmo-nisiert. Blockaden lösen sich und damit verbessern sich Kraft und Wohlbefinden.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, Matte

Leitung: Ingrid Mends-ColeOrt: Melle, Sporträume an der Grönenberg-

halle, Raum 3, Zugang über Else-AlleeBeginn: Di., 19. Feb. 2019, 18:15 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 18:15-19:45 UhrEntgelt: € 72; keine Ermäßigung

191-150321

Shiatsu GesundheitsübungenBewegung durch die fünf Wandlungsphasen:Holz (Frühling) – in Bewegung kommenMit gezielten Übungen, die aus dem Shiatsu kommen und auf der chinesischen Medizin basieren, bewegen wir uns durch die fünf Wandlungsphasen und finden zu innerem Gleichgewicht und neuer Lebendigkeit. Im Mittelpunkt des Kurses stehen sechs Dehnübungen, mit denen wir die Me-ridiane (die Energieleitbahnen) unseres Körpers dehnen und blockierte Energie wieder zum Fließen bringen. Je ein Treffen beschäftigt sich darüber hinaus speziell mit der Wandlungs-phase, passend zur kommenden Jahreszeit.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken, Getränk

Leitung: Martina HafnerOrt: Melle, vhs, Entspannungsraum, Sandweg 1Termin: Fr., 22. Mrz. 2019, 18:00-21:00 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-150322

Shiatsu GesundheitsübungenBewegung durch die fünf Wandlungsphasen:Feuer (Sommer) – das Herz öffnen

Leitung: Martina HafnerOrt: Melle, vhs, Entspannungsraum, Sandweg 1Termin: Fr., 28. Jun. 2019, 18:00-21:00 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-150323

Stretch und RelaxDie Übungen sind ein ausgewogener Mix aus Dehnung und Entspannung. Sanfte Dehnübungen lockern den Körper, lösen Verspannungen und verbessern die Beweglichkeit. Verschie-dene Entspannungsverfahren (u. a. Autogenes Training, pro-gressive Muskelrelaxation, Phantasiereisen, Atemtechniken) tragen dazu bei, die innere Ruhe zu finden und schenken Erholung und Wohlbefinden.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, Kissen

Leitung: Reinhild GockelOrt: Melle, vhs, Entspannungsraum, Sandweg 1Beginn: Di., 19. Feb. 2019, 19:45 UhrDauer: 10 Termine, je Di., 19:45-20:45 UhrEntgelt: € 54; keine Ermäßigung

191-150324

Stretch und RelaxVormittagskursMitzubringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, Kissen

Leitung: Reinhild GockelOrt: Melle, vhs, Entspannungsraum, Sandweg 1Beginn: Fr., 22. Feb. 2019, 10:00 UhrDauer: 10 Termine, je Fr., 10:00-11:00 UhrEntgelt: € 54

191-150325

Yoga für Menschen von heuteFür Frauen und Männer, Anfänger/-innen und FortgeschritteneDer Körper ist ein Spiegelbild unserer Gedanken und Gefüh-le. Er reagiert auf Stress und andere seelische Belastungen mit Muskelverspannungen, eingeengten Atemräumen und Störungen des vegetativen Nervensystems. Yoga ist ein Weg, für sich sensibler zu werden und eine lebendige Verbindung zwischen Körperempfindungen, Denken, Fühlen und Handeln herzustellen.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, kleines Kissen

Leitung: Roswitha RadtkeOrt: Melle, Kindertagesstätte St. Marien,

Gymnastikraum, Schürenkamp 15Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 16 Termine, je Mo., 19:00-20:30 UhrEntgelt: € 115; keine Ermäßigung

154 vhs-osland.de

MELLE Außenstelle Melle, Wallgarten 1, 49324 Melle, Tel.: 05422 952759

191-150326

Yoga für Menschen von heuteFür Frauen und Männer, für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Leitung: Roswitha RadtkeOrt: Melle, Kindertagesstätte St. Marien,

Gymnastikraum, Schürenkamp 15Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 20:30 UhrDauer: 16 Termine, je Mo., 20:30-22:00 UhrEntgelt: € 115; keine Ermäßigung

191-150328

Yoga und MeditationFür Anfänger/-innen und FortgeschritteneDie Übungen des Yoga richten sich auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atem- und Ent-spannungsübungen verhelfen zu einer besseren Beweglich-keit, sie stärken Kreislauf, Nerven und kräftigen den Rücken. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt und Verspan-nungen gelöst, Körper- und Atembewusstsein verbessern und verfeinern sich. Yoga inspiriert uns, achtsamer mit uns selbst und der Umwelt umzugehen. Der Kurs findet auch in den Ferien statt.Mitzubringen: Yoga- bzw. Isomatte, bequeme Kleidung, kleines Kissen, Decke

Leitung: Ingrid SchreenOrt: Melle-Wellingholzhausen, Kindergarten St.

Ursula, Uhlandstr. 12Beginn: Di., 5. Mrz. 2019, 17:30 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 17:30-19:00 UhrEntgelt: € 72; keine Ermäßigung

191-150329

Yoga und MeditationFür Anfänger/-innen und FortgeschritteneDer Kurs findet auch während der Ferien statt.

Leitung: Ingrid SchreenOrt: Melle-Bennien, Lukas-Kindergarten,

Bewegungsraum, Sandhorstweg 38Beginn: Di., 5. Mrz. 2019, 20:00 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 20:00-21:30 UhrEntgelt: € 72; keine Ermäßigung

191-150332

Yoga für FrauenFür Fortgeschrittene

Leitung: Ingrid Mends-ColeOrt: Melle, Sporträume an der Grönenberg-

halle, Raum 3, Zugang über Else-AlleeBeginn: Mo., 11. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 14 Termine, je Mo., 19:30-21:00 UhrEntgelt: € 80; keine Ermäßigung

191-150333

Yoga für Frauen am VormittagFür Fortgeschrittene

Leitung: Ingrid Mends-ColeOrt: Melle, Sporträume an der Grönenberg-

halle, Raum 3, Zugang über Else-AlleeBeginn: Di., 12. Feb. 2019, 9:30 UhrDauer: 14 Termine, je Di., 9:30-11:00 UhrEntgelt: € 80; keine Ermäßigung

191-150334

Yoga für FrauenFür Fortgeschrittene

Leitung: Ingrid Mends-ColeOrt: Melle, Sporträume an der Grönenberg-

halle, Raum 3, Zugang über Else-AlleeBeginn: Di., 12. Feb. 2019, 20:00 UhrDauer: 14 Termine, je Di., 20:00-21:30 UhrEntgelt: € 80; keine Ermäßigung

191-150335

Yoga für FrauenFür Fortgeschrittene

Leitung: Ingrid Mends-ColeOrt: Melle, Sporträume an der Grönenberg-

halle, Raum 3, Zugang über Else-AlleeBeginn: Mi., 13. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 14 Termine, je Mi., 19:30-21:00 UhrEntgelt: € 80; keine Ermäßigung

191-150336

Yoga für FrauenFür leicht Fortgeschrittene

Leitung: Ingrid Mends-ColeOrt: Melle, Sporträume an der Grönenberg-

halle, Raum 3, Zugang über Else-AlleeBeginn: Mi., 20. Feb. 2019, 17:30 UhrDauer: 14 Termine, je Mi., 17:30-19:00 UhrEntgelt: € 80; keine Ermäßigung

191-150337

Power YogaFür Anfänger/-innen und FortgeschritteneKraftvolle Übungen verbunden mit bewussten Atemtechni-ken: Power Yoga integriert Körper, Geist und Seele vollkom-men und harmonisch. Das Ziel: Kraft, Kondition, ein gleichzei-tig ruhiger, klarer Kopf sowie ein maximaler Grad an Energie, Vitalität und Freiheit. Power Yoga respektiert Grenzen, weitet sie stetig aus, stellt das innere Gleichgewicht wieder her und festigt es. Nebeneffekt ist ein schön definierter Körper.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, Getränk

Leitung: Yvonne SchoßmeierOrt: Melle, vhs, Entspannungsraum, Sandweg 1Beginn: Di., 19. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 10 Termine, je Di., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 64; keine Ermäßigung

191-150338

Yoga für MännerLeitung: Ingrid Mends-ColeOrt: Melle, Sporträume an der Grönenberg-

halle, Raum 3, Zugang über Else-AlleeBeginn: Do., 21. Feb. 2019, 20:15 UhrDauer: 14 Termine, je Do., 20:15-21:45 UhrEntgelt: € 80; keine Ermäßigung

191-150330

Yoga und Meditation am MorgenFür Anfänger/-innen und FortgeschritteneDie Übungen des Yoga richten sich auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atem- und Entspannungsübungen verhelfen zu einer besseren Beweg-lichkeit - sie stärken Kreislauf, Nerven und kräftigen den Rücken. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt und Verspannungen gelöst - Körper- und Atembewusstsein ver-bessern und verfeinern sich. Yoga inspiriert uns, achtsamer mit uns selbst und der Umwelt umzugehen. Der Kurs findet auch während der Ferien statt.Mitzubringen: Yoga- bzw. Isomatte, kleines Kissen, Decke, bequeme Kleidung

Leitung: Ingrid SchreenOrt: Melle, vhs, Entspannungsraum, Sandweg 1Beginn: Do., 7. Mrz. 2019, 9:00 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 9:00-10:30 UhrEntgelt: € 72; keine Ermäßigung

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Yoga und MeditationFür Fortgeschrittene und die, die es werden wollenDer Kurs findet auch während der Ferien statt.

Leitung: Ingrid SchreenOrt: Melle, vhs, Entspannungsraum, Sandweg 1Beginn: Do., 7. Mrz. 2019, 17:15 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 17:15-18:45 UhrEntgelt: € 72; keine Ermäßigung

191-150339

Yoga IntensivWorkshop für Schultern, Nacken und HalswirbelsäuleIn diesem Workshop setzen wir uns intensiv mit Haltungs- und Bewegungsmustern des Körpers auseinander. Körper und Geist können entspannen. Die Übungen sind für Einstei-ger/-innen und Fortgeschrittene geeignet.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, Handtuch, dicke Socken

Leitung: Heike KuhnOrt: Melle, vhs, Entspannungsraum, Sandweg 1Termin: Fr., 5. Apr. 2019, 18:00-21:00 UhrEntgelt: € 12; keine Ermäßigung

191-150340

Pilates – einfach und wirksamBeim Pilates wird durch gezieltes Atmen und die gleichzeitige Konzentration auf den ganzen Körper die eigene Körperwahr-nehmung verbessert und neue Energie für die nötige Vitali-tät im Alltag freigesetzt. Fließende, präzise ausgeführte Be-wegungen sorgen für die körperliche und seelische Balance und somit für das Wohlbefinden. Sie lernen, selbstständig zu Hause die Übungen weiter zu praktizieren. Der Kurs findet auch während der Ferien statt.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschläppchen oder Stoppersocken, Matte, Handtuch, falls vorhanden Redondoball und zwei Tennisbälle

Leitung: Heike Tiemeier-KraatzOrt: Melle, Sporträume an der Grönenberg-

halle, Raum 3, Zugang über Else-AlleeBeginn: Do., 7. Feb. 2019, 8:30 UhrDauer: 9 Termine, je Do., 8:30-9:30 UhrEntgelt: € 40; zzgl. ca. € 6 für Redondoball;

keine Ermäßigung

191-150341

Pilates – einfach und wirksamDer Kurs findet auch während der Ferien statt.

Leitung: Christina GittOrt: Melle, Therapiezentrum MediCor,

Riemsloher Str. 5Beginn: Mo., 11. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 10 Termine, je Mo., 18:00-19:00 UhrEntgelt: € 45; keine Ermäßigung

GESUCHT UND NICHT GEFUNDEN?Bitte teilen Sie Ihre Programmwünsche dem vhs-Team mit. E-Mail an: vhs@LKOS.de

155Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

MELLEAußenstelle Melle, Wallgarten 1, 49324 Melle, Tel.: 05422 952759

191-150342

Pilates – einfach und wirksamDer Kurs findet auch während der Ferien statt.

Leitung: Heike Tiemeier-KraatzOrt: Melle, Sporträume an der Grönenberg-

halle, Raum 3, Zugang über Else-AlleeBeginn: Do., 25. Apr. 2019, 8:30 UhrDauer: 9 Termine, je Do., 8:30-9:30 UhrEntgelt: € 40; zzgl. ca. € 6 für Redondoball;

keine Ermäßigung

191-150343

Faszien FitnessWorkshopDie Faszien, unser Bindegewebe, sind eine stabile, elastische, aus mehreren Schichten bestehende Faserhülle um unsere Knochen, Muskeln, Nerven und Organe. Sie stützen den Kör-per, geben ihm seine Form und haben einen großen Einfluss auf unseren Bewegungsapparat. Wir lernen, unsere Faszien gezielt zu bewegen und können sie mithilfe einer Faszienrolle „entfilzen". Verspannungen verschwinden und mehr Bewe-gungsfreiheit entsteht.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch, Decke, Faszienrolle (falls vorhanden), Getränk

Leitung: Heike KuhnOrt: Melle, vhs, Entspannungsraum, Sandweg 1Termin: Fr., 1. Mrz. 2019, 18:00-21:00 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-150344

BeckenbodengymnastikIn diesem Kurs werden anatomische Voraussetzungen und funktionelle Zusammenhänge erläutert. Ganz besonders wird auf das Verständnis der Beckenbodenfunktion und die Wahr-nehmungsfähigkeit hingewiesen. Durch gezielte Übungen in Kombination mit der Atmung wird die elastische Kraft der Muskulatur verbessert, so dass Beschwerden vorgebeugt, gelindert und behoben werden können. Der Kurs findet auch während der Ferien statt.Mitzubringen: bequeme Kleidung

Leitung: Rita OeverhausOrt: Melle, Therapiezentrum MediCor,

Riemsloher Str. 5Beginn: Mi., 13. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 10 Termine, je Mi., 19:00-20:00 UhrEntgelt: € 45; keine Ermäßigung

191-150345

Nia zum Kennenlernen – 9 BewegungsformenIn diesem Workshop erkunden Sie in Bewegung die drei Ener-giefelder, die in Nia einfließen: die Kampfkünste (TaiChi, Tae-Kwon-Do, Aikido), der Tanz (Jazz-, Modern-, Duncan-Dance) und die körperorientierten Bewegungsformen (Yoga, Felden-krais, Alexander-Technik). Diese Bewegungsformen werden dann in einer typischen Nia-Stunde kombiniert.Mitzubringen: Sportkleidung, es wird barfuß getanzt!

Leitung: Friederike SchlüterOrt: Melle, Sporträume an der Grönenberg-

halle, Raum 3, Zugang über Else-AlleeTermin: Do., 28. Mrz. 2019, 17:30-19:30 UhrEntgelt: € 10; keine Ermäßigung

191-150346

Aus der Reihe tanzen und neue Kreise ziehenWir tanzen Kreistänze, international und meditativ, belebend und beruhigend, schwungvoll und langsam. Es gibt kein rich-tig oder falsch, was zählt, ist die Freude an der Bewegung. Sie brauchen keine Erfahrungen mitzubringen, gerne aber eine Portion Neugier, etwas zu trinken und bei kalten Füßen, Turnschuhe oder Stoppersocken.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Getränk

Leitung: Martina SandOrt: Melle, Sporträume an der

Grönenberghalle, Raum 3, Zugang über Else-Allee

Termin: Sa., 30. Mrz. 2019, 15:00-18:00 UhrEntgelt: € 15; keine Ermäßigung

191-150347

Zumba Gold®

Ein Tanz-Fitness-Workout, gemäßigtZumba Gold® ist die leichteste Form des Zumba. Entwickelt wurde sie für Tanzeinsteiger/-innen und ältere Menschen, die fit und in Bewegung bleiben möchten. Die Schrittfolgen sind einfacher und das Tempo der Musik langsamer. Zumba Gold baut Kondition und Koordination langsam auf. Die Tanzbewe-gungen und Schritte sind ohne Vorkenntnisse problemlos zu erlernen. Der Spaß steht im Vordergrund und der gewünschte Fitness-Effekt wird schnell erreicht.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Getränk

Leitung: Karin SimonOrt: Melle, Gymnasium, Sporthalle,

Grönenberger Str. 41Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 14 Termine, je Mi., 18:00-19:00 UhrEntgelt: € 68; keine Ermäßigung

191-150348

WassergymnastikWassergymnastik wirkt entspannend und positiv bei vielen Beschwerden und ist auch von älteren Menschen durchführ-bar. Durch scheinbare Verringerung des Körpergewichts im Wasser ist jede/-r in der Lage, Bewegungen mühelos auszu-führen. Wassergymnastik ist auch für Nichtschwimmer eine geeignete Form der Bewegung im Wasser, die lösend und befreiend wirkt, sowohl auf körperlicher als auch auf psychi-scher Ebene. Die Muskulatur wird gekräftigt, die Wirbelsäule beweglicher, die Fitness verbessert sich.

Leitung: Christiane HellwegOrt: Melle, GrönegauBad, Am Wellenbad 43Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 9:15 UhrDauer: 10 Termine, je Mo., 9:15-10:00 UhrEntgelt: € 89; keine Ermäßigung

191-150349

AquafitnessFür alle, die eine intensive Wassergymnastik wollen. Das Medium Wasser bietet eine ideale Voraussetzung für ein intensives Herz-Kreislauf-Training und eine Kräftigung aller Muskelgruppen.

Leitung: Christiane HellwegOrt: Melle, GrönegauBad, Am Wellenbad 43Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 17:15 UhrDauer: 10 Termine, je Mo., 17:15-18:00 UhrEntgelt: € 89; keine Ermäßigung

191-150350

AquafitnessLeitung: Christiane HellwegOrt: Melle, GrönegauBad, Am Wellenbad 43Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 17:15 UhrDauer: 10 Termine, je Mi., 17:15-18:00 UhrEntgelt: € 89; keine Ermäßigung

191-150351

AquafitnessLeitung: Christiane HellwegOrt: Melle, Bad Melle, Am Bahnhof 6Beginn: Sa., 9. Feb. 2019, 8:45 UhrDauer: 10 Termine, je Sa., 8:45-9:30 UhrEntgelt: € 89; keine Ermäßigung

Bitte beachten Sie:Für Koch- und Backkurse wird eine Lebensmittel-umlage fällig. Die Kursleiter/-innen kaufen entsprechend der Teilnehmerzahl vor Kursbeginn Lebensmittel und Zutaten ein und rechnen die Kosten direkt mit der Grup-pe ab. Falls Sie an einem Termin verhindert sein sollten, benachrichtigen Sie bitte frühzeitig Ihre zuständige vhs-Außenstelle oder Ihre Dozentin/Ihren Dozenten, da-mit wir Ihnen die Umlage nicht zusätzlich nachträglich in Rechnung stellen müssen.Bitte bringen Sie Geschirrhandtücher, Schürze und Behälter für Kostproben mit.

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Türkische SpezialitätenDie türkische Küche zeichnet sich durch eine Vielzahl an gesunden und schmackhaften Speisen aus. In diesem Kurs lernen Sie die Zubereitung einiger typischer Gerichte kennen. Finden Sie Geschmack an der vielseitigen türkischen Küche mit ihren leckeren und frischen Zutaten.Mitzubringen: Messer

Leitung: Emine KilicOrt: Melle; Grundschule im Engelgarten; Küche,

Schürenkamp 14Beginn: Fr., 8. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 2 Termine, je Fr., 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 26; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung

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Lasst die Männer an den Herd!Am ersten Abend kochen wir ein Drei-Gänge-Menü, natür-lich mit Fleisch und besprechen beim gemeinsamen Essen die Menüfolge für die weiteren Termine am 26. Feb., 12. und 26. Mrz. 2019.

Leitung: Iris BuschOrt: Melle; Grundschule im Engelgarten; Küche,

Schürenkamp 14Beginn: Di., 12. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 4 Termine, 14-tägig, je Di., 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 46; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung

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Auf geht´s zum Wohlfühlgewicht4 Abende rund um das AbnehmenJeden Abend wird ein theoretischer Schwerpunkt gesetzt, z. B. Ess- und Lebensgewohnheiten. Fette und Kohlenhydrate, Umsetzungshilfen, Einkaufsverhalten. Anschließend folgt je-weils ein praktischer Teil mit Frühstücksideen, gesunden Zwi-schenmahlzeiten und fettbewusster Zubereitung. Den letzten Abend schließen wir mit einem 3- Gänge-Menü ab.Mitzubringen: Getränk, Dosen mit Deckel

Leitung: Kathrin PilkenrothOrt: Melle; Grundschule im Engelgarten; Küche,

Schürenkamp 14Beginn: Mi., 13. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 4 Termine, je Mi., 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 52; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung

BILDUNG AUF BESTELLUNGSie interessieren sich als Gruppe für einen unserer Kurse? Wir entwickeln für Sie das passende Angebot zu Ihrem Wunschtermin.Tel.: 0541 501-7777 oder vhs@LKOS.de

156 vhs-osland.de

MELLE Außenstelle Melle, Wallgarten 1, 49324 Melle, Tel.: 05422 952759

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Märchenhaft genießenRezepte aus dem MorgenlandAromen wecken die Sehnsucht nach fernen Ländern. Mit Piment, Anis, Kurkuma, Koriander und Kräutern zaubern wir eine typische orientalische Tafel und sorgen für pure Gau-menfreude.

Leitung: Abdulrazak A. HeritaniOrt: Melle; Grundschule im Engelgarten; Küche,

Schürenkamp 14Termin: Di., 19. Feb. 2019, 18:30-22:15 UhrEntgelt: € 18; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

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Dufte KücheKochen mit AromaölenWollen Sie Ihre Küche raffinierter gestalten? Dann ist die-ser Kochabend mit Aromaölen genau das Richtige für Sie. Es mag ungewöhnlich erscheinen, mit Aromaölen zu kochen, aber gerade wegen der intensiven Düfte können Gerichte kulinarisch bereichert werden. Bevor wir eine Kokos-Kartof-fel-Suppe mit Lemongras, einen Dip, Teigtaschen mit Gemüse und Crêpe mit Nougatfüllung zubereiten, beginnen wir den Abend mit einem Aromaöl-Cocktail. Alle Gerichte sind vege-tarisch.

Leitung: Anja WeberOrt: Melle; Grundschule im Engelgarten; Küche,

Schürenkamp 14Termin: Do., 21. Feb. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

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Spanische KücheIn diesem Kurs wird Ihnen die Welt der spanischen Küche eröffnet. Erfahren Sie eine Kultur unterschiedlicher Ge-schmacksrichtungen: von der berühmten „Tortilla“ oder „Pan Tumaca“ bis zu sehr leckeren „Magdalenas“ und vie-lem mehr. Verschiedene Gerichte aus Spanien warten auf Sie. Lassen Sie sich begeistern!

Leitung: Ana Carracelas EstévezOrt: Melle; Grundschule im Engelgarten; Küche,

Schürenkamp 14Termin: Fr., 1. Mrz. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

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OsterbuffetWir verwöhnen unsere Gäste mit einer heißen Suppe mit Bärlauch-Flädle, gefüllten Eiern und Eiersalat, einer Terrine mit Forelle, Frühlingsgemüse, Cake- Pops und einer Rhabar-ber-Tarte.

Leitung: Iris BuschOrt: Melle; Grundschule im Engelgarten; Küche,

Schürenkamp 14Termin: Sa., 9. Mrz. 2019, 9:00-12:00 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-150359

Gaumenfreuden – neue RezepteMit geschmackvollen Gerichten werden wir unseren Gau-men kitzeln und verwöhnen. Wir kochen u. a. Körnerstan-gen, Lachsfilet mit Paprika-Kräuter-Haube, Filetroulade mit Pilz-Cranberry-Füllung, Basilikum-Nocken, Wirsingpasta mit Kirschtomaten. Lassen Sie sich bei einem Glas Prosecco über-raschen!Mitzubringen: Küchenmesser

Leitung: Elke NiemannOrt: Melle; Grundschule im Engelgarten; Küche,

Schürenkamp 14Termin: Mo., 18. Mrz. 2019, 18:30-22:15 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung

191-150360

Fest für die SinneMezze aus der Orient-KücheFladen, Brot und dazu würzige Köstlichkeiten, die als Vor-speisen gedacht sind, schmeicheln gleichermaßen Augen und Gaumen.

Leitung: Abdulrazak A. HeritaniOrt: Melle; Grundschule im Engelgarten; Küche,

Schürenkamp 14Termin: Di., 19. Mrz. 2019, 18:30-22:15 UhrEntgelt: € 18; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung

191-150361

Knuspern und Genießen –neue RezepteEs werden kleine Knabbereien wie Käsestangen und Le-ckereien für kleine Feste, laue Sommerabende oder für ein Treffen mit Freunden hergestellt. Schlemmerrolle, Knusper-stangen, pikante Zucchini-Blüten, Flammkuchen- Toast, Aj-var- Schnecken, Schneebälle und einiges mehr. Lassen Sie sich bei einem Glas Prosecco überraschen!

Leitung: Elke NiemannOrt: Melle; Grundschule im Engelgarten; Küche,

Schürenkamp 14Termin: Mo., 25. Mrz. 2019, 18:30-22:15 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-150362

Pralinen – etwas ganz Besonderes für das Osternest!Pralinen für Anfänger/-innenVerschiedene Füllungen mit zartem Schmelz, wie beispiels-weise eine Ganache mit feinem Passionsfruchtmark oder Butter-Karamell mit Knusperstückchen, werden die Teilneh-mer/-innen selbst herstellen und die Hohlkörper damit fül-len. Eine schöne Verzierung sorgt dann auch noch für den optischen Genuss. Überraschen Sie Ihre Lieben mit diesen Köstlichkeiten!Mitzubringen: Behälter für die Pralinen

Leitung: Gabriele KonradOrt: Melle; Grundschule im Engelgarten; Küche,

Schürenkamp 14Termin: Sa., 30. Mrz. 2019, 14:00-17:45 UhrEntgelt: € 18; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-150363

Rezepte rund um´s EiGerade zu Ostern beginnt der Run auf´s Ei... Wir verwandeln das gekochte Ei in Eiersalat, Eier in Senfsauce, gefüllte Eier, Soleier, Quiche mit Ei und Spargel und vieles mehr.

Leitung: Iris BuschOrt: Melle; Grundschule im Engelgarten; Küche,

Schürenkamp 14Termin: Do., 4. Apr. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-150364

Curry und Safran für mehr Genuss – indischer KochkursDer Duft Indiens zieht durch die Küche, wenn die Teilnehmer Gewürze in Ghee anrösten. Zubereitet werden verschiedene Hauptgerichte mit und ohne Huhn - indische Currys. Safran, der König der Gewürze, krönt den Nachtisch. Erleben Sie ei-nen „königlichen Abend“ und lassen Sie sich inspirieren von der Vielfalt und dem Genuss der indischen Küche!Mitzubringen: Aufbewahrungsbehälter für Kostproben

Leitung: Manuela MarkowskiOrt: Melle; Grundschule im Engelgarten; Küche,

Schürenkamp 14Termin: Do., 25. Apr. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage (11,00 €);

keine Ermäßigung

191-150365

Fantastische Reise durch die Orientalische KücheRaffinierte Gewürze, frische Zutaten, ein delikates Nebenei-nander von süß und scharf. Es erwartet Sie eine kulinarische Rundreise von Marokko, über Ägypten, den Nahen Osten bis zum Iran. Lassen Sie sich von der orientalischen Gastfreund-schaft überraschen!

Leitung: Abdulrazak A. HeritaniOrt: Melle; Grundschule im Engelgarten; Küche,

Schürenkamp 14Termin: Mi., 22. Mai 2019, 18:30-22:15 UhrEntgelt: € 18; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-150366

Pausensnacks – leicht, lecker und schnell vorbereitetWir werden kleine Snacks für die Pause im Alltagsleben be-ziehungsweise am Arbeitsplatz herstellen: Müsli- und Nuss-Snacks, belegte Sandwiches, Fitnessburger, Fruchtsmoothies und mehr!Mitzubringen: Dosen mit Deckel, Getränk

Leitung: Kathrin PilkenrothOrt: Melle; Grundschule im Engelgarten; Küche,

Schürenkamp 14Termin: Do., 23. Mai 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-150367

Salat- und AntipastibuffetSalate und Antipasti - da ist Vielfalt garantiert! Bekannter-maßen bietet ein Buffet für jeden Geschmack das Richtige. Sie werden an diesem Abend eine Reihe von Varianten für ein eigenes Buffet oder auch als Mitbringsel für eine Einladung kennenlernen. Abwechslung ist garantiert.

Leitung: Iris BuschOrt: Melle; Grundschule im Engelgarten; Küche,

Schürenkamp 14Termin: Di., 4. Jun. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

157Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

MELLEAußenstelle Melle, Wallgarten 1, 49324 Melle, Tel.: 05422 952759

191-150368

Vegetarisch Kochen im Zeichen von AyurvedaTradition und Moderne begegnen sich in der ayurvedisch-in-dischen Küche. Nutzen Sie die Gelegenheit Ghee zu kochen und eine Kostprobe davon mit nach Hause zu nehmen. Wohl-tuende und geschmackvolle Gewürze stehen im Mittelpunkt des Kochens. Currys und Chutneys können ausgleichend und wohltuend wirken. Sie enthalten einen Einblick in die Ayurve-da Gesundheitslehre und den Geschmack der vegetarischen Küche.Mitzubringen: leeres Schraubdeckelglas

Leitung: Manuela MarkowskiOrt: Melle; Grundschule im Engelgarten; Küche,

Schürenkamp 14Termin: Do., 6. Jun. 2019, 18:30-22:15 UhrEntgelt: € 16; zzgl. 11,00 € Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-150369

Sommergemüse – KohlrabiWir zaubern einen knackigen Salat, kochen ein schmackhaf-tes Süppchen, einen bunten Sommereintopf, Kohlrabi-Lasa-gne und weitere überraschende Köstlichkeiten rund um den Kohlrabi.

Leitung: Iris BuschOrt: Melle; Grundschule im Engelgarten; Küche,

Schürenkamp 14Termin: Di., 2. Jul. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung

191-150370

Russische KücheMöchten Sie Ihre Freunde und Familie mit selbstzubereitetem Borsch, usbekischem Plov, ukrainischen Maultaschen, aro-matischen Blinis mit verschiedenen Füllungen oder anderen Köstlichkeiten überraschen? Dann wird Ihnen die Kursleiterin mit Freude ihre kulinarischen Geheimnisse und Fertigkeiten offenbaren. Sie werden viele landestypische Rezepte, heiße und kalte Vorspeisen, Suppen und Hauptgerichte sowie die Geschichte und Tradition der russischen und kaukasischen Küche kennenlernen und können Ihren „kulinarischen Hori-zont“ erweitern.Mitzubringen: 2 Geschirrtücher, scharfes Messer

Leitung: Marina Meyer DegtevaOrt: Melle; Grundschule im Engelgarten; Küche,

Schürenkamp 14Termin: Mo., 4. Mrz. 2019, 18:30-22:15 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-150371

Ecuadorianische KücheEcuador ist ein kleines aber landschaftlich extrem vielfältiges südamerikanisches Land. Dies zeigt sich auch in der tradi-tionellen Küche, die je nach Region die unterschiedlichsten Gerichte hervorgebracht hat. Nach einem Aufenthalt von sechs Jahren in diesem faszinierenden Land bringt Ihnen die Dozentin einige Gerichte aus dieser Küche näher: so z. B. tra-ditionelle Suppen aus der Andenregion, Ceviches (Fischge-richt) von der Küste oder regionale Salate und Nachspeisen. Und vielleicht wird Ihnen nebenbei auch noch Ecuador als ein Reiseziel „schmackhaft“ gemacht!Mitzubringen: 2 Geschirrtücher, scharfes Messer

Leitung: Marina Meyer DegtevaOrt: Melle; Grundschule im Engelgarten; Küche,

Schürenkamp 14Termin: Mi., 8. Mai 2019, 18:30-22:15 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung

SPRACHEN

Der Integrationskurs richtet sich speziell an Zuwanderer, die dauer-haft in Deutschland leben und wird in Zusammenarbeit mit dem Bundes-amt für Migration und Flüchtlinge durchgeführt.

Allgemeine Informationen zu unserem Integrations-kurs-System, den Sprachprüfungen sowie zum Ein-bürgerungstest finden Sie ab Seite 14.

Die Teilnahme an einem Integrationskurs ist nur nach vor-heriger Beratung möglich. Die Beratung erfolgt im Kreishaus in Osnabrück durchTanja PöhlerTel.: 0541 501-3090 zu folgenden Sprechzeiten:Di., 9:00 bis 12:00 UhrDo., 14:00 bis 17:00 UhrBeratungstermine außerhalb der Sprechzeiten sind nur nach vorheriger telefonischer Vereinbarung möglich.Im kommenden Semester bieten wir in Melle an:Unterrichtsort: vhs, Sandweg 1, 49324 MelleUnterrichtszeiten: 8:15 Uhr bis 12:25 Uhr182-150706 Aufbaukurs Stufe 3, ab 4. Feb. 2019182-150707 Orientierungskurs, ab 4. Mrz. 2019182-150708 Prüfung DTZ, am 8./9. Mrz. 2019182-150711 Grundkurs Stufe 2, ab 28. Jan. 2019182-150712 Grundkurs Stufe 3, ab 25. Feb. 2019182-150713 Aufbaukurs Stufe 1, ab 25. Mrz. 2019182-150714 Aufbaukurs Stufe 2, ab 30. Apr. 2019182-150715 Aufbaukurs Stufe 3, ab 29. Mai 2019182-150716 Orientierungskurs, ab 28. Jun. 2019182-150717 Prüfung DTZ, am 5./6. Jul. 2019182-150734 Alphabetisierung, Abschnitt 2,

ab 21. Jan. 2019*182-150735 Alphabetisierung, Abschnitt 3,

ab 25. Feb. 2019*182-150736 Alphabetisierung, Abschnitt 4,

ab 1. Apr. 2019*182-150737 Alphabetisierung, Abschnitt 5,

ab 15. Mai 2019*182-150738 Alphabetisierung, Abschnitt 6,

ab 21. Jun. 2019*182-150739 Alphabetisierung, Abschnitt 7,

ab 23. Aug. 2019*182-150740 Alphabetisierung, Abschnitt 8,

ab 27. Sep. 2019*182-150741 Alphabetisierung, Abschnitt 9,

ab 6. Nov. 2019*182-150742 Orientierungskurs, ab 11. Dez. 2019*182-150743 Prüfung DTZ, am 13./14. Dez. 2019*191-150701 Grundkurs Stufe 1, ab 1. Apr. 2019191-150702 Grundkurs Stufe 2, ab 8. Mai 2019191-150703 Grundkurs Stufe 3, ab 6. Jun. 2019191-150704 Aufbaukurs Stufe 1, ab 5. Jul. 2019191-150705 Aufbaukurs Stufe 2, ab 30. Aug. 2019191-150706 Aufbaukurs Stufe 3, ab 27. Sep. 2019191-150707 Orientierungskurs, ab 29. Okt. 2019191-150708 Prüfung DTZ, am 8./9. Nov. 2019192-150701 Grundkurs Stufe 1, ab 2. Sep. 2019192-150702 Grundkurs Stufe 2, ab 30. Sep. 2019192-150703 Grundkurs Stufe 3, ab 30. Okt. 2019192-150704 Aufbaukurs Stufe 1, ab 28. Nov. 2019192-150705 Aufbaukurs Stufe 2, ab 9. Jan. 2020192-150706 Aufbaukurs Stufe 3, ab 6. Feb. 2020192-150707 Orientierungskurs, ab 5. Mrz. 2020192-150708 Prüfung DTZ, am 20./21. Mrz. 2020*Melle, DRK-Zentrum, Bismarckstr. 17

191-150710

Deutsch Abendkurs A1.IIFür Teilnehmer/-innen mit geringen VorkenntnissenDer Kurs wendet sich an Teilnehmer/-innen, die über sehr ge-ringe Kenntnisse der deutschen Sprache verfügen und diese verbessern möchten. Neben sprachpraktischen Übungen zur Bewältigung von Alltagssituationen werden auch wichtige Grammatikthemen der Grundstufe behandelt.Lehrbuch: Berliner Platz 1 Neu mit Intensivtrainer, Lektion

nach Absprache

Leitung: Dr. Reinhard WilmsOrt: Melle, Ratsschule, W29, Haus Walle 7

(Zugang über Krameramtsstraße)Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 15 Termine, je Mo., 18:30-20:45 UhrEntgelt: € 94,50

191-150711

Deutsch Grundkurs: Mama lernt das AlphabetVormittagskurs für Frauen ohne VorkenntnisseDieser Kurs ist ausschließlich Frauen vorbehalten, die kaum mündliche Sprachkenntnisse der deutschen Sprache haben und gern das lateinische Alphabet lernen möchten, damit sie langfristig Lese- und Schreibkompetenzen erwerben können.Ort: Melle, Kindertagesstätte St. Marien,

Seminarraum, Schürenkamp 15Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 8:30 UhrDauer: 20 Termine, je Di. und Mi., 8:30-11:00 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

191-150712

Deutsch Grundkurs A1: Mama lernt DeutschVormittagskurs für Frauen mit geringen VorkenntnissenDer Kurs richtet sich an Frauen, die grundlegende deutsche Sprachkenntnisse erwerben möchten. Er vermittelt die Fähig-keiten, die nötig sind, um sich in wichtigen Alltagssituationen im Privatleben, bei Behörden, im Kindergarten und in der Schule verständigen zu können. Voraussetzung ist die Be-herrschung des lateinischen Alphabets.

Leitung: Katerina KoyfmanOrt: Melle, Kindertagesstätte St. Marien,

Seminarraum, Schürenkamp 15Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 8:30 UhrDauer: 20 Termine, je Mo. und Do., 8:30-11:00 UhrEntgelt: € 42; keine Ermäßigung

In Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten

191-150713

Habari - Internationaler Gesprächskreis für FrauenDer internationale Gesprächskreis für Frauen ist aus einem Deutsch-Sprachkurs für ausländische Frauen entstanden. Sein Ziel ist es, den Umgang mit der deutschen Sprache ge-meinsam mit Frauen unterschiedlicher Herkunftsländer in Melle in ungezwungener Atmosphäre zu üben. Das gegen-seitige Kennenlernen der Lebenssituationen von Frauen, der Sitten ihrer Länder und mögliche Hilfestellungen für das Le-ben in Melle sind Ziele und Aufgaben des Gesprächskreises.18. Jan.: Tanzen als Atemholen der Seele22. Febr.: Nähen von Stofftaschen15. Mrz.: Fußreflexzonenmassage26. Apr.: Wie werde ich Tagesmutter?17. Mai.: Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung21. Juni: Küchenkräuter

Leitung: Klair Al HamesOrt: Melle, Kindertagesstätte St. Marien,

Seminarraum, Schürenkamp 15Beginn: Fr., 18. Jan. 2019, 17:00 UhrDauer: 6 Termine, mtl., je Fr., 17:00-19:15 Uhrentgeltfrei

MIT DEM VHS-GESCHENKGUTSCHEINanderen eine Freude machen.

Gutschein

158 vhs-osland.de

MELLE Außenstelle Melle, Wallgarten 1, 49324 Melle, Tel.: 05422 952759

Allgemeine Informationen zu unseren Fremdsprachkursen, den Kursformaten und den Möglichkeiten, Ihr eigenes Sprachniveau (A1, A2, B1, B2) einzu-schätzen, finden Sie ab Seite 12.

Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an

Kirstin FechtnerTel.: 0541 501-3094E-Mail: kirstin.fechtner@vhs-osland.de

191-150401

Arabisch Sprechen! A1.I – intensivAbendkurs für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseSie möchten gerne die arabische Sprache und Kultur ken-nenlernen oder planen eine Reise in ein arabischsprachiges Land? Sie möchten aus privatem oder beruflichem Interesse dafür einfache arabische Begrüßungsformeln und Glück-wünsche lernen, sich vorstellen können, nach dem Weg fragen oder Bestellungen im Restaurant aufgeben? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. In diesem Kurs lernen Sie das Sprechen von einfachen arabischen Sätzen in typischen Alltagssituationen. Der Kurs schließt mit einem bekannten ägyptischen Geburtstagslied und Weihnachtslied. Die ara-bische Schrift wird in diesem Kurs nicht benutzt. Im ersten Kurstreffen wird besprochen, welches Lehrmaterial für Sie nützlich sein könnte.

Leitung: Dr. Josef WichmannOrt: Melle, Gymnasium, Raum 108,

Grönenberger Str. 41Beginn: Di., 5. Mrz. 2019, 18:00 UhrDauer: 8 Termine, je Di., 18:00-20:15 UhrEntgelt: € 72

191-150402

Englisch Grundkurs A1.INachmittagskurs für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseDieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen, die Englisch neu und von Anfang an in einer gemütlichen Atmosphäre er-lernen wollen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.Lehrbuch: Great! A1, Klett, ISBN 978-3-12-501480-0,

ab Lektion 1

Leitung: Ayamba Michael AsuOrt: Melle, vhs, Raum 203, Sandweg 1Beginn: Fr., 15. Feb. 2019, 16:00 UhrDauer: 12 Termine, je Fr., 16:00-17:30 UhrEntgelt: € 72

191-150403

Englisch Grundkurs A1.IIAbendkurs für Teilnehmer/-innen mit geringen VorkenntnissenLehrbuch: Great! A1, Klett, ISBN 978-3-12-501480-0,

ab Lektion 3/4

Leitung: Alistair MaddersOrt: Melle, Gymnasium, Raum 119,

Grönenberger Str. 41Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 19:30-21:00 UhrEntgelt: € 72

191-150404

Englisch Grundkurs A1.IIIAbendkurs für Teilnehmer/-innen mit geringen VorkenntnissenLehrbuch: Great! A1, Klett, ISBN 978-3-12-501480-0,

ab Lektion 6

Leitung: Ayamba Michael AsuOrt: Melle, Gymnasium, Raum 119,

Grönenberger Str. 41Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 72

191-150405

Englisch Grundkurs A1.V/A2AbendkursWir wiederholen und festigen die erworbenen Kenntnisse der Niveaustufe A1, um anschließend auf dem Niveau A2 weiter-zulernen.Lehrbuch: Great! A2, Klett, ISBN 978-3-12-501482-4,

ab Lektion 1

Leitung: Ayamba Michael AsuOrt: Melle, Gymnasium, Raum 109,

Grönenberger Str. 41Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 19:45 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 19:45-21:15 UhrEntgelt: € 72

191-150406

Englisch Auffrischungskurs A2.IAbendkursHaben Sie mehrere Jahre in der Schule bis zur mittleren Reife oder bis zum Abitur Englisch gelernt, aber das Gefühl, (fast) alles vergessen zu haben? Dieser Kurs berücksichtigt Ihre Vorkenntnisse. Sie werden bald feststellen, dass Sie dank ge-zielter Aktivierung Ihrer Vorkenntnisse große Fortschritte in der Beherrschung der englischen Sprache machen werden.Lehrbuch: A New Start Refresher A2, Cornelsen,

ISBN 978-3-464-20238-8, ab Lektion 1

Leitung: Ayamba Michael AsuOrt: Melle, Gymnasium, Raum 109,

Grönenberger Str. 41Beginn: Do., 14. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 72

191-150407

Englisch Auffrischungskurs A2.IVAbendkursCome and join us and improve your English! Ziel dieses Kur-ses ist es, Teilnehmer/-innen mit Grundkenntnissen wieder an die englische Sprache und aktive Kommunikation heran-zuführen. Wir frischen vergrabene Kenntnisse auf! Lesen, freies Sprechen und die Verbesserung des Hörverständnisses werden neben Grundlagen der Grammatik und dem Aufbau des Wortschatzes in entspannter Atmosphäre geschult und gefestigt.Lehrbuch: Network Refresh Now A2, Klett,

ISBN 978-3-12-605187-3, ab Lektion 11

Leitung: Carmen SchleiermacherOrt: Melle, Gymnasium, Raum 120,

Grönenberger Str. 41Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 72

191-150408

Englisch Auffrischungskurs A2.IVAbendkursCome and join us and improve your English! Ziel dieses Kur-ses ist es, Teilnehmer/-innen mit Grundkenntnissen wieder an die englische Sprache und aktive Kommunikation heranzu-führen. Wir frischen vergrabene Kenntnisse auf! Lesen, freies Sprechen und die Verbesserung des Hörverständnisses werden neben Grundlagen der Grammatik und dem Aufbau des Wort-schatzes in entspannter Atmosphäre geschult und gefestigt.Lehrbuch: Network Refresh Now A2, Klett,

ISBN 978-3-12-605187-3, ab Lektion 11

Leitung: Carmen SchleiermacherOrt: Melle, Gymnasium, Raum 120,

Grönenberger Str. 41Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 20:00 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 20:00-21:30 UhrEntgelt: € 72

191-150409

Englisch Konversationskurs A2AbendkursDo you enjoy speaking English? Would you like to speak more? Then come and join this lively English conversation course! This is your chance to talk about real-life topics in a relaxed, friendly atmosphere. What's more, you can discuss anything from current affairs to your last holiday experience. All suggestions are welcome! So come and join in the fun! Das Arbeitsmaterial wird in Form von Kopien gestellt und ist in der Kursgebühr enthalten.

Leitung: Ayamba Michael AsuOrt: Melle, Gymnasium, Raum 109,

Grönenberger Str. 41Beginn: Mo., 11. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 80

191-150410

Englisch Aufbaukurs B1.IIINachmittagskurs mit MußeDer Kurs wendet sich an Teilnehmer, deren englische Sprach-kenntnisse über ein Anfangsniveau hinausgehen, jedoch kön-nen verschüttete Kenntnisse aufgefrischt werden. Vertraute Grammatikstrukturen werden gefestigt und neue erklärt und geübt. Der Wortschatz wird erweitert. Wir lassen viel Raum für Leseverständnis, Hörverständnisübungen, freies Sprechen und das Schreiben eigener Texte in entspannter Atmosphäre.Lehrbuch: Network Refresh Now B1, Klett,

ISBN 978-3-12-605189-7, ca. ab Lektion 10

Leitung: Carmen SchleiermacherOrt: Melle, Ratsschule, W29, Haus Walle 7

(Zugang über Krameramtsstraße)Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 16:30 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 16:30-18:00 UhrEntgelt: € 72

191-150411

Französisch Grundkurs A1.IAbendkurs für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseBonjour! Sie möchten gern Französisch lernen? Allez - los geht's! In lockerer Atmosphäre starten wir in Melle einen neuen Französischkurs für Interessierte ohne Vorkenntnisse. In diesem Kurs lernen Sie, sich zu begrüßen und zu verab-schieden, sich vorzustellen, über Ihre Familie zu sprechen und wie man in einem Café etwas bestellt. Wir arbeiten zum einen mit dem Buch „On y va!", zum anderen mit authenti-schem Audio- und Videomaterial. Natürlich erfahren Sie auch etwas über Land und Leute.Lehrbuch: On y va! A1 Aktualisierte Ausgabe, Hueber,

ISBN 978-3-19-103325-5, ab Lektion 1

Leitung: Rahel MonsOrt: Melle, Gymnasium, Raum 108,

Grönenberger Str. 41Beginn: Mo., 11. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 72

DOZENTEN/-INNENGESUCHT!Die Volkshochschule Osnabrücker Land sucht Dozenten/-innenfür Fremdsprachen. Information unter Tel.: 0541 501-3094

159Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

MELLEAußenstelle Melle, Wallgarten 1, 49324 Melle, Tel.: 05422 952759

191-150412

Französisch Grundkurs A1.IIAbendkurs für Teilnehmer/-innen mit geringen VorkenntnissenBonjour! Sie möchten gern Französisch lernen und haben bereits geringe Vorkenntnisse? Allez - los geht's! In lockerer Atmosphäre arbeiten wir mit dem Buch „On y va!", und er-fahren natürlich auch etwas über Land und Leute.Lehrbuch: On y va! A1 Aktualisierte Ausgabe, Hueber,

ISBN 978-3-19-103325-5, ab Lektion 4

Leitung: Rahel MonsOrt: Melle, Gymnasium, Raum 108,

Grönenberger Str. 41Beginn: Mo., 11. Feb. 2019, 20:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 20:00-21:30 UhrEntgelt: € 72

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Französisch Auffrischungskurs A2AbendkursWir wiederholen in kompakter Form den bereits erlernten Wortschatz, die Grammatik und festigen die Sprachkenntnisse.Lehrbuch: Voyages 2, Klett, ISBN 978-3-12-529278-9,

ab Lektion 12

Leitung: Wilfried SpringhornOrt: Melle, Gymnasium, Raum 109,

Grönenberger Str. 41Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 72

191-150414

Französisch Konversationskurs B1/B2Nachmittagskurs mit MußeDieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen mit guten Kenntnissen der französischen Sprache (mindestens fünf Jah-re „Schulfranzösisch"), die mit Muße und in entspannter At-mosphäre ihre Französischkenntnisse reaktivieren möchten.Lehrbuch: Lectures, articles de presse

Leitung: Wilfried SpringhornOrt: Melle, vhs, Raum 103, Sandweg 1Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 15:00 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 15:00-16:30 UhrEntgelt: € 72

191-150415

Italienisch Grundkurs A1.IIAbendkurs für Teilnehmer/-innen mit geringen VorkenntnissenDieser Kurs bietet eine Einführung in die italienische Sprache. Dazu gehören neben der Grammatik und der Rechtschreibung vor allem die Erarbeitung eines Grundwortschatzes und eine Einführung in die italienische Kultur und Lebensart. In ange-nehmer Atmosphäre werden wir entspannt Italienisch lernen.Lehrbuch: Con piacere A1, Klett, ISBN 978-3-12-525180-9,

ab Lektion 2

Leitung: Massimo TodaroOrt: Melle, Gymnasium, Raum 120,

Grönenberger Str. 41Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 72

191-150416

Italienisch Konversationskurs B1AbendkursNon siamo piú inizianti poiché abbiamo spiccato il volo in lingua italiana. Ci conosciamo da un bel po' di tempo. Siamo una classe fantastica ed interessante e cerchiamo per il futu-ro altri corsisti simpatici per il nostro corso. Se vuoi divertirti ed impare la lingua italiana ti preghiamo di farti avanti.Lehrbuch: Die Unterrichtsmaterialien werden im Kurs

abgestimmt.

Leitung: Massimo TodaroOrt: Melle, Gymnasium, Raum 120,

Grönenberger Str. 41Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 19:30-21:00 UhrEntgelt: € 72

191-150417

Japanisch – Schnupperkurs für die UrlaubsreiseEin Samstag für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseSie interessieren sich für Japan und möchten eine Reise in das Land der aufgehenden Sonne machen? Dann ist dieser Japanischkurs genau das Richtige! Sie lernen einfache Gruß-formeln und Redewendungen, die Sie zur Bewältigung von All-tagssituationen benötigen. Außerdem erhalten Sie einen Ein-blick in die Ursprünge der japanischen Sprache. Ergänzt wird das Programm durch eine Einführung in die kulturellen Eigen-arten der japanischen Lebensweise. Das Arbeitsmaterial wird vom Dozenten gestellt und ist in der Kursgebühr enthalten.Mitzubringen: Schreibutensilien und Block

Leitung: Lukas GaworOrt: Melle, vhs, Raum 102, Sandweg 1Termin: Sa., 9. Feb. 2019, 10:00-14:15 UhrEntgelt: € 22; keine Ermäßigung

191-150418

Japanisch Grundkurs A1.I – intensivKurs an sechs Samstagen für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseDieser Kurs richtet sich an echte Anfänger/-innen, die an 6 Samstagen Grundkenntnisse der japanischen Sprache er-lernen möchten. Sie lernen, sich selbst vorzustellen, kurze Unterhaltungen zu führen und sich in Alltagssituationen zu verständigen. Gleichzeitig schreiben Sie selbstständig einfa-che japanische Zeichen. Ergänzt wird das Programm durch eine Einführung in die kulturellen Eigenarten der japanischen Lebensweise. Es wird das Kursbuch „Japanisch bitte!“ ver-wendet. Zusätzliches Material wird vom Dozenten gestellt und ist in der Kursgebühr enthalten.Lehrbuch: Japanisch, bitte! neu, Japanisch für

Anfänger A1-A2, Klett, ISBN 978-3-12-606971-7, ab Lektion 1

Leitung: Lukas GaworOrt: Melle, vhs, Raum 102, Sandweg 1Beginn: Sa., 16. Feb. 2019, 10:00 UhrDauer: 6 Termine, je Sa., 10:00-13:15 UhrEntgelt: € 103

191-150419

Neugriechisch Grundkurs A1.IAbendkurs für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseIn diesem Kurs für neugierige Anfänger/-innen werden die Grundlagen für einen schnellen und unbefangenen Sprach-gebrauch vermittelt.Lehrbuch: Jassu! A1+A2, Klett, ISBN 978-3-12-528890-4,

ab Lektion 1

Leitung: Magdalini MamaliOrt: Melle, Gymnasium, Raum 108,

Grönenberger Str. 41Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 19:30-21:00 UhrEntgelt: € 72

191-150420

Neugriechisch Grundkurs A2.IIIAbendkurs für Teilnehmer/-innen mit guten VorkenntnissenLehrbuch: Jassu! A1+A2, Klett, ISBN 978-3-12-528890-4,

ab Lektion 11

Leitung: Magdalini MamaliOrt: Melle, Gymnasium, Raum 108,

Grönenberger Str. 41Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 72

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Niederländisch Grundkurs A1.INachmittagskurs für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseDieser Kurs richtet sich an alle Interessenten, die schon immer Niederländisch lernen wollten, sich aber bis dato nicht getraut haben. Ziel des Kurses ist es, die Grundlagen der Sprache hinsichtlich Aussprache, elementarer Gramma-tik und Wortschatz zu erarbeiten, um möglichst rasch die Sprachkenntnisse in der Praxis anwenden zu können. Im Kurs wird großer Wert auf aktive Teilnahme und selbstständiges Sprechen gelegt. Wer also Niederländisch nicht nur für den Campingplatz oder die Segelfreizeit benötigt, sondern auch für den beruflichen, familiären oder studentischen Alltag, der ist hier goldrichtig.Lehrbuch: Wat leuk! A1, Hueber, ISBN 978-3-19-005460-2,

ab Lektion 1

Leitung: Stephen ParsickOrt: Melle, vhs, Raum 105, Sandweg 1Beginn: Mo., 11. Feb. 2019, 15:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 15:00-16:30 UhrEntgelt: € 72

BILDUNG AUF BESTELLUNGSie interessieren sich als Gruppe für einen unserer Kurse? Wir entwickeln für Sie das passende Angebot zu Ihrem Wunschtermin.Tel.: 0541 501-7777 oder vhs@LKOS.de

160 vhs-osland.de

MELLE Außenstelle Melle, Wallgarten 1, 49324 Melle, Tel.: 05422 952759

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„Wordt u al geholpen?“ – Niederländisch für Tourismus und GastronomieWochenendseminar für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseWäre es nicht schön, den Niederländern, die im eigenen Ho-tel, Restaurant, Café oder der Touristeninformation zu Gast sind, auf Augenhöhe zu begegnen? Durch ein paar einfache Redewendungen und Sätze unterstreicht man, dass Gast-freundschaft nicht nur auf dem Papier steht, sondern auch gelebt wird. Ziel des Kurses ist es, die Sprache in ihren Grund-zügen so kennenzulernen, dass man beim nächsten Telefon-anruf oder Fremdenbesuch nicht völlig sprachlos dasteht. Neben der äußerst heiklen Aussprache des Niederländischen und einer Einführung in die Grammatik werden Situationen durchgespielt, wie sie wohl jeder kennt, der schon einmal sprachlos war angesichts dieser ach so einfachen Sprache, die ja wie Plattdeutsch ist - zumindest in der eigenen, irrigen Annahme.Mitzubringen: Das Arbeitsmaterial wird in Form von Kopien gestellt und ist in der Kursgebühr enthalten.

Leitung: Stephen ParsickOrt: Melle, vhs, Raum 105, Sandweg 1Beginn: Sa., 12. Jan. 2019, 13:00 UhrDauer: 3 Termine, je Sa., 13:00-18:00 UhrEntgelt: € 71; keine Ermäßigung

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Niederländisch Grundkurs A2.IINachmittagskursZiel des Kurses ist es auch weiterhin, die Grundlagen der Sprache zu erarbeiten, was Aussprache, elementare Gram-matik und Wortschatz angeht, um möglichst rasch die Sprachkenntnisse in der Praxis anwenden zu können. Im Kurs wird großer Wert auf aktive Teilnahme und selbständiges Sprechen gelegt. Wer also Niederländisch nicht nur für den Campingplatz oder die Segelfreizeit benötigt, sondern auch für den beruflichen, familiären oder studentischen Alltag, der ist hier goldrichtig.Lehrbuch: Das Lehrbuch wird in Absprache mit den Teil-

nehmern am ersten Unterrichtstag festgelegt.

Leitung: Stephen ParsickOrt: Melle, vhs, Raum 105, Sandweg 1Beginn: Mo., 11. Feb. 2019, 16:30 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 16:30-18:00 UhrEntgelt: € 72

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Niederländisch für den UrlaubWochenendkurs für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseDer drollige Klang des Niederländischen legt einige populäre Irrtümer nahe. Wer sich aber schon immer beim Einkaufen, bei der „frituur“ oder „op de camping“ sprachlos fühlte, weil er die einfachsten Brocken dieser scheinbar so lustigen Spra-che nicht kannte, ist in diesem Kurs richtig: Kurz und knapp werden die sprachlichen Grundlagen geschaffen, die einem helfen, mehr auszudrücken als bloß „danke sehr“ oder „gu-ten Tag".

Leitung: Stephen ParsickOrt: Melle, vhs, Raum 105, Sandweg 1Beginn: Sa., 9. Mrz. 2019, 13:00 UhrDauer: 2 Termine, je Sa., 13:00-18:00 UhrEntgelt: € 47; zzgl. Kopierkosten

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Portugiesisch Grundkurs A1.IVAbendkurs für Teilnehmer/-innen mit geringen VorkenntnissenUnser Ziel ist es, uns mit der Sprache weiter vertraut zu ma-chen und einige Grundlagen der Grammatik zu erlernen, um einfache Gespräche führen zu können. Zugleich entdecken wir die portugiesische Kultur und Lebensart. Bem-vindos!Lehrbuch: Olá Portugal! A1-A2, Klett,

ISBN 978-3-12-528940-6, ab Lektion 7

Leitung: Maria Custóias PintoOrt: Melle, vhs, Raum 105, Sandweg 1Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 19:00-20:30 UhrEntgelt: € 72

191-150426

Russisch Grundkurs A1.IVAbendkurs für Teilnehmer/-innen mit geringen VorkenntnissenMit Lektion 7 beenden Sie den Kurs A1 und steigen auf Niveaustufe A2 auf. In diesem Kurs üben Sie, Postkarten zu Weihnachten und zum Geburtstag zu schreiben, Einkaufsge-spräche zu führen, Aussagen zur Ernährung zu treffen und vieles mehr.Lehrbuch: Otlitschno! A1, Hueber,

Kursbuch-ISBN 978-3-19-004477-1 und Arbeitsbuch-ISBN 978-3-19-014477-8, ab Lektion 7

Leitung: Lilia GlazkinOrt: Melle, vhs, Raum 102, Sandweg 1Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 17:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 17:00-18:30 UhrEntgelt: € 72

191-150427

Schwedisch Konversationskurs B1AbendkursHej! Vi talar svenska, spelar spel, läser aktuella texter och böcker, tittar på nyheter, lyssnar på låter och hörböcker och tränar fortfarande den svenska grammatiken. Du är välkom-men med goda kunskaper.Lehrbuch: Lehrmaterial wird nach Absprache am ersten

Kursabend bekannt gegeben.

Leitung: Katja BertramOrt: Melle, Ratsschule, W29, Haus Walle 7

(Zugang über Krameramtsstraße)Beginn: Di., 12. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 72

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Spanisch Grundkurs A1.I für SeniorenVormittagskurs für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseZu alt für eine neue Sprache ist man nie! Spanisch wird in vielen Ländern unserer Erde gesprochen und ein Sprachkurs für Senioren bringt neue Spannung mit sich. Sie erfahren etwas über andere Länder und Sitten, trainieren zudem Ihr Gehirn grundlegend und halten es aktiv. Dieser Kurs führt Sie in die spanische Sprache ein.Lehrbuch: Con gusto nuevo A1, Kurs- u. Übungsbuch,

ISBN 978-3-12-514671-6, ab Lektion 1

Leitung: Karin Claudia Klein RuizOrt: Melle, Gesundheitsamt, Wallgarten 1Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 9:00-10:30 UhrEntgelt: € 72

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Spanisch Grundkurs A1.IAbendkurs für Teilnehmer/-innen ohne Vorkennt-nisseRichtig gut Spanisch lernen braucht seine Zeit, aber vor al-lem macht Übung den Meister! Der Unterricht wird lebendig gestaltet mit vielen Übungen und Spielen. Dieser Kurs führt Sie in die spanische Sprache ein. Sie lernen, kurze Unterhal-tungen zu führen und sich in Alltagssituationen verständigen zu können.Lehrbuch: Con gusto nuevo A1, Kurs- u. Übungsbuch,

ISBN 978-3-12-514671-6, ab Lektion 1

Leitung: Karin Claudia Klein RuizOrt: Melle, Gymnasium, Raum 117,

Grönenberger Str. 41Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 20:00 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 20:00-21:30 UhrEntgelt: € 72

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Spanisch Grundkurs A1.IIAbendkurs für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen"iSi!“ español, español. Wir lernen Spanisch - in entspannter Atmosphäre mit unterhaltsamen Aktivitäten und Spass! Der Unterricht wird lebendig gestaltet mit vielen Übungen und Spielen.Lehrbuch: Con gusto A1, Klett, ISBN 978-3-12-514980-9,

ab Lektion 3

Leitung: Karin Claudia Klein RuizOrt: Melle, Gymnasium, Raum 117,

Grönenberger Str. 41Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 72

191-150431

Spanisch Grundkurs A1.IIAbendkurs für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen

Leitung: Karin Claudia Klein RuizOrt: Melle, Gymnasium, Raum 117,

Grönenberger Str. 41Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 72

SCHENKEN SIE (WEITER-)BILDUNG!Geschenkgutscheine der vhs erhalten Sie unter Tel.: 0541 501-7777

161Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

MELLEAußenstelle Melle, Wallgarten 1, 49324 Melle, Tel.: 05422 952759

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Spanisch Grundkurs A1.IIIAbendkurs für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen"¡Si!"español, español... Wir lernen weiter Spanisch! Der Unterricht wird lebendig gestaltet mit vielen Übungen und Spielen.Lehrbuch: Con gusto A1, Klett,

ISBN 978-3-12-514980-9, ab Lektion 5

Leitung: Karin Claudia Klein RuizOrt: Melle, Gymnasium, Raum 117,

Grönenberger Str. 41Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 72

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Vacaciones! Vacaciones!Spanisch für den Urlaub kompakt und intensivKurzer Wochenendkurs für Teilnehmer-/innen ohne VorkenntnisseIn diesem Kurs können Sie schnell und effektiv die notwen-digen Redemittel für Urlaubs- und Reisesituationen erlernen. Das Arbeitsmaterial wird in Form von Kopien gestellt und ist in der Kursgebühr enthalten.

Leitung: Karin Claudia Klein RuizOrt: Melle, vhs, Raum 203, Sandweg 1Beginn: Sa., 23. Mrz. 2019, 13:00 UhrDauer: 2 Termine, je Sa., 13:00-18:00 UhrEntgelt: € 51

EDVNEUE MEDIEN

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Social Media für Ihr UnternehmenWie funktioniert Social Media und wie können Sie davon pro-fitieren? Werfen Sie mit uns die Netze über Facebook, You-Tube oder Twitter und Co. aus und fangen Sie schon morgen potentielle Kunden ein! In diesem Workshop lernen Sie ver-schiedene Kanäle kennen und wir filtern das passende Netz-werk für Ihr Unternehmen heraus. Wir erstellen eine eigene Fanpage bei Facebook oder richten ein Konto auf einer an-deren Plattform ein, sprechen über Profil- und Titelfotos, su-chen nach Themen und Inhalten zur Veröffentlichung eigener Nachrichten, erarbeiten eine geeignete Strategie u.a. mehr.Mitzubringen: Fotos für die Profil- und Titelfotos, Posts, digitales Firmenlogo auf USB-Stick, Laptop mit WLAN

Leitung: Ralf HageOrt: Melle, vhs, Raum 103, Sandweg 1Beginn: Fr., 29. Mrz. 2019, 17:00 UhrDauer: Fr., 17:00-20:15 Uhr, Sa., 9:00-15:30 UhrEntgelt: € 62; keine Ermäßigung

191-150503

Tastschreiben in 6 StundenIn diesem Kurs erlernen Sie das 10-Finger-Schreiben in nur 6 Stunden. Das Lernsystem basiert auf Visualisierungs- und As-soziationstechniken. Vorkenntnisse am Computer sind nicht erforderlich. Das Lehrbuch ist im Kursentgelt enthalten.Mitzubringen: Buntstifte

Leitung: Gabriele KonradOrt: Melle, vhs, Raum 103, Sandweg 1Beginn: Di., 12. Mrz. 2019, 18:00 UhrDauer: 2 Termine, Di. und Do., je 18:00-21:00 UhrEntgelt: € 59; keine Ermäßigung

191-150504

Der Umgang mit dem Computer/LaptopWindows, Internet, E-Mail - Lernen mit MußeEin Kurs für Anfänger/-innen, die mit der Bedienung eines Computers vertraut werden möchten und ein gemäßigtes Tempo mit vielen Wiederholungen bevorzugen. Inhalte: Elemente und Aufbau eines Computers/Laptops; Arbeit mit Dateien; E-Mail; Internet u.a. mehr.

Leitung: Arno TrummeOrt: Melle, vhs, Raum 102, Sandweg 1Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 4 Termine, je Do., 9:00-11:15 UhrEntgelt: € 62

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

191-150505

Word und Excel kompaktKurs für Berufs- und Wiedereinsteiger/-innenDie Textverarbeitung Word und das Tabellenkalkulationspro-gramm Excel bilden zwei elementare Bestandteile des Micro-soft-Office-Pakets. Ihr professioneller und effektiver Umgang wird in fast allen Berufen vorausgesetzt. Im Kurs werden in kompakter Form die wesentlichen Elemente der Programme und die Verknüpfung der Dokumente vermittelt. So gelingt der (Wieder-) Einstieg in den Beruf.Voraussetzung: Windows-, Word- und Excel-Grundkenntnisse

Leitung: Arno TrummeOrt: Melle, vhs, Raum 103, Sandweg 1Beginn: Do., 6. Jun. 2019, 18:00 UhrDauer: 6 Termine, Do. und Di., je 18:00-20:15 UhrEntgelt: € 94; € 47 bei Förderung durch die Koordinie-

rungsstelle Frau & Betrieb e.V.

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Photoshop ElementsPhotoshop Elements ist eines der führenden Programme der digitalen Bildbearbeitung. Neben Tools zur Bildkorrektur, wie z. B. automatische Rote-Augen-Reduzierung und Farbsätti-gung, beinhaltet das Programm auch Werkzeuge, um Bilder zu organisieren oder direkt zu teilen. Ebenso können beispiels-weise Gästebuchseiten, Karten oder Fotoalben erstellt werden.Mitzubringen: Digitalkamera oder Smartphone mit Fotos

Leitung: Ralf HageOrt: Melle, vhs, Raum 103, Sandweg 1Beginn: Fr., 17. Mai 2019, 17:00 UhrDauer: Fr., 17:00-20:15 Uhr, Sa., 9:00-15:30 UhrEntgelt: € 62; keine Ermäßigung

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Erstellen Sie Ihre eigene Website!In wenigen Schritten zur kostenlosen HomepageSie haben bereits PC-Grundkenntnisse und eine eigene E-Mail-Adresse, aber noch keine eigene Homepage? Dann können Sie hier in wenigen Schritten und ohne besondere Programmierkenntnisse eine kostenlose Website erstellen! Sie lernen, wie Sie mit Hilfe von individuell anpassbaren De-signvorlagen Ihre Homepage entsprechend Ihren Wünschen

gestalten und optimieren. Es wird auch gezeigt, wie Sie mit einfachem HTML- und CSS-Codes spezielle Effekte erzielen. Wollen Sie einen eigenen Blog starten oder später sogar einen eigenen Online-Shop einrichten? Dann ist dieser Kurs der erste Schritt zu Ihrem Erfolg!Voraussetzung: PC-Grundkenntnisse und Zugriff auf das eigene E-Mail-Postfach im Kurs.Mitzubringen: E-Mail-Adresse, Schreibuntensilien, eigene digitale Bilder auf einem USB-Stick

Leitung: Dr. Josef WichmannOrt: Melle, vhs, Raum 103, Sandweg 1Beginn: Di., 21. Mai 2019, 18:00 UhrDauer: 3 Termine, je Di., 18:00-21:00 UhrEntgelt: € 62

191-150508

Wandern und Radfahren mit dem SmartphoneWelche Vorteile bietet diese Technik und wie kann sie sinn-voll eingesetzt werden? In diesem Kurs wird auf die Möglich-keiten und Einschränkungen beim Einsatz von Smartphones eingegangen. Im Übungsteil wird der praktische Einsatz bei der Routenführung geübt.Mitzubringen: Smartphone mit GPS-Empfang

Leitung: Heiko PülmOrt: Melle, vhs, Raum 103, Sandweg 1Beginn: Fr., 10. Mai 2019, 18:00 UhrDauer: Fr., 18:00-21:15 Uhr, Sa., 9:00-12:00 UhrEntgelt: € 42

191-150509

Computerclub für Senior/-innenLernen mit MußeDieser Kurs unterstützt Senior/-innen bei Fragen zu Computer oder Laptop. Sie arbeiten schon länger mit dem Computer und möchten Ihr Wissen auffrischen und vertiefen oder sich über neue Themen informieren? Der Club trifft sich über einen längeren Zeitraum. Beim ersten Termin werden die In-halte abgestimmt. Weitere Termine: 20. Mrz., 17. Apr., 15. Mai und 12. Jun. 2019

Leitung: Arno TrummeOrt: Melle, vhs, Raum 102, Sandweg 1Beginn: Mi., 20. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, mtl., je Mi., 9:00-11:15 UhrEntgelt: € 78

191-150510

Computerclub für Senior/-innenLernen mit MußeDieser Kurs unterstützt Senior/ -innen bei Fragen zu Compu-ter oder Laptop. Sie arbeiten schon länger mit dem Compu-ter und möchten Ihr Wissen auffrischen und vertiefen oder sich über neue Themen informieren? Der Club trifft sich über einen längeren Zeitraum. Beim ersten Termin werden die In-halte abgestimmt. Weitere Termine: 27. Mrz., 24. Apr., 22. Mai und 19. Jun. 2019

Leitung: Arno TrummeOrt: Melle, vhs, Raum 102, Sandweg 1Beginn: Mi., 27. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, mtl., je Mi., 9:00-11:15 UhrEntgelt: € 78

162 vhs-osland.de

NEUENKIRCHEN Samtgemeinde Neuenkirchen, Alte Poststr. 5–7, 49586 Neuenkirchen, Tel.: 05465 20112

JUNGE VHS

191-211101

BabysitterkursFür Teilnehmer/-innen ab 13 JahrenBabysitten macht Spaß und bessert das Taschengeld auf. Zu-gleich ist es aber auch eine große Verantwortung, fremde Kinder zu betreuen. In diesem Kurs werden praktische An-leitungen für den Umgang mit Säuglingen und Kleinkindern gegeben. Wie z. B. grundlegende Kenntnisse über die Ent-wicklung von Kindern, der altersgerechte Umgang, Gesund-heit, Pflege, Ernährung, Bewegung und das Erkennen von Gefahrenquellen.Mitzubringen: Schreibmaterial, Verpflegung/ Getränke und wenn möglich, eine angezogene Babypuppe

Leitung: Sabine LinsOrt: Neuenkirchen, Familienzentrum,

Vornholtstr. 2Termin: Sa., 23. Mrz. 2019, 9:30-16:00 UhrEntgelt: € 24; zzgl. € 2,50 Materialkosten;

keine Ermäßigung

BERUFLICHEBILDUNG

Bitte beachten Sie auch unsere Angebote in der Rubrik EDV/Neue Medien.

Weitere Informationen zu unseren Angeboten derBeruflichen Bildung und zu den evtl. Fördermöglichkeiten erhalten Sie bei

Carola KösterTel.: 0541 501-3083E-Mail: carola.koester@vhs-osland.de oder bei

Hermann Wellers (Sozialpflege)Tel.: 0541 501-8903E-Mail: hermann.wellers@vhs-osland.de

Ab dem 1. Januar 2019 ist für die Kindertagespflege-personen im Landkreis Osnabrück eine Teilnahme an Fortbildungen im Umfang von 24 Unterrichtsstunden/Jahr verpflichtend. Die nachstehenden Veranstaltungen sind durch den Landkreis Osnabrück als Fortbildung anerkannt. Weitere Veranstaltungen und ergänzende Informationen finden Sie unter vhs-osland.de/kindertagespflege.

FORTBILDUNGEN IN DERKINDERTAGESPFLEGE

191-210901

Was kleinen Kindern schmeckt „Ich mag das nicht!"Die Ernährung von Kindern und Kleinkindern sollte vielsei-tig und abwechslungsreich sein. Das ist im stressigen Alltag manchmal nicht leicht. Wenn Essen Spaß macht, schmeckt es auch, denn kleine Kinder essen mit allen Sinnen. Sie erfah-ren, wie Lieblingsgerichte mit gesunden und frischen Zutaten zubereitet werden und wie sie Kinder bei der Zubereitung einbeziehen können.Denn auch Kinder finden: „Selbstgemacht schmeckt es am besten!"

Leitung: Sylvia BobzinOrt: Merzen, Jugendhaus, Am Schulhof 2Termin: Di., 12. Feb. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 12; keine Ermäßigung

191-210902

Kreativität erkennen und fördernForscher, Künstler, KonstrukteurePhantasie und Kreativität gehören zu den Basiskompetenzen einer gesunden Entwicklung. Die Teilnehmenden erhalten Erkenntnisse der Kreativitätsforschung und können ihre Er-fahrungen zur Kreativitätsförderung in der Tagespflege aus-tauschen. Nach einer theoretischen Einführung in die Ent-wicklung der Kinderzeichnung entdecken sie anhand einer praktischen Farbübung die eigene Kreativität. Die pädago-gische Begleitung bei kreativen Prozessen von Kindern wird thematisiert.

Leitung: Kerstin WickelOrt: Merzen, Jugendhaus, Am Schulhof 2Termin: Sa., 23. Feb. 2019, 9:00-12:15 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-210903

InterkulturalitätVorurteilsbewusstes HandelnAuch in der Kindertagespflege steigt der Prozentsatz an Kindern mit Migrationshintergrund. Die interkulturelle Erzie-hung gewinnt somit zunehmend an Bedeutung. Dabei sind Vorurteile nicht unbedingt hilfreich. Oder essen alle Italiener nur Pizza und alle Spanierinnen tanzen Flamenco? Viel mehr sollte es um die Wertvorstellungen gehen, die Kindern zu ver-mitteln sind, um ein positives Zusammenleben in einer inter-kulturellen Gesellschaft zu ermöglichen.

Leitung: Kerstin WickelOrt: Merzen, Jugendhaus, Am Schulhof 2Termin: Sa., 23. Feb. 2019, 13:00-16:15 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-210904

Entwicklung – beobachten, verstehen und begleitenWelche Dinge sollte ein Kind wann können?Thematisch geht es um die Beobachtung und das Verständ-nis für die Spiel- und Bewegungsentwicklung des Kindes. Schwerpunkte sind dabei die Beobachtungen der selbst-ständigen Entwicklung in ihren einzelnen Stufen sowie die Voraussetzungen, unter denen Kinder ihre selbständige,

selbstinitiierte Bewegungs- und Spielentwicklung entfalten können (Verhalten der Betreuer/-innen, äußere Gegebenhei-ten, Möglichkeiten geeigneter, entwicklungsgerechter Bewe-gungsgeräte, Bewegungsmöglichkeiten im Alltag).

Leitung: Christiane DierkesOrt: Voltlage, Overbergschule, Schulstraße 10Termin: Sa., 23. Mrz. 2019, 9:00-14:15 UhrEntgelt: € 24; keine Ermäßigung

191-210905

Beziehung durch KommunikationDie Sprache begleitet uns durch den ganzen Alltag mit den Kindern, sie lernen durch den Dialog mit uns über das Le-ben. Wie schaffen wir es, Regeln für das Miteinander zu ver-mitteln, ohne die Kinder dabei persönlich anzugreifen? Eine gute und respektvolle Sprache ist dabei besonders wichtig für ihr Selbstwertgefühl sowie die eigene Selbstregulation in schwierigen Momenten. Die Kinder lernen gleichzeitig ihre Gefühlswelt kennen, um diese später auch sprachlich zum Ausdruck zu bringen.

Leitung: Christiane DierkesOrt: Voltlage, Overbergschule, Schulstraße 10Termin: Di., 2. Apr. 2019, 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-210906

Konflikte meisternTagespflegepersonen stehen immer wieder herausfordern-den Gesprächssituationen gegenüber. Gerade, wenn Themen angesprochen werden müssen, die unangenehm sind oder wenn bereits ein Konflikt entstanden ist, passiert es schnell, dass man den Gegenüber unbewusst verbal verletzt.In dem Kurs werden die wesentlichen Gesprächstechniken vermittelt, die eine möglichst wertschätzende und gewalt-freie Kommunikationsbasis zwischen Tagespflegepersonen und Eltern schaffen sollen.

Leitung: Iris KästnerOrt: Neuenkirchen, Goode-Weg-Schule,

Am Schulhof 1Beginn: Do., 13. Jun. 2019, 19:30 UhrDauer: 2 Termine, je Do., 19:30-21:45 UhrEntgelt: € 36; keine Ermäßigung

192-210901

Nähe und Distanz Ein großes Thema in der KindertagespflegeAuf der einen Seite ist es als Tagesmutter/ -vater wichtig, eine emotional zugewandte, empathische Bezugsperson zu sein, auf der anderen Seite die nötige Distanz zu wahren, damit sich die Beziehung nicht zu sehr vertieft. Was mache ich, wenn mich das Tageskind „Mama“ nennt und mir einen dicken Schmatzer auf den Mund geben möchte? Wie reagie-re ich, wenn Eltern sich bei mir so wohl fühlen, dass das Ab-holen jedes Mal ewig dauert? Dieser Kurs soll dabei helfen die richtige Balance zu finden.

Leitung: Iris KästnerOrt: Neuenkirchen, Goode-Weg-Schule,

Am Schulhof 1Beginn: Do., 12. Sep. 2019, 19:30 UhrDauer: 2 Termine, je Do., 19:30-21:45 UhrEntgelt: € 24; keine Ermäßigung

SamtgemeindeNeuenkirchenvhs-Außenstelle, Rathaus Alte Poststraße 5-7, 49586 Neuenkirchen

Sprechzeiten:Montag–Donnerstag: 8:00-12:00 Uhr und 14:00-16:00 Uhr

Lisa Schluchter Tel.: 05465 20112Fax: 05465 20120E-Mail: lisa.schluchter@vhs-osland.de

NEUENKIRCHEN

163Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

NEUENKIRCHEN Samtgemeinde Neuenkirchen, Alte Poststr. 5–7, 49586 Neuenkirchen, Tel.: 05465 20112

192-210902

Fit für zeitgemäße SäuglingspflegeIn den letzten Jahren wurden eine Reihe neuer Erkenntnisse zur Säuglings- und Kinderpflege gewonnen und viele ver-meintlich bewährte Pflegehandlungen sind nicht mehr zeit-gemäß. Erleben Sie zusammen mit einer Gesundheits- und Kinderkrankenschwester aktuelle Besonderheiten der Haut-pflege, das Wickeln der Säuglinge nach kinästhetischen Prin-zipien, moderne Pflege der Windeldermatitis, Prinzipien der Unfallverhütung sowie den Umgang mit dem kranken Kind und Pflege bei fiebernden Kindern.

Leitung: Katrin HuneOrt: Merzen, Jugendhaus, Am Schulhof 2Termin: Sa., 2. Nov. 2019, 9:30-12:45 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

GESUNDHEITUND ERNÄHRUNG

Hinweis zur Bezuschussung von Gesundheitskursen

durch die KrankenkassenEin Teil der Gesundheitskurse wird von den Kranken-kassen als Primärprävention gem. § 20 SGB V anerkannt. Auskünfte zur Erstattung von Kursentgelten holen Sie

bitte individuell bei Ihrer Krankenkasse ein.

191-210301

Tai Chi Chuan3. Teil der Lang-FormErlernen des 3. Teils der langen Form. Fortlaufender Kurs. Quereinstieg nach Rücksprache mit Frau Pols möglich.

Leitung: Margarete PolsOrt: Voltlage, Praxis, Overbergstraße 17Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 9 Termine, je Di., 19:30-20:30 UhrEntgelt: € 39; keine Ermäßigung

191-210302

Tai Chi ChuanVertiefung der LangformSchwerpunkt: Vertiefung der langen Form. Quereinstieg nach Rücksprache mit Frau Pols möglich.

Leitung: Margarete PolsOrt: Voltlage, Praxis, Overbergstraße 17Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 20:00 UhrDauer: 9 Termine, je Do., 20:00-21:00 UhrEntgelt: € 39; keine Ermäßigung

191-210303

Tai Chi ChuanAchtsamkeitsübung und kleine SequenzenFür Teilnehmer/-innen mit VorkenntnissenTai Chi Chuan ist ein traditioneller chinesischer Übungsweg, der ganzheitlich auf den Menschen wirkt. Geübt wird im klassischen Yang-Stil. Langsam ausgeführte Bewegungen, die dem funktionellen Bauplan unseres Körpers entspre-chen, öffnen die Gelenke, stärken Muskeln und Sehnen. Sie bringen uns zur äußeren und inneren Ruhe, regulieren die Atmung und den Kreislauf. Wiedereinsteiger/-innen sind will-kommen!

Leitung: Margarete PolsOrt: Voltlage, Praxis, Overbergstraße 17Beginn: Fr., 8. Feb. 2019, 9:45 UhrDauer: 9 Termine, je Fr., 9:45-10:45 UhrEntgelt: € 39; keine Ermäßigung

191-210304

PilatesBeim Pilates wird durch gezieltes Atmen und die gleichzeitige Konzentration auf den ganzen Körper die eigene Körperwahr-nehmung verbessert und neue Energie für die nötige Vitalität im Alltag freigesetzt. Fließende, präzise ausgeführte Bewe-gungen sorgen für die körperliche und seelische Balance und somit für das Wohlbefinden. Sie lernen die Übungen selbst-ständig weiter zu praktizieren.

Leitung: Andrea BöwerOrt: Neuenkirchen, Sportlerheim SV Eintracht

Neuenkirchen, KolpingstraßeBeginn: Mi., 16. Jan. 2019, 18:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 18:00-19:00 UhrEntgelt: € 54; keine Ermäßigung

191-210305

PilatesLeitung: Andrea BöwerOrt: Neuenkirchen, Sportlerheim SV Eintracht

Neuenkirchen, KolpingstraßeBeginn: Mi., 16. Jan. 2019, 19:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 19:00-20:00 UhrEntgelt: € 54; keine Ermäßigung

191-210306

PilatesLeitung: Andrea BöwerOrt: Merzen, Sportzentrum, Kleine Turnhalle,

Am SchulhofBeginn: Do., 17. Jan. 2019, 18:00 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 18:00-19:00 UhrEntgelt: € 54; keine Ermäßigung

191-210307

PilatesLeitung: Andrea BöwerOrt: Merzen, Sportzentrum, Kleine Turnhalle,

Am SchulhofBeginn: Do., 17. Jan. 2019, 19:00 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 19:00-20:00 UhrEntgelt: € 54; keine Ermäßigung

191-210308

Fitness-Vielfalt für FrauenVermittelt werden gymnastische Übungen zur Förderung der Herz-Kreislauf-Tätigkeit, des Muskelaufbaus, der Haltung und Beweglichkeit. Freude an der Bewegung stellt sich (wieder) ein.

Leitung: Andrea BöwerOrt: Neuenkirchen, Sportlerheim SV Eintracht

Neuenkirchen, KolpingstraßeBeginn: Mo., 14. Jan. 2019, 9:00 UhrDauer: 15 Termine, je Mo., 9:00-10:00 UhrEntgelt: € 68; keine Ermäßigung

191-210309

Fitness-Vielfalt für FrauenLeitung: Andrea BöwerOrt: Neuenkirchen, Sportlerheim SV Eintracht

Neuenkirchen, KolpingstraßeBeginn: Di., 15. Jan. 2019, 8:30 UhrDauer: 15 Termine, je Di., 8:30-9:30 UhrEntgelt: € 68; keine Ermäßigung

191-210310

Fitness-Vielfalt für FrauenLeitung: Andrea BöwerOrt: Neuenkirchen, Sportlerheim SV Eintracht

Neuenkirchen, KolpingstraßeBeginn: Di., 15. Jan. 2019, 9:30 UhrDauer: 15 Termine, je Di., 9:30-10:30 UhrEntgelt: € 68; keine Ermäßigung

SPRACHEN

Allgemeine Informationen zu unserem Integrationskurs-System, den Sprach-prüfungen sowie zum Einbürgerungs-test finden Sie ab Seite 14.

Die Teilnahme an einem Integrationskurs ist nur nach vorheriger Beratung möglich. Die Beratung erfolgt im Kreishaus in Osnabrück durch

Tanja PöhlerTel.: 0541 501-3090 zu folgenden Sprechzeiten:Di., 9:00 bis 12:00 UhrDo., 14:00 bis 17:00 UhrBeratungstermine außerhalb der Sprechzeiten sind nur nach vorheriger telefonischer Vereinbarung möglich.

191-210701

Deutsch-TreffOffener Deutschkurs für AsylsuchendeDieser Kurs bietet allen Asylsuchenden die Möglichkeit, Deutschkenntnisse zu erwerben und zu erweitern. Ebenfalls werden kulturelle Alltagsfragen behandelt und Informa-tionen über Sprachförderangebote gegeben. Der Einstieg ist fortlaufend möglich. Der Kursbesuch ist entgeltfrei.

Leitung: Herrmann HeegerOrt: Merzen, Grundschule, Raum 9, Am Schulhof 2Beginn: Mo., 18. Feb. 2019, 10:00 UhrDauer: 33 Termine, je Mo. und Mi., 10:00-11:30 Uhrentgeltfrei

EDVNEUE MEDIEN

Bitte beachten Sie unsere Angebote in den Samtge-meinden Artland, Bersenbrück und Fürstenau so-wie in Bad Essen, Bad Iburg, Bad Laer, Bissendorf, Bramsche, Dissen, Georgsmarienhütte, Melle und Osnabrück.Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an

Carola KösterTel.: 0541 501-3083E-Mail: carola.koester@vhs-osland.de

164 vhs-osland.de

OSTERCAPPELN Gemeindeverwaltung Ostercappeln, Gildebrede 1, 49179 Ostercappeln, Tel.: 05473 9202-22

JUNGE VHS

191-160206

Hautpflege und Schminkschule für Jugendliche: exklusiv für 12- bis 16-JährigeDie etwas andere SchuleWarum ist Hautpflege so wichtig? Benötigt Ihr noch Schmink-tipps? Nach einer Hautanalyse erarbeiten wir ein Tages- und ein Party-Make-up nach Euren Vorstellungen. Bringt Eure Schminkutensilien mit und erfahrt mehr über den Umgang mit Produkten. Bitte erscheint ungeschminkt.

Leitung: Gisela OverlöperOrt: Ostercappeln, L.-W.-Schule, Außengebäude Termin: Sa., 18. Mai 2019, 14:00-16:15 UhrEntgelt: € 11; zzgl. € 2 Materialkosten; keine Ermäßigung

BERUFLICHEBILDUNG

Bitte beachten Sie auch unsere Angebote in der Rubrik EDV/Neue Medien.

Weitere Informationen zu unseren Angeboten derBeruflichen Bildung und zu den evtl. Fördermöglichkeiten erhalten Sie bei

Carola KösterTel.: 0541 501-3083E-Mail: carola.koester@vhs-osland.de oder bei

Hermann Wellers (Sozialpflege)Tel.: 0541 501-8903E-Mail: hermann.wellers@vhs-osland.de

Ab dem 1. Januar 2019 ist für die Kindertagespflege-personen im Landkreis Osnabrück eine Teilnahme an Fortbildungen im Umfang von 24 Unterrichtsstunden/Jahr verpflichtend. Die nachstehenden Veranstaltungen sind durch den Landkreis Osnabrück als Fortbildung an-erkannt (ausgenommen Kurs 191-190905, 191-501401 bis 191-501405). Weitere Veranstaltungen und ergän-zende Informationen finden Sie unter vhs-osland.de/kindertagespflege.

FORTBILDUNGEN IN DERKINDERTAGESPFLEGE

191-160901

Kreativität erkennen und fördern – Forscher, Künstler, KonstrukteurePhantasie und Kreativität gehören zu den Basiskompetenzen einer gesunden Entwicklung. Die Teilnehmenden erhalten Erkenntnisse der Kreativitätsforschung und können ihre Er-fahrungen zur Kreativitätsförderung in der Tagespflege aus-tauschen. Nach einer theoretischen Einführung in die Ent-wicklung der Kinderzeichnung entdecken sie anhand einer praktischen Farbübung die eigene Kreativität. Die pädago-gische Begleitung bei kreativen Prozessen von Kindern wird thematisiert.

Leitung: Kerstin WickelOrt: Ostercappeln, L.-W.-Schule, Außengebäude Termin: Sa., 16. Feb. 2019, 9:00-12:15 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-160902

Interkulturalität –Vorurteilsbewusstes HandelnAuch in der Kindertagespflege steigt der Prozentsatz an Kindern mit Migrationshintergrund. Die interkulturelle Erzie-hung gewinnt somit zunehmend an Bedeutung. Dabei sind Vorurteile nicht unbedingt hilfreich. Oder essen alle Italiener nur Pizza und alle Spanierinnen tanzen Flamenco? Viel mehr sollte es um die Wertvorstellungen gehen, die Kindern zu ver-mitteln sind, um ein positives Zusammenleben in einer inter-kulturellen Gesellschaft zu ermöglichen.

Leitung: Kerstin WickelOrt: Ostercappeln, L.-W.-Schule, Außengebäude Termin: Sa., 16. Feb. 2019, 13:00-16:15 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-160903

Beziehung durch KommunikationDie Sprache begleitet uns durch den ganzen Alltag mit den Kindern, sie lernen durch den Dialog mit uns über das Le-ben. Wie schaffen wir es, Regeln für das Miteinander zu ver-mitteln, ohne die Kinder dabei persönlich anzugreifen? Eine gute und respektvolle Sprache ist dabei besonders wichtig für ihr Selbstwertgefühl sowie die eigene Selbstregulation in schwierigen Momenten. Die Kinder lernen gleichzeitig ihre Gefühlswelt kennen, um diese später auch sprachlich zum Ausdruck zu bringen.

Leitung: Christiane DierkesOrt: Ostercappeln, L.-W.-Schule, Außengebäude Termin: Di., 12. Mrz. 2019, 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-160904

Erziehungspartnerschaft Kinder gemeinschaftlich erziehenProfessionelle Elternarbeit ist ein unverzichtbarer Bestandteil in der pädagogischen Arbeit mit Kindern. Hierbei sollte sich eine partnerschaftliche Zusammenarbeit auf Augenhöhe ent-wickeln, um gemeinsam das Kind in den Blick zu nehmen und in seiner Entwicklung bestmöglichst zu fördern. Was braucht man für eine gelungene Erziehungspartnerschaft? Wo kom-me ich in der Elternarbeit an persönliche Grenzen? Wie über-winde ich diese und wie beuge ich Konflikten vor?

Leitung: Iris KästnerOrt: Ostercappeln, L.-W.-Schule, Außengebäude Termin: Do., 25. Apr. 2019, 19:30-21:45 UhrEntgelt: € 12; keine Ermäßigung

192-160901

Entwicklung – beobachten, verstehen und begleitenWelche Dinge sollte ein Kind wann können?Thematisch geht es um die Beobachtung und das Verständ-nis für die Spiel- und Bewegungsentwicklung des Kindes. Schwerpunkte sind dabei die Beobachtungen der selbst-ständigen Entwicklung in ihren einzelnen Stufen sowie die Voraussetzungen, unter denen Kinder ihre selbständige, selbstinitiierte Bewegungs- und Spielentwicklung entfalten können (Verhalten der Betreuer/-innen, äußere Gegebenhei-ten, Möglichkeiten geeigneter, entwicklungsgerechter Bewe-gungsgeräte, Bewegungsmöglichkeiten im Alltag).

Leitung: Christiane DierkesOrt: Ostercappeln, L.-W.-Schule, Außengebäude Termin: Sa., 21. Sep. 2019, 9:00-14:15 UhrEntgelt: € 24; keine Ermäßigung

GemeindeverwaltungOstercappelnRathausvhs-AußenstelleGildebrede 149179 Ostercappeln

Sprechzeiten:Dienstag–Freitag: 8:30-12:00 UhrDonnerstag: 14:00-18:00 Uhr

Petra SchrammTel.: 05473 9202-22Fax: 05473 9202-49E-Mail: petra.schramm@vhs-osland.de

OSTERCAPPELN

Bitte beachten Sie für den Zugang zur Ludwig-Windthorst-Schule(betr. Außengebäude, Küche und Technikraum): Sie erreichen die Gebäude über den Aufgang der kleinen Turnhalle, Klosterstraße 1.

BILDUNG AUF BESTELLUNGSie interessieren sich als Gruppe für einen unserer Kurse? Wir entwickeln für Sie das passende Angebot zu Ihrem Wunschtermin.Tel.: 0541 501-7777 oder vhs@LKOS.de

ANMELDUNGEN ÜBER WEBOnline-Anmeldungenfür alle Kurse möglich untervhs-osland.de

165Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

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192-160902

Fit für zeitgemäße SäuglingspflegeIn den letzten Jahren wurden eine Reihe neuer Erkenntnisse zur Säuglings- und Kinderpflege gewonnen und viele ver-meintlich bewährte Pflegehandlungen sind nicht mehr zeit-gemäß. Erleben Sie zusammen mit einer Gesundheits- und Kinderkrankenschwester aktuelle Besonderheiten der Haut-pflege, das Wickeln der Säuglinge nach kinästhetischen Prin-zipien, moderne Pflege der Windeldermatitis, Prinzipien der Unfallverhütung sowie den Umgang mit dem kranken Kind und Pflege bei fiebernden Kindern.

Leitung: Katrin HuneOrt: Ostercappeln, L.-W.-Schule,

AußengebäudeTermin: Sa., 26. Okt. 2019, 9:30-12:45 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

PÄDAGOGIKPSYCHOLOGIEPHILOSOPHIE

191-161101

PubertätDie Pubertät das Kindes konfrontiert uns mit unserer Erzie-hung und Beziehung zu unserem Kind. Humor und die Bereit-schaft, das Kind trotz dieser erschwerten Phase zu lieben und wertschätzend zu begleiten, erleichtert diese Zeit.

Leitung: Karin SimonOrt: Ostercappeln, L.-W.-Schule,

AußengebäudeTermin: Mo., 11. Mrz. 2019, 19:30-21:45 UhrEntgelt: € 10; keine Ermäßigung

POLITIKGESELLSCHAFT

UMWELT

191-160101

Vorsorgevollmacht und PatientenverfügungVortragKrankheit, Unfall oder das Alter können den Verstand so trü-ben, dass man nicht mehr für sich selbst handeln kann. Für einen solchen Fall können Sie vorsorglich bestimmen, wer für Sie in welchem Umfang handeln soll. In diesem Vortrag werden die Begrifflichkeiten rechtliche Betreuung, Betreu-ungsverfügung, Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung erläutert und deren Inhalte verdeutlicht.Mitzubringen: Schreibutensilien

Leitung: Romina LewandowskiOrt: Ostercappeln, L.-W.-Schule, Außengebäude Termin: Mo., 25. Mrz. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

KULTURKUNST

KREATIVITÄT

191-160201

Kalligraphie-WerkstattLesezeichen-KollektionWie wäre es mit einer Muschelabbildung auf einem Lese-zeichen als Urlaubserinnerung, mit einer Aufforderung für eine Yoga-Übung oder mit einem Weisheitsspruch? Nichts vermag unsere Ideenvielfalt für kunstvolle Lesezeichen ein-zuschränken. Es gilt, kleine Kostbarkeiten einfallsreich auf Papierzuschnitte zu zaubern! Eine Idee zur eigenen Freude und ebenso eine tolle Aufmerksamkeit zum Verschenken! Zwei Schriftalphabete und allerlei Verzierungsvorlagen ste-hen zur Verfügung.Mitzubringen: (sofern vorhanden) Schreib- und Bastel-materialien, Tusche, Federhalter, Zeitungspapier, Lappen, Spruchbüchlein, eigenes Material zum Bekleben, farbiges Papier, Pausenverpflegung. Unterrichtsbegleitende Schrift-vorlagen sind für € 4 und Kunstschriftfedern für € 1 im Kurs erhältlich.

Leitung: Diethelm SchäferOrt: Ostercappeln, L.-W.-Schule, Außengebäude Beginn: Di., 12. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 4 Termine, je Di., 18:30-20:45 UhrEntgelt: € 30

191-160202

Patchwork-Arbeiten: Thema: „Mariner Compass"In diesem Kurs wird Ihre Fantasie gefordert, aber auch ge-zeigt, wie vielseitig und schön Patchwork sein kann. Sie er-halten Hinweise auf eine gute Stoffwahl, so dass jedes Teil gelingt, oder Sie arbeiten Ihre schönen Baumwollstoffreste auf (bitte die Stoffe waschen und bügeln). Der Kurs richtet sich an Anfänger/ -innen wie auch an Fortgeschrittene.Mitzubringen: Nähmaschine, Verlängerungskabel, Schere, Nadeln, Garn, Schneideunterlage, Lineal, 5 verschiedene Stoffe je 0, 5 m

Leitung: Ursula BarkhauOrt: Ostercappeln, L.-W.-Schule, Außengebäude Termin: Sa., 6. Apr. 2019, 9:00-17:00 UhrEntgelt: € 25; keine Ermäßigung

191-160203

Nähen: Einkaufstaschen statt PlastiktütenFür Anfänger/-innen und FortgeschritteneGenäht werden verschiedene leichte, zusammenklappbare Einkaufstaschen, die in einer hübschen Minitasche versteckt werden. Es kann natürlich auch eine kompakte Tasche genäht werden. Verschiedene Schnitte stehen im Kurs zur Verfügung. Die Materialliste wird vor Kursbeginn per Mail zugeschickt.Mitzubringen: Nähsachen, Nähmaschine mit Gebrauchs-anleitung, Verlängerungskabel, Pappe oder Papier für die Schnitte

Leitung: Ursula BarkhauOrt: Ostercappeln, L.-W.-Schule, Außengebäude Termin: Sa., 27. Apr. 2019, 9:00-17:00 UhrEntgelt: € 25; keine Ermäßigung

191-160204

Schnupperkurs GolfenSie wollten schon immer einmal ausprobieren, ob Golfen für Sie das Richtige ist? Dann können Sie in diesem Kurs den Golfsport etwas näher kennenlernen. Unter professioneller Anleitung erfahren Sie Grundlegendes über die Ausrüstung etc. und erhalten Einblicke in Schwung- und Schlagtechniken. Natürlich können Sie anschließend das Erlernte auch auf dem Übungsgrün umsetzen. Die Ausrüstung wird gestellt.Ort: Ostercappeln, Golfclub Varus,

Im Schlingenort 5Termin: Sa., 27. Apr. 2019, 14:00-16:00 UhrEntgelt: € 14; zzgl. Materialkosten; keine Ermäßigung

191-160205

Foto-Training-SpezialBewegendes und SchwebendesHier geht es um Dinge und Objekte, die sich bewegen: etwa einen Grashalm, ein vorbeifahrendes Auto, ein wehendes Halstuch, ein hüpfender Ball oder eine vorbei fliegende Sei-fenblase. All diese Dinge stehen in der Fotografie für „Be-wegung“ und schnelles Handeln. Genau das bereitet vielen Kamerabesitzern in der Praxis Kopfzerbrechen. Wir suchen Lösungen, üben zunächst schrittweise die richtige Rangrei-henfolge des Einstellens und danach trainieren wir, beim Ein-stellen schneller zu werden.Mitzubringen: Kameraausrüstung, Bedienungsanleitung, Schreibutensilien, kl. Kniematte (Gartenbedarf), 2 sich bewe-gende Objekte, Ersatzakku, Ersatz-Speicherkarten, Pausen-verpflegung. Kursunterlagen stehen für € 4 zur Verfügung.

Leitung: Diethelm SchäferOrt: Ostercappeln, L.-W.-Schule, Außengebäude Beginn: Sa., 4. Mai 2019, 9:00 UhrDauer: 2 Termine , 9:00-14:00 UhrEntgelt: € 25; keine Ermäßigung

GESUNDHEITUND ERNÄHRUNG

Hinweis zur Bezuschussung von Gesundheitskursen

durch die KrankenkassenEin Teil der Gesundheitskurse wird von den Kranken-kassen als Primärprävention gem. § 20 SGB V anerkannt. Auskünfte zur Erstattung von Kursentgelten holen Sie

bitte individuell bei Ihrer Krankenkasse ein.

191-160301

Selbstverteidigung für FrauenFür alle AltersgruppenIn diesem Kurs lernen sie einfache und wirkungsvolle Ab-wehrbewegungen für eine effektive Selbstverteidigung ohne großen Kraftaufwand und besondere Anstrengungen.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Schlafsack, Verpflegung, Getränk

Leitung: Margarete Engelhardt-PetersOrt: Ostercappeln, Kl. Sporthalle, Klosterstraße 1Termin: Sa., 23. Mrz. 2019, 10:00-17:30 UhrEntgelt: € 54; keine Ermäßigung

166 vhs-osland.de

OSTERCAPPELN Gemeindeverwaltung Ostercappeln, Gildebrede 1, 49179 Ostercappeln, Tel.: 05473 9202-22

191-160302

FußreflexzonenmassageZur Anregung der SelbstheilungskräfteDie Fußreflexzonenmassage ist eine leicht zu erlernende Massagetechnik, die davon ausgeht, dass die Bahnen unse-res Energieflusses in den Reflexzonen des Fußes enden. Über die Reflexzonen an den Füßen können alle Organe des Kör-pers aktiviert werden. Die Massage ist eine bewährte natur-heilkundliche Methode, sie stärkt die Selbstheilungskräfte des Körpers, wirkt harmonisierend und entspannend. In die-sem Kurs üben wir uns in Basistechniken der Massage.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Handtuch als Unterlage für die Knie, kleines Kissen, Bunt-stifte, Getränke

Leitung: Martina ArltOrt: Ostercappeln, L.-W.-Schule, Außengebäude Termin: Sa., 23. Mrz. 2019, 9:00-14:15 UhrEntgelt: € 21; keine Ermäßigung

191-160303

Der Darm – meine gesunde MitteIst das Gleichgewicht in den Verdauungsorganen gestört, arbeitet der Stoffwechsel leidlich und führt zu den ver-schiedensten Beschwerden. Erschöpfung, Nährstoffmangel und Entzündungen können die Gesundheit beträchtlich ein-schränken. Sie erhalten bewährte Anregungen aus der Natur-heilkunde und wohlschmeckende und darmschmeichelnde Rezepte aus der Hildegard von Bingen Küche.

Leitung: Britta MannertzOrt: Ostercappeln, L.-W.-Schule, Außengebäude Termin: Di., 2. Apr. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 10; keine Ermäßigung

191-160304

„Zeigt her eure Füße...“Feldenkrais®-WorkshopIn diesem Workshop stehen unsere Füße im Mittelpunkt. Füße sind ein bio-mechanisches Meisterwerk. Sie tragen uns ein Leben lang. Es ist wichtig unsere Füße zu pflegen. Denn Füße sind nicht nur sehr beweglich, sie wollen auch bewegt werden, ja, sie brauchen es sogar, damit sie gesund und munter bleiben. In diesem Feldenkrais®-Workshop werden Sie lernen, wie sie gut zu Ihren Füßen sein können, ihre Be-weglichkeit erforschen und hervorlocken können. Spüren Sie Ihre beweglichen, starken, wachen Füße!Mitzubringen: bequeme Kleidung, Noppensocken, Matte, Decke

Leitung: Ann-Kristin WiethauptOrt: Ostercappeln, Ratssitzungssaal/

Feuerwehrgerätehaus, Venner Str. 22Termin: Sa., 22. Jun. 2019, 10:00-13:15 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-160305

Yoga IntensivWorkshop für Schultern, Nacken und HalswirbelsäuleIn diesem Workshop setzen wir uns intensiv mit Haltungs- und Bewegungsmustern des Körpers auseinander. Körper und Geist können entspannen. Der Kurs ist für Anfänger/ -innen und Fortgeschrittene geeignet.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, Handtuch, dicke Socken

Leitung: Heike KuhnOrt: Ostercappeln, Ratssitzungssaal/

Feuerwehrgerätehaus, Venner Str. 22Termin: Fr., 29. Mrz. 2019, 18:00-20:15 UhrEntgelt: € 12; keine Ermäßigung

191-160306

Wirbelsäulengymnastik 60 plusDurch ein ganzheitliches Bewegungsangebot mit dem Schwerpunkt „sanftes Training für Wirbelsäule und Gelenke“ sollen Schmerzen gelindert oder vermieden werden. Körper-wahrnehmungs- und Entspannungsübungen mit dem Einsatz von Musik und Material ergänzen das Programm. Gesund-heitsbedingte Bewegungseinschränkungen werden berück-sichtigt.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Handtuch

Leitung: Barbara SteinOrt: Ostercappeln, Krankenhaus St. Raphael,

Bremer Straße 31Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 18:00-19:00 UhrEntgelt: € 54; keine Ermäßigung

191-160307

Rückenfit – WirbelsäulengymnastikDurch ein ganzheitliches Bewegungsangebot mit Inhalten aus der Physiotherapie (Muskelkräftigung und Dehnübungen zur Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit), Yoga für den Rücken, Übungen aus der Zilgrei-Methode für Schulter und Nacken und Atemübungen wird der Kurs abwechslungs-reich und vielseitig. Neben den Fitnessübungen runden Auf-wärm- und Entspannungsphasen das Programm ab.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Handtuch

Leitung: Barbara SteinOrt: Ostercappeln, Krankenhaus St. Raphael,

Bremer Straße 31Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 19:00-20:00 UhrEntgelt: € 54; keine Ermäßigung

191-160308

Rückenfit –WirbelsäulengymnastikLeitung: Barbara SteinOrt: Ostercappeln, Krankenhaus St. Raphael,

Bremer Straße 31Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 20:00 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 20:00-21:00 UhrEntgelt: € 54; keine Ermäßigung

191-160309

Zumba Gold®

Ein mitreißendes Tanz-Fitness-Workout, gemäßigtZumba Gold® ist die leichteste Form des Zumba. Entwickelt wurde sie für Tanzeinsteiger/-innen und ältere Menschen, die fit und in Bewegung bleiben möchten. Die Schrittfolgen sind einfacher und das Tempo der Musik ist etwas langsamer. Zumba Gold® baut Kondition und Koordination langsam auf. Die Tanzbewegungen und Schritte sind ohne Vorkenntnisse problemlos zu erlernen. Der Spaß steht im Vordergrund und der gewünschte Fitness-Effekt wird schnell erreicht.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Getränk

Leitung: Karin SimonOrt: Ostercappeln, Sporthalle, Klosterstraße 7Beginn: Di., 26. Feb. 2019, 20:00 UhrDauer: 12 Termine , je Di., 20:00-21:00 UhrEntgelt: € 58; keine Ermäßigung

191-160310

Nia – 52 natürliche BewegungsformenNia ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept für Körper, Geist und Seele mit hohem Spaßfaktor! Nia führt zu körperlichem und emotionalem Wohlbefinden. Die Basis sind 52 natürliche Bewegungen, die wir an diesem Abend neu entdecken. Wir spüren verschiedenen Schritten und Handbewegungen ge-nauso nach wie dynamischen Kicks und Blocks, energievollen Tanzschritten und sanften Bewegungen der Wirbelsäule und des Kopfes. Alle Bewegungen werden dann in einer typischen Nia-Stunde zusammengeführt.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, ggf. Stopperso-cken, Handttuch, Getränk

Leitung: Friederike SchlüterOrt: Ostercappeln, Ratssitzungssaal/

Feuerwehrgerätehaus, Venner Str. 22Termin: Do., 9. Mai 2019, 18:00-20:00 UhrEntgelt: € 10; keine Ermäßigung

191-160311

Wassergymnastik 50+Der Kurs ist bereits belegt.Wassergymnastik (33°) richtet sich an Interessierte, die dem Bewegungsmangel entgegentreten und sich sportlich betäti-gen möchten. Bewegung im warmen Wasser ist ideal für das Wohlergehen des gesamten Körpers.Ort: Ostercappeln, Krankenhaus St. Raphael,

Therapiebecken, Bremer Straße 31Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 17:00 UhrDauer: 14 Termine, je Mi., 17:00-17:45 UhrEntgelt: € 123; keine Ermäßigung

191-160312

WassergymnastikDer Kurs ist bereits belegt.Die Übungen zielen auf die Kräftigung der Arm- und Rücken-muskulatur, Dehnung der Hüft- und Kniegelenke, Kräftigung der Bein- und Bauchmuskulatur.Ort: Ostercappeln, Krankenhaus St. Raphael,

Therapiebecken, Bremer Straße 31Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 14 Termine, je Mi., 18:00-18:45 UhrEntgelt: € 123; keine Ermäßigung

191-160313

Aqua-GymnastikDer Kurs ist bereits belegt.Die Übungen zielen auf die Kräftigung der Arm- und Rücken-muskulatur, Dehnung der Hüft- und Kniegelenke, Kräftigung der Bein- und Bauchmuskulatur.

Leitung: Laura Musolf-HinnahOrt: Ostercappeln, Krankenhaus St. Raphael,

Therapiebecken, Bremer Straße 31Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 8 Termine, je Mo., 18:00-18:45 UhrEntgelt: € 70; keine Ermäßigung

191-160314

Aqua-GymnastikDer Kurs ist bereits belegt.

Leitung: Laura Musolf-HinnahOrt: Ostercappeln, Krankenhaus St. Raphael,

Therapiebecken, Bremer Straße 31Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 8 Termine, je Do., 18:00-18:45 UhrEntgelt: € 70; keine Ermäßigung

ANMELDUNGEN ÜBER WEBOnline-Anmeldungen für alle Kurse möglich untervhs-osland.de

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191-160315

Aqua-GymnastikLeitung: Laura Musolf-HinnahOrt: Ostercappeln, Krankenhaus St. Raphael,

Therapiebecken, Bremer Straße 31Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 8 Termine, je Do., 19:00-19:45 UhrEntgelt: € 70; keine Ermäßigung

Bitte beachten Sie:Für Koch- und Backkurse wird eine Lebensmittel-umlage fällig. Die Kursleiter/-innen kaufen entsprechend der Teilnehmerzahl vor Kursbeginn Lebensmittel und Zutaten ein und rechnen die Kosten direkt mit der Grup-pe ab. Falls Sie an einem Termin verhindert sein sollten, benachrichtigen Sie bitte frühzeitig Ihre zuständige vhs-Außenstelle oder Ihre Dozentin/Ihren Dozenten, da-mit wir Ihnen die Umlage nicht zusätzlich nachträglich in Rechnung stellen müssen.Bitte bringen Sie Geschirrhandtücher, Schürze und Behälter für Kostproben mit.

191-160316

Kochclub „Querbeet"Spaß am Kochen steht im Mittelpunkt unseres Kochclubs. Wir treffen uns einmal im Monat, probieren unterschiedliche Rezepte aus und wählen gemeinsam die Themen für neue Kochgenüsse. Weitere Termine: 26. Feb., 26. Mrz., 14. Mai und 4. Jun. 2019.

Leitung: Christine HülsmannOrt: Ostercappeln, L.-W.-Schule, KücheBeginn: Di., 5. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 5 Termine, mtl., je Di., 19:00-22:45 UhrEntgelt: € 70; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung

191-160317

Die ZuckerschotenSpaß am Kochen steht im Mittelpunkt unseres Kochclubs. Wir treffen uns einmal im Monat, probieren unterschiedliche Rezepte aus und wählen gemeinsam die Themen für neue Kochgenüsse. Weitere Termine: 12. Mrz., 2. Apr., 21. Mai und 18. Jun. 2019.

Leitung: Christine HülsmannOrt: Ostercappeln, L.-W.-Schule, KücheBeginn: Di., 12. Feb. 2019, 19:00 UhrDauer: 5 Termine, mtl., je Di., 19:00-22:45 UhrEntgelt: € 70; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung

191-160318

Die würzig deftige Küche im WinterDie richtigen Nahrungsmittel in der kalten Jahreszeit einset-zen, um unseren Körper warm und gesund durch den Winter zu bringen. Das ist unser Ziel und mit guten schmackhaften Rezepten einfach genial.

Leitung: Birgit Dalheimer-JedamzikOrt: Ostercappeln, L.-W.-Schule, KücheTermin: Mi., 20. Feb. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung

191-160319

Fest für die SinneMezze aus der Orient-KücheFladen, Brot, und dazu würzige Köstlichkeiten, die als Vor-speisen gedacht sind, schmeicheln gleichermaßen Augen und Gaumen.

Leitung: Abdulrazak A. HeritaniOrt: Ostercappeln, L.-W.-Schule, KücheTermin: Do., 21. Mrz. 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 18; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung

191-160320

Vom Blech – voll im TrendAlles, außer KuchenDie Zubereitung auf dem Blech ähnelt dem Kochen eines Eintopfs. Das Innere der Zutaten bleibt zart und voller Ge-schmack, Aromen werden intensiver und viele Nährstoffe bleiben erhalten. Ein Gericht kann schnell, leicht gegart und direkt aus dem Ofen serviert werden. Vieles können Sie ent-spannt vorbereiten.

Leitung: Birgit Dalheimer-JedamzikOrt: Ostercappeln, L.-W.-Schule, KücheTermin: Mo., 25. Mrz. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-160321

Männer am Herd!Wir kochen unkomplizierte Rezepte mit leckeren Zutaten, die sich im Alltag leicht umsetzen und variieren lassen.

Leitung: Christine HülsmannOrt: Ostercappeln, L.-W.-Schule, KücheTermin: Mo., 6. Mai 2019, 18:15-22:00 UhrEntgelt: € 16; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-160322

Feine Sommerküche genießenLeckere, feine, leichte Gerichte für warme Sommertage, die bei Familie und Gästen gut ankommen.

Leitung: Jutta LangeOrt: Ostercappeln, L.-W.-Schule, KücheTermin: Do., 23. Mai 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-160323

Fantastische Reise durch die Orientalische KücheRaffinierte Gewürze, frische Zutaten, ein delikates Nebenei-nander von süß und scharf. Es erwartet Sie eine kulinarische Rundreise von Marokko, über Ägypten, den Nahen Osten bis zum Iran. Lassen Sie sich von der orientalischen Gastfreund-schaft überraschen.

Leitung: Abdulrazak A. HeritaniOrt: Ostercappeln, L.-W.-Schule, KücheTermin: Di., 28. Mai 2019, 18:00-21:45 UhrEntgelt: € 18; zzgl. Lebensmittelumlage; keine Ermäßigung

191-160324

Pretty in PinkErdbeer und RhabarberIm Juni ist Erdbeersaison. Rezepte mit Erdbeeren, als auch im Duett mit Rhabarber oder Spargel, bleiben unwidersteh-lich. Ideenreiche Rezepte, die nicht nur gut klingen, sondern auch gelingen. Ein Gaumenschmaus für alle Liebhaber: z. B. Erdbeer-Cheesecake, Erdbeer-Tomaten-Gazpacho, Rhabar-ber-Foccacia mit Ziegenkäse, Erdbeertorte mit weißer Scho-koladencreme, Erdbeer-Orangen-Smoothie u. v. m.

Leitung: Birgit Dalheimer-JedamzikOrt: Ostercappeln, L.-W.-Schule, KücheTermin: Mo., 3. Jun. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

SPRACHEN

Allgemeine Informationen zu unserem Integrationskurs-System, den Sprach-prüfungen sowie zum Einbürgerungs-test finden Sie ab Seite 14.

Die Teilnahme an einem Integrationskurs ist nur nach vorheriger Beratung möglich. Die Beratung erfolgt im Kreishaus in Osnabrück durch

Tanja PöhlerTel.: 0541 501-3090 zu folgenden Sprechzeiten:Di., 9:00 bis 12:00 UhrDo., 14:00 bis 17:00 UhrBeratungstermine außerhalb der Sprechzeiten sind nur nach vorheriger telefonischer Vereinbarung möglich.

191-160701

Deutsch-TreffOffener Deutschkurs für AsylsuchendeDieser Kurs bietet allen Asylsuchenden die Möglichkeit, Deutschkenntnisse zu erwerben und zu erweitern. Ebenfalls werden kulturelle Alltagsfragen behandelt und Informa-tionen über Sprachförderangebote gegeben. Der Einstieg ist fortlaufend möglich. Der Kursbesuch ist entgeltfrei.

Leitung: Ute KlasmeierOrt: Ostercappeln, L.-W.-Schule,

AußengebäudeBeginn: Di., 19. Feb. 2019, 15:45 UhrDauer: 32 Termine, je Di. und Do., 15:45-17:15 Uhrentgeltfrei

EDVNEUE MEDIEN

Bitte beachten Sie unsere Angebote in den Samtge-meinden Artland, Bersenbrück und Fürstenau so-wie in Bad Essen, Bad Iburg, Bad Laer, Bissendorf, Bramsche, Dissen, Georgsmarienhütte, Melle und Osnabrück.Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an

Carola KösterTel.: 0541 501-3083E-Mail: carola.koester@vhs-osland.de

168 vhs-osland.de

WALLENHORST Regionalstelle Bramsche/ Wallenhorst, Jägerstraße 23, 49565 Bramsche

GRUNDBILDUNGSCHULABSCHLÜSSE

191-170601

Auffrischungskurs Rechtschreibung und ZeichensetzungHeißt es zu Stande kommen oder zustandekommen? Äusse-rung oder Äußerung? Und dürfen wir jetzt wirklich Portmo-nee schreiben? Auch 10 Jahre nach der Rechtschreibreform gibt es hier und da noch Unsicherheiten. Dieser Kurs bietet Gelegenheit, die wichtigsten Regeln und die fiesesten Fallen der Rechtschreibung und Zeichensetzung (nicht nur der Än-derungen) zu rekapitulieren und ihre Anwendung zu üben. Wünsche der Teilnehmer/-innen werden berücksichtigt.Weiterer Termin: Sa., 23. März 2019Mitzubringen: Schreibzeug, und, wenn vorhanden, DUDEN „Die deutsche Rechtschreibung“ (ab Auflage 24)Ort: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Beginn: Mi., 20. Mrz. 2019, 17:30 UhrDauer: 2 Termine, Mi., 17:30-19:45 Uhr und

Sa., 9:00-13:00 UhrEntgelt: € 20; keine Ermäßigung

JUNGE VHS

191-170202

Töpfern für Eltern und KinderSeien Sie zusammen mit Ihren Kindern kreativ! Unter An-leitung können Sie mit Ihren Kindern verschiedene Formen und Aufbautechniken ausprobieren. Eltern und Kinder gelten jeweils als Teilnehmende.

Leitung: Karla KleinleinOrt: Wallenhorst, Alexanderschule, Töpferraum,

Maria-Montessori-Str. 3Beginn: Mi., 6. Mrz. 2019, 16:00 UhrDauer: 3 Termine, je Mi., 16:00-17:30 UhrEntgelt: € 15; zzgl. Materialkosten; keine Ermäßigung

191-171103

Das Lernen lernenLeichter und erfolgreicher LernenFür Schüler/-innen ab 10 JahrenErfolg beim Lernen hängt in hohem Maße von der Fähigkeit ab, mit dem Lernstoff umgehen zu können. Im Kurs werden verschiedene Lern- und Arbeitstechniken vermittelt. Die The-men: Hausaufgaben, Organisation der Lernarbeit, Arbeits-techniken zur Informationsaufnahme, Klassenarbeiten, Mo-tivation, Umfeld des Lernenden, Präsentation/ Referat. Der

Kurs soll in entspannter Atmosphäre, z. T. spielerisch, die wesentlichen Lerninhalte vermitteln.Mitzubringen: Pausenbrot, Getränk

Leitung: Julia MarquardtOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Termin: Sa., 30. Mrz. 2019, 9:30-16:30 UhrEntgelt: € 27; zzgl. Materialkosten; keine Ermäßigung

BERUFLICHEBILDUNG

Bitte beachten Sie auch unsere Angebote in der Rubrik EDV/Neue Medien.

Weitere Informationen zu unseren Angeboten derBeruflichen Bildung und zu den evtl. Fördermöglichkeiten erhalten Sie bei

Carola KösterTel.: 0541 501-3083E-Mail: carola.koester@vhs-osland.de oder bei

Hermann Wellers (Sozialpflege)Tel.: 0541 501-8903E-Mail: hermann.wellers@vhs-osland.de

Ab dem 1. Januar 2019 ist für die Kindertagespflege-personen im Landkreis Osnabrück eine Teilnahme an Fortbildungen im Umfang von 24 Unterrichtsstunden/Jahr verpflichtend. Die nachstehenden Veranstaltungen sind durch den Landkreis Osnabrück als Fortbildung an-erkannt (ausgenommen Kurs 191-190905, 191-501401 bis 191-501405). Weitere Veranstaltungen und ergän-zende Informationen finden Sie unter vhs-osland.de/kindertagespflege.

FORTBILDUNGEN IN DERKINDERTAGESPFLEGE

191-170901

Kreativität erkennen und fördernForscher, Künstler, KonstrukteurePhantasie und Kreativität gehören zu den Basiskompetenzen einer gesunden Entwicklung. Die Teilnehmenden erhalten Erkenntnisse der Kreativitätsforschung und können ihre Er-fahrungen zur Kreativitätsförderung in der Tagespflege aus-tauschen. Nach einer theoretischen Einführung in die Ent-wicklung der Kinderzeichnung entdecken sie anhand einer praktischen Farbübung die eigene Kreativität. Die pädago-gische Begleitung bei kreativen Prozessen von Kindern wird thematisiert.

Leitung: Kerstin WickelOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Termin: Sa., 2. Feb. 2019, 9:00-12:15 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-170902

InterkulturalitätVorurteilsbewusstes HandelnAuch in der Kindertagespflege steigt der Prozentsatz an Kindern mit Migrationshintergrund. Die interkulturelle Erzie-hung gewinnt somit zunehmend an Bedeutung. Dabei sind Vorurteile nicht unbedingt hilfreich. Oder essen alle Italiener nur Pizza und alle Spanierinnen tanzen Flamenco? Viel mehr sollte es um die Wertvorstellungen gehen, die Kindern zu ver-mitteln sind, um ein positives Zusammenleben in einer inter-kulturellen Gesellschaft zu ermöglichen.

Leitung: Kerstin WickelOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Termin: Sa., 2. Feb. 2019, 13:00-16:15 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-170903

Babyzeichensprache –Sprachförderung für Kinder unter 3 JahrenDie Beziehung zu Kindern profitiert davon, wenn die gegen-seitige Kommunikation klappt. Gerade in der Betreuung von fremden Kindern wird dieses deutlich. Um kleine Kinder in Sprache und Sprechfreude zu unterstützen, werden in die-sem Seminar grundlegende Gebärden und ihre Anwendung vorgestellt. Mit Hilfe solcher Zeichen können alle Kinder, unabhängig von ihrer Kultur, Muttersprache oder Schwierig-keiten beim Sprechen, im Sprachverständnis und im aktiven Sprechen gestärkt werden.

Leitung: Katharina SchützeOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Termin: Sa., 9. Mrz. 2019, 9:00-12:15 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-170904

Nähe und Distanz –Ein großes Thema in der KindertagespflegeAls Tagesmutter/ -vater ist es auf der einen Seite wichtig, eine emotional zugewandte, empathische Bezugsperson zu sein, auf der anderen Seite die nötige Distanz zu wahren, damit sich die Beziehung nicht zu sehr vertieft. Was mache ich, wenn mich das Tageskind „Mama“ nennt und mir einen dicken Schmatzer auf den Mund geben möchte? Wie reagie-re ich, wenn Eltern sich bei mir so wohl fühlen, dass das Ab-holen jedes Mal ewig dauert? Dieser Kurs soll dabei helfen die richtige Balance zu finden.

Leitung: Iris KästnerOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Beginn: Do., 14. Mrz. 2019, 19:30 UhrDauer: 2 Termine, je Do., 19:30-21:45 UhrEntgelt: € 24; keine Ermäßigung

RegionalstelleBramsche/WallenhorstJägerstraße 2349565 Bramsche

Sprechzeiten im vhs-Gebäude:St. Bernhardsweg 3, 49134 WallenhorstDienstag und Donnerstag: 9:00-12:00 UhrTel.: 05407 81130Fax: 05407 888-999

Anita SutthoffTel.: 05461 703-243Fax: 05461 61962E-Mail: anita.sutthoff@vhs-osland.de

Ruth FeldmannTel.: 05461 703-242Fax: 05461 61962E-Mail: ruth.feldmann@vhs-osland.de

WALLENHORST

169Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

WALLENHORSTRegionalstelle Bramsche/ Wallenhorst, Jägerstraße 23, 49565 Bramsche

191-170905

Geschwisterreihenfolge –Was bedeutet sie für unser Leben?Fortbildung für ErziehendeDie Geschwisterreihenfolge, ein Thema, das sich an alle Men-schen richtet, denn wir sind entweder einziges, zweites oder eines von mehreren Kindern einer Familie. Welche Bedeutung hat die Geburtenfolge auf den Charakter und das Verhalten einzelner Menschen? Eltern, Lehrer/-innen, Erzieher/-innen und anderen Bezugspersonen kann diese Betrachtungsweise eine Hilfe sein, den Anvertrauten mit neuem Verständnis zu begegnen, oder/und auch sich selber mit anderen Augen zu erkennen.

Leitung: Karin SimonOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Termin: Mo., 29. Apr. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 14; keine Ermäßigung

191-170906

Grenzen, Regeln, KonsequenzenWie viele Regeln brauchen Kinder?Kinder brauchen authentische und wertschätzende Erzie-hungspersonen, die sich selbst gut abgrenzen können. So brauchen sie einen sicheren und verlässlichen Rahmen für ihre Persönlichkeitsentwicklung und ein gutes sowie gesun-des Selbstwertgefühl. Wir werden darüber gemeinsam nach-denken und besprechen, wie jede/-r persönlich den (Tages-)Kindern Verlässlichkeit und Wertschätzung vermitteln kann. Denn so individuell unsere Kinder sind, so individuell sollte auch unsere Erziehung sein.

Leitung: Christiane DierkesOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Termin: Di., 4. Jun. 2019, 18:30-21:45 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

In Kooperation mit Rundherum e.V.

191-170907

Alltagsintegrierte FörderungWas lernt das Kind beim Mandarine schälen?In dieser Veranstaltung erfahren die Teilnehmer/-innen wie sich alltägliche Routinesituationen (Mahlzeiten, Anziehen etc.) und Spielsituationen entwicklungsfördernd auf Kinder auswirken. Über die Bearbeitung von Fallbeispielen kann der Umgang mit Auffälligkeiten genauer betrachtet und begleitet werden. Sie lernen gezielt Situationen in der Tagespflege zu schaffen, die sich an die gesamte Kindergruppe richten, aber gleichzeitig jeden individuell fördern.2. Termin: 10. Sep. 2019

Leitung: Alina AgischewOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Beginn: Di., 27. Aug. 2019, 19:00 UhrDauer: 2 Termine, 14-tägig, je Di., 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 24; keine Ermäßigung

191-501401

Intensiv-Fortbildung zum/zur Lernbegleiter/-in im Bereich Rechnen für die außerschulische Individualförderung (bilnos)Die Intensiv-Fortbildung vermittelt an zwei Wochenenden an-schaulich und praxisnah umfassende Kenntnisse im Bereich Lernförderung Rechnen. Ausgehend von dem ganzheitlichen systemischen ressourcenorientierten Modell aus der integra-tiven Lerntherapie erhalten die Teilnehmer/-innen einen fun-dierten Einblick in die formelle und informelle Diagnostik von Rechenschwierigkeiten sowie darauf abgestimmte Möglich-keiten der individuellen Förderung. Inhalte aus der lösungs-orientierten Kommunikation erweitern die kommunikativen Kompetenzen der Teilnehmer/-innen in der Durchführung von Eltern- und Lehrergesprächen. Hospitation und kollegia-le Beratung runden die Weiterbildung ab. Ziel ist es, Kindern mit Schwierigkeiten beim Rechnen frühzeitig eine passende Lernunterstützung in Form einer außerschulischen Individual-förderung in der Grundschule zu gewähren, um damit weiter-gehende emotionale und kognitive Einbrüche zu verhindern. Die Intensiv-Fortbildung richtet sich an pädagogische Fach-kräfte, die Interesse an einer Tätigkeit als Lernbegleiter/-in in der außerschulischen Individualförderung haben. Mit Abschluss der Weiterbildung besteht die Möglichkeit, auf Honorarbasis für die vhs tätig zu werden. Bei Anspruch auf Förderung können 50 % des Kursentgeltes über die Bildungs-prämie erstattet werden.Weitere Termine: 16./17. Feb. und 8./9. und 10. Mrz. 2019

Leitung: Imke Igelmann, Susanne BrundiersOrt: Rulle, Grundschule, St. Bernhardsweg 3Beginn: Fr., 15. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 6 Termine, je Fr., Sa. und So., 9:00-17:00 UhrEntgelt: € 250

191-501402

Lernförderung Rechnen in Grundschulen – bilnos Weiterbildung für Lehrkräfte und pädagogische FachkräfteEin differenzierter Unterricht wird gerade auch vor dem Hin-tergrund der Inklusion immer wichtiger und stellt Lehrkräfte vor neue Herausforderungen. Darauf ausgerichtet vermittelt die Weiterbildung anschaulich und praxisnah umfassende Kenntnisse im Bereich Lernförderung Rechnen. Ausgehend von dem ganzheitlichen systemischen ressourcenorientierten Modell aus der integrativen Lerntherapie, erhalten die Teil-nehmer/-innen einen fundierten Einblick in die formelle und informelle Diagnostik von Rechenschwierigkeiten sowie dar-auf abgestimmte Möglichkeiten der Förderung. Ziele der Weiterbildung sind:- Kindern mit Schwierigkeiten beim Rechnen frühzeitig eine

passende Lernunterstützung zu gewähren, um damit weiter-gehende emotionale und kognitive Einbrüche zu verhindern.

- Lehrkräfte von „schwierigsten Herausforderungen“ zu ent-lasten.

Leitung: Susanne Brundiers, Imke IgelmannOrt: Rulle, Grundschule, St. Bernhardsweg 3Beginn: Do., 25. Apr. 2019, 9:00 UhrDauer: 7 Termine , mtl., 9:00-17:00 UhrEntgelt: € 300

191-501403

Lernförderung Lesen und Schreibenin Grundschulen – bilnosWeiterbildung für Lehrkräfte und pädagogische FachkräfteEin differenzierter Unterricht wird gerade auch vor dem Hin-tergrund der Inklusion immer wichtiger und stellt Lehrkräfte vor neue Herausforderungen. Darauf ausgerichtet vermittelt die Weiterbildung anschaulich und praxisnah umfassende Kenntnisse im Bereich Lernförderung Lesen und Schreiben. Ausgehend von dem ganzheitlichen systemischen ressour-cenorientierten Modell aus der integrativen Lerntherapie er-halten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer einen fundierten Einblick in die formelle und informelle Diagnostik von Lese- und Rechtschreibschwierigkeiten sowie darauf abgestimmte Möglichkeiten der Förderung.

Ziele der Weiterbildung sind: - Kindern mit Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben

frühzeitig eine passende Lernunterstützung zu gewähren, um damit weitergehende emotionale und kognitive Einbrü-che zu verhindern

- Lehrkräfte von „schwierigsten Herausforderungen“ zu ent-lasten.

Leitung: Susanne Brundiers, Imke IgelmannOrt: Rulle, Grundschule, St. Bernhardsweg 3Beginn: Do., 25. Apr. 2019, 9:00 UhrDauer: 7 Termine, mtl., 9:00-17:00 UhrEntgelt: € 300

191-501404

Weiterbildung zum/zur Lernbegleiter/ -in in der außerschulischen Individualförderung beim Rechnen in Grundschulen (bilnos)Die Weiterbildung vermittelt anschaulich und praxisnah um-fassende Kenntnisse im Bereich Lernförderung Rechnen. Ausgehend von dem ganzheitlichen systemischen ressour-cenorientierten Modell aus der integrativen Lerntherapie erhalten die Teilnehmer/-innen einen fundierten Einblick in die formelle und informelle Diagnostik von Rechenschwie-rigkeiten sowie darauf abgestimmte Möglichkeiten der in-dividuellen Förderung. Inhalte aus der lösungsorientierten Kommunikation erweitern die kommunikativen Kompeten-zen der Teilnehmer/-innen in der Durchführung von Eltern- und Lehrergesprächen. Hospitation und kollegiale Beratung runden die Weiterbildung ab. Ziel ist es, Kindern mit Schwie-rigkeiten beim Rechnen frühzeitig eine passende Lernunter-stützung in Form einer außerschulischen Individualförderung in der Grundschule zu gewähren, um damit weitergehen-de emotionale und kognitive Einbrüche zu verhindern. Die Weiterbildung richtet sich an pädagogische Fachkräfte, die Interesse an einer Tätigkeit als Lernbegleiter/-in in der außer-schulischen Individualförderung haben. Mit Abschluss der Weiterbildung besteht die Möglichkeit, auf Honorarbasis für die vhs tätig zu werden. Die Terminabstimmung für das Mo-dul Lösungsorientierte Kommunikation erfolgt mit den Teil-nehmer/-innen. Bei Anspruch auf Förderung können 50 % des Kursentgeltes über die Bildungsprämie erstattet werden.

Leitung: Susanne Brundiers, Imke IgelmannOrt: Rulle, Grundschule, St. Bernhardsweg 3Beginn: Do., 25. Apr. 2019, 9:00 UhrDauer: 9 Termine, mtl., 9:00-17:00 UhrEntgelt: € 250

191-501405

Weiterbildung zum/zur Lernbegleiter/ -in in der außerschulischen Individualförderung beim Lesen und Schreiben in Grundschulen (bilnos)Die Weiterbildung vermittelt anschaulich und praxisnah um-fassende Kenntnisse im Bereich Lernförderung Lesen und Schreiben. Ausgehend von dem ganzheitlichen systemischen ressourcenorientierten Modell aus der integrativen Lernthera-pie erhalten die Teilnehmer/-innen einen fundierten Einblick in die formelle und informelle Diagnostik von Lese- und Recht-schreibschwierigkeiten sowie darauf abgestimmte Möglich-keiten der individuellen Förderung. Inhalte aus der lösungs-orientierten Kommunikation erweitern die kommunikativen Kompetenzen der Teilnehmer/-innen in der Durchführung von Eltern- und Lehrergesprächen. Hospitation und kollegiale Be-ratung runden die Weiterbildung ab. Ziel ist es, Kindern mit Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben frühzeitig eine passende Lernunterstützung in Form einer außerschulischen Individualförderung in der Grundschule zu gewähren, um damit weitergehende emotionale und kognitive Einbrüche zu verhindern. Die Weiterbildung richtet sich an pädagogische Fachkräfte, die Interesse an einer Tätigkeit als Lernbegleiter/-in in der außerschulischen Individualförderung haben. Mit Ab-schluss der Weiterbildung besteht die Möglichkeit, auf Hono-rarbasis für die vhs tätig zu werden. Die Terminabstimmung für das Modul Lösungsorientierte Kommunikation erfolgt mit den Teilnehmer/-innen. Bei Anspruch auf Förderung können 50 % des Kursentgeltes über die Bildungsprämie erstattet werden.

Leitung: Susanne Brundiers, Imke IgelmannOrt: Rulle, Grundschule, St. Bernhardsweg 3Beginn: Do., 25. Apr. 2019, 9:00 UhrDauer: 9 Termine, mtl., 9:00-17:00 UhrEntgelt: € 250

170 vhs-osland.de

WALLENHORST Regionalstelle Bramsche/ Wallenhorst, Jägerstraße 23, 49565 Bramsche

POLITIKGESELLSCHAFT

UMWELT

191-170101

Hausübertragung von Eltern auf die KinderSicherheit durch das GrundbuchVortragViele Eltern fragen: „Wie und wann übertragen wir unser Haus? Wie können wir uns absichern, damit wir weiter in der Immobilie wohnen können und das Haus nicht zu unseren Lebzeiten verkauft wird? Wo bleiben wir, wenn die Zwangs-versteigerung droht?“ Allgemein verständlich wird die Über-tragung eines Hauses auf die Kinder besprochen. Weiterhin werden Absicherungsmöglichkeiten für die Eltern im Grund-buch behandelt.

Leitung: Hartmut RichterOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Termin: Mo., 11. Feb. 2019, 19:00-22:00 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-170102

Das gesetzliche Erbrecht und wie schreibe ich ein TestamentVortragWie sieht die gesetzliche Erbfolge aus, wenn ich kein Testa-ment geschrieben habe? Wie schreibe ich ein Testament und was muss ich dabei beachten? Bedenken Sie, dass Sie dem überlebenden Ehegatten das Leben mit einem Testament vereinfachen. Diese und weitere Fragen wird der Dozent an diesem Abend beantworten. Nach dem Vortrag können Sie ein Testament schreiben, das auf Ihre persönlichen Verhält-nisse abgestimmt ist.

Leitung: Hartmut RichterOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Termin: Do., 21. Feb. 2019, 19:00-22:00 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-170103

Vorsorgevollmacht und PatientenverfügungVortragKrankheit, Unfall oder das Alter können den Verstand so trü-ben, dass man nicht mehr für sich selbst handeln kann. Für einen solchen Fall können Sie vorsorglich bestimmen, wer für Sie in welchem Umfang handeln soll. In diesem Vortrag werden die Begrifflichkeiten rechtliche Betreuung, Betreu-ungsverfügung, Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung erläutert und deren Inhalte verdeutlicht.

Leitung: Hartmut RichterOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Termin: Di., 26. Feb. 2019, 19:00-22:00 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

191-170104

Wann müssen Kinder für ihre Eltern Unterhalt zahlen?VortragWas kostet ein Pflegeplatz in der Region? Was für Zuschüsse gibt es? Was ist, wenn das Vermögen der Eltern verbraucht ist? Muss ich als Kind Elternunterhalt zahlen, wenn ja, wann und wie viel? Müssen Schwiegerkinder auch zahlen? Welche Rech-te hat das Sozialamt? Was bedeutet die 10-Jahresfrist? Diese und weitere Fragen im Zusammenhang mit dem Thema „Pflege im Altenpflegeheim“ werden an diesem Abend besprochen.

Leitung: Hartmut RichterOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Termin: Mo., 13. Mai 2019, 19:00-22:00 UhrEntgelt: € 16; keine Ermäßigung

PÄDAGOGIKPSYCHOLOGIEPHILOSOPHIE

191-171101

Entrümpeln Sie Ihren Kopf –Wege zur GedankendisziplinMan macht sich immer wieder Sorgen, wälzt Probleme und kann einfach nicht abschalten. Man liegt abends wach im Bett und die Gedanken kreisen und kreisen. In diesem praxis-nahen Seminar erfahren Sie, wie Sie Ihr Gedankenkarussell stoppen können. Sie lernen Mechanismen und Regeln ken-nen, denen unsere Gedanken unterliegen, welche Wirkungen Gedanken haben und wie sie verändert werden können. Schöpfen Sie dadurch mehr Energie, Kraft und Lebensquali-tät.

Leitung: Kerstin KohneOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Termin: Do., 21. Feb. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 12; keine Ermäßigung

191-171102

Ein bisschen Frieden statt wieder ÄrgerEmpfinden Sie Ärger als Zeitverschwendung und unnötig? Wie oft haben Sie schon gedacht: „Lass mich in Ruhe!“ Är-ger entsteht im Kopf. Durch den bewussten Umgang mit Ge-danken, gelingt es, sich weniger zu ärgern. Sie erfahren, wel-che Gedanken es sind, die den Ärger entstehen lassen, wie es möglich ist, diese zu stoppen und welche Leitgedanken zu Lösungen führen. Eine Kiste wirkungsvoller Werkzeuge unterstützt Sie bei der Entspannung schwieriger Verbindun-gen zu Mitmenschen.

Leitung: Kerstin KohneOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Termin: Do., 21. Mrz. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 12; keine Ermäßigung

191-171104

Kinder sind wunderbar –Unterstützen statt erziehen!Sie sind herzlich eingeladen, durch die Perspektive „unter-stützen statt erziehen“ neuen Schwung in Ihre Beziehung zu den Kindern zu bringen und Alltagsprobleme unkonventio-nell und effektiv anzugehen. Kinder sind Personen mit einer eigenen Sicht der Dinge. Natürlich fordert das heraus, aber darauf kann man sich einlassen und ihnen auf Augenhöhe begegnen. Ein Nein bleibt ein Nein, aber man bedrängt die Kinder nicht länger mit dem ewigen „Sieh doch ein, ich habe Recht". Das bewirkt kein Chaos, sondern Harmonie.

Leitung: Dr. Hubertus von SchoenebeckOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Termin: Mi., 27. Mrz. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 14; keine Ermäßigung

191-171105

Pubertät – (k)eine Herausforderung für Eltern?Die Pubertät des Kindes konfrontiert uns mit unserer Erzie-hung und Beziehung zu unserem Kind. Humor und die Bereit-schaft, das Kind trotz dieser erschwerten Phase zu lieben und wertschätzend zu begleiten, erleichtert diese Zeit.

Leitung: Karin SimonOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Termin: Mo., 13. Mai 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 12; keine Ermäßigung

KULTURKUNST

KREATIVITÄT

191-170201

Foto-Motiv-Rallye10 unterschiedliche ThemenaufgabenDieses Seminar soll speziell Fotoanfängern und denjenigen eine Hilfe sein, die längere Zeit nicht fotografiert haben. In-halte: die wichtigsten Vor- und Grundeinstellungen an der Kamera, Einstellungswerte und deren Veränderung, Erläute-rung der passenden Einstellungen für 8 verschiedene Foto-themen, Praxistraining. Wir üben die richtige Rangreihen-folge der Einstellschritte. Danach wird die Schnelligkeit des Einstellens stetig erhöht. Je nach Wetterlage werden Außen-aufnahmen gemacht.Mitzubringen: Kameraausrüstung, Bedienungsanleitung, Schreibmaterialien, kleine Kniematte (Gartenbedarf), reich-lich Speicherkarten, aufgeladene Akkus, PausenverpflegungKursunterlagen € 4 können direkt beim Dozenten erworben werden.

Leitung: Diethelm SchäferOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Beginn: Di., 12. Mrz. 2019, 18:30 UhrDauer: 4 Termine, je Di., 18:30-20:45 UhrEntgelt: € 30

191-170204

Line DanceFür FortgeschritteneDieser Kurs ist bereits belegt.Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen, die bereits Kenntnisse und Erfahrungen im Line Dance erworben haben.

Leitung: Martina BottkeOrt: Wallenhorst-Lechtingen,

Regenbogenkindergarten, Leyer Straße 1Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 8 Termine, je Di., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 36

191-170203

Line DanceFür Anfänger/-innen mit VorkenntnissenLine Dance, das ist Tanzen zu fetziger Musik, ohne Partner, aber mit Freunden! Gemeinsam werden festgelegte, sich wiederholende Schrittfolgen erlernt, die hauptsächlich zu ak-tuellen Hits oder Evergreens getanzt werden. Konzentration, Koordination und Kondition werden dabei gefördert. Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer/-innen, die bereits Kenntnis-se und Erfahrungen im Line Dance erworben haben.

Leitung: Martina BottkeOrt: Wallenhorst-Lechtingen,

Regenbogenkindergarten, Leyer Straße 1Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 19:45 UhrDauer: 6 Termine, je Di., 19:45-21:00 UhrEntgelt: € 23

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Line DanceFür FortgeschritteneDieser Kurs ist bereits belegt.Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen, die bereits Kenntnisse und Erfahrungen im Line Dance erworben haben.

Leitung: Martina BottkeOrt: Wallenhorst-Lechtingen,

Regenbogenkindergarten, Leyer Straße 1Beginn: Di., 2. Apr. 2019, 18:00 UhrDauer: 8 Termine, je Di., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 36

MIT DEM VHS-GESCHENKGUTSCHEIN anderen eine Freude machen.

171Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de

WALLENHORSTRegionalstelle Bramsche/ Wallenhorst, Jägerstraße 23, 49565 Bramsche

191-170205

Line DanceFür Anfänger/-innen mit VorkenntnissenLine Dance, das ist Tanzen zu fetziger Musik, ohne Partner, aber mit Freunden! Gemeinsam werden festgelegte, sich wiederholende Schrittfolgen erlernt, die hauptsächlich zu ak-tuellen Hits oder Evergreens getanzt werden. Konzentration, Koordination und Kondition werden dabei gefördert. Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer/-innen, die bereits Kenntnis-se und Erfahrungen im Line Dance erworben haben.

Leitung: Martina BottkeOrt: Wallenhorst-Lechtingen, Regenbogen-

kindergarten, Leyer Straße 1Beginn: Di., 2. Apr. 2019, 19:45 UhrDauer: 6 Termine, je Di., 19:45-21:00 UhrEntgelt: € 23

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Schnupperkurs GolfenSie wollten schon immer einmal ausprobieren, ob Golfen für Sie das Richtige ist? Dann können Sie in diesem Kurs den Golfsport etwas näher kennenlernen. Unter professioneller Anleitung erfahren Sie Grundlegendes über die Ausrüstung etc. und erhalten Einblicke in Schwung- und Schlagtechniken. Natürlich können Sie anschließend das Erlernte auch auf dem Übungsgrün umsetzen. Die Ausrüstung wird gestellt.Ort: Ostercappeln, Golfclub Varus,

Im Schlingenort 5Termin: Sa., 27. Apr. 2019, 14:00-16:00 UhrEntgelt: € 14; zzgl. Materialkosten; keine Ermäßigung

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Tribal Its – BauchtanzGeschlossene Gruppe (Tribalclan)Dieser Kurs ist eine geschlossene Gruppe, die seit mehreren Jahren „Tribal“ tanzt, mit gelegentlichen öffentlichen Auftrit-ten. Es ist aber noch möglich, mit Bauchtanzvorkenntnissen einzusteigen. Eine Verpflichtung zur Teilnahme an Auftritten besteht nicht. Wer diese Art zu tanzen kennenlernen möchte, ist bei uns willkommen.

Leitung: Clair PerkinsOrt: Wallenhorst-Lechtingen,

Regenbogenkindergarten, Leyer Straße 1Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 20:00 UhrDauer: 10 Termine, je Mi., 20:00-21:30 UhrEntgelt: € 50

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Das moderne Stricken und HäkelnJetzt neu: Mosaik strickenIn diesem Kurs können Sie Socken mit der Tomaten-, Bume-rang- oder ohne Ferse stricken. Auch lernen Sie, wie man Mützen oder Schals strickt oder häkelt. Mit verkürzten Rei-hen (Swing-Stricken) lassen sich sehr schöne Jacken, Westen, Pullover, Tücher, Lace-Tücher, Schals, Taschen, Decken, Kissen usw. stricken oder häkeln. Kennen Sie schon die Schiebema-sche? Schauen Sie mal rein, die Strickart ist sehr leicht zu erlernen. Wolle und Nadeln können im Kurs erworben oder mitgebracht werden. In diesem Kurs können Sie auch sticken. Bitte vorher anrufen unter Tel. 05471 1331, damit Material und Muster mitgebracht werden können.

Leitung: Hedwig EllermannOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Termin: Sa., 2. Mrz. 2019, 9:00-17:30 UhrEntgelt: € 20; keine Ermäßigung

GESUNDHEITUND ERNÄHRUNG

Hinweis zur Bezuschussung von Gesundheitskursen

durch die KrankenkassenEin Teil der Gesundheitskurse wird von den Kranken-kassen als Primärprävention gem. § 20 SGB V anerkannt. Auskünfte zur Erstattung von Kursentgelten holen Sie

bitte individuell bei Ihrer Krankenkasse ein.

191-170301

Hildegard von Bingen –Der Monat Februar im Jahreskreis"Der Februar findet seine Entsprechung in den Augen. Die Augen sind wässrig, manchmal trüb und von Krankheit be-fallen; sie reinigen sich aber manchmal von selbst", so sagt die Hl. Hildegard von Bingen, die verschiedene Monatstexte geschrieben hat. Dabei steht der Februar für die Reinigung. An diesem Samstag erfahren Sie, wie Sie der nahenden Früh-jahrsmüdigkeit begegnen können, warum die Augen einen Bezug zum Februar haben und was Sie ihnen Gutes tun kön-nen.Mitzubringen: Schreibmaterialien, evtl. Getränke

Leitung: Britta MannertzOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Termin: Sa., 16. Feb. 2019, 10:00-12:15 UhrEntgelt: € 12; keine Ermäßigung

191-170302

FußreflexzonenmassageZur Anregung der SelbstheilungskräfteDie Fußreflexzonenmassage ist eine leicht zu erlernende Massagetechnik, die davon ausgeht, dass die Bahnen unse-res Energieflusses in den Reflexzonen des Fußes enden. Über die Reflexzonen an den Füßen können alle Organe des Kör-pers aktiviert werden. Die Massage ist eine bewährte natur-heilkundliche Methode, sie stärkt die Selbstheilungskräfte des Körpers, wirkt harmonisierend und entspannend. In die-sem Kurs üben wir uns in Basistechniken der Massage.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen, Handtuch, Buntstifte, Tee oder Wasser

Leitung: Martina ArltOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Termin: Sa., 9. Mrz. 2019, 9:00-14:15 UhrEntgelt: € 21; zzgl. Materialkosten; keine Ermäßigung

191-170303

Mudras – FingeryogaÜbungen für die GesundheitMudras stammen aus der Ayurveda-Heilkunde und sind einfache Fingerhaltungen, die seit Jahrhunderten zur Ener-getisierung und Balance jeweils bestimmter Körperbereiche eingesetzt werden. Sie können sowohl bei unterschiedlichen Beschwerden als auch zur allgemeinen Gesunderhaltung bzw. Entspannung unterstützend wirken und lassen sich pro-blemlos in den Alltag einbauen. Erfahren Sie, wie einfach das „Yoga mit dem kleinen Finger“ praktiziert werden kann und auf welche Weise es wohltuend wirkt.

Leitung: Sabine WeißenbergOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Termin: Di., 19. Mrz. 2019, 19:00-21:15 UhrEntgelt: € 12; keine Ermäßigung

191-170304

Der große UmbruchDie Wechseljahre aus naturheilkundlicher SichtEine turbulente Zeit, es geht rauf und runter, nicht nur mit der Körpertemperatur, auch mit der Psyche und allerlei Be-schwerden - die Wechseljahre sind angebrochen. Wie man diese große Zeit des Wandels am besten bestehen und für sich nutzen kann, um möglichst fit und gesund vielleicht noch einmal Neues und Spannendes in seinem Leben zu entde-cken, dazu möchte dieser Abend Anregungen geben.

Leitung: Sabine WeißenbergOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Termin: Di., 26. Mrz. 2019, 19:00-20:30 UhrEntgelt: € 10; keine Ermäßigung

191-170305

Bioenergetischer WorkshopDurch sanfte Bewegung zu mehr Wohlbefinden und LebendigkeitWir wecken unser Körperempfinden und arbeiten an einem festen Stand, an Beweglichkeit, Empfindung, An- und Ent-spannung, um so auch psychisch mehr Standfestigkeit, Fle-xibilität und Gelassenheit zu erreichen und uns wieder in unserer Haut wohl zu fühlen. Mit vielseitigen spielerischen Körperübungen möchte ich Sie einladen, zu entschleunigen, Blockiertes zu lösen und verspielt und genussvoll mehr Ener-gie und Lebendigkeit im Innern zu erleben. Auch Bewegungs-ferne jeden Alters sind willkommen!Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Matte

Leitung: Sabine WeißenbergOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Termin: Sa., 30. Mrz. 2019, 14:00-17:00 UhrEntgelt: € 14; keine Ermäßigung

191-170306

Die Übersäuerung des MenschenEin oft unterschätztes ProblemIn einem gesunden Organismus sollen Säuren und Basen in einem ausgewogenen Verhältnis stehen. Die Übersäuerung kann von der Einschränkung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit bis hin zu ernsten Erkrankungen führen, wie z. B. Rückenschmerzen, Rheuma, Arthritis, Arthrose, Herz-Kreislauferkrankungen, Durchblutungsstörungen und Migräne. Im Kurs werden Möglichkeiten aufgezeigt, vorhan-dene Säuren abzubauen und die Neubildung zu vermeiden.

Leitung: Martina ArltOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Termin: Do., 4. Apr. 2019, 19:00-22:00 UhrEntgelt: € 12; keine Ermäßigung

191-170307

Einführung in die AchtsamkeitsmeditationTagesseminar am WochenendeSie lernen an diesem Tag mit Stresssituationen konstruktiver und flexibler umzugehen, mehr Ruhe im Alltag zu finden, ge-lassener auf Herausforderungen zu reagieren und den Körper bewusster wahrzunehmen. Den Kern des Übungsprogramms bilden verschiedene Meditationspraktiken: Sitz-, Geh- und Körpermeditation (Body-Scan) und achtsames Yoga. Auch lernen Sie Achtsamkeitsübungen kennen, die Sie gut in Ihren beruflichen und privaten Alltag integrieren können. Vorkennt-nisse sind für den Kurs nicht erforderlich.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, Kissen

Leitung: Heinz RothbrustOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Termin: Sa., 15. Jun. 2019, 10:00-16:30 UhrEntgelt: € 28; keine Ermäßigung

ANMELDUNGEN ÜBER WEBOnline-Anmeldungenfür alle Kurse möglich untervhs-osland.de

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191-170308

Feldenkrais® – Bewusstheit und BewegungSchnupperkursDie Feldenkrais®-Methode vermittelt mehr als nur prakti-sches Wissen über Koordination, Körperhaltung und Bewe-gungsausführung. Sie lehrt störende Gewohnheiten, die die natürliche Körperhaltung und das natürliche Potential stark beeinflussen, zu erkennen und zu lösen. Sie eröffnet Möglich-keiten, sich von Schmerz und Anspannung zu befreien und bietet somit einen Weg zu mehr Leichtigkeit und Beweglich-keit. Eine Methode gegen Symptome wie Rücken-, Nacken- oder Kopfschmerzen, Verspannungen und Stress.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Noppensocken, Matte, Decke

Leitung: Ann-Kristin WiethauptOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Termin: Sa., 30. Mrz. 2019, 10:00-11:30 UhrEntgelt: € 9; keine Ermäßigung

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Feldenkrais® – Bewusstheit und BewegungLeitung: Ann-Kristin WiethauptOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Beginn: Di., 7. Mai 2019, 17:30 UhrDauer: 8 Termine, je Di., 17:30-19:00 UhrEntgelt: € 64; keine Ermäßigung

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Die 15 Ausdrucksformen des Tai Chi-Qi GongHeilende BewegungQi Gong ist ein Sammelbegriff für sehr alte, in der chinesi-schen Kultur verwurzelte Übungen, die die Lebenskraft „Qi“ fördern. Qi Gong wird sowohl zur Gesundheitsvorsorge als auch zur Linderung chronischer Beschwerden eingesetzt. Die fließenden Körper-, Atem-, Konzentrations- und Imagi-nationsübungen bewirken eine tiefe Entspannung. Qi Gong kann durch regelmäßiges Üben „Gong“ körperliche sowie seelische und geistige Funktionen wieder in Einklang brin-gen. Unterrichtet wird nach dem Lehrsystem Yangsheng.

Leitung: Annette EilersOrt: Wallenhorst, Heimathaus Hollager Hof,

Uhlandstraße 20Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 10 Termine, je Di., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 74; keine Ermäßigung

191-170311

Die 15 Ausdrucksformen des Tai Chi-Qi GongHeilende Bewegung

Leitung: Annette EilersOrt: Wallenhorst, Heimathaus Hollager Hof,

Uhlandstraße 20Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 20:00 UhrDauer: 10 Termine, je Di., 20:00-21:30 UhrEntgelt: € 74; keine Ermäßigung

191-170312

Die 15 Ausdrucksformen des Tai Chi-Qi GongHeilende Bewegung

Leitung: Annette EilersOrt: Wallenhorst, Heimathaus Hollager Hof,

Uhlandstraße 20Beginn: Di., 30. Apr. 2019, 18:00 UhrDauer: 5 Termine, je Di., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 39; keine Ermäßigung

191-170313

Die 15 Ausdrucksformen des Tai Chi-Qi GongHeilende Bewegung

Leitung: Annette EilersOrt: Wallenhorst, Heimathaus Hollager Hof,

Uhlandstraße 20Beginn: Di., 30. Apr. 2019, 20:00 UhrDauer: 5 Termine, je Di., 20:00-21:30 UhrEntgelt: € 39; keine Ermäßigung

191-170314

YogaFür Anfänger/-innen und FortgeschritteneEine harmonische Mischung aus dynamisch fließendem Ash-tanga Yoga verbunden mit Teilen aus dem sanften ruhigen Yin Yoga. Eine bewusste Atemführung und fließende dyna-mische Bewegung. Kräftigung des Körpers durch Asanas und Ausgleich durch Dysbalancen. Die Selbstheilungskräfte wer-den geweckt und die Lebensenergie (Prana) zum Fließen ge-bracht. Entspannung für Körper und Geist. Ausgeglichenheit und mehr innere Ruhe, aber auch Beweglichkeit. Ausdauer und Kraft helfen, den Alltag gelassener anzugehen.

Leitung: Heike KuhnOrt: Wallenhorst-Hollage, Andreaskindergarten,

Johannisstraße 5Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 16:45 UhrDauer: 9 Termine, je Di., 16:45-18:15 UhrEntgelt: € 68; keine Ermäßigung

191-170315

YogaFür Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Leitung: Heike KuhnOrt: Wallenhorst-Hollage, Andreaskindergarten,

Johannisstraße 5Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 18:20 UhrDauer: 9 Termine, je Di., 18:20-19:50 UhrEntgelt: € 68; keine Ermäßigung

191-170316

YogaFür Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Leitung: Heike KuhnOrt: Wallenhorst-Hollage, Andreaskindergarten,

Johannisstraße 5Beginn: Di., 30. Apr. 2019, 16:45 UhrDauer: 8 Termine, je Di., 16:45-18:15 UhrEntgelt: € 61; keine Ermäßigung

191-170317

YogaFür Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Leitung: Heike KuhnOrt: Wallenhorst-Hollage, Andreaskindergarten,

Johannisstraße 5Beginn: Di., 30. Apr. 2019, 18:20 UhrDauer: 8 Termine, je Di., 18:20-19:50 UhrEntgelt: € 61; keine Ermäßigung

191-170318

YogaDer Kurs ist bereits belegt.Die Übungen des Yoga richten sich auf das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atem- und Ent-spannungsübungen verhelfen zu einer besseren Beweglich-keit, sie stärken Kreislauf, Nerven und kräftigen den Rücken. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt und Verspan-nungen gelöst, Körper- und Atembewusstsein verbessern und verfeinern sich. Yoga inspiriert uns, achtsamer mit uns selbst und der Umwelt umzugehen.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Kissen, Handtuch

Leitung: Leonie NeumannOrt: Wallenhorst-Hollage, Andreaskindergarten,

Johannisstraße 5Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 17:30 UhrDauer: 9 Termine, je Mo., 17:30-19:00 UhrEntgelt: € 68; keine Ermäßigung

191-170319

YogaDer Kurs ist bereits belegt.

Leitung: Leonie NeumannOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 17:45 UhrDauer: 9 Termine, je Mi., 17:45-19:15 UhrEntgelt: € 68; keine Ermäßigung

191-170320

YogaLeitung: Clair PerkinsOrt: Wallenhorst-Lechtingen,

Regenbogenkindergarten, Leyer Straße 1Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 18:30 UhrDauer: 10 Termine, je Mi., 18:30-20:00 UhrEntgelt: € 68; keine Ermäßigung

191-170321

YogaDer Kurs ist bereits belegt.

Leitung: Leonie NeumannOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 17:45 UhrDauer: 9 Termine, je Do., 17:45-19:15 UhrEntgelt: € 61; keine Ermäßigung

191-170322

YogaDer Kurs ist bereits belegt.

Leitung: Leonie NeumannOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 9 Termine, je Do., 19:30-21:00 UhrEntgelt: € 61; keine Ermäßigung

191-170323

YogaDer Kurs ist bereits belegt.

Leitung: Leonie NeumannOrt: Wallenhorst-Hollage, Andreaskindergarten,

Johannisstraße 5Beginn: Mo., 29. Apr. 2019, 17:30 UhrDauer: 7 Termine, je Mo., 17:30-19:00 UhrEntgelt: € 48; keine Ermäßigung

191-170324

YogaDer Kurs ist bereits belegt.

Leitung: Leonie NeumannOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Beginn: Do., 2. Mai 2019, 17:45 UhrDauer: 7 Termine, je Do., 17:45-19:15 UhrEntgelt: € 48; keine Ermäßigung

191-170325

YogaDer Kurs ist bereits belegt.

Leitung: Leonie NeumannOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Beginn: Do., 2. Mai 2019, 19:30 UhrDauer: 7 Termine, je Do., 19:30-21:00 UhrEntgelt: € 48; keine Ermäßigung

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WALLENHORSTRegionalstelle Bramsche/ Wallenhorst, Jägerstraße 23, 49565 Bramsche

191-170326

YogaDer Kurs ist bereits belegt.

Leitung: Leonie NeumannOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Beginn: Mi., 8. Mai 2019, 17:45 UhrDauer: 7 Termine, je Mi., 17:45-19:15 UhrEntgelt: € 48; keine Ermäßigung

191-170327

Yoga für den RückenKörperliche Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Stärkung der Muskulatur. Atemübungen zur Entspan-nung und Beruhigung und der Verbesserung des Lungenvo-lumens. Körper, Seele, Geist - alles wird angesprochen.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Kissen, Handtuch, Getränk

Leitung: Clair PerkinsOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Beginn: Fr., 8. Feb. 2019, 11:00 UhrDauer: 10 Termine, je Fr., 11:00-12:30 UhrEntgelt: € 68; keine Ermäßigung

Bitte beachten Sie:Für Koch- und Backkurse wird eine Lebensmittel-umlage fällig. Die Kursleiter/-innen kaufen entsprechend der Teilnehmerzahl vor Kursbeginn Lebensmittel und Zutaten ein und rechnen die Kosten direkt mit der Grup-pe ab. Falls Sie an einem Termin verhindert sein sollten, benachrichtigen Sie bitte frühzeitig Ihre zuständige vhs-Außenstelle oder Ihre Dozentin/Ihren Dozenten, da-mit wir Ihnen die Umlage nicht zusätzlich nachträglich in Rechnung stellen müssen.Bitte bringen Sie Geschirrhandtücher, Schürze und Behälter für Kostproben mit.

191-170328

Leicht und schnellSo easy kann Kochen seinSie haben wenig Zeit, möchten aber etwas Selbstgekochtes? Dazu soll es noch frisch sein? Liegt Ihnen außerdem eine ge-sunde Ernährung am Herzen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Wir „zaubern“ schnelle Gerichte, die gesund sind.

Leitung: Birgit Dalheimer-JedamzikOrt: Wallenhorst, Alexanderschule, Lehrküche,

Maria-Montessori-Str. 3Termin: Mi., 6. Mrz. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

191-170329

Obst- und GemüsekücheGarten kunterbuntZweimal Obst und dreimal Gemüse pro Tag, so lautet die all-gemeine Empfehlung. Lassen Sie sich anregen und einstim-men auf abwechselungsreiche, gesunde und kunterbunte Gerichte.

Leitung: Birgit Dalheimer-JedamzikOrt: Wallenhorst, Alexanderschule, Lehrküche,

Maria-Montessori-Str. 3Termin: Mi., 26. Jun. 2019, 18:30-21:30 UhrEntgelt: € 13; zzgl. Lebensmittelumlage;

keine Ermäßigung

SPRACHEN

Allgemeine Informationen zu unserem Integrationskurs-System, den Sprach-prüfungen sowie zum Einbürgerungs-test finden Sie ab Seite 14.

Die Teilnahme an einem Integrationskurs ist nur nach vorheriger Beratung möglich. Die Beratung erfolgt im Kreishaus in Osnabrück durch

Tanja PöhlerTel.: 0541 501-3090 zu folgenden Sprechzeiten:Di., 9:00 bis 12:00 UhrDo., 14:00 bis 17:00 UhrBeratungstermine außerhalb der Sprechzeiten sind nur nach vorheriger telefonischer Vereinbarung möglich.

Allgemeine Informationen zu unseren Fremdsprachkursen, den Kursformaten und den Möglichkeiten, Ihr eigenes Sprachniveau (A1, A2, B1, B2) einzu-schätzen, finden Sie ab Seite 12.

Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an

Kirstin FechtnerTel.: 0541 501-3094E-Mail: kirstin.fechtner@vhs-osland.de

191-170401

Englisch Grundkurs A1.I –Sterling Silver 1Nachmittagskurs für Anfänger/-innen ohne VorkenntnisseWir lernen ohne Zeitdruck und ganz entspannt die englische Sprache. Englisch ist das Kommunikationsinstrument zwi-schen Menschen unterschiedlicher Nationen. Ergreifen auch Sie die Gelegenheit, und lernen Sie die Sprache, mit der Sie sich (fast) auf dem gesamten Globus verständigen können.Lehrbuch: Sterling Silver - A1: Band 1, Cornelsen,

ISBN-10: 3464205789, ab Lektion 1

Leitung: Christiane HelmedachOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 17:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 17:00-18:30 UhrEntgelt: € 72

191-170404

Englisch Grundkurs A1.III für AnfängerIn diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen der englischen Sprache in entspannter Atmosphäre mit vielen Übungen. Sie reisen gerne? Legen Sie den Grundstein, um sich unterwegs sprachlich sicherer zu fühlen.Lehrbuch: Sterling Silver - A1: Band 1, Cornelsen,

ISBN-10: 3464205789

Leitung: Christiane HelmedachOrt: Wallenhorst, St. Bernhard-Grundschule, St.

Bernhardsweg 3Beginn: Do., 7. Feb. 2019, 16:15 UhrDauer: 8 Termine, je Do., 16:15-18:30 UhrEntgelt: € 72

192-170401

Englisch Grundkurs A1.1 kompakt und intensivBildungsurlaub/Intensivwoche für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseIn diesem Kurs können Sie damit beginnen, die Grundlagen der englischen Sprache schrittweise und mit vielen Übungen

in kompakter Form zu erlernen. Unterrichtsziel ist es, Sie zu befähigen, sich in Alltagssituationen sprachlich behaupten zu können. Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen an-erkannt und hat das AZ 1213/48 vom 25.08.2017 und die VA-Nr. 18-62125.Lehrbuch: Great! A1, Klett,

Lehrbuch-ISBN 978-3-12-501480-0 und Trainingsbuch-ISBN 978-3-12-501481-7, ca. Lektion 1-4

Leitung: Christiane HelmedachOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Beginn: Mo., 14. Okt. 2019, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, Mo.-Fr., je 9:00-16:15 UhrEntgelt: € 158

191-170402

Englisch Grundkurs A1.2 kompakt und intensivBildungsurlaub/Intensivwoche für Teilnehmer/-innen mit geringen VorkenntnissenDieser Kurs baut auf dem Bildungsurlaub „Englisch Grund-kurs A1.1“ auf. Unterrichtsziel ist es, Sie zu befähigen, sich in Alltagssituationen sprachlich behaupten zu können. Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen anerkannt und hat die VA-Nr. 17-57047 vom 04.10.2016 und das AZ 1213/48.Lehrbuch: Great! A1, Klett,

Lehrbuch-ISBN 978-3-12-501480-0 und Trainingsbuch-ISBN 978-3-12-501481-7, ca. Lektion 5-7

Leitung: Christiane HelmedachOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Beginn: Mo., 4. Mrz. 2019, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, Mo.-Fr., je 9:00-16:15 UhrEntgelt: € 158

191-170403

Englisch Grundkurs A1.3 kompakt und intensivBildungsurlaub/Intensivwoche für Teilnehmer/-innen mit VorkenntnissenDieser Kurs baut auf dem Bildungsurlaub „Englisch Grund-kurs A1.2“ auf und behandelt die letzten Kapitel des Lehr-buchs. Unterrichtsziel ist es, Sie zu befähigen, sich in All-tagssituationen sprachlich behaupten zu können. Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen anerkannt und hat die VA-Nr. 19-67469 vom 17.09.2018 und das AZ 1213/48.Lehrbuch: Great! A1, Klett, ISBN 978-3-12-501480-0,

ca. Lektion 7-9

Leitung: Peter MielkeOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Beginn: Mo., 18. Feb. 2019, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, Mo.-Fr., je 9:00-16:15 UhrEntgelt: € 158

192-170402

Englisch Grundkurs A1.3 kompakt und intensivBildungsurlaub/Intensivwoche für Teilnehmer/-innen mit VorkenntnissenDieser Kurs baut auf dem Bildungsurlaub „Englisch Grund-kurs A1.2“ auf und behandelt die letzten Kapitel des Lehr-buchs. Unterrichtsziel ist es, Sie zu befähigen, sich in All-tagssituationen sprachlich behaupten zu können. Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen anerkannt und hat die VA-Nr. 19-67469 vom 17.09.2018 und das AZ 1213/48.Lehrbuch: Great! A1, Klett,

Lehrbuch-ISBN 978-3-12-501480-0 und Trainingsbuch-ISBN 978-3-12-501481-7, ca. Lektion 7-9

Leitung: Christiane HelmedachOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Beginn: Mo., 20. Jan. 2020, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, Mo.-Fr., je 9:00-16:15 UhrEntgelt: € 158

174 vhs-osland.de

WALLENHORST Regionalstelle Bramsche/ Wallenhorst, Jägerstraße 23, 49565 Bramsche

191-170405

Englisch: Business English A2, Part 1 kompakt und intensivBildungsurlaub/Intensivwoche auf dem Sprachniveau A2Sie sind bereits in der Lage, in Englisch zu kommunizieren und möchten Ihre Sprachkenntnisse um Geschäftsenglisch erweitern? Dieser Kurs konzentriert sich auf berufliche The-men wie das Schreiben von E-Mails, die Vereinbarung von Terminen, Geschäftskorrespondenz und die Erweiterung des beruflich benötigten Wortschatzes. Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen anerkannt und hat die VA-Nr. 19-67579 vom 27.09.2018 und das AZ 1213/48.Lehrbuch: Business English for Beginners A2, Cornelsen,

Kursbuch-ISBN 978-3-06-020660-5 und Arbeitsbuch-ISBN 978-3-06-020663-6, ca. Lektion 1-4

Leitung: Christiane HelmedachOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Beginn: Mo., 6. Mai 2019, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, Mo.-Fr., je 9:00-16:15 UhrEntgelt: € 158

192-170403

Englisch: Business English A2,Part 2 kompakt und intensivBildungsurlaub/Intensivwoche auf dem Sprachniveau A2Dieser Kurs baut auf dem Bildungsurlaub Business English A2, Teil 1 auf und setzt die Arbeit im Kursbuch fort. Folgende Themenschwerpunkte werden behandelt: Angebote, Bestel-lungen, Rechnungen, Logistik, Arbeitsplatzbeschreibungen. Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen anerkannt und hat die VA-Nr. 18-62332 vom 11.09.2017 und das AZ 1213/48.Lehrbuch: Business English for Beginners A2, Cornelsen,

Kursbuch-ISBN 978-3-06-020660-5 und Arbeitsbuch-ISBN 978-3-06-020663-6, ca. Lektion 4/5-7

Leitung: Christiane HelmedachOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Beginn: Mo., 25. Nov. 2019, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, Mo.-Fr., je 9:00-16:15 UhrEntgelt: € 158

191-170406

Englisch Grundkurs A2.IIINachmittagskursIn diesem Kurs können Sie weiterhin in kompakter Form die Grundlagen der englischen Sprache schrittweise und mit vielen Übungen erlernen. Unterrichtsziel ist es, Sie zu befä-higen, sich in Alltagssituationen und auf Reisen sprachlich behaupten zu können. Neue Teilnehmer/innen sind herzlichst willkommen.Lehrbuch: Great! A2, Klett, ISBN 978-3-12-501482-4,

ab Lektion 6

Leitung: Christiane HelmedachOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Beginn: Di., 5. Feb. 2019, 16:15 UhrDauer: 8 Termine, je Di., 16:15-18:30 UhrEntgelt: € 72

191-170407

Englisch Grundkurs A2/B1Abendkurs für FortgeschritteneHello and Welcome an alle, die Spaß am Englischlernen ha-ben! Auch wenn das Schulenglisch schon länger zurückliegt und Sie Ihr Englisch wieder etwas auffrischen müssen, sind Sie hier genau richtig. Wir werden in diesem Kurs in ganz entspannter Atmosphäre englisches Lesen, Schreiben und vor allem Sprechen trainieren. Spontane Ideen werden gerne im Kurs aufgenommen... Let's speak English!Lehrbuch: Great! B1, Klett, ISBN 978-3-12-501484-8,

ab Lektion 1

Leitung: Nicola BehnkenOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 18:15 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 18:15-19:45 UhrEntgelt: € 72

191-170408

Italienisch Grundkurs A1.IAbendkurs für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseFahren Sie nicht „sprachlos“ nach Italien oder vielleicht sogar in die Partnerstadt von Wallenhorst nach Priverno. Miteinan-der reden und persönliche Begegnungen bauen Vorurteile ab und überwinden Grenzen. Lernen Sie mit Vergnügen ("Con piacere") eine neue Sprache kennen, mit dem Ziel, sich in vie-len Situationen des Alltags auf einfache Art verständigen zu können. Gewinnen Sie interessante und nützliche Einblicke in die italienische Lebensart und in die beeindruckende Kultur eines faszinierenden Landes.Lehrbuch: Con piacere nuovo A1, Klett,

ISBN: 978-3-12-525201-1 , ab Lektion 1

Leitung: Josef JungmannOrt: Wallenhorst, St. Bernhard-Grundschule,

St. Bernhardsweg 3Beginn: Mo., 4. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 72

191-170409

Niederländisch Grundkurs A1.IIAbendkurs für Teilnehmer/-innen mit sehr geringen VorkenntnissenWas sagt man auf Niederländisch, wenn man etwas gut findet? Wat leuk! ("watt löök") Dieser Kurs wendet sich an Anfänger/-innen mit geringen Vorkenntnissen, die schnell in wichtigen Alltagssituationen in den Niederlanden zurecht-kommen möchten, z. B. jemanden begrüßen, sich vorstellen oder etwas bestellen.Lehrbuch: Wat leuk! A1, Hueber,

Kursbuch-ISBN 978-3-19-005460-2, Arbeitsbuch-ISBN 978-3-19-025460-6, ca. ab Lektion 4/5

Leitung: Ria PapkeOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Beginn: Mo., 11. Feb. 2019, 19:30 UhrDauer: 10 Termine, je Mo., 19:30-21:00 UhrEntgelt: € 60

191-170410

Niederländisch Grundkurs A1.IVAbendkurs für Teilnehmer/-innen mit VorkenntnissenMit diesem Kurs können Sie Ihre Grundkenntnisse der nieder-ländischen Sprache ausbauen und vertiefen.Vrij van prestatiedruk en met veel plezier gaan wij verder met het boek Wat leuk ("watt löök").Lehrbuch: Wat leuk! A1, Hueber,

Kursbuch-ISBN 978-3-19-005460-2, Arbeitsbuch-ISBN 978-3-19-025460-6, ca. ab Lektion 7

Leitung: Ria PapkeOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Beginn: Mo., 11. Feb. 2019, 18:00 UhrDauer: 10 Termine, je Mo., 18:00-19:30 UhrEntgelt: € 60

191-170411

Russisch Grundkurs A1.1 kompakt und intensivBildungsurlaub/Intensivwoche für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseSie möchten sich privat oder beruflich auf Russisch auf ein-fachem Niveau verständigen können? Nach dem ersten Kon-takt mit dem Klang des Russischen lernen Sie das kyrillische Alphabet und die russische Schrift kennen. Sie werden die korrekte Aussprache bei der Begrüßung und Verabschiedung trainieren, lernen Herkunftsland, Nationalität und Beruf an-zugeben, sich vorzustellen und sich mit Hilfe von Redewen-dungen im Restaurant oder im Geschäft zurechtzufinden. Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen anerkannt und hat das AZ 1213/48 vom 17.09.2018 und die VA-Nr. 19-67470.

Lehrbuch: Otlitschno! aktuell A1, Hueber, Kurs- und Arbeitsbuch, ISBN 978-3-19-204477-9

Leitung: Lilia GlazkinOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Beginn: Mo., 8. Apr. 2019, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, Mo.-Fr., je 9:00-16:15 UhrEntgelt: € 158

191-170412

Spanisch erleben: Sprache, Kultur und Kulinarisches – Auffrischungskurs A1Vormittagsskurs für Teilnehmer/-innen mit geringen VorkenntnissenSie verfügen bereits über Grundkenntnisse der Spanischen Sprache und möchten diese gern auffrischen? Dieser Kurs bietet allen Spanien-Fans eine spannende Reise in die Ver-gangenheit und Gegenwart des Landes. In gemütlicher At-mosphäre festigen und erweitern Sie ihre Sprachkenntnisse und erhalten Einblicke in Geschichte, Kultur und Traditionen. Sie werden diesen Kurs lieben - Lernerfolg und Spaß garan-tiert!Lehrbuch: Con gusto nuevo A1, Kurs- u. Übungsbuch,

ISBN 978-3-12-514671-6, ab Lektion 1

Leitung: Draga KleiOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Beginn: Mi., 6. Feb. 2019, 9:30 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 9:30-11:00 UhrEntgelt: € 72

191-170413

Spanisch Grundkurs A2 kompakt und intensivBildungsurlaub/Intensivwoche für Teilnehmer/-innen mit VorkenntnissenDieser Kurs wendet sich an Teilnehmer-/innen mit Grund-kenntnissen der spanischen Sprache. Neben grammatischen Themen, wie der Unterscheidung verschiedener Vergangen-heitszeiten, widmen wir uns kulturellen Gemeinsamkeiten und Unterschieden. Durch verschiedene Übungen schulen Sie das Hören, Lesen, Schreiben und Sprechen...con mucho gusto! Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen anerkannt und hat das AZ 1213/48 vom 31.08.2018 und die VA-Nr. 19-67349.Lehrbuch: Con gusto A2,

Klett, ISBN 978-3-12-514990-8, ca. Lektionen 1-4

Leitung: Heike SchulteOrt: Rulle, vhs, St. Bernhardsweg 3Beginn: Mo., 8. Apr. 2019, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, Mo.-Fr., je 9:00-16:15 UhrEntgelt: € 158

EDVNEUE MEDIEN

Bitte beachten Sie unsere Angebote in den Samtge-meinden Artland, Bersenbrück und Fürstenau so-wie in Bad Essen, Bad Iburg, Bad Laer, Bissendorf, Bramsche, Dissen, Georgsmarienhütte, Melle und Osnabrück.Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an

Carola KösterTel.: 0541 501-3083E-Mail: carola.koester@vhs-osland.de

Nutzen Sie die Online-Anmeldung auf vhs-osland.de 175

ALLGEMEINE VERTRAGS- UND TEILNAHMEBEDINGUNGEN Stand 1.1.2019

AGBs

Fortsetzung S. 176

I. Anmeldung(1) Für jede Veranstaltung der vhs ist grundsätzlich

eine schriftliche Anmeldung erforderlich. Dieses kann durch die im aktuellen Programmheft

enthaltenen Anmeldekarten auf dem Postweg oder per Telefax, sowie auch im Internet unter www.vhs-osland.de erfolgen.

(2) Die Anmeldung ist verbindlich. Der/die Anmel-dende hat dabei alle zur Vertragsabwicklung erforderlichen An gaben zu machen.

(3) Es erfolgt grundsätzlich keine schriftliche Anmelde-bestätigung. Insoweit hat der/die Teilnehmer/ -innen gemäß § 151 BGB ausdrücklich darauf verzichtet, eine schriftliche Annahmeerklärung von der vhs (Anmeldebestätigung) zu erhalten. Dies gilt jedoch nicht für Bildungsurlaubsveran-staltungen. Bei Bildungsurlaubsveranstaltungen erfolgt der Versand von Anmeldebestätigungen.

(4) Für den Fall, dass die vhs den Vertragsschluss ablehnt, verpflichtet sie sich, den/die Teilnehmer/ -innen umgehend über die Ablehnung des Ver-tragsschlusses zu unterrichten.

II. Rücktritt und Kündigung durch die vhs

(1) Für das Zustandekommen einer Veranstaltung zum ausgewiesenen Entgelt ist eine Mindestteil-nehmerzahl notwendig. Die Mindestteilnehmer-zahl beträgt in der Regel 7 Personen. Wird die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, kann die vhs vom Vertrag zurücktreten. Eingezahlte Ent-gelte werden erstattet. Weitere Ansprüche der Teilnehmer/-innen bestehen nicht.

(2) Die vhs kann ferner vom Vertrag zurücktreten oder ihn kündigen, wenn eine Veranstaltung aus Grün-den, die die vhs nicht zu vertreten hat, ganz oder teilweise nicht stattfinden kann. In diesem Fall hat der/die Teil nehmer/-in das Entgelt für die bereits stattgefundenen Unterrichtseinheiten anteilig zu zahlen.

(3) Entgelte werden nicht erstattet, wenn eine Veran-staltung aus Gründen höherer Gewalt von der vhs abgesagt werden muss.

(4) Die vhs kann den Vertrag in den Fällen des Para-graphen 314 BGB aus wichtigem Grund fristlos kündigen.

III. Kündigung, Rücktritt und Widerruf durch den/die Teilnehmer/-in

(1) Die Anmeldung ist verbindlich. Bei Abmeldung bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn entfällt die Zah-lungsverpflichtung (Ausnahme Bildungsurlaubs-veranstaltungen: 28 Tage vor Veranstaltungs-beginn). Bereits gezahlte Entgelte und besondere Kosten werden in voller Höhe erstattet.

(2) Bei späterer Abmeldung (Kündigung/Rücktritt) bis ei nen Werktag vor Veranstaltungsbeginn wird ein pauschalierter Schadensersatz in Höhe von mindestens 100 % des Entgeltes, mindestens jedoch von € 10 erhoben. Dem Kursteilnehmer steht jedoch der Nachweis offen, dass kein bezie-hungsweise ein geringerer Schaden entstanden ist.

(3) Meldet sich der/die Kursteilnehmer/-in erst am Veranstaltungstag von der Veranstaltung ab oder bleibt er dem Kurs fern, ist er ebenfalls verpflich-tet, das volle Kursentgelt und etwaige besondere Kosten zu zahlen. Dies gilt auch, wenn der Kurs-teilnehmer erkrankt oder er aus persön lichen oder beruflichen Gründen nicht am Kurs teilnehmen kann.

(4) Nimmt die vhs im Zusammenhang mit einer Bildungsveranstaltung externe Leistungen in Anspruch (z. B. Übernachtung-, Verpflegungs-, Bus- oder andere Transportmittelkosten) ist die Anmeldung auch hierfür verbindlich. Im Falle eines Rücktritts/einer Kündigung entfällt die Zahlungspflicht für diese Fremdleistungen nur dann, wenn sie zum Zeitpunkt der Abmeldung noch nicht fest gebucht sind oder eine kostenfreie Stornierung seitens der vhs möglich ist. Andern-falls sind die tatsächlich entstehenden Kosten, die anteilig auf den angemeldeten Teilnehmer entfallen, zu zahlen.

(5) Ein etwaiges gesetzliches Widerrufsrecht (z. B. bei Fernabsatzgeschäften) bleibt unberührt.

(6) Der/Die Teilnehmer/-in kann den Vertrag ferner kündigen, wenn die weitere Teilnahme an der Veranstaltung wegen organisatorischer Ände-rungen nicht zumutbar ist. In diesem Fall hat der/ die Teilnehmer/-in das Entgelt für die bereits stattgefundenen Unterrichtseinheiten anteilig zu zahlen.

(7) Die Kündigung, der Rücktritt oder der Widerruf muss in Textform (Brief, Fax, E-Mail) erfolgen. Maßgebend für die rechtzeitige Absendung ist bei Briefen das Datum des Poststempels. Liegt dieser nicht vor oder ist er nicht er-kennbar, wird der Eingangsstempel bei der vhs abzüglich zweier Werktage angenommen. Telefonische Abmeldungen sind nicht möglich. Ab- oder Ummeldungen bei Kursleitern sind unwirksam. Das Fernbleiben vom Kurs gilt nicht als Rücktritt beziehungsweise Kündigung des Vertrages.

(8) Der angemeldete Teilnehmer ist berechtigt, der vhs eine Person zu benennen, die an seiner Stelle an der Veranstaltung teilnimmt. In diesem Fall ent-fällt die Vergütungspflicht, sofern die Ersatzperson die sachlichen und persönlichen Voraussetzungen für eine Kursteilnahme erfüllt.

(9) Erstattungen können in der Regel nur unbar erfolgen.(10) Eine Ummeldung von einem Kurs in einen

vergleich baren anderen Kurs kann nur vor Ver-anstaltungsbeginn und mit Zustimmung der vhs erfolgen. Bereits gezahltes Geld und besondere Kosten werden verrechnet.

IV. Entgelte (1) Es gelten die im Programmheft je Veranstaltung

abgedruckten Entgelte. (2) Die Zahlung soll mittels Lastschrifteinzug erfolgen

(SEPA-Lastschriftmandat). Die Entgelte werden frühestens nach Kursbeginn abgebucht. Bei Vor-liegen einer Bankverbindung des Teilnehmers in Verbindung mit einer verbindlichen schriftlichen An-meldung gilt das SEPA-Lastschriftmandat als erteilt.

(3) Nimmt der/die Teilnehmer/-in nicht am Lastschrift-verfahren teil (Selbstzahler), wird für die Rech-nungsstellung eine Bearbeitungspauschale in Höhe von € 3 berechnet. Diese wird automatisch dem Rechnungsbetrag hinzugerechnet.

(4) Gerät der Selbstzahler in Verzug, wird eine Be-arbeitungspauschale in Höhe von € 4 berechnet.

(5) Auf schriftlichen Antrag und gegen Nachweis kann für Kurse über € 25 eine Ermäßigung gewährt werden. Der Nachweis ist mit der An-meldung vorzulegen. Nachträglich eingereichte Nachweise können nicht berücksichtigt werden. Inhaber der niedersächsischen Ehrenamtskarte erhalten eine Entgeltermäßigung in Höhe von 10 %.

Soweit bei der einzelnen Kursveranstaltung keine Son der regelung abgedruckt ist, kann eine Ent-geltermäßigung von 25 % an folgenden Perso-nenkreis gewährt werden:

• Schüler, Studenten, Auszubildende • Inhaber der Jugendleiterkarte JULEICA • Empfänger von Arbeitslosengeld, laufenden

Leistungen nach dem SGB II oder Sozialhilfe • Schwerbehinderte mit einer Schwerbehinde-

rung von mindestens 50 %. Nicht ermäßigungsfähig sind: • Studienfahrten, -reisen, Exkursionen und

Bildungsurlaubsveranstaltungen, die mit Über-nachtungs-, Verpflegungs- oder anderen Trans-portmittelkosten verbunden sind

• Gesundheitskurse, für die eine Entgelterstat-tung durch Dritte möglich ist

• Veranstaltungen, die speziell für Schüler oder Auszubildende konzipiert sind, da hier bereits geringe Entgelte zugrunde gelegt wurden

• Prüfungsgebühren (6) Eine Teilnahmebescheinigung wird auf form-

losen Antrag innerhalb von 3 Monaten nach Beendigung und Abrechnung der Veranstaltung entgeltfrei ausgestellt. Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme (80 %).

(7) Eine Barauszahlung von Gutscheinen ist ausge-schlossen.

V. Organisatorische Änderung (1) Die vhs kann aus sachlichem Grund Ort und Zeit-

punkt der Veranstaltung ändern. Sie hat bei der Auswahl des neuen Veranstaltungs-

ortes und des neuen Veranstaltungszeitpunktes auf die berechtigten Belange der Kursteilnehmer Rücksicht zu nehmen.

(2) Muss eine Veranstaltung oder ein Teil einer Veranstaltung ausfallen (zum Beispiel wegen Er-krankung eines Dozenten) ist die vhs berechtigt, die Veranstaltung zu einem anderen Zeitpunkt nachzuholen. Ein Anspruch auf einen Ersatztermin besteht jedoch nicht. Die vhs ist darüber hinaus auch berechtigt, die Veranstaltung auch mit ei-nem/einer anderen als dem/der im Programmheft genannten Dozenten/Dozentin durchzuführen, sofern der Dozent/die Dozentin über eine aus-reichende Qualifikation verfügt.

VI. Datenschutz Die vhs beachtet die geltenden Datenschutzge-

setze und Richtlinien und verweist auf die „In-formation über die Erhebung und Verarbeitung personenbezogener Daten nach Art. 13 und 14 Datenschutz-Grundverordnung“.

176 vhs-osland.de

Sofern der Vertrag unter Nutzung von Fernkommuni-kationsmitteln wie z. B. Briefen, Katalogen, Telefonan-rufen, Telekopien, E-Mails, sowie Rundfunk, Tele- und Mediendiensten abgeschlossen wird, gilt folgendes: Sie können Ihre Anmeldung zu einer Veranstaltung der vhs innerhalb einer Frist von zwei Wochen ohne Angabe von Gründen in Textform (z. B. Brief, Fax, E-Mail) wider-rufen. Die Frist beginnt nach Erhalt dieser Belehrung in Textform. Zur Wahrung der Widerrufsfrist genügt die rechtzeitige Absendung des Widerrufs.

Der Widerruf ist zu richten an: Volkshochschule Osnabrücker Land gGmbH, Am Schölerberg 1, 49082 Osnabrück. Die Telefax-Nr. lautet: 0541 501-44 23, die E-Mail-Adresse lautet: vhs@LKOS.de

Erlöschen des WiderrufsrechtsBitte beachten Sie, dass nach BGB Ihr Widerrufsrecht jedoch auch vor Ablauf der zweiwöchigen Widerrufsfrist erlischt, sofern die gebuchte Veranstaltung begonnen hat und der erste Termin tatsächlich angeboten worden ist. Auf eine tatsäch liche Teilnahme Ihrerseits am ersten Termin der Veranstaltung kommt es hingegen nicht an.

WiderrufsfolgenIm Falle eines wirksamen Widerrufs sind die beider-seits empfangenen Leistungen zurückzugewähren und ggf. gezogene Nutzungen herauszugeben. Dies kann dazu führen, dass Sie die vertraglichen Zahlungs-verpflichtungen für den Zeitraum bis zum Widerruf gleichwohl erfüllen müssen. Für den Fall, dass die von

Ihnen gebuchte Veranstaltung noch nicht begonnen hat und Sie innerhalb der Widerrufsfrist widerrufen haben, entstehen Ihnen weder Stornogebühren noch sonstige Widerrufskosten oder Gebühren und bereits entrichtete Teilnahmeentgelte werden zurückgezahlt. Liegt kein wirksamer Widerruf vor, ist das volle Teilnahme entgelt zu entrichten. Dies gilt unabhängig davon, ob Sie nach einem unwirksamen Widerruf an den weiteren Terminen nicht mehr teilnehmen.

Besondere HinweiseIhr Widerrufsrecht erlischt vorzeitig, wenn der Vertrag von beiden Seiten auf ihren ausdrücklichen Wunsch vollständig erfüllt ist, bevor Sie Ihr Widerrufsrecht aus-geübt haben.

WIDERRUFSBELEHRUNG NACH DEM FERNABSATZGESETZ Stand 1.1.2019

Die mit ihrer Anmeldung bekanntgegebenen personen-bezogenen Daten, wie Name, Vorname, Geburtsdatum, Kontaktdaten, Bankverbindung werden durch die Volks-hochschule Osnabrück Land gGmbH (vhs) erhoben, verarbeitet und gespeichert. Die Bereitstellung Ihrer personenbezogenen Daten ist nicht gesetzlich vorgeschrieben. Rechtsgrundlage der Verarbeitung ist Ihre Einwilligungserklärung in Verbin-dung mit Ihrer Anmeldung.Die Erhebung der personenbezogenen Daten dient aus-schließlich dem Zweck der Organisation und Durchfüh-rung sowie der verwaltungs- und abrechnungstechni-schen Bearbeitung der von Ihnen gebuchten vhs-Kurse.Die Daten werden solange gespeichert, wie es zur Er-füllung der vertraglichen und gesetzlichen Pflichten erforderlich ist und anschließend gelöscht.

Die personenbezogenen Daten werden nicht an Dritte weitergeleitet.

Die vhs als verantwortliche datenverarbeitende Stelle können Sie per E-Mail unter vhs@LKOS.de bzw. postalisch unter vhs Osnabrücker Land Am Schölerberg 1, 49082 Osnabrück kontaktieren.

Sie können außerdem die Datenschutzbeauftragte der vhs per E-Mail unter datenschutz@landkreis-osnabrueck.de bzw. postalisch unter Landkreis Osnabrück Postfach 2509, 49015 Osnabrück kontaktieren.

Sie können gegenüber der vhs folgende Rechte geltend machen: - Recht auf Auskunft - Recht auf Berichtigung oder Löschung - Einschränkung der Verarbeitung - Widerspruchsrecht gegen die Verarbeitung Darüber hinaus können Sie sich an die Niedersächsische Aufsichtsbehörde für den Datenschutz, Landesbeauf-tragte für den Datenschutz Niedersachsen, wenden und dort ein Beschwerderecht geltend machen. Sie haben außerdem die Möglichkeit, Ihre Einwilligung zur Datenverarbeitung jederzeit mit Wirkung für die Zukunft gegenüber der vhs zu widerrufen. Durch den Widerruf der Einwilligung wird die Rechtmäßigkeit der aufgrund der Einwilligung bis zu Widerruf erfolgten Ver-arbeitung nicht berührt.

INFORMATION ÜBER DIE ERHEBUNG UND VERARBEITUNG PERSONENBEZOGENERDATEN NACH ART.13 UND 14 DATENSCHUTZ-GRUNDVERORDNUNG Stand 1.1.2019

AGBsALLGEMEINE VERTRAGS- UND TEILNAHMEBEDINGUNGEN Stand 1.1.2019

Fortsetzung

VII. Urheberrechtsschutz Fotografieren und audiovisuelle Mitschnitte in den Ver-anstaltungen sind nicht gestattet.

VIII. Haftung (1) Schadensersatzansprüche des Vertragspartners/der

Vertragspartnerin gegen die vhs sind ausgeschlos-sen, es sei denn, dass die Schadensverursachung auf Vorsatz oder grober Fahrlässigkeit beruht.

(2) Der Haftungsausschluss gemäß Abs. 1 gilt jedoch nicht, wenn die vhs Pflichten schuldhaft verletzt, die das Wesen des Vertrages ausmachen (Kardi-

nalpflichten), ferner nicht bei einer schuld-haften Verletzung von Leben, Körper oder Ge-sundheit des Teilnehmers/der Teilnehmerin. Die Schadenshaftung ist auf den vorhersehbaren typischerweise eintretenden Schaden begrenzt, soweit die Schadensverursachung nicht auf Vorsatz oder grober Fahrlässigkeit der vhs be-ruht.

(3) Soweit die Schadensersatzhaftung gegenüber der vhs ausgeschlossen oder eingeschränkt ist, gilt dies auch im Hinblick auf die persönliche Scha-densersatzhaftung der Angestellten, Arbeitneh-mer, Mitarbeiter, Vertreter und Erfüllungsgehilfen der vhs.

IX. Verbraucherstreitbeilegungs- gesetz – VSBG

Die vhs Osnabrücker Land wird nicht an einem Streitbei-legungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungs-stelle im Sinne des Verbraucherstreitbeilegungsgeset-zes teilnehmen. Eine gesetzliche Verpflichtung hierzu besteht nicht.

X.GerichtsstandGerichtsstand ist Osnabrück

AGB im Web: vhs-osland.de/agb

Programm Frühjahr & Sommer 2019

LFW StudienreisenOeseder Straße 6649124 GeorgsmarienhütteTel. 0 54 01/4 41 68 oder 4 52 75 Fax 0 54 01/87 13 48

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Gesamtprogramm auch im Internet unter www.lfw.de.

Zypern Kultur auf der Insel der Götter8-tägige Flugreise Begl.: Petra TheislingTermin: 12.04. – 19.04.2019Preis: 1.440,- €

Lissabon Kultur am Tejo6-tägige Flugreise Begl.: Alfons Schulze WilmertTermin: 14.04. – 19.04.2019Preis: 1.290,- €

Ostern in Leipzig Johannes-Passion und Freischütz4-tägige Busreise Begl.: Gabriele MurmurachiTermin: 19.04. – 22.04.2019Preis: 720,- €

Inselparadies Kykladen Vielfalt der griechischen Ägäis11-tägige Flugreise Begl.: Petra TheislingTermin: 27.04. – 07.05.2019Preis: 1.840,- €

Sizilien Kultur der Griechen und Normannen8-tägige Flugreise Begl.: A. Hiltermann-BehlingTermin: 28.04. – 05.05.2019Preis: 1.390,- €

Périgord Idylle am Ufer der Dordogne10-tägige Busreise Begl.: Illa LischewskiTermin: 01.05. – 10.05.2019Preis: 1.640,- €

Korsika für Gipfelstürmer Wandern auf der Inselder Schönheit8-tägige Aktivreise Begl.: Hans Gert KlemmeTermin: 04.05. – 11.05.2019Preis: 1.690,-€

Mexiko Farbenfrohes Land der Mayas und Azteken17-tägige Flugreise Begl.: Alfons Schulze WilmertTermin: 08.05. – 24.05.2019Preis: 3.990,- €

Azoren Vier einzigartige Perlen des Archipels8-tägige Flugreise Begl.: Horst GrothTermin: 14.05. – 21.05.2019Preis: 1.890,- €

Moskau Kathedralen, Kreml, Kaviar6-tägige Flugreise Begl.: Brigitte KoringTermin: 18.05. – 23.05.2019Preis: 1.150,- €

Irland Kelten, Klöster und Kultur10-tägige Flugreise Begl.: Dr. Michael BrackmannTermin: 22.05. – 31.05.2019Preis: 1.870,- €

Havel-Radweg Von Berlin-Mitte nach Wittenberge8-tägige Aktivreise Begl.: Günter AßmuthTermin: 22.05. – 29.05.2019Preis: 1.140,- €

Provence Kulturschätze und Genuss8-tägige Flugreise Begl.: Illa LischewskiTermin: 25.05. – 01.06.2019Preis: 1.690,- €

Emilia Romagna Kunst, Kultur und Kulinarisches8-tägige Flugreise Begl.: Angela BrandTermin: 30.05. – 06.06.2019Preis: 1.790,- €

Georgien Wandern im großen Kaukasus12-tägige Aktivreise Begl.: Hilde GatzweilerTermin: 12.06. – 23.06.2019Preis: 1.790,- €

Aquitanien Der Südwesten Frankreichs12-tägige Busreise Begl.: Illa LischewskiTermin: 15.06. – 26.06.2019Preis: 1.960,- €

Weimar und Dessau 100 Jahre Bauhaus - ein Klassiker5-tägige Busreise Begl.: Alfons Schulze WilmertTermin: 15.06. – 19.06.2019Preis: 680,- €

Stockholm und Gotland Mittsommer in Schweden8-tägige Flugreise Begl.: Reinhard JakiTermin: 19.06. – 26.06.2019Preis: 1.750,- €

St. Petersburg Prachtvolle Zarenstadt8-tägige Flugreise Begl.: A. Hiltermann-BehlingTermin: 06.07. – 13.07.2019Preis: 1.670,- €

Der Süd-Osten-Englands Historisch, mystisch und romantisch8-tägige Busreise Begl.: Gabriele MurmurachiTermin: 08.07. – 15.07.2019Preis: 1.560,- €

Namibia Eigenwillige Schönheit16-tägige Flugreise Begl.: Illa LischewskiTermin: 09.07. – 24.07.2019Preis: 3.750,- €

Malerisches Masuren Radreise mit Standorthotel8-tägige Aktivreise Begl.: Klaus FunkeTermin: 14.07. – 21.07.2019Preis: 1.220,- €

Schottland Highlands, Castles, Traditionen8-tägige Flugreise Begl.: Benno TheislingTermin: 14.07. – 21.07.2019Preis: 1.880,- €

200 Jahre Theodor Fontane Litera-Tour in die Mark Brandenburg4-tägige Busreise Begl.: Illa LischewskiTermin: 08.08. – 11.08.2019Preis: 790,- €