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Januar/Februar 2020 Termine & Veranstaltungen für Menschen 60 Veranstaltungsinformationen Seniorennetzwerk Südstadt West Galgenhof • Lichtenhof • Hummelstein • Tafelhof • Steinbühl • Gibitzenhof • Rabus

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Januar/Februar 2020

Termine & Veranstaltungen

für Menschen

60

Veranstaltungsinformationen

Seniorennetzwerk Südstadt West

Galgenhof • Lichtenhof • Hummelstein • Tafelhof • Steinbühl • Gibitzenhof • Rabus

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Seniorenstammtisch

Jeden ersten Mittwoch im Monat

von 14:30 bis 16:30 Uhr

Südstadtforum – Siebenkeesstraße 4, 90459 Nürnberg

8. Januar 2020

Der etwas andere

Jahresrückblick 2019

5. Februar 2020

Fasching

Musikalische Unterhaltung: Alois Papst

Kaffee und Kuchen • Geburtstagsehrungen • Sekt statt Selters

Sticken Stricken

Handarbeiten

Stickkunst neu entdeckt - eine uralte

Handarbeitstechnik Ist in heimische Kreativwerkstätten zurückgekehrt

Immer Mittwochs von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr

Südstadtforum – Siebenkeesstraße 4, 90459 Nürnberg

26.02. • 04.03. • 11.03. • 18.03.• 25.03. • 01.04. • 08.04.

7 Einheiten à 2 Stunden

„ Schnuppertermine“ sind jederzeit möglich

Kursleitung: Doris Schlotterhausen

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Lust auf Canasta,

Scrabble, Rommé,

Rummy Cup oder

Skat?

Oder bringen sie Ihre eigenen Spiele mit. Und wenn

Sie nicht mitspielen wollen, treffen Sie sich auf eine

Tasse Kaffee, lernen neue Menschen kennen und

unterhalten sich einfach nur.

Offener Seniorentreff

Mittwochs von 14 bis 17 Uhr

in der Caféteria im Südstadtforum – Siebenkeesstraße 4, 90459 Nürnberg

Januar: 15.01.2020 • 22.01.2020 • 29.02.2020

Februar: 12.02.2020 • 19.02.2020 • 26.02.2020

„Mach mit – bleib fit“

Effektive Übungen für Ihre Kraft und Ihr

Gleichgewicht mir Dagmar Treis.

Immer freitags von 10:30 bis 11:30 Uhr

Südstadtforum – Siebenkeesstraße 4, 90459 Nürnberg

Januar: 10.01. • 17.01. • 24.01. • 31.01.

Februar: 07.02. • 14.02. • 21.02. • 28.02.

Kursgebühr: €35 für 10 Übungseinheiten

Dagmar Treis ist Physiotherapeutin,

Präventions– und Gesundheits-

trainerin, Rückenschullehrerin. Sie

leitet QiGong-Kurse und ist Nordic

Walking Instructor

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08.01. 13.30-14.30 Gymnastik mit Frau Hertel 14.30-16.00 Offener SIGENA Treff

10.01. 14.30-16.30 Offener Kreativ Treff

15.01 13.30-14.30 14.30-16.00

Gymnastik mit Frau Hertel Offener SIGENA Treff Die Kinder vom Familienzentrum kommen. Wir lesen aus unseren Lieblingsbüchern

17.01. 14.30-16.30 Offener Kreativ Treff

21.01. 09.30-11.30 Elternfrühstück .Anmeldung bis 20.01 22.01. 13.30-14.30

14.30-16.00 Gymnastik mit Frau Hertel Offener SIGENA Treff

24.01. 14.30-16.30 Offener Kreativ Treff

25.01. Samstag, 14 täg.

14.00-17.00

Café & Spiel Der Spieletreff für Jung und Alt

29.01. 13.30-14.30 14.30-16.00

Gymnastik mit Frau Hertel Offener SIGENA Treff

31.01. 14.30-16.30 Offener Kreativ Treff

05.02. 13.30-14.30 14.30-16.00

Gymnastik mit Frau Hertel Offener SIGENA Treff

07.02. 14.30-16.30 Offener Kreativ Treff

08.02. Samstag

14.00-17.00 Café & Spiel Der Spieletreff für Jung und Alt

12.02. 13.30-14.30 14.30-16.00

Gymnastik mit Frau Hertel Offener SIGENA Treff Die Kinder vom Familienzentrum kommen. Wir spielen miteinander Brettspiele

14.02. 14.30-16.30 Offener Kreativ Treff

18.12. 09.30-11.30 10.30-12.00

Elternfrühstück .Anmeldung bis 17.02

Vortrag zum Energiesparen

19.02. 13.30-14.30 14.30-17.00

Gymnastik mit Frau Hertel Offener SIGENA Treff

Kappenabend am Nachmittag 21.02 14.30-16.30 Offener Kreativ Treff

22.02 Samstag

14.00-17.00 Café & Spiel Der Spieletreff für Jung und Alt

Programm SIGENA Gibitzenhof

Januar und Februar 2020

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Haben Sie Fragen rund um die Pflege? Mittwochs während dem

Offenen SIGENA Treff können Sie Frau Schneider von der Diakoniestation persönlich antreffen und Ihre Fragen beantwortet bekommen.

Haben Sie Fragen haben oder brauchen Sie Unterstützung z.B. bei

Formularen oder Briefen? Die Bürozeit: Montag, Mittwoch und Freitag

14.00-16.00 Uhr oder kommen Sie rein, wenn die SIGENA-Fahne vor der Tür steht ☺

Ich freue mich auf Sie,

herzlich Ihre Cornelia Tischer SIGENA Gibitzenhof, Speyerer Str. 2a, 90443 Nürnberg Telefon 0911 / 393634 272

26.02. 14.00-16.00 Offener SIGENA Treff

28.02. 14.30-16.30 Offener Kreativ Treff

Offener SIGENA-Treff: Mittwochs 14.00-16.00 Uhr; Kaffeetrinken, zusammensitzen und plaudern, ab und zu auch rätseln, Geschichten vorlesen, miteinander kochen oder ähnliches

Guttempler in Nürnberg – Seniorentreff

Jeden Mittwoch, Beginn 14:00 Uhr

Ort: Pillenreuther Str. 46 (Vorderhaus/Eingang Laden)

Wir sind ein Kreis älterer Menschen, die in lockerer Runde bei Kaffee und Kuchen ins Gespräch kommen.

Wir tauschen uns aus, teilen gemeinsam unsere Freuden, Sorgen und Nöte.

Wir haben Freude an Gesellschaftsspielen:

Phase 10, Mensch ärgere dich nicht – oder wonach uns gerade ist.

Manchmal sind wir in der Region unterwegs. Filmabend und Ausflugsfahrt.

Außerdem besteht Gelegenheit am Montag um 15:00 Uhr

(Rückgebäude im 1.Stock), sich in einem Vieraugengespräch über Fragen zu Alkohol– und Drogenproblemen auszutauschen,

Tel.: 0911 45 79 39 (nur während der Gruppentreffen)

Programm SIGENA Gibitzenhof

Januar und Februar 2020

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Das MGH AWOthek in der Karl-Bröger-Str. 9, ist

Di. - Do. von 13:00 bis 17:00 Uhr und Fr. von 9:00 bis 17:00 Uhr geöffnet.

Angebote für Senior*innen im Januar und Februar 2020

Jeden Freitag: Begegnungsfrühstück

Freitags zwischen 10:00 und 13:00 Uhr laden wir die Südstadtbürger zum Frühstück. Hier haben Sie die Gelegenheit ungezwungen beim Frühstück mit anderen

Menschen ins Gespräch und in Kontakt zu kommen. Sie können gerne auch eigene Speisen mitbringen! Zudem stehen Ihnen Bücher und das Internet zur Verfügung. Einmal monatlich kommt zudem eine Ernährungsberaterin des Projekts „Gesunde Südstadt“ - gefördert durch die AOK - und gibt Ihnen wichtige Tipps.

Jeden Freitag ab 10.00 Uhr; Unkostenbeitrag 1,-€; Voranmeldung nicht erforderlich.

Jeden Freitag: Formularausfüllhilfe

Stehen auch Sie mit Formularen auf Kriegsfuß? Nicht wenigen älteren Menschen geht es so.

Jeden Freitag ab 15.00 Uhr; Kostenlos; Voranmeldung unter 45 06 0167 erforderlich.

Aktive Senior*innen treffen sich zu zweistündigen Wanderungen am Nürnberger Stadtrand. Nach einer Vesperpause besteht die Möglichkeit noch etwa eineinhalb Stunden begleitet weiter zu wandern. Beginn 10.00 Uhr, Kostenbeitrag 2,-€. Familie Ostermeier, Tel. 45 95 11

04.01.: Wandergruppe: An der Pegnitz nach Fürth

Aktive Senior*innen treffen sich zu zweistündigen Wanderungen am Nürnberger Stadtrand. Nach einer Vesperpause besteht die Möglichkeit noch etwa eineinhalb Stunden begleitet weiter zu wandern. Beginn 10.00 Uhr, Kostenbeitrag 2,-€. Familie Ostermeier, Tel. 45 95 11

07.01.: Homöopathische Sprechstunde

Kopfschmerzen, Kreuzschmerzen…und keine Lust mehr auf Tabletten? Menschen mit Fluchthintergrund oder Personen mit Nürnberg Pass, die sich für alternative Heilkunst interessieren, werden von Heilpraktikerinnen ehrenamtlich behandelt. Jeden 1. Dienstag im Monat von 15.00 – 17.00 Uhr. Kostenlos; Voranmeldung unter 45 06 0172 erforderlich.

13.01.: Seniorenclub Bleiweiß/Lichtenhof Stadtrat Lorenz Gradl (SPD) beantwortet Ihre Fragen. Beginn 14:00 Uhr im MGH AWOthek, Karl-Bröger-Str. 9. Nähere Infos bei Jasmin Gobin, Tel. 4506 0164

15.01.: Briefmarkenfreunde – Treff

Briefmarken- und Informationsaustausch für Jung und Alt, allgemein oder spezielle Gebiete. Eintritt frei; Herr Weißer; Tel. 44 89 32; Beginn: 14 Uhr.

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Das MGH AWOthek in der Karl-Bröger-Str. 9, ist

Di. - Do. von 13:00 bis 17:00 Uhr und Fr. von 9:00 bis 17:00 Uhr geöffnet.

Angebote für Senior*innen im Januar und Februar 2020

18.01.: Wandergruppe: Wöhrder Wiese – Satzinger Mühle

Aktive Senior*innen treffen sich zu zweistündigen Wanderungen am Nürnberger

Stadtrand. Nach einer Vesperpause besteht die Möglichkeit noch etwa eineinhalb

Stunden begleitet weiter zu wandern. Beginn 10.00 Uhr, Kostenbeitrag 2,-€. Familie

Ostermeier, Tel. 45 95 11

20.01.: Stammtisch Digital: Senior*innen gehen online

Internet, Smart-Phone, Apps… Womit die jüngste Generation heute aufwächst, ist besonders für ältere Menschen oft nicht einfach. Und dennoch lohnt sich eine

Beschäftigung mit der digitalen Welt, bietet sie doch zahlreiche Möglichkeiten:

Von der Kontaktpflege mit Kindern und Enkelkindern, bis hin zum Einkaufen im

Internet. Bringen Sie gerne Ihre Tabletts oder Smartphones mit!

An jedem 3. Montag im Monat von 10.00 – 12.00 Uhr

Anmeldung und nähere Informationen unter: 0911/ 45 06 0167.

25.01.: FilmCafé: „Eine beschwingte Deutschlandreise“

Filme im gemütlichen Kreis bei Kaffee und Kuchen ansehen. Das FilmCafé

bietet ein buntes Programm, das bei jeder Veranstaltung unter einem anderen

Tagesmotto steht. Die angebotenen Speisen und Getränke, die Raumgestaltung

und das Programm, das in der Regel aus Spiel, Information und einem

abschließenden Film besteht, richten sich an diesem Tagesmotto aus.

Geöffnet ab 13.00 Uhr, Programm ab 14:00 Uhr; Eintritt frei, Voranmeldung nicht nötig.

29.01.: Handy- und Internetberatung

Junge Menschen, meist Auszubildende der Sparkasse, beantworten

Senior*innen Fragen und helfen bei Problemen (keine Artikelberatung). Kostenlos. Voranmeldung nötig unter der 4506 0167. Beginn 15.00 Uhr

8

Angebote für Senior*innen im Januar und Februar 2020

.01.02.: Wandergruppe: Stein Schloss nach Eibach

Aktive Senior*innen treffen sich zu zweistündigen Wanderungen am Nürnberger Stadtrand. Nach einer Vesperpause besteht die Möglichkeit noch etwa eineinhalb Stunden begleitet weiter zu wandern. Beginn 10.00 Uhr, Kostenbeitrag 2,-€. Familie Ostermeier, Tel. 45 95 11

01.02.: Tanz mit, bleib fit - Seniorentanz…

...nach den Richtlinien des Bundesverbandes Seniorentanz. Geleitet wird das Angebot von einer entsprechend ausgebildeten Tanzlehrerin. Angeboten werden Mitmachtänze für Tanzfreudige ab 45 Jahren, die in der Gruppe, ohne festen Partner, tanzen. Beginn um 14.30 Uhr; 3,- € Teilnahmegebühr; Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.

02.02.: Disco 55+

Junggebliebene tanzen zu Musik aus den 90ern bis heute. Unkostenbeitrag 1€, ohne Voranmeldung. Beginn um 13.00 Uhr im MGH-AWOthek, Karl-Bröger-Str. 9. Nähere Infos unter der 4506 0167

03.02.: Austauschtreff SeniorenClubs (ASC)

Austauschtreffen über Entwicklungen und Angebote für Senior*innen in Nürnberg. Beginn 14.30 Uhr, Eintritt frei. Ansprechpartnerin ist Frau Gobin, Tel. 4506 0164

04.02.: Homöopathische Sprechstunde

Kopfschmerzen, Kreuzschmerzen…und keine Lust mehr auf Tabletten? Menschen mit Fluchthintergrund oder Personen mit Nürnberg Pass, die sich für alternative Heilkunst interessieren, werden von Heilpraktikerinnen ehrenamtlich behandelt. Jeden 1. Dienstag im Monat von 15.00 – 17.00 Uhr. Kostenlos; Voranmeldung unter 45 06 0172 erforderlich.

10.02.: Seniorenclub Bleiweiß/Lichtenhof

Film: Frühlingserwachen. Beginn 14:30 Uhr im MGH AWOthek, Karl-Bröger-Str. 9. Nähere Infos bei Jasmin Gobin, Tel. 4506 0164

Das MGH AWOthek in der Karl-Bröger-Str. 9, ist

Di. - Do. von 13:00 bis 17:00 Uhr und Fr. von 9:00 bis 17:00 Uhr geöffnet.

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Das MGH AWOthek in der Karl-Bröger-Str. 9, ist

Di. - Do. von 13:00 bis 17:00 Uhr und Fr. von 9:00 bis 17:00 Uhr geöffnet.

Angebote für Senior*innen im Januar und Februar 2020

15.02.: Wandergruppe: Aktive Senior*innen treffen sich zu zweistündigen Wanderungen am Nürnberger Stadtrand. Nach einer Vesperpause besteht die Möglichkeit noch etwa eineinhalb Stunden begleitet weiter zu wandern. Beginn 10.00 Uhr, Kostenbeitrag 2,-€. Familie Ostermeier, Tel. 45 95 11

17.02.: Stammtisch Digital: Senior*innen gehen online Internet, Smart-Phone, Apps… Womit die jüngste Generation heute aufwächst, ist besonders für ältere Menschen oft nicht einfach. Und dennoch lohnt sich eine Beschäftigung mit der digitalen Welt, bietet sie doch zahlreiche Möglichkeiten: Von der Kontaktpflege mit Kindern und Enkelkindern, bis hin zum Einkaufen im Internet. Bringen Sie gerne Ihre Tabletts oder Smartphones mit! An jedem 3. Montag im Monat von 10.00 – 12.00 Uhr Anmeldung und nähere Informationen unter: 0911/ 45 06 0167.

19.02.: Briefmarkenfreunde – Treff Briefmarken- und Informationsaustausch für Jung und Alt, allgemein oder spezielle Gebiete. Eintritt frei; Herr Weißer; Tel. 44 89 32; Beginn: 14 Uhr.

26.02.: Handy- und Internetberatung Junge Menschen, meist Auszubildende der Sparkasse, beantworten Senior*innen Fragen und helfen bei Problemen (keine Artikelberatung). Kostenlos.

Voranmeldung nötig unter der 4506 0167. Beginn 15.00 Uhr

29.02.: Wandergruppe: Aktive Senior*innen treffen sich zu zweistündigen Wanderungen am Nürnberger Stadtrand. Nach einer Vesperpause besteht die Möglichkeit noch etwa eineinhalb Stunden begleitet weiter zu wandern. Beginn 10.00 Uhr, Kostenbeitrag 2,-€.

Familie Ostermeier, Tel. 45 95 11

29.02.: FilmCafé: „Love and Peace. Und Film Café“

Filme im gemütlichen Kreis bei Kaffee und Kuchen ansehen. Das FilmCafé bietet ein buntes Programm, das bei jeder Veranstaltung unter einem anderen Tagesmotto steht. Die angebotenen Speisen und Getränke, die Raumgestaltung und das Programm, das in der Regel aus Spiel, Information und einem abschließenden Film besteht, richten sich an diesem Tagesmotto aus. Geöffnet ab 13.00 Uhr, Programm ab 14:00 Uhr; Eintritt frei, Voranmeldung nicht nötig.

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T

Allersberger Str. 116

90461 Nürnberg

Eingang Annastraße -barrierefrei

Tanzen

Erlebnistanz

„Tanzen bringt Geist und Kreislauf in Schwung“

Donnerstag, 16. Januar, 15 Uhr Donnerstag, 30. Januar, 15 Uhr

Kleiner Saal

Donnerstag, 06. Februar, 15 Uhr Donnerstag, 20. Februar, 15 Uhr

Gemeindesaal

Tanzträume

„Engelserscheinung“ Meditative und beschwingte Kreistänze

Donnerstag, 13. Januar, 18.30 Uhr Kleiner Saal

Tanzen im Sitzen

Donnerstag, 23.Januar, 15 Uhr Montag,17. Februar, 15 Uhr

Kleiner Saal Informationen zum Programm und den Tänzen bekommen Sie bei

Dagmar Stadelmeyer, 0911 - 21 53 02 07

Gymnastik

Fit für den Alltag bleiben

Mittwochs, 9.30 Uhr bis 10.15 Uhr 18.15 Uhr und 19.00 Uhr

Kleiner Saal (beim Pfarramt)

Informationen bei Rosi Plött, 0911 - 14 80 42

und Sabine Höning, 0911 - 6 89 68 33

Termine

Veranstaltungen für

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Termine

Veranstaltungen für

Altenclub

Unsere Kirche feiert ihren 90. Geburtstag

Dienstag, 14. Januar 14.30 Uhr

„Wir wollen uns nicht austricksen lassen.“ Tipps von Kriminalkommissar W. Kunze

Dienstag, 11. Februar 14.30 Uhr

Christa Schmeißer, 0911 - 9 92 82 00

Paul Diemer, 0911 - 4 33 49 90

Silberdistel

Gedächtnistraining

Mittwoch, 8. Januar, 14.00 Uhr Mittwoch, 5. Februar , 14.00 Uhr

Elly-Heuss-Knapp-Raum

Ideenbörse

Donnerstag, 9. Januar, 17.00 Uhr Donnerstag, 6. Februar 17.00 Uhr

Elly-Heuss-Knapp-Raum

Helga Bühling, Kontakt über das Pfarramt, 0911 – 44 60 06

Allersberger Str. 116

90461 Nürnberg

Eingang Annastraße - barrierefrei

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Seniorentreff jeweils Dienstags (14 tägig, 14:00 Uhr außer Ferien)

Kirche ,Kaffee, Tee und Themen.

Termine: 07.01. , 21.01. , 04.02. und 18.02.2020

In geselliger Runde gibt es Vorträge, Gesellschafts - und

Gedächtnistrainingsspiele sowie Gespräche rund um aktuelle Themen.

Treffpunkt ist hier das gemütliche Café direkt in der Christuskirche.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch

Ansprechpartner: Diakon Torben Schultes Tel.: 0911 446200

Christuskirche

Siemensplatz

90489 Nürnberg

Termine: Plusminus 60

Wir möchten , dass Menschen mit anderen ins

Gespräch kommen und selbst aktiv werden.

Wir wandern hören Vorträge, haben Besuch von

interessanten Persönlichkeiten, besuchen

Ausstellungen und vieles mehr. In der Regel

treffen wir uns jeweils am letzten Mittwoch im

Monat. Die Mitglieder der Gruppe organisieren

die Treffen selber.

Donnerstag: 30.01.2020

Thema: Wir sprechen über die Jahreslosung Donnerstag: 27.02.2020

Thema noch offen

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Pfarramt St. Markus

Alemannenstr.40, 90443 Nürnberg

Tel. 0911/41 34 73

Jeden Montag (außer in dem Ferien), Singtreff um 18:30 Uhr In der Markuskirche, Frankenstr. 29

Unsere Senioren sind unterwegs

Dienstag, 04. Februar

Obernzenn / Hechelbach „Grüne Au“ - Fasching

Abfahrten jeweils:

um 9.30 Uhr Volckamerplatz um 9.40 Uhr Schulhaus Maiacherstraße um 9.45 Uhr Kaufland

Anmeldung bei Frau Görtz, Tel. 61 92 14

Angebote für Seniorinnen im Januar und Februar 2020:

Fit 60+ Seniorentreffpunkt jeweils Montags (14 tägig, außer Ferien):

Termine: 13.01, 27.01, 10.02. und 24.02.2020

Treffpunkt zur sportlichen Betätigung, die nicht nur wohltuend für den Körper ist, sondern sich auch positiv auf die Seele auswirkt und das Vertrauen in den eigenen Körper stärkt. Neben der Erhaltung der

körperlichen Fitness wird auch der der gesellschaftliche Kontakt gepflegt.

Treffpunkt: Markuskirche, Frankenstr. 29, 14.00-16.30 Uhr

Tanzen macht Spaß

Termine: 08.01, 22.01, 05.02 und 19.02.2020 Tanzen macht Spaß und hält fit. Für Senioren jeden Alters. Wir üben Kreis-, Block- und Paartänze zu Musik aus verschiedenen Ländern und Regionen unter erfahrener Leitung. Gesellschaftliche Kontakte werden gepflegt und interessante Gespräche geführt. Treffpunkt: Markuskirche, Frankenstr. 29, 14.00-16.30 Uhr Informationen und Rückfragen bei Ulla Geyer, Tel. :41 34 73

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Offenes Café im Stadtteilladen Diana immer donnerstags von 16-18 Uhr

Termine: 16.01., 23.01. und 30.01.2020

06.02., 13.02. und 20.02.2020

YOGA für Frauen (nur mit Anmeldung)

Immer Montag von 09:30 bis 11:30 Uhr

Termine: 13.01., 20.01. und 27.01.2020

03.02., 10.02. und 17.02.2020

Stadtteilladen Diana Dianastraße 46/48, 90441 Nürnberg Dominik Fischer Tel: 0911/425577

Email: [email protected]

Stadtteilladen Dianastraße 46/48 90441 Nürnberg, Tel.: 0911 / 42 55 77

Georg-Schönweiß-Heim

Alten- und Pflegeheim

Frankenstr. 25, 90443 Nürnberg

Offene Veranstaltungen im Januar und Februar 2020

Donnerstag, 16. Januar Spielenachmittag

Donnerstag, 20. Februar Spielenachmittag

Jeden Mittwoch Handarbeit 09.30 Uhr

Jeden Freitag Kreativkurs 10:00 Uhr

Jeden Sonntag evangelischer Gottesdienst in der Kapelle 09:00 Uhr

Täglich offener Mittagstisch 11:45 Uhr ( bitte Voranmeldung )

Christliche Arbeitsgemeinschaft e.V.

geborgen wohnen –erfüllt leben

www.cag-nuernberg.de

[email protected]

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Angebote des Bildungszentrums /

Gesunde Südstadt

Neue Kooperation zwischen

Bildungszentrum und Klinikum Nürnberg

Herzkreislauferkrankungen – Moderne Therapien gegen die

Volkskrankheit Nr. 1

Das Herz ist unser Taktgeber und Motor. Wenn dieser Motor nicht rund läuft oder nicht mehr auf Touren kommt, dann sind moderne Diagnostik und Therapien gefragt. Herzkreislauferkrankungen zählen zu den häufigsten Krankheiten weltweit. Ob Herzinfarkt, Herzrhythmusstörungen, Herzinsuffizienz, Herzklappenerkrankungen oder angeborene Herzfehler – dank der modernen Medizin stehen heute innovative diagnostische Verfahren und gute Behandlungsmöglichkeiten auch für ältere und hochbetagte Patienten zur Verfügung.

Mi., 5.02.2020, 18.30 bis 20 Uhr, südpunkt, Pillenreuther Straße 147, Zi. e.17, Referententeam Klinikum Nürnberg, 200 Plätze, Eintritt frei, Kurs Nr. 40005 Prof. Dr. Matthias Pauschinger, Chefarzt der Klinik für Innere Medizin mit Schwerpunkt Kardiologie

Fitness für Seniorinnen und Senioren?

Vortrag und anschließender Brunch

Wer mit über 60 Jahren noch Gewichte stemmt oder regelmäßig joggt, hat gute Aussichten, gesund zu altern. Selbst wer dann erst mit dem Fitnesstraining beginnt, kann das Wohlbefinden noch deutlich stärken. Aktuelle Studien zeigen, dass sich körperliche Fitness im Alter positiv auf Lebenszufriedenheit und Lebenserwartung auswirken. Doch was tun gegen den Muskelschwund? Ab ins Fitness-Studio? Und wenn ja, wie oft und welche Übungen?

Sa., 25.01.2020, 11 bis 13 Uhr, südpunkt, Pillenreuther Straße 147,

Zi. 0, 30 Plätze, € 12,00, BK, Kurs Nr. 40101 Dr. Oliver Kögler, Oberarzt in der Klinik für Innere Medizin mit Schwerpunkt Geriatrie

Fitness 65 plus

Ein schonendes Trainingsprogramm zur Kräftigung, Dehnung, Koordination und Rückenfitness für Menschen, die beweglich und aktiv bleiben wollen.

Di., ab 7.01.2020, 17.15 bis 18 Uhr (12x), südpunkt, Pillenreuther Straße 147, Zi. 1.15, Heidemarie Schweiger, 15 Plätze, € 49,00, Kurs Nr. 44141

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Mittwoch,22.Januar 2020, von 10.30 bis 11.30 Uhr

Sie besuchen die Kunstvilla mit Frau Dr. Annette Scherer.

Treffpunkt: Kunstvilla, Blumenstraße 17 , Eintritt mit Führung: 5,- Euro

Donnerstag, 30. Januar 2020, 11.30 bis 12.45 Uhr

Kennenlernen der Schüler.

Treffpunkt : Südstadtforum , Siebenkeesstraße 4

Wichtig: Sie haben viele Erinnerungsstücke: eine Blumenvase, eine geliebtes Buch,

Ein Bild, etwas gebasteltes. Oder Sie besitzen eine Kuchenform, ein Kochbuch oder

ein Küchenuntensil, auf das Sie nicht verzichten möchten.

Bitte bringen Sie uns einige Gegenstände mit.

Die Schüler werden Sie zu Ihren Gegenständen befragen und diese dann zu Ihrem

Persönlichen Stillleben arrangieren und fotografieren.

Donnerstag, 06. Februar 2020, 11.30 bis 12.45 Uhr

Zusammen mit den Schülern besuchen Sie nochmal die Kunstvilla.

Treffpunkt: Kunstvilla, Blumenstraße 17, Eintritt mit Führung: 5,- Euro

Wir freuen uns auf Sie!

Ihre Sylvia Günther, Mittelschullehrerin und Kunstpädagogin

Ihre Dr. Annette Scherer, Kunsthistorikerin und Kulturgeragogin

Info und Anmeldung unter Tel.: 0911—81 00 97 83

Impressum:

Seniorennetzwerk Südstadt West , Siebenkeesstraße 4, 90459 Nürnberg

Manfred Münster, Tel. 0911 / 810 097 83 • E-Mail: [email protected]