medi. ich fühl mich besser.

Ratgeber

MeniskusverletzungInformationsbroschüre M.4 X-lock mit persönlichem Therapie-Programm

Liebe Patientin,lieber Patient,Ihr Arzt hat Ihnen die Knieorthese M.4 X-lock verschrieben. Damit erhalten Sie ein echtes Novum zur Behandlung Ihrer Knieverletzung und können sich im Rahmen des Therapieverlaufs auf mehr Freiheit und Flexibiltät durch besonders einfaches Handling und ausgezeichnete medizinische Wirksamkeit freuen.

Sie werden rasch merken, dass sich die M.4 X-lock bestmöglich in Ihren Alltag integrieren lässt. Sie erzielen dabei hervor-ragende Therapieergebnisse und werden schnell wieder mobil.

Auf den nachfolgenden Seiten haben wir Ihnen einige Informationen und Hinweise zur Anwendung der Orthese sowie sinnvolle Übungen zusammengestellt.

Das Knie Das Kniegelenk gehört zu den komplexes-ten und meistbeanspruchten Gelenken des menschlichen Körpers. Knochen, Bänder, Sehnen und Menisken ermögli-chen in einem passgenauen Zusammen-spiel die vielseitigen Bewegungen des als Drehscharnier ausgebildeten Gelenks.

Knochen Die Knochen im unmittelbaren Umfeld des Knies sind Oberschenkelknochen (Femur), Schienbein (Tibia) und Kniescheibe (Patella). Die Kniescheibe liegt vor dem Kniegelenk und schützt es.

Meniskus Zwischen Oberschenkel und Schienbein liegen die Menisken. Ihr Kniegelenk besitzt einen Innen- sowie einen Außenmeniskus,

hinteres Kreuzband

Außenband

WadenbeinSchienbein

Außen- meniskus

Innen- meniskus

vorderes Kreuzband

Innenband

Kniescheibe

die beide aus elastischem Kollagenfaser-gewebe bestehen. Sie dienen in erster Linie der optimalen Druckverteilung innerhalb des Gelenks (Pufferfunktion) und sind darüber hinaus für die Stabilität des gesamten Kniegelenks verantwortlich.

Knorpel An den Enden von Oberschenkelknochen und Schienbein befinden sich glatte Strukturen, die den Knorpel bilden. Die Aufgabe des Knorpels besteht unter anderem darin, plötzliche, starke Belastungen des Gelenks wie ein Stoß- dämpfer abzufedern. Das sorgt für einen „reibungslosen“ Gelenklauf.

Bänder Der Bandapparat des Kniegelenks besteht aus Seiten- und Kreuzbändern. Im Zentrum des Kniegelenks liegen zwei sich überkreu-zende Bänder – das vordere und das hintere Kreuzband. Innen- und Außenband befinden sich jeweils an Innen- und Außenseite. Die Bänder bestehen aus Kollagenfasern und sorgen für die Festigkeit des Kniegelenks.

Sehnen Die Enden der Muskeln werden als Sehnen bezeichnet. Die Muskulatur geht in Sehnen über und ist durch diese mit den Knochen verbunden. Die Kniescheibe wird von zwei Sehnen umgeben: die Quadrizepssehne (Sehne des Oberschenkelmuskels) im oberen Bereich sowie die Patellasehne im unteren Bereich.

Knieverletzungen

Meniskusverletzungen Menisken leisten Schwerstarbeit, denn sie unterliegen permanent einer starken Beanspruchung. Nicht zuletzt ist auch ihre Struktur dafür verantwortlich, dass sie schließlich „altern“. Der Wassergehalt nimmt dann ab, der Meniskus wird spröde und beginnt zu reißen – häufig sogar ohne jegliche Einflüsse von außen. Die Behandlung hängt immer vom Schweregrad der Verlet-zung ab. Kleinere Verletzungen können durch eine konservative Therapie gut behandelt werden. Schwerere Schädigungen erfordern meist einen operativen Eingriff, der im Rahmen einer Kniegelenkspiegelung erfolgt. Wird der Meniskus genäht, entsteht eine Naht. Liegt diese innerhalb der gut durchblu-teten Region des Meniskus, ist die Chance auf Heilung sehr hoch.

Kreuzbandrisse Kreuzbandrisse sind schwerwiegende und meist langwierige Knieverletzungen. Der vordere Kreuzbandriss entsteht typischer-weise durch einen Richtungswechsel beim Laufen oder Springen. Auch zu starke Streck- oder Beugebewegungen können den Riss auslösen. Häufig erfolgt der Riss des vorderen Kreuzbandes zusammen mit einer Meniskusverletzung. Bei zusätzlichem Riss des Innenbandes ist eine komplexe Instabili-tät des Gelenks die Folge.

Wesentlich seltener ist der Riss des hinteren Kreuzbandes. Er erfolgt in der Regel aufgrund äußerer Krafteinwirkung auf das Knie (z. B. schwere Prellung in Kniebeugung). Die Behandlung erfolgt auch hier meist operativ. Es kann aber auch konservativ behandelt werden.

Seitenbandverletzungen Eine Verletzung der Seitenbänder tritt entweder isoliert oder in Kombination mit Kreuzband- und Meniskusverletzungen auf. Sie entsteht durch seitlichen Stress auf das Kniegelenk. Je nach Schweregrad und Verletzungsart erfolgt die Therapie konser-vativ oder operativ.

Patellaluxationen und MPFL Ersatzplastiken Bei einer Patellaluxation handelt es sich um eine Kniegelenkverletzung, bei der die Kniescheibe (Patella) aus der Führung springt (Luxation). Die häufigsten Ursachen sind eine angeborene Fehlausbildung der Kniescheibe und des Gleitlagers oder eine Fehlstellung des Kniegelenks. Nach einer erstmaligen Luxation besteht das Risiko wiederholter Luxationen mit Schäden am Gelenkknorpel. Hier muss die Behandlung durch ein geeig-netes operatives Verfahren erfolgen. Ein Großteil der Fälle kann durch Eingriffe am Bandapparat behoben werden. Hierbei wird das innenseitige Kniescheibenhalteband (mediales Retinakulum / MPFL) „gerafft“. Alternativ wird das Kniescheibenhalteband durch eine Transplantation einer Kniebeuge-sehne ersetzt (MPFL Ersatzplastik).

Kniescheibensehnenrisse (Patellasehne, Quadrizepssehne) Patellasehnen- und Quadrizepssehnenrisse treten meistens infolge eines Traumas (z. B. Verheben) oder enormer Kraftauf- wendungen des Muskels auf. Die Behandlung erfolgt operativ. Mittels einer speziellen Nahttechnik werden die gerissenen Sehnenanteile wieder zusammengenäht.

Knorpeloperationen im Bereich der Kniescheibe und des Gleitlagers Knorpelschäden im Bereich der Kniescheibe oder des Kniescheibengleitlagers können Schmerzen, Schwellungen und Gelenk- blockaden verursachen. Eine Spontanheilung ist nicht möglich. Durch eine konservative Therapie können die Symptome gelindert werden. Gelenkerhaltende Operationen umfassen die Knorpelglättung, Knochenboh-rungen zur Stimulation der Knorpelheilung und verschiedene Formen der Knorpeltrans-plantation.

Effektive Nach- behandlung

Ruhigstellung und Mobilisierung in Einem.

Die oben beschriebenen Kniegelenk- verletzungen und Operationen erfordern eine gezielte und individuelle Nach- behandlung:• In Abhängigkeit des Befundes können Sie

Ihr Bein in einer frühen Phase bereits in gestreckter Position wieder belasten. Hierfür kann Ihre Orthese M.4 X-lock in gestreckter Form blockiert werden.

• Im unbelasteten Zustand, z. B. im Sitzen, können Sie die Orthese entriegeln und so das Kniegelenk mobilisieren.

• Befundabhängig wird durch Ihren Arzt eine Begrenzung der Beugung oder Streckung vorgegeben. Dies wird über den Einsatz der mitgelieferten Begrenzungskeile vorgenommen.

• Durch geeignete Übungen, die mit der Orthese durchgeführt werden können, trainieren Sie schon früh Ihren Gelenksinn und Ihre Muskulatur (siehe beiliegendes Übungsposter).

Ihr persönliches Übungsposter

Am Ende dieser Broschüre finden Sie ein Poster mit Übungen, die Sie zur Unterstützung des Heilungs-prozesses absolvieren können.

Mein persönliches Therapie-Programm Meniskusverletzung – M.4 X-lock

Individuelle Gymnastik für zu Hause

medi. ich fühl mich besser.

M.4® X-lock – Sicherheit mit nur einem Klick 1 Orthese – 2 MöglichkeitenDas physioglide Gelenk sorgt bei gestrecktem Bein für eine sichere Blockierung. Im unbelas-teten Zustand (z. B. im Sitzen) kann das Gelenk mit nur einem Klick in den freien Bewegungsmodus gebracht werden.

Lock-Modus

Unlocked-Modus

M.4 X-lock in Vollextension

Ihr Vorteil im Detail – spürbarer Komfort

Schnelle Mobilität Durch die zuverlässige Blockie-rung des Gelenks bei gestrecktem Bein können Sie sich frei bewegen. Muskelschwund wird vorgebeugt und die Propriozeption (Gelenksinn) wird gefördert.

Duschen mit Orthese Die Orthese kann auch während des Duschens getragen werden. Durch das wasserabweisende Polstermaterial ist das problemlos möglich. Fragen Sie Ihren Arzt, wann Sie nach der OP wieder duschen dürfen, damit sich die Naht nicht entzündet.

Bequemes Sitzen Die sehr einfache und schnelle Umstellung auf den freien Bewegungsmodus sorgt dafür, dass Sie im unbelasteten Zustand, z. B. während der Arbeit oder im Auto, komfortabel sitzen können. Frühfunktionelle Übungen sind mit Orthese möglich.

Tragen unter Kleidung Die flache Konstruktion der Orthese ermöglicht unauffälliges Tragen unter der Kleidung.

Belasten des Beines Belasten Sie das operierte Bein nur in gestreckter Stellung – die Gelenke der Orthese sind in gestreckter Stellung gesperrt (rotes Feld im Gelenkfenster).

Anwinkeln des Beines In unbelastetem Zustand (sitzend oder liegend) können Sie die Orthesengelenke entsperren (grünes Feld im Gelenkfenster). Das Bein darf jetzt angewinkelt werden, um z. B. Gymnastik-übungen durchzuführen. Achten Sie unbedingt darauf, dass das Bein während des Anwinkelns entlastet ist.

Aufstehen mit Orthese Es ist zwingend notwendig, die Gelenke vor dem Aufstehen wieder in gestreckter Stellung zu sperren und ausschließlich mit gestrecktem Bein aufzustehen.

Tipps für Ihre Sicherheit

Ihr persönliches Übungsposter

Hier finden Sie Übungen, die Sie zur Unterstützung des Heilungsprozesses durchführen können.

Mein persönliches Therapie-Programm Meniskusverletzung – M.4 X-lock Individuelle Gymnastik für zu Hause

medi. ich fühl mich besser.

Die Vielfalt von medi

Unter dem Leitsatz „ich fühl mich besser“ entwickelt medi innovative Produkte, die Lebensqualität schenken. Die Leistungspalette reicht von medizinischen Kompres-sionsstrümpfen über Bandagen und Orthesen bis hin zu Thromboseprophylaxestrümpfen, modernen Beinpro-thesen und orthopädischen Einlagen.

Mit der Sportmarke CEP bietet medi darüber hinaus funktionelle Produkte für unterschiedliche Sportarten – für mehr Leistung und Ausdauer sowie eine raschere Regeneration.

medi G

mbH

& Co. KG

Verbraucherservice M

edicusstraße 1 95448 Bayreuth G

ermany

Das Porto

übernimm

t m

edi für Sie!

Meine Adresse

Frau

Herr

Nam

e und Vorname

Straße

PLZ und Ort

E-Mail

Geburtsjahr

* medi w

eiß Ihr Vertrauen zu schätzen und nimm

t das Thema D

atenschutz sehr ernst. Wir sichern Ihnen zu, dass Ihre Angaben entsprechend den geltenden

datenschutzrechtlichen Bestimm

ungen vertraulich behandelt werden. Ausführlichere Inform

ationen zum Them

a Datenschutz finden Sie unter w

ww

.medi.de oder

kontaktieren Sie uns über verbraucherservice@m

edi.de bzw. Telefon: 0921 912 750.

Ich bin einverstanden, dass medi m

eine personenbezogenen Daten speichert.

Ferner bin ich einverstanden, dass medi diese D

aten für interne Marktforschung und Eigenw

erbung weiterverarbeitet, um

dadurch m

eine Betreuungsqualität zu verbessern. Mir ist bekannt, dass m

edi meine D

aten nicht an Dritte w

eitergibt.

U

m auch in Zukunft gut inform

iert zu sein, bin ich damit einverstanden, von m

edi unverbindliche und kostenlose Ratgeber

sowie Produktinform

ationen zu erhalten. (Zutreffendes bitte ankreuzen) per Post

per E-Mail

Mir ist bekannt, dass ich m

eine Einwilli-

gung zur Datenspeicherung und der

Zusendung von kostenlosen unverbind-lichen Inform

ationen oder New

sletter-Abonnem

ents jederzeit ohne Nennung von

Gründen (per Anruf, E-M

ail oder Post) gegenüber m

edi beenden bzw. w

iderrufen kann.*

Unterschrift (für die Zusendung des kostenlosen E-M

ail-New

sletters gesetzlich erforderlich)

30038 / 06.2014

Medizinische Kompressionsstrümpfe zur Venen- und Ödemtherapie

Dicke Beine / Arme aufgrund von Lymph- oder Lipödem Besenreiser und Krampfadern Aktiv mit Venenleiden Schutz vor Thrombose Schöne Beine in der SchwangerschaftKompressionsstrümpfe für den Mann Praktische An- und Ausziehhilfen

Kompressionsstrümpfe und Pflege – ohne Rezept erhältlich

Strümpfe für die Reise mJ-1: Strümpfe für schöne und vitale Beine Wohltuende Hautpflege

Orthopädie und Fußorthopädie

Produkte für den Rücken Produkte zur Osteoporose-Therapie Produkte zur Arthrose-Therapie Orthopädische Einlagen

Prothetik

Beinprothesen Liner-Produkte (bei Phantomschmerzen) Rückenfreundliche Schuhe

Sport

Strümpfe und Bekleidung mit KompressionSportbandagen

medi. ich fühl mich besser.

Ich interessiere mich für die Produkte von medi und bestelle hiermit kostenlos: Ratgeber zu den Themen

medi post – allgemeine Gesundheitsthemen

per E-Mail          per Post

CEP – spezielle Themen zu Sportkompressionsbekleidung

per E-Mail

Newsletter (nur in Deutschland und im deutschsprachigen Ausland)

medi GmbH & Co. KGMedicusstraße 195448 BayreuthGermanyT +49 921 912 750F +49 921 912 8192verbraucherservice@medi.dewww.ifeelbetter.com 30

038/

06.2

014

4026398999654