Sich im Ernstfall genau richtig verhalten
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WELS (nl). Das Albtraumsze- nario einer jeden Frau: Allei- ne unterwegs, Attacke eines Mannes, niemand da, um zu helfen. In Wels lernen Frauen in Selbstverteidigungskursen, genau mit solchen Situationen umzugehen. Mit Wirkung: 84 Prozent aller Frauen, die sich bei einer Vergewaltigung entspre- chend wehren, konnten ihre Angreifer zum Aufgeben zwin- gen, heißt es im Polizeisport- verein Wels. Er bietet Selbstver- teidigungskurse für Frauen im Ausmaß von zehn Abenden zu jeweils zwei Stunden an, Teil- nahme ab 14 Jahren. Die Kurse beginnen jeweils am 29. Sep- tember 2014 und am 1. Oktober 2014. Als Ausbildner stehen sieben Polizisten bereit, die speziell dafür trainiert wurden. Ziel des Kurses: Lernen, sich zu verteidigen und Gefahren besser einschätzen zu können. Besondere sportliche Fähig- keiten der Teilnehmerinnen sind nicht notwendig. Martin Müllner, Sektionsleiter des Polzeisportvereins Wels, emp- ehlt eine Teilnahme: „Nach dem letzten Kurs fühlten sich 95% der Damen sehr sicher.“ Da neben dem Erlernen von Abwehrtechniken auch das Selbstbewusststein gestärkt werden soll, bringt ein Kurs einen hohen psychologischen Nutzen mit sich. „Frauen müs- sen lernen, dass sie sich nicht alles gefallen lassen müssen und sich wehren dürfen. Infol- ge kann das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten gestärkt werden.“, so die Klinische- und Gesundheitspsychologin Klara Hanstein. Ihre Kollegin Sandra Charwat-Pessler betont: „In den Kursen geht es vor allem darum, das Reagieren in Ge- fahrensituationen zu erlernen, sodass in der Realität das Ver- halten möglichst automatisch abläu. Die Frauen nehmen ihre innere Stärke bewusst wahr und fühlen sich dadurch selbstsicher.“ Außerdem werde dadurch die Angst vor einem Angri abgebaut, was dazu beitragen könne, eine Attacke überhaupt zu verhindern. Dass ein einmalig besuchter Kurs wirklich zielführend ist, sieht Daniel Lorenz, Schulleiter der Kampunstschule Wing Tai in Wels, eher kritisch. Es würden lediglich wenige Technikreak- tionen erlernt und in der Rea- lität könnten diese meist nicht angewendet werden. Lorenz deniert Selbstverteidigung als einen Auszug der Kampunst. „Es ist wichtig zu wissen, dass es hier kein Regelwerk gibt, sondern die Verbesserung der eigenen Fähigkeiten im Vor- dergrund steht.“ In der Kampf- kunstschule werden Selbstver- teidigungskurse angeboten, die mindestens ein Jahr dauern und von Frauen, als auch Män- nern besucht werden können. Ziel der Selbstverteidigung ist, kein Opfer zu werden. Foto: Lorenz DANIEL LORENZ „Wird durch einen Kurs das Selbstbe- wusstsein gestärkt, ist das bereits eine Bereicherung.“ Sich im Ernstfall genau richtig verhalten Bei einem Selbstverteidigungskurs werden mögliche Techniken für die Notsituation erlernt. Foto: Lorenz „Man kann davon ausgehen dass ein hohes Selbstbe- wusstsein sogar vor einer Gefahrensituation schützt.“ SANDRA CHARWAT PESSLER Immer mehr Frauen wollen durch Selbst- verteidigungskurse Gewaltübergrien vorbeugen. 1089512
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WELS (nl). Das Albtraumsze-nario einer jeden Frau: Allei-ne unterwegs, Attacke eines Mannes, niemand da, um zu helfen. In Wels lernen Frauen in Selbstverteidigungskursen, genau mit solchen Situationen umzugehen. Mit Wirkung: 84 Prozent aller Frauen, die sich bei einer Vergewaltigung entspre-chend wehren, konnten ihre Angreifer zum Aufgeben zwin-gen, heißt es im Polizeisport-verein Wels. Er bietet Selbstver-teidigungskurse für Frauen im Ausmaß von zehn Abenden zu jeweils zwei Stunden an, Teil-nahme ab 14 Jahren. Die Kurse beginnen jeweils am 29. Sep-tember 2014 und am 1. Oktober
2014. Als Ausbildner stehen sieben Polizisten bereit, die speziell dafür trainiert wurden. Ziel des Kurses: Lernen, sich zu verteidigen und Gefahren besser einschätzen zu können. Besondere sportliche Fähig-keiten der Teilnehmerinnen sind nicht notwendig. Martin Müllner, Sektionsleiter des Polzeisportvereins Wels, emp-!ehlt eine Teilnahme: „Nach dem letzten Kurs fühlten sich 95% der Damen sehr sicher.“ Da neben dem Erlernen von
Abwehrtechniken auch das Selbstbewusststein gestärkt werden soll, bringt ein Kurs einen hohen psychologischen Nutzen mit sich. „Frauen müs-
sen lernen, dass sie sich nicht alles gefallen lassen müssen und sich wehren dürfen. Infol-ge kann das Vertrauen in die
eigenen Fähigkeiten gestärkt werden.“, so die Klinische- und Gesundheitspsychologin Klara Hanstein. Ihre Kollegin Sandra Charwat-Pessler betont: „In den Kursen geht es vor allem darum, das Reagieren in Ge-fahrensituationen zu erlernen, sodass in der Realität das Ver-halten möglichst automatisch abläu". Die Frauen nehmen ihre innere Stärke bewusst wahr und fühlen sich dadurch selbstsicher.“ Außerdem werde
dadurch die Angst vor einem Angri# abgebaut, was dazu beitragen könne, eine Attacke überhaupt zu verhindern. Dass ein einmalig besuchter Kurs wirklich zielführend ist, sieht Daniel Lorenz, Schulleiter der Kamp$unstschule Wing Tai in Wels, eher kritisch. Es würden lediglich wenige Technikreak-tionen erlernt und in der Rea-lität könnten diese meist nicht angewendet werden. Lorenz de!niert Selbstverteidigung als einen Auszug der Kamp$unst. „Es ist wichtig zu wissen, dass es hier kein Regelwerk gibt, sondern die Verbesserung der eigenen Fähigkeiten im Vor-dergrund steht.“ In der Kampf-kunstschule werden Selbstver-teidigungskurse angeboten, die mindestens ein Jahr dauern und von Frauen, als auch Män-nern besucht werden können. Ziel der Selbstverteidigung ist, kein Opfer zu werden.
Foto: Lorenz
DA N I E L L O R E N Z
„Wird durch einen Kurs das Selbstbe-wusstsein gestärkt, ist das bereits eine Bereicherung.“
Sich im Ernstfall genau richtig verhalten
Bei einem Selbstverteidigungskurs werden mögliche Techniken für die Notsituation erlernt. Foto: Lorenz
„Man kann davon ausgehen dass ein hohes Selbstbe-wusstsein sogar vor einer Gefahrensituation schützt.“SA N D R A C H A R WAT-P E S S L E R
Immer mehr Frauen wollen durch Selbst-verteidigungskurse Gewaltübergri"en vorbeugen.
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