Übungen zur Stimmbildung ( täglich 5-10min.)

Atemübungen / Entspannungsübungen

1.Abklopfen - zuerst Füße, Brustkorb, leise Ton dazusummen, Nebenhölen, Augenbrauen nachziehen, Ohrenkneten2.Entspannen - Kopf und Kinn entspannt nach unten hängen lassen - Kopf rasch nach links undrechts bewegen, ohne die Gesichtsmuskelnanzuspannen.3.Atemübung (a) - Breitbeinig hinstellen, mit rechter Hand ein Nasenloch zuhalten, langsam dielinke Hand hochheben und gleichzeitig einatmen- Achtung! Zwerchfellatmung anwenden ( nicht Brustatmung ) - vorbeugen und ausatmen. Danachlinke Hand an Nase und rechte Hand hochheben usw.4.Atemübung (b) - beide Hände langsam hochhebenund gleichzeitig einatmen ( Zwerchfellatmung )- nach vorne fallen lassen und stoßweise mit Phh..., Phh..., Phh..., ausatmen.5.Atemübung (c) - liegend ( aber auch stehend )ein Nasenloch zuhalten - in kurzen Rythmus ein - atmen bis Bauchdecke gespannt ist - ausatmen

6.Zwerchfell (a) - mir wa.....ckelt der Bauch - mir auch !(z.B. c`-e-g-c``-g-e-c`-e-g-c``-e-g-c`-e-g-c``-e-g-c` ) 7.Zwerchfell (b) kurz und kraftvoll - Pst...., Pst....,Pst....,Pst....,Pst...., - Tü - cke, Tü - cke, Tü - cke, Tü - cke, - Hopp, Hopp, Hopp, Hopp, Hopp, 8.Lungenvolumen - Phu..........the, Phu..........theLuft aus Lunge strömen lassen und über reflektorischeAtmung dazwischen Luftvorrat wieder auffüllen

Achtung - Atemübungen nur sinnvoll und wirkungsvoll, wenn sich auch die Bauchdecke bewegt !!!! stimmüb.pre 25.03.98krd

1.Stimmbänder reinigenSummen - Zunge auf Gaumen pressen; Zähnezusammen- beißen; Hals weit öffnen ( gähnen-nicht über Kehlkopf singen -Ton im Kopf hörbar )Oktave in Dreiklangschritten ( c-e-g-c-g-e-c X3)je einmal forte und piano, steigern in Halbtonschritten2.Stimmbänder dehnenAh / legato ( c-d-e-f-g-f-e-d-X3 c-g-c ) je einmalforte und piano, (Ton "gähnen" ), steigern in Ganz -tonschritten.Ah / staccato ( c-d-e-f-g-f-e-d-X3 c-g-c ) Bauchdecke zwischen jedemTon entspannen ( reflektorischeAtmung )Auch Selbstlaute a,e,i,o,u, oder wa, ta möglich3.SelbstlautausspracheA/E/I/O/U Akkord singen - piano-forte-pianoMundstellung beachten A - rund ( 2 Finger)E - oval I - Kinn nach vor ( leichtes "ü" ) kein Kehlkopf "i"O - rund / spitze Lippen U - spitze Lippen/Kinn nach vor (Töne "gähnen" ), steigern in Ganztonschritten.

Übungen zur Stimmbildung ( täglich 5-10min.)

Stimmübungen

5.Töne treffen (a)lu- mi - lu (c-d-e-e-f-g) a-a-a-a-a-a-a ( e-e-c-c-g-g-e )Bu.....nt ( c``...c` herunterschleifen) Unterstützung durch Hände - etwas glattstreichen und fallenlassen - Kerzen anzünden - Dreschflegel6.Töne treffen (b)tru-tra (c-h-c-a-c-g-c-f-c-e-c-d-c`-c) Unterstützung durch Hände - abwechselnd links und rechts Ball hinunterschlagen7.Töne treffen (c)Ju..nge (g-c-g-f-a-f-e-g-e-d-f-d-c-c) Unterstützung des Sprunges von g auf c durch kurzes absinken in die Knie und " antauchen"mit den Händen( Schistöcke )

4.Selbstlautaussprache Übungnunoneno - ( c-e-g-c-g-e-c )wigen- wogen-wagen - (c-d-e-f-g-f-e-d- c-g-c)

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1. Leise oder LautLeiser bitte - 6x immer leiser werdendLauter bitte- 6x immer lauter werdendLaut, laut x 4

2.Tief oder hochTief (Männer) - Hoch (Frauen)Tief, tief, tief.........x 6Höher, höher........x 6Hoch, hoch, hoch x 6Tiefer, tiefer ..........x6Tief, tief, tief...........x6

3. Zuggeräusche1.Gruppe - Sch, sch, sch,2.Gruppe - Ratatatatata, rat....3. Gruppe - Hu, huuuuh; hu, huuuuuh

Übungen zur Stimmbildung ( täglich 5-10min.)

Stimmübungen neu

4. Nachsprechen

...mit der Stimme joggen) x 3

...tief und h o c h x 5

...laut oder l e i s e x 5

...lachen und lächeln x 5

...sing - (von unten nach oben)....ha, ha , ha , ha, ha x 5(von oben nach unten)....ha, ha , ha , ha, ha

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