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Ergänzt am 14.12.12

Hier mal ein Auszug aus meinem Tagebuch vom 14.09.2012.Das ganze Buch gibt es demnächst bei mir im „geschütztem Bereich“,der sich im Aufbau befindet und mit weiterem Inhalt gefüllt wird.(Die Zeiten neben dem Datum geben meine Schlafenszeiten an). Auszug:

Fr. 14.09.12 xx.xx – 12.00Irgendwann letzte Nacht eine kurze Zeit, wo das Atmen schwer fiel.Schlaf nachgeholt. Bis heute 12.00 Uhr.

Es ist gleich 24.00 Uhr.Die Töne waren bis jetzt relativ leise. Aber die Vibs waren leicht zu spüren.Ich liege auf dem Sofa, spiele ein Spiel. Und merke:Die Vibs werden stärker, plötzlich beginnt es in der rechten Fußsole an, zu ziehen.Ein Nerv, rechte Sole, linke Fußseite. Keine Ahnung, wie die Stelle heisst.Ich setze mich hin. Das Pfeifen nimmt zu, das Brummen ebenfalls.Es beginnt im Bauch zu wummern.Langsam beginnen die Vibs, vom Boden meine Beine hinauf zu kriechen.Erst in der rechten Wade. Dann bald im rechten Knie.Stütze ich mich mit dem Ellenbogen auf das Knie, spüre ich die Vibs auch im Arm.Die Unruhe aus dem Bauch weitet sich auf den Brustkorb aus.Eigentlich wollte ich gleich, nach den Spätnachrichten, zu Bett.

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Aber so macht das kein Sinn. Das ist leider klar.

Nachtrag: Es ist nun 01.35 Uhr.Ich hatte mich wieder lang gelegt und weiter gespielt.Inzwischen haben sich die Vibs leicht „aufgeschaukelt“.Soll heißen: Es wird immer lauter, dröhnen kommt hinzu,es fühlt sich an, als wenn das Sofa immer mal kurz wippt.Zwischendrin immer mal wieder leichtes Herzrasen und/oder wummern im Bauch.Mal fühlt es sich an, als wenn Boden & Luft elektrisiert wären, mal als wenn man auf einem großenLautsprecher liegt.Nachtrag vom 15.09Die Nacht war schlimm. Das Bett „in Fahrt“.Habe mir mal die Magnetometerdaten angeschaut; - Da war für den 14ten abends auch ein starker„absacker“ zu sehen.

17.09.12Heute habe ich nicht geschlafen.Ich habe mich zwei mal am Tag, morgens & mittags für jeweils 2 Std.’ s, ins Bett gelegt.Es fühlte sich an, als wenn das Bett unter Strom steht.Jetzt ist es 23.00 Uhr.Gegen 22.00 Uhr begann wieder das Brummen lauter zu werden.Es klang noch etwas „melodisch“, wie zu lauter Fernseher beim Nachbarn.Langsam steigert sich das Brummen: Wird lauter, „brummiger“ und: - Spürbar in den Ohren.Auch die Vibs im Fußboden werden stärker.Mit dem Brummen verändert sich auch das Pfeifen. Es wird ebenfalls lauter.

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Nachtrag vom 18.09Gegen 23.35 Uhr bin ich dann gestern total übermüdet zu Bett, habe mich aber noch bis ca. 02.00Uhr herum gewälzt.Das Bett war anfangs auch noch leicht wie elektrisiert.Aber insgesamt ist das Brummen dann doch nicht so schlimm geworden, wie ich erst erwartet habe.Habe eben noch schnell hier hin geschaut,http://www.irf.se/Observatory/?link[Magnetometers]=Data/und siehe da, es gibt am Tagesende auch wieder einen leichten „Absacker“. Zufall?

Fr. 21.09.12Gestern ist mir folgendes wieder sehr deutlich aufgefallen:Das Dröhnen mag Räume.Als ich gestern nach draußen ging, verschwand das Dröhnen beim durchqueren der Türe und derDruck in den Ohren ließ ebenso schlagartig nacht.Ein Phänomen, das uns auch früher schon oft aufgefallen ist.

Die letzten Tage waren extrem anstrengendLautes Dröhnen den ganzen Tag. Schon beim Aufstehen ist es das erste, was ich höre.(Ich glaube, ich bin dadurch sogar wach geworden.)Wenn da auch noch ein wummern ist, wird es vom Dröhnen überlagert.Heute im Bett wieder wummern im Bauch,Nach dem Aufstehen Dröhnen spürbar im Ohr.Fußboden vibriert.

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Nachtrag 22.45 Uhr.Etwas verändert sich im laufe des Abends wieder.Das Dröhnen wird leiser. Es wechselt immer mal zwischen Dröhnen und wummern.Aber dafür wurde das pfeifen wieder sehr laut.Und noch etwas ändert sich:War in den letzten Tagen eher meine rechte Körperseite betroffen,wechselt das nun immer wieder nach links.Das ist auch etwas, was mir immer wieder auffällt.Normalerweise ist mein RLS links stärker.Es gibt aber Zeiten, da ist RLS rechts am deutlichsten.Das sind Zeiten, wo auch das Dröhnen stärker istund es sind Zeiten, wo „das Brummen“ am Anstrengsten ist.

Di. 25.09.12Die letzten zwei Tage waren relativ erträglich.Nur wenig Dröhnen und pfeifen, dafür aber wummern.Heute wieder mehr Dröhnen, leises pfeifen, leises wummern. Druck im Kopf.Jetzt, 03.15 Uhr:Lautes wummern, dröhnen, starke Vibrationen.Pfeifen und Dröhnen nehmen zu.Die Vibs ergreifen wieder meinen Körper. Das Dröhnen ist in den Ohren spürbar.

01.10.12Letzte Nacht lautes wummern, bis ca. 09.15 heute morgen.Danach wurde wummern leiser, Dröhnen lauter.Meine Frau hört Dröhnen nicht.

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Daher wurde es für Sie leiser, aber Druck in den Ohren stieg.

02.10.12Die Nacht an meinem Programm gearbeitet.Es fällt schwer, mich zu Konzentrieren, weil es stark Dröhnt.Als ich heute morgen dann zu Bett bin,ein Gefühl, als wenn das Bett auf einem Rüttler stand. Das Bett wurde regelrecht durchgerüttelt.Mir wurde davon Schwindelig und sogar ein wenig übel.So stark war’s lange nicht mehr.

25.10.12Die letzten Tage sind wieder echt ätzend. Es wird immer lauter und vibrieriger.In der Wohnung ein höllen Lärm. Richtig laut wird es morgens ab ca. 04.00 / 04.30 Uhr.Aber wirklich ruhige Phasen gibt es keine mehr. Es gibt nur noch laut und lauter.Draußen habe ich das Wummern eigentlich nur noch selten war genommen.Aber die letzten Tage ist das für mich auch draussen wieder deutlich zu vernehmen.

Do. 13.12.12Das wummern ist die letzten Tage meistens als eher als leiser zu bezeichnen.Dafür Dröhnt und pfeift es lauter. Und die Vibrationen sind irgendwie durchdringender, weil feiner.Seit Tagen immer wieder im Schlaf gestört.Am Di. habe ich nur etwa 3 Std. geschlafen.Am Mi. bin ich um 03.00 Uhr wieder aufgestanden.

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Entspannend waren die ca. 4 Std. schlaf bis dahin nicht.Letzte Nacht sind wir gegen 23.00 Uhr zu Bett.Aber diese fiesen feinen Vibs ließen mich nicht zur Ruhe kommen.Gegen 01.00 Uhr bin ich also wieder aufgestanden.Und so bin ich nun also seit 31 Std. ohne Schlaf. (Seit Mi. 03.00 Uhr).Und irgendwie habe ich das Gefühl, wenn ich gleich zu Bett gehe, werde ich noch lange nicht zurRuhe kommen. Obwohl nun inzwischen total übermüdet.

Fr. 14.12.12 02.00 Uhr.Es hat noch über 2 Std. gedauert, bis ich endlich eingeschlafen bin.Ich habe dann etwa 13 Std. schlaf nachgeholt.Allerdings bin ich etwa alle 2 Std. immer wieder kurz aufgewacht. Das wummern ist wieder deutlicher, das Pfeifen & Dröhnen leiser.

Ich habe mal bei IRF- Observatorium reingesehen. (Zu finden auf meiner Link- Seite).Schade. Ausgerechnet für den 13ten sind keine Daten da.Die 24 Std. Ansicht für den 14ten beginnt noch sehr unruhig.Und die Anzeige für den 12ten endet sehr unruhig.Und dazwischen?

07.01.13Die Tage um Weihnachten herum empfand ich nicht als leise.Die letzten Tage gingen so einigermaßen.Letzte Nacht bin ich gegen 03.00 Uhr wach geworden.

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Lautes wummern und !!! RLS !!!

09.01.13Der folgende Bericht erfolgt auf den Wunsch von Yewie.Er vermutet, das der Luftdruck, bzw. Änderungen dessen,auch Auswirkungen auf das Brummen hat.Und er hat Informationen, das sich der Luftdruck in den nächsten Tagen, speziell heute und morgen,in Norddeutschland ändern soll und bat darum, mal verstärkt auf das Brummen zu achten.Da ich kein Barometer habe, weiß ich nicht, ob sich der Luftdruck tatsächlich verändert.

Hier also mein wenig spektakulärer Bericht:

Seit ein paar Tagen verstärkt sich mein RLS wieder. Es tritt inzwischen wieder früher, so ab 19.00Uhr auf.Die letzten Nächte konnte ich verhältnismäßig gut schlafen. Mein Tag/ Nacht- Rhythmus war relativnormal.Seit zwei Tagen beginnt er sich langsam wieder zu verschieben. Ich schlafe jede Nacht etwas späterein.Am Brummen/wummern bemerke ich kaum Veränderungen.Aber das Dröhnen wird wieder lauter und der Druck in den Ohren stärker.Ist aber noch im erträglichen Bereich. (Solange Radio / Fernseher läuft).Die Vibrationen treten verstärkt abends ab 23.00 aufund heute Vormittag gegen 10.00 Uhr sind sie mir deutlich aufgefallen.Es scheint sich also wieder etwas zu ändern.

10.01.13

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Gestern sind wir recht früh zu Bett. So gegen 21.30 Uhr.Gegen 22.30 kam zu dem Dröhnen dann auch helles Pfeifen.Das steigerte sich immer mehr.Gegen 02.00 habe ich dann meine Hintergrund- CD angeschaltet, weil das pfeifen nicht mehrauszuhalten war.Dann immer wieder auch wummern, das in den Ohren spürbar ist. (Die Zeiten habe ich mir nicht gemerkt. Es reicht auch so).Eingeschlafen bin ich erst gegen 04.00. D.h.: Wieder über 6 Stunden schlafloses hin & her gewälzt.Jetzt, ca.11.30: Rhythmisches wummern, dröhnen, pfeifen.

11.01.13Gestern Abend gegen 23.00 Uhr zu Bett.Es war verhältnismäßig ruhig, ich konnte zwar nicht schlafen, aber zumindest ein wenig dösen.Bis etwa 01.30 Uhr. Plötzlich ein sehr starkes brummen und vibrieren.Zerren im Rücken & RLS stellten sich ein.Damit wird es für mich immer deutlicher, das RLS und das Brummen zusammen hängen.Durch die Vibrationen fühlt es sich an, als wenn mir Strom in den Rücken geleitet wird.Dadurch verkrampfen die Rückenmuskeln, es beginnt im Rücken zu zerren, die Beine werdenunruhig, RLS stellt sich ein.Eingeschlafen bin ich gegen 05.00. Damit ist mein “guter“ Rhythmus wohl wieder einmal vorbei.

17.01.13Die letzte Nacht war wieder extrem.Gestern Abend kurz vor 23.00 fing es an, lauter zu werden.Gegen 03.00 bin ich zu Bett, weil ich fix & fertig war.

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Gegen 05.00 Uhr bin ich wieder aufgestanden,weil ich trotz meine Hintergrund- CD nicht zur Ruhe kam.Der Lärm und die Vibs halten bis jetzt, 16.30 Uhr an.Im Laufe des Tages habe ich zumindest mal 2 Stunden geschlafen.

Ich hatte heute Nacht überlegt, ob unsere Heizungsanlage vielleicht eine Rolle dabei spielt.Aber:Ich tausche mich z.Z. mit jemandem aus den Niederlanden aus, und:Bekam heute morgen ein Mail mit der Auskunft, das die Nacht dort sehr schlimm war.Und das war nicht die erste Übereinstimmung.Damit scheidet unsere Heizung ja wohl aus.

19.01.13Auch die letzte Nacht war wieder schlimm. Lautes Dröhnen & Wummern.Ich habe an meinen Schaltungen gearbeitet.Es ist einfach unmöglich, die Töne aus zu blenden, zu überhören.Auch nicht durch konzentriertes arbeiten. Was unheimlich schwer ist.Mir passieren fehler, die auf das unkonzentriert sein zurück zu führen sind.Und dann wurde mir zwischendurch auch immer wieder kurz schwindelig.So ab ca. 01.00 Uhr war eine stetige Zunahme der Töne zu bemerken.Die Töne sind auch Tagsüber da.Und die Vibs auch. Sie sind z.Z relativ fein.Dadurch erzeugen sie in den Schienbeinen eine Art „kribbeln mit Hitzegefühl“.Außerdem gehen sie in den Rücken und die Kniekehlen. Erzeugen so leichtes RLS. Und im Radio läuft überall auch nur der gleiche „MistMix“. Weil, „der Mix machts“.

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25.01.13Am 23.01 nur 3 Std. geschlafen.Am 24.01, meinen Geburtstag, gar nicht geschlafen.Darum bin ich gestern gegen 22.00 Uhr total übermüdet zu Bett.Aber schlafen konnte ich trotzdem nicht. Erst gegen 01.00 Uhr eingeschlafen.Die sch... feinen Vibrationen zerren im Rücken und den Kniekehlen,Lassen mich einfach nicht zur Ruhe kommen.

Auszug Ende.