SuDoku - S & D Verlag GmbH · 2019-05-08 · SUDOKU leicht ★ 2 9 4 78 57 3 6 15 3 29 5 24 7 39 7...

Penicillin-Allergie Seltener als vermutet

Juni 2019

SuDoku

Organspende rettet Leben Schauspieler Christoph Bach im Interview

Mit Gewinnspiel

SonnenschutzDer Hauttyp entscheidet

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Die Sternchen neben den Rätseln geben denSchwierigkeitsgrad an: « leicht «« mittel ««« schwer

www.sudoku-spezial.com

3 Ran an den Rost Gesunde Grilltipps

4 Entspannte Tage Schmerzfrei durch den Zyklus

6 Organspende rettet Leben Christoph Bach im Interview

10 Gewinnspiel

12 Sudokus extra für Kinder

14 Alles Typsache Sonnenschutz für Ihre Haut

20 Irrtum eingeschlossen Fakten über die Penicillin-Allergie

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22 Auflösungen, Impressum

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Vielfalt für VeggiesWer neben guten Fleischstü-cken noch Platz auf dem Grill

hat, kann aus dem Vollen schöpfen. Neben festem Fisch, z. B. Forelle, Lachs oder Thunfisch, gibt es Gemüse-Ideen wie Sand am Meer. Von A wie Aubergi-ne bis Z wie Zucchini ist für die Veggie-Griller mehr dabei als gedacht. Garnie-ren Sie Ihr Grillgut mit Thymian- und Rosmarinzweigen, dann bekommt es eine mediterrane Note.

Bewusstes BarbecueGrillen ist eine gesunde Gar-

methode, weil kein zusätzliches Fett nötig ist. Ernährungsbewusste, die ver-meiden möchten, dass Fleisch, Fisch und Gemüse mit den züngelnden Flam-men in Kontakt geraten, benutzen Alu-miniumschalen. Aber ist das wirklich besser?

Doppelter SpaßAluschalen haben den

Vorteil, dass kein Fett oder Fleischsaft in die Glut tropfen kann. Somit ent-stehen beim Barbecue keine gesund-heitsschädlichen Substanzen. Voraus-gesetzt, das Grillgut ist nicht mariniert. Denn Salz und Säure stehen in Ver-dacht, Bestandteile aus dem Aluminium zu lösen. Diese Stoffe sollen ins Essen übergehen und sich im Körper ablagern können. Würzen Sie lieber erst nach dem Grillvorgang und nehmen Sie wie-derverwendbare Grillschalen aus Edel-stahl oder Keramik. Die haben gleich mehrere Vorteile: Fleisch klebt nicht am Rost fest. Außerdem sind diese Scha-len besser für die Umwelt. Mit weniger Müll macht gesundes Grillen noch mehr Spaß.

Grillen ist das liebste Freizeitvergnügen der Deutschen und unterliegt gewissen Trends. Wie grillt man heute? VON STEFANIE DECKERS

Gesunder GrillgenussSteaks und Würstchen kommen nie aus der Mode.

Viele achten aber inzwischen auf die Herkunft ihres Grillgutes und bevor-zugen Biofleisch. Das ist zwar oft teu-rer als konventionelle Ware. Kenner schmecken aber den Unterschied. Sie setzen auf Qualität statt Quantität. So bleibt mehr Platz für alternativen Grill-genuss.

Ran an den Rost

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2 Sudoku-spezial 06/2019

GrillsaisonInhalt

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Sudoku: Kurz und bündig erklärtDas große Zahlenfeld besteht aus einem Quadrat, das in 3 × 3 Unterquadrate eingeteilt ist. Jedes Un-terquadrat ist wieder in 3 × 3 Felder eingeteilt. Das Gesamtquadrat besitzt somit 81 (= 9 × 9) Felder. In einigen Feldern befinden sich zu Beginn Ziffern von eins bis neun. Die Kästchen müssen nun so vervoll-ständigt werden, dass in jeder Zeile, in jeder Spal-te und in jedem der neun Unterquadrate jede Ziffer von eins bis neun einmal auftritt.

Je mehr Ziffern vorgegeben sind, desto einfacher ist das Lösen des Sudoku.

SPIELANLEITUNG

vor der Regelblutung empfohlen, dem Prämenstruellen Syndrom. „Die Prä-parate, meist sind es Kapseln, werden durchgehend eingenommen“, erinnert Cathrin Weller. „Die Anwendung er-fordert etwas Geduld, die Wirkung tritt nach etwa drei Monatszyklen ein.“

Ruhe und Wärme

Was immer guttut, ist Wärme. Die klassische Wärmflasche, ein Körner-kissen oder Wärmeauflagen fördern die Durchblutung in den angespannten Regionen und reduzieren Bauch- und Kreuzschmerzen. Leichte körperliche Aktivität, etwa ein Spaziergang oder eine sanfte Yogaeinheit, sowie ein er-holsames Bad beruhigen. Auch spezi-elle Aromamischungen mit Muskatel-lersalbei, Lavendel und Rose sind einen Versuch wert.

Krämpfe im Unterleib und Rücken-schmerzen sind typische Begleiter kurz vor und während der Periode. Sie ent-stehen durch wiederholtes Zusammen-ziehen der Gebärmutter, wenn diese Schleimhautgewebe abstößt. Manche Frauen haben nur vereinzelt Beschwer-den, andere kennen es seit der ersten Periode nicht anders. „Keine Frau sollte sich durch schmerzvolle Tage quälen“, sagt Cathrin Weller, pharmazeutisch-technische Assistentin in der Apotheke Weissach. „Niedrig dosierte Schmerz-

mittel mit Wirkstoffen wie Ibuprofen, Paracetamol und Butylscopolamin können bei ziehenden Schmerzen und Krämpfen sehr gut helfen.“ Bei sehr starken oder veränderten Regelbe-schwerden sollten Sie einen Arzt auf-suchen.

Besänftigende Pflanzenapotheke

»Zyklus-Tee« mit Frauenmantel, Schaf-garbe oder Eisenkraut entspannt und lindert typische Regelschmerzen. Dieje-nigen, die Monat für Monat Beschwer-den haben, können mit Mönchspfeffer gewissermaßen vorsorgen. Extrakte aus den Früchten wirken regulierend auf den weiblichen Hormonhaushalt und mäßigen die Ausschüttung der Hormone, die Brust- und Unterleibs-schmerzen hervorrufen. Mönchspfef-fer wird insbesondere bei wiederkeh-renden Beschwerden an den Tagen

Entspannte Tage So kommen Sie schmerzfrei durch den Zyklus.VON SASKIA FECHTE

»Regelschmerzen lassen sich gut behandeln.«

Cathrin Weller, PTA

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« SUDOKU leicht Regelschmerzen


Was war das Besondere an den Dreharbeiten und der Zusam-menarbeit mit der achtjährigen Maggie Valentina Salomon, die Ihre Filmtochter spielt?

Christoph Bach: Die Vorberei-tung auf diesen Film war ein gemein-samer Prozess. Wir haben viel Zeit zu-sammen verbracht, geprobt, gegessen und gespielt, um als Filmfamilie zu-sammenzuwachsen. Ein riesiges Glück war es, dass wir Maggie für diesen Film

Herr Bach, als Filmvater Micha Faber versuchen Sie verzwei-felt, ein Spenderorgan zu finden. Haben Sie selbst einen Organ-spendeausweis?

Christoph Bach: Ich bin durch die Dreharbeiten auf dieses Thema aufmerksam geworden – und habe mich dann für einen Organspendeaus-weis entschieden. Derzeit warten etwa 9400 Schwerkranke in Deutschland auf ein Spenderorgan. Interessanterweise

stehen über 80 Prozent der Menschen einer Organspende positiv gegenüber. Nur etwa jeder Dritte hat allerdings einen Organspendeausweis ausgefüllt. Die Beschäftigung mit diesem Thema kann erst einmal Angst machen. Es wirft Fragen auf, die man lieber ver-meidet oder aufschiebt. Das ging mir genauso. Aber der Film hat mir ge-zeigt, wie unerträglich der Zustand des Wartens für Betroffene sein kann. Und das Ausfüllen des Ausweises geht ganz schnell!

Er glänzte als Aktivist Rudi Dutschke und als Forscher Paul Ehrlich. In seiner aktuellen Rolle ist Schauspieler Christoph Bach (44) auf der Suche nach einem Spenderherz für seine todkranke Tochter. Im Interview spricht er über den neuen Kinofilm und seine persönliche Einstellung zum Thema Organspende. VON ANDREA NEUEN

gefunden haben! Es gehört sehr viel Mut dazu, eine solche Rolle zu spielen – und sie hat das toll gemacht. Mich hat sehr berührt, welche Veränderung ihre Filmfigur Jana durchläuft. Nach der Di-agnose ist das Mädchen schockiert und traurig, aber ab einem gewissen Punkt beschäftigt sie sich auf ganz eigene Weise mit den großen Fragen nach Leben und Tod. Sie sucht nach einem Weg zwischen Hoffnung und Akzep-tanz. Diese Entwicklung ist dem Vater, den ich spiele, völlig unverständlich. Stillzusitzen und nur zu warten, kommt für ihn nicht infrage.

Micha Faber wendet sich in sei-ner Verzweiflung an kriminelle Organhändler. Können Sie sein Handeln nachvollziehen? Christoph Bach: Die meisten Eltern sagen, sie würden alles für ihre Kinder tun. Im Film müssen sich die Eltern von Jana tatsächlich die Frage stellen: Wie weit gehen wir, um unser Kind zu retten? In unserem Leben sind wir zwar dauernd mit moralischen Fra-gestellungen konfrontiert, aber selten haben wir das Gefühl, eine Grenze zu überschreiten. Genau das ist hier aber der Fall. Micha ist sich dessen einerseits

bewusst, andererseits verschiebt er die Grenze andauernd. Er blendet kritische Nachfragen aus und sucht nach Recht-fertigungen für sein Handeln. Dabei verliert er zunehmend den Kontakt zu seiner Familie.

Warum ist der Film gerade jetzt so wichtig?

Christoph Bach: Ich glaube, der Film erscheint genau zum richtigen Zeitpunkt. Das Thema Organspende ist gerade wieder in den Medien präsent, weil verschiedene Gesetzesentwürfe zur Debatte stehen. Es geht um die Frage, ob sich ein Mensch selbstständig für oder gegen eine Spende entscheiden soll, oder ob jeder ab dem späten Ju-gendalter als Organspender gilt, wenn er nicht zu Lebzeiten widerspricht. Der Film zeigt das Leben von Menschen, die tatsächlich betroffen sind. Wir se-hen eine Familien- und Liebesgeschich-te, die sich urplötzlich ins Existienzielle wendet. Wir sind eben zerbrechlicher, als wir manchmal denken. Ich glaube, der Film kann den Zuschauern hel-fen, eine persönliche Entscheidung zu treffen.

Organspende rettet Leben

1. Juni – Tag der Organspende

Das Warten auf ein Spenderorgan kann unerträglich sein!

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Das Leben meiner Tochter Jana (Maggie Valentina Salomon) ist acht, als ihr Herz stehen bleibt. Sie überlebt, doch braucht sie dringend ein Spenderherz. Nachdem sie ein Jahr – angeschlossen an ein Herz-unterstützungssystem – im Kranken-haus verbringt, schwinden bei Vater Micha (Christoph Bach) Geduld und Vertrauen. Er wendet sich an einen Organhändler – trotz aller Warnun-gen der Ärzte und gegen den aus-drücklichen Willen von Mutter Nata-lie (Alwara Höfels). Auf dem Weg zu einem neuen Herzen riskiert Micha seine Ehe, seine Firma und muss sich der Frage stellen: Wie weit darf man gehen, um das Leben des eigenen Kindes zu retten?

Kinostart: 6. Juni

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Christoph Bach im Interview

6 Sudoku-spezial 06/2019 Sudoku-spezial 06/2019 7

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Der Aufbau ähnelt dem eines Kreuzworträtsels, nur mit Ziffern statt Buchstaben und Summen statt Wortdefinitionen. Dabei gelten folgende Regeln: Es dürfen nur die Ziffern von eins bis neun vorkommen. In jeder Summe darf jede Ziffer nur einmal vorkom-men. In jedes freie Feld darf nur eine Ziffer eingetra-gen werden.

Kakuro: Kurz und bündig erklärt

Lösungstipp: Minimum und Maximum einer Sum-me. Da in den Feldern des Kakuro nur die Ziffern eins bis neun eingetragen werden dürfen, hat zu einer gegebenen Anzahl von Stellen deren Summe einen Maximalwert. Eine Reihe von beispielsweise vier Fel-dern hat maximal den Wert 30 = 9 + 8 + 7 + 6. Die- selbe Reihe von Feldern hat den Minimalwert zehn, addiert man die Ziffern 1, 2, 3 und 4.

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Teilnahmebedingungen: Einsendungen per Fax können nicht berücksichtigt werden. Mehrfacheinsendungen eines Teil-nehmers führen zum Ausschluss. Mitarbeiter des S & D Verlages und deren Angehörige dürfen an der Verlosung nicht teilnehmen. Bei mehreren richtigen Einsendungen entscheidet das Los. Einsendeschluss ist der Monatsultimo (Poststempel gilt). Gewinne sind nicht übertragbar und werden nicht in bar ausgezahlt. Die Teilnehmer erklären sich im Gewinnfall damit einverstanden, dass ihre Daten für die Zusendung des Gewinns an den Gewinnspielpartner weitergegeben werden dürfen. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen! Die Preise wurden gestiftet von: Eigenart by Brüssel Steel GmbH.

S & D Verlag GmbHGewinnspiel Sudoku-spezialOtto-Hahn-Straße 1647608 Geldern

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2 × 1 Glaskaraffe mit Kühlelement

... oder eine E-Mail mit dem Betreff »Erfrischung« an: [email protected]

Mindestens 1,5 Liter pro Tag sind empfohlen, bei hohen Temperaturen gern mehr. Kühle Getränke füllen den Flüssigkeitshaushalt auf und sorgen für Erfrischung.

Ob klassisches Wasser, Schorle oder Infused water mit Kräutern und Früchten: Die Glaskaraffe »Eve« mit integriertem Deckelfilter und Ledermanschette serviert Getränke auf elegante Art. Dank Kühlelement bleiben die Getränke auch im Som-mer angenehm temperiert. Das passende Edelstahlsieb ermöglicht außerdem die Zubereitung von Tee und Kaffee.

Wenn Sie gewinnen möchten, senden Sie bis zum 30.06.2019 das Stichwort »Erfrischung« auf einer ausreichend frankierten Postkarte an:

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Gewinnspiel

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Das ganze Jahr in einem einzigen Buch! Informatives über Hunde, Katzen, Vögel, Kaninchen und Nager. Von der Zahnpflege bei Hunden über Milben bei Vögeln bis zum Hautpilz bei Nagern. Zusatzinformationen: – Hausapotheke für Tiere – Notfall-Apotheke – Physiologische Grunddaten

Unsere besten Freunde Gesund durchs Jahr 192 Seiten · 239 Abbildungen · Paperback ISBN 978-3-9817-3790-5 · VK 14,95 €

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Bestellen Sie formlos per E-Mail Ihr persönliches Exemplar unter [email protected] Oder einfach über unsere kostenlose Bestell-Hotline

0800 – 2831000

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Für KinderFür Kinder


Für KinderFür Kinder

Was ist ein Sudoku?Viel Knobelspaß!Diese Sudokus werden auf einem 6-mal 6 Felder großen Gitter gespielt, das wiederum in 3-mal 2 Felder große Rechtecke unterteilt ist. Je mehr Zah-len oder Bilder vorhanden sind, desto einfacher ist das Sudoku zu lösen. Die Aufgabe besteht darin, die leeren Felder mit Ziffern von 1 bis 6 oder mit ent-sprechenden Bildern aufzufüllen. Dabei gilt eine ein-zige einfache Regel: In jeder Zeile (waagerecht), in jeder Spalte (senkrecht) und in jedem 3-mal 2 Felder großen Rechteck darf jede Ziffer bzw. jedes Bild nur einmal vorkommen!

Helle Haut Menschen mit rot-blonden Haaren, Sommersprossen und blassem Teint sind von Natur aus extrem sonnenemp-findlich. Schon nach wenigen Minuten am Strand oder im Freibad riskieren sie einen schmerzhaften Sonnenbrand und langfristige Hautschäden. Deshalb muss das Sonnenschutz-Mittel immer einen hohen bis sehr hohen Lichtschutzfaktor (z. B. LSF 30 oder 50+) haben. Tipp: Am besten gar nicht in die Sonne knallen, sondern im Schatten bleiben. Auch hier ist Eincremen Pflicht.

Eine Sonnencreme für alle? Das ist keine gute Idee: Damit Ihre Haut optimal vor UV-Strahlen geschützt ist und geschmeidig bleibt, sind Spezialisten gefragt. VON CLAUDIA SCHOLTYSSEK

Allergische HautAuf der noch blassen Haut zeigen sich nach dem Sonnenbad juckende Bläs-chen und fleckige Rötungen? Dahinter steckt oft ein Sonnenekzem, Fachleute sprechen von polymorpher Lichtderma-tose. Vorbeugen kann, wer die Haut ganz behutsam an die Sonne gewöhnt und ein Sonnenschutz-Mittel mit ho-hem LSF speziell für allergische Haut verwendet. Möglicherweise unverträg-liche Inhaltsstoffe wie Parfüm und Farb-

stoffe haben hierin nichts zu suchen. Zu den »Sonnenallergien« gehört auch die Mallorca-Akne, die vermutlich durch die Kombination von UV-Strahlen und bestimmten Inhaltsstoffen von Kosme-tika ausgelöst wird. Es bilden sich gerö-tete Knötchen an Schultern, Brust und oberem Rücken. Wer dazu neigt, sollte fett- und emulgatorfreie Sonnenschutz- und After-Sun-Produkte verwenden.

Reife HautMit den Lebensjahren wird die Haut oft trockener, Falten und Altersflecken zeigen sich. Zu viel UV-Strahlung be-schleunigt den Alterungsprozess. Vor-beugen kann, wer die Sonne zurückhal-tend genießt und einen reichhaltigen Sonnenschutz mit hohem LSF und spe-ziellen Anti-Aging-Wirkstoffen wählt: Feuchtigkeitsbindende Hyaluronsäure und Antioxidantien wie Vitamin E und C glätten und schützen die Haut.

SportlerhautWer bei Sonnenschein trainieren möch-te, sollte sich etwa eine halbe Stunde vor dem Aktivprogramm gründlich mit Sonnencreme einschmieren. Der Grund:

Chemische UV-Filter, die in vielen Son-nencremes stecken, entfalten ihre Wir-kung erst allmählich. Eine gute Wahl sind wasserfeste und schweißresistente Produkte. Trotzdem wichtig: Regelmä-ßig nachcremen, damit der UV-Schutz nicht löchrig wird. Praktisch für unter-wegs sind handliche Sprays oder Rol-ler, besser parfümfrei. Gut zu wissen: Nachcremen erhält den Sonnenschutz, verlängert ihn aber nicht.

KinderhautEin Baby darf nie in die Sonne und auch Kleinkinder sind im Schatten bes-ser aufgehoben. Beim Spielen im Gar-ten oder am Strand brauchen Kids am besten spezielle, dicht gewebte Son-nenschutz-Kleidung und eine Kopfbe-deckung. Kindgerechte Sonnenschutz-Mittel mit hohem LSF gehören auf alle unbedeckten Hautstellen. Sprays bieten sich wegen ihrer leichten Handhabung an – und kleben nicht. Geht es zum Plantschen ins Wasser, dann ein was-serfestes Mittel anwenden und wieder-holt auftragen.

Alles Typsache

Fettige Haut Typisch für diesen Hauttyp ist eine übermäßige Talgproduktion. Verstopfte Poren führen oft zu Mitessern, Pickeln oder Akne. Sonnencremes mit einem hohen Fett- oder Ölanteil würden das verschlimmern. Deshalb besser fettfreie Gele und Sprays benutzen. Fürs Gesicht gibt es leichte und mattierende Textu-ren, ähnlich einer guten Tagespflege. Sie ziehen schnell ein und können un-erwünschten Glanz verhindern.

Perfekter Schutz…… für empfindliche Haut Avène Mineralisches Sonnenfluid SPF 50+ getöntDermasence Solvinea Med LSF 50+La Roche-Posay Anthelios Shaka Fluid LSF 50+ getönt

… für Kinderhaut Eucerin® Sensitive Protect Kids Sun Spray LSF 50+Fotoprotector Isdin® FusionWater Pediatrics 50+Ladival® Für Kinder Sonnenschutzspray LSF 50

Passgenauen Sonnenschutz für Ihre Haut gibt es in Ihrer Apotheke.

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SpielanleitungMojidoku: ein BuchstabenrätselEine Sonderform des Sudoku ist das Mojidoku (links). Im Ge-gensatz zum Sudoku werden jedoch die Buchstaben A bis I anstelle der Zahlen 0 bis 9 verwendet. Es gibt auch hierbei die drei Bereiche Zeile, Spalte und Block. Dreimal drei Blöcke sind in dreimal drei Felder unterteilt. Nun müssen die Felder so ausgefüllt werden, dass in jeder Zeile, jeder Spalte und jedem Block die Buchstaben A bis I nur je einmal vorkommen.

Sudoku-spezial 06/2019 1716 Sudoku-spezial 06/2019

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Rund 200 ausgewählte Übungen zu allen wichtigen Bereichen des Gehirntrainings. Das kompakte Gehirnjogging für zu Hause. 284 Seiten, Hardcover, durchgehend bebildert.Rund 200 ausgewählte Übungen zu allen wichtigen Bereichen des Gehirntrainings. Das kompakte Gehirnjogging für zu Hause.

Endlich erschienen! Das Buch zur Zeitschrift.

Zwischenhirn

Der Thalamus (»Raum«) im Zwischenhirn (Dien-

cephalon) ist mit seinen sensiblen Nervenbahnen die

Schaltzentrale für eingehende Signale unserer Sin-

nesorgane, die verknüpft an das Großhirn weiterge-

leitet werden. So können beispielsweise Tast-, Tem-

peratur- oder Schmerzempfindungen umgehend

unsere Reaktion hervorrufen: sofort Finger weg von

Heißem oder die Hände an die Ohren zum Schutz

vor Lärm. Der Hypothalamus mit der Epiphyse re-

guliert das vegetative, also unbewusste, Nervensys-

tem und den Hormonhaushalt, um unseren Körper

in einer gesunden Balance (Homöostase) zu halten.

Dazu gehört das Steuern der optimalen Körper-

temperatur, des Wasserhaushalts, eines gesunden

Schlaf-Wach-Wechsels sowie des Sexualverhaltens.

Mittelhirn

Ein Teil des sogenannten Hirnstamms ist neben dem

Nachhirn – verantwortlich für wichtige Reflexe wie

Schlucken, Kauen, Husten, Niesen sowie für das

Kreislauf- und Atemzentrum – das Mittelhirn (Me-

sencephalon), eine Brücke verbindet beide. Von hier

aus werden die Augenbewegungen – das Öffnen

und Schließen – koordiniert, die Augenmuskeln ge-

lenkt. Signale leitet das Mittelhirn an das Großhirn

weiter.

Emotionen, Emotionen – das limbische System

Hirnbereiche im Schnitt

Die Teile des limbischen Systems

bereits bestehenden. Ohne ihn könnten wir uns

nichts auf Dauer merken. Dass emotionales Lernen

und Gedächtnis besonders gut funktionieren, ver-

danken wir der Amygdala. Was uns sehr bewegt

hat, im Guten wie im Negativen, bleibt uns lange er-

halten und kann rasch, auch durch Anblicke, Töne,

Gerüche oder einen besonderen Geschmack, wie-

der abgerufen werden. Deshalb betrachtet man das

limbische System auch als ein Assoziationssystem.

Freude, Überraschung, Wut, Angst, Trauer, Ekel,

Verachtung, solche Gefühle empfinden wir mithil-

fe des limbischen Systems in unserem Gehirn. Ring-

artig umsäumt es verschiedene Hirnareale – auch

hier arbeiten wieder echte Teamplayer zusammen.

Einerseits entstehen emotionale Empfindungen un-

bewusst. Einen Schrecken zu bekommen und Angst

zu spüren, das können wir nicht steuern. Ebenso die

Folgen nicht, denn mit einer bösen Überraschung

gehen beispielsweise der Anstieg des Blutdrucks

und die Ausschüttung von Stresshormonen ein-

her. Erst einen Schritt später, wenn das Signal die

Großhirnrinde erreicht hat, findet eine Verarbeitung

statt. Dann können wir entscheiden, ob wir weglau-

fen oder uns dem Ereignis stellen. Seit Menschen-

gedenken ist das ein überlebenswichtiger Vorgang.

Das limbische System reagiert aber auch auf unsere

Gedanken und das, was wir bewusst über unsere

Sinne wahrnehmen. Wenn wir etwas sehen, hören,

riechen, schmecken, dann ist es blitzschnell klar, ob

es uns gefällt oder nicht oder auch egal ist. Das hat

Auswirkungen auf unser Lernen und Erinnern. Die

Amygdala (Mandelkern) und der Hippocampus (ei-

nem Seepferdchen ähnlich) ermöglichen das Spei-

chern von Gedächtnisinhalten. Der Hippocampus

empfängt Informationen, ordnet sie und sorgt für

die Überführung aus dem Kurzzeit- in das Langzeit-

gedächtnis. Mit neuen Lerninhalten entstehen im

Hippocampus neue Nervenverbindungen zwischen

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Kleinhirn (Cerebellum)

Mittelhirn(Mesencephalon)

Zwischenhirn

(Diencephalon)

Brücke (Pons)

Nachhirn

(Medulla oblongata)Rückenmark

Großhirn (Telencephalon)

Balken

Balken(Corpus callosum)

Epiphyse (Zirbeldrüse)

Gyrus cinguliFornix cerebri

Amygdala

(Mandelkern)

Gyrus parahippocampalis

Corpus mamillare

(Mammillarkörper)

Hypothalamus

vordere

ThalamuskerneHippocampus

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Teamworker Gehirn

Hirnbereiche

Neben jeder Menge Übungen erfahren Sie, wie eine gesunde Lebensweise Ihrem Denkapparat »Kraftstoff« gibt. Wie Sie die eine oder andere Turbo-taste betätigen können, und was man unternehmen kann, wenn sich das Denkstübchen mal nicht so aufgeräumt zeigt.

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Zwischenhirn

Der Thalamus (»Raum«) im Zwischenhirn (Dien-

cephalon) ist mit seinen sensiblen Nervenbahnen die

Schaltzentrale für eingehende Signale unserer Sin-

nesorgane, die verknüpft an das Großhirn weiterge-

leitet werden. So können beispielsweise Tast-, Tem-

peratur- oder Schmerzempfindungen umgehend

unsere Reaktion hervorrufen: sofort Finger weg von

Heißem oder die Hände an die Ohren zum Schutz

vor Lärm. Der Hypothalamus mit der Epiphyse re-

guliert das vegetative, also unbewusste, Nervensys-

tem und den Hormonhaushalt, um unseren Körper

in einer gesunden Balance (Homöostase) zu halten.

Dazu gehört das Steuern der optimalen Körper-

temperatur, des Wasserhaushalts, eines gesunden

Schlaf-Wach-Wechsels sowie des Sexualverhaltens.

Mittelhirn

Ein Teil des sogenannten Hirnstamms ist neben dem

Nachhirn – verantwortlich für wichtige Reflexe wie

Schlucken, Kauen, Husten, Niesen sowie für das

Kreislauf- und Atemzentrum – das Mittelhirn (Me-

sencephalon), eine Brücke verbindet beide. Von hier

aus werden die Augenbewegungen – das Öffnen

und Schließen – koordiniert, die Augenmuskeln ge-

lenkt. Signale leitet das Mittelhirn an das Großhirn

weiter.

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Teamworker Gehirn

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Gedächtnistraining DAS BUCH

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Sie spezielle Übungen für:

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Verknüpfen von altem mit neuem Wissen

Verlassen gewohnter Denkgleise

Entwickeln von Fantasie und Kreativität

Perfektes Formulieren

Konzentrieren

Logisches Denken

Merkfähigkeit

Strukturieren

Urteilsfähigkeit

Wahrnehmung

Wortfindung

Erkennen von Zusammenhängen

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»Kraftstoff« gibt, wie Sie die eine oder andere Turbotaste betätigen können

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(Mesencephalon)

Epiphyse (Zirbeldrüse)(Zirbeldrüse)

Einbürgerung

Seit 2009 müssen Ausländer, die die deutsche Staatsbürgerschaft beantragen, anhand

eines Wissenstests ihre Kenntnisse über Deutschland nachweisen. In diesem Test

werden Fragen zum Staat, den vorherrschenden Gesetzen und Rechten sowie zu Kultur

und Gesellschaft gestellt. Würden Sie die deutsche Staatsangehörigkeit erlangen?

4. Wer wählt in Deutschland

die Abgeordneten

zum Bundestag?

a) das Militär

b) die Verwaltung

c) die Wirtschaft

d) das wahlberechtigte Volk

5. Eine Partei im deutschen

Bundestag will die

Pressefreiheit abschaffen.

Ist das möglich?

a) Nein, denn nur der

Bundesrat kann die Presse-

freiheit abschaffen

b) Ja, aber dazu müssen zwei

Drittel der Abgeordneten

im Bundestag dafür sein

c) Ja, wenn mehr als die

Hälfte der Abgeordneten

im Bundestag dafür sind

d) Nein, denn die Pressefreiheit

ist ein Grundrecht

1. Wer bestimmt in Deutschland

die Schulpolitik?

a) die Lehrer und Lehrerinnen

b) das Familienministerium

c) die Bundesländer

d) die Universitäten

2. Wie viele Bundesländer hat die

Bundesrepublik Deutschland?

a) 14 b) 16 c) 15 d) 17

3. Wen kann man als BürgerIn

in Deutschland nicht direkt

wählen?

a) den Bundespräsidenten /

die Bundespräsidentin

b) Abgeordnete des

EU-Parlaments

c) Landtagsabgeordnete

d) Bundestagsabgeordnete

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2Wie viele Pferde ziehen

den Streitwagen auf dem

Brandenburger Tor?

a) 2b) 3c) 4d) 5

1Wann ö� nete

sich die Berliner

Mauer?

a) November 1989

b) Dezember 1980

c) Juni 1989

d) Juni 1978

3Wie heißt der bekannteste

Grenzübergang in Berlin,

der durch die Amerikaner

kontrolliert wurde?

a) Kurfürstendamm

b) Charlottenstraße

c) Checkpoint Charlie

d) Brandenburger Tor

5Wie heißt die Kirche, die zum Teil aus

der Ruine des Originalbaus und einem

Kirchen-Neubau von 1961 besteht??

a) Kaiser-Wilhelm-Gedächtniskirche

b) Alte Synagoge

c) Berliner Dom

d) Martin-Luther-Kirche

Fragen rund um Berlin

Kristallisierte Intelligenz entspricht dem

Wissen, das im Gedächtnis verfügbar ist.

Es sind die gespeicherten Erfahrungen,

Wissen und Fertigkeiten. Der Abruf von

Allgemeinwissen entspricht somit einer

guten geistigen Leistung. Könnten Sie vom

Sofa aus die Kandidaten im Fernsehen bei

den Quizshows unterstützen?

4Welches Gebäude wurde

1995 von einem Künstler-

paar »verpackt«??

a) Brandenburger Tor

b) Reichstag

c) Fernsehturm

d) Checkpoint Charlie

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Trainingsaufgaben

Urteilsfähigkeit

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d) Martin-Luther-KircheWissen, das im Gedächtnis verfügbar ist.











den Quizshows unterstützen? den Quizshows unterstützen?

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Lösung:VI + IV = X

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„Bloß nicht, dagegen bin ich aller-gisch!“ So reagieren viele Menschen, wenn ihnen der Arzt Penicillin ver-schreiben will. Dann wird der Mediziner vermutlich ein anderes Antibiotikum verordnen. Die Alternativen sind jedoch oft weniger effektiv, können mit stärke-ren Nebenwirkungen einhergehen und zudem die Entstehung von Resistenzen fördern.

Verdacht entkräftet Das Fatale: In sehr vielen Fällen wäre es gar nicht erforderlich, auf ein Reserve-mittel auszuweichen. Denn die befürch-

tete Penicillin-Allergie ist meist keine. Amerikani-sche Forscher berichten, dass in den USA etwa jeder Zehnte angibt, allergisch auf Penicillin

zu reagieren. Allergietests ergaben je-doch, dass bei rund 95 Prozent dieser Patienten keine Allergie vorliegt.

Ähnliche Zahlen gibt es für Deutsch-land. Hier zeigen Untersuchungen, dass circa drei Viertel der Menschen mit ver-meintlicher Allergie nicht nur Penicillin selbst, sondern sämtliche Betalaktam-Antibiotika vertragen. Zu dieser Wirk-stoffklasse gehören neben Penicillin

zum Beispiel auch die sogenannten Cephalosporine, die über ein breites Wirkspektrum verfügen und insgesamt gut verträglich sind.

Test bringt Gewissheit „Selbst wenn eine Allergie gegen ein bestimmtes Penicillin vorliegt, ist meist trotzdem die Behandlung mit einem anderen Penicillin oder einem Cephalo-sporin möglich“, bestätigt Professor Dr. Gerd Fätkenheuer, Leiter der Infektolo-gie an der Klinik I für Innere Medizin am Universitätsklinikum Köln und Präsident der Deutschen Gesellschaft für Infekto-logie (DGI). Sinnvoll sei es, wenn Pati-enten, die eine Penicillin-Allergie ver-muten, diese von einem Allergologen abklären ließen, so der Experte. Dann herrscht Gewissheit. „Bei einer aku-ten bakteriellen Infektion hat man un-ter Umständen zu wenig Zeit für einen Test, und der Arzt muss zwangsläufig auf andere Antibiotika ausweichen“, sagt Fätkenheuer.

Irrtum eingeschlossen Viele Menschen glauben, dass sie Penicillin nicht vertragen. Doch allergische Reaktionen auf diese Antibiotika sind seltener als vermutet. VON ANDREA NEUEN

„Das Ausweichen auf andere Antibiotika hat auch Nachteile.“Professor Gerd Fätkenheuer

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ImpressumHerausgeber/Verlag: S & D Verlag GmbH Otto-Hahn-Straße 16, 47608 GeldernTelefon: (02831) 13 00-0Fax: (02831) 13 00-20E-Mail: [email protected]

Kostenlose Hotline: 0800/2831000

Geschäftsführerin: Petra Wresch (V. i. S. d. P.)

Reihe: Sudoku-spezial

Verantwortliche Redakteurin: Andrea NeuenRedaktion: Stefanie Deckers, Saskia FechteRedaktionelle Mitarbeit: Claudia Scholtyssek

Grafikdesign: Dipl.-Des. Margarete KoplinRätsel: Pressebüro von Berg GmbH

Mediaberatung: Jürgen Drengk, Tel.: (02831) 13 00 43 E-Mail: [email protected] Mill, Tel.: (02831) 13 00 36 E-Mail: [email protected]

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Copyright: 2019 by S & D Verlag GmbHNachdrucke sind – auch auszugsweise – nur mit schriftlicher Genehmigung des Verlages gestattet und honorarpflichtig.

»Die im Magazin dargestellten Informatio-nen dienen ausschließlich zur allgemeinen Information und sind keinesfalls als Ersatz für eine persönliche Beratung, Untersuchung, Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt oder Apotheker gedacht. Alle Angaben sind ohne Gewähr.«

Bezug: Nur über Apotheken; Sudoku-spezial erscheint jeweils am Monatsanfang. Nament-lich gekennzeichnete Beiträge geben nicht unbedingt die Meinung der Redaktion wieder. Für unverlangt eingesandte Manuskripte und Bilder wird keine Gewähr übernommen. Rücksendungen oder die Beantwortung sonstiger Zuschriften kann nur erfolgen, wenn ausreichendes Porto beiliegt.

Druck: Senefelder Misset, NL DoetinchemJeden Monat neu!

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1250 Gramm schwer ist ein Frauengehirn

im Schnitt. Etwa 1400 Gramm bringt das männ-liche Hirn auf die Waage. Der kleine Unterschied

hat allerdings keinen Ein-fluss auf Intelligenz und

Denkvermögen.

Etwa 1/5 der Energie, die unserem Körper zur Verfügung steht, braucht das Oberstübchen nur für sich. Treibstoff für die grauen Zellen liefern

frisches Obst und Gemüse, Vollkornkost, Nüsse, Fisch und spezielle Mikronährstoffe

aus der Apotheke.

5 Abschnitte bilden die Denkzentrale: Groß-, Zwischen-,

Mittel-, Klein- und Nachhirn. 80 % der Masse entfallen auf das Großhirn, das optisch an

eine übergroße Walnuss erinnert. Als oberste

Schaltzentrale steuert es unser Denken und Handeln.

Bis zu 100.000.000.000 Nervenzellen (Neuronen) beherbergt

der menschliche Denkapparat. Jede Neurone ist mit zigtausend

anderen vernetzt.

Zu 60 % besteht unser Gehirn – den Wasseranteil

nicht mitgerechnet – aus Fett. Der Begriff »Hirnschmalz«

hat also durchaus seine Berechtigung.

Bis zu 40 % langsamer arbeitet der Kopf, wenn er

zwischen mehreren Aufgaben hin und her switchen muss. Somit ist das menschliche Gehirn alles andere als ein

Multitasking-Talent.

Gehirn in Zahlen


Auflösungen

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7. JuniTag der

Apotheke

Ob Schnupfen, Zahnungsschmerzen oder Fieber: Kinder brauchen ihre eigene Medizin – geeignete Wirkstoffe in altersgerechter Dosierung.

Das Apotheken-Team kennt sich mit Arzneimitteln für die Jüngsten aus und berät Eltern kompetent. Und das natürlich nicht nur am Tag der Apotheke.

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