“Tai Chi & Qi Gong”
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mit Birgit Kern Erste Schritte (c) Zöchling “Tai Chi & Qi Gong” Ort: Spielplatz Waldheim (es ist keine Voranmeldung notwendig) Zeit: 27.6.2019, 4.7.2019, 11.7.2019, 18.7.2019 und 25.7.2019, jeweils von 19.00 bis 20.30 Uhr Angebot: kostenlos (Kosten werden von der “Gesunden Gemeinde Amstetten” übernommen) Nur bei Schönwetter ! „Erste Schritte Tai Chi & Qi Gong”: Leichte Übungen für jedes Alter. - Einfach Energie tanken und gleichzeitig zur Ruhe kommen ! Ganz nebenbei tun Sie ihrem Rücken etwas Gutes und verbessern ihre Beweglichkeit. Qi Gong ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Die Übungen lassen das Bindegewebe (Faszien) elastischer werden, verbessern die Blutzirkulation und kräftigen die Muskeln. Die Atmung wird zunehmend tiefer und psychische Anspannung darf sich lösen. Sie nehmen sich den Raum, den sie brauchen, um ihre inneren „Batterien” wieder aufzuladen. In der Wirkung ist Tai Chi Quan-Training mit Qi Gong-Übungen zu vergleichen. Tai Chi Quan ist eine Kampfkunst, bei der innere Kräfte aufgebaut werden und Muskelkraft zweitrangig ist. Gut geerdet und gleichzeitig geschmeidig werden die Bewegungen entspannt fließend ausgeführt:
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mit Birgit Kern
Erste Schritte
(c)
Zöch
ling
“Tai Chi & Qi Gong”
Ort: Spielplatz Waldheim (es ist keine Voranmeldung notwendig)
Zeit: 27.6.2019, 4.7.2019, 11.7.2019, 18.7.2019 und 25.7.2019, jeweils von 19.00 bis 20.30 Uhr
Angebot: kostenlos (Kosten werden von der “Gesunden Gemeinde Amstetten” übernommen)
Nur bei Schönwetter !
„Erste Schritte Tai Chi & Qi Gong”:Leichte Übungen für jedes Alter. - Einfach Energie tanken und gleichzeitig zur Ruhe kommen ! Ganz nebenbei tun Sie ihrem Rücken etwas Gutes und verbessern ihre Beweglichkeit.Qi Gong ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Die Übungen lassen das Bindegewebe (Faszien) elastischer werden, verbessern die Blutzirkulation und kräftigen die Muskeln. Die Atmung wird zunehmend tiefer und psychische Anspannung darf sich lösen. Sie nehmen sich den Raum, den sie brauchen, um ihre inneren „Batterien” wieder aufzuladen.In der Wirkung ist Tai Chi Quan-Training mit Qi Gong-Übungen zu vergleichen. Tai Chi Quan ist eine Kampfkunst, bei der innere Kräfte aufgebaut werden und Muskelkraft zweitrangig ist. Gut geerdet und gleichzeitig geschmeidig werden die Bewegungen entspannt fließend ausgeführt:
