VHS-Programm

Die VolkshochschulenKurse und SeminareDie VolkshochschulenKurse und Seminare

• Kulmbach

• Himmelkron

• Marktleugast

• Stadtsteinach

• Thurnau/Kasendorf/Wonsees

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Wir danken unseren SponsorenProgramm Frühjahr/Sommer 2011Programm Frühjahr/Sommer 2011

Historisches Badhaus in Kulmbach Stadt Kulmbach

Geschichte der oberen BadstubeDas obere Badhaus von 1398 wurde mit den Jahren erweitert, moder-nisiert und umgebaut. Hier wurde gebadet und die neuesten Nachrich-

ten ausgetauscht, hier bekam man einen neuen Haarschnitt oder eine Rasur. Der Bader behandelte Krankheiten und beugte diesen durch Schröpfen und Aderlass vor. Er versorgte Wunden, Knochenbrüche und zog Zähne. Im 17. Jh. kamen die öffentlichen Badstuben mehr und mehr aus der Mode. In der Folgezeit wurde die Badstube von Büttnern und Gastwirten genutzt, bis sie 1997 endgültig in städtische Hand überging.

Ab 1998 erfolgte eine umfassende Sanierung. Die Gemäuer der Bad-stube, sowie ein kleines Museum, finden sie im Erdgeschoss.

Erinnerung an den Stadtmaler Michel WeißMichel Weiß (1867 - 1951) stellte sein Leben in den Dienst der Stadt Kulmbach. Seine Portraits sind eine historische Lehrstunde der Kulm-bacher Familiengeschichte. Persönlichkeiten von Rang und Namen saßen ihm Modell. Seine Landschafts- und Stadtbilder zeigen das alte Kulmbach in einer Rückblende auf die Biedermeierzeit. Am 14. Nov. 1947 erhielt er für sein Engagement die Ehrenbürgerwürde. Er verstarb am 13. Apr. 1951 in Kulmbach, Oberhacken 6.Im ersten Stock des Historischen Badhauses sind drei Zimmer dem Leben und Werk von Michel Weiß gewidmet. Dort findet sich u. a. das original eingerichtete Atelier des Künstlers.

Galerie und VeranstaltungsortDas Historische Badhaus ist nun in Kulmbach ein Ort der Begegnung von Geschichte und Neuzeit. Im Obergeschoss erstreckt sich über 120 qm

eine Galerie, in der regionale und internationale Künstler ihre Werke der interessierten Öffentlichkeit vorstellen. ImInnenhof des Badhauses finden zudem in lockerer FolgeSommer-Kultur-Nächte statt. Jeden ersten Mittwoch im Monat um 20.00 Uhr trifft sich der LiteraturstammtischKulmbach. Interessierte sind herzlich willkommen.

Termine für das Historische Badhaus 2011Die Stadt Kulmbach plant in Zusammenarbeit mit dem Kulturbeirat der Stadt Kulmbachim Jahr 2011 folgende Veranstaltungen:

• Foto- und Kunstausstellung tschechischer Künstler in Zusammenarbeit mit der Galerie 4 in Cheb und dem Markgraf-Georg-Friedrich-Gymnasium.

• Die Kulturpreisträgerin Nora Eugenie Gomringer liest am 30.03.2011 aus ihren Werken: “Nachrichten aus der Luft“.

• Erstmals ist auch der Kunstverein Kulmbach im historischen Badhaus mit Einzelausstellungen vertreten.

• Aufgrund des großen Erfolges 2010 findet auch 2011 wieder eine Ausstellung unseres Stadtarchivs statt, das seine Schätze präsentiert.

• Eine neue Auflage finden die beliebten Sommer-Kultur-Nächte, die den Auftakt zu Ausstellungen mit heimischen Künstlern bilden und Kulturträgern der Region ein Forum in wunderschönem Ambiente bieten.

Öffnungszeiten:siehe unter www.kulmbach.de

Eintritt frei!

Historisches Badhaus, Oberhacken 34, Tel.: 09221 / 940-212

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eine Galerie, in der regionale und internationale Künstler

Badhaus KU VHS Innentitel.indd 1 15.07.2009 16:14:18 Uhr

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Die Volkshochschulen im Landkreis

Kulmbach

INFO

INFO

INFO

Frühjahr/Sommersemester 2011Programmangebot für den Zeitraum

21. Februar bis 17. Juli 2011

Hier melden Sie sich an: VHS KulmbachBauergasse 4, 95326 KulmbachTelefon: 0 92 21/94 02 69Fax: 0 92 21/94 03 49e-mail: [email protected]

VHS Himmelkron Klosterberg 9, 95502 HimmelkronTelefon: 0 92 27/93 10Fax: 0 92 27/9 31 31e-mail: [email protected]

VHS Marktleugast 95352 MarktleugastTelefon: 0 92 55/9 47-15Fax: 0 92 55/9 47-50e-mail: [email protected]

VHS Stadtsteinach Marktplatz 8, 95346 StadtsteinachTelefon: 0 92 25/9 57 80Fax: 0 92 25/9 57 8-32e-mail: [email protected]

VHS Thurnau/Kasendorf/Wonsees Telefon: 0 92 28/95 10Fax: 0 92 28/9 51 51e-mail: [email protected]

A u s h a n g in der VHS: Allgemeine

GeschäftsbedingungenGebührenordnung

Programmhefte erhalten Sie kostenlos• in der VHS• im Bürgerbüro im Rathaus• in der Touristinformation Stadthalle• im Landratsamt• in der Stadtbücherei,• in Banken.

VHS Kulmbach VHS Kulmbach

Historisches Badhaus in Kulmbach Stadt Kulmbach

Geschichte der oberen BadstubeDas obere Badhaus von 1398 wurde mit den Jahren erweitert, moder-nisiert und umgebaut. Hier wurde gebadet und die neuesten Nachrich-

ten ausgetauscht, hier bekam man einen neuen Haarschnitt oder eine Rasur. Der Bader behandelte Krankheiten und beugte diesen durch Schröpfen und Aderlass vor. Er versorgte Wunden, Knochenbrüche und zog Zähne. Im 17. Jh. kamen die öffentlichen Badstuben mehr und mehr aus der Mode. In der Folgezeit wurde die Badstube von Büttnern und Gastwirten genutzt, bis sie 1997 endgültig in städtische Hand überging.

Ab 1998 erfolgte eine umfassende Sanierung. Die Gemäuer der Bad-stube, sowie ein kleines Museum, finden sie im Erdgeschoss.

Erinnerung an den Stadtmaler Michel WeißMichel Weiß (1867 - 1951) stellte sein Leben in den Dienst der Stadt Kulmbach. Seine Portraits sind eine historische Lehrstunde der Kulm-bacher Familiengeschichte. Persönlichkeiten von Rang und Namen saßen ihm Modell. Seine Landschafts- und Stadtbilder zeigen das alte Kulmbach in einer Rückblende auf die Biedermeierzeit. Am 14. Nov. 1947 erhielt er für sein Engagement die Ehrenbürgerwürde. Er verstarb am 13. Apr. 1951 in Kulmbach, Oberhacken 6.Im ersten Stock des Historischen Badhauses sind drei Zimmer dem Leben und Werk von Michel Weiß gewidmet. Dort findet sich u. a. das original eingerichtete Atelier des Künstlers.

Galerie und VeranstaltungsortDas Historische Badhaus ist nun in Kulmbach ein Ort der Begegnung von Geschichte und Neuzeit. Im Obergeschoss erstreckt sich über 120 qm

eine Galerie, in der regionale und internationale Künstler ihre Werke der interessierten Öffentlichkeit vorstellen. ImInnenhof des Badhauses finden zudem in lockerer FolgeSommer-Kultur-Nächte statt. Jeden ersten Mittwoch im Monat um 20.00 Uhr trifft sich der LiteraturstammtischKulmbach. Interessierte sind herzlich willkommen.

Termine für das Historische Badhaus 2011Die Stadt Kulmbach plant in Zusammenarbeit mit dem Kulturbeirat der Stadt Kulmbachim Jahr 2011 folgende Veranstaltungen:

• Foto- und Kunstausstellung tschechischer Künstler in Zusammenarbeit mit der Galerie 4 in Cheb und dem Markgraf-Georg-Friedrich-Gymnasium.

• Die Kulturpreisträgerin Nora Eugenie Gomringer liest am 30.03.2011 aus ihren Werken: “Nachrichten aus der Luft“.

• Erstmals ist auch der Kunstverein Kulmbach im historischen Badhaus mit Einzelausstellungen vertreten.

• Aufgrund des großen Erfolges 2010 findet auch 2011 wieder eine Ausstellung unseres Stadtarchivs statt, das seine Schätze präsentiert.

• Eine neue Auflage finden die beliebten Sommer-Kultur-Nächte, die den Auftakt zu Ausstellungen mit heimischen Künstlern bilden und Kulturträgern der Region ein Forum in wunderschönem Ambiente bieten.

Öffnungszeiten:siehe unter www.kulmbach.de

Eintritt frei!

Historisches Badhaus, Oberhacken 34, Tel.: 09221 / 940-212

Badhaus KU VHS Innentitel.indd 1 15.07.2009 16:14:18 Uhr

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WIR INFORMIEREN

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Unsere INFO-Hotline für alle Ihre Fragen09221/940-269, Fax 940-349

Volkshochschule KulmbachBauergasse 4, 95326 KulmbachTelefon: 09221/940 269Telefax: 09221/940 349e-mail: [email protected]: www.vhs-kulmbach.de

Ihre Ansprechpartnerinnender Volkshochschule Kulmbach:

Leitung der Geschäftsstelle: Grete RauhSekretariat/Anmeldung:Grete Rauh, Birgit OchsTelefon: 09221/940 269Telefax: 09221/940 349

Bankverbindung:Sparkasse Kulmbach-Kronach,Kto.-Nr. 100 073, BLZ 771 500 00Kulmbacher Bank,Kto.-Nr. 8 92, BLZ 771 900 00HypoVereinsbank Kulmbach, Kto.-Nr. 3 410 480, BLZ 771 200 73Commerzbank Kulmbach, Kto.-Nr. 1 400 423, BLZ 771 400 61

Frühjahr/Sommersemester 2011Programmangebot für den Zeitraum 21. Februar bis 17. Juli 2011Anmeldungen sind sofort nach Erscheinen des Pro-grammheftes, per Anmeldebogen (Postsendung oder Abgabe in der VHS, Bauergasse 4) Faxanmeldung oder E-Mail möglich.Findet der Kurs wie ausgeschrieben statt und ist er auch nicht überbelegt, so erhalten Sie keine weitere Nachricht! Kommen Sie bitte unbedingt zum ersten Kurstag, ansonsten bitten wir um kurze Mitteilung. Ärger vermeiden: Das Fernbleiben vom Kurs gilt nicht als Abmeldung!

Zur Information: Bei Anmeldungen Jugendlicher un-ter 18 Jahren ist die Unterschrift mindestens eines Erziehungsberechtigten zwingend notwendig, an-sonsten ist die Anmeldung nicht rechtskräftig. Bei der Anmeldung über das Internet ist die unterschriebene schriftliche Anmeldung nachzureichen.

Bargeldloses Zahlen der Kursgebühren: Bequem und

einfach ist für Sie die Bezahlung der Kursgebühren per Lastschrifteinzug. Ihre Einzugsermächtigung der Kurs-gebühr gilt jeweils nur für die angemeldeten Kurse.

Öffnungszeiten während des Semesters:Montag bis Donnerstag 8:00 – 20:00 UhrFreitag 8:00 – 12:30 Uhr

Öffnungszeiten in den Semesterferien:Montag bis Donnerstag 8:00 – 16:30 UhrFreitag 8:00 – 12:30 Uhr

Bitte haben Sie Verständnis wenn Sie uns während der Einschreibezeit nicht immer sofort telefonisch erreichen können, denn: persönliche Anmeldunghat Vorrang!

Feiertage und Ferien:Faschingsferien 07.03. bis 13.03.2011Osterferien 18.04. bis 01.05.2011Christi Himmelfahrt 02.06.2011Pfi ngstferien 13.06. bis 26.06.2011Sommerferien 01.08. bis 12.09.2011

Die Volkshochschule Kulmbach sucht laufend Kurs-leiterinnen und Kursleiter für alle Fachbereiche!

• Sie haben eine qualifi zierte Ausbildung bzw. ein abgeschlossenes Studium?

• Sie haben idealer weise Erfahrung im Unterrich-ten von Erwachsenen?

• Sie sind kommunikativ, haben Spaß am Umgang mit Menschen und können motivieren?

Wir freuen uns auf Sie. Bitte rufen Sie uns unter der Tel. 09221/940269 an oder senden uns eine kur-ze schriftliche Bewerbung, an die Volkshochschule Kulmbach, Bauergasse 4, 95326 Kulmbach

Werbung im Programmheft?Das Programmheft der Volkshochschule Kulmbach erscheint zweimal im Jahr in einer Aufl age von ca. 5000 Exemplaren. Es liegt im Stadtgebiet sowie im Landkreis Kulmbach an zahlreichen Stellen aus. Wenn Sie Interesse an einer Anzeige in unserem Programm haben, setzen Sie sich bitte mit uns in Verbindung.

Impressum:Herausgeber:Stadt Kulmbach - Kulturabteilung - VolkshochschuleBauergasse 495326 KulmbachTel.: 09221/940-269Fax: 09221/940-349E-mail: [email protected]

Verantwortliche für die Inhalte sind die Volkshoch-schulen

Satz + Druck:novaconcept schorsch GmbH, Kulmbach

Bitte notieren Sie sich die Termine Ihrer gebuchten Kurse, da eine Benachrichtigung nicht mehr erfolgt. Nicht vergessen: Ihre Anmeldung ist für uns und für Sie verbindlich!!!

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AGB’S

INFO

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ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGENder Kulturabteilung der Stadt Kulmbach im Bereich

der Volkshochschule

1. Geltungsbereich(a) Diese Geschäftsbedingungen gelten für Veranstaltungen (Kurse

und Einzelveranstaltungen) der Volkshochschule Kulmbach (VHS), deren Träger die Stadt Kulmbach ist.

(b) Für Studienreisen und -fahrten gelten gesonderte Allgemeine Ge-schäftsbedingungen.

2. Anmeldung(a) Die Anmeldung kann nur schriftlich per Anmeldekarte mit

rechtsgültiger Unterschrift innerhalb der im Semesterprogramm angegebenen Anmeldefrist erfolgen. Telefonische Anmeldung oder Vormerkung ist nicht möglich. Anmeldungen über das Inter-net werden akzeptiert.

(b) Die Anmeldung gilt als angenommen, wenn der Teilnehmer nicht innerhalb von 14 Tagen nach Zugang bei der VHS eine Ableh-nungserklärung erhält

(c) Ein Anspruch auf Teilnahme besteht im Hinblick auf begrenzte Kapazitäten nicht. Die Anmeldungen werden in der zeitlichen Reihenfolge des Eingangs registriert.

(d) Die schriftliche Anmeldung ist generell auch bei Kursen, die über ein Semester hinaus fortgesetzt werden, in der festgelegten Frist notwendig. Eine Teilnahme ohne schriftliche Anmeldung ist nicht gestattet.

(e) Die rechtsgültige Anmeldung beinhaltet die Anerkennung der hier genannten allgemeinen Geschäftsbedingungen durch den Teilneh-mer.

3. Gebühren(a) Die Höhe der Kursgebühr ist im Semesterprogramm ausgewiesen.

Sie basiert auf der Grundlage der jeweils gültigen Gebührenord-nung. Die Gebühr für Einzelveranstaltungen wird vorab bekannt gegeben.

(b) Die für die jeweiligen Veranstaltung, ausgewiesene Gebühr wird mit der Anmeldung zur Veranstaltung zur Zahlung fällig. Mit der Anmeldung erklärt sich der Teilnehmer mit dem Einzug der Ge-bühr im Lastschriftverfahren einverstanden Barzahlung ist nur bei Einzelveranstaltungen möglich.

(c) Gebührenermäßigungen nach der Gebührenordnung sind nur nach Vorlage der entsprechenden Nachweise bei der Anmeldung möglich.

Später vorgelegte Nachweise können nicht berücksichtigt wer-den.

(d) Bei Rücklastschriften, die der Teilnehmer zu vertreten hat, werden die Bankgebühren zuzüglich 7,50 € Bearbeitungsgebühr durch die VHS in Rechnung gestellt. Der Teilnehmer hat in diesen Fällen zu beweisen, dass er die Durchführung der Rücklastschrift nicht zu vertreten hat. Bei Mahnungen werden dem Teilnehmer für die 1.Mahnung: 2,50 €, für die 2.Mahnung 5,– € in Rechnung ge-stellt.

(e) Die Ausstellung von Zeugnissen, Bescheinigungen u.a. wird ge-sondert berechnet.

4. Rücktritt / Kündigung seitens des Teilnehmers(a) Der Teilnehmer kann vor Kursbeginn ohne Angabe von Gründen

durch schriftliche oder telefonische Mitteilung an die VHS zurück-treten. Die schriftliche Mitteilung muss fünf Werktage vor Kursbe-ginn bei der Geschäftsstelle der VHS eingegangen sein. In diesem Fall wird keine Gebühr fällig. Geht die Abmeldung jedoch später ein, werden Gebühren erhoben.

(b) Bei einer schriftlichen oder telefonischen Abmeldung zwischen dem fünften Tag vor und nach dem ersten Kurstermin (auch wenn der erste Kurstermin nicht besucht wurde), ist eine Kündigung nur bei Vorliegen eines wichtigen Grundes (z.B. Wegzug, Krankheit) möglich. In diesem Fall werden 7,50 € Bearbeitungsgebühr be-rechnet. Ausnahme: Sprachkurse mit mehr als 10 Unterrichtsta-gen. Hier ist eine gebührenfreie Ab- oder Ummeldung auch noch vor dem zweiten Kurstermin möglich.

(c) Geht die schriftliche Mitteilung erst am Tag nach dem 2. Kurster-min ein, wird die Gebühr in voller Höhe zur Zahlung fällig.

(d) Bei EDV-Kursen, Kursen mit lediglich zwei bis vier Terminen, Tag-esseminaren, Ferienkursen, Exkursionen und Studienfahrten muss der Rücktritt spätestens fünf Tage vor Beginn erklärt werden, bei Wochenendkursen am vorhergehenden Montag. Bei späterem Rücktritt kann nur zurückgetreten werden, wenn der Platz von der Warteliste vergeben werden kann oder eine Ersatzperson gestellt wird.

(e) Eine Kündigung / Rücktritt / Abmeldung ist nur in der Geschäfts-stelle, nicht beim Kursleiter möglich. Das Fernbleiben vom Kurs gilt nicht als Abmeldung. In diesem Fall ist die VHS zum Einzug der vollen Gebühr berechtigt.

(f) Vertragsbeginn ist bei Kursen der erste Kurstag.

5. Rücktritt / Kündigung seitens der VHS Die VHS kann vom Vertrag zurücktreten bzw. den Vertrag kündi-

gen(a) wenn die Mindestteilnehmerzahl von 10Teilnehmern pro Kurs am

2. Kursabend nicht erreicht wird bzw. von der Möglichkeit der Aufzahlung oder der Reduzierung der Unterrichtsstunden kein Gebrauch gemacht wird. In diesem Fall wird eine bereits eingezo-gene Gebühr zurück erstattet.

(b) wenn der Kursleiter aus Gründen, die nicht im Einfl ussbereich der VHS liegen (z.B. Krankheit) ausfällt. In diesem Fall wird die Ge-bühr anteilig zurückerstattet.

(c) bei groben Verstößen des Teilnehmers gegen die Allgemeinen Ge-schäftsbedingungen und /oder bei wiederholtem Verstoß gegen die Unterrichts- oder Hausordnung. In diesem Fall erfolgt keine Rückerstattung der Gebühr

Weitergehende Ansprüche, als die oben genannten, sind ausgeschlos-sen, außer in Fällen vorsätzlichen oder fahrlässigen Verhaltens von Bediensteten oder Beauftragten der VHS.

6. Urheberschutz(a) Fotografi eren, elektronische Aufzeichnungen (z.B. Tonbandmit-

schnitte, Video- oder Filmaufzeichnungen) sind während des Un-terrichts untersagt.

(b) Ausgeteiltes Lehrmaterial darf ohne Genehmigung der VHS auf keine Weise vervielfältigt werden.

(c) Das Kopieren von Software-Produkten sowohl von Rechnern als auch auf Rechner der VHS ist aus lizenzrechtlichen Gründen ge-nerell untersagt.

7. Datenschutz Der VHS übermittelte Daten werden in der EDV-Anlage gespei-

chert.

8. Haftung(a) Die Haftung der VHS beschränkt sich auf Vorsatz und grobe Fahr-

lässigkeit.(b) Die VHS übernimmt keine Haftung für Schäden, die aus Zuwi-

derhandlungen gegen die Geschäftsbedingungen entstehen, ins-besondere bei Verstößen gegen Urheberschutz und Lizenzrecht.

9. Leistungsumfang(a) Der Umfang der Leistungen der VHS ergibt sich aus der Beschrei-

bung des Semesterprogramms bzw. den sonstigen Veröffentlichun-gen. Mündliche Nebenabreden sind nicht getroffen.

(b) Die Kursleiter sind zur Änderung der Geschäftsbedingungen und zur Abgabe von Zusagen nicht berechtigt.

(c) Änderungen jeder Art bedürfen der Schriftform.

10. Hausordnung(a) In allen Kursräumen besteht striktes Rauchverbot.(b) Das Parken im Hofraum des VHS-Gebäudes in der Bauergasse ist

Teilnehmern nicht gestattet(c) Den Anweisungen des VHS-Personals ist Folge zu leisten.

Kulmbach, im Juli 2006

Bücherei am Stadtpark, KulmbachPestalozzistr. 10, Tel. 09221/95660, Fax 09221/956613Homepage mit Online-Katalog: www.buecherei-kulmbach.deLeiterin: Dipl.-Bibl. Heidelinde Siegl• Bücher, Zeitungen, Zeitschriften, CD-ROMs, Hörbücher, Internet,

FernleiheEmail: [email protected] Musikschule KulmbachWilhelm-Meußdoerffer-Str. 1, Tel./Fax: 09221/67900Schulleiter: Walter Schleicher• Musikalische Grundausbildung, Früherziehung, Ballett,

Instrumentalunterricht, EnsembleEmail: [email protected]

Stadtarchiv KulmbachBauergasse 2, Tel. 09221/940266 und 940267Leiter: Reiner HofmannMo: - Do: 8:00 bis 16:00 Uhr, Fr: 8:00 bis 12:30• Bibliothek, Bild-, Karten-, Quellenmaterial zur Stadt-, Regional-

und Landesgeschichte Arbeitskreis Kulmbacher Heimatvereine und LandsmannschaftenGeschäftsstelle Bauergasse 4, Tel. 09221/940262, Fax 940349• Koordination, VeranstaltungenEmail: hermann.mü[email protected] Kulmbacher Akademie für Ernährung e. V.Geschäftsstelle Rathaus, Tel. 09221/940233, Fax 940221• Information, Veranstaltungen zu Fragen der gesunden ErnährungEmail: [email protected]

Stadt Kulmbach – Kulturabteilung – Volkshochschule

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VHS KulmbachKURSÜBERSICHT

KULMBACHKURSE

KURSE

KURSE

Gesellschaft ....................................................................... 9Briefe, Urkunden und Kirchenbücher aus Urgroßvaters Zeiten – Lesen alter Schriften .......................... 9Einrichtungsberatung ........................................................... 9Schachkurs für Hobbyspieler ............................................... 9Tourenplanung am PC ....................................................... 10Mobbing – Wie kann man sich aus dieser Falle befreien? .. 10Alternative Behandlungsmöglichkeiten bei Schwierigkeiten in der Schule/Vorschule ........................... 10MAT – Mentales Aktivierungs Training („Gehirn-Jogging“) .. 10Königin und Wilde Frau ..................................................... 10Farb- und Stilberatung für Damen ...................................... 10Top gestylt in 5 Minuten .................................................... 12Kaschieren von Problemhaut ............................................. 12Natürliches Make-up mit den richten Farben ..................... 12

Beruf ................................................................................. 13Rhetorik für Anfänger ........................................................ 13Stimme - Überzeugungskraft - Präsenz .............................. 13

Computerkurse ................................................................. 13am Vormittag ..................................................................... 13am Abend .......................................................................... 13am Wochenende ............................................................... 15

Sprachen ........................................................................... 17Arabisch ............................................................................ 17Deutsch als Fremdsprache ................................................. 17Englisch ............................................................................. 17Französisch ........................................................................ 19Hebräisch .......................................................................... 21Italienisch .......................................................................... 21Japanisch/Wochenendseminar ........................................... 22Kroatisch/Serbisch ............................................................. 22Latein ................................................................................ 22Polnisch ............................................................................. 23Spanisch ............................................................................ 23Tschechisch ....................................................................... 24Türkisch ............................................................................. 25

Gesundheit ........................................................................ 25Entspannung und Körpererfahrung.................................... 25Autogenes Training ............................................................ 26Yoga .................................................................................. 26Stressbewältigung durch Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen ................................................................... 26Feldenkrais-Methode ......................................................... 27TAI CHI (Yang Stil) ............................................................. 28Frühjahrsputz im Seelenhaus ............................................. 28Kraftortreisen – Auftanken über die feinstoffl iche Welt ....... 28Farbenreiche Klänge .......................................................... 28Bumout – Ausgebrannt? – Leer ? ........................................ 28Seelenbaumeln - Seelenmassage ....................................... 29

Bewegung – Gymnastik – Fitness ...................................... 29Stepp-Tanz ........................................................................ 29Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene ............................. 30

Modern Dance ................................................................. 30Künstlerischer Tanz für Erwachsene - Anfänger .................. 30Zumba Fitness ................................................................... 30Gymnastik für Frauen ....................................................... 31Wellness – mal ganz anders! Fit in den Frühling! ............... 32Wohlfühlgymnastik .......................................................... 32Joggingkurs für Anfänger .................................................... 32Taekwon-Do - „Budo - Gymnastik und Körperkraft“ .......... 32Taekwon-Do ab 8 Jahren – „Grundkurs Eigenschutz und Selbstverteidigung“ .............. 32

Kurse im Fitness-Studio KA2: ............................................ 33Step + Bauch-Beine-Po ...................................................... 33Speck weg ........................................................................ 33Pilates ................................................................................ 33Step - Fatburner ................................................................. 34Rundum Fit - Zirkeltraining ................................................ 34Nordic-Walking ................................................................. 34

Gesundheitspfl ege ............................................................. 35 Erste-Hilfe-Kurs .................................................................. 35Wenn die Seele um Hilfe schreit ........................................ 35Heilkräuter-Blüten-Wanderung .......................................... 35Heilkräuterwanderung ....................................................... 35Refl exzonenmassage ......................................................... 35Salben, Cremes und mehr –die „Äußerliche Anwendung“ der Schüßler-Salze .............. 35Die Schüßler-Salze von 1-12 ............................................. 35Kinesiologie – Ein Weg für dich? ........................................ 36Glücklich sein, aber wie? .................................................. 36

Ernährung/Kochen ............................................................ 36Easy Balance ..................................................................... 36Ernährungsumstellung ....................................................... 36Die Diäten und ihre Fallen ................................................ 36Köstliches für die Party ....................................................... 36Frühjahrs-Brunch ............................................................... 36Kunterbunte Sommerküche................................................ 36Sommerliche Menüs .......................................................... 37

Kultur ................................................................................ 37Gestalten mit Ton ............................................................... 37Nähkurse ........................................................................... 38Malen und Zeichnen ......................................................... 38

Junge VHS ......................................................................... 39Lange Computernacht „For Boys only“, 9-13 Jahre ............ 39Leichter lernen mit Brain Gym© (Kopfgymnastik) für Kinder ab 7Jahre ........................................................... 39Make-up für Mädchen von 10-16 Jahren ........................... 39Gewaltpräventions-Kurs für Kinder von 6-12 Jahren ........... 40Taekwon-Do ab 8 Jahren – „Grundkurs Eigenschutz und Selbstverteidigung“ .............. 41Die ersten Meter mit der Nähmaschine ............................. 41Figürliches Arbeiten mit Ton für Kinder von 7-14 Jahren .... 41

Exkursionen CHW ............................................................. 41

Für Teilnehmer unserer Sprach- und Computer-kurse besteht die Möglich-keit Microsoft-Lizenzen zu günstigen Preise zu erwerben.

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VHS Kulmbach

HIMMELKRONKonzert / Vorträge . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44Sonderveranstaltung / Tagesfahrten / Kulturreisen . . . . . . 45Sprachkurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47Kreativität und Hobby . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47Farb- und Stilberatung für Damen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47Top gestylt in 5 Minuten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47Wir besuchen eine Autowerkstatt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47Töpfern . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47Namensschild . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47Kochkurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47Rund um den Reis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47Rund um die Pizza . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47Gesundheit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene . . . . . . . . . 48Bewegungslernen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48Musikschule . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48

MARKTLEUGASTGesundheit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .49Darm gesund ? – dann läuft alles rund! . . . . . . . . . . . . . . .49Nahrungsergänzung – Gesundheitsvorsorge oder Abzocke? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .49Muskelaufbautraining für einen gesunden Rücken . . . . . .49Fatburner Step neu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .49Fettstoffwechseltraining für Bauch, Beine, Po . . . . . . . . . .49Fettstoffwechseltraining, Stretching, Rückenübungen kombiniert mit Pilates . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .49Move your Body - Aerobic . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .50Tanzkurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .50Standard und Lateinamerikanische Tänze . . . . . . . . . . . . .50Discofox . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .50Hochzeitstanzkurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .50Selbstverteidigung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .50Mehr Sicherheit für Ihr Kind – Sicherheit ist erlernbar! . . .50

STADTSTEINACHGesundheit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .51Orientalischer Tanz – Bauchtanz für Anfänger . . . . . . . . .51Orientalischer Tanz – Bauchtanz für Fortgeschrittene . . . .51Orientalischer Tanz – Bauchtanz für Mädchen von 7-12 Jahren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .51Fit in den Frühling – Sport für Ältere . . . . . . . . . . . . . . . . .51Die Grundstufe des Autogenen Trainings . . . . . . . . . . . . .52Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .52Vortrag Darm gesund? – dann läuft alles rund! . . . . . . . . .52Erste-Hilfe-Kurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .52Lebensrettende Sofortmaßnahmen . . . . . . . . . . . . . . . . . .52Erste Hilfe am Kind . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .52Malkurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .52Aquarell und Mischtechniken mit Pastell bzw. Tusche . . . .52Malen vor der Natur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .52Gestalten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .52Bildhauerisches Gestalten mit Ton für Anfänger und Fortgeschrittene . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .52Tanzkurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .52Grundkurs, evtl. auch Fortgeschrittenenkurs . . . . . . . . . . .52Discofox . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .52Mambo/Salsa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .53Bildervortrag Kanada – Die schönsten Nationalparks inAlberta und British Columbia mit Vancouver Island . . . . .53

THURNAUKonzerte / Vorträge . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54

Exkursion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55

Sprachkurs Italienisch für Anfänger. . . . . . . . . . . . . . . . . . 55

Gesundheit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55

Einführung in die Schüßler-Salze . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55

Stil und Etikette . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55

Make-Up – Frisur – Outfi t . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55

Die Kraft der Farben . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55

Die Wirkung der Farben im Raum! . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55

Autogenes Training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56

Die Grundstufe des Autogenen Trainings –Entspannung und innere Ruhe fi nden . . . . . . . . . . . . . . . . 56

Die wohltuende Wirkung desAutogenen Trainings intensivieren . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56

Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56

Yoga-Kurse in Thurnau . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56

Yoga am Vormittag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56

Yoga für Kinder ab 6 Jahren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56

Yoga - Ein Weg zu Gesundheit, Ganzheit undLebensfreude . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56

Yoga-Kurse in Kasendorf . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56

Yoga am Abend . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56

Yoga am Vormittag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57

Qigong . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57

Selbstverteidigung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57

Gewaltpräventions-Kurs für Kinder (6-12 Jahre) . . . . . . . . 57

Gymnastik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57

Aroha - Fitnesssport und Prävention in einem . . . . . . . . . . 57

Gymnastik mit Übungen für die Wirbelsäule für jedermann . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57

Nordic-Walking – Grundkurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57

Tanzkurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58

Discofox - Grundkurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58

Tanzkurs für Anfänger . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58

Argentinischer Tango . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58

Hochzeitstanzkurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58

Salsa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58

Boogie Woogie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58

Tanzkurs für Fortgeschrittene . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58

Die geläufi gsten Tänze in Kürze . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58

Klassische Lateinamerik. Gruppentänze . . . . . . . . . . . . . . 58

Video-Clip-Dancing (Tanzen wie die Stars) . . . . . . . . . . . . 58

Italienische Tänze Tarantella . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59

Nähkurs Nähkurs für Anfänger und Fortgeschrittene . . . . . 59

Kochkurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59

Köstliches für die Party . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59

Frühjahrs-Brunch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59

Kunterbunte Sommerküche. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59

Gestalten Bildhauerisches Gestalten mit Ton . . . . . . . . . . 59

Computerkurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60

Heim-Netzwerke sinnvoll absichern . . . . . . . . . . . . . . . . . 60

Tabellenkalkulation mit Excel (Aufbaukurs) . . . . . . . . . . . . 60

Textverarbeitung mit Word (Aufbaukurs) . . . . . . . . . . . . . . 60

OpenOffi ce 3.2 – Offi ce-Paket der Zukunft! . . . . . . . . . . . 60

Access-Grundkurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60

KURSÜBERSICHT

KURSE

KURSE

KURSE

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VHS KulmbachGebührenordnung

Änderung der Gebührenordnung für die Volkshochschule Kulmbach,gültig ab 01.09.2005

Gebührenordnung der Volkshochschule

Kursgebühr für Sprachkurse:

Die Kursgebühr beträgt für Sprachkurse bei 10 Teilnehmern 75,– €(15 Abende je 90 Min.) bei 8 Teilnehmern 95,– € bei 6 Teilnehmern 120,– €

Die Kursgebühr beträgt für Sprachkurse) bei 10 Teilnehmern 50,– €(10 Abende je 90 Min.) bei 8 Teilnehmern 64,– € bei 6 Teilnehmern 80,– € Gebühr für EDV-Kurse:

Für EDV-Kurse beträgt die Gebühr:10 Unterrichtseinheiten (je 90 Minuten) bei 10 Teilnehmern 65,– € bei 8 Teilnehmern 80,– € bei 6 Teilnehmern 95,– €

8 Unterrichtseinheiten (je 90 Minuten) bei 10 Teilnehmern 52,– € bei 8 Teilnehmern 64,– € bei 6 Teilnehmern 76,– €



Bei Fortbildungskursen zur berufl ichen Qualifi zierung (Sprachkurse fallen nur bei festgelegten Zertifi katskursen unter die berufl iche Qualifi zierung) beträgt die Gebühr nach dem 3. Semes-ter auch dann höchstens 75,– € pro Kurs, wenn weniger als 10 Teilnehmer (mindestens aber 6 Teilnehmer) verblieben sind.

Die Kursgebühr wird aufgrund der nach dem 2. Unterrichtstag verbindlich vorliegenden Anmeldungen festgelegt.

Auf Antrag und gegen Nachweis kann eine Ermäßigung von 30 Prozent der Kursgebühr gewährt werden:1. für Empfänger von Arbeitslosengeld II und Sozialhilfe2. für Schüler, Studenten, Auszubildende, Wehrdienst- und Zivildienstleistende.

Ein Gebührennachlass von 20 Prozent wird gewährt, wenn mehr als 20 Teilnehmer einen Kurs besuchen.Beim Zusammentreffen mehrerer Ermäßigungstatbestände wird nur die für den Antragsteller günstigere Ermäßigung gewährt.

Abweichend wird zugelassen, dass neben der bestehenden Gebührenordnung Kurse durchgeführt werden können, die ein gesondert festgesetztes Entgelt erforderlich machen (z.B. Tanzkurse, Workshops, Kurse die in angemieteten Räumen stattfi nden, Gymnastik- und Gesundheitskurse).

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Sie im VHS-Büro

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VHS KulmbachGesellschaft

Gesellschaft

Briefe, Urkunden und Kirchenbücher aus Urgroßvaters Zeiten – Lesen alter Schriften

Nach einer Vertiefung der Fähigkeiten in der Paläographie des 19. Jahrhunderts beschäftigt sich der Kurs mit Handschriften des 18. Jahrhunderts.

Kurs-Nr. T410004Dozent: Harald StarkGebühr: ab 10 TN 22 €, bei 8/9 TN 28 €, bei 6/7 TN 34 €4 NachmittageSamstag, 16:30 bis 18:00 UhrTermin: 26. Februar – 26. März 2011VHS Zimmer Nr. 3

Einrichtungsberatung

An einer Ecke oder an einem Raum hängt es noch – Sie sind noch nicht ganz zufrieden – das geht jedem so. Schluss mit dem Grübeln – hier bekommen Sie die Unterstützung die Sie brauchen. Mit individueller Farb- und Einrichtungsberatung. Bringen Sie bitte 2/3 Wohnzeitschriften, Schere oder Cutter, Kleber, Lineal, einen bemaßten Grundriss und Fotos des Rau-mes und der Möbel mit.

Kurs-Nr. TB11606Dozentin: Andrea Kranepohl, Dipl.Ing. FH InnenarchitekturGebühr: ab 6 TN 50 € 1 TagSamstag 09. April 2011, 10:00 bis 16:00 Uhr (mit Pause)VHS Zimmer Nr. 5

Schachkurs für Hobbyspieler

Der aktuelle Schachweltmeister Viswanathan An-and kommt aus Indien. In diesem Land wurde auch vor sehr langer Zeit das Schachspiel entwickelt, bevor es über die Perser im Mittelalter (etwa im 13. Jahrhundert) seinen Weg nach Europa fand. Seit dieser Zeit erfreut dieses schöne Brettspiel Men-schen jeden Alters und jeder Spielstärke. Im 20. Jahrhundert etablierte sich Schach auch als Sport, den man sowohl als Leistungssport oder auch als Breitensport ausüben kann. Für alle die, die das Regelwerk bereits kennen, bietet der „Schachkurs für Hobbyspieler“ eine Möglichkeit seine eige-ne Spielstärke zu verbessern. Dabei knüpft das Niveau des Kurses an den „Schachkurs für Anfänger“ aus dem Wintersemester an. Der Kurs ist aber auch für alle Interessierten geeignet, die le-diglich die Regeln kennen. Schritt für Schritt werden Techni-ken erklärt um das eigene Spiel zu verbessern und um letzt-endlich zu einem passablen Hobbyspieler zu werden. Wer plant in einem Schachklub der Region Kulmbach mit-spielen zu wollen, sich aber bisher nicht getraut hat dort bei-zutreten, weil er glaubt nicht gut genug Schach zu spielen, kann in diesem Schachkurs die nötigen Fertigkeiten und das nötige Spielverständnis erwerben um sich vielleicht doch einmal zu einen Spielabend der regionalen Schachvereine zu wagen. Für das Spielmaterial, also Bretter, Figuren und Schachuhren sorgt, wie schon im Wintersemester, der Kulm-bacher Schachklub.

Kurs-Nr. TC30002Dozent: Thomas HahnGebühr: ab 10 TN 55 €, bei 8/9 TN 70 €, bei 6/7 TN 85 €10 AbendeFreitag, 17:00 bis 18:30 UhrTermin: 18. März – 03. Juni 2011 VHS Zimmer Nr. 6

Gesellschaft

>> Zahlt sich aus: Die BildungsprämieGeld vom Staat für Bildungswillige☞ Was ist die Bildungsprämie?☞ Unter bestimmten Voraussetzungen erhalten Sie 50% der Kosten Ihrer Weiterbildungsmaßnahme

(max. 500 €) erstattet.☞ Was wird gefördert?☞ Kurse und Prüfungen, die der individuellen berufl ichen Weiterbildung dienen☞ Wer wird gefördert?☞ Förderfähig sind alle Erwerbstätigen im Sinne der Richtlinie: ✓ angestellte Arbeitnehmer/innen sowie Beamt/innen ✓ in Vollzeit oder Teilzeit ✓ Selbstständige bzw. Freiberufl er/innen ✓ geringfügig Beschäftigte ✓ Beschäftigte in Mutterschutz oder Elternzeit ✓ Berufsrückkehrer/innen ✓ Arbeitnehmer/innen oder Selbstständige ✓ mit „aufstockenden Leistungen“ nach SGB II ✓ mithelfende Familienangehörige von Selbstständigen

Nähere Informationen / Beratungstermine unter:VHS Kulmbach

Tel. 09221-940269E-Mail: [email protected] Beraterin: Frau Ines Ramming

Wichtig: Beratung vor Anmeldung!

bitte vereinbaren Sie einen Beratungstermin bevor Sie sich zu einem Kurs anmelden – die Prämie kann nicht nachträglich beantragt werden

Weitere Infos unter: www.bildungpraemie.info

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Tourenplanung am PC

Sie möchten Ihre nächste Wander-, Fahrrad- oder Bergtour selber zuhause am PC planen und sich später vom Outdoor-navi leiten lassen? Was braucht man dafür? Wie funktioniert das? Was für Möglichkeiten gibt es? Anhand von Beispielen sollen diese und mehr Fragen an diesem Abend beantwortet werden.

Kurs-Nr. TB11611Dozent: Frank AnglesGebühr: ab 10 TN 9 €, bei 8/9 TN 12 €, bei 6/7 TN 14 €1 AbendMittwoch, 19:00 bis 21:30 UhrTermin: 16. März 2011VHS Zimmer Nr. 4

Mobbing – Wie kann man sich aus dieser Falle befreien?

Mobbing stellt sich zunehmend als Problem mit weitreichen-den Folgen sowohl für Erwachsene als auch für Kinder dar. Schätzungen zufolge sieht sich in Deutschland mittlerweile jeder vierte Erwerbstätige in seinem Berufsleben damit kon-frontiert. Für den Einzelnen kann Mobbing viele gesundheit-liche, soziale und fi nanzielle Auswirkungen haben. In Un-ternehmen wiederum können Mobbing bedingt erhebliche Kosten durch Arbeitsausfälle oder die Einarbeitung neuer Mitarbeiter entstehen. Der hierdurch entstehende Gesamt-schaden für unsere Gesellschaft ist beträchtlich. An diesem Abend informieren die psychotherapeutischen Heilpraktikerinnen Helga Knopf und Ulrike Uekötter aus Kulmbach nicht nur zu den Hintergründen, sondern zeigen Möglichkeiten auf, aus der Mobbingfalle auszubrechen. Sie referieren zu diesem brisanten Thema über folgende Inhalte: -Mobbing – was versteht man darunter?, -welche Ursachen gibt es?, -was kann ein Betroffener tun?, -Hilfe und Wege aus der Mobbingfalle.

Kurs-Nr. T410701Dozentinnen: Helga Knopf und Ulrike Uekötter, Psychotherapeutische Heilpraktikerinnen Gebühr: ab 10 TN 5 €1 Abend Freitag, 19:00 bis 20:30 UhrTermin: 18. März 2011VHS Zimmer Nr. 5

Alternative Behandlungsmöglichkeiten bei Schwierigkeiten in der Schule/Vorschule mit klassischer Homöopathie und Brain Gym©

An diesem Abend werden homöopathische Mittel und Brain Gym©-Übungen vorgestellt.

Kurs-Nr. TC30503Dozentin: Christine Tiroch, HeilpraktikerinGebühr: ab 10 TN 5 €1 AbendDonnerstag, 19:00 bis 20:30 UhrTermin: 03. März 2011VHS Zimmer Nr. 5

MAT – Mentales Aktivierungs-Training (Gehirnjogging)

Konzentrations- und Gedächtnistraining für FortgeschritteneSein Gehirn zu trainieren ist in jedem Al-ter mindestens ebenso wichtig wie das

Trainieren der Muskeln. Mit MAT er-reicht man schon nach kurzer Zeit mehr

Konzentration und Kreativität. Die Infor-mationsverarbeitung erfolgt rascher, das Gedächtnis funktioniert besser und die allgemeine geistige Leistungsfähigkeit wird

gesteigert. Die speziellen Übungen erfordern keinerlei Vor-kenntnisse, machen Spaß und sind leicht durchzuführen.

Die Kursteilnehmer sollten mindestens schon 2-3 Kurse be-sucht haben.

Kurs-Nr. TC30502Dozentin: Ilse MehringerGebühr: ab 10 TN 22 €, bei 8/9 TN 28 €, bei 6/7 TN 34 €4 AbendeDienstag, 19:00 bis 20:30 UhrTermin: 15. März – 05. April 2011VHS Zimmer Nr. 5

Königin und Wilde Frau

Welche Frau fühlt sich schon als Königin? Und wie viele wür-den sich als wilde Frau bezeichnen? Ich denke, dass in jeder Frau Anteile davon stecken – und noch viel mehr!

Mit biblischen Frauenbildern, die Anselm Grün und Linda Ja-rosch, in ihrem Buch beschreiben, spüren wir den vielfältigen Facetten der Weiblichkeit nach.

Eva, die Mutter; Maria Magdalena, die Liebende; Tamar, die wilde Frau und andere sind Beispiel dafür, wie Leidenschaft und Liebe, Wildheit und Königinnentum, Mütterlichkeit und Weisheit, Gerechtigkeitssinn sowie Milde und Kampfgeist im Leben heutiger Frauen aussehen können. Die Teilnehmerin-nen erkennen ihre Anteile in sich und bekommen Anregun-gen, diese in ihrem Alltag und Beruf zu leben.

Mit Musik, Bewegung und Farben tasten sich die Teilneh-merinnen an ihre Anteile heran.

Bitte bringen sie Buntstifte oder Kreiden und Zeichenpapier mit

Kurs-Nr. T410001Dozentin: Sibylle ErhardtGebühr: ab 10 TN 33 €, bei 8/9 TN 42 €, bei 6/7 TN 51 €6 AbendeDienstag, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 22. Februar – 05. April 2011VHS Zimmer Nr. 4

Farb- und Stilberatung für Damen

In diesen Workshops möchte ich gemeinsam mit Ihnen Ihren eigenen Stil fi nden, optimieren und unterstreichen.

Zum Dreiklang von Hautton, Haar- und Augenfarbe passen bei jedem Menschen bestimmte Farben besonders gut.

Diese Farben lassen Ihr Gesicht strahlen, Sie wirken dadurch frisch und attraktiv.

„Falsche“ Farben hingegen können Sie müde und abgespannt aussehen lassen.

Entdecken Sie sich in diesem Workshop neu und erfahren Sie aufgrund Ihrer Körperproportionen mehr über ein fi gur- und typgerechtes Styling.

Kurs-Nr. TB11605Dozentin: Regina Stenglein, Kosmetikerin, VisagistinGebühr: bei 6 TN 17 €1 AbendDonnerstag, 18:00 bis 21:00 UhrTermin: 17. März 2011Kosmetikstube-Forstlahm,Forstlahmer Str. 4, 95326 Kulmbach

Kurs-Nr. TB11607Dozentin: Regina Stenglein, Kosmetikerin, VisagistinGebühr: bei 6 TN 17 €1 VormittagSamstag, 10:00 bis 13:00 UhrTermin: 28. Mai 2011Kosmetikstube-Forstlahm, Forstlahmer Str. 4, 95326 Kulmbach

Gesellschaft

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Top gestylt in 5 Minuten

Schon kleine Kniffe können eine große Wirkung zeigen. Die-ser Kurs ist für Frauen, die mit möglichst wenig Zeitaufwand ein typgerechtes Make-up erstellen möchten, das die Schön-heit Ihres Gesichtes optimal hervorhebt und genau auf Ihren Typ angestimmt ist.Sie erfahren in diesem Kurs eine Fülle von Tipps und Tricks für ein frischeres Aussehen und lernen das richtige Arbeitsmate-rial für ein perfektes Make-up kennen.Die Materialkosten von ca. 5,00 € werden im Kurs einge-sammelt!

Kurs-Nr. TB11602Dozentin: Regina Stenglein, Kosmetikerin, VisagistinGebühr: bei 8 TN 14 €, bei 6/7 TN 17 €1 AbendDonnerstag, 18:00 bis 21:00 UhrTermin: 24. März 2011Kosmetikstube-Forstlahm, Forstlahmer Str. 4, 95326 Kulmbach

Kaschieren von Problemhaut

Sind Sie mit Ihrem Teint unzufrieden oder leiden Sie unter Pigmentfl ecken, Muttermale, rote Äderchen, Akne oder Nar-ben?In diesem Workshop erfahren Sie, wie Ihre Haut mit Hilfe von Camoufl age den ganzen Tag strahlend und makellos er-scheint und Ihnen ein völlig neues Selbstvertrauen gibt.Die Visagistin zeigt Ihnen in einfachen Schritten das optimale Auftragen der Camoufl age Creme.Darüber hinaus ist Camoufl age auch ideal als Grundierung für lang haltende Make-ups jeder Art, ob Abend-Make-up, Braut-Make-up oder Foto-Make-up. Außerdem ist es beson-ders hautverträglich und kann auch bei empfi ndlicher Haut angewendet werden.

Die Materialkosten von ca. 5,00 € werden im Kurs einge-sammelt!

Kurs-Nr. TB11603Dozentin: Regina Stenglein, Kosmetikerin, VisagistinGebühr: bei 8 TN 14 €, bei 6/7 TN 17 €1 AbendDonnerstag, 18:00 bis 21:00 UhrTermin: 14. April 2011Kosmetikstube-Forstlahm, Forstlahmer Str. 4, 95326 Kulmbach

Natürliches Make-up mit den richtigen Farben

An diesem Abend erfahren Sie, wie Sie mit den richtigen Far-ben – passend zu Ihrem Haut- und Haarton – Ihr typgerechtes Make-up erstellen.Mit „Ihren“ Farben werden Sie nicht angemalt aussehen, son-dern Ihr Teint wird frischer erscheinen, Ihre Augen werden mit kleinen Tricks noch strahlender und die richtige Wahl des Lippenstiftes rundet das harmonische Make-up perfekt ab.In diesem Kurs erlernen Sie die Schritt für Schritt die rich-tige Schminktechnik für einen perfekten Auftritt – von früh bis spät.Bitte bringen Sie ggf. vorhandenes Schminkmaterial von zu Hause zur Beurteilung mit.Die Materialkosten von ca. 5,00 € werden im Kurs einge-sammelt!

Kurs-Nr. TB11604Dozentin: Regina Stenglein, Kosmetikerin, VisagistinGebühr: bei 8 TN 14 €, bei 6/7 TN 17 €1 AbendDonnerstag, 18:00 bis 21:00 UhrTermin: 12. Mai 2011Kosmetikstube-Forstlahm, Forstlahmer Str. 4, 95326 Kulmbach

Gesellschaft

Jeder Mensch hat etwas, das ihn antreibt!

Wir machen den Weg frei

Sie wollen sich immer wieder neu überraschen lassen? Sprechen Sie mit uns, wir passen Ihre Finanzen Ihren persönlichen Wünschen an, damit Sie das Leben genießen können.www.kulmbacher-bank.de

Die Zeit genießen!

Kompetenz - Vertrauen - Sympathie

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VHS KulmbachBeruf / EDV-Kurse

Beruf

Rhetorik für Anfänger

Nicht wenige haben Probleme, ihr Wissen und Können zu „verkaufen“; es gelingt ihnen nicht, ihre Gedanken überzeu-gend zu vermitteln, weil übergroßes Lampenfi eber, Hem-mungen und Gedächtnislücken dem entgegenstehen. In die-sem Kurs lernen die Teilnehmer – behutsam und Schritt für Schritt – ein Stichwortmanuskript richtig zu erstellen, Gedan-ken klar zu ordnen, prägnant zu formulieren, Stimme, Blick und Haltung richtig anzuwenden sowie die verschiedenen Redesituationen des Berufsalltags und im Vereinsleben zu meistern.

Kurs-Nr. TD50401Dozent: Thomas M. BauerGebühr: ab 10 TN 26 €, bei 8/9 TN 33 €, bei 6/7 TN 40 €1 TagSamstag, 09:00 bis 17:30 Uhr (mit Pausen)Termin: 07. Mai 2011VHS Zimmer Nr. 8

Stimme – Überzeugungskraft – PräsenzDie Kunst der Selbstpräsentation

Eine grundlegende Orientierung mit praktischen Übungen im freien Sprechen und sicheren Auftreten. Die persönlichen Stärken werden individuell herausgearbeitet.Schwerpunkte: -Sicher auftreten – Lampenfi eber nutzen; -Richtiges Atmen und Sprechen; -Wichtige Kommunikations-modelle; -Fragetechnik und Argumentation; -Redeaufbau und –Vorbereitung; -Behaupten in Diskussionen; -nach Wunsch auch Gespräche mit Chefs und Kundenpräsentationen.Sind Sie auch der Meinung, Sie können nicht reden und nur andere seien mit dieser Begabung ausgestattet? Reden ist er-lernbar und dieser Kurs will die Bausteine dazu liefern. In geschütztem Rahmen wird ausprobiert und geübt, um das ei-gene Thema oder den eigenen Standpunkt überzeugend dar-zustellen, die Redehemmung abzubauen, mehr Sicherheit in der verbalen sowie nonverbalen Ausdrucksweise zu gewin-nen und das gesprochene Wort durch geeigneten Medienein-satz zu unterstützen. Es werden keine Vorkenntnisse erwartet.

Kurs-Nr. TD50402Dozent: Thomas M. BauerGebühr: ab 10 TN 26 €, bei 8/9 TN 33 €, bei 6/7 TN 40 €1 TagSamstag, 09:00 bis 17:30 Uhr (mit Pausen)Termin: 28. Mai 2011VHS Zimmer Nr. 8

EDV-Kurse

Computerkurse am Vormittag

Powerpoint-Grundlagen

In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen von Powerpoint kennen:Präsentationen erstellen, verändern, animie-ren, Grafi ken einfügen, auf welche Vorlagen Sie zurückgreifen können, um schnell und effektiv eine Präsentation zu erstellen, wie organisieren Sie Ihren Präsentationsablauf...,

Voraussetzungen: Windows-Grundkenntnisse (Maus- und Tastaturbedienung, Fenstertechnik)

Kurs Nr. T850702Dozentin: Ines RammingGebühr: ab 10 TN 35 €, bei 8/9 TN 43 €, bei 6/7 TN 51 €4 VormittageMontag bis Donnerstag von 09:00 bis 11:00 Uhr Termin: 02. – 05. Mai 2011VHS Zimmer Nr. 7

Excel-Grundlagen

In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der Tabellenkalkulation:Wir erstellen Adresslisten, die wir sortie-ren, eine Tabelle für unsere Einnahmen und Ausgaben, errechnen den Benzinverbrauch unseres Autos, unseren durchschnittlichen Strom- oder Gasverbrauch und stellen die

Ergebnisse anschaulich in Diagrammen dar.Mit wenigen Grundfunktionen von Excel können Sie eine Menge Berechnungen durchführen, die Ihnen den Alltag er-leichtern.Voraussetzungen: Windows-Grundkenntnisse (Maus- und Tastaturbedienung, Fenstertechnik)

Kurs Nr. T850703Dozentin: Ines RammingGebühr: ab 10 TN 69 €, bei 8/9 TN 85 €, bei 6/7 TN 101 €8 VormittageMontag bis Donnerstag von 09:00 bis 11:00 Uhr Termin: 09. – 19. Mai 2011VHS Zimmer Nr. 7

Computerkurse am Abend

Was für ein PC oder Notebook passt zu mir?

In diesem Kurs wird Ihnen wirklich unabhängig erklärt was für ein Gerät das richtige für Sie ist. Soll es ein Media Center PC sein? Oder doch lieber ein Netbook vielleicht auch ganz modern das Ipad? Discounter oder Einzelanfertigung? Was ist der Unterschied? Der Dozent erklärt speziell für absolute Neueinsteiger klar verständlich und anschaulich.

Kurs-Nr. T850705Dozent: Jan FischerGebühr: ab 10 TN 7 €, bei 8/9 TN 8 €, bei 6/7 TN 10 €1 AbendMittwoch, 18:00 bis 19:30 UhrTermin: 02. März 2011VHS Zimmer Nr. 7

PC Grundlagen / Einsteigerkurs

Für die Teilnahme an diesem Kurs benötigen siekeinerlei PC Vorkenntnisse!

Ziel des Kurses:Erlernen der grundlegenden Funktionen unter Windows XP oder Vista.Die Teilnehmer lernen die Bedeutung des Betriebssystems kennen und machen sich mit der grafi schen Benutzeroberfl ä-che vertraut. Sie werden mit dem Umgang mit Ordnern und Dateien und dem Anpassen der Systemeinstellungen vertraut gemacht.

Inhalt:• Wie funktioniert ein PC?• Wie arbeite ich mit dem PC?• Arbeiten mit Tastatur und Maus• Aufbau des Windows-Desktops• Arbeit mit Fenstern, Menüs, Befehlen und Dialogboxen• Arbeiten mit mehreren Programmen• Arbeit mit Word, Excel und weiteren Anwendungen• Wichtige Funktionen der Windows-Systemsteuerung• Das Hilfesystem

Kurs-Nr. T850710Dozentin: Corinna SengpielGebühr: ab 10 TN 26 €, bei 8/9 TN 32 €, bei 6/7 TN 38 €4 AbendeMontag und Mittwoch, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 14. bis 23. März 2011VHS Zimmer Nr. 7

Beruf

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VHS KulmbachEDV-Kurse

Wie schütze ich meine Kinder im Internet?

Was gibt es für Möglichkeiten Kinder und Jugendliche im Internet zu schützen? Computerspiele wie bedenklich sind diese? Programme die Sie unterstützen. Ihre noch offenen Fragen!

Kurs-Nr. T850706Dozent: Jan FischerGebühr: ab 10 TN 9 €, bei 8/9 TN 11 €, bei 6/7 TN 13 €1 AbendDienstag, 18:00 bis 20:00 UhrTermin: 22. März 2011VHS Zimmer Nr. 7

Onlineshopping wie geht das und was brauche ich?

Nicht das richtige im Geschäft gefunden? Oder die Preise kommen Ihnen zu teuer vor? Ich zeige Ihnen die Welt des Online-Shoppings in einem Einsteigerkurs.1. Tag: Was ist grundsätzlich zu beachten. Welche Bezahlar-ten gibt es und wie sicher sind diese. Wie sicher ist Online-shopping und wie schütze ich mich vor Betrug. Wie fi nde ich das günstigste Angebot. Was für bekannte große Onlineshops gibt es. 2. Tag: Registrieren beim Shop. Ablauf eines Einkaufes (On-lineshop). Ablauf des Einkaufes bei E-Bay (Auktion und So-fortkaufen).

Kurs-Nr. T850707Dozent: Jan FischerGebühr: ab 10 TN 13 €, bei 8/9 TN 16 €, bei 6/7 TN 19 €2 AbendeMontag und Dienstag, 18:00 bis 19:30 UhrTermin: 28. – 29. März 2011VHS Zimmer Nr. 7

E-Mail mit Outlook

Sie wollen das Grundhandling von Outlook erlernen und sich mit dem Thema E-Mail ver-traut machen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig.Inhalt:

• Die Programmoberfl äche und Möglichkeiten der individu-ellen Anpassung

• E-Mail schreiben, versenden, empfangen, bearbeiten, be-antworten, weiterleiten…

• E-Mail mit einem Klick an mehrere Empfänger• Nachrichten sortieren• Junk-Mail• Verteiler• Dateianhänge• u.v.m.

Kurs-Nr. T850713Dozentin: Corinna SengpielGebühr: ab 10 TN 26 €, bei 8/9 TN 32 €, bei 6/7 TN 38 €4 AbendeMontag und Mittwoch, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 04. – 13. April 2011VHS Zimmer Nr. 7

Brennen, Scannen, Bilder von der Digitalkame-ra auf den PC übertragen….

Sie arbeiten bereits mit dem PC, haben sich aber noch nicht so recht an o.g. Funktionen herangetraut. Machen Sie Kopi-en von Ihren Original-CD´s, brennen Sie sich Ihre Lieblings-Musik-CD. Scannen Sie Texte oder Bilder aus alten Zeiten und binden Sie diese z.B. in ein Word-Dokument ein. Wie bekomme ich die Bilder von meiner Digital-Kamera auf den PC und wo fi nde ich diese? Kommen Sie zu diesem Kurs, hier lernen Sie praktische Anwendungen, die Spaß machen.

Kurs Nr. T850704Dozentin: Ines RammingGebühr: ab 10 TN 35 €, bei 8/9 TN 43 €, bei 6/7 TN 51 €4 AbendeDienstag und Donnerstag, von 18:00 bis 20:00 Uhr Termin: 05. – 14. April 2011VHS Zimmer Nr. 7

Beruf

Die Volkshochschule Kulmbach sucht laufend Kursleiterinnen und Kursleiter für alle Fach-bereiche!




Wir freuen uns auf Sie. Bitte rufen Sie uns unter der Tel. 09221/940269 an oder senden uns eine kurze schriftliche Bewerbung, an die Volkshochschule Kulmbach, Bauergasse 4, 95326 Kulmbach

VHS Kulmbach

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EDV-Kurse

Word GrundkursFür diesen Kurs benötigen sie Grundkenntnisse im Betriebssystem Windows.

Ziel des Kurses:Der Kurs richtet sich an Anwender die die grundlegenden Funktionen von Word er-lernen, verstehen und beherrschen möch-ten. Viele Aktionen in Offi ce Programmen lassen sich vereinfachen oder abkürzen - wenn man den richtigen Weg kennt.Inhalte:

• Die Arbeitsoberfl äche von Word• Der Aufgabenbereich und Symbolleisten, Zwischenablage,

Smarttags• Mausbenutzung und Tastenkombinationen• Texte erstellen und korrigieren• Bewegen im Text/Markieren von Textpassagen/ kopieren

und verschieben von Textabschnitten• Zeichenformatierungen• Absatzformatierungen• Nummerierung und Aufl istung• Tabulatoren und Tabellen• Spaltenerstellung• Kopf – und Fußzeilen

Kurs-Nr. T850718Dozentin: Corinna SengpielGebühr: ab 10 TN 39 €, bei 8/9 TN 48 €, bei 6/7 TN 57 €6 AbendeMontag und Mittwoch, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 02. – 18. Mai 2011VHS Zimmer Nr. 7

Viren, Würmer, Trojaner? Rootkits, Malware sind spanische Dörfer?Würden Sie zu Hause Ihre Fenster und Türen Tag und Nacht offen lassen? Der Dozent erlebt tagtäglich völlig ungeschütz-te Netzwerke und PCs. An diesem Abend wird Ihnen klar verständlich und bildlich erklärt wie Sie sich kostenlos und effektiv schützen können. Sie erhalten an diesem Abend eine Liste mit aktueller kostenloser Freeware.

Kurs-Nr. T850708Dozent: Jan FischerGebühr: ab 10 TN 7 €, bei 8/9 TN 8 €, bei 6/7 TN 10 €1 AbendDienstag, 18:00 bis 19:30 UhrTermin: 10. Mai 2011VHS Zimmer Nr. 7

Excel GrundkursFür diesen Kurs benötigen sie Grundkenntnisse im Betriebs-system Windows.

Ziel des Kurses:Der Kurs richtet sich an Anwender die die grundlegenden Funktionen von Excel erler-nen, verstehen und beherrschen möchten. Viele Aktionen in Offi ce Programmen las-sen sich vereinfachen oder abkürzen - wenn man den richtigen Weg kennt.

Inhalte:• Die Arbeitsoberfl äche von Excel• Der Aufgabenbereich und Symbolleisten, Zwischenablage,

Smarttags• Grundlagen der Arbeit mit Mappen (erstellen, ausfüllen,

einfügen, kopieren, löschen• speichern, drucken, )• Tabellen erstellen, gestalten, formatieren• Zellformatierung/ Zahlenformate• einfache Formeln und Funktionen• einfache Diagramme

Kurs-Nr. T850716Dozentin: Corinna SengpielGebühr: ab 10 TN 39 €, bei 8/9 TN 48 €, bei 6/7 TN 57 €6 AbendeMontag und Mittwoch, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 04. – 20. Juli 2011VHS Zimmer Nr. 7

Computerkurse am Wochenende

PC Grundlagen / Einsteigerkurs Für die Teilnahme an diesem Kurs benötigen siekeinerlei PC Vorkenntnisse!

Ziel des Kurses:Erlernen der grundlegenden Funktionen unter Windows XP oder Vista.Die Teilnehmer lernen die Bedeutung des Betriebssystems kennen und machen sich mit der grafi schen Benutzeroberfl ä-che vertraut. Sie werden mit dem Umgang mit Ordnern und Dateien und dem Anpassen der Systemeinstellungen vertraut gemacht.

Inhalt:• Wie funktioniert ein PC?• Wie arbeite ich mit dem PC?• Arbeiten mit Tastatur und Maus• Aufbau des Windows-Desktops• Arbeit mit Fenstern, Menüs, Befehlen und Dialogboxen• Arbeiten mit mehreren Programmen• Arbeit mit Word, Excel und weiteren Anwendungen• Wichtige Funktionen der Windows-Systemsteuerung• Das Hilfesystem

Kurs-Nr. T850711Dozentin: Corinna SengpielGebühr: ab 10 TN 26 €, bei 8/9 TN 32 €, bei 6/7 TN 38 €2 TageFreitag 18. März 2011, 18:00 bis 21:00 UhrSamstag 19. März 2011, 09:00 bis 12:00 UhrVHS Zimmer Nr. 7

Beruf

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VHS KulmbachBeruf

EDV-Kurse

Dateiverwaltung unter Windows leicht gemachtSie benötigen PC Grundlagen oder Windows-Grundkennt-nisse

Ziel des Kurses:Der sichere Umgang mit Dateien, Ordnern und StrukturenDieser Kurs soll den Einstieg in die Anwenderkurse wie Word, Excel, PowerPoint etc erleichtern.

Inhalt:• Dateien und Ordner im Griff (Navigation durch die Ord-

nerstruktur, Sortieren, Filtern, Gruppieren und Stapeln)• Dateien clever sichern (Desktop-Suche und Suchanfragen,

Strategien zur Datensicherung)• USB-Sticks und andere externe Datenträger• Systempfl ege leicht gemacht

Kurs-Nr. T850712Dozentin: Corinna SengpielGebühr: ab 10 TN 26 €, bei 8/9 TN 32 €, bei 6/7 TN 38 €2 TageFreitag 25. März 2011, 18:00 bis 21:00 UhrSamstag 26. März 2011, 09:00 bis 12:00 UhrVHS Zimmer Nr. 7

Tastschreiben am PCSie lernen die Grundlagen des 10-Fingerschreibens anhand eines kostenlosen PC-Programms (Freeware) kennen, das Sie auch zuhause installieren können. Das Programm hebt sich durch seine einfache und unkomplizierte Handhabung her-vor. Im zweiten Teil des Kurses erstellen wir einen Brief in der Textverarbeitung Word und erhalten einen Einblick in die Regeln der DIN 5008.

Kurs-Nr. T850701Dozentin: Ines RammingGebühr: ab 10 TN 13 €, bei 8/9 TN 16 €, bei 6/7 TN 19 €1 Samstag, von 09:00 bis 12:00 Uhr Termin: 02. April 2011VHS Zimmer Nr. 7

Erfolgreich präsentieren mit Power Point

Eine Power Point Präsentation erstellen ist das Eine, diese dann aber auch erfolgreich zu präsentieren das Andere. In

diesem Kurs lernen Sie was Sie beachten müssen damit Ihre Präsentation keine 08/15 Präsentation, sondern ein Erfolg wird.Inhalte:• Kompetente Vorbereitung und professio-neller Einstieg• Grundregeln einer Präsentation• Arbeitsumgebung in Power Point ( Ar-

beitsoberfl äche und Handling)• Planung einer Präsentation• Professionell gestalten• Aufmerksamkeit erregen• überzeugend visualisieren• Präsentation erfolgreich gestalten

Kurs-Nr. T850715Dozentin: Corinna SengpielGebühr: ab 10 TN 52 €, bei 8/9 TN 64 €, bei 6/7 TN 76 €4 TageFreitag 08. und 15. April 2011, 18:00 bis 21:00 UhrSamstag 09. und 16. April 2011, 09:00 bis 12:00 UhrVHS Zimmer Nr. 7

Excel GrundkursFür diesen Kurs benötigen sie Grundkenntnisse im Betriebs-system Windows.

Ziel des Kurses:

Der Kurs richtet sich an Anwender die die grundlegenden Funktionen von Excel erler-nen, verstehen und beherrschen möchten. Viele Aktionen in Offi ce Programmen las-sen sich vereinfachen oder abkürzen - wenn man den richtigen Weg kennt.

Inhalte:• Die Arbeitsoberfl äche von Excel• Der Aufgabenbereich und Symbolleisten, Zwischenablage,

Smarttags• Grundlagen der Arbeit mit Mappen (erstellen, ausfüllen,

einfügen, kopieren, löschen• speichern, drucken, )• Tabellen erstellen, gestalten, formatieren• Zellformatierung/ Zahlenformate• einfache Formeln und Funktionen• einfache Diagramme

Kurs-Nr. T850717Dozentin: Corinna SengpielGebühr: ab 10 TN 52 €, bei 8/9 TN 64 €, bei 6/7 TN 76 €4 TageFreitag 20. und 27. Mai 2011, 18:00 bis 21:00 UhrSamstag 21. und 28. Mai 2011, 09:00 bis 12:00 UhrVHS Zimmer Nr. 7

Word Grundkurs

Für diesen Kurs benötigen sie Grundkenntnisse im Betriebs-system Windows.

Ziel des Kurses:Der Kurs richtet sich an Anwender die die grundlegenden Funktionen von Word er-lernen, verstehen und beherrschen möch-ten. Viele Aktionen in Offi ce Programmen lassen sich vereinfachen oder abkürzen - wenn man den richtigen Weg kennt.

Inhalte:• Die Arbeitsoberfl äche von Word• Der Aufgabenbereich und Symbolleisten, Zwischenablage,

Smarttags• Mausbenutzung und Tastenkombinationen• Texte erstellen und korrigieren• Bewegen im Text/Markieren von Textpassagen/ kopieren

und verschieben von Textabschnitten• Zeichenformatierungen• Absatzformatierungen• Nummerierung und Aufl istung• Tabulatoren und Tabellen• Spaltenerstellung• Kopf – und Fußzeilen

Kurs-Nr. T850719Dozentin: Corinna SengpielGebühr: ab 10 TN 52 €, bei 8/9 TN 64 €, bei 6/7 TN 76 €4 TageFreitag 03. und 10. Juni 2011, 18:00 bis 21:00 UhrSamstag 04. und 11. Juni 2011, 09:00 bis 12:00 UhrVHS Zimmer Nr. 7

E-Mail mit Outlook

Sie wollen das Grundhandling von Outlook erlernen und sich mit dem Thema E-Mail ver-traut machen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig.Inhalt:

• Die Programmoberfl äche und Möglichkeiten der individu-ellen Anpassung

• E-Mail schreiben, versenden, empfangen, bearbeiten, be-antworten, weiterleiten…

• E-Mail mit einem Klick an mehrere Empfänger• Nachrichten sortieren• Junk-Mail• Verteiler• Dateianhänge• u.v.m.

Kurs-Nr. T850714Dozentin: Corinna SengpielGebühr: ab 10 TN 26 €, bei 8/9 TN 32 €, bei 6/7 TN 38 €2 AbendeFreitag 08. Juli 2011, 18:00 bis 21:00 UhrSamstag 09. Juli 2011, 09:00 bis 12:00 UhrVHS Zimmer Nr. 7

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Beruf

VHS Kulmbach

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BerufSprachenSprachen

Sprachen

Arabisch

Wochenendseminar Arabisch für den Alltag (Herzlich Willkommen)Mit arabischem Kaffee und Tee

Dieses kompakte Seminar ist für Teilnehmer/innen ohne Vor-kenntnisse in der arabischen Sprache vorgesehen, die sich innerhalb kurzer Zeit Grundkenntnisse, einfache und ver-wendbare Begriffe im Alltag aneignen wollen.Unterrichtsmaterialien werden im Kurs ausgeteilt.

Kurs-Nr. T940101Dozent: Dr. Saleh SroujiGebühr: ab 10 TN 22 €, bei 8/9 TN 28 €, bei 6/7 TN 35 € 2 TageSamstag: 02. Juli 2011, 14:00 bis 18:00 UhrSonntag: 03. Juli 2011, 10:00 bis 13:00 UhrVHS Zimmer Nr. 4

Deutsch als Fremdsprache

Deutsch als Fremdsprache für Fortgeschrittene

Ziel dieses Kurses ist es, besser deutsch zu sprechen und zu verstehen, neue Wörter kennen zu lernen und Grammatik zu üben, um mehr Sicherheit im täglichen Umgang mit der deut-schen Sprache zu erlangen. Verschiedene Themen, Texte und Übungen dienen dazu als Grundlage. Lernmaterial der Kursleiterin, evtl. Lehrbuch

Kurs-Nr. T940401Dozentin: Kamila Mück, M.A.Gebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeDonnerstag, 17:45 bis 19:15 UhrTermin: 24. Februar – 14. Juli 2011VHS Zimmer Nr. 4

Englisch am Vormittag

English in the Morning I – Mittelstufe –

Ein Kurs für Teilnehmer/-innen, die ihre früheren Kenntnisse mit Lehrbuch auffrischen und praktisch anwenden wollen.

Kurs-Nr. T940601Dozentin: Barbara HartmannGebühr: ab 10 TN 60 €, bei 8/9 TN 76 €, bei 6/7 TN 96 €12 VormittageDienstag, 10:05 bis 11:35 UhrTermin: 15. März – 28. Juni 2011VHS Zimmer Nr. 8

English in the Morning II – Mittelstufe –

Ein Kurs für Teilnehmer/-innen, die ihre früheren Kennt-nisse auffrischen und praktisch anwenden wollen.

Kurs-Nr. T940604Dozentin: Barbara HartmannGebühr: ab 10 TN 60 €, bei 8/9 TN 76 €, bei 6/7 TN 96 €12 VormittageDienstag, 08:30 bis 10:00 UhrTermin: 15. März – 28. Juni 2011VHS Zimmer Nr. 8

Englisch – Mittelstufe – Konversation und Texterschließung

Bestens geeignet für Teilnehmer mit einigen Vorkennt-nissen oder für diejenigen, die einmal Gelerntes wie-der auffrischen wollen. Ohne Stress und Hetze, doch Hauptanliegen bleibt es, den Spaß am Sprechen zu fördern. Haben Sie noch Fragen? Rufen Sie mich an. Tel. 09221/3809 oder 0160/3145558 Lektüren, Texte etc. werden bereitgestellt.

Kurs-Nr. T940602Dozentin: Dagmar Wagner-StößleinGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 VormittageDienstag, 09:30 bis 11:00 UhrTermin: 22. Februar – 05. Juli 2011VHS Zimmer Nr. 4

Konversation und Texterschließung

Für Teilnehmer mit durchschnittlichen Englischkennt-nissen. Es wird Wert gelegt auf die Schulung und das Üben der Sprechfertigkeit und der Konversation sowie die Festigung und Erweiterung vorhandener Sprach-kenntnisse. Mittels Texten, kleineren Lektüren, Vo-kabeltraining und gelegentlichen Grammatikwieder-holungen soll die Sicherheit im Lesen und Verstehen geübt werden. Hauptziel ist jedoch wie immer der Spaß am Sprechen.Haben Sie noch Fragen? Rufen Sie mich an. Tel. 09221/3809 oder 0160/3145558Lektüren, Texte etc. werden bereitgestellt.

Kurs-Nr. T940603Dozentin: Dagmar Wagner-StößleinGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 VormittageMittwoch, 09:30 bis 11:00 UhrTermin: 23. Februar – 06. Juli 2011VHS Zimmer Nr. 4

Englisch am Nachmittag

Elementare Kenntnisse der englischen Sprache sollten vorhanden sein. Texte und kleinere Lektüren werden in langsamen Schritten ohne Hektik erarbeitet. Haupt-sache bleibt jedoch der Spaß am Sprechen, sich mehr und mehr ohne Scheu ausdrücken zu können. Lektüren, Texte etc. werden bereitgestellt. Haben Sie noch Fragen? Rufen Sie mich an. Tel. 09221/3809 oder 0160/3145558

Kurs-Nr. T940616Dozentin: Dagmar Wagner-StößleinGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 NachmittageMontag, 14:30 bis 16:00 UhrTermin: 21. Februar – 04. Juli 2011VHS Zimmer Nr. 4 17

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VHS KulmbachSprachen

Englisch am Abend

Grundstufe

Englisch für Anfänger

Der Kurs richtet sich speziell an Anfänger ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen. In einem Semester bekommt man erste Kontakte mit der englischen Sprache in Form von Vokabeln, Redewendungen und Grammatik des täglichen Gebrauchs. Auch Kulturtipps kommen nicht zu kurz. Nach diesem Einstiegssemester besteht die Möglichkeit, nach der Sommerpause mit dem Kursbuch „New Headway Elementa-ry“ weiterzumachen.Lehrbuch und Arbeitsbuch: New Headfi rst, ab Lektion 1

Kurs-Nr. T940610Dozentin: Catherine Murray-KüfnerGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeDienstag, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 22. Februar – 05. Juli 2011VHS Zimmer Nr. 9

Englisch ab Lektion 4Dieser Kurs ist für Teilnehmer mit geringen Grundkenntnissen in Englisch gedacht. Das Lehrbuch bringt Ihnen auf unterhaltsa-me Weise die Grundzüge der englischen Sprache bei. Parallel dazu wird die Grammatik durch Übungen im Arbeitsbuch er-weitert und gefestigt. Unser Ziel ist es, uns möglichst schnell in der Fremdsprache verständigen zu können. Die Betonung liegt auf dem mündlichen Sprachgebrauch und Hörverständnis.Lehrbuch: New Headway Elementary, Student´s Book und Workbook

Kurs-Nr. T940609Dozentin: Birgit MüllerGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeMontag, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 21. Februar – 04. Juli 2011VHS Zimmer Nr. 9

Englisch ab Lektion 6Entdecken Sie in entspannter Atmosphäre, dass Englisch Spaß macht!Von Anfang an werden Sie viel Englisch sprechen und auf unterhaltsame Art langsam Ihr Hörverstehen und Ihre Sprech-fertigkeit ausbauen.Buch: Headway Elementary, Third Edition, Student´s Book und Workbook

Kurs-Nr. T940618Dozentin: Barbara HempelGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeDonnerstag, 19:30 bis 21:00 UhrTermin: 24. Februar -14. Juli 2011VHS Zimmer Nr. 6

Gleittüren / Raumteiler / Schranksysteme

KreativeBirkenstraße 1 · 95326 Kulmbach · Tel. 09221/6707-0 · www.herold-buerosysteme.de

Raumgestaltung

WIR BERATEN SIE GERNE! BESUCHEN SIE UNS!

Sprachen

Mit AnmeldungBitte melden Sie sich für alle Kurse und Vorträge schriftlich an, da wir sonst eventuell Veranstaltun-gen absagen, die bei Ihrer Teilnahme stattgefunden hätten.


Englisch ab Lektion 9Wir wiederholen am Anfang die bisher gelernten Strukturen (Gegenwart simple present und Vergangenheit simple past).Sie werden viel Englisch sprechen und auf unterhaltsame Art langsam Ihr Hörverstehen und Ihre Sprechfertigkeit ausbauen.Buch: Headway Elementary, Student’s Book und Workbook

Kurs-Nr. T940617Dozentin: Barbara HempelGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeDonnerstag, 18:00 bis 19:30 UhrTermin: 24. Februar – 14. Juli 2011VHS Zimmer Nr. 6

Mittelstufe

Englisch für Fortgeschrittene, ab Lektion 4Die Teilnehmer des Kurses haben in den vergangenen Semes-tern gute Grundkenntnisse der englischen Sprache erworben. Am ersten Abend erfolgt eine kurze Wiederholung der wich-tigsten Grammatikstrukturen des vergangenen Semesters. Da-nach setzen wir die Arbeit im Lehrbuch fort. Zur Umsetzung und Ergänzung der behandelten Grammatik dient uns das Arbeitsbuch. Aktuelle Texte, Lieder und Landeskunde lockern den Unterricht auf. Die Teilnehmer sollen sich möglichst schnell in der Fremdsprache verständigen können.Lehrbuch: New Headway Pre-Intermediate

Kurs-Nr. T940605Dozentin: Birgit MüllerGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeMontag, 17:00 bis 18:30 UhrTermin: 21. Februar – 04. Juli 2011VHS Zimmer Nr. 9

Aufbaustufe

Englisch Konversation und TexterschließungFür Teilnehmer mit durchschnittlichen Englischkenntnissen. Es wird Wert gelegt auf die Schulung und das Üben der Sprechfertigkeit und der Konversation sowie die Festigung und Erweiterung vorhandener Sprachkenntnisse. Mittels Tex-ten, kleineren Lektüren, Vokabeltraining und gelegentlichen Grammatikwiederholungen soll die Sicherheit im Lesen und Verstehen geübt werden. Hauptziel ist jedoch wie immer der Spaß am Sprechen. Lektüren, Texte etc. werden bereitgestellt. Haben Sie noch Fragen? Rufen Sie mich an. Tel. 09221/3809 oder 0160/3145558

Kurs-Nr. T940613Dozentin: Dagmar Wagner-StößleinGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeMontag, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 21. Februar – 04. Juli 2011VHS Zimmer Nr. 4

Englisch im Beruf (Business English) ab Lektion 7Obwohl bereits Teil 2 sind neue Teilnehmer herzlich will-kommen. Sie haben Englischkenntnisse und möchten diese in Richtung Berufsenglisch erweitern und vertiefen? In die-sem Kurs werden wir verschiedene Situationen aus dem Ge-schäftsleben anschauen, Wortschatz und Redewendungen aufbauen und das freie Sprechen üben.Lehrbuch und Arbeitsbuch: Business Objectives

Kurs-Nr. T940614Dozentin: Catherine Murray-KüfnerGebühr: ab 6 TN 75 €15 AbendeMontag, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 21. Februar – 04. Juli 2011VHS Zimmer Nr. 5

„Brush up your English“

Let’s talk! Sie haben Englischkenntnisse und möchten diese auffrischen und erweitern? In diesem Kurs wird über viele verschiedene Themen gesprochen. Unterhaltsame Texte un-terstützen unsere Gespräche. Das Sprechen steht im Vorder-grund. Teilnehmerwünsche können berücksichtigt werden. Ohne Lehrbuch, evtl. Textkopien, Zeitungsartikel, usw.

Kurs-Nr. T940615Dozentin: Catherine Murray-KüfnerGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeMittwoch, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 23. Februar – 06. Juli 2011VHS Zimmer Nr. 5

Englisch am Wochenende

Englisch für Hörer mit geringen Vorkenntnissen

Sie haben früher schon Englisch gelernt, es aber lange nicht benutzt und halten Ihre Kenntnisse für verloren? Ein echter Anfängerkurs ist zu langsam für Sie - haben Sie Lust, Ihr Ba-siswissen aufzufrischen und auszubauen? Dann lassen Sie uns in diesem Kurs Ihre Kenntnisse „wiederbeleben“ und praktisch anwenden! Viele Hörbeispiele und viel Sprechen machen Sie fi t für Urlaubssituationen und Smalltalk.Hierfür ist kein Buch nötig, Sie bekommen Unterlagen im Kurs.

Kurs-Nr. T940619Dozentin: Barbara HempelGebühr: ab 10 TN 50 €, bei 8/9 TN 64 €, bei 6/7 TN 80 € 5 VormittageSamstag, 09:00 bis 12:00 UhrTermin: 26. Februar – 02. April 2011VHS Zimmer Nr. 6

Französisch

Französisch Anfänger / leichte Vorkenntnisse

Sie wollten schon lange einmal – von Grund auf – diese Spra-che mit ihrem schönen Klang erlernen?Sanspareil, Sanssouci, Schloss Bellevue - was steckt dahin-ter und ist Französisch nicht Nostalgie? Vielleicht aber auch neben dem Wohlklang modern und teilweise Weltsprache. Oder wollen Sie sich eher für die Reise oder Freundschafts-pfl ege die nötigen Worte aneignen? - In allen Fällen sind Sie hier richtig. Allerdings gilt Französisch oft nicht ganz zu Un-recht als schwer und die Franzosen als eigenwillig bis arro-gant – aber es geht auch ganz leicht. In diesem Kurs wird es weniger darum, alles typisch deutsch „korrekt“ zu machen als vielmehr eine heutige lebendige Sprache zu sprechen.Geschmack, Kultur und „Raffi nesse“ – das verbindet man gemeinhin mit Frankreich und dem wollen wir nachspüren. Wir lernen die Aussprache von Grund auf und knüpfen da-bei an bekannte Begriffe an. In Feinheiten wollen wir uns nicht allzu sehr verlieren, sondern vor allem das Sprechen üben im Sinne von „Trau dich!“ Wer einen Franzosen in der Landessprache anspricht, erntet meist ein Lächeln und Fehler werden wohlwollend behandelt. Jeder soll mitkommen, ent-sprechend wird das Tempo angepasst. Wir besprechen Mu-siktexte, werfen einen Blick auf den Stand der deutsch-fran-zösischen Freundschaft und was hier gerade läuft. Mitbringen sollten Sie ein gewisses Sprachgefühl und Arbeitshaltung und auch Kompromissbereitschaft, da die Teilnehmer oft ganz un-terschiedlich sind.Wir arbeiten mit einem noch zu bestimmenden Buch – und viel eigenem Material.

Kurs-Nr. T940801Dozent: Hans-Peter RaithGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeDienstag, 18:00 bis 19:30 UhrTermin: 22. Februar – 05. Juli 2011VHS Zimmer Nr. 6 19

Sprachen

VHS Kulmbach

02.03.-04.03.2011 Fasnacht in Luzern und Zürich im 4*-Hotel nahe der Altstadt ÜF 419,- €

05.03.-06.03.2011 Oper Leipzig – „Così fan tutte“ inkl. Kategorie 2, zentrales 4*-Hotel in Leipzig ÜF 339,- €

05.03.-08.03.2011 Prager Kulturkaleidoskop mit Ballet „Cinderella“ & Oper „Der Liebestrank“ HP 639,- €

07.03.-18.03.2011 Spaniens Süden - Granada inkl. umfangreichem Ausflugsprogramm HP 1659,- €

23.03.-27.03.2011 Glacier Express & Mont-Blanc Express mit Ausflügen Zermatt und Genfer See HP 669,- €

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29.01.-30.01.2011 Berlin zum SONDERPREIS! im Grand City Hotel direkt im Zentrum Berlins ÜF 99,- €

11.02.-13.02.2011 Hamburg mit Musical inkl. Kat.4 für Sister Act, Tarzan o. König d. Löwen ÜF 329,- €

20.02.-24.02.2011 Zum Karneval nach Nizza inkl. Eintritt Blumencorso und Karneval ÜF 391,- €

19.02.-20.02.2011 Starlight Express in Bochum Inkl. Kategorie 5 ÜF 199,- €

23.03.-27.03.2011 Saisoneröffnung Toskana inkl. Stadtführungen in Siena, Lucca, Florenz HP 449,- €

24.03.-27.03.2011 Lugano & Bernina Express inkl. Ausflug zum Lago Maggiore HP 359,- €

31.03.-03.04.2011 Lago Maggiore - Kamelienblüte inkl. Ausflüge nach Locarno und Stresa HP 369,- €

Englisch-Sprachkurs auf Malta 28.02.-14.03.11 & 21.03.-04.04.11 15 Tage inkl. Kurs schon ab 1249,- € Fordern Sie Informationen an!

Mallorca – Blütenzauber und Windmühlen 27.02.-06.03.2011 8 Tage HP ab 639,- € 27.03.-03.04.2011 8 Tage HP ab 649,- €

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Madeira – Blumenzauber im Atlantik 19.02.-26.02.2011 8 Tage HP ab 889,- €

Flugreise Andalusien 30.03.-06.04.2011 8 Tage HP ab 649,- €

Sprachen

Französisch Fortgeschrittene / GeübteDieser Kurs richtet sich an meine langjährigen Teilnehmer aber auch Quereinsteiger mit guten Grundkenntnissen. Was ist neu? – Wir wollen jetzt neben der Grammatikwiederholung vor allem Dialog üben, zunächst über den Kursleiter, dann übernehmen das die Teilnehmer – peu à peu – selbst. (Wie kann ich mich auch einfach ausdrücken? – ein Gefühl für das Einfache gewinnen.)Thema dieser Dialoge sind Alltagssituationen – Einkauf auf dem Markt, Touristeninfo, nach dem Weg fragen, verschiedene Erkundigungen (Geldabhebung, Öffnungszeiten) – aber auch eine Speisekarte und Weinkarte lesen können. Wie reserviere ich ein Zimmer an der Rezeption und kann ich die Rückfragen verstehen? Wie kann ich mir Hilfe holen in misslichen Situatio-nen – von der Parkplatzsuche bis zur Autopanne? Wie gehe ich auf Leute zu, die ich gerne kennenlernen möchte.Wie werbe ich höfl ich dafür, dass ich das – oft schnelle – Spre-chen der Einheimischen nicht verstehe? „La politesse“, verbun-den mit einem „sourire“ kann verschlossene Türen öffnen...Ansonsten gibt es jede Stunde einen Grammatikblock – mit Wiederauffrischung auch „älterer“ Grammatik wie den ver-schiedenen Pronomen, der Bildung unregelmäßiger Verben und Zeiten, Verneinung etc., Schwerpunktmäßig geht es jetzt um Futur, Konditional sowie Nebensatzkonstruktionen. Nicht zu vergessen – wie immer: Musikbeiträge, auch zur Gitarre und Film.

Kurs-Nr. T940802Dozent: Hans-Peter RaithGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeDienstag, 19:30 bis 21:00 UhrTermin: 22. Februar – 05. Juli 2011VHS Zimmer Nr. 6

Französisch KonversationSoyez la bienvenue!Haben Sie Lust, Ihr Französisch aufzufrischen? Sie haben vielleicht vor längerer Zeit Französisch gelernt und möch-ten gern wieder in diese schöne Sprache einsteigen und Ihre Kenntnisse ergänzen? Hörverständnis, Grammatik und Sprechfertigkeit werden in entspannter Atmosphäre eingeübt! Der Unterricht bietet aktuellen Wortschatz und aktuelle The-men. Wir bemühen uns, im Unterricht hauptsächlich Franzö-sisch zu sprechen.

Kurs-Nr. T940806Dozentin: Gislinde Schuster-NamerGebühr: ab 10 TN 60 €, bei 8/9 TN 76 €, bei 6/7 TN 96 €12 AbendeMontag, 20:00 bis 21:30 UhrTermin: 21. Februar – 30. Mai 2011VHS Zimmer Nr. 4

Sprachen

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Hebräisch

Hebräisch für Anfänger/innen mit Vorkenntnissen

Das Ziel dieses Kurses liegt auf der Ausbildung der Sprechfertig-keit, des Lese- und Hörverstehens bzw. auf der Erweiterung des Wort-schatzes. Außerdem werden gram-matische Themen wiederholt und geübt. Dieses Seminar ist auch für Teilnehmer/innen mit geringen Vor-

kenntnissen in der hebräischen Sprache vorgesehen.Literatur: Wiznitzer, Manuel: Praktisches Lehrbuch Hebräisch für Anfänger.

Kurs-Nr. T941301Dozent: Dr. Saleh SroujiGebühr: ab 10 TN 50 €, bei 8/9 TN 64 €, bei 6/7 TN 80 €7 TageMittwoch, 23. Februar, 23. März, 04. und 18. Mai 2011 von 17:30 bis 19:00 UhrSamstag, 05. März, 09. April und 04. Juni 2011 von 09:30 bis 12:30 UhrVHS Zimmer Nr. 4

Italienisch

- Grundstufe -

Italienisch ab Lektion 2

Möchten Sie sich in Italien in Alltagssituationen verständlich machen? Dieser Kurs bietet einen Einstieg in die italienische Sprache und vermittelt grammatikalische Grundkenntnisse.Lehr- und Arbeitsbuch: „linea diretta 1“, Hueber Verlag

Kurs-Nr. T940904Dozentin: Kathrin HeckelGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeMittwoch, 17:00 bis 18:30 UhrTermin: 23. Februar – 06. Juli 2011VHS Zimmer Nr. 8


Dieser Kurs ist für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen gedacht und soll eine Einführung in die italienische Sprache darstellen mit dem Ziel, sich in alltäglichen Gesprächssitua-tionen in der Fremdsprache verständlich machen zu können. Die Betonung liegt auf dem mündlichen Sprachgebrauch. Wir arbeiten teilweise mit Liedern und Videos. Wünsche der Teilnehmer werden soweit möglich gerne berücksichtigt.Lehr- und Arbeitsbuch: „linea diretta 1“, Hueber Verlag

Kurs-Nr. T940906Dozentin: Lucilla Heinisch-IanniccaGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeMontag, 18:40 bis 20:10 UhrTermin: 21. Februar – 04. Juli 2011VHS Zimmer Nr. 8


Dieser Kurs ist für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen ge-dacht. Wir beginnen unser Semester mit der Wiederholung einiger wichtiger Grammatikstrukturen und setzen dann die Arbeit fort. Ziel dieses Kurses ist sich in alltäglichen Ge-sprächssituationen in der Fremdsprache verständlich machen zu können. Auf Hör- und Sprachverständnis sowie auf münd-lichen Sprachgebrauch wird im Unterricht besonders Wert gelegt.Wir arbeiten teilweise mit Liedern und Videos. Wünsche der Teilnehmer werden soweit möglich gerne berücksichtigt.Lehr- und Arbeitsbuch: „linea diretta 1“, Hueber Verlag

Kurs-Nr. T940903Dozentin: Lucilla Heinisch-IanniccaGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeDonnerstag, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 24. Februar – 14. Juli 2011VHS Zimmer Nr. 9

- Mittelstufe -


Dieser Kurs ist für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen ge-dacht. Wir beginnen unser Semester mit der Wiederholung einiger wichtiger Grammatikstrukturen und setzen dann die Arbeit fort. Ziel dieses Kurses ist sich in alltäglichen Gesprächssituatio-nen in der Fremdsprache verständlich machen zu können. Auf Hör- und Sprachverständnis sowie auf mündlichen Sprachgebrauch wird im Unterricht besonders Wert gelegt.Wir arbeiten teilweise mit Liedern und Videos. Wünsche der Teilnehmer werden soweit möglich gerne berücksichtigt.Lehr- und Arbeitsbuch: „linea diretta 1“, Hueber Verlag

Kurs-Nr. T940901Dozentin: Lucilla Heinisch-IanniccaGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeMontag, 17:00 bis 18:30 UhrTermin: 21. Februar – 04. Juli 2011VHS Zimmer Nr. 8


Dieser Kurs ist für Teilnehmer/-innen mit mittleren bis guten Sprachkenntnissen geeignet. Wir beginnen unser Semester mit der Wiederholung einiger wichtiger Grammatikstrukturen und setzen dann die Arbeit fort. Ziel dieses Kurses ist sich in alltäglichen Gesprächssituatio-nen in der Fremdsprache verständlich machen zu können. Auf Hör- und Sprachverständnis sowie auf mündlichen Sprachgebrauch wird im Unterricht besonders Wert gelegt.Wir arbeiten teilweise mit Liedern und Videos. Wünsche der Teilnehmer werden soweit möglich gerne berücksichtigt.Lehr- und Arbeitsbuch: „linea diretta 1“, Hueber Verlag

Kurs-Nr. T940902Dozentin: Lucilla Heinisch-IanniccaGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeMittwoch, 17:00 bis 18:30 UhrTermin: 23. Februar – 06. Juli 2011VHS Zimmer Nr. 9

Sprachen

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SprachenItalienisch ab Lektion 13 / Hinführung zum Konversationskurs

Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen mit guten Kenntnissen der italienischen Spra-che geeignet. Ziel ist es auch, die vorhan-denen Kenntnisse aufzufrischen und zu vertiefen, die mündliche Ausdrucksfähig-keit und das Hörverstehen zu fördern.Wir beginnen mit einer kurzen Wiederho-lung des erlernten Wortschatzes und der wichtigsten Grammatikstrukturen.Kurzgeschichten, Zeitungsartikel, All-tagssituationen und Lieder sind dabei Arbeitsgrundlagen. Wir bemühen uns im Unterricht hauptsächlich Italienisch zu sprechen. Lehr- und Arbeitsbuch: „linea diretta 1“, Hueber Verlag

Kurs-Nr. T940905Dozentin: Lucilla Heinisch-Iannicca Gebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeDienstag, 17:00 bis 18:30 UhrTermin: 22. Februar – 05. Juli 2011VHS Zimmer Nr. 8

- Konversationsstufe -

Italienisch Konversation – Erstes Niveau/ Auffrischungskurs

Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen mit guten Kenntnissen der italienischen Sprache geeignet. Ziel ist es auch, die vor-handenen Kenntnisse aufzufrischen und zu vertiefen, die mündliche Ausdrucksfähigkeit und das Hörverstehen zu för-dern.Wir beginnen mit einer kurzen Wiederholung des erlernten Wortschatzes und der wichtigsten Grammatikstrukturen.Kurzgeschichten, Zeitungsartikel, Alltagssituationen und Lie-der sind dabei Arbeitsgrundlagen. Wir bemühen uns im Un-terricht hauptsächlich Italienisch zu sprechen. Am Ende des Semesters werden wir mit der Lektüre des span-nenden Videoromanes„Elisa“ Folge 6 - 7 beginnen, wichtige Dialoge in Gruppen-arbeit übersetzen und anschließend ansehen. Wünsche der Teilnehmer werden soweit möglich gerne berücksichtigt.

Kurs-Nr. T940908Dozentin: Lucilla Heinisch-IanniccaGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeDienstag, 18:40 bis 20:10 UhrTermin: 22. Februar – 05. Juli 2011VHS Zimmer Nr. 8

Conversando in italiano

In questo corso intendiamo approfondire le conoscenze della lingua prendendo spunto da temi attuali e di interesse co-mune. Durante la lezione si cercherà di parlare soprattutto in italiano. Inoltre, per curare l’espressione linguistica, verranno ripetute alcune strutture grammaticali importanti. Nell’ultimo terzo di semestre continueremo con la lettura dell’avvincente giallo di Giorgio Faletti “io uccido”. Per facilitarne la lettura ogni corsista riceverà un questionario su cui appoggiarsi per seguire meglio la trama.L’atmosfera del nostro corso è gioviale e allegra, pertanto sa-rete i benvenuti a conversare insieme a noi!

Kurs-Nr. T940907Dozentin: Lucilla Heinisch-IanniccaGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeMittwoch, 18:40 bis 20:10 UhrTermin: 23. Februar – 06. Juli 2011VHS Zimmer Nr. 9

Japanisch

Japanisches Kulturseminar/Wochenendseminar

„Chotto muri desu. – Es ist ein bisschen unmöglich“Warum im Land der aufgehenden Sonne fast gar nichts un-möglich ist.Eine Einführung in die Sitten und Gebräuche der Japanischen Sprache und Kultur. In lockerer Runde wollen wir die Sitten und Gebräuche Japans kennen lernen und die Denkweise der Japaner in Kultur und Sprache beleuchten. Wir werden die wichtigsten Benimm-Regeln besprechen und mit ersten ge-bräuchlichen Redewendungen vertraut werden.

Kurs-Nr. T941001Dozentin: Kirsten BruchnerGebühr: ab 10 TN 25 €, bei 8/9 TN 32 €, bei 6/7 TN 40 €2 Samstage, 13:00 bis 17:00 UhrTermin: 28. Mai und 04. Juni 2011VHS Zimmer Nr. 6

Kroatisch/Serbisch

Kroatisch/Serbisch für Anfänger und Fortgeschrittene

Für alle, die Interesse an slawischen Sprachen haben, sowie für Urlauber in Kroatien am Meer. Der Schwerpunkt liegt im Erlernen und Trainieren einfacher Kommunikation für All-tagssituationen im Urlaub. Wortschatz und grammatische Grundlagen werden vermittelt und in praktischen Dialogen angewandt. Lehrbuch: Ucimo Hrvatski, Zagreb

Kurs-Nr. T942101Dozent: Dr. Milan RisticGebühr: ab 10 TN 50 €, bei 8/9 TN 64 €, bei 6/7 TN 80 €10 AbendeMittwoch, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 23. Februar – 18. Mai 2011VHS Zimmer Nr. 3

Latein

Latein Mittelstufe

Sie interessieren sich für die Antike und die lateinische Sprache oder Sie haben bereits an der Schule Latein gelernt und wollen Ihre Kenntnisse auffrischen? Dieser Kurs befi n-det sich mitten in der Spracherwerbsphase und ist daher für Hörer/innen mit Vorkenntnissen geeignet, die in diesem Semester weiter vertieft werden sollen. Sie sind als neue(r) Teilnehmer(in) herzlich willkommen! Lehrmaterial: Auspicia, 2. Band, ab Kapitel 50

Kurs-Nr. T941101Dozentin: Gislinde Schuster-NamerGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeMittwoch, 17:15 bis 18:45 UhrTermin: 23. Februar – 06. Juli 2011VHS Zimmer Nr. 6

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Polnisch

Polnisch für Anfänger

Ziel dieses Kurses ist es, Grundkenntnisse der polnischen Sprache zu erwerben.Lehrbuch und Arbeitsbuch: „Witam!“

Kurs-Nr. T941701Dozentin: Kamila Mück, M.A.Gebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeDonnerstag, 19:30 bis 21:00 UhrTermin: 24. Februar – 14. Juli 2011VHS Zimmer Nr. 4

Spanisch

Spanisch für Anfänger- Ideal zum Reisen -

Vorbereitung auf eine Reise in die spanisch - sprachige Welt. Dieser Kurs ist für Anfänger ohne jegliche Vorkenntnisse ge-dacht und soll eine Einführung in die spanische Sprache dar-stellen. Alltagssituationen, Lieder, Videos, Grammatik, Dialo-ge, Information über Kultur und Lebensweise der spanischen Welt sind unsere Arbeitsgrundlagen. Außerdem werden wir eine virtuelle Reise unternehmen.Lehrbuch: Espanol Actual I , Arbeitsbuch I

Kurs-Nr. T942201Dozentin: Heddy LüddenGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeMontag, 20:00 bis 21:30 UhrTermin: 28. Februar – 11. Juli 2011VHS Zimmer Nr. 3

Spanisch Fortsetzung vom Anfängerkurs WS 2010

Dieser Kurs knüpft an den Anfängerkurs an. Die darin erwor-benen Grundkenntnisse sollen weiter ausgebaut werden. Die Entscheidung für ein Lehrbuch wird im Kurs gemeinsam ge-troffen.

Kurs-Nr. T942206Dozentin: Nadia RammingGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeDonnerstag, 17:00 bis 18:30 UhrTermin: 24. Februar – 14. Juli 2011VHS Zimmer Nr. 8

Spanisch ab Lektion 9

Dieser Kurs ist geeignet für Hörer/innen mit Vorkenntnissen, die in diesem Kurs weiter vertieft werden sollen. Nach Wie-derholung des bereits erlernten beginnen wir bei Lektion 9 des Lehrbuches. Lehrbuch: Espanol Actual I

Kurs-Nr. T942204Dozentin: Nadia RammingGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeMittwoch, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 23. Februar – 06. Juli 2011VHS Zimmer Nr. 8

Spanisch ab Lektion 13

Dieser Kurs ist geeignet für Hörer/innen mit Vorkenntnissen, die in diesem Kurs weiter vertieft werden sollen. Nach Wie-derholung des bereits erlernten beginnen wir bei Lektion 13 des Lehrbuches.Lehrbuch: Espanol Actual I

Kurs-Nr. T942207Dozentin: Heddy LüddenGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeDienstag, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 01. März – 12. Juli 2011VHS Zimmer Nr. 3

Auffrischungskurs, ab Lektion 25

Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen mit guten Kenntnissen der spanischen Sprache geeignet. Ziel ist es auch, die vorhan-denen Kenntnisse aufzufrischen und zu vertiefen, die mündli-che Ausdrucksfähigkeit und das Hörverstehen zu fördern. Wir beginnen mit einer kurzen Wiederholung des erlernten Wort-schatzes und der wichtigsten Grammatikstrukturen. Kurzge-schichten, Zeitungsartikel, Alltagssituationen und Lieder sind dabei Arbeitsgrundlagen.Lehrbuch: Espanol Actual I

Kurs-Nr. T942205Dozentin: Heddy LüddenGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeDienstag, 20:00 bis 21:30 UhrTermin: 01. März – 12. Juli 2011VHS Zimmer Nr. 3

Hinführung zum Konversationskurs

Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen mit mittleren bis guten Sprachkennt-nissen geeignet. Ziel des Kurses ist es, wichtige Grammatikstrukturen gründ-lich zu wiederholen, Ihre mündliche Ausdrucksfähigkeit und Ihr Hörverste-hen zu fördern, um sich in alltäglichen Gesprächssituationen in der spanischen Sprache verständlich machen zu kön-nen. Auf Hör- und Sprachverständnis sowie auf mündlichen Sprachgebrauch wird im Unterricht besonders Wert ge-legt. Wir arbeiten teilweise mit Liedern und Videos. Wünsche der Teilnehmer werden soweit möglich gerne berück-sichtigt.

Kurs-Nr. T942202Dozentin: Heddy LüddenGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeMontag, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 28. Februar – 11. Juli 2011VHS Zimmer Nr. 3

Sprachen

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Spanisch Konversation

Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen mit mittleren bis gu-ten Kenntnissen der spanischen Sprache geeignet. Ziel ist es auch, die vorhandenen Kenntnisse aufzufrischen und zu vertiefen, Ihre mündliche Ausdrucksfähigkeit und Ihr Hörver-stehen zu fördern. Wir beginnen mit einer kurzen Wiederho-lung des erlernten Wortschatzes und der wichtigsten Gram-matik. Kurzgeschichten, Zeitungsartikel, Alltagssituationen und Lieder sind dabei Arbeitsgrundlagen. Im Unterricht wird überwiegend spanisch gesprochen. Wünsche der Teilnehmer werden soweit möglich gerne berücksichtigt.Lehrbuch: Abanico – spanische Lektüre -

Kurs-Nr. T942203Dozentin: Heddy LüddenGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeMittwoch, 17:00 bis 18:30 UhrTermin: 02. März – 13. Juli 2011VHS Zimmer Nr. 3

Tschechisch

Tschechisch für Anfänger/leichte Vorkenntnisse

Was ist dran am Tschechischen? Warum die Sprache eines so kleinen Landes lernen? Nun, eine logische Begründung fällt mir eher schwer. Es ist die Weichheit und der Reichtum dieser Sprache, die mich fasziniert und die überdies auch – angelehnt an die lateinische Grammatik – eigentlich ziemlich logisch ist. Das die slawische Kultur vorzeiten auch in Ober-franken dominiert hat, zeigen Ortsnamen die auf –itz enden, tschechisch – ice, wie z. B. Regnitz aber auch –lach, slawisch –laha, wie Bindlach.

Doch keine Angst, wir wollen keine Sprachgeschichte betrei-ben, sondern uns dem Alltagsleben in Tschechien zuwenden. Wer Hunger hat, sollte eine „jídelní lístek“ verstehen und wer mit Franz Kafka nichts am Hut hat, kann sich dem Schwejk und seinem Dichter Jaroslav Hašek zuwenden. Das Tschechi-sche gilt als schwer mit seinen sieben Fällen, hat dafür auch sehr leichte Seiten – wie z.B. die Bildung der Vergangenheit. Ich werde sehr strukturiert die Grammatik erklären, im Vor-dergrund stehen jedoch die Wendungen, die wir für das all-tägliche Gespräch im Land brauchen.Kulturell gesehen betreten wir auch Neuland – denn die slawische Kultur ist sicher durchaus anders geprägt als un-sere Westliche, wobei Prag eine Schnittstelle der deutschen, tschechischen und jüdischen Kultur darstellt. So fi nden Sie z.B. in Pilsen die drittgrößte Synagoge der Welt.Wir arbeiten mit dem Tschechischlehrbuch „Chcete mluvit český?“/9. Aufl age/Putz- Cechova-Remediosova/Liberec und eigenem Material.

Kurs-Nr. T942301Dozent: Hans-Peter RaithGebühr: ab 10 TN 60 €, bei 8/9 TN 76 €, bei 6/7 TN 96 € 12 AbendeMontag, 19:30 bis 21:00 UhrTermin: 21. Februar – 30. Mai 2011VHS Zimmer Nr. 6

Sprachen

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VHS KulmbachSprachen / Gesundheit

Krankenkassen-BonussystemInformation für Versicherte

Die Krankenkassen können in ihren Satzungen bestimmen, welche Kurse sie den Versicherten im Rahmen des Bonussystems anerkennen. Das Ver-fahren ist sehr unterschiedlich. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse am Ort vor der Anmel-dung!Mit der Kursbestätigung (Teilnahmebescheinigung, Zahlungsbeleg etc.) der Volkshochschule erhalten Sie dann bei Ihrer Krankenkasse den Stempel für Ihr Bonusheft.

Tschechisch - Anschlusskurs

Ahoj! Dieser Kurs richtet sich an die Teilnehmer des Anfän-gerkurses vom Wintersemester. Sie wollen dranbleiben am Tschechischen, anknüpfen an bereits Erlerntem und Gram-matik wiederholen.„Máte jestě radost mluvit český?“ Wenn Sie das bejahen kön-nen und schon ein wenig Sprachgefühl für das Tschechische entwickelt haben, dann „Vítáme Vás!“ Tschechien hat in den letzten Jahren an Wirtschaftskraft gewonnen, was man auch an der stärkeren Krone im Vergleich zum Euro ablesen kann. Eine interessante Kultur, mit Prag und der ersten eu-ropäischen Universität (nach Bologna) und Schnittstelle der Kulturen – und Land der Künstler und Musiker.Wir widmen uns dem Sprechen in täglichen Bezügen und bearbeiten in Grammatikblöcken die 7 Fälle, vorwiegend den Lokativ und Akkusativ (Grundlagen setze ich hierbei vo-raus sowie einige Strukturverben). Schlüssel sind hierbei die Präpositionen und welche Fälle sie regieren. Doch geht es nicht vorrangig um die Richtigkeit, sondern um den Fluss der Sprache.Wir werden auch eine Blick auf die Kultur werfen – mancher erinnert sich an „Pan Tau“ sowie die Holzpuppen „Spejbl und Hurvinek“, die einen umwerfenden Charme haben – den man heute in der digitalen Reizüberfl utung suchen muss wie die Nadel im Heuhaufen.Wir arbeiten weiterhin mit „Chcete mluvit český?“, der bereits vorhanden Lektüre sowie eigenem Material. „Těším se na Vás!“

Kurs-Nr. T942302Dozent: Hans-Peter RaithGebühr: ab 10 TN 60 €, bei 8/9 TN 76 €, bei 6/7 TN 96 € 12 AbendeMontag, 18:00 bis 19:30 UhrTermin: 21. Februar – 30. Mai 2011VHS Zimmer Nr. 6

Türkisch

Türkisch für AnfängerGrundlagen der türkischen Sprache für Urlauber.

Kurs-Nr. T942401Dozentin: Ayfer KaracanGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 VormittageDienstag, 10:00 bis 11:30 UhrTermin: 22. Februar – 05. Juli 2011VHS Zimmer Nr. 6

Gesundheit

Entspannung und Körpererfahrung

Die Grundstufe des Autogenen Trainings –Entspannen und innere Ruhe fi nden

Heute ist unser aller Alltag neben hohen Anforderungen auch oft von Stress und Hektik geprägt. Immer mehr Menschen su-chen daher nach einer Quelle, aus der sie für sich Ruhe und Kraft schöpfen können. Das Autogene Training eignet sich hier als leicht erlernbare und pragmatische Entspannungs-methode hervorragend. Mit wenig zeitlichem Aufwand kann man seine Energien wieder auftanken, um die vielen tägli-chen Verpfl ichtungen bewältigen zu können.

Was kann das Autogene Training bewirken?

• Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und Gedächtnisleis-tung

• Hilfe bei Ein- und Durchschlafstörungen• Abbau und Vorbeugung von Stress• zur inneren Ruhe fi nden, u.v.m.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Un-terlage, eine Decke und ein Kissen mit.

Kurs-Nr. TC30104Dozentin: Ulrike Uekötter - Psychotherapeutische Heilprak-tikerinGebühr: ab 10 TN 44 €, bei 8/9 TN 56 €, bei 6/7 TN 68 €8 AbendeMittwoch, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 23. Februar – 04. Mai 2011VHS Zimmer Nr. 2

Gesundheit

Mit AnmeldungBitte melden Sie sich für alle Kurse und Vorträge schriftlich an, da wir sonst eventuell Veranstaltun-gen absagen, die bei Ihrer Teilnahme stattgefunden hätten.

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VHS Kulmbach

Die wohltuende Wirkung des Autogenen Trainings intensivieren

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die schon Erfahrungen (mindestens 4 – 6 Monate!) mit dem Autogenen Training gemacht haben und dessen Wirkung vertiefen möchten. Der Er-fahrungsaustausch in der Gruppe und weitere Kenntnisse sollen helfen, mögliche Störungen auszuschalten und den wohltuenden Effekt die-ser Entspannungsmethode weiter zu verstärken. Die Einführung formelhafter Vorsätze kann die bereits vertrauten Übungen der Grundstufe in-tensivieren. Vorstellungen andererseits können für unser Denken und Handeln sehr wirksam sein. Durch eine individuelle, zur eigenen Per-sönlichkeit passende Formulierung können sie auf bestimmte Ziele und deren Umsetzung aus-gerichtet werden. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Unterlage, eine Decke und ein Kissen mit.

Kurs-Nr. TC30105Dozentin: Ulrike Uekötter - Psychotherapeuti-sche HeilpraktikerinGebühr: ab 10 TN 33 €, bei 8/9 TN 42 €, bei 6/7 TN 51 €6 AbendeFreitag, 18:00 bis 19:30 UhrTermin: 08. April – 27. Mai 2011VHS Zimmer Nr. 2

Yoga – Körperübungen-Atem-übungen-Bewusstseinsübungen

Der Unterricht ist für jüngere und ältere Men-schen geeignet, da jeder da beginnen kann, wo er gerade steht. Die Körperübungen stammen aus dem Hatha-Yoga und dienen in erster Li-nie einem Bewusstwerdeprozess. Sie führen zu Aufmerksamkeit und Wachheit in einer objekti-ven Sicht, wobei ein aktives Verhalten gefördert wird und nicht eine passive Konsumhaltung. Ruhe, Ausgeglichenheit und eine feine Ener-getisierung sind dabei das Ergebnis. Bitte eine Decke, ein Kissen und bequeme Kleidung mit-bringen.

Kurs-Nr. TC30102Dozentin: Angelika GigauriGebühr: ab 10 TN 46 €, bei 8/9 TN 58 €, bei 6/7 TN 71 €10 AbendeDienstag,17:45 bis 19:00 UhrTermin: 15. März – 31. Mai 2011VHS Zimmer Nr. 2

Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Wir wollen uns in unserem Körper wohlfühlen, beweglicher werden, Energie „auftanken“; aber auch entspannen, zur Ruhe kommen, Belastendes loslassen, unsere innere Kraft-quelle fi nden. Yoga bietet einen Ausgleich zu den Belastun-gen unseres Alltags, stärkt den Körper, die Atemkraft und die Fähigkeit, den Herausforderungen unseres Lebens gelassener zu begegnen. Bitte Decke oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und dicke Wollsocken mitbringen.

Kurs-Nr. TC30103Dozentin: Sabine HübnerGebühr: ab 10 TN 39 €, bei 8/9 TN 49 €, bei 6/7 TN 60 €7 AbendeFreitag, 17:30 bis 19:00 UhrTermin: 25. Februar – 15. April 2011Musikschule Kulmbach, Ballettsaal

Stressbewältigung durch Progressive Muskel-entspannung nach Jakobsen

Finden Sie aus Ihrem hektischen, stressigen Alltag zur kör-perlichen und geistigen Ruhe zurück. Die Kurse vermitteln eine sehr effektive und in relativ kurzer Zeit erlernbare Ent-spannungstechnik, die sogar in Stresssituationen des Alltags jederzeit und ohne Aufwand anwendbar ist. Die progressive Muskelentspannung eignet sich auch für Menschen, die nur schwer abschalten und zur inneren Ruhe fi nden können.Bringen Sie bitte eine Isomatte, eine Decke und ein kleines Kissen mit.

Kurs-Nr. TC30101Dozentin:Helga Knopf, Psychotherapeutische HeilpraktikerinGebühr: ab 10 TN 28 €, bei 8/9 TN 35 €, bei 6/7 TN 43 €5 AbendeMontag, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 14. März – 11. April 2011VHS Zimmer Nr. 2

GesundheitGesundheit

Findet der Kurs wie ausgeschrieben statt und ist er auch nicht überbelegt, so erhalten Sie keine weitere Nachricht! Kommen Sie bitte unbedingt zum ersten Kurstag, ansonsten bitten wir um kurze Mitteilung. Ärger vermeiden: Das Fernbleiben vom Kurs gilt nicht als Abmeldung!

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VHS KulmbachGesundheit

Feldenkrais-Methode „Bewusstheit durch Bewegung“

Was ist, was bewegt und für wen ist sie?

Methode ist eine ganzheitliche Me-thode und besteht aus zwei Techni-ken: „Bewusstheit durch Bewegung“ ( Gruppenarbeit ) und Funktiona-le Integration ( Einzelarbeit ). Der Gruppen- (5 maximal 8 Personen) sowie der Einzelunterricht ist für alle geeignet, die mehr über sich erfahren wollen und dabei einen körperlichen Ansatz wählen. Für alle, die neue Wege im Umgang mit sich selbst, mit ihrem Beruf, ihrer Kunst, ihrem Sport, ihren Mitmenschen, ihren Schmerzen su-chen. Gleichermaßen für junge und alte Menschen, für Kin-der und Jugendliche, für Menschen mit und ohne Stress, für Tänzer und Rollstuhlfahrer,für Menschen die schöpferisch, therapeutisch, pädagogisch oder handwerklich tätig sind. Ein guter Ausgangspunkt ist die Neugier sich selbst besser kennen zu lernen.

Kursbeschreibung :Im Gruppenunterricht lernen Sie Bewegungsvorgänge im De-tail zu erforschen, wahrzunehmen die Sie entsprechend Ihrer momentanen Möglichkeiten ausführen. Durch die deutlich spürbare ganzkörperliche Veränderung entdecken Sie Bewe-gungsmöglichkeiten die zu einem freieren körperlichen wie geistigen und seelischen Lebensgefühl führen.Bringen Sie Neugierde auf sich selbst, eine große Decke, warme bequeme Kleidung, warme Socken, 1 großes Hand-tuch und 2 kleine Handtücher mit.

Kurs-Nr. TC30003Dozentin: Hannelore I. WinzingerGebühr: bei 8 TN 63 €, bei 6/7 TN 77 €9 VormittageDienstag, 10:00 bis 11:30 Uhr Termin: 22. Februar – 10. Mai 2011Marktplatz 5, 95326 Kulmbach

Kurs-Nr. TC30004Dozentin: Hannelore I. WinzingerGebühr: bei 8 TN 63 €, bei 6/7 TN 77 €9 AbendeDienstag, 19:30 bis 21:00 Uhr Termin: 22. Februar – 10. Mai 2011Marktplatz 5, 95326 Kulmbach

Kurs-Nr. TC30005Dozentin: Hannelore I. WinzingerGebühr: bei 8 TN 63 €, bei 6/7 TN 77 €9 AbendeDonnerstag, 19:30 bis 21:00 Uhr Termin: 24. Februar – 12. Mai 2011Marktplatz 5, 95326 Kulmbach

Kurs-Nr. TC30006Dozentin: Hannelore I. WinzingerGebühr: bei 8 TN 63 €, bei 6/7 TN 77 €9 VormittageDienstag, 10:00 bis 11:30 Uhr Termin: 17. Mai – 26. Juli 2011Marktplatz 5, 95326 Kulmbach

Kurs-Nr. TC30007Dozentin: Hannelore I. WinzingerGebühr: bei 8 TN 63 €, bei 6/7 TN 77 €9 AbendeDienstag, 19:30 bis 21:00 Uhr Termin: 17. Mai – 26. Juli 2011Marktplatz 5, 95326 Kulmbach

Kurs-Nr. TC30008Dozentin: Hannelore I. WinzingerGebühr: bei 8 TN 56 €, bei 6/7 TN 68 €8 AbendeDonnerstag, 19:30 bis 21:00 Uhr Termin: 19. Mai – 28. Juli 2011Marktplatz 5, 95326 Kulmbach

Feldenkrais-Methode Workshops „Bewusstheit durch Bewegung“

Ein Tageskurs ist ein erfahrungsreicher Einstieg in diese Me-thode. Er bietet Ihnen durch aufeinander aufbauende Lektio-nen eine Bewegungserfahrung, die langfristig wirkt. In einem Tageskurs können Sie die ganzheitliche Wirkung der Metho-de besonders deutlich erspüren. Bringen Sie Neugierde auf sich selbst, warme und bequeme Kleidung, warme weiße Socken, eine große Decke, ein großes und zwei kleine Hand-tücher mit. Essen und Trinken mit der Referentin besprechen.

Thema: „Eine leicht tragende Aufrichtung mit fl exibler Wirbelsäule“

Kurs-Nr. TC30009Dozentin: Hannelore I. WinzingerGebühr: 45 €1 TagSamstag, 09:00 bis 16:30 Uhr (mit Pausen)Termin: 19. März 2011Marktplatz 5, 95326 Kulmbach

Thema: „Kiefer- Nacken- Schultergürtel“

Kurs-Nr. TC30010Dozentin: Hannelore I. WinzingerGebühr: 45 €1 TagSamstag, 09:00 bis 16:30 Uhr (mit Pausen)Termin: 09. April 2011Marktplatz 5, 95326 Kulmbach

Der sanfte und bewußte Weg zum besseren KörpergefühlVerbessern Sie durch diese „sanfte“ Methode

Ihre Haltung und Beweglichkeit.

Die Feldenkrais-Methode ist für alle Altersgruppen geeignet.Für Menschen mit Rückenschmerzen, Herz-/Kreislauf-

beschwerden, Tinnitus, Fibromyalgie, Migräne

• Laufend neue Wochenkurse sowie Workshops •

• Einzelbehandlungen nach telefonischer Vereinbarung •

Ist Feldenkrais das Richtige für Sie?Ich lade Sie herzlich ein als Gast

an einer Gruppenstunde teilzunehmen.

Hannelore I. WinzingerGilde liz. Feldenkrais-Lehrerin

Telefon 0 92 21 / 82 17 49 · Mobil: 0178 / 6 03 95 05

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Marktplatz 5 · 95326 Kulmbach

Gesundheit

VHS Kulmbach

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Thema: „Hände/Finger – Füße/ Zehen unsere Werkzeuge“

Kurs-Nr. TC30011Dozentin: Hannelore I. WinzingerGebühr: 45 €1 TagSamstag, 09:00 bis 16:30 Uhr (mit Pausen)Termin: 07. Mai 2011Marktplatz 5, 95326 Kulmbach

Thema: „Besser Leben ohne Rückenschmerzen“

Kurs-Nr. TC30012Dozentin: Hannelore I. WinzingerGebühr: 45 €1 TagSamstag, 09:00 bis 16:30 Uhr (mit Pausen)Termin: 11. Juni 2011Marktplatz 5, 95326 Kulmbach

Thema: „Förderliches erholsames Sitzen am Arbeitsplatz und überall“

Kurs-Nr. TC30013Dozentin: Hannelore I. WinzingerGebühr: 45 €1 TagSamstag, 09:00 bis 16:30 Uhr (mit Pausen)Termin: 09. Juli 2011Marktplatz 5, 95326 Kulmbach

Tai Chi (Yang Stil)

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die ursprünglich zum Kämpfen und zur Selbstver-teidigung entwickelt wurde. Heutzutage ist Tai Chi vor allem wegen seiner wohltuenden Einfl üsse auf die Gesundheit bekannt. Langsame, weiche fl ie-ßende Bewegungen führen zu innerer Ausgegli-chenheit, Entspannung und Konzentration. Es ist für jung und alt geeignet und erfordert kein besonderes Talent oder außergewöhnliche Fähigkeiten. Bitte bringen Sie Gymnastikschuhe oder dicke So-cken mit

Kurs-Nr. TC30128Dozent: Michael WandererGebühr: ab 10 TN 55 €, bei 8/9 TN 70 €, bei 6/7 TN 85 €10 VormittageMittwoch, 09:30 bis 11:00 UhrTermin: 16. März – 01. Juni 2011VHS Zimmer Nr. 2

Kurs-Nr. TC30129Dozent: Michael WandererGebühr: ab 10 TN 55 €, bei 8/9 TN 70 €, bei 6/7 TN 85 €10 NachmittageSamstag, 14:00 bis 15:30 UhrTermin: 19. März – 04. Juni 2011VHS Zimmer Nr. 2

Frühjahrsputz im Seelenhaus

Entrümpeln Sie alt gewordene, verstaubte Gewohnheiten und Verhaltensmuster die Sie nicht mehr brauchen, machen Sie Platz für:• Kraft• Lebensfreude• Harmonie• Leichtigkeit

Kurs-Nr. TC30112Dozentin: Marion Hohlweg, Heilpraktikerin/FamilientherapeutinGebühr: ab 10 TN 22 €, bei 8/9 TN 28 €, bei 6/7 TN 34 €4 AbendeDonnerstag, 19:00 bis 20:30 UhrTermin: 24. März – 14. April 2011Praxis für Naturheilkunde, Fischergasse 23, 95326 Kulmbach

Kraftortreisen – Auftanken über die feinstoffl iche WeltKraftorte sind Inseln der Ruhe und können uns Antworten ge-ben, wenn wir aus der inneren Balance geraten sind. Sie kön-nen uns nähren, lehren und reich beschenken, wenn wir uns z. B. ausgebrannt fühlen. Kraftorte sind heilende, heilige Räume in uns selbst und helfen uns die Herausforderungen des oft hektischen Alltags neu zu meistern und dem Leben wieder zu vertrauen. Mach dich mutig auf den Weg deines Herzens, dem Mittelpunkt deiner Seele, die weithin leuchtet durch Raum und Zeit. Hebe deine inneren Schätze an ver-borgenen Plätzen in dir, bei Mutter Erde, im Wasser, im Feuer im Wind. Entdecke zusammen mit deinem Krafttier die Land-schaft deiner Seele und spüre wieder die Verbundenheit mit allem Sein, aus der du Kraft und Erkenntnis schöpfen wirst.An diesen 10 Abenden lernen wir, wie wir sicher reisen und sicher wieder zurückkehren. Mit etwas Theorie und leichten Körperübungen erfahren wir, wie wir uns erden, zentrieren und reinigen können. Unterstützen werden uns dabei das „Blaue Volk“, Engelkräfte, die Himmlischen Farben des Re-genbogens, die Sterne uvm. Bitte bringen Sie sich bequeme Kleidung, warme Socken, Isomatte, Decke, Kissen, etwas zum Schreiben und zu Trinken mit.

Kurs-Nr. TC30001Dozentin: Beate KuhrGebühr: ab 10 TN 55 €, bei 8/9 TN 70 €, bei 6/7 TN 85 €10 AbendeDonnerstag, 19:30 bis 21:00 UhrTermin: 24. Februar – 19. Mai 2011Ort wird noch bekanntgegeben

Farbenreiche KlängeDas Klangerlebnis der besonderen Art

Zauberhafte Klänge von Edelstein-klangschalen und Edelmetallklang-schalen laden ein, über die Seele den Körper zu entspannen. Tiefen-wirksam werden die Chakren und der Feinstoffkörper angesprochen. Gemeinsam können wir uns auf eine wundervolle innere Reise begeben, die uns mit Frieden und Freude erfüllt und die Selbstheilungskräfte akti-viert. Bitte bequeme Kleidung, Decke und Socken mitbringen.

Kurs-Nr. TC30110Dozentin: Sabine KageGebühr: bei 8 TN 14 €, bei 6/7 TN 17 €3 AbendeMontag, 18:30 bis 19:30 UhrTermin: 21. März – 04. April 2011Ort: Praxis Sabine Kage, Hutweg 12, 95326 Kulmbach

Kurs-Nr. TC30111Dozentin: Sabine KageGebühr: bei 8 TN 14 €, bei 6/7 TN 17 €3 AbendeMontag, 18:30 bis 19:30 UhrTermin: 16. – 30. Mai 2011Ort: Praxis Sabine Kage, Hutweg 12, 95326 Kulmbach

Bumout – Ausgebrannt? – Leer?„Der Weg zu mir“. Finden Sie den Weg zu sich und Ihrer Mitte durch den wundervollen Klang der tibetischen Schalen, chinesischen Gongs und dem Monochord

Kurs-Nr. TC30107Dozentin: Marion Böhm-Küfner - KlangschalentherapeutinGebühr: ab 6 TN 9 €1 AbendMontag, 19:00 bis 20:30 UhrTermin: 21. Februar 2011Ort: Gumpersdorfer Weg 8, 95326 Kulmbach, Klangraum

Kurs-Nr. TC30108Dozentin: Marion Böhm-Küfner - KlangschalentherapeutinGebühr: ab 6 TN 9 €1 AbendMontag, 19:00 bis 20:30 UhrTermin: 11. April 2011Ort: Gumpersdorfer Weg 8, 95326 Kulmbach, Klangraum

GesundheitGesundheit

Gesundheit


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Seelenbaumeln - Seelenmassage

Nähren Sie Ihre Seele mit himmlischen Klängen! Obertonrei-che Klangschalen, Gongs und Monochord entführen Sie in das wundervolle Reich der Fantasie und Entspannung.

Kurs-Nr. TC30109Dozentin: Marion Böhm-Küfner - KlangschalentherapeutinGebühr: ab 6 TN 9 €1 AbendMontag, 19:00 bis 20:30 UhrTermin: 21. März 2011Ort: Gumpersdorfer Weg 8, 95326 Kulmbach, Klangraum

Bewegung – Gymnastik - Fitness

Traditionell, irischer Stepp- und Showtanz

Durch die Tanzshow´s „Lord of the Dance“, „Riverdance“ und andere erfreut sich der irische Stepptanz immer grö-ßerer Beliebtheit. Zu traditioneller Musik beginnen wir mit den Grundschritten für Softshoe und Hardshoe. Durch be-wusste Haltung, Körperspannung, Ausdauer und Geduld dient dieser Tanz sehr gut zum Aufbau der Muskeln und zur Verbesserung der Haltung. Mitzubringen sind: Gymnastik-schuhe und ein leichter geschlossener Schuh (leichter Ab-satz) mit Ledersohle oder harter Plastiksohle, (Turnschuhe sind nicht geeignet, da sie bremsen und kein Sound hörbar ist), bequeme Kleidung und etwas zu trinken.

Stepptanz – AuftrittsgruppeAus der Auftrittsgruppe „Treble Tappers“, die Elisabeth Ma-sching mit ihren Kursteilnehmer/innen 2003 gründete, wurde im November 2007 „Treble Tappers“ 1. Steptanzverein Kulmbach e.V.Diesem Verein können alle beitreten, die ihre erlernten Stepp-tänze einem breiten Publikum auf der Bühne präsentieren möchten. Die Tanzformation ermöglicht die Intensivierung von erlernten Choreografi en, die Synchronisierung im grö-ßeren Gruppenrahmen und die künstlerische Darstellung auf verschiedenen Veranstaltungen. Ebenfalls willkommen sind passive Mitglieder, die den Tanzsport unterstützen möchten. Bei allen Aktivitäten steht die Freude am miteinander Tan-zen im Vordergrund. Die „Treble Tappers“ treten auf bei Ge-burtstagen, Hochzeiten, Shows, Weihnachts-, Silvester- und Faschingsveranstaltungen, bei Firmenevents, Stadt- und Stra-ßenfesten und vielem mehr.

Für Anfänger

Kurs-Nr. T620903Dozentin: Elisabeth MaschingGebühr: ab 10 TN 44 €, bei 8/9 TN 56 €, bei 6/7 TN 68 €8 AbendeDonnerstag, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 24. Februar – 05. Mai 2011Jugendzentrum in der „Alten Spinnerei“, Raum Nr.1

Kurs-Nr. T620906Dozentin: Elisabeth MaschingGebühr: ab 10 TN 44 €, bei 8/9 TN 56 €, bei 6/7 TN 68 €8 AbendeDonnerstag, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 12. Mai – 28. Juli 2011Jugendzentrum in der „Alten Spinnerei“, Raum Nr.1

Kurs-Nr. T620909Dozentin: Elisabeth MaschingGebühr: ab 10 TN 50 €, bei 8/9 TN 63 €, bei 6/7 TN 77 €9 AbendeFreitag, 20:15 bis 21:45 UhrTermin: 25. Februar – 13. Mai 2011Jugendzentrum in der „Alten Spinnerei“, Raum Nr.1

Kurs-Nr. T620912Dozentin: Elisabeth MaschingGebühr: ab 10 TN 44 €, bei 8/9 TN 56 €, bei 6/7 TN 68 €8 AbendeFreitag, 20:15 bis 21:45 UhrTermin: 20. Mai – 29. Juli 2011Jugendzentrum in der „Alten Spinnerei“, Raum Nr.1

Leichte Mittelstufe ab 1½ Jahre Tanzerfahrung

Kurs-Nr. T620907Dozentin: Elisabeth MaschingGebühr: ab 10 TN 88 €, bei 8/9 TN 112 €, bei 6/7 TN 136 €16 AbendeDonnerstag, 20:15 bis 21:45 UhrTermin: 24. Februar – 28. Juli 2011Jugendzentrum in der „Alten Spinnerei“, Raum Nr.1

Mittelstufe/Fortgeschrittene

Kurs-Nr. T620908Dozentin: Elisabeth MaschingGebühr: ab 10 TN 94 €, bei 8/9 TN 119 €, bei 6/7 TN 145 €17 AbendeFreitag, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 25. Februar – 29. Juli 2011Jugendzentrum in der „Alten Spinnerei“, Raum Nr.1





Wir freuen uns auf Sie. Bitte rufen Sie uns unter der Tel. 09221/940269 an oder senden uns eine kur-ze schriftliche Bewerbung, an die Volkshochschule Kulmbach, Bauergasse 4, 95326 Kulmbach

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Gesundheit

Klassisch, amerikanischer Stepptanz

Um den Stepptanz zu lernen, braucht man keine Vorkennt-nisse. Er ist ein lockerer, geschmeidiger und humor-voller Tanz. Da er an keine Tradition gebunden ist, sind ihm keine musikalischen Grenzen gesetzt. Mit ver-schiedenen Grundschritten, Technik und Schrittkombi-nationen werden komplette Choreografi en gelernt. Auch ab 55 Jahren kann man steppen lernen. Tanzen macht schlau. Hirnforscher haben bei Tänzern festgestellt: Sie trainieren wichtige Fähigkeiten und senken langfristig ihr Demenzrisiko. Orientierung und Raumsinn werden sensi-bilisiert. Die Bewegung spornt das Gehirn zu maximaler Leistung an. Tanzen ist pure Lebensfreude, versuchen Sie es doch mal in einem Anfängerkurs. Mitzubringen sind: Steppschuhe wenn vorhanden, oder ein leichter, ge-schlossener Schuh mit Ledersohle oder harter Plastiksohle (Turnschuhe sind nicht geeignet), bequeme Kleidung und Getränke.

Für AnfängerKurs-Nr. T620904Dozentin: Elisabeth MaschingGebühr: ab 10 TN 66 €, bei 8/9 TN 84 €, bei 6/7 TN 102 €12 AbendeDienstag, 20:15 bis 21:45 UhrTermin: 22. Februar – 26. Juli 2011Jugendzentrum in der „Alten Spinnerei“, Raum Nr.1

Für Anfänger mit Vorkenntnissen ab 1 Jahr TanzerfahrungKurs-Nr. T620911Dozentin: Elisabeth MaschingGebühr: ab 10 TN 66 €, bei 8/9 TN 84 €, bei 6/7 TN 102 €12 AbendeDienstag, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 22. Februar – 26. Juli 2011Jugendzentrum in der „Alten Spinnerei“, Raum Nr.1

Für Anfänger mit Vorkenntnissen – ab 55 Jahre

Kurs-Nr. T620901Dozentin: Elisabeth MaschingGebühr: ab 10 TN 44 €, bei 8/9 TN 56 €, bei 6/7 TN 68 €8 AbendeMontag, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 21. Februar – 02. Mai 2011Jugendzentrum in der „Alten Spinnerei“, Raum Nr.1

Kurs-Nr. T620902Dozentin: Elisabeth MaschingGebühr: ab 10 TN 44 €, bei 8/9 TN 56 €, bei 6/7 TN 68 €8 AbendeMontag, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 09. Mai – 25. Juli 2011Jugendzentrum in der „Alten Spinnerei“, Raum Nr.1

Fortgeschrittene

Kurs-Nr. T620905Dozentin: Elisabeth MaschingGebühr: ab 10 TN 88 €, bei 8/9 TN 112 €, bei 6/7 TN 136 €16 AbendeMontag, 20:15 bis 21:45 UhrTermin: 21. Februar – 25. Juli 2011Jugendzentrum in der „Alten Spinnerei“, Raum Nr.1

Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene I

Wir vertiefen das bislang Gelernte, üben neue Schrit-te und Kombi-nationen, lernen verschiedene ori-entalische Grund-rhythmen kennen und versuchen, auch „ frei“ zu tan-zen.

Bitte mitbringen: bequeme Gymnas-tikkleidung, evtl. Schläppchen, ein einfaches Tuch für die Hüfte, Neugier und Spaß an Bewegung.

Kurs-Nr. T620910Dozentin: Uschi PrawitzGebühr: ab 10 TN 66 €, bei 8/9 TN 84 €, bei 6/7 TN 102 €12 AbendeMittwoch, 18:15 bis 19:45 UhrTermin: 23. Februar – 01. Juni 2011Jugendzentrum in der „Alten Spinnerei“, Raum Nr.1

Modern Dance

Der zweiteilige Aufbau besteht aus einem intensiven Warm Up im Raum und am Boden, wobei der gesamte Körper „vom Scheitel bis zur Sohle“ gezielt aktiviert, gekräftigt und gedehnt wird. Im zweiten Teil wird zu mitreißender Musik eine moderne Tanzchoreografi e erarbeitet. Bitte kommen Sie in bequemer Trainingskleidung und bringen Sie Socken mit.

Kurs-Nr. T620918Dozentin: Andrea KranepohlGebühr: ab 10 TN 37 €, bei 8/9 TN 47 €, bei 6/7 TN 57 €10 AbendeMittwoch, 20:00 bis 21:00 UhrTermin: 23. Februar – 18. Mai 2011Jugendzentrum in der „Alten Spinnerei“, Raum Nr.1

Künstlerischer Tanz für Erwachsene - Anfänger

Der Fokus liegt auf der Vermittlung der Grundlagen des künstlerischen Tanzes. Für die Teilnehmer stehen zusätzlich zum Charme und der Faszination vom künstlerischen Tanz die Körperspannung, die Rückenschule und eine positive Ausstrahlung im Vordergrund. Doch vor allem berührt der künstlerische Tanz die Seele.

Kurs-Nr. T620919Dozentin: Andrea KranepohlGebühr: ab 10 TN 37 €, bei 8/9 TN 47 €, bei 6/7 TN 57 €10 AbendeMittwoch, 21:00 bis 22:00 UhrTermin: 23. Februar – 18. Mai 2011Jugendzentrum in der „Alten Spinnerei“, Raum Nr.1

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Gesundheit


Zumba FitnessZumba Fitness wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer Alberto “Beto” Perez entwickelt, einem bekannten Fitness-Trainer, der auch als Choreograf für internationale Superstars der Popmusik tätig ist. Angeregt durch die Musik seiner Heimat, mit der er auf-wuchs – Cumbia, Salsa, Merengue und Reggaeton – kom-binierte Beto die feurigen lateinamerikanischen Rhythmen.Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba ist auf Spa-nisch der umgangssprachliche Ausdruck für „sich schnell be-wegen und Spaß haben“.

In diesem Training sind schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Ba-lance von Muskelaufbau und -defi nition und Konditionsver-besserung zu erreichen.

Zumba integriert einige Grundprinzipien von Aerobics, In-tervall- und Widerstandstraining um Fettverbrennung zu ma-ximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzu-bauen. Außerdem wird das Immunsystem gestärkt.

Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung basie-ren, sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelauf-bau im Gesäßbereich, Beinen, Armen, Körpermitte, Bauch-muskeln, sowie den wichtigsten Muskel im ganzen Körper - das Herz - fördern. Formen Sie Ihren Körper von Kopf bis Fuß. Zumba ist wirklich gut für Geist, Körper und die Seele!

Kurs-Nr. TC30203Dozentin: Bianca BaaskeGebühr: ab 10 TN 37 €, bei 8/9 TN 47 €, bei 6/7 TN 57 €10 AbendeDonnerstag, 19:30 bis 20:30 UhrTermin: 24. Februar – 19. Mai 2011VHS Zimmer Nr. 2

Kurs-Nr. TC30205Dozentin: Bianca BaaskeGebühr: ab 10 TN 37 €, bei 8/9 TN 47 €, bei 6/7 TN 57 €10 AbendeDonnerstag, 20:30 bis 21:30 UhrTermin: 24. Februar – 19. Mai 2011VHS Zimmer Nr. 2

Zumba Fitness Gold

Dieser Kurs ist für ältere Fitnessfans konzipiert.

Kurs-Nr. TC30204Dozentin: Bianca BaaskeGebühr: ab 10 TN 37 €, bei 8/9 TN 47 €, bei 6/7 TN 57 €10 VormittageMontag, 10:00 bis 11:00 UhrTermin: 21. Februar – 16. Mai 2011VHS Zimmer Nr. 2

Gymnastik – Ausgleichs-gymnastik für Erwachsene (Damen)

Bewegung hält fi t; Gymnastik für den ganzen Körper - auch für die Wirbelsäule. Das Trainingsprogramm enthält Kräf-tigungs-, Entspannungs- und Lockerungsübungen als Aus-gleich für Hausarbeit und Berufstätigkeit. Durch eine gezielte Gymnastik soll die Gesundheit gestärkt, Verschleißerschei-nungen vorgebeugt und allgemeines Wohlbefi nden gefördert werden. Mit unterschiedlichen Kleingeräten werden gymnas-tische und rhythmische Bewegungsformen für Muskelaufbau und Muskelerhalt kombiniert. Die gewonnene Gemein-schaftserfahrung erhöht die Lebensfreude.

Kurs-Nr. TC30202Übungsleiterin: Christel GeigerGebühr: bei 10 TN 83 €, ab 20 TN 52 €15 AbendeMontag, 18:15 bis 19:45 UhrTermin: 21. Februar – 04. Juli 2011Alte Turnhalle Ziegelhütten

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Gesundheit

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Wellness – mal ganz anders! Fit in den Frühling!Lernen Sie an diesen Nachmittagen einen bunten Mix aus fl ießenden Bewegungen und allerlei Entspannungsmethoden kennen. Spüren Sie die belebende und förderliche Wirkung des Tanzens, aber auch beruhigender Meditations- und Atem-übungen. Verbringen Sie unbeschwerte Stunden und lassen Sie die Seele einmal so richtig baumeln. Bringen Sie einfach gute Laune und die Bereitschaft mit, Neues mit allen Ihren Sinnen aufzunehmen und so Ihr Körperbewusstsein zu inten-sivieren. Die Teilnahme ist auch mit kleineren körperlichen Einschränkungen möglich. Holen Sie sich Ihren spritzigen Energiecocktail aus Bewegung und Entspannung!Mitzubringen: Getränk für den Durst

Kurs-Nr. TC30201Dozentinnen: Ulrike Uekoetter und Roswitha Patutschnick-StölzelGebühr: ab 10 TN 28 €4 NachmittageSamstag 26. Februar und 05. März 2011, 14:30 bis 16:00 UhrSamstag 19. und 26. März 2011, 16:00 bis 17:30 UhrVHS Zimmer Nr. 2

WohlfühlgymnastikSanft in Balance-Bewegung mit BewusstseinGesundheit beginnt mit Genießen! Die Wohlfühlgymnastik ist ein neuer Begriff mit einer ganzheitlichen und gesundheits-fördernden Philosophie und richtet sich an alle Interessierte, für gerne auch ungeübte Frauen jeden Alters, besonders aber auch für die Zeit vor, während und nach den Wechseljahren!Die perfekte Mischung von beruhigenden Elementen der Atem und Energiearbeit aus asiatischen Bewegungssystemen, wie Tai Chi, Qi Gong und Yoga sowohl schonend und be-lebende Dehnungs- und Spannungstechniken aus dem in-dianischen Tensegrity (Tension = größtmögliche Spannung mit geringstem Aufwand und Integrität) als auch Pilates und Isolationsgymnastik aus dem Bauchtanz sorgen für individu-elle Schönheit und Wohlbefi nden in Körper Geist und Seele. Einfache und gezielte Übungen für Rücken, Beine, Po, Be-ckenboden, Bauch und Hüften schenken eine wohl proporti-onierte Körpersilhouette und stärken das Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl. Die Übungen können sich positiv auf den Hormonhaushalt auswirken und beugen Osteoporose vor. Vergnügen und Freude bereiten auch die Gesichts- und Kör-per- Selbstmassagen. Sie sind außerdem ein prima Anti-Aging für die ersten Fältchen und Bindegewebe. Eine geführte Ent-spannungsreise am Ende jeder Unterrichtseinheit rundet die Wohlfühlgymnastik ab. Finden Sie ihre eigene Körperbalance und ihr individuelles Bewegungsprogramm bei meditativer und rhythmischer Musik, die einen frischen und zugleich er-holsamen Rahmen bietet für Selbstwahrnehmung und Acht-samkeit.Bitte bringen Sie sich bequeme Kleidung, eine Decke, ein Kissen und etwas zu trinken mit.

Kurs-Nr. TC30206Dozentin: Beate KuhrGebühr: ab 10 TN 55 €, bei 8/9 TN 70 €, bei 6/7 TN 85 €10 VormittageDienstag, 09:00 bis 10:30 UhrTermin: 22. Februar – 17. Mai 2011VHS Zimmer Nr. 2

Kurs-Nr. TC30207Dozentin: Beate KuhrGebühr: ab 10 TN 55 €, bei 8/9 TN 70 €, bei 6/7 TN 85 €10 AbendeDienstag, 19:30 bis 21:00 UhrTermin: 22. Februar – 17. Mai 2011VHS Zimmer Nr. 2

Joggingkurse für AnfängerSie denken Joggen ist anstrengend, Sie schwitzen, bekommen ein rotes Gesicht und keine Luft mehr? – Keineswegs – Joggen kann gelernt werden und sehr viel Spaß machen, ganz abge-sehen von den vielen positiven gesundheitlichen Pluspunk-ten die Sie sammeln können. Der Kurs richtet sich an Anfän-ger. Vorkenntnisse und Kondition sind nicht erforderlich da sich der Kurs nicht an Leistung sondern am Wohlfühlen der Kursteilnehmer orientiert. Neben dem praktischen Teil wird

auch theoretisches Hintergrundwissen, die das Joggen betref-fen, vermittelt. Bitte bringen Sie Laufschuhe und wetterfeste Kleidung mit.

Kurs-Nr. TC30018Dozentin: Ellen BuchmeierGebühr: ab 10 TN 55 €, bei 8/9 TN 70 €, bei 6/7 TN 85 €10 VormittageMittwoch und Freitag, 09:00 bis 10:30 UhrTermin: 16. März – 15. April 2011Treffpunkt: Parkplatz am Schwimmbad

Kurs-Nr. TC30019Dozentin: Ellen BuchmeierGebühr: ab 10 TN 33 €, bei 8/9 TN 42 €, bei 6/7 TN 51 €6 AbendeMittwoch, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 04. Mai – 08. Juni 2011Treffpunkt: Parkplatz am Schwimmbad

Taekwon-Do –„Budo - Gymnastik und Körperkraft“Üblicherweise sind in die Trainingseinheiten des tra-ditionellen Taekwon-Do ver-schiedenste gymnastische Übungen, Streching aber auch Übungen zur musku-lären Stabilisierung und zum Körperkraftaufbau integriert. Die „Budo-Gymnastik“ be-ruht auf jahrtausendlanger Erfahrung und beinhaltet eine extrem hohe Effi zienz. Im Rahmen des Kurses wer-den diese Elemente heraus-genommen und intensiviert. Gerade in der heutigen Berufswelt bestehen aus orthopädi-scher Sicht häufi g sehr einseitige Wirbelsäulenbelastungen, z.B. durch überwiegend sitzende Tätigkeiten, oder aber Tä-tigkeiten, die mit ungünstigen Körperpositionen und Zwangs-haltungen verbunden sind. Von zentraler Bedeutung sind deshalb die Bewegungselemente der Hals-, Brust- und Len-denwirbelsäule. Die angebotene „Budo-Gymnastik“ kann hier einen effektiven Ausgleich schaffen. Sie ist vor allem auch für Männer hervorragend geeignet. Die Übungen sind sehr abwechslungsreich, leicht zu erlernen (zum weiterüben zu Hause) und benötigen keinerlei Geräte. Es gelingt eine Haltungs- und Funktionsverbesserung mit positivem Einfl uss auf chronische Verspannungen und Bandscheibenschäden.

Kurs-Nr. TC30045Dozent: Dr. Ralph Jörg AmanGebühr: ab 6 TN 40 €8 AbendeMontag, 19:00 bis 20:00 UhrTermin: 21. Februar – 18. April 2011Taekwon-Do Center Kulmbach, Vorwerkstraße 14

Taekwon-Do ab 8 Jahren – „Grundkurs Eigenschutz und Selbstverteidigung“Seit mittlerweile 15 Jahren leite ich Kurse zu „Eigenschutz und Selbstverteidigung“. Der Kursaufbau ist bei jeder Übungsein-heit (1 Stunde) geteilt in Theorie und Praxis. Theoretisch wer-den Themen wie Gefahrenvermeidung, Gefahrensituationen, Verhaltensregeln, Spezialfall Sexualdelikte, körperfremde und körpereigene Waffen, Anatomie und Trefferpunkte am Gegner und anderes besprochen. Der Schwerpunkt wird auf die Praxis gelegt. Möglichst realitätsnahe werden in insge-samt 7 Stunden etwa 15 Verteidigungstechniken intensiv mit geschulten Partnern aus meiner Kampfkunstschule trainiert. Die Techniken sind einfach zu erlernen und äußerst effektiv. Sie erfordern keine besonderen körperlichen Voraussetzun-gen. Jeder Kursteilnehmer lernt, sich ohne Nutzung von spe-ziellen Waffen gegen die häufi gsten Angriffe aus allen Rich-tungen des Raumes zu wehren. Zum Abschluss werden im Rahmen einer kleinen, freiwilligen Prüfung sowohl Theorie als auch Praxis getestet. Dabei wird die Effi zienz der erlern-ten Techniken auch durch Bruchtests auf Fichtenholzplatten überprüft. Jeder Teilnehmer erhält eine Urkunde. Kleidung: Jogginghose, T-Shirt.


Kurs-Nr. TC30044Dozent: Dr. Ralph Jörg AmanGebühr: ab 6 TN 40 €7 AbendeMittwoch, 18:00 bis 19:00 UhrTermin: 23. Februar – 13. April 2011Taekwon-Do Center Kulmbach, Vorwerkstraße 14

Kurse im Fitness-Studio KA2

Am Goldenen Feld 24, Kulmbach

Step + Bauch-Beine-Po - EinsteigerkursWir lernen die Grundschritte am Step kennen. Durch diese einfachen Stepkombinationen bringen wir unseren Fettstoff-wechsel so richtig in Schwung! Bauch, Beine und Po werden am Step und mit Bodenübungen trainiert.

Kurs-Nr. TC30024Gebühr: 30 €5 AbendeDienstag, 19:30 bis 20:30 UhrTermin: 15. März – 12. April 2011Kursleitung: Ute Wolf

Step + Bauch-Beine-Po - AufbaukursDie Grundschritte am Step sollten bekannt sein. Stepkombi-nationen in einem fl otteren Tempo heizen den Fettstoffwech-sel kräftig an! Bauch, Beine und Po werden am Step und mit Bodenübungen trainiert.

Kurs-Nr. TC30023Gebühr: 30 €5 AbendeDienstag, 19:30 bis 20:30 UhrTermin: 03. – 31. Mai 2011Kursleitung: Ute Wolf

Speck weg - EinsteigerkursFettverbrennung durch einfache Schrittkombinationen und Mus-keltraining zur Kräftigung und Straffung des Bindegewebes.

Kurs-Nr. TC30029Gebühr: 30 €5 AbendeDonnerstag, 19:30 bis 20:30 UhrTermin: 17. März – 14. April 2011Kursleitung: Ute Wolf

Pilates - EinführungskurseSteigen Sie ein in das Pilates-Training! Lernen Sie die „Pilates-Atmung“ und Ihr „Powerhouse“ kennen. Erfahren Sie, wie effektiv Sie mit diesem sanf-ten Ganzkörpertraining Ihre Muskeln stärken sowie Ihre Beweglichkeit und Haltung verbessern können. „Ganz nebenbei“ balancieren Sie Ihren Kör-per aus und bauen Stress ab. Und mit etwas mehr Trainingsfl eiß kön-nen dann Rückenschmerzen, Rettungsringe und Bierbauch Schnee von gestern sein. Dieser Kurs eignet sich auch hervor-ragend für Wiedereinsteiger oder als Fortsetzung beziehungs-weise als Ergänzung des Kurses „Gesunder Rücken“.

Kurs-Nr. TC30021Gebühr: 30 €5 AbendeMittwoch, 18:30 bis 19:30 UhrTermin: 16. März -13. April 2011Kursleitung: Moni Mix, Sportwissenschaftlerin (M.A.)

Kurs-Nr. TC30022Gebühr: 30 €5 AbendeMittwoch, 18:30 bis 19:30 UhrTermin: 04. Mai – 01. Juni 2011Kursleitung: Moni Mix, Sportwissenschaftlerin (M.A.)

Gesundheit

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Gesundheit


GesundheitGesundheitStep – Fatburner Einsteigerkurs

Wir lernen die Grundschritte am Step kennen. Mit diesen ein-fachen Stepschritten und Übungen mit Kurzhanteln für den Oberkörper, verbessern wir unsere Kraftausdauer und aktivie-ren unseren Fettstoffwechsel.

Kurs-Nr. TC30028Gebühr: 24 €4 AbendeDonnerstag, 19:30 bis 20:30 UhrTermin: 05. – 26. Mai 2011Kursleitung: Ute WolfFitness-Studio KA2, Am Goldenen Feld 24, Kulmbach

Rundum Fit – Zirkeltraining

Ein sehr gutes Herzkreislauf- und Kraftausdauertraining für Alt und Jung! Trainiert wird an zwei Abende in der Woche! Stundenablauf:10 min: Aufwärmen am Fahrrad,10 min: Training im Zirkel an verschiedenen Gerätestationen

= Kraftausdauertraining,10 min: Fahrrad = Herzkreislauftraining,10 min: Training im Zirkel an verschiedenen Gerätestationen

= Kraftausdauertraining,10 min: Fahrrad = Herzkreislauftraining,10 min: Abwärmen und Dehnen.

Kurs-Nr. TC30026Gebühr: 36 €6 AbendeDienstag und Donnerstag, 19:30 bis 20:30 UhrTermin: 28. Juni – 14. Juli 2011Kursleitung: Ute WolfFitness-Studio KA2, Am Goldenen Feld 24, Kulmbach

Nordic-Walking - EinführungskurseNordic Walking ist ein Sport für Jung und Alt, Trainierte wie Untrainierte, für jede Jahreszeit und jedes Wetter. Und er verbindet eine Viel-falt medizinischer Vorteile miteinander: Entlastung der Gelenke, Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems wie auch der Muskeln im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich. Vernachlässigte und bei vielen Menschen verspannte und schmerzende Körperpartien (z.B. der Rücken) werden dabei gelockert und gekräftigt. Testen Sie es! Wie es geht, zeigen wir Ihnen. Sie brauchen nur passende Kleidung und geeignetes Schuhwerk – die Stöcke werden gestellt (bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung Ihre Körpergröße an). Dieser Kurs eignet sich auch hervorragend für Wiedereinsteiger oder Nordic Walker, die ihre Technik mal wieder überprüfen lassen wollen.

Kurs-Nr. TC30030Gebühr: 30 € 5 AbendeDienstag, 18:00 bis 19:00 UhrTermin: 15. März – 12. April 2011Kursleitung: Moni Mix, DSV Nordic-Walking Trainerin und Sportwissenschaftlerin (M.A.)Fitness-Studio KA2, Am Goldenen Feld 24, Kulmbach

Kurs-Nr. TC30031Gebühr: 30 € 5 AbendeDienstag, 18:00 bis 19:00 UhrTermin: 03. – 31. Mai 2011Kursleitung: Moni Mix, DSV Nordic-Walking Trainerin und Sportwissenschaftlerin (M.A.)Fitness-Studio KA2, Am Goldenen Feld 24, Kulmbach

Hausnotruf � Blutspende � Menüservice � Ambulante Pfl ege und Beratung � Pfl egenotruf

Seniorenwohnen am Park � Seniorenheim Marktleugast � Seniorenclub und Reisen � Ausfl üge

Haus für seelische Gesundheit � Betreutes Einzelwohnen � Betreuungsverein � Schülerwohnheim

Katastrophenschutz � Wasserwacht � Bergwacht � Bereitschaften � Sanitätsdienst

Rettungsdienst � Fahrdienst � Kleiderkammer � Jugendrotkreuz

Mit einer Fördermitgliedschaft können Sie unsere vielfältigen Leistungen hier vor Ort unterstützen

BRK Kreisverband Kulmbach � Konto: 168997 � Bankleitzahl: 771 500 00

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Rund um die Uhr – immer für Sie da

BRK Kreisverband Kulmbachwww.brk-kulmbach.de (09221) 9745-0

95326 Kulmbach, Flessastraße 1

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Gesundheit


Gesundheitspfl ege

Erste-Hilfe-Kurs

In diesem Kurs werden Ihnen Kenntnissen vermittelt, um in nahezu jedem Notfall sicher helfen zu können.

Kurs-Nr. TC30511Herr Thomas Herrmann, Bayerisches Rotes KreuzGebühr: pro TN 35 €2 TageSamstag, 08:30 bis 16:30 UhrTermin: 09. und 16. Juli 2011VHS Zimmer Nr. 2

Wenn die Seele um Hilfe schreit

Für einen Hilfesuchenden ist es oft nicht leicht, sich auf dem Markt der Psychotherapie zurechtzufi nden. Die beiden Psy-chotherapeutischen Heilpraktikerinnen Helga Knopf und Ul-rike Uekötter, die beide eine Praxis in Kulmbach betreiben, werden öfters mit Fragen wie „Was machen Sie da genau? - Was kann ich mir unter ihrer Arbeit vorstellen?“ konfrontiert.Sie informieren über folgende Punkte:- Was macht ein Psychotherapeutischer Heilpraktiker? – Wie arbeitet er? – Wofür ist er zuständig? – Wann und mit wel-chen Anliegen können Sie sich dort hinwenden? – Welche Inhalte umfasst die Ausbildung zu diesem Beruf? – Psychiater, Psychologen, Psych. Psychotherapeuten, Psychotherapeuti-scher Heilpraktiker – wie fi nde ich mich da zurecht?- Therapieformen, - Nach welcher Philosophie arbeitet ein Psychotherapeutischer Heilpraktiker? etc.Immer mehr Menschen suchen zur Bewältigung dieser tägli-chen Herausforderungen, ja auch auf dem Weg zur Sinn- und Zielfi ndung bis hin zu einem glücklichen und erfüllten Leben Hilfe. Ein psychotherapeutischer Heilpraktiker kann den Ein-zelnen hierbei wertvoll unterstützen.

Kurs-Nr. TC30501Dozentinnen: Helga Knopf und Ulrike Uekötter, Psychothe-rapeutische HeilpraktikerinnenGebühr: ab 10 TN 5 €Freitag, 19:00 bis 20:30 UhrTermin: 25. März 2011VHS Zimmer Nr. 5

Heilkräuter-Blüten-Wanderung

Diesen Nachmittag widmen wir den nun blühenden Heil-kräutern und ich erkläre Ihnen deren Wirkung. Im Anschluss zeige ich Ihnen wie aus den Blüten ein heilkräftiger „Früh-lingswein“ hergestellt wird.

Kurs-Nr. TC30401Dozentin: Kerstin Sommer, HeilpraktikerinGebühr: ab 6 TN 17 €1 NachmittagSamstag, 16:00 bis 19:00 Uhr Termin: 16. April 2011Treffpunkt: Green Kiss Kosmetikstudio, Wacholder 11, 95336 Mainleus

Heilkräuterwanderungauf keltisch-germanischen Spuren.

Schon unsere Vorfahren wussten mit Heilkräutern umzuge-hen. Diese Heilkräuter wollen wir gemeinsam entdecken.

Kurs-Nr. TC30402Dozentin: Kerstin Sommer, HeilpraktikerinGebühr: ab 6 TN 12 €1 AbendMontag, 18:30 bis 20:30 Uhr Termin: 06. Juni 2011Treffpunkt: Green Kiss Kosmetikstudio, Wacholder 11, 95336 Mainleus

Refl exzonenmassage

Die Refl exzonenmassage ist Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Nach der Lehre der TCM sind die Re-fl expunkte an den Füßen und Händen mit den inneren Or-ganen verbunden. Die Organe werden durch die Massage stimuliert, was wiederum die körpereigene Heilungskraft ak-tiviert. Die Anwendung der Refl exzonenmassage ist ein aner-kannter, sicherer und wirksamer Weg, den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.-Verstärkung der natürlichen Heilung, -Schmerzlinderung ohne Medikamente, -Vorbeugung, -fördert die Ausscheidung von Giftstoffen. Bitte Isomatte und Schlafdecke mitbringen.

Kurs-Nr. TC30504Dozentin: Eleonora WinterGebühr: ab 10 TN 11 €, bei 8/9 TN 14 €, bei 6/7 TN 17 €2 AbendeMittwoch, 19:00 bis 20:30 UhrTermin: 11. – 18. Mai 2011VHS Zimmer Nr. 6

Salben, Cremes und mehr - die „Äußerliche Anwendung“ der Schüßler-Salze

Die Mineralstoffe nach Dr. Schüssler werden in den meisten Fällen in Tablettenform verabreicht, es hat sich jedoch ge-zeigt, dass die verschiedenen „Äußeren Anwendungen“ die Einnahme in besonderer Weise unterstützen. Dies ergab sich aus den vielfältigen Aufgabenbereichen, die die Haut für den Menschen erfüllt. Über die Haut kann eine tief greifende Wir-kung auf den ganzen Organismus erreicht werden. Die äuße-re Anwendung wurde in Form von Cremes, Bädern, Wickeln und Umschlägen in lang-jähriger Arbeit entwi-ckelt und stellt heute eine ideale Ergänzung zur Einnahme dar.

Kurs-Nr. TC30523Dozentin: Angelika SemmlerGebühr: ab 6 TN 13 €1 AbendDonnerstag, 19:00 bis 21:00 UhrTermin: 24. Februar 2011VHS Zimmer Nr. 5

Die Schüßler-Salze von 1-12

Schüßler-Salze wirken in unserem Körper wie ein Lebenseli-xier, sie sind in natürlicher Form in jedem von uns enthalten. An diesem Abend bekommen Sie einen Einblick über die Vielfalt der 12 Schüßler-Mineralstoffe. Es wird erklärt, warum die Salze positiv regulierend in unseren Zellstoffwechsel ein-greifen und somit zum körperlichen Wohlbefi nden beitragen. Es werden die Mineralstoffe mit ihrer jeweiligen Wirkungs-weisen vorgestellt, sinnvolle Anwendungsmöglichkeiten und Dosierung für den Hausgebrauch.

Kurs-Nr. TC30524Dozentin: Angelika SemmlerGebühr: ab 6 TN 13 €1 AbendDonnerstag, 19:00 bis 21:00 UhrTermin: 30. Juni 2011VHS Zimmer Nr. 5

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Verschenken Sie Bildung!Gutschein – die Geschenkidee

Die Höhe des Betrages legen Sie fest! Gutscheine erhalten Sie im VHS-Büro


Gesundheit / Ernährung / Kochkurse

Kinesiologie – Ein Weg für dich?

Darin zeige ich, dass es verschiedene Möglichkeiten gibt, aus alten nicht mehr gewollten Lebenssituationen auszusteigen und somit sein Leben positiv zu verändern. Ich stelle das Ver-haltensbarometer (eine Karte emotionaler Wege), die Struktur und deren Funktion unseres Gesichts und Körpers sowie den Muskeltest vor. Durch unterhaltsame Beispiele nimmt jeder Anwesende zusätzlich die Erkenntnis mit nach Hause „So bin ich, und das ist gut so“ und auch das Verständnis für das An-derssein anderer Menschen.

Kurs-Nr. TC30521Dozentin: Angela David Gebühr: ab 6 TN 13 €1 AbendDonnerstag, 19:00 bis 21:00 UhrTermin: 07. April 2011VHS Zimmer Nr. 5

Glücklich sein, aber wie?

Die spannende und überraschende Aufgabe dieses Abends ist es, zu erkennen, was wirklich hinter unseren Wünschen und Sehnsüchten steckt. Welche Möglichkeiten wir haben, diese sofort erfüllbar zu machen und wie wir mit unseren täglichen Problemen müheloser und angenehmer umgehen können.

Kurs-Nr. TC30520Dozentin: Angela David Gebühr: ab 6 TN 13 €1 AbendDonnerstag, 19:00 bis 21:00 UhrTermin: 19. Mai 2011VHS Zimmer Nr. 5

Ernährung / Kochkurse

Easy Balance

Easy Balance ist keine Diät! Im Kurs erlernen Sie das Zusam-menspiel einer langfristig effektiven Ernährungsumstellung. Diese wird an Ihre individuellen Lebensgewohnheiten ange-passt. Darüber hinaus werden die theoretischen Grundlagen eines gesundheitsorientierten Kraft und Ausdauertrainings vermittelt.

Kurs-Nr. TB30701Dozent: Bernd Stößlein, Bachelor of Arts in FitnessökonomieGebühr: ab 10 TN 29 €, bei 8/9 TN 37 €, bei 6/7 TN 45 €8 AbendeDonnerstag, 19:00 bis 20:00 UhrTermin: 17. März – 19. Mai 2011VHS Zimmer Nr. 3

Ernährungsumstellung

Kleine Änderungen, große Wirkung! –Warum will, soll, muss ich es tun. –Welche Auswirkungen hat eine Umstellung der Ernährung für mich langfristig? –Wie kann ich die Ernährung umstellen, ein einfacher und natürlicher Weg, –seelische Zu-sammenhänge.

Kurs-Nr. TB30707Dozentin: Eleonora WinterGebühr: ab 10 TN 15 €, bei 8/9 TN 19 €, bei 6/7 TN 23 €2 AbendeMittwoch, 19:00 bis 21:00 UhrTermin: 23. – 30. März 2011VHS Zimmer Nr. 6

Die Diäten und ihre Fallen

Die verschiedenen Ernährungsweisen, –individuelle Einstel-lung für eine langfristige Gewichtsreduzierung, –seelische Zusammenhänge.

Kurs-Nr. TB30708Dozentin: Eleonora WinterGebühr: ab 6 TN 13 €1 AbendMittwoch, 19:00 bis 21:00 UhrTermin: 13. April 2011VHS Zimmer Nr. 6

Köstliches für die Party

Faschingskrapfen, Käsegebäck und weitere Snacks für liebe Gäste.Materialkosten nach Bedarf. Bitte Getränk, Geschirrtuch und Restebehälter mitbringen.

Kurs-Nr. TB30703Dozentin: Edith Wagner, Meisterin der Ländlichen Hauwirt-schaft, KräuterpädagoginGebühr: ab 10 TN 9 €, bei 8/9 TN 12 €, bei 6/7 TN 14 €1 AbendDienstag, 18:30 bis 21:00 UhrTermin: 22. Februar 2011

Frühjahrs-Brunch

Ostergebäck, Eier, Käse, Wurst und frische Kräuter werden süß und herzhaft, leicht und lecker verarbeitet zu einem köst-lichen Brunch.Materialkosten nach Bedarf. Bitte Getränk, Geschirrtuch und Restebehälter mitbringen

Kurs-Nr. TB30704Dozentin: Edith Wagner, Meisterin der Ländlichen Hauwirt-schaft, KräuterpädagoginGebühr: ab 10 TN 9 €, bei 8/9 TN 12 €, bei 6/7 TN 14 €1 AbendDienstag, 18:30 bis 21:00 UhrTermin: 22. März 2011

Kunterbunte Sommerküche

Junges Gemüse, frische Salate und Kräuter, herrliche Beeren und Blüten ergeben leichte Gerichte für die Sommerküche. Materialkosten nach Bedarf. Bitte Getränk, Geschirrtuch und Restebehälter mitbringen.

Kurs-Nr. TB30705Dozentin: Edith Wagner, Meisterin der Ländlichen Hauwirt-schaft, KräuterpädagoginGebühr: ab 10 TN 9 €, bei 8/9 TN 12 €, bei 6/7 TN 14 €1 AbendDienstag, 18:30 bis 21:00 UhrTermin: 24. Mai 2011

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Veranstaltungsort:Die nachfolgenden Kochkurse fi nden in der Küche der Max-Hundt-Schule statt.Bitte benutzen Sie den linken, seitlichen Kellereingang. Die Teilnehmer werden gebeten, eine Schürze, ein Koch-messer und einen Behälter für evtl. Reste mitzubringen. Eine verbindliche Anmeldung, spätestens eine Woche vor Kursbeginn, ist wegen des Einkaufs der Zutaten unbedingt erforderlich. Eine Abmeldung am Tag des Kurses ist nicht mehr möglich, da zu diesem Zeitpunkt die Zutaten bereits gekauft sind.

Bitte notieren Sie sich die Termine Ihrer gebuchten Kurse,

da eine Benachrichtigung nicht mehr erfolgt.

Nicht vergessen: Ihre Anmeldung ist für uns und für Sie

verbindlich!!!

VHS KulmbachKochkurse / Töpfern

Für den privaten Wohnbereich

und Liebhaber von Natur-Dessins

sorgen Holzreproduktionen

für ein harmonisches Raumgefühl.

Von dauerhafter Schönheit sind

Design-Beläge mit natürlicher

Parkett-Optik.

Wir machen’s!

KulturSommerliches Menü I

Mit frischen Zutaten kochen wir zusammen ein leckeres Me-nue!Vorspeise: Pasta All Arabiata, Hauptgang: Kalbssteak in Man-delhülle und Sauerkirsch-Chili-Sauce, Blattsalate in Kräuter-Vinegrette, Nachspeise: Tarte-TartinLassen Sie sich überraschenMaterialkosten 8,50 Euro.

Kurs-Nr. TB30702Dozent: Hans Joachim BüchnerGebühr: ab 10 TN 9 Euro, bei 8/9 TN 12 Euro, bei 6/7 TN 14 Euro1 AbendDonnerstag, 18:30 bis 21:00 UhrTermin: 30. Juni 2011

Sommerliches Menü II

Mit frischen Zutaten kochen wir zusammen ein leckeres Me-nue!Vorspeise: Spaghetti mit Tomatensugo, Hauptgang: Zarzuela de Mariscos (Fischpfanne), Blattsalat in Balsamico-Vinegret-te, Nachspeise: Erdbeeren RomanoffLassen Sie sich überraschenMaterialkosten 8,50 Euro.

Kurs-Nr. TB30706Dozent: Hans Joachim BüchnerGebühr: ab 10 TN 9 Euro, bei 8/9 TN 12 Euro, bei 6/7 TN 14 Euro1 AbendDonnerstag, 18:30 bis 21:00 UhrTermin: 07. Juli 2011

Gestalten

Gestalten mit Ton für Anfänger und Fortgeschrittene

Es bietet sich die Gelegenheit die Grundtechniken zu erler-nen und umzusetzen und für Fortgeschrittene die Techniken in eigene Vorstellungen zu verwirklichenDie Kosten für das Material werden im Kurs eingesammelt.

Kurs-Nr. T620601Dozentin: Gertrud Murr-HonikelGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 €10 AbendeDonnerstag, 19:00 bis 21:15 UhrTermin: 24. Februar – 19. Mai 2011Obere Schule Anbau

Künstlerisches Gestalten mit Ton für Anfänger und Fortgeschrittene

Vergessen Sie für ein paar Stunden den Alltag und setzen Sie Ihre Fantasien ins Figürliche um. Mit fachkundiger Unter-stützung erlernen Anfänger, durch Pinch- und Wulstechnik, das Aufbauen von Figuren und Skulpturen. Fortgeschrittene können Ihr Erlerntes weiter ausbauen.Die Kosten für das Material werden im Kurs eingesammelt

Kurs-Nr. T620602Dozentin: Jaquelin FreibergerGebühr: bei 10 TN 33 €, bei 8/9 TN 42 €, bei 6/7 TN 53 €4 AbendeDienstag, 18:30 bis 21:00 UhrTermin: 22. Februar – 22. März 2011Kunstkeramikwerkstatt, Leuchauer Str. 13, 95326 Kulmbach

VHS Kulmbach

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Töpfern / Nähkurse / Malen und Zeichnen

Kurs-Nr. T620603Dozentin: Jaquelin FreibergerGebühr: bei 10 TN 33 €, bei 8/9 TN 42 €, bei 6/7 TN 53 €4 AbendeDienstag, 18:30 bis 21:00 UhrTermin: 29. März – 03. Mai 2011Kunstkeramikwerkstatt, Leuchauer Str. 13, 95326 Kulmbach

Kurs-Nr. T620604Dozentin: Jaquelin FreibergerGebühr: bei 10 TN 33 €, bei 8/9 TN 42 €, bei 6/7 TN 53 €4 AbendeDienstag, 18:30 bis 21:00 UhrTermin: 10. – 31. Mai 2011Kunstkeramikwerkstatt, Leuchauer Str. 13, 95326 Kulmbach

Kurs-Nr. T620605Dozentin: Jaquelin FreibergerGebühr: bei 10 TN 33 €, bei 8/9 TN 42 €, bei 6/7 TN 53 €4 AbendeDienstag, 18:30 bis 21:00 UhrTermin: 07. Juni – 12. Juli 2011Kunstkeramikwerkstatt, Leuchauer Str. 13, 95326 Kulmbach

Büsten und Skulpturen!!! Modellieren mit Ton

In diesen speziellen Kursen für Büsten und Skulpturen bietet sich die Gelegenheit eine eigene Großplastik zu schaffen. Fachliteratur ist vorhanden und kann genutzt werden.Die Kosten für das Material werden im Kurs eingesammelt.

Kurs-Nr. T620606Dozentin: Jaquelin FreibergerGebühr: bei 10 TN 58 €, bei 8/9 TN 74 €, bei 6/7 TN 93 €7 AbendeSamstag, 17:00 bis 19:30 UhrTermin: 26. Februar – 16. April 2011Kunstkeramikwerkstatt, Leuchauer Str. 13, 95326 Kulmbach

Kurs-Nr. T620607Dozentin: Jaquelin FreibergerGebühr: bei 10 TN 58 €, bei 8/9 TN 74 €, bei 6/7 TN 93 €7 AbendeSamstag, 17:00 bis 19:30 UhrTermin: 07. Mai – 02. Juli 2011Kunstkeramikwerkstatt, Leuchauer Str. 13, 95326 Kulmbach

Nähkurse

Nähen am Vormittag oder am Abend

Sie sind Anfänger oder waren schon lange nicht mehr an ei-ner Maschine gesessen? Hier kommen Sie in Schwung. Die Grundkenntnisse vom Nähen werden aufgefrischt und wie war das mit Reißverschluss oder Knopfl och? Kein Problem, wir machen ein paar Übungsteile und nähen, nach Abspra-che, eine schöne große Badetasche fürs Schwimmbad, oder hätten Sie für Ihre Biergarnitur im Garten gerne weiche Aufl a-gen mit passender Tischdecke? Dann müssen Sie sich anmel-den. Nähmaschinen stehen zur Verfügung.

Kurs-Nr. TB21403Dozentin: Susanne BöhnerGebühr: bei 8 TN 85 €, bei 6/7 TN 120 €10 VormittageDienstag, 09:00 bis 11:15 UhrTermin: 01. März – 24. Mai 2011Musikschule, Nähzimmer 1

Kurs-Nr. TB21406Dozentin: Susanne BöhnerGebühr: bei 8 TN 85 €, bei 6/7 TN 120 €10 AbendeMittwoch, 18:30 bis 20:45 UhrTermin: 13. April – 13. Juli 2011Musikschule, Nähzimmer 1

Zuschneiden und Nähen für Fortgeschrittene

Sie nähen sich das was Ihnen gefällt, ich helfe wo Sie nicht weiterkommen. Auf Wunsch können anhand von Übungstei-len bestimmte Verarbeitungen geübt werden. Nähmaschinen stehen zur Verfügung.

Kurs-Nr. TB21404Dozentin: Susanne BöhnerGebühr: bei 8 TN 85 €, bei 6/7 TN 120 €10 VormittageMontag, 09:00 bis 11:15 UhrTermin: 21. Februar – 16. Mai 2011Musikschule, Nähzimmer 1

Malen und Zeichnen

Zeichnen nach der Natur für Neu- und Wiedereinsteiger

Haben Sie Lust verschiedenes Zeichenmaterial wie Kohle, Tusche, Blei- oder Farbstifte auszuprobieren, technisches Zeichen-Know-how zu erfahren und in Skizzen umzusetzen? Zeichnen Sie gerne, aber brauchen einen Einstieg? Der Kurs gibt Ihnen Korrektur und Hilfestellung.

Kurs-Nr. T620504Dozentin: Cornelia MorschGebühr: ab 10 TN 39 €, bei 8/9 TN 49 €, bei 6/7 TN 60 €7 AbendeDienstag, 18:00 bis 19:30 UhrTermin: 22. Februar – 12. April 2011Obere Schule Anbau

Zeichnen für Neu- und Wiedereinsteiger –Aufbaukurs

Im Garten und in der Natur lassen sich viele Objekte fi nden, die sich sehr schön zum zeichnen eignen. Wenn möglich ar-beiten wir draußen.

Kurs-Nr. T620505Dozentin: Cornelia MorschGebühr: ab 10 TN 50 €, bei 8/9 TN 63 €, bei 6/7 TN 77 €9 AbendeDienstag, 18:00 bis 19:30 UhrTermin: 03. Mai – 12. Juli 2011Obere Schule Anbau

Zeichnen - Fortsetzungskurse

Entwickeln Sie ihre Handschrift weiter in dem Sie sich inten-siv mit einem Objekt oder Thema auseinandersetzen.

Kurs-Nr. T620506Dozentin: Cornelia MorschGebühr: ab 10 TN 39 €, bei 8/9 TN 49 €, bei 6/7 TN 60 €7 AbendeDienstag, 19:30 bis 21:00 UhrTermin: 22. Februar – 12. April 2011Obere Schule Anbau

Kurs-Nr. T620507Dozentin: Cornelia MorschGebühr: ab 10 TN 50 €, bei 8/9 TN 63 €, bei 6/7 TN 77 €9 AbendeDienstag, 19:30 bis 21:00 UhrTermin: 03. Mai – 12. Juli 2011Obere Schule Anbau

Kultur

VHS Kulmbach

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Malen / Junge VHS

Einstieg in die Aquarellmalerei

Hier wird mit besonderen pfl anzlichen Aquarellfarben ge-arbeitet, die durch ihre schöne Farbqualität überzeugen. Im Vordergrund steht das Erlebnis der Farbe und die Umsetzung in die verschiedenen Techniken. Einfache Aquarellpinsel stehen zur Verfügung. Unkostenbeitrag für Farben ca. 10 €. Papier wird zur Verfügung gestellt und kann nach Bedarf ge-kauft werden.

Kurs-Nr. T620501Dozentin: Angelika GigauriGebühr: ab 10 TN 29 €, bei 8/9 TN 37 €, bei 6/7 TN 45 €4 TageFreitag 18. und 25. März 2011, 17:00 bis 19:00 UhrSamstag 19. und 26. März 2011, 08:30 bis 10:30 UhrObere Schule Anbau

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Lange Computernacht „For Boys only“, 9-13 Jahre

Habt Ihr Jungs auch Lust, einen ganzen Abend lang zu surfen und zu chatten? Dann habt Ihr hier Gelegenheit! Zudem wer-det Ihr viel über Sicherheit im Netz und was Ihr tun könnt, um Euch zu schützen, erfahren. Außerdem habt Ihr die Gele-genheit, eine eigene kleine Webseite zu erstellen und online zu stellen.

Kurs-Nr. T850725Dozentin: Simone OpelGebühr: ab 10 TN 2 €Mittwoch, 18:00 bis 23:00 Uhr Termin: 09. März 2011VHS Zimmer Nr. 7

Brain Gym© (Gymnastik für leichtes lernen) für Kinder ab 7 Jahre

Brain Gym© kann helfen den Alltag besser zu bewältigen und Anforderungen gelassener zu begegnen. Unsere Kinder sind heutzutage immer mehr schulischen Anforderungen ausge-setzt und der Druck gute Leistungen zu erbringen, ist sehr hoch.Brain Gym© (yogaähnliche Bewegungen) wird angewandt bei Konzentrationsschwäche, Lernblockaden, Schulschwierig-keiten, Prüfungsstress, Sprachproblemen und Leseschwäche. Körperliche Bewegung stimuliert die Gehirnfunktion! Mit einfachen körperlichen Übungen und Bewegungsbalancen werden die Reizleitungsbahnen und die Gehirnzellen akti-viert, damit das Gehirn mit allen Dimensionen am Lernen beteiligt ist und nicht Teile „ausgeschaltet“ sind. Wahrnehmung mit allen Sinnen ist die Voraussetzung für leichteres Lernen – für mehr Ausdauer – für gute Noten.Studien belegen die Verbesserung von Lese- und Recht-schreibschwächen und Lernblockaden. Die Übungen ma-chen Spaß und sind einfach und schnell zu lernen.Mitzubringen sind: Sportbekleidung oder bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Isomatte und eine Decke

Kurs-Nr. TC30130Dozentin: Christine Tiroch, HeilpraktikerinGebühr: bei 8 TN 17 €, bei 6/7 TN 22 €3 NachmittageDonnerstag, 16:00 bis 17:30 UhrTermin: 17. – 31. März 2011VHS Zimmer Nr. 2

Make-up für Mädchen von 10 bis 16 Jahren

Gerade in diesem Alter ist man sich oft noch unschlüs-sig, welche Farben wie aufge-tragen werden oder wie viel Farbe erlaubt ist. Die Visagis-tin zeigt in diesem Kurs, wie man richtig mit Pinsel und Make-up umgeht, den Lid-strich exakt aufträgt, wie viel Lidschatten gut aussieht und verrät Tricks zum richtigen Auftragen von Rouge und Lippenstift. Die Materialkosten von ca. 5,00 € werden im Kurs eingesammelt!

Kurs-Nr. TB11608Dozentin: Regina Stenglein, Kosmetikerin, VisagistinGebühr: bei 10 TN 9 €, bei 8/9 TN 11 €, bei 6/7 TN 15 €Samstag, 09:00 bis 12:00 Uhr Termin: 26. März 2011Kosmetikstube-Forstlahm, Forstlahmer Str. 4, 95326 Kulmbach

Naturheilpraxis Christine Tiroch

Heilpraktikerin

Klassische HomöopathieBrain Gym© (angew. Kinesiologie)

Lernberatung und LerntrainingKinderheilkunde

Homöopathische Beratung bei Schulschwierigkeiten/Prüfungsängsten

Entspannungs-Kurse für Schüler und Erwachsene(Klangentspannung und Entspannung

mit den 5 Tibetern©)

Brain-Gym©-Einzeltraining für Schüler Brain Gym© - Ferienkurse

(Brain Gym© sind lustige yogaähnliche Übungen, die dasLernen erleichtern, durch das Stärken der Sinnesorgane und

durch den Abbau von Lernblockaden)

Telefon: 09221-86966Sprechstunden nach Vereinbarung

Internet: www.naturheilpraxis-kulmbach.de

Junge VHS


VHS KulmbachJunge VHS

Gewaltpräventions-Kurse für Kinder von 6 – 12 Jahren

Mehr Sicherheit für Ihr Kind – Sicherheit ist erlernbar!!

Damit unsere Kinder heute und in Zukunft gefahrlos und frei aufwachsen können, muss die Vermeidung von Gewalt zu einem zentralen Thema der Erziehung werden. Doch wie vermeidet man Gewalt? Wir zeigen Ihrem Kind spielerisch, wie es sich bei Gefahr und alltäglichen Konfl ikten verhalten soll. Ob gegenüber fremden Erwachsenen oder dem Klassen-rüpel – in Rollenspielen übt Ihr Kind, richtig zu reagieren. Mit Hilfe von Stimme, Gestik und Mimik lernt Ihr Kind sich durchzusetzen. Der Kurs vermittelt allen teilnehmenden Kindern die Fähig-keit, die Verantwortung für ihre eigene Sicherheit zu über-nehmen. Die Teilnehmer lernen ihre Grenzen zu ziehen, zu bewachen und zu verteidigen. Die Kinder lernen, Streit-situationen aus dem Weg zu gehen und wenn nötig, durch mehrstufi ges Vorgehen angemessen präventiv zu handeln. In Konfl iktsituationen mit anderen Kindern, in denen Beru-higungsversuche nicht ausreichen dem Aggressor Einhalt zu gebieten, lernen die Kinder sich einfach aber wirkungsvoll zu verteidigen. Weiterhin üben die Kinder richtige aber un-komplizierte Verhaltensweisen sowie die Entwicklung eines natürlichen Gefahren-Frühwarnsystems im Umgang mit fremden Erwachsenen (Ansprechen aus Pkw/auf Schulweg, unbekannter Anrufer, wie fl üchte ich richtig und wohin, wie erreiche ich das Passanten auch helfen etc.).Die Kinder lernen, sich in gefährlichen Situationen klug zu verhalten und legen somit einen Grundstein für ihr ganzes Leben. Sie werden später solchen Situationen niemals hilf-los gegenüberstehen. Gewaltprävention hat ein klares Ziel: sichere, gesunde und selbstbewusste Kinder.

Kurs-Nr. TC30025Dozent: Rainer FrankGebühr: ab 6 TN 20 €1 NachmittagDonnerstag, 15:30 bis 17:45 UhrTermin: 12. Mai 2011VHS Zimmer Nr. 2

Junge VHS



• Sie haben idealer weise Erfahrung im Unter-richten von Erwachsenen?

• Sie sind kommunikativ, haben Spaß am Umgang mit Menschen und können moti-vieren?

Wir freuen uns auf Sie. Bitte rufen Sie uns unter der Tel. 09221/940269 an oder senden uns eine kurze schriftliche Bewerbung, an die Volkshochschule Kulmbach, Bauergasse 4, 95326 Kulmbach

VHS KulmbachJunge VHS / Exkursionen

Taekwon-Do ab 8 Jahren –

„Grundkurs Eigenschutz und Selbstverteidigung“

Seit mittlerweile 15 Jahren leite ich Kurse zu „Eigenschutz und Selbstverteidigung“. Der Kursaufbau ist bei jeder Übungsein-heit (1 Stunde) geteilt in Theorie und Praxis. Theoretisch wer-den Themen wie Gefahrenvermeidung, Gefahrensituationen, Verhaltensregeln, Spezialfall Sexualdelikte, körperfremde und körpereigene Waffen, Anatomie und Trefferpunkte am Gegner und anderes besprochen. Der Schwerpunkt wird auf die Praxis gelegt. Möglichst realitätsnahe werden in insge-samt 7 Stunden etwa 15 Verteidigungstechniken intensiv mit geschulten Partnern aus meiner Kampfkunstschule trainiert. Die Techniken sind einfach zu erlernen und äußerst effektiv. Sie erfordern keine besonderen körperlichen Voraussetzun-gen. Jeder Kursteilnehmer lernt, sich ohne Nutzung von spe-ziellen Waffen gegen die häufi gsten Angriffe aus allen Rich-tungen des Raumes zu wehren. Zum Abschluss werden im Rahmen einer kleinen, freiwilligen Prüfung sowohl Theorie als auch Praxis getestet. Dabei wird die Effi zienz der erlern-ten Techniken auch durch Bruchtests auf Fichtenholzplatten überprüft. Jeder Teilnehmer erhält eine Urkunde. Kleidung: Jogginghose, T-Shirt.

Kurs-Nr. TC30044Dozent: Dr. Ralph Jörg AmanGebühr: ab 6 TN 40 €7 AbendeMittwoch, 18:00 bis 19:00 UhrTermin: 23. Februar – 13. April 2011Taekwon-Do Center Kulmbach, Vorwerkstraße 14

Die ersten Meter mit der Nähmaschine

Du bist zwischen 12 und 18 Jahren alt und möchtest auf der Nähmaschine Gas geben. Hier lernst Du die Geheimnisse der Maschine kennen, bringst sie zum Laufen und lenkst ihre Nährichtung. Am Ende nähst Du ein hübsches Kissen für Dich oder zum Verschenken.

Kurs-Nr. TB21405Dozentin: Susanne BöhnerGebühr: bei 6 TN 35 €5 AbendeDienstag, 17:30 bis 19:45 UhrTermin: 29. März – 10. Mai 2011Musikschule, Nähzimmer 1

Figürliches Arbeiten mit Ton für Kinder von 7-14 Jahren

Ton ist ein hervorragendes Material um kindliche Fantasien fi gürlich darzustellen.In diesen Kursen erlernen Kinder das Arbeiten mit Ton. Mit der Pinch und Wulstechnik erstellen sie ihre eigenen Figuren und glasieren sie dann künstlerisch.Die Kosten für das Material werden im Kurs eingesammelt.

Kurs-Nr. T620608Dozentin: Jaquelin FreibergerGebühr: bei 10 TN 24 €, bei 8/9 TN 29 €, bei 6/7 TN 38 €4 NachmittageMittwoch, 16:30 bis 18:30 UhrTermin: 23. Februar – 23. März 2011Kunstkeramikwerkstatt, Leuchauer Str. 13, 95326 Kulmbach

Kurs-Nr. T620609Dozentin: Jaquelin FreibergerGebühr: bei 10 TN 24 €, bei 8/9 TN 29 €, bei 6/7 TN 38 €4 NachmittageMittwoch, 16:30 bis 18:30 UhrTermin: 30. März – 04. Mai 2011Kunstkeramikwerkstatt, Leuchauer Str. 13, 95326 Kulmbach

Kurs-Nr. T620610Dozentin: Jaquelin FreibergerGebühr: bei 10 TN 24 €, bei 8/9 TN 29 €, bei 6/7 TN 38 €4 NachmittageMittwoch, 16:30 bis 18:30 UhrTermin: 11. Mai – 01. Juni 2011Kunstkeramikwerkstatt, Leuchauer Str. 13, 95326 Kulmbach

Kurs-Nr. T620611Dozentin: Jaquelin FreibergerGebühr: bei 10 TN 24 €, bei 8/9 TN 29 €, bei 6/7 TN 38 €4 NachmittageMittwoch, 16:30 bis 18:30 UhrTermin: 08. Juni -13. Juli 2011Kunstkeramikwerkstatt, Leuchauer Str. 13, 95326 Kulmbach

Exkursionen

Die Kleinregion der kirchlosen Dörfer Fölschnitz und Ködnitz

Exkursions-Nr. TA11108Samstag, 26. März 2011Treffpunkt: Fölschnitz am SportplatzBeginn: 14:00 UhrFührung: Herr Günter Wild, KödnitzEs ist unbedingt festes Schuhwerk erforderlich!!!

Die Karolingerzeit auf der Frankenalb-Exkursi-on nach Alladorf, Trumsdorf und Lochau

Exkursions-Nr. TA11109Samstag, 07. Mai 2011Treffpunkt: Alladorf, Gasthof LauterbachBeginn: 14:00 UhrFührung: Herr Dr. Ruprecht Konrad-Röder, KulmbachEs ist unbedingt festes Schuhwerk erforderlich!!!

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Junge VHS

Bargeldloses Zahlen der Kursgebühren: Bequem und einfach ist für Sie die Bezahlung der Kursge-bühren per Lastschrifteinzug. Ihre Einzugsermäch-tigung der Kursgebühr gilt jeweils nur für die an-gemeldeten Kurse.

Die nachfolgenden Exkursionen veranstaltet das CHW (Colloquiums Historicum Wirsbergense), Bezirksgruppe Kulmbach, in Zusammenarbeit mit der VHS Kulmbach.

Anmeldung Anmeldung für Kurse der VHS Kulmbach Unter Anerkennung der im Programmheft abgedruckten Geschäftsbedingungen und Gebühren der Volkshochschule Kulmbach melde ich mich für folgende Kurse an:

Kurs-Nr. Kurstitel

Kurs-Nr. Kurstitel

Name, Vorname Tel. privat

Straße, PLZ, Wohnort Tel. dienstlich/Handynummer

Fax Email Folgende Angaben brauchen wir für unsere Statistik:

weiblich männlich Geburtsdatum:_______________ Achtung: Eine Anmeldebestätigung erfolgt nicht. Bitte notieren Sie sich schon jetzt den Termin, da eine weitere Benachrichtigung nur noch erfolgt, wenn ein Kurs ausfallen sollte oder verschoben werden muss.

Einzugsermächtigung: Hiermit ermächtige ich die VHS Kulmbach die Kursgebühr für o.g. Kurse zu meinen Lasten einzuziehen.

Kreditinstitut Bankleitzahl Kontonummer

Kontoinhaber

Datum, Unterschrift (Unterschrift ist immer erforderlich) Bankspesen bei Widerruf oder bei fehlerhafter Bankverbindung trägt der Teilnehmer/die Teilnehmerin

Ich beantrage Gebührenermäßigung gemäß den Geschäftsbedingungen der VHS. Den Nachweis (Kopie) habe ich der Anmeldung beigefügt.

Stadt Kulmbach-Volkshochschule, Bauergasse 4, 95326 Kulmbach Tel.: 09221/940269 Fax: 09221/940349 Email: [email protected] Internet: www.vhs-kulmbach.de

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Stadt Kulmbach-Volkshochschule, Bauergasse 4, 95326 KulmbachTel.: 09221/940269 Fax: 09221/940349Email: [email protected] Internet: www.vhs-kulmbach.de

Anmeldung für Kurse der VHS ❏ Kulmbach ❏ Himmelkron ❏ Stadsteinach ❏ Marktleugast ❏ Thurnau/Kasendorf/Wonsees(bitte ankreuzen) unter Anerkennung der im Programmheft abgedruckten Geschäftsbedingungen und Gebühren der Volkshochschulen melde ich mich für folgende Kurse an:

KULTUR-INFOBÜCHEREI AM STADTPARKPestalozzistr. 10, Tel. 09221/95660, Fax 09221/956613Homepage mit Online-Katalog: www.buecherei-kulmbach.deLeiterin: Dipl.-Bibl. Heidelinde Siegl• Bücher, Zeitungen, Zeitschriften, CD-ROMs, Hörbücher, Internet, Fernleihe

Email: [email protected]

MUSIKSCHULE KULMBACHWilhelm-Meußdoerffer-Str. 1, Tel./Fax: 09221/67900Ansprechpartner: Schulleiter Walter Schleicher• Musikalische Grundausbildung, Früherziehung, Ballett, Instrumental-

unterricht, Ensemble Email: [email protected]

STADTARCHIV KULMBACHBauergasse 2, Tel. 09221/940266 und 940267Leiter: Reiner Hofmann• Bibliothek, Bild-, Karten-, Quellenmaterial zur Stadt-, Regional- und

Landesgeschichte Email: [email protected]

Öffnungszeiten:Montag – Donnerstag 8.00 Uhr bis 16.00 UhrFreitag 8.00 Uhr bis 12.30 Uhr

ARBEITSKREIS KULMBACHER HEIMATVEREINE UND LANDSMANNSCHAFTENGeschäftsstelle Bauergasse 4, Tel. 09221/940262, Fax 940349• Koordination, Veranstaltungen

Email: hermann.mü[email protected]

KULMBACHER AKADEMIE FÜR ERNÄHRUNG E. V.Geschäftsstelle Rathaus, Marktplatz 1, Tel. 09221/940233, Fax 940221• Information, Veranstaltungen zu Fragen der gesunden Ernährung

Email: [email protected]

Unsere INFO-Hotline für alle Ihre FragenTel.: 0 92 21/94 02 69 · Fax: 0 92 21/94 03 49

Info

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