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Wir machen den Weg frei.

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KATHOLISCHES BILDUNGSFORUM IM KREISDEKANAT RECKLINGHAUSENStaatlich anerkannte Einrichtung der Weiterbildung

TrägerRegionalverbund der Katholischen Erwachsenen- und Familienbildung im Kreisdekanat Recklinghausen e. V.Kurt-Schumacher-Straße 2945699 HertenT 02366 35211F 02366 36055 [email protected]

BankverbindungVolksbank Ruhr Mitte eGIBAN DE28 4226 0001 7213 4112 01 BIC GENODEM1GBUGläubiger-Identifi kationsnummer DE1430000000415944 GeschäftszeitenMontag – Donnerstag 09:00 – 12:00 Uhr 15:00 – 17:00 UhrFreitag 09:00 – 12:00 UhrIn den Schulferien 09:00 – 12:00 Uhr

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ELTERN- UND FAMILIENBILDUNG – PÄDAGOGIK

Partnerschaft / Ehe 7Eltern werden – rund um die Geburt 9Eltern- und Familienbildung – Pädagogik 12Eltern mit Kindern – spielen und lernen / PEKiP 18Eltern mit Kindern – bewegen und entspannen 24Eltern mit Kindern – gemeinsam aktiv 26Kinder und Jugendliche 27

RELIGION – PERSÖNLICHKEIT – GESELLSCHAFT

Theologie – Religionspädagogik 33Persönlichkeitsbildung 34

GESUNDHEIT – PRÄVENTION – ERNÄHRUNG

Gesundheitsbildung 47Yoga, Entspannung und Balance 54Fitness und Bewegung 64Gesunde Ernährung 77

QUALIFIZIERUNG – AUS- UND WEITERBILDUNG – EHRENAMT

Aus- und Weiterbildung – Berufliche Bildung 89

KULTUR – KREATIVITÄT

Kultur – Musik – Literatur 105Mode – Design 106Kunst – Handwerk 107

Impressum

Verantwortlich für Form und InhaltAngelika Schwieters, LeiterinRegionalverbund der Kath. Erwachsenenbildung und Familienbildung im Kreisdekanat Recklinghausen e. V.Amtsgericht Recklinghausen VR 1/2454Vorsitzender: Propst Jürgen QuanteGeschäftsstelle: Dülmener Straße 31, 46286 Dorsten, T 02369 205618-0,[email protected]

Gestaltung und SatzBaumann Kommunikationsdesign, DattelnDruckWestmünsterland Druck GmbH & Co. KG, AhausAnzeigenVeST. Medien, Bernd Stegemann, Recklinghausen

Titel: Fotolia, Detailblick FotoIcons: Flaticon, Freepik

Pädagogische Mitarbeiterinnen

Hausmeisterin HauspflegeVerwaltungsmitarbeiterinnen

Angelika SchwietersDipl. Sozialpädagogin, [email protected] 02366 549573

Christiane Schulte [email protected] 02366 549576

Susanne Kehrel-Lammertink Dipl. Sozialpä[email protected] 02366 549581

Susanne EgnerT 02366 549577

Marta Raniewicz Christel WellmannDaniela [email protected] 02366 35211

Ulrike Niederhausen [email protected] 02366 35211

DAS TEAM DER FBS

Wir beraten Sie gern telefonisch, per E-Mail oder in einem persönlichen Gespräch bei der Suche nach Ihrem passenden Kurs oder Seminar und zu speziellen Fragen. Anregungen und Wünsche sowie Kritik und Lob nehmen wir gerne entgegen.

Wir freuen uns auf die Begegnungen und Gespräche mit Ihnen!

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ZEIT FÜR UNS – WOCHENENDEN FÜR PAARE

In Partnerschaften durchleben zwei Menschen miteinander das Leben in seiner bunten Fülle. Immer wieder stoßen sie dabei auf Phasen des Übergangs, in denen eine Neuorientierung oder mitunter auch ein Neubeginn ansteht. Manche dieser Übergänge sind relativ vorhersehbar wie der Beginn einer Familienphase, der Auszug von Kindern, die Berentung oder das Nachlassen kör-perlicher Möglichkeiten. Manche dieser Übergänge überraschen einen mehr oder minder unvorbereitet wie eine bedrohliche Erkrankung, Arbeitslosigkeit oder ein Problem mit den Kindern.Nutzen Sie die Gelegenheit, an einem Wochenende sich in erholsamer Umgebung fernab des Alltags Zeit für die Dinge zu nehmen, die Sie in Ihrer aktuellen Situation beschäftigen!

Hilfreich ist es dabei, einerseits auf das zurück zu blicken, was man schon miteinander erlebt und erreicht hat und andererseits die Zukunft in den Blick zu nehmen. Was würden wir gerne neu entwickeln? Was kann so bleiben wie es ist? Was sollten wir gut miteinander klären?Anmeldeunterlagen und Informationen zu weiteren Paarangeboten: www.kbw-coesfeld.de/seminare/paarseminare

Termine 02. – 04. Februar 2018 13. – 15. April 2018 21. – 23. September 2018 16. – 18. November 2018Ort Gertrudenstift, Rheine-Bentlage, Exerzitien- und Bildungshaus, Salinenstraße 99, 48432 Rheine

ELTERN- UND FAMILIENBILDUNG – PÄDAGOGIKPartnerschaft / Ehe

Eltern werden – rund um die Geburt

Eltern- und Familienbildung – Pädagogik

Eltern mit Kindern – spielen und lernen / PEKiP

Eltern mit Kindern – bewegen und entspannen

Eltern mit Kindern – gemeinsam aktiv

Kinder und Jugendliche

Erziehung von Kindern und die damit verbundenen Fragen, Themen und Herausforderungen, die Familien in den unterschied-lichsten Erscheinungsformen betreffen, bilden den Schwerpunkt dieses Fachbereiches. Neben den traditionellen Angeboten der Eltern-Kind-Gruppen, in denen die Eltern in ihrer Erziehungskompetenz unterstützt werden, greift dieser Fachbereich auch aktuelle pädagogische Themen auf.Die Familie als Ganzes aber auch Einzelpersonen, die das Leben mit der Familie mitgestalten, sind eingeladen, an diesen Kursen und Seminaren teilzunehmen. In diesem Fachbereich finden sich auch Angebote für Paare, in denen der Austausch mit anderen Paaren und die Zeit für gemeinsame Erfahrungen im Mittelpunkt stehen. Anregungen und Unterstützung erfahren die Teilnehmenden durch fachlich qualifizierte Kursleitungen und Referentinnen/Referenten.

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TRAUT EUCH!Eheseminar für Brautpaare

Sie trauen sich! Wir möchten darüber mit Ihnen im Gespräch sein und ein kleines Stück auf dem Weg zu Ihrer Ehe mitge-hen. Das Seminar bietet Ihnen während der stressigen Hoch-zeitsvorbereitungen zwischen Gästeliste, Blumenschmuck und Tischordnung Gelegenheit, eine Atempause einzulegen, sich der wichtigen Entscheidung noch einmal bewusst zu werden.

Folgende Gesprächsthemen:• Ihre Vorstellungen von Ehe und Partnerschaft• Ihre Fragen, wie Zusammenleben gelingen kann• Ihre Möglichkeiten, Konflikte zu sehen und mit ihnen umzugehen• eine christliche Sicht von Ehe und Familie• die Gestaltung des Traugottesdienstes.

Teilnahmegebühr: 20,- € je Brautpaar, zu entrichten an die Pfarrgemeinde St. Antonius.Um besser planen zu können, bitten wir um kurze Rückmeldung: Pfarrbüro St. Antonius, Antoniusplatz 2, Herten, T 02366 10970, F 02366 109720, [email protected]

Termin Samstag, 09:00 – 17:00 Uhr11-001 17. Februar 2018 | 1 × Ort FBS Herten Leitung Annette Kossorz, Norbert Mertens

EIN HOCH AUF DIE LIEBEEin Tag für langjährige Ehepaare

Der Kurs richtet sich an Paare, die viele Jahre zusammen leben und ihrer Liebe und ihrem gemeinsamen Leben neue Impulse geben möchten.

Teilnahmegebühr: 20,- € je Brautpaar, zu entrichten an die Pfarr-gemeinde St. Antonius.Um besser planen zu können, bitten wir um kurze Rückmeldung: Pfarrbüro St. Antonius, Antoniusplatz 2, Herten, T 02366 10970, F 02366 109720, [email protected]

Termin Samstag, 09:00 – 17:00 Uhr11-002 17. März 2018 | 1 ×Ort FBS Herten Leitung Norbert Mertens

YOGA FÜR SCHWANGERE12. – 40. SchwangerschaftswocheErleben Sie Ihre Schwangerschaft mit Yoga!

Sie erlernen in angenehmen Gruppengrößen Entspan-nungstechniken, Meditation, Atemübungen und Asanas (Körperübungen),die Sie zu sich und Ihren ungeborenen Baby finden lassen. Schwangeren- Yoga gibt Ihnen die Möglichkeit, sich ganz entspannt auf die bevorstehende Geburt Ihres Kindes vorzubereiten. Gerne gebe ich Ihnen meine Erfahrungen als ausgebildete Schwangeren- Yogalehrerin und dreifache Mama, an Sie weiter und möchte diese besondere Zeit für Sie und Ihr Baby noch ein wenig wundervoller erleben lassen.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Wollsocken.

Termin Donnerstag, 16:30 – 17:45 Uhr32-001 Ab 01. Februar 2018 | 8 × | 49,60 €32-002 Ab 12. April 2018 | 8 × | 49,60 €32-003 Ab 06. September 2018 | 6 × | 37,60 €32-050 Ab 08. November 2018 | 6 × | 37,60 €Ort FBS HertenLeitung Anke Bruns

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AUTOGENES TRAINING FÜR SCHWANGERE12. – 40. Schwangerschaftswoche

In jeder Situation entspannen zu können bedeutet mehr Souve-ränität vor dem Geburtsverlauf zu erhalten. Denn unser Denken beeinfl usst auch unseren Körper!In diesem Kurs lernen Sie aufbauend von der ersten bis zur letzten Stunde sich selbst in Entspannung zu bringen. In ange-nehmer Atmosphäre mit anderen schwangeren Frauen erleben Sie angeleitetes Autogenes Training über eine Zeit von ca. 30 Minuten. Die restliche Zeit üben Sie Selbstmassage und weitere Entspannungstechniken. Mit diesen Techniken können Sie die Geburtszeit verkürzen, das Schmerzempfi nden unter der Geburt kann reduziert werden. Und das Beste ist, Sie profi tieren auch nach der Geburt ihres Kindes davon.

Mitbringen: bequeme Kleidung, GetränkHinweis: Das Autogene Training erfolgt sitzend auf einem Stuhl.

Termin Donnerstag, 09:15 – 10:30 Uhr32-5518 Ab 25. Januar 2018 | 9 × | 40,50 €32-5519 Ab 12. April 2018 | 9 × | 40,50 €32-5520 Ab 20. September 2018 | 10 × | 45,- €Ort FBS Recklinghausen, Kemnastraße 23aLeitung Dorothee Düker-Ewerling

KUNDALINI YOGA FÜR SCHWANGERE12. – 40. Schwangerschaftswoche„Wenn ich in mir zuhause bin, bin ich überall zuhause.“(Aap Sahaae Hoa)

In diesem Yoga Kurs erlebst du deine Schwangerschaft und das damit verbundene Geschenk noch bewusster. Du erfährst eine reinigende, entspannende und aktivierende Wirkung. Im allmäh-lichen Prozess erlebst du ein Gefühl von Wachheit und Klarheit. Dabei unterstützt du deine Entspannungsfähigkeit, erfährst eine Dehnung und Aufrichtung deines Körpers und verbesserst die Atmung. Und ganz nebenbei stärkst du deinen Beckenboden. In einer angenehmen Gruppengröße bekommst du außerdem gesundheitliche Tipps für dich und dein ungeborenes Kind.Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, stilles Wasser

Termin Donnerstag, 10:30 – 12:00 Uhr32-5522 Ab 11. Januar 2018 | 11 × | 77,- €32-5523 Ab 12. April 2018 | 9 × | 63,00 €32-5524 Ab 06. September 2018 | 12 × | 84,- €Ort FBS Recklinghausen, Kemnastraße 23aLeitung Dorothee Düker-Ewerling

RICHTIG ERNÄHRT IN DER SCHWANGER-SCHAFT UND STILLZEIT

Sie sind schwanger und möchten sich über eine gesunde Ernäh-rung in der Schwangerschaft und Stillzeit informieren. Essen für zwei? Nein, zumindest nicht von Anfang an. Vitamine, Mine-ralstoffe aber nicht zu wenig! Was tun bei Sodbrennen? Welche Mahlzeiten eignen sich, wenn der Magen-Darm-Platz immer enger wird? Welche Lebensmittel sind kritisch?

Termin Dienstag, 20:00 – 22:15 Uhr13-008 17. April 2018 | 1 × | 6,- €Ort FBS HertenLeitung N. N.

www.klinikum-vest.de

Weitere Informationen erhalten Sie unter: 02365 90-2453 oder unter [email protected]

Infoabend und Kreißsaalbesichtigung Wir laden Sie herzlich ein: Jeder 1. Montag im Monat, 19.00 Uhr Elternschule „Rundum“ Paracelsus-Klinik Marl, Lipper Weg 11Ort: Schulungsraum, FacharztzentrumReferent: Chefarzt Dr. med. Hasan Yavuz Ergönenc

KLINIKUM VEST GmbHAkad. Lehrkrankenhaus der Ruhr-Universität Bochum Knappschaftskrankenhaus Recklinghausen, Dorstener Str. 151Paracelsus-Klinik Marl, Lipper Weg 11

Nichts ist so wundervoll, wie einem Kind das Leben zu schenken. In sicherer Geborgenheit sollen Sie diesen glücklichen Moment erleben.

Unsere erfahrenen Ärzte, Hebammen und Schwestern sind an Ihrer Seite, wenn es um die individuelle, auf Ihre Wünsche ausgerichtete Geburt Ihres Kindes geht.

Infos und Kurse – Kreißsaalführung – Geburtsvorbereitungskurse – Elternschule mit umfangreichem Programmangebot

Ärztliche Versorgung – Schwangerschaftssprechstunde – Anästhesie: 24 Std. anwesend – Geburtshelfer: 24 Std. anwesend – Kinderarzt: 24 Std. rufbereit

Ausstattung und Betreuung– 3 Kreißsäle– 23 Betten auf der Wochenstation– 2 Bett-Zimmer (mit Dusche und WC)– Ambulante Entbindung möglich– Freie Wahl der Geburtsposition– 24 Std. Rooming-In

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BABYCAFÉOffener Eltern- und Babytreff Elternstart NRW

Termin Dienstag, 09:00 – 11:15 Uhr13-001 ab 9. Januar 2018 | 6 ×13-002 ab 11. September 2018 | 3 ×Ort Familienzentrum St. Antonius, Vitusstraße 20 Leitung Christiane Schulte, Regina Niewerth, Hebammen

ERSTE HILFE AM SÄUGLING / KLEINKINDUnfälle mit Kindern

Erste Hilfemaßnahmen bei: Verletzungen, Verbrennungen, Vergiftungen, allergische Reaktionen, Verletzungen durch Fremdkörper, Sturzverletzungen, Wunden, plötzlicher Kindstod (Prävention-Vorsorgemaßnahmen; keine Reanimation).Der Kurs ist kostenfrei und wird in Kooperation mit dem Herte-ner Netzwerk Frühe Hilfen angeboten.

Termin Montag, 19:30 – 21:45 Uhr13-003 26. Februar 2018 | 1 ×13-004 24. September 2018 | 1 ×Ort FBS Herten Leitung Judith Rduch

„WIE FÖRDERE ICH DAS SELBSTBEWUSST-SEIN MEINES KINDES“In Anlehnung an Jesper Juul

Alle Eltern wünschen sich selbstbewusste und sozial kompetente Kinder. Das Selbstwertgefühl ist nicht angeboren, sondern in hohem Maße abhängig von Erfahrungen, die Kinder in ihrem sozialen Umfeld machen. Das gelingt nicht, wenn ich mir nur Sorgen mache und auf die Schwächen und Defizite der Kinder achte.Wir wollen an diesem Abend ins Gespräch kommen, was sie in ihrem Erziehungsalltag verändern oder überdenken können, damit ihr Kind einen guten Start ins Leben bekommt.

Termin Dienstag, 20:00 – 21:30 Uhr13-005 20. Februar 2018 | 1 × | 6,- €Ort FBS Herten Leitung Margarete Van den Bruck

KLEINE HAUSAPOTHEKE FÜR ELTERN UND KINDER MIT ÄTHERISCHEN ÖLEN

In diesem Seminar geht es um Grundlagen der Aromatherapie und darum, wie Sie für ihre Kinder eine wirksame Hausapotheke für die Wehwehchen des Alltags zusammenstellen können.

Termin Dienstag, 20:00 – 22:15 Uhr13-006 06. März 2018 | 1 × | 6,- €Ort FBS Herten Leitung Barbara Unger

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„NEIN, ICH WILL NICHT ...“ – WENN KINDER TROTZEN

Früher oder später trifft es alle, vorwiegend im Alter von ca. 2 bis 4 Jahren kommt es zu spontanen Zornausbrüchen, unter denen Kinder als auch ihre Eltern leiden.In dieser Zeit sucht das Kind seine Identität und begreift, dass die Eltern ganz individuelle Interessen besitzen. Das Gefühl der Allmacht (ich kann schon ganz viel) wandelt sich um in ein Gefühl des Begrenzt seins. Diese Unsicherheiten führen häufi g zu Wutanfällen.An diesem Abend wollen wir der Frage nachgehen, wie sich Eltern in dieser anstrengenden Lebensphase ihrer Kinder behut-sam und trotzdem bestimmt verhalten können.

Termin Dienstag, 20:00 – 21:30 Uhr13-007 24. April 2018 | 1 × | 6,- €Ort FBS HertenLeitung Margarete Van den Bruck

RICHTIG ERNÄHRT IN DER SCHWANGER-SCHAFT UND STILLZEIT

Sie sind schwanger und möchten sich über eine gesunde Ernäh-rung in der Schwangerschaft und Stillzeit informieren. Essen für zwei? Nein, zumindest nicht von Anfang an. Vitamine, Mine-ralstoffe aber nicht zu wenig! Was tun bei Sodbrennen? Welche Mahlzeiten eignen sich, wenn der Magen-Darm-Platz immer enger wird? Welche Lebensmittel sind kritisch?

Termin Dienstag, 20:00 – 22:15 Uhr13-008 17. April 2018 | 1 × | 6,- €Ort FBS HertenLeitung angefragt

LOB UND ERMUTIGUNG

Lob und Ermutigung als Zaubermittel wird im Erziehungsalltag viel zu selten bewusst eingesetzt. Die Eltern haben häufi g das Gefühl, dass sie ihre Kinder nur noch ermahnen, begrenzen und bestrafen müssen. Den Kindern geht es meistens ebenso. Sie haben das Gefühl, dass die Eltern eigentlich nur noch schimpfen und unzufrieden sind.Da wir aus Erfahrung wissen, dass in einer freundlichen Famili-enatmosphäre, in der mehr ermutigt und gelobt wird, die Kinder

sich günstiger entwickeln, möchte ich mit Ihnen an diesem Abend darüber ins Gespräch kommen, wie sie ihre Aufmerksam-keit wieder vermehrt auf positive Ereignisse im Alltag richten.

Termin Dienstag, 20:00 – 21:30 Uhr13-009 11. September 2018 | 1 × | 6,- €Ort FBS HertenLeitung Margarete Van den Bruck

www.vincenz-datteln.de ∙ www.hebammen-datteln.de ∙ Hotline 0 23 63 108-2155

Perinatalzentrum am St. Vincenz-Krankenhaus

Infoabend undKreißsaalbesichtigungWir laden herzlich einan jedem ersten Donnerstag im Monat von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhrim Pavillon der Schule für Gesundheitsberufe, Kirchstraße 27 am St. Vincenz-Krankenhaus.

Chefarzt Dr. Schulze und das Hebammenteam informieren Sie über die Geburtsklinik und die Kinderklinik am St. Vincenz-Krankenhaus und beantworten gerne Ihre Fragen.

TRÄGER:VESTISCHE CARITAS-KLINIKEN GMBH

St. Vincenz-KrankenhausDatteln

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AUSGEWOGEN ERNÄHRT IM KINDESALTER – FAMILIENKOST Eine ausgewogene Ernährung mit allen wichtigen Nährstoffen bildet die Basis für die kindliche Entwicklung, sie liefert dem Kind die nötige Energie im Alltag. Dieser Vortrag informiert Sie über eine unkomplizierte Zubereitung und Zusammenstellung einer abwechslungsreichen und schmackhaften Ernährung für Kinder ab 8 Monaten.

Termin Dienstag, 20:00 – 22:15 Uhr13-010 18. September 2018 | 1 × | 6,- €Ort FBS Herten Leitung angefragt

STARKE ABWEHR – STARKES KIND

Kaum macht in der Schule oder im Kindergarten ein Infekt die Runde, scheint Ihr Kind als erstes Hier zu schreien. Haben Sie dann das Ganze einigermaßen in den Griff bekommen, kommt schon die nächste Erkältung. Die Nase hört nicht auf zu laufen und der Husten ist nie richtig weg. Mit welchen unterschiedli-chen Therapieansätzen die Immunabwehr des Kindes gestärkt werden kann, erfahren Sie in diesem Seminar. Von der Ho-möopathie über die Schüssler - Salze, bis hin zur chinesischen Medizin reicht das Informationsspektrum dieses Abends.

Termin Donnerstag, 20:00 – 21:30 Uhr13-011 20. September 2018 | 1 × | 6,- €Ort FBS Herten Leitung Silvia Thomas

DIE ACHT FALLEN IM ERZIEHUNGSALLTAG

Was können Eltern tun, damit ihre Kinder auf sie hören, sie ernst nehmen?Es gibt eine Reihe ungünstiger Verhaltensweisen (8 klassische Kommunikationsfallen) die genau das Gegenteil bewirken und Eltern hilflos anfangen lassen über Strafen nach zu denken.Der Abend soll dazu beitragen, Kommunikationsfallen bewusst zu machen und alternative Handlungsweisen kennen zu lernen.

Termin Dienstag, 20:00 – 21:30 Uhr13-012 06. November 2018 | 1 × | 6,- €Ort FBS Herten Leitung Margarete Van den Bruck

GROSSELTERNKURSFür werdende großeltern, die ihre Kenntnisse im Umgang mit dem Säugling auffrischen wollen

Auch für werdende Großeltern beginnt mit der Geburt Ihres Enkelkindes eine neue und aufregende Zeit. Manche frühere Empfehlung im Umgang mit dem Neugeborenen, sowie zum Stillen, Wickeln, Baden werden weiterhin ausgesprochen, andere haben sich verändert.

• Wie stillt man heute?• Was ist die beste Schlafumgebung für ein Neugeborenes?• Pflegt man einen wunden Babypo auch heute noch mit Puder und Creme?

In diesem Kurs wollen wir uns austauschen, wie es früher war und warum einiges heute anders gemacht wird.

Termin Samstag, 10:00 – 12:15 Uhr13-012 10. November 2018 | 1 × | 8,- €Ort FBS Herten Leitung Christiane Schulte

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BABYMASSAGE FÜR ELTERN MIT KINDERN VON 4 – 16 WOCHEN

In diesem Kurs erfahren Eltern, wie sie das Urbedürfnis ihres Säuglings nach Wärme, Zärtlichkeit und Berührung stillen können.Mit sanften Händen wird das Kind gestreichelt und massiert. Es entspannt sich, fühlt sich wohl und geborgen. Gleichzeitig wer-den die inneren Organe, sowie der Kreislauf angeregt. Babymas-sage hilft bei Blähungen, Unruhe und Verspannungen.Der Kurs beginnt mit einem Informationsgespräch.Mitzubringen sind: Eine Decke und eine wasserdichte Unterlage.Bitte bequeme, lockere Kleidung tragen!

Termin Mittwoch, 10:00 – 11:30 Uhr14-001 Ab 14. Februar 2018 | 6 × | 30,- €14-002 Ab 05. September 2018 | 6 × | 30,- €Ort FBS Herten Leitung Susanne Kartzig

PEKIP

Das Prager-Eltern-Kind-Programm ist ein Bewegungs- und Spielangebot für Eltern und Babys im ersten Lebensjahr. Eltern erfahren hier in einer Kleingruppe, wie sie die Spiel- und Bewegungsentwicklung ihres Kindes anregen, unterstützen und begleiten können. Sie erleben, welche kleinen Spiele und Bewegungen dem Kind Spaß machen und ihm gut tun. Darüber hinaus bieten die Treffen Müttern und Vätern Gelegenheit für einen intensiven Erfahrungsaustausch über Fragen der Pflege Entwicklung und Erziehung des Säuglings. Die Einteilung der Gruppen erfolgt unter besonderer Berücksichtigung des Alters der Kinder. Ein Einstieg in laufende Kurse ist möglich!

Mitzubringen: Handtuch, Windeln, bequeme Kleidung

PEKIP SCHMETTERLINGEGeburtsmonate Juni – August 2017Termin Montag, 09:00 – 10:30 Uhr14-003 Ab 29. Januar 2018 | 15 × | 84,- €Ort FBS Herten Leitung Katrin Gellert

PEKIP SCHMETTERLINGEGeburtsmonate Juni – August 2018Termin Montag, 09:00 – 10:30 Uhr14-004 Ab 10. September 2018 | 10 × | 56,- €Ort FBS Herten Leitung Katrin Gellert

PEKIP GRASHÜPFERGeburtsmonate Mai – Juli 2017Termin Montag, 10:30 – 12:00 Uhr14-005 Ab 29. Januar 2018 | 15 × | 84,- €Ort FBS Herten Leitung Katrin Gellert

PEKIP GRASHÜPFERGeburtsmonate Mai – Juli 2018Termin Montag, 10:30 – 12:00 Uhr14-006 Ab 10. September 2018 | 10 × | 56,- €Ort FBS Herten Leitung Katrin Gellert

PEKIP KÜKENGeburtsmonate Oktober – Dezember 2017Termin Dienstag, 09:00 – 10:30 Uhr14-007 Ab 30. Januar 2018 | 15 × | 84,- €Ort FBS Herten Leitung Katrin Gellert

PEKIP KÜKENGeburtsmonate Oktober – Dezember 2017Termin Dienstag, 09:00 – 10:30 Uhr14-008 Ab 11. September 2018 | 10 × | 56,- €Ort FBS Herten Leitung Katrin Gellert

PEKIP MARIENKÄFERGeburtsmonate September – November 2017Termin Dienstag, 10:30 – 12:00 Uhr14-009 Ab 30. Januar 2018 | 15 × | 84,- €Ort FBS Herten Leitung Katrin Gellert

PEKIP MARIENKÄFERGeburtsmonate August – Oktober 2018Termin Dienstag, 10:30 – 12:00 Uhr14-010 Ab 06. November 2018 | 5 × | 28,- €Ort FBS Herten Leitung Katrin Gellert

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PEKIP FLÖHEGeburtsmonate April – Juni 2017Termin Donnerstag, 09:00 – 10:30 Uhr14-011 Ab 01. Februar 2018 | 15 × | 84,- €Ort FBS Herten Leitung Katrin Gellert

PEKIP FLÖHEGeburtsmonate April – Juni 2018Termin Donnerstag, 09:00 – 10:30 Uhr14-012 Ab 13. September 2018 | 10 × | 56,- €Ort FBS Herten Leitung Katrin Gellert

PEKIP KATZENGeburtsmonate Januar – März 2017Termin Donnerstag, 10:30 – 12:00 Uhr14-013 Ab 01. Februar 2018 | 8 × | 44,80 €Ort FBS Herten Leitung Katrin Gellert

PEKIP KATZENGeburtsmonate Januar – März 2018Termin Donnerstag, 10:30 – 12:00 Uhr14-014 Ab 12. April 2018 | 5 × | 28,- €Ort FBS Herten Leitung Katrin Gellert

KIDIX

Im Anschluss an die PEKiP-Gruppen bieten wir Ihnen mit unse-ren Kidix Eltern-Kind-Kursen die Weiterführung und Begleitung Ihrer intensiven Eltern-Kind-Beziehung. Kidix ist ein Kurs für Eltern mit Kindern von 1 – 3 Jahren. Das Kurskonzept wurde für die katholischen Familienbildungseinrichtungen in NRW entwickelt. Jeder Kidix Eltern-Kind-Kurs wird von qualifizierten Kursleitungen mit Kidix Zertifikat durchgeführt. Kinderzeit: Selbstständiges Erforschen von unterschiedlichen Materialien, Experimentieren und Entdecken im Spiel mit anderen Kindern. Elternzeit: Erfahrungsaustausch und Anregungen zur Gestaltung der Erziehung, Familie und Alltag, Unterstützung durch die Kurs-leitung, Beobachten und Entdeckung des eigenen Kindes. Gemeinsame Zeit: Miteinander spielen, lachen und singen, dabei Spaß haben und voneinander lernen. Den Erwachsenen bieten die Treffs Möglichkeiten, mit Eltern gleichaltriger Kinder Kontak-te auf zu nehmen. Gemeinsam beobachtet man die Kinder in ihrem Sozial- und Spielverhalten und kommt so zu einem besseren Verständnis. Natürlich werden hier auch die alltäglichen Probleme und Erzie-hungsaufgaben angesprochen. Unter Anleitung der Gruppenlei-terin wird gesungen, gespielt, getanzt, gebastelt und noch vieles mehr, was uns allen gemeinsam Spaß und Freude bereitet.

KIDIX – ELTERN-KIND-KURS „BIENEN“Alter 1,5 – 2 JahreTermin Montag, 09:00 – 10:30 Uhr14-101 Ab 29. Januar 2018 | 15 × | 58,- €Ort FBS Herten Leitung Heike Schmidt

KIDIX – ELTERN-KIND-KURS „BIENEN“Alter 2 – 2,5 JahreTermin Montag, 09:00 – 10:30 Uhr14-102 Ab 03. September 2018 | 10 × | 40,- €Ort FBS Herten Leitung Alina Tappeser

KIDIX - ELTERN-KIND-KURS „SCHNECKEN“Alter 1 – 1,5 JahreTermin Montag, 10:30 – 12:00 Uhr14-103 Ab 29. Januar 2018 | 15 × | 58,- €Ort FBS Herten Leitung Heike Schmidt

KIDIX – ELTERN-KIND-KURS „SCHNECKEN“Alter 1,5 – 2 JahreTermin Montag, 10:30 – 12:00 Uhr14-104 Ab 03. September 2018 | 10 × | 40,- €Ort FBS Herten Leitung Alina Tappeser

PEKIP KATZENGeburtsmonate Januar – März 2018Termin Donnerstag, 10:30 – 12:00 Uhr14-015 Ab 13. September 2018 | 10 × | 56,- €Ort FBS Herten Leitung Katrin Gellert

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KIDIX – ELTERN-KIND-KURS „MÄUSE“Alter 1 – 1,5 JahreTermin Mittwoch, 09:00 – 10:30 Uhr14-105 Ab 31. Januar 2018 | 15 × | 58,- €Ort FBS Herten Leitung Alina Tappeser

KIDIX – ELTERN-KIND-KURS „MÄUSE“Alter 1,5 – 2 JahreTermin Mittwoch, 09:00 – 10:30 Uhr14-106 Ab 05. September 2018 | 10 × | 40,- €Ort FBS Herten Leitung Alina Tappeser

KIDIX – ELTERN-KIND-KURS „IGEL“Alter 1 – 1,5 JahreTermin Mittwoch, 10:30 – 12:00 Uhr14-107 Ab 31. Januar 2018 | 15 × | 58,- €Ort FBS Herten Leitung Alina Tappeser

KIDIX – ELTERN-KIND-KURS „IGEL“Alter 1,5 – 2 JahreTermin Mittwoch, 10:30 – 12:00 Uhr14-108 Ab 05. September 2018 | 10 × | 40,- €Ort FBS Herten Leitung Alina Tappeser

KIDIX – ELTERN-KIND-KURS „FISCHE“Alter 1,5 – 2 JahreTermin Freitag, 09:00 – 10:30 Uhr14-109 Ab 02. Februar 2018 | 15 × | 58,- €Ort FBS Herten Leitung Heike Schmidt

KIDIX – ELTERN-KIND-KURS „FISCHE“Alter 2 – 2,5 JahreTermin Freitag, 09:00 – 10:30 Uhr14-110 Ab 07. September 2018 | 10 × | 40,- €Ort FBS Herten Leitung Angefragt

KIDIX – ELTERN-KIND-KURS „FRÖSCHE“Alter 1 – 1,5 JahreTermin Freitag, 10:30 – 12:00 Uhr14-111 Ab 02. Februar 2018 | 15 × | 58,- €Ort FBS Herten Leitung Heike Schmidt

KIDIX – ELTERN-KIND-KURS „FRÖSCHE“Alter 1,5 – 2 JahreTermin Freitag, 10:30 – 12:00 Uhr14-112 Ab 07. September 2018 | 10 × | 40 ,- €Ort FBS Herten Leitung Angefragt

Die FBS ist immer interessiert an neuen und interes-santen Kursangeboten und sucht für alle Fachberei-che (speziell im Fachbereich PEKiP / Eltern-Kind

Gruppen) immer neue Kursleiterinnen/Kursleiter. Haben Sie Interesse, dann melden Sie sich bei uns!

EINLADUNG INS WINDEL-KÜNSTLER-ATELIER FÜR KINDER IM ALTER VON 1 – 3 JAHREN

Malen, Experimentieren, Farben mischen mit Leib und SeeleKleine Kinder brauchen Orte für ihre ersten wichtigsten Pri-märerfahrungen. Darauf baut sich ihr späteres abstraktes und strukturiertes Denken und Handeln auf. In unserem Atelier experimentieren die Kleinsten mit Farben, Pinsel. Bürsten, Schwämmen uvm. Sie malen mit ihren Händen, streichen, kratzen, verschmieren und verwandeln immer wieder neu ihre eigenen Werke. Gemalt wird stehend, sitzend, liegend, laufend, gerade so, wie die Kleinen es für sich entdecken. Ein Elternteil pro Kind assistiert ihnen dabei, begleitet und bestärkt sie im farbenfrohen Tun. Nachahmungsideen für zu Hause oder Kita sind garantiert.Die Materialkosten von 5,- € werden direkt im Kurs entrichtet.

Mitzubringen:• 1 Handtuch und Duschgel für die abschließende Kinderdusche.• Bequeme, alte Kleidung für die Erwachsenen, denn es wird bunt.Fotografiermöglichkeit in einer farbenfrohen Kulisse!

Termin Montag, 16:00 – 18:00 Uhr14-113 14. Mai 2018 | 1 × | 25,- €

Termin Dienstag, 16:00 – 18:00 Uhr14-114 15. Mai 2018 | 1 × | 25,- €

Termin Mittwoch, 16:00 – 18:00 Uhr14-115 16. Mai 2018 | 1 × | 25,- €

Termin Donnerstag von 16.00 - 18.00 Uhr14-116 17. Mai 2018 | 1 × | 25,- €

Ort FBS Herten Leitung Melanie Fehring-Schlatt

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ELTERN-KIND-TURNEN

Beim Eltern-Kind-Turnen werden anregende Gerätekombinati-onen und andere Hilfsmittel zum Einsatz kommen, an denen Kinder hüpfen, rollen, klettern, balancieren, rutschen, werfen und fangen können.Spielerisch werden mit den Eltern zusammen Koordination und Rhythmus geschult (durch gemeinsame Bewegung), verbunden mit Spiel und Spaß.Die Eltern sind immer dabei und werden von der Übungsleiterin in die Sicherung und Hilfestellung der Kleinen eingewiesen und bekommen viele Ideen ihre Kinder im Alltag zu fördern.Sich vielfältig zu bewegen hilft Kindern sich körperlich, geistig, emotional sowie sozial besser zu entwickeln.Das Angebot ist für alle Kinder, die ihre ersten Schritte, auch an der Hand, tätigen.

ELTERN-KIND-TURNEN 1 – 3 JAHRE Termin Montag, 15:30 – 16:30 Uhr15-001 Ab 05. Februar 2018 | 15 × | 45,- €15-002 Ab 03. September 2018 | 10 × | 30,- €Ort FBS Herten Leitung Bettina Heidenreich

Termin Montag, 16:30 – 17:30 Uhr15-003 Ab 05. Februar 2018 | 15 × | 45,- €15-004 Ab 03. September 2018 | 10 × | 30,- €Ort FBS Herten Leitung Bettina Heidenreich

Termin Donnerstag, 16:15 – 17:15 Uhr15-005 Ab 01. Februar 2018 | 15 × | 45,- €15-006 Ab 06. September 2018 | 10 × | 30,- €Ort FBS Herten Leitung Alina Tappeser

ENTSPANNUNG – KINDERLEICHT

Vom Rummelplatz zur Insel der Träume - eine bewegte Entspan-nungsreise für Kinder im Vorschulalter.Hier können Kinder sich gemeinsam bewegen, lachen und lernen, sich von einem angespannten Zustand durch gezielte Bewegungs- und Entspannungsübungen in einen entspann-ten Zustand zu versetzen. Mit viel Spiel und Spaß, Ruhe und Gelassenheit werden so das Konzentrationsvermögen und die Ausdauer gefördert.

Termin Mittwoch, 15:00 – 16:00 Uhr15-101 Ab 14. Februar 2018 | 6 × 15-102 Ab 02. Mai 2018 | 6 × 15-103 Ab 29. August 2018 | 6 ×Ort Familienzentrum St. Ludgerus, An der Kirche 14 Leitung Beatrix Neumann

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GEOKIDS-FOSSILIENGIESSEN6 – 12 Jahre

Termin Freitag, 15:00 – 18:00 Uhr16-001 20. April 2018 | 1 × | 12,- €Ort FBS Herten Leitung Ralf Nickel

VOGELFUTTERHÄUSCHEN BAUENab 5 Jahre

Wenn es draußen kälter wird und das Jahr sich dem Ende neigt, erschwert sich die Futtersuche der Vögel. Mit einem Futterhäus-chen können wir den Vögeln die Futtersuche erleichtern. Ge-meinsam wollen wir an diesem Nachmittag ein Futterhäuschen bauen und anschließend bemalen.

Termin Freitag, 15:00 – 18:00 Uhr16-002 05. Oktober 2018 | 1 × | 12,- €Ort FBS Herten Leitung Ralf Nickel

Bildung und -Teilhabepaket Kinder die an unseren Kurse teilnehmen möchten haben Anspruch auf Zuschüsse durch das Bildungs-

und Teilhabepaket (BuT) • Empfänger von Leistungen nach dem SGBII (Hartz IV) • Empfänger von Wohngeldleistungen • Empfänger von Sozialhilfeleistungen nach SGB XII • Empfänger von KinderzuschlagsleistungenWir geben Ihnen Auskunft!

MUSIK ZIRKUSFür Kinder ab 3 Jahren

Der Musik Zirkus mit seinen Früherziehungsbestandteilen aus Instrumentenkunde, Rhythmik, Musiktheater, Malen, Instrumen-tenspiel, Tanzen, Singen und Gehörbildung macht Kinder pfiffig und kreativ.

Termin Dienstag, 16:15 – 17:00 Uhr17-001 Ab 27. Februar 2018 | 15 × | 105,- €17-002 Ab 11. September 2018 | 10 × | 70,- €Ort FBS Herten Leitung Tatjana Raising

NÄHKURS IN DEN FERIENFür Kinder ab 8 Jahren

Deine Lieblings- oder Wunschtextilien wie Tasche, Rucksack, T-Shirt u.ä. entstehen unter fachkundiger Anleitung der Kurslei-terin. So lernst Du in einfachen Schritten, wie Zuschnitt gelingt und auch die Nähmaschine zu bedienen ist.

Mitbringen: Stoff, Schere, Stecknadeln u. Zentimetermaß

Termin Montag, 09:30 – 11:45 Uhr17-003 Ab 26. März 2018 | 4 × | 25,- €

Termin Dienstag, 09:30 – 11:45 Uhr17-004 Ab 03. April 2018 | 4 × | 25,- €

Termin Montag, 09:30 – 11:45 Uhr17-005 Ab 15. Oktober 2018 | 4 × | 25,- €17-006 Ab 22. Oktober 2018 | 4 × | 25,- €

Nähkurs für Kinder ab 8 Jahren

Termin Freitag, 15:00 – 18:00 Uhr17-007 Ab 09. November 2018 | 3 × | 25,- €

Ort FBS Herten Leitung Helga Pope

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PARTY-POPS – HÄPPCHEN MIT STI(E)LFür Kinder ab 12 Jahren

Fingerfood für die nächste Party oder einfach Spaß haben, ge-meinsam zu kochen. Wir bereiten verschiedene Rezepte zu und zum Abschluss wird alles gemeinsam probiert.

Termin Freitag, 16:00 – 19:45 Uhr17-008 02. Februar 2018 | 1 × | 14,- €Ort FBS Herten Leitung Marieka Grabosch- Wernsdörfer

CAKE-POPS + CO.Für Kinder ab 8 Jahren

Wer hat Spaß am gemeinsamen Backen und ist neugierig auf Neues? Wir wollen verschiedene Rezepte ausprobieren und unse-rer Kreativität freien Lauf lassen!Bitte Dosen für das Gebäck mitbringen.

Termin Freitag, 16:00 – 19:45 Uhr17-009 13. April 2018 | 1 × | 13,- €Ort FBS Herten Leitung Marieka Grabosch- Wernsdörfer

FERIEN IN DER KÜCHE

An zwei Tagen geht es ab in die Küche. Wir bereiten einfache und frische Gerichte für unser gemeinsames Mittagessen zu und backen dazu leckere Naschereien. Lasst euch von den Rezepten überraschen, die ihr natürlich alle zum Nachkochen mit nach Hause bekommt.

Termin Dienstag, 11:00 – 14:45 Uhr17-010 Ab 17. Juli 2018 | 2 × | 28,- € Ort FBS Herten Leitung Marieka Grabosch- Wernsdörfer

BACKEN ZUM ADVENTFür Kinder ab 6 Jahren

Wir backen verschiedene Weihnachtsplätzchen, die ihr nach Lust und Laune verzieren könnt. Auch ein selbstgemachter Stuten-kerl darf nicht fehlen. Bitte bringt Dosen für eure gebackenen Plätzchen mit. Alle Rezepte werdet ihr zum Nachbacken mit nach Hause bekommen.

Termin Freitag, 15:00 – 18:00 Uhr17-011 07. Dezember 2018 | 1 × | 11,- €Ort FBS Herten Leitung Marieka Grabosch- Wernsdörfer

BESUCH BEI DEN DINOSAURIERNFür Kinder ab 6 Jahren

Hast Du schon mal vom T-Rex oder vom Triceratops gehört? Interessiert es Dich, wann Dinosaurier gelebt haben, wie sie aussahen und welche Dinos es gab? Bist Du ein Dino-Fan?Dann bist Du hier genau richtig!Mit Hammer und Meißel werden wir uns auf die Suche nach Dinoüberresten machen,viele verschiedene Dinoarten entde-cken, Dinos basteln und viele Spiele rund um die „schrecklichen Echsen“ kennenlernen.

Termin Donnerstag und Freitag, 10:00 – 13:00 Uhr17-012 24. Mai und 25. Mai 2018 | 2 × | 22,50 €Ort FBS Herten Leitung Ralf Ohloff

IN 2 TAGEN UM DIE WELT –EIN INTERKULTURELLES ANGEBOTFür Kinder ab 6 Jahren

Wolltest du schon immer mal in andere Länder reisen, Land und Leute kennenlernen, die Tierwelt erforschen, dortige Gewohn-heiten, Spiele und Tänze ausprobieren und das dortige Essen testen? Kommst du vielleicht selbst aus einem anderen Land und möchtest anderen Kindern davon berichten?Dann bist du hier genau richtig! Wir werden in 2 Tagen durch alle Kontinente reisen. Komm zu uns und erlebe die große, weite Welt!

Termin Donnerstag und Freitag, 10:00 – 13:00 Uhr17-013 19. Juli und 20. Juli 2018 | 2 × | 22,50 €Ort FBS Herten Leitung Ralf Ohloff

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BABYSITTERKURS FÜR JUGENDLICHE

Der Babysitterkurs richtet sich an Jugendliche, die für eine bestimmte Zeit Säuglinge, Kleinkinder bzw. Kinder zu betreu-en haben. Da ist es schon wichtig, dass der ein oder andere Handgriff beim Wickeln oder Füttern `kindgerecht` von statten geht. Solche und weitere Tipps, z.B. wie Nahrung zubereitet wird, ergänzen die vielen Anregungen zur geselligen Unterhaltung der Sprösslinge während der Abwesenheit der Eltern. Am Ende des Kurses erhalten die Teilnehmer ein Babysitterdiplom.

Termin Samstag, 09:00 – 14:30 Uhr17-014 10. März 2018 | 1 × | 12,- €17-015 22. September 2018 | 1 × | 12,- €Ort FBS Herten Leitung Friederike Donath

WORKSHOP: GANZHEITLICHES MERKFÄHIGKEITSTRAININGFür Kinder im Alter von 8 bis 12 Jahren

Das ganzheitliche Merkfähigkeitstraining bietet beim Aufneh-men neuer Informationen und beim Lernen eine sehr große Hilfe. Die Kinder lernen die Fähigkeiten ihres Gehirns zu nutzen und Informationen durch die Umsetzung von Bildern und durch Verknüpfung zu bereits bekanntem Wissenabzuspeichern. Mitzubringen: Schreibutensilien, Getränke und etwas zu Essen für die gemeinsame Mittagspause mit.Nicht vergessen: Vokabeln, die zu lernen sind, ein Gedicht oder Formeln etc., um in diesem Workshop mehr als Eselsbrü-cken bauen zu können.

Termin Samstag, 10:00 – 13:45 Uhr17-016 10. März 2018 | 1 × | 16,- €17-017 10. November 2018 | 1 × | 16,- €Ort FBS Herten Leitung Jonas Leimann

MOBBING - NEIN DANKE!Fortbildung für Jugendliche im Alter von 12 – 16 Jahren

Bloß nichts sagen – sonst ärgern mich die anderen wieder. Einfach in die nächste Ecke verkriechen ... der Schulhof macht schon lange keinen Spaß mehr! Uncool, Außenseiter, Mobbingo-pfer ... STOP! Du bist kein Opfer, Du kannst „cool“ sein, Du kannst Dich wohlfühlen und endlich Spaß haben.Mit vielen Übungen trainieren wir Schlagfertigkeit,

Selbstwahrnehmung, Körpersprache, Stimme, Ausstrahlung, Spontanität UND Dein Selbstbewusstsein.Lass Dich nicht ärgern und lebe Dein Leben, wie Du es willst!

Termin Samstag, 09:00 – 16:00 Uhr17-018 28. April 2018 | 1 × | 60,- €17-019 06. Oktober 2018 | 1 × | 60,- €Ort FBS Herten Leitung Jonas Leimann

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RELIGION – PERSÖNLICHKEIT – GESELLSCHAFTTheologie – Religionspädagogik

Persönlichkeitsbildung

Spezielle Angebot für Menschen in den unterschiedlichsten Lebenslagen sind ebenso Inhalt wie allgemeinbildende und kreative Themen rund um die eigene Lebensführung und -gestaltung. Das Engagement für Familie, Beruf, Umwelt und Gesellschaft wird gestärkt durch gezielte Informationsvermittlung, Selbsterfahrung und kritische Auseinandersetzung mit gesellschaftlich relevanten Themen. Einen besonderen Schwerpunkt in diesem Fachbereich bilden die Angebote zur Glaubens-vertiefung, zum Austausch mit anderen über persönliche Glaubenserfahrungen und zur Auseinandersetzung mit aktuellen kirchlichen Fragestellungen.

BESINNUNGSFREIZEIT FÜR SENIORINNENIN BAD ROTHENFELDE

Das Haus St. Elisabeth hat eine besonders herzliche Atmosphäre. Alle Zimmer verfügen über Dusche/WC/Telefon und Fernseher. Ein Aufzug und ein Schwimmbad sind ebenfalls im Haus vorhan-den.

Folgende Leistungen sind im Preis enthalten: Unterbringung, Verpflegung, Vor- und Nachtreffen, Durchfüh-rung des Programmes mit 2 Referentinnen , Abholdienst von der Wohnung und zurück, Bustransfer, Kurtaxe, Versicherungspaket.Kosten der Besinnungsfreizeit bitte beim Caritasverband erfragen.

Abfahrt: Caritasverband Herten, Hospitalstraße 13, HertenInteressenten können sich beim Caritasverband Herten, Frau Christiane Behrendt, Hospitalstraße 13, 45699 Herten,T 02366 304414, melden.

Termin Montag, 5. März bis Freitag, 9. März 201821-001 5 × | 320,- €Leitung Barbara Spengler, Anja Ollmert

Seniorenheim St. MartinJohanniterstr. 3, 45701 H.-WesterholtTel. 0209 [email protected]

Martinus Ambulante DiensteKuhstraße 25, 45701 H.-WesterholtTel. 0209 [email protected]

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Ambulante Pflege zu HauseStationäre Pflege im Haus St. MartinKurzzeitpflege im Haus St. MartinMartinus TagespflegeTagesbetreuung im MartinustreffBetreutes Wohnen Haus ElisabethMobiler Menüservice

Martinus Seniorendienste

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WERDEN SIE IHR EIGENER COACH

Sie möchten sich selbst weiterbringen, in Familie, Beruf, Bezie-hungen? Sie stehen vor wichtigen, persönlichen Fragen wie:• Gehe ich nach der Kinderzeit wieder in den Beruf zurück? Und wann?• Soll ich die Stelle wechseln? Eine andere Aufgabe annehmen?• Will ich wirklich schon in den Ruhestand?

Sie können sich bisher zu keiner Lösung durchringen?Werde Sie Ihr eigener Coach, indem• Sie die eigene Situation wahrnehmen• die begleitenden Gefühle erkennen• Ihre Bedürfnisse dahinter sehen• Ihre Ziele klug formulieren• Ihre Ressourcen sehen und Möglichkeiten sie zu erweitern• hilfreiche Partner für die eigenen Ziele finden und einbinden• den ersten Schritt tun

Oft drehen wir uns lange im Kreis, bevor wir zu Entscheidungen kommen oder eine Veränderung wagen. In diesem Seminar soll es darum gehen, Handwerkszeug und Strategien kennenzuler-nen, um aus dieser Spirale der Unentschlossenheit herauszu-kommen, klarer zu sehen und erste Schritte für sich zu finden. Nach jeweils kurzen theoretischen Einführungen arbeiten wir an Beispielsituationen. Das alles wird kurzweilig und mit Freude geschehen!

Termin Montag, 19:00 – 20:30 Uhr23-001 Ab 22. Januar 2018 | 8 × | 64,- €Ort FBS Herten Leitung Hildegard Ruhmich-Wellmann

INTERKULTURELLES FRÜHSTÜCK

Termin Sonntag, 10:00 – 13:45 Uhr23-002 ab Januar 2018 (die genauen Termine erfragen Sie bitte in der FBS) | 10 ×Ort FBS Herten Leitung Sengül Mizac

Veranstaltungen in Kooperation mit den Frauentreffs der Pfarrgemeinden Herten und der Kolpingfamilie Herten-Scherlebeck

FRAUENTREFF SÜD

An jedem 2. Dienstag im Monat sind alle Frauen zur herzlichen Teilnahme eingeladen. Die Treffen finden soweit nicht anders angegeben im Pfarrheim St. Joseph statt.

500 JAHRE MARTIN LUTHERTermin Dienstag, 09:30 – 11:00 Uhr23-003 09. Januar 2018 | 1 × Leitung Team

KARNEVALSFRÜHSTÜCKTermin Dienstag, 09:30 – 11:00 Uhr23-004 13. Februar 2018 | 1 × Leitung Team

Sabine Gumbert - DrafzRechtsanwältin

Fachanwältin für Familienrecht

weitere Tätigkeitsgebiete: ALG II, Sozialhilfe, Patientenverfügung

Angelika Schröder - EisingRechtsanwältin

Fachanwältin für Familienrecht

weitere Tätigkeitsgebiete: Mediation

Martinistraße 5 • 45657 Recklinghausen • Telefon 0 23 61 / 18 14 14 • Fax 0 23 61 / 10 89 69www.rechtsanwältinnen-recklinghausen.de

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POSITIVES DENKENTermin Dienstag, 09:30 – 11:00 Uhr23-005 13. März 2018 | 1 ×Leitung Silvia Thomas

UMWELTFREUNDLICHER HAUSHALT –BEWAHRUNG DER SCHÖPFUNGTermin Dienstag, 09:30 – 11:00 Uhr23-006 10. April 2018 | 1 × Leitung Susanne Barth

ESSEN UND TRINKEN IM ALTER -(K)EIN PROBLEMTermin Dienstag, 09:30 – 11:00 Uhr23-007 08. Mai 2018 | 1 ×Leitung Marianne Vaut

PATIENTENVERFÜGUNGWAS MUSS ICH BEACHTEN?Termin Dienstag, 09:30 – 11:00 Uhr23-008 12. Juni 2018 | 1 ×Leitung Bärbel Guhe-Hapig

DIE AUFGABEN EINER GLEICHSTELLUNGSBEAUFTRAGTENTermin Dienstag, 09:30 – 11:00 Uhr23-009 10. Juli 2018 | 1 ×Leitung Maresa Kallmeier

FÜHRUNG DURCH DIE RUHESTÄTTE NATURTermin Dienstag, 09:30 – 11:00 Uhr23-010 11. September 2018 | 1 ×Leitung TeamTreffen an der Info-Tafel „Zur Baut 8“ hinter der Martinusschule

ERNTEDANKTermin Dienstag, 09:30 – 11:00 Uhr23-011 09. Oktober 2018 | 1 ×Leitung Team

WIR GESTALTEN DEN ADVENT - KREATIV-VORMITTAGTermin Dienstag, 09:30 – 11:00 Uhr23-012 13. November 2018 | 1 ×Leitung Elfi Myler

FAHRT ZUM WEIHNACHTSMARKTTermin Montag, 09:30 – 11:00 Uhr23-013 10. Dezember 2018 | 1 ×Leitung Team

WEIHNACHTSFEIERTermin Dienstag, 09:30 – 11:00 Uhr23-014 11. Dezember 2018 | 1 ×Leitung Team

IMMOBILIEN/BAUFINANZIERUNGEN

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FRÜHSCHOPPEN DER FRAUEN IN LANGENBOCHUM

Dieses Treffen bietet an jedem 2. Dienstag im Monat Frauen unabhängig von Alter und Konfession die Möglichkeit, in ge-mütlicher Runde Bekannte zu treffen, neue Kontakte zu knüpfen und sich auszutauschen. Fragen und Anliegen rund um Familie, Beruf, Partnerschaft und Freizeit sind Inhalte. Die Kinder können im Kindergarten betreut werden. Veranstaltungsort, wenn nicht anders angegeben: Mariensaal in der Kirche St. Maria Heimsu-chung.

Teamsprecherin: Frau Mathilde Böwing, T 02366 1435

SPRAY- UND WANDBILDER IN HERTENTermin Dienstag, 09:00 – 11:15 Uhr23-015 09. Januar 2018 | 1 ×Leitung Hermann Vaut

VEICHENSDIENSTAGTermin Dienstag, 09:00 – 11:15 Uhr23-016 13. Februar 2018 | 1 ×Leitung Team

DEKORATIONEN FÜR DEN OSTERTISCHTermin Dienstag, 09:00 – 11:15 Uhr23-017 13. März 2018 | 1 ×Leitung Elfi Nyla

FRÜHJAHRSMÜDIGKEIT – UND WAS KANN ICH DAGEGEN TUN?Termin Dienstag, 09:00 – 11:15 Uhr23-018 10. April 2018 | 1 ×Leitung Marianne Vaut

MAIENANDACHT – MARIENANDACHT MIT FRÜHSTÜCK UND BEGLEITUNGTermin Dienstag, 09:00 – 11:15 Uhr23-019 08. Mai 2018 | 1 ×Leitung Team

GESCHICHTE UND BILDER DES ORTSTEILES LANGENBOCHUMTermin Dienstag, 09:00 – 11:15 Uhr23-020 12. Juni 2018 | 1 ×Leitung Kirsten Noetzel

FRAUEN DER REFORMATIONSZEITTermin Dienstag, 09:00 – 11:15 Uhr23-021 10. Juli 2018 | 1 ×Leitung Renate Leichsenring, Pfarrerin

HILFE, ICH HAB‘ RÜCKENTermin Dienstag, 09:00 – 11:15 Uhr23-022 11. September 2018 | 1 ×Leitung Silvia Thomas

UNSER TÄGLICH‘ BROT GIB UNS HEUTE – ANDACHT UND FRÜHSTÜCK ZUM ERNTEDANKTermin Dienstag, 09:00 – 11:15 Uhr23-023 09. Oktober 2018 | 1 ×Leitung Team

CARITASARBEIT IN HERTEN – DER CARITASVERBAND STELLT SICH VORTermin Dienstag, 09:00 11:15 Uhr23-024 13. November 2018 | 1 ×Leitung Matthias Müller, Freia Lukat

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Fax. 02366/50 10 632

FREUE DICH HIMMEL, FREUE DICH ERDE!ADVENTLICHER MORGEN MIT FRÜHSTÜCK, GESCHICHTEN, LIEDER UND FLÖTENSPIELTermin Dienstag, 09:00 – 11:15 Uhr23-025 11. Dezember 2018 | 1 ×Leitung Team

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FRAUENTREFF SCHERLEBECK

Der Frauentreff Scherlebeck trifft sich an jedem 3. Mittwoch um 09:00 Uhr. Interessierte Frauen aller Altersstufen und Kon-fessionen sind zu diesen Veranstaltungen herzlich eingeladen. Soweit nicht anders angegeben, fi nden alle Veranstaltungen im Ludgerushaus statt.

Teamsprecherin: Frau Angela Siegl, T 02366 43458

KRIPPENBILDER –AUSKLANG DER WEIHNACHTSZEITTermin Mittwoch, 09:00 – 11:15 Uhr23-026 17. Januar 2018 | 1 ×Leitung Hermann Vaut

FRÜHJAHRSMÜDIGKEIT –WAS KANN ICH DAGEGEN TUN?Termin Mittwoch, 09:00 – 11:15 Uhr23-027 21. Februar 2018 | 1 ×Leitung Marianne Vaut

RESTLESS-LEGS-SYNDROM RLSTermin Mittwoch, 09:00 – 11:15 Uhr23-028 21. März 2018 | 1 ×Leitung Dr. Rawert

WALLFAHRTENTermin Mittwoch, 09:00 – 11:15 Uhr23-029 18. April 2018 | 1 ×Leitung Wilhelm Vogel

SCHERLEBECK UM 1950Termin Mittwoch, 09:00 – 11:15 Uhr23-030 16. Mai 2018 | 1 ×Leitung Peter Kitzol-Kohn

EIN SOMMERLICHES GRILLFESTTermin Mittwoch, 09:00 – 11:15 Uhr23-031 20. Juni 2018 | 1 ×Leitung Team

NORDAMERIKA – EIN REISEBERICHTTermin Mittwoch, 09:00 – 11:15 Uhr23-032 15. August 2018 | 1 ×Leitung Christel Kuhnen

EIN VORMITTAG MIT PFR. WESKAMPTermin Mittwoch, 09:00 – 11:15 Uhr23-033 19. September 2018 | 1 ×Leitung Pfr. Weskamp

HERTEN IST BUNT –SPRAY- UND WANDBILDER IN HERTENTermin Mittwoch, 09:00 – 11:15 Uhr23-034 17. Oktober 2018 | 1 ×Leitung Hermann Vaut

ES BRAUCHT EIN GANZES DORF, UM EIN KIND ZU ERZIEHENTermin Mittwoch, 09:00 – 11:15 Uhr23-035 21. November 2018 | 1 ×Leitung Claudia Müller

ADVENT – ZEIT DER BESINNUNGTermin Mittwoch, 09:00 – 11:15 Uhr23-036 19. Dezember 2018 | 1 ×Leitung Team Thomas Allebrodt

Antoniusplatz 2 45699 Herten Telefon 02366 31001allebrodt.lvm.de

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JETZT ANMELDEN! katholikentag.de

KOLPINGFAMILIE SCHERLEBECK

Veranstaltungsort: LudgerushausAnsprechpartner: Herr Norbert Stegt, T 02366 418255

WIR FEIERN KARNEVALTermin Montag, 19:00 – 22:00 Uhr23-037 12. Februar 2018 | 1 ×Leitung Team

SICH VERTRAGEN IST BESSER ALS KLAGEN – EIN SCHIEDSMANN VERMITTELTTermin Donnerstag, 19:30 – 21:00 Uhr23-038 8. März 2018 | 1 × Leitung Team

EINSATZ EINES DEFIBRILATORSTermin Donnerstag, 19:30 – 21:00 Uhr23-039 14. Juni 2018 | 1 ×Leitung Team

ERNEUERBARE ENERGIENTermin Donnerstag, 19:30 – 21:00 Uhr23-040 6. September 2018 | 1 × Leitung Team

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FRAUENTREFF AM VORMITTAG

An jedem 2. Dienstag im Monat in der Zeit von sind alle Frauen zum Frühstück und zur Teilnahme an den Veranstaltungen herzlich eingeladen. Soweit nicht anders angegeben fi nden alle Veranstaltungen im Pfarrzentrum St. Martinus in Herten-Westerholt statt.

Ansprechpartnerin: Renate Bernhard, T 0209 620328

ARTHROSE – ZWISCHEN KNORPELREPAIR UND PROTHESETermin Dienstag, 09:30 – 11:00 Uhr23-041 09. Januar 2018 | 1 ×Leitung Dr. W. Steens

HEY, WAS GEHT AB, WIR FEIERNKARNEVAL AM VORMITTAGTermin Dienstag, 09:30 – 11:00 Uhr23-042 06. Februar 2018 | 1 ×Leitung Team

BLEIBEN SIE JUNG BEIM ÄLTER WERDEN – KABARETTTermin Dienstag, 09:30 – 11:00 Uhr23-043 13. März 2018 | 1 ×Leitung Monika Blankenberg, Kabarettistin Kartenverkauf am 06.02. und im Vorverkauf in der Buchhandlung Lackmann.

LEBEN IN INDIEN – BRÜCKEN BAUEN UND FREUNDSCHAFT ÜBENTermin Dienstag, 09:30 – 11:00 Uhr23-044 10. April 2018 | 1 ×Leitung Carola Stricker

EIN MITSING MORGENTermin Dienstag, 09:30 – 11:00 Uhr23-045 08. Mai 2018 | 1 ×Leitung Michael Hartel, Kantor St. Martinus

FRAUENTREFF ON TOURTermin Dienstag, 09:30 – 11:00 Uhr23-046 12. Juni 2018 | 1 ×Leitung TeamMit Kartenverkauf

FRAUENTREFF (THEMA WIRDRECHTZEITIG BEKANNT GEGEBEN)Termin Dienstag, 09:30 – 11:00 Uhr23-047 11. September 2018 | 1 ×Leitung Team

OKTOBERFESTTermin Dienstag, 09:30 – 11:00 Uhr23-048 9. Oktober 2018 | 1 ×Leitung Team

SICHERHEIT IM ALLTAGTermin Dienstag, 09:30 – 11:00 Uhr23-049 13. November 2018 | 1 ×Leitung Team

Fachgeprüfter Bestatter• Vorsorge• Trauerberatung• Räume zur

Verabschiedung• Eigene Trauerhalle

Resser Weg 16-18 • 45699 Herten

[email protected]

Wir sind Tag und Nacht für Sie da.

EIN MORGEN IM ADVENT –DAS WUNDER DER WEIHNACHTTermin Dienstag, 09:30 – 11:00 Uhr23-050 11. Dezember 2018 | 1 ×Leitung Team

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GESUNDHEIT – PRÄVENTION – ERNÄHRUNGGesundheitsbildung

Yoga, Entspannung und Balance

Fitness und Bewegung

Gesunde Ernährung

Gesundheit ist ein wertvolles Gut, gerade in einer Zeit der physischen und psychischen Anforderungen bedingt durch die Vereinbarkeit von Familie und Beruf, Kindererziehung und in häufigen Fällen auch existenzieller Sorgen in Beruf und Ausbildung. Die Gesundheit durch vielfältige präventive Maßnahmen zu erhalten und zu fördern ist das Ziel unserer Angebote in diesem Fachbereich.Unseren Kursen liegt dabei ein ganzheitlicher Ansatz zu Grunde, der auf die Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele, das Erkennen eigener Wünsche und Bedürfnisse und das Wahrnehmen des eigenen Körpers zielt. Umgesetzt werden diese Ziele in den Kursen zur Gesunderhaltung des Körpers, zur Steigerung der eigenen Fitness und Belastbarkeit, zum Finden einer inneren Balance und Ausgeglichenheit und auch in den Angeboten, in denen in geselliger Runde gemeinsam gekocht und gegessen und vieles über eine gesunde und ausgewogene Ernährung gelernt wird. Die Kurse werden von erfahrenen und qualifizierten Kurs-leiterinnen und Kursleitern geleitet, die für eine angenehme Atmosphäre in der Kursgruppe sorgen und sich durch regelmäßige Fortbildung weiterqualifizieren.

WIE NEUGEBOREN DURCH FASTEN

Durch Fasten wird nicht nur eine bedeutende und sichere Ge-wichtsreduktion erreicht, sondern vor allem eine Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und der psychischen wie physischen Vitalität. Zeitlich umfasst das Fasten: einen Einführungsvortrag, 3 Entlas-tungstage, 5 Fastentage und 5 Aufbautage.An diesen Tagen besteht die Möglichkeit zum Erfahrungsaus-tausch in der Gruppe. Im Verlauf der Fastenzeit sind folgende Angebote vorgesehen: Hausmittel, die das Fasten erleichtern, Entspannungsübungen, Meditation, Einführung in die Vollwer-ternährung

Termin Dienstag, 19:00 – 20:30 Uhr31-001 Ab 13. Februar 2018 | 9 × | 40,- €Ort FBS Herten Leitung Marianne Vaut

KREATIVE KRÄUTERWERKSTATT

Bei den Treffen der Kräuterwerkstatt lernen die Teilnehmer/innen, welche Kräuter die Natur für welche Beschwerden bereit hält und wie man diese für sich nutzen kann. Jeden Monat gibt es ein Schwerpunktthema mit einer Einführung in die Kräu-terkunde. Anschließend gibt es die Möglichkeit, seine eigene „Kräuterapotheke“ unter Anleitung anzulegen.

FRAUENLEIDEN – UNTERSTÜTZENDE KRÄUTERPFLANZENWir stellen Johanniskraut-Tinktur und Mönchspfeffer-Heilessig herTermin Mittwoch, 18:00 – 20:15 Uhr31-002 14. März 2018 | 1 × | 16,50 €Ort FBS Herten Leitung Gabriele Keller

APRIL, APRIL DER WEISS NICHT WAS ER WILL – STRESS LASS NACHSo helfen uns die Pflanzen: Wir stellen Melissengeist und Lavendelöl herTermin Mittwoch, 18:00 – 20:15 Uhr31-003 11. April 2018 | 1 × | 16,50 €Ort FBS Herten Leitung Gabriele Keller

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DER MAI IST GEKOMMEN – ALLES GUTE FÜR DEN MAGEN UND DARMWir stellen Magenbitter und Heilessig herTermin Mittwoch, 18:00 – 20:15 Uhr31-004 16. Mai 2018 | 1 × | 16,50 €Ort FBS Herten Leitung Gabriele Keller

VORBEREITUNG AUF DIE „BIKINI- ZEIT“ – FÜR EINE SCHÖNE HAUTWir stellen „Schlanköl“ und Brennesselwein herTermin Mittwoch, 18:00 – 20:15 Uhr31-005 13. Juni 2018 | 1 × | 16,50 €Ort FBS Herten Leitung Gabriele Keller

DAS WANDERN IST NICHT NUR DES MÜLLERS LUSTWir stellen Beinwellsalbe und Franzbranntwein herTermin Mittwoch, 18:00 – 20:15 Uhr31-006 5. September 2018 | 1 × | 16,50 €Ort FBS Herten Leitung Gabriele Keller

GEGEN ERKÄLTUNGEN IST SO MANCH EIN KRAUT ...Wir stellen Fenchelhonig und Meersalz-Schnupfenspray herTermin Mittwoch, 18:00 – 20:15 Uhr31-007 10. Oktober 2018 | 1 × | 16,50 €Ort FBS Herten Leitung Gabriele Keller

KÄLTE, NÄSSE – WÄRME FÜR INNEN UND AUSSENWir stellen Ingweraperitif, Rheumatinktur,„Liebeslikör“ für den Mann herTermin Mittwoch, 18:00 – 20:15 Uhr31-008 14. November 2018 | 1 × | 16,50 €Ort FBS Herten Leitung Gabriele Keller

WIR FREUEN UNS AUF'S CHRISTKIND UND GEBEN DEM WEIHNACHTSSTRESS KEINE CHANCEWir stellen Fichtennadel- Badesalz und Magenbitter her – auch zum Verschenken eine gute IdeeTermin Mittwoch, 18:00 – 20:15 Uhr31-009 12. Dezember 2018 | 1 × | 16,50 €Ort FBS Herten Leitung Gabriele Keller

AYURVEDA UND KOSMETIK

Ayurveda - das Wissen vom langen LebenWie pflege ich mich nach der Ayurvedalehre? Was braucht meine Haut zu welcher Jahreszeit? Ich zeige Ihnen wie Sie die ganzheit-liche Ayurvedakosmetik mit vielen Pflegeritualen, wie Ölziehen, einer Anleitung zur Selbstmassage mit Öl oder Seidenhand-schuh, leicht in den Alltag integrieren können.

Termin Donnerstag, 18:30 – 20:00 Uhr31-010 12. April 2018 | 1 × | 24,- €Ort FBS Herten Leitung Sandra Wegner

Termin Montag, 18:30 – 20:00 Uhr31-011 08. Oktober 2018 | 1 × | 24,- €Ort FBS Herten Leitung Sandra Wegner

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POSITIVES DENKEN – IST DAS GLAS HALB VOLL ODER HALB LEER?Wie wir mit unseren Gedanken uns und unser Leben verändern können

Bezugnehmend auf dieses Seminar bedeutet das: durch neue Gedanken- Anstöße geben wir unserem Leben eine neue Rich-tung und gehen zielstrebig auf das zu, was wir erreichen wollen. Durch positives Denken und einer entsprechenden Technik kommt uns tatsächlich vieles entgegen, weil sich in unserem Kopf und Unterbewusstsein etwas verändert. Wie sagte doch der Künstler Hans Arp so treffend: „ Unser Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung wechseln kann.“Lassen Sie uns gemeinsam versuchen in die andere Richtung zu gehen. Sie werden sich wundern.

Termin Montag, 19:00 – 21:15 Uhr31-012 16. April 2018 | 1 × | 8,- €Ort FBS Herten Leitung Silvia Thomas

EFT – EMOTIONALE FREIHEITSTECHNIK

Dieses Seminar soll eine Anleitung zur Selbsthilfe sein und wir werden gemeinsam die sogenannte Klopfakupressur mit ihren 14 Energiepunkten ausprobieren. Hintergründe, Anwendungs-gebiete aber auch Grenzen dieser Technik werden ausführlich erklärt. Eine gewisse Aufgeschlossenheit innerhalb der Gruppe wäre von Vorteil. Ich freue mich mit Ihnen gemeinsam mal neue Wege zu beschreiten, denn - emotional frei ist nicht, wer schmerzvolle Erinnerungen verdrängt, sondern wer Schmerz und Erinnerung trennt.

Termin Montag, 19:00 – 21:15 Uhr31-013 14. Mai 2018 | 1 × | 8,- €Ort FBS Herten Leitung Silvia Thomas

SCHLAFSTÖRUNGEN

Die zahlreichen Möglichkeiten, die uns die Naturheilkunde bietet werden bei diesem Seminar vorgestellt. Die Bandbreite reicht von der chinesischen Medizin über die Homöopathie bis hin zu japanischen Heilströmen, Klopfakupressur und Bach- Blütenthe-rapie. Im praktischen Teil nehmen Sie gleich wertvolle Tipps mit nach Hause.

Termin Donnerstag, 19:00 – 21:15 Uhr31-014 06. September 2018 | 1 × | 8,- €Ort FBS Herten Leitung Silvia Thomas

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UNSERE HAUT – SPIEGEL DER SEELE

Unsere Haut schützt uns vor äußeren Einflüssen , ist aber gleich-zeitig unser wichtigstes Kontaktorgan zu unserer Umwelt. Wen wundert es dann , dass gerade Hauterkrankungen zum Beispiel , in Konfliktsituationen oder bei allergischer Disposition vermehrt auftreten. In der traditionellen chinesischen Medizin gehört die Haut zum Organfunktionskreis von Lunge und Dickdarm. Mit dieser Sichtweise lassen sich sowohl körperliche als auch emotionale Vorgänge in unserem Körper anschaulich erklären und uns wird deutlich, wie wichtig z. B. die Behandlung des Darms bei Hau-terkrankungen ist. Wertvolle Tipps und Behandlungsvorschläge runden den Vortrag ab.

Termin Montag, 19:00 – 21:15 Uhr31-015 17. September 2018 | 1 × | 8,- €Ort FBS Herten Leitung Silvia Thomas

BILDUNGSURLAUB NACH DEM ARBEITNEH-MERWEITERBILDUNGSGESETZ (AWBG)Yoga als Methode zur Stressbewältigung für Berufstätige

Den Teilnehmer/Innen werden vielfältige Methoden aus dem Yoga vorgestellt, die geeignet sind, Stress zu vermeiden, zu vermindern und stressbedingten Krankheiten vorzubeugen. In Theorie und Praxis kann jeder erfahren, wie Yoga und Achtsam-keit im Alltag ihre ausgleichende Wirkung entfalten und dabei Lebensqualität und Arbeitskraft stärken. Durch die ausreichen-de Erfahrungsmöglichkeit mit den vielseitigen Methoden, hat jeder Teilnehmer/In die Möglichkeit einen individuellen Plan zur Stressbewältigung zusammenzustellen.

Mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, stilles Wasser, Schreib-zeug, Yogamatte falls vorhandenHinweis: Bildungsurlaube nach dem Arbeitnehmerweiterbil-dungsgesetz (AwbG) können von jedem Arbeitnehmer/in in Anspruch genommen werden.

Termin Mittwoch, Donnerstag und Freitag, 09:00 – 16:00 Uhr31-5501 Ab 14. März 2018 | 3 × | 150,- €31-5502 Ab 10. Oktober 2018 | 3 × | 150,- €Ort Paulushaus, An der PauluskircheLeitung Angelika Janka

BLUTHOCHDRUCK-SELBSTHILFEGRUPPE

Die Selbsthilfegruppe Bluthochdruck trifft sich zu den Veran-staltungen an jedem 2. Dienstag im Monat um 18.00 Uhr in der FBS. Themen und Referenten der Treffen werden rechtzeitig bekannt gegeben.

Termin Dienstag, 18:00 – 20:15 Uhr31-016 Ab 09. Januar 2018 | 7 × 31-017 Ab 11. September 2018 | 4 ×Ort FBS Herten Leitung Ruth Liebrecht

MS KONTAKTKREIS SELBSTHILFEGRUPPE

Termin Mittwoch, 15:00 – 17:15 Uhr31-018 Ab 10. Januar 2018 | 12 × 31-019 Ab 12. September 2018 | 6 ×Ort FBS Herten Leitung Günther Hans

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Mitzubringen zu allen Kursen, wenn nicht anders angegeben: bequeme Kleidung, Wollsocken, Decke, Getränk

YOGA FÜR SCHWANGERE12. – 40. Schwangerschaftswoche

Erleben Sie Ihre Schwangerschaft mit Yoga!Sie erlernen in angenehmen Gruppengrößen Entspan-nungstechniken, Meditation, Atemübungen und Asanas (Körperübungen),die Sie zu sich und Ihren ungeborenen Baby finden lassen. Schwangeren- Yoga gibt Ihnen die Möglichkeit, sich ganz entspannt auf die bevorstehende Geburt Ihres Kindes vorzubereiten. Gerne gebe ich Ihnen meine Erfahrungen, als ausgebildete Schwangeren- Yogalehrerin und dreifache Mama, an Sie weiter und möchte diese besondere Zeit für Sie und Ihr Baby noch ein wenig wundervoller erleben lassen.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Wollsocken.

Termin Donnerstag, 16:30 – 17:45 Uhr32-001 Ab 01. Februar 2018 | 8 × | 49,60 €32-002 Ab 12. April 2018 | 8 × | 49,60 €32-003 Ab 06. September 2018 | 6 × | 37,20 €32-004 Ab 08. November 2018 | 6 × | 37,20 €Ort FBS Herten Leitung Anke Bruns

AUTOGENES TRAINING FÜR SCHWANGERE12. – 40. Schwangerschaftswoche

In jeder Situation entspannen zu können bedeutet mehr Souve-ränität vor dem Geburtsverlauf zu erhalten. Denn unser Denken beeinflusst auch unseren Körper!In diesem Kurs lernen Sie aufbauend von der ersten bis zur letzten Stunde sich selbst in Entspannung zu bringen. In ange-nehmer Atmosphäre mit anderen schwangeren Frauen erleben Sie angeleitetes Autogenes Training über eine Zeit von ca. 30 Minuten. Die restliche Zeit üben Sie Selbstmassage und weitere Entspannungstechniken. Mit diesen Techniken können Sie die Geburtszeit verkürzen, das Schmerzempfinden unter der Geburt kann reduziert werden. Und das Beste ist, Sie profitieren auch nach der Geburt ihres Kindes davon.

Mitbringen: bequeme Kleidung, GetränkHinweis: Das Autogene Training erfolgt sitzend auf einem Stuhl.

Termin Donnerstag, 09:15 – 10:30 Uhr32-5518 Ab 25. Januar 2018 | 9 × | 40,50 €32-5519 Ab 12. April 2018 | 9 × | 40,50 €32-5520 Ab 20. September 2018 | 10 × | 45,- €Ort FBS Recklinghausen, Kemnastraße 23a Leitung Dorothee Düker-Ewerling

KUNDALINI YOGA FÜR SCHWANGERE12. – 40. Schwangerschaftswoche„Wenn ich in mir zuhause bin, bin ich überall zuhause“(Aap Sahaae Hoa)

In diesem Yoga Kurs erlebst du deine Schwangerschaft und das damit verbundene Geschenk noch bewusster. Du erfährst eine reinigende, entspannende und aktivierende Wirkung. Im allmäh-lichen Prozess erlebst du ein Gefühl von Wachheit und Klarheit. Dabei unterstützt du deine Entspannungsfähigkeit, erfährst eine Dehnung und Aufrichtung deines Körpers und verbesserst die Atmung. Und ganz nebenbei stärkst du deinen Beckenboden. In einer angenehmen Gruppengröße bekommst du außerdem gesundheitliche Tipps für dich und dein ungeborenes Kind.

Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, stilles Wasser

Termin Donnerstag, 10:30 – 12:00 Uhr32-5522 Ab 11. Januar 2018 | 11 × | 77,- €32-5523 Ab 12. April 2018 | 9 × | 63,- €32-5524 Ab 06. September 2018 | 12 × | 84,- €Ort FBS Recklinghausen, Kemnastraße 23a Leitung Dorothee Düker-Ewerling

Homöopathie

Phytopharmazie

Diabetes-Beratung

Kosmetik

Urlaubs- und Reisemedizin

www.distel-apotheke-herten.deJosefstraße 18 45699 Herten Telefon 02366/85005

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YOGA MIT IHREM BABYFür Mamis mit Babys bis zum 12. LebensmonatSchwangerschaft, Rückbildung und dann ... ?

Häufig steht man nach dem Rückbildungskurs vor der großen Frage: Was tue ich jetzt für mich?Wohin mit meinem Baby? Und wie regle ich das mit dem Stillen?In angenehmer Atmosphäre praktizieren wir Yoga und nutzen die Möglichkeit dies zusammen mit unserem Baby zu tun. So werden in den Asanas ( Körperübungen) die Kleinen spielerisch mit einbezogen und bei den Entspannungsübungen gibt es eine extra Kuscheleinheit für Mami und Baby.Die hier praktizierten Übungen sind ideal zur Ergänzung oder den Aufbau eines klassischen Rückbildungskurses, da sie die gesamte Muskulatur und im Besonderen den Beckenboden und die Rückenmuskulatur stärken.

Termin Donnerstag, 15:00 – 16:15 Uhr32-005 Ab 01. Februar 2018 | 8 × | 49,60 €32-006 Ab 12. April 2018 | 8 × | 49,60 €32-007 Ab 06. September 2018 | 6 × | 37,20 €32-008 Ab 08. November 2018 | 6 × | 37,20 €Ort FBS Herten Leitung Anke Bruns

YOGA-BODYWORK – FÜR MÄNNERDie Lebensqualität erhöhen und in Vitalität und Geschmeidigkeit investieren

Der Übungsaufbau mit seiner detaillierten Methodik trägt dazu bei, Schulter- und Nackenverspannungen zu verringern sowie Muskulatur und Wirbelsäule zu kräftigen. Stressreduzierend wirken regenerative Atem-Techniken auf Ihren Organismus und bilden so einen idealen Ausgleich zum Alltäglichen.

Termin Montag, 16:00 – 17:30 Uhr32-009 Ab 15. Januar 2018 | 21 × | 130,20 €32-010 Ab 03. September 2018 | 13 × | 80,60 €Ort FBS Herten Leitung Johannes Wittstamm

YOGA-BODYWORK

In diesem Kurs erarbeiten wir intensiv alle Yoga-Hauptpositionen und deren Variationen. Mit Hilfe von detailgenauen Angaben, erprobten Techniken und fordernden Übungsreihen werden die Muskeln gestärkt, Bänder gedehnt und die Körperhaltung opti-miert. Selbst nach einer anstrengenden Yogasitzung fühlt man sich durch die regenerierend wirkende Tiefenentspannung zum Abschluss freudig entspannt, leicht und beschwingt.



HATHA-YOGAMit Hatha-Yoga ganzheitlich entspannenFür Teilnehmer/innen mit Erfahrung

Im Kurs werden Körperhaltungen ausgeführt, die die Muskulatur im Becken, Bauch und Rücken kräftigen und dehnen und die Atemkraft stärken. Meditationsübungen sollen dem Geist eine feste Orientierung geben.Yoga bietet ideale Möglichkeiten, auf sanfte und schonende Weise dem Körper Spannkraft und Energie zu verschaffen, seine Abwehrkräfte zu stärken und geistig-seelische Harmonie zu fördern.

Termin Dienstag, 08:45 – 10:15 Uhr32-015 Ab 23. Januar 2018 | 21 × | 130,20 €32-016 Ab 11. September 2018 | 12 × | 74,40 €Ort FBS Herten Leitung Anja Voigt

Termin Dienstag, 10:30 – 12:00 Uhr32-017 Ab 23. Januar 2018 | 21 × | 130,20 €32-018 Ab 11. September 2018 | 12 × | 74,40 €Ort FBS Herten Leitung Anja Voigt

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HATHA-YOGA MIT HASTHA-YOGA

Ergänzen wir die Hatha-Yoga-Übungen mit Mudras, so wird uns deutlich, wie bestimmte Stellen unserer Handflächen und Finger in direkter Beziehung zu unseren Körperorganen stehen. Durch gezielten Druck auf die Finger, werden die Organe positiv beeinflusst. Somit sind Mudras kleine Handübungen mit großer Wirkung.

Termin Dienstag, 16:00 – 17:00 Uhr32-019 Ab 06. Februar 2018 | 19 × | 95,- €32-020 Ab 04. September 2018 | 11 × | 110,- €Ort FBS Herten Leitung Cinderella Kandarappallyil

VINIYOGA

Termin Dienstag, 17:30 – 19:00 Uhr32-021 Ab 23. Januar 2018 | 19 × | 117,80 €32-022 Ab 25. September 2018 | 9 × | 55,80 €Ort FBS Herten Leitung Petra Volley

Termin Dienstag, 19:15 – 20:45 Uhr32-023 Ab 23. Januar 2018 | 19 × | 117,80 €32-024 Ab 25. September 2018 | 9 × | 55,80 €Ort FBS Herten Leitung Petra Volley

HATHA-YOGA FÜR FRAUEN

Mitmachen kann jede Frau mit Freude an Bewegung. Körperli-che Einschränkungen werden selbstverständlich berücksichtigt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Termin Mittwoch, 10:00 – 11:30 Uhr32-025 Ab 24. Januar 2018 | 22 × | 136,40 €32-026 Ab 05. September 2018 | 12 × | 74,40 €Ort FBS Herten Leitung Anja Voigt

YOGA IM ALLTAG

In diesem Kurs erlernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Yoga-übungen, die Muskelverspannungen auflösen oder mildern und die Sie jederzeit ohne Aufwand auf dem Stuhl, im Stehen, Gehen oder Liegen ausführen und gezielt im Alltag einsetzen können.

Termin Mittwoch, 19:15 – 20:45 Uhr32-027 Ab 07. März 2018 | 16 × | 99,20 €32-028 Ab 05. September 2018 | 11 × | 68,20 €Ort Pfarrgemeinde St. Maria Heimsuchung, Feldstraße 252 Leitung Hildegard Becker

Termin Donnerstag, 09:00 – 10:30 Uhr32-029 Ab 01. März 2018 | 15 × | 93,- €32-030 Ab 06. September 2018 | 11 × | 68,20 €Ort Pfarrheim St. Ludgerus, An der Kirche 5 Leitung Hildegard Becker

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SANFTES HATHA-YOGA

Termin Donnerstag, 18:00 – 19:30 Uhr32-031 Ab 18. Januar 2018 | 20 × | 124,- €32-032 Ab 06. September 2018 | 12 × | 74,40 €Ort FBS Herten Leitung Anke Becker

Termin Donnerstag, 19:45 – 21:15 Uhr32-033 Ab 18. Januar 2018 | 20 × | 124,00 €32-034 Ab 06. September 2018 | 12 × | 74,40 €Ort FBS Herten Leitung Anke Becker

HATHA-YOGA MIT HASTHA-YOGA

Termin Freitag, 18:00 – 19:30 Uhr32-035 Ab 16. Februar 2018 | 17 × | 105,40 €32-036 Ab 07. September 2018 | 12 × | 74,40 €Ort FBS Herten Leitung Cinderella Kandarappallyil

DER SONNENGRUSS – DAS PERFEKTE WORKOUTEntspannung und Rückentraining für Teilnehmer mit Vorkenntnissen

Viele Yoga Praktizierende kennen den Sonnengruß mit seinen fließenden Übungsfolgen bisher nur als Aufwärmübung am Anfang jeder Yoga Stunde. In diesem Workshop werden die einzelnen Schritte Stück für Stück vorgestellt und sollen zum regelmäßigen Training anregen. Anfängliche energetisierende Atemübungen und die Tiefenent-spannung am Ende der Stunde runden dieses Workout perfekt ab. Der jeweilige Trainingszustand des Übenden wird selbstver-ständlich berücksichtigt.

Termin Samstag, 10:00 – 12:15 Uhr32-037 10. März 2018 | 1 × | 8,- €32-038 29. September 2018 | 1 × | 8,- €Ort FBS Herten Leitung Anja Voigt

NEU – YIN YOGA WORKSHOP

Yin Yoga wurde als sehr ruhiger und meditativer Übungsstil vom Amerikaner Paul Grilley entwickelt, das Wissen über die fernöst-liche Meridianlehre fließen hier mit hinein.Mit Yin Yoga lernen Sie, in die Asanas hinein zu entspannen, den Atem frei fließen zu lassen und auf diese Weise zur inneren Ruhe zu gelangen. Unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien werden losgelassen, die Faszien auf gesunde Weise gedehnt. Mitmachen kann fast jede/r mit Freude an Bewegung. Körperli-che Beeinträchtigungen werden selbstverständlich berücksich-tigt. Für diesen Workshop sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Termin Samstag, 10:00 – 12:15 Uhr32-039 14. April 2018 | 1 × | 12,- €32-040 17. November 2018 | 1 × | 12,- €Ort FBS Herten Leitung Anja Voigt

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HALS – SCHULTER – NACKENPraxis-Seminar

Dieses Seminar bietet äußerst nützliche Selbsthilfe-Methoden, um selbst hartnäckigen Verspannungen im Schulter-Nackenbe-reich wirksam vorzubeugen und entgegenzuwirken.Mit vielen bereichernden Tipps aus Physiotherapie, Ayurveda und Yoga erhalten die Teilnehmer ein effektives Rüstzeug, das für ein mobileres Dasein sorgt und die Lebensqualität dauerhaft verbessert.

Termin Samstag, 14:00 – 16:15 Uhr32-041 17. März 2018 | 1 × | 12,- €32-042 10. November 2018 | 1 × | 12,- €Ort FBS Herten Leitung Johannes Wittstamm

FUSSGYMNASTIK

Regelmäßige Fußgymnastik ist eine ebenso einfache wie wir-kungsvolle Maßnahme zur Gesundheitsvorsorge.Schon mit wenig Aufwand wird die Fußmuskulatur gekräftigt und die Koordination, Feinmotorik und die Durchblutung verbessert. Diese Übungen können Sie in Ihrem täglichen Ablauf einfließen lassen. Schenken Sie Ihren Füßen mehr Beachtung, denn sie tra-gen uns täglich, ein Leben lang. Denken Sie daran, starke Füße stützen und schützen und tragen dazu bei unser Leben wieder ins Gleichgewicht zu rücken. Auch nach einer Fuß-OP kann die Fußgymnastik sehr wohltuend sein (z.B Hallux valgus).Nach der aktiven Fußgymnastik können sich unsere Füße bei Entspannungselementen ausruhen und entspannen.

Termin Mittwoch, 10:00 – 11:00 Uhr32-043 Ab 24. Januar 2018 | 15 × | 45,- €32-044 Ab 05. September 2018 | 11 × | 33,- €Ort FBS Herten Leitung Gabriele Keller

QIGONG YANGSHENG FÜR FORTGESCHRITTENEDie 15 Ausdrucksformen und 8 Brokate mit dem Vertiefungspunkt der Vollständigkeit, sowie Elementen des stillen Qigong

Die medizinischen Qigong-Übungen dieser Seminare nach Professor Jiao Gourui sind geeignet für Menschen jeden Alters, denen das Üben im Stehen über einen längeren Zeitraum mög-lich ist.

Voraussetzung: Die Kenntnis der 15 Ausdrucksformen. Bitte bringen sie Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder weiche Gymnastikschuhe zum Kurs mit.

Termin Mittwoch, 18:00 – 19:00 Uhr32-045 Ab 17. Januar 2018 | 12 × | 62,- €32-046 Ab 13. Juni 2018 | 5 × | 26,- €32-047 Ab 19. September 2018 | 9 × | 47,- €Ort FBS Herten Leitung Judith Rduch

QIGONG YANGSHENG FÜR ANFÄNGER

Die medizinischen Qigong-Übungen dieser Seminare nach Pro-fessor Jiao Gourui sind geeignet für Menschen jeden Alters, de-nen das Üben im Stehen über einen längeren Zeitraum möglich ist. Das Seminar beinhaltet zu dem Elemente des Finger-Qigongs und des stillen Qigongs.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder weiche Gymnastikschuhe

Termin Mittwoch, 19:15 – 20:15 Uhr32-048 Ab 17. Januar 2018 | 12 × | 62,- €32-049 Ab 13. Juni 2018 | 5 × | 27,- €32-050 Ab 19. September 2018 | 9 × | 47,- €Ort FBS Herten Leitung Judith Rduch

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Mitzubringen zu allen Kursen, wenn nicht anders angegeben: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch, evtl. Getränk

BODY-FORMING MIT DEM STEPP

Der Schwerpunkt ist eine Choreografie aus der Stepp-Aerobic zur aktuellen Musik. Damit werden das Herz-Kreislaufsystem und auch die Fettverbrennung angeregt. Anschließend folgt ein intensives und gezieltes Krafttraining zur Formung der Figur. Abschluss: ausgiebiges Dehnen der beanspruchten Muskulatur

Termin Montag, 20:00 – 21:30 Uhr33-001 Ab 08. Januar 2018 | 19 × | 102,60 €33-002 Ab 03. September 2018 | 12 × | 64,80 €Ort FBS Herten Leitung Silke Krause

Termin Donnerstag, 19:30 – 21:00 Uhr33-003 Ab 11. Januar 2018 | 19 × | 102,60 €33-004 Ab 06. September 2018 | 11 × | 59,40 €Ort FBS Herten Leitung Silke Krause

SMOVEY ®

besteht aus zwei, mit Stahlkugeln gefüllten Ringen , die sich beim Training in Schwingung versetzten. Es mobilisiert, kräftigt und entspannt den ganzen Körper. Speziell die Tiefenmusku-latur wird trainiert, gleichzeitig werden die Knochenstrukturen gestärkt und der Fluss der Lymphe wird angeregt. Info: Während des Trainings werden empfohlene Schutzbrillen für alle Teilnehmer zur Verfügung gestellt!

Termin Dienstag, 08:30 – 09:30 Uhr33-005 Ab 16. Januar 2018 | 13 × | 84,50 €Ort FBS Herten Leitung Denise Iwanek

ZUMBA

Termin Dienstag, 17:00 – 18:00 Uhr33-006 Ab 16. Januar 2018 | 21 × | 94,50 €33-007 Ab 04. September 2018 | 13 × | 58,50 €Ort FBS Herten Leitung Malgorzata Zalda

Termin Dienstag, 18:30 – 19:30 Uhr33-008 Ab 16. Januar 2018 | 21 × | 94,50 €33-009 Ab 04. September 2018 | 13 × | 58,50 €Ort FBS Herten Leitung Malgorzata Zalda

SKIGYMNASTIK

Fit for fun im Schnee - für trainierte, neu beginnende und wie-der einsteigende Frauen und Männer.

Termin Dienstag, 19:45 – 21:15 Uhr33-010 Ab 02. Oktober 2018 | 10 × | 60,- €Ort FBS Herten Leitung Iris Lange Wirbelsäulengymnastik im Wasser

AquajoggingSchwimmkurse für Erwachsene

Rehasport

Baby- und Kinderschwimmen Kindergeburtstag

Come back in Herten-WesterholtInhaber Thorsten StoppAuf dem Hochstück 145701 Herten

Anmeldung unter:(0209) 1478520 oder www.come-back-praevention.de

Auch stundenweise Vermietung an Vereine und Privatgruppen.

/ComebackPraevention

1997 - 2017

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BODY STYLE

Ganzkörpertraining, bei dem verschiedene Muskelgruppen des Körpers bearbeitet werden, zum Teil mit Einsatz von Kleingerä-ten wie Bänder, Hanteln, Tubes, etc.

Termin Mittwoch, 17:30 – 18:15 Uhr33-011 Ab 10. Januar 2018 | 22 × | 99,- €33-012 Ab 05. September 2018 | 12 × | 54,- €Ort FBS HertenLeitung Malgorzata Zalda

ZUMBA

Termin Mittwoch, 19:45 – 20:45 Uhr33-013 Ab 17. Januar 2018 | 21 × | 94,50 €33-014 Ab 12. September 2018 | 11 × | 49,50 €Ort FBS HertenLeitung Daniela Piayda

Ratenzahlung möglichZu allen Kursen ist eine Ratenzahlung möglich. Bitte erkundigen Sie sich in der Verwaltung der FBS!

BODY FITNESS

Dieser Kurs beinhaltet ein Ganzkörpertraining, das die Mus-kulatur aufbaut und die Haltung und das Bewusstsein für den eigenen Körper verbessert.

Termin Donnerstag, 09:00 – 10:30 Uhr33-015 Ab 18. Januar 2018 | 19 × | 102,60 €33-016 Ab 06. September 2018 | 11 × | 59,40 €Ort FBS HertenLeitung Anke Schwichlinski

FITNESS MIT DEM STEPP

Intensives, gelenkschonendes, koordinativ anspruchsvolles Kraft- und Ausdauertraining mit dem Stepp. Herz- und Kreis-lauf stärkendes Programm mit gezielter Muskelkräftigung nach fetziger Musik.

Termin Freitag, 09:00 – 10:30 Uhr33-017 Ab 26. Januar 2018 | 18 × | 97,20 €33-018 Ab 07. September 2018 | 12 × | 64,80 €Ort FBS HertenLeitung Claudia Panagiotidis

365 Tage im Jahr für Ihre Gesundheit!

Das St. Elisabeth-Hospital Herten steht seit dem Jahre 1895 für höchste Kompetenz auf dem Gebiet der Krankenversorgung. Es ist mit seinen sechs Fachabteilungen integraler Bestandteil der lokalen und regionalen Kran-kenversorgung.

Aus seiner langen Tradition heraus verbindet das St. Elisabeth-Hospital Herten modernste Medizin und P�ege mit christlich, welto�enen Werten.

Dieser Geist spornt die über 700 Mitarbeiter-innen und Mitarbeiter täglich an.

Unsere Fachabteilungen: Innere Medizin I – Gastroenterologie u. Allg. Innere MedizinInnere Medizin II – Kardiologie u. Intern. IntensivmedizinAllgemein- und ViszeralchirurgieOrthopädie und UnfallchirurgieAnästhesie und operative IntensivmedizinRadiologie und Nuklearmedizin www.st-elisabeth-hospital.de

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ZUMBA & SHAPE

Ein bunter Mix aus Zumba und Body-Shape zu lateinamerika-nischer Musik. Eine Verbesserung der Körperhaltung sowie der Aufbau der Rückenmuskulatur, stehen hier im Vordergrund.

Termin Freitag, 17:30 – 18:30 Uhr33-019 Ab 19. Januar 2018 | 20 × | 90,- €33-020 Ab 07. September 2018 | 13 × | 58,50 €Ort FBS Herten Leitung Dajana Behnert

BODY STYLE IN DEN FERIEN

Termin Mittwochs, 17:00 – 17:45 Uhr33-021 Ab 08. August 2018 | 3 × | 13,50 €Ort FBS Herten Leitung Malgorzata Zalda

ZUMBA IN DEN FERIEN

Termin Mittwoch, 18:00 – 19:00 Uhr33-022 Ab 08. August 2018 | 3 × | 13,50 €Ort FBS Herten Leitung Malgorzata Zalda

BODYFORMING MIT DEM STEPP IN DEN FE-RIEN - FÜR FORTGESCHRITTENE

Termin Donnerstag, 19:30 – 21:00 Uhr33-023 Ab 19. Juli 2018 | 3 × | 16,20 €Ort FBS Herten Leitung Silke Krause

ZUMBA & SHAPE IN DEN FERIEN

Termin Freitag, 18:30 – 19:30 Uhr33-024 Ab 10. August 2018 | 3 × | 13,50 €Ort FBS Herten Leitung Dajana Behnert

BODY-SHAPE

Termin Freitag, 18:30 – 19:30 Uhr33-025 Ab 19. Januar 2018 | 20 × | 90,- €33-026 Ab 07. September 2018 | 13 × | 58,50 €Ort FBS Herten Leitung Dajana Behnert

WIRBELSÄULENGYMNASTIK

Für trainierte und untrainierte Teilnehmerinnen geeignet.

Termin Montag, 09:15 – 10:15 Uhr33-101 Ab 22. Januar 2018 | 19 × | 62,70 €33-102 Ab 03. September 2018 | 13 × | 42,90 €Ort FBS Herten Leitung Vera Schattner

KRAFTVOLL UND BEWEGLICH - AUSDAUER- UND MUSKELTRAINING

In diesem Kurs lernen Frauen, durch Ausdauertraining (nach Musik) ihr Herz-Kreislauf-System zu verbessern und durch Kraft-training Muskelabbau und Haltungsschäden vorzubeugen. Die wichtigsten Muskelgruppen werden gekräftigt und der Körper geformt. Sich anschließende Stretching-Übungen dehnen die trainierten Muskeln. Entspannungsübungen vermitteln Ruhe und Ausgeglichenheit. Der Kurs ist für Anfängerinnen geeignet.

Termin Montag, 09:30 – 11:00 Uhr 33-103 Ab 15. Januar 2018 | 9 × | 48,60 €33-104 Ab 09. April 2018 | 12 × | 64,80 €33-105 Ab 03. September 2018 | 11 × | 59,40 €Ort Pfarrzentrum St. Josef Saal, Kirchstraße 3 Leitung Susanne Musberg

Termin Donnerstag, 10:15 – 11:45 Uhr33-106 Ab 18. Januar 2018 | 10 × | 54,- €33-107 Ab 12. April 2018 | 11 × | 59,40 €33-108 Ab 06. September 2018 | 11 × | 59,40 €Ort Pfarrzentrum St. Josef Saal, Kirchstraße 3 Leitung Susanne Musberg

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REHA SPORT / ORTHOPÄDISCHE MUSKEL- GELENKGYMNASTIK

... ist ein Angebot, bei dem auch Kleingeräte zum Einsatz kom-men. Die inhaltliche Ausgestaltung umfasst Schwerpunkte der motorischen Grundeigenschaften wie Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination.

Ziele:• Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit• Verbesserung der Stabilität sowie Körperhaltung und -wahrnehmung• Vorbeugung und - Lösung von muskulären Verspannungen• Erlernen von Übungen zur Lockerung, Mobilisation und Entspannung im Alltag• Verbesserung der allgemeinen Kraft und Kraftausdauer aller großen Muskelgruppen des Körpers• Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems• Verbesserung der individuellen Beschwerdebilder und KrankheitssymptomeDie einzelnen Übungsinhalte werden dabei auf die Erfordernisse der jeweiligen Teilnehmer/innen abgestellt!

Termin Montag, 10:30 – 11:15 Uhr33-109 Ab 08. Januar 2018 | 44 ×Ort FBS HertenLeitung Wilhelm Busch

Termin Donnerstag, 10:45 – 11:30 Uhr33-110 Ab 11. Januar 2018 | 43 ×Ort FBS HertenLeitung Wilhelm Busch

FITNESS FÜR DIE FASZIEN

Faszien ziehen sich wie ein feines Netz durch unseren Körper und stabilisieren ihn, geben dem Rücken halt und sind an jeder Bewegung beteiligt. Wenn das Faszien-gewebe unter Spannung gerät, wird man steif, es können Schmerzen auftreten und die Verletzungsgefahr kann steigen. Je elastischer das Bindegewebe ist, desto besser ist unsere Körperwahrnehmung und Koordina-tion.Nach einer Aufwärmphase beginnen wir mit den Bällen und arbeiten danach mit der Rolle von den Füßen hinauf zu allen Körperteilen.

Hervorragend bei: Rückenschmerzen, Sportverletzungen, Fehlhaltungen und Verspannungen, Verspannungskopfschmerz (Bürohaltung), Fersensporn, vorbeugend!

Termin Montag, 17:15 – 18:15 Uhr33-111 Ab 22. Januar 2018 | 15 × | 45,- €33-112 Ab 03. September 2018 | 12 × | 36,- €Ort FBS HertenLeitung Gabriele Keller

Mehr als gute Pflege im modernen Senioren-Park und völlige Selbständigkeit im Betreuten Wohnen. Weitere Leistungen, wie die Tagespflege und unser Menü-Service durch das öffentliche Café-Restaurant „Vier Jahreszeiten“, u.v.m auf Anfrage. Nutzen Sie die Möglichkeit der Besichtigung und Information. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

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FIT AB 40 – GYMNASTIK FÜR FRAUEN

Rückenschonende Ausgleichsgymnastik für Frauen.Das Leistungsniveau ist auch für Wiedereinsteigerinnen und Anfängerinnen geeignet.

Termin Montag, 18:00 – 19:30 Uhr33-113 Ab 22. Januar 2018 | 19 × | 102,60 €33-114 Ab 03. September 2018 | 11 × | 59,40 €Ort FBS Herten Leitung Beatrix Neumann

AUSGLEICHS- UND ENTSPANNUNGS-GYMNASTIK FÜR DIE JUNGEN „ALTEN“ AB 65+

Kleine Schrittkombinationen bringen das Herz in Schwung und sind Jogging für das Gehirn. Funktionelle Gymnastik, auch mit Einsatz von Kleingeräten, trainieren die Muskulatur und halten die Gelenke beweglich. Unser Motto: „Spaß haben und jeder wie er kann.“

Termin Dienstag, 10:00 – 11:00 Uhr33-115 Ab 16. Januar 2018 | 16 × | 57,60 €33-116 Ab 04. September 2018 | 12 × | 43,20 €Ort FBS Herten Leitung Christiane Frisch

BEWEGUNG – FREUDE – WOHLBEFINDEN

Dieser Kurs beinhaltet gelenkschonende Gymnastik zum Aufbau und Kräftigung der Muskulatur. Jede Teilnehmerin / jeder Teilnehmer kann nach seinen Möglich-keiten mit gezielten Übungen auch im Sitzen seine Beweglich-keit steigern. Trainiert wird alles, was Muskeln, Wirbelsäule und Gelenke locker hält.Dadurch wird ein Ausgleich zwischen Anspannung und Entspan-nung geschaffen, der Gelassenheit und Freude im Alltag bringt. Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer mit und ohne Vorkenntnisse.Auch Seniorinnen und Senioren sind herzlich willkommen!!

Termin Dienstag, 09:30 – 10:30 Uhr33-117 Ab 06. Februar 2018 | 7 × | 25,20 €33-118 Ab 10. April 2018 | 11 × | 39,60 €33-119 Ab 04. September 2018 | 9 × | 32,40 €Ort FBS Herten Leitung Beatrix Neumann

FITNESSGYMNASTIK 60 PLUS FÜR FRAUEN

Termin Dienstag, 16:00 – 17:30 Uhr33-120 Ab 16. Januar 2018 | 21 × | 113,40 €33-121 Ab 04. September 2018 | 12 × | 64,80 €Ort Christi-Brown-Schule, Hofstr. 26 Leitung Dagmar Lagemann

PILATES

Das sanfte Ganzkörpertraining mit seinen sehr kontrolliert ausgeführten gymnastischen Übungen verleiht Ihrem Körper unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance, Beweglichkeit und Stabilität. Die Übungen konzent-rieren sich auf die Mitte des Körpers. Regelmäßige Ausübung führt zu erhöhtem Stoffwechsel, zu verbesserter Elastizität der Muskeln und zu mehr Beweglichkeit der Gelenke. Pilates fördert Körperwahrnehmung und Körperkontrolle, unterstützt eine aufrechte Haltung und baut Stress ab.Diese Kurse sind auch für Anfängerinnen und ungeübte Teilneh-merinnen geeignet.

Termin Mittwoch, 09:00 – 10:00 Uhr33-122 Ab 17. Januar 2018 | 17 × | 68,- €33-123 Ab 05. September 2018 | 11 × | 44,- €Ort FBS Herten Leitung Christiane Frisch

Termin Mittwoch, 18:30 – 19:30 Uhr33-124 Ab 17. Januar 2018 | 17 × | 68,- €33-125 Ab 05. September 2018 | 11 × | 44,- €Ort FBS Herten Leitung Christiane Frisch

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GYMNASTIK FÜR FRAUEN 65 PLUS

Diesen Anspruch dürfen Sie als Teilnehmerin dieser sportlichen Stunde stellen. Und dies möchte die Gymnastik für Ältere Ihnen vermitteln: Beweglichkeit, Entspannung, Reaktionsfähigkeit, Kontakte, Sicherheit im Alltag. Auch Übungen in Gedächtnis-training, Kraftübungen zur Vorbeugung von Osteoporose und Wellness gehören dazu. Bringen Sie mehr Lebensfreude in Ihren Alltag!

Termin Mittwoch, 10:15 – 11:00 Uhr33-126 Ab 17. Januar 2018 | 19 × | 51,30 €33-127 Ab 05. September 2018 | 10 × | 27,- €Ort FBS Herten Leitung Barbara Zachewicz

GYMNASTIK FÜR MÄNNER 65 PLUS

Termin Mittwoch, 11:15 – 12:00 Uhr33-128 Ab 17. Januar 2018 | 19 × | 51,30 €33-129 Ab 05. September 2018 | 10 × | 27,- €Ort FBS Herten Leitung Barbara Zachewicz

WASSERGYMNASTIK FÜR DIE GELENKE

Unter Abnahme der Schwere (Wasserauftrieb) werden Übungen für alle Gelenke des Körpers angeboten. Ein Fitnessprogramm für alle, die Gelenkprobleme vermeiden wollen, oder die schon welche haben. Im Wasser sind viele Bewegungen möglich, die an Land nicht mehr ausgeführt werden können. So kann man Muskeln kräftigen, die sonst nicht mehr beansprucht werden.

Termin Mittwoch, 16:00 – 16:45 Uhr33-201 Ab 17. Januar 2018 | 21 × | 126,- €33-202 Ab 05. September 2018 | 9 × | 54,- €Ort St. Elisabeth Hospital, Im Schlosspark 12 Leitung Anja Niehus

Termin Mittwoch, 16:45 – 17:30 Uhr33-203 Ab 17. Januar 2018 | 21 × | 126,- €33-204 Ab 05. September 2018 | 9 × | 54,- €Ort St. Elisabeth Hospital, Im Schlosspark 12 Leitung Anja Niehus

Kurzurlaub um die Ecke!

Ob Sauna, Massage, Kosmetik, Entspannungsbad oder ein ganzer Wohlfühltag.

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AQUAJOGGINGFür Fortgeschrittene

Aquajogging ist geeignet für Jung und Alt und alle, die gesund und fit bleiben wollen, aber auch besonders für Arthrose-Patienten. Sie müssen nicht so viel Kraft aufwenden wie beim normalen Laufen. Muskeln lassen sich so kräftigen, Sehnen und Gelenke entlasten. Aquajogging ist außerdem ein hervorra-gendes Herz- und Kreislauftraining. Voraussetzung ist, dass die Teilnehmer schwimmen können, da die Übungen im Schwimmer-becken stattfinden.

Termin Mittwoch, 19:00 – 19:45 Uhr33-205 Ab 17. Januar 2018 | 10 × | 80,- €33-206 Ab 11. April 2018 | 13 × | 104,- €33-207 Ab 05. September 2018 | 12 × | 96,- €Ort Copa Ca Backum, Über den Knöchel/Teichstraße 20 Leitung Rolf Joswig

AQUA-GYM ON SWIM

Die jeweils 15 Min. dauernde Aufwärmphase sowie gegen Ende die Entspannungsphase der Wassergymnastik finden im Warm-wasserbecken statt. Die Hauptgymnastik erfolgt im kühleren Tiefwasserbecken im Freizeitbad Copa Ca Backum.

Termin Donnerstag, 18:15 – 19:45 Uhr33-208 Ab 18. Januar 2018 | 10 × | 140,- €33-209 Ab 12. April 2018 | 11 × | 154,- €33-210 Ab 06. September 2018 | 12 × | 168,- €Ort Copa Ca Backum, Über den Knöchel/Teichstraße 20 Leitung Rolf Joswig

KOCHEN FÜR DIE SCHÖNEN STUNDEN ZU ZWEIT

Termin Dienstag, 19:00 – 22:45 Uhr34-001 30. Januar 2018 | 1 × | 20,50 €34-002 09. Oktober 2018 | 1 × | 20,50 €Ort FBS Herten Leitung Marianne Vaut, Ingeborg Molitor

MEZEDES – GRIECHISCHE „GÖTTERSPEISEN“

Mezedes – „griechische Götterspeisen“ oder kleine Häppchen .Genießen Sie die griechische Vorspeisentafel, die aus den ur-sprünglichen Zutaten hergestellt werden. Den Tisch und das Mahl mit Menschen zu teilen und zu genießen und in gemütlicher Runde zusammen zu sitzen. In diesem Sinne viel Spaß bei der Zubereitung und „Kali Orexi“ (guten Appetit)!

Termin Mittwoch, 18:00 – 22:00 Uhr34-003 17. Januar 2018 | 1 × | 14,50 €Ort FBS Herten Leitung Argiro Kamarianaki

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FETAKÄSE VARIATIONEN

Lassen Sie sich überraschen wie vielfältig der Fetakäse ver-wendet werden kann. Verschiedene köstliche Gerichte die Sie begeistern werden.

Termin Mittwoch, 18:00 – 22:00 Uhr34-004 21. Februar 2018 | 1 × | 14,50 €Ort FBS Herten Leitung Argiro Kamarianaki

VEGETARISCH-GRIECHISCHE-KÜCHE

Landestypische Gemüsesorten und rein pflanzliche Lebensmittel haben auch in der griechischen Küche ihren Platz erobert.

Termin Mittwoch, 18:00 – 22:00 Uhr34-005 06. Juni 2018 | 1 × | 14,50 €Ort FBS Herten Leitung Argiro Kamarianaki

TRADITIONELLES GRIECHISCHES 3-GÄNGE MENÜ

Lernen Sie die kulinarische Vielfalt der mediterranen Küche aus Griechenland kennen und bereichern Sie Ihre Sinne und Ihre persönlichen Kochkünste mit den besonderen Spezialitäten aus dem Mittelmeerraum.

Termin Mittwoch, 18:00 – 22:00 Uhr34-006 07. November 2018 | 1 × | 14,50 €Ort FBS Herten Leitung Argiro Kamarianaki

WINTER-OLYMPIADE IN SÜDKOREA: KOREANISCHE KÜCHE

Als Besonderheit der koreanischen Küche ist auf jeden Fall Kimchi (eingelegtes, fermentiertes Gemüse) zu nennen, das es in dieser Form nur in Korea gibt und bei keinem Mahl fehlen darf. Außer Kimchi kennt man hierzulande noch Bulgogi, aber die koreanische Küche überrascht mit weiteren tollen Rezepten.

Termin Dienstag, 19:00 – 22:00 Uhr34-007 16. Januar 2018 | 1 × | 19,50 €Ort FBS Herten Leitung Angela Potthast

DIE KAP-KÜCHE – GUTE LAUNE AUS SÜDAFRIKA

Die Kap-Küche ist der Vorläufer der Fusion-Küche: vielseitig wie das Land selbst. Bei der Gestaltung der Rezepte spürt man indi-sche, malaiische aber auch indonesische und schwarzafrikanische Einflüsse. Die Speisen werden oft intensiv gewürzt. Koriander, Kardamom, aber auch Curry und Chili finden sich häufig in den Rezepten wieder, genauso wie Erdnüsse, die für Suppen und Cremes benutzt werden.

Termin Montag, 19:00 – 22:00 Uhr34-008 16. April 2018 | 1 × | 20,50 €Ort FBS Herten Leitung Angela Potthast

INTERNATIONALES FINGERFOOD UND SNACKS FÜR DIE WM / DEN FUSSBALL-ABEND

Mit diesen köstlichen, internationalen WM- Snacks sind Sie während der Fußball-WM kulinarisch ganz vorne dabei. Es gibt schnelle Gerichte aus der warmen und kalten Küche, die prima als Fingerfood gereicht werden können.

Termin Mittwoch, 19:00 – 22:00 Uhr34-009 16. Mai 2018 | 1 × | 19,50 €Ort FBS Herten Leitung Angela Potthast

MATJES MATJES MATJES

Die Matjes-Saison wird Mitte Juni eröffnet und da wollen wir verschiedene Matjes-Spezialitäten probieren. Wie wäre es mit Matjes in Dillrahm und Rösti—Talern oder exotischer Matjes-Wrap mit Currymayonnaise.

Termin Dienstag, 19:00 – 22:00 Uhr34-010 26. Juni 2018 | 1 × | 22,50 € Ort FBS Herten Leitung Angela Potthast

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DIE TOLLE KNOLLE: KARTOFFELN

Die Kartoffel ist so vielseitig verwendbar, wie kaum ein anderes Gemüse. Wie die vielen wertvollen Inhaltsstoffe am besten erhal-ten bleiben, wird in dem Kurs bei der Zubereitung verschiedener leckerer Kartoffelspeisen gezeigt. Ob umwickelt, gestampft, gefüllt, knusprig gebraten oder ganz einfach als Pellkartoffel, wir veredeln die tolle Knolle zu vielen abwechslungsreichen Kartoffelgerichten in der Küche.

Termin Donnerstag, 19:00 – 22:00 Uhr34-011 20. September 2018 | 1 × | 19,50 €Ort FBS Herten Leitung Angela Potthast

BESTE BURGER

Mit knackfrischen Zutaten, selbst zubereitetem Hack und fanta-sievollen Dressings sind Hamburger längst mehr als Ketten-Fast-Food. Hier werden die Luxusbuletten und auch die Burgerbröt-chen selbst gemacht.

Termin Mittwoch, 19:00 – 22:00 Uhr34-012 10. Oktober 2018 | 1 × | 21,50 €Ort FBS Herten Leitung Angela Potthast

EIN NEUES WEIHNACHTSMENÜ

Rezepte, die sich zum großen Teil gut vorbereiten lassen, passende Beilagen, leichte Vorspeisen und ein traumhaftes Dessert kochen wir zusammen, alles ohne Stress. So können die Weihnachtstage kommen!

Termin Donnerstag, 19:00 – 22:00 Uhr34-013 08. November 2018 | 1 × | 22,50 €Ort FBS Herten Leitung Angela Potthast

GELIEBTE ITALIENISCHE KÜCHE

Termin Dienstag, 19:30 – 22:30 Uhr34-014 10. April 2018 | 1 × | 12,50 €Ort FBS Herten Leitung Marianne Vaut

SCHNELLGERICHTE

Termin Montag, 19:30 – 22:30 Uhr34-015 03. September 2018 | 1 × | 12,50 €Ort FBS Herten Leitung Marianne Vaut

DER FRÜHLING – ZEIT FÜR FRISCHE KÜCHENKRÄUTER

Besonders im Frühling können wir die Entschlackung durch di-verse Kräuter wie zum Beispiel, Petersilie und Bärlauch anregen.Wir kochen gemeinsam ein köstliches Frühjahrs - Menü, und wenn Sie möchten können Sie sich Ihr eigenes Kräutersalz zum Mitnehmen herstellen. Bitte kleine Schraubgläser dafür mitbringen!

Termin Dienstag, 18:00 – 21:00 Uhr34-016 20. März 2018 | 1 × | 14,50 €Ort FBS Herten Leitung Gabriele Keller

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KOCHEN AM MITTAG

Für alle die Zeit und Lust haben, in geselliger Runde zu kochen. Vorspeise, Hauptspeise und ein Dessert werden wir gemeinsam zubereiten. Danach wird in gemütlicher Runde gegessen und geklönt. Vielleicht entsteht eine Gruppe , die sich regelmäßig zum „Kochen am Mittag“ treffen möchte!

Termin Montag, 11:00 – 14:00 Uhr34-017 28. Mai 2018 | 1 × | 12,50 €Ort FBS Herten Leitung Gabriele Keller

WunschkurseMöchten Sie gemeinsam mit Freunden Bekann-ten oder Kollegen/Kolleginnen kochen (mind. 10

Personen)? Gefällt Ihnen ein Angebot aus unserem Ernährungs-bereich? Oder haben Sie Ihre eigenen Vorstellungen von einem Gourmetabend? Dann melden Sie sich bei uns. Wir organisieren Ihren Wunschkurs gern!

KOCHEN UND WENIG ZEIT – MIT COLA, BRAUSE UND LIMO

Kochen und backen mit Cola, Brause oder Limo als WürzmittelWer gerne beim Kochen experimentiert, ist hier genau richtig! Ein 3 - Gänge Menü und dazu ein frisches Brot, werden wir zube-reiten. Jeder Gang, auch das Brot werden wir mit einer der ver-schiedenen Limonaden herstellen. Lassen Sie sich überraschen!

Termin Montag, 18:00 – 21:00 Uhr34-018 11. Juni 2018 | 1 × | 14,50 €Ort FBS Herten Leitung Gabriele Keller

GESCHENKE AUS DER EIGENEN KÜCHE

Selbstgemachte Geschenke - essbare Geschenke sind immer eine schöne, persönliche Geschenkidee und etwas ganz Besonderes. Mit diesen Köstlichkeiten können Sie Ihren Lieben an Weihnach-ten eine besondere Freude machen.

Termin Mittwoch, 18:00 – 21:00 Uhr34-019 05. Dezember 2018 | 1 × | 14,50 €Ort FBS Herten Leitung Gabriele Keller

VEGETARISCHE TÜRKISCHE KÜCHE

An diesem Abend lernen Sie gesunde vegetarische Gerichte der türkischen Küche kenne. Mit Gemüsesorten wie z.B. Auberginen, Zucchini und Tomaten sowie verschiedenen Beilagen werden wir einige leckere und einfache Speisen zubereiten. Bitte bringen Sie scharfe Messer, Vorratsdosen, Trockentücher und eine Schürze mit. Gebühr einschließlich 10,- € Umlage (Ermäßigung der Gebühr nicht möglich)Das Angebot erfolgt in Kooperation mit der VHS Herten. Anmeldungen zu diesem Kurs bitte direkt an die VHS Herten!

Termin Mittwoch, 18:00 – 21:45 Uhr34-020 28. Februar 2018 | 1 × | 23,- € Ort Küche Willy-Brandt-RealschuleLeitung Sengül Mizac

TÜRKISCHE TEIGSPEZIALITÄTEN

Termin Mittwoch, 18:30 – 22:30 Uhr34-021 12. September 2018 | 1 × | 17,50 €Ort FBS Herten Leitung Sengül Mizac

EIN TÜRKISCHES 3-GÄNGE-MENÜ

Termin Mittwoch, 18:30 – 22:30 Uhr34-022 25. April 2018 | 1 × | 17,50 €34-023 28. November 2018 | 1 × | 17,50 €Ort FBS Herten Leitung Sengül Mizac

VEGETARISCHE SPANISCHE KÜCHE

Entdecken Sie die Gemüseküche völlig neu, die uns im Winter stärkt und wärmt. Saisonal und kreativ, praktisch für den Alltag und raffiniert zugleich. Und Sie kochen bei mir mit spanischem Akzent. :)

Termin Dienstag, 18:00 – 21:00 Uhr34-024 27. Februar 2018 | 1 × | 19,50 €Ort FBS Herten Leitung Mónica Martinez Troyano

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SPANISCHE TAPAS

In diesem Kurs lernen Sie Leckereien kennen , die Ihre Familie , Freunde oder Gäste verwöhnen werden.

Termin Donnerstag, 18:00 – 21:00 Uhr34-025 26. April 2018 | 1 × | 21,50 €Ort FBS Herten Leitung Mónica Martinez Troyano

SCHNELL UND RAFFINIERT – SPANISCHE BLITZREZEPTE UND COOLE DURSTLÖSCHER

In diesem Kurs lernen Sie neue Blitzrezepte für Genießer und coole Durstlöscher…so herrlich erfrischend! Wir holen uns die Sonne auf den Teller und in die Gläser. Die Saison ist eröffnet!

Termin Dienstag, 18:00 – 21:00 Uhr34-026 12. Juni 2018 | 1 × | 19,50 €Ort FBS Herten Leitung Mónica Martinez Troyano

GESUNDE SOMMERKÜCHE MIT OLIVENÖL

Das i-Tüpfelchen in flüssiger Form heißt: Olivenöl „Das flüssige Gold des Südens“. In diesem Kurs lernen Sie tolle Rezepte die nicht nur schmecken, sondern topfit „Macher“ sind.Wir kochen mit spanischem Akzent und holen uns das Meer und die Berge auf den Tisch.

Termin Dienstag, 18:00 – 21:00 Uhr34-027 18. September 2018 | 1 × | 21,50 €Ort FBS Herten Leitung Mónica Martinez Troyano

SPANISCHE TAPAS – EDLE TAPAS IM HERBST

Die Genießer unter uns freuen sich auf neue, besondere Rezepte ... und die Natur ist der beste Lieferant, da in unseren Wäldern kostbare Schätze wachsen. An dem Abend lernen Sie bei mir „Edle Tapas“ mit den besten Zutaten der Saison.

Termin Donnerstag, 18:00 – 21:00 Uhr34-028 22. November 2018 | 1 × | 21,50 €Ort FBS Herten Leitung Mónica Martinez Troyano

BACKEN FÜR DEN WEIHNACHTSTELLER

Sie füllen Ihre Gebäckdosen mit einer Vielzahl von klassischen und neuen Gebäckkreationen. Ob mit Nüssen, Mandeln, Rosinen oder Marzipan- Ihr Weihnachtsteller wird so zu einem kulina-rischen Höhepunkt. Bitte bringen Sie Behälter/Dosen für ihre Plätzchen mit.

Termin Donnerstag, 18:00 – 22:00 Uhr34-029 06. Dezember 2018 | 1 × | 20,50 €Ort FBS Herten Leitung Marieka Grabosch- Wernsdörfer

ERNÄHRUNG NACH DEN FÜNF ELEMENTEN Chinesische Ernährungslehre

Aus Sicht der chinesischen Ernährungslehre stellt ein harmo-nisches, auf den Gesundheitszustand des Menschen abge-stimmtes Gericht schon fast eine „medizinische Behandlung“, dar. Nahrungsmittel, Gewürze und Kräuter werden nach ihrer thermischen und geschmacklichen Eigenschaften eingeordnet. Die sogenannte Diäthetik nimmt in der trad. chinesischen Me-dizin einen hohen Stellenwert ein, weil prophylaktisch oder bei schon bestehenden Erkrankungen Einfluss auf unser Befinden genommen werden kann. Anschaulich wird bei diesem Seminar auch erklärt, wie Gewichtsreduzierungen durch die chinesische Ernährungslehre unterstützt werden können.

Termin Montag, 19:00 – 22:00 Uhr34-030 Ab 05. März 2018 | 2 × | 28,50 €Ort FBS Herten Leitung Silvia Thomas

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AYURVEDA-FRÜHSTÜCK

Im Ayurveda wird warm gefrühstückt. Statt Brötchen mit Wurst und Käse, ist das ayurvedische Frühstück eine warme, leichte Mahlzeit, die den Stoffwechsel anregt und uns Energie für den Tag schenkt. Der Kochkurs zeigt unter anderem , wie man mit ei-nem leckeren Getreidebrei, gedünstetem Obst und den richtigen Gewürzen, ideal in den Tag startet.Alle Ayurvedischen Frühstücksrezepte sind familientauglich und lassen sich leicht in den Alltag integrieren!

Termin Mittwoch, 18:30 – 21:30 Uhr34-031 07. Februar 2018 | 1 × | 46,- €Ort FBS Herten Leitung Sandra Wegner

AYURVEDA KOCHKURS – GRUNDKURS

Erfrischendes Mangolassi, Ghee und Chapatis (indisches Fla-denbrot) ... Erlernen Sie die ayurvedischen Grundlagen, wie Panir (indischer Frischkäse), Chutney, Dal und die wichtigsten ayurvedischen Gewürze wie Ingwer, Zimt, Safran und viele mehr, kennen. Zum Einstieg gibt es eine kleine Ayurveda - Einführung, mit den wichtigsten ayurvedischen Ernährungsregeln. In dem Kochkurs wird vegetarisch gekocht!

Termin Donnerstag, 18:30 – 21:30 Uhr34-032 03. Mai 2018 | 1 × | 46,- €Ort FBS Herten Leitung Sandra Wegner

AYURVEDA KOCHKURS – ITALIENISCH

Spaghetti, Penne und Lasagne, Ayurvedisch kochen auf Italie-nisch!? Um ayurvedisch zu Kochen, müssen wir nicht immer nach indischen Rezepten kochen, in diesem Kochkurs zeige ich wie man die ayurvedische Ernährungslehre auf italienische Rezepte umsetzt.

Termin Mittwoch, 18:30 – 21:30 Uhr34-033 26. September 2018 | 1 × | 46,- €Ort FBS Herten Leitung Sandra Wegner

AYURVEDA – GEWÜRZKUNDE

Kurkuma, Koriander, Kardamom – so duftet die Ayurveda-Küche!Riechen, schmecken, ausprobieren, in dem Ayurveda Kochkurs Gewürzkunde gehen wir intensiver auf die Geschmacksrichtun-gen , Eigenschaften und Heilwirkung der einzelnen Gewürze ein und stellen eigene Gewürzmischungen her.

Termin Montag, 18:30 – 21:30 Uhr34-034 03. Dezember 2018 | 1 × | 46,- €Ort FBS Herten Leitung Sandra Wegner

MÄNNER AM HERDDIE FORTGESCHRITTENEN

Termin Montag, 19:00 – 22:00 Uhr34-035 Ab 08. Januar 2018 | 5 × | 59,- €Ort FBS Herten Leitung Marianne Vaut

MÄNNER AM HERDDIE SCHALKER

Termin Montag, 19:30 – 22:30 Uhr34-036 Ab 29. Oktober 2018 | 4 × | 50,- €Ort FBS Herten Leitung Marianne Vaut

MÄNNER AM HERDDIE EISBRECHER

Termin Dienstag, 19:30 – 22:30 Uhr34-037 Ab 30. Oktober 2018 | 5 × | 62,50 €Ort FBS Herten Leitung Marianne Vaut

KARTOFFEL TRIFFT KNOBLAUCHIM RAHMEN DER FRAUENKULTURTAGE 2018

Termin Dienstag, 18:00 – 21:00 Uhr34-038 06. März 2018 | 1 ×Ort FBS Herten Leitung Renate Nöbe

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QUALIFIZIERUNG – AUS- UND WEITERBILDUNG – EHRENAMTAus- und Weiterbildung – Berufliche Bildung

Qualifizierung von Ehrenamtlichen

EDV – Sprachen

Lebenslanges Lernen ist sowohl für die persönliche Entwicklung als auch die berufliche Weiterbildung unverzichtbar.Ein Teil der Angebote in diesem Fachbereich richtet sich an Menschen, die ehren- oder nebenamtlich in unserer Einrichtung, einer Pfarrgemeinde oder anderen Zusammenhängen unserer Stadt engagiert sind und Kompetenzen für diesen Bereich erwerben oder vertiefen wollen. Der andere Teil der Kurse richtet sich an diejenigen, die sich beruflich (weiter-) qualifizieren wollen.Ziel der Seminare ist die Vermittlung verschiedener Kompetenzen, die zu einer qualifizierten Mitarbeit in den unterschiedlichen Bereichen in Kirche, Gesellschaft und Berufs- und Arbeitswelt befähigen.

AUSTAUSCHTREFFEN FÜR TAGESMÜTTER / TAGESVÄTER

Termin Mittwoch, 19:30 – 21:45 Uhr41-5309 Ab 07. Februar 2018 | 3 ×41-5310 Ab 05. September 2018 | 3 ×Ort FBS HertenLeitung Christine Adam-Blume

ERSTE-HILFE-GRUNDKURS FÜR TÄTIGE IN DER TAGESPFLEGE

Termin Montag, 18:30 – 22:00 Uhr41-5311 Ab 10. September 2018 | 2 ×Ort FBS HertenLeitung Cornelia Sassor

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HAUSKRANKENPFLEGEKURS PFLEGENDE ANGEHÖRIGE

Praxisseminar in Zusammenarbeit mit Caritasverband Herten, der Bundesknappschaft - Geschäftsstelle Herten und der FBS-Herten.Viele Angehörige übernehmen die Pflege zusätzlich zu ihren bisherigen Verpflichtungen gegenüber der Familie und dem eigenen Beruf. Deshalb bietet der Caritasverband Herten zur Unterstützung der Pflegenden einmal jährlich einen Haus-krankenpflegekurs an. In diesem Kurs erhalten die Teilnehmer/innen theoretische und praktische Anleitungen im Umgang mit kranken und alten Menschen. Neben der fachlichen Unterstüt-zung und Anleitung durch die examinierte Krankenschwester Gertrud Joachimsmeier bietet der Kurs die Möglichkeit des Er-fahrungsaustausches mit Menschen in der gleichen Pflege- und Lebenssituation. Am Kursende erhalten alle Teilnehmer/innen ein entsprechendes Zertifikat. Die Kurskosten übernimmt die Bundesknappschaft.

Inhaltsind u. a. • Wahrnehmung und Beobachtung der kranken Menschen• Stütz- und Hebetechniken• Gesunde Ernährung• die richtige Lagerung• Maßnahmen für den Notfall

Termin Mittwoch, 15:00 – 17:15 Uhr41-5312 Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben | 9 ×Ort Caritasverband; SchulungsraumLeitung Gertrud Joachimsmeier

DEN ALLTAG MEISTERN –FAMILIENALLTAG GESTALTENIn Kooperation mit dem Caritasverband

Termin Donnerstag, 08:00 – 14:00 Uhr41-5313 Termin wird rechtzeitig bekannt gegeben | 6 ×Ort FBS HertenLeitung Bärbel Timmermann

Auf den nachfolgenden Seiten finden Sie Weiterbil-dungsangebote, die kreisweit in den Einrichtungen des Bildungsforum Recklinghausen angeboten werden.

RELIGIÖSE VIELFALT UND INTERRELIGIÖSES LERNEN IN DER KITA UND KINDERTAGES-PFLEGE

In Kindertagesstätten/ Kindertagespflege begegnen sich Kinder verschiedener Kulturen und Religionen. Diese Vielfalt birgt Chan-cen, aber auch Herausforderungen sowohl für den pädagogischen Alltag als auch für die religiöse Bildungsarbeit. Nach einer kurzen Bestandsaufnahme über die religiöse Vielfalt in den Arbeitsbereichen der Teilnehmenden werden drei Ansätze interreligiösen Lernens vorgestellt und auf ihre religionspädagogi-sche Tauglichkeit für die Bildungsarbeit geprüft. Vor diesem Hin-tergrund werden Informationen zu bestimmten Handlungsfeldern wie etwa Festen im Jahreskreis, Fasten, Gebete, Bilderverbot (im Islam) vermittelt und praktische Umsetzungsvorschläge erarbeitet. Inhaltlich liegt der Schwerpunkt dieser Fortbildung auf dem Islam.

Termin Dienstag, 08:30 – 15:00 Uhr41-5505 29. Mai 2018 | 1 × | 70,- €Ort FBS Recklinghausen, Kemnastraße 23a, 45657 Recklinghausen Leitung Kathrin Alshuth

KREATIV DURCH DAS KIRCHENJAHR MIT KINDERN UND JUGENDLICHENOstern – Weihnachten – Erntedank

Alt, verstaubt und eingerostet? Nur noch Halloween? Nein!Das Kirchenjahr ist spannend und bringt ordentlich Schwung in den Alltag. Doch wie wecke ich Lust an Geschichten aus der Bibel? Was feiern wir Ostern oder Weihnachten überhaupt? Und wie bringe ich Kinder und Jugendliche dazu mitzumachen? Der Workshop gibt durch kreative Methoden Antworten auf diese Fragen.

Termin Samstag, 09:00 – 16:00 Uhr41-5305 29. September 2018 | 1 × | 60,- €Ort FBS Herten, Kurt-Schumacher-Straße 29, 45699 Herten Leitung Jonas Leimann

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RELIGION ERLEBEN MIT KINDERNBIS ZUM 3. LEBENSJAHR

Religion ist Bestandteil der Lebenswelt von Kindern. Sie be-gegnen religiösen Symbolen, Ritualen, sie sehen Kirchen und andere religiöse Gebäude. Kinder stellen eigenständige religiöse Fragen und wollen Antworten.In diesem Kurs geht es um die Auseinandersetzung mit Brauch-tum und Tradition und die Basiserfahrung von Religiosität.Religionspädagogisches Angebot für Kidix Kursleitungen sowie Eltern-Kind Kursleitungen und pädagogische Fachkräfte.

Hinweis: Für Kidix- und andere Kursleitungen im Eltern- Kind- Bereich des Bildungsforums Recklinghausen kostenlos!

Termin Donnerstag von 18.00 - 21.00 Uhr41-5206 15. November 2018 | 1 × | 20,- €Ort FBS Dorsten, Matthäusheim Wulfen, Dülmener Straße 31, 46286 Dorsten Leitung Claudia Jägering

AUTONOMIEENTWICKLUNG VON KINDERN KONSTRUKTIV BEGLEITEN

„Zwei Dinge sollen Kinder von ihren Eltern bekommen: Wurzeln und Flügel.“ (Johann Wolfgang von Goethe)Das sogenannte `Trotzalter’ ist nichts anderes als die kindliche Entwicklung zu mehr Autonomie und somit die Grundlage zur Entwicklung der Selbstständigkeit. Wie Eltern ihre Kinder ent-wicklungsangemessen in ihren Autonomiebestrebungen fördern und unterstützen können, um ihren Kindern damit auch ‚Flügel‘ zu verleihen, ist Bestandteil dieses Workshops.Das Angebot richtet sich an Kidix Kursleitungen sowie Eltern-Kind-Kursleitungen und pädagogische Fachkräfte die Eltern kon-struktiv zu dem Thema der Autonomieentwicklung bei Kindern praxisnah unterstützen wollen.

Hinweis: Für Kidix- und andere Kursleitungen im Eltern- Kind- Bereich des Bildungsforums Recklinghausen kostenlos!

Termin Samstag, 10:00 – 12:15 Uhr41-5509 30. Juni 2018 | 1 × | 20,- €Ort FBS Recklinghausen, Kemnastraße 23a, 45657 Recklinghausen Leitung Sylvie Jansen

INKLUSION MIT ALLEN SINNEN – WERKSTATT-TAG

Inklusion in der Kita ist ein wichtiger Lebensbereich für große und kleine Menschen. In alltäglichen Bildungsgeschichten sollte Platz für inklusiver Gedanken und Erlebnisse geschaffen werden. Die TeilnehmerInnen erleben einen informativen Tag mit Workshop-Charakter zur ganzheitlichen Entwicklung mit Sinn für Kinder im Alter von 1 – 10 Jahren.

Ausgewählte Inhalte:• Definitionsfindung Inklusion, • Raum- und Bildungsangebote,• Haltungsentwicklung • Zusammenarbeit mit Familien

Mitzubringen:Fotografiermöglichkeit für das persönliche Fotoprotokoll

Termin Freitag, 09:00 – 16:00 Uhr41-5303 20. April 2018 | 1 × | 65,- €Ort FBS Herten, Kurt-Schumacher-Straße 29, 45699 Herten Leitung Melanie Fehring- Schlatt

INTERKULTURELLE KOMPETENZ IN DER ARBEIT MIT FLÜCHTLINGSKINDERN

Menschen mit verschiedenen kulturellen Hintergründen sind nach Deutschland gekommen, darunter viele Familien mit Kindern. Da Kulturen offene Systeme sind, gibt es keine Patent-rezepte für eine angemessene und erfolgreiche interkulturelle Kommunikation mit ihnen. Hilfreich ist aber das Wissen darum, wie sich Erziehungsstile verschiedener Kulturen unterscheiden können, wie die Rolle der Eltern und Kinder in verschiedenen Kulturen verstanden und gelebt wird und welche geschlechtsspe-zifischen Besonderheiten in der praktischen Arbeit mit Kindern und Familien beachtet werden sollten.In theoretischen Inputs und praktischen Einheiten fördert diese Fortbildung die Entwicklung von interkulturellen Handlungskom-petenzen in der (haupt- oder ehrenamtlichen) Begegnung mit Flüchtlingskindern.

Termin Montag, 09:30 – 16:00 Uhr41-5511 09. April 2018 | 1 × | 70,- €Ort FBS Recklinghausen, Kemnastraße 23a, 45657 Recklinghausen Leitung Kathrin Wolf, Annelie Rutecki

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SPIELEND LEICHT – GRUNDLAGEN DER PSYCHOMOTORIK

Bewegungsräume und Materialien sind oftmals ausreichend vorhanden. Aber wie können sie abwechslungsreich und sinnvoll eingesetzt werden?In dieser Fortbildung erfahren Sie spielend etwas über die Pla-nung und Durchführung von Bewegungsstunden, mit dem Ziel das selbsttätige Handeln der Kinder anzuregen. Ganz praxisnah sollen dabei die Bedingungen des eigenen Arbeitsfeldes mit einfließen. Entwicklungsthemen, auch für die Arbeit mit Kindern unter drei Jahren, sowie die Reflexion der eigenen Haltung finden ebenfalls Raum. Nutzen Sie den Tag und bleiben Sie in Bewegung!

Mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenschuhe oder rutschfeste Socken, Verpflegung

Termin Samstag von 9.00 - 14.00 Uhr41-5510 24. November 2018 | 1 × | 30,- €Ort FBS Recklinghausen, Kemnastraße 23a, 45657 Recklinghausen Leitung Katharina Schmidt

HOCHSENSIBILITÄT IN KITA UND SCHULE – EIN NEUER BLICK AUF DIE EWIG ANDEREN KINDER

Hochsensible Kinder verfügen über eine besonders komplexe und tiefe Wahrnehmungsfähigkeit. Ihr Nervensystem nimmt Reize viel direkter und ungefilterter wahr, was zu intensiverem, oft auch differenziertem Erleben führt.Bereits im Kleinkindalter zeigen sie besondere Fähigkeiten und Bedürfnisse; Geräusche, Gerüche, Gefühle und die Stimmungen anderer Personen werden verstärkt wahrgenommen und maximal intensiv verarbeitet. Lautstärke, Stress und Hektik machen ihnen zu schaffen, so dass sie sich oft zwischen Überreizung und Flow, Rückzug und Tatendrang bewegen. In Kita-und Schulalltag drückt sich das dann oft in Themen wie Verweigerung, Rückzug, Wutausbrüchen, Angst vor Neuem, Vermeidung von Gruppenak-tivitäten oder (Auto-)Aggressionen aus.Sie lernen, die Besonderheiten von hochsensiblen Kindern und Jugendlichen einschätzen und so dieses Temperament leichter zu erkennen und den Blick für die Vielfalt und Potenziale zu öffnen.

Termin Montag, 10:00 – 16:45 Uhr41-5503 07. Mai 2018 | 1 × | 80,- €Ort FBS Recklinghausen, Kemnastraße 23a, 45657 Recklinghausen Leitung Tanja Gellermann

KUNST-WERKSTATT – KREATIV!„ICH KANN KEIN PFERD MALEN!“

Ob im Haus, im Außengelände, allein oder in der Gruppe, über-all darf künstlerisch geschaffen und gewerkelt werden. Kinder lernen mit Hand und Herz. Über das Erleben eigener praktischer Erfahrungen entdecken Sie, wie Sie Ihre Kinder entwicklungsgerecht ästhetisch bilden – in kreativen Angeboten, mit viel Platz für selbstbestimmtes Denken und Handeln. Ihre im Seminar erworbene Kompetenz geht über die Entwick-lung einer fachlichen Haltung zur Ästhetischen Bildung mit Kin-dern ab dem 1. Lebensjahr bis zum Eintritt in die Schule hinaus. Sie hilft bei der Konzeptentwicklung und Raumgestaltung des kreativen Bildungsbereiches. Und: Direkte Umsetzungsideen für die Praxis sind garantiert.

Mitbringen: Fotografiermöglichkeit für das persönliche Foto-protokoll, Schreibwerkzeug

Termin Freitag, 09:00 – 16:00 Uhr41-5506 16. März 2018 | 1 × | 65,- €Ort FBS Recklinghausen, Kemnastraße 23a, 45657 Recklinghausen Leitung Melanie Fehring-Schlatt

TIERGESTÜTZTE PÄDAGOGIK/THERAPIEInformationen für Fachkräfte im Sozial- und Gesundheitswesen

Tiere werden immer häufiger im pädagogischen und the-rapeutischen Setting eingesetzt. Diese Abendveranstaltung gibt Einblicke in die Grundlagen der Mensch-Tier Beziehung, Ausbildungsmöglichkeiten für Mensch und Tier, sowie Rahmen-bedingungen (Kosten, Hygiene, Haltung, Tierschutz) für einen gelungen Einsatz.

Hinweis: Auf Nachfrage (mind. 14 Tage vorher) berät die Do-zentin zu einer bestimmten Tierart ausführlicher.

Termin Donnerstag, 18:00 – 20:15 Uhr41-5508 17. Mai 2018 | 1 × | 12,- €Ort FBS Dorsten, Matthäusheim Wulfen, Dülmener Straße 31, 46286 Dorsten Leitung Katharina Schmidt

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RAUM FÜR PARTIZIPIERTES SPIELEN UND LERNENKreative Beschäftigungsmöglichkeitenfür Kinder 0 – 6 Jahre

Kindgerechte und bedürfnisorientierte Raumgestaltung und Partizipation sind wichtige Ziele für ein harmonisches Zusam-menleben in der Kita. Im Haus und auf dem Außengelände sollte viel Platz für Kreativität und selbstbestimmtes Handeln geschaffen werden, um Kinder bildend zu stärken. Sie erfahren, wie die Räume und Materialien Ihrer Einrichtung den kindlichen Bedürfnissen angepasst werden können. Sie machen praktische Erfahrungen für die direkte Umsetzung in den ruhigeren Praxi-salltag und erleben eine transparente Elternarbeit.

Mitzubringen: Fotografiermöglichkeit für das persönliche Foto-protokoll, Schreibwerkzeug

Termin Montag, 09:00 – 16:00 Uhr41-5507 08. Oktober 2018 | 1 × | 65,- €Ort FBS Recklinghausen, Kemnastraße 23a, 45657 Recklinghausen Leitung Melanie Fehring-Schlatt

SCHLAGFERTIG UND SELBSTBEWUSST GESPRÄCHE UND DISKUSSIONEN FÜHREN

Ob im Bekanntenkreis, als Mitarbeiter in einem Betrieb oder als Führungskraft – Diskussionen und Verhandlungen sind an der Tagesordnung. Mal geht es um den Müll, der rausgebracht werden soll, mal geht es um lästernde Mitarbeiter und mal um das Vorstellungsgespräch für den neuen Job.Wie führe ich Gespräche und halte mein Ziel im Auge? Wie gehe ich mit Kritik um?In diesem Seminar lernen Sie Methoden kennen um Selbstver-trauen, Ausstrahlung und Schlagfertigkeit zu stärken.

Termin Samstag, 09:00 – 16:00 Uhr41-5301 24. Februar 2018 | 1 × | 60,- €Ort FBS Herten, Kurt-Schumacher-Straße 29, 45699 Herten Leitung Jonas Leimann

VORTRAG – PRÄSENTATION – MODERATION – ERFOLGREICHER PRÄSENTIEREN

Vortragen, Präsentieren, Moderieren und was mache ich mit dem Lampenfieber?Was muss ich für die „Bühne“ mitbringen? Körperhaltung? Aus-strahlung? Stimme? Wie begeistere ich Menschen?

Mit Methoden aus der Rhetorik, der Büh-nenmoderation und dem Schauspiel werden Körpersprache, Ausstrahlung, der erste Eindruck, Stimme und freies Sprechen trainiert.

Termin Samstag, 09:00 – 16:00 Uhr41-5304 22. September 2018 | 1 × | 60,- €Ort FBS Herten, Kurt-Schumacher-Straße 29, 45699 Herten Leitung Jonas Leimann

Kinder-, Jugend- und Familienhilfe Pestalozzistr. 18 – 45701 Herten www.cjd-herten.de – [email protected]: 0209 96189 – 36

Zielgruppe sind Ausländer, Spätaussiedler, Flüchtlinge und Migranten, die darin verpflichtet werden oder freiwillig teilnehmen möchten. Sprechstunde bei Frau Elert immer mittwochs von 13.00 – 15.00 Uhr

Deutsch Integrationskurs1. Allgemeiner Kurs (700 Unterrichtseinheiten)2. Alphabetisierungskurs (1000 Unterrichtseinheiten)3. Förderkurs (1000 Unterrichtseinheiten)4. Basis-Sprachkurse

MaßnahmezielVermittlung der deutschen Sprache in verschiedenen Modulen. Der erste Teil umfasst 600 (bis 900) UE und bildet den Sprachkurs. Der zweite Teil nennt sich Orientierungskurs (60 UE) und hier steht die BRD und ihre gesellschaftlichen, politischen und kulturellen Grundlagen im Mittelpunkt. Es soll das Sprachniveau B1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen (GER) erreicht werden.

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AUSBILDUNG ZUR ENTSPANNUNGS-PÄDAGOGIN / ZUM ENTSPANNUNGS-PÄDAGOGEN

Stress und Nervosität sind für die Entstehung vieler Krankheiten mitverantwortlich. Deshalb ist es wichtig, sich in Zeiten starker seelischer Belastungen regelmäßig entspannen zu können. Nur so kommen Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht.Sie lernen selbstständig Entspannungskurse mit Kindern/ Schü-lern - Erwachsenen – oder Senioren anzuleiten.Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie am Ende der Ausbil-dung ein Zertifikat.

Mitbringen: Decke, Kissen, bequeme Kleidung, dicke Socken, Schreibmaterial, VerpflegungHinweise: Genaue Inhalte und das für die Ausbildung geltende Anmeldeformular sowie die geltenden Teilnahmebedingungen schicken wir Ihnen auf Wunsch gerne zu. Sie finden sie auch auf der Seite www.fbs-recklinghausen.de unter „Info und Service“ „Downloads“. Ratenzahlung möglich.

Termin Samstag und Sonntag, 09:00 – 16:00 Uhr41-5501 Ab 24. Februar 2018 | 18 × | 1200,- €41-5502 Ab 10. November 2018 | 18 × | 1200,- €Ort FBS Recklinghausen, Kemnastraße 23a, 45657 Recklinghausen Leitung Erika Odenkirchen

AUSBILDUNG KLANGSCHALENMASSAGE

Bei der Klangschalenmassage werden unterschiedlich große Schalen auf den Körper gesetzt und durch Anschlagen in Schwin-gungen versetzt. Die Schwingungen der Klangschale sind im Körper gut spürbar. Sie lösen Verspannungen, und aktivieren die Selbstheilungskräfte.

Inhalte der Ausbildung:• Definition von Klang• Geschichte der Klangschalen• Der Klang, die Massage und seine Wirkung• Anwendungsgebiete• Ablauf der Klangmassage• Wirkung der Klänge in der Aura

Mitbringen: Decke, Kissen, bequeme Kleidung, dicke Socken, Schreibmaterial, VerpflegungHinweise: Genaue Inhalte und das für die Ausbildung geltende Anmeldeformular sowie die geltenden Teilnahmebedingungen schicken wir Ihnen auf Wunsch gerne zu. Sie finden sie auch auf der Seite www.fbs-herten.de unter „Info und Service“ „Downloads“.

Termin Samstag und Sonntag, 10:00 – 17:00 Uhr41-5306 Ab 15. September 2018 | 6 × | 560,- €Ort FBS Herten, Kurt-Schumacher-Straße 29, 45699 Herten Leitung Erika Odenkirchen

Sie haben die Möglichkeit aus Mitteln des Europäi-schen Sozialfonds und des Landes NRW Zuschüsse zu den Weiterbildungskosten, z. B. in Form eines

Bildungsschecks oder einer Bildungsprämie – zu erhalten. Die Kursgebühren können bis zu 50 Prozent übernommen werden:

Weitere Infos zum Bildungsscheck erhalten Sie unter:www.bildungsscheck.comWeitere Infos zur Bildungsprämie erhalten Sie unter:www.bildungspraemie.info

Wir geben Ihnen Auskunft über Beratungsstellen in Ihrer Nähe!

QUALIFIZIERUNGSSEMINAREKINDERTAGESPFLEGE

Tagespflegepersonen bekommen einen immer höheren gesell-schaftlichen Stellenwert. Sie werden dringend gebraucht zur zuverlässigen, kompetenten Betreuung, Kindern, deren Eltern berufstätig oder allein erziehend sind oder aus anderen Gründen die Betreuung ihrer Kinder zeitweise selbst nicht leisten können. Das Konzept der Grund- und Aufbaukurse basiert auf dem „Curriculum des Deutschen Jugendinstitutes“ zur Qualifizierung, Tagesmüttern.Schriftliches Arbeiten wird vorausgesetzt. Die regelmäßige und erfolgreiche Teilnahme am Qualifizierungsseminar wird beschei-nigt. Damit kann die Pflegeerlaubnis beim zuständigen Jugend-amt beantragt werden. Die Kursgebühren ergeben sich mit finanzieller Unterstützung des Landes NRW und des Europäischen Sozialfonds (ESF).

Im Katholischen Bildungsforum im Kreisdekanat Recklinghau-sen werden an den drei Einrichtungen in Datteln, Dorsten und Recklinghausen in Abstimmung und Kooperation mit den zu-ständigen Jugendämtern Qualifizierungskurse angeboten. Bitte beachten Sie den jeweiligen Kursort in der Kursbeschreibung.

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GRUNDKURSE

Sie erhalten einen Überblick über die Aufgabenschwerpunkte und den Alltag einer Tagespflegeperson. Weitere Themen sind die Gestaltung der Eingewöhnungsphase, die Verständigung zwischen Eltern und Tagespflegeperson und die rechtlichen und finanziellen Grundlagen. Damit sind Sie für den Einstieg in Ihre selbständige Tätigkeit gut vorbereitet.

Termin Mittwoch, 19:00 – 21:15 Uhr41-5101 Ab 21. Februar 2018 | 12 × | 85,- €41-5103 Ab 12. September 2018 | 12 × | 85,- €Ort FBS Datteln, Kirchstraße 29, 45711 Datteln Leitung Petra Krumm, Anke Radeler

Zur Anmeldung und bei inhaltlichen Rückfragen wenden Sie sich an die FBS Datteln (www.fbs-datteln.de), Petra Krumme (T 02363 910000) Die Qualifizierung wird in Abstimmung mit den jeweiligen Jungendämtern durchgeführt. Die Kurse beinhal-ten zusätzlich „Erste Hilfe am Kind“ mit 9 UStd.

Termin Mittwoch. 19:30 – 22:00 Uhr41-5204 Ab 17. Januar 2018 | 9 × | 85,- €Ort FBS Dorsten, Matthäusheim Wulfen, Dülmener Straße 31, 46286 Dorsten Leitung Anke Völkel, Elvira Wagstaff

Zur Anmeldung und bei inhaltlichen Rückfragen wenden Sie sich an die FBS Dorsten (fbs-dorsten.de), Christa Möller (T 02369 2056180). Die Qualifizierung wird in Kooperation mit dem Amt für Kinder, Jugend und Familie der Stadt Dorsten durchgeführt.

Termin Mittwoch und Freitag, 19:30 – 21:45 Uhr, plus Vormittage, 09:00 – 13:00 Uhr41-5520 Ab 24. Januar 2018 | 13 × | 85,- €41-5521 Ab 19. September 2018 | 13 × | 85,- €Ort FBS Recklinghausen, Kemnastraße 23a, 45657 Recklinghausen Leitung Marion Fritsche und Fachreferenten

Zur Anmeldung und bei inhaltlichen Rückfragen wenden Sie sich an die FBS Recklinghausen (fbs-recklinghausen.de), Lydia Thies (T 02361 40640212) Die Qualifizierungen werden in Koopera-tion mit dem Fachbereich Kinder, Jugend und Familie der Stadt Recklinghausen und dem Caritasverband für die Stadt Reckling-hausen e.V. durchgeführt. Die Kurse beinhalten zusätzlich „Erste Hilfe am Kind“ mit 9 UStd.

AUFBAUKURSE

Die Kurse richten sich an Tageseltern, die bereits am Grundkurs teilgenommen haben.

Themeninhalte sind neben pädagogischen und rechtlichen Fragen:• Förderung, Kindern• Entwicklung, Kindern/Kinder beobachten und wahrnehmen• Betreuung, Kindern – Gesund leben und Ernährung• Erziehung in der Tagespflege – Wie erziehe ich? Schwierige Situationen in der Tagespflege.• Bildung in der Tagespflege – Wie kann die Tagesmutter im Alltag spielerisch das Kind fördern? Kinder brauchen Bücher• Besondere Herausforderungen in der Tagespflege. Tageskinder • eigene Kinder, Einelternfamilien. • Kooperation und Kommunikation zwischen Tagesmutter und Eltern.• Arbeitsbedingungen der Tagesmutter

Termin Dienstag, 19:00 – 21:15 Uhr Freitag, 16:30 – 21:30 Uhr41-5102 Ab 05. Juni 2018 | 30 × | 295,- € Ort FBS Datteln, Kirchstraße 29, 45711 Datteln Leitung Petra Krumm und Fachreferenten

Zur Anmeldung und bei inhaltlichen Rückfragen wenden Sie sich an die FBS Datteln (www.fbs-datteln.de), Petra Krumme (T 02363 910000) Die Qualifizierung wird in Abstimmung mit den jeweiligen Jungendämtern durchgeführt.

Termin Mittwoch, 19:30 – 22:00 Uhr41-5205 Ab 21. März 2018 | 34 × | 295,- €Ort FBS Dorsten, Matthäusheim Wulfen, Dülmener Straße 31, 46286 Dorsten Leitung Anke Völkel, Elvira Wagstaff, Claudia Jägering, Elisabeth Ulfkotte

Zur Anmeldung und bei inhaltlichen Rückfragen wenden Sie sich an die FBS Dorsten (fbs-dorsten.de), Christa Möller (T 02369 2056180). Die Qualifizierung wird in Kooperation mit dem Amt für Kinder, Jugend und Familie der Stadt Dorsten durchgeführt.

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Termin Mittwoch und Freitag, 19:45 – 22–00 Uhr, plus 5 Samstage, 09:30 – 15:00 Uhr41-5522 Ab 7. März 2018 | 40 × | 295,- €Ort FBS Recklinghausen, Kemnastraße 23a, 45657 Recklinghausen Leitung Nathalie Jacke und Fachreferenten

Zur Anmeldung und bei inhaltlichen Rückfragen wenden Sie sich an die FBS Recklinghausen (www.fbs-recklinghausen.de), Lydia Thies (T 02361 40640212) Die Qualifizierung wird in Koopera-tion mit dem Fachbereich Kinder, Jugend und Familie der Stadt Recklinghausen und dem Caritasverband für die Stadt Reckling-hausen e. V. durchgeführt.

PRÄVENTIONSSCHULUNGEN

Kinder und Jugendliche vor sexualisierter Gewalt zu schützen ist Hauptanliegen der Präventionsordnung der Bistümer. Um dabei kompetent mitwirken zu können, werden alle im kinder- und jugendnahen Bereich Tätigen verpflichtend geschult. Inhalte dieser Schulungen sind u. a. Wissen zum Thema sexua-lisierte Gewalt, Sensibilisierung für Gefährdungsmomente und begünstigende Situationen, Strategien, Tätern sowie Handlungs- und Verhaltensempfehlungen bei Vermutungsfällen.

Hinweis: Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihr Tätigkeitsfeld an.

12-Stunden-Schulung nach der Präventionsordnungdes Bistums MünsterFür hauptamtliche MitarbeiterInnen in kirchlichen Einrichtungen mit pädagogischen Aufgaben und regelmäßigem Kontakt zu Kindern und Jugendlichen und Leitungskräfte, pädagogischen Einrichtungen.

Termin Dienstag und Mittwoch, 09:00 – 16:00 Uhr41-5401 17. und 18. April 2018 | 2 × | kostenfreiOrt FBS Herten, Kurt-Schumacher-Straße 29, 45699 Herten Leitung Christa Möller, Gabi Hahn-Wisk

6-Stunden-Schulung nach der Präventionsordnung des Bistums MünsterFür Ehrenamtliche, Kursleitungen der Familienbildungsstätten und Mitarbeiter/-innen in kirchlichen Einrichtungen, die regel-mäßigen Kontakt zu Kindern und Jugendlichen haben

Termin Freitag, 09:00 – 16:00 Uhr41-5201 29. Juni 2018 | 1 × | kostenfreiOrt FBS Dorsten, Matthäusheim Wulfen, Dülmener Straße 31, 46286 Dorsten Leitung Christa Möller, Gabi Hahn-Wisk

Hinweis: Sie möchten für eine Gruppe, mindestens 10 Teil-nehmern eine Schulung buchen? Sprechen Sie uns an! Wir planen mit Ihnen ggf. auch einen individuellen Termin!

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KULTUR – KREATIVITÄTKultur – Musik – Literatur

Mode – Design

Kunst – Handwerk

In den Angeboten dieses Fachbereichs, steht das Entdecken eigener Talente und Fähigkeiten im Mittelpunkt. Schöpferisches Handeln ermöglicht Selbstwirksamkeitserfahrungen und hebt den Selbstwert. Diese Erfahrungen können einen Ausgleich zur häufig gegenteiligen Realität in der Arbeitswelt bilden, die der Kreativität nur selten Raum gibt. Unterstützung erfahren die Teilnehmenden durch die Kursleitungen und die Rückmeldungen der Kursgruppe und nicht zuletzt durch die Anerkennung für das selbst geschaffene Stück durch Familie und Freunde.

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Kunstfahrten mit der FBSUm eine größere Aktualität zu gewährleisten, können die Termine für die Kunstfahrten noch nicht zeitlich

festgelegt werden. Die Ziele und Termine werden rechtzeitig veröffentlicht. Leitung: Mathilde Böwing

SCHREIBWERKSTATT FÜR FRAUEN

Haikus, Elfchen, Blödsinns-texte, traurige und heitere Geschich-ten: Für alles gibt es die passenden Worte. Die pure Schreiblust packt regelmäßig die Teilnehmerinnen, die sich in der „Schreib-werkstatt für Frauen“ treffen.Dazu sind alle Schreiblust-Frauen herzlich willkommen. Es gibt keine Altersgrenze nach unten oder oben. Schreiben, reden, Spaß haben sind die Ziele. Um die zu erreichen, gibt es jede Menge Schreibspiele und Themen, die die Frauen gerne selbst in die Runde bringen können. Die Treffen laufen ungezwungen ab. Es ist auch möglich unverbindlich Schreibluft zu schnuppern, um zu sehen, ob’s passt.

Termin Dienstag, 19:00 – 21:15 Uhr51-001 Ab 23. Januar 2018 | 8 × | 72,- €51-002 Ab 09. Oktober 2018 | 8 × | 72,- €Ort FBS Herten Leitung Dagmar Hojtzyk

25 JAHRE SCHREIBWERKSTATT –IM RAHMEN DER FRAUENKULTURTAGE 2018

Termin Dienstag, 19:00 – 22:00 Uhr51-003 13. März 2018 | 1 × Ort Glashaus Herten Leitung Dagmar Hojtzyk

LITERATUR-SALON

Termin Donnerstag, 17:00 – 18:30 Uhr51-004 ab 22. Februar 201 | 5 × | 35,- €51-005 ab 13. September 2018 | 4 × | 28,- €Ort FBS Herten Leitung Silke Holtbrügge

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NÄHEN NACH EIGENEN WÜNSCHEN

Zu allen Nähkursen mitzubringen: Schere, Stecknadeln, Stoffe, Maßband

Termin Montag, 19:00 – 22:00 Uhr52-001 Ab 19. Februar 2018 | 12 × | 96,- €52-002 Ab 10. September 2018 | 10 × | 96,- €Ort Pfarrzentrum St. Josef Nähstube, Kirchstraße 3 Leitung Helga Pope

Termin Montag, 15:45 – 18:45 Uhr52-003 Ab 5. Februar 2018 | 10 × | 80,- €52-004 Ab 3. September 2018 | 12 × | 96,- €Ort FBS Herten Leitung angefragt

Termin Mittwoch, 08:30 – 11:30 Uhr52-005 Ab 14. Februar 2018 | 12 × | 96,- €52-006 Ab 12. September 2018 | 10 × | 80,- €Ort Pfarrzentrum St. Josef Nähstube, Kirchstraße 3 Leitung Helga Pope

Termin Donnerstag, 19:30 – 22:30 Uhr52-007 Ab 15. Februar 2018 | 12 × | 96,- €52-008 Ab 13. September 2018 | 10 × | 80,- €Ort Pfarrzentrum St. Josef Nähstube, Kirchstraße 3 Leitung Helga Pope

Termin Donnerstag, 19:30 – 22:30 Uhr52-009 Ab 8. Februar 2018 | 11 × | 140,80 €52-010 Ab 20. September 2018 | 9 × | 115,20 €Ort FBS Herten Leitung Eva Nerowski

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PORZELLANMALEREI

Termin Montag, 19:00 – 22:00 Uhr53-001 Ab 29. Januar 2018 | 7 × | 56,- €53-002 Ab 09. April 2018 | 10 × | 80,- €53-003 Ab 03. September 2018 | 10 × | 80,- €Ort FBS Herten Leitung Barbara Ehlig

EXPERIMENTELLE MALEREI

Ein Kurs für Kunstinteressierte jeglichen Alters, mit oder ohne Vorkenntnisse.Sie werden in die verschiedenen Maltechniken der experimentel-len Malerei eingeführt und experimentieren mit Materialien wie Acryl, Marmormehl, verschiedenen Bindemitteln, Sand, Fundstü-cken usw., auf Leinwand, Hartfaserplatten und Papier. Mal-Anfängern werden beim ersten Kurstreffen notwendige Malmittel zur Verfügung gestellt.

Mitbringen: Leinwand, Holz- oder Pappplatten, Papier als Mal-grund. Spachtel, Pinsel, alte Lappen, Gefäße, Zeitung, Naturma-terialien, rostige Bleche, Drähte

Termin Donnerstag, 09:30 – 12:30 Uhr53-004 Ab 06. September 2018 | 10 × | 92,- €Ort FBS Herten Leitung Gabriele Koscheike

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PERGAMANOWorkshop für Anfänger undTeilnehmer mit Vorkenntnissen

Die Kursteilnehmer erlernen kunsthandwerkliches Gestalten von Pergamentpapier mit Hilfe der Zieselier-, Perforier- und Dorsiertechnik, das sind Ritz-, Lochmuster- und Einfärbetech-niken. Anschließend können dekorative Projekte nach Wunsch gefertigt werden. Den Teilnehmern/innen des Kurses wird eine Grundausstattung an Arbeitsmaterialien gegen eine Kaution von 20,- € leihweise zur Verfügung gestellt, die natürlich auch käuflich erworben werden kann.

Hinweis: Papier und Farbe werden nach Verbrauch berechnet.Mitbringen: Bleistift, Radiergummi, Geodreieck, weiche Unterlage (Mousepad), dicke Pappe DIN A 5, spitze Hautsche-re, Schere, Thesafilm, Leselampe, feine Tuschzeichenfeder, Wasserbecher, Fön, Kaution

Termin Freitag, 18:30 – 21:30 Uhr, Samstag, 10:00 – 17:00 Uhr53-005 16. + 17. März 2018 | 2 × | 30,- €53-006 20. + 21. April 2018 | 2 × | 30,- €53-007 12. + 13. Oktober 2018 | 2 × | 30,- €53-008 23. + 24. November 2018 | 2 × | 30,- €Ort FBS Herten Leitung Martina Verlage

ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN

1. AnmeldungZu allen Veranstaltungen ist eine Anmeldung erforderlich. Sie kann schrift lich, per Fax, persönlich, per E-Mail oder über die Homepage erfolgen.In der FBS Datteln ist eine Anmeldung auch telefonisch möglich.Die Anmeldung ist verbindlich und verpflichtet zur Zahlung der Kursgebühren (siehe Punkt 4. „Kursgebühren“).Eine schriftliche Bestätigung der Anmeldung erfolgt nicht.Für einzelne Veranstaltungen können gesonderte Bedingungen für die Anmeldung gelten, die in der jeweiligen Kursbeschrei-bung aufgeführt sind.

2. AbmeldungDie Abmeldung von einem Kursangebot ist bis eine Woche vor Kursbeginn telefonisch, schriftlich, per Fax, persönlich, per E-Mail oder über die Homepage kostenfrei möglich. Erfolgt die Abmeldung nicht bis zu dieser Frist, werden die Kursgebühren in voller Höhe fällig, bei Kochkursen auch die Lebensmittelumlage, soweit nicht die Kursgebühr und/oder die Lebensmittelumlage von einer anderen Person getragen wird.Die Abmeldung von Veranstaltungen mit Übernachtung ist bis 2 Wochen vor Veranstaltungsbeginn telefonisch, schriftlich, per Fax, persönlich, per E-Mail oder über die Homepage kostenfrei möglich. Erfolgt die Abmeldung nicht bis zu dieser Frist, werden die Kursgebühren in voller Höhe fällig, soweit nicht die Kurs-

gebühr von einer anderen Person getragen wird. Für Studien-fahrten gelten Abmelderegelungen, die im jeweiligen Einzelfall bekannt gegeben werden.

3. Mindestteilnehmerzahl von KursenFür alle Kurse und Veranstaltungen gilt eine von der Einrichtung individuell festgelegte Mindest-teilnehmerzahl, die bei Unter-schreitung den Ausfall des Kurses zur Folge haben kann.

4. Zahlung der KursgebührenDie Kursgebühr wird per SEPA-Basislastschrift-verfahren eingezogen. Sie erteilen uns bei Ihrer Anmeldung einmalig ein schriftliches SEPA-Lastschriftmandat auf dem dafür vorge-sehenen Formblatt. Der Einzug der Lastschrift erfolgt jeweils zum 1. und 15. des Kalendermonats bzw. dem darauffolgenden Werktag nach Kursbeginn. Für einzelne Veranstaltungen können gesonderte Zahlungsbedingungen gelten, die in der jeweiligen Kursbeschreibung aufgeführt sind.

5. Material- und Nebenkosten Die bei einzelnen Kursen ausgewiesenen Nebenkosten werden mit der Kursgebühr eingezogen.

6. Rückerstattung von KursgebührenEine Rückerstattung von Kursgebühren erfolgt bei fristgerechter Abmeldung oder wenn die Veranstaltung seitens des Veranstal-ters abgesagt wird. Eine anteilige Erstattung erfolgt, wenn der Kurs nicht im geplanten Umfang stattfindet.

7. Ermäßigung von KursgebührenVorbehaltlich der Bewilligung finanzieller Mittel durch das Land NRW können nachfolgend aufgeführte Personen-gruppen und ihre Familienmitglieder eine Ermäßigung der Kursgebühr bei Anmeldung beantragen. Die Bedürftigkeit ist nachzuweisen und schriftlich zu bestätigen. Über die Gewäh-rung entscheidet die Einrichtung im Rahmen der bewilligten Mittel.

• Familien aus sozialen Brennpunkten und aus Gebieten mit unterdurchschnittlicher Sozial- und Infrastruktur;• Sozialhilfeempfänger und ihre Familien, Arbeitslose und Kurzarbeiter und ihre Familien;• Ein-Eltern-Familien und Familien mit drei und mehr Kindern;• Ausländer-Familien, Übersiedler-Familien und Spätaussiedler- Familien;• Familien mit Behinderten oder Suchtkrankheiten;• von Strafvollzug betroffene Familien.

8. TeilnahmebescheinigungTeilnahmebescheinigungen werden auf Anfrage nach Kursende ausgestellt.

9. DatenschutzDie personenbezogenen Daten der Kursteilnehmer/innen werden gemäß der Anordnung über den Kirchlichen Dienst (KDO) für die Kursanmeldung und zum Versand von Informationsmaterial elektronisch gespeichert.

10. Unfallversicherung für Teilnehmer/innen Bei Unfallschäden im Zusammenhang mit der Teilnahme an einer Kursveranstaltung greift vorrangig die persönliche Kran-kenversicherung des Teilnehmers/der Teilnehmerin. Für darüber hinaus gehende nicht gedeckte Risiken sind Kursteilnehmer/in-nen im Rahmen einer Pauschalversicherung des Bistums Münster gegen Unfall versichert.

11. HaftungsausschlussBei Diebstahl, Verlust oder Beschädigung Ihres Eigentums über-nimmt die Einrichtung keine Haftung.

12. GültigkeitSollte eine Bestimmung dieser Allgemeinen Geschäftsbedingun-gen ganz oder teilweise unwirksam sein oder werden, so berührt dies nicht die Wirksamkeit der übrigen Bestimmungen.

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Katholisches Bildungsforum im Kreisdekanat Recklinghausen• Anerkannte Einrichtung der Erwachsenen-bildung nach Weiterbildungsgesetz NRW (WbG)• Anerkannter Träger der Jugendhilfe nach § 75 SGB VIII• zertifiziert nach Richtlinien des Gütesiegelverbundes e. V. TrägerRegionalverbund der Kath. Erwachsenenbildung und Familienbildung im Kreisdekanat Recklinghausen. e. V.Vereinssitz: Kirchplatz 4, 45657 RecklinghausenVorsitzender: Kreisdechant Jürgen QuanteGeschäftsführer: Michael OettererEintrag im Vereinsregister: VR 1/2454 Amtsgericht Recklinghausen

KontaktKath. Bildungsforum im Kreisdekanat Recklinghausen Leitung: Michael OettererGeschäftsstelle/Anschrift: Kath. Bildungsforum Recklinghausen,Dülmener Straße 31, 46286 Dorsten, T 02369 205618-0, [email protected]

Einrichtungen Katholisches Bildungsforum Recklinghausen Katholische Familienbildungsstätte DattelnKirchstraße 29, 45711 Datteln, T 02363 910000Leitung: René Franken

Katholische Familienbildungsstätte DorstenDülmener Straße 31, 46286 Dorsten-Wulfen, T 02369 205618-0Leitung: Michael Oetterer

Katholische Familienbildungsstätte HertenKurt-Schumacher-Straße 29, 45699 Herten, T 02366 35211Leitung: Angelika Schwieters

Katholische Familienbildungsstätte MarlKarl-Liebknecht-Straße 10, 45770 MarlLeitung: Gabi Hahn-Wisk

Katholische Familienbildungsstätte RecklinghausenKemnastraße 23 a, 45657 Recklinghausen, T 02361 406402-0Leitung: Lydia Thies

Katholisches Kreisbildungswerk RecklinghausenKemnastraße 7, 45657 Recklinghausen, T 02361 920816Leitung: Brigitte Siefert

ANMELDUNG Hiermit melde ich mich verbindlich zu folgenden Kursen an:

Kurs-Nr.

Titel

Beginn

Gebühr

Vorname, Name

Straße und Hausnummer

Postleitzahl, Ort

Telefon

E-Mail

Name des Kindes

Geburtsdatum des Kindes

Datum, Unterschrift (bei Minderjährigen gesetzl. Vertreter/in)

Kurs-Nr.

Titel

Beginn

Gebühr

Ja – Ratenzahlung

Nein – keine Ratenzahlung

Ja – SEPA Lastschriftmandatliegt der FBS bereits vor

Nein – bitte SEPA Mandatauf der Rückseite ausfüllen

Mit meiner Anmeldung erkenne ich die Geschäfts-bedingungen der Familienbildungsstätte Herten an. Sollte ich nicht am Kurs teilnehmen können, melde ich mich mindestens 5 Arbeitstage vorher ab. Geschieht das nicht, wird die Kursgebühr in voller Höhe fällig und abgebucht. Eine Anmeldebestätigung erfolgt nicht.

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Familienbildungsstätte HertenKurt-Schumacher-Str. 29 45699 Herten

Gläubiger-Id DE1430000000415944

SEPA-LASTSCHRIFTMANDAT

Ich ermächtige die Familienbildungsstätte Herten, Zahlungen, meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die, der Familienbildungsstätte Herten auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen.

Hinweis: Ich kann innerhalb, acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlan-gen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.

Die Mandatsreferenznummer wird Ihnen über den Lastschrifteinzug mitgeteilt.

Vorname, Name (Kontoinhaber)

Straße, Hausnummer

Postleitzahl, Ort

Kreditinstitut (Name und BIC)

IBAN

Ort, Datum, Unterschrift

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Verfahren zum Einzug von Kursgebühren

Liebe Kursteilnehmerinnen, liebe Kursteilnehmer!Im Zuge der Harmonisierung des europäischen Finanzraumes sind wir gesetzlich verpfl ichtet, alle Bankeinzüge mittels Last-schrift nach dem europaweit einheitlichen SEPA-Verfahren umzu-setzen. Die Familienbildungsstätte Herten hat dieses Verfahren bereits im Februar 2014 eingeführt. Die schriftliche Erteilung eines SEPA-Mandates für den Einzug der Kursgebühr mittels Lastschrift ist zwingend vorgeschrieben. Bitte füllen Sie das `SEPA-Lastschriftmandat` vollständig aus und geben das Mandat – zusammen mit Ihrer Kursanmeldung – zurück an die Familienbildungsstätte.Achtung! Falls Sie sich zu unseren Kursen über das Internet an-melden, ist eine gesonderte Erteilung des SEPA-Mandats nicht erforderlich.

Ihre Familienbildungsstätte Herten

Familienbildungsstätte HertenKurt-Schumacher-Straße 2945699 HertenT 02366 [email protected]

ÖffnungszeitenMo – Fr 09:00 – 12:00 UhrMo – Do 15:00 – 17:00 Uhr

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