Yogastunden und Kurse in Bad MeinbergYogakurse (teilweise krankenkassengefördert)

Workshops • Ayurveda • MassagenTiefenentspannung • MeditationInfo-Veranstaltungen

Yoga Vidya e.V.Yogaweg 7 · 32805 Horn-Bad MeinbergTel.: 05234 /87-0 · Fax: -1875rezeption@yoga-vidya.dewww.yoga-vidya.de

Yoga tut gut!Yoga Programm

Juli 2016 bisJanuar 2017

Lippe

Kostenlose Probe-stunden

Yoga ist ein praktisches System zur Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. Die Wege des Yoga sind sehr vielseitig, so dass jederfür sich herausfinden kann, was ihm / ihr am meisten Spaß macht und den größtmöglichen Nutzen bringt. Yoga ist ein faszinierendesÜbungssystem, das für jeden das Richtige bietet.

Yoga besteht aus:• Yogastellungen (Asanas) wirken systematisch auf den ganzen

Körper. Muskeln und Bänder werden gedehnt, gestreckt und gekräftigt. Wirbelsäule und Gelenke bleiben beweglich oder wer-den wieder beweglich. Sie wirken auch auf die inneren Organe,Drüsen und Nerven.

• Atemübungen (Pranayama) für mehr Energie, um den Körper mit„Prana“, der Lebensenergie, neu aufzuladen und den Geist zu len-ken, indem der Fluss von Prana reguliert wird.

• Entspannung vermindert den Energieverlust im Körper. Stress wirdabgebaut, das ganze Körper-Geist-System kommt zur Ruhe undregeneriert sich tiefgreifend.

• Ernährung: Vollwertige Nahrung hält gesund und fit, reinigt undharmonisiert den ganzen Organismus und beruhigt den Geist.

• Positives Denken und Meditation: Du lernst harmonisch und inFrieden zu leben. Kommt die Bewegung im Geist zur Ruhe, erkennstdu dein wahres Selbst.

Yoga Vidya Bad Meinbergbietet dir die ideale Atmosphärezum Entspannen und Auftanken. Losge löst vom Stress des Alltagskannst du in unseren schönenRäumen zur Ruhe kommen undzu dir selbst finden. Unsere

freundlichen und geschulten Yogalehrer nehmen sich auch gernenach der Stunde noch Zeit für ein persönliches Gespräch. Das Semi-narhaus ist Teil des Yoga Vidya e.V., Europas führendes Yoga-Semi-narhaus und Yogalehrer-Ausbildungszentrum. Der Yoga Vidya e.V. istein gemeinnütziger Verein mit mehr als 100 Yoga-Centern inDeutschland, Österreich, den Niederlanden und der Schweiz.

Yoga Vidya (neben dem Thermalbad „Bad Meinberger Badehaus“Yogaweg 7 · Tel.: 05234 /87-0 · Fax: -1875E-Mail: rezeption@yoga-vidya.deÖffnungszeiten: täglich 8:00 - 20:00 Uhr

Bitte bequeme Kleidung mitbringen und etwa zwei Stunden vor demKurs nichts essen. Yoga-Matten sind vorhanden. Du kannst auch gernedeine eigene Matte mitbringen. Kursgebühr bitte vor Kurs beginnüberweisen oder abbuchen lassen bzw. spätestens vor Kursbeginn ander Rezeption bezahlen. Versäumte Stunden können bis 2 Wochennach Kursende kostenlos nachgeholt werden.

… oder einfach per E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de 32 Info und Anmeldung täglich 8 – 20 Uhr: Tel. 05234 / 87-0

Was ist Yoga?Yoga Vidya

Bitte für alle Veranstaltungen / Kurse 3 Tage vorher anmelden (außer zu den Info-Abenden):

Ayurveda OaseUnsere Ayurveda Oase bietet dir ideale Möglichkeiten für ein spon-tanes Wohlfühl-Erlebnis zum Aufladen, Regenerieren, Relaxen und einharmonisches Ambiente in acht Behandlungs räumen, Schwitzbad,Wohlfühlbad und Ruheraum.

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Veranstaltung

4 Info und Anmeldung täglich 8 - 20 Uhr: Tel. 05234 / 87-0

Kostenlose Info-Abende

Von 11:00-21:00 Uhr zum unverbindlichen Kennenlernen

• 11:00 Yogastunden für Anfänger und Mittelstufe • 11:30 Yoga-stunden für Anfänger, Mittelstufe und Kinder • 12:30-13:30 Infosüber Ayurveda und Ayurveda-Wohlfühlpakete; Vollwert-Buffet•13:30-14:30 Mantra-Konzert • 14:00 Uhr Einführung ins Hatha-Yoga; Information über Yogalehrer-Ausbildungen; Info zu Senio-renyoga • 14:00 Klangreise • 14:30 Einführung in die Meditation;Einführung ins Ayurveda • 16:00 Yogastunden für Anfänger, Mittel-stufe und Kinder; Mantra-Workshop; Infos zur Yogatherapie mitWorkshop • 16:30 Einführung ins Ayurveda; • 17:30 Vollwert-Buf-fet • 18:30 Informationen zur Yogalehrer-Ausbildung/Ausbildungen• 19:00 Tiefenentspannung • 20:00 Meditation, Mantra-Singen,Kurzvortrag mit Tombola.

Kinderbetreuung von 10:30 bis 21:00 Uhr für Kinder ab 3 Jahre.Bitte vorher anmelden.

Wenn du noch eine Nacht länger bleiben möchtest und am nächsten Tagan Meditation, Mantra-Singen,Yogastunde und Brunch teilnimmst: MZ 47 €; DZ 63 €; EZ 78 €; S/Z 35 €

Nur Übernachtung und Satsang: MZ 24 €; DZ 31 €; EZ 39 €; S/Z 18 €

Yoga Info-AbendVorführungen erläutern dir die Asanas und in einer praktischen Yoga-stunde kannst du deine eigenen Erfah run gen machen.• Mittwoch 20.07. 19:00 – 22:00 Uhr• Donnerstag 29.09. 19:00 - 22:00 Uhr• Mittwoch 11.01. 19:00 - 22:00 Uhr

Ayurveda Info-AbendEinführungsvortrag mit anschließendem Praxis-Workshop und ayurvedischen Teeproben. • Dienstag 30.08. 19:00 – 22:00 Uhr• Montag 09.01.17 19:00 – 22:00 Uhr

Seniorenyoga Info- Abend• Montag 24.10. 19:00 – 22:00 Uhr

Yogatherapie Info-AbendYogatherapie kann bei körperlichen oder psychischen Beschwerdenhelfen. Informationen zu Angeboten und Arbeitsweisen in der psy-chologischen + klassischen Yogatherapie.• Montag 16.01.2017 19:00 – 19:45 Uhr

Kostenloser Info-Abend zur 2-Jährigen YogalehrerAusbildung• Mittwoch 07.09. 19:00 – 20:30 Uhr • Mittwoch 12.10. 19:00 – 20:30 Uhr• Mittwoch 23.11. 19:00 – 20:30 Uhr • Mittwoch 14.12. 19:00 – 20:30 Uhr • Mittwoch 11.1.2017 19:00 – 20:30 Uhr

Bitte mindestens einen Tag vorher anmelden:Tel. 05234/87-0 oder E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de

2.10. Tag der offenen Tür: Alles kostenlos!

… oder einfach per E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de

6 Info und Anmeldung täglich 8 – 20 Uhr: Tel. 05234 / 87-0

Mantrakonzerte mit Kai und Frauke • Sonntag 10.07. mit Harfe 18:45 – 19:45 Uhr• Samstag 06.08. 18:45 – 19:45 Uhr• Sommerkonzert

Samstag 27.08. 18:45 – 19:45 Uhr• Die Welt der Herzensklänge mit Harfe

Samstag 01.10. 18:45 – 19:45 Uhr• Konzert mit Harfe zum Tag der Deutschen Einheit

Montag 03.10. 12:30 – 13:30 Uhr• Konzert mit Harfe zum 1. Advent

Sontag 27.11. 12:30 – 13:30 Uhr

Mantrakonzerte mit den Love Keys • Samstag 17.09. 18:45 – 19:45 Uhr• Samstag 31.12. 12:30 – 14:00 Uhr

Konzert mit Abhijat und Samadhi Express• Samstag 29.10. 18:45 – 19:45 Uhr

Mantra-Konzerte mit Janin Devi• Samstag 2.10. (Tag der offenen Tür) 13:30 – 14:30 Uhr• Mittwoch, 28.12. 12:15 – 13:15 Uhr• Samstag 31.12. 21:30 – 23:00 Uhr

Konzerte mit Hagit Noam und Band• Dienstag 26.07. 20:45 - 22:00 Uhr• Hagit singt Hildegard von Bingen

Dienstag 9.8. 18:45 - 19:45 Uhr

Yogakurse

Zu den Kursen bitte spätestens 3 Tage vorher anmelden:Tel. 05234/87-0 oder E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de

Konzerte

Yoga 1 AnfängerkursYoga hilft dir zu entspannen und dich mit neuer Kraft und Positivi-tät auf zuladen. 10 × 1,5 Stunden, systematische und gründliche Ein- führung ins Yoga, einfache Yoga-Stellungen, energetisierendeAtemübungen und Tiefenentspannung. Kursgebühr 2016: 80 €, ermäßigt 74 €; 2017: 82 €, ermäßigt 76 €

• Dienstag 05.07. – 06.09. 19:00 – 20:30 Uhr • Mittwoch 03.08. – 05.10. 18:30 – 20:00 Uhr • Dienstag 06.09. – 15.11. 18:15 – 19:45 Uhr • Donnerstag* 06.10. – 08.12. 18:45 – 20:15 Uhr • Montag 07.11.16 – 23.1.17 18:30 – 20:00 Uhr • Dienstag 06.12.16 – 21.2.17 18:15 – 19:45 Uhr • Mittwoch 18.01.17 – 22.3.17 18:30 – 20:00 Uhr

Yoga 2 Sanfte MittelstufeFortgeschrittenere Variationen und längeres Halten der Grund stellungen.Intensiveres Pranayama und Übung von Konzentration und Meditation.5 × 1,5 Stunden. Kursgebühr 2016: 40 €, ermäßigt 37 €; 2017: 41 €, ermäßigt 38 €

• Dienstag 19.07. - 16.08. 09:30 – 11:00 Uhr • Mittwoch 20.07. - 17.08. 18:30 – 20:00 Uhr• Donnerstag 18.08. - 15.09. 18:45 – 20:15 Uhr • Dienstag 13.09. - 11.10. 19:00 - 20:30 Uhr • Mittwoch 12.10. - 09.11. 18:30 - 20:00 Uhr• Dienstag 22.11. - 20.12. 18:15 - 19:45 Uhr • Donnerstag 15.12.16 - 26.01.17 18:45 - 20:15 Uhr• Montag 30.01.17 - 27.02.17 18:30 - 20:00 Uhr

* Diese und teilweise andere Kurse können von den Krankenkassen gefördertwerden. Bitte erkundige dich vor Kursbeginn bei deiner Krankenkasse.

Kursfreie Zeit: Feiertage, wenn sie auf einen Wochentag fallen und vom22.12.2016 bis zum 6.1.2017.

… oder einfach per E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de 7

… oder einfach per E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de 98 Info und Anmeldung täglich 8 - 20 Uhr: Tel. 05234 / 87-0

Yogakurse Yogakurse

Yoga für Jugendliche mit Vani DeviDu bist zwischen 14 und 18 Jahre und möchtest ins Yoga eintauchen?Dann bist du hier genau richtig! Steigere deine Kraft, Flexibilität undKoordinationsfähigkeit. 5 × 1½ Stunden. Kursgebühr 2016: 37 €; 2017: 38 €

• Mittwochs 31.08.-28.09., 05.10.-02.11., 09.11.-07.12.,11.01.-8.02.

jeweils 18:30 - 20:00 UhrEinstieg ist jederzeit nach Absprache möglich.Anmeldungen bei Vani Devi direkt per Mail vanidevi@yoga-vidya.de oder ander Rezeption

Yoga 3 und weiter… Bei Interesse werden die Gruppen weiter-geführt oder du kannst in fortgeschrittenen Kurse dazu kommen.

Yoga ab 50Yoga ist ausgezeichnet zur Entspannung, für geistige Klarheit undneue Energie. Yoga aktiviert deine Selbstheilungskräfte und Lebens-freude. Es gilt geradezu als „Anti-Aging“-Technik. Einfach zu lernendeAtemübungen, Entspannungstechniken, Körperübungen. 5 × 1,5 Stunden. Kursgebühr 2016: 37 €, 2017: 38 €

• Donnerstags: 14.07.-11.08., 18.08.-15.09., 22.09.-20.10., 27.10.-24.11., 01.12.16-12.01.17,19.01.17-16.02.17

jeweils 16:30 - 18:00 UhrEinstieg ist jederzeit nach Absprache möglich.

Yin YogaYin Yoga zeichnet sich dadurch aus, dass Yogastellungen langsamund bewusst eingenommen und aufgelöst und die Stellungen langegehalten werden. Durch das lange Halten können sich die Muskeln,Gelenke, Bänder und Sehnen ausgiebig dehnen, regenerieren und anGeschmeidigkeit gewinnen. Durch sanfte Dehnungen und abschlie-ßende Tiefenentspannungen kann sich das Bindegewebe regenerie-ren und somit der gesamte Organismus. 5 x 1,5 Stunden. Kursgebühr: 37 €

• Montags: 12.09.-17.10. jeweils 19:00-20:30 Uhr

10 Info und Anmeldung täglich 8 – 20 Uhr: Tel. 05234 / 87-0 … oder einfach per E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de 11

Yogakurse Entspannungs- und Meditationskurse

Bitte spätestens 3 Tage vorher anmelden:Tel. 05234/87-0 oder E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de

Meditationskurs für AnfängerMeditation ist der Schlüssel für Lebensfreude, Kreativität und inne-ren Frieden. Sie ist jedem Übenden zugänglich. Lichtmeditation, Man-tra-Meditation, Energiemeditation, Achtsamkeitsmeditation, Chakra-Meditation, Affirmationen. Kann bei Interesse weitergeführt werden.5 × 1½ Stunden. Kursgebühr 2016: 40 €, ermäßigt 37 €; 2017: 41 €,ermäßigt 38 €• Montags jeweils 19:00 - 20:30 Uhr 10.10. - 07.11.• Montags jeweils 19:00 -20:30 Uhr 23.01. - 20.02.17

Meditation Aufbaukurs• Dienstags jeweils 18:30 - 20:00 Uhr 14.06. - 12.07.• Montags jeweils 19:00 - 20:30 Uhr 14.11. - 12.12.• Montags jeweils 19:00 - 20:30 Uhr 27.02. - 27.03.17

Tiefenentspannung und EntspannungstechnikenDu lernst verschiedene Entspannungstechniken kennen. Entspannungführt zu Regeneration, stärkt das Immunsystem und bewirkt eineganze Reihe positiver Veränderungen: Erholung, innere Ruhe, bessereKonzentrationsfähigkeit, schnellere Besserung bei Schlafstörungen,u. v. m. 5 × 1½ Stunden. Kursgebühr 2016: 40 €, ermäßigt 37 €;2017: 41 €, ermäßigt 38 € • Montags jeweils 18:30 - 20:00 Uhr 10.10. - 07.11.• Donnerstag jeweils 18:30 - 20:00 Uhr 26.01. - 23.02.17

Systemische Aufstellungsarbeit mit Tenzin Leickert5 Abende in der du die systemische Aufstellungsarbeit kennen lernenkannst! Wir treffen uns in einer festen Gruppe und erforschen dasZusammenspiel unseres eigenen Seins mit dem Lebensumfeld! Un-bewusstes kann Bewusst gemacht werden und zu einem Verständnisfür die aktuelle Lebenssituation führen. Das Angebot richtet sich analle Personen, die gerne neue Lösungswege für Problemsituationenerforschen möchten. 5 x 1 ¾ Stunden, Kursgebühr 90 €• Donnerstag jeweils 19:00 – 20:45 13.10. – 10.11.

Meditatives Malen im StehenDurch diese Methode, angelehnt an den „Malort Arno Stern“ fließtdein Inneres, deine Seele leichter in die entstehende Malerei hinein.Der Abend endet jeweils mit einer kurzen Meditation um sich nochmalsden Bildinhalten zu nähern. Materialien wie Nass- und Ölfarbe sowiePastellkreide stehen zur Verfügung. Kursgebühr: 60 €, ermäßigt 57• Montags jeweils 19:00 – 20:30 Uhr 31.10. – 28.11.

Yoga für KinderDie Kinder lernen mit Leichtigkeit den Einstieg ins Yoga, erfahrendurch Entspannungs- und Konzentrationsübungen neue Horizonte.Familien haben so die Gelegenheit, Yoga Vidya kennenzulernen unddie Erwachsenen können parallel an den offenen Yogastunden fürAnfänger und Mittelstufen teilnehmen.

von 3-5 Jahren (bis Vorschulalter) 5 x 2¼ Stunden, Kursgebühr: 5er Karten 36 €, 10er Karten 65 €, Monatskarte 28 €• Dienstags: Yogastunde für Kinder jeweils 16:00 -18:00 Uhr

Betreuung der Kinder von 16:00 - 18:00 Uhr (parallel zu den Yogastunden für Erwachsene)

Laufender Kurs, Einstieg ist jederzeit nach Absprache möglich.

Von 6-12 Jahren 5 x 1¾ Stunden, Kursgebühr: 5er Karten 36 €, 10er Karten 65 €, Monatskarte 28 €• Donnerstags: Yogastunde für Kinder jeweils 16:00 - 18:00 Uhr

Betreuung der Kinder von 16:00 -18:00 Uhr (parallel zu den Yogastunden für Erwachsene)

Von 3 – 12 Jahren5 x 1¾ Stunden, Kursgebühr: 5er Karten 36 €, 10er Karten 65 €,Monatskarte 28 €• Samstags: Yogastunde für Kinder jeweils 16:00 - 18:00 Uhr

Betreuung der Kinder von 16:00 -18:00 Uhr (parallel zu den Yogastunden für Erwachsene)

Die Kurse laufen auch während der Schulferien

… oder einfach per E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de 13

Mit diesen 3-Stunden-Workshops kannst du tiefer ineinen bestimmten Aspekt des Yoga oder in andere Themen einsteigen.Mit praktischen Übungen sowie genauen Erläuterungen. Kursgebühr 2016: 19 €, ermäßigt 17 €; 2017 20 €, ermäßigt 18 €Kursfreie Zeit: 22.12. - 6.1.17

Bitte mindestens 3 Tage vorher anmelden:Tel. 05234 / 87-0 oder E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de

Abendworkshops Abendworkshops

Yoga für den RückenDie meisten Rückenschmerzen beruhen auf Muskelverspannungenund können durch spezielle Yoga-Übungen recht schnell abgebautwerden. Einfache, wirkungsvolle Yoga-Übungen stärken, dehnen undentspannen. Durch gezieltes Training, kontrollierte Körperhaltung undrichtiges Verhalten im Alltag können Rückenprobleme frühzeitig vermieden oder gelindert werden.• Donnerstag 22.09. 18:30 – 21:30 Uhr• Mittwoch 18.01.17 18:30 – 21:30 Uhr

Hormonyoga mit Vani DeviErlebe die Wechseljahre als eine große Chance zum Wachstum. Lerneund vertiefe das Wissen um die körperlichen, geistigen und seelischenVeränderungen während dieser Lebensphase. Spezielle Yoga- undAtemübungen erleichtern dir den Umgang mit den Begleitsymptomen. • Donnerstag 01.09. 18:30 – 21:30 Uhr• Donnerstag 15.12. 18:30 – 21:30 Uhr

Vedisches Kochen mit StevenGerichte der vegetarischen Küche Indiens - vegan interpretiert. Ent-decke die Vielfalt der vedischen Kochkunst.• Dienstag 08.11. 18:30 – 21:30 Uhr

Vegane Weihnachtsbäckerei mit JuliaGemeinsam erschaffen wir delikate Köstlichkeiten in der zauberhaf-ten veganen Weihnachtsbäckerei. Das Spektrum reicht von ayurve-disch bis roh, Hauptsache lecker. Für Anfänger und Fortgeschrittenegleichermaßen geeignet.• Donnerstag 08.12. 18:30 – 21:30 Uhr

Einführung in die MeditationViele wissenschaftliche Untersuchungen zeigen: Wer regelmäßig meditiert, ist ausgeglichener, gesünder, erfolgreicher und glücklicher.Was ist Meditation? Wozu ist sie gut? Was sind die Wirkungen? Meditations- und Konzentrationstechniken. Mit viel Hintergrund in-formation und einer praktischen, angeleiteten Meditation.• Montag 26.09. 19:00 – 22:00 Uhr• Montag 16.1.17 19:00 – 22:00 Uhr

Einführung in die TiefenentspannungTheoretische und praktische Vorstellung von Entspannungstechniken.Entspannung ist eigentlich der Normalzustand unseres Körper-Geist-Systems, den wir aber auf Grund umweltbedingter Einflüsse der heu-tigen Zeit verloren haben und wieder erlernen müssen. Entspannungführt zu einer tiefgreifenden Regeneration, stärkt das Immunsystemund bewirkt eine ganze Reihe positiver Veränderungen. • Montag 26.09. 18:30 - 21:30 Uhr• Donnerstag 19.1.17 18:30 - 21:30 Uhr

Ayurveda SchönheitsworkshopSchönheit von innen und außen – erlerne die Gesichtsmassage, dieeine verjüngende Wirkung hat und harmonischen Einfluss auf dasSeelenleben der Frau nimmt. Vertieft wird die Schönheitspflege mitkosmetischen Masken und Packungen und ganz besonderen Ernäh-rungstipps und Verjüngungsmitteln.• Dienstag 06.09. 18:30 - 21:30 Uhr• Montag 16.01.17 18:30 - 21:30 Uhr

12 Info und Anmeldung täglich 8 - 20 Uhr: Tel. 05234 / 87-0

… oder einfach per E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de 1514 Info und Anmeldung täglich 8 – 20 Uhr: Tel. 05234 / 87-0

Yogatherapie Yogatherapie

Viele Menschen leiden an Stress-Symptomen wie Rücken schmerzen,Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Unruhe.Wer Yoga über einen längeren Zeitraum regelmäßig übt, wird positiveVeränderungen in seiner Gesundheit, seiner physischen und psychi-schen Stabilität und in seinem Energiehaushalt verspüren.

Offene Yogatherapiestunden

Yoga bei stressbedingten Rückenproblemen• Montags jeweils 09:15 - 11:00 Uhr

Offene Klangyoga-Therapiestunde (sanfte Mittelstufe)• Sonntags jeweils 16:30 - 18:00 UhrTeilnahmegebühr: 9 €, ermäßigt 8 €

Offene Yogatherapiestunden mit wechselnden Themenjeden Freitag 16:30 - 18:00 Uhr

01.07. Verdauungsbeschwerden und Yoga08.07. Yoga für gute Laune15.07. Gefühle wahrnehmen, akzeptieren, transzendieren22.07. Yoga zur Förderung der Achtsamkeit29.07. Erdendes Yoga 05.08. Yoga für die Gelenke12.08. Yoga bei stressbedingten Rückenproblemen 19.08. Yoga zur Stärkung des Beckenbodens26.08. Der heilsame Klang: Mantra Yogastunde02.09. Yoga bei Schulter + Nackenproblemen09.09. Yoga bei Bandscheibenvorfall16.09. Yoga um in die Mitte zu kommen23.09. Yoga bei Verdauungsbeschwerden 30.09. Yoga bei Kopfschmerz und Migräne07.10. Vitalisierendes Yoga14.1o. Yoga bei Kiefergelenkbeschwerden21.10. Yoga zur Stärkung der Atemwege28.10. Yoga zur Förderung der Achtsamkeit04.11. Yoga für die Augen11.11. Yoga für die Gelenke18.11. Yoga bei Menstruationsbeschwerden 25.11. Yoga für Alterslosigkeit02.12. Yoga bei Schlaflosigkeit 09.12. Yoga für Konzentration16.12. Der heilsame Klang: Mantra Yogastunde23.12. Vitalisierendes Yoga30.12. Yoga für Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl 06.01.17 Yoga zur Stärkung des Beckenbodens

16 Info und Anmeldung täglich 8 – 20 Uhr: Tel. 05234 / 87-0

Tagesseminare Wochenend-Seminare

… oder einfach per E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de 17

Ein Tag Yoga – ein Mini-Urlaub mit Maxi-Wirkung für Körper undGeist. Für mehr Energie und Lebensfreude! Jeweils 10:00 - 18:45 Uhr,2016 59 €, 2017 61 € einschließlich Mittag- und Abendessen.

Bitte spätestens 3 Tage vorher anmelden:Tel. 05234/87-0 oder E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de

Yoga und Meditation EinführungstagEin Tag zum Entspannen und Aufladen mit neuer Kraft und Positivität.Einführung in Yoga und Meditation in Theorie und Praxis.• Sonntag 21.08. 10:00 – 18:45 Uhr• Sonntag 23.10. 10:00 – 18:45 Uhr• Sonntag 11.12. 10:00 – 18:45 Uhr

Yoga Bodywork TagIntensives Arbeiten an den Asanas. Techniken und Tricks zur Erhöhungvon Flexibilität, Koordination, Ausdauer und Kraft. Ein Durchbruchser-lebnis für deine Yoga-Praxis. 11:00 - 17:00 Uhr ununterbrochenes Üben.Mit Abendessen.• Sonntag 30.10. 11:00-17:00 Uhr

Ayurveda WellnesstagEin Tag, um den Alltag zu vergessen, deine Seele baumeln zu lassen unddich selbst zu verwöhnen: Ayurveda Massage-Workshop, Packung mitayurvedischen Kräutern, ayurvedisches Mittagessen, sanfte Yogastunde.• Montag 22.08. 10:00 – 18:45 Uhr• Montag 28.11. 10:00 – 18:45 Uhr

Yoga VerwöhntagYoga bedeutet „Verbindung von Körper, Geist und Seele“. Erlebe dieseHarmonie und fühle dich wie neugeboren! Mit: Yogastunde, Spazier-gang, Massageworkshop und vegetarischem Mittag-/Abendessen.• Sonntag 03.07. 10:00 – 18:45 Uhr• Sonntag 04.09. 10:00 – 18:45 Uhr• Sonntag 13.11. 10:00 – 18:45 Uhr 2-Jahres-Yogalehrer-Ausbildung

Berufsbegleitend ab Mittwoch 18.01.17Umfassende Ausbildung in allen Aspekten des Yoga, des Unterrichtensund der eigenen Persönlichkeitsentwicklung. Berufsbegleitend einmalpro Woche von 18:30 bis 22:00 Uhr, nicht in den Ferienzeiten. Kurs-abende: Yogastunde mit Atemübungen, Yogastellungen, Tiefenent-spannung, Mantra-Singen, geistigen Praktiken, Meditation, Vortrag/Besprechung/Diskussion und leichter Mahlzeit. Alle 2 Monate findet ein Intensiv-Wochenend-Seminar statt, um dasGelernte zu vertiefen. Mit Abschlussprüfung und Zertifikat „Yogaleh-rer/in BYV“, anerkannt vom Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen.

AusbildungKostenlose Infoabende zur Yogalehrer-Ausbildungjeweils 19:00-20:30 UhrMittwoch 07.09., 12.10., 23.11., 14.12.16, 11.01.17.

Yoga und Meditation EinführungJedes Wochenende von Freitag bis Sonntag.Systematische Einführung in alle Aspekte des Yoga: Yogastellungen,Atemübungen, Tiefenentspannung, Mantra-Singen, Meditation. InWorkshops erhältst du einen guten Überblick über das ganzheitlicheSystem des Yoga. Du bekommst viele Anregungen, wie Yoga dein täg-liches Leben bereichern kann. Dieses Seminar wird lange nachwirkenund dir Kraft schenken.

TagesablaufFreitag: 16:30 und 17:00 Uhr Yogastunde • 18:00 Uhr Abendessen • 20:00 Uhr Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstel-lungsrunde, Vortrag Samstag: 7:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag • 9:15 UhrYogastunde • 11:00 Uhr Brunch • 14:30 Uhr Workshop • 16:15 Uhr Yogastunde • 18:00 Uhr Abendessen • 20:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, VortragSonntag: 7:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Lesung • 9:15 Uhr Yogastunde • 11:00 Uhr Brunch • 12:30 Uhr Workshop, Seminarendeca. 15:00 Uhr.

Seminargebühr 2016 ohne Übernachtung mit Verpflegung 99 €Bei Übernachtung im Mehrbettzimmer 123 €, Doppelzimmer 154 €,Einzelzimmer 186 €, Schlafsaal/Zelt/Wohnmobil 99 €2017 ohne Übernachtung mit Verpflegung 102 €Bei Übernachtung im Mehrbettzimmer 127 €, Doppelzimmer 159 €,Einzelzimmer 192 €, Schlafsaal/Zelt/Wohnmobil 102 €Bitte ausführliche Sonderbroschüre anfordern!

Marma - Massage: Bei dieser Anwendung werden die Marma-(Vital)Punkte intensiv massiert, eingebettet in eine wundervolle Ayurveda-Massage. Der Energiefluss im Körper wird aktiviert, Muskelverspan-nungen werden gelöst und Organfunktionen werden harmonisiert.Die Marma-Massage hilft besonders bei Müdigkeit und Erschöpfung.90 Min. 79 €, 75 Min. 69 €

Mukabhyanga: Ayurvedische Gesichts- und Nackenmassage. Ein ein-zigartiges Wohlfühlerlebnis, das beruhigend auf das gesamteNervensystem wirkt. Löst Sorgen und Stress, wirkt regenerierend undmildert Falten. 15 Min. 18 €

Shiro- und Mukabhyanga: Kombinierte ayurvedische Kopf- und Gesichtsmassage. Intensives Entspannungserlebnis zum geistigen„Loslassen“. Lindernd bei nervlicher Anspannung, beugt Faltenbil-dung, vorzeitigem Haarausfall und Ergrauen vor. 30 Min. 30 €

Ayurvedische Rücken - Nackenmassage (klassisch): Löst grobe undenergetische Blockaden durch speziell aufeinander abgestimmte,wohltuende Massagetechniken. 30 Min. 30 €

Padabhyanga: Ayurvedische Fußmassage. Öffnet den subtilenZugang zur Erd-Energie und wirkt sehr entspannend, stressreduzie-rend und stoffwechselaktivierend. 30 Min. 30 €

Ayurvedische Bauchmassage Bringt die Verdauungsenergie harmo-nisch in Fluss. Hilfreich bei psychischen Anspannungen, Frauenlei-den, Energielosigkeit, Störungen im Bauch- und Beckenbereich. KannSchmerzen im unteren Rücken lösen. Auch empfehlenswert vor einerDarmreinigung. 30 Min. 30 €

Garshan - Massage: Handschuhmassage, ist ähnlich wie die Abhy-anga eine Ganzkörpermassage, jedoch ohne Öl. Garshan bewirkt eineerhöhte Stoffwechselaktivität, besonders hilfreich bei Kapha-be-dingter Trägheit. Bringt neue Frische und Vitalität, sehr anregend. DieHaut wird glatt und seidig poliert, besonders hilfreich bei Cellulitis.60 Min. 51 €, 45 Min. 39 €

Udvartana: Aktivierende Ganzkörpermassage mit Kräutern, Salzenund Kräuterpasten. Als Peeling und zur Anregung des Stoffwechsels.Klassische ayurvedische Schönheitsanwendung für eine reine undgeschmeidige Haut. Dient zum Fettabbau, wirkt entschlackend undstrafft das Bindegewebe. Kapha- und Vata-Mischung verfügbar.60 Min. 65 €

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Ayurveda

18 Info und Anmeldung täglich 8 – 20 Uhr: Tel. 05234 / 87-0

Ayurvedische MassageViele verschiedene Massagearten warten auf dich – probiere es ausund genieße die wohltuende und entspannende Wirkung.Wir bitten um Vorabreservierung:Tel. 05234 / 87-2123, ayurveda@yoga-vidya.detäglich 14:30 - 16:00 Uhr

Abhyanga: („Die große Einölung“) Traditionelle ayurvedische Ganz-körpermassage. Sie verbindet durch harmonisch fließende Bewegun-gen Techniken mit mehr Druck und sanften Ausstreichungen. Daseinmassierte Öl reinigt und nährt alle Körpergewebe und stärkt dasImmunsystem. 60 Min. 52 €

Ayurveda

Ayurveda, die „Wissenschaft vom langen und gesunden Leben“, istdas älteste überlieferte Gesundheitssystem mit einer über 5000-jährigen Tradition. Ayurveda ist ein System der Vorbeugung und Heilung. Es zeigt uns, wie wir unsere Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter erhalten können.

Ayurveda OaseEin spontanes Wohlfühl-Erlebnis zum Aufladen, Regenerieren, Relaxenbietet dir unsere wunderschöne Ayurveda Oase mit harmonischemAmbiente in acht Behandlungsräumen, Schwitzbad, Wohlfühlbad undRuheraum.

Ayurveda WellnessAyurveda

Ayurveda direkt Info-Telefon: 05234 /87-2123täglich 14:30 - 16:00 Uhr E-Mail: ayurveda@yoga-vidya.de

Alle Anwendungen sind auch einzeln buchbar.Wenn du dich über mehrtägige Pakete informieren möchtest: bitte Ayurveda-Sonderbroschüre anfordern.

… oder einfach per E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de 2120 Info und Anmeldung täglich 8 – 20 Uhr: Tel. 05234 / 87-0

Neben ayurvedischen Massagen bieten wir verschiedene andereMassagen mit unterschiedlichen Schwerpunkten an:

Entspannungsmassage: Eine individuelle Ayurveda-Massage, die jenach Wunsch angepasst wird. Löst Spannungen in den Muskeln undim Nervengewebe und steigert das Wohlbefinden. 45 Min. 38 €

Thai Yoga - Massage: Durch passives Yoga, Akupressur und Mas-sage wird der Energiefluss des Körpers harmonisiert. Anwendungohne Öl, mit Kleidung. 60 Min. 51 €, 45 Min. 38 €

Fußreflexzonen - Massage: Durch die Massage von Reflexzonen amFuß werden neben den klassischen Organzonen Energiepunktestimuliert und die Meridiane aktiviert. 60 Min. 44 €, 45 Min. 39 €

Klangschalen - Massage: Verschiedene Klangschalen werden aufden Körper aufgelegt und übertragen ihre positiven Schwingungen.Diese sind als sehr angenehme, feine Vibrationen spürbar. Gleichzei-tig werden neue Energien freigesetzt und die Selbstheilungskräftemobilisiert. 60 Min. 44 €, 45 Min. 39 €

Ayurveda-Wellness-PaketeGönne dir einen Vor- oder Nachmittag zum Aufladen, Regenerierenund Relaxen. Die Halbtagspakete bieten sich an, wenn du dir einmaletwas Gutes gönnen oder die wohltuende Wirkung von Ayurveda-An-wendungen kennen lernen möchtest. Ein Paket ist übrigens auch einschönes Geschenk. Bitte eine Woche vorher anmelden!

Ayurvedisches „Stress-lass-nach“-ProgrammEntspannung pur für Körper, Geist und SeeleKleine Konsultation • Abhyanga Ganzkörperölmassage mit gereiften,biologischen Ölen • kleiner Shirodhara-Stirnguss • Mukabhyanga –spezielle Gesichtsmassage • Aromabad. Dauer ca. 3 Stunden (ein Vor-oder Nachmittag), 139 €

Ayurvedisches RückenpaketEntspannung und Erholung für deinen RückenAyurvedische Rücken-Nacken-Massage mit einem ausgesuchten ay-urvedischen Kräuteröl • schmerzstillende ayurvedische Kräuterauf-lage • Shiroabhyanga-Kopfmassage mit speziellem ayurvedischemKopfmassageöl. z.B. Bringaraja-Öl. Dauer ca. 2 Stunden (ein Vor- oderNachmittag), 79 €

Verwöhntag LotusBalsam für Körper, Geist und SeeleMineralbad zum Entsäuern und Entschlacken • Abhyanga-Ganzkör-per ölmassage • Mukabhyanga-Gesichtsmassage • Shiroabhyanga-Kopfmassage mit speziellem ayurvedischem Kopfmassageöl • Peeling •ayurvedische Gesichtsmaske. Dauer ca. 3 Stunden (ein Vor- oder Nach-mittag), 135 €

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Bitte schicken oder faxen an:Yoga Vidya e.V.Yogaweg 7, 32805 Horn-Bad MeinbergFax: 05234 / 87-1875

Bitte für alle Veranstaltungen /Kurse vorher anmelden: Yoga Vidya · Yogaweg 7 · 32805 Horn-Bad MeinbergTel. 05234 /87-0 · Fax: -1875 · E-Mail: rezeption@yoga-vidya.deÖffnungszeiten: täglich 8:00 – 20:00 Uhr

Anbieter für die Ayurveda Angebote ist die Yoga Vidya GmbH, für Yoga Kurse und Workshops der Yoga Vidya e.V.

Terminvereinbarung für Einzelberatung Yogatherapie, Psychologische Yogatherapie, Spirituelle Lebensberatung undKlangmassage Tel: 05234/87-2250 (täglich von 14:30 – 16:00 Uhr)E-Mail: yogatherapie@yoga-vidya.deE-Mail: spirituelle-lebensberatung@yoga-vidya.de

Besuchen sie uns auch in unserem neuen Online-Shop.

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Willkommen in unserem Shop!Praktisches und Schönes rund um die Gesundheit.Öffnungszeiten:Mo–Do: 12:00 - 13:30 und 18:00 - 19:45 UhrFr: 11:30 - 13:30 und 16:00 - 19:45 UhrSa: 11:30 - 14:30 und 18:00 - 19:30 UhrSo: 11:30 - 16:00 und 18:45 - 19:45 Uhr

Einzelberatungen (nach Vereinbarung)

Körperorientierte Yogatherapie• ist genau auf dich und deine jetzige Lebenssituation abgestimmt• du arbeitest gezielt an deinen gesundheitlichen Problemen• besteht aus einem angepassten Programm von Körperübungen,

Atemtechniken, Meditation • Tiefenentspannung und Ernährungsempfehlungen• hilft dir, deine Regenerationskraft zu stärken• du wirst dabei gesünder, beweglicher, gelassener und fröhlicher

Psychologische Yogatherapie• kombiniert das gesamte Spektrum des traditionellen Yoga mit

modernen psychotherapeutischen Methoden• hilft dir bei der Sinnfindung und Spiritualisierung deines Lebens • ist besonders zur Unterstützung in schwierigen Lebensphasen

zu empfehlen • hilft dir, mit schwierigen Gefühlen besser umzugehen und kann

dich in deinen Beziehungen unterstützen

In der Einzelberatung erhältst du ein Übungsprogramm, das auf deine per-sönliche, seelische und gesundheitliche Situation zugeschnitten ist. 60 Min 39 € 10er – Abo 351 €90 Min 59 € 10er – Abo 531 €

Spirituelle LebensberatungBegleitung und Unterstützung bei Fragen zu deiner spirituellen Praxis, dei-ner Lebenssituation und deiner persönlichen Entwicklung.45 Min 32 €

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Meditation und Mantra-Singen („Satsang“)Meditation und das Singen von Mantras hat eine heilende Wirkung,sowohl auf den physischen als auch auf den feinstoff lichen Körper.Ein kleiner Vortrag und eine Lichtzeremonie bilden den Abschluss unseres Zusammenseins. Die Veran stal tung ist kostenlos, Spendensind willkommen. Täglich 7:00 und 20:00 Uhr. Dauer ca. 1 Stunde (Sa ca. 2 Std.).Besonders die Satsangs am Samstagabend haben eine starke und erhebende Atmosphäre, oft kommen 400 Menschen und mehr zusammen. An manchen Samstagabenden geben international bekannte Gastlehrer Vorträge, die wenn nötig auf Deutsch übersetztwerden. Teilnahmevoraussetzung: die Teilnahme an einem Meditati-onskurs oder einem Yoga-Vidya-Wochenende oder Vertrautsein mitMeditation und Mantra-Singen.

Kursgebühr:• kostenlose Probestunde jeden Mi 19:15 Uhr und So 16:30 Uhr• 1 Yogastunde 9 €, ermäßigt 8 €. Teilnehmer an 5-Wo.-Kursen 5 € • 10er-Karte 61 €, ermäßigt 57 € • 1/2-Jahresabo 186 €, ermäßigt 171 €• Jahresabo 342 €, ermäßigt 311 € (in Raten monatlich 30 €)

Ermäßigte Gebühr für Kurgäste, Studenten, Arbeitslose, Rentner• Privatstunden in Yoga 60 Min. 39 €, 10er-Karte 311 €

Vegetarisches Vollwertbuffet täglich 11:00 – 12:00 Uhr und 18:00 - 19:00 Uhr, 7 €