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YOGA NIDRA Yoga Nidra, der "schlaflose Schlaf", ist eine leicht erlernbare Methode zur Tiefenentspannung. Yoga Nidra entspannt den Körper und befreit den Kopf hilft bei Stress und Herausforderungen ist eine Kraft- und Inspirationsquelle macht den Weg zu den eigenen Ressourcen frei kann von jeder Person praktiziert werden Die Einführung in die Methode dauert 2 x 3 Std. Darin enthalten ist eine Einstimmung mit passenden Körperübungen aus dem Hatha Yoga. Der Kurs erläutert den Hintergrund der Methode und befähigt die Teilnehmenden, Yoga Nidra selbständig mit Hilfe einer CD zu Hause praktizieren zu können. Datum, Zeit: Sonntag,12. und 26. Nov. 2017, je 09.00 - 12.00 Uhr Kosten: Fr. 100.- inkl. CD Ort: YOGA & KINESIOLOGIE, Schmiedgasse 42, Herisau Anmeldung/ bis 06.November 2017 Auskunft: Tel. 071 350 05 59, [email protected] Leitung: Beatrice Crottogini-Raschle, Yogalehrerin SYV/EYU, Kinesiologin KinesSuisse, Kinderkrankenschwester, Mütterberaterin

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YOGA NIDRA

Yoga Nidra, der "schlaflose Schlaf", ist eine leicht erlernbare Methode zur Tiefenentspannung. Yoga Nidra

entspannt den Körper und befreit den Kopf

hilft bei Stress und Herausforderungen

ist eine Kraft- und Inspirationsquelle

macht den Weg zu den eigenen Ressourcen frei

kann von jeder Person praktiziert werden Die Einführung in die Methode dauert 2 x 3 Std. Darin enthalten ist eine Einstimmung mit passenden Körperübungen aus dem Hatha Yoga. Der Kurs erläutert den Hintergrund der Methode und befähigt die Teilnehmenden, Yoga Nidra selbständig mit Hilfe einer CD zu Hause praktizieren zu können.

Datum, Zeit: Sonntag,12. und 26. Nov. 2017, je 09.00 - 12.00 Uhr

Kosten: Fr. 100.- inkl. CD

Ort: YOGA & KINESIOLOGIE, Schmiedgasse 42, Herisau

Anmeldung/ bis 06.November 2017 Auskunft: Tel. 071 350 05 59, [email protected] Leitung: Beatrice Crottogini-Raschle, Yogalehrerin SYV/EYU, Kinesiologin KinesSuisse, Kinderkrankenschwester, Mütterberaterin

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