Gesundheitsjahr 2019 Schlafe genug und regelmäßig · Anmeldung bis 29.01.2018 unter Tel. 5088110...
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Gesundheitsjahr 2019 Gesundheitsjahr 2019 laufend Fortuna Kulturfabrik, Stadtbücherei ORT laufend ANBIETER ORT 6 Zeisigstr. 14, auf Wunsch mobil Guter Schlaf durch Entspannung Medien- und Bücherausstellung offen für Alle Kostenfrei. Öffnungszeiten: Di 14:00 - 18:00 Uhr, Do 13:00 - 18:00 Uhr, Fr 14:00 - 18:00 Uhr, Sa 10:00 - 13:00 Uhr Info: www.fortuna-kulturfabrik.de WohlfühlMassage nach Breuss Einzelbehandlung offen für Alle Entspannende und energetisierende Wirbelsäulenmassage. Terminvereinbarung unter Tel. 5178, Kosten: 40 € / 45 Min. Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson für Einsteiger Vortrag und Meditation offen für Alle ab 15 Jahren Kurzer Vortrag, Einführung in Körper- und Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, PMR als Hauptteil Max. 20 TN, Anmeldung bis 03.01.19 bzw. 04.01.19 unter Tel. 0176/63176670 oder per Email an [email protected], kostenfrei Info: www.greuther-hex.de 04.01. 19 30 Uhr Spitaleria, St. Anna Kreiskrankenhaus ANBIETER ORT Praxis für Entspannung und Musik für die Kleinsten 05.01. 16 00 Uhr Schlafe genug und regelmäßig Veranstaltungen im Januar
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Gesundheitsjahr 2019Gesundheitsjahr 2019
laufendFortuna Kulturfabrik,StadtbüchereiO
RT
laufend
ANBI
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ORT
6
Zeisigstr. 14,auf Wunsch mobil
Guter Schlaf durch EntspannungMedien- und Bücherausstellungoffen für AlleKostenfrei. Öffnungszeiten:Di 14:00 - 18:00 Uhr, Do 13:00 - 18:00 Uhr,Fr 14:00 - 18:00 Uhr, Sa 10:00 - 13:00 UhrInfo: www.fortuna-kulturfabrik.de
WohlfühlMassage nach BreussEinzelbehandlungoffen für AlleEntspannende und energetisierende Wirbelsäulenmassage.Terminvereinbarung unter Tel. 5178, Kosten: 40 € / 45 Min.
Progressive Muskelentspannung nachEdmund Jacobson für EinsteigerVortrag und Meditationoffen für Alle ab 15 JahrenKurzer Vortrag, Einführung in Körper- und Achtsamkeitsübungen,Atemübungen, PMR als HauptteilMax. 20 TN, Anmeldung bis 03.01.19 bzw. 04.01.19 unter Tel.0176/63176670 oder per Email an [email protected],kostenfreiInfo: www.greuther-hex.de
04.01.1930 Uhr
Spitaleria, St. AnnaKreiskrankenhaus
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Praxis für Entspannungund Musik für dieKleinsten
05.01.1600 Uhr
Schlafe genugund regelmäßig
Veranstaltungen im Januar
Schlafe genug und regelmäßig
Gesundheitsjahr 2019
07.01.1100 - 1200 Uhr
Fortuna Kulturfabrik,1. Stock Zimmer 14
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08.01.930 Uhr1800 Uhr
Am Weingartsgraben 24
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BioMeZ Sabine Lang
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Babymassage ab 8 Wochen bis KrabbelalterSchnupperangebot - Kurs-Nr. 182030507für Eltern mit Kind zw. 8 Wochen und KrabbelalterJasmin Seeberger:Möchten Sie mit Ihrem Baby eine Wohlfühlzeit verbringen undmit einer sanften, liebevollen Massage in kleinen Gruppenverwöhnen, um Ihre Bindung zu stärken?Anmeldung unter Tel. 5033160 oder per Mail [email protected], kostenfreiInfo: www.hoechstadt-vhs.de
Mit gesundem, entspanntem SchlafauftankenVortrag und Meditationoffen für AlleWarum komme ich nicht zur Ruhe? Wie finde ich meinenerholsamen Schlaf / Entspannung? Wie beruhige ich den Geist?Wer oder was überfordert mich?Max. 8 TN, Anmeldung bis 02.01.19 unter Tel. 3274 oder perEmail an [email protected], kostenfreiInfo: www.biomez-lang.de
Yoga Nidra - der bewusste SchlafMitmachaktionoffen für AlleYoga Nidra entspannt und belebt Körper, Geist und Seelegleichzeitig. Bei einer Yoga Nidra Übung werden Sie in einemeditative Tiefenentspannung geführt: der Körper ruht, die Sinnesind aktiv und der Geist präsent - Regeneration für alle Zellen.Anmeldung bis zum Vortag unter Tel. 5789 oder per E-Mail [email protected], Kosten: 12 €Info: www.birgitt-stach.de
07.01.1845 - 2000 Uhr
Franz-Liszt-Str. 1
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Entspannung
Gesundheitsjahr 2019
09.01.1800 Uhr
Spitaleria, St. AnnaKreiskrankenhaus
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Dr. med. Peter Berg,Facharzt für InnereMedizin, Pneumologe
11.01.1700 - 1830 Uhr1900 - 2030 Uhr
Färbergasse 1
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8 11.01.1000 - 1900 Uhr
Mozartstr. 9
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Schlafapnoe - die neue VolkskrankheitVortragoffen für Alletypische Beschwerden, Begleiterkrankungen und Komplikationen,nötige Untersuchungen in der Praxis und im Schlaflabor,Möglichkeiten der Behandlungkeine Anmeldung, kostenfrei
Faszienfitness - Mobil & EntspanntWorkshopoffen für AlleErlebe die Möglichkeiten und Fortschritte für mehr Entspannungund Beweglichkeit. Lerne die Mobilisierung von Gelenken undFaszien kennen.Max. 6 TN, Anmeldungen unter Tel. 0176/30158887 oder perEmail an [email protected], Kosten: 25 €Info: www.precisionworks.de
Entspannt von Kopf bis Fuß in nur 30 min.auf der ANDULLATION®-Schwingungsmatte!Schnupperangebotfür Erwachsene mit körperlichen Verspannungen u.ä.Schuhe runter und auf eine bequeme ergonomische Matratzegelegt. Ob Rücken verspannt oder Lymphstau, das richtigeProgramm in Kombination mit InfraRot, schwingt Sie von jedemStress herunter!Anmeldung bis 2 Tage vor Termin unter Tel. 5033627, kostenfreiInfo: www.beauty-queen.info
Autogenes Training für Schwangere(Einsteiger)Vortrag und Meditationfür SchwangereKurzer Vortrag, Einführung in Körper- und Achtsamkeitsübungen,Atemübungen, AT als HauptteilMax. 15 TN, Anmeldung bis 10.01.19 unter Tel 0176/63176670oder per Email an [email protected], kostenfreiInfo: www.greuther-hex.de
12.01.1600 Uhr
Fortuna Kulturfabrik,1. Stock Zimmer 14
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Praxis für Entspannungund Musik für dieKleinsten
Schlafe genug und regelmäßig
Gesundheitsjahr 2019
14.01.1900 Uhr
Fortuna Kulturfabrik,Kommunaler Versamm-lungsraum, 3. OG
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ORT
16.01.1830 - 2030 Uhr
Fortuna Kulturfabrik,Mediencafé
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ORT
15.01.1545 - 1745 Uhr
Fortuna Kulturfabrik,Jugendzentrum "chill out"
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Was tun bei Schlafstörung? Wenn dasSchäfchenzählen nicht mehr ausreichtVortragoffen für AlleWas sind Schlafstörungen?Wie entstehen sie und wie kann man gesunden Schlaf fördern?keine Anmeldung, kostenfreiInfo: www.paracelsus-apotheke-hoechstadt.de
Stressanalytik / Regeneration / HRV ScanVortrag und Gesprächsrundeoffen für AlleLernen Sie die Bio-Mechanismen von Entspannung kennen.Nutzen Sie aktive Regenerationsmethoden in Ihrem Alltag.Ergänzende Messung der Herzratenvariabilität (HRV) zurBestimmung Ihres individuelles Stresslevels möglich.Max. 20 TN, Anmeldungen unter Tel. 0176/30158887 oder perEmail an [email protected], Eintritt frei - pay what youwant - zahle was Du willst. Info: www.precisionworks.de
Youngster-Treff: Stress lass nachMitmachaktionfür Jugendliche ab 12 JahrenInformation über Stress (Entstehung, Auswirkung und "guter"Umgang damit) und Achtsamkeits- und Entspannungsübungen.keine Anmeldung, kostenfreiInfo: www.fortuna-kulturfabrik.de
Yoga Nidra - der bewusste SchlafMitmachaktionoffen für AlleYoga Nidra entspannt und belebt Körper, Geist und Seelegleichzeitig. Bei einer Yoga Nidra Übung werden Sie in einemeditative Tiefenentspannung geführt: der Körper ruht, die Sinnesind aktiv und der Geist präsent - Regeneration für alle Zellen.Anmeldung bis zum Vortag unter Tel. 5789 oder per E-Mail [email protected], Kosten: 12 €Info: www.birgitt-stach.de
17.01.1845 - 2000 Uhr
Franz-Liszt-Str. 1
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Entspannung
Gesundheitsjahr 2019
10 Schüßler Salze für den AlltagVortragoffen für AlleThomas Feichtinger:Eine Einführung in die Welt der Schüßler Salze mit Anwendungs-beispielen inkl. Kombinationen der Schüßler Salze z.B. als Empfehlungbei Energiemangel und Müdigkeit oder bei Schlafproblemen.keine Anmeldung, Kosten: 3 € (wird für guten Zweck gespendet)Info: www.aischpark-apotheke.de
Faszienfitness - Mobil & EntspanntWorkshopoffen für AlleErlebe die Möglichkeiten und Fortschritte für mehr Entspannungund Beweglichkeit. Lerne die Mobilisierung von Gelenken undFaszien kennen.Max. 6 TN, Anmeldungen unter Tel. 0176/30158887 oder perEmail an [email protected], Kosten: 25 €Info: www.precisionworks.de
Bauch Beutel PoSchnupperangebotfür Mamis mit Babys nach der RückbildungWir trainieren u.a. die Ausdauer des Herz-Kreislauf-Systems mitKräftigungsübungen für den Bauch, Oberschenkel, Po, Rücken-und Beckenboden, inkl. Entspannungsübungen. Nur mitEinverständnis des Frauenarztes!Anmeldung bis 1 Woche vorher unter Tel. 0170/2044087 oder perEmail an [email protected], kostenfrei
MeditationMitmachaktionoffen für AlleMeditation ist nichts für Sie - lange still sitzen, nix denken müssenund dann auch noch die Beine verknoten? Es geht auch anders.Diese Meditationen führen aus der Bewegung, mit dem Atemund mit Musik in die Entspannung.Anmeldung bis zum Vortag unter Tel. 5789 oder per E-Mail [email protected], Kosten: 12 € je AbendInfo: www.birgitt-stach.de
22.01.1830 Uhr
Fortuna Kulturfabrik,Maria-Elisabeth-Schaeffler-Saal
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ORT
22.01.1700 - 1830 Uhr1900 - 2030 Uhr
Färbergasse 1
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ORT
23.01.930 - 1030 Uhr
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ORT Spitaleria, St. Anna
Kreiskrankenhaus
ab 24.01.immer Donners-tags (Ferien excl.)1845 - 2000 Uhr
Franz-Liszt-Str. 1
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Schlafe genug und regelmäßig
Gesundheitsjahr 2019
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Demenzprävention -Klavierunterricht für SeniorenSchnupperangebotfür SeniorenKlavierunterricht im fortgeschrittenen Alter bringt viele Vorteile:Zufriedenheit durch ein (neues) Hobby und selbstverständlichVerbeugung von Demenz. Auch bei beginnender oder bereitsfortgeschrittener Demenz möglich.Anmeldung bis 29.01.2018 unter Tel. 5088110Info: www.mina-musikunterricht.de
Yoga Nidra - der bewusste SchlafMitmachaktionoffen für AlleYoga Nidra entspannt und belebt Körper, Geist und Seelegleichzeitig. Bei einer Yoga Nidra Übung werden Sie in einemeditative Tiefenentspannung geführt: der Körper ruht, die Sinnesind aktiv und der Geist präsent - Regeneration für alle Zellen.Anmeldung bis zum Vortag unter Tel. 5789 oder per E-Mail [email protected], Kosten: 12 €Info: www.birgitt-stach.de
Meditation "Körperbalance"Mitmachaktionoffen für AlleWas ist Meditation? Wie geht es meinem Körper? Es werdenMeditationen vorgestellt, die Verspannungen lösen, dieKörperkreisläufe aktivieren, Energie und Tatkraft fördern.Anmeldung bis zum Vortag unter Tel. 5789 oder per E-Mail [email protected], Kosten: 30 €Info: www.birgitt-stach.de
30.01.1000 - 1100 Uhr
MINA Musikunterricht,Mühlenweg 3,Gremsdorf
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28.01.1845 - 2000 Uhr
Franz-Liszt-Str. 1
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26.01.1400 - 1700 Uhr
Franz-Liszt-Str. 1
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Entspannung
Gesundheitsjahr 2019
Stressanalytik / Regeneration / HRV ScanVortrag und Gesprächsrundeoffen für AlleLernen Sie die Bio-Mechanismen von Entspannung kennen.Nutzen Sie aktive Regenerationsmethoden in Ihrem Alltag.Ergänzende Messung der Herzratenvariabilität (HRV) zurBestimmung Ihres individuelles Stresslevels möglich.Max. 20 TN, Anmeldungen unter Tel. 0176/30158887 oder perEmail an [email protected], Eintritt frei - pay what youwant - zahle was Du willst. Info: www.precisionworks.de
Einführung von Beikost - Mein Babyentdeckt das EssenSeminarfür Elternteile mit Baby im BeikostalterWann ist der beste Zeitpunkt zum Beginn? Welche Nahrungsmittelsind im ersten Lebensjahr geeignet? Wie viel Essen mag meinKind? Mit diesen und weiteren Fragen rund um das Thema"Beikost" wollen wir uns an zwei Vormittagen beschäftigen.Anmeldung bis 1 Woche vorher unter Tel. 09135/729459 oderper Email an [email protected], kostenfreiInfo: www.heilpraktiker-herzogenaurach.de
Patientenverfügung - VorsorgevollmachtVortragoffen für AlleChristian Lisch, Notar:1. Unterschied Patientenverfügung – Vorsorgevollmacht2. Wofür notarielle Beurkundung3. Neue Rechtsprechung zur Patientenverfügung4. Aktuelle Gesetzesänderung zur Vorsorgevollmachtkeine Anmeldung, kostenfrei
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30.01.1830 - 2030 Uhr
Spitaleria, St. AnnaKreiskrankenhaus
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31.01.930 - 1100 Uhr(2. Teil am14.02.19)
Fortuna Kulturfabrik,1. Stock, Raum 14
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Gabi Andres
31.01.1930 Uhr
Fortuna Kulturfabrik,Maria-Elisabeth-Schaeffler-Saal
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Seniorenbeiratder Stadt Höchstadt
