Zürcher Ressourcen Modell ZRM®

Individuelle Ressourcen fi nden und nutzen

2 DAS ZÜRCHER RESSOURCEN MODELL

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Das Zürcher Ressourcen Modell ZRM®

Konsequent an persönlichen Ressourcen orientiert, kann Selbstmanagement ausgesprochen lustvoll sein. Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) ist die wissenschaftlich fundierte und vielfach erprobte Methode zur gezielten Entwicklung von Handlungspotenzialen.

Die von Dr. Maja Storch herausgegebene ZRM-Bibliothek versammelt die zentralen theoretischen und praktischen Werke und wendet sich an Fachleute, Praktiker und interessierte Laien. Die Reihe wird fortlaufend ausgebaut.

Das ZRM-Autoren-TeamGeorg Adlmaier-Herbst Anke BreiterUlrike BuchkremerBenita CantieniAnnette DiedrichsGiovanna EilersDenise GrauwilerAnnina Haberthür Barbara HubatkaGerald HütherFrank KrauseDominique KrüsiJulius Kuhl

Yvonne KüttelRené MeierCorinne MorgeneggAstrid NussbaumDieter Olbrich Daniel OsterKristina SommerauerMichael SoykaJohannes StorchMaja Storch Caroline Theiss-WolfsbergerWolfgang TschacherJulia Weber

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Maja Storch / Frank KrauseSelbstmanagement – ressourcenorientiertGrundlagen und Trainingsmanual für die Arbeit mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®)6., überarb. Aufl. 2017. 400 S., 38 Abb., 1 Tab., Kt€ 39,95 / CHF 48.50ISBN 978-3-456-85818-0Auch als eBook erhältlich

Selbstmanagement kann ausge-sprochen lustvoll sein, wenn es sich konsequent an persönlichen Ressourcen orientiert. Das Zür-cher Ressourcen Modell (ZRM®) ist eine vielfach erprobte und wissenschaftlich fundierte Me-thode zur gezielten Entwicklung von Handlungspotenzialen.

Fachleute und Laien finden im einleitenden Theorieteil eine Fülle aktueller neurowissen-schaftlicher und psychologischer Befunde zum Thema Persönlich-keitsentwicklung, Ressourcen-aktivierung und Selbststeuerung. „Somatische Marker“, „Affekt-bilanz“, „Motto-Ziele“, „Rubikon- Prozess“ und „Embodiment“ be-

nennen Themen, die auch für sich gelesen zu faszinieren vermögen.

Praktikerinnen und Praktikern bietet das Buch im Trainingsteil ein sorgfältig ausgearbeitetes Manual für die erfolgreiche Durchführung des ZRM®-Trai-nings.

Die 6. Auflage wurde von den Autoren überarbeitet und aktua-lisiert.

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DAS BASISBUCH

4 FÜR PROFIS

Frank Krause / Maja StorchRessourcen aktivieren mit dem Unbewussten

Eine Besonderheit des Zürcher Ressourcen Modells liegt darin, dass neben bewussten Motiven auch weniger bewusste oder un-bewusste Bedürfnisse miteinbe-zogen werden. Dafür wurde ein neues Verfahren entwickelt, um Ressourcen zu aktivieren. Dabei wählen die Teilnehmenden Bilder aus, die in einem anschließenden Schritt, im so genannten „Ideen-korb“, ausgewertet werden.

Die ZRM-Bildkartei beinhaltet ausschließlich Bilder, die starke positive Gefühle auszulösen ver-mögen. Das Manual stellt eine Fülle von neu entwickelten Tech-niken vor, wie mit der Bildkartei bei unterschiedlichen Aufgaben-stellungen und in unterschiedli-chen Arbeitssettings vorgegan-gen werden kann. Der Theorieteil begründet das Vorgehen und be-leuchtet den neuro- und motiva-tionstheoretischen Hintergrund.

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Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) ist eine erprobte Methode zur gezielten Entwicklung von Handlungsspielräumen.

Eine Besonderheit des Zürcher Ressourcen Modells liegt darin, dass neben bewussten Motiven auch weniger bewusste oder unbewusste Bedürfnisse miteinbezogen werden. Dafür wurde ein neues Verfahren entwickelt, um Res sourcen zu aktivieren. Dabei wählen die Teilnehmenden Bilder aus, die in einem anschließenden Schritt, im sogenannten „Ideenkorb“, ausgewertet werden.

Die ZRM-Bildkartei beinhaltet ausschließlich Bilder, die starke positive Gefühle auszulösen vermögen. Sie ist in zweierlei Bildformaten (DIN A4 und DIN A6) und sowohl mit als auch ohne Manual erhältlich.

Interessenten: Coaches, PsychologInnen und PädagogInnen in der Wirtschaft und in der pädagogischen Praxis, PsychotherapeutInnen, SozialarbeiterInnen, TrainingsleiterInnen, LehrerInnen, in der Weiterbildung engagierte und an psychologischen Themen interessierte Personen.

Frank KrauseMaja Storch

Ressourcen aktivieren mit dem UnbewusstenManual und ZRM-Bildkartei Bildformat DIN A42., erweiterte Aufl age

ISBN 978-3-456-85863-0

2. Aufl .

Hogrefe Verlagsgruppe

Göttingen · Bern · Wien · Oxford · ParisBoston · Amsterdam · Prag · FlorenzKopenhagen · Stockholm · Helsinki · OsloMadrid · Barcelona · Sevilla · BilbaoSaragossa · São Paulo · Lissabon

www.hogrefe.com

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A4: Manual und Bildkartei: € 128,00 / CHF 160.00 (ISBN 978-3-456-85863-0)

Bildkartei separat: € 69,95 / CHF 89.00 (ISBN 978-3-456-85695-7)

A6: Manual und Bildkartei: € 119,00 / CHF 149.00 (ISBN 978-3-456-85725-1)

Bildkartei separat: € 69,95 / CHF 89.00 (ISBN 978-3-456-85808-1)

5ARBEIT MIT JUGENDLICHEN

Astrid Riedener Nussbaum / Maja StorchIch packs!Selbstmanagement für Jugendliche – Ein Trainings-manual für die Arbeit mit dem Zürcher Ressourcen Modell4., unveränd. Aufl. 2018. 496 S., 44 Abb., 6 Tab., Gb€ 34,95 / CHF 45.50ISBN 978-3-456-85872-2Auch als eBook erhältlich

Mit dem Zürcher Ressourcen Mo-dell (ZRM®) erkennen Jugendli-che, in welcher Lebenslage sie gerade stehen und was ihnen besonders wichtig ist. Sie durch-schauen, wohin sie am sinnvolls-ten ihre Aufmerksamkeit und Energien lenken sollten. Sie ent-wickeln mit somatischen Mar-kern, das sind individuelle Kör-

persignale, stark motivierende Motto-Ziele. Da diese Ziele von ihrer Gesamtpersönlichkeit ge-tragen sind, werden sie über-durchschnittlich oft erreicht. Die Jugendlichen erlangen so Iden-titätskompetenz, die ihnen eine zukunftsgerichtete Lebenspla-nung und Lebensgestaltung er-möglicht.

Yvonne Küttel / Barbara Hubatka / Maja StorchIch packs! ZRM-Praxiswerkstatt GefühlskompetenzDas Trainingstool zur Ressourcen aktivierung mit Jugendlichen2014. Box mit Manual, Arbeitsblättern und Poster€ 64,95 / CHF 89.00ISBN 978-3-456-85397-0

Dieses Tool mit Arbeitsblättern, Manual und Poster ist gedacht für Fachpersonen in pädagogi-schen und beratenden Funktio-nen mit Jugendlichen ab 12 Jah-ren. Selbstverständlich lassen sich die Materialien in vielerlei Kontexten und mit unterschied-lichen Zielsetzungen verwenden. Zum Beispiel im Klassen- oder Projektunterricht, im Lern- oder

Einzelcoaching, in der Berufs-beratung, in sozialpädagogischen Settings und in der freiwilligen Jugendarbeit.

6 TEAMSPIRIT UND STARKE HALTUNG

Annette Diedrichs / Dominique Krüsi / Maja StorchDurchstarten mit dem neuen TeamAufbau einer ressourcen-orientierten Zusammenarbeit mit Verstand und Unbewusstem2012. 140 S., 17 Abb., Gb€ 29,95 / CHF 39.90ISBN 978-3-456-85105-1Auch als eBook erhältlich

Mit dem bewährten Instrumen-tarium des Zürcher Ressourcen Modells (ZRM®) können Sie als Teamentwickler oder Coach nun erstmals das Mottoziel auch in Gruppen erarbeiten lassen. Die Autorinnen entwickeln in die-sem Manual einen maximal ein-einhalbtägigen Workshop für Team und Führungskraft. Ziel ist

es, sowohl die Zusammenarbeit zwischen dem Vorgesetzten und dem Team zu optimieren, als auch die individuellen Bedürfnisse der Teammitglieder durch den Ein-satz von ZRM-Vorgehensweisen abzuholen. So entsteht ein neuer Teamgeist, der sich an konkreten Maßnahmen und übergeordne-ten Zielen orientiert.

Kristina Sommerauer / René MeierEin guter Kapitän zeigt sich im SturmKrisenkompetenz für Führungskräfte2015. 240 S., 8 Abb., 1 Tab., Gb€ 29,95 / CHF 39.90ISBN 978-3-456-85512-7Auch als eBook erhältlich

Wir leben in bewegten Zeiten. Kri-sen treten plötzlich und unvor-hergesehen auf – etwa Flugzeug-abstürze, Überschwemmungen, Lawinenkatastrophen oder Ter-roranschläge. Kann man sich als Führungskraft auf das Unvorher-gesehene vorbereiten? Die Auto-ren sind sich sicher: Man kann. Dieses Buch bietet eine solide Grundausstattung, um unvorher-sehbare Krisen und Katastro-

phen zu verstehen, die eigene Führungsrolle zu reflektieren und einen achtsamen und konstrukti-ven Umgang mit dieser Dynamik zu entwickeln.

7MANAGEMENT

Georg Adlmaier-Herbst et al.Change-Management – so klappt‘s!Die vier ZRM®-Innovationen für den erfolgreichen Wandel2018. 176 S., Gb€ 22,95 / CHF 29.90ISBN 978-3-456-85871-5Auch als eBook erhätlich

Die Digitalisierung erfordert den kontinuierlichen Wandel aller Unternehmen, aller Abteilungen, aller Arbeitsplätze. Wie kann Ch-ange im Unternehmen erfolg-reich gestaltet werden? Die Auto-ren räumen mit Falschannahmen über das Entstehen und Entwi-ckeln von Motivation auf und er-klären in diesem Buch anschau-

lich und praxisnah, was Wandel fördert und behindert. Sie zeigen, wie auf der Basis des Zürcher Ressourcen Modells (ZRM®), wie ein Change-Management gelin-gen kann.

Denise GrauwilerSelbstmanagement im JobBerufl iches Wohlbefi nden mit ZRM®

2016. 224 S., 37 Abb., Kt€ 29,95 / CHF 39.90ISBN 978-3-456-85469-4Auch als eBook erhältlich

Der Laufbahncoach Denise Grau-wiler liefert mit diesem Ratge-ber eine gut verständliche Mög-lichkeit, diffusem Unbehagen bei der Arbeit nachzugehen. An-hand diverser Themen wie etwa Burn-out-Anzeichen oder Kon-flikte mit Vorgesetzten zeigt sie insbesondere anhand des Zür-cher Ressourcen Modells (ZRM®) und den Persönlichkeits-Sys-tem-Interaktionen (PSI), wie Ar-

beitnehmende Situationen mit Handlungsbedarf frühzeitig er-kennen und so gestalten können, dass sie weiterhin Wohlbefinden bei der Arbeit erfahren.

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8 DER WEG AUS DER STRESSFALLE

Johannes Storch / Dieter Olbrich / Maja StorchBurn-out, adeWie ein Strudelwurm den Weg aus der Stressfalle zeigt2018. 192 S., Gb€ 24,95 / CHF 32.50ISBN 978-3-456-85803-6Auch als eBook erhältlich

Ist Ihr Akku leer? Hohe Arbeits-belastung? Liegen Ihre Nerven blank? Zeigen sich erste körper-liche Beschwerden? Dann geht es Ihnen wie den fünf Protagonisten in diesem Buch: Sie befinden sich am Rande eines Burn-outs - oder sind schon mittendrin. Dass es sich dabei nicht um eine Einbahnstraße handelt, zeigen Johannes Storch, Dieter Olbrich und Maja Storch in diesem fun-dierten und doch vergnüglichen Ratgeber. Anhand fünf beispiel-hafter Personen zeigen sie mög-liche Verläufe einer Burn-out-Er-krankung und neue Wege aus der Erschöpfungsfalle.

Die Erfahrung zeigt: Es gibt nicht die eine Methode und nicht den einen Weg, die beziehungswei-se der für alle Betroffenen gut ist. Jede und jeder Betroffe-ne muss sich selbst realistisch einschätzen und einen eigenen Ausweg finden. Das hier vorge-stellte Programm „Gesundheits-förderung und Selbstregulation durch individuelle Zielanalyse“ (GUSI®) kann dabei hilfreich sein. Es handelt sich um ein Präventi-onsprogramm, das auf dem Zür-cher Ressourcen Modell (ZRM®) aufbaut und dieses mit ande-ren bewährten Verfahren zu ei-ner Stressbewältigungsstrategie kombiniert.

9EIGENSCHAFTEN DES SELBST

Johannes Storch et al.Now I Get It! Understand Yourself and Take Charge of Your Behavior 2018. 248 S. € 27.95 / CHF 36.90ISBN 9780889375413

Would you like to better under-stand who you are and why you behave as you do? “Now I Get It” is a personality type guide that helps you answer the following questions:

• What kinds of people do I get along with best?

• Which personality types am I less compatible with?

• How do I resolve recurring stressful situations?

Johannes Storch et al.Ich blicksVerstehe dich und handle gezielt2016. 256 S., Gb€ 24,95 / CHF 32.50ISBN 978-3-456-85574-5Auch als eBook erhältlich

Was für eine Persönlichkeit bin ich? Basierend auf der Theorie der Persönlichkeits-System-In-teraktionen (PSI-Theorie) bieten

die Autoren einen profunden Ein-blick in das psychische Gesche-hen auf dem Weg zu der oft ent-lastenden Selbsterkenntnis.

Maja Storch / Julius KuhlDie Kraft aus dem SelbstSieben PsychoGyms für das Unbewusste3., unveränd. Aufl . 2017. 304 S., Gb€ 24,95 / CHF 32.50ISBN 978-3-456-85775-6Auch als eBook erhältlich

Manchmal träumt man die Lö-sung für ein schwieriges Problem über Nacht. Oder man hat bei ei-ner Entscheidung ein Bauchge-fühl, das in eine ganz bestimm-

te Richtung weist. Überraschend oft sind diese Problemlösungen genau das Richtige, denn hier schöpfen Sie Ihre Kraft aus dem Selbst.

Johannes StorchCorinne MorgeneggMaja StorchJulius Kuhl

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Now I Get It!Understand Yourself and Take Charge of Your Behavior

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10 FINDEN SIE HERAUS, WAS SIE WIRKLICH WOLLEN

Maja StorchMachen Sie doch, was Sie wollen!Wie ein Strudelwurm den Weg zu Zufriedenheit und Freiheit zeigt2., unveränd. Aufl. 2016. 136 S., Kt€ 17,95 / CHF 24.50ISBN 978-3-456-85659-9Auch als eBook erhältlich

Machen Sie eigentlich das, was Sie wollen? Wissen Sie über-haupt, was Sie wollen? Falls nicht, sind Sie damit nicht allein. Und es ist auch gar nicht so ein-fach herauszufinden, was man wirklich will. In diesem Buch zeigt ein kleiner Wurm, wie Sie Ihr Le-ben so leben können, dass es zu Ihnen passt.

„Eine amüsante und leicht ver-ständliche Lektüre für alle, die ein Leben in Einklang mit ihrem Bauchgefühl führen möchten.“(Spektrum der Wissenschaft)

Maja StorchLieben Sie doch, wie Sie wollen!Mit dem Strudelwurm auf dem Weg ins Beziehungsglück2017. 176 S., Kt€ 19,95 / CHF 26.90ISBN 978-3-456-85650-6Auch als eBook erhältlich

Liebe macht blind – nicht nur für Fehler und Macken des Partners, sondern auch für die eigenen Be-dürfnisse. Wie finden Sie heraus, ob Sie Mr. Right gefischt haben? Ob Sie sich tatsächlich mit Pau-line zum Standesamt begeben sollten?

Maja Storch zeigt Ihnen in „Lie-ben Sie doch, wie Sie wollen!“ auf vergnügliche Art und Weise, dass eine Beziehung zu führen zwar Arbeit ist, aber mit diesem Ratge-ber in der Hand sogar Arbeit Spaß macht!

ISBN 978-3-456-85659-9

2., unveränderte Auflage

Machen Sie eigentlich das, was Sie wollen ? Wissen Sie überhaupt, was Sie wollen ? Falls nicht, sind Sie damit nicht allein.

Viele Menschen wissen nicht, was sie wollen. Und es ist auch gar nicht so einfach, herauszufin den, was man wirklich will. Oft werden unsere Entscheidungen oder sogar ganze Lebensstile von dem bestimmt, was die Eltern, die Freunde, die Medien oder der Zeitgeist uns «zuflüstern». Überall lauern Lebensentwürfe, die wir nicht selbst erfunden haben und die auch nicht zu uns passen. Manchmal sind diese Entwürfe gar nicht so schlecht, einige haben sogar einen wahren Kern. Oft sind sie aber so falsch, dass sie keinesfalls für uns infrage kommen. Und Tatsache ist: Nur wenn Sie wissen, was Sie wollen und das auch tun, sind Sie zufrieden und frei! In diesem Buch zeigt ein kleiner Wurm, wie Sie Ihr Leben so leben können, dass es zu Ihnen passt.

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Maja Storch

Machen Sie doch, was Sie wollen!Wie ein Strudelwurm den Weg zu Zufriedenheit und Freiheit zeigt

Wenn Ihnen die Arbeit mit dem Wurm einleuchtet und Sie gerne einen Wurmfortsatz möchten, dann schauen Sie sich auf der Seite unseres Instituts um. Dort gibt es verschiedene Angebote rund um das wurmgerechte Leben, für Einzelne und für Teams.

www.ismz.ch

Hogrefe Verlagsgruppe

Göttingen · Bern · Wien · Oxford Boston · Paris · Amsterdam · Prag Florenz · Kopenhagen · Stockholm Helsinki · São Paulo

www.hogrefe.com

Maja Storch, Dr. phil., ist Diplom-psychologin, Psychodrama therapeutin und Jungsche Psycho analytikerin. Sie arbeitet als Projektleiterin von ZRM research an der Uni versität Zürich. Sie ist Inhaberin des Instituts für Selbstmanagement und Motivation Zürich (ISMZ GmbH), eines Spin-off der Universität Zürich (www.ismz.ch). Sie lebt in Süddeutschland.

2. A.

11BESSER FÜHLEN UND VERSTEHEN

Julia WeberIch fühle, was ich willWie Sie Ihre Gefühle besser wahrnehmen und selbstbestimmt steuern2017. 216 S., 3 farbige Tab., 45 Abb., Gb€ 24,95 / CHF 32.50ISBN 978-3-456-85557-8Auch als eBook erhätlich

Woher kommen Gefühle? Was ge-nau ist der Sinn und Nutzen von Gefühlen? Und wie können Ge-fühle besser wahrgenommen werden? Viele Menschen sind von „Gefühlsblindheit“, der soge-nannten Alexithymie, betroffen. Dabei handelt es sich um Schwie-rigkeiten bei der Identifikation und/oder der Beschreibung von Gefühlen. Julia Weber geht den Gefühlen mithilfe des Zürcher Ressourcen Modells (ZRM®) auf den Grund. Sie erklärt leicht verständlich und fundiert das Konzept der Ale-xithymie und ihrer Entstehung.

Welchen Anteil haben das Unbe-wusste und der Verstand? Nach einem theoretischen Teil folgen zwei praktische Trainings-abschnitte, die auf dem ZRM®-

basieren. Dabei werden im ersten Schritt Übungen erklärt, die die Gefühlswahrnehmung verbes-sern, und im zweiten Schritt fol-gen Übungen zur Verbesserung der selbstbestimmten Gefühls-steuerung.

12 RESSOURCENFÖRDERUNG

Annina Haberthür et al.Easier Living – mir zuliebeDas Gruppentherapieprogramm zur langfristigen ressourcenorientierten Gesundheitsförderung2017. 280 S., 10 Abb., 4 Tab., Kt€ 29,95 / CHF 39.90ISBN 978-3-456-85623-0Auch als eBook erhältlich

Mit dem eigens kreierten, neuar-tigen Gruppentherapieprogramm „Easier Living – mir zuliebe“ rücken die Autoren die langfris-tige gesundheitsbezogene Res-sourcenförderung ins Zentrum der Behandlung psychiatrischer Patienten. Das auf dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) ba-sierende Programm bietet (teil-)

stationär und ambulant behan-delten Patienten die Möglich-keit, sich mit ihrem „gesundheits-schädigenden“ Verhaltensmuster achtsam und ressourcenorien-tiert auseinanderzusetzen.

Daniel OsterRessourcenaktivierend pfl egen Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) für Pfl egefachpersonen 2018. 128 S., 11 Abb., 6 Tab., Kt€ 19,95 / CHF 26.90ISBN 978-3-456-85712-1Auch als eBook erhältlich

Das erste Fachbuch zum ZRM- Selbstmanagement-Training für Pflegefachpersonen bietet Lö-sungen zur Selbstpflege von Pflegenden. Der Autor lehrt, das eigene Fühlen und Verhalten bes-ser zu steuern und ressourcenak-tivierend zu verändern. Er fördert gezielt individuelle Handlungs-möglichkeiten. Das Programm unterstützt Pflegende dabei,

neue, lustvolle und sinnstiften-de Verhaltensweisen zu lernen. Es zeigt, wie das Unbewusste ge-nutzt werden kann, um souverä-ner und motivierter im Job zu ar-beiten.

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13FÜR DIE GESUNDHEIT

Giovanna Eilers / Maja StorchDolce Vita mit Diabetes Ein genussvoller Leitfaden für den Umgang mit Diabetes 2016. 336 S., Gb€ 24,95 / CHF 32.50ISBN 978-3-456-85543-1Auch als eBook erhältlich

Diabetes zu haben, ist eine He-rausforderung: Tagtäglich soll man sich damit beschäftigen und sein Leben darauf einrichten. Die Autorinnen entwickeln in diesem

Ratgeber ein ressourcenorien-tiertes Trainingsprogramm für Menschen mit Diabetes.

Maja StorchRauchpauseWie das Unbewusste dabei hilft, das Rauchen zu vergessen2. Aufl . 2016. 136 S., 19 Abb., Kt€ 16,95 / CHF 21.90ISBN 978-3-456-85596-7Auch als eBook erhältlich

Maja Storch zeigt, dass auch das psychische System, vor allem das Unbewusste, damit einverstan-den sein muss, mit dem Rauchen aufzuhören. Auf dieser Basis

wurde ein effektives Programm entwickelt, dass die Neuorgani-sation des psychischen Systems miteinbezieht.

Caroline Theiss-Wolfsberger / Maja StorchBewegen Sie sich besser!Mit Bewegungsperlen und der richtigen Motivation durch jeden Tag2., erw. Aufl. 2018. 296 S., GbCa. € 29,95 / CHF 39.90ISBN 978-3-456-85859-3Auch als eBook erhältlich

Caroline Theiss-Wolfsberger und Maja Storch zeigen Ihnen, wie leicht man sich eine perfekte Körperhaltung angewöhnt und

wie Sie mit Freude Ihr tägliches Bewegungstraining in den Alltag integrieren.

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14 KÖRPER UND KOMMUNIKATION

Maja Storch et al.EmbodimentDie Wechselwirkung von Körper und Psyche verstehen und nutzen3., unveränd. Aufl. 2017. 184 S., 34 Abb., Gb€ 29,95 / CHF 39.90ISBN 978-3-456-85816-6Auch als eBook erhältlich

Warum fällt es vielen Menschen so schwer, achtsam mit dem ei-genen Körper umzugehen? War-um geben Menschen die Autori-tät für ihren physischen Körper so bereitwillig ab an eine Wissen-schaft, die ihn aufteilt in schein-bar unzusammenhängende Ein-zelteile? Maja Storch, Benita

Cantieni, Gerald Hüther und Wolfgang Tschacher gehen in „Embodiment“ diesen Fragen nach und kommen einmütig zum Schluss: Es ist höchste Zeit, das wichtigste Erfahrungsinstrument des Menschen zurückzuerobern: den Körper.

Maja Storch / Wolfgang TschacherEmbodied CommunicationKommunikation beginnt im Körper, nicht im Kopf2., erw. Aufl . 2016. 192 S., 57 Abb., Gb€ 19,95 / CHF 26.90ISBN 978-3-456-85614-8Auch als eBook erhältlich

Die Idee, man könne einander verstehen, beruht auf der Vorstel-lung, die besagt, dass die „rich-tige“ Bedeutung einer Botschaft irgendwo vorhanden ist und nur gefunden werden muss. Diese Ansicht ist falsch. Die Psycholo-gen Maja Storch und Wolfgang Tschacher liefern endlich eine neue Kommunikationstheorie, die dem Stand der modernen For-schung entspricht – und konkret umsetzbar ist.

Die zweite Auflage wurde mit he-rausragenden E-Mails an die Au-toren erweitert – und natürlich mit deren ausführlichen Erklä-rungen.

15RATGEBER, DIE WIRKLICH HELFEN

Julia Weber / Johannes StorchTigerblick triff t HimbeerlächelnWie Ihnen das Unbewusste dabei hilft, lustvoll zu fl irten2012. 192 S., Gb€ 24,95 / CHF 35.50ISBN 978-3-456-84861-7Auch als eBook erhältlich

Indem Sie die Kraft Ihres Unbe-wussten geschickt nutzen, kön-nen Sie endlich lustvoll und au-thentisch flirten – egal ob mit Absicht oder nur zum Spaß. Julia Weber und Johannes Storch füh-ren kurzweilig und unterhaltsam in die Methode des Zürcher Res-sourcen Modells mit den Mot-to-Zielen ein und zeigen Ihnen

anhand anschaulicher Beispie-le und kurzer Übungen, wie Sie schnell Sicherheit gewinnen beim Flirten – und sich befreit aufma-chen können zu vielen prickeln-den Begegnungen.

Johannes Storch / Julia WeberWolf packt La(h)maWie Sie die Dinge zügig anpacken und konsequent erledigen2013. 199 S., gebunden mit Schutzumschlag€ 24,95 / CHF 35.50ISBN 978-3-456-85210-2Auch als eBook erhältlich

Gegen Prokrastinieren und Auf-schieben gibt es zahllose Stra-tegien. Wie Sie vielleicht schon selbst gemerkt haben, helfen viele allerdings nur bedingt. Johannes Storch und Julia Weber zeigen einen völlig neuen Weg – abseits von Regeln, Listen und Ratschlägen.

Entwickeln Sie mit diesem Buch Ihre ganz persönliche Strate-gie gegen das tägliche Hinaus-schieben. Die beiden Autoren und ZRM-Trainer zeigen Ihnen auf vergnügliche und leichte Art, wie Sie Ihr Unbewusstes nutzen können, um künftig souverän und motiviert mit Ihren Aufgaben um-zugehen.

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