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Info & Anmeldung:Nicole Schmidt
Heilpraktikerin YogalehrerinTel: (0681) 938 95 91
E-Mail: [email protected]
Termine:Freitag 17.00 – 18.00 Uhr
Kursort:Praxis für Krankengymnastik
Rastpfuhl 366113 Saarbrücken
Yogafür Schwangere
Die Yoga-Asanas helfen dem weiblichen Körper inbesonderem Maße allgemeine innere Kräftigungund Ruhe zu empfangen.
Durch die verschiedenen Asanas werden die Beckenmuskelnund die Wirbelsäule gekräftigt, die allgemeine Blutzirkula-tion wird verbessert, das Nervensystem wird beruhigt, Mutund Zuversicht stellen sich ein, Müdigkeit verschwindet.
Die für die Schwangerschaft oft vorkommenden Erschei-nungen wie Übelkeit, Kopfschmerzen, Verdauungsschwierig-keiten, Schwellungen der Beine und Rückenbeschwerdenwerden beseitigt. Bei dem Üben der Asanas ist die Bewe-gungsfreiheit und das ungehinderte Wachstum des Fötussichergestellt.
Das Üben der Asanas und die Atemübungen helfen, die Geburtzu erleichtern.
Ich freue mich auf das gemeinsame Üben!
Nicole Schmidt
Yogafür Schwangere
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