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2019 WWW.KNSU.DE Seite 1
PIROUETTEN MIT BAND
Autoren: Lisa Schwenk, Christine Prinz, Sven Löhr, Tim Brandtner, Lisa Kurz
Creative-Commons-Lizenz Namensnennung, Weitergabe unter gleichen Bedingungen 4.0 International (CC BY-SA 4.0)
http://www.knsu.de/https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/deed.de
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Übersicht
• Unterrichtsidee
• Lehrerdemo
• Einfache Drehungen
o Chainé-Drehung mit Zwischenschritt
o Piqué-Drehung
o Passé-Drehung (parallel)
• Bänder
o Aufwärmphase
o Das Halten des Bandstabs
o Kreisschwünge mit Band
o Schlangenlinien mit Band
• Kopplung von Drehungen und Bänder
o Präsentationsphase
• Unterrichtsverlaufsplan
• Arbeitsmaterial
o Pirouetten mit Band (1)
• Videos
o Lehrerdemo Pirouetten mit Band (1)
o Drehungen mit Fixpunkt (2)
o Chainé-Drehung (3)
o Kreisschwünge und Schlangen mit Band (4)
o Möglichkeiten Bändereinsatz (5)
o Kampf der Piraten (6)
• Quellenverzeichnis
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Unterrichtsidee
Die Unterrichtsstunde soll einen Einblick in die Arbeit mit dem Band in Kombination mit Pirouetten geben. Dazu werden zunächst verschiedene Pirouetten erlernt: Chainé-Drehung, Piqué-Drehung und Passé-Drehung. Nach dem Erlernen der Schritte und dem Erklären der grundlegenden Aspekte, liegt der Fokus auf der Arbeit mit den Bändern. Als erstes werden die Grundlagen gezeigt, wie das Band gehalten wird und welche verschiedenen Techniken es gibt. Zum Beispiel Kreisschwünge und Schlangenlinien. Anschließend sollen die Schülerinnen und Schüler (SuS) verschiedene Varianten von Verbindungen zwischen Band und Pirouetten ausprobieren. Die letzte Arbeitsphase besteht aus der Aufgabe einen Kampf zwischen zwei Piratenschiffen, mit Hilfe der zuvor erlernten Drehungen und Bandschwünge, darzustellen. Im Hintergrund wird passende Musik abgespielt, die im Verlauf der Stunde schon einige Male eingespielt wurde. Die Präsentation eines gut umgesetzten Gefechts ist das Ziel der Stunde.
Lehrerdemo
• Darstellung verschiedener Drehungen und Bandtechniken
• Passend zur Musik
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2 ►
Einfache Drehungen
• SuS vor der Wand verteilt
• SuS in der Formation "Block auf Lücke" stellen
• Spots/ Fixierpunkte sind an die Wand geklebt
• Chainé- Drehung auf ganzem Fuß mit Händen in der Hüfte
• Chainé- Drehung auf Zehen-/ Fußspitzen mit Händen in der Hüfte
• Spots/ Fixierpunkte solange wie möglich fixieren, bis es zur vollständigen Körperverwringung kommt/ sich der Kopf nicht weiter drehen lässt. →Chainé- Drehung durchführen und Kopf schnell drehen, bis er wieder den Spot fixiert.
Chainé-Drehungen mit Zwischenschritt
• Chainé- Drehung mit Vorwärtsbewegung, Schritt- Schritt, Drehung, Schritt- Schritt, Drehung, usw.
• Drehungen sowohl mit rechts bzw. links als Standbein und Spielbein
• Arme beim Schritt- Schritt seitlich nach außen geöffnet
• Arme bei Drehung vor dem Körper schließen (dient dazu den Schwung mitzunehmen)
• Drehung ohne Schritt- Schritt
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Piqué-Drehung
• Drehung mit leicht angewinkeltem Bein
• Fuß/Ferse an unterer Wade des Standbeins
• Hände zuerst an die Hüfte
• Anschließend mit Händen Schwung holen
• Drehung auf der Stelle
Passé-Drehung (parallel)
• Ausgangsposition: Knie nach vorne gerichtet
• Fußspitze des Spielbeins an Knie des Standbeins
• Hände an die Hüfte gestemmt
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Bänder
Aufwärmphase
• Handgelenke durch Drehungen aufwärmen
• Schultern durch Kreisbewegungen auflockern - vorwärts/ rückwärts
Das Halten des Bandstabs
• Bandstab in einer Hand
• Zeigefinger auf Stab legen
• Restliche Finger umklammern Stab
Kreisschwünge mit Band
• Große Kreisschwünge (Bewegung wird in den Schultern erzeugt)
• Vor- und Rückkreisschwünge
• Arm gestreckt und dicht am Körper geführt
• Auf Durchlässigkeit achten (Im Takt in die Knie gehen)
• Kreisschwünge rechts und links durchführen
Freie Übungsphase mit diagonalen Schwüngen, Spiralen, etc.
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Schlangenlinien mit Band
• Große Bandführung, Schlangenlinien aus dem Ellenbogen
• Kleine Bandführung, Schlangenlinien aus dem Handgelenk
• Auf Durchlässigkeit achten
• Freie Übungsphase
Kopplung von Drehungen und Bändern
• Thema: Kampf der Piraten
• Aus den bereits erlernten Bewegungsformen eine Choreographie erstellen
• Dabei auf die Merkmale der Drehungen und dem Band achten
• Durchlässigkeit ► 5-6
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Unterrichtsverlaufsplan
Phase (Zeit)
Motorik im
Unterrichtsgeschehen
Feinstziele
Methodisch-didaktische
Unterrichtsgestaltung
Organisation/
Material
Einleitungsphase
(10 min)
SuS lernen das Thema kennen.
- Begrüßung durch stillen Impuls (Lehrerdemo) - Beschreibung was SuS erkannt haben
SuS sitzen an Wand mit Blick auf Lehrer 1 Gymnastikband
Übungsphase 1
(10 min)
Varianten der Chainé Drehungen: - mit Zwischenschritt - auf Zehenspitzen - mit Armeinsatz - Chainé Drehung
SuS lernen Chainé Drehung mit Kopfeinsatz.
Lehrerdemonstration
Kopfeinsatz bei Drehung und setzen der Füße Bewegungsanweisung
„Übt die Chainé-Drehung und achtete dabei auf euren Kopfeinsatz und auf das setzen des Spielbeins.“ Schülerausführung
Schüler stellen sich vor die Wand vor einen Fixpunkt und probieren diesen immer in ihrem Blickfeld zu halten, wenn sie sich drehen. Danach setzen der Füße beachten.
Lehrer 1 Gymnastikband Geklebter Fixpunkt pro Schüler
Übungsphase 2
(15 min)
Varianten der Chainé Drehungen: - mit Zwischenschritt - auf Zehenspitzen - mit Armeinsatz - Chainé Drehung
SuS lernen Chainé Drehung in Bewegung.
Lehrerdemonstration
Lehrer durchquert die Halle mit verschiedenen Varianten der Chainé Drehungen. Bewegungsanweisung
„Dreht euch über die Diagonale der Halle und benutzt dabei verschiedene Techniken.“ Schülerausführung
SuS führen Chainé Drehungen mit verschiedenen Techniken aus.
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1 ►
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Phase (Zeit)
Motorik im
Unterrichtsgeschehen
Feinstziele
Methodisch-didaktische
Unterrichtsgestaltung
Organisation
Material
Übungsphase 3
(10 min)
- Piqué Drehungen - Passé Drehungen
SuS lernen verschiedene Arten der Drehungen.
Lehrerdemonstration
Lehrer führt die Piqué und Passé Drehung aus und gibt dabei Anweisungen zur Ausführung. Bewegungsanweisung
„Führt die Passé und Piqué Drehung technisch korrekt aus.“ Schülerausführung
SuS führen die Drehungen technisch korrekt aus und werden vom Lehrer kontrolliert.
Übungsphase 4
(20 min)
Varianten (Bänder): - Kreisschwünge - Schlangenlinien - Spiralen
SuS lernen Technik mit den Bändern.
Lehrerdemonstration
Lehrer führt Schwünge mit Bändern vor und erläutert Technik. Bewegungsanweisung
„Führt die Schwünge mit den Bändern korrekt aus und versucht die verschiedenen Elemente miteinander zu verbinden.“ Schülerausführung
SuS führen verschiedene Schwünge mit Bändern aus und verbinden die verschiedenen Techniken miteinan- der.
Gymnastikbänder für jeden Schüler Musik (Lied: Miguel Angel Fabre- Venganza)
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Phase (Zeit)
Motorik im
Unterrichtsgeschehen
Feinstziele
Methodisch-didaktische
Unterrichtsgestaltung
Organisation
Material
Übungsphase 5
(20 min)
Verbindung von Drehungen und Bändern
SuS lernen Bänder- bewegungen und Drehungen pas- send zur Musik auszuführen und diese passend zur Musik einzusetzen.
Lehrerdemo
Lehrer demonstriert Anfang der Präsentation, welche SuS weiterführen sollen. Bewegungsanweisung
"Führt den gezeigten Anfang weiter aus und entwickelt gemeinsam eine Präsentation, welche mit einem Schlussbild endet.“ Schülerausführung
Schüler beraten sich und probieren verschiede- ne Ausführungen aus, welche zur Musik passen.
Gymnastikbänder Musik (Lied: Miguel Angel Fabre- Venganza)
Reflexionsphase
(5 min)
SuS reflektieren über die ausgeführte Stunde.
Beantwortung der Reflexionsfragen, welche durch Präsentationsgruppen gestellt werden.
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Pirouetten mit Band 1
Reflexion
Welche Pirouetten/Drehungen hast du kennengelernt? ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ Auf welche Dinge musst du achten, wenn du eine saubere Pirouette drehen möchtest? ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ Wofür ist der Spot/Fixpunkt wichtig? ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ Welche Drehung wird hier gemacht? __________________________________ __________________________________ __________________________________ __________________________________ Wie wird das Band richtig gehalten? ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ Nenne zwei Techniken mit dem Band und in welchem Bereich des Arms diese Bewegung erzeugt wird. ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________
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Quellenverzeichnis
Abbildung / Foto
Video
Verwendete Musik
Urheber des Beitrages
Nummer Urheber
Alle Bilder Lisa Schwenk, Christine Prinz, Tim Brandtner, Sven Löhr, Lisa Kurz
Nummer Urheber
1-6 Lisa Schwenk, Christine Prinz, Tim Brandtner, Sven Löhr, Lisa Kurz
Video Musiktitel Interpret/Komponist
1-6 Venganza Miguel Angel Fabre
Autor Berater Institution
Christine Prinz, Lisa Schwenk, Sven Löhr, Tim Brandtner, Lisa Kurz / Lehramtsstudierende
Minnich, Marlis
Institut für Sportwissenschaft, Universität Koblenz- Landau, Campus Koblenz
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