Stress in der SchwangerschaftHormonelle VernderungenAuch die Schwangerschaft an sich ist eine anstrengende Zeit fr den Krper einer Frau. Allein die normalenkrperlichen und hormonellen Vernderungen knnen recht heftig sein. Hinzu kommt noch, dass vieleamerikanische Frauen whrend ihrer Schwangerschaft so lange wie mglich arbeiten, um dann nach der Geburtihren Mutterschaftsurlaub ausdehnen zu knnen.

Risiko einer FehlgeburtExtremer Stress whrend der Schwangerschaft kann einige ernsthafte Auswirkungen auf die Gesundheit desungeborenen Kindes haben. Hierzu zhlen u.a. ein verfrhtes Einsetzen der Wehen, ein erhhtes Risiko einerFehlgeburt oder eines untergewichtigen Babys. Der vorgeburtliche Stress birgt auch das Risiko, ein asthmatischesoder allergisches Baby zur Welt zu bringen.

Die Harvard Medical School in Boston hat vor kurzem ihre neuesten Forschungsergebnisse diesbezglich vorgelegt.Hierbei handelte es sich um eine Studie, bei der 387 schwangere Frauen bezglich folgender Themen befragtwurden: finanzielle Situation, gesundheitliche Situation, Beziehung, husliche Umgebung und allgemeine Sicherheit.

Zustzlich wurde eine mgliche Belastung durch Hausstaubmilben in ihrem Zuhause untersucht. Die Auswirkungauf den Ftus wurde untersucht, indem man den Babys bei der Geburt Blut aus der Nabelschnur entnahm. Dabeiwurden die Immunglobulin E-Spiegel (IgE) berechnet, um festzustellen, in wie weit der Stress whrend derSchwangerschaft die Entwicklung des Immunsystems der Babys beeinflut hat. IgE ist ein Bestandteil (Antikrper)des Immunsystems, der an allergischen und asthmatischen Reaktionen beteiligt ist.

Asthma und Allergien durch Stress?Die Studie hat gezeigt, da die Babys, deren Mtter extremem Stress ausgesetzt waren, deutlich mehr IgE in ihremBlut aufwiesen, als die Babys von Mttern mit einem normalen Stresslevel. Das weist darauf hin, da diese Babyseine hhere Wahrscheinlichkeit haben, an Asthma oder Allergien zu erkranken.

Es wird angenommen, da Stress die Zellen durchlssiger macht, also schwcht, und diese dann anflliger frAllergene sind, so da auch niedrige Konzentrationen eines Allergens bereits zu einer Allergie fhren knnen.Auerdem schwcht Stress generell das Immunsystem, wodurch die Babys anflliger fr Krankheiten werden undder kleine Krper in Folge dessen auch weniger gut mit Allergenen umgehen kann.

Hier einige Tipps zur Stressreduzierung:

Achten Sie auf eine gesunde, abwechslungreiche ErnhrungTrinken Sie tglich mindestens 2 Liter gutes QuellwasserVerzichten Sie auf Nikotin und AlkoholErgnzen Sie Ihre Lebensmittel durch hochwertige Nahrungsergnzungs-ProdukteSorgen Sie fr ausreichenden Schlaf und RuheVersuchen Sie, so oft wie mglich zu entspannenDenken Sie positivBewegen Sie sich! Yoga oder andere leichte Bewegungsformen sind idealFreuen Sie sich auf ihr BabyMeiden Sie unangenehme Menschen und Situationen

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Stress reduzieren

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Den originalen Artikel finden Sie unter: http://www.zentrum-der-gesundheit.de/stress-in-der-schwangerschaft-ia.html Seite 1/1