Post on 06-Apr-2016
Christoph Jolk(Sporttherapeut)
AhausBorkenLegdenVreden
Physiotherapie Krankengymnastik
ambulante RehabilitationErgotherapie
LogopädieGKF
Über 50 % der Erwachsenen haben mindestens 1x pro Jahr Rückenbeschwerden
Über 80 % leiden irgendwann während ihres Lebens an
Rückenleiden (BSV)
Über 25 % der Erwachsenen nehmen mind. 1x pro Jahr medizinische Hilfe
in Anspruch
Quelle: Barmer Gesundheitsreport 2011
Rückenschmerz
Der aufrechte Gang zur ArbeitEntwicklung vom Vierfüßler zum Homo Sapiens (Homo PC)
Quelle: www.holzidoc.ch
Quelle: www.holzidoc.ch
Bewegungsumfang/Tag 15 km 1000m
+ 2-3 Std. Rad/Walking
HWS
BWS
LWS
Stabil beweglich
Die Wirbel - SÄULE (WS)
Quelle: www.medicine-informations.com
Quelle: www.everything-virtual.org
Bandscheibenvorfall
Bandscheibe
BandscheibenvorfallTherapie:
• Schmerztherapie• Periradikuläre Therapie• Krankengymnastik• Wärmetherapie• Bandscheibenoperation
Rückenschmerz•Spinalkanalstenose•Morbus Bechterew•Osteoporose•Unspezifischen Rückenschmerz
Risikofaktoren für chronischen Rückenschmerz
• Schwerarbeit (Tragen, Heben schwerer Lasten)
• Monotone Körperhaltung• Vibrationsexposition• Geringe berufliche Qualifikation
Risikofaktoren für chronischen Rückenschmerz
• Berufliche Unzufriedenheit• Rauchen, Übergewicht• Geringe körperliche Kondition, mangelnde
Bewegung• Passive Grundeinstellung• Psychische Komorbidität (Angst- und
Persönlichkeits-störungen, Depression, Somatisierungsstörung)
Vorbeugung
Vorbeugung
Belastung - Entlastung
Kräftigung
Haltung
BGM: Klinkverbund WML
RückenschmerzHaltung – Beweglichkeit - Kraft
Eingangs-Tests
Kick-Off´s
Information Intervention
Training
Herz-Kreislauf
Rücken:Kraft,HKF
Ausgangs-Test
Training
Angebot
Training, Therapie
Kraft:
135
Chronifizierung
43
24 Einheiten
Kraft:
209
Chronifizierung
16
Herz-Kreislauf
Rücken:Kraft,HKF
54%
- 62%
No sports!
Winston Churchill 1874-1965