Ich glaub´ ich habe Pubertät - ths-pinneberg.de · - Lebensabschnitt zwischen der späten...

Dr. Gerhard Engler

Neurophysiologie, UKE

Ich glaub´ ich habe Pubertät

!"#$%&'$(")*&$+,)*$!-.&)*/0"+12$+&"&+$3'0&-+4//&+$"+%$/5,'6&+$7&#8*0&+$

$$.,/$1&/)*4&*5$49$7&*4'+:

Dr. Gerhard Engler, Institut für Neurophysiologie und Pathophysiologie, Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf

Übersicht

Was geschieht im Gehirn

Wozu ist Pubertät und Adoleszenz notwendig?

Pubertät — Adoleszenz

Wie kommen wir, Eltern und Jugendliche, gemeinsam durch diese stürmische Zeit

Eine kritische Lebensphase?

Ein mehrere Jahre anhaltender Ausnahmezustand?

Eine Entwicklungsstörung?

Eine „normale Psychose“?

Oder schlicht und einfach: der Übergang zwischen Kindheit und Erwachsenenalter?

Eine kritische Lebensphase?

Ein mehrere Jahre anhaltender Ausnahmezustand?

Eine Entwicklungsstörung?

Eine „normale Psychose“?

Oder schlicht und einfach: der Übergang zwischen Kindheit und Erwachsenenalter?Oder schlicht und einfach: der Übergang zwischen Kindheit und Erwachsenenalter?

10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 25……..

ADOLESZENZ

Jugendalter

KINDHEIT FRÜHESERWACHSENEN-!ALTER

Vorpubertät Pubertät Frühe Adoleszenz Späte Adoleszenz

Zeitliche Strukturierung

Die zeitliche Abgrenzung von Pubertät und Adoleszenz ist relativ willkürlich

Pubertät !beschreibt die Reifung des Fortpflanzungssystems während der Adoleszenz

Akzeptanz des eigenen Körpers

Adoleszenz!- Lebensabschnitt zwischen der späten Kindheit und dem Erwachsenenalter!- durchlaufen wichtiger physischer und psychischer Entwicklungsprozesse

Aneignung der Geschlechterrolle

Ablösung von den Eltern

Aufnahme von intimeren Partnerbeziehungen

Aufbau eines realistischen Selbstkonzepts

Aufbau von Plänen und Perspektiven

Wertorientierungen Jugendlicher

• Wertorientierungen Jugendlicher 2003 bis 2004 (Reinders, 2006a)

1 1,5 2 2,5 3 3,5 4

Sparsamkeit

Lebensstil

Fairness

2003 2004

Hohe Betonung von Werten des Wohlbefindens und des Lebensstils

Gleichzeitige Betonung von Werten der Leistung und des Berufs

Aufbau von Wertorientierungen

Was geschieht im Gehirn?

Durchschnittliche Anzahl von Neuronen!= 100 Miliarden

Durchschnittliche Anzahl von Glia Zellen!= 1000 - 5000 Miliarden

Neurone im Kortex!= 19,3/22,8 Miliarden

Durchschnittlicher Verlust kortikaler Neurone!= 1/sec (~ 85.000/Tag)

Anzahl Synapsen pro Nervenzelle!= 1.000 bis 10.000

Länge aller Nervenzellen im Gehirn!= 5.000.000 km (ca. 145 X um die Erde)

Anzahl Synaptischer Verbindungen im Kortex!= 60 Billionen

Wachstumsrate während der frühen Schwangerschaft!= 250.000 Neurone/Minute

Schimpanse Mensch

Katze Ratte

Das Gehirn ..... in ZahlenDas Gehirn des Menschen hat ein mittleres Gewicht von 1300g

Das Gehirn ..... der Bauplan

Modif. nach Moyes, Schulte 2007

Es besteht aus verschiedenen Typen von Nervenzellen

Modif. nach Hill et al. 2008

Axon｛Dendriten

Zellkörper

Synapsen

Bear/Connors/Paradiso Neuroscience 3e

Fig. 02.03Artist: Dragonfly Media Group

Date: 02/11/05 C M Y K

Graue Substanz — Weiße Substanz

Das Gehirn ..... der BauplanEin Balken im Gehirn…….

Corpus Callosum

vordere Kopfarterie

Neuronale Entwicklung

Ausbildung synaptischer Verbindungen

FrontalhirnSprachzentren

Hör- und Sehzentren

Geburt 6 Jahre alt 14 Jahre alt

- Verbindungen sterben ab (Überproduktion in der Kindheit)

- andere werden gestärkt (z.B. Verbindungen zwischen entfernten Hirnregionen)

- Abnahme der grauen, Wachstum der weißen Substanz

- ca. 50% aller Synapsen, die vor der Pubertät vorhanden waren, gehen verloren

- Insbesondere der Frontallappen wird neu organisiert

„Der Motor des Wagens läuft auf Hochtouren, aber es sitzt kein Fahrer am Steuer“

- Reihenfolge des Umbaus von hinten nach vorn

- Zunächst Bereiche für Sprache und räumliches Denken (parietal)

- Vernunftgesteuertes Handeln, Entscheiden!und Sozialverhalten entwickeln sich zuletzt,!(v. a. bei Jungen)

-Myelinisierung = „Elektrische Isolierung“ schnellere und effektivere Übertragung möglich

Neuronale Entwicklung …. und Verhalten

Das Belohnungssystem — der Botenstoff Dopamin

Bear/Connors/Paradiso Neuroscience 3e

Fig. 15.14

Artist: Dragonfly Media Group

Date: 06/21/05 C M Y K

StriatumFrontal

Dopamine system

Ventral tegmental area

Substantia

Bear et al. 2007

Ventrale tegmentale Area (VTA)

Frontal-lappen

Striatum

Substantianigra

Das Belohnungssystem:

- Dopaminspiegel ist bei Jugendlichen höher als bei Erwachsenen

- Überaktivierung des Belohnungs(suchenden)-Systems

Verhaltensfolgen:

- Suche nach Lust- und Belohnungsgefühl, „Kick“

- Bereitschaft, sich auf neue (riskante) Erfahrungen einzulassen ist hoch

- wer zuerst bremst verliert!

Im Jahr 2007 starben 1.139 deutsche Jugendliche zwischen 15 und 25 Jahren bei Verkehrsunfällen. In der Altersgruppe von 25 bis 35 Jahren starben im gleichen Zeitraum 656 Menschen im Straßenverkehr.Jugendliche leben immer dann besonders gefährlich, wenn sie unter Freunden sind. Dann lassen sich Jugendliche bei riskanten Sportarten oder im Straßenverkehr schneller auf Gefahren ein.Das Risiko eines schweren Autounfalls steigt, wenn Gleichaltrige mit im Auto sitzen.Zigaretten, Alkohol oder Drogen konsumieren Jugendliche eher, wenn sie mit Freunden zusammen sind.

Entwicklung des Großhirn (Frontallappen)

Der Frontallappen ist zuständig für:!die Hemmung und Steuerung von Impulsen und dem , Abwägen von Konsequenzen

Verhaltensfolgen:" Türknallen, Wutausbrüche" Rüpelhaftes Benehmen" emotionales Ungleichgewicht

Der Frontallappen ist zuständig für:!die Hemmung und Steuerung von Impulsen und dem Abwägen von Konsequenzen

Verhaltensfolgen:" Türknallen, Wutausbrüche" Rüpelhaftes Benehmen" emotionales Ungleichgewicht

Der Frontallappen ist zuständig für:!Entscheidungen, Planen, Motivation und Sozialverhalten

Verhaltensfolgen:" Schwierige Entscheidungsfindung" Veränderte Problemlösestrategie (z.B. beim Zimmer aufräumen)" Motivationsverlust, Lustlosigkeit" Schwierigkeiten bei der Einschätzungen von Gefühlslagen anderer (vieles wird als unfair

empfunden, was eigentlich gar nicht so ist)" Hohe Beeinflussbarkeit durch Gleichaltrige (Abnahme mit zunehmenden Alter)

- Jugendliche suchen Risiken auf und lassen sich von ihrem Belohnungssystem leiten (Erwachsene von Aktivitäten im Frontallappen)

- das Frontalhirn ist noch nicht fertig ausgebildetEine Aktivierung des Frontalhirns erfordert starke Reize (sonst Lustlosigkeit)

Belohnungssystem vs Frontallappen 1 : 0

- Systemübergreifende Koordination- Kontrollinstanz: Verhaltens- und Impulskontrolle — HEMMUNG!!- Arbeitsgedächtnis- Entscheidungsfähigkeit- Verantwortungsbewusstsein- Einfühlungsvermögen- Vernunftgesteuertes Handeln- Sozialverhalten- Höhere geistige und emotionale Fähigkeiten

Was reift zuletzt?

Frontallappen1 : 01 : 0 1 : 0

Die Jugend von heute….

„ Die Jugend von heute

liebt den Luxus,

hat schlechte Manieren und

verachtet die Autorität.

Sie widersprechen ihren

Eltern, legen die Beine

übereinander und

tyrannisieren ihre Lehrer.”Sokrates 469 v. Chr.

Wozu…..?

Bereiten Kinder auf ein selbstständiges Leben als Erwachsene vor!

Körperlichen Entwicklung:- Geschlechtsreife dient der Sicherung der Fortpflanzung- Entwicklung des Gehirns (Frontallappen) stellt sicher, dass komplexe Verantwortungen und

Aufgaben eines Erwachsenen übernommen werden können

Psychische und soziale Entwicklung:- Realistische und selbstständige Lebenszielorientierung- Übernahme von Verantwortung- Einschätzung von Risikosituationen und Abwägung geeigneter Reaktionen- Aufbau von Partnerschaften und Familie

Erforderliche Kompetenzen:- Risiken erkennen- Alternativen abwägen- Werte begreifen und finden

- Ziele abwägen und setzen- Konflikte erkennen und lösen oder damit leben- planen / Organisieren

Wozu…..?

Bereiten Eltern auf eine neue Lebensphase ohne Kinder vor!

Akzeptieren, dass Kinder- sich lösen,- Verantwortung übernehmen,- eigene Ziele und Wertesysteme entwickeln,- eigene Vorbilder suchen- neue Personen für emotionale Nähe suchen

Auseinandersetzung mit

- der dritten Lebensphase- eigenen Lebens- Partnerschaftssituationen (Problemen)- neuen Lebensbedingungen und Zielsetzungen- der eigenen Zukunft

Wie kommen wir…. durch diese Zeit

Kontakt suchen und halten!Interesse am Lebensalltag der Kinder haben, aktiv zeigenNachfragen, aber zunehmende eigene Lebensbereiche achten

! Lange vor der Pubertät beginnen

Motivierender Dialog als GesprächsformThemen besprechenRegeln besprechen und aushandeln, nicht einfach vorgebenFeste Regeln erläuternSorgen (eigene) vorbringen und besprechenRegelverletzungen nicht unmittelbar bestrafen; Fehler besprechen und durchdenken

! Weder Laissez-faire noch eiserne Disziplin

Vertrauen zeigenIhr Vertrauen ausdrückenZuhören, diskutieren, ernst nehmenAkzeptieren, dass garantiert einiges „in der Probezeit“ schief gehen wird.Geistige und emotionale „Abwesenheit“ der Kinder akzeptieren

Kontakt suchen und halten!Interesse am Lebensalltag der Kinder haben, aktiv zeigenNachfragen, aber zunehmende eigene Lebensbereiche achten

! Lange vor der Pubertät beginnen

Motivierender Dialog als GesprächsformThemen besprechenRegeln besprechen und aushandeln, nicht einfach vorgebenFeste Regeln erläuternSorgen (eigene) vorbringen und besprechenRegelverletzungen nicht unmittelbar bestrafen; Fehler besprechen und durchdenken

! Weder Laissez-faire noch eiserne Disziplin

Vertrauen zeigenIhr Vertrauen ausdrückenZuhören, diskutieren, ernst nehmenAkzeptieren, dass garantiert einiges „in der Probezeit“ schief gehen wird.Geistige und emotionale „Abwesenheit“ der Kinder akzeptieren

Familie ist keine Demokratie

Verantwortung geben: Rechte und PflichtenTagesablauf, TaschengeldIndividuelle Interessen, HobbiesZimmerordnungWaschen, bügeln, putzen, Tisch eindecken, einkaufen…PlanungsaufgabenSchule

! erfordert viel Geduld

Regeln vereinbaren (nicht vorgeben)Kindern Vorschläge machen lassenIm Dialog besprechen und vereinbarenProbezeiten vereinbarenIm Zeitverlauf neu besprechen und evtl. verändernBereiche:" Medienkonsum" Ausgehen, Uhrzeiten, Kontakte" Alkohol, Drogen" Kleidung, Verhaltensregeln

KonfliktmanagementKonflikte nicht dramatisieren, bagatellisieren (anbiedern)Konflikte nicht durch einseitige Willkür (scheinbar) lösenKonflikte ansprechen, Sorgen und Ärger ausdrückendie Jugendlichen in den Lösungsvorgang mit einbeziehen

! Konfliktverarbeitung ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zum Erwachsenen

Keine Perfektion erwarten!Fehler tolerierenschaffen Sie kein (perfektes) EbenbildSelbstkritik (Eltern) zulassen und üben…

! Kinder wollen selbständig sein — wir (Eltern) müssen sie dabei unterstützen!

Einzigartigkeit erkennen……

"Zum Ziele einer gerechten Auslese lautet die Prüfungsaufgabe für alle gleich: Klettern Sie auf einen Baum."

So wie es ist, ist es gut!

Man muss sich nur hinsetzen die Kinder anschauen und geniessen!!

Herzlichen Dank für Ihre Aufmerksamkeit!

Eltern sollen Sparringspartner für Kinder sein!Maximaler Widerstand — Minimaler Schaden

Jesper Juul

Literatur

Ich glaub´ ich habe Pubertät - ths-pinneberg.de · - Lebensabschnitt zwischen der späten...

Documents

Transcript of Ich glaub´ ich habe Pubertät - ths-pinneberg.de · - Lebensabschnitt zwischen der späten...

Kirchliche Bibliotheken der Reformierten Kirchen Bern-Jura … · 2019. 2. 8. · «Ein Wunder besteht, glaub ich, nicht darin, dass zehn Gelehrte gleichzeitig sagen ‚Ja, das war

Sport Ausweg aus der Midlife-Crises€¦ · Mit dem Begriff Midlife-Crisis (engl. für „Mittlebenskrise“) meint man einen psychischen Zustand der Unsicherheit im Lebensabschnitt

„Neuen Herausforderungen“ / „EU Zukunftsthemen“ar2007-2014.aktivregion-pinneberg.de/downloads/20101129infobriefne... · Stand: Nov. 2010. AktivRegion Pinneberger Marsch &

2. Nordwestdeutsche Ministrantenwallfahrt nach Kevelaer 16. Juni 2012 Ich glaub an dich!

Swiss Life Pflegeorientierungstag. 2 3 Pflege und Vermögensschutz Schweizer Vermögensschutzbrief für den 3. Lebensabschnitt Komfort- und Premiumdeckung.

Wie wird er wohl aussehen ???? Einfach wie ein traum Ich glaub ich schweb auf einer wolke.

Alles auf Anfang - LVR...Ein neuer Lebensabschnitt beginnt aber auch für Kinder, die in einer Erziehungsstelle aufwachsen. Die leiblichen Eltern fehlen, aber zugleich wächst Vertrauen

Klimaschutzaktivitäten des Kreises Pinneberg in 2011klimaschutz.kreis-pinneberg.de/Klimaschutz_media/Dokumente/Jahresberichte...08.10.2008 verabschiedet. Das Klimaschutzkonzept beschreibt

Für Sie berichtet: Katja Schumacher Kundenberaterin Neue ......Henn auf den neuen Lebensabschnitt an-zustoßen. Die Nachfolge wird der langjäh rige stellvertretende Geschäftsstellenleiter

L’Archetipo - Luglio 2010 - liberaconoscenza.it cammerinesi... · L’Archetipo – Luglio 2010 25 Personaggi Wach sein ist alles. Sei wach in allem, was du tust! Glaub nicht, daß

In keinem anderen Lebensabschnitt lässt sich Entwicklung so … · 2015. 2. 10. · © Sonja Küpper © Sonja Küpper Sonja Küpper Sonja.Kuepper@outlook.de Schule An der Glinder

Wir glaub(t)en an dieses Österreich … · naz Pamer als Stellvertreter eine im Kommunismus ge-schulte Person mit Sonderver-trag beigegeben wird, die im Zimmer des Polizeipräsiden-

Tu was du liebst, 86Jr dein 86ern Sag Glaub an dich, dann kannst … · 2014. 6. 22. · Tu was du liebst, 86Jr dein 86ern Sag Glaub an dich, dann kannst du alles schaffen, Gúrc

Liebe Schülerinnen und Schüler, - Reinbek...Liebe Schülerinnen und Schüler, Sie werden in absehbarer Zeit Ihre Schulausbildung beenden und einen neuen Lebensabschnitt begin-nen.

SUCHTMITTELMISSBRAUCH IM LETZTEN LEBENSABSCHNITT – (KEIN) THEMA FÜR INSTITUTIONEN.

2014 - downloads.eo-bamberg.de · gespannt, 'was das neue Jahr bringen wird. Mit dem Eintritt in den Kindergarten oder in die Kinderkrippe beginnt für viele ein neuer Lebensabschnitt.

RG Angebote A4 (Page 1) - Rancho Grande Pinnebergrancho-grande-pinneberg.de/media/mittagstisch1.pdf · Unseren Mittagstisch gibt es ausschließlich an Werktagen (auch außerT Haus)

Vom Weinstock, dem Gärtner und den Reben – Ich glaub‘ ich ... · Vom Weinstock, dem Gärtner und den Reben – Ich glaub‘ ich geh am Stock… Johannes 15, 1-8 damit er gut

Glaub an Dich selbst … Glaub an dich selbst, und für dich wird die Sonne Glaub an dich selbst, und für dich wird die Sonne niemals untergehn. niemals.

Ein neuer Lebensabschnitt – die Pensionierung · Adressen auf einen Blick 34 6 Die Pensionierung – Ein neuer Lebensabschnitt Mit einer reichen Berufserfahrung stehst du im ak-tiven