WKW-EPU Forum 10.11.2010

Dr. Jürgen Spona – Vitalogic

(www.vitalogic.com)  

AMINOSÄURENPOWER FÜR KÖRPER UND

GEIST

WKW-EPU Forum 10.11.2010Copyright 2002 Prof. Spona 2

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Was unterscheidet ein EPU von einem Leistungssportler?

• Rasche Regeneration• Power und Ausdauer• Konzentrationsfähigkeit• Gedächtnis• Gesundheit

3

Also nichts

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Großer Bedarf an „Bausteinen“

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Aminosäuren

• Arginin• Histidin• Isoleucin• Leucin• Lysin• Methionin• Phenylalanin• Threonin• Tryptophan• Valin

Essentielle (unentbehrliche) Aminosäuren

Nichtessentielle (entbehrliche) Aminosäuren

• Alanin• Asparaginsäure• Asparagin• Glutaminsäure• Glutamin• Glycin• Prolin• Serin

Semiessentielle Aminosäuren

• Cystein (Met Zufuhr) • Tyrosin (Phe-Zufuhr)

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Aminosäuren Strukturformel

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Sortierkriterien für Aminosäuren

ArgininAsparagin

säureGlutamin-

säure Histidin Lysin

sauer

basisch

neutral alle anderen

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Amino Acids – State of the Art

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Eiweißsynthese

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Aminosäuren bilden Eiweiß

http://www.johnkyrk.com/aminoacid.html

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Bausteine des LebensTreibstoffe des Körpers

Aus 20 Aminosäuren produziert unser Körper 50 000 Proteine:Muskeln, Sehnen, KnorpelnKnochenHaut, Haare, NägelAntikörperBlutbestandteileEnzymeHormoneNeurotransmitter

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Aminosäuren für Erneuerungsprozesse

• Erythrozyten 2,5 Mio/Sekunde

• Thrombozyten 4. TagSchleimhäute: Magen/Darm

• Lymphozyten 10. Tag

• Haut 24. Tag

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Wasserhaushalt der Zellen

Insulin, β-adrenerge Agonistenandrogene/anabole Steroide, HGH

Glucagon, Glucocorticoide,oxidativer Stress

AAs

AAs

K+

Na+

Cl-

Cl-

H2ONa+

K+

K+

H2O

AAs

AAs

AAsAAs

Na+

H2O

H2O

H2O H2O

H2O

K+

Na+

AAs

K+

K+

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Kollagen Struktur

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Arginin

•Entgiftungsprozesse •Wundheilung•Entzündungshemmend•Durchblutung der Muskulatur: NO•Senkt Cholesterin und Blutdruck •Verbessert die Immunabwehr•Verbessert die Herzfunktion•Verbessert Erektionsqualität (cGMP)

•Wachstumshormon•Blutfarbstoff•Kollagen•Insulin

Wirkung Ausgangsstoff für

WKW-EPU Forum 10.11.2010T.S.Rector at al.,Circulation 1996 17

Arginin erhöht Herzleistung

0

50

100

150

200

250

300

PLACEBO ARGININ

Blutfluss imUnterarm

T.S. Rector at al., Circulation 1996

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Gewebe des menschlichen Körpers

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Aminosäuren und Training beim Pferd

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Ergebnisse

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Ubiquitin mRNA Expression

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Methionin

•Start jeder Eiweißsynthese•Unterstützt Aufbau der Muskulatur•Antioxidant •Fördert Schönheit der Haare•Epigenetik

•Taurin•Cystein•Carnitin•Cholin

Wirkung Ausgangsstoff für

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Gute Ernährung überwindet Gendefekt

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Mangel an Aminosäuren führt zu ….

• Organismus läuft auf Sparflamme• Leistungsabfall• Schlafstörungen• Depressive Stimmungslage• Antriebslosigkeit• Müdigkeit• Kopfschmerzen• Allergie• Häufige Infekte• Haut, Haare, Nägel leiden

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Tryptophan

• steigert Stresstoleranz•Anti-depressiv •Verbessert Migräne•Vermindert Angstsymptome•Erhöht Schmerztoleranz: Ausdauer z.B. bei Sport

•Serotonin•Vitamin B3

•Melatonin

Wirkung Ausgangsstoff für

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DasDDD

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Placebo-kontrollierte Doppelblind-Studie bei Major Depression (Remeron): Hamilton Score

vor Therapie nach Therapie

Mit

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Herzlichen Dank für Ihre Aufmerksamkeit

Univ.-Prof. Dr. Jürgen Sponajuergen.spona@vitalogic.com

0699-1 103 34 02

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INDIVIDUELLE AMINOSÄUREN-SUBSTITUTION

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Praktisches Vorgehen

• Blutentnahme nüchtern, Zentrifugation, Plasma tieffrieren (Einsendung)

• Aminogramm• Individuelle

Aminosäurensubstitution zusammenstellen

• Aminosäurenpräparat: zweimal bis viermal täglich

• Verbesserung oft schon in der ersten Woche

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Manager

Männlich, 45 a, selbstständig• Konzentrationsmangel• Schlafstörungen• Genereller Energiemangel• Daraus resultierend Verlust von

Selbstvertrauen• Diagnose: Depression, Burn-out

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Aminogramm, Mann, 45 aEssentielle Aminosäuren Ergebnis (µmol/l)

Normalbereich(von - bis)

- Arginin 30 [ x --------- ] 38 140

* Histidin 66 [ -x------- ] 60 150

- Isoleucin 31 [ x--------- ] 35 150

- Leucin 84 [ x--------- ] 85 260

Lysin 98 [ -x------- ] 70 260

Methionin 27 [ --x------ ] 20 60

- Phenylalanin 32 [ x --------- ] 50 140

- Threonin 78 [ x--------- ] 80 250

- Tryptophan 16 [ x --------- ] 40 120

- Valin 133 [ x --------- ] 180 480

Essentielle Aminosäure Derivate

Neuroendokriner Metabolismus

* Glycin 236 [ -x------- ] 200 450

- Serin 46 [ x --------- ] 80 200

Taurin 58 [ -x------- ] 40 200

- Tyrosin 31 [ x --------- ] 38 87

Ammoniak/Energiemetabolismus

Asparagin 50 [ -x------- ] 35 150

- Asparaginsäure 2 [ x --------- ] 5 30

Citrullin 31 [ -----x--- ] 10 50

- Glutaminsäure 18 [ x --------- ] 45 150

- Glutamin 412 [ x --------- ] 550 1050

Homocystein 0 0 0

- Ornithin 24 [ x --------- ] 30 100

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Manager

Nach 2 Monaten e-mail:

• Laufende, anhaltende Besserung• Keine Antidepressiva

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Warum individuell optimiert

• Kein Mensch gleicht dem anderen, jeder ist einzigartig

• Genetische Unterschiede: z.B. Enzyme zur Verwertung der Nahrung (Polymorphismen)

• Lebens- und Ernährungsweise• Sportliche Betätigung • Fine-Tuning

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Inhaltsstoffe der Komplettlösung

• Aminosäuren

• Vitamine

• Spurenelemente

• Q10

• Omega-3-Fettsäuren

• Apfelextrakt: sek. Pflanzenstoffe, Polyphenole,

Ballaststoffe

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Burn Out

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LeistungsabfallErschöpfung

AntriebslosigkeitSchlafstörungen

DepressionKonzentrationsstörungen

Angstzustände

PanikzuständeSelbstmordgedanken

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Definition

• WHO: ICD-10 Schlüssel Z73.0 Ausgebranntsein=Burnout=Zustand totaler Erschöpfung

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Therapie

Geist, Seele• Psychotherapie• Mentaltraining• Biofeedback• etc.

Körper• Nahrungsergänzung:

Vitamine, Spurenelemente, Aminosäuren, Antioxidantien, Fettsäuren

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Überschrift

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Stress

• Erhöhte Stresshormon Ausschüttung• Erhöhter Aminosäuren Bedarf: Katabolismus• Höhere Synthese von Schilddrüsenhormonen