WKW-EPU Forum 10.11.2010 Dr. Jürgen Spona – Vitalogic () AMINOSÄUREN POWER FÜR KÖRPER UND...
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WKW-EPU Forum 10.11.2010
Dr. Jürgen Spona – Vitalogic
(www.vitalogic.com)
AMINOSÄURENPOWER FÜR KÖRPER UND
GEIST
WKW-EPU Forum 10.11.2010Copyright 2002 Prof. Spona 2
WKW-EPU Forum 10.11.2010
Was unterscheidet ein EPU von einem Leistungssportler?
• Rasche Regeneration• Power und Ausdauer• Konzentrationsfähigkeit• Gedächtnis• Gesundheit
3
Also nichts
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Großer Bedarf an „Bausteinen“
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Aminosäuren
• Arginin• Histidin• Isoleucin• Leucin• Lysin• Methionin• Phenylalanin• Threonin• Tryptophan• Valin
Essentielle (unentbehrliche) Aminosäuren
Nichtessentielle (entbehrliche) Aminosäuren
• Alanin• Asparaginsäure• Asparagin• Glutaminsäure• Glutamin• Glycin• Prolin• Serin
Semiessentielle Aminosäuren
• Cystein (Met Zufuhr) • Tyrosin (Phe-Zufuhr)
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Aminosäuren Strukturformel
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Sortierkriterien für Aminosäuren
ArgininAsparagin
säureGlutamin-
säure Histidin Lysin
sauer
basisch
neutral alle anderen
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Amino Acids – State of the Art
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Eiweißsynthese
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Aminosäuren bilden Eiweiß
http://www.johnkyrk.com/aminoacid.html
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Bausteine des LebensTreibstoffe des Körpers
Aus 20 Aminosäuren produziert unser Körper 50 000 Proteine:Muskeln, Sehnen, KnorpelnKnochenHaut, Haare, NägelAntikörperBlutbestandteileEnzymeHormoneNeurotransmitter
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Aminosäuren für Erneuerungsprozesse
• Erythrozyten 2,5 Mio/Sekunde
• Thrombozyten 4. TagSchleimhäute: Magen/Darm
• Lymphozyten 10. Tag
• Haut 24. Tag
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Wasserhaushalt der Zellen
Insulin, β-adrenerge Agonistenandrogene/anabole Steroide, HGH
Glucagon, Glucocorticoide,oxidativer Stress
AAs
AAs
K+
Na+
Cl-
Cl-
H2ONa+
K+
K+
H2O
AAs
AAs
AAsAAs
Na+
H2O
H2O
H2O H2O
H2O
K+
Na+
AAs
K+
K+
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Kollagen Struktur
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Arginin
•Entgiftungsprozesse •Wundheilung•Entzündungshemmend•Durchblutung der Muskulatur: NO•Senkt Cholesterin und Blutdruck •Verbessert die Immunabwehr•Verbessert die Herzfunktion•Verbessert Erektionsqualität (cGMP)
•Wachstumshormon•Blutfarbstoff•Kollagen•Insulin
Wirkung Ausgangsstoff für
WKW-EPU Forum 10.11.2010T.S.Rector at al.,Circulation 1996 17
Arginin erhöht Herzleistung
0
50
100
150
200
250
300
PLACEBO ARGININ
Blutfluss imUnterarm
T.S. Rector at al., Circulation 1996
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Gewebe des menschlichen Körpers
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Aminosäuren und Training beim Pferd
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Ergebnisse
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Ubiquitin mRNA Expression
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Methionin
•Start jeder Eiweißsynthese•Unterstützt Aufbau der Muskulatur•Antioxidant •Fördert Schönheit der Haare•Epigenetik
•Taurin•Cystein•Carnitin•Cholin
Wirkung Ausgangsstoff für
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Gute Ernährung überwindet Gendefekt
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Mangel an Aminosäuren führt zu ….
• Organismus läuft auf Sparflamme• Leistungsabfall• Schlafstörungen• Depressive Stimmungslage• Antriebslosigkeit• Müdigkeit• Kopfschmerzen• Allergie• Häufige Infekte• Haut, Haare, Nägel leiden
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Tryptophan
• steigert Stresstoleranz•Anti-depressiv •Verbessert Migräne•Vermindert Angstsymptome•Erhöht Schmerztoleranz: Ausdauer z.B. bei Sport
•Serotonin•Vitamin B3
•Melatonin
Wirkung Ausgangsstoff für
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DasDDD
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Placebo-kontrollierte Doppelblind-Studie bei Major Depression (Remeron): Hamilton Score
vor Therapie nach Therapie
Mit
tlere
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Sco
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Herzlichen Dank für Ihre Aufmerksamkeit
Univ.-Prof. Dr. Jürgen [email protected]
0699-1 103 34 02
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INDIVIDUELLE AMINOSÄUREN-SUBSTITUTION
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Praktisches Vorgehen
• Blutentnahme nüchtern, Zentrifugation, Plasma tieffrieren (Einsendung)
• Aminogramm• Individuelle
Aminosäurensubstitution zusammenstellen
• Aminosäurenpräparat: zweimal bis viermal täglich
• Verbesserung oft schon in der ersten Woche
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Manager
Männlich, 45 a, selbstständig• Konzentrationsmangel• Schlafstörungen• Genereller Energiemangel• Daraus resultierend Verlust von
Selbstvertrauen• Diagnose: Depression, Burn-out
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Aminogramm, Mann, 45 aEssentielle Aminosäuren Ergebnis (µmol/l)
Normalbereich(von - bis)
- Arginin 30 [ x --------- ] 38 140
* Histidin 66 [ -x------- ] 60 150
- Isoleucin 31 [ x--------- ] 35 150
- Leucin 84 [ x--------- ] 85 260
Lysin 98 [ -x------- ] 70 260
Methionin 27 [ --x------ ] 20 60
- Phenylalanin 32 [ x --------- ] 50 140
- Threonin 78 [ x--------- ] 80 250
- Tryptophan 16 [ x --------- ] 40 120
- Valin 133 [ x --------- ] 180 480
Essentielle Aminosäure Derivate
Neuroendokriner Metabolismus
* Glycin 236 [ -x------- ] 200 450
- Serin 46 [ x --------- ] 80 200
Taurin 58 [ -x------- ] 40 200
- Tyrosin 31 [ x --------- ] 38 87
Ammoniak/Energiemetabolismus
Asparagin 50 [ -x------- ] 35 150
- Asparaginsäure 2 [ x --------- ] 5 30
Citrullin 31 [ -----x--- ] 10 50
- Glutaminsäure 18 [ x --------- ] 45 150
- Glutamin 412 [ x --------- ] 550 1050
Homocystein 0 0 0
- Ornithin 24 [ x --------- ] 30 100
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Manager
Nach 2 Monaten e-mail:
• Laufende, anhaltende Besserung• Keine Antidepressiva
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Warum individuell optimiert
• Kein Mensch gleicht dem anderen, jeder ist einzigartig
• Genetische Unterschiede: z.B. Enzyme zur Verwertung der Nahrung (Polymorphismen)
• Lebens- und Ernährungsweise• Sportliche Betätigung • Fine-Tuning
WKW-EPU Forum 10.11.2010
Inhaltsstoffe der Komplettlösung
• Aminosäuren
• Vitamine
• Spurenelemente
• Q10
• Omega-3-Fettsäuren
• Apfelextrakt: sek. Pflanzenstoffe, Polyphenole,
Ballaststoffe
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WKW-EPU Forum 10.11.2010
Burn Out
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LeistungsabfallErschöpfung
AntriebslosigkeitSchlafstörungen
DepressionKonzentrationsstörungen
Angstzustände
PanikzuständeSelbstmordgedanken
WKW-EPU Forum 10.11.2010
Definition
• WHO: ICD-10 Schlüssel Z73.0 Ausgebranntsein=Burnout=Zustand totaler Erschöpfung
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WKW-EPU Forum 10.11.2010
Therapie
Geist, Seele• Psychotherapie• Mentaltraining• Biofeedback• etc.
Körper• Nahrungsergänzung:
Vitamine, Spurenelemente, Aminosäuren, Antioxidantien, Fettsäuren
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WKW-EPU Forum 10.11.201043
Überschrift
WKW-EPU Forum 10.11.201044
Stress
• Erhöhte Stresshormon Ausschüttung• Erhöhter Aminosäuren Bedarf: Katabolismus• Höhere Synthese von Schilddrüsenhormonen