0ROFĉ ( ADEMAR ANKHOFER - andropeak.com · mit mehr Obst, Gemüse und frisch zubereiteten Speisen....
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4 5 Kronen Zeitung INFOS WO? WAS? WANN? Österreichs 1. und größtes Portal für Menschen mit Diabetes bringt im November folgende Themen: • Herbstdepression: Der große schwarze Vogel • Neues Buch: Kochen und Backen für Diabetiker • Diabetes und Stammzellen: Ein Vater forscht für seine Kinder • Neue Hoffnung für verbesserte Wundheilung • Diabetes greift Zähne und Zahnfleisch an • Psychologie des Essens: Die Macht der Verführung Folgen Sie uns auf Facebook.com/diabetesaustria, kostenlose Beratung von Österreichs besten Diabetologen, gratis Newsletter- service, Kontakt zu Selbsthilfegruppen, Web-Shop uvm. • • •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• WIEN: 12., 13. 11.: „Reparaturdienst für Zahnersatz‘‘ – dienstha- bendes zahntechnisches Labor: Sallahi, 21., Franz Jonas Platz 1/1. Bitte ausschließlich nach telefonischer Vereinbarung un- ter: 0676/329 35 82 14. 11.: „Infotag der Compre- hensive Cancer School‘‘ – un- ter dem Motto „informierte Pati- enten‘‘ werden Betroffene und Interessierte über den Nutzen, die krankheitsbezogene elek- tronische Informationen brin- gen, aufgeklärt und erhalten von Experten Auskünfte zu un- terschiedlichen Krebserkran- kungen. Beginn: 17 Uhr, Hör- saalzentrum der Med Uni Wien (AKH, Ebene 7). 9., Währinger Gürtel 18–20. Nähere Informa- tionen unter: 01/40400 – 19400 oder auf: www.ccc.ac.at 15. 11.: „Wenn der Darm streikt‘‘ – Die St. Anna Apothe- ke veranstaltet wieder einen Vortrag mit zahlreichen Tipps aus der Homöopathie und Na- turheilkunde für eine gute Ver- dauung. Beginn: 18.30 Uhr im Pfarrsaal Namen Jesu, 12., Dar- nautgasse 1. Voranmeldung bit- te unter: 01/813 1062. 17. 11.: „Sexualtherapie als ganzheitlicher Gesundheits- ansatz‘‘ – zu diesem Thema lädt die österreichische Gesell- schaft vom Goldenen Kreuze zu einem Vortrag von Gesundheits- psychologen Mag. Wolfgang Kostenwein. Fragen zu sexuel- len Funktionsstörungen, Verän- derungen durch die Geburt ei- nes Kindes oder Faktoren des Älterwerdens sollen geklärt werden. Beginn: 18.30, Panora- masaal im Goldenen Kreuz, 9., Lazarettgasse 16–18. Freier Eintritt! Bitte um Anmeldung: 01/40 111 – 9515 18. 11.: „Ganzheitliches Au- gen- & Sehtraining‘‘ – Impuls- vortrag zu den sieben Säulen des Augen- & Sehtrainings für beanspruchte Augen. Beginn: 19 Uhr, Apotheke Wien Mitte, 3., Beatrixgasse 1 (6. Stock). Freier Eintritt! Um Anmeldung unter: 01/713 14 86 wird gebeten. 20. 11.: „Benefiz-Matinee‘‘ – die Selbsthilfe Darmkrebs lädt zu ihrer alljährlichen Charity- Veranstaltung mit einer Lesung von Künstler Miguel Herz-Kest- ranek. Die Reinerlöse der Ver- anstaltung kommen den Aktivi- täten und Serviceleistungen für Darmkrebs-Patienten in Öster- reich und deren Angehörigen zugute. Um Kartenreservierung wird unter: 01/714 71 39 gebeten. Weitere Infos auf: www.selbsthilfe-darmkrebs.at Neue Manneskraft als Weihnachtsgabe Viele Männer bekommen zu Weihnachten oft einfallslo- se und langweilige Geschen- ke: Krawatten, Socken, Hem- den, Unterwäsche, einen Ra- sierapparat. Alltägliche Sa- chen, die man zwar braucht, aber nicht als Weihnachtsge- schenk haben will. Doch was will der Mann wirklich, vor al- lem wenn er 50 plus ist? Er möchte gerne seine ursprüng- liche Energie für den Beruf, für Sport und das Privatleben wie- der zurück. Er möchte sich körperlich und geistig vital fühlen. Wie früher. Man kann diesen Wunsch mit einem Geschenk erfüllen. Mit einer eleganten, schwar- zen Packung, darin der Extrakt aus speziell aufbereitetem Bockshornklee-Samen. Der Mann verliert im Laufe der Jahre seine Kraft, weil sich das männliche Hormon Testosteron im Körper aus sei- ner Aktivität verabschiedet. Es ist aber noch vorhanden. Der Mangel entsteht, weil das vor- erst aktive Testosteron an ein Eiweiß gebunden und damit inaktiv wird. Und genau da hilft der speziell aufbereitete Extrakt aus dem Bockshorn- kleesamen. Er löst das Testos- teron aus der Eiweißbindung, macht es wieder aktiv. Das belegen weltweit 26 Studien. Die Folge: Berufliche und pri- vate Vitalität kehren zurück. Der Mann fühlt sich wieder wohl, hat bessere Gesund- heitswerte und verspürt wie- der Lust auf Liebe. So kann Man(n) mit dem richtigen Weihnachtsgeschenk seiner Manneskraft zurückver- helfen. Es gibt den speziell aufbereiteten Extrakt aus dem Bockshornkleesamen unter dem Namen Andropeak, auch erhältlich in der Apotheke. Zweimal täglich mit Flüssig- keit eingenommen, und die ersten Erfolge zeigen sich nach drei bis vier Wochen. Entgeltl. Einschaltung WIE LANGE SOLLEN KINDER SCHLAFEN? Viele Eltern sind besorgt, wenn ihr Kind wenig schläft. Nach den Empfehlungen der amerikanischen Akademie für • 4–12 Monaten: 12–16 Stunden • 1–2 Jahren: 11–14 Stunden • 3–5 Jahren: 10–13 Stunden • 6–12 Jahren: 9–12 Stunden • 13–18 Jahren: 8–10 Stunden Darin sind auch kurze Schläf- chen inkludiert. Schlafmedizin wird folgende Gesamt- schlafdauer als optimal angesehen. Im Al- ter von AUS MIT DER „PILLE“ FÜR DEN MANN Testreihe wegen zu vieler Nebenwirkungen beendet Wann kommt endlich die Verhütung für den Mann? Diese Frage haben sich schon viele Männer und Frauen gestellt. Nun ist es wieder nichts. 20 der 300 Teilnehmer einer Studie an der Universität von Edin- burgh gaben vorzeitig auf. Die Männer vertrugen den Hormoncocktail nicht. Sie klagten über Depressionen, Akne und fehlende Lust. Trotzdem sieht das Team um Richard Anderson, Profes- sor für klinische Reproduk- tionswissenschaft, einen Teilerfolg. Die alle zwei Mo- nate injizierten Hormone Progesteron (greift in die Keimzellentstehung ein) so- wie Testosteron, das negati- ve psychische und physische Effekte ausgleicht, erwiesen sich als fast ebenso wirksam wie die Antibabypille. Bei 96 Prozent der Probanden wur- de die Spermienproduktion unterdrückt, wie die Wissen- schaftsplattform „spek- trum.de“ berichtet. Übrigens: Die etablierte Antibabypille verursacht bei Frauen ähnliche Nebenwir- kungen.... VERZICHT AUF GETREIDE BRINGT NICHTS! Vor einer „Weizenwampe“, Konzentrationsstörungen und vielen anderen gesund- heitlichen Beschwerden wird schon seit langem in Büchern und im Internet gewarnt. Soll man tatsächlich Getreide ganz aus seiner Ernährung verbannen? Menschen mit der ernsthaften Erkrankung Zöliakie (sie kön- nen Gluten nicht verwerten) müssen auf das Klebereiweiß verzichten. Bei nicht Betrof- fenen artet die Vermeidung von Gluten immer mehr zum Lifestyle-Trend aus. Hinweise auf gesundheitliche Vorteile haben Forscher der Donau-Universität Krems dafür jedoch keine gefunden. „Getreide ist seit Jahrtausen- den Teil unserer Ernährung, Forscher finden keine gesundheitlichen Vorteile des Lifstyle-Trends jetzt wird es plötzlich für zahlreiche Krankheitsbilder verantwortlich gemacht“, betont Viktoria Titscher, M.Sc., Ernährungswissen- schafterin am Department für Evidenzbasierte Medizin in Krems. „Wir haben zwei große medizinische Litera- turdatenbanken durchfors- tet. Glutenverzicht entbehrt jeder Grundlage und könnte sogar zu Mangelsymptomen führen.“ Auch Hollywoodstars wie Gwyneth Paltrow geben an, sich wohler zu fühlen, seit sie Gluten vom Speiseplan ge- strichen ha- ben. Subjek- Das Klebereiweiß Gluten ist in Ge- treiden wie Weizen, Dinkel oder Gerste enthalten. Die Nahrungsmittelindustrie verwendet es zudem für eine Reihe industriell gefertigter Produkte, von der Wurst bis zur Fer- tigsauce. tive gefühlte Verbesserungen sind für die Ernährungswis- senschafter noch kein Be- weis. Das könne viele Ursa- chen haben, z. B. dass Betrof- fene generell gesünder essen mit mehr Obst, Gemüse und frisch zubereiteten Speisen. „Möglicherweise ist aber der Grund für mehr Wohlbefin- den nicht der Glutenverzicht, sondern den Wegfall von Mehrfachzucker. Diese so- genannten ‘Fodmaps‘ sind schwer verdaulich und kön- nen bei empfindlichen Perso- nen zu Durchfall und starken Blähungen führen“, so Vik- toria Titscher. Diese „Fod- maps“ sind in vielen Lebens- mitteln enthalten, darunter auch in Weizen und anderen gluten-haltigen Getreidesor- ten. Fotos: Fotolia, www.photopress.at ALZHEIMER: EISEN-ATLAS ZUR FRÜHERKENNUNG Erhöhte Eisenkonzentrationen im Gehirn können auf neurode- generative Erkrankungen wie Alzheimer oder Parkinson hinweisen, und das schon Jahre bevor erste Symptome auf- treten“, so Dipl.-Ing. Günther Grabner vom Studienlehrgang Radiologietechnologie der Fachhochschule Kärnten. Ge- meinsam mit der MedUni Wien wird jetzt ein „Eisen-Atlas“ des Gehirns zur Früherkennung erstellt, wie die „Apothe- ker-Krone“ berichtet. Die Wiener Wissenschafter untersu- chen die Gehirne mit Magnetresonanztomographie, bestim- men die Eisenkonzentrationen und färben diese ein. In Kärnten werden die Farben dreidimensional rekonstruiert. GESUND 12. November 2016 GESUND http://www.aasmnet.org/ Resources/pdf/Pediatricsleepduration- consensus.pdf • • •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ➥ ➥ Foto: Fotolia Foto: Fotolia MEDIZIN aktuell Von Eva Rohrer INFO
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W ISSENSCHAFTweltweit
-Experte Dr. Herbert Woschnagg
4 5Kronen Zeitung
INFOS WO? WAS? WANN?
Österreichs 1. und größtes Portal für Menschen mit Diabetes bringtim November folgende Themen:• Herbstdepression: Der große schwarze Vogel• Neues Buch: Kochen und Backen für Diabetiker• Diabetes und Stammzellen: Ein Vater forscht für seine Kinder• Neue Hoffnung für verbesserte Wundheilung• Diabetes greift Zähne und Zahnfleisch an• Psychologie des Essens: Die Macht der VerführungFolgen Sie uns auf Facebook.com/diabetesaustria, kostenloseBeratung von Österreichs besten Diabetologen, gratis Newsletter-service, Kontakt zu Selbsthilfegruppen, Web-Shop uvm.
Prof.Hademar Bankhofer
NEUES AUS DERNATURMEDIZIN
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WIEN:12., 13. 11.: „Reparaturdienstfür Zahnersatz‘‘ – dienstha-bendes zahntechnisches Labor:Sallahi, 21., Franz Jonas Platz1/1. Bitte ausschließlich nachtelefonischer Vereinbarung un-ter: � 0676/329 35 8214. 11.: „Infotag der Compre-hensive Cancer School‘‘ – un-ter dem Motto „informierte Pati-enten‘‘ werden Betroffene undInteressierte über den Nutzen,die krankheitsbezogene elek-tronische Informationen brin-gen, aufgeklärt und erhaltenvon Experten Auskünfte zu un-terschiedlichen Krebserkran-kungen. Beginn: 17 Uhr, Hör-saalzentrum der Med Uni Wien(AKH, Ebene 7). 9., WähringerGürtel 18–20. Nähere Informa-tionen unter: � 01/40400 –19400 oder auf: www.ccc.ac.at15. 11.: „Wenn der Darmstreikt‘‘ – Die St. Anna Apothe-ke veranstaltet wieder einenVortrag mit zahlreichen Tippsaus der Homöopathie und Na-turheilkunde für eine gute Ver-dauung. Beginn: 18.30 Uhr imPfarrsaal Namen Jesu, 12., Dar-nautgasse 1. Voranmeldung bit-te unter: � 01/813 1062.17. 11.: „Sexualtherapie alsganzheitlicher Gesundheits-ansatz‘‘ – zu diesem Thema
lädt die österreichische Gesell-schaft vom Goldenen Kreuze zueinem Vortrag von Gesundheits-psychologen Mag. WolfgangKostenwein. Fragen zu sexuel-len Funktionsstörungen, Verän-derungen durch die Geburt ei-nes Kindes oder Faktoren desÄlterwerdens sollen geklärtwerden. Beginn: 18.30, Panora-masaal im Goldenen Kreuz, 9.,Lazarettgasse 16–18. FreierEintritt! Bitte um Anmeldung:�01/40 111 – 9515
18. 11.: „Ganzheitliches Au-gen- & Sehtraining‘‘ – Impuls-vortrag zu den sieben Säulendes Augen- & Sehtrainings fürbeanspruchte Augen. Beginn:19 Uhr, Apotheke Wien Mitte, 3.,Beatrixgasse 1 (6. Stock). FreierEintritt! Um Anmeldung unter:� 01/713 14 86 wird gebeten.
20. 11.: „Benefiz-Matinee‘‘ –die Selbsthilfe Darmkrebs lädtzu ihrer alljährlichen Charity-Veranstaltung mit einer Lesungvon Künstler Miguel Herz-Kest-ranek. Die Reinerlöse der Ver-anstaltung kommen den Aktivi-täten und Serviceleistungen fürDarmkrebs-Patienten in Öster-reich und deren Angehörigenzugute. Um Kartenreservierungwird unter: � 01/714 71 39gebeten. Weitere Infos auf:www.selbsthilfe-darmkrebs.at
Neue Manneskraftals Weihnachtsgabe
Viele Männer bekommenzu Weihnachten oft einfallslo-se und langweilige Geschen-ke: Krawatten, Socken, Hem-den, Unterwäsche, einen Ra-sierapparat. Alltägliche Sa-chen, die man zwar braucht,aber nicht als Weihnachtsge-schenk haben will. Doch waswill der Mann wirklich, vor al-lem wenn er 50 plus ist? Ermöchte gerne seine ursprüng-liche Energie für den Beruf, fürSport und das Privatleben wie-der zurück. Er möchte sichkörperlich und geistig vitalfühlen. Wie früher.
Man kann diesen Wunschmit einem Geschenk erfüllen.Mit einer eleganten, schwar-zen Packung, darin der Extraktaus speziell aufbereitetemBockshornklee-Samen. DerMann verliert im Laufe derJahre seine Kraft, weil sichdas männliche HormonTestosteron im Körper aus sei-ner Aktivität verabschiedet. Esist aber noch vorhanden. DerMangel entsteht, weil das vor-erst aktive Testosteron an einEiweiß gebunden und damitinaktiv wird. Und genau dahilft der speziell aufbereiteteExtrakt aus dem Bockshorn-kleesamen. Er löst das Testos-teron aus der Eiweißbindung,macht es wieder aktiv. Dasbelegen weltweit 26 Studien.Die Folge: Berufliche und pri-vate Vitalität kehren zurück.Der Mann fühlt sich wiederwohl, hat bessere Gesund-heitswerte und verspürt wie-der Lust auf Liebe.
So kann Man(n) mit demrichtigen Weihnachtsgeschenkseiner Manneskraft zurückver-helfen. Es gibt den speziellaufbereiteten Extrakt aus demBockshornkleesamen unterdem Namen Andropeak, aucherhältlich in der Apotheke.Zweimal täglich mit Flüssig-keit eingenommen, und dieersten Erfolge zeigen sichnach drei bis vier Wochen.
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WIE LANGE SOLLENKINDER SCHLAFEN?
Viele Eltern sind besorgt, wenn ihr Kindwenig schläft. Nach den Empfehlungender amerikanischen Akademie für
• 4–12 Monaten: 12–16 Stunden• 1–2 Jahren: 11–14 Stunden• 3–5 Jahren: 10–13 Stunden• 6–12 Jahren: 9–12 Stunden• 13–18 Jahren: 8–10 Stunden
Darin sind auch kurze Schläf-chen inkludiert.
Schlafmedizin wird folgende Gesamt-schlafdauer als optimal angesehen. Im Al-ter von
AUS MIT DER „PILLE“FÜR DEN MANNTestreihe wegen zu vielerNebenwirkungen beendet
Wann kommt endlich dieVerhütung für den Mann?Diese Frage haben sichschon viele Männer undFrauen gestellt. Nun ist eswieder nichts. 20 der 300Teilnehmer einer Studie ander Universität von Edin-burgh gaben vorzeitig auf.Die Männer vertrugen denHormoncocktail nicht. Sieklagten über Depressionen,Akne und fehlende Lust.
Trotzdem sieht das Team umRichard Anderson, Profes-sor für klinische Reproduk-tionswissenschaft, einenTeilerfolg. Die alle zwei Mo-nate injizierten Hormone
Progesteron (greift in dieKeimzellentstehung ein) so-wie Testosteron, das negati-ve psychische und physischeEffekte ausgleicht, erwiesensich als fast ebenso wirksamwie die Antibabypille. Bei 96Prozent der Probanden wur-de die Spermienproduktionunterdrückt, wie die Wissen-schaftsplattform „spek-trum.de“ berichtet.
Übrigens: Die etablierteAntibabypille verursacht beiFrauen ähnliche Nebenwir-kungen. . . .
VERZICHT AUF GETREIDE BRINGT NICHTS!
Vor einer „Weizenwampe“,Konzentrationsstörungenund vielen anderen gesund-heitlichen Beschwerden wirdschon seit langem in Büchernund im Internet gewarnt. Sollman tatsächlich Getreideganz aus seiner Ernährungverbannen?
Menschen mit der ernsthaftenErkrankung Zöliakie (sie kön-nen Gluten nicht verwerten)müssen auf das Klebereiweißverzichten. Bei nicht Betrof-fenen artet die Vermeidungvon Gluten immer mehr zumLifestyle-Trend aus.
Hinweise auf gesundheitlicheVorteile haben Forscher derDonau-Universität Kremsdafür jedoch keine gefunden.„Getreide ist seit Jahrtausen-den Teil unserer Ernährung,
Forscher finden keine gesundheitlichen Vorteile des Lifstyle-Trends
jetzt wird es plötzlich fürzahlreiche Krankheitsbilderverantwortlich gemacht“,betont Viktoria Titscher,M.Sc., Ernährungswissen-schafterin am Departmentfür Evidenzbasierte Medizinin Krems. „Wir haben zweigroße medizinische Litera-turdatenbanken durchfors-tet. Glutenverzicht entbehrtjeder Grundlage und könntesogar zu Mangelsymptomenführen.“
Auch Hollywoodstarswie GwynethPaltrow gebenan, sich wohlerzu fühlen, seitsie Gluten vomSpeiseplan ge-strichen ha-ben. Subjek-
Das Klebereiweiß Gluten ist in Ge-treiden wie Weizen, Dinkel oder
Gerste enthalten. Die Nahrungsmittelindustrieverwendet es zudem für eine Reihe industriellgefertigter Produkte, von der Wurst bis zur Fer-tigsauce.
tive gefühlte Verbesserungensind für die Ernährungswis-senschafter noch kein Be-weis. Das könne viele Ursa-chen haben, z. B. dass Betrof-fene generell gesünder essenmit mehr Obst, Gemüse undfrisch zubereiteten Speisen.
„Möglicherweise ist aber derGrund für mehr Wohlbefin-den nicht der Glutenverzicht,sondern den Wegfall vonMehrfachzucker. Diese so-genannten ‘Fodmaps‘ sindschwer verdaulich und kön-nen bei empfindlichen Perso-nen zu Durchfall und starkenBlähungen führen“, so Vik-toria Titscher. Diese „Fod-maps“ sind in vielen Lebens-mitteln enthalten, darunterauch in Weizen und anderengluten-haltigen Getreidesor-ten.
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ALZHEIMER: EISEN-ATLASZUR FRÜHERKENNUNG
Erhöhte Eisenkonzentrationen im Gehirn können auf neurode-generative Erkrankungen wie Alzheimer oder Parkinsonhinweisen, und das schon Jahre bevor erste Symptome auf-treten“, so Dipl.-Ing. Günther Grabner vom StudienlehrgangRadiologietechnologie der Fachhochschule Kärnten. Ge-meinsam mit der MedUni Wien wird jetzt ein „Eisen-Atlas“des Gehirns zur Früherkennung erstellt, wie die „Apothe-ker-Krone“ berichtet. Die Wiener Wissenschafter untersu-chen die Gehirne mit Magnetresonanztomographie, bestim-men die Eisenkonzentrationen und färben diese ein. InKärnten werden die Farben dreidimensional rekonstruiert.
GESUND 12. November 2016 GESUND
http://www.aasmnet.org/Resources/pdf/Pediatricsleepduration-consensus.pdf
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MEDIZINaktuell
Von Eva Rohrer
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