12. Pottensteiner Gesundheitstage vom 10.04.2015-26.04.2015

12. Pottensteiner Gesundheitstage

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Gesundheit - Wellness

Wohlfühlen

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12. Pottensteiner

Gesundheitstage 2015Die Pottensteiner Gesundheitstage sindeine erstklassige Informationsmöglich-keit und „Mitmachveranstaltung“ fürJung und Alt und natürlich auch für unse-re Gäste.

Bereits zum 12. Mal bietet Pottensteinumfangreiche Möglichkeiten im Rah-men dieser Gesundheitstage. Hier findet jeder Anregungen für die Erhaltung undWiederherstellung seiner Gesundheit.

Genießen Sie diese Zeit hier in Pottenstein – da gehört die Wassergymnastikgenauso dazu, wie geführte Wanderungen, Kosmetikbehandlungen, einen Bau-ernhof mit allen Sinnen genießen und den Frühling entdecken, ein kompletter Well-ness-Tag, ein Schnuppertraining in Selbstverteidigung Taekwon-do, speziellesRückentraining, interessante Vorträge und vieles mehr.

In diesem Sinne wünschen wir Ihnen, dass Sie wertvolle Eindrücke und Anregun-gen mit nach Hause nehmen.

finden vom 13.04. bis 24.04.15 in der zuden Geschäftszeiten statt. Dabei dreht sich alles um die aktuellen Themen wie:Pflegeversicherung, Private Krankenzusatzversicherung, Private Unfallversiche-rung, Private Berufsunfähigkeitsversicherung und Gesunde Finanzen im Alter.

Auch unsere macht während der Gesundheitsta-ge vom 20.04.2015-24.04.2015 mit folgenden Aktivitäten mit:

Beratungstage Sparkasse Pottenstein

Graf-Botho-Schule Pottenstein

Klasse 1a: Gesundes Frühstück

Klasse 1b: Erste Hilfe

Klasse 2a: Wir drehen Runden

Klasse 3a/b Schonraumübung mit dem Fahrrad

Klasse 4a/b Fit durch Radeln

Klasse 5a: Gesundes Pausenbrot


Klasse 7a: Fitness durch Muskelaufbau


Klasse 9a: Entspannungsübungen vor Prüfungen

Programm 2015

Stefan Frühbeißer1. Bürgermeister Stadt Pottenstein

Gitti Gemperlein – Steffi Ribold-Büttner – Thomas BernardTourismusbüro Pottenstein

4

Gesunde Ernährung

Wandern

Entspannung

Vorträge

Landgasthof Bauernschmitt

Mo. 20.04.-Fr. 24.4.2015

Wander dich fit!Daniela ReischMo. 20.04.2015

Thomas SchmittDo. 16.04.2015Sa. 25.04.2015

Landgasthof BauernschmittFr. 10.04.-So.26.04.2015

Landgasthof BauernschmittMi. 15.04.2015Mi. 22.04.2015

Hotel SteigmühleMo. 20.04.-Fr. 24.04.2015

Landgsthof BauernschmittFr. 10.04.2015Mo.13.04.2015Do. 16.04.2015Fr. 17.04.2015Di 21.04.2015

Hotel SteigmühleFr. 17.04.2015

Margit v. WintzingerodeFr. 17.04.2015

Anna BeckSa. 11.04.2015Fr. 17.04.2015

Klangschalen

Wellnesstag

Meditationen

ÜBERSICHTÜBERSICHT

Sonja Kaul LooshornFr. 17.04.2015

Ute BlümleinDi. 14.04.2015Di. 21.04.2015Do.23.04.2015

Dr. med. M. TerharMo. 13.04.2015

Gesundheitsamt BayreuthMi. 22.04.2015

Hotel SteigmühleSa. 18.04.2015Fr. 24.04.2015

Fitness-Club PottensteinMi. 15.04.2015Sa. 18.04.2015Mi. 22.04.2015Sa. 25.04.2015

Fitness-Club PottensteinMo. 13.04.2015Mo. 20.04.2015

Juramar PottensteinMi. 15.04.2015Mi. 22.04.2015

Landgsthof BauernschmittSa. 11.04.15Sa. 18.04.15Sa. 25.04.15

Seminare/Kurse

Fitness

Rückenschule

Selbstverteidigung

Wassergymnastik

Bewegungstraining

5

Massage

Exkursion

Atemwegstherapie

Lutz PlückerFr. 10.04.2015Mo. 13.04.-Fr. 17.04.2015Mo. 20.04.-Fr. 24.04.2015

Anna BeckDo. 16.04.2015Do. 23.04.2015

Hotel SteigmühleMo. 20.04.-Do. 23.04.2015

Elisabeth Verein Pottenstein e.V.Sa. 11.04.2015

Teufelshöhle PottensteinMo.13.04. - Fr. 17.04.2015Mo.20.04. - Fr. 24.04.2015

Beratungsaktionen

Kinderprogramm

Reiki

Cranio

Kosmetik

Sparkasse PottensteinMo. 13.04.-24.04.2015

Stadtapotheke PottensteinDi. 14.04.2015

Natur-Aktiv-Hof ThiemFr. 10.04.2015Fr. 24.04.2015

Anna BeckMo. 13.04.2015Sa. 18.04.2015Mo. 20.04.2015

Sonja Kaul LooshornSa. 11.04.2015Sa. 18.04.2015

Anna BeckMi. 15.04.2015Mi. 22.04.2015

Landgasthof BauernschmittFr. 17.04.2015Fr. 24.04.2015

Agathe FrühbeißerDi. 14.04.2015Fr. 17.04.2015Fr. 24.04.2015

Agathe FrühbeißerFr. 10.04.2015

Gesichtspflege

Ganzkörperbehandlung

An ALLEN Tagen finden folgende

Veranstaltungen statt:

6

An ALLEN Tagen finden folgende

Veranstaltungen statt:

ganztags

ganztags

ganztags

9.30 -11.00 Uhr

19.00 Uhr

10.00 - 18.00 Uhr

13.00 - 14.00 Uhr

14.00 – 16.00 Uhr

„Wellnesstag“ - zur Begrüßung ein Glas Sekt, anschließend Erholung und Ent-spannung in der finnischen Sauna, der Dampfsauna und Infrarotkabine, Pediküre,Ganzkörpermassage, Gesichtsbehandlung, zwischendurch kleine Stärkung (be-legte Happen) und zum Abschluss ein kulinarisches 3-Gänge-Abendmenü imLandgasthof Bauernschmitt in Kirchenbirkig, Gebühr: 115,00 EUR, Anmeldung:09243/98954

Auf alle Massagen 15 % Rabatt, jeden Tag außer samstags und sonntags. Bitterechtzeitige Terminabsprache! In der Praxis für Physiotherapie, Massage und Kran-kengymnastik, Am Kurzentrum 4 in Pottenstein, Leitung: Lutz Plücker, Anmel-dung: 09243/9110

Glatt, straff und topfit in den Frühling mit Body- Wrapping! Die wahrscheinlich wir-kungsvollste Behandlung gegen Cellulite. Wickelbehandlung aus Kompressions-bandagierung, Aromatherapie und Wärmeanwendung. Gebühr: 25,00 EUR/60Min. inkl. Molke-Drink im Wellness-Studio und Kosmetikinstitut Agathe Frühbei-ßer, Termine nur nach Vereinbarung: 09243/700770

Kinder entdecken den Frühling mit Kräutern und Gänseblümchen. Wir fertigenKräuterbutter, Frühlingsgrußkarten, erkunden den Bauernhof und die Natur imFrühling. Ideal für Kinder zwischen 3-10 Jahren, Leitung: Natur-Aktiv-Hof Thiemim OT Haselbrunn 8, Gebühr: 6,00 EUR, Anmeldung einen Tag vorher unbedingt er-forderlich: 09243/1621

Vortrag „Homöopathische Hausapotheke“, im Gasthof Bauernschmitt in Kirchen-birkig, Leitung: Heilpraktiker Jürgen Eberlin, Info: 09243/98954

Reiki – Energiebehandlung – natürliche Selbstheilung durch Aktivierung derSelbstheilungskräfte. Laden sie ihren Akku auf in der Praxis für Körper, Geist undSeele im OT Elbersberg, Kapellenweg 20, Gebühr: 25,00 EUR/60 Min., Leitung:Sonja Kaul-Looshorn, Anmeldung: 09243/700844

Bewegung, die Spaß macht! Trainieren von Kraft und Ausdauer, kombiniert mitrhythmischen Schritten. Bauch, Beine, Po… im Gasthof Bauernschmitt in Kir-chenbirkig, Leitung: Jörg Hätscher, Gebühr: 5,00 EUR/60 Min. inkl. Sportgetränk,Anmeldung: 09243/98954

Kräuterführung „Frühlingsboten“ mit Bettina Borst. Treffpunkt: Parkplatz Am Mini-golf, Leitung: Elisabeth-Verein Pottenstein e.V., Gebühr: 3,00 EUR, Info und An-meldung: Andrea Eichenmüller 09243/7017540

Freitag, 10.04.15

Samstag, 11.04.15

7

16.00 - 17.00 Uhr

18.00 Uhr

10.00 - 12.00 Uhr

10.00 - 16.00 Uhr

14.00-15.00 Uhr

18.30 – 19.30 Uhr

19.00 Uhr

ganztags

ganztags

Bewegung, die Spaß macht! Trainieren von Kraft und Ausdauer, kombiniert mitrhythmischen Schritten. Bauch, Beine, Po… im Gasthof Bauernschmitt in Kir-chenbirkig, Leitung: Jörg Hätscher, Gebühr: 5,00 EUR inkl. Sportgetränk, Anmel-dung: 09243/98954

Informationsabend über Meditation, in Soranger 6, Gebühr: 5,00 EUR, Leitung:Anna Beck, Anmeldung: 09244/1591

Atem holen aus der Tiefe - Atemwegstherapie mit medizinischer Betreuung in derTeufelshöhle Pottenstein, Gebühr: 8,00 EUR, Leitung: Zweckverband Teufels-höhle, Steffi Ribold-Büttner, Anmeldung: 09243/70841

Reiki, in Soranger 6, Gebühr: 25,00 EUR, Leitung: Anna Beck, Anmeldung:09244/1591

Vortrag: „Müde vom Winter? Auf zur Frühjahrskur!“ Spüren sie nach den kalten,dunklen Tagen erste Zipperlein, wie Frühjahrsmüdigkeit und „eingerostete“ Ge-lenke? Dann ist es Zeit für eine Frühjahrskur! Lernen sie mit mir die Pflanzen ken-nen, die die Natur uns dafür schenkt. Und lassen sie sich überraschen, wie vielfäl-tig, einfach und wohlschmeckend diese unseren Stoffwechsel ankurbeln und dasImmunsystem stärken, im Gasthof Goldene Krone Pottenstein, Referent: Dr. med.Martine Terhar, Leitung: Seniorenbeauftragter Erwin Sebald

Schnuppertraining Selbstverteidigung Taekwon-do. Körper und Seele mit korea-nischer Selbstverteidigung trainieren, im Fitness-Club Pottenstein, Gebühr: 6,00EUR/Person, ab 12 Jahre, Leitung: Manfred Scheuring, Anmeldung:09243/700868

Vortrag „Was Hände verraten!“ Gasthof Bauernschmitt in Kirchenbirkig, Leitung:Monika Helgert, Anmeldung: 09243/98954

„Mineralstoffe - Bausteine des Lebens“. Kostenloser Probeausschank währendder Öffnungszeiten in der Stadtapotheke Pottenstein, Leitung: P. Tiefenböck, Info:09243/220

Gesichtsbehandlung mit Diamant-Microdermabrasion - abgestorbene Hautzellenwerden schonend und effektiv entfernt, Narben werden flacher, die Poren feiner,Verhornungen entfernt, Pigmentstörungen werden aufgehellt, für eine spürbar glat-tere, weichere und strahlendere Haut, Gebühr: 39,00 EUR/60 Min. oder mit an-schließender Ultraschallanwendung: hauttypentsprechende Wirkstoffe werdentief und nachhaltig in die Haut eingeschleust, Gebühr: 49,00 EUR/75 Min. im Well-ness-Studio und Kosmetikinstitut Agathe Frühbeißer, Termine nur nach Vereinba-rung: 09243/700770

Montag, 13.04.15

Dienstag, 14.04.15

8

10.00 - 12.00 Uhr

19.00 Uhr

10.00 - 12.00 Uhr

10.00 - 16.00 Uhr

18.30 - 19.30 Uhr

19.00 Uhr

19.00 - 20.00 Uhr

10.00 - 12.00 Uhr

10.00 - 16.00 Uhr

19.00 Uhr


Vortrag „Tibetisch Energetische Heilmassage“ im Bürgerhaus Pottenstein. Diesetiefgehende Heilmassage zählt in der Tibetischen Medizin zu den aufbauenden Kör-pertherapien und ist eine sehr sanfte Rückenmassage mit warmem Sesamöl.Dabei werden körperliche, emotionale und mentale Blockaden gelöst. Leitung: UteBlümlein, Gebühr: 3,00 EUR, Info und Anmeldung Praxis Heilsame Berührung:09245/412


Cranio, in Soranger 6, Gebühr: 30,00 EUR, Leitung: Anna Beck, Anmeldung:09244/1591

Kostenlose Wassergymnastik im Familien- und Freizeitbad "Juramar", Info unter09243/903166. Eintritt frei!

Meditation: Mein Körper – nehme ich dich noch wahr? Gasthof Bauernschmitt inKirchenbirkig, Leitung: Bio-Revital Therapeutin Silvia Späthling, Anmeldung:09243/98954

„Rückenfit“ an den Geräten. Aufbau der Rückenmuskulatur zur Unterstützung derWirbelsäule und Verbesserung der Körperhaltung im Fitness-Club Pottenstein, Ge-bühr: 6,00 EUR/Person, Anmeldung: 09243/700868


Massage, in Soranger 6, Gebühr: 30,00 EUR, Leitung: Anna Beck, Anmeldung:09244/1591

Basefood ® Ernährungsoptimierung - Die 4 Säulen der Ernährung, im GasthofBauernschmitt in Kirchenbirkig, Leitung: Monika Helgert, Anmeldung:09243/98954

Mittwoch, 15.04.15

Donnerstag, 16.04.15

9

19.00 Uhr

ganztags

9.00 – 19.00 Uhr

10.00 - 12.00 Uhr

18.00 Uhr

18.00 Uhr

19.00 Uhr

19.00 Uhr

19.30 - 20.30 Uhr

Entspannung mit Klangschalen - Klangerlebnisse wirken auf Körper, Geist undSeele. Im Körper werden alle Zellen in Schwingung gebracht und somit der Ener-giefluss angeregt. Gleichzeitig kommt es zu einer tiefen Entspannung. Der Geistkann durch die Tiefenentspannung Vergangenes verarbeiten und neue Wege er-kennen. Die Seele findet im Tiefen ihren inneren Frieden und wird mit Liebe undFreude erfüllt. Durch die Tiefenentspannung werden auch die Selbstheilungskräfteaktiviert. Decke, Kissen, Isomatte bitte mitbringen, im Bürgerhaus, Leitung:Thomas Schmitt, Gebühr: 12,00 EUR, max. 10 Teilnehmer, Anmeldung:0173/3746274

Relax-Time: Einfach loslassen und entspannen bei einer Gesichts-Hals-Dekolleté-Massage mit warmem Sesamöl, welches reinigend, entgiftend, beruhigend undnährend wirkt. Gebühr: 25,00 EUR/40 Min. inkl. Ingwer-Tee, im Wellness-Studiound Kosmetikinstitut Agathe Frühbeißer, Termine nur nach Vereinbarung:09243/700770

Kosmetikbehandlung „Frischekick“ - Reinigung, Peeling, Maske, Tagescreme, imGasthof Bauernschmitt in Kirchenbirkig, Gebühr: 45,00 EUR/60 Min., Leitung: Ju-rawellness Silvia Späthling, Anmeldung: 09243/98954


Informationsabend über Meditation, in Soranger 6, Gebühr: 5,00 EUR, Leitung:Anna Beck, Anmeldung: 09244/1591

Informationsabend über Reiki – natürliche Selbstheilung durch Aktivierung derSelbstheilungskräfte in der Praxis für Körper, Geist und Seele im OT Elbersberg, Ka-pellenweg 20, Gebühr: 2,00 EUR, Leitung: Sonja Kaul-Looshorn, Anmeldung:09243/700844

Vortrag „Homöopathie für die Familie“, im Gasthof Bauernschmitt in Kirchenbir-kig, Leitung: Heilpraktiker Jürgen Eberlin, Anmeldung: 09243/98954

Vortrag „Die Kraft des Wortes". Die Bedeutung eines Wortes kann Energiespen-der, aber auch Energieräuber für uns Menschen sein – je nachdem, wie wir es ver-stehen und mit ihm umgehen. Anhand ausgewählter Beispiele wird erklärt, wieman das Geheimnis des gedachten, gesprochenen, gehörten und gefühltenWortes in seiner Kraft und Tiefe entschlüsseln können, denn Worte sind mehr alsnur aneinandergesetzte Buchstaben. Hotel Steigmühle, Leitung: Ingrid Lipowsky,Anmeldung: 09243/338

Vortrag „Resilienz – Kraft zum Leben?!“ mit anschließendem Gespräch im Bür-gerhaus Pottenstein, Leitung: Margit von Wintzingerode (M.A. Psychologische Be-raterin VfP e.V.)

Freitag, 17.04.15

10

Samstag, 18.04.15

Montag, 20.04.15

10.00 - 16.00 Uhr

10.00 - 16.00 Uhr (mit Mittagspause)

10.00 - 18.00 Uhr

13.00 - 14.00 Uhr

15.00 - 16.00 Uhr

16.00 - 17.00 Uhr

ganztags

7.30 - 8.00 Uhr

08.30 - 11.00 Uhr

10.00 - 12.00 Uhr


Seminar „Sinn und Wert der Materie". Gemeinsame Meditation, die eine innere Be-standsaufnahme ermöglicht. Denkanstöße der Seminarleiterin helfen den Teilneh-mern, den wahren Sinn und Wert der Materie zu erkennen und zu verstehen, zu wel-chem Zweck unsere Seele sich den Zeit/Raum Erde mit ihrem reichhaltigen mate-riellen Angebot ausgewählt hat. Hotel Steigmühle, Leitung: Ingrid Lipowsky, Ge-bühr: 25,00 EUR, Anmeldung: 09243/338

Reiki – Energiebehandlung – natürliche Selbstheilung durch Aktivierung derSelbstheilungskräfte. Laden sie ihren Akku auf in der Praxis für Körper, Geist undSeele im OT Elbersberg, Kapellenweg 20, Gebühr: 25,00 EUR/60 Min., Leitung:Sonja Kaul-Looshorn, Anmeldung: 09243/700844


„Rückenfit“ an den Geräten ab 12 Jahre. Aufbau der Rückenmuskulatur zur Unter-stützung der Wirbelsäule und Verbesserung der Körperhaltung im Fitness-ClubPottenstein, Gebühr: 6,00 EUR/ Person, Anmeldung: 09243/700868


Energetische Massagen - sie unterstützen Heilungssuchende dabei, Körper, Geistund Seele in Einklang zu bringen. Bitte bringen sie 1 großes Badetuch bzw. 2 Hand-tücher mit. Gebühr: 35,00 EUR, Anmeldung und Terminvereinbarung bis ein-schließlich 16.04.2015 bei Ingrid Lipowsky: 08222/2464, danach Anmeldung imHotel Steigmühle

Morgenmeditationen mit Ingrid Lipowsky, medial gesprochen, jeweils abge-stimmt auf die Themen der Anwesenden. Hotel Steigmühle, Interessenten, diekeine Hausgäste sind, bitte anmelden: 09243/338

Frühstücks-Brunch im Gasthof Bauernschmitt in Kirchenbirkig, Gebühr: 11,00EUR, Anmeldung: 09243/9890


11

10.00-12.00 Uhr

“Gelenkschonend wandern, wie geht das?”

10.00 – 16.00 Uhr

17.30-19.00

18.30 – 19.30 Uhr

ganztags

7.30 - 8.00 Uhr

08.30 - 11.00 Uhr

10.00 - 12.00 Uhr

WANDER DICH FIT! verbindet die Vorteile des klassischen Wanderns mit ausge-suchten Fitnessübungen für den ganzen Körper und den Geist. Nachweislichstärkt regelmäßiges Wandern das Immunsystem und baut neben Ausdauer auchMuskeln auf. Frische Luft und eine grüne Umgebung machen gute Laune. Im Zu-sammenspiel mit ausgesuchten Übungen, die den ganzen Körper einbeziehen, er-gibt sich ein Wellness-Programm, das bei regelmäßiger Durchführung ein bes-seres Körpergefühl, bessere Körperbeherrschung und sogar eine Steigerung derGehirnleistung erzielt! Alle hier vermittelten Übungen kommen ohne Hilfsmittelaus und können von den Teilnehmern problemlos in ihren Alltag eingebaut werden.

Regelmäßige Bewegung baut Mus-keln auf und stärkt den Gelenkknorpel. Spaß am Wandern und an Fitnessübungenist auch mit leichten Einschränkungen möglich. Wie, erfahren die Interessiertenbei diesem Modul. Treffpunkt: Am Waldcafé, Püttlachtal, ca. 5 km, Ausrüstung:Wanderschuhe oder Sportschuhe mit Profil, bequeme Outdoor-Kleidung, Gebühr:8,00 EUR, Leitung: Daniela Reisch, Zert. Gesundheitswanderführerin, Anmel-dung: 09152/2793623


WANDER DICH FIT! “Rücken – sich regen bringt Segen!” Feierabendwanderungfür Berufstätige. Heute Abend konzentrieren wir uns auf Übungen, die die Rücken-,Bauch- und Brustmuskulatur stärken, denn die werden im (Arbeits-) Alltag viel zuwenig beansprucht. Treffpunkt: Am Waldcafé, Püttlachtal, ca. 4 km, mit Anstieg.Ausrüstung: Wanderschuhe oder Sportschuhe mit Profil, bequeme Outdoor-Kleidung, Gebühr: 7,00 EUR, Leitung: Daniela Reisch, Zert. Gesundheitswander-führerin, Anmeldung: 09152/2793623

Schnuppertraining Selbstverteidigung Taekwon-do. Körper und Seele mit korea-nischer Selbstverteidigung trainieren, im Fitness-Club Pottenstein, Gebühr: 6,00EUR/ Person, ab 12 Jahre, Leitung: Manfred Scheuring, Anmeldung:09243/700868

Energetische Massagen - sie unterstützen Heilungssuchende dabei, Körper, Geistund Seele in Einklang zu bringen. Bitte bringen sie 1 großes Badetuch bzw. 2 Hand-tücher mit. Gebühr: 35,00 EUR, Anmeldung und Terminvereinbarung bis ein-schließlich 16.04.2015 bei Ingrid Lipowsky: 08222/2464, danach im Hotel Steig-mühle.




Dienstag, 21.04.15

12

19.00 Uhr

09243/98954

19.00 Uhr

ganztags

7.30 - 8.00 Uhr

08.30 - 11.00 Uhr

10.00 - 12.00 Uhr

10.00 - 16.00 Uhr

18.30 - 19.30 Uhr

19.00 Uhr

19.00 Uhr

19.00 - 20.00 Uhr

Vortrag „Cellagon: Aus der Fülle der Natur“, inkl. kostenlose Proben, im GasthofBauernschmitt in Kirchenbirkig, Leitung: Monika Helgert, Anmeldung:

Vortrag „ Psycho-Kinesologie“ im Bürgerhaus. Dies ist eine einfache und wir-kungsvolle Verbindung von Körperarbeit und Psychotherapie. Krankheiten und so-ziale Probleme liegen meist ungelöste seelische Konflikte zugrunde, die mit frü-heren traumatischen Ereignissen zusammenhängen. Mittels kinesiologischenTests werden die seelischen Ursachen erfasst, können dann „abgekoppelt“werden und verlieren somit ihren Einfluss. Leitung: Ute Blümlein, Gebühr: 3,00EUR, Info und Anmeldung Praxis Heilsame Berührung: 09245/412

Energetische Massagen - sie unterstützen Heilungssuchende dabei, Körper, Geistund Seele in Einklang zu bringen. Bitte bringen sie 1 großes Badetuch bzw. 2 Hand-tücher mit. Gebühr: 35,00 EUR, Anmeldung und Terminvereinbarung bis ein-schließlich 16.04.2015 bei Ingrid Lipowsky: 08222/2464, danach im Hotel Steig-mühle.




Cranio, in Soranger 6, Gebühr: 30,00 EUR, Leitung: Anna Beck, Anmeldung:09244/1591

Kostenlose Wassergymnastik im Familien- und Freizeitbad "Juramar", Info unter09243/903166. Eintritt frei!

Meditation: Schau in dein Herz, im Gasthof Bauernschmitt in Kirchenbirkig, Lei-tung: Bio-Revital Therapeutin Silvia Späthling, Anmeldung: 09243/98954

Vortrag „ Komatrinken, Kiffen, Kräutermischungen und Crystal“ im Bürgerhaus.Wie schützen wir Jugendliche vor riskantem Drogenkonsum? Leitung: AnnelieseElitzer, Diplomsozialpädagogin Gesundheitsamt Bayreuth

„Rückenfit“ an den Geräten. Aufbau der Rückenmuskulatur zur Unterstützung derWirbelsäule und Verbesserung der Körperhaltung im Fitness-Club Pottenstein, Ge-bühr: 6,00 EUR/Person, Anmeldung: 09243/700868

Mittwoch, 22.04.15

13

Donnerstag, 23.04.15

Freitag, 24.04.15

ganztags

7.30 - 8.00 Uhr

08.30 - 11.00 Uhr

10.00 - 12.00 Uhr

10.00 - 16.00 Uhr

19.00 Uhr

ganztags

7.30 - 8.00 Uhr

08.30 - 11.00 Uhr

9.00 – 19.00 Uhr

Energetische Massagen - sie unterstützen Heilungssuchende dabei, Körper, Geistund Seele in Einklang zu bringen. Bitte bringen sie 1 großes Badetuch bzw. 2 Hand-tücher mit. Gebühr: 35,00 EUR, Anmeldung und Terminvereinbarung bis ein-schließlich 16.04.2015 bei Ingrid Lipowsky: 08222/2464, danach im Hotel Steig-mühle




Massage, in Soranger 6, Gebühr: 30,00 EUR, Leitung: Anna Beck, Anmeldung:09244/1591

Vortrag „Metamorphische Methode“ im Bürgerhaus. Diese Methode ist einesanfte Körperarbeit an Füßen, Händen und Kopf. Es wird jeweils im Reflexzonen-bereich der Wirbelsäule gearbeitet, der der pränatalen Zeit entspricht. Dabeiwerden vorgeburtliche Energiemuster und Blockaden gewandelt und persönlichePotentiale freigesetzt. Leitung: Ute Blümlein, Gebühr: 3,00 EUR, Info und Anmel-dung Praxis Heilsame Berührung: 09245/412

Problemhaut wie Akne, Neurodermitis, trockene Haut gezielt, effektiv, ganzheit-lich und vor allem erfolgreich behandeln. Individuelle Beratung mit Problembe-handlung zum Kennenlernen. Gebühr: 17,00 EUR/60 min,im Wellness-Studio und Kosmetikinstitut Agathe Frühbeißer, Termine nur nach Ver-einbarung: 09243/700770



Kosmetikbehandlung „Frischekick“ – Reinigung, Peeling, Maske, Tagescreme, imGasthof Bauernschmitt in Kirchenbirkig, Gebühr: 45,00 EUR/60 Min., Leitung: Ju-rawellness Silvia Späthling, Anmeldung: 09243/98954

14

9.30 -11.00

10.00 - 12.00 Uhr

10.00-14.00 und/oder 16.00-20.00 Uhr

Kinder entdecken den Frühling mit Kräutern und Gänseblümchen. Wir fertigenKräuterbutter, Frühlingsgrußkarten, erkunden den Bauernhof und die Natur imFrühling. Ideal für Kinder zwischen 3-10 Jahren, Leitung: Natur-Aktiv-Hof Thiemim OT Haselbrunn 8, Gebühr: 6.00 EUR, Anmeldung einen Tag vorher unbedingt er-forderlich: 09243/1621


Erlernen der energetischen Massagetechnik „Triskele“. Durch sanfte Berührungenim Kopfbereich werden die Themen „Annehmen“, „Loslassen“ und „Dualität“ mitder Sicht des Dritten Auges, dem „inneren Erkennen“, beleuchtet und verbunden.Diese Massage führt in einen tiefen, inneren Frieden und ermöglicht, dass sich dasMenschsein mit der Seelenkraft eins-und von ihr getragen fühlt. Maximal 6 Teil-nehmer, Gebühr: 40,00 EUR, Vor der Anmeldung ist ein persönliches Gesprächvorgesehen. Anmeldung und Terminvereinbarung bis einschließlich 16.04.2015bei Ingrid Lipowsky: 08222/2464, danach im Hotel Steigmühle

Samstag, 25.04.15

13.00 - 14.00 Uhr

15.00 - 16.00 Uhr

16.00 - 17.00 Uhr

19.00 Uhr


„Rückenfit“ an den Geräten ab 12 Jahre. Aufbau der Rückenmuskulatur zur Unter-stützung der Wirbelsäule und Verbesserung der Körperhaltung im Fitness-ClubPottenstein, Gebühr: 6,00 EUR/ Person, Anmeldung: 09243/700868


Entspannung mit Klangschalen - Klangerlebnisse wirken auf Körper, Geist undSeele. Im Körper werden alle Zellen in Schwingung gebracht und somit der Ener-giefluss angeregt. Gleichzeitig kommt es zu einer tiefen Entspannung. Der Geistkann durch die Tiefenentspannung Vergangenes verarbeiten und neue Wege er-kennen. Die Seele findet im Tiefen ihren inneren Frieden und wird mit Liebe undFreude erfüllt. Durch die Tiefenentspannung werden auch die Selbstheilungskräfteaktiviert. Decke, Kissen, Isomatte bitte mitbringen, im Bürgerhaus, Leitung:Thomas Schmitt, Gebühr: 12,00 EUR, max. 10 Teilnehmer, Anmeldung:0173/3746274

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In unserem Restaurant servieren wir Ihnen täglichfrische Fischspezialitäten wie z.B. Forelle, Bachsaibling,

Lachsforelle und unsere Spezialität"frisch wacholdergeräucherte Forelle".

ForellenhofHotel-Restaurant

"Forellenhof“Familie Markus Malter

Am Kurzentrum 391278 Pottenstein

Tel.: 0 92 43 / 9 24 20

"Ein Gasthof mit fränkischer Herzlichkeit"Anerkannt gute fränkische Küche, 3 Gasträume mit 160 Sitzplätzen,

Terrasse mit 60 Plätzen 26 Zimmer mit dem Komfort eines*** Sterne Hotels, großzügiger Wellnessbereich zum Entspannen

und Wohlfühlen mit Erlebnis dusche, finnischer Sauna, Dampfsauna,Infrarotkabine, Whirlpool, Ruheraum, mehrere Massageräume für

vielseitige Anwendungen durch unsere Massagetherapeutin und Kosmetikerin.

Auf Ihren Besuch freut sich Familie Bauernschmitt und das gesamte Team des Hauses!

LandgasthofBauernschmitt

St.-Johannes-Straße 25OT Kirchenbirkig91278 PottensteinTel.: 09243/9890

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Es werden folgende Preise verlost:

1. Preis

2. Preis

3. Preis

ein Essen für 2 Personen

im „Landgasthof Bauernschmitt“

eine Kulturveranstaltung

Ihrer Wahl aus der Reihe

„Kultur in der Teufelshöhle 2015“

eine Saisonkarte Sauna

im "Juramar"

Zurück an die Stadt Pottenstein,Forchheimer Str. 1, 91278 Pottenstein

Barablösung der Preise ist nicht möglich.

Name: _______________________________

Anschrift: _____________________________

Tel./E-Mail: ____________________________

Verlosung

Forchheimer Straße 1 • Rathaus • 91278 Pottenstein

Tel.: 0 92 43 / 7 08 41 • Fax: 0 92 43 / 7 08 40E-Mail: [email protected]: www.pottenstein.de

www.freizeitzentrum-nordbayern.de

Die vorliegenden Angaben sind ohne Gewähr – Änderung vorbehalten

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12. Pottensteiner Gesundheitstage vom 10.04.2015-26.04.2015

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Transcript of 12. Pottensteiner Gesundheitstage vom 10.04.2015-26.04.2015