15.000 Euro Ramon Roselly · Ramon Roselly über seinen Sieg bei „DSDS“ und seine...

Nr. 21 • 19.05.2020

Ramon RosellyDer DSDS-Gewinner im Interview (Seite 3)Der DSDS-Gewinner im Interview (Seite 3)

Kostenlose Kundenzeitschrift von LOTTO Hessen

www.lotto-hessen.de

Der Preis der Lotterie-Treuhandgesellschaft mbH Hessenwird jährlich vergeben und ist mit

15.000 Euro dotiert.

LOT TO Hessen gratuliert Vestard Shimkuszum LOTTO-Förderpreis 2014

„Das Rheingau Musik Festival lebt von der Vielfalt und den immer neuen Talenten.Wir wollen ihnen den Weg andie Spitze erleichtern.“

Dr. Heinz-Georg Sundermann,Geschäftsführer LOTTO Hessen

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Sechs Richtige!Neuer Halbmillionär im

Rheingau-Taunus (Seite 6)

21 zu rd. 140 Millionen 1 zu 10 Millionen 1 zu 1 MillionGewinnchancen Klasse 1: 1 zu rd. 95 Millionen

* Spielbar seit dem 10.10.2014

Gewinnzahlen Statistik 5aus50

Eurozahlen Statistik 2aus10

Gewinnzahlen Statistik 6aus49 (Mittwoch) Gewinnzahlen Statistik 6aus49 (Samstag)

Annahmeschluss: Mittwochsziehung LOTTO 6aus49 18:00 Uhr; Samstagsziehung LOTTO 6aus49 19:00 Uhr / Ziehung der Gewinnzahlen auf www.lotto.de: Mittwoch, 18:25 Uhr und Samstag, 19:25 Uhr / Bekanntgabe der Gewinnzahlen: ZDF am Mittwoch, 18:54 Uhr und ARD am Samstag, 19:57 Uhr. Freitagsziehung Eurojackpot 19:00 Uhr / Bekanntgabe der Gewinnzahlen auf www.lotto.de. Die Ziehung der Gewinnzahlen hängt allein vom Zufall ab. Die statistische Häufigkeit der gezogenen Zahlen hat keinen Einfluss auf die Ziehungswahrscheinlichkeit. Alle Angaben, Ergebnisse und Quoten ohne Gewähr. Spielteilnahme erst ab 18 Jahren. Glücksspiel kann süchtig machen. Infos unter kostenloser Hotline 0800/137 27 00 und www.lotto.de.

Mittwoch 13.05.2020 (20. VA)

Spieleinsatz 2.287.500,00 €

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Klasse 1 (6-stell. Gewinnz.) 4 x 100.000,00 €Klasse 2 (5 Endz.) 13 x 6.666,00 €Klasse 3 (4 Endz.) 151 x 666,00 €Klasse 4 (3 Endz.) 1.669 x 66,00 €Klasse 5 (2 Endz.) 15.980 x 6,00 €Klasse 6 (1 Endz.) 161.294 x 2,50 €


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Klasse 1 (7-st. Gewinnz.) unbes. 2.859.798,20 €Klasse 2 (6 Endz.) 2 x 77.777,00 €Klasse 3 (5 Endz.) 25 x 7.777,00 €Klasse 4 (4 Endz.) 225 x 777,00 €Klasse 5 (3 Endz.) 2.251 x 77,00 €Klasse 6 (2 Endz.) 22.740 x 17,00 €Klasse 7 (1 Endz.) 218.302 x 5,00 €

Spieleinsatz 24.390.179,00 €Gewinnzahlen Superzahl

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Gewinnzahlen in gezogener Reihenfolge: 17 21 46 43 20 12

Klasse 1 (6+SZ) unbesetzt 14.120.688,60 €Klasse 2 (6) unbesetzt 914.548,80 €Klasse 3 (5+SZ) 25 x 18.290,90 €Klasse 4 (5) 282 x 4.864,60 €Klasse 5 (4+SZ) 1.601 x 285,60 €Klasse 6 (4) 15.224 x 60,00 €Klasse 7 (3+SZ) 34.949 x 26,10 €Klasse 8 (3) 326.655 x 12,50 €Klasse 9 (2+SZ) 297.726 x 5,00 €

Freitag 15.05.2020 (20. VA)Samstag 16.05.2020 (20. VA)

Jackpot am 22.05.2020: rd. 21 Mio. €

Wie oft gezogen? (nach 426 Ziehungen) Fehlt so viele Wochen

Spieleinsatz 44.165.324,00 €Gewinnzahlen Eurozahlen

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Gewinnzahlen in gezogener Reihenfolge: Eurozahlen:34 49 29 21 27 8 10

Klasse 1 (5+2) unbesetzt 10.657.088,22 €Klasse 2 (5+1) 3 x 625.675,40 €Klasse 3 (5+0) 3 x 220.826,60 €Klasse 4 (4+2) 31 x 7.123,40 €Klasse 5 (4+1) 696 x 285,50 €Klasse 6 (4+0) 1.290 x 119,80 €Klasse 7 (3+2) 1.635 x 81,00 €Klasse 8 (2+2) 24.467 x 27,90 €Klasse 9 (3+1) 32.755 x 20,20 €Klasse 10 (3+0) 63.197 x 15,00 €Klasse 11 (1+2) 130.000 x 13,20 €Klasse 12 (2+1) 483.058 x 8,70 €

Spieleinsatz 47.320.854,00 €Gewinnzahlen Superzahl

3 6 8 11 47 48 4

Gewinnzahlen in gezogener Reihenfolge: 47 8 3 6 11 48

Klasse 1 (6+SZ) unbesetzt 17.149.223,20 €Klasse 2 (6) 5 x 530.546,90 €Klasse 3 (5+SZ) 84 x 10.346,30 €Klasse 4 (5) 892 x 2.922,90 €Klasse 5 (4+SZ) 4.668 x 186,10 €Klasse 6 (4) 46.974 x 37,00 €Klasse 7 (3+SZ) 88.979 x 19,50 €Klasse 8 (3) 871.956 x 8,90 €Klasse 9 (2+SZ) 650.007 x 5,00 €


4 6 4 9 4 3

Klasse 1 (6-stell. Gewinnz.) 6 x 100.000,00 €Klasse 2 (5 Endz.) 31 x 6.666,00 €Klasse 3 (4 Endz.) 393 x 666,00 €Klasse 4 (3 Endz.) 3.933 x 66,00 €Klasse 5 (2 Endz.) 38.615 x 6,00 €Klasse 6 (1 Endz.) 392.491 x 2,50 €


4 1 8 4 9 5 6

Klasse 1 (7-st. Gewinnz.) unbes. 3.750.964,90 €Klasse 2 (6 Endz.) 4 x 77.777,00 €Klasse 3 (5 Endz.) 44 x 7.777,00 €Klasse 4 (4 Endz.) 508 x 777,00 €Klasse 5 (3 Endz.) 5.308 x 77,00 €Klasse 6 (2 Endz.) 49.635 x 17,00 €Klasse 7 (1 Endz.) 457.576 x 5,00 €

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Gewinnzahlen der letzten 4 Wochen15.04.2020 11 22 24 27 30 46 022.04.2020 9 13 29 34 39 49 7 29.04.2020 1 5 7 32 36 41 9 06.05.2020 5 19 31 34 43 47 5

Gewinnzahlen der letzten 4 Wochen18.04.2020 11 15 28 35 39 42 325.04.2020 4 11 17 19 25 30 402.05.2020 4 10 11 16 27 49 209.05.2020 2 9 17 22 23 36 7



Gewinnzahlen der letzten 4 Wochen15.04.2020 6 7 9 0 1 622.04.2020 8 6 2 6 1 929.04.2020 9 1 8 8 8 006.05.2020 4 8 2 0 5 9

Gewinnzahlen der letzten 4 Wochen18.04.2020 5 9 9 8 4 7 25.04.2020 2 2 4 2 7 0 02.05.2020 3 7 5 0 9 1 09.05.2020 3 5 0 6 5 1


Ramon Roselly über seinen Sieg bei „DSDS“ und seine künstlerische Zukunft

„Ich werde mein Bestes geben“Er ist der mittlerweile 17. Gewinner des erfolgreichen TV-Formats „Deutschland sucht den Superstar“. Auch wenn Schlagersänger Ramon Roselly seinen Sieg ohne Publi-kum feiern musste, blickt er voller Hoffnung nach vorne.

: Herr Roselly, welche Gedanken sind Ihnen durch den Kopf geschossen, als Ihr Name verkündet wurde?

Ramon Roselly: Vor der Verkündung der Namen stand ich da und habe mich gefragt, was passiert, wenn der jetzt meinen Namen nennt. Und als dann tatsächlich Ramon Roselly gesagt wurde, sind mir Tränen in die Augen geschossen. Ich war glück-lich, stolz und vor allem dankbar. Denn ich weiß, dass ich nicht alleine gewonnen habe, sondern dass es ein Erfolg von mir und meinen ganzen Leuten draußen vor dem TV war.

: Das Finale fand in diesem Jahr aufgrund der Corona-Krise unter besonderen Bedingungen, also ohne Publikum, statt. Wie haben Sie das empfunden?

Ramon Roselly: Die erste Live-Show fand noch mit Familie und Freunden statt – das war sehr emotional. Bei den anderen Shows habe ich mir vorgenommen, jeweils das Beste aus der Situation zu machen. Aber man darf natürlich nicht vergessen, dass wir vor Millionen von Zuschauern gesungen haben. Die saßen nicht im Pub-likum, aber vorm TV. Und diesen Menschen wollte ich einfach einen kleinen Lichtblick in ihr Wohnzim-mer senden. Ich hoffe sehr, dass mir das gelungen ist.

: Wie liefen die ersten Tage nach dem Sieg für Sie?

Ramon Roselly: In den Tagen danach hatten wir direkt einen Interviewmarathon per Telefon und montags einen Videodreh. Das wirkt zwar alles stressig, es war aber auch unglaublich spannend für mich.

: Wie kam es, dass Sie sich für Schlagermusik ent-schieden haben?

Ramon Roselly: Ich bin mit Schlagermusik groß geworden. Ich würde auch gar nicht sagen, dass ich mich nur Schla-gern widme. Es sind auch Oldies dabei. Mein Album ist eine Mischung aus beidem. Und das macht mich unglaublich stolz, denn dort ist genau die Musik zu hören, für die ich stehe, die genau das ist, was ich mag.

: Sie würden sehr gerne einmal mit Helene Fischer zusammen auf der Bühne stehen. Was macht den besonderen Reiz dieser Schlager-Ikone für Sie aus?

Ramon Roselly: Helene Fischer ist die beste Künstlerin im Schla-ger, die gerade auf dem Markt und auf den Bühnen aktiv ist. Es

wäre eine riesengroße Ehre für mich, mit ihr zusam-men auf der Bühne zu stehen und ein

Duett singen zu dürfen.

: Wo steht Ramon Roselly in einem Jahr?

Ramon Roselly: Da, wo die Leute mich sehen wollen. Ich werde garantiert mein Bestes

geben und dann ent-scheiden die Menschen

da draußen, wo ich ste-hen werde.

Das Interview führte Sina Ternis

Zu gewinnen

Das glüXmagazin verlost 5 x 1 CD „Herzens-sache“. Wenn Sie gewinnen möchten, beant-worten Sie folgende Frage: Der wievielte DSDS-Gewinner ist Ramon Roselly? Die Versandadresse sowie die Teilnahmebedingun-gen finden Sie auf Seite 9. Einsendeschluss: 25.05.2020, Kennwort: Ramon Roselly.

3Foto: Credit-MischaLorenz

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KENO-Annahmeschluss täglich 19:00 Uhr, KENO-Ziehung täglich 19:10 Uhr live im Internet: www.keno.de, Gewinnzahlen Mo. bis So. ca. 19:28 Uhr im hr-fernsehen, im Videotext (hr, SWR, SR)

GLÜCKSBILANZ

Chance auf den Spitzengewinn (Keno-Typ 10) = 1:2.147.181

Gewinn 2,1 Mio. € bzw. 10.000 €

monatlich20 Jahre lang

Annahmeschluss samstags 19:00 UhrGewinnchance Klasse 7: 1 zu 10 Millionen

Gewinn 600.000 € bzw. 5.000 € monatlich

10 Jahre lang

Sieger-Chance

Gewinnchance Klasse 3: 1 zu 3.333.333

5.000 €-Zusatzgewinn für ein Umweltprojekt im Gewinner-Landkreis

Zusatzzahl:

Los-ID / Gewinner-Landkreis bzw. -Stadt:

IMMER FREITAGSim hr-fernsehen

Ihre Gewinnzahl vom

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Main-Kinzig-Kreis

Freitag, 15.05.2020 (20. VA)

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20. Veranstaltung (11.05. - 17.05.2020)

KENO Spieleinsatz: 3.643.331,00 € KENO Gewinnsumme: 2.071.566,00 € plus 5 Spieleinsatz: 318.097,50 € plus 5 Gewinnsumme: 148.103,00 €

Montag, 11.05.2020

Dienstag, 12.05.2020

Mittwoch, 13.05.2020

Donnerstag, 14.05.2020

Freitag, 15.05.2020

Samstag, 16.05.2020

Sonntag, 17.05.2020

ZiehungsstatistikWie oft gezogen? (Basis 2.2.2004, 5.619 Ziehungen)

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Samstag 16.05.2020 (20. VA)


Klasse 1: ..............8 = 93.846,7 x 10 €Klasse 2: ............39 = 8.707,5 x 25 €Klasse 3: ..........657 = 1.133,4 x 100 €Klasse 4: ........0440 = 67,0 x 1.000 €Klasse 5: ......75564 = 11,0 x 10.000 €Klasse 6: ....447602 =..................772344 = 1,2 x 100.000 €

Klasse 7: ..1359917 = unbes.

Samstag 16.05.2020 (20. VA)

Spieleinsatz 403.851,00 €

Klasse 1: ......34427....................16788 = 1 x 10.000 €

Klasse 2: ....012023 = unbes.

Klasse 3: ..4181774................1943905 = unbes. 1.000.000 €................9469190

Spiel 77 am Mittwoch77.777 Euro (Kl. 2)

1 x Baden-Württemberg1 x Schleswig-Holstein

Spiel 77 am Samstag77.777 Euro (Kl. 2)

1 x Bayern1 x Hamburg1 x Niedersachsen1 x Nordrhein-Westfalen

GlücksSpirale100.000 Euro (Kl. 6)

1 x Sachsen-Anhalt

KENO250.000 Euro (Typ 9)

1 x Thüringen100.000 Euro (Typ 9)

1 x Berlin

EUROJACKPOT625.675,40 Euro (Kl. 2)

2 x Deutschland1 x Norwegen

220.826,60 Euro (Kl. 3)3 x Deutschland (davon 1 x Hessen)

LOTTO 6aus49 am Samstag530.546,90 (Kl. 2)

1 x Rheingau-Taunus-Kreis (Hessen)1 x Bayern1 x Niedersachsen2 x Rheinland-Pfalz

SUPER 6 am Mittwoch100.000 Euro (Kl. 1)

1 x Mecklenburg- Vorpommern1 x Niedersachsen1 x Rheinland-Pfalz1 x Schleswig-Holstein

SUPER 6 am Samstag100.000 Euro (Kl. 1)

1 x Hessen 1 x Bayern1 x Berlin1 x Bremen1 x Hamburg1 x Sachsen

vom 11. - 17.05.2020

Reich gedeckter Tisch für Biene und Co.

Wenig bienenfreundlich kommt die Freifläche rund um das im alten Ortskern gelegene evangelische

Pfarrgehöft daher. Noch – denn dass dies bald der Vergangenheit angehört, daran arbeiten die ehrenamtlichen Hel-fer der Gesellschaft für Naturschutz und Auenentwicklung (GNA). Und haben Großes vor: Auf dem rund 1.250 Quad-ratmeter großen Gelände soll ein Natur-garten einziehen und mit ihm Insekten, wildlebende Tiere und Pflanzen.

Hotspot der Artenvielfalt

Kleine Kräuter- und Gemüsebeete gibt es schon, weitere Mosaiksteine der Arten-vielfalt sollen folgen. Darunter ein Schlei-ereulenkasten, der in der alten Scheune

bringt neues Leben in altes Pfarrgehöft

Grün ist er zwar, doch Insekten fliegen nicht auf ihn – der Naturgarten im Pfarrgehöft in Niederrodenbach. Warum sieht man schnell: Nicht heimi-sche Gewächse und wuchernde Brombeersträucher dominieren derzeit das Bild. Dank 5.000 Euro von GENAU soll sich das ändern.

installiert werden soll, etliche Vogel- und Fledermauskästen, eine blühende Wiese für Wildbienen und Schmetterlinge und vor allem ein großer Tümpel, um Libel-len und Teichmolchen ein Zuhause zu bieten. Ebenfalls nicht fehlen dürfen da sogenannte Lesesteinhaufen als Unter-schlupf für wärmeliebende Erdhummeln oder Reptilien.

„Wir möchten für Interessierte auch das Werden und Wachsen heimischer Lebensmittel bis zur Ernte und Verarbei-tung erlebbar machen“, erklärt die pro-jektverantwortliche Susanne Hufmann, Vorsitzende der GNA. Profitieren sollen davon neben der Naturschutzjugend auch örtliche Schulklassen, die im geplan-ten Garten auf Entdeckungstour gehen werden. Mit dabei: Seltene Falter auf den

Highlights zum Nachlesen

Sie wollen mehr über weitere Gewin-nerprojekte der Umweltlotterie erfah-ren? Auf einige Highlights der letzten Monate blickt unser aktuelles GENAU-Magazin zurück. Genauso wie Ihr glüXmagazin erhalten Sie das ab sofort in Ihrer LOTTO-Verkaufs-stelle vor Ort. Fragen Sie ein-fach danach! Welche Umwelt-projekte in Ihrer Region noch im Rennen um die 5.000 Euro von GENAU sind, können Sie unter www.genau-lotto.de nachle-sen. Dort finden Sie auch alle Umweltprojekte, die schon über Lottoglück jubeln durften.

Blühwiesen, ein Insektenhotel, einige Bie-nenstöcke sowie ein Kompost – also ein breites Angebot für tierische und pflanzli-che Bewohner. Auf einen Schlag möglich macht das der jetzt erzielte Zusatzgewinn der Umweltlotterie GENAU.

Nachwuchs gestaltet mit

„Gemeinsam mit unserer Naturschutz-jugend gehen wir das bald an und sind schon auf die Ergebnisse gespannt. Danke an alle im Main-Kinzig-Kreis, die für unser Projekt gestimmt haben. Vielleicht kom-men Sie ja mal vorbei“, freut sich Hufmann. Ausgewählt wurde ihr Gartenprojekt von den Wochengewinnern der GENAU-Zie-hung vom 3. April. Die 5.000 Euro aus der Umweltlotterie sorgen nun für die natur-nahe Umgestaltung des Pfarrgehöfts – ein Gewinn für Niederroden-bach!

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Noch ist viel zu tun rund um das alte Pfarrgehöft

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Platin 7: Noch mehr drin für Sie

Bis zu 500.000 Euro „mal eben“ gewinnenEine halbe Million Euro Höchstgewinn, 30 Millionen Euro Gesamtge-winnsumme und 20 Chancen auf das schnelle Glück. Ganz viel Rubbel-spaß sowieso. Sie wissen sicher schon, wer damit gemeint ist: natürlich unsere Platin 7 – und die wird ab sofort noch attraktiver.

Edelmetalle als Wertanlage? Ganz schön beliebt! Wie Gold und Silber steht auch Platin seit Jahrzehnten bei

Anlegern hoch im Kurs. Ob das auch in Zukunft der Fall sein wird, das weiß keiner. Glänzende Aussichten bietet Ihnen aber in jedem Fall die Platin 7 von LOTTO Hessen. Mit ihrem edlen Design, den 20 Platinbar-ren und ebenso vielen Gewinnchancen können Sie sich damit Ihren Frühling ver-edeln. Dafür sorgt nicht zuletzt ein ganz besonderer Höchstgewinn: 500.000 Euro hat der Rubbellos-Klassiker in der Spitze für Sie im Gepäck* – und zwar so oft wie nie zuvor. Denn die halbe Million Euro gibt es nun gleich sechsmal freizurubbeln. Das kann sich sehen lassen!

Fast 1,5 Mio. Gewinne

Genauso wie knapp 1,5 Millionen Gewinne zwischen 10 Euro und 25.000 Euro. Im Schnitt gewinnt jedes 3,33 Los. Mit 10 Euro Einsatz sind Sie dabei. Wie Sie bei der Platin 7 abräu-men? Wie bei den anderen Rubbello-sen der 7er-Reihe führt auch hier die „7“ zum Erfolg. Wer eine davon freirubbelt, gewinnt den nebenstehenden Betrag. Finden Sie die „7“ gleich mehrfach, werden die Gewinnbeträge aufaddiert. Das Herz eines jeden Rubbelfreunds höherschlagen lassen darüber hinaus die Glückssymbole „Stern“ und „Geld-bündel“. Rubbeln Sie einen „Stern“ frei, verzehnfacht sich der dahinterstehende Gewinn. Und bei einem „Geldbündel“ haben Sie das große Los gezogen und kassieren alle 20 Geldbeträge auf einmal.

Was bringt Ihr Frühling?

Jetzt heißt es: Nicht lange fackeln, los-rubbeln und auf einen unvergesslichen Frühling hoffen – mit der Platin 7. Das 10 Euro-Los finden Sie in allen Verkaufs-stellen von LOTTO Hessen sowie im Internet unter www.lotto-hessen.de. Ob mit Ihrer Münze oder der Maus: Geben Sie Ihrem Glück eine Chance und sichern Sie sich einen der zahlreichen Gewinne. Vielleicht ist ja sogar eine halbe Mil-lion Euro für Sie drin? Wir wünschen es Ihnen!

Gewinner-Wochenende

Sechs Richtige!

Zweiter Sechser im Wonne-monat, der 13. seit Jahres-beginn: Ungebrochen ist Hes-sens Glückslauf bei LOTTO 6aus49. Dafür sorgte am Samstag ein Mann aus dem Rheingau-Taunus-Kreis.

Wer am Samstag im klassischen LOTTO abräumen wollte, der musste seine Kreuze ganz

weit oben auf dem Tippschein set-zen – und gleichzeitig an den Zwil-ling 47 und 48 denken. Alles rich-tig gemacht heißt es auch für einen Internettipper im Rheingau-Taunus-Kreis. Er ist einer von insgesamt fünf Deutschen mit den sechs Richtigen in Klasse 2 und wird jetzt zum Halbmil-lionär. Genau 530.546,90 Euro wan-dern in den nächsten Tagen auf sein hinterlegtes Bankkonto. Der LOTTO-Jackpot in Klasse 1 wurde am 16. Mai nicht geknackt, hier warten diesen Mittwoch rund 18 Mio. Euro.

Gewinnen – und sich um nichts wei-ter kümmern müssen: Das gilt auch für einen hessischen Eurojackpot-Tipper. Der Mann aus dem Kreis Gießen traf bereits am Freitag die „fünf Richtigen“ und wird jetzt um rund 221.000 Euro reicher. Die Jackpot-Jagd geht übrigens auch bei Europas größter Lotterie weiter: 21 Mio. Euro könnte ein Volltreffer am 22. Mai wert sein. Fo

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* Chance auf einen der Höchstgewinne 1 zu 2.000.000, Gewinnwahrscheinlichkeit über alle Gewinnklassen: 1 zu 3,33

Die Dosis macht’s!

Wie viel Salz ist noch gesund?

Es ist nicht einfach mit dem Salz. Der Körper braucht es, doch wer es mit dem Konsum übertreibt, schadet sich. Die Frage aller Fragen: Wie viel davon ist zu viel? Und welche Folgen hat das für unseren Körper? Wir erklären, worauf Sie bei Ihrer Ernährung achten sollten.

Salz ist lebensnotwendig. „Es hält den Druck des Blutes in unse-ren Gefäßen aufrecht und ist für

viele Stoffwechselvorgänge essenziell“, erläutert Ernährungsmediziner Matthias Riedl. Gute Gründe, es nicht zu verteu-feln. Doch in vielen Lebensmitteln steckt zu viel davon.

Wo sich Salz versteckt

„So ziemlich jedes Fertigprodukt enthält zu viel Salz und Zucker“, kritisiert Riedl. Der Körper reagiert bei beidem ähnlich, weiß der Mediziner. „Die Sensibilität stumpft ab. Wenn man immer salzhal-tig isst, erscheint einem salzarmes Essen bald als fade.“ Die Folge: Man braucht mehr. Die Art des Salzes macht dabei kei-nen Unterschied: „Ob teures Himalaya-Salz oder normales Speisesalz: In allen ist Natriumchlorid der Hauptbestand-teil“, sagt Astrid Donalies von der Deut-schen Gesellschaft für Ernährung (DGE). „Wenn zu viel verzehrt wird, steigt der Blutdruck und damit das Risiko, an Blut-hochdruck zu erkranken.“ Zu viel Salz-konsum kann etwa auch Osteoporose, also Knochenschwund, begünstigen.

Maximal sechs Gramm Salz pro Tag, das rät die DGE. „Dazu gehören auch die zugeführten Mengen durch verarbei-tete Lebensmittel wie Brot, Käse, Wurst, Fleisch und Fisch“, sagt Oecotrophologin Donalies. Die Weltgesundheitsorganisa-tion (WHO) sieht sogar nur fünf Gramm täglich vor. Doch nicht jeder muss gleich jedes Gramm im Taschenrechner addie-ren. Diese Zahlen seien laut Riedl zwar

Richtwerte. Nehme man jedoch an einem Tag zu viel zu sich, könne man das an den anderen Tagen ausgleichen. Das gilt allerdings nicht für Menschen mit hohem Blutdruck: Sie sollten die Tages-höchstmenge strikt beachten.

So würzen Sie richtig

Wer selbst kocht, kann die Salzmenge gut steuern. Dabei sollte das Salzen erst nach dem Würzen mit Kräutern und Gewürzen und nur sehr sparsam erfolgen. Mediziner Riedl empfiehlt, die Salzmenge eines Rezepts gleich von Beginn an zu halbieren. „Schmeckt es nicht, kann ich nachsalzen. So komme ich Stück für Stück vom Konsum run-ter.“ Beim Kauf von Fertigprodukten sollte man die Nährwerttabelle auf der Rückseite der Packung stu-dieren. Hier findet man den Salzgehalt.

Doch was ist, wenn der Suppe das sprichwörtliche Salz zu fehlen scheint? Langsam die Dosis reduzieren, rät Dona-lies. „Senkt man die Salzmenge schritt-weise, wird das von den meisten Men-schen gar nicht wahrgenommen“, sagt sie. Geschmacksnerven könnten sich schnell an weniger Salz gewöhnen. Und das hat am Ende einen positiven Effekt: „Speisen, denen nur wenig oder kein Salz zugeführt wurde, werden als genauso oder sogar als schmackhaf-ter empfunden als stark gesalzene“, so Donalies. Statt zu Salz kann man zu frischen Kräutern greifen, um den Geschmack aufzupeppen.

Angst vor Salzmangel ist indes meist unbegründet. Riedl: „In allen natürlichen Nahrungsmitteln ist Salz enthalten.“ Ernährt man sich normal, nimmt man genug Salz auf. „Nur wer viel erbricht oder stark schwitzt, ist gefährdet. Aber das ist extrem selten.“ dpa

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Auch beim Grillen gilt: Weniger Salz ist mehr.

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Lösung ausglüXmagazinNr. 20/2020

Bitte tragen Sie hier die Lösungsbuchstaben ein.

Impressum

Preisrätsel der Woche

Herausgeber: LOTTO Hessen GmbH Rosenstraße 5-9, 65189 Wiesbaden, Tel. 0611 3 612 150, [email protected]: Clemens Buch, Mathias YagmurRedaktionsleitung Hessen: Dorothee Hoffmann, Andreas Bickler, Barbara WeinholdLayout: Lukas Würges, Yvonne Rankel, Jan Meißner, Jennifer GrebingHerstellung, Druck: Dierichs Druck+Media GmbH & Co. KG, KasselFür unverlangt eingesandte Manuskripte, Bild-material und Unterlagen wird keine Haftung übernommen. Veröffentlichung der Systeme sowie alleZahlenangaben ohne Gewähr. Nachdruck, auch auszugsweise, nur mit Genehmigung der Redaktion.Titelbild: AdobeStock/Unclesam, Credit-MischaLorenz

Senden Sie die Lösung per Postkarte an: glüXmagazin, Postfach 30 07 65, 56029 Koblenz Sie können die Lösung auch telefonisch durchgeben. Wählen Sie 01805 105 131 (Anbieter: legion, 0,14 €/Minute aus dem Festnetz der DTAG; Mobilfunk max. 0,42 €/Minute). Bitte buchstabieren Sie dabei Ihren Nachnamen und nennen Sie Ihre vollständige Anschrift. Einsendeschluss ist der 25.05.2020. Es zählt das Datum des Poststempels bzw. bis 18:00 Uhr muss Ihr Anruf registriert sein. Sollten mehr richtige Lösun-gen eingehen, als Preise vorhanden sind, entschei-det das Los. Gewinne können weder umgetauscht noch ausgezahlt werden (Rechtsweg ausgeschlos-sen. Teilnahme ab 18 Jahren). Mitarbeiter der LOTTO-

Gesellschaften in der glüXmagazin-Kooperation und deren Angehörige sind von der Teilnahme ausge-schlossen. Per E-Mail oder Fax eingesandte Lösungen können nicht berücksichtigt werden. Nur ausreichend frankierte Einsendungen nehmen am Gewinnspiel teil. Personenbezogene Daten werden ausschließlich zur Durchführung des Gewinnspieles verarbeitet und nicht an Dritte weitergegeben.

Gewinner Kreuzworträtsel, Nr. 19/2020:Eine Krups Nescafé Dolce Gusto Kapselmaschine geht an eine Gewinnerin aus Losheim.

Alle Gewinner werden schriftlich benachrichtigt.

Teilnahmebedingungen Kreuzworträtsel:Für alle weiteren Gewinnspiele, die Sie in diesem glüXma-gazin auf redaktionellen Seiten finden, gilt die nachfolgende Regelung: Schreiben Sie das auf der entsprechenden Seite angegebene Kennwort auf eine Postkarte und schicken Sie diese ausreichend frankiert an die folgende Adresse:

glüXmagazinPostfach 30 07 6556029 Koblenz

Bitte beachten Sie folgende Teilnahmebedingungen: Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Eine Teilnahme ist nur Per-sonen über 18 Jahren gestattet. Von der Teilnahme ausge-schlossen sind LOTTO-Mitarbeiter und deren Angehörige.

Allgemeine Teilnahmebedingungen:

Teil 3 der packenden 50er-Jahre-Trilogie von Bestsellerautorin Brigitte Riebe. Berlin im Jahr 1958: Wirtschaftswunder, Kauf-rausch, Träume in Pastell – drei Schwestern und ein Kaufhaus am Ku‘damm.www.random-house-audio.de

Im letzten Kriegssommer 1944 kehrt der junge Wehrmachtssoldat Walter Proska vom elterlichen Hof zurück an die Ost-front – und strandet im polnischen Nie-mandsland. Doch nach der Kapitulation Deutschlands steht er vor einer folgen-schweren Entscheidung.www.edel.com

Als Lydias große Liebe Freddie mit nur Ende 20 bei einem tra-gischen Verkehrsunfall ums Leben kommt, bricht für sie eine Welt zusammen. Doch Lydia findet Trost bei ihrer Schwes-ter und bei Jonah, Freddies bestem Freund. Er ist der ein-zige Mensch, der Lydias Schmerz wirklich verstehen kann. Als Jonah an einem Silvesterabend vor ihrer Tür steht, scheint aus ihrer Freundschaft etwas anderes geworden zu sein. Doch beide wissen: Das darf niemals sein! www.randomhouse.de

12.-14. Preis: Je ein Hörbuch „Die Schwestern vom Ku´damm – Tage der Hoffnung“

7.-11. Preis: Je eine Blu-ray „Der Überläufer“

2.-6. Preis: Je ein Roman „Zwei in einem Herzen“

Für schnelleres Bügeln: Die Philips -FastCare Compact Dampfbügelsta-tion GC6709 begeistert mit doppelt so konstantem, leistungsstärkerem Dampfausstoß. Damit können selbst dicke Stoffe mühelos geglättet wer-den. Der extragroße Wasserbehäl-ter lässt sich mit 1,3 Litern befüllen, sodass länger als eine Stunde am Stück gebügelt werden kann. Dank der großen Einfüllöffnung geht auch das Nachfüllen fix. Bei einer spontanen Einla-dung zum Essen lässt sich auch noch schnell die passende Bluse glätten, da die Bügel-station besonders zügig aufheizt.www.philips.de

Anleitung:

Füllen Sie die leeren Felder so aus, dass in jedem 3 x 3-Kästchen, jeder Zeile und jeder Spalte alle Zahlen von 1 bis 9 stehen.

Anfänger

Profi

Anfänger Profi

1. Preis: Eine Dampfbügelstation FastCare Compact GC6709 von Philips Sudoku

Lösung KW 20

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Form: s/S = Sieg, u/U = Unentschieden, n/N = Niederlage, kleine Buchstaben = Heimspiel, große Buchstaben = Auswärtsspiel, (F) = Frauen. Wertung nach der regulären Spielzeit (Verlängerungen werden nicht berücksichtigt). Zahlen in Klammern = Tabellenstand.

13er Ergebniswette / 6aus45 Auswahlwette

Wettrunde

Spiele 1-13 = 13er Ergebniswette Spiele 1-45 = 6aus45 Auswahlwette

Spiel Gastgeber/Gast Tendenz Vorrunde Letzte 2 Jahre Gastgeber Gast

grün = Gewinnspiele Auswahlwette 6aus45 , * = Zusatzspiel, E = Ersatzauslosung

TOTO-ErgebnisseErgebnis Tipp

vom 23.-26. Mai 20206aus45 Auswahlwette 12:30 Uhr / 13er Ergebniswette 15:00 Uhr

Annahmeschluss Samstag, 23. Mai 2020:

* = remisverdächtig ** = stark remisverdächtig ** = Die Spiele 23-45 wurden verlegt. Für diese Spiele gilt daher das Ergebnis der Ersatzauslosung.

Spiel 12 im 13er-Ergebnistipp wurde mit der 0, dem Ergebnis der Ersatzauslosung, gewertet. Im Auswahltipp 6aus45 gilt die „1“ (3:1), das sportliche Ergebnis.

*** = Dieses Spiel fand erst nach dem Redaktionsschluss statt.

Wichtig für den TOTO-Wettbewerb vom 23.-26.05.2020

1 SA Borussia Mönchengladbach (3) - Bayer 04 Leverkusen (5) 4-3-3 2:1 1:5 2:0 sUSuSnsS SsNsSsUs

2 SA VfL Wolfsburg (6) - Borussia Dortmund (2) * 2-2-6 0:3 0:3 0:1 nSuSsUuS ssNsSsSs

3 SA SC Freiburg (7) - SV Werder Bremen (17) 6-3-1 2:2 1:0 1:1 nNsUnNsU NSnNnNnU

4 SA SC Paderborn 07 (18) - TSG 1899 Hoffenheim (9) 1-3-6 0:3 - - SnUnNNnU SsNnUnUn

5 SA FC Bayern München (1) - Eintracht Frankfurt (13) 7-2-1 1:5 4:1 5:1 sSuSsSsS SsUsNnNn

6 SO FC Schalke 04 (8) - FC Augsburg (14) 5-3-2 3:2 3:2 0:0 NUuUnNuN NsNuNnNn

7 SO 1. FSV Mainz 05 (15) - RB Leipzig (4) 1-2-7 0:8 3:0 3:3 NnSuNsuU NuUsSuUu

8 SO 1. FC Köln (10) - Fortuna Düsseldorf (16) ** 5-3-2 0:2 - - NsnSsSNu NuUnSuUu

9 DI Borussia Dortmund (2) - FC Bayern München (1) * 3-3-4 0:4 1:3 3:2 ssNsSsSs sSuSsSsS

10 DI Bayer 04 Leverkusen (5) - VfL Wolfsburg (6) 5-3-2 2:0 2:2 1:3 SsNsSsUs nSuSsUuS

11 DI Eintracht Frankfurt (13) - SC Freiburg (7) * 2-4-4 0:1 1:1 3:1 SsUsNnNn nNsUnNsU

12 DI SV Werder Bremen (17) - Borussia Mönchengladbach (3) 1-2-7 1:3 0:2 1:3 NSnNnNnU sUSuSnsS

13 SO Hamburger SV (2) - DSC Arminia Bielefeld (1) ** 2-4-4 1:1 - 3:0 sSsUnNsU sUsSssUu

14 SA SV Darmstadt 98 (7) - FC St. Pauli (9) * 4-4-2 1:0 3:0 2:1 UuSsSsuN NuNuSsUs

15 SA SV Sandhausen (14) - SSV Jahn Regensburg (10) 3-4-3 0:1 2:0 2:2 SNnNnUuN snNsNnNu

16 SA VfL Osnabrück (13) - Hannover 96 (11) * 3-4-3 0:0 - - nUnUuNnU uNuSuNsS

17 SO Holstein Kiel (8) - VfB Stuttgart (3) 2-3-5 1:0 - - uSsSnNuU sUsSsNuN

18 SO Karlsruher SC (17) - VfL Bochum 1848 (12) * 3-3-4 3:3 - - NnNuSnNs NnSnSuUs

19 DI SSV Jahn Regensburg (10) - 1. FC Nürnberg (15) 4-3-3 1:1 0:1 - snNsNnNu NsSUnSnN

20 DI SpVgg Greuther Fürth (5) - VfL Osnabrück (13) * 4-4-2 0:0 - - sSnnUsUu nUnUuNnU

21 DI FC Erzgebirge Aue (6) - SV Darmstadt 98 (7) 3-4-3 0:1 1:0 2:2 NuNnUsNs UuSsSsuN

22 DI SV Wehen Wiesbaden (16) - SV Sandhausen (14) * 3-3-4 0:0 - - sUnNuNSs SNnNnUuN

23 ** Atalanta Bergamo - Inter Mailand ** 2-4-4 Das Spiel wurde verlegt. Es gilt das Ergebnis der Ersatzauslosung!

24 ** FC Bologna - FC Turin ** 4-4-2 Das Spiel wurde verlegt. Es gilt das Ergebnis der Ersatzauslosung!

25 ** Brescia Calcio - Sampdoria Genua ** 2-3-5 Das Spiel wurde verlegt. Es gilt das Ergebnis der Ersatzauslosung!

26 ** CFC Genua 1893 - Hellas Verona ** 2-3-5 Das Spiel wurde verlegt. Es gilt das Ergebnis der Ersatzauslosung!

27 ** Juventus Turin - AS Rom ** 6-3-1 Das Spiel wurde verlegt. Es gilt das Ergebnis der Ersatzauslosung!

28 ** US Lecce - Parma Calcio ** 2-3-5 Das Spiel wurde verlegt. Es gilt das Ergebnis der Ersatzauslosung!

29 ** AC Mailand - Cagliari Calcio ** 4-3-3 Das Spiel wurde verlegt. Es gilt das Ergebnis der Ersatzauslosung!

30 ** SSC Neapel - Lazio Rom ** 1-2-7 Das Spiel wurde verlegt. Es gilt das Ergebnis der Ersatzauslosung!

31 ** Sassuolo Calcio - Udinese Calcio ** 4-3-3 Das Spiel wurde verlegt. Es gilt das Ergebnis der Ersatzauslosung!

32 ** SPAL Ferrara - AC Florenz ** 2-3-5 Das Spiel wurde verlegt. Es gilt das Ergebnis der Ersatzauslosung!

33 ** Deportivo Alaves - FC Barcelona ** 1-2-7 Das Spiel wurde verlegt. Es gilt das Ergebnis der Ersatzauslosung!

34 ** Atletico Madrid - Real Sociedad San Sebastian ** 3-4-3 Das Spiel wurde verlegt. Es gilt das Ergebnis der Ersatzauslosung!

35 ** Espanyol Barcelona - Celta Vigo ** 2-4-4 Das Spiel wurde verlegt. Es gilt das Ergebnis der Ersatzauslosung!

36 ** FC Granada - Athletic Bilbao ** 4-3-3 Das Spiel wurde verlegt. Es gilt das Ergebnis der Ersatzauslosung!

37 ** CD Leganes - Real Madrid ** 1-1-8 Das Spiel wurde verlegt. Es gilt das Ergebnis der Ersatzauslosung!

38 ** UD Levante - FC Getafe ** 2-3-5 Das Spiel wurde verlegt. Es gilt das Ergebnis der Ersatzauslosung!

39 ** CA Osasuna - RCD Mallorca ** 4-4-2 Das Spiel wurde verlegt. Es gilt das Ergebnis der Ersatzauslosung!

40 ** Sevilla FC - FC Valencia ** 4-4-2 Das Spiel wurde verlegt. Es gilt das Ergebnis der Ersatzauslosung!

41 ** FC Villarreal - SD Eibar ** 5-3-2 Das Spiel wurde verlegt. Es gilt das Ergebnis der Ersatzauslosung!

42 ** Real Valladolid - Real Betis Sevilla ** 3-3-4 Das Spiel wurde verlegt. Es gilt das Ergebnis der Ersatzauslosung!

43 ** FC Metz - Angers SCO ** 3-3-4 Das Spiel wurde verlegt. Es gilt das Ergebnis der Ersatzauslosung!

44 ** FC Nantes - RC Strasbourg Alsace ** 3-4-3 Das Spiel wurde verlegt. Es gilt das Ergebnis der Ersatzauslosung!

45 ** AS Saint-Etienne - Dijon FCO ** 3-4-3 Das Spiel wurde verlegt. Es gilt das Ergebnis der Ersatzauslosung!

TOTO läuft länger!Die aktuelle TOTO-Wettrunde (16. bis 18. Mai) war aufgrund des Montagsspiels Bremen gegen Leverkusen (Programm-nummer 9) beim Druck dieser Ausgabe noch nicht beendet. Die vollständigen Gewinnreihen in der 13er-Wette und in der Auswahlwette 6aus45 gibt es im Internet. Einen Einstand nach Maß feierte Hertha-Trainer Bruno Labbadia beim 3:0-Sieg in Hoffenheim (Foto). Auch die kom-mende TOTO-Wettrunde wird verlängert. Sie läuft von Samstag, 23. bis einschließ-lich Dienstag, 26. Mai. Weil in den euro-päischen Ligen und der 3. Liga noch nicht wieder gespielt wird, gelten für die Pro-grammnummern 23 bis 45 die Ergebnisse der Ersatzauslosung.

1 Borussia Dortmund - FC Schalke 04 4:0 12 RB Leipzig - SC Freiburg 1:1 03 TSG 1899 Hoffenheim - Hertha BSC 0:3 24 Fortuna Düsseldorf - SC Paderborn 07 0:0 05 FC Augsburg - VfL Wolfsburg 1:2 26 Eintracht Frankfurt - Borussia Mönchengladbach 1:3 27 1. FC Köln - 1. FSV Mainz 05 2:2 08 1. FC Union Berlin - FC Bayern München 0:2 29 SV Werder Bremen - Bayer 04 Leverkusen ***10 Hannover 96 - SG Dynamo Dresden 0:1E 211 FC St. Pauli - 1. FC Nürnberg 1:0 112 FC Erzgebirge Aue - SV Sandhausen 0:0E 013 SV Wehen Wiesbaden - VfB Stuttgart 2:1 1

14 1:115 2:216 3:017 2:218 2:019 0:1E20 1:0E

vom 16.-18.05.2020

21 1:0E22 1:0E23 1:0E24 0:0E25 0:1E26 0:1E27 0:0E

28 1:0E29 0:0E30 1:0E31 1:0E32 0:1E33 1:0E34 0:0E

35 0:0E36 0:1E37 1:0E38 1:0E39 1:0E40 1:0E41 0:1E

42 0:1E43 1:0E44 0:1E45 0:0E

1. Lig

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Liga

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Spiele 1-45 = MeisterschaftsspieleSpiele 1-12 = 1. BundesligaSpiele 13-22 = 2. BundesligaSpiele 23-32 = 1. Liga ItalienSpiele 33-42 = 1. Liga SpanienSpiele 43-45 = 1. Liga Frankreich

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Wettrunde vom 16.-18.05.2020 (20. VA)

Die TOTO-Wettrunde 20/2020 wurde verlängert und läuft bis einschließlich Montag, 18. Mai. Deshalb lagen beim Druck dieser glüXmagazin-Ausgabe die Gewinnzahlen und Gewinnquoten noch nicht vor. Sie finden die

Ergebnisse und Quoten ab Dienstag, 19.05.2020, im Videotext und Internet (www.lotto.de) sowie am Mittwoch, 20.05.2020, in den Tageszeitungen. Im nächsten glüXmagazin, Nr. 22/2020, werden die Ergebnisse und Quoten

nachträglich abgedruckt.

Weißrussland 2. Liga Sp T P Heim Ausw 1. FK Smorgon 5 5:1 11 2 0 0 1 2 0 2. Lokomotiv Homel 4 15:5 10 2 1 0 1 0 0 3. FK Krumkachy Minsk 5 10:6 10 2 1 0 1 0 1 4. Volna Pinsk 5 8:6 10 2 1 0 1 0 1 5. Sputnik Rechytsa 5 5:5 10 2 1 1 1 0 0 6. Arsenal Dsjarschynsk (N) 3 3:4 6 1 0 1 1 0 0 7. FK Orsha 5 6:5 5 2 1 0 0 1 1 8. FK Lida 5 9:6 4 2 0 0 0 1 2 9. Oshmyany FK 5 6:7 4 0 1 1 1 0 2 10. FC Slonim-2017 5 3:7 4 1 0 1 0 1 2 11. FK Homel (A) 4 7:4 0 0 1 1 1 1 0 12. Granit Mikashevi 5 3:11 0 0 0 2 0 0 3 13. Naftan 5 6:6 -9 1 1 0 0 2 1 14. Khimik Swetlahorsk 5 2:15 -9 0 0 1 0 0 4Punktabzug: FK Lida (3), FK Orsha (3), FC Gomel (5), Khimik Swetlahorsk (9), Naftan (15)

Weißrussland Pokal - HalbfinaleFC Slavia Mozyr (1) - BATE Borissow (1) H: 1:0/R: 0:2Dynamo Brest (1) - Schachtjor Soligorsk (1) H: 2:0/R: 2:4

Spanien 1. Liga Sp T P Heim Ausw 1. FC Barcelona (M) 27 63:31 58 13 1 0 5 3 5 2. Real Madrid 27 49:19 56 9 4 0 7 4 3 3. FC Sevilla 27 39:29 47 6 5 2 7 3 4 4. FC Getafe 27 37:25 46 7 4 3 6 3 4 5. Real San Sebastián 27 45:33 46 8 2 3 6 2 6 6. Atlético Madrid 27 31:21 45 8 5 1 3 7 3 7. FC Valencia (P) 27 38:39 42 8 6 0 3 3 7 8. FC Villarreal 27 44:38 38 6 4 3 5 1 8 9. FC Granada (N) 27 33:32 38 8 2 3 3 3 8 10. Athletic Bilbao 27 29:23 37 7 3 3 2 7 5 11. CA Osasuna (N) 27 34:38 34 5 5 4 3 5 5 12. Betis Sevilla 27 38:43 33 7 3 4 1 6 6 13. UD Levante 27 32:40 33 7 3 3 3 0 11 14. CD Alaves 27 29:37 32 6 5 3 2 3 8 15. Real Valladolid 27 23:33 29 3 7 3 3 4 7 16. SD Eibar 27 27:41 27 6 1 7 1 5 7 17. Celta Vigo 27 22:34 26 4 5 4 1 6 7 18. RCD Mallorca (N) 27 28:44 25 6 2 6 1 2 10 19. CD Leganes 27 21:39 23 4 3 7 1 5 7 20. Espanyol Barcelona 27 23:46 20 1 5 7 3 3 8

Estland 1. Liga Sp T P Heim Ausw 1. Paide Linnam. 1 8:1 3 0 0 0 1 0 0 2. Flora Tallinn (M) 1 3:1 3 1 0 0 0 0 0 3. JK Tammeka Tartu 1 2:1 3 1 0 0 0 0 0 4. JK Nomme Kalju 1 1:0 3 0 0 0 1 0 0 4. Levadia Tallinn 1 1:0 3 1 0 0 0 0 0 6. Viljandi Tulevik 1 1:2 0 0 0 0 0 0 1 7. JK Trans Narva (P) 1 0:1 0 0 0 1 0 0 0 7. FC Kuressaare 1 0:1 0 0 0 0 0 0 1 9. Tallinna JK Legion (N) 1 1:3 0 0 0 0 0 0 1 10. JK Talinna Kalev 1 1:8 0 0 0 1 0 0 0

Turkmenistan 1. Liga Sp T P Heim Ausw 1. Ahal FK 7 13:3 18 4 0 0 2 0 1 2. Altyn Asyr (M) 8 15:6 15 3 1 0 1 2 1 3. Köpetdag Ashgabat 8 10:6 14 2 1 1 2 1 1 4. FC Sagadam 8 5:5 12 2 2 0 1 1 2 5. Ashgabat FK 7 9:8 11 1 1 1 2 1 1 6. Nebitci FT 8 6:14 6 2 0 2 0 0 4 7. Merw FK 8 4:14 6 2 0 2 0 0 4 8. Energetik Mary 8 5:11 5 0 1 3 1 1 2

Färöer 1. Liga Sp T P Heim Ausw 1. NSI Runavik 2 6:1 6 1 0 0 1 0 0 2. B36 Tórshavn 2 5:0 6 1 0 0 1 0 0 3. HB Tórshavn (P) 2 4:1 6 1 0 0 1 0 0 4. Vikingur Göta 2 5:2 4 1 0 0 0 1 0 5. IF Fuglafjördur 2 3:4 3 0 0 1 1 0 0 6. KI Klaksvik (M) 2 2:3 3 0 0 1 1 0 0 7. AB Argir 2 0:3 1 0 1 0 0 0 1 8. TB Tvoroyri 2 2:5 0 0 0 1 0 0 1 9. Skala Itrott. 2 3:7 0 0 0 1 0 0 1 10. EB/Streymur 2 0:4 0 0 0 1 0 0 1

Färöer 1. Liga 2019 Sp T P Heim Ausw 1. KI Klaksvik 27 62:19 66 10 2 1 11 1 2 2. B36 Tórshavn (P) 27 53:23 63 10 2 2 10 1 2 3. NSI Runavik 27 65:31 57 10 1 3 8 2 3 4. HB Tórshavn (M) 27 62:28 51 10 2 2 5 4 4 5. Víkingur Gøta 27 51:35 51 7 3 3 9 0 5 6. Skala Itrott. 27 38:32 37 5 0 9 7 1 5 7. AB Argir 27 32:66 21 2 2 10 4 1 8 8. TB Tvoroyri 27 20:57 19 4 1 8 1 3 10 9. EB/Streymur 27 25:63 18 2 1 10 3 2 9 10. ÍF Fuglafjørdur (N) 27 27:81 6 0 2 11 1 1 12

Ungarn - Pokal - ViertelfinalePuskás Akademia (1) - Mezokovesd Zsory (1) H: 0:1/R: 1:1Dorogi FC (2) - MTK Budapest (2) H: 0:1/R: 0:3Paksi SE (1) - Budapest Honved FC (1) H: 0:0/R: 0:2TE Zalaegerszeg (1) - Mol Fehérvár FC (1) H: 2:0/R: 0:5

Ungarn 1. Liga Sp T P Heim Ausw 1. Ferencvaros Budapest (M) 23 44:19 53 9 3 0 7 2 2 2. Mol Fehérvár FC (P) 25 47:23 50 7 2 4 8 3 1 3. Mezokovesd Zsory 25 37:21 45 6 3 4 7 3 2 4. Puskás Akad. 25 39:31 39 4 3 5 6 6 1 5. Diósgyöri VTK 25 35:33 37 6 1 5 5 3 5 6. Budapest Honved FC 25 25:32 34 4 3 6 5 4 3 7. Kisvárda FC 25 35:36 31 6 2 4 3 2 8 8. Debreceni VSC 24 36:44 30 6 2 5 3 1 7 9. Ujpest Budapest 24 31:37 29 2 3 6 6 2 5 10. TE Zalaegerszeg (N) 25 34:37 28 3 5 4 4 2 7 11. Paksi SE 25 30:42 28 5 2 5 3 2 8 12. Kaposvári RFC (N) 25 19:57 10 2 1 10 1 0 11

Ungarn 2. Liga Sp T P Heim Ausw 1. MTK Budapest (A) 27 60:33 59 11 3 0 7 2 4

Costa Rica 1. Liga -Clausura Sp T P Heim Ausw 1. Deportivo Saprissa 15 29:14 33 5 2 0 5 1 2 2. Alajuelense 15 31:16 29 6 2 0 2 3 2 3. CS Herediano (M) 15 27:15 26 4 3 1 2 5 0 4. ADR Jicaral 15 19:17 22 5 2 1 1 2 4 5. CS Cartaginés 15 22:25 22 4 1 2 2 3 3 6. Guadalupe FC 15 20:18 21 4 2 1 1 4 3 7. AD San Carlos 15 29:28 20 2 4 1 3 1 4 8. ADM Perez Zeledon 15 19:26 16 2 3 3 2 1 4 9. Municipal Grecia 15 20:28 15 2 2 3 2 1 5 10. Limón FC 15 14:18 14 2 1 5 2 1 4 11. Santos FC Guapi 15 22:28 14 3 2 3 0 3 4 12. UCR FC San Jose 15 17:36 12 3 2 2 0 1 7

Südkorea 1. Liga Sp T P Heim Ausw 1. Ulsan Hyundai 2 7:2 6 1 0 0 1 0 0 2. Jeonbuk Hyundai Motors (M) 2 3:1 6 1 0 0 1 0 0 3. Pohang Steelers 2 3:1 4 1 0 0 0 1 0 4. Seongnam FC 2 2:0 4 0 1 0 1 0 0 5. Gangwon FC 2 3:3 3 1 0 0 0 0 1 6. FC Seoul 2 2:3 3 1 0 0 0 0 1 7. Sangju Sangmu 2 2:4 3 1 0 0 0 0 1 8. Daegu FC 2 1:1 2 0 1 0 0 1 0 9. Incheon United 2 0:0 2 0 1 0 0 1 0 10. Suwon Blue Wings 2 2:4 0 0 0 1 0 0 1 11. Busan I Park (N) 2 1:4 0 0 0 1 0 0 1 12. Gwangju FC (N) 2 0:3 0 0 0 1 0 0 1

Südkorea 2. Liga Sp T P Heim Ausw 1. Bucheon SK 2 3:1 6 1 0 0 1 0 0 2. Daejon Citizen 2 4:3 4 0 1 0 1 0 0 3. Jeonnam Dragons 2 1:0 4 1 0 0 0 1 0 4. Suwon FC 2 3:2 3 0 0 1 1 0 0 5. Ansan Greeners 2 1:2 3 0 0 1 1 0 0 6. Seoul E-Land FC 2 3:3 2 0 1 0 0 1 0 7. Gyeongnam FC (A) 2 2:2 2 0 1 0 0 1 0 8. Chungnam Asan FC 2 2:3 1 0 0 1 0 1 0 9. Jeju United FC (A) 2 1:2 1 0 1 0 0 0 1 10. Anyang 2 1:3 0 0 0 1 0 0 1

Taiwan 1. Liga Sp T P Heim Ausw 1. Hang Yuen FC 6 11:3 14 3 1 0 1 1 0 2. Taiwan Power Company 6 13:5 13 0 0 0 4 1 1 3. Taichung Futuro FC 6 10:4 12 2 2 0 1 1 0 4. Tatung FC (M) 6 19:9 11 2 1 1 1 1 0 5. Taiwan Steal 6 11:7 9 2 0 3 1 0 0 6. Ming Chuan University 6 11:13 4 1 1 3 0 0 1 7. Hasus TSU 6 6:16 4 1 0 0 0 1 4 8. Taicheng Lions 6 3:27 0 0 0 1 0 0 5

Basketball - Taiwan WSBL Sp K SQ Heim Ausw 1. Cathay Life 8 787:441 100% 4-0 4-0 2. Taiyuan 8 564:683 50% 2-3 2-1 3. Chunghua Telecom 8 543:614 38% 2-1 1-4 4. Taipower 8 500:656 13% 0-4 1-3

Bundesliga Sp T P Heim Ausw 1. Bayern München (M,P) 26 75:26 58 9 2 2 9 2 2 2. Borussia Dortmund 26 72:33 54 10 3 0 6 3 4 3. Bor. Mönchengladbach 26 52:31 52 9 2 2 7 2 4 4. RB Leipzig 26 63:27 51 7 5 1 7 4 2 5. Bayer Leverkusen 25 45:30 47 7 4 2 7 1 4 6. VfL Wolfsburg 26 36:31 39 4 6 3 6 3 4 7. SC Freiburg 26 35:36 37 6 2 4 4 5 5 8. FC Schalke 04 26 33:40 37 5 6 2 4 4 5 9. 1899 Hoffenheim 26 35:46 35 5 1 8 5 4 3 10. 1. FC Köln (N) 26 41:47 33 6 2 5 4 1 8 11. Hertha BSC 26 35:48 31 3 3 7 5 4 4 12. 1. FC Union Berlin (N) 26 32:43 30 6 1 6 3 2 8 13. Eintracht Frankfurt 25 39:44 28 6 3 4 2 1 9 14. FC Augsburg 26 37:54 27 5 3 5 2 3 8 15. FSV Mainz 05 26 36:55 27 4 2 7 4 1 8 16. Fortuna Düsseldorf 26 27:50 23 3 4 6 2 4 7 17. Werder Bremen 24 27:55 18 1 2 8 3 4 6 18. SC Paderborn 07 (N) 26 30:54 17 2 1 10 2 4 7

2. Bundesliga Sp T P Heim Ausw 1. Arminia Bielefeld 26 51:25 52 6 6 1 8 4 1 2. Hamburger SV 26 50:30 45 9 1 2 3 8 3 3. VfB Stuttgart (A) 26 42:30 45 10 1 2 3 5 5 4. 1. FC Heidenheim 26 34:29 41 7 4 2 4 4 5 5. SpVgg Greuther Fürth 26 39:35 37 7 2 4 3 5 5 6. Erzgebirge Aue 26 37:35 37 9 3 1 1 4 8 7. Darmstadt 98 26 31:33 36 4 8 1 4 4 5 8. Holstein Kiel 26 40:40 35 3 5 4 6 3 5 9. FC St. Pauli 26 34:32 33 7 4 3 1 5 6 10. Jahn Regensburg 26 38:44 33 6 3 4 3 3 7 11. Hannover 96 (A) 25 34:37 32 2 7 3 6 1 6 12. VfL Bochum 26 43:45 31 4 7 3 3 3 6 13. VfL Osnabrück (N) 26 33:36 30 5 3 5 2 6 5 14. SV Sandhausen 26 31:36 29 4 6 3 2 5 6 15. 1. FC Nürnberg (A) 26 34:46 29 3 5 5 4 3 6 16. SV Wehen Wiesbaden (N) 26 33:44 28 3 4 6 4 3 6 17. Karlsruher SC (N) 26 35:46 27 4 4 5 2 5 6 18. Dynamo Dresden 25 25:41 24 5 2 6 1 4 7

Tschechien 1. Liga Sp T P Heim Ausw 1. Slavia Prag (M,P) 24 48:8 58 11 1 0 7 3 2 2. Viktoria Pilsen 24 45:20 50 10 1 2 5 4 2 3. FK Jablonec 24 42:31 40 7 2 3 4 5 3 4. Banik Ostrau 24 36:27 38 6 4 3 5 1 5 5. FK Mlada Boleslav 24 42:37 37 9 1 2 2 3 7 6. 1. FC Slovacko 24 30:27 37 6 3 2 4 4 5 7. Slovan Liberec 23 42:31 36 7 2 3 4 1 6 8. Ceské Budejovice (N) 24 39:38 36 6 2 4 5 1 6 9. Sparta Prag 24 42:32 35 6 3 3 3 5 4 10. Sigma Olmütz 24 31:29 32 5 6 1 2 5 5 11. Bohemians Prag 24 25:37 27 6 4 1 1 2 10 12. FK Teplice 23 19:35 24 3 5 3 2 4 6 13. MFK Karvina 24 20:30 23 3 5 4 2 3 7 14. FC Fastav Zlin 24 22:40 22 5 1 7 1 3 7 15. Slezsky FC Opava 24 11:41 17 3 2 6 1 3 9 16. FK Pribram (N) 24 15:46 14 3 5 4 0 0 12

Tschechien 2. Liga Sp T P Heim Ausw 1. FK Pardubice 17 30:11 38 7 0 1 5 2 2 2. FC Vysocina Jihlava 17 34:20 35 9 0 0 1 5 2 3. FC Zbrojovka Brünn 17 36:17 34 7 2 0 3 2 3 4. FC Hrad. Kralove 17 32:17 31 6 1 2 3 3 2 5. Dukla Prag (A) 17 36:26 31 6 0 2 4 1 4 6. Viktoria Zizkov 17 31:23 29 7 1 1 2 1 5 7. Usti nad Labem 17 26:20 26 3 3 2 4 2 3 8. SK Lisen (N) 17 32:28 24 3 4 1 3 2 4 9. Fotbal Trinec 17 24:23 22 2 4 2 3 3 3 10. MFK Chrudim 17 23:35 21 5 1 3 1 2 5 11. Vysehrad (N) 17 25:28 20 5 1 3 1 1 6 12. LERK Prostejov 17 17:27 19 3 5 1 1 2 5 13. Varnsdorf 17 23:42 15 3 3 2 0 3 6 14. FC Vlasim 17 15:28 14 3 1 5 1 1 6 15. FC Vitkovice 17 18:36 10 2 3 3 0 1 8 16. FK Banik Sokolov 17 14:35 7 1 3 4 0 1 8

Weißrussland 1. Liga Sp T P Heim Ausw 1. BATE Borissow 9 19:9 19 3 1 0 3 0 2 2. Torpedo Zhodino 9 12:5 18 3 1 0 2 2 1 3. Energetik-BGU Minsk 9 12:9 18 3 0 1 3 0 2 4. FK Slutsk 9 15:14 16 2 1 2 3 0 1 5. Schachtjor Soligorsk (P) 9 11:3 15 2 1 2 2 2 0 6. Isloch Minsk 9 11:13 15 5 0 1 0 0 3 7. Dynamo Brest (M) 9 12:10 13 2 1 2 2 0 2 8. Ruch Brest (N) 9 7:5 13 1 2 1 2 2 1 9. Dinamo Minsk 9 12:10 12 3 0 2 1 0 3 10. FK Wizebsk 9 7:9 12 3 1 1 0 2 2 11. FC Slavia Mozyr 9 10:14 11 1 2 1 2 0 3 12. FK Gorodeya 9 6:10 11 1 1 2 2 1 2 13. FK Minsk 8 12:16 10 1 0 2 2 1 2 14. Neman Grodno 8 9:11 8 2 1 1 0 1 3 15. FC Smolevichi (N) 9 6:14 4 0 1 3 0 3 2 16. Belsch. Bobruisk (N) 9 7:16 3 0 2 3 0 1 3

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Spiel 12: Wertung 0 + 1!Ein Spiel, zwei unterschiedliche Wertun-gen: Weil in der verlängerten TOTO-Wett-runde (16. bis 18. Mai) die Zweitligapar-tie Aue gegen Sandhausen bereits am Samstag, 16. Mai, um 13 Uhr angepfiffen wurde, greift gemäß den Teilnahmebedin-gungen in der 13er-Wette das Ergebnis der Ersatzauslosung – in diesem Fall die ausge-loste „0“. Grund: Der bereits zuvor fest-gelegte Annahmeschluss der 13er-Wette war um 15 Uhr. Weil der Annahmeschluss in der Auswahlwette jedoch bei 12:30 Uhr lag, wird hier die Partie entsprechend dem tatsächlichen Resultat (3:1) gewertet.

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21 WETTPROGRAMM KOMPAKTDienstag, 19. Mai – Montag, 25. Mai 2020

WETTPROGRAMM KOMPAKTNr. 21 | Dienstag, 19.05. – Montag, 25.05.2020

Beginn Spiel-Nr. Heim Team Gast Team Sieger Doppelte Chance Tore 2,5(Weniger/Mehr)

Spiel-Nr.PLUS

Dienstag 19.05.2020 1 0 2 1|0 1|2 0|2 W MEST1 18:00 1 FC Kuressaare Nomme Kalju 6,75 5,25 1,22 2,95 1,03 - 2,60 1,30 267

2 Tallinna JK Legion FCI Levadia Tallinn 10,00 5,50 1,15 3,55 1,03 - 2,85 1,25 22218:30 3 Paide Linnameeskond Viljandi Tulevik 1,03 9,00 14,00 - - 5,48 3,50 1,15 268

CRCC 23:00 4 Guadalupe FC Limon FC 1,80 3,30 3,50 1,16 1,19 1,70 1,70 1,80 309Mittwoch 20.05.2020 1 0 2 1|0 1|2 0|2 W MBLR1 18:00 5 Dinamo Brest BATE Borissow 3,10 3,20 1,95 1,57 1,20 1,21 1,70 1,80 110EST1 18:00 6 FC Flora Tallinn Tartu Tammeka 1,12 6,00 10,00 - 1,01 3,75 2,05 1,50 270

7 JK Tallinna Kalev JK Narva Trans 10,00 6,00 1,12 3,75 1,01 - 2,85 1,25 269CRCC 23:00 8 UCR Santos de Guapiles 2,40 3,25 2,30 1,38 1,17 1,35 1,90 1,60 311

9 Municipal Grecia Municipal Perez Zeledon 2,40 3,10 2,40 1,35 1,20 1,35 1,85 1,65 312Donnerstag 21.05.2020 1 0 2 1|0 1|2 0|2 W MBLR1 18:00 10 Neman Grodno Torpedo Zhodino 2,50 2,90 2,45 1,34 1,24 1,33 1,45 2,15 103Freitag 22.05.2020 1 0 2 1|0 1|2 0|2 W MKOR1 12:30 11 Pohang Steelers FC Seoul 2,05 3,20 2,90 1,25 1,20 1,52 1,65 1,85 279BLR1 17:00 12 Slawija-Masyr FC Gorodeya 1,80 3,20 3,50 1,15 1,19 1,67 1,50 2,05 1042.BL 18:30 13 1. FC Heidenheim SV Wehen Wiesbaden 1,80 3,70 3,90 1,21 1,23 1,90 2,00 1,70 208

14 1. FC Nürnberg Erzgebirge Aue 1,93 3,45 3,60 1,24 1,26 1,76 2,10 1,65 209BLR1 19:00 15 Schachzjor Salihorsk FK Belschyna Babrujsk 1,20 5,25 8,00 - 1,04 3,17 1,80 1,70 105FRO1 20:00 16 Vikingur Gota NSI Runavik 2,35 3,10 2,45 1,34 1,20 1,37 2,60 1,30 1811.BL 20:30 17 Hertha BSC 1. FC Union Berlin 2,20 3,30 3,25 1,32 1,31 1,64 1,80 1,90 191Samstag 23.05.2020 1 0 2 1|0 1|2 0|2 W MKOR2 09:00 18 Jeju United Daejon Citizen 2,10 3,10 2,80 1,25 1,20 1,47 1,65 1,85 283KOR1 09:30 19 FC Gangwon Seongnam Ilhwa Chunma 2,20 3,20 2,60 1,30 1,19 1,43 1,60 1,90 280

20 Suwon Bluewings Incheon United 2,30 3,00 2,60 1,30 1,22 1,39 1,65 1,85 226KOR2 11:30 21 Ansan Greeners FC Bucheon FC 1995 2,45 2,90 2,50 1,33 1,24 1,34 1,60 1,90 284KOR1 12:00 22 Sangju Sangmu Gwangju FC 2,40 3,00 2,50 1,33 1,22 1,36 1,60 1,90 2812.BL 13:00 23 SV Darmstadt 98 FC St. Pauli 2,35 3,40 2,80 1,39 1,28 1,54 1,85 1,85 213

24 SV Sandhausen Jahn Regensburg 2,35 3,30 2,85 1,37 1,29 1,53 2,00 1,70 21525 VfL Osnabrück Hannover 96 2,70 3,40 2,40 1,50 1,27 1,41 1,95 1,75 216

BLR1 13:45 26 FC Smolevichi FC Minsk 3,20 3,00 2,00 1,55 1,23 1,20 1,60 1,90 111BLR2 15:00 27 FC Oshmyany Slonim-2017 1,75 3,00 4,00 1,11 1,22 1,71 1,85 1,65 1281.BL 15:30 28 Bor. Mönchengladbach Bayer 04 Leverkusen 2,40 3,50 2,75 1,42 1,28 1,54 2,40 1,50 190

29 SC Freiburg Werder Bremen 2,25 3,60 2,90 1,38 1,27 1,61 2,10 1,65 19230 SC Paderborn 07 TSG 1899 Hoffenheim 3,35 3,50 2,08 1,71 1,28 1,30 2,40 1,50 19531 VfL Wolfsburg Borussia Dortmund 4,00 3,90 1,80 1,97 1,24 1,23 2,20 1,60 198

BLR1 15:45 32 FC Slutsk FC Ruh Brest 2,10 2,90 3,00 1,22 1,24 1,47 1,60 1,90 112HUN1 15:55 33 Ferencvaros Budapest Debreceni VSC 1,30 4,50 6,00 1,01 1,07 2,57 2,05 1,50 157BLR2 16:00 34 FC Orsha Khimik Swetlahorsk 1,10 6,00 12,00 - 1,01 4,00 2,45 1,35 146

17:00 35 Granit Mikashevichi FC Lida 3,50 3,10 1,85 1,64 1,21 1,16 1,90 1,60 147BLR1 17:45 36 FC Isloch Energetik-BGU Minsk 2,30 3,20 2,50 1,34 1,20 1,40 1,80 1,70 120BLR2 18:00 37 FK Homel FC Volna Pinsk 1,90 3,20 3,20 1,19 1,19 1,60 1,70 1,80 150CZE1 18:00 38 FK Teplice FC Slovan Liberec 2,55 2,90 2,40 1,36 1,24 1,31 1,55 1,95 250HUNP 18:00 39 Mezökövesd-Zsory SE Fehervar FC 2,95 3,10 2,05 1,51 1,21 1,23 1,80 1,70 2431.BL 18:30 40 Bayern München Eintracht Frankfurt 1,19 7,00 13,00 1,02 1,09 4,55 3,55 1,25 197BLR1 19:45 41 FK Wizebsk Dinamo Minsk 3,40 3,10 1,85 1,62 1,20 1,16 1,50 2,05 127HUNP 20:05 42 MTK Budapest Honved Budapest 2,90 2,90 2,15 1,45 1,23 1,23 1,55 1,95 170Sonntag 24.05.2020 1 0 2 1|0 1|2 0|2 W MKOR1 09:30 43 Jeonbuk Hyundai Motors Daegu FC 1,55 3,20 5,00 1,04 1,18 1,95 1,80 1,70 223

12:00 44 Ulsan Hyundai Busan IPark 1,50 3,30 5,50 1,03 1,18 2,06 1,80 1,70 2241.BL 13:30 45 FC Schalke 04 FC Augsburg 2,02 3,45 3,60 1,27 1,29 1,76 1,80 1,90 1962.BL 13:30 46 Hamburger SV Arminia Bielefeld 1,95 3,60 3,40 1,26 1,24 1,75 2,00 1,70 210

47 Holstein Kiel VfB Stuttgart 3,40 3,45 2,02 1,71 1,27 1,27 2,30 1,55 21448 Karlsruher SC VfL Bochum 2,50 3,25 2,70 1,41 1,30 1,47 2,20 1,60 211

FRO1 15:00 49 B36 Torshavn Skala IF 1,40 3,75 6,00 1,02 1,14 2,31 2,05 1,50 18250 Eb/Streymur TB Tvöroyri 2,00 3,20 3,00 1,23 1,20 1,55 2,05 1,50 21751 IF Fuglafjördur KI Klaksvik 12,00 5,75 1,12 3,89 1,02 - 2,85 1,25 18952 AB Argir HB Torshavn 7,00 4,25 1,30 2,64 1,10 - 2,85 1,25 183

1.BL 15:30 53 1. FSV Mainz 05 RB Leipzig 5,90 4,30 1,50 2,49 1,20 1,11 2,45 1,48 193BLRP 16:00 54 * Dinamo Brest BATE Borissow 3,75 3,00 1,80 1,67 1,22 1,13 1,60 1,90 1011.BL 18:00 55 1. FC Köln Fortuna Düsseldorf 1,80 3,80 4,00 1,22 1,24 1,95 2,00 1,70 194Montag 25.05.2020 1 0 2 1|0 1|2 0|2 W MTKM1 15:00 56 Altyn Asyr FK Sagadam FK 1,40 3,75 6,00 1,02 1,14 2,31 1,85 1,65 291

57 FC Asgabat FC Energetik Mary 1,50 3,50 5,00 1,05 1,15 2,06 1,60 1,90 28858 Merw FK Ahal FK 12,00 5,00 1,15 3,53 1,05 - 2,30 1,40 28959 Nebitci FT FK Köpetdag Asgabat 2,80 3,10 2,10 1,47 1,20 1,25 1,50 2,05 290

CZE2 18:00 60 FK Dukla Prag FC Vysocina Jihlava 2,25 2,90 2,80 1,27 1,25 1,42 2,05 1,50 271

Stand 19.05.2020. Alle Angaben ohne Gewähr.*neutraler AustragungsortQuotenänderungen möglich. Alle Tipps als Einzel- oder Kombi-Wette spielbar.

Spielteilnahme ab 18 Jahren. Sportwetten können süchtig machen. Infos und Hilfe unter der Hotline der BZgA: 0800 1 372700 (anonym und kostenlos) und unter www.bzga.de.

Es gelten die ODDSET Teilnahmebedingungen und Datenschutzhinweise, die in allen Verkaufsstellen erhältlich bzw. einzusehen und auf oddset.de abrufbar sind.

Veranstalter: ODDSET Sportwetten GmbH, Konrad-Zuse-Platz 12, 81829 München

Wettrunde vom 19.05.–25.05.2020 (21)Wettprogramm KOMPAKT

13

Steinbock 22.12.–20.01.

Widder 21.03.–20.04.

Wassermann 21.01.–19.02.

Stier 21.04.–20.05.

Waage 24.09.–23.10.

Skorpion 24.10.–22.11.

Schütze 23.11.–21.12.

Jungfrau 24.08.–23.09.

Löwe 23.07.–23.08.

Krebs 22.06.–22.07.

Ihr Wochen-Horoskop

Zwillinge 21.05.–21.06.

Fische 20.02.–20.03.

Rezept der WocheIn Gefühlsdingen müssen Sie für sich selbst entscheiden und dürfen nicht auf andere hören.

Es gelingt Ihnen, neue Situationen im Alltag für sich zu nutzen. Ihre Moti-vation ist daher ungebremst.

Bei einer Auseinandersetzung sollten Sie sachlich bleiben. Seien Sie diszipli-niert, das bringt Erfolge.

Jetzt ist Ehrlichkeit gefragt. Ändern Sie etwas an Ihrem Verhalten gegenüber Ihren Mitmenschen.

Eklatante Veränderungen warten auf Sie. Seien Sie optimistisch und gehen Sie positiv an die Sache ran.

Lassen Sie sich nicht von anderen Meinungen verunsichern. Stellen Sie Ihr Können unter Beweis.

Streben Sie keine großen Veränderun-gen an, die Zeit ist nicht günstig.

Sie müssen sich nicht alles gefallen lassen. Stehen Sie für sich ein und üben Sie konstruktive Kritik.

Das Wohlbefinden anderer liegt Ihnen sehr am Herzen. Vergessen Sie bei aller Liebe nicht sich selbst.

Ihr aktiver Geist lässt Sie derzeit Pro-bleme spielend bewältigen. Perfekter Zeitpunkt, um Neues zu lernen.

Auf zwischenmenschlicher Ebene ver-halten Sie sich sehr geschickt. Genie-ßen Sie die Zeit.

Langsam kehrt Ihre Energie zurück. Übertreiben Sie aber nicht gleich wie-der mit zu viel Sport.

Quinoa Bowl mit Avocado, Brokkoli und Cashew-Möhrensalat

Foto: djd-mk/TransFair/Jakub Kaliszewski

So wird‘s gemacht

Den Backofen vorheizen (220 °C, Ober-/Unterhitze). Das Avocado-Fruchtfleisch in einer Schüssel zerdrücken. Saft einer halben Limette, Basilikum, Kokosmilch, Olivenöl, Salz und Chilipulver hinzu-fügen und zu einer cremigen Masse verarbeiten.

Quinoa etwa 15 Minuten in Salzwasser bissfest kochen und abgie-ßen. Anschließend mit klein gehackter

Minze, Salz, Olivenöl, halber Limette und Limetten abrieb abschmecken.

Die Brokkoli-Röschen in Olivenöl wen-den, salzen, auf ein Blech geben, mit Sesam bestreuen und etwa zwölf Minuten goldbraun backen.

Möhren hobeln, mit Salz, Essig, Soja-soße und Olivenöl marinieren. Cashew-kerne und Korianderblätter unterhe-ben. Alle Komponenten in einer Schale nebeneinander anrichten.

Tipp: Avocado wird schnell braun. Wird das Gericht nicht sofort verzehrt, sollte man den Avocadokern in der Avoca-

docreme platzieren und in einem separaten

Gefäß gut ver-schlossen kalt-

stellen.

Zutaten (für 2 Portionen)

Für die Avocadocreme:1 Avocado, reif1/2 Limette, gepresst1 Zweig Basilikum, gehackt50 ml Kokosmilch1 TL Chilipulver

Für Quinoa und Brokkoli:100 g Quinoa1 Zweig Minze1/2 Limette, gepresst100 g Brokkoliröschen1 TL Sesam

Für den Cashew-Möhrensalat:2 Möhren2 EL Cashewkerne, geröstet2 EL Balsamico bianco1 EL Sojasauce5 Zweige Koriander Salz, Pfeffer, Olivenöl

Sommer-Sammelgewinnspiel Teil 2:

Der richtige ObstbaumschnittWer seine Obstbäume vital halten und möglichst gute Ernten einfahren will, muss vor allem eines tun: sie regelmäßig schneiden. Dabei gibt es einiges zu beachten.

Warum überhaupt schneiden?

Der Obstbaumschnitt dient der Gesund-erhaltung des Baumes. Wie bei anderen Pflanzen auch können sich Krankheits-erreger breit machen. Entsprechend müssen befallene Zweige entfernt wer-den, um Platz für neue, gesunde Äste zu schaffen, die blühen und Früchte ausbil-den. Eine lichte Baumkrone lässt außer-dem genug Luft und Sonne ins Innere.

Wann und wie schneiden?

Gleich nach der Anpflanzung von Obst-bäumen ist der einmalige sogenannte Pflanzschnitt fällig. Hierbei sollten starke Triebe um die Hälfte und schwache um etwa ein Drittel eingekürzt werden.

Ab dem zweiten Pflanzjahr sollte dann jährlich ein Erziehungsschnitt, im Zeit-raum November bis März oder bei eini-gen Obstsorten auch nach der Ernte im Sommer, gemacht werden. Neben dem Auslichten der Krone geht es hier-bei darum, Triebe, die parallel zu den Leittrieben wachsen, sich kreuzen oder nach innen wachsen, zu entfernen.

Nach circa zehn Jahren ist ein Erhaltungsschnitt empfehlens-

wert. Dabei wird alles ent-

fernt, was eine reiche Ernte be- oder sogar verhindert. Wenn die Ernte mit der Zeit trotzdem immer kleiner ausfällt, kann ein radikaler Verjüngungsschnitt Abhilfe schaffen. Hierbei geht es darum, die Krone gründlich auszulichten, die Leittriebe deutlich zu kürzen und zusätz-lich auch all das zu machen, was beim Erhaltungsschnitt anfällt.

Womit schneiden?

Gerade für dickere Äste bietet sich die Verwendung einer Säge an, bei dün-neren Ästen und Zweigen kann man eine Gartenschere benutzen. Sowohl Sägen als auch Scheren werden zum Teil mit Teleskopverlängerungen ange-boten, deren Benutzung allerdings eini-ges Geschick erfordert. Ansonsten kann man natürlich eine Leiter verwenden, um an die höhergelegenen Äste zu gelan-gen. Wer sich dennoch nicht selbst an den Obstbaumschnitt herantraut, kann damit auch einen Gärtner beauftragen.

#

So nehmen Sie teil!

In dieser glüXmagazin-Ausgabe finden Sie das zweite Puzzle-Teil. Schneiden Sie es aus und kleben es an die richtige Stelle des Puzzles aus Ausgabe 19/2020. In den kommenden vier Ausgaben folgen die nächsten Puzzle-Teile. Die ausführlichen Teilnahmebedingungen finden Sie auf Seite 9. Einsendeschluss: 29. Juni 2020. Zu gewinnen gibt es zwei hochwertige Mähroboter von Bosch, zwei Akku-Strauch- und Gartenscherensets, einen Hochdruckreiniger von Black&Decker sowie zwei Rasentrimmer von Einhell.

14Foto: AdobeStock/Cherries

15

Nach Sportpause langsam einsteigen

Zurück ins Training

Ob Fitness, Golf, Leichtathletik oder Tennis: Wer nach wochenlanger Untätigkeit wieder mit dem Sport beginnt, sollte es etwas ruhiger ange-hen lassen. Denn die Pause hat womöglich ihren Tribut gefordert. Für Hobbysportler bedeutet das ein gesteigertes Verletzungsrisiko.

Die Gründe dafür liegen auf der Hand: Die Muskeln und Bänder sind nicht mehr so geschmeidig. Das erhöht

die Gefahr von Zerrungen und Ris-sen. Außerdem hat möglicherweise die Technik gelitten und die Leistungsfähig-keit abgenommen. „Man darf nicht da anfangen, wo man aufgehört hat“, rät Prof. Ingo Froböse, Leiter des Instituts für Bewegungstherapie an der Deutschen Sporthochschule Köln. Und nicht ver-zweifeln, wenn es nicht so schnell wie erhofft wieder aufwärts geht: „Nach langen Sportpausen dauert es durchaus noch einmal die doppelte Zeit, bis man wieder auf dem alten Niveau ist.“

Weniger Gewichte, mehr Wiederholungen

Wer zum Beispiel im Fitnessstudio nicht mehr die gewohnten Gewichte hoch-stemmen kann, sollte die Kilogrammzahl reduzieren und dafür mehr Wiederholun-gen machen – maximal 12 bis 15 Stück. Tennisspielerinnen und Tennisspie-lern rät der Experte, zunächst das Augenmerk auf die Technik zu legen und nicht sofort im Wett-kampf zu spielen. Und wenn doch, dann lieber auf einem lang-sameren Belag wie Sand statt auf dem Hartplatz. Auch Golferinnen und Golfer gehen lieber nicht gleich auf die 18-Loch-Runde, sondern holen sich auf der Driving Range lieber erstmal das Gefühl für den Schwung zurück, so Froböse. Gene-

rell sei bei allen Schnelligkeitssportarten nach der Pause die Verletzungsgefahr höher, weil die Muskulatur an Geschmei-digkeit verloren habe.

Ausreichend regenerieren

Für alle Aktiven gilt: Lieber erstmal auf die Bremse treten, gemächlich starten und außerdem die Regenerationspau-sen nicht vergessen. Nach einem Mus-keltraining sollte man mindestens zwei Tage pausieren, nach einem Ausdauer-training mindestens einen Tag. Übrigens: Wer während der letzten Wochen etwa daheim über digitale Kursangebote Sport gemacht hat oder regelmäßig joggen war, der könnte sogar leistungsfähiger sein als zuvor. „Eventuell hat man dabei ganz neue Muskelbereiche aktiviert, die einem nun beim Training helfen“, meint Froböse. dpa

Ergebnisse vom Montag, 11.05.2020

Wettprogramm KOMPAKTErgebnisse vom 12.05.-18.05.2020

SpielNr.

Heim Gast Ergebnis

1 FC Asgabat Sagadam FK 1:1 (1:0)2 Merw FK Altyn Asyr FK 0:4 (0:2)3 Nebitci FT Ahal FK 1:2 (1:1)4 FC Energetik Mary FK Köpetdag Asgabat 2:4 (0:4)5 FC Minsk Neman Grodno Neuer Termin

6 Torpedo Zhodino FC Gorodeya 3:1 (1:0)7 Sangju Sangmu FC Gangwon 2:0 (1:0)8 Ansan Greeners FC Suwon FC 0:2 (0:1)9 Jeonnam Dragons Jeju United 1:0 (0:0)10 Daegu FC Pohang Steelers 1:1 (0:1)11 Bucheon FC 1995 FC Anyang 2:1 (0:0)12 Busan IPark J. Hyundai Motors 1:2 (0:1)13 Erzgebirge Aue SV Sandhausen 3:1 (1:0)14 Jahn Regensburg Holstein Kiel 2:2 (0:1)15 Karlsruher SC SV Darmstadt 98 2:0 (0:0)16 VfL Bochum 1. FC Heidenheim 3:0 (2:0)17 Arsenal Dsjarschynsk Lokomotiv Homel Neuer Termin

18 Energetik-BGU Minsk Dinamo Brest 2:1 (1:0)19 FC Orsha Granit Mikashevichi 2:1 (2:0)20 Borussia Dortmund FC Schalke 04 4:0 (2:0)21 FC Augsburg VfL Wolfsburg 1:2 (0:1)22 Fortuna Düsseldorf SC Paderborn 07 0:0 (0:0)23 RB Leipzig SC Freiburg 1:1 (0:1)24 TSG 1899 Hoffenheim Hertha BSC 0:3 (0:0)25 Schachzjor Salihorsk Slawija-Masyr 2:0 (1:0)26 FC Volna Pinsk Khimik Swetlahorsk 4:2 (1:1)27 FC Lida FC Oshmyany 3:1 (3:1)28 BATE Borissow FC Slutsk 3:0 (2:0)29 Eintracht Frankfurt Bor. Mönchenglad-

bach1:3 (0:2)

30 Seoul E-Land FC FC Gyeongnam 2:2 (0:0)31 Suwon Bluewings Ulsan Hyundai 2:3 (1:0)32 Hasus TSU Taiwan P. Company 2:1 (1:0)33 Ming C. University Tatung FC 1:4 (0:2)34 Taichung Futuro Taicheng Lions 4:0 (2:0)35 Taiwan Steel Hang Yuen 0:1 (0:0)36 Daejon Citizen Chungnam Asan FC 2:2 (1:1)37 FC Seoul Gwangju FC 1:0 (0:0)38 S. Ilhwa Chunma Incheon United 0:0 (0:0)39 Krumkachy Minsk Naftan Nawapolazk 1:0 (1:0)40 Arminia Bielefeld VfL Osnabrück 1:1 (1:0)41 FC St. Pauli 1. FC Nürnberg 1:0 (0:0)42 SpVgg Greuther Fürth Hamburger SV 2:2 (1:1)43 SV Wehen Wiesbaden VfB Stuttgart 2:1 (0:0)44 FK B. Babrujsk FK Wizebsk 1:1 (0:0)45 Slonim-2017 FC Smorgon 0:1 (0:1)46 1. FC Köln 1. FSV Mainz 05 2:2 (1:0)47 Dinamo Minsk FC Isloch 1:0 (0:0)48 B36 Torshavn AB Argir 3:0 (2:0)49 Eb/Streymur NSI Runavik 0:3 (0:2)50 IF Fuglafjördur HB Torshavn 1:3 (0:3)51 TB Tvöroyri KI Klaksvik 1:2 (0:1)52 Vikingur Gota Skala IF 5:2 (1:1)53 Sputnik Retschiza FK Homel 0:4 (0:0)54 1. FC Union Berlin Bayern München 0:2 (0:1)55 FC Ruh Brest FC Smolevichi 0:0 (0:0)56 FC Energetik Mary Merw FK57 FK Köpetdag Asgabat FC Asgabat58 Sagadam FK Nebitci FT59 Werder Bremen Bayer 04 Leverkusen

SpielNr.

Heim Gast Ergebnis

27 FC Asgabat Ahal FK BLOCKED31 Lokomotiv Homel Krumkachy Minsk 4:0 (1:0)

Foto: Shutterstock/ ESB Professional

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