200 Jahre Majolika - vhs Schramberg · 2020-02-10 · 200 Jahre Majolika. Die Schramberger...

www.vhs-schramberg.de

KursprogrammFebruar bis Juli 2020

mit Außenstelle Schiltach-Schenkenzell Foto

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Majolika 200 Jahre

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Wir über uns

Volkshochschule SchrambergLeitung der vhs:Claudia Schmid, Dipl.-Verw.-Wirtin (FH)im Rathaus, Zimmer 1.12Hauptstraße 25, 78713 SchrambergFachstelle Sprachen:Michaela Wedel im Rathaus, Zimmer 1.02Hauptstraße 25, 78713 SchrambergGeschäftsstelle:Anne Nannen im Rathaus, Zimmer 1.11Hauptstraße 25, 78713 Schramberg

Anmeldungen: Telefon: 07422 29-215Telefax: 07422 29-209Internet: www.vhs-schramberg.de

Öffnungszeiten:

Bürgerservice und Tourist-InformationTelefon: 07422 29-215Mo. 8.00 – 18.00 Uhr durchgehendDi. 8.00 – 12.15 Uhr + 14.00 – 16.00 UhrMi. 8.00 – 12.15 Uhr + 14.00 – 16.00 UhrDo. 8.00 – 18.00 Uhr durchgehendFr. 8.00 – 12.15 Uhr + 14.00 – 16.00 Uhr

vhs GeschäftsstelleTelefon: 07422 29-257E-Mail: [email protected]. 8.30 – 11.30 Uhr + 14.00 – 16.00 UhrDi. 8.30 – 11.30 Uhr + 14.00 – 16.00 UhrMi. 8.30 – 12.30 Uhr + 14.00 – 16.00 UhrDo. 8.30 – 11.30 Uhr + 14.00 – 17.30 UhrFr. 8.30 – 11.30 Uhr

vhs Fachstelle SprachenTelefon: 07422 29-348Di. 8.30 – 11.30 UhrMi. 8.30 – 12.30 Uhr + 14.00 – 16.00 UhrFr. 8.30 – 11.30 Uhr

Anmeldungen:Anmeldungen sind verbindlich!Sie können sich folgendermaßen anmelden:Persönlich:Bürgerservice und Tourist-Information, RathausBürgerbüro SulgenOrtsverwaltung TennenbronnOrtsverwaltung WaldmössingenGemeindeverwaltung HardtSchriftlich:vhs Geschäftsstelle im RathausHauptstraße 25, 78713 SchrambergTelefonisch:Bürgerservice und Tourist-Information07422 29-215 Bürgerbüro Sulgen 07422 29-265OV Tennenbronn 07729 9260-0OV Waldmössingen 07402 9109-277Gemeindeverwaltung Hardt 07422 9588-18Per Fax:vhs Geschäftsstelle 07422 29-209Bürgerbüro Sulgen 07422 29-9265Internet:www.vhs-schramberg.de

Wir benötigen bei allen Anmeldeformen ein SEPA-Lastschriftmandat mit Originalunter-schrift!

Stammkundenanmeldung:In einigen Kursen ist bereits vor Semesterende eine Anmeldung für die weiterführenden Kurse möglich. Wir bitten um Verständnis, wenn deshalb einige wenige Kurse schon vor Anmeldebeginn belegt sind. Wir beraten Sie jedoch gern über mögliche Alternativkurse.

Anmeldebestätigung:Wir verschicken keine Anmeldebestätigungen, aber wir benachrichtigen Sie, wenn ein Kurs we-gen zu geringer Nachfrage ausfällt.

Bezahlung:Die Teilnehmergebühr wird mit der Anmeldung fällig. Die Teilnahme an einer Veranstaltung setzt die Anmeldung voraus. Die Teilnahme an einer Veranstaltung verpflichtet zur Zahlung der vollen Teilnehmergebühr. Es bestehen die folgenden Zahlungsmöglichkeiten: SEPA-Lastschriftmandat oder bar oder mit EC-Karte beim Bürgerservice und der Tourist-In-formation im Rathaus.

Teilnahmebescheinigung:Eine Bescheinigung über regelmäßige Teilnahme erhalten Sie auf Wunsch in der letzten Kursstunde über Ihren Kursleiter.

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Liebe Bürgerinnen und Bürger,

herzlichen Glückwunsch: Sie halten das Pro-grammheft der Volkshochschule Schramberg für das Sommersemester 2020 in den Händen.Damit sind alle Voraussetzungen für eine span-nende Zeit erfüllt. Lassen Sie sich inspirieren und nutzen Sie unser Angebot!

Gemeinsam mit dem Stadtmuseum Schramberg steht das Sommersemester unter dem Schwer-punktthema

200 Jahre Majolika.

Die Schramberger Majolikafabrik versorgte schon 1820 von Schramberg aus die Welt mit hochwer-tigem Geschirr.

Los geht’s am 4. März um 19 Uhr mit einem Vortrag über das Firmenarchiv der ehemaligen Schramberger Majolikafabrik. Am 9. Mai gibt es eine Exkursion ins Keramikmuseum des Badi-schen Landesmuseums nach Staufen mit Be-sichtigung der Sonderausstellung „Picasso & Co. – berühmte Künstler und ihre Keramiken“. Töp-ferkurse für Kinder und Erwachsene runden das Schwerpunktprogramm ab.

Neues finden Sie auch in anderen Programmspar-ten: Wie wäre es mit „Early-Bird-Yoga“ oder „Wing-Tsung“, Selbstverteidigung für Kinder und Erwachsene?

Andere Veranstaltungen beschäftigen sich mit Zukunftsfragen: Wie wollen wir morgen lernen, ar-beiten, leben? Wie geht es mit unserem Konsum weiter?

Schon Erich Kästner hat gesagt: „Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.“ Tun Sie’s und stellen Sie sich Ihr persönliches Programm zusammen! Unser Team hilft Ihnen gerne.

Viel Freude beim Lernen, Erleben und Entdecken wünscht Ihnen

Ihre

Dorothee EisenlohrOberbürgermeisterin

Inhalt ProgrammSchramberg sowie die Kursorte Aichhalden und Hardt

Wir über uns Seite 2Inhaltsverzeichis Seite 4Ferienplan Seite 5Treffpunkt vhs Seite 6Kurse für Menschen mit und ohne Behinderung Seite 7Ortspläne Seite 8

Fachbereich 1: Seite 12Politik, Gesellschaft, Umwelt

Fachbereich 2: Seite 18 Kultur und Gestalten

Fachbereich 3: Seite 28 Gesundheit

Fachbereich 4: Seite 52Sprachen

Fachbereich 5: Seite 66Qualifikation für das Arbeitsleben – IT – Organisation/Management

Allgemeine Seite 72 Geschäftsbedingungen

Programm der Außenstelle Schiltach-Schenkenzell Seite 78

Anmeldung, SEPA-Mandat Seite 95

Ehrenamt in Schramberg Die Stadt Schramberg bedankt sich!

Eine Vielzahl von Menschen engagiert sich in Vereinen, Gruppen und Initiativen. Sie machen unsere Stadt lebendig und lebenswert. Sie be-teiligen sich am Geschehen in unserer Stadt und gestalten damit das Gemeinwesen mit. Außerdem erleben Sie durch Ihr bürgerschaftliches Engage-ment Gemeinschaft mit anderen Menschen, die sich ebenso für die Belange anderer Menschen einsetzen.

Dieses bürgerschaftliche Engagement würdigt die Stadt Schramberg, in dem sie für einen Kurs Ih-rer Wahl aus dem Angebot der Volkshochschule Schramberg die Kursgebühren bis zu einem Be-trag in Höhe von € 60,00 je Semester übernimmt.

Auf Anregung einiger Ehrenamtlichen haben wir, die Fachstelle für Bürgerschaftliches Engagement beim JUKS³ und die Volkshochschule, die freie Kursauswahl umgesetzt. Dieser Bitte sind wir gern nachgekommen, da der Stadt Schramberg neben der Qualifizierung der Ehrenamtlichen auch das Dankeschön für Ihr bürgerschaftliches Engage-ment wichtig ist.

Voraussetzung:

- Sie engagieren sich seit mindestens einem Jahr - Sie engagieren sich in Schramberg

So geht’s:

Sie füllen ein Formblatt aus, lassen sich Ihr Wir-ken von dem/der Vorsitzenden bzw. der Person in Leitungsfunktion bestätigen und legen diese Be-scheinigung der Kursanmeldung bei. Bereits bezahlte Kursgebühren werden nicht erstattet.Das Formblatt erhalten Sie in der Geschäftsstelle der vhs oder unter www.vhs-schramberg.de.

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Sommersemester 2020

Vorschau Wintersemester 2020/2021

Das Programmheft erscheint am 14.09.2020.Das Semester beginnt am 28.09.2020.

unterrichtsfrei Beginn: Montag, 02.03.2020 Ende: Mittwoch, 29.07.2020

Februar 2020 März 2020 April 2020 Mo 03 10 17 24 02 09 16 23 30 06 13 20 27 Di 04 11 18 25 03 10 17 24 31 07 14 21 28 Mi 05 12 19 26 04 11 18 25 01 08 15 22 29 Do 06 13 20 27 05 12 19 26 02 09 16 23 30 Fr 07 14 21 28 06 13 20 27 03 10 17 24 Sa 01 08 15 22 29 07 14 21 28 04 11 18 25 So 02 09 16 23 01 08 15 22 29 05 12 19 26 Mai 2020 Juni 2020 Juli 2020 Mo 04 11 18 25 01 08 15 22 29 06 13 20 27 Di 05 12 19 26 02 09 16 23 30 07 14 21 28 Mi 06 13 20 27 03 10 17 24 01 08 15 22 29 Do 07 14 21 28 04 11 18 25 02 09 16 23 30 Fr 01 08 15 22 29 05 12 19 26 03 10 17 24 31 Sa 02 09 16 23 30 06 13 20 27 04 11 18 25 So 03 10 17 24 31 07 14 21 28 05 12 19 26

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Treffpunkt März 2020 – Juli 2020

vhs Schramberg, Tel. 07422 29-257, www.vhs-schramberg.de

Mittwoch, 04.03.2020, 19.30 Uhr Tag der Archive: 200 Jahre Schramberger Majolikafabrik Gisela Roming, Schloss, Foyer Mittwoch, 11.03.2020, 20 Uhr Leben in der Ich-Gesellschaft Prof. Dr. Dr. Michael Ebertz Pfarrhof Schramberg-Sulgen Donnerstag, 23.04.2020, 19.30 Uhr Vitalstoffreiche Ernährung Linda Hackenjos, vhs-Seminargebäude, Raum 1 Samstag, 25.04.2020, 9 Uhr Fahrt zur Kunsthalle Würth, Schwäbisch Hall Podium Kunst e.V. Karl-Diehl-Halle Begrenzte Teilnehmerzahl, Anmeldung erforderlich Mittwoch, 29.04.2020, 20 Uhr 30 Jahre Einheit - der lange Weg zum Miteinander Dr. Gregor Gysi Kastellhalle Waldmössingen

Samstag, 09.05.2020, 9 Uhr Fahrt zum Keramikmuseum Staufen Busbahnhof Schramberg Begrenzte Teilnehmerzahl, Anmeldung erforderlich

Mittwoch, 13.05.2020, 19.30 Uhr Vorsorgevollmacht, rechtliche Betreuung und Patientenverfügung Engelberd Leib, Schloss, Foyer

Abendkasse (€ 5,- / ermäßigt € 4,-) – wenn nicht anders vermerkt. Keine Anmeldung erforderlich.

Dienstag, 26.05.2020, 19.30 Uhr Kopfschmerzen – Ursachen, Behandlung, Therapie Dr. med. Richard Kuhnhäuser Schloss, Foyer Donnerstag, 18.06.2020, 19.30 Uhr Wechseljahre – Schicksal oder Chance? Dr. med. Jan Kaufholdt Schloss, Foyer Donnerstag, 25.06.2020, 20 Uhr Achtsamkeit und Naturerleben Dr. phil. Kerstin Ensinger, evangelisches Gemeindehaus Tennenbronn

Mittwoch, 01.07.2020, 16.30 Uhr Besichtigung der Schramberger Majolikafabrik Schramberger Majolika Firmenpark Begrenzte Teilnehmerzahl, Anmeldung erforderlich

Dienstag, 07.07.2020, 20.00 Uhr "Sei nicht so hart zu Dir selbst..." - Selbstmitgefühl als Voraussetzung für Lebensfreude und Glück Elfi Gerhardt, Schloss, Foyer

Literaturtreff: mit Dr. Lucy Lachenmaier, Literaturwissenschaftlerin

Freitag, 06.03.2020, 15 Uhr María Cecilia Barbetta: "Nachtleuchten"

Freitag, 08.05.2020, 15 Uhr Graham Swift: "Ein Festtag"

Freitag, 26.06.2020, 15 Uhr Tahmima Anam: "Die letzte wahre Geschichte"

Freitag, 10.07.2020, 15 Uhr "Urlaubszeit - Lesezeit"

Freitag, 24.07.2020, 15 Uhr Alina Bronsky: "Baba Dunjas letzte Liebe" jeweils im vhs-Seminargebäude

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Mit der Volkshochschule ist lebenslanges Lernen für alle möglich. In einem Kooperationsprojekt zwischen der vhs Schramberg, der stiftung st. franziskus heiligenbronn und der Lebenshilfe im Kreis Rottweil gGmbH wurden Angebote entwickelt, die für (erwachsene) Menschen mit und ohne Behinderung geeignet sind. Ziel ist, dass auch Menschen mit Behinderung oder Lernschwierigkeiten ganz selbstverständlich die Möglichkeit haben, aus einem vielfältigen Kursangebot auszuwählen.

In diesen Kursen werden Lerninhalte in moderatem Tempo, in kleinen Lernschritten und Wiederholungen aufbereitet und vermittelt. Es kommen z. B. Bildkartenrezepte und ver-schiedene Anschauungs- oder Tastmaterialien zum Einsatz. Und zu kompliziert soll es auch nicht sein. Deshalb wird in diesen Kursen eine möglichst einfache Sprache benutzt – das macht die Inhalte nicht weniger wichtig, aber verständlicher. Bei Bedarf kann Unter-stützung durch eine zusätzliche Assistenz gegeben werden.

Besuchen Sie doch auch unsere Kurse für Menschen mit und ohne Behinderung – denn Lernen im Leben geht am besten gemeinsam!

Kursnummer Kurstitel Seite

20704 Malen und Kunst mit allen Sinnen 2020801 Frühlingsschmuck und Fensterketten 2020802 Oster-Karten selber machen 2020803 Schmuck und Lesezeichen selber machen 2120804 Schöne Flaschen und Gläser mit Beleuchtung 2121000 Flechten mit Peddigrohr 2321302 Trommeln 2530119 Inneres Gleichgewicht durch Yoga 3430501 Kochkurs 4330502 Kochkurs 4330514 Backen wie die Profis: Vollkorn-Saatenbrot und Buttermilchbrot 46

Lernen im Leben – für alle!

In Kooperation mit der stiftung st. franziskus heiligenbronn und der Lebenshilfe im Kreis Rottweil gGmbH

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vhs-Geschäftsstelle

vhs-Seminargebäude

Gymnasium

Busbahnhof

Schloss

Subiaco in der Majolika

Marienheim

Evangelisches Gemeindehaus

Schramberg

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Veröffentlicht unter ODbL

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Bürgerbüro Sulgen

Evangelisches Gemeindehaus

Grund- und Werkrealschule

Pfarrhof Sulgen

Sulgen

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Politik – Gesellschaft – Umwelt

vhs: Demokratische Orte des Lernens

Die Volkshochschulen verstehen sich seit der Gründung als demokratische Orte des sozialen und politischen Lernens. Ein besonderer Stellen-wert kommt dabei der politischen Bildung zu, die weder Belehrung noch Parteipolitik verfolgt und die allgemeines Engagement für demokratische Werte, Menschenrechte und gegen Fundamen-talismus fördert. In den angebotenen Lernräumen können Urteilsfähigkeit und Handlungskompe-tenzen erfahren und entwickelt werden. Das Pro-grammangebot des Fachbereichs „Politik – Ge-sellschaft – Umwelt“ ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologi-sche, rechtliche, religiöse als auch geschichtli-che, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbil-dung und Globales Lernen sind wesentliche ge-sellschaftliche Aufgaben. Die Volkshochschulen halten hier ein breites Angebot zur Information, Diskussion und zum aktiven Handeln vor.

Inhalt Fachbereich 1:Politik – Gesellschaft – Umwelt Politik / Gesellschaft / Umwelt Seite 10Politik / BürgerschaftlichesEngagement Seite 11Ökonomie / Recht / Finanzen Seite 11Globals Lernen/Bildung fürnachhaltige Entwicklung Seite 11Pädagogik / Erziehung / Familie Seite 11Persönlichkeitsentwicklung / Psychologie Seite 12Philosophie/Religion/Ethik Seite 13

10050EinbürgerungstestSeit 1. September 2008 wird von jedem, der einge-bürgert werden will, ein Nachweis verlangt, dass er „Kenntnisse der Rechts- und Gesellschaftsord-nung und der Lebensverhältnisse in Deutschland" besitzt. Der Einbürgerungstest ist ein reiner Wis-senstest in Multiple-Choice-Form. Dabei ist ein Fragebogen mit 33 Fragen zu beantworten.Die Anmeldung muss persönlich in der Geschäfts-stelle der Volkshochschule erfolgen. Mit der An-meldung sind € 25,00 Kostenpauschale zu ent-richten. Bringen Sie zur Anmeldung bitte Ihren Reisepass mit!

Wann: Fr., 15.05.20, 14.00 - 15.00 Uhr (1,33 Unterrichtseinheiten)Wo: Rathaus, Großer SitzungssaalLeitung: Claudia SchmidGebühr: € 25,- 1 - 25 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mi., 15.04.20kostenfreier Rücktritt bis: Mi., 15.04.20

1010130 Jahre Einheit – der lange Weg zum MiteinanderDer demokratische Aufbruch der Menschen in der DDR führte zum Mauerfall und zur deutschen Ein-heit, was auch 30 Jahre danach Anlass zur Freu-de ist. Doch der Weg zur inneren Einheit ist lang und das Land muss diesen Weg weitergehen, um wirklich zueinander zu finden. Wie kann es gelin-gen, die Polarisierung in unserer Gesellschaft so aufzubrechen, dass das Erbe der Selbsterhebung der Menschen im Osten bewahrt und nicht miss-braucht wird für eine Politik, die neue Mauern er-richten will. Wir brauchen Kraft und Mut wie vor 30 Jahren im Osten, um unsere Gesellschaft ein Stück besser zu machen.Eine Veranstaltung in Kooperation mit Marktplatz KIRCHE.Keine Anmeldung erforderlich, Abendkasse.

Wann: Mi., 29.04.20, 20.00 - 21.30 Uhr (2,00 Unterrichtseinheiten)Wo: Waldmössingen, KastellhalleLeitung: Dr. Gregor GysiGebühr: € 5,- / ermäßigt € 4,-

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10102 200 Jahre Schramberger Majolikafabrik – Familienarchiv oder Firmenarchiv?Am bundesweiten „Tag der Archive“ lädt der Ver-band deutscher Archivarinnen und Archivare alle zwei Jahre zur Begegnung mit den in Archiven aufbewahrten Zeugnissen der Vergangenheit ein. Ein Archiv der besonderen Art ist in Schramberg das Schriftgut auf dem Dachboden der ehemali-gen Schramberger Majolikafabrik (SMF), die 2020 als heutiger Firmenpark auf eine 200-jährige Ge-schichte zurückblicken kann. Im Auftrag der Ge-schwister Melvin werden die Unterlagen derzeit von der Historikerin Gisela Roming M. A. geord-net und verzeichnet. In ihrem Vortrag wird Frau Roming auf Einladung des Stadtarchivs Schram-berg in Kooperation mit der vhs Schramberg aus ihrer Arbeit berichten, die interessante Einblicke in die bewegte Firmen- und Familiengeschichte gewährt. Keine Anmeldung erforderlich, Abendkasse.

Wann: Mi., 04.03.20, 19.30 - 21.00 Uhr (2,00 Unterrichtseinheiten)Wo: Schloss, FoyerLeitung: Gisela Roming M. A., HistorikerinGebühr: € 5,- / ermäßigt € 4,-

10103Besichtigung der ehemaligen Schramberger MajolikafabrikDie Geschichte der Majolika ist eng mit der Ge-schichte Schrambergs verbunden. Die von Isidor Faist gegründete Steingutfabrik zählt zu den ers-ten Industriebetrieben Württembergs. 2020 feiert die Majolika 200-jähriges Bestehen. Bis zum Jahr 1989 wurden in der Majolika unzählige Teile aus Steingut gefertigt. Ganze Familiengenerationen haben dort gearbeitet. Da die gesamte deutsche Keramikproduktion Anfang der 1990er-Jahre der Globalisierung zum Opfer gefallen ist, haben sich die Eigentümer, die Geschwister Annette und Michael Melvin entschieden, die Produktion still-zulegen und die Gebäude neuen Wirtschaftsun-ternehmen zur Verfügung zu stellen. So entstand ein moderner Gewerbepark mit rund 250 Arbeits-plätzen.Bei einem Rundgang durch die klassizistischen Industriebauten, um deren Erhalt sich die Majo-likafabrik Beteilgungs GmbH kümmert, erfahren die Besucher mehr über die einstigen Produkti-onsräume und welche Unternehmen heute an der Schiltachstraße zu finden sind.

Begrenzte Teilnehmerzahl, eine Anmeldung ist erforderlich.

Wann: Mi., 01.07.20, 16.30 - 18.00 Uhr (2,00 Unterrichtseinheiten)Wo: Schramberger Majolika FirmenparkGebühr: Ohne Gebühr 10 - 30 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mi., 24.06.20kostenfreier Rücktritt bis: Mi., 24.06.20

10301Vorsorgevollmacht, rechtliche Betreuung und PatientenverfügungNicht nur ältere Menschen kann es treffen. Wer auf Grund einer Krankheit oder Behinderung sel-ber nicht mehr in der Lage ist, seine Rechtsge-schäfte zu erledigen, ist auf die Hilfe eines ande-ren Menschen angewiesen. Welche Möglichkeiten der Vorsorge gibt es? Was ist eine Vorsorgevoll-macht und in welchen Situationen brauche ich eine? Wann muss ich bei Gericht einen Antrag auf rechtliche Betreuung stellen? Wer kann Betreuer werden? Seit dem 1. September 2009 gibt es eine gesetzliche Regelung zur Patientenverfügung. Was wurde beschlossen und worauf muss ich achten, wenn ich schon eine Patientenverfügung habe? Diese und weitere Fragen werden an die-sem Abend beantwortet. Nach dem Vortrag be-steht die Möglichkeit zur Diskussion.Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit dem Betreuungsverein im Landkreis Rottweil e.V. statt.Keine Anmeldung erforderlich, Abendkasse.

Wann: Mi., 13.05.20, 19.30 - 21.00 Uhr (2,00 Unterrichtseinheiten)Wo: Schloss, FoyerLeitung: Engelberd Leib, Geschäftsführer Betreuungsverein Landkreis Rottweil e.V.Gebühr: € 5,- / ermäßigt € 4,-

10510Assistenz: Basis-SchulungAssistent bedeutet laut Duden so viel wie „Beisteher oder Hel-fer“, aber auch „jemandem nach dessen Anwei-sungen zur Hand gehen“. In diesem Spannungs-feld von wechselseitigem aufeinander angewiesen sein und Eigenständigkeit findet Assistenz statt.Assistenzkräfte für Volkshochschulkurse sollen Menschen im Ehrenamt sein, die Interesse ha-ben zukünftig bei Kursen Menschen mit Behin-derung assistierend zur Seite zu stehen damit

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das gemeinsame Lernen gelingen kann. Unsi-cherheiten und Fragen zu dieser sehr individuel-len Aufgabe sollen in dieser Schulung bearbeitet werden: Was bedeutet „Assistenz“ für Menschen mit Behinderung im Alltag? Was wird von mir als Assistenzkraft erwartet? Weitere Themen sind: Unterstützungshilfen, Aufsichtspflicht und Aufga-ben. Hygienehinweise, Zusammenarbeit mit den Hauptamtlichen der Einrichtungen der Behinder-tenhilfe und den DozentInnen. Dazu sind all Ihre Fragen herzlich willkommen.DozentInnen des Kurses sind auch Menschen mit einer Einschränkung und können aus Ihren Erfah-rungen berichten oder Tipps geben.

Wann: Fr., 06.03.20, 15.00 - 18.00 Uhr (4,00 Unterrichtseinheiten)Wo: Waldmössingen, Werkstatt der LebenshilfeLeitung: Simone Fader, Offene Hilfen der Lebenshilfe Rottweil, Walter Heiss, Monika KimmichGebühr: Ohne Gebühr 5 - 20 TeilnehmerAnmeldeschluss: Fr., 28.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Fr., 28.02.20

Ihre Kursanmeldung wird nicht bestätigt. Wir erwarten Sie zum Kursbeginn.

10600„Sei nicht so hart zu Dir selbst...“ – Selbstmitgefühl als Voraussetzung für Lebensfreude und GlückViele Menschen sind unzufrieden mit sich selbst und überkritisch. Selbstanklagen, Selbstverurtei-lungen und Härte im Umgang mit sich selbst sind uns oft nicht bewusst und Ursache von seelischen Nöten und Unglücklichsein. Der Vortrag gibt Anre-gung, wahrzunehmen, wie wir mit uns selber um-gehen. Wer es lernt, Mitgefühl für sich selbst zu entwickeln, freundlich mit sich zu sprechen, kann besser mit Schwächen, Fehlern und schmerzli-chen Erfahrungen umgehen. Wer es lernt, gut zu sich selbst zu sein und sich so anzunehmen, wie er ist, lebt entspannter und ist zudem fähiger, an-deren Menschen mit Freundlichkeit zu begegnen und in gelingenden Beziehungen zu leben. Keine Anmeldung erforderlich, Abendkasse.

Wann: Di., 07.07.20, 20.00 - 21.30 Uhr (2,00 Unterrichtseinheiten)

Wo: Waldmössingen, FeuerwehrgerätehausLeitung: Elfi Gerhardt, Dipl.-TheologinGebühr: € 5,- / ermäßigt € 4,-

10601Leben in der Ich-GesellschaftNeuere Studien zeigen eine starke Selbstbezo-genheit in den Lebensorientierungen heutiger Menschen. In den Werte-Skalen erreichen die sozialen Werte des privaten Lebens (Freund-schaften, Paarbeziehungen, Familie und Kinder), Selbst-Werte (Unabhängigkeit, Selbstvertrauen und Selbsttreue) und Werte des Lebensgenusses Spitzenpositionen. Gott scheint entthront, nicht nur in den jungen Generationen. Welche Konse-quenzen haben solche Erkenntnisse für Vereine und Gemeinden und all die anderen, die Men-schen vergemeinschaften wollen?Eine Veranstaltung in Kooperation mit Marktplatz KIRCHE.Keine Anmeldung erforderlich, Abendkasse.

Wann: Mi., 11.03.20, 20.00 - 21.30 Uhr (2,00 Unterrichtseinheiten)Wo: Pfarrhof SulgenLeitung: Prof. Dr. Dr. Michael EbertzGebühr: € 5,- / ermäßigt € 4,-

10602Achtsamkeit und NaturerlebenLaut einer Stress-Studie der Techniker Kranken-kasse fühlen sich sechs von zehn Menschen in Deutschland gestresst, wobei der Job auf Platz 1 der Stressursachen liegt. Die Auswirkungen auf die Gesundheit sind beachtlich: Chronischer Stress wird z. B. mit einer steigenden Anzahl von Gefäß- und Herzerkrankungen, Schlafstörungen oder Burnout in Verbindung gebracht. Wie kann Achtsamkeit und Natur uns dabei unterstützen weniger gestresst zu sein? Und wie kann unse-re eigene individuelle Gesundheitsfürsorge all-gemein zum Naturschutz beitragen? An diesem Abend werden wissenschaftliche Ergebnisse vor-gestellt, die die Bedeutung der Natur für die Erho-lung und Gesundheit hervorheben. Dabei wird ein praktischer Einstieg in das Thema Achtsamkeit aufgezeigt.Eine Veranstaltung in Kooperation mit Marktplatz KIRCHE.Keine Anmeldung erforderlich, Abendkasse.

Wann: Do., 25.06.20, 20.00 - 21.30 Uhr (2,00 Unterrichtseinheiten)

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Wo: Tennenbronn, Evangelisches GemeindehausLeitung: Dr. phil. Kerstin EnsingerGebühr: € 5,- / ermäßigt € 4,-

10901Weiterbildung zum Gästeführer / zur GästeführerinSie interessieren sich für die Geschichte der Stadt Schramberg und möchten Ihr Wissen gerne tei-len? Dann melden Sie sich für die Weiterbildung zum/r Gästeführer/in an und lernen Sie, wie Sie die Besucher mit auf Ihre Reise durch die Zeitge-schichte der Stadt Schramberg nehmen können. In diesem Grundkurs zum Gästeführer / zur Gäs-teführerin werden praxisorientierte Qualifikationen und überfachliche Kompetenzen vermittelt: Ein-führung in das Tätigkeitsfeld (Aufgabe, Funktion und Rolle von Gästeführern), Kommunikation und Rhetorik, Formen und Methoden zur Wissens-vermittlung, Geschichte & Tourismus der Stadt Schramberg – Basiswissen zum Job, Programm-planung und -gestaltung, PraxisübungenPro Führung für die Stadt Schramberg erhalten Sie eine Aufwandsentschädigung in Höhe von 40 €. Ab vier Führungen haben Sie somit die Kos-ten für die Weiterbildung abgedeckt.In der Kursgebühr sind die Kosten für die Verpfle-gung enthalten.Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der Abteilung Marketing und Tourismus und dem Stadtarchiv Schramberg statt.

Wann: Fr., 08.05.20, 17.00 - 20.00 Uhr Sa., 09.05.20, 9.00 - 16.00 Uhr Fr., 15.05.20, 17.00 - 20.00 Uhr Sa., 16.05.20, 9.00 - 16.00 Uhr (24,00 Unterrichtseinheiten)Wo: vhs-Seminargebäude, Raum 1 und 4Leitung: Travel to lifeGebühr: € 160,- 5 - 25 TeilnehmerAnmeldeschluss: Fr., 01.05.20kostenfreier Rücktritt bis: Fr., 01.05.20

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Kultur und Gestalten

Kultur macht stark

In unseren Angeboten der kulturellen Bildung er-lernen, erproben, entwickeln und erweitern Sie Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Im-provisationsbereitschaft, Problemlösungsstrategi-en und Teamfähigkeit. Nutzen Sie Kreativkurse, um Ihre Lern- und Erfahrungsräume zu erweitern. Persönliche und berufliche Interessen lassen sich dabei optimal miteinander verbinden. Im Bereich der kulturellen Medienbildung finden Sie Angebo-te, in denen Sie lernen, sich den vielfältigen Her-ausforderungen im Prozess der Digitalisierung der Gesellschaft zu stellen und sich in allen Lebens-bereichen zu orientieren.

Kulturelle Bildung schafft in ihrer Offenheit für alle Bürgerinnen und Bürger Zugänge zur Kultur und ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe, sie fördert Integration und Inklusion. „Gerade die sozialen, kreativen und kommunikativen Potenziale der kul-turellen Erwachsenenbildung sind perspektivisch von großer und wachsender Bedeutung“, betont etwa auch die Enquete-Kommission „Kultur in Deutschland" in ihrem Abschlussbericht.

Inhalt

Fachbereich 2:Kultur - Gestalten Literatur Seite 16Theaterpraxis / Kleinkunst Seite 17Tanzpraxis Seite 18Kunst- / Kulturgeschichte Seite 19Malen / Zeichnen / Drucktechnik Seite 19Plastisches Gestalten Seite 20Textiles Gestalten Seite 21Handwerk / Kunsthandwerk Seite 23Foto-, Film-, Audio- und sonstige Medienpraxis Seite 24Musikalische Praxis Seite 25

20111Literatur-Treff: María Cecilia Barbetta: „Nachtleuchten“María Cecilia Barbetta wurde 1972 in Buenos Aires geboren, wuchs in dem Einwanderervier-tel Ballester auf und besuchte dort die deutsche Schule. Seit 1996 lebt sie in Deutschland. Ein Roman über die gespenstische Atmosphäre am Vorabend eines politischen Umsturzes.Die Figuren sind aus der ganzen Welt gekommen und haben sich in Buenos Aires eine Existenz auf-gebaut. In dem Viertel Ballester kämpfen sie jeder auf seine Art für den Aufbruch, die Revolution und eine bessere Zukunft.Der Roman stand auf der Shortlist für den Deut-schen Buchpreis.Keine Anmeldung erforderlich.

Wann: Fr., 06.03.20, 15.00 - 16.30 Uhr (2,00 Unterrichtseinheiten)Wo: vhs-Seminargebäude, Raum 3Leitung: Dr. Lucy Lachenmaier, LiteraturwissenschaftlerinGebühr: € 5,- / ermäßigt € 4,-

20112Literatur-Treff: Graham Swift: „Ein Festtag“Graham Swift wurde 1949 in London geboren. Studierte in Cambridge und arbeitete als Lehrer. 1996 wurde er mit dem Man Booker-Prize ausge-zeichnet. Das Verhältnis eines Dienstmädchens mit dem Sohn der Familie im Jahr 1924. Ein heimliches Treffen im Haus der Familie, ein besonderer Tag da keine Zeugen im Haus sind. Es wird auch der letzte Treff sein. Ein klassisch geschriebener zeit-genössischer Roman.Keine Anmeldung erforderlich.


20113Literatur-Treff: Tahmima Anam: „Die letzte wahre Geschichte“Tahmima Anam wurde 1975 in Dhaka in Bangla-desch geboren, wuchs in Paris, New York und Bangkok auf, studierte an der Harvard University und lebt in London.Die Geschichte einer starken Frau, einer großen

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Liebe und einer Heirat aus Verpflichtung zu ihrer Familie und den Traditionen. Durch ihre Arbeit in einer humanitären Organisation eröffnet sich die Geschichte Bangladeschs und die Arbeitsproble-matik in Chittagong.Keine Anmeldung erforderlich.


20114Literatur-Treff: „Urlaubszeit – Lesezeit“Lesenswerte Taschenbücher werden gemeinsam vorgestellt.Keine Anmeldung erforderlich.


20115Literatur-Treff: Alina Bronsky: „Baba Dunjas letzte Liebe"Alina Bronsky wurde 1978 in Jekaterinburg/Russ-land geboren. Sie lebt seit den Neunzigerjahren in Deutschland. Nach dem Tschernobyl-Unglück und gegen alle Vorkehrungen, kehrt Baba Dunja nach Hause zu-rück. Sie baut sich mit Gleichgesinnten ein neues Leben auf mitten im Niemandsland. Skurrile Fi-guren leben in der Geisterstadt. Die Geschichte einer außergewöhnlichen Frau.„Baba Dunjas letzte Liebe“ wurde für den Deut-schen Buchpreis 2015 nominiert.Keine Anmeldung erforderlich.


20401Zaubern – Das Wunder der Illusion – Schnup-perkurs für Anfänger (Kinder ab 8 Jahre)Eine Einführung in die Welt der Magie. Was ist Il-lusion und wie kommt sie zustande? Wie ist ein Zauberkunststück aufgebaut und in welchem Ver-hältnis steht der Effekt zu der Präsentation? Wie wird aus einem einfachen „Trick“ – „Magie“ und was ist „Staunen“? Wir vereinen Wissen und Fer-tigkeit, lernen Geheimnisse kennen und üben die Vorführung. Schon nach der ersten Stunde gelin-gen die ersten Tricks. Requisiten werden vor Ort ausgehändigt und können zusätzlich erworben werden. In der Kursgebühr sind 5,00 Euro Materi-alkosten enthalten.Bitte mitbringen: Getränk und kleiner Snack

Wann: Sa., 02.05.20, 10.00 - 14.00 Uhr (5,33 Unterrichtseinheiten)Wo: vhs-Seminargebäude, GymnastikraumLeitung: Raphael BantleGebühr: € 21,- 6 - 8 TeilnehmerAnmeldeschluss: Sa., 25.04.20kostenfreier Rücktritt bis: Sa., 25.04.20

Absage aufgrund zu geringer TeilnehmerzahlEs ist schade, Veranstaltungen wegen zu geringer Beteiligung absagen zu müssen. Wir konnten nicht wissen, dass Sie Interesse gehabt hätten. Melden Sie sich doch einfach rechtzeitig an, auch wenn Sie nur die Möglichkeit des Schnupperns in Anspruch nehmen wollen.

20402Zaubern – Das Wunder der Illusion – für Fortgeschrittene (Kinder ab 8 Jahre)In diesem Workshop erwarten euch mehr und an-spruchsvollere Tricks. Wir arbeiten mit magischen Requisiten wie Seilen und Schaumgummibällen. Diese werden nur im Workshopzeitraum zur Ver-fügung gestellt, können aber danach für max. 10 € zum Einkaufspreis beim Kursleiter erworben werden. Zaubererfahrung oder die Teilnahme bei „Zaubern, das Wunder der Illusion für Anfänger“ ist aus Tricktechnischen Gründen notwendig. In der Kursgebühr sind 5,00 Euro Materialkosten enthalten.Bitte mitbringen: Getränk und kleiner Snack

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20404Für Kinder zaubern: Ein Workshop für Pädagogen und magische ElternZaubern als Medium für Kommunikation, Bezie-hung und Selbstentwicklung. In Familie, Freizeit oder am Lehrerpult. Das Unerklärliche zieht Men-schen seit jeher in Bann. Jedes noch so kleine Zauberkunststück, gut eingesetzt im richtigen Moment, kann tiefen Eindruck hinterlassen und längerfristig, wahrhaftig wirken. Im Kurs lernen die Teilnehmenden „kleine Wunder“ zu kreieren, Überraschungsmomente zu schaffen – einfach zauberhaft zu sein. Sie bekommen als Rüstzeug ein kleines Repertoire von Kunststücken, Anre-gungen und Ideen vorgestellt und Möglichkeiten, wie man Zauberei durch Geschichten und Me-taphern lösungsorientiert zum Vermitteln von In-halten nachhaltig einsetzen kann. Zauber-Eltern, -Pädagogen oder -Therapeuten ermöglichen, eine Steigerung der Lernbereitschaft, können Schmer-zen oft „wegzaubern" und zwischenmenschliche Beziehungen stärken. Denn Kinder sind stolz auf zaubernde Lehrer und Eltern und bewundern deren Können. Die Magie hinter der Zauberei berührt. Daraus entspringt ein heilsamer Quell und eine tiefgreifende Wirkung, die beim aktiven Zauberer wie den Zuschauenden geweckt wird. In der Kursgebühr sind 8,00 Euro Materialkosten enthalten.


20405Jonglieren entspannt und macht schlau (Kinder ab 9 Jahre)Jonglieren zu lernen, ist ganz einfach, wenn ihr Spaß am Spielen habt, rechtzeitig Pausen beim Üben einlegt, die Sache locker angeht, die Schwerkraft als freundliche Herausforderung an-seht und euch von einem Profi helfen lasst. Mit 3 Bällen fing alles an. Lange vor Newton wurde die Schwerkraft schon außer Kraft gesetzt. Tap-fere Männer des Orients bewiesen: „Nichts ist unmöglich!“. Erst muss man die technischen Grundlagen der Jonglagekunst kennen, um dann mit verschiedenen Übungen und Spielen Kör-perwahrnehmung und Koordination zu steigern. Wer 3 Bälle beherrscht, kann später auch andere Gegenstände aus dem Repertoire des Jongleurs ausprobieren. Jonglieren macht schlau, wach und konzentrierter. Zugleich entspannt es, denn durch die Bewegung werden Stresshormone abgebaut. Also, nichts wie los!Bitte mitbringen: Getränk und kleiner Snack


Anmeldungen sind verbindlich.Fernbleiben ist keine Abmeldung.

20517Fit durch Tanz ab der LebensmitteTanzen ist die beste Vorbeugung, um in jeder Be-ziehung fit zu bleiben, weil es geistiges und kör-perliches Training bedeutet. Hinzu kommt noch die Geselligkeit in ungezwungener Atmosphäre. Geboten werden alte und neue Tanzformen aus aller Welt, Volkstänze sowie Gesellschaftstänze in geselliger Form, getanzt im Kreis, als Paar, im Block oder in der Gasse. Diese Art des Tanzens ist besonders geeignet für Personen, die keinen Tanzpartner haben, da bei Paartänzen der stetige Partnerwechsel choreografisch vorgesehen ist. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, lediglich die Freude an der Bewegung nach Musik.Verschiedene Krankenkassen geben Bonuspunkte.

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Wann: 14 Termine, 17.30 - 19.00 Uhr (28,00 Unterrichtseinheiten) Di., ab 03.03.20Wo: vhs-Seminargebäude, GymnastikraumLeitung: Renate Seidel, Tanzleiterin (Zertifikat Bundesverband Erlebnistanz)Gebühr: € 81,- 10 - 22 TeilnehmerAnmeldeschluss: Di., 25.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Di., 25.02.20

20600Fahrt zur Kunsthalle Würth, Schwäbisch HallLust auf mehr – Neues aus der Sammlung Würth zur Kunst nach 1960, Teil 2Die Ausstellung in der Kunsthalle Würth zeigt alles: das Spektakuläre, das Stille, das Arrivierte, das noch Aufstrebende. Rund 170 meist neu erwor-bene Werke zur Gegenwartskunst sind in Schwä-bisch Hall zu sehen: von Georg Baselitz und Chris-to, Alex Katz, Anselm Kiefer, Maria Lassnig, A. R. Penck und vielen Altmeistern aus den USA bis hin zu drei Künstlern, die auch schon bei Podium Kunst in Schramberg Einzelausstellungen hatten: Johannes Vetter, Felix Weinold und Ben Willikens.Gehen Sie mit auf Entdeckungsreise und erkunden Sie die Bandbreite der Kunst seit den 1960er-Jah-ren bis zu aktuellen, zeitgenössischen Positionen. Diese bewegt sich „Zwischen Geste und Raster“, lenkt unseren Blick auf „Anverwandlungen und Annäherungen“, um schließlich einer „Rückkehr zur Figuration“ den Weg zu bereiten. Die visuel-le Umsetzung von Zeitphänomenen, die Suche nach Neuem, aber auch die Auseinandersetzung mit Literatur, Theater und Kunstgeschichte verbin-den sich hier zu einem facettenreichen Rundgang durch die weitverzweigte Sammlung Würth, der sich in acht Abschnitte gliedert und im begleiten-den Ausstellungskatalog intensiv reflektiert wird. Kosten inkl. Busfahrt und Führung: Erwachsene 50,- Euro / Mitglieder 45,- Euro / Schüler 10,- Euro.Die Teilnehmergebühr wird bar im Bus kassiert! Eine Veranstaltung in Kooperation mit Podium Kunst e. V.Abfahrts- und Zustiegszeiten an folgenden Bus-haltestellen:9.00 Uhr, Schramberg, Bushaltestelle beim Bettenland Alesi9.10 Uhr, Sulgen, Bushaltestelle Rose 9.20 Uhr, Dunningen Bushaltestelle Hauptstraße Wehlesporthalle11.45 Uhr, Ankunft Schwäbisch Hall (2 Stunden zur freien Verfügung)

14.00 Uhr, Führung in der Kunsthalle Würth16.00 Uhr, Rückfahrt nach Schramberg

Wann: Sa., 25.04.20, 9.00 - 18.00 Uhr (12,00 Unterrichtseinheiten)Wo: Karl-Diehl-HalleLeitung: Podium Kunst e.V.Gebühr: siehe Kurs-Info 1 - 15 TeilnehmerAnmeldeschluss: Fr., 17.04.20kostenfreier Rücktritt bis: Fr., 17.04.20

20701Öl- und AcrylmalereiIm Mittelpunkt steht das selbstständige Malen mit Öl- und Acrylfarben. Erst die intensive Einfühlung in ein Objekt / Subjekt ermöglicht ein ausdrucks-starkes Gemälde. Wir versuchen beispielsweise anhand eines mitgebrachten Fotos / Zeitungs-ausschnittes eine individuelle Umsetzung, auch abstrakt.Nachfragen zum Material bitte direkt bei der Kurs-leiterin, Tel. 0741 20533609.

Wann: 10 Termine, 19.00 - 21.00 Uhr (26,67 Unterrichtseinheiten) Mo., ab 02.03.20Wo: vhs-Seminargebäude, MalwerkstattLeitung: Hanne Grüner, Modedesignerin, TextildesignerinGebühr: € 77,- 8 - 10 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 24.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Mo., 24.02.20

20703Freies Malen – Pastell und Zeichenstift, Acryl oder ÖlFreies Malen ist eine Form des eigenen kreativen Ausdrucks nach ganz persönlichen inneren Be-dürfnissen, mit und ohne Malerfahrung, konkret oder abstrakt – und vor allem ohne Wertung. Auch über die Maltechnik und Hilfsmittel entscheidet je-der Teilnehmende für sich, ob z. B. mit Acryl und Öl auf Leinwand oder mit Pastell und Zeichenstift auf Malpapier – alles ist erlaubt. Egal für welche Technik man sich entscheidet, jeder bekommt natürlich von der Dozentin die Hilfe, die er benö-tigt. Wer gerne malen möchte und noch gar keine Vorstellung hat, wird intensiv angeleitet. Themen werden vorgegeben, sind aber nicht zwingend zu bearbeiten.Bitte noch nichts neu kaufen! Fürs Erste möge je-der Teilnehmende das Material mitbringen, das er

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möglicherweise bereits zuhause hat und womit er gerne arbeiten möchte. Wer unsicher ist und noch keinerlei Erfahrung mit dem Malen hat, soll bitte zuerst abwarten und kann gerne beim ersten Tref-fen die im Kurs bereits vorhandenen Farben ver-wenden. Genaueres besprechen wir dann vor Ort.

Wann: 10 Termine, 19.00 - 20.30 Uhr (20,00 Unterrichtseinheiten) Mi., ab 04.03.20Wo: vhs-Seminargebäude, MalwerkstattLeitung: Petra Lunde, freischaffende Künst- lerin, Kunstdozentin und -therapeutinGebühr: € 58,- 8 - 10 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mi., 26.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Mi., 26.02.20


20704Malen und Kunst mit allen Sinnen für Menschen mit und ohne BehinderungDieser Kurs ist für alle, die gerne malen und bas-teln. Wir probieren verschiedene Mal-Techniken aus. Wir benutzen verschiedene Materialien und verschiedene Farben. Wir benutzen auch Materi-al, das man gut fühlen kann. Die fertigen Bilder, darf man mit nach Hause nehmen. Wir kommen zur Ruhe, während wir malen. Das gibt uns neue Kraft! Und zusammen malen macht Spaß! Für den Kurs braucht man keine Vorkenntnisse im Malen.Bitte mitbringen: Malkittel und ein Getränk.In den Gebühren ist ein Betrag in Höhe von € 24,00 für Farben und Material eingerechnet. Treffpunkt: Pforte um 17:15 Uhr.Dieser Kurs findet in Zusammenarbeit mit der stif-tung st. franziskus heiligenbronn und der Lebens-hilfe im Kreis Rottweil gGmbH statt.

Wann: 8 Termine, 17.30 - 19.00 Uhr (16,00 Unterrichtseinheiten) Do., ab 23.04.20Wo: HeiligenbronnLeitung: Monika Broghammer, Dipl.-KunsttherapeutinGebühr: € 48,- 6 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Do., 16.04.20kostenfreier Rücktritt bis: Do., 16.04.20

20801Frühlings-Schmuck und Fenster-Ketten für Menschen mit und ohne BehinderungWir machen aus kleinen Ton-Töpfen schönen Fenster-Schmuck. Dafür benutzen wir bunten Draht, den man einfach formen kann, Seiden-Blu-men, ausgeschnittenen Karton, bunte Perlen. Wir binden die Tontöpfe mit einer Schnur fest. Dann können wir die Ton-Töpfe aufhängen. Zum Bei-spiel ans Fenster oder an eine Tür. Mitbringen nur wenn man es hat: Kleine Ton-Töp-fe, Seiden-Blumen, Schmetterlinge, Perlen, ein-fach alles was zum Frühling passt. Zange, Sche-re, Draht, Kleber. Fehlendes Material kann man bei der Kurs-Leiterin kaufen.Dieser Kurs ist nicht für Kinder geeignet! Dieser Kurs findet in Kooperation mit der stiftung st. franziskus heiligenbronn und der Lebenshilfe im Kreis Rottweil gGmbH statt.

Wann: Sa., 21.03.20, 14.00 - 17.00 Uhr (4,00 Unterrichtseinheiten)Wo: Waldmössingen, Werkstatt der LebenshilfeLeitung: Beate StaigerGebühr: € 6,- 5 - 6 TeilnehmerAnmeldeschluss: Sa., 14.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Sa., 14.03.20

20802Oster-Karten selber machen für Menschen mit und ohne BehinderungKarten kann man mit verschiedenen Motiv-Lo-chern und bunten Stiften selber herstellen. Einen bunten Plakat-Karton, ein schönes gelochtes oder geklebtes Motiv – fertig ist eine Karte. Wir machen Karten für Ostern, Gruß-Karten oder Dankes-Karten. Das kannst Du selber entschei-den. Jede Karte ist einzigartig und etwas ganz Besonderes. Bitte mitbringen, aber nur wenn man es hat: Schere, Kleber, bunte Gel-Schreiber oder farbige Filz-Stifte (gerne auch silbern oder weiß), farbiger Karton, Motiv-Locher. Fehlendes Material kann man bei der Kurs-Leiterin kaufen.Dieser Kurs ist nicht für Kinder geeignet!Dieser Kurs findet in Kooperation mit der stiftung st. franziskus heiligenbronn und der Lebenshilfe im Kreis Rottweil gGmbH statt.

Wann: Sa., 04.04.20, 14.00 - 17.00 Uhr (4,00 Unterrichtseinheiten)

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Wo: vhs-Seminargebäude, Raum 1Leitung: Beate StaigerGebühr: € 6,- 5 - 6 TeilnehmerAnmeldeschluss: Sa., 28.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Sa., 28.03.20

20803Schmuck und Lese-Zeichen selber machen für Menschen mit und ohne BehinderungWir machen schöne Hals-Ketten, Arm-Bänder oder Lese-Zeichen. Du kannst echte Perlen, Swarowski-Steine oder Glas-Perlen aussuchen. Es gibt auch Silber-Teile wie Kugeln, Stäbchen oder Scheiben. Das Auffädeln der Perlen ist nicht ganz leicht. Du musst Dich konzentrieren. Zum Schluss hast Du ein einzigartiges und besonderes Schmuck-Stück. Das kannst Du selbst behalten oder verschenken. Bitte mitbringen, aber nur wenn man es hat: Per-len in unterschiedlichen Größen, Schmuck-Draht, Perlon-Faden, Zange und Schere. Fehlendes Ma-terial kann man bei der Kurs-Leiterin kaufen.Dieser Kurs ist nicht für Kinder geeignet! Dieser Kurs findet in Kooperation mit der stiftung st. franziskus heiligenbronn und der Lebenshilfe im Kreis Rottweil gGmbH statt.

Wann: Sa., 25.04.20, 14.00 - 16.00 Uhr (4,00 Unterrichtseinheiten)Wo: vhs-Seminargebäude, Raum 1Leitung: Beate StaigerGebühr: € 6,- 5 - 6 TeilnehmerAnmeldeschluss: Sa., 18.04.20kostenfreier Rücktritt bis: Sa., 18.04.20

20804Schöne Flaschen und Gläser mit Beleuchtung für Menschen mit und ohne BehinderungDu hast leere Flaschen oder Gläser? Die musst Du nicht wegwerfen. Mit einer Lichter-Kette und Bastel-Arbeit kannst Du die Flaschen gestalten. Dann sehen die Flaschen toll aus. Und Du kannst sie als Schmuck für das Fenster oder auf den Tisch benutzen. Oder an einem warmen Som-mer-Abenden für ein Fest. Mitbringen, aber nur wenn man es hat: Fla-schen mit besonderen Formen, bunten Sand, Bänder oder Spitzen zum Verzieren. Fehlen-des Material kannst Du bei der Kurs-Leiterin kaufen.

Dieser Kurs ist nicht für Kinder geeignet!Dieser Kurs findet in Kooperation mit der stiftung st. franziskus heiligenbronn und der Lebenshilfe im Kreis Rottweil gGmbH statt.

Wann: Sa., 16.05.20, 14.00 - 17.00 Uhr (4,00 Unterrichtseinheiten)Wo: Waldmössingen, Werkstatt der LebenshilfeLeitung: Beate StaigerGebühr: € 6,- 5 - 6 TeilnehmerAnmeldeschluss: Sa., 09.05.20kostenfreier Rücktritt bis: Sa., 09.05.20

20900Patch und Quilt Circle SchrambergWir treffen uns monatlich, um Patchworkarbeiten zu fertigen, Projekte zu besprechen, Ausstellun-gen zu organisieren und vor allem, um uns aus-zutauschen.Interessierte, die mindestens Grundkenntnisse im Bereich Patchwork haben, sind jederzeit willkom-men, ebenso Gäste.

Wann: Fr., 06.03.20, 14.00 - 17.00 Uhr Fr., 03.04.20, 14.00 - 17.00 Uhr Fr., 08.05.20, 14.00 - 17.00 Uhr Fr., 19.06.20, 14.00 - 17.00 Uhr Fr., 03.07.20, 14.00 - 17.00 Uhr (20,00 Unterrichtseinheiten)Wo: vhs-Seminargebäude, Raum 4Leitung: Rebecca Roth, zertifizierte Kursleiterin Bereich PatchworkGebühr: Ohne Gebühr 10 - 30 Teilnehmer

20902Textiles Gestalten: Grundlagen im Maschinenquilten„Freies Maschinenquilten“ – ein Buch mit sieben Siegeln? Keine Angst – auch mit normalen Näh-maschinen kann es gelingen. Nur wer sich traut kann auch bei dieser Technik Fortschritte machen. Wir fangen klein an und tasten uns voran.Zum Infoabend bitte Schreibzeug mitbringen.

Wann: Mi., 18.03.20, 18.30 - 20.00 Uhr Sa., 28.03.20, 9.00 - 17.00 Uhr So., 29.03.20, 10.00 - 15.00 Uhr (19,33 Unterrichtseinheiten)Wo: vhs-Seminargebäude, Raum 4Leitung: Rebecca Roth, zertifizierte Kursleiterin Bereich Patchwork

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Gebühr: € 56,- 6 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mi., 11.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Mi., 11.03.20

20910Einfach selbernähen! Schritt für Schritt zum WunschmodellIn diesem Kurs sind Sie richtig, wenn Sie bereits Näherfahrung haben und gerne Ihr eigenes Projekt realisieren möchten. Oder wenn Sie einfach gerne fachlich und modisch kompetente Unterstützung beim Zuschneiden und Nähen Ihres Wunschmo-dells hätten! Auch interessierte Nähneulinge mit Mut zum Ausprobieren sind herzlich willkommen. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Stoff, Schnitt- bzw. Schnittpapier, Stoffschere, Näh- und Schreibsachen.

Wann: 6 Termine, 16.00 - 19.00 Uhr (24,00 Unterrichtseinheiten) Mo., ab 09.03.20Wo: vhs-Seminargebäude, Raum 4Leitung: Isabella Glase, BekleidungstechnikerinGebühr: € 70,- 8 - 10 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 02.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Mo., 02.03.20


20911Mit Liebe nähen! Individuelles für Babys und KinderMöchten Sie gerne Baby- und Kindersachen sel-ber machen? Praktische und schöne Kleidungs-stücke oder Accessoires, die es so nirgendwo zu kaufen gibt? – Ein Kurs für junge Mamas und alle anderen, die gerne Einzigartiges für ihre Lieben nähen möchten. Ein bisschen Näherfahrung wäre nicht schlecht, ist aber nicht unbedingt erforder-lich, denn fehlende Kenntnisse beim Zuschneiden und Nähen werden im Kurs kompetent vermittelt.Bitte mitbringen: Nähmaschine, Stoff, Schnitt- bzw. Schnittpapier, Stoffschere, Näh- und Schreib-sachen und vor allem Spaß am Selbermachen.

Wann: 8 Termine, 19.30 - 21.45 Uhr (24,00 Unterrichtseinheiten) Mi., ab 11.03.20

Wo: vhs-Seminargebäude, Raum 4Leitung: Isabella Glase, BekleidungstechnikerinGebühr: € 70,- 8 - 10 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mi., 04.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Mi., 04.03.20

20921Nähmaschinen-Führerschein – Auf Du und Du mit der eigenen MaschineDer Kurs richtet sich an Anfänger (Männer, Frauen und Kinder ab 9 Jahren), die mehr mit ihrer Nähma-schine nähen und die Grundlagen lernen wollen.Wir machen Grundübungen und nähen kleine, einfache Stücke. Dabei lernen Sie Ihre Maschine und die verschiedenen Einstellungen und Funkti-onen kennen.Am Info-Abend besteht die Möglichkeit, die Ma-schine bereits aufzustellen.Bitte mitbringen: eigene funktionsfähige Nähma-schine mit sämtlichem vorhandenen Zubehör, Ma-schinen-Nähnadeln, Spulen, Garn, Bedienungs-anleitung

Wann: Fr., 06.03.20, 19.00 - 20.00 Uhr Sa., 07.03.20, 9.00 - 17.00 Uhr (12,00 Unterrichtseinheiten)Wo: vhs-Seminargebäude, Raum 1Leitung: Iris SchneiderGebühr: € 35,- / ermäßigt € 18,- 5 - 10 TeilnehmerAnmeldeschluss: Fr., 28.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Fr., 28.02.20

20922Nähen für Anfänger und alle NähbegeistertenWir (Männer, Frauen und Kinder ab 9 Jahren) nä-hen kleine Projekte aus allen nähbaren Stoffen wie Kunstleder, Wachstuch usw.Am Info-Abend besteht die Möglichkeit, die Ma-schine sowie Zubehör und Material bereitzustel-len, um dann am Samstag sofort beginnen zu können.Bitte mitbringen: eigene funktionsfähige Nähma-schine mit sämtlichem vorhandenen Zubehör, Maschinen-Nähnadeln, Spulen, Garn, Bedie-nungsanleitung, Nähzubehör (Stoffschere, Pa-pierschere, Maßband), Material: Stoffe (alte und neue, auch Reste), Reißverschlüsse, Knöpfe usw.

Wann: Fr., 15.05.20, 19.00 - 20.00 Uhr Sa., 16.05.20, 9.00 - 17.00 Uhr (12,00 Unterrichtseinheiten)

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Wo: vhs-Seminargebäude, Raum 1Leitung: Iris SchneiderGebühr: € 35,- / ermäßigt € 18,- 5 - 10 TeilnehmerAnmeldeschluss: Fr., 08.05.20kostenfreier Rücktritt bis: Fr., 08.05.20

21000Flechten mit Peddigrohr für Menschen mit und ohne BehinderungWir lernen die Grund-Techniken vom Flech-ten kennen. Wir flechten einen kleinen Korb mit Holz-Boden. Den Korb kann man zum Beispiel als Oster-Korb, als Geschenk-Korb oder als Ves-per-Korb benutzen. Zum Flechten nehmen wir Peddig-Rohr. Peddig-Rohr wird aus der Pflanze Calamus Rattan aus Süd-Ost-Asien gemacht. Peddig-Rohr muss man nicht lange im Wasser einweichen. Peddig-Rohr ist weich und leicht formbar. Deshalb können auch Anfänger gut mit Peddig-Rohr arbeiten. Für den Kurs brauchst Du keine Vor-Kenntnisse im Flechten.Zusätzlich zu den Kursgebühren fallen ca. 4,00 bis 6,00 Euro Materialkosten pro Korb an. Diese wer-den von der Kursleiterin am Kurstag eingezogen.Dieser Kurs findet in Kooperation mit der stiftung st. franziskus heiligenbronn und der Lebenshilfe im Kreis Rottweil gGmbH statt.

Wann: Sa., 28.03.20, 13.00 - 17.30 Uhr (6,00 Unterrichtseinheiten)Wo: Heiligenbronn, KorbmachereiLeitung: Gabriele Higler, Korbmacherin, Klaus GatzweilerGebühr: € 9,- 5 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Sa., 21.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Sa., 21.03.20

21001MOSAIK bringt Farbe ins LebenDieser Kurs vermittelt Grundtechniken, wie das Schneiden und Legen der einzelnen Mosaikstei-ne. Wir arbeiten mit Glas, Spiegel, Keramik und verschiedenen Dekoelementen. Am Ende hat so jeder ein unverwechselbares Unikat geschaffen. Dieses nahezu 3000 Jahre alte Kunsthandwerk sollte nicht in Vergessenheit geraten. Es bietet unendliche Möglichkeiten und lässt uns, ganz ne-benbei, dem Alltagsstress entgegen wirken.Grundkenntnisse sind nicht erforderlich. Objekt-träger, Werkzeug und ein ausreichendes Sorti-ment an Material ist vorhanden.

Zuzüglich zu den Kursgebühren fallen Material-kosten in Höhe von € 25,00 an, die am 1. Kurstag von der Kursleitung eingezogen werden.Dieser Kurs ist für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren geeignet.

Wann: Fr., 13.03.20, 18.00 - 21.00 Uhr Sa., 14.03.20, 9.00 - 16.00 Uhr So., 15.03.20, 10.00 - 12.00 Uhr (14,67 Unterrichtseinheiten)Wo: vhs-Seminargebäude, WerkraumLeitung: Petra CzechGebühr: € 65,- 5 - 6 TeilnehmerAnmeldeschluss: Fr., 06.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Fr., 06.03.20

21002Hasenspaß – Tonkurs für Kinder ab 7 JahreHase oder Kaninchen? Aus weichem Ton dürft ihr euer Tier nach eigenen Vorstellungen modellieren und anschließend mit Engoben bemalen. Nach dem Trocknen und Brennen werden die Werke am 2. Termin glasiert und nochmals gebrannt. Mindestalter 7 Jahre.Bitte mitbringen: Schürze, kleines Vesper, Ge-tränk.Zuzüglich zu den Kursgebühren fallen Material- und Brennkosten in Höhe von 7,00 Euro an, die am 1. Kurstag von der Kursleitung eingezogen werden.

Wann: Sa., 07.03.20, 9.00 - 12.00 Uhr Sa., 21.03.20, 10.00 - 11.00 Uhr Sa., 28.03.20, 10.00 - 10.30 Uhr (6,00 Unterrichtseinheiten)Wo: vhs-Seminargebäude, WerkraumLeitung: Annette Lünenschloss-KienzleGebühr: € 9,- 8 - 10 TeilnehmerAnmeldeschluss: Sa., 29.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Sa., 29.02.20

21003Fahrt zum Keramikmuseum StaufenAm Rande der Altstadt von Staufen steht ein ehe-maliges Hafnerhaus, einziges verbliebenes Zeug-nis der seit dem Mittelalter lebendigen Töpfertra-dition in der Stadt. Hier lebten und arbeiteten der Hafner Josef Maier und der Kunstkeramiker Egon Bregger. Seit 1991 ist das Gebäude Museum, in dem die Werkstatt mit Tongrube, Drehscheibe und

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zwei unter Denkmalschutz stehenden Holzbrenn-öfen noch heute erhalten sind.Wir erhalten eine Führung durch die Sonderaus-stellung: „Picasso & Co. Berühmte Künstler und ihre Keramiken“. Ausstellungsbesuch bis ca. 12.30 Uhr, danach freie Zeitgestaltung in Staufen. Rückfahrt ca. 15.00 Uhr.In der Kursgebühr sind die Kosten für die Busfahrt und Führung enthalten.

Wann: Sa., 09.05.20, 9.00 - 16.45 Uhr (10,33 Unterrichtseinheiten)Wo: Busbahnhof SchrambergGebühr: € 30,- 15 - 20 TeilnehmerAnmeldeschluss: Sa., 02.05.20kostenfreier Rücktritt bis: Sa., 02.05.20


21004Gefäße mit Charakter – Kreatives Arbeiten mit Ton für Erwachsene und Jugendliche ab 14 JahreDie Teilnehmer formen zwei freie Gefäße, wie z.B. Schalen oder Becher und verbinden diese zu einer Art Pokal. Im nächsten Schritt können zusätzliche Teile, wie etwa Henkel, Ausguss oder Füße ange-bracht werden. Zum Schluss soll ein ausdrucks-starkes Gesicht modelliert werden, das dem Ge-fäß seine individuelle Persönlichkeit verleiht. Nach dem Trocknen und Brennen werden die Objekte am zweiten Termin mit Glasuren bemalt und an-schließend ein zweites Mal gebrannt. Ein Termin für die Abholung kann dann vereinbart werden.Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte einen Arbeitskittel mitbringen. In den Kursgebühren sind 7,00 Euro Material- und Brennkosten enthalten.Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Jugend-kunstschule Kreisel statt.

Wann: Sa., 27.06.20, 9.00 - 13.30 Uhr Sa., 11.07.20, 10.00 - 12.15 Uhr (9,00 Unterrichtseinheiten)

Wo: vhs-Seminargebäude, WerkraumLeitung: Isabella Glase, BekleidungstechnikerinGebühr: € 33,- 5 - 10 TeilnehmerAnmeldeschluss: Sa., 20.06.20kostenfreier Rücktritt bis: Sa., 20.06.20

21102Fotografie mit der digitalen Spiegelreflex- und SystemkameraDie Kamera ist ein visuelles Diktiergerät. Man kann sich damit Stichworte merken, aber auch die Geschichte einer ganzen Reise. Fotografie-ren ist eine faszinierende Möglichkeit seine Welt immer wieder neu zu entdecken, diese kreativ zu gestalten und andere an den Entdeckungen teilhaben zu lassen. Kamera und Objektiv sind dabei nur zwei der Zutaten auf dem Weg zur ge-lungenen Aufnahme. Mindestens ebenso wichtig ist es zu sehen, zu erkennen und vor allem jene Geschichte, welche die erstellte Fotografie dem Betrachter erzählt. Ziel dieses Kurses ist es zu lernen wie tolle Fotografien erstellt, wie eine Bild-idee mit einfachen Mitteln umgesetzt, wie Motive im richtigen Licht erkannt und wie sie gelungen dargestellt werden können. Dazu werden die technischen Komponenten und grundlegenden Funktionen der Kamera wie Motivprogramme, Programm-, Teilautomatiken und weitere nütz-liche Möglichkeiten erklärt. Sie lernen Blende, Verschlusszeit und Brennweite zu verstehen und einzusetzen. Sie bekommen gestalterische Grundlagen zu Bildinhalt und -aufbau, Perspekti-ve und Schärfentiefe vermittelt. Sie sehen kleine visuelle Bausteine mit großer Wirkung. Im Pra-xisteil wird das Erlernte mit der eigenen Kame-ra geübt. Dazu gibt es wertvolle Tipps aus der Praxis und Anregungen kreativ mit der Kamera umzugehen. Die Ergebnisse werden in der Fol-ge besprochen und der Kreis des Lernziels ge-schlossen.Der Kurs richtet sich an die Benutzer von digitalen Systemkameras; Spiegelreflex-, Bridge- und ähn-liche Kameras.Bitte mitbringen: Digitale Systemkamera (bzw. Spiegelreflex-, System-, Bridgekamera ...).

Wann: Mo., 09.03.20, 18.30 - 21.30 Uhr Mo., 16.03.20, 18.30 - 21.30 Uhr Sa., 21.03.20, 9.00 - 12.00 Uhr Mo., 23.03.20, 18.30 - 21.30 Uhr (16,00 Unterrichtseinheiten)Wo: vhs-Seminargebäude, Raum 3Leitung: Jürgen Schapke

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Gebühr: € 46,- 8 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 02.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Mo., 02.03.20

21300Cajon, die KistentrommelKaum ein Instrument erlebte in den letzten Jahren solch einen Boom, wie die Cajon. Ursprünglich ein Trommelinstrument der Sklaven, ist die Cajon in vielen musikalischen Stilrichtungen nicht mehr wegzudenken.Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, eigene Ca-jon kann mitgebracht werden. In 2 Tagen werden die Grundlagen und mehrere Songs erarbeitet.Bitte mitbringen: Lockere Kleidung, Cajon, falls vorhanden.

Wann: 2 Termine, 9.00 - 11.00 Uhr (5,33 Unterrichtseinheiten) Sa., ab 14.03.20Wo: Musikwerkstatt SchrambergLeitung: Jürgen JägerGebühr: € 15,- 8 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Sa., 07.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Sa., 07.03.20

21302Trommeln für Menschen mit und ohne BehinderungWir trommeln auf Djemben. Das sind afrikanische Trommeln. Die Trommeln stellen wir vor uns auf den Boden und trommeln mit den Händen auf der Trommel.Das ist gut für unsere Bewegung und die Koordi-nation. Wir bekommen ein Gefühl für Rhythmus und müssen uns konzentrieren. Wir können kre-ativ sein, unseren Gefühle ausdrücken oder un-seren Bewegungs-Drang austoben. Wir trommeln zusammen, denn Trommeln macht Spaß. Für den Kurs brauchst Du keine Vorkenntnisse im Trom-meln. Dieser Kurs findet in Kooperation mit der stiftung st. franziskus heiligenbronn und der Lebenshilfe im Kreis Rottweil gGmbH statt.

Wann: 10 Termine, 17.10 - 17.55 Uhr (10,00 Unterrichtseinheiten) Di., ab 21.04.20Wo: Waldmössingen, Antonie-Maurer-HausLeitung: Jürgen JägerGebühr: € 15,- 8 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Di., 14.04.20kostenfreier Rücktritt bis: Di., 14.04.20

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Leihinstrumente stehen zur Verfügung

Informationen: Telefon: 07422 23458Online-Anmeldung bis 20. März:www.musikschule-schramberg.de

Unterrichts-beginn ab1. AprilFür Kinder, Jugend-liche und Erwach-sene auf folgenden Instrumenten:

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Denn Kompetenz zieht an. Gerade wenn es um innovative Magnetlösungen für unterschiedlichste Anforderungen geht.

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Willkommen in unserer Geriatrie —

“Nach einer akuten Erkrankung zurück in das bisherige Lebensumfeld: Das wollen unsere Spezialisten älteren Menschen ermöglichen.” Oberarzt Klaus-Peter Wagner Sektionsleiter Geriatrie Kontakt: (0741) 476-5100

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Gesundheit

vhs macht gesünder!

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stär-ken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bil-dungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress ab-bauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die ei-gene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Inhalt Fachbereich 3:Gesundheit Gesundheit allgemein Seite 28Entspannung / Stressbewältigung Seite 29Bewegung / Fitness Seite 36Gesundheitspflege Seite 41Essen und Trinken / Ernährung Seite 43

30001Kopfschmerzen – Ursachen, Behandlung, TherapieMillionen von Menschen in Deutschland leiden un-ter Kopfschmerzen. Spannungskopfschmerzen, Migräne, Clusterkopfschmerzen sowie Mischfor-men sind hierbei die häufigsten. Nicht selten wer-den über viele Jahre hinweg verschiedene Haus- ärzte, Fachärzte, oder Zahnärzte aufgesucht, um Hilfe zu erhalten. Kopfschmerzpatienten werden nicht selten als hypochondrisch, hysterisch oder psychisch krank eingestuft, mit der Folge, dass viele Betroffene ihr Leiden zu verbergen suchen. Dabei sind Kopfschmerzen keine Bagatellstörun-gen von übersensiblen Menschen, die sich den Schmerz nur einbilden. Häufig wiederkehrende Kopfschmerzen führen zu erheblichen Beein-trächtigungen am Arbeitsplatz und in der Freizeit. Die Lebensqualität ist stark beeinträchtigt, oftmals sind beruflich Fehltage wegen Arbeitsunfähigkeit zu verzeichnen. Manchmal sind Kopfschmerzen Warnsignale für schwere Erkrankungen. Dann sind weiterführende Untersuchungen notwendig.Der Referent nimmt Stellung zu den Ursachen, diagnostischen Verfahren und therapeutischen Möglichkeiten. Im Anschluss an den Vortrag kön-nen dem Referenten Fragen gestellt werden.Die Veranstaltung findet in Zusammenarbeit mit der Kassenärztlichen Vereinigung Baden-Würt-temberg statt.Keine Anmeldung erforderlich, Abendkasse.

Wann: Di., 26.05.20, 19.30 - 21.00 Uhr (2,00 Unterrichtseinheiten)Wo: Schloss, FoyerLeitung: Dr. med. Richard KuhnhäuserGebühr: € 5,- / ermäßigt € 4,-

30002Wechseljahre – Schicksal oder Chance?In den Wechseljahren stellt sich der weibliche Körper hormonell um – und jede Frau reagiert mit ganz unterschiedlichen körperlichen oder psychi-schen Beschwerden. Erste Signale der Wech-seljahre können Herzrasen, Schlafstörungen, Hitzewallungen oder Schwindelanfälle sein, denn in dieser Zeit verändert sich der gesamte Körper. Viele Frauen leiden unter depressiven Verstim-mungen, unter Stress oder gar Zukunftsängsten. Welche Möglichkeiten gibt es, diese Lebenspha-se positiv anzunehmen und warum sind während der Wechseljahre ausgewogene Ernährung, aus-reichend Bewegung und die eigenen Bedürfnisse ganz wichtig? Diese Fragen wird Dr. Jan Kauf-hold, Oberarzt der Frauenklinik in der Helios Klinik

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Rottweil, im Vortrag aufgreifen und beantworten. Darüber hinaus geht der Mediziner auch auf lang-fristige Gesundheitsprobleme ein, die durch die hormonelle Umstellung verursacht werden kön-nen, etwa die Osteoporose. Und die Frage, ob und wann eine Hormontherapie sinnvoll ist, wird ebenfalls beantwortet. Selbstverständlich besteht im Anschluss an das Referat ausreichend Gelegenheit, dem Referen-ten individuelle Fragen zu stellen.Die Veranstaltung findet in Zusammenarbeit mit der HELIOS Klinik Rottweil statt.Keine Anmeldung erforderlich.

Wann: Do., 18.06.20, 19.30 - 21.00 Uhr (2,00 Unterrichtseinheiten)Wo: Schloss, FoyerLeitung: Dr. med. Jan Kaufhold, ArztGebühr: Ohne Gebühr

30003Vitalstoffreiche ErnährungVollwertig, lecker und gar nicht langweilig!! Eine ausgewogene Ernährungsweise kann dazu beitragen, Wachstum, Entwicklung und Leistungs-fähigkeit sowie die Gesundheit des Menschen ein Leben lang zu fördern bzw. zu erhalten. Etwa 80 % der Zivilisationskrankheiten sollen ernäh-rungsbedingt sein, demnach lassen sich mit voll-wertiger Ernährung viele Krankheiten vermeiden. Eine ausgewogene Ernährungsweise versorgt unseren Körper mit allen essentiellen Nährstoffen und ist die beste Gesundheitsprophylaxe.Im heutigen „Dschungel“ der Ernährungsformen ist es schwierig, sich einen Überblick zu verschaf-fen. In diesem Vortrag erfahren Sie, welche Koh-lenhydrate es gibt und wie sich diese unterschei-den. Welche Fette sind empfehlenswert, was sind Transfettsäuren? Des Weiteren besprechen wir den „Mythos Eiweiß“, wie viel benötigen wir, wel-che Eiweiß-Quellen gibt es? Sollte man auf tieri-sche Produkte besser verzichten? Auch wie Sie zu Ihrer täglichen Ration Vitalstoffen kommen und was von sogenanntem Superfood zu halten ist, so-wie viele andere Fragen werden besprochen und anhand von Produkten anschaulich dargestellt, so kann alles direkt im Alltag umgesetzt werden.Keine Anmeldung erforderlich, Abendkasse.

Wann: Do., 23.04.20, 19.30 - 21.00 Uhr (2,00 Unterrichtseinheiten)Wo: vhs-Seminargebäude, Raum 1Leitung: Linda Hackenjos, ErnährungsberaterinGebühr: € 5,- / ermäßigt € 4,-

Rücktrittsbedingungen:

Eine Abmeldung ist bis zum angegebenen kostenfreien Rücktrittsdatum möglich.

Bei einer späteren Abmeldung fallen die Kursgebühren in voller Höhe an.

Im Härtefall kann die Kursgebühr gegen Vorlage eines Attestes o. ä. anteilig oder vollständig erlassen werden.

Abmeldungen bis zum Rücktrittsdatum können persönlich, telefonisch, per E-Mail oder schriftlich bei allen genannten Anmel-destellen getätigt werden.

Abmeldungen nach Rücktrittsdatum müssen schriftlich mit der entsprechenden Begründung und Vorlage des Attests o. ä. bei der Geschäftsstelle der Volkshoch-schule erfolgen.

Eine Abmeldung bei der Kursleiterin / beim Kursleiter ist nicht möglich!

Das Fernbleiben vom Kurs gilt nicht als Abmeldung!

30006Schnupper-KletterkursIst Klettern ein Sport für mich? Dieser Frage kön-nen Sie in unserem Schnupperklettern auf den Zahn fühlen. Zusammen mit unserem Trainer tas-ten Sie sich an den Klettersport heran und erklim-men die Kletterwände des K5-Kletterzentrums im Toprope (Seil hängt bereits von oben herab). Leistungen: Kursleitung durch einen erfahrenen Klettertrainer, Materialausleihe und Eintritt ins K5Voraussetzungen: Mindestalter 14 Jahre, keine Vorkenntnisse erforderlich.Bitte mitbringen: Hallenschuhe und Sportbeklei-dung.Die Veranstaltung findet in Kooperation mit dem DAV Sektion Oberer Neckar statt.

Wann: Fr., 13.03.20, 18.30 - 20.30 Uhr (2,67 Unterrichtseinheiten)Wo: K5 KletterzentrumLeitung: DAV Sektion Oberer NeckarGebühr: € 25,- 5 - 6 TeilnehmerAnmeldeschluss: Fr., 06.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Fr., 06.03.20

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30008Eltern-Kind-KletterkursDie Eltern lernen ihre Kinder im Toprope (mit ein-gehängtem Seil) zu sichern. Heranführung der El-tern an die Sicherungstechnik: Kennenlernen und Einüben der Anseilknoten (Achter).Kennenlernen und Einüben der Sicherungstech-nik (Smart) unter Anleitung und Aufsicht, ebenso das Einüben des Ablassens mit den Seilkom-mandos.Währenddessen Heranführung der Kinder an das Klettern:Mit Balancierspielen, lustigen Kletterspielen und ersten Kletterversuchen an der Kinderkletterwand (ohne Seil – Bouldern). Eltern und Kinder vertiefen gemeinsam das Gelernte an verschiedenen Rou-ten (Toprope) im Schulungsbereich: Anlegen des Klettergurtes und Einbinden in das Seil durch das Elternteil unter Aufsicht. Klettern, Sichern und Ablassen des Kindes unter Aufsicht.Leistungen: Kursleitung durch einen erfahrenen Klettertrainer, Materialausleihe und Eintritt ins K5Voraussetzungen: Mindestalter der Kinder 6 Jah-re, keine Vorkenntnisse erforderlich.Die Gebühr für ein Elternteil mit max. zwei Kindern beträgt 55,00 Euro.Bitte mitbringen: Hallenschuhe und Sportbeklei-dung.Die Veranstaltung findet in Kooperation mit dem DAV Sektion Oberer Neckar statt.

Wann: Fr., 20.03.20, 17.00 - 20.00 Uhr (4,00 Unterrichtseinheiten)Wo: K5 KletterzentrumLeitung: DAV Sektion Oberer NeckarGebühr: € 55,- 5 - 6 TeilnehmerAnmeldeschluss: Fr., 13.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Fr., 13.03.20

30020Wing-Tsung – Selbstverteidigung für Kinder von 7 bis 12 JahrenDu möchtest dein Selbstbewusstsein stärken, dei-ne Koordination verbessern und lernen, wie man sich bei Gefahr richtig verhält? Dann ist dieser Wing-Tsung-Kurs genau das Richtige für dich! Die fernöstliche Kampfkunst basiert auf sehr schnel-len und direkten Techniken, mit denen du dich auch gegen größere und stärkere Gegner effektiv verteidigen kannst. Du erhältst Tipps im Bereich Gewaltprävention, Selbstbehauptung und richti-ges Verhalten in Gefahrensituationen. Außerdem trainierst du Abwehr gegen Schläge und Tritte,

Befreiung aus Halte- und Würgegriffen, Verteidi-gung am Boden, sowie das intuitive Reagieren bei spontanen Angriffen.Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung und Sportschuhe.

Wann: 5 Termine, 15.00 - 16.30 Uhr (10,00 Unterrichtseinheiten) Fr., ab 24.04.20Wo: vhs-Seminargebäude, GymnastikraumLeitung: Johnny Witz, Wing-Tsung Ausbilder, GewaltpräventionstrainerGebühr: € 25,- 5 - 8 TeilnehmerAnmeldeschluss: Fr., 17.04.20kostenfreier Rücktritt bis: Fr., 17.04.20


30021Wing-Tsung – Selbstverteidigung für Jugendliche und ErwachseneSie möchten Ihr Selbstbewusstsein stärken, die Koordination verbessern und sich effektiv vertei-digen können? Dann ist die Kampfkunst Wing- Tsung genau das Richtige für Sie! Dieses fernöst-liche Selbstverteidigungs-System basiert auf sehr schnellen und direkten Techniken, mit denen Sie sich auch gegen größere und stärkere Gegner er-folgreich zur Wehr setzen können. Ideal auch für Frauen und Mädchen.In diesem Kurs erhalten Sie grundlegende Tipps zur Selbstbehauptung und zum richtigen Verhal-ten in Gefahrensituationen. Sie lernen einfache Verteidigungs-Techniken gegen die häufigsten Schläge und Tritte, wie Sie sich ohne viel Kraft aus Halte- und Würgegriffen befreien können und Sie üben das intuitive Reagieren bei spontanen Angriffen. Ab 13 Jahren.Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung und Sportschuhe.

Wann: 6 Termine, 18.30 - 20.00 Uhr (12,00 Unterrichtseinheiten) Mo., ab 20.04.20

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Wo: Kampfkunstschule SchrambergLeitung: Johnny Witz, Wing-Tsung Ausbilder, GewaltpräventionstrainerGebühr: € 60,- / ermäßigt € 30,- 5 - 8 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 13.04.20kostenfreier Rücktritt bis: Mo., 13.04.20

30022Selbstverteidigung für Jugendliche und Erwachsene – Intensiv-LehrgangSie möchten Ihr Selbstbewusstsein stärken, die Koordination verbessern und sich effektiv vertei-digen können? Dann ist die Kampfkunst Wing- Tsung genau das Richtige für Sie! Dieses fernöst-liche Selbstverteidigungs-System basiert auf sehr schnellen und direkten Techniken, mit denen Sie sich auch gegen größere und stärkere Gegner er-folgreich zur Wehr setzen können. Ideal auch für Frauen und Mädchen.In diesem Intensiv-Lehrgang lernst du innerhalb kürzester Zeit einfache Verteidigungs-Techniken gegen die häufigsten Schläge und Tritte, wie Sie sich ohne viel Kraft aus Halte- und Würgegriffen befreien können und Sie üben das intuitive Re-agieren bei spontanen Angriffen.Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung und Sportschuhe.

Wann: Sa., 11.07.20, 12.00 - 16.00 Uhr (5,33 Unterrichtseinheiten)Wo: Kampfkunstschule SchrambergLeitung: Johnny Witz, Wing-Tsung Ausbilder, GewaltpräventionstrainerGebühr: € 60,- 5 - 8 TeilnehmerAnmeldeschluss: Sa., 04.07.20kostenfreier Rücktritt bis: Sa., 04.07.20

30100Autogenes Training zum StressabbauKörperliche Symptome wahrnehmen – Achtsam-keitsübungen und SelbstentspannungImmer mehr Menschen leiden unter körperlichen Symptomen, für die es keinen körperlichen Befund gibt, wie z. B. Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Ma-gen-, Darm-, Herz- und Atembeschwerden, Schlaf-störungen und vieles mehr. Durch autogenes Training lernt man über das vegetative Nervensys-tem Einfluss auf die Organe zu nehmen. Das Ar-beitsprinzip lautet: Den Körper wahrnehmen durch Bewegung, Atem- und Kopfübungen, Anspannung von Armen und Beinen und des gesamten Körpers.

Danach üben wir konzentrative Selbstentspan-nung mit autogenem Training, das Abschalten und Umschalten auf Ruhe, die Wahrnehmung der ruhigen Rhythmen von Atmung und Herztätigkeit. Wesentliche Faktoren zum Gelingen sind Bereit-schaft und innere Einstellung. Autogenes Training dient zur selbständigen Anwendung z. B. morgens für den Alltag, für die Pause zwischendurch, nach Feierabend, vor einer OP oder Arztbesuch, Über-windung von Blockaden und Prüfungsängsten und vielem mehr.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Decke.

Wann: 8 Termine, 20.00 - 21.30 Uhr (16,00 Unterrichtseinheiten) Mi., ab 04.03.20Wo: vhs-Seminargebäude, GymnastikraumLeitung: Patrizia Storz, Dipl.-Seminarleiterin Autogenes TrainingGebühr: € 46,- 7 - 8 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mi., 26.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Di., 10.03.20

30103 Achtsam am Samstag – Eine Auszeit mit Entspannung und YogaSie wollen sich selbst etwas Gutes tun? Abschal-ten? Durchatmen? Sich selbst bewusst und neu spüren?Wie wäre es mit einem entspannenden, erholsa-men Samstag? In diesem Kurs haben Sie Zeit und Raum, den Alltag mit seinen Anforderungen und Belastungen hinter sich zu lassen, sich achtsam – freundlich und liebevoll – sich selbst zuzuwen-den, sich intensiv in Ihrem Körper wahrzunehmen. Durch die Yoga-Übungen mit ihrer Verbindung von Bewegung und Atmung tanken Sie Lebenskraft und Lebensenergie. Wirbelsäule und Gelenke werden mobilisiert, der Stoffwechsel wird verbes-sert. Körper, Geist und Seele kommen in Einklang. Tiefe Entspannung stärkt das Immunsystem und erlaubt dem Körper, sich zu regenerieren – wie in gutem Schlaf. Sie wirkt harmonisierend auf das ge-samte Nervensystem und kann dem Körper eine kleine Auszeit geben. Die einfachen, erprobten Übungen können Sie leicht auch im Alltag anwen-den. Gönnen Sie sich einen kleinen „Urlaubstag“!Bitte mitbringen: 1 - 2 Decken, kleines Kissen, di-cke Socken und etwas Leichtes für einen Mittags-imbiss (gern für ein gemeinsames „Buffet“).

Wann: Sa., 28.03.20, 10.00 - 16.00 Uhr (8,00 Unterrichtseinheiten)

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Wo: vhs-Seminargebäude, GymnastikraumLeitung: Elisabeth Wahl, HP Körpertherapie, Margarita Bühl, YogalehrerinGebühr: € 23,- 6 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Sa., 21.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Sa., 21.03.20

Änderungen zur Bezuschussung unserer Gesundheitskurse durch die Kranken-kassen:Aufgrund geänderter Rahmenbedingungen der Gesetzlichen Krankenversicherungen (GKV) hat sich die Bezuschussung von Ge-sundheitskursen geändert.Die bundesweiten Richtlinien der Kranken-kassen beinhalten eine Vielzahl von Kri-terien, so dass nur ein Teil der vhs-Kurse bezuschussungsfähig ist. Generell gilt: Pro Versichertem und Kalenderjahr werden ma-ximal 2 Kurse bezuschusst, wenn Sie als Teilnehmer/in mindestens zu 80 % anwe-send waren. Durch die neuen Rahmenbedingungen fal-len viele Kurse, die die Kriterien nicht er-füllen, aus der Bezuschussung. Dabei sind auch Kurse und Kursleitungen betroffen, die bereits langjährig bezuschusste Kurse angeboten haben, nun aber nicht mehr den Prüfkriterien des Leitfadens Prävention der Krankenkassen entsprechen und durch das Online-Prüfverfahren der Zentralen Prüfstel-le Prävention abgelehnt wurden, das keiner-lei Ausnahmen zulässt. Die AOK und die SBK prüfen selbst und kommen in Einzelfällen auch zu anderen Er-gebnissen, so dass es hier Unterschiede in der Bezuschussung geben kann. Wir sind an der Kursbezuschussung der Teilnehmer/innen sehr interessiert. Aufgrund des neuen zentralen Anerkennungsverfah-rens und der veränderten Rahmenbedin-gungen ist die Anzahl der bezuschussungs-fähigen Kurse zurückgegangen. Bei Fragen zur Bezuschussungspraxis wenden Sie sich bitte direkt an Ihre Krankenkasse. Wir als Volkshochschule haben darauf leider nur bedingt Einfluss.

Bitte beachten Sie bei Ihrer Kurswahl: Alle Kurse und KursleiterInnen an der Volkshochschule Schramberg sind quali-tätsgesichert. Wichtiger als ein Zuschuss der Krankenkasse ist, dass der Kurs Ihre Gesundheit fördert.

Yoga und EntspannungDas Wort Yoga stammt aus der altindischen Ge-lehrtensprache Sanskrit und heißt wörtlich über-setzt „Joch“. Es ist das Joch gemeint, mit dem man zwei Zugtiere miteinander verbindet, um die Feld-arbeit zu bewältigen. Aus dieser Symbolik ergeben sich für Yogaübende zwei grundlegende Bedeu-tungen, die dem Üben eine Richtung geben. Ein Joch verbindet zwei Dinge miteinander, damit ist gemeint, dass man in eine besondere Verbindung zu sich selbst tritt, indem man sich während des Übens von der äußeren Welt abwendet und sich nach innen richtet. Man tritt in Verbindung mit sei-nem Körper und dem Atem. In dem Kurs werden keine spektakulären Körperhaltungen angeboten, sondern jeder Kursteilnehmer kann auf seine indi-viduelle Art und in einer meditativen Stimmung in Verbindung zum eigenen Körper treten, um unter dem Aspekt der Achtsamkeit das eigene Körper-empfinden zu schulen und um Beweglichkeit und eine gesunde Körperhaltung zu erlangen. Die zweite Botschaft, welche man aus dem Begriff Joch ableiten kann, ist, dass man durch das Üben die Felder des Lebens pflügt, um ein Leben in geis-tiger Wachheit und Zufriedenheit zu führen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, Yogamatte oder Wolldecke, evtl. Meditationskissen oder -bänkchen.

Bitte Eingangstür beim Pavillon vom Schulhof aus benutzen!

30109Wann: 18 Termine, 18.00 - 19.30 Uhr (36,00 Unterrichtseinheiten) Mo., ab 02.03.20Wo: Grund- und Werkrealschule SulgenLeitung: Waltraud Lipp, Yogalehrerin BDY/EYUGebühr: € 104,- 10 - 15 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 24.02.20kostenfreier Rücktritt bis: So., 08.03.20

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30110Wann: 18 Termine, 19.45 - 21.15 Uhr (36,00 Unterrichtseinheiten) Mo., ab 02.03.20Wo: Grund- und Werkrealschule SulgenLeitung: Waltraud Lipp, Yogalehrerin BDY/EYUGebühr: € 104,- 10 - 15 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 24.02.20kostenfreier Rücktritt bis: So., 08.03.20

30111Hatha Yoga zur EntspannungDurch Yoga können wir besser in die Einheit mit unserem Körper, Seele, Geist (Gedanken) kom-men. Auch für Menschen mit Stressbelastungen, zur Stressminderung, Regeneration und Erho-lung. Basierend auf der Yoga Grundreihe, Atem-techniken, Sonnengruß, sowie erlernen von ver-schiedenen Entspannungsverfahren: Transfer im Alltag zur Stressvermeidung. Entwickeln von Atem- und Körperbewusstsein. Für alle die Freu-de am Bewegen und Entspannen haben.Bitte bequeme Kleidung, Sitzkissen, leichte Decke und Wollsocken mitbringen.

Wann: 12 Termine, 9.00 - 10.30 Uhr (24,00 Unterrichtseinheiten) Fr., ab 06.03.20Wo: vhs-Seminargebäude, GymnastikraumLeitung: Susanne Haffa, Yogalehrerin BYVGebühr: € 70,- 10 - 14 TeilnehmerAnmeldeschluss: Fr., 28.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Do., 12.03.20

30112Hatha Yoga und EntspannungDie Kombination von Yoga, Meditation ist genial zur Stressbewältigung und Gesunderhaltung von Körper, Seele und Geist. Das „zur Ruhe bringen der Gedanken“, durch Atembewusstsein. Variati-onen der Yoga Grundreihe, zum dehnen, stärken, aufrichten des Körpers kombiniert mit Atembe-wusstsein schenken uns Selbstvertrauen, Ruhe und inneren Frieden. So meistern wir durch tiefen Atem und Wahrnehmung unseren Alltag wesent-lich bewusster. Auf der körperlichen Ebene wer-den Verspannungen gelöst, das Körpergefühl wird

verbessert, das Nervensystem wird gestärkt und stabilisiert. Chronisch stressbedingten Erkrankun-gen wird vorgebeugt.Bitte bequeme Kleidung, Sitzkissen, Decke und Wollsocken mitbringen.

Wann: 12 Termine, 10.30 - 12.00 Uhr (24,00 Unterrichtseinheiten) Fr., ab 06.03.20Wo: vhs-Seminargebäude, GymnastikraumLeitung: Susanne Haffa, Yogalehrerin BYVGebühr: € 70,- 10 - 14 TeilnehmerAnmeldeschluss: Fr., 28.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Do., 12.03.20

Hinweis für AOK-Versicherte:Bei bestimmten Bewegungskur-sen und den Angeboten Yoga, Autogenes Training und Progressive Muskelentspan-nung übernimmt die AOK jährlich bei zwei Kursen und einer regelmäßigen Teilnahme (80%), max. € 50,00, der Teilnehmergebühr.

Yoga für Anfänger und FortgeschritteneGesundheit pflegen und erhaltenYoga ist eine Jahrtausend alte Methode, um mit gezielten Übungen den Atemfluss in gesunde Bahnen zu lenken, die Muskeln und Gelenke ge-schmeidig zu halten und durch Dehn- und Pressla-gen wohltuenden Einfluss auf innere Organe, Drü-sen- und Nervensystem auszuüben. Spannungen werden gelöst und Energiereserven geweckt.Da es bei den Übungen in Yoga nicht auf Leistung ankommt, können sie von jedem Menschen bis ins hohe Alter ausgeführt werden.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine rutschfeste Decke.

30114Wann: 13 Termine, 9.00 - 9.45 Uhr (13,00 Unterrichtseinheiten) Mi., ab 04.03.20Wo: vhs-Seminargebäude, GymnastikraumLeitung: Katharina Schmock, YogalehrerinGebühr: € 38,- 10 - 15 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mi., 26.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Di., 10.03.20

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30115 Wann: 13 Termine, 8.30 - 9.15 Uhr (13,00 Unterrichtseinheiten) Fr., ab 06.03.20Wo: Waldmössingen, KastellhalleLeitung: Katharina Schmock, YogalehrerinGebühr: € 38,- 10 - 18 TeilnehmerAnmeldeschluss: Fr., 28.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Do., 12.03.20

30116Wann: 13 Termine, 9.30 - 10.15 Uhr (13,00 Unterrichtseinheiten) Fr., ab 06.03.20Wo: Waldmössingen, KastellhalleLeitung: Katharina Schmock, YogalehrerinGebühr: € 38,- 10 - 18 TeilnehmerAnmeldeschluss: Fr., 28.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Do., 12.03.20

30117Wann: 13 Termine, 10.30 - 11.15 Uhr (13,00 Unterrichtseinheiten) Fr., ab 06.03.20Wo: Waldmössingen, KastellhalleLeitung: Katharina Schmock, YogalehrerinGebühr: € 38,- 10 - 18 TeilnehmerAnmeldeschluss: Fr., 28.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Do., 12.03.20

30118Yoga – Bindegewebe und FaszienWir leben in einer schnelllebigen Welt, Verände-rungen wohin wir schauen. Wir suchen innere Ruhe, Gelassenheit und wünschen uns ein er-fülltes und glückliches Leben. Unsere Yogapraxis bringt uns diese Ruhe und diesem Gefühl von empfundenem Glück näher. Nach einer kurzen Einstimmung wollen wir aktiv mit meditativen Yo-gaübungen unsere Muskulatur und Faszien deh-nen und kräftigen. Rücken und Nackenbereich werden gezielt entspannt und gekräftigt. Auf leich-te, fließende Art üben wir Atem und Bewegung achtsam miteinander zu verbinden, die Wege der inneren Achtsamkeit zu lernen. Hierbei werden Blockaden im Körper und in der Atmung mit Hilfe von Achtsamkeit gelöst. Das Ergebnis sind ein ge-steigertes, allgemeines Wohlbefinden und mehr

Lebenskraft, körperlich sowie geistig. Zudem ver-hindert die genaue Ausrichtung Verletzungen, hilft Haltungsschäden zu heilen und schafft die Basis für eine stetige und sichere Weiterentwicklung in den Asanas.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Yogablöcke, Kissen und Decke.

Wann: 15 Termine, 18.30 - 20.00 Uhr (30,00 Unterrichtseinheiten) Di., ab 03.03.20Wo: Tennenbronn, Evangelisches GemeindehausLeitung: Anne Beh, YogalehrerinGebühr: € 87,- 8 - 14 TeilnehmerAnmeldeschluss: Di., 25.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Mo., 09.03.20

30119Inneres Gleich-gewicht durch Yoga für Menschen mit und ohne BehinderungBring Dich in Balance durch Yoga üben, atmen und entspannen. Schalte ab vom anstrengenden Alltag und komm zur Ruhe. Spüre wie Körper, Seele und Geist ruhig werden. Denn Yoga ist vor allem der Weg zu sich selbst. Durch Yoga wird die Konzentration, die Kraft und die Beweglichkeit besser. Wir machen Yoga und Atem-Übungen. Zum Einstimmen und zum Ende der Yoga-Stunde machen wir eine kleine Meditation.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme So-cken, eine Decke und ein kleines Kissen.Der Kurs findet in Kooperation mit der stiftung st. franziskus heiligenbronn und der Lebenshilfe im Kreis Rottweil gGmbH statt.

Wann: 7 Termine, 17.15 - 18.45 Uhr (14,00 Unterrichtseinheiten) Do., ab 12.03.20Wo: Waldmössingen, Werkstatt der LebenshilfeLeitung: Margarita Bühl, YogalehrerinGebühr: € 21,- 6 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Do., 05.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Do., 05.03.20


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30121 Yoga, Bewegung, Atmung, Entspannung„Nur wer innehält, merkt, wann er ankommt. Nur wer ankommt, kann auch weitergehen''. Yoga ist kein Fitnessprogramm. Aber gerade in unserer hektischen und lauten Welt kann es einen effek-tiveren Weg zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Le-bensfreude anbieten. Lassen Sie sich ein auf das Wechselspiel von Körper, Geist und Seele und gönnen Sie sich Zeit für sich selbst. Die Asana sind mit meditativen, aber auch muskelkräftigen-den Übungen verbunden, die erfrischend die Le-benskräfte fördern können. Auch wenn Sie noch nie Yoga geübt haben, sind Sie in diesem Kurs herzlich willkommen.Bitte mitbringen: Yogablöcke, dicke Decke, Woll-socken, Kissen und bequeme Kleidung.

Wann: 15 Termine, 18.00 - 19.30 Uhr (30,00 Unterrichtseinheiten) Do., ab 05.03.20Wo: vhs-Seminargebäude, GymnastikraumLeitung: Anne Beh, YogalehrerinGebühr: € 87,- 8 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Do., 27.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Mi., 11.03.20

30122Yoga für MännerYoga verleiht Flexibilität, Kraft und Ruhe. Einzelne Yogahaltungen werden in kreativer Abfolge mit-einander verbunden. Durch die Synchronisation von Bewegung und Atmung entsteht ein ganz-heitliches Körpertraining. Mit kraftvollen Asanas werden Tiefenmuskulatur aufgebaut und Verspan-nungen gelöst. Yoga eröffnet die Möglichkeit eige-ne Grenzen zu erkennen und die innere Entspan-nung zu erfahren.Bitte mitbringen: dicke Decke, Wollsocken, Kis-sen, bequeme Kleidung und gute Laune.

Wann: 15 Termine, 19.45 - 21.15 Uhr (30,00 Unterrichtseinheiten) Do., ab 05.03.20Wo: vhs-Seminargebäude, GymnastikraumLeitung: Anne Beh, YogalehrerinGebühr: € 87,- 8 - 10 TeilnehmerAnmeldeschluss: Do., 27.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Mi., 11.03.20

30123Yoga – Early BirdIn diesem Kurs wird Kundalini Yoga unterrichtet. Kundalini Yoga besteht aus dynamischen Körper- übungen, bewusster Atmung, innerer Konzentra-tion und MantraMeditation. Komme und versuche es einfach. Praktiziere in einer Gruppe mit gleich-gesinnten Menschen Yoga. Starte morgens bevor dein Alltag beginnt mit einer Yogastunde. Erwecke dich, deinen Körper und deinen Geist. Eine Stun-de Yoga nur für dich.Bitte mitbringen: Matte, Sitzkissen, leichte Decke.

Wann: 11 Termine, 6.15 - 7.15 Uhr (14,67 Unterrichtseinheiten) Di., ab 03.03.20Wo: Grund- und Werkrealschule Sulgen, AtelierLeitung: Inge Ajeet Nidhan Ganter-Kaufmann, YogalehrerinGebühr: € 43,- 9 - 15 TeilnehmerAnmeldeschluss: Di., 25.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Mo., 09.03.20


30124Yoga & Gong – Im Einklang mit DirIn diesem Kurs wird Kundalini Yoga unterrichtet. Kundalini Yoga besteht aus dynamischen Körper- übungen, bewusster Atmung, innerer Konzentra-tion und MantraMeditation. Komme und versuche es einfach. Es wird eine Yogakriya (Übungsrei-he) unterrichtet. Im Anschluss daran gibt es ein Gongklangbad. In Kombination mit den Klängen des Gonges wird dein Yoga noch viel intensiver. Beim Gongklangbad gibt es für dich nichts zu tun. Du liegst, leicht zugedeckt, auf deiner Matte und überlässt dich den Schwingungen und der Kraft des Gonges. Du darfst vollkommen alles abge-ben und dich den Klängen dieses mächtigen In-strumentes hingeben. Lausche, höre und spüre die Vibrationen. Lasse dich ein, genieße Yoga & Gong, am Freitag Abend, um alles kennenzuler-nen, am Sonntag, um im Freien in besonderer Atmosphäre neue Verbindungen mit der Natur einzugehen.Bitte mitbringen: Matte, Sitzkissen, leichte Decke.

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Wann: Fr., 15.05.20, 19.30 - 21.30 Uhr So., 17.05.20, 10.00 - 12.00 Uhr (5,33 Unterrichtseinheiten)Wo: vhs-Seminargebäude, Gymnastik- raum, Burg HohenschrambergLeitung: Inge Ajeet Nidhan Ganter-Kaufmann, YogalehrerinGebühr: € 29,- 5 - 9 TeilnehmerAnmeldeschluss: Fr., 08.05.20kostenfreier Rücktritt bis: Fr., 08.05.20

30125Yoga im ParkIn diesem Kurs wird Kundalini Yoga unterrichtet. Kundalini Yoga besteht aus dynamischen Körper- übungen, bewusster Atmung, innerer Kon-zentration und MantraMeditation. Komme und versuche es einfach. Starte und praktiziere morgens im Freien in einer Gruppe mit gleich-gesinnten Menschen Yoga. Erwecke dich, dei-nen Körper und deinen Geist. Eine Stunde Yoga nur für dich. Treffpunkt: Mammutbaum im Park der Zeiten.Bitte Mitbringen: Matte, Sitzkissen, leichte Decke.

Wann: So., 28.06.20, 9.00 - 10.15 Uhr So., 05.07.20, 9.00 - 10.15 Uhr (3,33 Unterrichtseinheiten)Wo: Park der Zeiten, beim MammutbaumLeitung: Inge Ajeet Nidhan Ganter-Kaufmann, YogalehrerinGebühr: € 18,- 5 - 9 TeilnehmerAnmeldeschluss: So., 21.06.20kostenfreier Rücktritt bis: So., 21.06.20

30134Einführungsabend: Leichter Lernen durch BewegungHintergrundinformationen zur „Gehirngymnastik“ (BrainGym) und zum Kursinhalt. Durch gezielte Bewegungen und einfache Übungen kann die Ge-hirnintegration gefördert und dadurch das Lernen erleichtert werden. Die Teilnahme ist sehr empfeh-lenswert für Eltern, Erziehende und Interessierte. Die Referentin stellt an diesem Abend den nach-folgenden Kurs Nr. 30135 vor. Keine Anmeldung erforderlich.

Wann: Di., 03.03.20, 20.00 - 21.30 Uhr (2,00 Unterrichtseinheiten)Wo: vhs-Seminargebäude, Raum 4

Leitung: Monika HielscherGebühr: Ohne Gebühr

30135Leichter Lernen durch BewegungMit einfachen und leicht durchzuführenden Be-wegungsübungen (BrainGym) kann die Zusam-menarbeiter beider Gehirnhälften wesentlich ver-bessert werden. Dadurch fällt das Lernen leichter, Schulstress wird reduziert, Konzentration, Auf-merksamkeit und Merkfähigkeit werden gefördert. Auch Lese- und Rechtschreibschwäche, Unruhe und Tagträumerei können positiv beeinflusst wer-den. Die Schülerinnen und Schüler lernen sich zu entspannen. Für Grundschüler und Grundschüle-rinnen und Begleitperson.

Wann: 4 Termine, 17.00 - 18.00 Uhr (5,33 Unterrichtseinheiten) Di., ab 10.03.20Wo: vhs-Seminargebäude, Raum 4Leitung: Monika HielscherGebühr: € 15,- 5 - 10 TeilnehmerAnmeldeschluss: Di., 03.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Di., 03.03.20

30136Mehr Energie und Wohlbefinden im AlltagAus der chinesischen Medizin ist bekannt, dass ein guter Energiefluss im Körper eine wichtige Voraussetzung für unsere Gesundheit ist. Viel Stress erzeugt Energiemangel und schwächt das Immunsystem, was uns anfälliger für Beschwer-den macht. Es gibt viele Akupressurtechniken, um gezielt Blockaden zu lösen, Stress abzubau-en und die Selbstheilungskräfte zu stärken. Zur Regeneration und Genesung benötigt der Körper Entspannung und vor allem innere Ruhe, unser „Hauptruhenerv“ ist der Vagus, den wir mit einfa-chen Übungen aktivieren können.Bringen Sie bitte dicke Socken und eine Isomatte zum Kurs mit!

Wann: 4 Termine, 18.15 - 19.45 Uhr (8,00 Unterrichtseinheiten) Di., ab 10.03.20Wo: vhs-Seminargebäude, Raum 4Leitung: Monika HielscherGebühr: € 23,- 5 - 14 TeilnehmerAnmeldeschluss: Di., 03.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Di., 03.03.20

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Zur Beachtung: Für Menschen mit akuten Wir-belsäulenbeschwerden sind diese Kurse nicht geeignet: Im Zweifel fragen Sie bitte Ihren Arzt.

30204Gymnastik für Frauen 60+ (Soft-Fitness / Rücken)Wirbelsäulengymnastik hat das Ziel, muskuläre Dysbalancen und einseitige Belastungshaltungen auszugleichen. Durch gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen werden daraus folgende Rü-ckenbeschwerden gemildert, beziehungsweise kann ihnen vorgebeugt werden. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Isomatte, ein Handtuch.

Wann: 15 Termine, 17.30 - 18.30 Uhr (20,00 Unterrichtseinheiten) Mo., ab 02.03.20Wo: vhs-Seminargebäude, GymnastikraumLeitung: Petra Lunde, Krankengymnastin, RückenschullehrerinGebühr: € 58,- 8 - 10 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 24.02.20kostenfreier Rücktritt bis: So., 08.03.20

Gymnastik für Wirbelsäule und Gelenke, HardtInhalte des Kurses sind gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen zur Stabilisation des Rückens, Mobilisation der Gelenke und Förderung der Be-weglichkeit. Die Übungen helfen Alltagsbeschwer-den im Bereich des Bewegungsapparates vorzu-beugen bzw. sie zu lindern.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastik-schuhe und Isomatte.

30206Wann: 15 Termine, 9.00 - 10.00 Uhr (20,00 Unterrichtseinheiten) Di., ab 03.03.20

Wo: Hardt, Arthur-Bantle-HalleLeitung: Monika Hermann, GymnastiklehrerinGebühr: € 58,- 10 - 15 TeilnehmerAnmeldeschluss: Di., 25.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Mo., 09.03.20

30207Wann: 15 Termine, 10.00 - 11.00 Uhr (20,00 Unterrichtseinheiten) Di., ab 03.03.20Wo: Hardt, Arthur-Bantle-HalleLeitung: Monika Hermann, GymnastiklehrerinGebühr: € 58,- 10 - 15 TeilnehmerAnmeldeschluss: Di., 25.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Mo., 09.03.20

30208 Wirbelsäulengymnastik / Haltungsschulung, HardtWirbelsäulengymnastik hat das Ziel, muskuläre Dysbalancen und einseitige Belastungshaltungen auszugleichen. Durch gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen werden daraus folgende Rü-ckenbeschwerden gemildert, beziehungsweise kann ihnen vorgebeugt werden. Bitte mitbringen: Turnkleidung, Gymnastikschuhe, Isomatte und Trinkflasche.

Wann: 15 Termine, 18.45 - 19.45 Uhr (20,00 Unterrichtseinheiten) Mi., ab 04.03.20Wo: Hardt, Arthur-Bantle-HalleLeitung: Monika Hermann, GymnastiklehrerinGebühr: € 58,- 10 - 16 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mi., 26.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Di., 10.03.20

30209WirbelsäulengymnastikDie Übungseinheiten bestehen aus gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen, um muskuläre Dysbalancen auszugleichen, die durch einseitige Arbeits-, Gewohnheits- und Belastungshaltungen entstehen und Rückenschmerzen auslösen kön-nen. Sie lernen sich rückengerecht zu bewegen, Schmerzen somit vorzubeugen oder diese zu lindern. Koordination und Körperwahrnehmung werden durch ein ganzheitliches Übungsprinzip trainiert. Am Ende der Stunde gibt es immer einen entspannenden Ausklang.

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Wann: 15 Termine, 18.30 - 19.30 Uhr (20,00 Unterrichtseinheiten) Do., ab 05.03.20Wo: Waldmössingen, KirchberghalleLeitung: Veronika Kammerer, GymnastiklehrerinGebühr: € 58,- 12 - 20 TeilnehmerAnmeldeschluss: Do., 27.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Mi., 11.03.20

Gymnastik für Frauen 50+Mal zwickt‘s da, mal zwickt’s dort – man ist halt nicht mehr die Jüngste. Deshalb lohnt sich Gym-nastik in jedem Alter. Wir machen Haltungs- und Bewegungstraining. Es werden allgemeine Kraft- und Dehnfähigkeit, komplexe Koordination sowie Entspannungsfähigkeit trainiert. Kurz – einfach alles, was uns gut tut.Bitte Turnschuhe und Handtuch mitbringen!

30210Wann: 16 Termine, 9.00 - 10.00 Uhr (21,33 Unterrichtseinheiten) Di., ab 03.03.20Wo: vhs-Seminargebäude, GymnastikraumLeitung: Brigitta Krebs, Übungsleiterin C – BreitensportGebühr: € 62,- 8 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Di., 25.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Mo., 09.03.20

30211 Wann: 16 Termine, 10.00 - 11.00 Uhr (21,33 Unterrichtseinheiten) Mi., ab 04.03.20Wo: vhs-Seminargebäude, GymnastikraumLeitung: Brigitta Krebs, Übungsleiterin C – BreitensportGebühr: € 62,- 8 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mi., 26.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Di., 10.03.20

30212 Schongymnastik für Frauen und MännerDie Kurse beinhalten ein Übungsprogramm zur Vorbeugung gegen und zur Linderung von Alltags-

beschwerden im Bereich des Bewegungsapparats, insbesondere jedoch der Wirbelsäule (mit Elemen-ten aus der Rückenschulung und Pilates) unter dem Gesichtspunkt der Gesundheit und Prävention.Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.Bitte mitbringen: geeignete Kleidung, Turnschuhe und Isomatte.

Wann: 15 Termine, 16.30 - 17.30 Uhr (20,00 Unterrichtseinheiten) Mi., ab 04.03.20Wo: Evangelisches Gemeindehaus SulgenLeitung: Edith Moosmann, Übungsleiterin P-Lizenz, vhs-Kursleiterin PilatesGebühr: € 58,- 10 - 16 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mi., 26.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Di., 10.03.20

30213Funktionelle Rücken-schule, AichhaldenDas Kreuz mit dem Kreuz. Wer kennt das nicht? Rückenschmerzen. Insbesondere sind Menschen betroffen, die viel im Sitzen arbeiten, sich einfach nicht richtig im Alltag bewegen oder nicht über genug Stützmuskulatur verfügen. Zu wenig Be-wegung und eine schlechte Körperhaltung sind unscheinbare Faktoren, die zu Rückenschmerzen führen. Die Rückenmuskulatur bildet sich zurück, man nimmt eine Schonhaltung ein und belastet so andere Gelenke, die nicht auf eine solch große Belastung vorbereitet sind. Ein Teufelskreislauf bei dem Schmerzen schon vorprogrammiert sind. Unsere Wirbelsäule wird erst durch eine gute Hal-te- und Stützmuskulatur, sowohl Vorne, wie Hinten und den Seiten richtig stark. Aus diesem Grund finden Sie in dieser Stunde alles was Sie für einen guten, kräftigen und gesunden Rücken brauchen. Bitte mitbringen: warme Turnkleidung, Gymnastik-schuhe, Handtuch und Isomatte.

Wann: 15 Termine, 17.00 - 18.00 Uhr (20,00 Unterrichtseinheiten) Mo., ab 02.03.20Wo: Aichhalden, Josef-Merz-HalleLeitung: Bettina Rehfuß, Sporttherapeutin, RückenschullehrerinGebühr: € 58,- 10 - 20 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 24.02.20kostenfreier Rücktritt bis: So., 08.03.20

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30214Gesunder Rücken durch Wirbelsäulengymnastik und Co.Eine abwechslungsreiche Stunde mit ganzheitli-cher Gymnastik und besonderem Augenmerk auf unsere Wirbelsäule. Durch Mobilisation, Stabilisa-tion und Kräftigung des Schultergürtels, Rückens und der Körpermitte wird die Beweglichkeit, Ko-ordination und Lebensqualität erhalten und ver-bessert. Vielseitige Übungen im Stehen, auf der Matte sowie der wechselnde Einsatz von Geräten (Softbälle, Theraband, Pezziball) und ein kleines Zirkeltraining am Ende jeder Stunde runden das Programm ab. Frauen und Männer jeden Alters sind in sportlich herzlicher Runde mit guter Musik gerne willkommen.

Wann: 15 Termine, 10.30 - 11.30 Uhr (20,00 Unterrichtseinheiten) Do., ab 05.03.20Wo: vhs-Seminargebäude, GymnastikraumLeitung: Jürgen Frey, Übungsleiterin C – BreitensportGebühr: € 58,- 8 - 15 TeilnehmerAnmeldeschluss: Do., 27.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Mi., 11.03.20


30223Faszien und Rückentrai-ning aus dem Programm der 5 Esslinger nach Dorn und Pilates für Frauen und MännerDer Kurs beinhaltet ein Übungsprogramm zur Vorbeugung gegen und zur Linderung von All-tagsbeschwerden im Bereich des Bewegungsap-parats, insbesondere jedoch der Wirbelsäule (mit Elementen aus der Rückenschulung und Pilates) unter dem Gesichtspunkt der Gesundheit, Prä-vention und Faszien-Training nach Dorn.Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.Bitte mitbringen: geeignete Kleidung, Turnschuhe

Wann: 15 Termine, 19.00 - 20.00 Uhr (20,00 Unterrichtseinheiten) Di., ab 03.03.20Wo: vhs-Seminargebäude, Gymnastikraum

Leitung: Edith Moosmann, Übungsleiterin P-Lizenz, vhs-Kursleiterin PilatesGebühr: € 58,- 10 - 15 TeilnehmerAnmeldeschluss: Di., 25.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Mo., 09.03.20

30225Wirbelsäulen- undEntspannungsgymnastik für SeniorenBeweglich bleiben im Alter! Ziel dieses Kurses ist, durch sanfte Bewegungen den Körper in Form zu halten, fit und gesund zu bleiben. Dazu werden Übungen der Sturzprävention und Wirbelsäu-lengymnastik verwendet.

Wann: 15 Termine, 8.15 - 9.00 Uhr (15,00 Unterrichtseinheiten) Mo., ab 02.03.20Wo: vhs-Seminargebäude, GymnastikraumLeitung: Maria BauerGebühr: € 44,- 10 - 15 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 24.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Fr., 08.03.19

30226Gymnastik ab 60 JahreEine abwechslungsreiche Stunde voller Bewe-gung im Stehen, Sitzen und auf der Matte speziell für Seniorinnen und Senioren. Durch Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung von Armen und Beinen sowie der Rücken- und Rumpfmuskulatur wird die Beweglichkeit und Lebensqualität erhalten und ver-bessert. Sanfte Ausdauereinheiten, vielfältige Koor-dinationsübungen und der wechselnde Einsatz von kleinen Geräten runden das Programm ab. Frauen und Männer, die sich angesprochen fühlen, sind in sportlich gemütlicher Runde gerne willkommen.

Wann: 15 Termine, 9.15 - 10.15 Uhr (20,00 Unterrichtseinheiten) Do., ab 05.03.20Wo: vhs-Seminargebäude, GymnastikraumLeitung: Jürgen Frey, Übungsleiterin C – BreitensportGebühr: € 58,- 8 - 15 TeilnehmerAnmeldeschluss: Do., 27.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Mi., 11.03.20

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30234Body in Balance mit BeckenbodentrainingMit diesem Training werden die tief liegenden Muskeln vor allem die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln gestärkt. Ganz wichtig ist auch die richtige Atmung. Ein kleines Faszi-en-Training rundet das Programm ab. Eine starke Körpermitte ist die Voraussetzung für eine gute Haltung. Zum Einsatz kommen auch Kleingeräte wie Hanteln, Tubes, Brasils und Tennisbälle.Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, kleine Hanteln und Tubes.

Bitte rechten vhs-Eingang vom Schulhof aus be-nutzen!

Wann: 10 Termine, 17.00 - 18.00 Uhr (13,33 Unterrichtseinheiten) Mo., ab 02.03.20Wo: Grund- und Werkrealschule Sulgen, AtelierLeitung: Ursel Gross, Übungsleiterin GymnastikGebühr: € 39,- 10 - 16 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 24.02.20kostenfreier Rücktritt bis: So., 08.03.20


30235Beckenboden intensivDer Beckenboden liegt verborgen am Grunde des Beckens. Mit seinen drei Muskelschichten ermög-licht er die aufrechte Haltung und schenkt körper-liches Wohlbefinden. Ein starker Beckenboden sorgt für eine funktionierende Schließmuskulatur und kann so vor Inkontinenz schützen, auch hilft er Senkungen zu vermeiden. Die Wahrnehmung, das Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens bekommen im Kurs gleichviel Aufmerksamkeit. Der ganz selbstverständliche Einsatz dieser Mus-kelgruppe im Alltag macht unbeschwertes Lachen (wieder) möglich!Dieser Kurs ist die ideale Vorbereitung für den Kurs „Pilates für Einsteiger“.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken


Wo: vhs-Seminargebäude, GymnastikraumLeitung: Ilse Haaf, Übungsleiterin B – Sport in der Prävention, DTB Rückentrainerin, DTB-Trainerin BeckenbodenGebühr: € 17,- 8 - 16 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 24.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Mo., 24.02.20

30237Pilates für EinsteigerLockern – Dehnen – konzentriertes KrafttrainingTraining nach Pilates vernetzt die Beckenboden-muskulatur mit der von Bauch, Hüfte und Rücken wodurch auch die tief liegenden Muskeln trainiert werden. Der Rücken wird gestärkt und Ihr Körper kommt in eine ideale, aufrechte Haltung. Gelenkblockaden und Verspannungen lösen sich, Sie werden beweglicher. Pilates bringt den Körper in Balance und Ihre Bewegungen werden harmo-nischer. Die konzentrierte Ausführung der Übun-gen erfordert Aufmerksamkeit und steigert so das Körperbewusstsein.Bitte mitbringen: Sportkleidung, Socken

Wann: 12 Termine, 9.15 - 10.45 Uhr (24,00 Unterrichtseinheiten) Mo., ab 30.03.20Wo: vhs-Seminargebäude, GymnastikraumLeitung: Ilse Haaf, Übungsleiterin B – Sport in der Prävention, DTB Rückentrainerin, DTB-Trainerin BeckenbodenGebühr: € 70,- 8 - 16 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 23.03.20kostenfreier Rücktritt bis: So., 05.04.20

30241Fitness-TrainingHier treffen Cardiotraining, Core- und Faszien-training auf Pilates und Yoga. Diese unterschied-lichen Trainingsformen werden zu einem äußerst effektiven Ganzkörpertraining kombiniert. Die sta-bilisierende Muskulatur wird gekräftigt wodurch sich die Körperhaltung verbessert und Rücken-beschwerden abnehmen. Das Ergebnis ist ein mehrdimensionales Kraft-Ausdauer-Training, das kräftigt, beweglich macht und entspannt – damit der Rücken stabil bleibt.Bitte Sportkleidung und Sportschuhe mitbringen.

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Wann: 16 Termine, 19.30 - 20.30 Uhr (21,33 Unterrichtseinheiten) Mo., ab 02.03.20Wo: Waldmössingen, KirchberghalleLeitung: Ilse Haaf, Übungsleiterin B – Sport in der Prävention, DTB Rückentrainerin, DTB-Trainerin BeckenbodenGebühr: € 54,- 10 - 20 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 24.02.20kostenfreier Rücktritt bis: So., 08.03.20

30260Zumba®FitnessDer Fitnesstrend aus den USA begeistert Men-schen aller Altersgruppen. Ein „total body work-out“ – das in die Beine geht, Ihre Hüften schwin-gen lässt und Ihren ganzen Körper zum Tanzen bringt. Zumba®Fitness bewirkt die Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten, der Beweglichkeit, der Balance, der Körperwahrnehmung, eine Stär-kung des Herz-Kreislaufsystems und ganz neben-her regt es noch die Fettverbrennung an und lässt den Schweiß fließen.Heiße lateinamerikanische und internationale Rhythmen wie Salsa, Reggaeton, Merenque, Cumbia & Co. laden zum Mittanzen ein und sind ganz einfach von Jedermann erlernbar. Bleiben Sie nicht in Ihrem Sessel sitzen, halten Sie Ihren Körper fit und gesund, mit jeder Menge Spaß und Zumba®Fitness.Bitte mitbringen: Hallenschuhe mit heller glatter Sohle oder Dance Sneaker, Handtuch und ausrei-chend zu trinken!

Wann: 14 Termine, 19.30 - 20.30 Uhr (18,67 Unterrichtseinheiten) Mo., ab 02.03.20Wo: MarienheimLeitung: Bianca Bendigkeit, Zumba®Fitness InstructorGebühr: € 54,- 10 - 25 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 24.02.20kostenfreier Rücktritt bis: So., 08.03.20

30400Schnelles Tages-Make-UpSchnelles, einfaches und wirkungsvolles Make- Up für jede Frau und jeden Tag. Sie möchten frisch und gepflegt, aber nicht „angemalt“ aus-sehen, haben aber keine Zeit und keine Idee, wie dies gehen soll? Oder denken Sie immer „das kann ich eh nicht, das ist zu aufwändig“?

Kein Problem, in diesem Kurs bekommen Sie ein schnelles, typgerechtes und alltagstaugli-ches Make-Up gezeigt. Mit wenig Aufwand und kleinen Tricks wird Ihnen gezeigt, wie Sie in nur kurzer Zeit Ihr Gesicht zum Strahlen bringen. Sie werden überrascht, sein, wie einfach es ist, gut auszusehen. Bitte ungeschminkt zum Kurs kommen. Bitte mitbringen: Standspiegel, Schminkpinsel, falls vorhanden (für flüssiges Make-Up, Puder, Au-gen) Schreibunterlagen. Die Pinsel können im Kurs auch käuflich erworben werden. In den Kursgebühren sind 8,00 € für Materialkosten enthalten.

Wann: Sa., 09.05.20, 10.00 - 13.00 Uhr (4,00 Unterrichtseinheiten)Wo: vhs-Seminargebäude, MalwerkstattLeitung: Heike Weigold, VisagistinGebühr: € 22,- 6 - 9 TeilnehmerAnmeldeschluss: Sa., 02.05.20kostenfreier Rücktritt bis: Sa., 02.05.20


30401Schminkkurs für Frauen ab 50, die mehr aus sich machen möchtenMake-Up wird zu Recht als Wunderwaffe bezeich-net. Richtig aufgetragen, kann es uns wacher, schlanker und ja, sogar jünger aussehen lassen! Mit den passenden Farben und richtigen Schmink-techniken werden Sie attraktiver, jünger und vitaler aussehen. Durch Ihr gesteigertes Selbstbewusst-sein und Ihre Ausstrahlung werden Sie andere in Ihren Bann ziehen. Sie werden überrascht sein wie einfach es ist, mit wenig Aufwand und kleinen Tricks ihr Gesicht zum Strahlen zu bringen. Bitte ungeschminkt zum Kurs kommen. Bitte mit-bringen: Standspiegel, falls vorhanden Schmink-pinsel (für Make-up, Augen und Lippen) und ganz viel gute Laune! Bei Bedarf sind die Pinsel auch im Kurs käuflich zu erwerben. In den Kursgebüh-ren sind 8,00 € für Materialkosten enthalten.

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Wann: Sa., 20.06.20, 10.00 - 13.00 Uhr (4,00 Unterrichtseinheiten)Wo: vhs-Seminargebäude, Raum 1Leitung: Heike Weigold, VisagistinGebühr: € 22,- 6 - 9 TeilnehmerAnmeldeschluss: Sa., 13.06.20kostenfreier Rücktritt bis: Sa., 13.06.20


30402Farb- und StilberatungWelche Farben lassen Sie strahlen und schlanker wirken? Sie möchten gerne wissen welchem Farb-typ Sie entsprechen? Ob Sie z. B. ein Frühling- oder Sommertyp sind? Jeder Teilnehmer erhält eine individuelle Farbberatung. Ein typgerechtes Make-Up passend zu Ihrem Farbtyp werden wir ebenfalls gemeinsam erstellen. Ziel des Kurses ist ein typgerechtes Styling zu er-lernen, das mit wenig Zeit- und Geldaufwand zu realisieren ist. Im Kursbeitrag nicht enthalten ist ein Farbpass, der auf Wunsch für 6,00 € erworben werden kann.

Wann: 2 Termine, 18.00 - 21.30 Uhr (9,33 Unterrichtseinheiten) Do., ab 19.03.20Wo: vhs-Seminargebäude, Raum 1Leitung: Monika UyanGebühr: € 33,- 6 - 8 TeilnehmerAnmeldeschluss: Do., 12.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Do., 12.03.20

30405Ätherische Öle in der häuslichen PflegeSeit Jahren werden in Krankenhäusern und Pfle-geeinrichtungen ätherische Öle erfolgreich einge-setzt. Sie wirken sich positiv auf den Krankheits-verlauf aus und fördern den Genesungsprozess. Studien zeigen Wirkweisen von aktivierend, haut-pflegend, stimmungsaufhellend und schmerzlin-dernd, bis hin zu beruhigend und schlaffördernd. Auch dementiell Erkrankte profitieren von der Aro-mapflege. In diesem Seminar erfahren Sie, wie ätherische Öle auch von pflegenden Angehörigen einfach und effektiv angewendet werden können. Profitieren Sie von zahlreichen Pflege-Tipps für Ihre Angehörigen und wirksamen Mischungen für

Ihre Selbstfürsorge. Wir arbeiten mit 100 % na-turreinen ätherischen Ölen, Hydrolaten und fetten Pflanzenölen – alles wahre Kraftspender aus der Natur und frei von schädlichen Zusatzstoffen und Mikroplastik. Praxisteil: Herstellung eines stärken-den Hautpflegeöls und einem Körperspray.Sie erhalten ein Skript inkl. Rezepturen für Zuhau-se.In der Kursgebühr sind 10,00 € Materialkosten enthalten (alle Rohstoffe, ätherischen Öle und Aufbewahrungsmaterialien).

Wann: Sa., 09.05.20, 9.30 - 12.30 Uhr (4,00 Unterrichtseinheiten)Wo: vhs-Seminargebäude, Raum 2Leitung: Silvia Gehring, Medizinische Fachan- gestellte, Aroma-Fachberaterin, psychologische Beraterin, PraxismanagerinGebühr: € 22,- 5 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Sa., 02.05.20kostenfreier Rücktritt bis: Sa., 02.05.20

30409Ganzheitliches Entgiften und Entschlacken im Frühling„Sei gut zu Deinem Körper, damit Deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“In diesem Seminar erhalten die Teilnehmer ana-tomische Grundlagen des Verdauungstraktes, die Funktion des Stoffwechsels, Folgen des gestörten Stoffwechsels und die Bedeutung der Entgiftungs-organe. Dabei kristallisiert sich die Prävention, Entgiftung und Entschlackung heraus und die Teil-nehmer erhalten einfache aber wertvolle Tipps im Ernährungsbereich sowie der bewusste Umgang mit sich im Alltag. Mittels der Antlitzanalyse erken-nen wir einzelne Regionen im Gesicht, die einen bestimmten Bezug zum jeweiligen Organ haben. Mit alltäglichen und fast vergessenen Hausmitteln stellen wir unsere eigenen Kreationen zur Reini-gung und Vitalisierung des Körpers her.Dazu bringt jeder Teilnehmer zwei verschließbare Gläser, einen Handspiegel und € 5,00 für Zutaten mit.

Wann: Sa., 16.05.20, 14.00 - 17.00 Uhr So., 17.05.20, 14.00 - 17.00 Uhr (8,00 Unterrichtseinheiten)Wo: vhs-Seminargebäude, Raum 2Leitung: Diana Wille, ErnährungsberaterinGebühr: € 23,- 7 - 13 Teilnehmer

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Anmeldeschluss: Sa., 09.05.20kostenfreier Rücktritt bis: Sa., 09.05.20

30501Kochkurs für Menschen mit und ohne Behinderung – Spaß beim Kochen mit einfachen und gesunden RezeptenWir kochen gemeinsam. Wir lernen, wie man in kleinen Schritten, einfaches und gesundes Essen kocht. Wir kochen unser Lieblings-Essen. Oder wir überlegen: was möchten wir bei einem Abend mit Freunden kochen? Wir können zum Beispiel Pizza backen mit verschiedenen Belägen. Oder einen Salat machen. Die Teilnehmer bestimmen selber, was gekocht wird. Nach dem Kochen es-sen alle zusammen.Bitte mitbringen: 1 Getränk, Kochschürze und 2 Boxen für EssensresteDieser Kurs findet in Kooperation mit der stiftung st. franziskus heiligenbronn und der Lebenshilfe im Kreis Rottweil gGmbH statt.

Wann: 4 Termine, 17.00 - 20.00 Uhr (16,00 Unterrichtseinheiten) Di., ab 10.03.20Wo: vhs-Seminargebäude, LehrkücheLeitung: Bruno Effinger, ArbeitserzieherGebühr: € 34,- 6 - 8 TeilnehmerAnmeldeschluss: Di., 03.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Di., 03.03.20

30502Kochkurs für Menschen mit und ohne Behinderung – Kochen für besondere AnlässeIn diesem Kurs lernen wir, wie man gemeinsam ein gesundes Essen für einen bestimmten Anlass kocht. Es werden frische und natürliche Lebens-mittel verwendet. Das Angebot richtet sich nach den Wünschen und Möglichkeiten der Teilnehmer. Es macht immer Spaß, für Freunde oder gemein-sam mit ihnen zu kochen. Bitte mitbringen: 1 Getränk, Kochschürze und 2 Boxen für Essensreste.Dieser Kurs findet in Kooperation mit der stiftung st. franziskus heiligenbronn und der Lebenshilfe im Kreis Rottweil gGmbH statt.

Wann: 4 Termine, 17.00 - 20.00 Uhr (16,00 Unterrichtseinheiten) Mi., ab 11.03.20Wo: vhs-Seminargebäude, LehrkücheLeitung: Anett Rühlemann

Gebühr: € 34,- 6 - 8 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mi., 04.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Mi., 04.03.20

30503Kochen mit dem Profi: Die Welt der Süßspeise (Patisserie/Dessert)Desserts der krönende Abschluss jedes Menüs, wer liebt sie nicht? In diesem Kurs werden wir ge-meinsam verschiedene Desserts zubereiten die Sie dann zu Hause ohne Probleme selbst nach-machen können. Sie werden backen, kochen, Eis herstellen und Parfaits zubereiten. Da das Auge vermeintlich mitisst werden wir aus Schokolade und Zucker Ornamente und kleine Highlights ge-stalten. Beim gemeinsamen Genießen lassen wir den Abend langsam ausklingen.Bitte mitbringen: Schürze, Behältnisse zum Mit-nehmen von Speisen, gute Laune, Lernbereit-schaft. In der Kursgebühr sind 10,00 € für Lebens-mittel enthalten.

Wann: Mi., 04.03.20, 18.00 - 22.00 Uhr (5,33 Unterrichtseinheiten)Wo: vhs-Seminargebäude, LehrkücheLeitung: Christian Nast, KochGebühr: € 25,- 8 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mi., 26.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Mi., 26.02.20

30504Kochen mit dem Profi: Männer Kochkurs – Grillen, Beefen, TrinkenDieser Kurs richtet sich ausschließlich an das männliche Geschlecht. Hier wird gegrillt, gesmo-ked, gekocht und getrunken. Es wird Rind, Schwein und Geflügel zerlegt und zu Steaks, Bur-ger u.v.m. verarbeitet. Sowohl ein rustikales Brot als auch die Burger-Buns werden selbst geba-cken. Beilagen wird es aus dem Smoker und vom Grill geben. Was wäre „Grillen“ ohne Saucen? Selbstverständlich werden wir die BBQ Saucen alle selbst herstellen. Verdursten muss natürlich auch niemand, deswegen wird es neben den üb-lichen Softdrinks auch Bier und Gin Tonic geben. Dieser Kurs ist sowohl für Koch-Neulinge als auch für Fortgeschrittene, da es zu Beginn eine theo-retische Unterrichtseinheit geben wird, in welcher wir die verschiedenen Arbeitsschritte besprechen. Bitte mitbringen: Schürze, Behältnisse zum Mit-nehmen von Speisen, gute Laune, Lernbereit-schaft. In der Kursgebühr sind 15,00 € für Lebens-mittel enthalten.

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Wann: Sa., 28.03.20, 14.00 - 20.00 Uhr (8,00 Unterrichtseinheiten)Wo: vhs-Seminargebäude, LehrkücheLeitung: Christian Nast, KochGebühr: € 38,- 8 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Sa., 21.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Sa., 21.03.20


30505Kochen mit dem Profi: Sous Vide kochen – Kochen mal andersIn diesem Kurs lernen Sie, was das Sous Vide Garverfahren ist und wie man es richtig umsetzt. Wir kochen gemeinsam ein 3-Gänge-Menü, welches unter der Anwendung von verschiede-nen Sous Vide Geräten zubereitet wird. Egal ob Fleisch, Fisch, Gemüse oder Obst, alles lässt sich auf diese Weise perfekt zubereiten. Beim ge-meinsamen Genießen der Speisen lassen wir den Abend dann gemütlich ausklingen.Bitte mitbringen: Schürze, Behältnisse zum Mit-nehmen von Speisen, gute Laune, Lernbereit-schaft. In der Kursgebühr sind 10,00 € für Lebens-mittel enthalten.

Wann: Mo., 20.04.20, 18.00 - 22.00 Uhr (5,33 Unterrichtseinheiten)Wo: vhs-Seminargebäude, LehrkücheLeitung: Christian Nast, KochGebühr: € 25,- 8 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 13.04.20kostenfreier Rücktritt bis: Mo., 13.04.20

30506Kochen mit dem Profi: Vegetarisch Kochen – Genießen ohne FleischDie vegetarische Küche liegt im Trend, sie ist besonders gesund und nährstoffreich. Heute ent-scheiden sich immer mehr Menschen aus gesund-heitlichen und ethischen Gründen, auf Fleisch ganz oder zumindest teilweise zu verzichten. In diesem Kochkurs kochen wir mit Lebensmitteln, die für die fleischlose Ernährung wichtig sind. Wir lernen Quinoasaat kennen, beschäftigen uns mit Gewürzen, die gut für unsere Gesundheit sind, bringen in einem kleinen Menü die unterschied-lichsten Lebensmittel zusammen und das ganz

ohne Fleisch. Beim gemeinsamen Genießen der Speisen lassen wir den Abend dann ausklingen. Bitte mitbringen: Schürze, Behältnisse zum Mit-nehmen von Speisen, gute Laune, Lernbereit-schaft. In der Kursgebühr sind 15,00 € für Lebens-mittel enthalten.

Wann: Mo., 27.04.20, 18.00 - 22.00 Uhr (5,33 Unterrichtseinheiten)Wo: vhs-Seminargebäude, LehrkücheLeitung: Christian Nast, KochGebühr: € 30,- 8 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 20.04.20kostenfreier Rücktritt bis: Mo., 20.04.20

30507Kochen mit dem Profi: Fine Dining – Die Welt der Gewürze und AromenFine Dining muss nicht nur in guten und teuren Restaurants stattfinden, auch Sie können dies mit den richtigen Techniken und etwas Übung zu Hause gestalten. In diesem Kurs kochen Sie ein 4-Gang-Menü, welches sich in keiner Weise hinter den Menüs der Restaurants verstecken muss. Im Verlauf des Kochens werden Sie unterschiedliche Kräuter und Gewürze kennenlernen und miteinan-der kombinieren unter Anwendung verschiedener Garmethoden. Da ja bekannterweise das Auge mitisst, besteht der Kurs nicht nur aus dem Zu-bereiten der Speisen, sondern auch der richtigen Präsentation auf dem Teller. Beim gemeinsamen Essen und einem Gläschen Wein lassen wir den Abend ausklingen. Dieser Kurs ist sowohl für Koch-Neulinge als auch für Fortgeschrittene, da es zu Beginn eine theore-tische Unterrichteinheit geben wird.Bitte mitbringen: Schürze, Behältnisse zum Mit-nehmen von Speisen, gute Laune, Lernbereit-schaft. In der Kursgebühr sind 15,00 € für Lebens-mittel enthalten.

Wann: Mi., 06.05.20, 18.00 - 22.00 Uhr (5,33 Unterrichtseinheiten)Wo: vhs-Seminargebäude, LehrkücheLeitung: Christian Nast, KochGebühr: € 30,- 8 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mi., 29.04.20kostenfreier Rücktritt bis: Mi., 29.04.20

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Wann: Fr., 27.03.20, 18.00 - 21.30 Uhr (4,67 Unterrichtseinheiten)Wo: vhs-Seminargebäude, LehrkücheLeitung: Jennifer HusseGebühr: € 31,- 8 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Fr., 20.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Fr., 20.03.20

30510Arabisch frühstückenDie Küche eines Landes sagt immer sehr viel aus über die Kultur und das Wesen seiner Bewoh-ner. Dies macht die Verwendung der heimischen Zutaten, die Art der Zubereitung und die Art, wie gemeinsam gegessen wird deutlich. So ist die ara-bische Küche bekannt für ihre leckeren Rezepte. Das arabische Frühstück besteht aus Ful, Hum-mus, Falafeln, Olivensalat, Labneh, Zater und noch vielen anderen Sachen. Zuzüglich zu den Kursgebühren fallen Lebensmit-telkosten in Höhe von € 12,00 an, die im Kurs von der Kursleitung eingesammelt werden.Bitte mitbringen: Schürze, Behältnisse zum Mit-nehmen von Speisen, gute Laune, Lernbereit-schaft.

Wann: Sa., 07.03.20, 9.00 - 12.00 Uhr (4,00 Unterrichtseinheiten)Wo: vhs-Seminargebäude, LehrkücheLeitung: Nesreen AlyounesGebühr: € 12,- 8 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Sa., 29.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Sa., 29.02.20

30511Arabisch backenDie Küche eines Landes sagt immer sehr viel aus über die Kultur und das Wesen seiner Bewoh-ner. Dies macht die Verwendung der heimischen Zutaten, die Art der Zubereitung und die Art, wie gemeinsam gegessen wird deutlich. So ist die ara-bische Küche bekannt für ihre leckeren Rezepte. In diesem Kurs werden wir Baklava und Ma’amoul mit Nüssen backen. Baklava ist das berühmte Ge-bäck mit Nüssen und Sirup. Es gehört überall in Vorderen Orient zu jedem Fest.Zuzüglich zu den Kursgebühren fallen Lebensmit-telkosten in Höhe von € 10,00 an, die im Kurs von der Kursleitung eingesammelt werden.Bitte mitbringen: Schürze, Behältnisse zum Mitneh-men von Speisen, gute Laune, Lernbereitschaft.

30508Kochen mit dem Profi: Männer Kochkurs – Grillen, Beefen, TrinkenDieser Kurs richtet sich ausschließlich an das männliche Geschlecht. Hier wird gegrillt, gesmo-ked, gekocht und getrunken. Es wird Rind, Schwein und Geflügel zerlegt und zu Steaks, Bur-ger u.v.m. verarbeitet. Sowohl ein rustikales Brot als auch die Burger-Buns werden selbst geba-cken. Beilagen wird es aus dem Smoker und vom Grill geben. Was wäre „Grillen“ ohne Saucen? Selbstverständlich werden wir die BBQ Saucen alle selbst herstellen. Verdursten muss natürlich auch niemand, deswegen wird es neben den üb-lichen Softdrinks auch Bier und Gin Tonic geben. Dieser Kurs ist sowohl für Koch-Neulinge als auch für Fortgeschrittene, da es zu Beginn eine theo-retische Unterrichtseinheit geben wird, in welcher wir die verschiedenen Arbeitsschritte besprechen. Bitte mitbringen: Schürze, Behältnisse zum Mit-nehmen von Speisen, gute Laune, Lernbereit-schaft. In der Kursgebühr sind 15,00 € für Lebens-mittel enthalten.

Wann: Sa., 25.07.20, 14.00 - 20.00 Uhr (8,00 Unterrichtseinheiten)Wo: vhs-Seminargebäude, LehrkücheLeitung: Christian Nast, KochGebühr: € 38,- 8 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Sa., 18.07.20kostenfreier Rücktritt bis: Sa., 18.07.20


30509Kochen wie im Urlaub: AsienFrisch Zubereitetes ist am gesündesten und schmeckt am besten. Zusammen mit Jennifer Husse werden typische und beliebte Spezialitä-ten aus ihrer Heimat Singapur zubereitet. Es wird zusammen geschnippelt, gekocht und genossen!Bitte mitbringen: Behälter für Reste.In der Kursgebühr sind € 17,00 für Lebensmittel enthalten.

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30512Arabisch kochenDie Küche eines Landes sagt immer sehr viel aus über die Kultur und das Wesen seiner Bewoh-ner. Dies macht die Verwendung der heimischen Zutaten, die Art der Zubereitung und die Art, wie gemeinsam gegessen wird deutlich. So ist die ara-bische Küche bekannt für ihre leckeren Rezepte. Wir werden Ihnen die Syrische Kultur mit traditio-nellen Gerichten aus Syrien näher bringen. Außer-dem werden wir beim Kochen nicht nur das Gefühl haben „nur ein Gericht zuzubereiten, sondern ein Kunststück geschaffen zu haben“, das wir mit vie-len anderen teilen werden.Zuzüglich zu den Kursgebühren fallen Lebensmit-telkosten in Höhe von € 12,00 an, die im Kurs von der Kursleitung eingesammelt werden.Bitte mitbringen: Schürze, Behältnisse zum Mitneh-men von Speisen, gute Laune, Lernbereitschaft.


30513Backen wie die Profis: buntes Ostergebäck aus Hefeteig – mal andersMöchten Sie für Ostern passende Gebäcke her-stellen oder einfach mal spezielle Feingebäcke selber backen? Als kleinen „Farbtupfer“ setzen wir natürliche Lebensmittelfarbe ein. Wer möchte, kann so eine bunte Mischung an süßem Gebäck herstellen. Sie erhalten eine Einweisung mit praktischen Tipps zur Herstellung verschiedener Gebäcke aus Hefe-feinteig: Zöpfe in Varianten, Hefekranz, 5-Strang-Zopf, 4-Strang-Zopf (klassisch oder in peppigem rot-schwarz-braun), Tiere und Figuren als Oster-gebäck: Osterhasen, Kränzle, Hefeknoten.

Vieles ist zuhause mit einfachen Mitteln umsetz-bar. Welche Profitricks bei der Herstellung helfen, wird gerne gezeigt.Bitte mitbringen: Backschürze, Korb oder Tasche für fertige Gebäcke, Interesse am Backen und Ge-stalten. In der Kursgebühr sind € 10,- für Lebens-mittel enthalten.

Wann: Mo., 09.03.20, 18.30 - 21.30 Uhr (4,00 Unterrichtseinheiten)Wo: vhs-Seminargebäude, LehrkücheLeitung: Martin Fuchs, BäckermeisterGebühr: € 25,- 6 - 8 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 02.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Mo., 02.03.20

30514Backen wie die Profis: Vollkorn-Saatenbrot und Buttermilchbrot für Menschen mit und ohne BehinderungWir backen gesunde Gebäcke aus dem vollen Korn. Wir wollen dies geschmackvoll umsetzen: Vollkorn-Saatenbrot mit Roggen-Schrot, einem Natur-Sauerteig und Quell-Stück angesetzt, um eine gute Frischhaltung und ein saftiges, kerniges Brot zu erhalten. Buttermilch-Brot als rustikale Al-ternative zum bekannten Weizenmisch-Brot mit einer langen Frischhaltung. Das Brot ist sehr gut im Haushalts-Herd oder jedem anderen Backofen herzustellen.Vieles ist mit einfachsten Mitteln zuhause umsetz-bar. Welche Profi-Tricks hierbei helfen, wird gerne gezeigt.Bitte mitbringen: Backschürze, Geschirrtuch, Korb oder Tasche für fertige Gebäcke, Interesse am Backen. In der Kursgebühr sind € 8,- für Lebens-mittel enthalten.Dieser Kurs findet in Kooperation mit der stiftung st. franziskus heiligenbronn und der Lebenshilfe im Kreis Rottweil gGmbH statt.

Wann: Do., 23.04.20, 18.30 - 21.30 Uhr (4,00 Unterrichtseinheiten)Wo: vhs-Seminargebäude, LehrkücheLeitung: Martin Fuchs, BäckermeisterGebühr: € 16,- 6 - 8 TeilnehmerAnmeldeschluss: Do., 16.04.20kostenfreier Rücktritt bis: Do., 16.04.20

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30515Backen wie die Profis: Brötchen/Partybrötchen, Roggen-StangenMöchten Sie für verschiedenste Anlässe passen-de Party-Gebäcke herstellen oder einfach mal herzhaftes selber backen? Dies wird vermittelt und geübt. Sie erhalten eine Einweisung mit praktischer Übung und Herstellung folgender Gebäcke: Mi-ni-Brötchen in verschiedenen Formen: Doppel-weckle, Bürli, Kaiserbrötchen, Salzbrötchen, Mohn- und Sesambrötchen, Schribben/Langbröt-chen, Mohn-, Sesam-, Salzstangen, Laugenbröt-chen, Laugenhörnchen, Party-Stangen aus Rog-genbrötchenteig als rustikale VarianteVieles ist mit einfachen Mitteln zuhause umsetz-bar. Welche Profitricks hierbei helfen, wird gerne gezeigt.Bitte mitbringen: Backschürze, Geschirrtuch, Korb oder Tasche für fertige Gebäcke, Interesse am Backen und Gestalten. In der Kursgebühr sind 8,00 € für Lebensmittel enthalten.

Wann: Mo., 18.05.20, 18.30 - 21.30 Uhr (4,00 Unterrichtseinheiten)Wo: vhs-Seminargebäude, LehrkücheLeitung: Martin Fuchs, BäckermeisterGebühr: € 20,- 8 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 11.05.20kostenfreier Rücktritt bis: Mo., 11.05.20


30516Backen wie die Profis: Wurzelbrot, Dinkel-Ruchmehl-Brot, Schweizer Bürli-WeckliRuchmehl ist eine besondere Variante eines Brot-mehles. Es gibt dieses aus Weizen- oder Dinkel-mehl. Hier wird vor allem der Randbereich des Korns, in der Regel ohne den hellen Mehl-Kern aus dem Korn gemahlen. Dieses Mehl enthält viele Mineralstoffe und kann sehr viel Wasser auf-nehmen. Hieraus lassen sich dann sehr saftige Brote und Kleingebäcke mit einer längeren Frisch-haltung backen.Sie erhalten eine Einweisung mit praktischer Übung und Herstellung folgender Gebäcke: Wur-zelbrot aus Ruchmehl, Dinkel-Ruchmehl-Brot, Schweizer Bürli, 4-fach-Weckli, knusprig und ge-sund.

Vieles ist mit einfachen Mitteln zuhause umsetz-bar. Welche Profitricks hierbei helfen, wird gerne gezeigt.Bitte mitbringen: Backschürze, Geschirrtuch, Korb oder Tasche für fertige Gebäcke, Interesse am Backen und Gestalten. In der Kursgebühr sind 8,00 € für Lebensmittel enthalten.

Wann: Di., 21.07.20, 18.30 - 22.00 Uhr (4,67 Unterrichtseinheiten)Wo: vhs-Seminargebäude, LehrkücheLeitung: Martin Fuchs, BäckermeisterGebühr: € 22,- 8 - 10 TeilnehmerAnmeldeschluss: Di., 14.07.20kostenfreier Rücktritt bis: Di., 14.07.20

30517Muffin- und TörtchenparadeAn die Öfen, fertig los! Alle Mädchen und Jungs zwischen 7 und 11 Jahren können in diesem Kurs verschiedene Cake-Pops und Muffins backen. Ge-meinsam den Teig zubereiten und die Minikuchen verzieren, macht sicher allen viel Spaß. Nachdem die Minikuchen fertig sind, dürft ihr sie in euren mitgebrachten Behältern mit nach Hause nehmen und mit eurer Familie verzehren. Meldet euch bald an, denn der Kurs ist immer schnell ausgebucht.Bitte mitbringen: Küchenschürze, Dose für Plätz-chen und zusätzlich € 2,50 für Lebensmittelkosten.

Wann: Do., 07.05.20, 14.30 - 18.00 Uhr (4,67 Unterrichtseinheiten)Wo: Tennenbronn, GrundschuleLeitung: Anke Schmid, Erzieherin, NaturpädagoginGebühr: € 7,- 6 - 10 TeilnehmerAnmeldeschluss: Do., 30.04.20kostenfreier Rücktritt bis: Do., 30.04.20

30518Muffin- und TörtchenparadeAn die Öfen, fertig los! Alle Mädchen und Jungs zwischen 7 und 11 Jahren können in diesem Kurs verschiedene Cake-Pops und Muffins backen. Ge-meinsam den Teig zubereiten und die Minikuchen verzieren, macht sicher allen viel Spaß. Nachdem die Minikuchen fertig sind, dürft ihr sie in euren mitgebrachten Behältern mit nach Hause nehmen und mit eurer Familie verzehren. Meldet euch bald an, denn der Kurs ist immer schnell ausgebucht.Bitte mitbringen: Küchenschürze, Dose für Plätz-chen und zusätzlich € 2,50 für Lebensmittelkosten.

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Leitung: Marika Kittsteiner, Lebenshilfe im Kreis Rottweil gGmbHGebühr: € 19,- 8 - 15 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mi., 29.04.20kostenfreier Rücktritt bis: Mi., 29.04.20

30522KaffeeseminarTauchen Sie ein in die wunderbare Welt des Kaf-fees – mit vielen interessanten Informationen rund um das Thema Kaffee, mit Schaurösten, mit Ver-kostung verschiedener Kaffeesorten und hausge-machten Kuchen. Zudem erhalten Sie 250 g frisch gerösteten Kaffee zum Probieren.Eine Veranstaltung in Kooperation mit der Le-benshilfe im Kreis Rottweil gGmbH.

Wann: Mi., 17.06.20, 17.00 - 19.00 Uhr (2,67 Unterrichtseinheiten)Wo: Waldmössingen, Zum FriederLeitung: Marika Kittsteiner, Lebenshilfe im Kreis Rottweil gGmbHGebühr: € 19,- 8 - 15 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mi., 10.06.20kostenfreier Rücktritt bis: Mi., 10.06.20

30525Glutenfreie Ernährung – Wie kann ich meine Ernährung umstellen?Sie wurden als Zöliakie- betroffen diagnostiziert, haben eine Weizensensitivität oder das Reiz-darmsyndrom und vertragen daher keine glutenhal-tigen Nahrungsmittel mehr? Vielleicht ist auch ein Familienmitglied oder ein guter Freund davon be-troffen und Sie wissen nicht wie Sie damit umgehen können? Willkommen! Wir werden uns gemeinsam mit dem Thema auseinandersetzen und uns dabei Schritt für Schritt verschiedenen Aspekten widmen: Was ist Gluten? Wo ist es enthalten? Was ist der Unterschied zwischen den verschiedenen Krank-heitsbildern und worauf muss ich im Alltag achten? Warum sollte ich meine Ernährung oder die Ernäh-rung Betroffener umstellen? Was kostet mich das und was passiert mit der Gesundheit Betroffener, wenn sie sich nicht an eine strikte glutenfreie Er-nährung halten? Diese und gerne auch individuelle Fragen sollen beantwortet werden.

Wann: Fr., 19.06.20, 19.00 - 20.30 Uhr (2,00 Unterrichtseinheiten)Wo: vhs-Seminargebäude, Raum 2

Wann: Fr., 08.05.20, 14.30 - 17.30 Uhr (4,00 Unterrichtseinheiten)Wo: vhs-Seminargebäude, LehrkücheLeitung: Anke Schmid, Erzieherin, NaturpädagoginGebühr: € 6,- 6 - 10 TeilnehmerAnmeldeschluss: Fr., 01.05.20kostenfreier Rücktritt bis: Fr., 01.05.20

30520Bier selber brauenAuch Wasser wird zum edlen Tropfen, mischt man es mit Malz und Hopfen. Doch zuerst fängt es mit Malz schroten an. In diesem Kurs wird nicht nur das Bier selbst gebraut. Hier gibt es jede Men-ge Hintergrundwissen und Tricks rund ums Bier brauen. Auf spezielle Fragen wird ebenso ein-gegangen. Auch für Speis und Trank ist gesorgt, einschließlich dem Verkosten von unterschiedli-chen Biersorten. Schriftliche Unterlagen für das Nachbrauen daheim sind inbegriffen. Am Ende des Kurses nehmen Sie ca. 2-3 Liter Würze mit nach Hause und nach 3 - 6 Wochen genießen Sie Ihr selbst gebrautes Bier. Mindestalter: 16 Jahre.Bitte mitbringen: lebensmittelechtes, verschließ-bares Gefäß mit ca. 5 Liter Fassungsvermögen.Zuzüglich zur Kursgebühr fallen 15,00 € an, die direkt vom Kursleiter eingesammelt werden.

Wann: Sa., 27.06.20, 14.00 - 20.00 Uhr (8,00 Unterrichtseinheiten)Wo: vhs-Seminargebäude, LehrkücheLeitung: Peter Görsch, Hausbrauer (IHK)Gebühr: € 23,- 8 - 16 TeilnehmerAnmeldeschluss: Sa., 20.06.20kostenfreier Rücktritt bis: Sa., 20.06.20

30521KaffeeseminarTauchen Sie ein in die wunderbare Welt des Kaf-fees – mit vielen interessanten Informationen rund um das Thema Kaffee, mit Schaurösten, mit Ver-kostung verschiedener Kaffeesorten und hausge-machten Kuchen. Zudem erhalten Sie 250 g frisch gerösteten Kaffee zum Probieren.Eine Veranstaltung in Kooperation mit der Le-benshilfe im Kreis Rottweil gGmbH.

Wann: Mi., 06.05.20, 16.00 - 18.00 Uhr (2,67 Unterrichtseinheiten)Wo: Waldmössingen, Zum Frieder

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Leitung: Corinna Benner, LehrerinGebühr: € 6,- 8 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Fr., 12.06.20kostenfreier Rücktritt bis: Fr., 12.06.20


30526Glutenfrei leben im Alltag – einkaufen, kochen und backenWir werden uns in drei Terminen treffen um glu-tenfrei einkaufen zu gehen und im Anschluss zu backen und zu kochen. Sie bekommen einen von mir zusammengestellten Einkaufsführer und nütz-liche Tipps was Sie wo bekommen und auf wel-che Inhaltsstoffe Sie achten müssen. Wir kochen und backen Gerichte, sowohl herzhaft als auch süß, die Sie nicht einfach im Handel bekommen. Somit sind Sie bestens gerüstet Ihre Ernährung glutenfrei umzustellen ohne sich ständig fragen zu müssen, was nun wirklich glutenfrei ist, woher Sie etwas bekommen und ob Sie das nicht noch irgendwie günstiger haben könnten. Zuzüglich zur Kursgebühr fallen 10,00 € für Le-bensmittel an, die direkt von der Kursleiterin ein-gesammelt werden.Bitte bringen Sie zum Kochen und Backen Ge-schirrtuch und Behältnisse mit.

Wann: Fr., 03.07.20, 19.00 - 20.30 Uhr Fr., 10.07.20, 19.00 - 21.30 Uhr Fr., 17.07.20, 19.00 - 21.30 Uhr (8,67 Unterrichtseinheiten)Wo: vhs-Seminargebäude, LehrkücheLeitung: Corinna Benner, LehrerinGebühr: € 25,- 8 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Fr., 26.06.20kostenfreier Rücktritt bis: Fr., 26.06.20

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Parken mitten in der Stadt –

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Wir freuen uns, Ihnen die nächsten Stücke der Saison 2019/2020 des Theaterrings präsentieren zu können und laden Sie herzlich in den Bärensaal in Schramberg ein. Tauchen Sie ein in die Welt des Theaters und erleben Sie unvergessliche Momente mit zauberhafter Stimmung.

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VATERFreitag, 3. April20 UhrKonzertdirektion Landgraf

ARIADNE AUF NAXOSDienstag, 19. Mai20 UhrTheater Pforzheim

Kartenvorverkauf Tel.: 07422 29215oder online unter www.schramberg.de

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Geschäftsstelle Schramberg

Bahnhofstraße 15, 78713 SchrambergTel.: 07422 9532-590, E-Mail: [email protected]

* Alles zu unseren Auszeichnungen erfahren Sie unter

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„Meine SBK: Deutschlands serviceorientiertesteKrankenkasse.“Mayline Häußermann, Kundenberaterin in Schramberg

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Mehr Sprachen. Mehr Wir.Menschen, die unterschiedliche Sprachen spre-chen, nehmen dies zunächst als Ausdruck eines Unterschiedes wahr. Die Zugehörigkeit zu einer Gruppe, ein WIR-Gefühl, definiert sich oft durch eine gemeinsame Sprache. Wer mehrere Spra-chen spricht, verfügt über mehrere Zugehörigkei-ten, hat mehr Möglichkeiten, mit mehr Menschen zu kommunizieren. Wer sich bemüht, die Sprache des Anderen zu lernen, drückt damit gleichzeitig Achtung aus und den Wunsch, Grenzen zu über-winden.

An wenigen Orten ist das WIR der Sprachenviel-falt so präsent wie an der Volkshochschule. Sie ist nicht nur der Ort, an dem viele Sprachen gelernt werden können, sondern auch der Ort, an dem sich Menschen mit unterschiedlichen Herkunfts-sprachen begegnen. Da sind zum einen die mut-tersprachlichen Kursleitenden, zum anderen die Teilnehmenden mit anderen Herkunftssprachen, die an der Volkshochschule einen Deutschkurs besuchen. Und nicht zuletzt gibt es die mehrspra-chigen Mitarbeitenden der Volkshochschulen.

Der Sprachkurs in der Volkshochschule zeichnet sich durch das Lernen in der Gruppe aus. Zusam-men mit anderen Teilnehmenden kann die Kom-munikation in der Fremdsprache sogleich trainiert werden. Die Gruppe motiviert den Einzelnen zu kontinuierlichem Lernen.

Mit dem Erlernen einer Sprache entsteht und wächst das Verständnis für die andere Kultur. In der Begegnung mit den häufig muttersprach- lichen Kursleitenden wird diese Kultur lebendig und unmittelbar erlebbar. Der exemplarische Um-gang mit dem Fremden innerhalb des Kursraumes und innerhalb des Sprachunterrichts ebnet den Weg für einen offenen Umgang mit „dem Ande-ren“. Das Andere wird uns vertraut, die Menschen nähern sich unserem WIR.

Wer die Vielfalt der Sprachen schätzt, schätzt die Vielfalt der Menschen.

Sie können unter www.sprachtest.de oder www.cornelsen.de/sprachtest/ im Internet selbst feststellen, welche Niveaustufe für Sie in Frage kommt.

Unsere Serviceleistungen:

- Kostenloser Besuch einer Probestunde- Ummeldemöglichkeiten während des Semesters- Abmeldemöglichkeit nach der ersten und vor der zweiten Kursstunde

- Angenehme Gruppengrößen Standardkurs 11 – 15 Personen, Mittelgruppe 8 – 10 Personen, Kleingruppe 5 – 7 Personen

- Teilnahmebescheinigung (auf Wunsch)- Kurse für „geschlossene“ Gruppen,

z.B. Firmenkurse

Fachstelle SprachenMichaela WedelHauptstraße 25,78713 Schramberg, im Rathaus, Zimmer 1.02Telefon: 07422 29-348E-Mail: [email protected]

Inhalt Fachbereich 4:Sprachen Deutsch Seite 57Englisch Seite 59Französisch Seite 62Italienisch Seite 63Spanisch Seite 64weitere Sprachangebote Seite 65

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Die Kursgebühren der vhs-Sprachenschule sind nach Gruppengröße gestaffelt und wer-den nach Unterrichtseinheiten berechnet:

Kleingruppen: 5 – 7 TeilnehmerInnen € 4,60 je UE

Mittelgruppen: 8 – 10 TeilnehmerInnen € 3,20 je UE

Standardgruppen: 11 und mehr TeilnehmerInnen € 2,60 je UE

Abweichende Gebühren sind gesondert aus-gewiesen!

Integrationskurse für MigrantInnen

Allgemeine Informationen:Die vhs Schramberg ist vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) zugelassener Kursträger für Integrationskurse. Seit 2005 orga-nisiert die vhs Schramberg Integrationskurse, an denen Neuzuwanderer, Aussiedler, schon lan-ge in Deutschland lebende MitbürgerInnen und EU-Bürger teilnehmen können.Ein Integrationskurs umfasst in der Regel 700 Unterrichtseinheiten (UE) und besteht aus zwei Kursteilen:

• Sprachkurs (6 Module à 100 UE) • Orientierungskurs (1 Modul à 100 UE)Der Sprachkurs endet mit dem Deutschtest für Zuwanderer (DTZ – B1). Die Abschlussprüfung ist für alle Kursteilnehmende, die über die Förderung durch das Bundesamt für Migration und Flüchtlin-ge (BAMF) verfügen, verpflichtend, ebenso der Orientierungskurs mit dem abschließenden ska-lierten Test „Leben in Deutschland“.

Beratung:Wir beraten Sie gern und helfen Ihnen bei der An-tragstellung. Vereinbaren Sie bitte einen Termin zu einem persönlichen Gespräch mit der Fach-stelle Sprachen der vhs Schramberg, Tel.: 07422 29-348. Zu einem Beratungsgespräch bringen Sie bitte Ihren Reisepass bzw. Personalausweis so-wie den Berechtigungsschein mit.

Teilnahmebedingungen:An einem Integrationskurs können Sie teilneh-men, wenn Sie einen Berechtigungsschein be-sitzen oder als Selbstzahler den regulären Preis bezahlen. Vor Kursbeginn wird ein Einstufungs-test durchgeführt, damit wir wissen, in welchem Modul Sie den Kurs anfangen sollten. Ihren Berechtigungsschein bekommen Sie von der Ausländerbehörde, dem Bundesamt für Migra-tion und Flüchtlinge (BAMF) bzw. vom Jobcenter.

Kursdauer und Unterrichtszeiten:Der Integrationskurs findet bei der vhs Schram-berg in der Regel 3 mal pro Woche am Vormittag im Umfang von 5 UE pro Tag statt. In den Schul-ferien findet kein Unterricht statt. Ein vollständiger Kurs erstreckt sich somit über ca. 15 Monate.

Neue Kurse beginnen fortlaufend.

Kursgebühr:Die Kursgebühr für den Sprachkurs beträgt für ein Kursmodul (100 Unterrichtseinheiten) für Teilneh-mende mit einem Berechtigungsschein € 195,- für Selbstzahler € 390,-.

Unter bestimmten Voraussetzungen besteht auch die Möglichkeit der Kursgebührenbefreiung. Hier-über informieren wir Sie gern.Die Kursgebühren werden jeweils vor Modulbe-ginn für ein Modul in Rechnung gestellt, und sind zum Modulbeginn fällig.

Die Kosten für die Lehrbücher im Unterricht sind von den Teilnehmern selbst zu bezahlen.

Die Prüfungsgebühren werden für Teilnehmer mit Berechtigungsschein vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge übernommen.Für Selbstzahler entstehen folgende Kosten:Deutschtest für Zuwanderer (B1) € 160,-Test „ Leben in Deutschland“ € 25,-

Alphabetisierungskurse für MigrantInnen:Neben den regulären Integrationskursen bietet die vhs Schramberg auch Alphabetisierungskurse an. An diesen speziellen Kursen können Neuzuwan-derer, Aussiedler, schon länger in Deutschland lebende Mitbürger und EU-Bürger teilnehmen, die nicht genug Deutsch lesen und schreiben können bzw. in einer anderen Schriftart alphabetisiert sind. Der Integrationskurs mit Alphabetisierung umfasst 1.000 UE (unter bestimmten Vorausset-zungen 1.300 UE). Es gelten die gleichen Teil-nahmebedingungen wie bei einem allgemeinen Integrationskurs.

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Einbürgerungsverfahren:Bei der vhs Schramberg besteht auch die Mög-lichkeit, die im Einbürgerungsverfahren geforderte Zertifikatsprüfung Deutsch (B1) und den Einbür-gerungstest abzulegen.

Anmeldung:Die Anmeldung zu den Integrationskursen, und Zertifikatsprüfungen ist nur persönlich bei der Fachstelle Sprachen der Volkshochschule Schram- berg im Rathaus möglich! Vereinbaren Sie bitte hierzu einen Termin mit der Fachstelle Sprachen der vhs Schramberg, Tel.: 07422 29-348.

Unsere Leistungen:

Kleingruppen bis max. 12 Teilnehmer in Ihren Räumlichkeiten auf allen Stufen des GER von A1 bis

C1 Unterrichtsinhalte werden individuell

auf Ihre Firma abgestimmt flexible Unterrichtszeiten qualifizierte Fachkraft der vhs

Schramberg Qualitäts- und Zufriedenheitskontrollen Bestellung der Arbeitsmaterialien

Ihre Ansprechpartnerin bei der vhs Schramberg:

Michaela Wedel Fachstelle Sprachen

Hauptstraße 25 78713 Schramberg

07422 29348 [email protected]

tschein.Sie suchen ein Geschenk? Wie wäre es mit einem Gutschein der vhs?

Nähere Informationen:BürgerserviceTel. 07422 29-215

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Der Gemeinsame Europäische Referenzrahmen für Sprachen (GER)

Ziele der Sprachniveaus

A1 – AnfängerJemanden begrüßen und sich vorstellen, einfache Fragen stellen und beantworten, Zahlen, Preisangaben und Uhrzeiten verstehen, eine kurze Notiz schreiben, einige Informationen auf Schildern, Plakaten, Weg-weisern verstehen.

A2 – Grundlegende KenntnisseEinfache Alltagsgespräche verstehen und führen, einfache Texte, wie z.B. Anzeigen und Speisekarten verstehen, kurze Notizen und Mitteilungen abfassen.

B1 – Fortgeschrittene SprachverwendungDas Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen, Erfahrungen und Ereignisse in einfa-chen zusammenhängenden Sätzen wiedergeben, Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehen, per-sönliche Briefe schreiben.

B2 – Selbstständige SprachverwendungSich aktiv an längeren Gesprächen beteiligen, fachbezogene Korrespondenz lesen, einer Nachrichtensen-dung im Fernsehen folgen, gewöhnliche Geschäftsbriefe schreiben und in Diskussionen Ihre Ansichten begründen.

C1 – Fachkundige SprachkenntnisseMit Muttersprachlern über anspruchsvolle Themen diskutieren, komplexe Sachverhalte darstellen, den meisten Fernsehsendungen problemlos folgen, Berichte und Briefe aller Art schreiben, Tageszeitungen, Fachzeitschriften und literarische Texte lesen.

C2 – Annähernd muttersprachliche KenntnisseOhne Schwierigkeiten die gesprochene Sprache verstehen, sich mühelos an allen Gesprächen und Dis-kussionen sicher und angemessen beteiligen, jede Art geschriebenen Texts mühelos lesen, anspruchsvol-le Briefe und komplexe Berichte verfassen und sich differenziert ausdrücken.

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sprechen und trainiert sein Gedächtnis. Dabei er-öffnet sich für beide ein ganz neuer Blick auf das Leben und ein gemeinsamer Weg. (FSK 0, 2018)In Kooperation mit dem Subiaco in der Majolika.Keine Anmeldung erforderlich, Kinokasse.

Wann: Mo., 11.05.20, 20.00 - 22.00 Uhr (2,67 Unterrichtseinheiten)Wo: Subiaco in der MajolikaGebühr: € 5,-

Rücktrittsbedingungen:Eine Abmeldung ist bis zum angegebenen kostenfreien Rücktrittsdatum möglich.

Bei einer späteren Abmeldung fallen die Kursgebühren in voller Höhe an.

Im Härtefall kann die Kursgebühr gegen Vorlage eines Attestes o. ä. anteilig oder vollständig erlassen werden.

Abmeldungen bis zum Rücktrittsdatum können persönlich, telefonisch, per E-Mail oder schriftlich bei allen genannten An- meldestellen getätigt werden.

Abmeldungen nach Rücktrittsdatum müssen schriftlich mit der entsprechenden Begründung und Vorlage des Attests o.ä. bei der Geschäftsstelle der Volkshochschule erfolgen.

Eine Abmeldung bei der Kursleiterin / beim Kursleiter ist nicht möglich!

Das Fernbleiben vom Kurs gilt nicht als Abmeldung!

40000Kino im Original – The Children Act (Kindeswohl)Fiona Maye (Emma Thompson) is a London High Court judge presiding with wisdom and compas-sion over ethically complex cases of family law. But she has paid a heavy personal price for her workload, and her marriage to American profes-sor Jack is at a breaking point. In this moment of personal crisis, Fiona is asked to rule on the case of Adam, a brilliant boy who is refusing the blood transfusion that will save his life. Adam is three months from his 18th birthday and still legally a child. Should Fiona force him to live?Fiona Maye ist eine erfahrene Familienrichterin in London. Ausgerechnet als ihre Ehe in eine tiefe Krise gerät, wird ihr ein dringender Fall übertra-gen, bei dem es um Leben und Tod geht: Der 17-jährige Adam hat Leukämie, doch als Zeugen Jehovas lehnen er und seine Eltern eine rettende Bluttransfusion ab. Fiona muss entscheiden, ob das Krankenhaus den Minderjährigen gegen sei-nen Willen behandeln darf. Die Auseinanderset-zung mit dem intelligenten Jungen führt Fiona zu einer Entscheidung, die auch ihr eigenes Leben verändern wird. (FSK 12, 2017)In Kooperation mit dem Subiaco in der Majolika.Keine Anmeldung erforderlich, Kinokasse.

Wann: Mo., 20.04.20, 20.00 - 22.00 Uhr (2,67 Unterrichtseinheiten)Wo: Subiaco in der MajolikaGebühr: € 5,-

40001Kino im Original – Un homme pressé (Das zweite Leben des Monsieur Alain)Alain est un homme d’affaires respecté et un ora-teur brillant. Il court après le temps. Dans sa vie, il n'y a aucune place pour les loisirs ou la famille. Un jour, il est victime d'un accident cérébral qui le stoppe dans sa course et entraîne chez lui de profonds troubles de la parole et de la mémoire. Sa rééducation est prise en charge par Jeanne, une jeune orthophoniste. À force de travail et de patience, Jeanne et Alain vont apprendre à se connaître et chacun, à sa manière, va enfin tenter de se reconstruire et prendre le temps de vivre.Alain ist ein Manager wie aus dem Bilderbuch: Immer auf der Überholspur und am Rande der körperlichen Belastbarkeit bleiben Familie und Freunde außen vor. Doch eines Tages reißt ein Schlaganfall samt Sprach- und Gedächtnisstörun-gen Alain aus seinem Workaholic-Wahnsinn. Mit Hilfe der jungen Logopädin Jeanne lernt er wieder

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Deutsch40410Deutsch (A1) ohne VorkenntnisseSie leben in Deutschland, beherrschen aber kaum die deutsche Sprache? Sie würden gern dazu ge-hören und wissen, dass das Erlernen der Sprache eine wichtige Voraussetzung dafür ist? Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, die die deutsche Sprache erlernen möchten und über keine oder sehr geringe Vorkenntnisse verfügen. Er bietet ei-nen schnellen Einstieg in die gesprochene Spra-che. Spielerisch, mit Spaß und guter Laune üben wir außerdem das Hören, Lesen und Schreiben. Am Ende des Kurses sind Sie in der Lage, einfa-che Alltagssituationen selbständig zu bewältigen. Lehrbuch: wird im Kurs bekanntgegeben.

Wann: 14 Termine, 19.00 - 20.30 Uhr (28,00 Unterrichtseinheiten) Mi., ab 11.03.20Wo: vhs-Seminargebäude, Raum 1Leitung: Sabine Landmann, LehrerinGebühr: je nach Gruppengröße: € 129,- / € 90,- / € 73,- 5 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mi., 04.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Di., 17.03.20

40411Deutsch (A1) mit VorkenntnissenSie haben bereits erste Kenntnisse in der deut-schen Sprache erworben, vielleicht sogar einen Kurs A1 begonnen und möchten das bisher Ge-lernte fortführen und vertiefen. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, die sich in einfachen All-tagssituationen verständlich machen können und erste Grundlagen der deutschen Grammatik be-herrschen. Mit Spaß und guter Laune erlangen

Sie mehr Sicherheit im Umgang mit der Spra-che und üben das Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben. Ziel des Kurses ist, das alltägliche Le-ben immer besser selbständig zu bewältigen. Das erforderliche Lehrbuch wird zu Beginn des Kurses bekannt gegeben.Dieser Kurs ist nicht für Anfänger geeignet!Lehrbuch: wird im Kurs bekanntgegeben.

Wann: 14 Termine, 18.45 - 21.00 Uhr (42,00 Unterrichtseinheiten) Mo., ab 09.03.20Wo: GymnasiumLeitung: Sabine Landmann, LehrerinGebühr: je nach Gruppengröße: € 193,- / € 134,- / € 109,- 5 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 02.03.20kostenfreier Rücktritt bis: So., 15.03.20

40412Deutsch (A1/A2) mit VorkenntnissenSie haben bereits erste Kenntnisse in der deut-schen Sprache erworben und können sich in ein-fachen Alltagssituationen verständlich machen. Eventuell haben Sie den Kurs A1 absolviert, was jedoch keine Bedingung ist. Sie möchten Ihre Sprachkenntnisse vertiefen und weiterführen. In diesem Kurs erlangen Sie mehr Sicherheit, wichti-ge Bereiche des alltäglichen Lebens zu verstehen und sich selbst verständlich zu machen. Mit Moti-vation und Spaß lernen Sie, sprachliche Heraus-forderungen im Umgang mit Behörden, Ämtern, beim Einkaufen oder im Gespräch mit Nachbarn und Kollegen selbständig zu meistern. Das er-forderliche Lehrbuch wird zu Beginn des Kurses bekannt gegeben. Dieser Kurs ist nicht für Anfänger geeignet!Lehrbuch: wird im Kurs bekanntgegeben.

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Wann: 14 Termine, 17.15 - 18.45 Uhr (28,00 Unterrichtseinheiten) Mi., ab 11.03.20Wo: vhs-Seminargebäude, Raum 1Leitung: Sabine Landmann, LehrerinGebühr: je nach Gruppengröße: € 129,- / € 90,- / € 73,- 5 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mi., 04.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Di., 17.03.20


40414Deutsch (A2/B1)Dieser Kurs ist für Lernende, die bisher noch kein B1-Zertifikat abgelegt haben, dies aber anstreben. Egal, ob Sie bereits einer Arbeit in Deutschland nachgehen oder dies noch planen: bei uns sind Sie im A2/B1-Abendkurs richtig, wenn Sie bereits gute Vorkenntnisse mitbringen und grundlegende grammatikalische Strukturen der deutschen Sprache kennen. Mit diesem Kurs können Sie Ihre Job-Chancen verbessern und erreichen ein Sprachniveau, bei dem Sie sich an allen alltäglichen Gesprächen mit Freunden und Kollegen beteiligen oder sich besser im Brief-wechsel mit Ämtern und Behörden ausdrücken können. Lehrbuch: wird im Kurs bekanntgegeben.

Wann: 12 Termine, 19.00 - 20.30 Uhr (24,00 Unterrichtseinheiten) Mi., ab 11.03.20Wo: GymnasiumLeitung: Corinna Benner, LehrerinGebühr: je nach Gruppengröße: € 110,- / € 77,- / € 62,- 5 - 15 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mi., 04.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Di., 17.03.20

40415Deutsch (B2) in Alltag und BerufDieser Kurs richtet sich an Personen, die den Integrationskurs erfolgreich mit der Prüfung B1 abgeschlossen haben, bzw. über gleichwertige Deutschkenntnisse verfügen. Er ist für Lernende konzipiert, die nicht nur im Alltag, sondern auch im beruflichen Umfeld angemessen kommunizieren möchten, und bereitet gezielt auf die Anforderun-

gen einer B2-Prüfung vor, die in der Regel nach 2 Semestern abgelegt werden kann.Die regelmäßige Teilnahme am Unterricht ist Vo-raussetzung.Lehrbuch: wird im Kurs bekannt gegeben.

Wann: 12 Termine, 18.30 - 20.45 Uhr (36,00 Unterrichtseinheiten) Do., ab 12.03.20Wo: vhs-Seminargebäude, Raum 2Leitung: Michaela Wedel, Dipl.-ÜbersetzerinGebühr: je nach Gruppengröße: € 166,- / € 115,- / € 94,- 5 - 15 TeilnehmerAnmeldeschluss: Do., 05.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Mi., 18.03.20

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Englisch40630Englisch (A2) – Easy ConversationYou want to improve your English by talking and reading? Come and join us!


Wann: 14 Termine, 19.00 - 20.30 Uhr (28,00 Unterrichtseinheiten) Di., ab 10.03.20Wo: Grund- und Werkrealschule SulgenLeitung: Rebecca Roth, Fremdsprachen- korrespondentinGebühr: je nach Gruppengröße: € 129,- / € 90,- / € 73,- 5 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Di., 03.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Mo., 16.03.20

40631Englisch (A2) – Go for itA2-Kurs für alle, die ihr Schulenglisch auffrischen wollen, Englisch für Reisen brauchen oder Niveau A1 beendet haben und weitermachen wollen. Kommunikation und handlungsorientierte Lektio-nen stehen im Fokus des Kurses. Schritt für Schritt erweitern Sie Ihren Wortschatz und lernen oder wiederholen neue grammatische Strukturen. Ein neues modernes Lehrwerk, viel Spaß im Unterricht und eine Menge Aktivitäten helfen dabei, Ihr Eng-lisch weiterzuentwickeln. Come and have fun. Lehrbuch: Go for it A2, ab Lektion 4.

Wann: 14 Termine, 19.15 - 20.45 Uhr (28,00 Unterrichtseinheiten) Mi., ab 11.03.20Wo: Grund- und Werkrealschule SulgenLeitung: Sabine Pojar, Dipl.-Sprachwissen- schaftlerin, Fachqualifikation vhs-Kursleiterin SprachenGebühr: je nach Gruppengröße: € 129,- / € 90,- / € 73,- 5 - 15 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mi., 04.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Di., 17.03.20

40636Englisch (A2/B1) – Speak Out BasicNun gibt es den beliebten „Speak Out“-Kurs auch auf Sprachniveau A2. Dieser Kurs fördert schwer-

punktmäßig Ihre Sprechfähigkeit und führt Sie von A2 auf Niveau B1. Erweitern Sie Ihr Vokabular und bekommen Sie mehr Selbstvertrauen beim Spre-chen. BBC-Materialien unterstützen uns dabei von Anfang an, authentisches Englisch zu lernen. Vi-deoclips, Rollenspiele sowie generell viel „action and fun“ machen den Unterricht abwechslungs-reich. Sprechen ohne Grammatik? No go! Also werden wir diese wiederholen und erweitern, aber immer so, dass das Sprechen im Fokus bleibt. Neugierig, dann anmelden und probieren!Lehrbuch: Speakout Pre-Intermediate, ab Lektion 1.


Wann: 14 Termine, 17.30 - 19.00 Uhr (28,00 Unterrichtseinheiten) Mi., ab 11.03.20Wo: Grund- und Werkrealschule SulgenLeitung: Sabine Pojar, Dipl.-Sprachwissen- schaftlerin, Fachqualifikation vhs-Kursleiterin SprachenGebühr: je nach Gruppengröße: € 129,- / € 90,- / € 73,- 5 - 15 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mi., 04.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Di., 17.03.20


40637Englisch (A2)Sie verfügen über Grundkenntnisse und haben Spaß an Englisch? In diesem Kurs können Sie in lockerer Atmosphäre Ihren Wortschatz weiter ausbauen und im Sprechen, Lesen, Hören und Schreiben sicherer werden. Kommen Sie zum 1. Kursabend zum Schnuppern!Lehrbuch: Great! A2, ab Lektion 7

Wann: 12 Termine, 17.45 - 19.15 Uhr (24,00 Unterrichtseinheiten) Mo., ab 09.03.20Wo: vhs-Seminargebäude, Raum 1Leitung: Corinna Benner, LehrerinGebühr: je nach Gruppengröße: € 110,- / € 177,- / € 162,- 5 - 15 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 02.03.20kostenfreier Rücktritt bis: So., 15.03.20

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40638Englisch (A2)Hier lernen Sie in einem angemessenen Lern-tempo und mit viel Spaß Englisch, um die eng-lische Sprache sicher anzuwenden und typische Alltagssituationen bewältigen zu können. Wenn Sie Vorkenntnisse haben, können Sie hier gerne einsteigen.Lehrbuch: Key A2

Wann: 14 Termine, 18.00 - 19.30 Uhr (28,00 Unterrichtseinheiten) Mo., ab 09.03.20Wo: GymnasiumLeitung: Monika Pieper, Fremdsprachen-

korrespondentinGebühr: je nach Gruppengröße: € 129,- / € 90,- / € 73,- 5 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 02.03.20kostenfreier Rücktritt bis: So., 15.03.20

40639Englisch (A2)Als Basis für unseren Kurs verwenden wir das Buch 'Key A2', vor allem auch um neue Gramma-tikthemen zu behandeln und bekannte zu wieder-holen. Wir arbeiten aber auch mit anderen Texten, z. B. Liedtexten, Artikeln aus Magazinen, Zeitun-gen etc.. Neueinsteiger mit Englisch-Grundkennt-nissen sind herzlich willkommen. Lehrbuch: Key A2

Wann: 14 Termine, 18.00 - 19.30 Uhr (28,00 Unterrichtseinheiten) Do., ab 12.03.20Wo: vhs-Seminargebäude, Raum 3Leitung: Monika Pieper, Fremdsprachen-

korrespondentinGebühr: je nach Gruppengröße: € 129,- / € 90,- / € 73,- 5 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Do., 05.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Mi., 18.03.20

40642Englisch (B1) – Go for itNeu beginnender B1-Kurs für alle, die ihr Englisch auffrischen und verbessern oder sich einfach ein-mal pro Woche mit der englischen Sprache befas-sen wollen. Um am Kurs teilnehmen zu können, sollten Sie A2-Kenntnisse oder Schulenglisch (Realschulabschluss) haben. Kommunikation und

handlungsorientierte Lektionen stehen im Fokus des Kurses. Videos sowie viele Zusatzmaterialien bringen Abwechslung in die Stunden. Schritt für Schritt erweitern Sie Ihren Wortschatz und lernen oder wiederholen neue grammatische Strukturen. Ein neues, modernes Lehrwerk, viel Spaß im Un-terricht und eine Menge Aktivitäten helfen dabei, Ihr Englisch weiterzuentwickeln. Come and have fun.Lehrbuch: Go for it B1, ab Lektion 1.


Wann: 14 Termine, 19.30 - 21.00 Uhr (28,00 Unterrichtseinheiten) Mo., ab 09.03.20Wo: Grund- und Werkrealschule SulgenLeitung: Sabine Pojar, Dipl.-Sprachwissen-

schaftlerin, Fachqualifikation vhs-Kursleiterin Sprachen

Gebühr: je nach Gruppengröße: € 129,- / € 90,- / € 73,- 5 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 02.03.20kostenfreier Rücktritt bis: So., 15.03.20

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Zum weiteren Ausbau des Angebots an Weiterbil-dungsmöglichkeiten sucht die Volkshochschule zum nächstmöglichen Termin

Lehrkräfte auf Honorarbasis

Aktuell suchen wir Kursleitungen für

* Deutschkurse in Firmen

* Englischkurse in Firmen

* Bewegungs- und Fitnesskurse

Wer die notwendige berufliche Qualifikation, didakti-sches Geschick hat, kontaktfähig und grundsätzlich be-reit ist, sich auch in der Methodik der erwachsenenge-rechten Lehrtätigkeit fortzubilden, erfüllt die Vorausset-zungen einer nebenberuflichen Lehrkraft auf Honorarba-sis.

Haben Sie Interesse? Wir würden Sie gern kennenler-nen!

Schicken Sie uns doch einfach Ihren Lebenslauf, Ihre Qualifikationsnachweise und Ihr Kursangebot zu.

Volkshochschule Schramberg Hauptstraße 25, 78713 Schramberg 07422 29-256 [email protected]

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40643Englisch (B1) Konversation – Gift of the GabHaving the „gift of the gab“ means being able to speak with fluency, ease and elegance, and that is what this course is about. Helping you improve your fluency by developing vocabulary and gram-mar in a fun and relaxed way by using different types of texts, interactive games and discussions on contemporary topics and everyday themes. B1 level of English is recommended or the motivation and confidence to give it a good go. Why not come along to the first lesson to do just that, give it a go and find out more. Lehrbuch: wird im Kurs bekanntgegeben.

Wann: 10 Termine, 18.00 - 19.30 Uhr (20,00 Unterrichtseinheiten) Do., ab 12.03.20Wo: vhs-Seminargebäude, Raum 4Leitung: Louise Ott, Sprachwissenschaftlerin,

MuttersprachlerinGebühr: je nach Gruppengröße: € 92,- / € 64,- / € 52,- 5 - 15 TeilnehmerAnmeldeschluss: Do., 05.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Mi., 18.03.20


40644Englisch (B1) KonversationYou would like to practice your English regularly by talking about topics of general interest or mat-ters you feel concerned about. In a relaxed atmo-sphere you can reactivate and improve your voca-bulary and grammar structures to become more fluent and spontaneous in speaking English.

Wann: 10 Termine, 9.30 - 11.00 Uhr (20,00 Unterrichtseinheiten) Do., ab 12.03.20Wo: Waldmössingen, Feuerwehr-

gerätehausLeitung: Nadja BannmüllerGebühr: je nach Gruppengröße: € 92,- / € 64,- / € 52,- 5 - 15 TeilnehmerAnmeldeschluss: Do., 05.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Mi., 18.03.20

40654Englisch (B1+) Konversation – Speak outWelcome to a conversation course with a lot of ac-tion. You want to improve your speaking abilities, enlarge your vocabulary and have lots of fun? You want to meet one a week to practice the English language? You have a stable B1 level? Then this course is what you are looking for! Interested? Come and join us!Lehrbuch: Speakout Intermediate, ab Lektion 7.


Wann: 14 Termine, 17.45 - 19.15 Uhr (28,00 Unterrichtseinheiten) Mo., ab 09.03.20Wo: Grund- und Werkrealschule SulgenLeitung: Sabine Pojar, Dipl.-Sprachwissen-

schaftlerin, Fachqualifikation vhs-Kursleiterin Sprachen

Gebühr: je nach Gruppengröße: € 129,- / € 90,- / € 73,- 5 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 02.03.20kostenfreier Rücktritt bis: So., 15.03.20

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Französisch40803Französisch (A1) mit geringen VorkenntnissenGeeignet für Anfänger mit geringen Vorkennt-nissen. Mit authentischen Texten und moderner Alltagssprache erlernen Sie, sehr einfache Unter-haltungen (z.B. über Ihre Herkunft, Familie, Ihren Beruf) zu führen, Fragen zu stellen (z.B. in Ge-schäften, auf der Straße, am Bahnhof) oder einfa-che Wegbeschreibungen zu geben. Lehrbuch: On y va!, A1 ab Lektion 8.

Wann: 12 Termine, 18.30 - 20.00 Uhr (24,00 Unterrichtseinheiten) Mo., ab 09.03.20Wo: vhs-Seminargebäude, Raum 2Leitung: Raphaele Jusufi-Girodet,

MuttersprachlerinGebühr: je nach Gruppengröße: € 110,- / € 77,- / € 62,- 5 - 15 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 02.03.20kostenfreier Rücktritt bis: So., 15.03.20

40815Französisch (A2) für Frankophile mit guten VorkenntnissenDie Kursteilnehmer haben bereits gute Vorkennt-nisse und sollen Selbstvertrauen gewinnen, sich in einfachen Situationen des Alltags im französisch-sprachigen Raum verständlich machen zu können. Nicht Perfektion, sondern die Freude, das Gelernte anwenden zu können und das Bestreben, sich zu verbessern, steht im Vordergrund. Landeskunde und französische Kultur kommen nicht zu kurz. Lehrbuch: Perspectives Allezy A2, ab Lektion 10.


Wann: 12 Termine, 18.00 - 19.30 Uhr (24,00 Unterrichtseinheiten) Di., ab 10.03.20Wo: Grund- und Werkrealschule SulgenLeitung: Brigitte Landgrebe, staatl. geprüfte

fremdsprachliche Wirtschafts- korrespondentin

Gebühr: je nach Gruppengröße: € 110,- / € 77,- / € 62,- 5 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Di., 03.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Mo., 16.03.20

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40821Französisch (B1) für FortgeschritteneIn diesem Kurs können Sie ohne Leistungsdruck und mit Spaß Ihre französischen Sprachkenntnis-se vertiefen. Wir wiederholen und ergänzen die Grammatik, trainieren Hör- und Leseverstehen, erweitern Ihre Ausdrucksmöglichkeiten in Franzö-sisch und legen besonderen Wert auf das Spre-chen.Lehrbuch: Saison B1, ab Lektion 4.

Wann: 14 Termine, 10.00 - 11.30 Uhr (28,00 Unterrichtseinheiten) Mi., ab 11.03.20Wo: vhs-Seminargebäude, Raum 1Leitung: Raphaele Jusufi-Girodet,

MuttersprachlerinGebühr: je nach Gruppengröße: € 129,- / € 90,- / € 73,- 5 - 15 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mi., 04.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Di., 17.03.20

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Italienisch40901Italienisch (A1) für Anfänger ohne VorkenntnisseCiao, come stai? Bene, grazie.Möchten Sie Italienisch fundiert und mit Vergnü-gen erlernen? Sie sind absoluter Anfänger und möchten erste Kontakte knüpfen und sich im Urlaub besser verständigen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Themen sind: Bar- und Re-staurantbesuche, Freizeitbeschäftigungen. Au-ßerdem lernen Sie, auf einfache Weise Kontakt aufzunehmen: Sie können sich in der Bar und im Restaurant sprachlich angemessen verhalten und können über Freizeitbeschäftigungen sprechen, Vorlieben nennen, einer Meinung zustimmen oder widersprechen. Wünsche äußern, nach der Uhr-zeit fragen und die Uhrzeit angeben.

Wann: 14 Termine, 17.00 - 18.30 Uhr (28,00 Unterrichtseinheiten) Mo., ab 09.03.20Wo: GymnasiumLeitung: Concetta Maccarrone, Muttersprach-

lerin, FremdsprachenkorrespondentinGebühr: je nach Gruppengröße: € 129,- / € 90,- / € 73,- 5 - 14 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 02.03.20kostenfreier Rücktritt bis: So., 15.03.20

40902Italienisch (A2) mit VorkenntnissenMa si dai continuiamo! Sie haben bereits Grund-kenntnisse (A1) und möchten Ihre Sprachkennt-nisse vertiefen? Dann sind Sie in diesem Kurs ge-nau richtig! Man lernt sich in einfachen Situationen des Alltags zu verständigen und der Wortschatz wird erweitert und vertieft.Lehrbuch: Espresso, Band 2, ab Lektion 2.

Wann: 14 Termine, 18.30 - 20.00 Uhr (28,00 Unterrichtseinheiten) Mo., ab 09.03.20Wo: GymnasiumLeitung: Concetta Maccarrone, Muttersprach-

lerin, FremdsprachenkorrespondentinGebühr: je nach Gruppengröße: € 129,- / € 90,- / € 73,- 5 - 14 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 02.03.20kostenfreier Rücktritt bis: So., 15.03.20

40903Italienisch (A1) mit VorkenntnissenIn diesem Semester erarbeiten wir weitere Si-tuationen der Alltagskommunikation (im Hotel übernachten, in Läden einkaufen, eine Wohnung mieten, Wegbeschreibungen). Quereinsteiger mit Vorkenntnissen (Flexion der Substantive und Ad-jektive, Verbkonjugation und Passato prossimo) sind herzlich willkommen.Lehrbuch: Passo dopo passo, ab Lektion 6.


Wann: 14 Termine, 17.30 - 19.00 Uhr (28,00 Unterrichtseinheiten) Mo., ab 09.03.20Wo: Grund- und Werkrealschule SulgenLeitung: Silke Armbruster, Staatsexamen

ItalienischGebühr: je nach Gruppengröße: € 129,- / € 90,- / € 73,- 5 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 02.03.20kostenfreier Rücktritt bis: So., 15.03.20


40907Italienisch (B1) Conversiamo in italianoQuesto corso si rivolge a tutti quelli che hanno stu-diato l'italiano fino al livello B1 e hanno voglia di esercitare una conversazione leggera su temi de-lla vita quotidiana, d'attualità e di cultura. Spunto per la conversazione saranno testi autentici presi da internet, libri, giornali e riviste. Amplieremo così il vocabolario leggendo, parlando e discutendo, ma verrà anche ripetuta ed approfondita la gram-matica a seconda delle necessità. Coraggio, sono benvenuti nuovi partecipanti.


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Wann: 14 Termine, 19.00 - 20.30 Uhr (28,00 Unterrichtseinheiten) Mo., ab 09.03.20Wo: Grund- und Werkrealschule SulgenLeitung: Silke Armbruster, Staatsexamen

ItalienischGebühr: je nach Gruppengröße: € 129,- / € 90,- / € 73,- 5 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 02.03.20kostenfreier Rücktritt bis: So., 15.03.20

Spanisch42200Spanisch (A1) für den Urlaub mit VorkenntnissenEin Spanischkurs für alle, die Spanien mögen und sich auch auf ein erstes Sprachtraining einlassen wollen. Sie lernen, typische Situationen im Hotel, im Restaurant, bei Einladungen oder beim Ein-kaufen sprachlich zu bewältigen. Es werden keine Sprachkenntnisse vorausgesetzt.Lehrbuch: Spanisch für den Urlaub, ab Lektion 3.

Wann: 10 Termine, 17.30 - 19.00 Uhr (20,00 Unterrichtseinheiten) Mi., ab 11.03.20Wo: GymnasiumLeitung: Dalila Sevilla de Kapp,


42201Spanisch (A1) für den Urlaub mit VorkenntnissenEin Spanischkurs für alle, die Spanien mögen und sich auch auf ein erstes Sprachtraining einlassen wollen. Sie lernen, typische Situationen im Hotel, im Restaurant, bei Einladungen oder beim Ein-kaufen sprachlich zu bewältigen. Es werden keine Sprachkenntnisse vorausgesetzt.Lehrbuch: Spanisch für den Urlaub, ab Lektion 3.

Wann: 10 Termine, 19.00 - 20.30 Uhr (20,00 Unterrichtseinheiten) Mi., ab 11.03.20Wo: GymnasiumLeitung: Dalila Sevilla de Kapp,


42203Spanisch (A1) mit geringen VorkenntnissenSie haben bereits einfache Kenntnisse im Spa-nischen? Dieser Kurs eignet sich für diejenigen, die gerne einfache alltägliche Gespräche auf Spanisch halten möchten. Mit Hilfe von einfachen

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Texten und einem grundlegenden Wortschatz ler-nen wir z.B. neue Bekanntschaften zu schließen, einzukaufen, im Restaurant zu bestellen...Lehrbuch: Con Gusto nuevo, A1, ab Lektion 6.

Wann: 10 Termine, 18.00 - 19.30 Uhr (20,00 Unterrichtseinheiten) Do., ab 19.03.20Wo: GymnasiumLeitung: Erika Brugger, Fremdsprachen-

korrespondentin, MuttersprachlerinGebühr: je nach Gruppengröße: € 92,- / € 64,- / € 52,- 5 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Do., 12.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Mi., 25.03.20

42210Spanisch (A2) mit Vorkenntnissen¿Le gusta el español? Sie haben bereits Grund-kenntnisse und möchten diese vertiefen? In die-sem Kurs können Sie Ihre Sprachkenntnisse üben und weiterlernen. Während des Kurses unterhal-ten Sie sich auf Spanisch, schreiben, lesen und erweitern Ihre Grammatikkenntnisse.Lehrbuch: Perspectivas i Ya! A2, ab Lektion 10/11.

Wann: 14 Termine, 18.30 - 20.00 Uhr (28,00 Unterrichtseinheiten) Mi., ab 11.03.20Wo: vhs-Seminargebäude, Raum 2Leitung: Yanira Catalá Mateu,


weitere Sprachangebote in der Region Schwarzwald-Baar-Heuberg

Altgriechisch-Literaturkreis (vhs O)

Arabisch (vhs VS)

Chinesisch (VHS RW, vhs VS)

Gebärdensprache deutsch (vhs VS)

Japanisch (VHS RW)

Kroatisch (VHS RW, vhs VS)

Latein (VHS RW, vhs VS)

Latein-Literaturkreis (vhs O)

Neugriechisch (VHS RW, vhs VS)

Neu-Hebräisch (VHS RW, vhs O)

Niederländisch (VHS RW, vhs VS)

Polnisch (vhs VS)

Portugiesisch (vhs VS)

Rumänisch (VHS RW)

Russisch (vhs VS)

Schwedisch (VHS RW, vhs VS)

Thailändisch (VHS RW)

Türkisch (VHS RW, vhs VS)

Ungarisch (VHS RW)

Kontakte:

vhs Oberndorf (vhs O)Tel: 07423 77-1181www.vhs-oberndorf.de

VHS Rottweil (VHS RW)Tel.: 0741 494-444www.vhs-rottweil.de

vhs Villingen-Schwenningen (vhs VS)Tel: 07720 82-1208www.villingen-schwenningen.de

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Qualifikation für das Arbeitsleben – IT – Organisation/Management

Fit für den Beruf –Weiterkommen mit der vhs

Beruf und Arbeit sind von herausragender Bedeu-tung für die Entwicklung und Bewahrung der per-sönlichen Identität sowie für die gesellschaftliche Teilhabe. Deshalb ist die berufliche Weiterbildung unverzichtbarer und zentraler Bestandteil der Volkshochschularbeit. Sie setzt an bei Kompeten-zen wie der Lernfähigkeit, den Sprachkenntnissen und reicht bis zu abschlussbezogenen Qualifizie-rungslehrgängen. Der kompetente Umgang mit Informationstechnologie und den Neuen Medien stellt einen Schwerpunkt des Programmbereichs „Arbeit und Beruf“ dar. Ebenfalls stark vertreten sind Fachlehrgänge für das berufliche Weiterkom-men in kaufmännischen, betriebswirtschaftlichen und technischen Bereichen sowie zur Optimie-rung von Managementkompetenzen. Veranstal-tungen zu Querschnitts-Themen, die berufliche und persönliche Kompetenzen (Rhetorik, Selbst-marketing, Kreativitätstrainings) stärken, runden das Angebot ab.

EDV-Kursberatung:

In unverbindlichen Einzelberatungen erhalten Sie genauere Informationen über das Angebot der vhs. Die Beratung soll dazu beitragen, dass Sie sich besser entscheiden können, welcher Kurs für Sie der richtige ist.

Ihre Ansprechpartnerin in der Geschäftsstelle:Anne NannenRathaus, Zimmer 1.11 Hauptstraße 25 78713 SchrambergTel.: 07422 29-257

Inhalt Fachbereich 5:Qualifikation für das Arbeitsleben Qualifikation für das Arbeitsleben – IT – Orangisation/Management IT- / Medien-Grundlagen / allgemeine Anwendungen Seite 67Kaufmännische Grund- und Fachlehrgänge Seite 70

Medienzentrum der Volkshochschule:

Das Medienzentrum der Volkshochschule befin-det sich seit dem Sommersemester 2006 im Gym-nasium, Berneckstraße 32. Unsere EDV-Kurse finden somit in einem modernen Schulungsraum und gleichzeitig in sehr angenehmem Ambiente statt.Das Medienzentrum ist mit sechzehn modernen Personal-Computern mit 22 Zoll Flachbildschir-men ausgestattet. Gearbeitet wird mit Windows und Office 2016. Für einen optimalen Schulungs-betrieb sind alle Computer mit den Schulservern der Stadt Schramberg vernetzt und verfügen so-mit über einen schnellen Internetzugang.

Europäischer Computerführerschein:

Immer mehr Unternehmen setzen bei ihren Mit-arbeitern den ECDL voraus. Weltweit ist er ein standardisierter und anerkannter Kompetenz-nachweis.

Für den NEW ECDL Base sind 3 Module verbind-lich: Computer-Grundlagen, Online-Grundlagen und Textverarbeitung. Das vierte Modul kann frei aus den weiteren zur Verfügung stehenden Modu-len gewählt werden.

Mit dem NEW ECDL Profile hat man die Möglich-keit, sich ganz individuell zu qualifizieren indem man vier Module nach Wahl ablegt.

Für den NEW ECDL müssen 7 aus 13 frei wählba-ren Modulen erfolgreich absolviert werden.

Folgende ECDL Module stehen zur Auswahl: - Computer-Grundlagen - Online-Grundlagen - Textverarbeitung - Tabellenkalkulation - Präsentationen - Datenbanken - Bildbearbeitung - Online-Zusammenarbeit - IT-Sicherheit - Projektplanung - E-Health - Datenschutz - Schreib- und Gestaltungsregeln nach DIN

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Cert-IDZur Prüfung benötigt jeder Teilnehmer eine Cert-ID, unter der jede bestandene Teilprüfung (Modul) dokumentiert wird. Die Cert-ID kostet einmalig € 59,-. Für Schüler von Allgemeinbildenden Schu-len gilt der Sonderpreis von € 34,-.

PrüfungDie Prüfung zum ECDL kann nur an einem zer-tifizierten Prüfungszentrum erfolgen. Die Prüfung kann modulweise (online) abgelegt werden. Das Ergebnis wird sofort angezeigt und unter der Cert-ID dokumentiert.Kosten je Teilprüfung (Modul): € 26,-.Für den ECDL Base sind 4 Module notwen-dig, hiervon sind folgende 3 Module verbindlich: Computer-Grundlagen, Online Grundlagen und Textverarbeitung. Das vierte Modul kann frei aus den weiteren zur Verfügung stehenden Modulen gewählt werden. Für den ECDL müssen der ECDL-Base und drei weitere, frei wählbare Module erfolgreich absol-viert werden.

PrüfungstermineAuf Anfrage.

Wege zum ECDLDas erforderliche Wissen kann durch Selbststudi-um oder in unseren EDV-Kursen erworben wer-den. Ausführliche Information zum ECDL unter www.ecdl.de

Die vhs Schramberg ist anerkanntes ECDL-Prü-fungszentrum!Nähere Informationen und Prüfungstermine erhal-ten Sie in der Geschäftsstelle der vhs, Tel.: 07422 29-257.

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Schulungen für Mitarbeiter Ihres Betriebes:Der Programmbereich „Qualifikation für das Arbeitsleben“ richtet sich insbesondere auch an Firmen, die an einer fundierten Weiterbil-dung ihrer Mitarbeiter interessiert sind. Nicht immer entsprechen die ausgewiesenen Kur-se in unserem Programmheft Ihrem spezifi-schen Bedarf. Wir können Ihnen auf Wunsch gern mehr anbieten. Sollten Sie nicht den Kurstyp oder das fach-spezifische Angebot, den Schwierigkeitsgrad oder den entsprechenden Zeitraum finden, der Ihren Vorstellungen entspricht, so wen-den Sie sich an uns.

5000110-Flinke-Finger, Schreiben am PC für SchülerEgal ob Referate oder Mails. Wer schnell und feh-lerfrei schreiben kann, ist im Vorteil. Die meisten benutzen dafür nur zwei, drei oder vier Finger. Mit zehn Fingern schreibt es sich deutlich schneller und das kann man ganz leicht lernen.Kursinhalt: Erarbeitung des gesamten Tastenfel-des mit dem Zehn-Finger-Tastsystem; Übungen zur Festigung der Schreibsicherheit und Erhö-hung der Schreibgeschwindigkeit.Die Kursteilnehmer erhalten Schulungsunterlagen sowie eine Teilnahmebescheinigung bzw. ein Zer-tifikat. Die Kosten hierfür sind in der Kursgebühr enthalten.

Wann: 10 Termine, 13.30 - 15.00 Uhr (20,00 Unterrichtseinheiten) Fr., ab 20.03.20Wo: Gymnasium, MedienzentrumLeitung: Kathrin Dinger, technische LehrerinGebühr: € 78,- 5 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Fr., 13.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Fr., 13.03.20

50112Smartphone und Tablet (Android- Betriebssystem) – GrundkursIn diesem Kurs lernen die Teilnehmer die Grund-einstellungen ihres Gerätes kennen. Dabei wird behandelt, wie man den Bildschirm einrichtet und organisiert. Außerdem werden im Kurs Fragen zur Installation und Deinstallation von Apps bespro-chen. Ebenso wird angezeigt, wie Kontakte vom



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Altgerät übertragen werden können. Dieser Kurs ist nur für Teilnehmer mit Geräten mit Android-Be-triebssystem und Basis-Kenntnissen zur Bedie-nung eines solchen Gerätes sinnvoll.Bitte eigenes Smartphone und/oder Tablet mit al-lem Zubehör und aufgeladenem Akku mitbringen.Voraussetzung: geringe Vorkenntnisse und ein ei-genes Google-Konto.Die Kursteilnehmer erhalten Schulungsunterlagen sowie eine Teilnahmebescheinigung bzw. ein Zer-tifikat. Die Kosten hierfür sind in der Kursgebühr enthalten.

Wann: 3 Termine, 17.30 - 19.45 Uhr (9,00 Unterrichtseinheiten) Mo., ab 06.07.20Wo: vhs-Seminargebäude, Raum 3Leitung: Christoph GahrGebühr: € 36,- 5 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 29.06.20kostenfreier Rücktritt bis: Mo., 29.06.20


50120Windows 10 am eigenen LaptopIn diesem Kurs lernen Sie am eigenen Laptop die wichtigsten Funktionen und Bedienkonzepte von Windows 10 kennen und nutzen. Sie erhal-ten Infos und Tipps für ein effizientes Arbeiten mit der neuen Oberfläche, dem aktualisierten Startbildschirm, dem Desktop, der Taskleiste und den Fenstern. Sie erlernen den Umgang mit Windows- Apps (Windows-Programmen). Außerdem erfahren Sie, wie sich Dateien und Ordner problemlos mit dem neuen Explorer ver-walten lassen.Kursinhalte: Erste Schritte mit Windows 10, die Windows 10 Oberfläche, Startmenü mit Transpa-renz-Effekten, Desktop-Apps und Fenster nutzen, App-Store, den Explorer kennenlernen mit den neuen Icons, Microsoft Edge (Ersatz für den Inter-netexplorer), das Suchmenü, „Task View“-Schalt-fläche, die eine Übersicht aller Fenster aus allen

Desktop anzeigt, Benachrichtigungscenter (Action Center/Dashboard), Windows individuell einrich-ten, Einstellungen und Systemsteuerung.Die Kursteilnehmer erhalten Schulungsunterlagen sowie eine Teilnahmebescheinigung bzw. ein Zer-tifikat. Die Kosten hierfür sind in der Kursgebühr enthalten.Bitte mitbringen: eigener Laptop mit installiertem Windows 10, aufgeladenem Akku und Netzteil (wichtig!).

Wann: Fr., 15.05.20, 17.00 - 20.00 Uhr Sa., 16.05.20, 9.00 - 12.00 Uhr Sa., 16.05.20, 13.00 - 16.00 Uhr (12,00 Unterrichtseinheiten)Wo: vhs-Seminargebäude, Raum 3Leitung: Christoph GahrGebühr: € 94,- 5 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Fr., 08.05.20kostenfreier Rücktritt bis: Fr., 08.05.20

50131Word 2016 für Schüler (Grundkurs Textverarbeitung)Ihr lernt die technische Handhabung des Pro-gramms Word kennen (Texte erfassen, kopieren, ausschneiden und einfügen; Dokumente einrich-ten und ausdrucken; Tabulatoren, Tabellen und Absatzformatierungen, Grafiken, Bilder und Dia-gramme einfügen) und als Projekt eine Dokumen-tation (GFS) erstellen. Die Kursteilnehmer erhalten Schulungsunterlagen sowie eine Teilnahmebescheinigung bzw. ein Zer-tifikat. Die Kosten hierfür sind in der Kursgebühr enthalten.

Wann: Sa., 16.05.20, 9.00 - 16.00 Uhr (8,00 Unterrichtseinheiten)Wo: Gymnasium, MedienzentrumLeitung: Meyrem Senel, LehrerinGebühr: € 38,- 5 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Sa., 09.05.20kostenfreier Rücktritt bis: Sa., 09.05.20

50132Word 2016 (Grundkurs Textverarbeitung)Sie möchten die Grundlagen der Textverarbeitung kennen lernen? Dieser Kurs führt ausführlich in die leistungsstarke Textverarbeitung Word ein. Unterrichtsinhalte: Grundfunktionen, Arbeiten mit Maus und Tastatur, Speichern von Texten, Text-formatierungen, Schriftartenwahl, Nummerierun-

NEU!

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gen und Aufzählungen, Tabulatoren setzen und löschen, Bilder einfügen.Die Kursteilnehmer erhalten Schulungsunterlagen sowie eine Teilnahmebescheinigung bzw. ein Zer-tifikat. Die Kosten hierfür sind in der Kursgebühr enthalten.

Wann: Fr., 24.07.20, 17.00 - 20.00 Uhr Sa., 25.07.20, 9.00 - 12.00 Uhr Sa., 25.07.20, 13.00 - 16.00 Uhr (12,00 Unterrichtseinheiten)Wo: Gymnasium, MedienzentrumLeitung: Christoph GahrGebühr: € 94,- 5 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Fr., 17.07.20kostenfreier Rücktritt bis: Fr., 17.07.20


50140Excel 2016 (Grundkurs Tabellenkalkulation)Sie möchten zukünftig Ihre Abrechnungen, Kalku-lationen, Auswertungen oder sonstigen Berech-nungen mit dem äußerst effizienten und zuverläs-sigen Programm Excel durchführen können?Dieser Kurs führt Sie ausführlich in die Grundla-gen des leistungsstarken Tabellenkalkulationspro-gramms ein.Unterrichtsinhalte: Eingeben von Zahlen und Text, Aufbauen und Gestalten von Tabellen, Durchfüh-ren von Berechnungen, Eingeben von Funktio-nen, Darstellen von Tabellenwerten in Form von Diagrammen, Gestalten von zwei- und dreidi-mensionalen Diagrammen, Erstellen von Berech-nungsformularen, zahlreiche Übungen und Bear-beitungshinweise.Voraussetzungen: EDV-Einsteigerkurs, Grund-kenntnisse Windows erwünscht. Die Kursteilnehmer erhalten Schulungsunterlagen sowie eine Teilnahmebescheinigung bzw. ein Zer-tifikat. Die Kosten hierfür sind in der Kursgebühr enthalten.

Wann: Fr., 13.03.20, 18.00 - 21.00 Uhr Sa., 14.03.20, 9.00 - 12.00 Uhr Sa., 14.03.20, 13.00 - 16.00 Uhr Fr., 20.03.20, 18.00 - 21.00 Uhr Sa., 21.03.20, 9.00 - 12.00 Uhr Sa., 21.03.20, 13.00 - 16.00 Uhr (24,00 Unterrichtseinheiten)

Wo: Gymnasium, MedienzentrumLeitung: Hans Peter StrittGebühr: € 178,- 5 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Fr., 06.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Fr., 06.03.20

50172Spaß mit GIMP (Einsteigerkurs Bildbearbeitung)Sitzen Sie bei einer Bildbearbeitung auch ratlos vor den vielen Fenstern, Werkzeugen, Filtern und deren Optionen? Dann sind Sie hier richtig. Sie lernen bei mir den alltagstauglichen Umgang mit Gimp. Mit dem Einsatz verschiedenster Werk-zeuge und Techniken lernen Sie, wie Sie Bilder korrigieren, verbessern, verändern, Farben opti-mieren, Helligkeit und Kontrast verstärken, Bilder nachschärfen, den Umgang mit Ebenen, Bilder zuschneiden und ausrichten, Bildbereiche aus-wählen, kopieren, beschriften, ...Auch gut geeignet für die ehrenamtliche Arbeit im Verein!Wir arbeiten mit GIMP unter Windows und für Sie ist es ein großer Vorteil, wenn Sie Windowskennt-nisse mitbringen.Die Kursteilnehmer erhalten Schulungsunterla-gen sowie eine Teilnahmebescheinigung bzw. ein Zertifikat. Die Kosten hierfür sind in der Kursge-bühr enthalten.

Wann: 4 Termine, 19.30 - 21.00 Uhr (8,00 Unterrichtseinheiten) Do., ab 23.04.20Wo: Gymnasium, MedienzentrumLeitung: Mathias KunstGebühr: € 71,- 5 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Do., 16.04.20kostenfreier Rücktritt bis: Do., 16.04.20

50181PowerPoint 2016 für Schüler (Grundkurs Präsentationen erstellen)Ihr lernt die technische Handhabung des Pro-gramms PowerPoint kennen. Wie erstelle ich eine Präsentation für den Unterricht oder für eine an-dere Gelegenheit?Inhalte: PowerPoint kennen lernen – Visualisie-rung mit PowerPoint, Grafiken einsetzen, Texte in Szene setzen und Bildschirmpräsentationen erstellen.In diesem Kurs gehen wir auch auf die inhaltlichen Schwerpunkte einer guten Präsentation ein.

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Was gehört da hinein? Was trage ich „nur“ vor? Wie präsentiere ich richtig? Bei Bedarf können die Schüler auch eigene Themen und Aufgaben mit-bringen. Unbedingt CD/Stick mit Unterlagen über das Projekt oder Referat mitbringen.Die Kursteilnehmer erhalten Schulungsunterlagen sowie eine Teilnahmebescheinigung bzw. ein Zer-tifikat. Die Kosten hierfür sind in der Kursgebühr enthalten.

Wann: Sa., 25.04.20, 9.00 - 16.00 Uhr (8,00 Unterrichtseinheiten)Wo: Gymnasium, MedienzentrumLeitung: Meyrem Senel, LehrerinGebühr: € 38,- 5 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Sa., 18.04.20kostenfreier Rücktritt bis: Sa., 18.04.20


Xpert Business ist das be-kannte bundesweite Sys-tem für kaufmännische und betriebswirtschaftliche Weiterbildung. Es besteht aus Kursen und Zertifika-

ten: Nach jedem Kurs können Sie eine Prüfung ablegen, um ein Zertifikat zu erhalten. Die Zer-tifikate lassen sich zu XB Abschlüssen kombi-nieren, z. B. Finanzbuchhalter/in (XB).Nähere Informationen erhalten Sie unter www.xpert-business.eu.

50400Xpert Business- Finanzbuchführung (1)Dieser Kurs bietet praxisnah und leicht erkennbar das gesamte Grundsystem der weltweit praktizier-ten doppelten Buchhaltung. In manueller Erarbei-tung erlernen die Teilnehmenden alles von den einfachsten Buchungen über alle Kontenarten der Wertebewegungen bis hin zur Bilanzbuchhaltung. Er wird die Teilnehmenden in die Lage versetzen, qualifizierte Aufgaben im Rechnungswesen eines Betriebs wahrzunehmen. Dieser Kurs eignet sich

für alle, die um bzw. wieder in den Beruf einstei-gen möchten oder für kleine Betriebe, die ihre Buchhaltung selbst durchführen wollen. Finanz-buchhaltung 1 ist der erste Baustein, um einen Abschluss als „Geprüfte Fachkraft vhs für Finanz-buchhaltung“ zu erhalten. Das Modul kann mit der qualifizierten Xpert-Prüfung der vhs-Verbände abgeschlossen werden. Es fallen zusätzlich Prü-fungsgebühren an.Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Volks-hochschule Oberndorf statt. Je nach Herkunft der Teilnehmenden kann der Kurs auch in Oberndorf stattfinden.

Wann: 15 Termine, 18.30 - 21.30 Uhr (60,00 Unterrichtseinheiten) Mo., ab 16.03.20Wo: Gymnasium, MedienzentrumLeitung: Andreas HörnigGebühr: € 306,- 6 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 09.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Mo., 09.03.20

50401Xpert – Finanzbuchführung (2)Umfassende und aktuelle Kenntnisse der Finanz-buchführung gehören zu den wichtigsten Voraus-setzungen, um betriebliche Buchungsvorgänge gezielt und sinnvoll auswerten zu können. In die-sem Kurs werden die Kenntnisse des betrieblichen Rechnungswesens systematisch und praxisge-recht vertieft. Auch werden die in der Praxis ein-gesetzten DATEV-Standardkontenrahmen SKR 03 verwendet. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses sind Sie in der Lage, laufende Buchungs-fälle und einfache Abschlussarbeiten in Handel, Handwerk und Industrie kompetent zu bearbeiten.Kursinhalte:Besonderheiten bei Produktionsbetrieben, wie die Beschaffung von Waren, Stoffen und Fertigtei-len; Buchen unfertiger und fertiger Erzeugnisse/Leistungen; Inhalte des Jahresabschlusses; Bi-lanzierungsgrundsätze; sachliche Abgrenzungen; zeitliche Abgrenzungen von Aufwendungen und Erträgen; steuerpflichtige und steuerfreie Umsät-ze; Umkehr der Steuerschuldnerschaft; umsatz-steuerrechtliches Ausland; Warengeschäfte mit dem übrigen Gemeinschaftsgebiet und dem Dritt-landsgebiet; erhaltene und geleistete Anzahlun-gen; handels- und steuerrechtliche Bewertungs-vorschriften des Anlage- und Umlaufvermögens; Bewertungsmaßstäbe; Abschreibungen; Über-nahme steuerrechtlicher Abschreibungen; Anla-geverzeichnis; Buchen und Auflösen des Investi-

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tionsabzugsbetrages; Bewertung der Vorräte und Forderungen; Ausweis des Kapitals in der Bilanz; Buchen und Auflösen von Rückstellungen; Bewer-tung von Verbindlichkeiten.Damit Sie erfolgreich den Kurs Finanzbuchführung (2) besuchen können, benötigen Sie die fachli-chen Grundlagen, wie sie im Kurs Finanzbuchfüh-rung (1) vermittelt werden, und Ihr Rechtsstands-wissen sollte nicht älter als zwei Jahre sein. Um Ihnen die Entscheidung zu erleichtern, ob Sie lie-ber mit Finanzbuchführung (1) systematisch ihre Kenntnisse auffrischen und aktualisieren möchten oder ob Sie gleich den Kurs Finanzbuchführung (2) besuchen, stellen wir einen kleinen „Test zur Selbsteinschätzung“ zur Verfügung.Im Anschluss an Ihren Kurs können Sie eine Xpert Business Prüfung ablegen (180 Minuten); über die bestandene Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat. Es fallen jeweils gesonderte Prüfungsgebühren an.Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Volks-hochschule Oberndorf statt. Je nach Herkunft der Teilnehmenden kann der Kurs auch in Oberndorf stattfinden.

Wann: 15 Termine, 18.30 - 21.30 Uhr (60,00 Unterrichtseinheiten) Di., ab 17.03.20Wo: Gymnasium, MedienzentrumLeitung: Andreas HörnigGebühr: € 306,- 6 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Di., 10.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Di., 10.03.20


50402Xpert Business – Finanzwirtschaft (5)Die Finanzwirtschaft hat eine wichtige Rolle im Unternehmen. Sie setzt fundiertes Wissen und gute Kenntnisse voraus, um dem Betrieb Kosten zu ersparen. Die Aufstellung und Beurteilung ei-nen Finanzplanes ist eine unabdingbare Grund-lage betriebswirtschaftlicher Entscheidungen. Günstige Geldanlagemöglichkeiten erhält nur, wer den Geld- und Kreditmarkt kennt und ihn beurteilen kann. Bei Kreditaufnahmen ist es un-erlässlich, die Möglichkeiten der Kreditbeschaf-fung zu kennen, sie vergleichen und beurteilen zu können.Kursinhalte: Inlands- und Auslandszahlungsver-kehr, Finanz- und Liquiditätsplanung, Leasing und Factoring, Kapitalbeschaffung und Kredite, Anlageformen. Dieser Kurs setzt Grundkenntnisse der Finanz-buchführung voraus.Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Volks-hochschule Oberndorf statt.

Wann: 15 Termine, 9.00 - 11.30 Uhr (50,00 Unterrichtseinheiten) Mo., ab 16.03.20Wo: Gymnasium am Rosenberg,

OberndorfLeitung: Andreas HörnigGebühr: € 305,- 5 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 09.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Mo., 09.03.20

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Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB) der Volkshochschule Schramberg (vhs)

Die Volkshochschule Schramberg ist eine öffent-liche Einrichtung der Erwachsenenbildung der Stadt Schramberg. Das Benutzungsverhältnis ist privatrechtlicher Natur. Es gelten die nachstehen-den Geschäftsbedingungen, sofern im Programm-heft nichts anderes bestimmt ist.Soweit in den Regelungen dieser AGB die männli-che Form verwendet wird, geschieht das lediglich zur sprachlichen Vereinfachung. Die Regelungen gelten gleichermaßen auch für weibliche Beteilig-te und für juristische Personen.

1. Teilnahmeberechtigung An den Veranstaltungen der vhs kann grundsätz-lich Jedermann teilnehmen. Ist die Teilnahme von besonderen Voraussetzungen abhängig, wird dies in der Ausschreibung vermerkt.

2. Mindestteilnehmerzahl / Durchführung der VeranstaltungenDie Durchführung von Veranstaltungen ist in der Regel von einer Mindestteilnehmerzahl abhängig. Ein Anspruch auf die Durchführung von Veranstal-tungen besteht nicht. Die vhs ist nicht verpflichtet, Veranstaltungsangebote anzunehmen und umzu-setzen. Sie behält sich vor, bei sachlich gerecht-fertigten Gründen Veranstaltungen zu stornieren, zu verändern bzw. abzubrechen.

3. AnmeldungZu den Veranstaltungen der vhs – ausgenommen Vorträge – ist eine Anmeldung bei den Anmel-destellen erforderlich. Dieses sind der Bürger-service im Rathaus, das Bürgerbüro Sulgen, die Ortsverwaltungen Tennenbronn und Waldmös-singen, die Gemeindeverwaltung Hardt und die Geschäftsstelle der vhs. Anmeldungen können persönlich, telefonisch, schriftlich, per Fax, oder Online erfolgen. Bei allen Anmeldeformen wird ein SEPA-Lastschriftmandat mit Originalunter-schrift benötigt. Mit der Annahme der Anmeldung zu einer Veranstaltung durch die vhs bzw. der og. Anmeldestellen kommt ein Vertrag zwischen dem Teilnehmer und der vhs Schramberg zustande. Diese Geschäftsbedingungen sind Bestandteil des Vertrages. Eine Benachrichtigung durch die vhs erfolgt nur, wenn eine Veranstaltung bereits belegt ist oder nicht zustande kommt.

4. Rücktritt / KündigungEin Rücktritt vom Vertrag ist nur bis zum angege-

benen Anmeldeschluss bzw. Rücktrittstermin bei der Geschäftsstelle der vhs möglich. Eine Kündi-gung des Vertrags wegen Mängeln in der Durch-führung einer Veranstaltung ist nur dann möglich, wenn die Mängel so gravierend sind, dass sie die Erreichung des Veranstaltungsziels nachhaltig gefährden. Bevor die Kündigung gültig ist, muss der vhs Gelegenheit gegeben werden, den Man-gel zu mindern oder zu beseitigen. Die vhs kann wegen mangelnder Beteiligung, Ausfall eines Do-zenten oder aus anderen sachlich gerechtfertigten Gründen eine Veranstaltung absagen und damit vom Vertrag zurücktreten. In diesem Falle werden geleistete Zahlungen erstattet; weitergehende An-sprüche sind ausgeschlossen.Die vhs kann in den Fällen des § 314 BGB kün-digen. Ein wichtiger Grund liegt insbesondere in folgenden Fällen vor:Gemeinschaftswidriges Verhalten in Veranstal-tungen trotz vorangehender Abmahnung und Androhung der Kündigung durch den Kursleiter, insbesondere Störung des Informations- bzw. Veranstaltungsbetriebes durch Lärm- und Ge-räuschbelästigungen oder durch querulierendes Verhalten,Ehrverletzungen aller Art gegenüber dem Kurs-leiter, gegenüber Teilnehmern oder Beschäftigten der vhs,Diskriminierung von Personen wegen persönli-cher Eigenschaften (Alter, Geschlecht, Hautfarbe, Volks- oder Religionszugehörigkeit etc.),Missbrauch der Veranstaltungen für parteipoliti-sche oder weltanschauliche Zwecke oder für Agi-tationen aller Art,Beachtliche Verstöße gegen die Hausordnung.Statt einer Kündigung kann die vhs den Teilneh-mer auch von einer Veranstaltungseinheit aus-schließen.Der Vergütungsanspruch der vhs wird durch eine solche Kündigung oder durch einen Ausschluss nicht berührt

5. EntgelteFür die Teilnahme an den Veranstaltungen der vhs werden Entgelte erhoben, die in der Ausschrei-bung angegeben sind. Bei Unterschreitung der dem Entgelt zu Grunde liegenden Mindestteilneh-merzahl entscheidet die Leitung der Volkshoch-schule im Einzelfall, ob der Kurs trotzdem durch-geführt wird und zu welchen Konditionen. Die Entgelte werden mit der Anmeldung an der Ver-anstaltung fällig. Die Teilnehmer verpflichten sich, der vhs ein SEPA-Lastschriftmandat zu erteilen. In Ausnahmefällen ist auch Barzahlung möglich. Kann eine Abbuchung nicht erfolgen bzw. erfolgt eine Rückbelastung, hat der Teilnehmer neben

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dem Veranstaltungsentgelt die zusätzlich anfal-lenden Kosten zu tragen. Bei Vorträgen wird das Entgelt in der Regel vor Beginn der Veranstaltung in bar erhoben.

5.1 EntgeltermäßigungErmäßigten Eintritt bei Vorträgen erhalten: Schwerbehinderte, Bezieher von ALG II, Studen-ten, Teilnehmer an Freiwilligendiensten, Auszu-bildende und Schüler jeweils gegen Vorlage des entsprechenden Nachweises.Das Veranstaltungsentgelt bei Kursen aus dem Fachbereich 4 und 5 kann bei Vorlage einer ent-sprechenden Bescheinigung über den Erhalt von Arbeitslosengeld II oder laufender Hilfe zum Le-bensunterhalt nach dem SBG XII um 25 % ermä-ßigt werden. Ein entsprechender Antrag kann nur bei der Geschäftsstelle der vhs gestellt werden. Für Integrationskurse gelten besondere Bestim-mungen.

5.2 Sonstige EntgelteFür sonstige Leistungen (z.B. Durchführung von Prüfungen) wird zur Kostendeckung ein geson-dertes Entgelt erhoben, sofern im Programmheft nichts anderes bestimmt ist.

5.3 Entgelte bei Rücktritt oder KündigungBei einem fristgerechten Rücktritt nach Ziff. 4 wird kein Entgelt erhoben. Bei Kursen in den Fachbereichen „Gesundheit“ oder „Sprachen“, die zehn und mehr Termine umfassen, ist ein Rücktritt bis spätestens zum im Programmheft angegebenen Rücktrittster-min möglich. Die Kursgebühren werden in voller Höhe erstattet, sofern der Rücktritt rechtzeitig und schriftlich gegenüber der Geschäftsstelle erklärt wird.Muss ein Kursteilnehmer im Härtefall den Kurs abbrechen, wird die Kursgebühr gegen Vorlage eines Attestes o. ä. anteilig erstattet.

6. HaftungDie vhs behält sich aus organisatorischen oder technischen Gründen notwendige Änderungen der Kurstermine, der Veranstaltungsorte oder den Ersatz der Kursleiter vor. Eine Haftung ist bei Schädigungen des Lebens, des Körpers und der Gesundheit auf einfache und grobe Fahrlässigkeit sowie Vorsatz beschränkt, bei sonstigen Schäden kommt eine Haftung nur bei grober Fahrlässigkeit oder Vorsatz in Betracht. Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass die Teilnehmer für mit-gebrachte Gegenstände oder Fahrzeuge selbst Sorge zu tragen haben, Sicherungsmaßnahmen gegen Beschädigung, Verlust oder Diebstahl wer-

den durch die Stadt Schramberg nicht getroffen. Bei Reisen tritt die vhs lediglich als Vermittler im Sinne des Reisevertragsrechtes auf.

7. HausordnungMit Vertragsabschluss verpflichten sich die Teil-nehmer, die Hausordnungen der jeweiligen Unter-richtsstätten zu beachten. Dies gilt insbesondere für das Rauchverbot.

8. DatenschutzDie Teilnehmer sind mit der Erhebung, Speiche-rung und Verarbeitung personenbezogener Daten einverstanden. Die Daten werden ausschließlich für innerbetriebliche Zwecke verwendet. Dem Datenschutz wird entsprechend den gesetzli-chen Bestimmungen Rechnung getragen. Auf Verlangen erhält der Betroffene Auskunft über die gespeicherten Daten. In regelmäßigen Abstän-den werden die Datenbestände auf nicht mehr benötigte Daten untersucht und im Rahmen der gesetzlichen Bestimmungen nach Ablauf der Auf-bewahrungsfristen gelöscht.

TeilnehmerausweiseDie vhs verschickt keine Teilnehmeraus-weise und keine Kursbestätigungen. Eine Bescheinigung über regelmäßige Teil- nahme erhalten Sie auf Wunsch in der letzten Kursstunde über Ihre Kursleiter.



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Außenstelle Schiltach-Schenkenzell

ALLGEMEINE HINWEISE FÜR DEN KURSBESUCH IN SCHILTACH UND SCHENKENZELL

ANMELDUNG:

Anmeldestelle: Volkshochschule und Tourist Information, Marktplatz 6, 77761 SchiltachTelefon: 07836 5851 Fax: 07836 585751, E-Mail: [email protected]: www.schiltach.deMo – Fr 9 – 12 Uhr und Mo – Do 14 – 16 Uhr(ab 1. Mai: Mo – Fr 9 – 12 Uhr und 14 – 17 Uhr)Sie erhalten von uns KEINE ANMELDEBESTÄTI-GUNG. Sie werden nur benachrichtigt, wenn der Kurs bereits belegt ist oder ausfallen muss!

Bezahlung:Die Teilnahmegebühr wird mit der Anmeldung fällig. Die Teilnahme an einer Veranstaltung ver-pflichtet zur Zahlung der vollen Teilnahmegebühr. Achtung: Die Kursgebühren werden in Anlehnung an die vhs Schramberg im Abbuchungsverfahren eingezogen. Wird eine andere Zahlungsweise gewünscht, so kann dies ausnahmsweise nach Rücksprache mit der Anmeldestelle vereinbart werden.

Rücktrittsmöglichkeiten:Der Rücktritt ist vor Anmeldeschluss möglich, da-nach gilt die Anmeldung als verbindlich. Bei Rück-tritt nach Anmeldeschluss muss die Kursgebühr in voller Höhe bezahlt werden. Fernbleiben gilt nicht als Rücktritt. Bei Kursen, die zehn und mehr Ter-mine umfassen, ist ein Rücktritt bis spätestens am Tag vor dem zweiten Termin möglich.

Verantwortlich für die Organisation:Simone Albrecht

Adressen der Veranstaltungsräume in Schiltach und Schenkenzell:Schiltach: Friedrich-Grohe-Halle, Vor Ebersbach 2Gottlob-Freithaler-Haus, Vor Ebersbach 1Treffpunkt, Bachstraße 36Ehemalige Grundschule, Bachstraße 4Grundschule, Küche, Schenkenzellerstraße 166Sporthalle, Schenkenzellerstraße 200Adler-Saal, Hauptstraße 20Pater-Huber-Saal, Hauptstraße 58

Schenkenzell:Ehemalige Grundschule (Altes Gebäude), Schulstraße 2Ehemalige Grundschule (Neues Gebäude), Schulstraße 4Sc

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INHALTSVERZEICHNIS JUNGE VHS: FÜR KINDER UND JUGENDLICHE NATURWISSENSCHAFTENVom Schaf zur Wolle – Kurs für S 1.1003 Kinder im Grundschulalter

THEATERKasperletheater: Die Hexe S 2.0201f vertauscht die Jahreszeiten

THEATERPRAXIS / KLEINKUNSTJonglieren entspannt und macht S 2.0401 schlau – für Kinder ab 9 Jahren

WERKEN„Kleintiershow“ – Tonkurs S 2.0801 für Kinder ab 6 Jahren

BEWEGUNG / FITNESSSchwimmstil-Kurs für Schüler S 3.0202(10 – 12 Jahren) Schwimmstil-Kurs für Schüler S 3.0203(6 – 9 Jahren) PROGRAMMBEREICH 1:POLITIK / GESELLSCHAFT / UMWELT GESCHICHTEVortrag: Die Zähringer S 1.0101

RECHTVortrag: Es hat gekracht – S 1.0301 und jetzt? Schadensausgleich nach Verkehrsunfällen

ERZIEHUNG / PÄDAGOGIKVortrag: Großer Bruder, S 1.0501 Nesthäkchen, Einzelkind – Der Einfluss der Geschwister auf die Entwicklung des Kindes

PSYCHOLOGIEVortrag: Ändern kann man S 1.0601 nur sich selbst

LÄNDER- UND HEIMATKUNDEVortrag: Kreuz und quer S 1.0901 in Europas Norden – eine Bilderreise durch Skandinavien

NATURWISSENSCHAFTENVortrag: Erfolgreicher S 1.1001Gemüseanbau – 5 Tipps aus dem Bauerngarten wie Selbst- versorgung gelingen kannDie Natur besser kennenlernen S 1.1002

PROGRAMMBEREICH 2:KULTUR / GESTALTEN LITERATUR / THEATERLiterarisches Gespräch: S 2.0101 Ein Schwabe im heutigen Baden: Friedrich Schiller

TANZIm Kreis und aus der Reihe tanzen S 2.0501

MALEN / ZEICHNENLust auf Zeichnen? S 2.0701

TEXTILES GESTALTENStulpen S 2.0901Dekorative Blütengirlande S 2.0902Taschen nähen – Nähvormittag S 2.0903 für Anfänger und Fortgeschrittene

MUSIKLiedbegleitung mit der Gitarre S 2.1301 für Fortgeschrittene

PROGRAMMBEREICH 3:GESUNDHEIT ENTSPANNUNG / STRESSBEWÄLTIGUNGYoga – Bewegung – S 3.0101 Atmung - Entspannung

BEWEGUNG / FITNESSGesundes Kraul- und Rückentraining S 3.0201

PRÄVENTION / KRANKHEIT / GESUNDHEITVortrag: Normales und krankhaftes S 3.0301 Altern des Gehirns Wirbelsäulengymnastik S 3.0302fFaszientraining S 3.0304Gezielte Gymnastik für die S 3.0305 Halswirbelsäule

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Gesund und kräftig nach den S 3.0306 Methoden von Pilates, Dorn und den 5 Esslingern Smovey® S 3.0307Besseres Sehen S 3.0308 durch Visualtraining

GESUNDHEITSPFLEGEEinladung zu einem S 3.0401 „duften“ Abend Schüssler Salze für den Alltag S 3.0402Die Energetische Hausapotheke S 3.0403Bauch-Selbstmassage S 3.0404Vortrag: Mykotherapie – S 3.0405komplementärmedizinischerEinsatz von Vitalpilzen

ERNÄHRUNGHeute brau ich… Bierbrauen S 3.0501Power Frühstück und Brunch S 3.0502Würz- und Heilkräuter aus dem S 3.0503eigenen Garten

PROGRAMMBEREICH 4: SPRACHEN Genauere Informationen zumGemeinsamen EuropäischenReferenzrahmen in der VHS- Sprachenschule auf der Seite 55

ENGLISCHEnglisch für Senioren (A1) S 4.0601Englisch Konversation und S 4.0602Vokabel- und Grammatikarbeit (B1)

FRANZÖSISCHFranzösisch für Wiedereinsteiger S 4.0801(A2 und B1)

ITALIENISCHItalienisch (A1) S 4.0901

EINZELVERANSTALTUNGEN

03.03.20 Erfolgreicher Gemüse-anbau – 5 Tipps aus dem Bauerngartenwie Selbstversorgunggelingen kann

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12.03.20 Ändern kann man nursich selbst

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15.03.20 Kasperletheater: DieHexe vertauscht dieJahreszeiten

S 2.0201f

18.03.20 Normales und krankhaf-tes Altern des Gehirns

S 3.0301

28.03.20 Die Zähringer S 1.0101

02.04.20 Großer Bruder, Nest-häkchen, Einzelkind –Der Einfluss derGeschwister auf die Entwicklung des Kindes

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24.04.20 Kreuz und quer in Europas Norden – eine Bilderreise durch Skandinavien

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28.04.20 Es hat gekracht – undjetzt? Schadensaus-gleich nach Verkehrs-unfällen

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07.05.20 Mykotherapie – komple-mentärmedizinischerEinsatz von Vitalpilzen

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14.05.20 Literarisches Gespräch:Ein Schwabe im heutigen Baden: Friedrich Schiller

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S 1.0101Die ZähringerAm 11. Februar 2018 jährte sich der Todestag Ber-tolds V., des letzten Herzogs von Zähringen, zum 800. Mal. Gehört hat von diesem Adelsgeschlecht im Schwarzwald fast jeder. Zähringerstraßen oder Gasthäuser „Zum Zähringer Hof“ kommen häufi-ger vor. Manche wissen auch, dass sie als Grün-der Freiburgs, Berns und anderer Städte gelten. Dass die Zähringer eine der wichtigsten Adelsfa-milien Süddeutschlands waren, die den berühm-ten Staufern nicht nur das Herzogtum Schwaben, sondern auch die Kaiserkrone streitig zu machen drohten, weiß dagegen kaum jemand. Die beweg-te Geschichte der Zähringer von den Anfängen im 10. Jahrhundert bis zum Aussterben (und Fortle-ben) im 13. Jahrhundert soll Gegenstand dieses Abends sein.Gemeinschaftsveranstaltung mit dem Histori-schen Verein für Mittelbaden e. V. – Mitglieder-gruppe Schiltach/Schenkenzell.Keine Anmeldung erforderlich, Abendkasse.

Wann: Sa., 28.03.20, 19.30 - 21.00 Uhr (2,00 Unterrichtseinheiten)Wo: Adler-SaalLeitung: Michael KolinskiGebühr: € 3,- 5 - 80 Teilnehmer

S 1.0301Es hat gekracht – und jetzt? Schadensausgleich nach VerkehrsunfällenNiemand will es und doch passiert es tausendfach in Deutschland – Verkehrsunfälle. Neben dem Schock, dem Stress und den damit verbundenen Laufereien, manchmal auch neben staatsanwalt-schaftlichen oder bußgeldrechtlichen Ermittlungs-verfahren stellt sich nach einem Verkehrsunfall oft die Frage: Wer zahlt meinen Schaden? Bleibe ich etwa darauf sitzen? Wie ist es mit dem Sach-schaden an meinem oder dem gegnerischen Fahrzeug? Was passiert, wenn ein Mensch zu Schaden gekommen ist? Welche Besonderheiten sind zu beachten, wenn ein ausländisches Fahr-zeug beteiligt war oder man gar selbst im Ausland einen Unfall hatte?Diese und weitere gar nicht so seltenen Fragen im Zusammenhang mit einem Verkehrsunfall sollen Gegenstand einer Vortragsveranstaltung mit Dis-kussion sein. Den Vortrag hält aus sachkundiger Sicht Vorsitzender Richter am Landgericht Werner Kadel. Der Vortragende ist Vorsitzender einer all-gemeinen Zivilkammer, in der auch Verkehrsun-fallsachen verhandelt werden und der Kammer für

Handelssachen beim Landgericht Offenburg.Keine Anmeldung erforderlich, Abendkasse.

Wann: Di., 28.04.20, 20.00 - 21.30 Uhr (2,00 Unterrichtseinheiten)Wo: Gottlob-Freithaler-Haus, SchlossbergsaalLeitung: Werner Kadel, Vorsitzender Richter

am Landgericht OffenburgGebühr: € 3,- 5 - 80 Teilnehmer

S 1.0501Großer Bruder, Nesthäkchen, Einzelkind – Der Einfluss der Geschwister auf die Entwicklung des Kindes„Der große Bruder ist stark und beschützt die jün-geren Geschwister; Sandwichkinder (das zweite von drei Kindern) werden immer benachteiligt; Einzelkinder sind egoistisch; Nesthäkchen wer-den verwöhnt.“Was ist dran an den Klischees über die verschie-denen Geschwisterpositionen? Welche Gemein-samkeiten haben Älteste, Jüngste oder Einzel-kinder? Welche Vorteile hat ein Kind durch seine Geschwisterposition und welche Nachteile? Die Geschwisterposition, die ein Kind in seiner Fami-lie hat, hat einen größeren Einfluss auf die Per-sönlichkeitsentwicklung des Kindes, als wir uns vorstellen können. Was können Sie als Eltern tun, um das Kind in seiner jeweiligen Position zu stär-ken und evtl. Nachteilen entgegenzuwirken? Wie können Sie mit Konkurrenz und Streit unter den Geschwistern umgehen?Gemeinschaftsveranstaltung mit dem Kindergar-ten St. Martin.Keine Anmeldung erforderlich, Abendkasse.

Wann: Do., 02.04.20, 19.30 - 21.00 Uhr (2,00 Unterrichtseinheiten)Wo: Pater-Huber-Saal, Hauptstraße 58Leitung: Rita Stehle, Erzieherin,

Psychologische BeraterinGebühr: € 3,- 5 - 80 Teilnehmer

S 1.0601Ändern kann man nur sich selbstIn diesem Vortrag dreht sich viel darum, sich erst einmal selber besser kennenzulernen und sich viel-leicht auch aus einer anderen Warte zu betrachten: Wie will ich sein? Wie soll ich sein? Wie ist das mit der Empathie? Wofür brauche ich meine Kraft? – Und wie kann ich mich weiterentwickeln?

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Lassen Sie sich inspirieren, Veränderungen in Ihr Leben einzubauen. Selbst der kleinste Versuch ist bei Ihnen und in Ihrer Umwelt zu bemerken.Keine Anmeldung erforderlich, Abendkasse.

Wann: Do., 12.03.20, 19.00 - 20.30 Uhr (2,00 Unterrichtseinheiten)Wo: Adler-Saal, Hauptstraße 20Leitung: Regina Niemeyer, Dipl. Sozialpädagogin FHGebühr: € 3,- 5 - 80 Teilnehmer

S 1.0901Kreuz und quer in Europas Norden – eine Bilderreise durch SkandinavienUnsere Bilder- und Filmreise im Multimedia-format führt uns von Dänemark über Island, Finnland und Schweden bis an den nördlichs-ten Punkt Europas, das Nordkap in Norwegens Norden sowie unter anderem auch zum ältesten Klonbaum der Erde, der 9500 Jahren alten Fich-te „Old Tjikko“. Wir haben Skandinavien som-mers wie winters zu Fuss, zu Ski, mit Schlitten-hunden sowie mit dem Auto bereist und möchten Sie einladen, uns auf diesem Trip zu begleiten. Wissenswerte Fakten, Daten und Zahlen zu den einzelnen Staaten Skandinaviens werden den Vortrag abrunden.

Wann: Fr., 24.04.20, 19.30 - 21.00 Uhr (2,00 Unterrichtseinheiten)Wo: Friedrich-Grohe-Halle, SchiltachLeitung: Dr. Kathrin Gebelein,

Dr. Matthias GebeleinGebühr: € 4,- 5 - 300 Teilnehmer

S 1.1001Erfolgreicher Gemüseanbau – 5 Tipps aus dem Bauerngarten wie Selbstversorgung gelingen kannWalburga Schillinger berichtet aus ihrer langjähri-gen Erfahrung als Selbstversorgerin mit großem Garten. Um erfolgreich Gemüse anzubauen, brau-chen nur wenige Dinge berücksichtigt werden. So macht Gartenbau Spaß und läßt sich leicht in den Tagesablauf einbauen. Fundiertes Praxiswissen für gesunde Lebensmittel direkt vor der Haustür, ohne Verpackung frisch auf den Tisch.Gemeinschaftsveranstaltung mit dem Obst- und Gartenbauverein e. V. und den Landfrauen.Keine Anmeldung erforderlich, Abendkasse.

Wann: Di., 03.03.20, 19.30 - 21.00 Uhr (2,00 Unterrichtseinheiten)Wo: Treffpunkt, MehrzweckraumLeitung: Walburga Schillinger,

Kräuterpädagogin und BuchautorinGebühr: € 3,- 5 - 80 Teilnehmer

S 1.1002Die Natur besser kennenlernenEine Exkursion mit den Themen: Unsere einhei-mischen Wildpflanzen, Bäume und deren Zusam-menleben. Wozu gehören die Flechten und Moo-se, einige leicht erkennbare Arten werden erklärt...Die Gebühr ist an den Kursleiter zu zahlen.

Wann: Sa., 20.06.20, 14.00 - 17.00 Uhr (4,00 Unterrichtseinheiten)Wo: Weihermoos, SulgenLeitung: Udo Schäfer, Pilzsachverständiger

der DGfM (Deutsche Gesellschaft für Pilze)

Gebühr: € 5,- / Kinder: € 2,50 7 - 15 TeilnehmerAnmeldeschluss: Sa., 13.06.20kostenfreier Rücktritt bis: Sa., 13.06.20

S 1.1003Vom Schaf zur Wolle – Kurs für Kinder im GrundschulalterWir besuchen die Schafe und ihre Lämmer auf ihrer Weide, versorgen sie und erfahren dabei einiges über sie. Gleich neben der Schafweide probieren wir dann aus, was man aus Schafwolle machen kann. Bitte Vesper und wetterfeste Klei-dung mitbringen.

Wann: Sa., 16.05.20, 9.30 - 11.45 Uhr (3,00 Unterrichtseinheiten)Wo: Bauernhofkindergarten,

Auf der Staig 12, SchenkenzellLeitung: BauernhofkindergartenGebühr: € 10,- 6 - 10 TeilnehmerAnmeldeschluss: Sa., 09.05.20kostenfreier Rücktritt bis: Sa., 09.05.20

S 2.0101Literarisches Gespräch: Ein Schwabe im heutigen Baden: Friedrich SchillerVom jungen Schiller und seiner herzoglichen Er-ziehung, seine Flucht nach Mannheim, seine frü-hen Dramen, über die Französiche Revolution bis

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zur Rettung aus Dänemark. Im Mittelpunkt stehen die Aufenthalte im heutigen Baden sowie die Dra-men und Erzählungen aus dieser Zeit.Über das alles und noch mehr werden Sie wie gewohnt gründlich informiert und unterhalten von Wolfgang Tuffentsammer, Pfarrer i. R. und aktiver Schiltacher Stadtführer, sowie Günther Bentele, Lehrer i. R. und Schriftsteller.Gemeinschaftsveranstaltung mit dem Histori-schen Verein für Mittelbaden e. V. – Mitglieder-gruppe Schiltach/Schenkenzell.Keine Anmeldung erforderlich, Abendkasse.

Wann: Do., 14.05.20, 19.30 - 21.00 Uhr (2,00 Unterrichtseinheiten)Wo: Treffpunkt, KaffeestubeLeitung: Wolfgang Tuffentsammer, Günther BenteleGebühr: € 3,- 5 - 50 Teilnehmer

S 2.0201 – S 2.0202Kasperletheater: Die Hexe vertauscht die JahreszeitenDie Hexe Rumpumpel-Kuddelfutz verzaubert den Frühling in einen kalten Winter. Da müssen Kas-perle, Seppel und Gretel helfen. Eine spannende Geschichte.Keine Anmeldung erforderlich.

S 2.0201Kasperletheater: Die Hexe vertauscht die Jahreszeiten

Wann: So., 15.03.20, 14.30 - 15.30 Uhr (1,33 Unterrichtseinheiten)Wo: Treffpunkt, MehrzweckraumLeitung: Treffpunkt TeamGebühr: Ohne Gebühr 5 - 80 Teilnehmer

S 2.0202Kasperletheater: Die Hexe vertauscht die Jahreszeiten

Wann: So., 15.03.20, 16.00 - 17.00 Uhr (1,33 Unterrichtseinheiten)Wo: Treffpunkt, MehrzweckraumLeitung: Treffpunkt TeamGebühr: Ohne Gebühr 5 - 80 Teilnehmer

S 2.0401Jonglieren entspannt und macht schlau – für Kinder ab 9 JahrenSeit über 4000 Jahren vom Menschen praktiziert, entschlüsselt eine Reihe unglaublicher, in jedem Menschen schlummernde Fähigkeiten, wie die Neurowissenschaft beweist. Rhythmusgefühl, Wahrnehmungsfähigkeit, Kognitives Verhalten, Gehirnmassenplastizität sind Stichworte, um nur ein paar der durch Jonglage stimulierten Bereiche zu nennen. Die Schwerkraft aufzuheben und mit drei Bällen zu spielen, öffnet Türen in eine neue Welt. Während dem Jonglieren findet im Gehirn ein wahres Feuerwerk statt, das sich positiv auf den Menschen auswirkt. In diesem Kurs werden mit Hilfe verschiedener Übungen aus der Zirkus-welt die Grundlagen gelernt, die man benötigt um die Schwerkraft aufzuheben.Lebe und erfahre mehr Leichtigkeit und Freude im Alltag und spiele Jongleur.Bitte mitbringen: Getränk und kleiner Snack.

Wann: Sa., 09.05.20, 11.00 - 15.00 Uhr (5,33 Unterrichtseinheiten)Wo: Treffpunkt, MehrzweckraumLeitung: Raphael BantleGebühr: € 13,- 5 - 8 TeilnehmerAnmeldeschluss: Sa., 02.05.20kostenfreier Rücktritt bis: Sa., 02.05.20

S 2.0501Im Kreis und aus der Reihe tanzenIm 14-tägigen Rhythmus tanzen wir gemeinsam Folkloretänze aus der ganzen Welt. Sowohl An-fängerinnen als auch tanzerfahrene Frauen sind herzlich willkommen.

Wann: 10 Termine, 19.30 - 21.45 Uhr (30,00 Unterrichtseinheiten) Mo., ab 02.03.20Wo: Treffpunkt, KaffeestubeLeitung: Bärbel Eberbach, Leiterin von

Folkloregruppen, Erika GaiserGebühr: € 56,- 11 - 15 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 24.02.20kostenfreier Rücktritt bis: So., 15.03.20

S 2.0701Lust auf Zeichnen?Ob Klassisch, Comic oder Karrikatur – zum Ein-stieg lernen wir in kurzweiliger Form, wie ein schwungvoller, sicherer Zeichenstrich entsteht.

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Wir entdecken die eigene Zeichenhandschrift und das genaue Hinsehen. Dann gehen wir der eige-nen Idee nach und setzen sie um.Material für die Grundausstattung ist inbegriffen.

Wann: 8 Termine, 19.00 - 20.30 Uhr (16,00 Unterrichtseinheiten) Mo., ab 02.03.20Wo: Treffpunkt, WerkraumLeitung: Beatrix Beck, Künstlerin

der Bildenden KunstGebühr: € 64,- 5 - 8 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 24.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Mo., 24.02.20

S 2.0801„Kleintiershow“ – Tonkurs für Kinder ab 6 JahrenWir modellieren Enten, Eulen, Hühner oder ande-re „komische Vögel“. Die phantasievollen Werke werden mit Engoben bunt bemalt und gebrannt.Bitte mitbringen: Schürze und einen kleinen Papp-karton (Schuhkarton).Material- und Brennkosten (€ 7.-) sind an die Kursleiterin zu zahlen.

Wann: 4 Termine Mo., 02.03.20, 14.30 - 16.30 Uhr Mo., 09.03.20, 14.30 - 16.30 Uhr Mo., 23.03.20, 14.30 - 15.30 Uhr Mo., 30.03.20, 14.30 - 15.30 Uhr (8,00 Unterrichtseinheiten)Wo: Treffpunkt, WerkraumLeitung: Annette Lünenschloss-Kienzle,

DesignerinGebühr: € 15,- 6 - 10 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 24.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Mo., 24.02.20

S 2.0901StulpenStulpen sind wunderbar wärmende Accessoires, die uns an kühlen Tagen begleiten können. In diesem Kurs werden wir aus extrafeiner Wolle und Seidenfasern passgenaue Stulpen filzen. Zusätzlich können Sie Ihre Stulpen auch noch mit Seidenstoff und/oder Rüschen schmücken. Mitzubringen sind: 2 Handtücher, Seife und kleine Schüssel. Die Materialkosten (€ 5,- bis 10,-) sind an die Kursleiterin zu zahlen.

Wann: Do., 05.03.20, 19.00 - 22.00 Uhr (4,00 Unterrichtseinheiten)Wo: Treffpunkt, WerkraumLeitung: Susanne Breuling, Textilgestalterin

im HandwerkGebühr: € 17,- 5 - 8 TeilnehmerAnmeldeschluss: Do., 27.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Do., 27.02.20

S 2.0902Dekorative BlütengirlandeIn diesem Kurs entsteht eine dekorative Blüten- girlande. Dazu filzen wir eine Schnur, an die Blät-ter angefilzt werden. Im zweiten Schritt bereiten wir die zwei Blüten vor (die mit Nunotechnik, mit Locken, Seidenfasern oder anderen Garnen gestaltet werden kann) und filzen diese an die Schnurenden an.Die Girlande können Sie als Tischdekoration, Fensterschmuck, Geschenkband, Haarschmuck, Gürtel... verwenden.Mitzubringen sind: 2 Handtücher, Seife und kleine Schüssel. Die Materialkosten (€ 5,- bis 10,-) sind an die Kursleiterin zu zahlen.

Wann: Do., 23.04.20, 19.00 - 22.00 Uhr (4,00 Unterrichtseinheiten)Wo: Treffpunkt, WerkraumLeitung: Susanne Breuling, Textilgestalterin

im HandwerkGebühr: € 17,- 5 - 10 TeilnehmerAnmeldeschluss: Do., 16.04.20kostenfreier Rücktritt bis: Do., 16.04.20

S 2.0903Taschen nähen – Nähvormittag für Anfänger und FortgeschritteneWähle zwischen verschiedenen Taschenmodel-len und nähe in geselliger Runde deinen neuen Lieblingsbegleiter für Arbeit, Schule oder Freizeit! Der Schwierigkeitsgrad ist frei wählbar und somit auch für Nähanfänger bestens geeignet. Damit die Tasche deinen Wünschen entspricht, bist du in Farbwahl und Gestaltung völlig frei. Die Stoffe und das Zubehör sind mitzubringen. Reißverschlüsse, Kordel und verschiedene Kunstleder können ge-gen Aufpreis bei der Kursleiterin erworben wer-den. Canvas, feste Baumwollstoffe und stabile Stoffe wie Kunstleder sind zu empfehlen.Das ist mitzubringen: Nähmaschine, Garn, Sche-re, mind. 2 verschiedene Stoffe (40 cm Stoffbreite).

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Wann: Sa., 21.03.20, 10.00 - 14.00 Uhr (5,33 Unterrichtseinheiten)Wo: Treffpunkt, MehrzweckraumLeitung: Chiara HarterGebühr: € 22,- 5 - 10 TeilnehmerAnmeldeschluss: Sa., 14.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Sa., 14.03.20

S 2.1301Liedbegleitung mit der Gitarre für FortgeschritteneAufbauend auf die im Herbst stattgefundenen Grundkurse werden in diesem Kurs folgende The-men behandelt:• Anschlagtechniken• Erlernen neuer Akkorde• Erlernen von BarréakkordenVoraussetzung für die Teilnahme ist die Beherr-schung der Akkorde in den Grundtonarten. Kurs- unterlagen werden von der Kursleiterin zusam-mengestellt. Bitte Kapodaster mitbringen.

Wann: 6 Termine, 20.00 - 21.30 Uhr (12,00 Unterrichtseinheiten) Mo., ab 16.03.20Wo: Ehemalige Grundschule (Neues

Gebäude), Schulstraße 4, Schenkenzell

Leitung: Gabi KaufmannGebühr: € 48,- 5 - 10 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 09.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Mo., 09.03.20

S 3.0101 Yoga – Bewegung – Atmung – EntspannungAnspannung und Erschöpfung sind Zeichen unse-rer Zeit. Diese können sich beispielsweise in Ner-vosität, Unruhe und Schlafstörungen ausdrücken. Die Übungspraxis des Yoga fördert eine gute Auf-richtung der Wirbelsäule mit mehr Beweglichkeit, wirkt erfrischend auf die Lebenskräfte und entfal-tet Ruhe und Stabilität im Nervensystem.Die Asana (Körperübungen des Yoga) sind ästhe-tisch mit meditativen, aber auch spannkräftigen Übungen, die eine natürliche, schöne Haltung mit Zuversicht für die alltäglichen Anforderungen för-dern können. Mit Yoga verbindest du Bewegung und Atmung und entwickelst so eine Balance an Kraft und Beweglichkeit, die sich gut anfühlt.Bitte mitbringen: dicke Decke, Matte, Kissen, Wollsocken, bequeme Kleidung.

Wann: 12 Termine, 18.15 - 19.45 Uhr (24,00 Unterrichtseinheiten) Mi., ab 04.03.20Wo: Ehemalige Grundschule (Altes Gebäude), Schulstraße 2, SchenkenzellLeitung: Anne Beh, YogalehrerinGebühr: € 68,- 8 - 10 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mi., 26.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Di., 10.03.20

S 3.0201Gesundes Kraul- und RückentrainingDer Kurs richtet sich an Erwachsene, die schwim-men, aber nicht kraulen können. Ziel des Kurses ist es, entspanntes Kraulen und damit gesundes Schwimmen zu erlernen und am Kursende 50 – 100 m durchkraulen zu können.Unter 15 Grad und Dauerregen fällt der Kurs aus.

Wann: 7 Termine, 19.30 - 20.30 Uhr (9,33 Unterrichtseinheiten) Mo., ab 15.06.20Wo: Freibad, SchiltachLeitung: Andreas Gebert, C-Trainer TriathlonGebühr: € 36,- (zuzügl. Eintritt Freibad) 7 - 10 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 08.06.20kostenfreier Rücktritt bis: Mo., 08.06.20

S 3.0202Schwimmstil-Kurs für Schüler (10 - 12 Jahren)Zu Beginn der Sommerferien können Schüler im Alter von 10 - 12 Jahren in einem 8-tägigen Kom-pakt-Schwimmkurs ihre Schwimmtechnik verbes-sern. Gedacht ist an eine gezielte Förderung der wichtigsten Schwimmstile, wie Brust- und Kraul-technik. Unter 15 Grad und Dauerregen fällt der Kurs aus. Nur für Schwimmer!Nähere Informationen unter Telefon 07836/2010.

Wann: 8 Termine, 10.00 - 10.45 Uhr (8,00 Unterrichtseinheiten) Do., 30.07.20 – Fr., 07.08.20 tägl. außer SonntagWo: Freibad, SchiltachLeitung: Bernd JehleGebühr: € 13,- (zuzügl. Eintritt Freibad) 6 - 8 TeilnehmerAnmeldeschluss: Do., 23.07.20kostenfreier Rücktritt bis: Do., 23.07.20 Sc

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S 3.0203Schwimmstil-Kurs für Schüler (6 - 9 Jahren)Zu Beginn der Sommerferien können Schüler im Alter von 6 - 9 Jahren in einem 8-tägigen Kom-pakt-Schwimmkurs ihre Schwimmtechnik verbes-sern. Gedacht ist an eine gezielte Förderung der wichtigsten Schwimmstile, wie Brust- und Kraul-technik. Unter 15 Grad und Dauerregen fällt der Kurs aus. Nur für Schwimmer!Nähere Informationen unter Telefon 07836/2010.

Wann: 8 Termine, 10.45 - 11.30 Uhr (8,00 Unterrichtseinheiten) Do., 30.07.20 – Fr., 07.08.20 tägl. außer SonntagWo: Freibad, SchiltachLeitung: Bernd JehleGebühr: € 13,- (zuzügl. Eintritt Freibad) 6 - 8 TeilnehmerAnmeldeschluss: Do., 23.07.20kostenfreier Rücktritt bis: Do., 23.07.20

S 3.0301Normales oder krankhaftes Altern des GehirnsFür die Lebensqualität im Alter ist die Gesundheit des Gehirns von wesentlicher Bedeutung. Gehirn und Nervensystem sind nicht nur für Denken und Erinnern zuständig, sondern auch für das Ge-fühlsleben, den Antrieb, die Motorik und Koordina-tion. Zwar lässt die Leistung des Gehirns im Alter in gewissem Umfang nach, ein echter geistiger Abbau, zum Beispiel Demenz, ist jedoch stets ein Zeichen von Krankheit. Der Vortrag stellt dar, wie sich normales und krankhaftes Altern des Gehirns auswirken und inwieweit es Möglichkeiten gibt, dem durch einen gesunden Lebensstil entgegen zu wirken. Professor Dr. K. Schmidtke ist Chefarzt der Rehabilitationsklinik Klausenbach in Nordrach und Leiter der Gedächtnissprechstunde am Orte-nau Klinikum in Offenburg.

Wann: Mi., 18.03.20, 19.00 - 20.30 Uhr (2,00 Unterrichtseinheiten)Wo: Friedrich-Grohe-Halle, FoyerLeitung: Prof. Dr. Klaus SchmidtkeGebühr: € 3,- 5 - 80 Teilnehmer

S 3.0302 – 3.0303WirbelsäulengymnastikDurch einseitige Belastungen, Haltungsfehler, Fol-gen von Verletzungen u. a. m. klagen verhältnis-mäßig viele Personen über Schmerzen im Bereich

der Wirbelsäule. Die spezielle Wirbelsäulengym-nastik hat sich als Vorbeugemaßnahme gegen Wirbelsäulenschäden ebenso wie zur Linderung von Kreuzschmerzen bewährt. Sie dient vor allem der Mobilisation von Rücken- und Bauchmuskeln bzw. der Beweglichmachung des ganzen Wirbel-säulenbereichs von der Halswirbelsäule bis zur Lendenwirbelsäule.

S 3.0302Wirbelsäulengymnastik I

Wann: 10 Termine, 18.00 - 19.00 Uhr (13,33 Unterrichtseinheiten) Mi., ab 04.03.20Wo: Sporthalle, FitnessraumLeitung: Andrea Zach, Masseurin,

med. BademeisterGebühr: € 36,- 8 - 20 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mi., 26.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Di., 10.03.20

S 3.0303Wirbelsäulengymnastik II

Wann: 10 Termine, 19.15 - 20.15 Uhr (13,33 Unterrichtseinheiten) Mi., ab 04.03.20Wo: Sporthalle, FitnessraumLeitung: Andrea Zach, Masseurin,

med. BademeisterGebühr: € 36,- 8 - 20 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mi., 26.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Di., 10.03.20

S 3.0304FaszientrainingMit Faszientraining bekommt man schnell hart-näckige Verspannungen und wiederkehrende Schmerzen in den Griff. Denn häufig liegen die Ursachen Ihrer Beschwerden nicht nur in den Muskeln und Gelenken, sondern auch im Faszien-system, das Ihren ganzen Körper durchzieht. Mit dem einfachen Trainingsgerät Faszienrolle/Black-roll können Sie Ihre Faszie leicht „bearbeiten“ und so Ihre Beweglichkeit verbessern.Bitte Faszienrolle, Decke oder Matte mitbringen.

Wann: 5 Termine, 18.00 - 19.00 Uhr (6,67 Unterrichtseinheiten) Mo., ab 02.03.20Wo: Treffpunkt, MehrzweckraumLeitung: Andrea Zach, Masseurin,

med. Bademeister

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Gebühr: € 21,- 7 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 24.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Mo., 24.02.20

S 3.0305 Gezielte Gymnastik für die HalswirbelsäuleÜberbeanspruchung, Stress, sitzende Tätigkeit... führen oft zu Spannungskopfschmerzen, Na-ckenproblemen bis hin zu Empfindungsstörungen in den Händen und Armen. Mit gezielten Locke-rungsübungen und Übungen zum Aufbau der Nacken- und Halsmuskulatur wollen wir diesem entgegenwirken und auch vorbeugend unseren Halswirbel-/Nackenbereich kräftigen. Bitte Decke oder Matte mitbringen.

Wann: 5 Termine, 18.00 - 19.00 Uhr (6,67 Unterrichtseinheiten) Mo., ab 20.04.20Wo: Treffpunkt, MehrzweckraumLeitung: Andrea Zach, Masseurin,

med. BademeisterGebühr: € 18,- 8 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 13.04.20kostenfreier Rücktritt bis: Mo., 13.04.20

S 3.0306 Gesund und kräftig nach den Methoden von Pilates, Dorn und den 5 EsslingernDas Bindegewebe wird besonders durchblutet und der Rücken gekräftigt. Das sanfte Training bringt schnellen Erfolg für einen stabilen Becken-boden und ein gutes Muskelkorsett.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke oder Isomatte, Handtuch, fla-ches Kissen.

Wann: 10 Termine, 18.15 - 19.15 Uhr (13,33 Unterrichtseinheiten) Do., ab 05.03.20Wo: Ehemalige Grundschule

(Altes Gebäude), Schulstraße 2, Schenkenzell

Leitung: Edith Moosmann, VHS-Pilates-Trainerin

Gebühr: € 50,- 8 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Do., 27.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Mi., 11.03.20

S 3.0307Smovey®

Smovey – ein neues effektives Ganzkörpertrai-ning mit Spaßfaktor. Smoveys sind Ringe, bei denen durch Schwingen eine Vibration entsteht. Dadurch wird die ganze Muskulatur, auch die Tiefenmuskulatur erreicht und viele Funktionen des Körpers aktiviert, wie die Handreflexzonen, der Stoffwechsel, das Herz-Kreislauf-System, die Vitalisierung aller Körperzellen sowie die Kräftigung der Muskulatur/Tiefenmuskulatur, die Aktivierung des Lymphsystems aber auch die all-gemeine Entspannung gefördert. Durch ein ge-zieltes Training wird jede Zelle im Körper bewegt. In der Kursgebühr ist die Nutzung der Ringe ent-halten.

Wann: 8 Termine, 19.30 - 20.30 Uhr (10,67 Unterrichtseinheiten) Di., ab 03.03.20Wo: Sporthalle, FitnessraumLeitung: Monika Gebert, Heilpraktikerin,

smoveyCOACHGebühr: € 57,- 6 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Di., 25.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Di., 25.02.20

S 3.0308Besseres Sehen durch VisualtrainingWas ist Sehtraining:• Übungen zur Stärkung der Augenfunktionen• Übungen zur aktiven Entspannung• Gehirnintegration• Verbesserung der Gesamtkörpersituation

(Balance)In unserer heutigen Zeit werden die Augen immer mehr durch Computerarbeit, Umwelt, Freizeitver-halten usw. beansprucht. Ziel des Sehtrainings ist es, präventiv die Belastung der Augen zu reduzie-ren und die Qualität des Sehens zu verbessern. Dabei kann durch Übungen von der Reizauf- nahme über die Verarbeitung im Gehirn bis zur Reaktion auf die Information das Sehen verbes-sert werden.Kleine Tests der Augenfunktionen (z. B. Zusam-menspiel der Augen, Augenbeweglichkeit) gehö-ren auch zum Inhalt des Kurses. Durch spaßige Übungen wird der Kurs aufgelockert!Die Kursunterlagen sind in der Kursgebühr ent-halten.


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Wo: Treffpunkt, MehrzweckraumLeitung: Sonja Fleig, Reinhold Fleig,

VisualtrainerGebühr: € 54,- 6 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 13.04.20kostenfreier Rücktritt bis: Mo., 13.04.20

S 3.0401Einladung zu einem „duften“ AbendÄtherische Öle sind ein Geschenk der Pflanzen-welt und gehören zu den ältesten und wirkungs-vollsten Mitteln bei der Förderung von Wohlbe-finden und Gesundheit. Ätherische Öle finden vielfältigen Einsatz in der Medizin, bei der Kos-metik und im Wellnessbereich sowie im Haushalt.Dieser Probierabend beinhaltet:• Eine ausführliche Einführung in die Welt

der ätherischen Öle und was man wirklich wissen sollte

• Einblicke in die Herstellung der Öle• Tägliche Anwendung und Einsatzmöglichkeiten• Öle probieren und spürenUnkosten pro Teilnehmer/in betragen € 2,50.Es besteht die Möglichkeit, sich selber eine äthe-rische Ölmischung anzufertigen. Diese Material-kosten wären dann zusätzlich bei der Kursleiterin zu bezahlen. Bitte Schreibmaterialien für Notizen mitbringen.

Wann: Mo., 16.03.20, 19.30 - 21.30 Uhr (2,67 Unterrichtseinheiten)Wo: Treffpunkt, MehrzweckraumLeitung: Claudia Ginter, Heilpraktikerin,

KrankenschwesterGebühr: € 13,- 5 - 15 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 09.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Mo., 09.03.20

S 3.0402Schüssler Salze für den AlltagSeit bereits 130 Jahren ist der Einsatz der Mine-ralsalze nach Dr. Schüssler sehr beliebt. Erfahren Sie im Kurs was die Schüssler Salze sind, wofür sie im Körper benötigt werden und wie sie wirken. Es werden für alle 12 Hauptsalze die Einsatzge-biete und Anwendung erklärt, z. B. für akute Stö-rungen wie Husten, Schnupfen, Kopfschmerzen, Wadenkrämpfe u.v.m. Desweiteren werden be-deutende Kombinationen der Mineralsalze erklärt und die erkennbaren Zeichen des Mineralstoff-mangels im Gesicht aufgezeigt. So erhalten Sie

alle nötigen Informationen für die Anwendung der Schüssler Salze Nr. 1-12.Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Kursunterla-gen (€ 2,-) sind an die Kursleiterin zu zahlen!

Wann: 2 Termine, 19.30 - 21.00 Uhr (4,00 Unterrichtseinheiten) Mo., ab 23.03.20Wo: Treffpunkt, MehrzweckraumLeitung: Monika Gebert, Heilpraktikerin,

smoveyCOACHGebühr: € 17,- 6 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 16.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Mo., 16.03.20

S 3.0403Die Energetische HausapothekeAus der chinesischen Medizin ist bekannt, dass ein guter Energiefluss im Körper eine wichtige Grund-voraussetzung für die Gesundheit ist. Blockierte Energie schwächt das Immunsystem und macht uns anfälliger für Beschwerden und Krankheiten. Es gibt in der Kinesiologie viele Möglichkeiten den Energiefluss ganz gezielt zu aktivieren und Akup-ressur-Techniken, um die Selbstheilungskräfte an-zuregen und die Genesung zu fördern. Wenn wir bestimmte Zusammenhänge verstanden haben, könnten wir unseren Körper viel besser verstehen und annehmen, was sich wiederum sehr positiv auf den gesamten Organismus auswirkt.Bitte mitbringen: Isomatte, Socken, Schreibzeug, Getränk und Vesper.

Wann: Sa., 28.03.20, 10.00 - 15.00 Uhr (6,00 Unterrichtseinheiten)Wo: Treffpunkt, MehrzweckraumLeitung: Monika Hielscher, Kinesiologin,

Zilgrei-LehrerinGebühr: € 27,- 7 - 14 TeilnehmerAnmeldeschluss: Sa., 21.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Sa., 21.03.20

S 3.0404Bauch-SelbstmassageDie Bauch-Selbstmassage ist eine einfache Selbsthilfemaßnahme für mehr Wohlbefinden und Bewusstsein. Sie brauchen dafür nichts wei-ter als Ihre Hände und täglich ein paar Minuten Zeit für sich. Die Bauch-Selbstmassage aktiviert Ihre Verdauung, und fördert die Entsäuerung. Das Ergebnis? Sie werden sich nicht nur bes-

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ser fühlen, sondern auch besser aussehen! Die Bauch-Selbstmassage verbessert Ihre Verdau-ung, Ihre Haltung, Ihr Hautbild und nicht zuletzt Ihre Laune. Probieren Sie es aus!Mitzubringen sind: Isomatte, 2 Decken, Socken, Wärmeflasche, bequeme Kleidung, Kissen und evt. Nackenrolle.

Wann: Mo., 09.03.20, 19.30 - 21.30 Uhr (2,67 Unterrichtseinheiten)Wo: Treffpunkt, MehrzweckraumLeitung: Marianne Haas, HeilpraktikerinGebühr: € 10,- 6 - 14 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 02.03.20kostenfreier Rücktritt bis: Mo., 02.03.20

S 3.0405Mykotherapie – komplementärmedizinischer Einsatz von VitalpilzenVitalpilze werden bereits seit Jahrtausenden in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) eingesetzt. Auch in Deutschland erfreuen sich die Vitalpilze zunehmender Beliebtheit. Dies liegt unter anderem daran, dass sie eine Vielzahl an unterschiedlichen, wertvollen Substanzen ent-halten. Dazu gehören u.a. Mineralstoffe, Vitami-ne, Spurenelemente und Polysaccharide. Dieser Vortrag möchte Ihnen die bekanntesten Vitalpilze, ihre Wirkstoffe und Einsatzgebiete bei Erkran-kungen aber auch Kontraindikationen vorstellen. In Deutschland gelten Vitalpilze nicht als Arznei, sondern als Nahrungsergänzungsmittel.Keine Anmeldung erforderlich, Abendkasse.

Wann: Do., 07.05.20, 19.30 - 21.00 Uhr (2,00 Unterrichtseinheiten)Wo: Gottlob-Freithaler-Haus, SchlossbergsaalLeitung: Kerstin Pahlke, HeilpraktikerinGebühr: € 3,- 5 - 80 Teilnehmer

S 3.0501Heute brau ich... BierbrauenIn diesem Kurs wollen wir vieles über das „Bier-brauen“ erfahren. Wir werden gemeinsam einen Sud Bier brauen und dabei einiges über die Ge-schichte des Bieres und über die verschiedenen Brautechniken erfahren.Nach der Reifezeit des gebrauten Bieres (ca. 8 Wochen) können wir uns nochmals treffen, um unser „Hausgebrautes“ in geselliger Runde zu verkosten und zu geniessen, getreu dem Motto:

„Auch Wasser wird zum edlen Tropfen, mischt man es mit Malz und Hopfen“ (Redensart).Lebensmittelkosten sind an den Kursleiter zu zahlen.

Wann: Sa., 25.04.20, 8.30 - 16.30 Uhr (10,67 Unterrichtseinheiten)Wo: Treffpunkt, KaffeestubeLeitung: Günter WezelGebühr: € 20,- 6 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Sa., 18.04.20kostenfreier Rücktritt bis: Sa., 18.04.20

S 3.0502Power Frühstück und BrunchDie schmackhafte „Fünf Elemente Küche“ basiert auf den Grundprinzipien der traditionellen chinesi-schen Medizin. Das Erdelement, unsere Mitte, das Verdauungsfeuer und die fünf Geschmacksrich-tungen, stehen im Mittelpunkt des Kochkurses. Es werden mit unseren Lebensmitteln köstliche, sättigende Gerichte hergestellt, die alltagstauglich sind. Lebensmittelkosten sind an die Kursleiterin zu zahlen. Die Teilnehmer erhalten die Rezepte für zuhause.Bitte Behälter für Reste mitbringen!

Wann: Mi., 29.04.20, 18.00 - 21.00 Uhr (4,00 Unterrichtseinheiten)Wo: Grundschule, Küche,

Schenkenzellerstraße 166, SchiltachLeitung: Marianne Haas, HeilpraktikerinGebühr: € 20,- 6 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mi., 22.04.20kostenfreier Rücktritt bis: Mi., 22.04.20

S 3.0503Würz- und Heilkräuter aus dem eigenen GartenIn diesem Praxisseminar wird bei einer Garten-begehung neben Anbau, optimalem Erntezeit-punkt und wirkstoffschonender Trocknung auch auf die Inhaltsstoffe und Wirkung der verschie-denen Würz- und Heilkräuter eingegangen. An-schließend wird das Ganze auch in die Praxis umgesetzt. Anhand verschiedener Beispiele und Rezeptideen für die frische Verwertung und das Haltbarmachen der eigenen Kräuterschätze wer-den gemeinsam schmackhafte und aromatische Kräuterprodukte hergestellt und aus getrockneten Blüten und Teekräutern ein Haustee kreiert. Die Lebensmittel- und Materialkosten (€ 15,-) sind an die Kursleiterin zu zahlen.

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Wann: Fr., 03.07.20, 17.00 - 21.00 Uhr (5,33 Unterrichtseinheiten)Wo: Garten von Annerose Schmieder,

Vortal 99, SchenkenzellLeitung: Annerose SchmiederGebühr: € 20,- 6 - 12 TeilnehmerAnmeldeschluss: Fr., 26.06.20kostenfreier Rücktritt bis: Fr., 26.06.20

S 4.0601Englisch für Senioren (A1)Das Lehrwerk ist Fairway new A2 ab Unit 7.Am ersten Kursabend kann unverbindlich ge-schnuppert werden.

Wann: 8 Termine, 16.00 - 17.30 Uhr (16,00 Unterrichtseinheiten) Mo., ab 02.03.20Wo: Ehemalige Grundschule, Bachstraße

4, Schiltach, Raum 14Leitung: Roland Meyle, LehrerGebühr: Je nach Gruppengröße

€ 44 -, € 50,- oder € 56,- 5 - 15 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mo., 24.02.20kostenfreier Rücktritt bis: So., 08.03.20

S 4.0602Englisch Konversation und Vokabel- und Grammatikarbeit (B1)Fortsetzung des bisherigen B1 Kurses, Inhalte sind Grammatikthemen und Gespräche zu aktuel-len Ereignissen in Absprache mit den Teilnehmern.Am ersten Kursabend kann unverbindlich ge-schnuppert werden.

Wann: 8 Termine, 19.00 - 20.30 Uhr (16,00 Unterrichtseinheiten) Mi., ab 04.03.20Wo: Ehemalige Grundschule, Bachstraße

4, Schiltach, Raum 14Leitung: Roland Meyle, LehrerGebühr: Je nach Gruppengröße

€ 44 -, € 50,- oder € 56,- 5 - 15 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mi., 26.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Di., 10.03.20

S 4.0801Französisch für Wiedereinsteiger (A2 und B1)Wir vertiefen unsere Kenntnisse der französi-schen Sprache indem wir z. B. Texte lesen (es

kann sowohl ein Sketch als auch ein Kochrezept sein...), Lieder hören oder auch ein paar Gramma-tikübungen machen. Wer schon Grundkenntnisse hat ist hier gern willkommen.Am ersten Kursabend kann unverbindlich ge-schnuppert werden.

Wann: 10 Termine, 18.00 - 19.30 Uhr (20,00 Unterrichtseinheiten) Mi., ab 04.03.20Wo: Ehemalige Grundschule, Bachstraße

4, Schiltach, Raum 1Leitung: Raphaele Jusufi-Girodet,

Native SpeakerGebühr: Je nach Gruppengröße

€ 55 -, € 63,- oder € 70,- € 5 - 15 TeilnehmerAnmeldeschluss: Mi., 26.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Di., 10.03.20

S 4.0901Italienisch (A1)Lehrwerk: Allegro nuovo A1, ab Lektion 3.Am ersten Kursabend kann unverbindlich ge-schnuppert werden.

Wann: 10 Termine, 18.30 - 20.00 Uhr (20,00 Unterrichtseinheiten) Di., ab 03.03.20Wo: Ehemalige Grundschule, Bachstraße

4, Schiltach, Raum 14Leitung: Rossana Marullo-Mellert,

SprachdozentinGebühr: Je nach Gruppengröße

€ 55 -, € 63,- oder € 70,- € 8 - 16 TeilnehmerAnmeldeschluss: Di., 25.02.20kostenfreier Rücktritt bis: Mo., 09.03.20

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AnmeldekarteVolkshochschuleHauptstraße 2578713 Schramberg

AnmeldungDie Volkshochschule verschickt keine Anmeldebestätigung.Wir benachrichtigen Sie nur bei Kursausfall oder Änderungen.

Name und Vorname des Teilnehmers Name und Vorname des Kontoinhabers

Geburtsdatum

Straße und Hausnummer

PLZ und Wohnort

Telefon privat* Telefon geschäftlich* Mobiltelefon*

E-Mail-Adresse (wird für die Vorabankündigung benötigt und zur Info über kurzfristige Änderungen)*

Hiermit melde ich mich verbindlich zu folgenden Veranstaltungen der vhs Schramberg an:

Kurs-Nr.: Kurstitel: Gebühr:



Ich akzeptiere die Allgemeinen Geschäftsbedingungen der Volkshochschule Schramberg. Ich willige ein, dass die von mir angegebenen Daten gemäß der Datenschutzerklärung gespeichert

und weiterverarbeitet werden.

Datum und Unterschrift

*freiwillige Angaben bitte wenden

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SEPA-LastschriftmandatBitte mit Originalunterschrift auf dem Postweg an:

Volkshochschule SchrambergHauptstraße 2578713 Schramberg

Gläubiger-Identifikationsnummer der vhs: DE10ST100000086604Mandatsreferenz: Wird noch mitgeteilt.


Geburtsdatum


PLZ und Wohnort



Erteilung einer Einzugsermächtigung und eines SEPA-Lastschriftmandats

Ich ermächtige die Volkshochschule Schramberg Zahlungen von meinem Konto mittels SEPA-Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der Volkshochschule Schramberg auf mein Konto gezogene Lastschrift einzulösen.

Hinweise: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. Der Widerspruch berührt nicht den Vertrag (Kursanmeldung), der mit der Volkshochschule geschlossen wurde. Dieser bleibt auch bei einem evtl. Widerspruch weiterhin bestehen.

___________________________________ BIC: _ _ _ _ _ _ _ _ I _ _ _Kreditinstitut

IBAN: DE _ _ I _ _ _ _ I _ _ _ _ I _ _ _ _ I _ _ _ _ I _ _




• Nur im Original unterschriebene Einzugser-mächtigungen können berücksichtigt werden.

• Sollte das angegebene Konto keine Deckung aufweisen oder die Bank die Lastschrift zurückgehen lassen, werden die angefallenen Gebühren in Rechnung gestellt.

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AnmeldekarteVolkshochschuleHauptstraße 2578713 Schramberg



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Hiermit melde ich mich verbindlich zu folgenden Veranstaltungen der vhs Schramberg an:








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Volkshochschule SchrambergHauptstraße 2578713 Schramberg



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PLZ und Wohnort




Ich ermächtige die Volkshochschule Schramberg Zahlungen von meinem Konto mittels SEPA-Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der Volkshochschule Schramberg auf mein Konto gezogene Lastschrift einzulösen.



IBAN: DE _ _ I _ _ _ _ I _ _ _ _ I _ _ _ _ I _ _ _ _ I _ _






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AnmeldekarteVolkshochschuleAußenstelle Schiltach-SchenkenzellMarktplatz 677761 Schiltach



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Hiermit melde ich mich verbindlich zu folgenden Veranstaltungen der vhs Außenstelle Schiltach-Schenkenzell an:








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VolkshochschuleAußenstelle Schiltach-SchenkenzellMarktplatz 677761 Schiltach



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Ich ermächtige die Volkshochschule Schiltach-Schenkenzell Zahlungen von meinem Konto mittels SEPA-Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der Volkshochschule Schiltach-Schenkenzell auf mein Konto gezogene Lastschrift einzulösen.



IBAN: DE _ _ I _ _ _ _ I _ _ _ _ I _ _ _ _ I _ _ _ _ I _ _






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AnmeldekarteVolkshochschuleAußenstelle Schiltach-SchenkenzellMarktplatz 677761 Schiltach



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Hiermit melde ich mich verbindlich zu folgenden Veranstaltungen der vhs Außenstelle Schiltach-Schenkenzell an:








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VolkshochschuleAußenstelle Schiltach-SchenkenzellMarktplatz 677761 Schiltach



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Ich ermächtige die Volkshochschule Schiltach-Schenkenzell Zahlungen von meinem Konto mittels SEPA-Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der Volkshochschule Schiltach-Schenkenzell auf mein Konto gezogene Lastschrift einzulösen.



IBAN: DE _ _ I _ _ _ _ I _ _ _ _ I _ _ _ _ I _ _ _ _ I _ _






Wir freuen uns, Ihnen die nächsten Stücke der Saison 2019/2020 des Theaterrings präsentieren zu können und laden Sie herzlich in den Bärensaal in Schramberg ein. Tauchen Sie ein in die Welt des Theaters und erleben Sie unvergessliche Momente mit zauberhafter Stimmung.

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VATERFreitag, 3. April20 UhrKonzertdirektion Landgraf

ARIADNE AUF NAXOSDienstag, 19. Mai20 UhrTheater Pforzheim

Kartenvorverkauf Tel.: 07422 29215oder online unter www.schramberg.de

SCHRAMBERG. ZEIT FÜR KULTUR

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Unsere mehrspindligen Bearbeitungszentren und Fertigungssysteme werden weltweit zur Metallbearbeitung eingesetzt. Für uns heißt das, jeden Tag eine neue Herausforderung. Zusammen können wir bei SW Großartiges leis-ten und voneinander lernen. 1000 Technology People sind auf der ganzen Welt unterwegs, aber in Schramberg-Waldmössingen zu Hause. Hier passiert die Zukunft. Willkommen im Team, willkommen in der Maschinenbaubranche.

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