Probestunde e12 (nur einmal mglich)Eine Einheit e 16 / e 13*10er Block e 140 Jugendliche e 7 (bis 18 Jahre)

Semesterpreise Quereinstieg mglich, Preis wird abhngig von den verbleibenden Wochen angepasst!

* Ermigter Preis fr Arbeitssuchende, AlleinerzieherInnen und StudentInnen bis 27. USI-Kurse bitte direkt am USI buchen!

1x pro Woche e 260 / e 230* 2x pro Woche e 390 / e 345* unbegrenzt e 590 / e 520*

TeamsTundenp lan

2. September 2013 - 2. Februar 2014

Montag

7.00 - 9.00 Mysore Style (M) Grace Raum 1 17.30 - 19.30 Mysore Style (M) Boris Raum 1 19.45 - 21.30 Gefhrt leicht (G1) Brigitte Raum 1

DIEnStag

7.00 - 9.00 Mysore Style (M) Boris Raum 1 9.30 - 11.30 Gefhrt leicht (G1) Iveta Raum 1 9.30 - 11.30 AcroYoga Boris Raum 2 ( > Voranmeldung bis 18 Uhr am Vortag notwendig!)17.30 - 19.30 Gefhrte 1. Serie (G2) Boris Raum 1 18.00 - 19.30 Flow-Yoga meditativ (ab 24.9.) Veni Raum 2 ( > Voranmeldung bis am Vortag notwendig!) 19.45 - 21.45 AcroYoga Boris Raum 1 ( > Voranmeldung bis 18 Uhr am Vortag notwendig!)19.45 - 21.15 Vinyasa-Flow-Yoga (ab 24.9.) Veni Raum 2 ( > Voranmeldung bis am Vortag notwendig!)

MIttwoch

7.00 - 9.00 Mysore Style (M) Boris Raum 1 17.30 19.30 Gefhrt leicht (G1) Boris Raum 1 19.45 21.45 Mysore Style (M) Boris Raum 1

DonnERStag

7.00 9.00 Mysore Style (M) Boris Raum 1 9.30 15.15 USI-Kurse Veni Raum 110.00 - 11.30 Schwangeren-Yoga Rene Raum 2 ( > Voranmeldung bis 18 Uhr am Vortag notwendig!) 15.30 16.30 Tanz & Yoga f. K. (5-6) Renate Raum 1 17.00 19.00 AcroYoga Boris Raum 1 ( > Voranmeldung bis 18 Uhr am Vortag notwendig!)18.00 19.30 Gefhrt leicht (G1) Peter Raum 2 19.30 21.30 Mysore Style (M) Reinhart Raum 1

FREItag

7.00 - 9.00 Mysore Style (M) Grace Raum 1 9.30 - 11.00 Flow-Yoga Veronika Raum 2 (Semesterkurs: Anmeldung bei Veronika erforderlich)10.00 - 11.30 Vinyasa-Flow-Yoga (ab 27.9.) Veni Raum 1 ( > Voranmeldung bis am Vortag notwendig!)

Sonntag & FEIERtag 18.00 - 20.00 Gefhrte 1. Serie (G2) rotierend Raum 1

Bei Kursen mit Anmeldung: bitte per SMS direkt an den/die jeweilige Lehrer/in!

Weihnachtsferien 22.12.2013 - 6.1.2014

Boris georgiev (ashtanga Yoga, acroYoga) boris@ashtanga.at 0664 /40 27 358

Rene georgiev (Schwangeren Yoga) renee@ashtanga.at 0664 /91 95 505

Brigitte Mller (ashtanga Yoga) brigmu@hotmail.com 0680 / 333 11 01

Reinhart Buchegger (ashtanga Yoga) reinhartbuchegger @yahoo.com 0680 /20 70 879

grace tai (ashtanga Yoga)gracetai0410@yahoo.com.hk 0660 / 493 88 86

Iveta Marxer (ashtanga Yoga)iveta.marxer@chello.at 06991 / 957 35 02

Peter Sochovsky(ashtanga Yoga) petersochovsky@gmx.net 0699/105 88 112

Veni Labi (Vinyasa-Flow-Yoga, acroYoga, Lachyoga) veniflow@hotmail.com0676 / 370 58 82

Konzept & Gestaltung: BEN

NER-ideenw

erkstatt.com

Alserbachstrasse 2/15, A-1090 Wieninfo@ashtanga.at Tel: 0664 / 402 73 58www.ashtanga.at

y o g a z e n t r u m

woRKShoPS

FLow-nUaD Modulausbildung mit Veni- Basiskurs (12.,13.,19. und 20. Oktober) - Seitenlage (9., 10., 16. und 17. November) - Peripherie (11., 12., 18. und 19. Jnner 2014) - Variationen fr fortgeschrittene (8., 9., 5. und 16. Mrz 2014)

adjustments wS mit Boris (Fr 17 - 20h, Sa/So 10 - 17)

18. - 20. Oktober, 6. - 8. Dezember, 24. - 26. Jnner 2014

anfngerInnen-wS (Fr 18.00 - 20.00, Sa/So 10.00 - 13.30) 11. - 13. Oktober, 10. - 12. Jnner 2014

Yoga-Samstag mit Nadja (Sa, 9.30 - 13.00)

28. September, 26. Oktober, 23. November, 14. Dezember, 18. Jnner 2014. Anmeldung bei Nadja erforderlich,

office@einstimmung.at

EVEntS

Liederabend mit giorgio nirvanananda Sa, 30.11.2013, 16.00 - 21.00

Kirtan mit Boris & Rene (Sa, 17.00 - 19.00) 21.9., 12.10., 2.11., 14.12. (Weihnachtsfest), 18.1.2014

PREISE & KonDItIonEn

Programm Herbst & Winter 2013/14

yoga

y o g a z e n t r u m

w w w . a s h t a n g a . a t

Bankverbindung: Yogazentrum Ganesha, BLZ: 12000 (Bank Austria), Konto: 50018001543

Veronika Schpf (Flow Yoga) veronika.schoepf@gmx.at 0650 / 85 20 089

aShtanga-VInYaSa-Yoga

Ashtanga-Vinyasa-Yoga ist eine dynamische und krperlich fordernde Yogaform, in der die Asanas (Krperhaltungen) in einem bestimmten Ablauf (Serie) verbunden werden. Die Bewegungen werden in Koordination mit der Atmung ausgefhrt, die Positionen jeweils fnf Atemzge lang gehalten. Wir bieten dazu die folgenden Kurse an:

anFngER/InnEnEinfhrung in die Grundlagen von Ashtanga-Vinyasa-Yoga (Krperpositionen, Atmung, Entspannung, Acht-samkeit). Die verschiedenen Aspekte der bungen wer-den detailliert erklrt. Keine Vorkenntnisse erforder lich. 5 bungseinheiten plus eine frei whlbare offene Stunde. Kurs 1: 16.09 - 14.10.2013 mit Boris,Kurs 2: 18.11 - 16.12.2013 mit Boris Jeweils Mo, 19.45 - 21.45, Raum 2.

Kosten: e 90 / e 75*. Diese Preise unterscheiden sich von den regulren Preisen.anmeldung bei Boris erforderlich.

gEFhRtE EInhEIt(g1) Fr mig Fortgeschrittene. Auch als Schnupper-stunde geeignet. Die bungen werden angesagt und erklrt. Wir ben die erste Serie (bis Navasana/Boot).

(g2) Voraussetzung ist G1. Alle Asanas der ersten Serie werden angesagt und gemeinsam gebt.

MYSoRE StYLE(M) Man praktiziert im eigenen Atemrhythmus und wird dabei individuell korrigiert und untersttzt. Neue Positionen und Serien knnen so im eigenen Tempo erlernt werden.

FLow-nUaD-aUSBILDUng in 4 Modulen mit Veni

FLOW-NUAD ist eine von Veni Inge Labi entwickelte, besonders flieende Form der Yoga-Krperarbeit, ein Entspannungs- & Bewusstseins-Training, das auf verschiedenen spirituellen Traditionen beruht: Yoga, Nuad, Meditation, Trance-Tanz, Schamanismus, etc. FLOW-NUAD ist ein ganzheitliches System flieender Be wegungs ablufe, die spielerisch leicht & tnze-risch-meditativ ineinander gleiten & flieen. Die sanften Dehn- & Streck bungen im Atemrhythmus schenken Entspannung, innere Ruhe, Kraft & Flexibilitt. Diese Ausbildung im Ganesha ist eine Modulausbildung, alle Module knnen daher auch einzeln gebucht und besucht werden!

hatha-Yogahatha Yoga mit Beatrice. Dienstag, 14.00 - 15.30 in Raum 2. Offene Einheit, Voranmeldung bis am Vortag erforderlich (per SMS an 0676 / 631 96 26). Kurs ist auf Franzsisch!hatha Yoga mit Leni. Mittwoch, 18.30 - 20.00 in Raum 2, von 18.9. bis 18.12.2013. Anmeldung und Info: 0699 /195 25 328, leni.yoga@chello.at.

acroYogaYoga, Akrobatik & NUAD (Thai-Yoga-Krperarbeit) flieen in einer spielerischen Form zusammen, die Krper-bewusst sein und (Selbst)Vertrauen frdert. Gebt wird zu zweit & in kleinen Gruppen: Fe in der Luft, Kopf-ber-Sein, Spielen & Lachen. Kein Partner ntig! Weitere Infos auf www.acroyoga.at

tanZ & Yoga FR KInDER (5 6 Jahre)Beginn Do, 3.10.2013Probestunde: e 7, Semesterpreis: e 105 Diese Preise unterscheiden sich von den regulren Preisen.anmeldung: Renate hafner, hafner.renate@gmail.com, 0680/145 06 34

Einige unserer Lehrerinnen sind auch fundiert in Krper- und Energiearbeit ausgebildet, wodurch

unser Yoga-angebot optimal ergnzt wird.

nhere Informationen direkt bei ihnen:

REIKI nadja, 0699 / 19 423 519

cRanIo SacRaL Veronika, 0650 / 85 20 089

FLow-nUaD YogaBodywork Veni, 0676 / 370 58 82

RaInBow-REIKI Iveta, 06991 / 957 35 02)

KRPERaRBEIt mit Einflssen der Spiraldynamik Doris hintsteiner, 0699/111 20 777

FLow-YogaWir ben neben den Asanas auch andere Aspekte des Yoga. Mudra, Kriya, Yoga Nidra, Pranayama und Meditation wer-den immer wieder aufgegriffen und vertieft gebt. Das jeweilige Thema der Stunde wirkt auf die Asanapraxis ein und bereichert diese. Innere und uere Bewegung machen die Krperstellungen lebendig, was das Fasciennetz trai-niert und elastisch hlt. Semesterpreis: 216,-. anmeldung bei Veronika Schpf erforderlich, veronika.schoepf@gmx.at, 0650 / 85 20 089

SchwangEREn-YogaDie Schwangerschaft ist eine Zeit groer Vernderungen. Yoga untersttzt dich darin, diese zu integrieren, dir neu zu begegnen und deinem Baby nherzukommen. Durch spe-zielle Asanas und Atembungen werden Schwanger-schafts beschwerden gelindert, du gewinnst Kraft und Ausdauer, Ruhe und Ausgeglichenheit. So bereitest du dich auch mental auf die Geburt und die Zeit danach vor. Der Kurs kann ab der 13. SSW besucht werden.

USI-Yoga MIt VEnI IM ganESha Kurs 0901: Do, 09.30 - 11.00 Vinyasa-Flow-Yoga Kurs 0902: Do, 11.15 - 12.45 Flow-Yoga meditativKurs 1122: Do, 14.00 - 15.07 Yoga-Asanas und Lachyogaab 3. oktober, bitte direkt am USI buchen!(Infos: www.univie.ac.at/USI-Wien/index2.htm)

VInYaSa-FLow-YogaEine dynamisch flieende Yoga-Form, bei der die Bewegungen im Atem-Rhythmus ausgefhrt werden. Zu meditativer Musik entstehen intuitiv immer wieder neue Formen. Die tiefe Ujjayi-Atmung fhrt in eine achtsam-meditative Wahrnehmung. Auch Mantra & Pranayama flieen in die Praxis ein.

k u r s e

Was du im Leben tust, ist unwichtig.

Wichtig ist, dass du es tust.

(Mahatma Gandhi)

* Arbeitssuchende, AlleinerzieherInnen, StudentInnen bis 27.

FR KIDS

KRPER- & EnERgIEaRBEIt