Airnergy die Studie im Fitness- u. Krafttraining

Studie im Auftrag von Airnergy im Bereich Fitness – Krafttraining

Airnergy und Personal Trainer Wolf Hoffmann sind Kooperationspartner. Nach einem

internen Gespräch mit der Geschäftsleitung von Airnergy hat man sich auf eine

Langzeitstudie von 6 Monaten verständigt.

Bei einem Personal Training im Dezember habe ich mir eine massive Luxation in der rechten

Rotatorenmanschette (komplette rechte Schulter) zugezogen. Trotz einer 3-wöchigen

Ruhephase war danach kaum ein Training möglich, da bei gewisssen Bewegungsabläufen der

rechte Arm kaum angehoben werden konnte. Eine Belastung selbst mit einem Gewicht um ca.

5 Kg verursachte wieder Schmerzen, die ein regelmässiges Training kaum zu ließen. Nach

nunmehr fast 4-monatiger Pause, in der nur ein sehr leichtes Training unter der nicht

Inanspruchenahme der rechten Schulter möglich war ist ein Wiedereinstieg mit dem Airnergy

Gerät “Professional Plus” zur Leistungssteigerung geradezu optimal. Trainingsort und

Studienort sind Düsseldorf / Meerbusch in NRW.

Trainingsmethoden: Core-Perforemance (Mark Verstegen) TRX-Training

(Suspensionstraining)

Trainingsmittel: Der eigene Körper, Kurzhanteln, Tube, Basketbälle, TRX-Gurtsystem