AkrobatikindreiAktenundein … · Um ein optimales Konzept für das Grundstück zu ent-wickeln,...

Spandau www.abendblatt-berlin.de / Nr. 44 SP / Sonnabend, 5. November 2016www.facebook.com/Berliner.Abendblatt www.twitter.com/BerlAbendblatt

Inspiriert durch Kunstwerkealter Meister, Traumzeitbilderder Aborigines, Stoffmusterund Fotoausschnitte fertigtendie Künstlerinnen GudrunBrom und Diana Schrieverin verschiedener Maltechnikeinen farbenfrohen Bildtep-pich. Ihre Ausstellung istnoch bis zum 9. November imLesecafé, Carl-Schurz-Straße13, montags bis freitags, 10 bis20 Uhr, und samstags, 10 bis15 Uhr, zu sehen. Der Eintrittist frei. (aw)

Ausstellungim Lesecafé

Es tut sich was auf demGelände des ehemaligen Post-amtes an der Klosterstraße.Die Projektgesellschaft Span-dauer Ufer GmbH & Co. KGhat das Grundstück im Märzerworben. Nach umfang-reichen Abstimmungen zurzukünftigen Nutzung mit demBezirk entstand ein erster Ent-wurf für einen Bebauungsplan.Um ein optimales Konzeptfür das Grundstück zu ent-wickeln, waren bis zum 28.Oktober sechs Architekturbü-

ros gefragt, im Rahmen einesWerkstattverfahrens unabhän-gige, eigenständige Konzeptezu entwerfen. Der Sieger-entwurf soll in das städte-bauliche Konzept des Bebau-ungsplanes mit einfließen.Alle Wettbewerbsergebnissewerden in einer Bürgerver-anstaltung am 16. November,18 Uhr, im Rathaus Spandau,Carl-Schurz-Straße 2/6, vor-gestellt. Die dazugehörigeAusstellung läuft bis zum 16.Dezember. (sara)

Postgelände erwachtbebAuung Konzept wird vorgestellt

AkrobAtik

sAisonbeginn im PALAzzoAkrobatik in drei Akten und einVier-Gänge-Menü – das Palazzostartet mit seinem neuen Programmin die neue Saison. seite 2

Bild:Archiv/Anne

Langert

Der bürgermeistersucht nach stimmen

Bezirksbürgermeister Helmut Kleebank muss nun doch um seinen Jobbangen. Die CDU wird keine Zählgemeinschaft mit seiner Partei, derSPD, eingehen. Ob er andere Mehrheiten findet, ist völlig offen. Immer-hin wurde der Vorsitz für das Bezirksparlament nun gewählt. Seite 3

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Berliner Abendblatt | 5. November 2016 | Spandau02 themA der woche

Hinter den Palazzo-Kulissen

19 Jahre lang führte Kolja Klee-berg das Restaurant VAU amGen-darmenmarkt in Berlin. Gleich imersten Jahr wurde er mit einemMichelin-Stern ausgezeichnet.

Der umtriebige gebürtige Rhein-länder musste das VAU im Sep-tember jedoch leider schließen.Seine Gastronomie-FirmameldeteInsolvenz an. Von einem Aus fürdas Restaurant könne jedoch keineRede sein. Auf Facebook verkün-det er: „Wir haben bis zuletzt inPachtverhandlungen für das Res-taurant gekämpft. Jetzt suchenwir auf Hochtouren nach einem

neuen Standort und freuen unsauf einen Neuanfang 2017.“ Dieneue Heimat des RestaurantsVAU werde so schnell wie mög-lich über Facebook bekannt gege-ben. Bei allen Hürden: Kochenist für Kleeberg vergleichbar mitseinem großen Hobby, der Musik.Gleichklang, Harmonie, aber auchSpannung bezeichnet er als dietragenden Elemente. Kein Wun-der, dass er sich zusammen mitHans-Peter Wodarz immer wie-der auf die neue Palazzo-Saisonfreut, die genau diese Elementemiteinander verbindet. Die „un-Ent-liche Geschichte“ von Hans-

Peter Wodarz beginnt 1975 mit derEröffnung seines Restaurants inMünchen: In kürzester Zeit entwi-ckelt sich „Die Ente im Lehel“ zumgesellschaftlichen Mittelpunkt,wo Künstler, Gourmets und Per-sönlichkeiten aller „couleur“zusammentreffen. Dort werdendie Idee der Erlebnis-Gastronomieund der Begriff „Restaurant-The-ater“ kreiert. Anfang der 1990er-Jahre verwirklicht der Visionär

seinen Traum: Er geht mit „PompDuck and Circumstance“ aufTournee und wird dafür drei-mal mit dem „Five Star DiamondAward“ ausgezeichnet. Für seineinnovativen Gastro-Konzepte inder Hauptstadt wählen ihn dieJury der „Berliner Meisterköche“und „Berlin Partner“ zum „Gast-ronomischen Innovator 2010“. Seit2007 ist er mit dem Palazzo in Ber-lin, Kolberg kam 2013 dazu. (sara)

Zwei ausgezeichnete Gastgeberevent Kolberg und Wodarz vereinen Kochen und Show

Bild:Palazzo

ProduktionenBerlinGm

bH

Hans-Peter Wodarz und Kolja

Kleeberg haben ihren Traum verwirklicht

Akrobatik zum Anfassen nah

Jean-Pierre Poissonnet alias „Der King“

Bilder:StefanBartylla

Die Künstler feiern ihre erste

Show der neuen Palazzo-Saison

kraftvoll & amüsantEin Besuch im „Palazzo“ ist unwillkürlich auchimmer eine Abwägung zwischen Essen und Dar-bietungen. Und die fällt in diesem Jahr eindeutigaus: Die Show stiehlt dem Essen die Schau. Dasist keineswegs Kritik an der sehr guten Küche– es ist allein ein Kompliment an eine kraft-volle Iszenierung, die nie zum Kraftakt gerät.Wenn „Roman & Slava“ auf dem Tisch steppenwas die Schweißdrüsen hergeben, bleibt dasunbestimmte Gefühl, das könne stundenlang soweiter gehen. Und Muskelmann Anton Beyakovbewegt sich derart elegant auf den Händen,dass das beklemmende Gefühl, man sei ineine Mucki-Bude geraten, erfreulicherweise aus-bleibt. Die Inszenierung besticht durch Tempo,Witz und Amour – garniert mit einem passendenSchuss Bosheit: etwa wenn „King“ Jean-Pierredie Heidi gibt - und einen zur Schau gestelltenZuschauer kurzerhand mit den Worten abfertigt:„Ich habe heute kein Foto für Dich.“Die tragende Rolle über den ganzen Abend fülltdie großartige Sängerin Denise Beiler nahezuperfekt. Und am Ende bleibt ein zufriedenerGaumen und vergnügliches Beschwingtseinnach dem Motto: „Kinders, wo istnur die Zeit geblieben?“

Das Palazzo ist zurück! Ab sofort bespielt einKünstlerteam aus aller Welt täglich, außer mon-tags, den Palazzo-Spiegelpalast an der Kynast-straße. Die Aufregung vor der ersten AufführungEnde Oktober war nicht nur beim Showteam,sondern auch bei den 95 Mitarbeitern aus Ser-vice, Küche, Ton und Technik zu spüren. „DasEnsemble hat eine super Performance abgelie-fert“, zeigte sich Zeltdirektor Marcus Wyrwichnach der Show erleichtert. Und auch der Servicehabe bis auf Kleinigkeiten reibungslos funktio-niert. Die Preview sei dazu da, um letzte Fehlerauszubügeln. „Es sind nur Kleinigkeiten, diemir aufgefallen sind“, sagt Wyrwich. Licht undTon bekommen den letzten Feinschliff, mehrsei nicht nötig. Das Vier-Gänge-Menü, das inBegleitung zur Show serviert wurde, bot nichtnur Entzückendes für die Augen, sondern über-zeugte auch den Gaumen.

Artistik vom Feinsten. Internationale Künstlerund vielfach ausgezeichnete Artisten bietendem Publikum ein komplett neues, spektakulä-res Bühnenprogramm. „Kings & Queens“ heißtdie neue Show: Der König alias Varieté-Vete-ran Jean-Pierre Poissonnet ist bekümmert. Dieletzte handfeste Rauferei liegt schon einige Zeitzurück und darüber hinaus bereitet ihm seineälteste Tochter Pauline große Sorgen – und dasnicht nur, weil sein Sohn Omar Cortez mit sei-ner eher prinzessinenhaften Art in ganz anderenSphären schwebt und für die Thronfolge nichtin Frage kommt. Anstelle ihrer Bestimmung

zu folgen, umgibt Pauline sich ständig mit denfalschen Leuten und träumt von Freiheit undUnabhängigkeit. Das kann so nicht weiterge-hen. Kurzerhand entschließt sich der Regent, einrauschendes Fest zu veranstalten, auf der seineErstgeborene zur Vernunft und nachMöglichkeitauch gleich an den Mann gebracht werden soll.„Das Team war hochkonzentriert vor seinemersten Auftritt“, sagt Jean Pierre Poissonnet.Er verrät: „Ich bin sehr stolz, dass die Show sounglaublich gut bei den Gästen ankam.“

Kurzweiliges Erlebnis. HochprofessionelleAkrobatik-Szenen werden von der starkenStimme von Denise Beiler (Halbfinalistin bei„The Voice of Germany“) begleitet. Schräg,romantisch, intrigant und erotisch – die auf-wendig inszenierte Show präsentiert sich inkurzweiligen dreieinhalb Stunden in dreiAkten und vier Gängen. Diese werden fest-lich an weiß eingedeckten Tischen serviert.Hunderte Kerzen leuchten im Palazzo-Spie-gelpalast, während Thunfisch-Tatar, Rote-Beete-Karottensuppe mit Jakobsmuscheln, dieconfierte Entenkeule zum Hauptgang und einraffinierter Schokoladenkuchen mit eingeleg-ten Kirschen serviert werden. Eine vegetarischeVariante des Menüs gibt es selbstverständlichauch. Wer Lust bekommen hat auf einen Abendvoller artistischer und kulinarischer Überra-schungen, kann ganz einfach Karten über dieHomepage bestellen. sara KlinKe� www.palazzo.org/berlin

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03Spandau | 5. November 2016 | Berliner AbendblattAktuell

Nach den Wahlen im September ist inSpandau noch alles offen. Es ist unsi-cher, ob Helmut Kleebank (SPD) Bezirks-bürgermeister bleibt und wer mit derstärksten Fraktion, der SPD, eine Zähl-gemeinschaft für die nächsten fünf Jahreeingeht. In der konstituierenden Sitzungder Bezirksverordneten-versammlung (BVV) amvergangenen Donners-tag konnte wenigstensein Tagesordnungs-punkt erfüllt werden:Die Wahl des Vorsit-zes des Bezirksparla-ments. Die Wahl desBürgermeisters undder Stadträte wurdeauf den 30. Novembervertagt.

Respektwahren.Zumersten Mal sitzt eineFrau dem SpandauerBezirksparlament vor: Die SPD-Politi-kerin Gaby Schiller wurde am Donners-tag einstimmig zur Vorsteherin gewählt.Dieser Entscheidung war ein hartes Tau-ziehen zwischen SPD und CDU voraus-gegangen. Die Sozialdemokraten habenzwar als stärkste Partei das Vorschlags-recht, die CDU hatte den Posten aberals Preis für die Wiederwahl von Bür-germeister Helmut Kleebank gefordert.Nachdem vier Gespräche bezüglich einerZählgemeinschaft zwischen den beidengroßen Parteien gescheitert sind, hatsich die SPD nun mit der Wahl von GabySchiller durchgesetzt. Die 68-jährigeBerlinerin ist seit 1999 Bezirksverordneteund seit 2011 bereits stellvertretende Vor-steherin. In ihrer Amtsrede forderte siedie BVV zu Respekt und Toleranz auf. DieFraktionen hätten zwar unterschiedlicheGrundüberzeugungen und Ideen, müss-ten ihre Meinungsverschiedenheiten abersachlich austragen: „Ich erwarte, dasssich alle an die demokratischen Regelnhalten, auf die wir uns verständigt haben.

Die Geschäftsordnung gilt. Fremden-feindliche, rassistische, diskriminierendeÄußerungen haben in dieser BVV keinenPlatz.“ Nicht schlecht verwundert schautesie dann, als sie den Blumenstrauß dannnicht von ihrer Fraktion, sondern von derAfD überreicht bekam.

In Gesprächen.DamitHelmut Kleebank am30. November Chan-cen auf den Bezirks-bürgermeisterpostenhat, müssen sich dieSoz ia ldemokratenin den kommendenWochen mühsam eineMehrheit zusammen-suchen. Denn die CDUhat die Wahl einesSPD-Bürgermeistersnun kategorisch ausge-schlossen. Mit den Grü-nen reicht es nicht mehr,

die ursprüngli-che Zählgemeinschaftkommt zusammen nur auf 24 Stimmen.Benötigt werden 28. Wenn die Linkennoch mit ins Boot kommen, ist es nochimmer eine Stimme zu wenig.

Deshalb hat die SPD schon Kontaktzur Spandauer FDP aufgenommen. Einerstes „angenehmes und konstruktivesGespräch“ habe es schon gegeben, teiltFDP-Kreischef Paul Fresdorf dem Ber-liner Abendblatt mit. Eine Entschei-dung, welchen Kandidaten die Fraktionunterstützen wird, sei jedoch noch nichtgefallen. „Für uns ist es wichtig, dass inSpandau wieder zu einer verlässlichenSachpolitik zurückgefunden wird. DerBürgermeister, den wir unterstützen,muss die genau so sehen und bereit sein,eine moderne und freiheitliche Politik inSpandau zu unterstützen.“ Sollten diederzeitigen Gespräche erfolgreich sein,bleiben trotzdem Zweifel, ob ein Vierer-bündnis in den kommenden fünf JahrenBestand haben kann. Sara KlinKe

Bild:Archiv/Anne

Langert

Die Zusammensetzung der künftigen Verwaltung

im Rathaus Spandau ist noch völlig offen

Zoff im Rathaus SpandauTITELGESCHICHTE Helmut Kleebank hat keine Mehrheit zusammen,die ihm Ende November seine Stimme gibt

Gaby Schiller (SPD)

Bild: SPD

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Berliner Abendblatt | 5. November 2016 | Spandau04 kAleNder

Oper mal anders – der nussknacker10.11., 18 Uhr, Galerie, MaUerstrasse 6

Ein Ballett auf Fingerspitzen oder Träumewerden wahr. Eine musikalische Opernreisevon undmit Richard Vardigans. Wenn sich einMädchen in einen Nussknacker verliebt, danngehört eine gute Portion Vertrauen dazu – oderist es vielleichtMitleid?Wahre Liebe wird aber,wie immer, belohnt und so gewinnt der Mär-chenprinz seine ursprüngliche Gestalt zurückund führtMarie in das Zauberland der Zucker-fee. Richard Vardigans erzählt und spielt diebeliebte Ballettgeschichte derWeihnachtszeit.

„Talking about Opera“ ist eine Reihe von Ein-führungen in die Oper. ObMozart, Verdi, Wag-ner, Puccini oder Strauss: Oft geht es umLiebe,Eifersucht und Rache – notfalls auch umMord.Richard Vardigans bietet eine unterhaltsameVorbereitung auf den Theaterbesuch. Eintritt:10, erm.: 8 Euro/Schüler, Studenten 5 Euro.

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Bild:Thinkstock/Hemera/DanielVincek

Welche Bambussorten den GroßenPandas am liebsten sind, wie dick einBambusstamm sein sollte und welcheAnsprüche die seltenen Bären sonstso an ihren Lebensraum stellen, hatZoopark-Direktor Dr. Andreas Knie-rim während seiner Dienstreise nachChina erfahren. Die Pläne, ein Panda-Pärchen nach Berlin zu holen, werdennämlich konkreter. In Peking hat Knie-rim die abschließenden Vertragsgesprä-che geführt und später in Chengdu diePanda-Aufzucht-Station besucht. „Wel-ches Pandapärchen es tatsächlich seinwird, werden wir erst bei Vertragsun-terzeichnung in den nächsten Wochenentscheiden“, verrät Knieriem. Aktu-ell wird in Berlin die Baustelle für diegut 5.000 Quadratmeter große Panda-Landschaft vorbereitet. Im Sommersollen die flauschigen Bären dann ein-ziehen. „Berlin will wieder die großenPandas zeigen, die für viele einfach

zum Berliner Zoo dazugehören“, teiltdie Pressestelle mit. Derzeit gibt es inDeutschland keinen einzigen großenPanda mehr. Außerdem wolle man mitdem Umzug eines Panda-Pärchens vonChina nach Berlin die Zucht sichern. Inden vergangenen Jahrzehnten galten diePandas als stark bedroht. Wie genaudas Panda-Gehege aussehen soll, willZoopark-Direktor Knierim noch nichtverraten. „Details verraten wir zumSpatenstich im November.“ Eines stehtjedoch fest: Das Klima in Deutschlandwird für die Pandas wohl kein Problemsein. „Auch in den chinesischen Bergenkann es im Winter sehr kalt werden,das dicke Fell hält die Pandas in Chinaund auch in Deutschland warm“, so diePressestelle. Pandas sind in China einHeiligtum, an andere Länder werden sienur verliehen, und das unter strengstenAuflagen. Für Berlin ist die Leihgabeauf 15 Jahre beschränkt. Sara KlinKe

Pandas sind gemütliche

Bambus-Fresser

Zwei neue Stars für BerlinZoo Ein Panda-Pärchen zieht im Sommer von China nach Berlin

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Anze i g en -S onde r v e r ö f f en t l i chung Spandau | 5. November 2016 | Berliner Abendblatt 05Pflegemit Herz

Nicht nur gesund, sondern auch köst-lich: Die moderne Gemüseküche ist sovielfältig und raffiniert, dass gernemal auf die Fleischbeilage verzich-tet werden kann. Marga Hamacher,Ernährungsexpertin bei eismann,hat fünf spannende Fakten rund umsTiefkühlgemüse sowie einen Rezept-tipp zusammengetragen.

• Nährstoffreich und gesund: Gemüseist einer der Hauptlieferanten von Vi-taminen und Mineralstoffen für denmenschlichen Körper. Rosenkohl zumBeispiel enthält mehr als doppelt soviel Vitamin C wie die gleiche Mengean Orangen.

• Fünf Portionen pro Tag:Die bekannteFaustformel hat nichts an Gültigkeitverloren: Fünfmal am Tag sollte jederGemüse und Obst zu sich nehmen.Dadurch wird die Versorgung desKörpers mit lebenswichtigen Vita-minen, Mineral- und Ballaststoffengewährleistet. Eine Portion stelltungefähr „eine Handvoll“ dar. Dabeigilt: Je bunter die Portionen, destogesünder.

• Wie gesund ist Tiefkühlgemüse?Industriell hergestellte Tiefkühlkostwird stets schockgefrostet. Dabeiwird das Produkt in kürzester Zeitauf bis zu minus 40 Grad Celsiusheruntergekühlt. So bilden sich imGemüse nur kleinste Eiskristalle, dieZellwände bleiben knackig und dasGemüse verliert beim Auftauen nurwenig Wasser. Das schonende Tief-kühlverfahren benötigt keine Kon-servierungsstoffe. Tiefkühlgemüse istaber nicht nur gesund, sondern auchschon geputzt und blanchiert - dasspart viel Zubereitungszeit.

• Gemüse richtig auftauen: Losegefrostetes Gemüse kann man direktgefroren in etwas Fett und Flüssigkeitdünsten oder in Salzwasser garen.Dazu stets die Zubereitungshinweisebeachten. Gemüsemischungen mitSoße können bei niedriger Tempera-tur im Kochtopf aufgetaut werden,auch Suppengrün kann gefrostet inden Kochtopf wandern.

• Tiefkühl-Gemüse ist bekömmlich:Bestimmte Gemüsearten wie etwa

Kohl werden in der Regel durch dasEinfrieren bekömmlicher. Das liegtdaran, dass durch die beim Einfrierenentstehenden Eiskristalle die Zell-struktur aufgelockert, also regelrechtgeknackt, wird. (djd)

Bilder:djd/eismann

Gesundmit Genuss

ERNÄHRUNG Tipps rund um die Gemüseküche

Spargel und Erbsenmit Kräuterbutter

Spargel ist ein Klassiker in der Ge-müseküche. Dieses Rezept mundetganzjährig: 250 Gramm tiefgekühltenStangenspargel antauen lassen und inmundgerechte Stücke schneiden. 20Gramm Butter mit einem Esslöffel Mehlgut verkneten. Einen Esslöffel Rapsölerhitzen, einen Esslöffel Zwiebelwürfelsowie den Spargel dazu geben. Mit 100Milliliter Brühe ablöschen und etwasechs Minuten garen lassen. Die Mehl-butter unterrühren, kurz aufkochen und250 Gramm junge Erbsen dazu geben.Alles etwa fünf Minuten garen, die Soßesoll noch flüssig, jedoch gebunden sein.Mit Gartenkräutern dekoriert servieren.

Rezepttipp

Spargel-erbsengemüse mit

Kräuterbutter ist schnell zubereitet

Ausreichend Schlaf hält gesundERHOLUNG In der Nacht regeneriert sich der Körper

Den Schlaf nutzt der Körper für lebens-notwendige Regenerationsvorgänge. Vorallem in den Tiefschlafphasen werdenWachstumshormone ausgeschüttet. Diesehaben einen positiven Effekt auf denEnergiehaushalt, regen den Stoffwechselan und reduzieren die Einlagerung vonKörperfett. Auch für die Konzentrations-fähigkeit und die Gedächtnisbildung sindungestörte Tiefschlafphasen unerlässlich.Ist der Schlaf über längere Zeit gestört,kann dies Folgen haben: Gewichtszunahme,Muskelabbau, dünnere Haut und Falten,Erschöpfung und Konzentrationsprobleme.

Mehr Gelassenheit. Leichter abschaltenund einschlafen lässt es sich beispielsweiseauch mithilfe natürlicher Arzneimittel wieetwa Neurexan (Apotheke). Die Wirkstoff-kombination aus Passionsblume (Passifloraincarnata), Hafer (Avena sativa), Kaffee(Coffea arabica) in homöopathischer Dosie-rung und der Kraft von Kristallen einesWirkstoffes, der in der Baldrianwurzel

enthalten ist (Zincum isovalerianicum),kann rasch für Entspannung sorgen undso den erholsamen Schlummer fördern.Mehr Tipps für Gelassenheit im Alltagund einen erholsamen Nachtschlaf gibt esunter www.entspannung-und-beruhigung.de. Der beliebte Nachmittagskaffee kannim Übrigen für schlaflose Nächte sorgen- daher sollte man lieber koffeinfreie Sor-ten bevorzugen. Das Abendessen sollte ausleicht verdaulichen Lebensmitteln beste-hen und nicht zu üppig ausfallen. Alkoholeignet sich nicht als Schlummertrunk,auch wenn viele meinen, dass dieser siemüde macht. Der Schlaf ist dadurch wenigerholsam. Das alte Hausmittel „Milchmit Honig“ eignet sich nachweislich besserals Einschlafhelfer. Auch ein Spaziergangberuhigt und fördert einen entspann-ten Schlaf. Wer gerne joggt, sollte sichvor dem Zubettgehen aber mindestenszwei Stunden Entspannung nach dem Lau-fen gönnen. (djd)

Bild:djd/Neurexan/thx

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Fit für den Alltag: Der Körper nutzt den Schlaf

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Die Menschen in Deutschland stehenzunehmend unter Druck: Im Berufslebensteigen die Anforderungen stetig. DerAlltag wird immer hektischer. Zusätzlichlasten meist auch noch Sorgen auf derSeele. Viele Menschen fühlen sich denBelastungen nicht mehr gewachsen,sind leicht gereizt, nervös und er-schöpft. Diese Symptome, die meist aufden Stress geschoben werden, könnenauch Anzeichen für einen Magnesium-Mangel sein – und der tritt gerade beigestressten Menschen häufig auf.

Starke Nerven – gesundes HerzMagnesium ist unerlässlich für die

Energiegewinnung sowie für die rei-bungslose Funktion der Nerven undMuskeln. Mangelt es dem Körper andem Mineralstoff, werden Nerven undMuskeln überstimuliert: Betroffene füh-len sich oft nervös und schnell gestresst,während gleichzeitig die Leistungsfä-higkeit sinkt. Nicht zuletzt kann einMagnesium-Mangel am Herzmuskel zuneuromuskulären Störungen führen, diesich z.B. durch Herzrasen oder Ryth-musstörungen äußern können.

Mangel – wie kann das sein?Eine Unterversorgung mit dem Mine-

ralstoff tritt auf, wenn die Ernährungden Bedarf des Körpers nicht deckt.Das kann zum einen daran liegen,dass zu wenig magnesiumreiche Le-bensmittel wie Vollkornbrot und Hülsen-früchte auf dem Speiseplan stehen.Zum anderen kann sich der Bedarf desKörpers erhöhen, z.B. durch bestimmteMedikamente, Krankheiten — oderdurch Stress. Denn Stresshormone ver-ursachen teils erhebliche Magnesium-Verluste.Über die Ernährung alleine ist dieser

erhöhte Bedarf kaum zu decken. Umdie Versorgung mit dem Mineralstoff si-

cherzustellen und Defizite auszuglei-chen, eignen sich Präperate aus derApotheke, die Magnesium in Verbin-dung mit Orotsäure als Magnesiumoro-tat enthalten (z.B. magnerot®CLASSICN). Die vitaminähnliche SubstanzOrotsäure hat wichtige Funktionen imEnergiestoffwechsel und kann Magnesi-um dort binden, wo es benötigt wird:in den Körperzellen.So kann Magnesiumorotat effektiv

einem Magnesiummangel und neuro-muskulärer Übererregbarkeit entgegen-wirken und dazu beitragen, die Leis-tungsfähigkeit im hektischen Alltag zuerhalten.Magnesiumorotat ist als magnerot®

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) 293 88 88Art Direction: Katrin GroßmüllerSatz und Repro:MZ Satz GmbH, HalleDruck: BVZ Berliner Zeitungsdruck GmbHAmWasserwerk 11, 10365 Berlinwww.berliner-zeitungsdruck.deAnzeigen- und Redaktionsschluss:Di., 12.00 Uhr, Kleinanzeigenrubriken 10.00 UhrFotos, textlich gestaltete Anzeigen,PR und Redaktion:Copyright by BVZ Anzeigenzeitungen GmbHInternet: http://www.abendblatt-berlin.deNachdruck, auch auszugsweise, nur mitschriftlicher Genehmigung des Verlages gestattet.Für eingesandte Manuskripte, Bilder, Bücherund sonstige Unterlagen wird keine Gewährübernommen.Es gilt die Preisliste Nr. 20 vom 01.01.2016

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Berliner Abendblatt | 5. November 2016 | BerlinNW reise

Erleben Sie am 3. Dezember einenzauberhaften Vorweihnachtstag aufunserer bequemen Bustour direkt abBerlin-Ostbahnhof. Sie besuchen dasmärchenhafte Barockschloss Moritz-burg, das als Kulisse für einen derschönsten Märchenfilme zur Weih-nachtszeit diente. In der Ausstellung„Drei Haselnüsse für Aschenbrödel“vermitteln liebevoll nachgebildeteFilmszenen, Originalkostüme undInformationstafeln die Magie des all-seits beliebten Films. Nach einem lecke-ren Mittagessen im Schlossrestaurant

geht es weiter zum bekannten SchlossWackerbarth. In der Adventszeit bietetsich hier mit der „Adventsführung insReich der Sinne“ ein ganz besonderesErlebnis. Im winterlichen Ambienteder barocken Gartenanlage werdenSie mit einem hauseigenen „Wacker-barths Weiß &Heiß“ – kreiert nach demvermutlich ältesten GlühweinrezeptDeutschlands – und original DresdnerChriststollen empfangen. Anschließenderleben Sie eine unterhaltsame Füh-rung durch die Manufaktur mit einerVerkostung von drei Weinen.

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(red)

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Ein böiger Wind treibt dieWolken über den Deich.Obwohl es an manchenTagen kaum richtig hellzu werden scheint, bum-meln Pärchen, Familienund ganze Gruppen vomMuseumshafen in Caro-linensiel über die „Harle-Promenade“ bis in denAußenhafen Harlesielund lassen sich die steifeBrise um die Nase wehen.Das Nordseebad mit sei-nen drei Häfen ist geradein derWeihnachtszeit eineReise wert: Carolinensiel-Harlesiel erstrahlt vom1. Advent bis ins neue Jahrhinein in hellem, idylli-schen Lichterglanz. (djd)

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07Spandau | 5. November 2016 | Berliner AbendblattrAtgeBer

Immer mehr berufs-tätige Bundesbürgerinteressieren sich fürdie Möglichkeit, paral-lel zum Job noch einenHochschulabschluss zuerlangen. Er versprichtbessere Karriere- undvor allem Verdienst-möglichkeiten.

In Frage kommt dafürmeist nur ein Online-oder Fernstudiummit der entsprechen-den zeitlichen undräumlichen Flexibi-lität. Noch flexiblerwird das Lernen, wennman die Studienin-halte immer und über-all per App auf demSmartphone abrufenkann - also beispiels-weise auch dort, woman kein Netz hat. BeiWINGS beispielsweise,einem der führendenFernstudienanbieterDeutschlands, könnenOnline-Studierendeper Smartphone-Apperstmals Videovorle-sungen und Studien-unterlagen sowohlonline als auch off-line abrufen. Aufdiese Weise wandertdas gesamte Studiumin die Hosentasche -und ist überall mobilverfügbar. (djd)

Studium inder Tasche

Personalverantwortliche sind vielbe-schäftigte Leute - sie haben grundsätz-lich reichlich Arbeit und wenig Zeit.Wird eine Stelle in ihrem Unternehmenneu ausgeschrieben, müssen sie oftmalsweit mehr als hundert Bewerbungensichten, in den meisten Fällen werdendiese heute digital eingereicht. „Um dengewünschten Traumjob zu ergattern,muss sich der Bewerber aus der Masseabheben“, erklärt Oliver Schönfeld vomVerbraucherportal Ratgeberzentrale.de.Für die erste Durchsicht einer Bewer-bung nehme sich der Personaler oftmalsgerade einmal 30 Sekunden bis zweiMinuten - daran werde deutlich, wiewichtig der erste Eindruck sei, für die-sen gebe es keine zweite Chance. „DieBewerbung als eigene, perfekt gestalteteHomepage zu versenden - das ist ein Hin-gucker, damit wird man garantiert demeigenen Anspruch auf Einzigartigkeitgerecht“, so Schönfeld.

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che eigene Website komfortabel und pro-fessionell erstellen. Dafür sind keinerleiProgrammierkenntnisse nötig: Wer einenLebenslauf auf dem Computer erstellenkann, kann prinzipiell auch eine solcheWebsite produzieren. Dabei können dieUser zwischen verschiedenen Design-mustern wählen, per Drag & Drop kön-nen Inhalte einfach hinzugefügt werden.Die Website funktioniert auf jedemGerät- egal ob PC, Smartphone oder Tablet.

Branche im Blick. Gerade in kommuni-kativen oder kreativen Berufen könnenBewerber mit einer eigenen Websitesogar schon ihr Können unter Beweisstellen - der Kreativität sind kaumGren-zen gesetzt. Allerdings sollte man beieiner Bewerbung immer auch die Bran-che im Blick haben: Wer sich als Büro-kauffrau in einer Bank bewirbt, solltemit Bildern und kreativen Elementensparsamer umgehen als ein Bewerberum eine Stelle beim Radio. (djd)

Bild:djd/W

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Berliner Abendblatt | 5. November 2016 | Spandau08 Aktuell

Es gibt mehr als 25.000Vereine in Berlin, die nurmit der Kraft von zehntau-senden Ehrenamtlichenfunktionieren: Sportverein,Singkreis, Briefmarkensammler, Kleingärt-ner oder schlichtweg Hilfe für den gutenZweck: Vereine bringen Menschen in ihrenKiezen zusammen. Sie sind das Herz vonBerlin, machen Deutschlands Metropolemenschlich und l(i)ebenswert.

Wir wollen dem Engagement, das hinterdem bunten Vereinsleben steckt, Gesichtverleihen – Persönlichkeiten und Vereinevorstellen. Haben Sie eine gute Seele inIhrem Verein, einen besonderen Trainer

oder ein außerordentlich treuesMitglied? Wir möchten sie in derZeitung würdigen. Schreiben Sieuns, machen Sie bitte Vorschläge– unsere einzige Voraussetzung:

Ihr Verein muss als „e.V.“ anerkannt sein.

Selbstverständlich ist Ihre Beteiligung anunserer neuen Serie „Mein Verein“ kosten-frei. Bitte richten Sie Ihre Bewerbung an:

� [email protected]

Wir freuen uns auf Ihre Geschichten.

Ihre Sara KlinkeRedaktionsleiterin

Liebe Leser,

•Mei

nVerein•Machen

Sie Mit!

Bereits zum zweiten Mal hat AnfangNovember die Notunterkunft für Frauenim Rahmen der Kältehilfe an der Galen-straße 29 ihre Türen geöffnet. Wegendes großen Bedarfs wurde die Platzan-zahl erhöht. Statt vorher 15 finden jetzt18 Frauen Schutz vor Kälte und Schnee.„Dieses Angebot wird in Spandau drin-gend benötigt, da nicht alle hilfesu-chenden Frauen die Einrichtungen imZentrum aufsuchen können. Wir freuenuns, dass wir durch gemeinsame Arbeitmit dem Sozialamt wieder Anlaufstelleund zugleich Zufluchtsort in den Win-termonaten sein dürfen,“ erklärt DoreenKuschka von der Projektleitung.

Kostenlose Beratungen.Wie gehabt, stehtdie Einrichtung von Anfang November bisEnde März täglich von 19.30 bis 8 Uhr zurVerfügung. Das Besondere in diesemWin-ter ist die Erweiterung des Angebots umeine sozialpädagogische Betreuung fürdie Frauen. Sie können kostenlose Bera-tungen beispielsweise in Form von Unter-stützung beim Ausfüllen von Anträgen,zur Begleitung bei Behördengängen oderInformationsangebote bei materiellenNotlagen (zum Beispiel Mietschulden)in Anspruch nehmen. Den Frauen stehtdafür zusätzlich zweimal wöchentlichgeschultes Fachpersonal zur Seite. „Ichfreue mich, das Angebot auch in diesemJahr wieder anbieten zu können und esdamit dauerhaft zu etablieren. Darüber

hinaus haben wir das Angebot zusätzlichum eine sozialpädagogische Komponenteerweitert. Wir haben im letzten Jahr fest-gestellt, dass bei den Frauen für ein sol-ches niedrigschwelliges und begleitendesAngebot ein großer Bedarf besteht“, soStadtrat Frank Bewig. Besonders freuees ihn, dass die Zusammenarbeit mit dembisherigen Betreiber der Kältehilfe, demDeutschen Roten Kreuz KreisverbandSpandau, erhalten bleibe. Damit sei gesi-chert, dass während der Öffnungszeitengeschultes und erfahrenes Betreuungs-personal vor Ort sein wird. Die finanzielleUnterstützung für die Kältehilfe habe erab der Saison 2016/2017 aufgestockt.

Große Nachfrage. Die Übernachtungs-stätte befindet sich auf dem Gelände desDRK Kreisverbandes und bietet nebeneinem Abendessen, Frühstück und dersozialen Betreuung auch eine Duschmög-lichkeit an. Die Notunterkunft ist bequemfußläufig vom Bahnhof Spandau zu errei-chen. Die von der Berliner Kältehilfe ver-öffentlichten Zahlen vom letzten Winterfür ganz Berlin zeigen, dass es einenZuwachs an Notschlafplätzen wie auchan Übernachtungen gab – dadurch wardie Situation zum ersten Mal relativ ent-spannt. Bei zunehmenden sozialen Not-lagen in der Stadt und stetig steigenderNachfrage liegt der zukünftige Bedarf anNotschlafplätzen bei durchschnittlich 760Plätzen pro Nacht. (red)

Bild:B

ASpandau

Carola Bräunlein (Leiterin der DRK-Gemeinschaft Wohlfahrt und Soziales),

Alexander Liebig (Präsident des DRK-Kreisverbandes Spandau) und Stadtrat Frank Bewig (v.l.)

Kältehilfe für FrauenSOZIALES Notunterkunft in Spandau mit erweitertem AngebotBis Ende November können

sich Spandauer Bürger alsPatientenfürsprecher derbezirklichen Krankenhäuserund der beiden pflichtver-sorgenden psychiatrischenKliniken (Vivantes/NeueBergstraße für Erwachsene,DRK-Westend für Kinder undJugendliche) bewerben. Auf-gabe der Patientenfürsprecherist es, Wünsche, Beschwerdenund Kritik der Patienten über

die medizinische, pflegeri-sche und sonstige Versorgungim Krankenhaus aufzu-nehmen und diese Anliegengegenüber dem Krankenhausbeziehungsweise dem -trägerzu vertreten. Die Wahl findetdurch die Bezirksverordneten-versammlung statt. Es handeltsich um ein Ehrenamt, eineAufwandsentschädigung wirdgezahlt. Von den Bewerbernwird unter anderem Engage-

ment, Verhandlungsgeschick,Einfühlungsvermögen, selbst-bewusstes und konfliktfähigesAuftreten, aktives Zugehenauf die Patienten und Kennt-nisse von Beschwerdewegenerwartet, ebenso die Bereit-schaft zur Fortbildung. Eswird eine regelmäßige Anwe-senheit und die Durchfüh-rung einer wöchentlichenSprechstunde im Kranken-haus erwartet. Wegen des

hohen Bevölkerungsanteilsan Migranten sind interkul-turelle Kompetenzen und/oderSprachkenntnisse wünschens-wert. Bewerbungen mit Pass-foto bitte schriftlich. (aw)

Patientenfürsprecher gesuchtWAhL findet durch die Bezirksverordnetenversammlung statt

Weitere InformationenBezirksamt Spandau, AbteilungSoziales und Gesundheit –SozGes PK 7, 13597 Berlin) (030) 90279 4037* [email protected]

*

Von den Azoren bis ins Mittelmeer17-tägige Kreuzfahrt mit MS Ocean Majestyvon Bremerhaven nach Genua

Jede der Azoreninseln ist ein buntes Kaleidoskop anLandschaften, Jahrhundert alten Traditionen und Men-schen, die im Einklang mit der Natur leben. Große Vul-kansysteme, deren riesige Kraterränder sich als langgestreckte Bergrücken erheben, bestimmen das Land-schaftsbild auf der Insel Terceira, Ihrem ersten Ziel. Mittraumhaftem Blick auf die Nachbarinsel Pico erhebtsich die Insel Faial sanft aus dem Meer. Hierauf folgtSão Miguel, die Hauptinsel der Azoren, die den Beina-men „Ilha Verde“ (Grüne Insel) hat. Ihr Schiff nimmtKurs auf St. Maria, die südlichste Azoreninsel und Siehaben einen ganzen Tag Zeit, die schönsten Strändedes Archipels zu entdecken. Gen Osten kreuzen Sie zurebenso blühenden Insel Madeira bevor Sie durch dieStraße von Gibraltar das Mittelmeer und die spanischeKüste mit Malaga und Cartagena erreichen.

Preis p. P. in der2-Bett-Außenkabine ab €2.749,–*

Infos & Buchung: 030 – 23 27 61 70 · www.abendblatt-berlin.de/leserreisenKennwort: Abendblatt · Reiseveranstalter (i. S. d. G.): Hansa Touristik GmbH, Königstraße 20,

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festlichem Menü• Nutzung der Bord-

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Trends und Innovationen sindwichtige Treiber in der Automobil-industrie, Hersteller arbeiten unab-lässig an der Mobilität der Zukunft.Deutschlands größter Fahrzeugmarktmobile.de wollte wissen: WelcheTrends haben das Potenzial sichdurchzusetzen, und wer wird zukünf-tig der wichtigste Impulsgeber sein?

38,6 Prozent der Deutschen sehenlaut Umfrage in der Elektromobilitätden wichtigsten Trend. Beim Kaufherrscht hierzulande aber noch Zu-rückhaltung. „Auf mobile.de hat sichdie Zahl der angebotenen E-Autos

fast verzehnfacht“, sagt MalteKrüger, Geschäftsführer der mobile.deGmbH. „Gegenüber konventionellenFahrzeugen spielen sie allerdingsnoch eine stark untergeordnete Rolle.“Auf Platz zwei und drei der Umfragefolgen vernetzte Services (18,9 %)

und das autonome Fahren (12,7 %).

Deutsche Autobauervs. Silicon ValleyDoch wer gestaltet die automobileZukunft? Aktuell gilt Deutschland alsführender Standort für die Autoindus-trie und die Mehrheit der Befragtenglaubt, dass dies in den nächsten fünfJahren so bleibt. Allerdings drängenmittlerweile globale IT-Unternehmenauf den Markt. Besonders dem In-ternetriesen Google trauen die Deut-schen Impulse im Bereich Mobilität zu.Krüger: „Die Hersteller müssen Gasgeben, um nicht überholt zu werden.“

E-Autos, autonomes Fahren und Co. –das sind die Mobilitätstrends der Deutschen

AkrobatikindreiAktenundein … · Um ein optimales Konzept für das Grundstück zu ent-wickeln,...

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