Back2Life Informationen & Bedienungsanleitung · PDF file• In Fällen, in denen...

Lehnen Sie sich zurück, entspannen Sie sich und lassen Sie den Back2Life Verspannungen lösen und Schmerzen lindern.

Die 12-Minuten-Lösung gegen Rückenschmerzen

Back2Life Informationen& Bedienungsanleitung

Back2Life erzeugt eine sanfte, sich wiederholende kreisende Bewegung des Beckens, genannt kontinuierliche passive Bewegung. In den meisten Fällen, kann kontinuierliche passive Bewegung helfen, das Gefühl des Drucks und der Spannung im unteren Rückenbereich zu reduzieren, was dazu beiträgt, die Flexibilität wieder herzustellen, die Beweglichkeit zu verbessern und die Schmerzen zu lindern – und das bereits ab der ersten Sitzung!

Haben Sie jedoch Geduld! Erwarten Sie keine unmittelbaren Wunder oder prompte Ergebnisse. Die Back2Life-Behandlung ist ein kumulativer Prozess, dessen Wirkung Sie nach und nach spüren, ganz so wie bei einer traditionellen Physiotherapie oder Massage. Wie lange dieser Prozess dauern wird, hängt von der Stärke Ihrer Rückenschmerzen ab und davon, wie viel Druck zwischen den Rückenwirbeln entstanden ist.

Wir hoffen, dass der Back2Life eine hilfreiche und angenehme Erfahrung für Sie ist.

Das Back2Life-Team

Ihre 12-Minuten-Lösung gegen Rückenschmerzen

Herzlichen Glückwunsch zu Ihrem Kauf!

In meiner Praxis tue ich alles, um Rückenschmerzen natürlich zu behandeln. Ich verschreibe Schmerztabletten nur als letzte Möglichkeit. Nachdem ich also jahrelang nach einer ECHTEN Lösung gegen ständige Rückenschmerzen gesucht habe, lernte ich das Gerät Back2Life kennen. Ich war begeistert als ich vom Back-2Life hörte. Es war das erste Gerät, das ich jemals gesehen habe, welches Schmerzen und Beschwerden im unteren Rückenbereich durch kontinuierliche passive Bewegung, behandelt, einer hochwirksamen Behandlung, die minimale, sanfte rhythmische Bewegungen nutzt, um die Wirbelsäule beweglicher zu machen.

Wenn Ihr Rücken schmerzt und verspannt ist, ist es am besten, den Rücken wieder in Bewegung zu bringen und die Beweglichkeit wieder herzustellen. Aber jeder, der schon einmal Rückenschmer-zen hatte, weiß: das Letzte, was man bei Rückenschmerzen tun möchte ist, den Rücken unnötig zu bewegen. Verspannte Muskeln möchten nicht gedrückt, gezogen oder gedehnt werden – das tut weh! Diese Tatsache hat es mir immer schwer gemacht, meine Patienten dazu zu bringen, die Entlastungs- und Dehnübungen zu machen, die sie für eine Linderung der Schmerzen benötigen, denn man kann erst eine anhaltende Schmerzlinderung erfahren, wenn man den Rücken entlastet! Wir nennen dies den Schmerzzyklus.

Und deshalb ist der Back2Life so innovativ - er macht die ganze Arbeit für Sie! Die sanfte, rhythmische Bewegung nach vorn und zurück sowie zu beiden Seiten vermindert den Druck zwischen den Wirbeln. Und das alles ohne schmerzhafte Dehnungs- oder Train-ingsübungen.

Mit Back2Life lehnen Sie sich einfach zurück und entspannen in einer 12-Minuten-Sitzung und langsam und sanft entlasten Sie so mit der Zeit Ihren Rücken und lindern die Schmerzen. Diese Schmerzlinderung kann nach einem Tag, einer Woche oder einem Monat eintreten. Das hängt von jedem Einzelnen ab sowie vom Um-fang der Verspannung, die im Rücken aufgebaut wurde.

Dr. Marc Darrow MD, JD

Dr. Marc Darrow ist Facharzt und spezialisiert auf dem

Gebiet Physikalische Medizin und Rehabilitation.

Sind Sie dauerhafte oder immer wiederkehrende Rückenschmerzen leid?


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VERSPANNUNGEN LÖSEN ZUR SCHMERZLINDERUNG - das ist der Schlüssel zu langfristiger Linderung von Rückenschmerzen. Der Back2Life wird Ihnen dabei helfen, Ihre Muskeln beweglich zu machen und Ihre Rückenwirbel in die korrekte anatomische Stellung zu positionieren. Aber denken Sie daran, dass die Bewegung passiv ist – Sie müssen gar nichts tun! Diese sanfte Bewegung ist so konzipiert, dass Sie im Laufe der Zeit sicher und einfach Ergebnisse erzielen.

Back2Life macht die ganze Arbeit!In nur zwei Sitzungen à 12 Minuten täglich! Lehnen Sie sich einfach zurück und lassen Sie den Back2Life die ganze Arbeit machen. Und je mehr Sie dabei entspannen, desto besser sind Ihre Ergebnisse! Lassen Sie die langsame, rhythmische Bewegung des Back2Life sanft den Druck zwischen den Wirbeln lösen, um die Schmerzen zu lindern. Wie lange dieser Prozess dauern wird, hängt von der Stärke Ihrer Rücken-schmerzen ab, setzen Sie also das Programm fort – es funktioniert!!

Verspannte, verkrampfte Muskeln

Back2Life entlastet die Rückenmuskulatur und lindert so die Schmerzen.

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Das Back2Life Gerät verwendet eine innovative Technik, die sich kontinuierliche passive Bewegung nennt. Die langsame, rhythmische Bewegung lockert verspannte Muskeln und vermindert den Druck zwischen den Wirbeln. Schmerzen im unteren Rückenbereich werden auf natürliche Weise gelindert:

• Keine schmerzhaften Massagetherapien!

• Keine schmerzhaftes Rücktraining und Dehnungsübungen!

• Kontinuierliche passive Bewegung!

Kontinuierliche passive BewegungKontinuierliche passive Bewegung ist eine Rehabilitationstechnik, die, wenn sie richtig angewendet wird, zu unglaublichen Ergebnissen führen kann.

Normales Stretching oder Strecken dehnt einfach Ihre Muskeln, die sich dann wieder zusammenziehen. Kontinuierliche passive Bewegung massiert sanft die Muskeln, lockert sie und stellt so ihre Beweglichkeit wieder her und löst Verspannungen. Dadurch werden die Wirbelzwischenräume geöffnet und eingeklemmte Nerven gelöst, Ihre Muskeln sind nicht länger verkrampft und die Wirbel drücken nicht länger aufeinander und auf empfindliche Nerven.

Kontinuierliche Passive Bewegung

Wie funktioniert Back2Life?

Was Sie erwarten könnenDer Back2Life ist für eine schonende Langzeitnutzung konzipiert. Auch wenn Sie umgehend etwas Linderung verspüren, dauert es in den meisten Fällen einige Wochen, bis Sie wirklich Ergebnisse spüren. Bedenken Sie, dass der Rücken eine sehr empfindliche Ansammlung von Muskeln, Nerven und Wirbeln ist. Sie können nicht erwarten, bereits nach einer Behandlung Purzelbäume schlagen zu können, aber diese schonende Bewegung wird Ihnen nach und nach sicher und problemlos Ergebnisse liefern. Und was den Back2Life so besonders macht ist, dass Sie einfach da liegen und auch wenn es sich nicht so anfühlt, als ob es gleich funktioniert – Sie werden nach einigen Wochen eines Morgens aufwachen und sich plötzlich besser fühlen. ES FUNKTIONIERT WIRKLICH.

Information für den ArztVor der ersten Benutzung möchten viele Nutzer, dass sich ihr eigener Arzt das Gerät ansieht. Wir sind der Meinung, dass dies eine gute Idee ist und sind überzeugt, dass Ihr Facharzt begeistert sein wird, Sitzungen mit dem Back-2Life in die Behandlung Ihrer Rückenschmerzen mit aufzunehmen. Der einfachste Weg, den Back2Life zu erklären ist, Ihren Arzt direkt auf www.tvins.com zu schicken, wo er das Gerät sehen kann, wie es arbeitet. Außerdem hört er Dr. Darrow über kontinuierliche passive Bewegung sprechen und sieht weitere Experten und Nutzerberichte. ODER geben Sie Ihrem Arzt diese Anleitung!

Häufigkeit der BenutzungDer Back2Life ist für eine schonende Langzeitnutzung konzipiert. Sie können dieses Gerät so oft benutzen, wie Sie möchten. Auch wenn Sie umgehend etwas Linderung verspüren, dauert es in den meisten Fällen einige Wochen, bis Sie wirklich beginnen, die Ergebnisse zu spüren – dies hängt von der Intensität Ihrer Rückenschmerzen ab.

GegenanzeigenBack2Life ist ein sicheres und effektives Gerät, das Menschen mit Rückenschmerzen in ganz Europa und weltweit geholfen hat. Sie sollten jedoch vor der Benutzung des Back2Life Ihren Arzt konsultieren.

Benutzen Sie Back2Life nicht, wenn:• Sie im letzten Jahr am Rücken operiert wurden, einschließlich Spinalfusion, oder wenn Sie in den letzten 6 Monaten an den Oberschenkeln operiert wurden.

• Sie an Listhesis leiden, einer Fehlstellung der Wirbelsäule mit Grad II oder höher.

• In Fällen, in denen zentraler Druck auf dem Rückenmark liegt, mit folgenden Symptomen: Gleichgewichtsstörungen, Harnprobleme oder Taubheitsgefühl in beiden Beinen.

• Sie schwanger sind.

In folgenden Fällen konsultieren Sie bitte einen qualifizierten Arzt, bevor Sie den Back2Life benutzen:

• Wenn Sie unter Schmerzen am unteren Rücken leiden, denen offensichtlich eine Krankheit oder Anomalie (z. B. Malignität) zugrunde liegt.

• Wenn Ihre Rückenschmerzen von einer erkannten, vermuteten oder drohenden Fraktur herrühren.

• Wenn Sie an einer Form eines sich entwickelnden oder neuen neurologischen Defizits (Fallfuß, Funktionsstörung der Blase usw.) leiden.

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Unterstützt mich Back2Life bei der Behandlungmeiner Beschwerden?

Die 6 häufigsten Arten von RückenschmerzenEs gibt viele verschiedene Arten von Rückenschmerzen und einige davon können Ihnen unbekannt sein. Einige der häufigsten sind:

1. Muskelkrampf

2. Triggerpunkte

3. Bänderdehnungen

4. Osteoarthritis

5. Bandscheibenvorfall

6. Spinale Stenose

MuskelkrampfEin Muskelkrampf entsteht sehr leicht durch eine Überbelastung der Rückenmuskulatur. Er kann so gut wie bei jeder Aktivität auftreten. Manchmal kann er von einer Überdehnung kommen; manchmal vom Heben von Gegenständen und auch vom „schief liegen“ beim Schlafen.

TriggerpunkteTriggerpunkte sind verhärtete Stellen in der Muskulatur, die auch Schmerzen an anderen Stellen im Körper verursachen können. Wenn wir auf diese Stellen am Rücken drücken, kann es sein, dass wir in dem Bereich Schmerzen verspüren oder auch in unseren Beinen oder Füßen.

BänderdehnungenBänder sind Verbindungen zwischen Knochen aus dichtem, faserigem Gewebe. Wenn ein Band im Rücken gedehnt wird, kann man Schmerzen im Rücken verspüren und dies kann auch Schmerzen in den Beinen oder in den Füßen verursachen.

OsteoarthritisOsteoarthritis ist sehr verbreitet und kann auf eine Schädigung im Knochen oder Knorpel in den Rückengelenken hinweisen. Dieser Prozess kann Schmerzen im Rücken erzeugen oder zu Schmerzen im Gesäßbereich oder in den Beinen führen..

BandscheibenvorfallBandscheiben bestehen aus faserigem Gewebe, das die Wirbelsäule für eine flüssige Bewegung des Rückens polstert. Wenn eine Bandscheibe beschädigt wird, kann sie herausspringen und auf die Nerven drücken, die vom Rückenmark in die Beine führen

Spinale StenoseStenose bedeutet eine Verengung des Wirbelkanals, durch den das Rückenmark und die Nerven verlaufen. Und dies kann ebenso Schmerzen im Rücken und in den Beinen verursachen.

Wenn Sie an Osteoarthritis leiden, einen Bandscheibenvorfall, Spinale Stenose oder ähnliche Erkrankungen haben,lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie den Back2Life benutzen.

Back2Life entlastet die Rückenmusku-latur, um die Schmerzen zu lindern!

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Wenn ein neuer Patient zu mir kommt, möchte er nur eins und das so schnell wie möglich: Schmerzlinderung. Und so sehr ich auch den Wunsch nach sofortiger Schmerzlin-derung verstehe, bin ich doch mehr daran interessiert, meinen Patienten eine dauerhafte Linderung der Schmerzen zu verschaffen.

Wissen Sie, ich betrachte Rückenschmerzen anders als die meisten - ich versuche, an die Wurzel des Übels zu gelangen. Ich versuche, die Ursache der Schmerzen zu finden, um die spezifischen Gründe für die Schmerzen herauszufinden, sei es unangemessenes Heben oder Beugen, das Tragen falscher Schuhe oder Haltungsprob-leme. Anstatt also die Symptome mit Schmerzmitteln zu überdecken (die im Laufe der Zeit ihre Wirksamkeit verlieren, was dazu führt, dass immer höhere Dosen benötigt werden) oder teure und oft erfolglose Operation-en gegen die Schmerzen zu empfehlen, konzentriere ich mich darauf, herauszufinden, was die Rückenschmerzen verursacht und versuche, das Kernproblem rückgängig zu machen oder zu beseitigen.

Dr. Darrows Lösungen gegen Rückenbeschwerden

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Wenn es also um Rückenschmerzen geht, finde ich, dass der Back2Life genutzt werden kann, um den Druck zwischen den Rückenwirbeln zu verringern und die Beweglichkeit der Wirbelsäule wieder herzustellen. Aber ich denke auch, dass es wichtig ist, den Lebensstil und alltägli-che Gewohnheiten genauer zu betrachten, um herauszufinden, was die dauerhaften oder immer wieder kehrenden Schmerzen verursacht. Manchmal handelt es sich um ein kompliziertes medizinisches Problem, aber noch öfter liegt es einfach daran, dass zu häufig hohe Absätze getragen werden, an einer zu schweren Handtascheoder an einer unkorrekten Sitzhaltung am Schreibtisch oder im Auto. Wenn diese „Gründe“ für Rückenschmerzen erkannt und beseitigt werden, treten Rückenschmerzen immer seltener auf und verschwinden oft ganz.

Im folgenden Abschnitt finden Sie einfache Lösungen für einige der häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen.


Dr. Stephen Steele,D.O. FAOASMOsteopath

Chris BakerSchmerztherapeut im Sportbereich

Dr. Peter Ziegler, D.C.Spezialist für Rückenschmerzen

Als Osteopath, der mit chiropraktischer Behandlung arbeitet, stelle ich normalerweise die Beweglichkeit wieder her. Die eingeschränkte Beweglichkeit führt zu zusätzlicher Verkrampfung, dies wiederum zu Schmerzen. Also versuche ich, die Beweglichkeit wieder herzustel-len. Der Back2Life stellt die Beweglichkeit wieder her, es ist ein Gerät für konstante Bewegung. In den meisten Fällen sind Rückenschmer-zen muskulär bedingt. Bei Rückenschmerzen bewegt der Back2Life die Muskeln passiv, was dazu führt, dass diese abschwellen und nicht mehr so stark verkrampfen –also werden auch die Schmerzen vermindert. Ich bin absolut überzeugt davon, dass dies eine sichere Methode ist und dass die Menschen wieder beweglicher werden, der Schmerz gelindert wird, die Mobilität wieder hergestellt wird und sie wieder in ihren Alltag zurückkehren können. Also ich bin sicher, dass dies eine ganz sichere Methode ist und viele Menschen von diesem Gerät profitieren werden. --Dr. Stephen Steele

Wenn Ihr unterer Rücken weh tut, tut alles weh. Wenn Ihr unterer Rücken schmerzt, erinnert Sie jede Bewegung daran, wie stark diese Schmerzen sind. Wenn an der Wirbelsäule Probleme auftreten, blockieren typischerweise die Muskeln automatisch rund um den Bereich. Wenn dann Druck aufgebaut wird, führt das zu dauerhaften Schmerzen. Der Wirbelkanal muss von dem Druck befreit werden. Der Back2Life erzeugt eine ovale Bewegung vor und zurück und die Beckenhöhle wird in einer sehr sanften Bewegung angehoben und wieder gesenkt. Dies hilft, die Muskeln im unteren Rücken zu deh-nen und löst den Druck, der sich auf den lumbalen Bandscheiben aufgebaut hat. Der Back2Life sorgt in allen diesen Fällen für Schmer-zlinderung. Bei allen Patienten, mit denen ich gearbeitet habe, habe ich sehr gute bis herausragende Ergebnisse aufgrund der Benutzung dieses Geräts festgestellt. --Dr. Peter Ziegler

Ich untersuche wahrscheinlich 10-12 Patienten am Tag, die Schä-digungen am unteren Rücken haben. Dieses Produkt wirkt bei über 90 Prozent der Patienten, die mit Beschwerden im unteren Rückenbereich in meine Praxis kommen. Es ist einfach zu benut-zen und wirklich sicher und effektiv. --Chris Baker

Das sagen die Experten

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Richtiges HebenImmer wenn Sie etwas aufheben oder hochheben möchten, ganz gleich ob es sich um ein Fünfcentstück oder eine 20 kg schwere Kiste handelt, ist es am allerwichtigsten, vorauszuplanen.

Überlegen Sie zunächst, bevor Sie sich herunterbeugen! Wenn zum Beispiel ein Bleistift vom Tisch herunterrollt, beugen Sie sich instinktiv seitlich herunter, um ihn aufzuheben. Sie sprechen dabei vielleicht weiter und schauen nicht genau hin, wo der Stift genau liegt. Dieser Vorgang könnte genauso verlaufen, wie geplant, aber was ist, wenn Sie das Gleichgewicht verlieren, den Abstand zum Stift falsch einschätzen und dabei Ihre Wirbelsäule verdrehen und überdehnen? Sie könnten sich beim Aufrichten unnötige Schmerzen ersparen – wenn Sie etwas vorausplanen.

Planen Sie das Aufheben bzw. Heben von Gegenständen! Schauen Sie genau, wo der Gegenstand liegt und überlegen Sie im Voraus, wo er hin soll, wenn Sie ihn aufgehoben haben. Handelt es sich um einen schweren Gegen-stand, machen Sie den Weg bis dorthin, wo er liegt/steht frei, sodass Sie keine umständlichen Bewegungen machen müssen, während Sie den Gegenstand halten.

Halten Sie also eine Minute lang inne und überlegen sich Ihren Plan…gehen Sie dann folgendermaßen vor:

1.) Heben Sie Gegenstände nah am Körper an.So können Sie den Gegenstand mit mehr Kraft und in stabilerer Position an-heben, als wenn Sie sich danach strecken müssen. Sorgen Sie dafür, dass Sie den Gegenstand fest im Griff haben, bevor Sie ihn anheben.

2.) Stellen Sie die Füße schulterbreit auseinander.Wenn die Füße zu eng aneinander oder zu weit auseinander stehen, werden Sie unstabil und die Bewegungsfähigkeit ist eingeschränkt.

3.) Beugen Sie die Knie, nicht den Rücken!Beugen Sie sich herunter, indem Sie die Knie beugen und den Rücken gerade halten. Benutzen Sie beim Heben die Beinmuskulatur und konzentrierten Sie sich darauf, Ihre Wirbelsäule gerade zu halten.

Und denken Sie daran: Sie können sich genauso leicht beim Aufheben einer Feder den Rücken verrenken, wie beim Anheben eines Couchtisches. Also überlegen Sie immer erst im Voraus und wenden Sie die richtige Technik zum Heben an!

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Wichtige Informationen zur Vorbeugung vonRückenschmerzen

Richtige HaltungDas Verbessern der Haltung kann sich langfristig positiv auf die Linderung von Rückenschmerzen auswirken. Eine schlechte Haltung trägt maßgeblich zu Rückenschmerzen bei. Krumm auf dem Stuhl sitzen, Schultern zusammenziehen und das in Verbindung mit der Art und Weise, wie Sie gehen, stehen und laufen, hat einen großen Effekt auf die Muskeln und die Ausrichtung Ihres Rückens. Die richtige Haltung beginnt an den Füßen. Ohne den richtigen Halt an den Füßen, ist es schwierig die richtige Haltung einzunehmen. Verbessern Sie also Ihre Haltung!

1.) Tragen Sie bequeme, qualitativ hochwertige Schuhe mit gutem Halt.

2.) Ziehen Sie den Bauch ein und straffen Sie die Schultern.

3.) Stehen Sie gerade, indem Sie Ihr Gewicht gleichmäßig auf beide Füße verteilen.

Diese Schritte und das Bewusstmachen der Haltung sorgen nicht nur für ein besseres Erscheinungsbild, sondern vermindern auch enorm die Belastung der Rückenmuskulatur.

SchuheinlagenEinlagen für Schuhe sind eine wirksame Lösung für viele Patienten mit Problemen im unteren Rückenbereich. Schlechter Halt durch falsche Schuhe ist einer der Hauptgründe für Rückenschmerzen. Ob Sie über längere Zeiträume stehen, im Laufe des Tages viel laufen oder mit Ihren Fersen stark aufkommen, wenn Sie gehen – qualitativ hochwertige Schuheinlagen schützen Ihren Rücken, Ihre Knie und Knöchel, indem unnötige Stöße reduziert werden. Die polsternde Schicht bietet zusätzliche Stoßdämpfung für Ihre Wirbelsäule und sorgt für den richtigen Halt und eine korrekte Ausrichtung der Füße, Hüfte und Knie.


Ergonomische ProdukteGemäß der nationalen Gesundheitsbehörde kann die Verwendung von ergonomischen Produkten „in hohem Maße das Risiko einer Rückenverletzung reduzieren und die Erhaltung eines gesunden Rückens fördern.“

Spezielle, ergonomisch geformte Stühle, Tische, Rückenlehnen im Auto und Werkzeuge können die richtige Unterstützung und Positionierung bieten, um Schmerzen im unteren Rückenbereich zu reduzieren. Von Bürostühlen bis hin zu Werkzeuggürteln sollten Sie Ihre alltäglichen Nutzgegenstände, deren Verwendung zu Rückenschmerzen führen kann, über-prüfen und sie durch ergonomisch geformte Lösungen ersetzen.

Unser RatÜberprüfen Sie Ihre täglichen Gewohnheiten und Praktiken und versuchen Sie, die „Übeltäter“ genau zu bestimmen. Dies in Kombination mit der Back2Life-Sitzung wird Sie auf den Weg zu einem schmerzfreien Leben führen! Darum nennen wir das Gerät auch „Back2Life“. Denn durch die Verwendung des Back2Life können Sie wirklich Ihr altes Leben ohne Schmerzen zurückerlangen!

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Wichtige Informationen zur Vorbeugung vonRückenschmerzen

NahrungsergänzungsmittelEs gibt verschiedene Nahrungsergänzungsmittel, die die Erhaltung eines gesunden Rückens unterstützen. Omega-3-Fischöl, Vitamin C und Glucosamin werden oft empfohlen. Diese Kombination hat entzündungshemmende Eigenschaften, verbessert die Fähigkeit des Körpers, Gewebeschäden zu beheben und fördert die Beweglichkeit der Gelenke.

Moderates TrainingEin weiterer wichtiger Faktor beim Lindern von Rückenschmerzen ist moderates Training und Stretching. Regelmäßige Übungen stärken die Rückenmuskulatur und führen zu einer besseren Körperhaltung. Wenn um die Wirbelsäule herum Muskeln aufgebaut werden, wird der auf ihr lastende Druck abgebaut...Ihre Muskeln machen die Arbeit!

In dem Maße wie Ihre körperliche Verfassung sich verbessert, verbessert sich auch Ihre Körperhaltung. Dadurch nehmen die Rückenschmerzen ab. Regelmäßiges Training kann auch dabei helfen, sich die Körperhaltung besser bewusst zu machen: Schultern zurück und Bauch einziehen. Die Verwendung von Schuheinlagen, mit denen Sie Ihre Füße korrekt ausrichten, erinnert Sie ebenso daran, die richtige Körperhaltung zu bewahren.

Tolle Übungen mit geringer Belastung

1.) Kurze Strecken laufen.

2.) Stretching und Übungen zur Verbesserung der Flexibilität (sanftes Yoga hilft prima)

3.) Ein Hometrainer

4.) Schwimmen

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Zusammenbau des Geräts1.) Legen Sie das Hauptgehäuse des Back2Life auf den Boden, die Höheneinstelltaste zeigt in Ihre Richtung.

2.) Schieben Sie das rechte Bein mit dem blauen R in den rechten Schlitz, der auch mit einem R markiert ist. Schieben Sie dann das Bein in dem Schlitz nach oben. Fest drücken, bis es einrastet. Mit dem linken Bein genauso verfahren.

3.) Stellen Sie das Hauptgehäuse des Back2Life auf eine feste Fläche, die Höheneinstelltaste zeigt zu Ihnen.

4.) Halten Sie die Beinstütze so, dass das Fenster mit der Höheneinstellung zu Ihnen zeigt. Unten an der Beinstütze sehen Sie 4 Stifte. Stecken Sie die 2 Stifte, die sich am weitesten von Ihnen weg befinden, in die 2 rückseitigen Schlitze am Hauptgehäuse. Drücken Sie dann das Bein fest nach unten und in Ihre Richtung, bis Sie ein Klicken hören. Die Höheneinstelltaste sollte in ihren Schlitz einrasten. (Sobald die Beinstütze zusammengebaut ist, versuchen Sie nicht, sie vom Hauptgehäuse zu entfernen.)

Richtung für Druckausübung

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Fenster für Höheneinstellung

Beinstütze

Höheneinstelltaste

Entriegelung

Hauptgehäuse mit Motor

Stromanschluss(an der Rückseite)

Entriegelung

Entriegelung

Zusammenbau und Benutzung

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Bestimmen der korrekten HöheUm den Back2Life auf die richtige Höhe einzustellen, drücken Sie die große Taste an der Vorderseite und halten Sie diese, während Sie die Höhe einstellen. Wenn Ihre Größe zwischen zwei Höhen liegt, runden Sie auf die nächste verfügbare Höhe auf. Lassen Sie dann den Knopf los.

Stecker für Stromkabel

Vorbereitung der SitzungSetzen Sie sich 20 Minuten an einen ruhigen, entspannenden Platz. Tragen Sie bequeme, lockere Kleidung. Nehmen Sie den Gürtel ab und entfernen Sie alles, was sich eventuell in ihren Taschen befindet.

Die richtige Position auf dem Gerät(A) Setzen Sie sich langsam auf den Boden und stellen Sie die geöffneten Beine jeweils an die Seiten des Geräts, legen Sie dabei ein Kissen hinter sich bereit.

(B) Legen Sie Ihre Beine auf die blauen Pads der Beinstützen und legen Sie sich dann bequem zurück auf Ihr Kissen.

(C) Schalten Sie mit dem linken Arm das Gerät ein.

Lehnen Sie sich zurück und entspannen Sie sich!Lehnen Sie sich zurück und lassen Sie die kontinuierliche passive Bewegung sanft die verspannten Muskeln lockern, während die Rückenwirbel vom Druck, der auf ihnen lastet, befreit werden. Je mehr Sie entspannen, umso besser werden die Ergebnisse sein! Genießen Sie also 12 Minuten einer entspan-nenden Rückenbehandlung

Am Ende Ihrer Sitzung sollten Sie sich sehr entspannt fühlen. Nehmen Sie die Beine vom Gerät herunter und bleiben Sie etwa 2 Minuten auf dem Rücken liegen. Wenn Sie fertig sind, rollen Sie sanft zur Seite, dann auf die Knie und stellen sich dann wieder hin.


Prüfen Sie nochmal, ob Sie die richtige Position haben!

Stellen Sie sicher, dass das Gerät eng an Ihrem Po anliegt, damit Sie optimale Ergebnisse erzielen.

Stellen Sie sicher, dass die Rückseite Ihrer Knie auf den blauen Pads aufliegt.

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StromStecken Sie zuerst das Stromkabel in den Stecker des Back2Life. Stecken Sie dann das Kabel in die Steckdose. Um die Gefahr eines Stromschlags zu vermeiden, darf das Stromkabel nur in dieser Reihenfolge angeschlossen werden!

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ACHTUNG!Schauen Sie sich die mitgelieferte Trainings-DVD an oder schauen Sie unter www.trendpro.tv

1. Die richtige Höheneinstellung ist sehr wichtig für den Betrieb des Back2Life! Die Höhenanzeige ist nur ein Indikator. Stellen Sie die Höhe des Back2Life so ein, dass Ihr Becken leicht angehoben ist und Ihre Beine im richtigen Winkel zum Boden stehen. 2. Benutzen Sie den Back2Life für einen vollen Zyklus von 12 Minuten. Es kann so lange dauern, bis Ihre Muskeln beginnen zu entspannen und Sie Bewegung in der unteren Wirbelsäule spüren. Benutzen Sie den Back2Life möglichst zweimal täglich. Benutzen Sie ihn öfter und lindern Sie noch besser Ihre Rückenschmerzen

3. Es kann sein, dass Sie leichte Beschwerden verspüren, wenn Sie mit der Benutzung des Back2Life beginnen. Die regelmäßige Benutzung wird diese anfänglichen Beschwerden normalerweise beseitigen und eine langfristige Schmerzlinderung fördern. Wenn Sie jedoch weiterhin Beschwerden haben, benutzen Sie das Gerät nicht weiter und konsultieren Sie Ihren Arzt.

4. Wenn Sie denken, dass Sie mehr Dehnung und intensivere Bewegung benötigen, versuchen Sie es mit Knöchelgewichten von bis zu 1,25 kg. Alternativ können Sie die Höhe um 2 inches (5 cm) nach oben verstellen.


Wichtige Sicherheitsmaßnahmen1. Wie bei allen elektrischen Geräten den Kontakt mit Wasser oder Feuchtigkeit vermeiden. Benutzen Sie den Back2Life nicht in einer nassen oder feuchten Umgebung. Stellen Sie das Gerät nicht ins Badezimmer oder in die Nähe eines Swimmingpools oder eines anderen stehenden Gewässers

2. Damit der Back2Life nicht beschädigt wird, halten Sie das Gerät fern von Feuer- oder Hitzequellen, einschließlich Heizgeräten, Wärmelampen, angezündeten Rauchwaren oder offenen Flammen.

3. Besprühen Sie den Back2Life nicht mit Reinigungsmitteln und achten Sie besonders darauf, dass ein Kontakt mit säurehaltigen Flüssigkeiten vermieden wird

4. Das Elektrokabel, der Netzspannungsregler und der Stecker dürfen nur durch Originalteile ausgetauscht werden. Eine fehlerhafte Verbindung oder die Benutzung von nicht kompatiblen Teilen können zu Stromschlägen und Beschädigung des Geräts führen

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Für schnellere ErgebnisseEs gibt 3 Dinge, die Sie tun können, um mit dem Back2Life schneller und effektiver Ergebnisse zu erzielen.

1.) Widerstandsgewicht hinzufügen

2.) Das Gerät höher einstellen

3.) Die Dauer und Anzahl der Sitzungen erhöhen

Widerstandsgewicht hinzufügenDie wirksamste Methode, die Ergebnisse des Back2Life zu steigern ist, ein zusätzliches Gewicht auf die Beine zu legen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie groß sind oder ein paar Pfunde zu viel haben. Dieses zusätzliche Gewicht ermöglicht dem Gerät, mehr Bewegung in den Muskeln zu erzeugen und die Rückenwirbel etwas mehr zu öffnen. Verwenden Sie einfach ein Paar Knöchelgewichte, die Sie in jedem guten Sportgeschäft erhalten. Sie können wirklich den Unterschied spüren, wenn Sie den Back2Life benutzen und sollten schnellere und bessere Ergebnisse erzielen.

Das Gerät höher einstellenWenn Sie das Gerät höher einstellen, ändern Sie den Bewegungswinkel und steigern genau genommen die Dehnungen und die Bewegung im unteren Rücken. Diese Methode fordert Sie mehr, ist also nicht so entspannend, aber wenn Sie gerne schnellere Ergebnisse erzielen möchten, sollte es damit klappen.

Für Personen, die 1,90 m oder größer sind gilt: wenn Sie bereits die maximale Höhe verwenden und nach ein paar Wochen Benutzung spüren, dass Sie Ihre Muskeln noch weiter dehnen müssen, versuchen Sie, das Gerät vom Boden an-zuheben (z. B. mit Yogablöcken oder einem Telefonbuch).

Die Dauer und Anzahl der Sitzungen erhöhenWenn der Timer stoppt, gibt es überhaupt keinen Grund, die Starttaste nicht noch einmal zu drücken und von vorn zu beginnen. Wenn Sie seit Jahren unter Rückenschmerzen leiden, wird es einige Zeit dauern, die Muskeln zu lockern und sie wieder beweglich und gesund zu bekommen. Sie können dieses Gerät so oft benutzen, wie Sie möchten. Verwenden Sie eine bequeme, aber dünne Matte, auf die Sie sich legen.

So bauen Sie den Back2life auseinander

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Um den Back2Life auseinander zu bauen, stellen Sie ihn auf eine feste Fläche, die Höhenein-stelltaste (A) zeigt zu Ihnen, und machen Folgendes:

1. Drücken Sie beide Entriegelungen (B) gleichzeitig nach vorne (von Ihnen weg).

2. Drücken Sie dann mit einer Hand die Höheneinstelltaste (A) und schieben Sie die Beinstütze mit der anderen Hand nach vorne.

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NotizenIhre 12-Minuten-Lösung gegen

Rückenschmerzen

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