Bewegungstag 2019 Flyer A5 04.07 - Gais · Von 7.00 bis 12.35 Uhr Wo move U, Stossstrasse 11, 9056...
2
Von 7.00 bis 12.35 Uhr Wo move U, Stossstrasse 11, 9056 Gais Kosten 45.– / Person mit bestehendem Abo 60.– / Person ohne Abo 30.– / Lehrlinge und Studenten (inklusiv anschliessendem Mittagessen) Ein vielseitiges Trainingsprogramm erwartet dich. Ziel am Bewegungstag ist es, neue Sportarten kennenzulernen, in der Gruppe Spass haben, Freude an der Bewegung zu vermitteln und einen erfüllten Morgen zu verbringen. Wähle dein Level aus und profitiere von der Begleitung erfahrener und kompetenter Fachleute. Zum Sportprogramm gibt es ebenfalls Tipps über Ernährung und die richtige Ausrüstung um Sport zu treiben. Melde dich an! [email protected] oder 079 663 76 02 Sa 7. September 2019 Drogerie Hermann Langgasse 24 9056 Gais 071 793 28 77 by Gais Bewegungstag 2019 Partner: VELOTOUR sport ERNÄHRUNG SPASS jogging TRX TRAINING PILATES MEDITATION OUTDOOR WALKING CIRQUIT AUSDAUER INDOOR YOGA CANTIENICA ZUSAMMEN reformer
Transcript of Bewegungstag 2019 Flyer A5 04.07 - Gais · Von 7.00 bis 12.35 Uhr Wo move U, Stossstrasse 11, 9056...
Von 7.00 bis 12.35 UhrWo move U, Stossstrasse 11, 9056 Gais Kosten 45.– / Person mit bestehendem Abo 60.– / Person ohne Abo 30.– / Lehrlinge und Studenten (inklusiv anschliessendem Mittagessen)
Ein vielseitiges Trainingsprogramm erwartet dich. Ziel am Be wegungstag ist es, neue Sportarten kennenzulernen, in der Gruppe Spass haben, Freude an der Bewegung zu vermitteln und einen erfüllten Morgen zu verbringen. Wähle dein Level aus und profitiere von der Begleitung erfahrener und kompetenter Fachleute. Zum Sportprogramm gibt es ebenfalls Tipps über Ernährung und die richtige Ausrüstung um Sport zu treiben. Melde dich an! [email protected] oder 079 663 76 02
Sa 7. September 2019
Drogerie HermannLanggasse 24 9056 Gais 071 793 28 77
by Gais
Bewegungstag
2019
Partner:
Velotour sport ernährung spass
jogging TRX TRaining
pilates meditation
outdoor walking cirquit
AusdAuer INDOOR YOGA CANTIENICA Zusammen reformer
INTENSIV – max. 18 Personen
07.00–07.30 Anmeldung, Begrüssung, Einteilung move U
07.30–08.10 Velotour mit Topaz outdoor
08.20–09.00 TRX unterwegs outdoor
09.10–09.45 Velotour mit Topaz outdoor
09.55–10.30 PILATES Catslide Turnhalle
10.40–11.15 Ninja Warrior by TV Gais Turnhalle OSZ
11.25–12.05 Yoga Raum Krone
12.15–12.35 Meditation
BEWEGT – max. 18 Personen
07.00–07.30 Anmeldung, Begrüssung, Einteilung move U
07.30–08.10 Ninja Warrior by TV Gais Turnhalle OSZ
08.20–09.00 Yoga move U
09.10–09.45 Zumba roter Platz
09.55–10.30 CANTIENICA® move U
10.40–11.15 Nordic Walking outdoor
11.25–12.05 BBP mit Gymstik roter Platz
12.15–12.35 Meditation
POWERVOLL – max. 18 Personen
07.00–07.30 Anmeldung, Begrüssung, Einteilung move U
07.30–08.10 CANTIENICA® move U
08.20–09.00 Nordic Walking outdoor
09.10–09.45 Let‘s BAND move U
09.55–10.30 Velotour mit Topaz outdoor
10.40–11.15 PILATES Faszien move U
11.25–12.05 Ninja Warrior by TV Gais Turnhalle OSZ
12.15–12.35 Meditation
KLEIN ABER FEIN – max. 6 Personen
07.00–07.30 Anmeldung, Begrüssung, Einteilung move U
07.30–08.10 PILATES Faszien Raum Krone
08.20–09.00 Ninja Warrior by TV Gais Turnhalle OSZ
09.10–09.45 Yoga Raum Krone
09.55–10.30 Nordic Walking outdoor
10.40–11.15 Velotour mit Topaz outdoor
11.25–12.05 Reformer move U
12.15–12.35 Meditation
