7/21/2019 Blutgruppen Im Ueberblick

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IHRE BLUTGRUPPE IM BERBLICK

Der 0-Typ im berblick

D e r J g e r : S TARKl

S E L B S T S T ND I Gl

D URCH S E T ZUNG SK R F T I GStrken Schwchen Krankheitsrisiken ErnhrungsprofilEIWEIREICH

wichtig frGewichtsreduktion

Nhrstoff-ergnzungen

krperlicheBettigungrobuster Ver-

dauungstrakt

starkesImmunsystem

natrliche Abwehrgegen Infektionen

Organismusbestimmt frwirksamen

Stoffwechsel u.Erhalt derNhrstoffe

berempfindlichgegen neue Er-nhrungs- und

Umwelt-bedingungen

Tendenz zu einember-aktivenImmunsystem

Blutgerinnungs-strungen

Entzndungs-krankheiten wie z.B.

Arthritis

NiedrigeSchilddrsen-

hormonproduktion

Geschwre

Allergien

Fleisch

Fisch

Gemse Obst

eingeschrnktGetreide

Bohnen

Hlsenfrchte

Vitamin B

Vitamin K

Calcium

Jod

Sholz

Seetang

intensivekrperliche

Bettigung wie:

Aerobic

Laufen

Kampfsport-Arten

ZU VERMEIDEN:Weizen, Mais

Kidneybohnen LinsenKohl Milchprodukte

HILFREICH:Seetang

Meeresfrchterotes Fleisch

Leber GrnkohlSpinat

BroccoliOlivenl

Der A-Typ im berblickD e r L a n d w i r t : S E S SH A F T l VORHER S EH END l ANA L Y T I S CH

Strken Schwchen Krankheitsrisiken ErnhrungsprofilV E G E T A R I E R

wichtig frGewichtsreduktion

Nhrstoff-ergnzungen

krperlicheBettigungpasst sich gut an

Ernhrungs- undUmwelt-

vernderungen an

Immunsystemerhlt und

metabolisiertNhrstoffe

effizient

SchlechteVerdauung und

schlechterStoffwechsel vonFleisch-Proteinen

anflligesImmunsystem, offenfr das Eindringen

von Mikro-organismen

Herzkrankheiten

Diabetes Typ 1 und 2

Krebs

Leber- undGallenblasen-

strungen

Gemse

Tofu

Meeresfrchte

Getreide

Bohnen

Hlsenfrchte

Obst

beruhigende,konzentrationsfr-

derndebungen wie:

Yoga und TaiChi

ZU VERMEIDEN:Fleisch

MilchprodukteKidneybohnenLimabohnen

Weizen

HILFREICH:Olivenl

SojaprodukteMeeresfrchte

Gemse

Ananas

Der B-Typ im berblickD e r N o m a d e : AU SG EWOGEN l F L E X I B E L l KREAT I V

Strken Schwchen Krankheitsrisiken ErnhrungsprofilAUSGEWOGENER

ALLESESSER

wichtig frGewichtsreduktion

Nhrstoff-ergnzungen

krperlicheBettigungstarkes Immunsystem

vielseitigeAn passt sich gut an

Ernhrungs-undUmweltvernderungen

ausgewogenesNervensystem

keine natrlichenSchwchen,aber Unaus-gewogenheitverursacht

Zusammenbruchdes

Autoimmunsystemsund kann zu

seltenen, schnell-

wachsendenViruskrankheitenfhren

Diabetes, Typ-I

chronischesMdigkeitssyndrom

Autoimmun-erkrankungen:

amyotrophischeLateralsklerose

Lupus

MultipleSklerose

Fleisch

Milchprodukte

Getreide

Gemse

Obst

Magnesium

Sholz

Ginkgo

Lecithin

MittlereBeanspruchung mit

geistigemAusgleich wie

WandernRadfahren

TennisSchwimmen

ZU VERMEIDEN:Hhnerfleisch Mais

Linsen ErdnsseSesam Buchweizen

Weizen

HILFREICH:Blattgemse

EierWildLeber

Sholz Tee

Der Typ AB im berblickD e r R t s e l h a f t e : S E LTEN l VI E L S E I T I G l M I T F H L END

Strken Schwchen Krankheitsrisiken ErnhrungsprofilMISCHKOST:

wichtig frGewichtsreduktion

Nhrstoff-ergnzungen

krperlicheBettigungbestimmt fr heutige

Lebensbedingungen

sehr tolerantesImmunsystem

vielseitig

empfindlicherVerdauungstrakt

offen fr dasEindringen von

Mikroorganismen

Herzkrankheiten

Krebs Fleisch

FischMilchprodukte

TofuBohnen

HlsenfrchteGetreideGemse

Obst

Vitamin C

Weidorn

Echinacea

Baldrian

Quercetin

Mariendistel

beruhigende,konzentrations-

frderndebungen wie:

Yoga, kombiniertmit miger

Bettigung wieWandern undTennis

ZU VERMEIDEN:Hhnerfleisch

MaisKidneybohnenBuchweizen

HILFREICH:TofuMeeresfrchteBlattgemse

Seetang

Vitamin B12

Folsure

Vitamin C

Vitamin E

Weidorn

Echinacea

Quercetin

Mariendistel

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