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Liebe Leserin, Lieber Leser

Danke, dass Sie mich in Ihren Händen halten - bereits zum vierten mal darf ich Sie als Leserin und Leser über die Geschehnisse bei Sport-B informieren.

Ja ja, sie lesen richtig - bpost nr 4 sommer 13. Diese bpost erscheint ein weniger später als gewohnt. Schliess-lich will ich mit meinem Erscheinen den fantastischen Sommer huldigen!

Kaum war der Winter vorüber, klagten Herr und Frau Schweizer über das schlechte Wetter - für Sie als Sport-B Kunde ja kein Problem. „Es gibt nur schlechte Kleidung, kein schlechtes Wetter“. Genau - und deshalb haben wir uns über den überdurchschnittli-chen Sommer noch mehr gefreut. Ob kurze Hose, Schnorchel und Taucher-brille oder eine Sonnenbrille mit UV Schutz für Kinder und Erwachsene, alles zu finden an einem Ort.

Mit dem Ende der Sommerferien beginnt die Zeit der Schnäppchen-Jägerinnen und Jäger. Bis Ende August locken tolle Angebote mit fantasti-schen Rabatten - kompetente Beratung natürlich inbegriffen ohne Rabatt versteht sich.

Wenn Sie mich durchblättern wer-den Sie auf einen spannenden Artikel für LäuferInnen stossen. Laufexper-te Thomas Mullis (Genau, von ihm haben Sie vielleicht auch schon gehört) informiert rund um das Schuhwerk für LäuferInnen. Selbstverständlich finden Sie Asics und Brooks Laufschuhe in grosser Auswahl im Geschäft an der Landstrasse 28 in Bütschwil, Beratung inklusive!So - ich wäre am Ende. Daumen drü-cken vorbei - Bravo den Bütschwiler JasserInnen an dieser Stelle.

Das Sport-B Team freut sich auf Sie!Ihre B-Post—

bpost nr 4sommer 13

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sicherheit und wetterschutz für kinder und jugendliche

gemeinsam zum erfolg!Sport-B unterstützt regionale Vereine und Clubs aber auch Einzelsportler oder Gruppen.

Ausrüster u.a. von Volley Bütschwil, FC Bütschwil Junioren, Unihockeyclub United Toggenburg, Dominic Staub (Motocross)Rahel Aschwanden (Tischtennis), RMV Mosnang (Marian Scherrer und Damian Bechtiger), Maurin Franck (Langlauf).

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Die Holzheizung für Ihren Pool

Egal ob Sie im Winter Ihren Pool auf 38°Cheizen wollen, oder im Sommer ein paarGrad mehr Wassertemperatur haben möchten:

Der Poolofen ist das Richtige für Sie!www.poolofen.ch In

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Möchten Sie Ihren Verein oder Ihre Firma neu einkleiden? Präsentieren Sie sich in einheitlichem Outfit!

Gerne zeigen wir Ihnen die Möglichkeiten auf, damit Ihre Vorstellungen voll und ganz erfüllt werden. Verlangen Sie eine unverbindliche Offerte! Rufen Sie uns an oder senden Sie ein E-Mail.

info@sport-b.ch—

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Unsere Leistungen:– Druck- und Stickservice– Organisation der ge- wünschten Muster und Grössensätze– wir drucken ab 1 Stück– Nachbestellmöglichkeit über mehrere Jahre– Abwicklung von A bis Z– Firmenbekleidung– Teamsport– Werbeartikel– Grafikarbeiten Ihre Idee unkompliziert

und raffiniert auf IhrT-Shirt, Ihren Pullover,Ihr Gilet oder zum Bei-spiel Ihr Cap

Ein Verein, eine Firma – eine Idee. Wie wir aus eigener Erfahrung kennen sind neue Ideen sehr schnell geboren – und dann kommt die Umsetzung. Insbesondere bei Vereins- oder Firmen-bekleidung. Mit Sport-B und Print-B haben Sie nur noch einen Ansprech-partner für Textil und Druck.

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Teamsport / Print-B – alles aus einer Hand

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Lassen Sie sich überraschen - Sport-B hat für die Kundscha� einige Über-raschungen bereit!Wir heissen den Winter willkommen und präsentieren Ihnen unsere Neuheiten. Pro�tieren Sie von speziellen Winteropening Angeboten!Jedes Kind bekommt ein Geschenk!

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Langlauf 2013 / 2014Auch diese Saison finden

Langlauf SkitestLanglaufkurse für Einsteiger statt!

Die Daten folgen - wir freuen uns!

Unsere Schar besteht aus ca. 60 Kindern, welche in verschiedene Altersgruppen aufgeteilt ist. In diesen abwechslungsreich gestalteten Gruppenstunden, welche alle zwei Wochen stattfinden, wird gebastelt, sich verkleidet und geschminkt, draussen Spiele gemacht und noch vieles mehr. Das grösste Highlight des Jahres ist das jeweils während den ersten beiden Sommerferienwochen stattfindende Sommerla-ger. Die ganze Schar verreist dann für zwei Wochen an irgendeinen Ort in der Schweiz und verbringt viele gesellige Stunden zusammen – Lagerfeeling pur. Damit auch wir einheitlich gekleidet sind, haben wir bereits T-Shirts angeschafft. Auch wenn’s in einem Sommerla-ger einmal nicht so warm sein sollte, haben wir auf dieses Lager hin auch Kapuzenpullover für die Kinder und das Leitungsteam angeschafft. Durch das Sport-B Team wurden wir von Anfang an kompetent beraten. Wir freuen uns sehr, unser neu angeschafftes „Fanmaterial“ zu präsentieren.

Ramona Nagel, Blauring Bütschwil—

Wir unterstützen Vereine – am Beispiel des Blauring Bütschwil

Sport-B unterstützt noch weitere Vereine und Einzelsportler!

Tipps für LäuferInnenvom Laufsportexper-ten Thomas Mullis

Thomas MullisLaufsportexpertevikmotion.ch

Ob man aus gesundheitlichen oder auch leistungsorientierten Gründen läuft, bei der Wahl der Laufschuhe sollte man ein paar Punkte unbedingt beachten. Da es unzählige Marken und Modelle gibt, lohnt sich eine Beratung im Fachgeschäft immer. Die versierte Verkäuferin wird Ihnen aufgrund Ihrer Bedürfnisse eine Vorauswahl zum Testen geben. Beim Testen selber ist dann Ihr Bauchgefühl das Wichtigste. Entscheiden Sie sich für die Schuhe, in welchen Sie sich am wohlsten fühlen beim Laufen, unabhängig aller technischer Merkmale und den Werbeversprechungen der Hersteller.

Bei der Schnürung kann übrigens mittels der richtigen Technik oftmals ein zusätzlicher Komfort-gewinn erzielt werden. Dank der weit hinten angelegten Ösen, lässt sich der Fersenhalt markant erhöhen, ohne dass es zu einem störenden Druck auf dem Rist kommt.

Bereits ab 2 maligen Laufen pro Woche lohnt es sich auch 2 Paar Lauschuhe zu besitzen, welche zwar gerne von der gleichen Marke sein können, es sollte aber nicht das gleiche Modell sein. Da jeder Schuh einen etwas anderen Reiz auf den Bewegungsapparat ausübt, führt das abwechselnde Tragen von zwei verschiedenen Modellen zu einer Trainingsopti-mierung. Dies ist vergleichbar mit ihren Laufstrecken: Je öfters diese variiert werden, desto vielseitiger sind die Reize und entsprechend optimieren sie ihr Training.

Zwei Paar Laufschuhe verursachen zudem keine Mehrkosten. Da nun zwischen zwei Modellen abgewechselt wird, halten die Schuhe auch zeitlich länger. Weitere grosse Vorteile beim Besitz von zwei Paar Laufschuhen sind:

Sie spüren schneller, wenn ein Paar durch ist und die Dämpfung nicht mehr passt, da sie einen direkten Vergleich haben. Laufschuhe bieten normalerweise einen exzellenten Support bis ca. 1000 Laufkilometer. Danach nehmen insbesondere die Stütz- und Dämpfungseigenschaften markant ab. FersenläuferInnen sollten solche Laufschuhe dann rechtzeitig ersetzen, da sie direkt von der Fersendämpfung abhängig sind. Vorfuss- und MittelfussläuferInnen kompensieren das Nachlassen der Schuhdämpfung gut mit ihrer Lauftechnik und der entsprechenden Muskelkraft. Diese LäuferInnen haben somit mehr Spielraum, wenn ein Schuh langsam „durch“ ist.

Sie haben die Möglichkeit ein Modell für die langen und gemütlichen Läufe zu besitzen, welches etwas mehr Support bietet. Daneben besitzen sie idealerweise ein Modell das leichter und flexibler ist, welche für kurze oder schnelle Läufe und auch Wettkämpfe geeignet ist.

Für weitere Fragen stehe ich gerne zur Verfügung im Experten-Blog unter www.helsana.forum.ch wo sie direkt Fragen an mich stellen können.

Thomas Mullis

Viktor Röthlinbringt Dich in BewegungInfos und Anmeldung: www.vikmotion.ch

Viktor’s Angebote

Marathon-Trainingswoche Andalusien16. - 23. März 2014

Laufwoche Pontresina17. - 24. August 2013

Trainieren - Erholen - GeniessenLaufwoche in der Toscana28. September - 5. Oktober 2013

Laufwoche Sardinien17. - 24. Mai 2014

Laufwoche Pontresina23. - 30. August 2014

New York City Marathon30. Oktober - 4. November 2014

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Freitag08:30 —11:3014:00 —18:00

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