DIE GESUNDE LEBENSWEISE

Feofanova ElenaGymnasium №6

«Der kurzeste Weg zu die Gesundheit ist Weg zu Fuß». So sagt man im Volksmunde. Eine wichtige Stellung in unserem Leben nimmt der Sport ein.

Wenn wir das Wort «Sport» hören, so vorstellen wir Olympiaden, WM und so weiter.

Aber was mich betriff vorstelle ich etwas nicht so global. Sport fur mich ist in erster Linie

Morgengymnastik. Ja, das ist auch Sport. Ich brauche das um fit und gesund zu bleiben.

Ich habe mich für die gesunde Lebensweise entschieden. Das ist dank meine Deutschlehrerin, die Galina Wiktorowna heißt. Sie hat sich für das gesunde Lebensweise begeistert durch ihre Stunde, während der wir mit Lehrbuch „Mosaik“ arbeitet haben.

Dort gibt es Abschnitt über gesunde Lebensweise. Ich bekam Antworten auf wichtige Fragen: Warum ist die gesunde Lebensweise so wichtig? Was soll man tun um gesund zu bleiben? Wozu brauchen wir Tagesordnung? usw. Also haben wir oft diskutiert, wie wichtig Sport ist.

Jetzt treibe ich Sport etwa 30 Minuten drei Mal pro Woche. Ich abhärte mich. Auser Morgengymanastik fahre ich jeden Wochenende Fahrrad. Im Winter laufe ich Schi oder Schlittschuhe. Sport tragt man zum Abnehmen bei, baut Adrenalin im Körper ab, macht die Menschen optimistik und widerstandsfähiger gegen Stress. Im Grosen und Ganzen kann ich mich nicht mein Leben ohne Sport vorstellen und alles das vermöge meine Deutschlehrerin.