Diejenigen, die keine Zeit für gesunde Ernährung haben wird, er Zeit für Krankenheit finden.Warum...
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Diejenigen, die keine Zeit für gesunde Ernährung haben wird, er Zeit für Krankenheit finden.Warum warten wir morgen ab? Jetzt oder nie!!
Gesundein glücklicher Sie ist eine gesündere
Sie
durch Veränderung unseres Geistes, können wir wirklich
unser Leben verändernein gesunder Geistein gesunder Körpereine gesunde Seele
ein gesunder Geist
gesunder Geist, gesunder Körperneue Gedanken, neue
VerhaltensweisenÜbernahme der StressHören und gehört werdenVerwalten Moods
ein gesunder KörperDiät
Regelmäig TrainingschlafKörperhygiene
nicht alles, was Sie
essen, ist gesund....
ausgewogene Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung enthält:-grünes GemüseFrüchteProtein (Steak, Schweinefleisch, Fisch)8-9 Gläser WasserHülsenfrüchteNüsseMilch und Milchprodukte
Selbst der längste Weg beginnt mit dem ersten Schritt …
Regelmäβig Training
verbessert das Immunsystem
Gehirnfunktionhilft überwinden Depressionverbessert den Schlafmeistert Belastungs
früh zu Bett, früh aufstehen, macht den Menschen gesund, reich und klug ....
Gut schlafenSchlaf ist ein sehr wichtiger Teil unseres täglichen Lebens. es unserem Körper, Geist, Seele verjüngt
KörperhygieneKörperpflege hilft uns dabei, uns vor Krankheiten
zu schützen. Es enthält
Dusche Tages Putzen Sie Ihre Zähne morgens und abends. Nach dem Tragen zu waschen Sie Ihre Kleidung Clip Ihre Finger- und Fußnägel regelmäßig Waschen Sie Ihre Hände mit Seife und Wasser Bedecken Sie Ihre Nase und Mund, wenn Sie
husten oder niesen Halten Sie sich mit Arztbesuche
die Vergangenheit hinter ist, daraus lernen.
die Zukunft ist die Zukunft, darauf vorbereiten.
die Gegenwart ist hier leben.
eine gesunde SeeleRegelmäβig Training
Sei dankbarerden Sie sichBio essenMachen Sie mehr Yoga-Lächle mehrVerbringen Sie mehr Zeit mit Ihren LiebenLeben Sie Ihre Leidenschaftmeditieren
Danke!!!