DR. ALFRED FRIDRIK Sport für den Krebspatienten Dr. Alfred Fridrik Sportarzt BEWEGUNG FÜR...
-
Upload
morency-weseloh -
Category
Documents
-
view
128 -
download
3
Transcript of DR. ALFRED FRIDRIK Sport für den Krebspatienten Dr. Alfred Fridrik Sportarzt BEWEGUNG FÜR...
![Page 1: DR. ALFRED FRIDRIK Sport für den Krebspatienten Dr. Alfred Fridrik Sportarzt BEWEGUNG FÜR ONKOLOGISCH ERKRANKTE PATIENT INNEN.](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081418/55204d7f49795902118d1cd2/html5/thumbnails/1.jpg)
DR. ALFRED FRIDRIK
Sport für den Sport für den KrebspatientenKrebspatienten
Dr. Alfred FridrikDr. Alfred FridrikSportarztSportarzt
www.laufdoktor.atwww.laufdoktor.at
BEWEGUNG FÜR ONKOLOGISCH ERKRANKTE PATIENT INNEN
![Page 2: DR. ALFRED FRIDRIK Sport für den Krebspatienten Dr. Alfred Fridrik Sportarzt BEWEGUNG FÜR ONKOLOGISCH ERKRANKTE PATIENT INNEN.](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081418/55204d7f49795902118d1cd2/html5/thumbnails/2.jpg)
wie gelähmt
DR. ALFRED FRIDRIK
![Page 3: DR. ALFRED FRIDRIK Sport für den Krebspatienten Dr. Alfred Fridrik Sportarzt BEWEGUNG FÜR ONKOLOGISCH ERKRANKTE PATIENT INNEN.](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081418/55204d7f49795902118d1cd2/html5/thumbnails/3.jpg)
Deutsche Krebshilfe
DR. ALFRED FRIDRIK
![Page 4: DR. ALFRED FRIDRIK Sport für den Krebspatienten Dr. Alfred Fridrik Sportarzt BEWEGUNG FÜR ONKOLOGISCH ERKRANKTE PATIENT INNEN.](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081418/55204d7f49795902118d1cd2/html5/thumbnails/4.jpg)
• Verlust an Muskelmasse
• Gesteigertes Krankheitsgefühl
• Koordinationsstörung – Sturzgefahr
• Verlust an Lebensqualität
DR. ALFRED FRIDRIK
Sarkopenie
![Page 5: DR. ALFRED FRIDRIK Sport für den Krebspatienten Dr. Alfred Fridrik Sportarzt BEWEGUNG FÜR ONKOLOGISCH ERKRANKTE PATIENT INNEN.](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081418/55204d7f49795902118d1cd2/html5/thumbnails/5.jpg)
• Risikoreduktion und Rezidiv Prophylaxe bei Carcinomen durch körperliche Aktivität belegt
• Körperliche Aktivität muss ausreichend und konstant sein
• Körperliche Aktivität soll bereits während der Therapie beginnen
DR. ALFRED FRIDRIK
Faktum
![Page 6: DR. ALFRED FRIDRIK Sport für den Krebspatienten Dr. Alfred Fridrik Sportarzt BEWEGUNG FÜR ONKOLOGISCH ERKRANKTE PATIENT INNEN.](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081418/55204d7f49795902118d1cd2/html5/thumbnails/6.jpg)
Theoretische Überlegungen
• Endogene HormoneSexualhormone, Insulin
• WachstumsfaktorenInsulin like growth factor, IGF binding protein-3
• ImmunmodulationMakrophagen, Killerzellen, Lymphozytenproliferation
• AntioxidantienAusdauertraining verbessert die Mechanismen gegen freie Radikale
DR. ALFRED FRIDRIK
![Page 7: DR. ALFRED FRIDRIK Sport für den Krebspatienten Dr. Alfred Fridrik Sportarzt BEWEGUNG FÜR ONKOLOGISCH ERKRANKTE PATIENT INNEN.](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081418/55204d7f49795902118d1cd2/html5/thumbnails/7.jpg)
Meyerhardt, J. A. et al. J Clin Oncol; 24:3527-3534 2006Meyerhardt, J. A. et al. J Clin Oncol; 24:3527-3534 2006
Überleben in Abhängigkeit von der Aktivität Überleben in Abhängigkeit von der Aktivität nach der Diagnose Colonca.nach der Diagnose Colonca.
DR. ALFRED FRIDRIK
![Page 8: DR. ALFRED FRIDRIK Sport für den Krebspatienten Dr. Alfred Fridrik Sportarzt BEWEGUNG FÜR ONKOLOGISCH ERKRANKTE PATIENT INNEN.](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081418/55204d7f49795902118d1cd2/html5/thumbnails/8.jpg)
DR. ALFRED FRIDRIK
Höhere körperliche Leistungsfähigkeit
korreliert mit längerem Überleben
![Page 9: DR. ALFRED FRIDRIK Sport für den Krebspatienten Dr. Alfred Fridrik Sportarzt BEWEGUNG FÜR ONKOLOGISCH ERKRANKTE PATIENT INNEN.](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081418/55204d7f49795902118d1cd2/html5/thumbnails/9.jpg)
DR. ALFRED FRIDRIK
Adipositas
Diab. mell. II
Osteoporose
Art. Hypertonie
Vaskuläre Demenz
Depressive Episode
Chronische Obstipation
Colon- u. Mammacarcinom
Degenerative Gelenkserkrankung
![Page 10: DR. ALFRED FRIDRIK Sport für den Krebspatienten Dr. Alfred Fridrik Sportarzt BEWEGUNG FÜR ONKOLOGISCH ERKRANKTE PATIENT INNEN.](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081418/55204d7f49795902118d1cd2/html5/thumbnails/10.jpg)
DR. ALFRED FRIDRIK
1 Alarm 2 Anpassung 3 Erschöpfung 4 Erholung 5 Überkompensation
5
1
2 4
3
Stresstheorie des TrainingsStresstheorie des Trainings(Trainingseffekt)(Trainingseffekt)
![Page 11: DR. ALFRED FRIDRIK Sport für den Krebspatienten Dr. Alfred Fridrik Sportarzt BEWEGUNG FÜR ONKOLOGISCH ERKRANKTE PATIENT INNEN.](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081418/55204d7f49795902118d1cd2/html5/thumbnails/11.jpg)
DR. ALFRED FRIDRIK
ÜberkompensationÜberkompensation(positiver Trainingseffekt)(positiver Trainingseffekt)
![Page 12: DR. ALFRED FRIDRIK Sport für den Krebspatienten Dr. Alfred Fridrik Sportarzt BEWEGUNG FÜR ONKOLOGISCH ERKRANKTE PATIENT INNEN.](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081418/55204d7f49795902118d1cd2/html5/thumbnails/12.jpg)
DR. ALFRED FRIDRIK
ÜberkompensationÜberkompensation(negativer Trainingseffekt)(negativer Trainingseffekt)
![Page 13: DR. ALFRED FRIDRIK Sport für den Krebspatienten Dr. Alfred Fridrik Sportarzt BEWEGUNG FÜR ONKOLOGISCH ERKRANKTE PATIENT INNEN.](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081418/55204d7f49795902118d1cd2/html5/thumbnails/13.jpg)
DR. ALFRED FRIDRIK
ÜberkompensationÜberkompensation(additiver Trainingseffekt)(additiver Trainingseffekt)
![Page 14: DR. ALFRED FRIDRIK Sport für den Krebspatienten Dr. Alfred Fridrik Sportarzt BEWEGUNG FÜR ONKOLOGISCH ERKRANKTE PATIENT INNEN.](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081418/55204d7f49795902118d1cd2/html5/thumbnails/14.jpg)
DR. ALFRED FRIDRIK
zyklisch systematisch gesteigert angepaßt ganzjährig
Grundprinzipien der Grundprinzipien der TrainingsgestaltungTrainingsgestaltung
![Page 15: DR. ALFRED FRIDRIK Sport für den Krebspatienten Dr. Alfred Fridrik Sportarzt BEWEGUNG FÜR ONKOLOGISCH ERKRANKTE PATIENT INNEN.](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081418/55204d7f49795902118d1cd2/html5/thumbnails/15.jpg)
DR. ALFRED FRIDRIK
Ausdauer
Kraft
Koordination
Beweglichkeit
Schnelligkeit
MotorischeMotorischeHauptbeanspruchungsformenHauptbeanspruchungsformen
![Page 16: DR. ALFRED FRIDRIK Sport für den Krebspatienten Dr. Alfred Fridrik Sportarzt BEWEGUNG FÜR ONKOLOGISCH ERKRANKTE PATIENT INNEN.](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081418/55204d7f49795902118d1cd2/html5/thumbnails/16.jpg)
Hämato-onkologische Patient
• Aktivität sofort beginnen– Geringe Intensität, längere (bis 60min) Dauer– Ausdauer bevorzugen, Kraft mit Vorsicht– Erst später höhere Intensität u. kürzere Dauer– Mind. 3x/W
• Empfohlen– Spazieren– Nordic Walken– Ergometerfahren– Alltagsbewegung erhöhen
DR. ALFRED FRIDRIK
![Page 17: DR. ALFRED FRIDRIK Sport für den Krebspatienten Dr. Alfred Fridrik Sportarzt BEWEGUNG FÜR ONKOLOGISCH ERKRANKTE PATIENT INNEN.](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081418/55204d7f49795902118d1cd2/html5/thumbnails/17.jpg)
Hämato-onkologische Patient
• Vorsicht!– Thrombo < 10 G/l– Hb < 8g/dl– Infekte– Knochenmetastasen
• Ernährung– Eiweißreich 1 – 1,5g/kgKG/d
DR. ALFRED FRIDRIK
![Page 18: DR. ALFRED FRIDRIK Sport für den Krebspatienten Dr. Alfred Fridrik Sportarzt BEWEGUNG FÜR ONKOLOGISCH ERKRANKTE PATIENT INNEN.](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081418/55204d7f49795902118d1cd2/html5/thumbnails/18.jpg)
DR. ALFRED FRIDRIK
Verordnung von Bewegung
• Phase I: Aerobe Ausdauer + Koordination
– angepasst beginnen– individuelle Bewegungsformen wählen– Ziele erarbeiten und festlegen
Freude an der Bewegung finden passive Strukturen stärken kapillarisieren
![Page 19: DR. ALFRED FRIDRIK Sport für den Krebspatienten Dr. Alfred Fridrik Sportarzt BEWEGUNG FÜR ONKOLOGISCH ERKRANKTE PATIENT INNEN.](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081418/55204d7f49795902118d1cd2/html5/thumbnails/19.jpg)
DR. ALFRED FRIDRIK
• Phase II: Ae. A. + Koord. + anaer. Ausdauer Ziel:
– leicht: 2x 60min/W– mittel: 1-2x 30min/W Tempowechsel od. hügelig– schnell: 1x/W 5x1min belasten mit 1min Pause (vorher 10min Aufwärmen)
Verordnung von Bewegung
![Page 20: DR. ALFRED FRIDRIK Sport für den Krebspatienten Dr. Alfred Fridrik Sportarzt BEWEGUNG FÜR ONKOLOGISCH ERKRANKTE PATIENT INNEN.](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081418/55204d7f49795902118d1cd2/html5/thumbnails/20.jpg)
DR. ALFRED FRIDRIK
• Phase III: Alle Intensitätsbereiche + Koord. Ziel:
– leicht: 2-3x 60-90min/W– mittel: 1-2x 30-45min/W Tempowechsel od. hügelig– schnell: 1x/W 5-7x 3-4min belasten mit 1min Pause (vorher 10min Aufwärmen)
Verordnung von Bewegung
![Page 21: DR. ALFRED FRIDRIK Sport für den Krebspatienten Dr. Alfred Fridrik Sportarzt BEWEGUNG FÜR ONKOLOGISCH ERKRANKTE PATIENT INNEN.](https://reader036.fdokument.com/reader036/viewer/2022081418/55204d7f49795902118d1cd2/html5/thumbnails/21.jpg)
DR. MED. UNIV. ALFRED FRIDRIK